Репчатый лук / Полезные свойства для организма – статья из рубрики «Что съесть» на Food.ru

Лечебные свойства репчатого лука были известны еще в Древнем Риме. Но чем он так полезен и в каких случаях его рекомендуется есть? Разбираемся в статье.

Состав репчатого лука: витамины и минералы

Репчатый лук — кладезь витамина С — 7,4 мг/100 гр, поэтому его считают эффективным средством при простуде. Однако гораздо более ценные компоненты в нем — фитонциды. Так называют активные вещества, которые подавляют развитие болезнетворных бактерий. Помимо репчатого лука, фитонциды содержатся также в чесноке, бруснике, лимоне и чабреце.

Еще одно полезное вещество из содержащихся в луке — флавоноид кверцетин. Этот флавоноид эффективен при гипертонии, а также снижает риск развития сосудистых заболеваний. Кроме того, кверцетин обладает сильным антиоксидантным свойством, активирует иммунитет и может предохранять от аллергических реакций.

Репчатый лук содержит более 15 аминокислот, которые необходимы для усвоения витаминов и работы нервной системы. А также в нем есть:

• B6 — улучшает память и настроение;

• B7 (биотин) — поддерживает работу нервной и иммунной систем;

• В9 (фолиевая кислота) — укрепляет работу сердца, сосудов и иммунную систему;

• марганец — поддерживает нормальный уровень холестерина и формирует костную ткань;

• медь — участвует в обмене веществ и выработке энергии;

• пищевые волокна — улучшают пищеварение;

• фосфор — укрепляет мышцы и положительно влияет на работу мозга;

• калий — поддерживает работу нервной системы и нормальный уровень кровяного давления.

Интересный факт

В красном луке содержится больше антиоксидантов, чем в белом. Его красный цвет обусловлен антоцианами, которые помогают бороться с бактериальными инфекциями.

Применение в медицине

Спиртовой настой на луковицах используют для лечения кишечных инфекций и улучшения моторики кишечника. Луковый сок помогает при гипертонии и атеросклерозе, и спиртовая вытяжка из него входит в состав некоторых лекарственных препаратов.

Эфирные масла, которые придают луку характерный запах, также оказывают положительное влияние на слизистые оболочки. Фитонциды измельченной луковицы используют как компонент для ингаляций. Масляная луковая эссенция помогает при насморках, бронхите и воспалениях желчного пузыря.

Важно

Иногда эфирное масло лука может вызвать аллергические реакции. Перед использованием проверьте реакцию организма: нанесите на кожу небольшое количество масла и оставьте на 5 минут.

Применение в косметических целях

Луковым соком смазывают корни волос для лечения себорейного дерматита, перхоти и укрепления волосяных луковиц.

Также этот продукт добавляют в косметические средства. Сок лука помогает осветлить кожу и пигментные пятна. Лосьон на основе лука, лимонного сока, сливок и желтка очищает и успокаивает чувствительную кожу. Луковые маски делают кожу лица мягкой и увлажненной.

Кому нельзя есть репчатый лук

Репчатый лук имеет некоторые противопоказания. Его стоит исключить при проблемах желудочно-кишечного тракта: панкреатит, колит, язвы. Он усиливает секреторные функции и раздражает желудок.

Важно

Репчатый лук токсичен для животных. Лук также не следует употреблять людям при заболеваниях выделительной системы, печени и почек, и при повышенной нервной возбудимости. Также его не стоит включать в рацион питания маленьких детей.

Что можно сделать?

Взглянуть на привычный овощ по-новому и приготовить кремовый суп из лука по нашему рецепту.

Что еще полезно знать о луке?

• Как нарезать лук без слез

• Маринованный красный лук — готовим дома

• И делаем салат из кальмаров с маринованным луком

Луковые маски для волос от выпадения, для роста и блеска

С древних времен женщины использовали репчатый лук в качестве укрепляющего средства для организма, в профилактических целях против простудных заболеваний и повышения четкости зрения. Помимо внутреннего применения, лук используется и наружно. На основе этого овоща и сегодня приготавливаются эффективные средства для придания шевелюре красоты, блеска и силы.

Известно, что на Руси луковые средства широко применялись мужчинами для предотвращения выпадения волос. В этих же целях сегодня используются луковые маски для волос.

Лук репчатый славится содержанием витаминов C, группы B, Е, PP и H, которые повышают кровоснабжение корней волос и этим стимулируют их рост, эффективно борются с выпадением, тусклостью и ломкостью, обеспечивают нормальное поступление кислорода. Также луковые маски для волос помогают решить проблему возникновения перхоти.

Луковые маски для волос хороши тем, что они подходят для абсолютно любого типа волос и могут применяться часто. Обычно курс лечения луком составляет от 2 до 3 месяцев, при частоте процедур раз в два дня.

Луковая смесь для укрепления волос

По сути эта масса является отваром луковой шелухи и для ее приготовления используется две или три головки лука.

• Шелуху выдерживают на водяной бане в течении получаса, затем отвар процеживают и охлаждают
• Полученную жидкость наносят на вымытую шевелюру

Вместо отвара возможно использование сока лука. Поскольку это средство более концентрированное, его применяют не чаще раза в неделю. Сок лука можно смешивать с отварами различных трав, полезных для волос, например, с ромашкой или крапивой.

Маска яично-луковая для укрепления шевелюры

• Луковицу нужно натереть на мелкой терке и эту кашицу смешать с желтком одного яйца
• Нанести массирующими движениями на прикорневую зону и укрыть подогретым полотенцем
• Оставить состав на коже головы не менее, чем на один час
• После завершения процедуры, смесь смывают под теплым душем

Хлебная маска с зеленым луком

Эта смесь оказывает тонизирующее воздействие.

• 100 грамм ржаного хлеба размочить в воде, затем довести до состояния кашицы вилкой
• Добавить измельченный зеленый лук, тщательно все перемешать и нанести на прикорневую зону
• Выдерживать час под полотенцем
• Смывать прохладной водой без использования шампуня

Хлеб при необходимости можно заменить ржаной мукой.

Луковые смеси от выпадения волос

Для изготовления данной смеси понадобится луковый отвар или сок, майонез, оливковое, либо другое растительное масло и мед.

• Компоненты смешиваются из расчета по одной маленькой ложке жидких ингредиентов на луковицу
• Приготовленную кашицу втирают в прикорневую зону и укрывают голову полотенцем
• Процедура должна занимать не менее часа

Эта смесь не только борется с выпадением, но и эффективно стимулирует рост шевелюры.

Маска с луком при выпадении

Эта луковая маска от выпадения волос изготавливается на основе дрожжей, лука и репейного масла.

• При приготовлении средства, в первую очередь, размачивается в двух столовых ложках подогретой кипяченой воды одна маленькая ложка дрожжей. Подготовка этого компонента займет около 10-15 минут
• Затем к дрожжам добавляют маленькую ложку масла репейника и четыре чайных ложки луковой кашицы

Другие рецепты изготовления этой маски от выпадения используют вместо репейного масла другие растительные масла, например, кокосовое или оливковое.

Луковая маска для волос при сильном выпадении

Для стимуляции роста и уменьшения количества выпадающих волос применяют раствор из лукового и чесночного соков, куриного яйца, растительного масла и коньяка. Компоненты смешиваются в равных частях. При приготовлении средства яичный белок не используется. Смесь наносится на локоны не менее, чем на полчаса. Затем раствор смывают прохладной водой.

Маска с луком от облысения

• Кефир, яблочный уксус, луковую кашицу, мед и отвар ромашки смешать в равных пропорциях
• Нанести состав по всей длине прядей на 2-3 часа, лучше укрыть полотенцем голову
• Смыть состав под душем с использованием шампуня

Лечебная смесь с луком

Эта маска для волос с луком применяется при выпадении и ломкости волос. Она наполняет шевелюру силой и придает ей здоровый вид.

• Измельченную луковицу смешивают с ложкой меда и наносят смесь на прикорневую зону
• Для увеличения эффекта можно совершать массажные движения.
• Время выполнения процедуры составляет 45 минут
• Затем эту кашицу смывают раствором уксуса

Луковые смеси для роста шевелюры

Данная луковая маска для роста волос представляет из себя смесь лукового сока, морской крупной соли, масла репейника, кефира и коньяка. Все компоненты смешиваются в равных частях. Кашица наносится на кожу головы под полотенце примерно на час.

Маска для ускорения роста волос

Эта простая маска с луком для волос оказывает мощное стимулирующее действие после использования на протяжении полугода.

• Большую ложку сока лука смешать с двумя большими ложками водки
• При сухой коже головы, в смесь нужно капнуть несколько капель касторового или репейного масла
• Раствор наносится на локоны на полчаса, затем смывается при помощи шампуня

Маска с перцем и луком

Эта масса очень хорошо увеличивает скорость роста шевелюры и борется с проблемой выпадения.

Луковый сок смешать с настоем жгучего красного перца в равных пропорциях и нанести на прикорневую зону массирующими движениями. Оптимальная частота совершения процедуры — два раза в неделю.

Восстанавливающая маска для волос с луком

Эта луковая маска для волос эффективна при секущихся и тусклых локонах, а также после процедур завивки, окрашивания или обесцвечивания. В данном рецепте используется зеленый лук. Его измельчают до состояния кашицы и наносят по всей длине шевелюры. Длительность процедуры составляет час.

Для достижения максимальных результатов от данной процедуры, кашица наносится по всей длине локонов. Длительность выдерживания раствора на шевелюре может составлять от полутора до двух часов. После чего кашица смывается теплой водой.

Луково- винная маска

Эта луковая маска для волос подарит шевелюре красивый блеск и золотистые оттенки.

• Смешать две ложки Кагора с двумя ложками растительного масла, лучше льняного, желтками двух яиц и 100 мл сока репчатого лука.
• Нанести на всю шевелюру и оставить не менее, чем на час.
• Смыть прохладной водой.

Видео: приготовление маски из лука

Bow Mask — Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное,
присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

(
1000+ релевантных результатов,

с рекламой

Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше.

)