Маска для волос питание и восстановление волос: Маски для волос купить в интернет-магазине OZON

17.04.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

Питательная маска для волос — обзор самых эффективных для питания волос в домашних условиях

Чем полезны питательные маски для волос?

Маска для питания волос — универсальное средство, она решает едва ли не все проблемы, начиная от отсутствия блеска и эластичности и заканчивая сухостью и ломкостью.

Все дело в ее составе. Активная часть таких масок — биодобавки растительного, животного либо минерального происхождения: витамины, ценные масла, растительный кератин, протеины, экстракты целебных растений и трав, а также уникальные запатентованные молекулы. Они легко и быстро усваиваются и благоприятно действуют на волосяные луковицы, укрепляют корни волос и помогают устранить причины, вызывающие истончение и поредение волос, сухость и т.д.

В общем, если раздумываете, как напитать волосы в домашних условиях, запаситесь маской для волос. Лишней она точно не будет. А какую именно выбрать, подскажет наш тест.

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Эффективные питательные маски для волос

Суперпитательная маска для волос пригодится всем. Но особенно тем, кто часто пользуется феном, утюжком, плойкой и другими горячими приборами. Не будет она лишней и для тех, кто красит волосы, любит искусственные кудри и вообще всякие эксперименты с волосами.

Не все питательные маски для волос для домашнего использования одинаковые. Если взять, к примеру, несколько средств с магазинной полки и прочитать состав, то станет очевидно, что они различаются. Сегодня питательные маски для волос используют:

для роста волос;

при выпадении волос;

для блеска;

для сухих и окрашенных локонов;

для кудрявых и пористых волос;

для тонких волос.

По мнению и опыту редакции, питательные маски для волос сочетают в себе разнообразные эффекты благодаря богатому составу.

Для роста волос

Основные игроки в таких масках — масла, например, касторовое, репейное, кокосовое. А также экстракты ценных трав и растений: розмарина, женьшеня, имбиря и т. д. В домашних условиях питательные маски благоприятно воздействуют на кожу головы и укрепляют волосы.

Интенсивно ревитализирующая маска Botanic Therapy «Корень имбиря и маточное молочко», Garnier

Действие маски направлено на активизацию энергии кожи головы и волос, их укрепление и преображение. Экстракт имбиря наполняет локоны жизненной силой и защищает от повреждений. Маточное молочко насыщает питательными компонентами и сокращает повреждения.

При выпадении волос

Если проблема — выпадение волос, то в качестве питательной маски лучше использовать те средства, в состав которых входят специальные молекулы (аминексил, стемоксидин), масла, экстракты растений и трав, пчелиное молочко, пептиды. Главная задача таких масок — заметное укрепление волос за счет разнообразных питательных веществ.

Маска Power Mask против выпадения волос «Ультрапрочность» Elseve, L’Oréal Paris

Эффективная питательная маска для волос обогащена активными ингредиентами — биотином, витамином B5 и аргинином. Все эти компоненты укрепляют волосы, а растительные масла питают и разглаживают пряди.

Маска против выпадения волос Botanic Therapy «Касторовое масло и миндаль», Garnier

Восстанавливает волосы благодаря касторовому маслу, которое питает и способствует росту сильных волос, а также экстракту миндаля, который повышает эластичность волосяных волокон и возвращает им блеск.

Для блеска волос

Для поддержания блеска волос специалисты рекомендуют интенсивный домашний уход, который, помимо шампуня, кондиционера и несмываемого ухода, включает маски для питания волос, в формула которых входят растительные масла, протеины и витамины группы В.

Паровая маска: интенсивное восстановление для длинных поврежденных волос, с кератином и касторовым маслом, L’Oréal Paris

Обеспечивает интенсивное питание и позволяет получить блестящие локоны за короткое время. Использование этой маски — целый ритуал, который требует времени. Сначала на волосы наносится восстанавливающий бальзам, обогащенный растительным кератином и касторовым маслом. А затем надевается разогревающая маска-шапочка с лосьоном для восстановления длинных поврежденных волос.

Маска для волос Dercos Kera-Solutions, Vichy

Экспресс-маска с комплексом прокератин реконструирует поверхность волоса. С ее помощью довольно просто сделать локоны блестящими и ухоженными в домашних условиях. Разработана она специально для волос, которые часто подвергаются агрессивному воздействию — окрашиванию, термоукладке, стайлингу.

Для кожи головы

Бытует мнение, что питательные маски для волос можно наносить и на корни, на кожу головы, но это заблуждение. Для кожи головы предназначена отдельная категория масок. Их наносят именно на корни волос, сопровождая легким массажем. Важно не путать их с масками, которые не предназначены для корней, чтобы волосы не выглядели сальными.

Для сухих волос

В формулах питательных масок для сухих и ломких волос должны присутствовать масла — чем больше, тем лучше. Они наилучшим образом удерживают влагу, разглаживают кутикулу волоса и создают на его поверхности тонкую пленочку, защищающую от внешних воздействий. Бонусом от применения таких масок идут мягкость и гладкость волос, блеск и, конечно, эластичность.

Маска-масло 3-в-1 Fructis «Тройное восстановление» для очень сухих и поврежденных волос, Garnier

В рецепте этой питательной маски для сухих волос главный козырь — масла: карите, макадамии, жожоба, сладкого миндаля. Пользоваться маской приятно: средство буквально тает на волосах и при этом не оставляет эффекта жирных, грязных волос.

Для окрашенных и поврежденных волос

В составе питательных и восстанавливающих масок для волос после окрашивания (а все окрашенные стойкой краской волосы относятся к категории поврежденных и требуют особого ухода) можно найти ценные растительные масла, протеины или растительный кератин, а также в обязательном порядке увлажняющие компоненты.

Поскольку маска — концентрированный продукт, ее рекомендуют использовать 1-2 раза в неделю. Эффект обычно заметен сразу, но иногда надо запастись терпением. В любом случае волосы обязательно станут более гладкими и шелковистыми.

Для пористых и кудрявых волос

Кудрявые волосы пористые по природе. И им, безусловно, 1-2 раза в неделю необходим дополнительный уход в виде масок. Желательно чередовать увлажняющее средство с питательным.

Восстанавливающая, интенсивно питающая маска для волос Dercos Nutrients Nutri Protein, Vichy

Моментально преображает волосы, делая их более мягкими, гладкими, эластичными. За такой эффект отвечают отруби киноа, богатые протеинами, и питательное масло пракакси.

Для тонких волос

Основная задача питательных масок для тонких волос — ликвидировать признаки сухости и ломкости, добавить объем, сделать пряди более густыми. Для этого производители вводят в их состав липиды, протеины, растительный кератин.

Маска для волос 3-в-1 «Fructis Superfood Арбуз», Garnier

Средство, которое можно использовать как бальзам, маску или несмываемый уход, интенсивно увлажняет, питает и смягчает волосы, облегчая расчесывание.

Для кончиков волос

Некоторые современные питательные маски для волос обладают также функциями несмываемого ухода, что необходимо для сухих и секущихся кончиков волос. Маску наносят и на всю длину (избегая корней), и только на кончики. И даже на сухие волосы (если мы используем ее как несмываемый уход). Плюсом будет наличие в составе масел.

Маска Fructis, Superfood «Макадамия. Разглаживание», Garnier

Маска серии «Суперфуд» с маслами макадамии, миндаля, жожоба питает волосы, придает локонам гладкость и мягкость.

Вернуться к оглавлению

Правила применения масок для питания волос в домашних условиях

Использовать маску для волос можно разными способами.

Самый популярный — после очищения шампунем.

1
Волосы вымыть шампунем. Хорошенько отжать.

2
На влажные волосы нанести маску для волос (примерно столовую ложку), аккуратно распределив ее по всей длине и не затрагивая корни.

3
Через 10-15 минут средство можно смыть (точное время указано в инструкции).

4
После этого по желанию можно использовать обычным способом бальзам или кондиционер для волос.

На сухие волосы

Некоторые маски для волос (обычно масляные) допустимо наносить и на сухие волосы, перед мытьем головы.

1
Сухие грязные волосы аккуратно разделите на проборы.

2
Руками нанесите на каждую прядь маску для волос.

3
Немного помассируйте волосы.

4
Наденьте шапочку для душа.

5
Оставьте на пару часов (или как указано в инструкции).

6
Промойте волосы сначала теплой водой, а затем шампунем.

На ночь

Маски для волос можно оставлять и на ночь. Это особенно актуально, если вы чувствуете, что волосы нуждаются в экстренной помощи.

1
Нанесите маску на пряди и распределите по всей длине.

2
Наденьте на голову хлопчатобумажную шапочку, чтобы не испачкать наволочку.

3
Утром хорошо промойте волосы с шампунем.

Вернуться к оглавлению

Рецепты домашних питательных масок

После нанесения маски стоит расчесать волосы деревянной расческой с редкими зубьями.. © Getty Images

На волне популярности косметики, изготовленной своими руками, предлагаем несколько рецептов питательных масок для волос. Вы сможет приготовить их дома из самых разнообразных ингредиентов: яйца, меда, авокадо, кефира, банана, масел — всего не перечислишь. Предлагаем несколько вариантов.

Питательная маска с облепиховым маслом

Смешайте оливковое, касторовое и облепиховое масло в соотношении 3:1:1. Подогрейте на водяной бане и нанесите на влажные волосы. На пару часов укутайте голову горячим махровым полотенцем, чтобы создать эффект сауны. Через 2 часа смойте, а в качестве ополаскивателя используйте настой из ромашки.

Кефирная маска для укрепления волос

Возьмите 1 чашку кефира и добавьте туда по 3-5 капель витаминов А и Е. Хорошо перемешайте и нанесите на волосы — отличный питательный рецепт для кожи головы и дополнительного питания волосяных луковиц.

Питательная маска из масла лавра, порошка какао и меда

Примерно 50 г порошка какао разведите в теплой воде в глубокой посуде до консистенции кашицы. Добавьте чайную ложку меда, перемешайте. Влейте в состав теплое масло лавра (примерно столовая ложка). Вотрите смесь в голову и распределите по длине волос. Через час смойте.

Вернуться к оглавлению

Краткие итоги

В чем польза питательных масок для волос?

Маска для питания волос эффективно устраняет такие проблемы, как:

Результат применения питательных масок — красивые, гладкие, блестящие волосы.

Что может входить в состав питательных масок для волос?

Разнообразные натуральные и высокотехнологичные ингредиенты:

Можно ли наносить питательную маску на ночь?

Можно, а иногда даже и нужно. В том случае, если волосам нужна «служба спасения». Алгоритм действий следующий:

1
Нанесите маску на пряди и распределите по всей длине.
2
Наденьте на голову хлопчатобумажную шапочку, чтобы не испачкать наволочку.
3
Утром хорошо промойте волосы с шампунем.

Вернуться к оглавлению

Питание и восстановление — Уход за волосами — Каталог

Ollin Professional Несмываемый крем-спрей 15 в 1, 250 мл

170
отзывов

Holly Polly Несмываемый спрей-кондиционер 15в1 Help Me Miracle Spray, 200 мл

13
отзывов

448 ₽
-25%
336₽

Kaaral Интенсивная увлажняющая питательная маска для сухих и густых волос Deep Moisturizing Mask, 500 мл

153
отзыва

1 479₽

L’Oreal Professionnel Маска Absolut Repair для восстановления поврежденных волос, 500 мл

29
отзывов

2 772 ₽
-13%
2 421₽

Kaaral Питательная крем-маска для волос с маточным молочком Royal Jelly Cream, 500 мл

98
отзывов

1 359₽

Lebel Восстанавливающая маска для сильно поврежденных волос Hair Treatment Bounce Fit Plus, 250 мл

130
отзывов

3 446 ₽
-15%
2 930₽

La’Dor Филлер для восстановления волос, 13 мл

8
отзывов

147 ₽
-12%
130₽

K-18 Несмываемая маска для молекулярного восстановления волос, 15 мл

8
отзывов

4 043 ₽
-26%
3 000₽

Qtem Восстанавливающий холодный спрей-филлер для волос Instant Strong Effect, 150 мл

191
отзыв

1 984₽

L’Oreal Professionnel Шампунь Absolut Repair для восстановления поврежденных волос, 1500 мл

14
отзывов

3 261 ₽
-25%
2 446₽

L’Oreal Professionnel Питательное масло для волос, 100 мл

44
отзыва

1 852 ₽
-30%
1 297₽

Kaaral Маска для придания плотности волосам, 500 мл

36
отзывов

1 610₽

L’Oreal Professionnel Шампунь Absolut Repair для восстановления поврежденных волос, 500 мл

4
отзыва

1 832 ₽
-25%
1 374₽

L’Oreal Professionnel Шампунь Pro Longer для восстановления волос по длине, 1500 мл

8
отзывов

3 261 ₽
-24%
2 473₽

Tefia Многофункциональный спрей для волос 20 в 1, 250 мл

80
отзывов

Matrix Многофункциональный спрей Miracle Creator 20 в 1, 190 мл

7
отзывов

1 564 ₽
-25%
1 173₽

Alfaparf Milano Маска для поврежденных волос Reparative Mask, 200 мл

31
отзыв

2 147 ₽
-10%
1 933₽

Matrix Набор против ломкости и пористости волос Total results Instacure (шампунь 300 мл + кондиционер 300 мл)

1
отзыв

1 930 ₽
-25%
1 448₽

Kaaral Многофункциональная маска-спрей для ухода за волосами 20 в 1, 150 мл

9
отзывов

K-18 Несмываемая маска для молекулярного восстановления волос, 5 мл

4
отзыва

1 370 ₽
-10%
1 231₽

Constant Delight Эликсир для волос многофункциональный 12 в 1, 200 мл

20
отзывов

Matrix Набор против ломкости и пористости волос Total results Instacure (шампунь 1000 мл + кондиционер 1000 мл)

0
отзывов

4 383 ₽
-25%
3 288₽

Davines Многофункциональное молочко, 135 мл

30
отзывов

4 280₽

K-18 Несмываемая маска для молекулярного восстановления волос, 50 мл

5
отзывов

8 811 ₽
-13%
7 700₽

Matrix Спрей Instacure с жидким протеином и провитамином B5 против ломкости и пористости волос, 200 мл

15
отзывов

1 564 ₽
-25%
1 173₽

Lebel Увлажняющий аромакрем для волос, 200 мл

46
отзывов

2 873 ₽
-15%
2 443₽

Kapous Professional Увлажняющая сыворотка Dual Renascence 2 Phase, 200 мл

52
отзыва

L’Oreal Professionnel Кондиционер Absolut Repair для восстановления поврежденных волос, 750 мл

9
отзывов

2 772 ₽
-30%
1 941₽

Matrix Профессиональная крем-маска Total Treat для глубокого питания, 500 мл

5
отзывов

2 456 ₽
-27%
1 786₽

Lebel Увлажняющая эссенция для волос Essence Moist, 100 мл

27
отзывов

5 027 ₽
-15%
4 273₽

Sim Sensitive Терапевтическая маска-пилинг «О», 75 мл

1
отзыв

1 049 ₽
-16%
878₽

L’Oreal Professionnel Шампунь для восстановления окрашенных волос Metal Detox, 1500 мл

3
отзыва

4 104 ₽
-19%
3 315₽

L’Oreal Professionnel Маска Pro Longer для восстановления волос по длине, 500 мл

11
отзывов

2 772 ₽
-26%
2 043₽

Kaaral Питательная крем-маска для восстановления окрашенных и химически обработанных волос Royal Jelly Cream, 500 мл

34
отзыва

1 284₽

L’Oreal Professionnel Набор Absolut Repair для восстановления поврежденных волос (шампунь 1500 мл + маска 500 мл)

0
отзывов

6 033 ₽
-30%
4 223₽

Holly Polly Филлер с экстрактом кактуса и алое для волос, 13 мл

3
отзыва

159 ₽
-1%
158₽

L’Oreal Professionnel Маска для восстановления окрашенных волос, 500 мл

2
отзыва

3 596 ₽
-30%
2 518₽

Qtem Интенсивная маска для питания и восстановления волос Magic Korean Clinical Treatment, 200 мл

25
отзывов

1 090₽

L’Oreal Professionnel Набор Pro Longer для длинных волос (Шампунь, 300 мл + Кондиционер, 200 мл)

2
отзыва

3 039 ₽
-30%
2 128₽

Kaaral Набор для увлажнения сухих волос (шампунь, 300 мл + кондиционер, 250 мл + маска, 500 мл), 1 шт

4
отзыва

3 492 ₽
-20%
2 794₽

La’Dor Шампунь с аргановым маслом для поврежденных волос, 150 мл

13
отзывов

279 ₽
-14%
241₽

Sim Sensitive Терапевтическая маска-пилинг «О», 150 мл

1
отзыв

1 845 ₽
-19%
1 487₽

L’Oreal Professionnel Маска Blondifier Gloss для осветленных и мелированных волос, 500 мл

8
отзывов

2 772₽

Likato Professional Спрей для идеальных волос 17-в-1, 250 мл

4
отзыва

455 ₽
-14%
390₽

L’Oreal Professionnel Маска Absolut Repair Golden для восстановления поврежденных волос, 500 мл

8
отзывов

2 772 ₽
-19%
2 236₽

Sim Sensitive Терапевтическая маска-пилинг «О», 500 мл

1
отзыв

3 463 ₽
-25%
2 605₽

Chi Набор для красоты волос (шелк 15 мл + масло 15 мл)

1
отзыв

1 092 ₽
-30%
764₽

Ollin Professional Флюид реконструктор, 100 мл

59
отзывов

Insight Professional Маска для восстановления поврежденных волос, 250 мл

5
отзывов

1 088 ₽
-33%
725₽

La’Dor Бессиликоновый увлажняющий кондиционер, 100 мл

5
отзывов

279 ₽
-15%
238₽

Estel Professional Шампунь для интенсивного увлажнения волос, 1000 мл

31
отзыв

1 911₽

Alfaparf Milano Шампунь для поврежденных волос Reparative Low Shampoo, 250 мл

18
отзывов

1 587 ₽
-8%
1 456₽

Alfaparf Milano Маска для сухих волос Moisture Nutritive Mask, 200 мл

24
отзыва

2 147 ₽
-10%
1 933₽

L’Oreal Professionnel Масло 10 в 1 Absolut Repair Gold для восстановления поврежденных волос, 90 мл

2
отзыва

2 244 ₽
-30%
1 571₽

Davines Набор для абсолютной красоты волос (шампунь 280 мл + кондиционер 250 мл + молочко 135 мл)

1
отзыв

L’Oreal Professionnel Шампунь Pro Longer для восстановления волос по длине, 500 мл

6
отзывов

1 832 ₽
-24%
1 400₽

Kaaral Маска для тусклых и поврежденных волос, 1000 мл

3
отзыва

2 994₽

Lebel Шампунь для сильно поврежденных, сухих и ломких волос Bounce Fit, 300 мл

24
отзыва

3 446 ₽
-15%
2 930₽

L’Oreal Professionnel Кондиционер для восстановления волос по всей длине, 200 мл

4
отзыва

1 618 ₽
-30%
1 133₽

Ollin Professional Масло для волос, 50 мл

19
отзывов

Средство для восстановления волос — Elina Organics

Эта глубоко питательная маска для волос улучшает кровообращение и насыщает кожу головы жизненно важными питательными веществами. Он естественным образом содержит восстанавливающую смесь витаминов и фитонутриентов из масла облепихи, гинкго двулопастного, розмарина, календулы и других растений и минералов, которые поддерживают рост волос.

Основные ингредиенты:

Облепиха – регенерирует и омолаживает кожу головы, заживляет поврежденную солнцем и воспаленную кожу, успокаивает сухую и зудящую кожу головы, питает ткани кожи головы, замедляя признаки старения, увлажняет
Гинкго двулопастный — усиливает микроциркуляцию, что увеличивает доставку питательных веществ и кислорода к клеткам кожи головы, обеспечивает 49 различных антиоксидантов, которые противодействуют свободным радикалам и защищают клеточную ДНК
Касторовое масло — стимулирует рост волос, натуральные жиры смазывают волосяной стержень и уменьшают вероятность ломкости, уменьшает перхоть
Экстракт розмарина — улучшает кровообращение в коже головы, что стимулирует рост волос, увеличивает блеск, снимает раздражение кожи головы и устраняет перхоть, обладает антибактериальными свойствами, мягко очищает волосы

Способ применения: Мягко помассируйте кожу головы за 30 минут до мытья головы. Для еще лучших результатов вы можете использовать его перед сном и смыть утром. Для очень густых жестких и кудрявых волос можно использовать как средство для укладки, чтобы разгладить волосы и сделать их непослушными. Можно использовать ежедневно.

Реальное свидетельство: «Год назад я была в панике — волосы на макушке начали редеть. пришла седина. Потом я открыла для себя новые средства для роста волос Элины. Вот уже год, как я начала регулярно ими пользоваться, и хотя мне 82 года, не проходит и дня, чтобы мой муж не воскликнул: «Твоя волосы — это просто красиво!» — Патрисия

Все сертифицированные органические фитоингредиенты: Дистиллированная вода, биоактивированные экстракты алоэ вера, календулы, метилсульфонилметан (МСМ), гинкго билоба, спирулина (сине-зеленые водоросли), подорожник большой (подорожник), Ricinus Communis (касторовый) Масло, масло облепихи (облепихи), фосфолипидный липосомный гель, экстракт Salix Nigra (черной ивы), миристилмиристат (эфир, полученный из овощей), Xanthomonas (ксантановая камедь), олеорезин Rosmarinus Officinalis (розмарин), эфирные масла: пеларгония (герань), Mentha Piperita (мята перечная) (аромат может меняться в зависимости от сезона)

Ширина:

1,50
(в)

Высота:

5,75
(в)

Глубина:

1,50
(в)

Лечение выпадения волос: исследователи определили лучшие добавки

Автор: Deep Shukla, 6 декабря 2022 г. — Факт проверен Александрой Санфинс, доктором философии.

Поделиться на PinterestЧто говорят научные данные об использовании пищевых добавок для лечения выпадения волос? Изображение предоставлено: Socha/Getty Images.

Выпадение волос является распространенной проблемой: почти 80% мужчин и половина всех женщин страдают от выпадения волос в течение жизни.
Хотя пищевые добавки обычно используются для лечения выпадения волос, данные об их эффективности и безопасности ограничены
Недавний обзор, обобщающий данные 30 предыдущих исследований на людях, показывает, что пищевые добавки потенциально могут лечить определенные виды выпадения волос, при этом вызывая в целом переносимые побочные эффекты.
Авторы отметили, что эти исследования включали ограниченное число участников и показали вариабельность дизайна, что указывает на необходимость проведения более крупных рандомизированных клинических испытаний.

Недавний систематический обзор, опубликованный в журнале JAMA Dermatology обобщил данные предыдущих исследований, включая рандомизированные клинические испытания пищевых добавок, которые могут лечить выпадение волос.

Исследование показало, что ряд добавок, начиная от масла семян тыквы, цинка, витамина Е, омега-жирных кислот и некоторых коммерческих составов, таких как Viviscal и Nutrafol, среди прочего, показал себя многообещающим в лечении определенных типов выпадения волос.

Исследования, включенные в обзор, как правило, были небольшими и использовали субъективные критерии включения, что подчеркивало необходимость более крупных и надежных рандомизированных клинических испытаний.

Цикл роста волос можно разделить на три фазы. Первая фаза, известная как анаген, характеризуется ростом волос и может длиться несколько лет.

Около 85–90% волосяных фолликулов в здоровой коже головы находятся в фазе анагена или роста. За фазой роста следует катаген, переходная фаза, включающая замедление роста волос.

Фаза катагена длится около 14 дней, за ней следует телоген или фаза покоя, которая длится 3–4 месяца. Рост волос остается в состоянии покоя во время фазы покоя, после чего начинается выпадение волос. В норме ежедневно происходит потеря около 50–100 прядей волос.

Выпадение волос, превышающее эти нормальные значения, называется выпадением волос или алопецией.

Выпадение волос может происходить по многим причинам, включая генетику, старение, аутоиммунные заболевания, гормональные изменения и стресс. Некоторые из распространенных типов выпадения волос включают андрогенетическую алопецию, очаговую алопецию и телогеновую алопецию.

Андрогенетическая алопеция, называемая облысением, является наиболее распространенной причиной выпадения волос, которая, по оценкам, затрагивает 50% мужчин и женщин к тому времени, когда они достигают возраста 50 лет. Очаговая алопеция, еще одна распространенная форма выпадения волос, представляет собой аутоиммунное заболевание, которое приводит к потере небольших участков волос.

Телогеновая алопеция характеризуется преждевременным выходом волосяных фолликулов из фазы роста и вступлением в фазу телогена. Это приводит к чрезмерному выпадению волос в фазе покоя.

Телогеновая алопеция часто появляется в ответ на стресс, болезнь или прием лекарств.

Лечение выпадения волос обычно требует устранения первопричины, такой как дефицит питательных веществ или заболевание. Существуют также лекарства от андрогенетической алопеции, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), а именно пероральный финастерид и местный миноксидил.

Из-за потенциального негативного воздействия финастерида на женщин при андрогенетической алопеции у женщин также используется только миноксидил.

Однако оба препарата связаны с побочными эффектами, которые могут привести к прекращению их использования. В частности, финастерид может вызвать сексуальную дисфункцию у мужчин, тогда как миноксидил связан с дерматитом.

Совсем недавно FDA также одобрило барицитиниб, препарат, модулирующий иммунную систему, для лечения тяжелой очаговой алопеции.

Учитывая потенциальные побочные эффекты, связанные с фармакологическими методами лечения, существует интерес к использованию альтернативных методов лечения, включая пищевые добавки, для лечения выпадения волос.

Недавнее исследование с участием пациентов из клиники по лечению выпадения волос показало, что почти 80% людей принимают пищевые добавки. Однако данные о безопасности и эффективности этих добавок ограничены.

В настоящем исследовании ученые обобщили данные 30 предыдущих исследований на людях, включая 17 рандомизированных клинических испытаний, в которых изучалась эффективность различных пищевых добавок при лечении выпадения волос.

Они исключили исследования, связанные с выпадением волос из-за дефицита питания, приема лекарств, травмы или физического стресса.

Исследователи также классифицировали исследования в соответствии с качеством доказательств, при этом рандомизированные клинические испытания представляют самый высокий уровень доказательств в обзоре.

Исследования показывают, что различные типы выпадения волос, включая очаговую алопецию, андрогенетическую алопецию и телогеновую алопецию, связаны с окислительным стрессом и дефицитом микроэлементов, таких как витамины.

В то время как в обзоре были обнаружены некоторые высококачественные доказательства того, что цинк может усиливать рост волос у людей с выпадением волос, доказательства, подтверждающие роль витамина D и витамина B12 в лечении выпадения волос, были более низкого качества.

Хотя биотин (витамин B7) является распространенным ингредиентом в лечении выпадения волос, исследований, изучающих действие биотина в качестве самостоятельного средства, не проводилось.

Однако результаты рандомизированных клинических испытаний показывают, что токотриенолы, антиоксидантные соединения, принадлежащие к семейству витамина Е, и комбинация рыбьего жира (омега-3 и омега-6), масло семян черной смородины и антиоксиданты, такие как витамин Е и ликопин, может улучшить густоту волос у людей с выпадением волос.

Андрогенная алопеция связана с чрезмерной реакцией волосяных фолликулов на андроген, называемый дигидротестостероном (ДГТ), который является производным тестостерона.

Среди пищевых добавок, подавляющих образование ДГТ, данные рандомизированного клинического исследования показывают, что масло семян тыквы может стимулировать рост волос у мужчин.

Дефицит других гормонов, таких как инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF-1), также связан с выпадением волос. Исследования показывают, что капсаицин, активный ингредиент перца чили, и изофлавоны, подкласс антиоксидантных соединений, потенциально могут повышать уровень инсулиноподобного фактора роста-1.

Кроме того, небольшое рандомизированное клиническое исследование показало, что капсаицин и изофлавоны вместе могут усиливать рост волос у людей с алопецией.

Соединения на растительной основе, которые могут модулировать иммунный ответ, такие как глицирризин (солодка) и экстракты пиона, также показали себя многообещающими в лечении людей с очаговой алопецией, которая характеризуется иммунным ответом против волосяных фолликулов.

Аналогичным образом, исследования также показывают, что процианидин B-2, противовоспалительное и антиоксидантное соединение, полученное из определенных видов яблок, также может стимулировать рост волос.

Многокомпонентные коммерческие составы, включая Pantogar, Nourkrin, Viviscal, Nutrafol и Lambdapil, также продемонстрировали положительное влияние на рост волос в рандомизированных клинических испытаниях.

Пантогар содержит кератин, основной белок волос, и его строительный блок L-цистеин, который способствует росту волос.

Viviscal и Nourkirn содержат белки, полученные из морских животных, которые могут способствовать росту волос. Нутрафол содержит блокаторы синтеза ДГТ, антиоксиданты и противовоспалительные соединения, тогда как Ламбдапил содержит L-цистеин, кремний растительного происхождения и блокаторы синтеза ДГТ.

Отсутствуют достаточные или высококачественные доказательства, подтверждающие роль других многокомпонентных коммерческих составов, таких как Omni-Three и FORTI-5, в стимуляции роста волос.

Помимо положительного влияния на рост волос, вмешательства, рассмотренные в текущем исследовании, обычно имели легкие побочные эффекты. Эти результаты показывают, что пищевые добавки потенциально могут помочь в лечении определенных типов выпадения волос.

Однако авторы отметили, что исследования, включенные в обзор, имели несколько ограничений. Например, в большинстве исследований был небольшой размер выборки или использовались субъективные отчеты о выпадении волос на исходном уровне.

Авторы также предупредили, что некоторые исследования, включенные в обзор, финансировались производителями пищевых добавок. Таким образом, пищевые добавки потенциально могут содержать неэффективные или фальсифицированные ингредиенты, что приводит к побочным эффектам.

Это требует от дерматологов работы с пациентами, чтобы взвесить риски и преимущества таких пищевых добавок.

Доктор Джастин Рим, основатель Гильдии хирургов-парикмахеров, прокомментировал для Medical News Today , что:

«Хотя дефицит питательных веществ может привести к выпадению волос, добавление витаминов, таких как биотин, тем, у кого нет дефицита, не помогает. было показано, чтобы способствовать росту волос. Другие новые ингредиенты могут иметь положительный эффект при определенных обстоятельствах; однако они также могут не иметь никакого результата или, что еще хуже, иметь потенциальные побочные эффекты. Важно отметить, что пищевые добавки не регулируются FDA, а это означает, что они не проходят строгие испытания на безопасность и эффективность как лекарства».

Точно так же доктор Тиви Марутаппу, консультант-дерматолог в клинике Cadogan и преподаватель диетологии, предупредил:

«Будьте осторожны при выборе добавок, ищите высококачественные клинические испытания, подтверждающие их использование. Высокие дозы некоторых питательных веществ на самом деле могут быть вредными, например, избыток селена, может привести к токсичности и даже ухудшить выпадение волос, а высокие дозы биотина могут вызвать акне и повлиять на результаты анализов крови, поэтому важно провести исследование перед покупкой».

Поддержание здорового питания также может сыграть решающую роль в предотвращении выпадения волос.