Чем полезны маски из кофе для лица. Простые рецепты для жирной, сухой и зрелой кожи

Кофе полезен для здоровья, это давно доказанный факт. А другой замечательный факт заключается в том, что на нашу кожу он может благоприятно воздействовать не только изнутри, но и снаружи. Проще говоря, разрешается обмазаться кофе с головы до ног! Как это правильно делать, чтобы при этом не навредить коже, – читайте в нашей статье.

Чем кофе полезен для кожи

У нас есть пять доводов, которые могут существенно изменить ваше отношение к кофе как к средству для улучшения внешнего вида кожи.

Снимает воспаления

В обжаренном кофе содержатся такие соединения, как хлорогеновые кислоты (ХГК) и меланоидины. Большинству людей, не имеющих химического образования, данные наименования ничего не скажут. Да это и не важно. Главное, что стоит знать: оба вещества имеют противовоспалительный эффект, а ХГК к тому же отлично сражается с бактериями.

Защищает от фотостарения

Все та же хлорогеновая кислота в компании с полифенолами способна снизить вред от ультрафиолетового излучения. Как именно антиоксиданты и ХГК воздействуют на клетки кожи, сказать сложно, однако результат в прямом смысле слова – на лицо. Если вы регулярно подпитываете кожу средствами на основе кофе, у вас есть реальный шанс избежать ранней пигментации и морщин.

Предотвращает новообразования

Самым лучшим защитником кожи от онкологических заболеваний считается витамин В3. Изначально в кофейных зернах содержится не слишком много этого витамина, но после обжарки именно он становится побочным продуктом распада вещества под названием тригонеллин.

Успокаивает после загара

Антиоксиданты мы уже упоминали в контексте защиты от ультрафиолета. Они же способны помочь коже быстрее восстановиться после воздействия солнечных лучей и солнечных ожогов. Антиоксиданты обладают успокаивающим действием – не хуже, чем у аптечных восстанавливающих средств.

Оптимальная форма применения: обтирание салфеткой, смоченной свежеприготовленным и охлажденным кофе.

Снижает проявления целлюлита

И, наконец, кофеин – вещество, без которого не бывает настоящего кофе. Кофеин способствует расширению сосудов под кожей и улучшению кровотока, что, в свою очередь, приводит к положительным изменениям в структуре дермы и помогает в борьбе с целлюлитом.

Чем кофе может быть опасен для кожи

• Если вы делаете выбор в пользу любой натуральной домашней косметики, а не фабричных продуктов, следует помнить о том, что последствия ее применения непредсказуемы. Например, вы можете столкнуться с неожиданной аллергической реакцией.
• Кроме того, кофе, даже самого мелкого помола, содержит частицы с острыми краями. Они могут травмировать кожу и вызвать тем самым воспаление.

Любителям кофейной продукции косметологи рекомендуют покупать готовые проверенные средства фабричного производства, в которых содержатся все полезные вещества, свойственные зерну.

Как сделать кофейную маску: пять простых рецептов

Эти правила пригодятся вам, если вы решите сделать косметическое средство в домашних условиях:

1. Для создания маски нужно брать только чистую гущу без примеси сахара, молока или других продуктов, которые мы добавляем в чашку.
2. Чем гуща свежее, тем от нее больше пользы.
3. Для создания маски не подойдет кофе без кофеина.
4. Помол должен быть самым мелким – как для заваривания в кружке или в турке.
5. Если вы добавляете в маску масло, выбирайте только специальное косметическое, не обладающее комедогенными свойствами.
6. Смывайте маску очень осторожно, максимально избегая трения.
7. Использовать скраб из кофейной гущи косметологи настоятельно не рекомендуют, чтобы не травмировать кожу и не сделать ее слишком грубой.

Питательная маска для сухой кожи

Возьмите 2 чайные ложки кофейной гущи, смешайте с таким же количеством жирной сметаны и 1 чайной ложкой растительного масла. Полученную массу нанесите на лицо, избегая зоны вокруг глаз, и оставьте на 10–15 минут.

Подсушивающая маска для жирной кожи

Возьмите 1 ч. л. кофейной гущи, добавьте к ней столько же любой сухой глины для лица и немного воды, чтобы получить кремообразную консистенцию. Маска наносится максимум на 15 минут. Как только она подсохнет, ее следует немедленно смыть.

Омолаживающая маска для зрелой кожи

Смешайте 1 ч. л. кофейной гущи, 2 ч. л. жидкого меда и 1 ч. л. банановой мякоти. Как следует перемешайте все ингредиенты. Нанесите на лицо на 20 минут.

Витаминная маска для нормальной кожи

Возьмите 2 ч. л. кофейной гущи и столько же «витаминов» – это может быть тертое яблоко, клубника, огурец, виноград или их сочетание. Главное, чтобы на выбранные продукты у вас не было аллергии. Измельчите фрукты/ягоды и смешайте все компоненты, чтобы получить однородную массу. Нанесите на кожу, смойте через 15–20 минут.

А если у вас есть свои проверенные рецепты домашней косметики с кофе, делитесь ими в комментариях!

Кофейная маска для лица с сильным омолаживающим эффектом

Рецептом этой замечательной кофейной маски со мной поделилась подруга, которая почти всю свою жизнь собирает всевозможные рецепты красоты.

Этот был записан в ее полезную тетрадь-копилку, которую она вела еще со школы, многократно опробован всей ее семьей, подружками, коллегами.

И, наконец, он попал ко мне, на странички этого блога, а теперь попадет и к вам!

И это не просто кофейная маска для лица.

Это целая омолаживающая процедура с потрясающим эффектом.

Ее должна попробовать каждая женщина, которая заботится о себе и своей внешности.

Лично меня, этот рецепт поразил меня своим названием «Кофейный шелк».

А также своим составом, который включает в себя такие интересные компоненты, как молотый кофе, какао, корица, перепелиные яйца и мёд.

В результате ваша кожа будет иметь такой вид, как будто вы только что приехали с отдыха.

Она приобретет здоровый цвет ( если она смуглая, то возможен оттенок загара), уйдут отеки, разгладятся морщинки, повысится тургор кожи( ее упругость), станут менее заметными неровности кожи, постакне, пятна и т. д.

Кофейная маска для лица «Кофейный шелк»

Итак, в состав маски выходит:

Молотый кофе

Никогда не использовала его в составе масок, раньше делала только скрабы с кофейной гущей. Но, оказывается, кофе входит в состав большего количества косметических процедур.

За счет наличия кофеина, кофе способен усиливать кровообращение даже в глубоких слоях кожи, приводить ее в тонус, выводить из нее токсины, а также восстанавливать ее липидный обмен и регенерировать кожный покров, активизируя обмен на клеточном уровне.

Кофе содержит полифенолы, которые оказывают положительное влияние на фибробласты. Они синтезируют коллаген и эластин, следовательно кофе оказывает лифтинговое и омолаживающее действие.

Какао

Благодаря своему химическому составу, какао может быть чрезвычайно полезным компонентом для косметических масок для лица.

Оно содержит ряд витаминов и микроэлементов, антиоксиданты, которые помогают улучшить цвет лица, сузить поры кожи и вернуть ей здоровый, естественный тон.

Корица

Это мощный противовоспалительный компонент. Если у вас проблемная кожа, обязательно добавляйте небольшое количество корицы в ваши маски для лица.

Перепелиные яйца

Маски из перепелиных яиц -это секрет красоты японских гейш. В состав этих яиц входит аминокислота тирозин, которая позволяет поддерживать здоровый цвет лица.

Мелатонин способствует омоложению клеток, лицетин способен снимать отечность, проникать глубоко в слои кожи и разглаживать морщины, тонизировать кожу.

А также перепелиные яйца содержат витамин А, витамины группы B, микроэлементы, жирные кислоты, которые отвечают за молодость и хорошее состояние нашей кожи и волос.

Мед

Мед для кожи -это очень эффективный увлажнитель.

Он удерживает влагу в течении длительного времени, делая нашу кожу сияющей, мягкой и эластичной.

Тем самым позволяя коже дышать. Также мед это отличный антисептик и антиоксидант.

Соединив все эти компоненты вместе, мы многократно усиливаем их действие и получаем отменный результат.

Рецепт приготовления кофейной маски для лица

Возьмите:

• 3 столовые ложки кофе мелкого помола, тот, который используют для варки в турке. Растворимый кофе не подойдет.

• 3 столовые ложки какао-порошка без добавок

• 3 перепелиных яйца

• 2 столовых ложки теплого сырого меда

• щепотку корицы

Приготовление:

• Смешайте кофе и какао.

• В отдельной миске взбейте яйца и добавьте их к сухой смеси, очень тщательно все вымесите ложкой.

• Добавьте в полученную смесь теплый мед и продолжайте все это перемешивать до образования однородной консистенции.

• У вас должна получится густая смесь.

Как наносить кофейную маску на лицо?

Готовую омолаживающую кофейную маску нужно нанести на очищенную кожу лица.

Делать это нужно слоями, постепенно накладывая один слой поверх другого, не втирая ее в кожу и избегая области вокруг глаз.

Дайте маске высохнуть.

После этого влажным ватным диском размягчите застывшую смесь и ополосните лицо тёплой водой.

Для того, чтобы оценить эту маску по достоинству, ее обязательно нужно делать один раз в неделю. Общее количество таких процедур должно быть не меньше семи, т. е. выбираем один день в неделю, например, субботу и делаем эту омолаживающую маску. Повторяем курс этих масок два раза в год.

Противопоказания к применению кофейной маски для лица

Повреждение кожных покровов, очень чувствительная, тонкая кожа, выраженный купероз, аллергия на кофе или компоненты маски, герпес в стадии обострения.

Попробуйте сделать такую маску, хотя бы один раз и вам точно захочется ее повторить.

Как сделать маску из кофейной гущи своими руками — Planet Patrol

Знаете ли вы, что из остатков кофейной гущи можно сделать маску для лица? Член команды Planet Patrol Люси пробовала несколько рецептов. Здесь она делится своими любимыми рецептами самодельных масок для лица и скрабов для тела, которые улучшают состояние вашей кожи и дают «отходам» новую жизнь! То, что это отходы, не означает, что они должны быть потрачены впустую!

Кофе богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами в организме. Свободные радикалы — это в основном молекулы с неспаренными электронами, которые крадут электроны у других молекул. Они связаны с диабетом, сердечными заболеваниями, раком и другими заболеваниями, но антиоксиданты, естественно содержащиеся в кофе, могут помочь в борьбе с ними. Кто знал, что у вашего любимого утреннего тонизирующего напитка есть все эти преимущества?

Кофе также завоевывает известность среди бьюти-среды из-за полезных свойств кофе для кожи. К ним относятся:

• Антивозрастной эффект – уменьшение тонких линий, солнечных пятен и покраснений
• Уменьшение воспаления благодаря хлорогеновым кислотам (CGA), содержащимся в кофе
• Улучшает кровообращение – помогает сделать кожу гладкой и сияющей
• Борьба с угревой сыпью — сочетание CGA (обладающих противовоспалительными и антибактериальными свойствами) и натурального отшелушивания из кофейной гущи в совокупности борются с угревой сыпью.
• Борется с темными кругами — благодаря содержанию в кофе кофеина, который помогает расширять кровеносные сосуды, способствуя появлению темных кругов под глазами.

Перво-наперво…

Что мы подразумеваем под кофейной гущей?

Чтобы пить кофе, нам нужно размолоть кофейные зерна на более мелкие кусочки, почти похожие на порошок. Это то, что вы покупаете в супермаркетах или кофейнях, чтобы использовать в кафе, и то, что мы имеем в виду, когда говорим «кофейная гуща». Большинство людей выбрасывают их после того, как они использовались для приготовления чашки кофе, но это не обязательно!

После того, как вы закончите использовать кофейную гущу для питья, слейте как можно больше жидкости и переложите гущу в большой герметичный контейнер (подойдет круглая посуда или стеклянная банка/миска). Храните их в прохладном месте и постарайтесь использовать их в течение недели или около того для приготовления масок/скрабов для лица.

У нас есть несколько различных рецептов кофейных масок для лица, которые вы можете попробовать дома, и мы остановились на очень простых (но не менее эффективных) рецептах, чтобы вы могли начать!

Базовый кофейный скраб для лица

The Everyday Favorite

Вам потребуется:

• 1 чайная ложка кофейной гущи
• 1 чайная ложка масла (мы предпочитаем кокосовое или оливковое)
• Капля воды

Метод:

Буквально просто смешайте ингредиенты в небольшой миске до однородного состояния и нанесите на чистую кожу. Аккуратно помассируйте в течение минуты или двух для отшелушивания, а затем либо смойте, либо оставьте на 10-15 минут для дополнительной шелковистой гладкости!

Полезный совет: этот рецепт также отлично подходит для темных кругов под глазами. Сделайте смесь таким же образом, но смешивайте в ладони, а не в миске. Мягко массируйте смесь СУПЕР на кожу под глазами. Оставьте на 10-15 минут, а затем протрите влажной тканью. Чао темные круги, и чертовски красивая сияющая кожа!

Смягчающая маска для лица из 2 ингредиентов

The Super Softy

Эта маска обязательно сделает вашу кожу невероятно мягкой и шелковистой.

Вам потребуется:

• ¼ стакана/60 г греческого йогурта (при желании можно использовать немолочные альтернативы – мы любим кокосовый или овсяный)
• 2 чайные ложки молотого кофе

Метод:

Хорошо смешайте оба ингредиента и нанесите на чистую сухую кожу. Помассируйте в течение 2-3 минут (но будьте осторожны!), а затем оставьте на 15 минут для затвердевания. Хорошо промойте теплой водой и высушите.

Омолаживающая маска для лица

Для переутомляющихся

Чувствуете себя немного измученным после долгой недели? Используйте эту маску для лица, чтобы разбудить уставшую кожу и вернуть ей сияние!

Вам понадобится:

• 1 столовая ложка кофейной гущи
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев
• 1 столовая ложка меда

Метод:

Смешайте ингредиенты в небольшой миске и тщательно перемешайте. Нанесите на чистую сухую кожу и аккуратно помассируйте. Оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой.

Шоколадно-кофейная маска для лица

Фаворит шоколадомалов

Маска для лица на выходных (или в середине недели, когда дело доходит до заботы об экологии!)

Вам понадобится:

• 1 столовая ложка какао-порошка (попробуйте использовать сырой или органический для достижения наилучших результатов)
• 1 столовая ложка кофейной гущи
• 1 ½ столовой ложки кокосового йогурта
• 2 капли эфирного масла лаванды (не эфирное, но приятное дополнение)

Метод:

Смешайте все ингредиенты в небольшой миске/кастрюле и хорошо перемешайте. Нанесите на чистую сухую кожу и оставьте на 15-20 минут для затвердевания. Смойте теплой водой и влажной тряпкой.

Отшелушивающий скраб для тела

Процедура для всего тела

Иногда одной маски для лица недостаточно; остальная часть вашего тела тоже нуждается в небольшом уходе, и этот кофейный скраб для тела творит чудеса с вашей кожей!

Вам понадобится:

• 1 чашка/60 г молотого кофе
• 1 ½ столовой ложки масла (мы любим оливковое или кокосовое)
• Листья зеленого чая (стоимостью примерно 1-2 чайных пакетика)

Метод:

Смешайте ингредиенты и нанесите на тело нежными круговыми движениями. Сконцентрируйтесь на более шероховатых участках, таких как локти, колени и пятки, чтобы они стали шелковистыми. Смойте, промокните себя насухо и увлажните.

Хранение кофейных масок и скрабов для лица

После того, как вы попробуете приготовить эти рецепты, вы можете хранить любые остатки в небольшой банке или контейнере (может быть, в банке из-под варенья или в старом контейнере для увлажняющего крема), чтобы у вас было что-то заранее приготовленное и готовое к следующему сеанс баловства! Если маска или скраб содержат ингредиенты, которые вы обычно храните в холодильнике (например, йогурт, молоко), обязательно храните их в холодильнике и постарайтесь использовать в течение 3-4 дней. В противном случае, для продуктов, приготовленных из масел/овса/других ингредиентов, которые вы обычно храните при комнатной температуре, их лучше всего хранить в прохладных местах, вдали от прямых солнечных лучей – в шкафу в ванной комнате или на прилавке для макияжа.

Вдохновленный? Ознакомьтесь с другими нашими блогами о закусках и обедах без пластика!

Люси Макдермотт

Источники:

https://www.healthline.com/health/coffee-benefits-for-skin

Press Room

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25041334/

https://beverlyhillsmd.com/diy-coffee-skincare-recipes/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 11453788/

https://nutritiouslife.com/recipes/caffeinated-yogurt-skin-exhilarator/

Целлюлит, осветление, омоложение и др.

Польза кофе для кожи: целлюлит, осветление, омоложение и др.

• Состояние здоровья
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК 90 014
    • Мигрень
    • Множественная Склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Wellness Topics
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон

  90 013 Обзоры продуктов

  • Витамины и добавки
  • Сон
  • Психическое здоровье
  • Питание
  • Домашнее тестирование
  • CBD
  • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видеороликов
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Sugar Savvy
    • Move Your Body
    • Здоровье кишечника
    • Mood Foods
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Lifestyle Qui zzes
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от A до Я
    • Health A-Z
• Connect
  • • Рак молочной железы
    • Воспалительные заболевания кишечника
    • Псориатический артрит
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз
    • Псориаз

Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон , Ph. D., MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Автор: Kristeen Cherney — Обновлено 7 августа 2018 г. ежедневно. Хотя кофе наиболее широко используется в качестве напитка, он также завоевывает репутацию альтернативного средства для кожи. Это благодаря антиоксидантам, в том числе фенолам, которые помогают бороться со свободными радикалами, которые могут привести к повреждению кожи. Фактически, Американское химическое общество обнаружило, что кофе является самым популярным источником антиоксидантов в Соединенных Штатах — даже больше, чем другие богатые антиоксидантами напитки, такие как чай и вино.

В то время как чашка кофе может обеспечить организм антиоксидантами, предполагаемая польза кофе для кожи в основном достигается наружно. Это включает в себя приготовление маски, скраба или пасты из свежей кофейной гущи и нанесение их непосредственно на кожу.

Узнайте больше о том, как кофе может принести непосредственную пользу вашей коже, и действительно ли эти бобы оправдывают свою рекламу, когда речь идет о здоровье кожи.

Ниже приведены восемь предполагаемых полезных свойств кофе для кожи, а также рекомендуемые рецепты их использования.

1. Уменьшение целлюлита

Кофе может помочь уменьшить проявления целлюлита на коже. Считается, что кофеин, содержащийся в кофе, является ключом к уменьшению целлюлита за счет расширения кровеносных сосудов под кожей и улучшения общего кровотока. В свою очередь, это может помочь уменьшить проявления целлюлита.

Считается, что этот метод ухода за кожей лучше всего использовать с помощью кофейного скраба, поскольку отшелушивание также может разгладить кожу и придать ей ровный вид.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как приготовить кофейный скраб от целлюлита.

2. Успокаивающий эффект

Хотя кофе известен своим стимулирующим действием на организм, при наружном применении он может давать противоположный эффект. Это благодаря антиоксидантам в кофе.

3. Антивозрастные свойства

Нанесение кофе непосредственно на кожу может помочь уменьшить появление солнечных пятен, покраснений и тонких линий. Фактически, одно исследование обнаружило прямую связь между употреблением кофе и уменьшением эффектов фотостарения.

4. Витамин B-3 против рака кожи

Кофе является богатым источником витамина B3 (ниацина) благодаря расщеплению ключевого соединения, называемого тригонеллином. Однако тригонеллин распадается на ниацин после обжаривания кофейных зерен. По данным Фонда рака кожи, ниацин может быть полезен для предотвращения немеланомного рака кожи и, возможно, может предотвратить другие новообразования кожи.

5. Уменьшение воспаления

Противовоспалительные эффекты могут быть связаны с хлорогеновой кислотой (CGA), а также меланоидинами в кофе. CGA также связан с уменьшением гиперпигментации, которая может быть связана с воспалением.

6. Лечение акне

В случае ран или частых кожных инфекций регулярное употребление кофе может помочь в борьбе с вредными бактериями. CGA в кофе обладают как противовоспалительными , так и антибактериальными свойствами. В сочетании с естественным отшелушиванием кофейной гущей все эти преимущества могут в совокупности бороться с прыщами.

7. Темные круги под глазами

По данным Beverly Hills MD Cosmeceuticals, кофе также может помочь избавиться от стойких темных кругов под глазами. Это связано с тем, что кофеин, содержащийся в кофе, способствует расширению кровеносных сосудов, которые способствуют появлению темных кругов.

Чтобы использовать кофе от темных кругов под глазами:

• Смешайте по ½ чайной ложки кофейной гущи и оливкового масла. Добавьте пару капель воды, чтобы получилась небольшая паста в руке.
• Аккуратно похлопайте под глазами, не растирая.
• Оставьте смесь на пять-десять минут.
• Смойте водой или аккуратно протрите маску мягкой тканью. Повторяйте так часто, как это необходимо.

8. Уход после загара

Те же омолаживающие свойства кофе можно использовать и для ухода за кожей после загара. Ключевым моментом здесь является успокаивающее средство, которое оценит ваша обгоревшая на солнце кожа, а не маска или скраб, как при других кожных заболеваниях.

Чтобы приготовить средство на основе кофе для лечения солнечных ожогов:

1. Приготовьте чашку свежего кофе. Затем разбавьте его холодной водой.
2. Поместите мягкую ткань или бумажное полотенце в воду и отожмите излишки.
3. Осторожно промокните тканью пораженные участки кожи.
4. Повторять несколько раз в день, пока покраснение и отек не исчезнут.

Кофейную маску для лица можно приготовить дома разными способами. Лучший способ — смешать кофейную гущу с некомедогенным ингредиентом (это означает, что он не забивает поры). Вот один рецепт, который стоит попробовать:

1. Смешайте равные части оливкового масла и кофейной гущи.
2. Нанесите на лицо круговыми движениями.
3. Оставьте маску на 15–60 минут.
4. Смойте теплой водой. Повторять до трех раз в неделю.

Кофе — это многоцелевой продукт, потенциально обладающий разнообразными свойствами по уходу за кожей. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, если вы не видите желаемых результатов после нескольких недель лечения.

Обязательно применяйте какое-либо новое средство для ухода за кожей по крайней мере за несколько недель до перехода к другому средству, независимо от того, основано оно на кофе или нет.

Последнее медицинское рассмотрение 7 августа 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Heffernan TP, et al. (2009). Ингибирование пути ATR-Chk1 способствует апоптозу после УФ-обработки в первичных кератиноцитах человека: потенциальная основа для УФ-защитного действия кофеина. DOI:
  doi.org/10.1038/jid.2008.435
• Fukushima Y, et al. (2015). Фотозащита кожи и потребление кофе и полифенолов в здоровых японских семьях среднего возраста. DOI:
  10.1111/ijd.12399
• Perez-Jimenez J, et al. (2010). Определение 100 самых богатых диетических источников полифенолов: применение базы данных Phenol-Explorer. DOI:
  10.1038/ejcn.2010.221
• Roure R, et al. (2011). Оценка эффективности местного косметического продукта для похудения, сочетающего тетрагидроксипропилэтилендиамин, кофеин, карнитин, форсколин и ретинол: исследования in vitro, ex vitro и in vivo. DOI:
  10.1111/j.1468-2494.2011.00665.x
• Позиция Фонда рака кожи: никотинамид (форма витамина B3) может помочь предотвратить рак кожи. (2015).
  skincancer.org/media-and-press/press-release-2015/vitaminb3
• Винсон Дж.А. (2005). Кофе – источник антиоксидантов номер один.
  eurekalert.org/pub_releases/2005-08/acs-cin081905.php

Поделиться этой статьей Кристина Черни — Обновлено 7 августа 2018 г.

Читать дальше

• Как кофе влияет на вес?

  Мария Замаррипа

  Кофейные напитки могут повлиять на ваш сон и часто содержат много сахара и калорий, но они также могут ускорить обмен веществ. В этой статье рассматривается, как…

  ПОДРОБНЕЕ

• Можно ли пить кофе во время болезни?

  Автор: SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD

  Многие люди полагаются на кофе для ежедневного повышения энергии, но вы можете задаться вопросом, стоит ли пить его, когда вы плохо себя чувствуете.

  ПОДРОБНЕЕ

• Почему кофе полезен? Вот 7 причин

  Автор: Крис Гуннарс, бакалавр наук

  Когда-то кофе считался вредным для здоровья, но новые исследования показали, что кофе обладает значительной пользой для здоровья. Вот 7 причин, почему кофе полезен для…

  ПОДРОБНЕЕ

• Есть ли в кофе углеводы?

  Лорен Панофф, MPH, RD

  Соблюдаете ли вы диету с низким содержанием углеводов или просто следите за потреблением углеводов, вы можете задаться вопросом, сможете ли вы насладиться любимым кофейным напитком. Это…

  ПОДРОБНЕЕ

• Каковы лучшие кремы от шрамов на 2023 год?

  Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  В этом обзоре представлены наши лучшие кремы от шрамов, от лучших комбинезонов до кремов для послеоперационных, старых шрамов и исчезающего обесцвечивания.

  ПОДРОБНЕЕ

• Преимущества дермароллинга в домашних условиях: полное руководство

  Дермароллер, также известный как микронидлинг, — это искусство стирания нежелательных шрамов от угревой сыпи, морщин и растяжек. Узнайте, как сделать это правильно и избежать побочных эффектов.

  ПОДРОБНЕЕ

• Есть ли у спортсмена зуд?

  Медицинское заключение Анжелы М. Белл, доктора медицинских наук, FACP

  Зуд спортсмена имеет узнаваемый запах, который возникает из-за разрастания грибка на теле.