Любовная зависимость разрушает личность – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Любовная зависимость может быть настолько же опасной, как алкогольная или наркотическая. Человек, находящийся в зависимых отношениях, восполняет состояние внутреннего дефицита, но при этом постепенно доводит себя до истощения. По многим признакам любовную зависимость можно отнести к виду клинического расстройства, избавление от которого требует профессиональной психологической помощи, выяснили в ходе исследования выпускница магистерской программы факультета социальных наук НИУ ВШЭ Светлана Скворцова и доцент кафедры психологии личности НИУ ВШЭ Владимир Шумский.

Феномен зависимых отношений в жизни встречается достаточно часто. Но в психологических исследованиях проблеме зависимости в близких межличностных отношениях практически не уделяется внимания, в отличие от алкогольной, никотиновой или наркотической зависимости, пишут Светлана Скворцова и Владимир Шумский в статье, опубликованной в научном журнале Международного общества экзистенциального анализа и логотерапии (GLE-International) «Экзистенциальный анализ» (Existenznalyse).

В ходе исследования авторы разработали структурную модель феномена зависимости в близких межличностных отношениях между мужчиной и женщиной. Она содержит как общие компоненты, присутствующие во всех случаях зависимости – например, потеря свободы, сужение горизонта ценностей, безличное отношение к партнеру, так и специальные, проявляющиеся в разных случаях в зависимости от типа дефицита, который испытывает человек, находящийся в таких отношениях. Это дефицит ощущения опоры, чувства жизни или самоценности и самоуважения.

Результаты показали, что пол не определяет характер любовной зависимости. Как мужчины, так и женщины описывают одинаковые симптомы ее проявления. Эмпирической базой исследования послужили данные серии глубинных интервью, которые обрабатывались посредством феноменологического анализа по методике А. Джиорджи.

Когда теряются границы

Близкие межличностные отношения всегда предполагают определенную степень связанности с любимым человеком, а значит, и зависимости, отмечают авторы. В отношениях партнеры соотносятся с эмоциональным состоянием друг друга и приспосабливаются к образу жизни, привычкам и вкусам любимого человека. Но приспособление естественно до тех пор, пока человек остается самим собой, пока у каждого есть собственное личное пространство и возможности для самореализации. «На самом деле человек очень долго должен учиться тому, как стать частью «Мы», не разрушая самого себя. Сначала ты учишься любить себя, потом — похожего на тебя человека, и лишь после появляются смелость любить непохожего, желание быть ранимым, стремление бороться за то, чтобы быть самим собой и одновременно — вместе с другим», – цитируют авторы известного семейного психотерапевта К. Витакера.

В ходе исследования был проведен теоретический обзор подходов к зависимым отношениям в разных школах психологии – психоанализе, гештальтпсихологии и транзактном анализе. В этих школах выделяются следующие характерные признаки зависимости в близких межличностных отношениях:

• смешение и растворение личностных границ;
• утрата доступа к собственной личности;
• невозможность равных партнерских отношений (в зависимости один из партнеров является доминирующим, другой — подчиненным).

Скворцова и Шумский указывают также на «Руководство по диагностике и статистике психических расстройств» DSM-V американской психиатрической ассоциации. В нем присутствует диагностическая категория «Зависимое личностное расстройство», согласно которой основной характеристикой зависимого человека является повышенная тревожность из-за неспособности полагаться на самого себя и самостоятельно справляться с жизненными требованиями и вызовами. Это описание, по мнению авторов, хорошо согласуется с характерными признаками зависимости от отношений, выделенными в разных направлениях психологии. Однако потребность в опоре и заботе, как отмечают Скворцова и Шумский, не достаточный и не единственный аспект, с помощью которого можно охарактеризовать зависимые отношения, что подтвердил проведенный анализ глубинных интервью.

Ценность не в партнере, а в отношениях

Процесс отбора исследователями респондентов для проведения интервью демонстрирует то, как на практике можно отличить зависимые отношения от отношений, которые нельзя назвать зависимыми. Изначально в скриннинговом исследовании приняло участие 25 человек. Это мужчины и женщины в возрасте от 24 до 40 лет, которые сами считают себя зависимыми. Однако для окончательных подробных интервью из этого числа были отобраны 10 респондентов, которые реально находятся в зависимых отношениях. Это 6 женщин и 4 мужчин, не состоящих в браке и находящихся в близких отношениях с представителями противоположного пола от 1.5 до 7 лет.

Критерий дифференциации «здоровой» и «патологической» зависимости, как отмечают авторы, оказался достаточно простым: наличие внутреннего согласия или решения находиться в отношениях. Влюбленность и взаимная любовь сопровождаются переживанием внутреннего согласия. При безответной или неразделенной любви в большинстве случаев отсутствует чувство внутреннего согласия, однако есть решение человека оставаться в этих отношениях. В случае зависимости внутреннее согласие и решение отсутствуют. Скрининговое исследование показало, что критерий отсутствия решения и внутреннего согласия находиться в отношениях применительно к зависимости от отношений может быть раскрыт как специфическая амбивалентность: «Я чувствую, что в этих отношениях что-то не так, что-то мне не соответствует, меня не удовлетворяет, что-то идет неправильно. Я не хочу продолжать эти отношения. Но все же, несмотря на это, я не могу противостоять своему импульсу оставаться в них и надеюсь, что они все-таки смогут дать мне то, чего мне так не хватает».

В подобных словах, как отмечают авторы, можно увидеть сужение горизонта ценностей, когда вокруг отношений концентрируется вся жизнь человека, а все остальное воспринимается, как приложение. Кроме того, в ходе анализа стало понятно, что зависимые отношения носят безличный характер – речь идет, в первую очередь, об отношениях, а не о партнере, с которым зависимый находится в этих отношениях. Партнер сам по себе теряет ценность, ценно то, что он может дать, какие дефициты компенсировать.

Уйти нельзя вернуться

Сужение горизонта ценностей и безличное отношение к партнеру – это лишь два из нескольких факторов, характеризующих зависимость, которые авторы выделили в список общих компонентов. Другие компоненты связаны с потерей свободы (человек не сам определяет свое поведение, он ощущает собственную ничтожность перед влечением к партнеру) и отсутствием смысла (когда без отношений не видится смысла жизни, но и отношения, с точки зрения перспективы будущего, воспринимаются как бессмысленные).

Также зависимые отношения – это своего рода «хождение по кругу». Зависимый страдает, когда находится в отношениях, поскольку, как правило, чувствует неуважение, несправедливость или даже униженность по отношению к себе со стороны партнера. Но после разрыва страдания усиливаются, и человек вынужден в очередной раз возобновлять отношения. И это в определенной степени, как отмечают авторы, сродни тщетным попыткам избавиться от алкогольной зависимости.

Кроме всего прочего для зависимых отношений также характерны «эмоциональные качели» – резкий переход от эйфории к отчаянию, от чувства своей незаменимости и избранности к ощущению никчемности и брошенности. Это своего рода «сгорание в пламени чувств», отмечают авторы. После полного прекращения отношений с партнером зависимому, как правило, требуется несколько лет для того, чтобы «прийти в себя», оправиться от круга страданий и вызванного им эмоционального истощения.

Один из наиболее интересных общих компонентов зависимости, который авторы выявили в процессе анализа, – духовные переживания с пиковыми точками, сложно поддающимися описанию. Это чувства, которые испытывает зависимый человек в те недолгие периоды, когда в отношениях с партнером «все хорошо». Респонденты в интервью придают им мистическую окраску: «неземное блаженство растворения в чем-то бóльшем», «мы словно взлетаем и отправляемся куда-то в трансцендентное». Или: «как будто раскрываются двери в другое измерение бытия», «как будто открывается истина о жизни», «такое чувство, что теперь я могу спокойно умереть», «это переживание делает всю мою жизнь осмысленной».

«Мы полагаем, что именно эти пиковые духовные переживания и представляют собой ту ценность, к которой стремится зависимый человек в отношениях с партнером. Надежда испытать эти переживания вновь, вероятно, и помогает ему выдерживать изматывающий замкнутый круг страданий в зависимых отношениях, – поясняют исследователи. – При здоровых межличностных отношениях подобные пиковые переживания связаны главным образом с периодом влюбленности, а в стабильных отношениях переживания обычно уменьшаются по остроте, но становятся более глубокими».

Опора, чувство жизни и самоценность

Кроме общих компонентов зависимости, исследователи выделили вариантные, которые характеризуют то, какой именно дефицит восполняет зависимый в отношениях с партнером. Под дефицитом понимаются внутренние «пустоты», которые, как чувствует зависимый, не могут быть восполнены им самим, а должны быть компенсированы извне, другим человеком.

Полученные результаты опираются на теорию фундаментальных экзистенциальных мотиваций (ФМ) Альфрида Лэнгле. Типологизация зависимости связана с тем, дефицит какой из мотиваций восполняет зависимый партнер. Это может быть дефицит опоры, чувства жизни или самоуважения и самоценности. Дефицит смысла (4-ая ФМ) присутствует во всех случаях зависимости.

Слова респондентов, свидетельствующие о наличии дефицитных состояний, выглядят, например, так:

• дефицит опоры – «После ссоры с ней у меня было такое ощущение, что если дунет сильный ветер — я упаду и больше не встану»;
• дефицит чувства жизни – «Мне достаточно было услышать его голос по телефону, чтобы во мне все менялось. У меня появлялась энергия. Я как будто наливалась кровью и жизнью»;
• дефицит самоценности – «Я начинаю что-то из себя представлять только тогда, когда он меня ценит».

Таблица 1. Структурная модель зависимости в близких межличностных отношениях

Источник: статья Скворцовой и Шумского в Existenzanalyze

Исследователи пришли к выводу, что зависимые отношения – это деструктивные межличностные отношения, которые можно рассматривать в клиническом контексте, поскольку зависимость от отношений с партнером сродни наркотической или алкогольной зависимости, описанной в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств DSM-V.

Выход из зависимых отношений возможен, однако, как отмечает Шумский, необходима квалифицированная помощь психолога или психотерапевта, иначе человек может попасть в другие отношения, которые также будут зависимыми.

Результаты проведенного исследования, по мнению авторов, могут помочь сделать более точной и эффективной работу психолога с клиентами, находящимися в зависимых отношениях и настроенными на выход из них.

См. также:

Гонка за успехом ведет к эмоциональному выгоранию
Феномен роковой женщины компенсирует минусы феминизма
Нахождение в толпе повышает риск самоубийств
Жители мегаполисов сознательно выбирают одиночество

Подпишись на IQ.HSE

13 признаков любовной зависимости

Страдающие любовной зависимостью отличаются от здоровых людей тем, что не способны пойти дальше первой сильной влюбленности, страсти и влечения. «Зависимость требует постоянной стимуляции «центра удовольствия» мозга (связанного с чувством любви и влюбленности), поэтому они постоянно заводят новые и новые отношения, забывая обо всем, кроме нового объекта любви», — объясняет семейный терапевт Джианни Адамо.

Примерно так же возникает и сексуальная зависимость — страдающие ею тоже нуждаются в постоянной стимуляции «центра удовольствия» мозга, которую они получают через сексуальные связи и фантазии. Некоторые люди страдают обоими видами зависимости одновременно. Они легко влюбляются, но им трудно поддерживать здоровые отношения. Чтобы не разбить «корабль любви» о рифы, впутавшись в отношения с зависимым от любви человеком, запомните эти 13 возможных признаков любовной зависимости.

Итак, зависимый от любви человек:

1. Постоянно заводит новые отношения, которые продолжаются относительно недолго (от 3 до 24 месяцев).

2. Все время ищет «того самого» или «ту самую».

3. Вырабатывает стратегии для поиска, соблазнения и удержания новых партнеров.

4. Удерживает партнера с помощью секса, соблазнения, манипуляций.

5. Постоянно жаждет быть объектом особого внимания, охотится за сильными ощущениями.

6. Не может подолгу находиться один — это для него невыносимо.

7. Отчаянно пытается угодить партнеру, боясь оказаться брошенным или покинутым.

8. Выбирает партнеров эмоционально недоступных, состоящих в браке или жестоких.

9. Отказывается от своих друзей и интересов ради новой любви.

10. Когда у него нет отношений, пытается спастись от чувства одиночества с помощью секса, мастурбации или фантазий. Иногда таким способом избегает отношений.

Любовная зависимость у мужчин и у женщин

Что такое любовная зависимость

Давайте определимся, что такое любовная зависимость и рассмотрим признаки любовной зависимости. Любовная зависимость – это навязчивая фиксация на любимом человеке. Любовная зависимость как у мужчин, так и у женщин является эмоциональной зависимостью, то есть человек попадает в зависимость от тех эмоций и состояний, которые он испытывает с любимым человеком. При этом без любимого человека, человек зачастую может испытывать душевную пустоту. Если при химической зависимости у человека появляется непреодолимая тяга к химическому веществу или алкоголю, то при эмоциональной или любовной зависимости появляется непреодолимая тяга к любимому человеку.  Как и любая зависимость, любовная зависимость приводит человека к саморазрушению и неудовлетворенностью своей жизнью. Зачастую человеку, страдающему любовной зависимостью, сложно самостоятельно избавиться от этого болезненного состояния. В таком случае может потребоваться профессиональное лечение любовной зависимости.

Признаки любовной зависимости

Рассмотрим признаки любовной зависимости, по которым Вы можете определить, есть ли она у Вас:

⇒ Вы счастливы только, если есть любимый человек рядом

⇒ Вы склонны растворяться в отношениях с любимым человеком

⇒ Ваши отношения через какое-то время становятся разрушительными (ревность, обиды, постоянные конфликты)

⇒ В отношениях тяжело, без отношений невозможно

⇒ Вы не можете разорвать отношения сами

⇒ Отсутствие отношений с любимым вызывает у Вас боль, страх, депрессию, отчаяние

⇒ Вы пытаетесь контролировать любимого человека и сильно обижаетесь, если он ведет себя не так, как хотелось бы Вам

⇒ Вы стараетесь угодить любимому человеку, т. к. боитесь быть отвергнуты

Если Вы обнаружили у себя хотя бы 5 вышеперечисленных признаков любовной зависимости, то у Вас есть любовная зависимость.  Один из самых эффективных методов лечения любовной зависимости — это гипноз от любовной зависимости.

Причины любовной зависимости

Мы разобрали что такое любовная зависимость и рассмотрели признаки любовной зависимости. Теперь поговорим о причинах любовной зависимости. Нижеприведенные причины могут быть причинами любовной зависимости как у мужчин, так и у женщин.

⇒ Недостаток родительского тепла и любви в детстве, как следствие огромный дефицит любви и тепла в душе

⇒ Страх одиночества,  страх быть отвергнутым, страх перед мнением окружающих и другие страхи.

⇒ Низкая самооценка: преуменьшение своих достоинств и успехов, фиксация на недостатках и неудачах

⇒ Психологическое/ физическое насилие со стороны взрослых в детстве

Любовная зависимость – отличие от любви

Любить и быть любимым – естественная потребность всех людей, как мужчин, так и женщин. Чем же отличается человек, склонный к любовной зависимости от здорового человека, желающего любить и быть любимым? Основные признаки, по которым можно отличить любовную зависимость от любви:

⇒ Мужчина или женщина с любовной зависимостью не может жить без любви и без отношений. Если у него нет партнера, он чувствует такую пустоту внутри, которую сложно чем-либо заполнить. У него могут быть друзья, интересная работа, дети, родители, хобби, но все равно все это не скрашивает его ощущение одиночества.

⇒ Любовно-зависимый мужчины или женщина ставит отношения во главу угла. Для такого человека нет ничего важнее, чем его отношения. Для любого человека любовь важна, но здоровый человек понимает, что у партнера в жизни есть друзья, работа, родственники, свои увлечения и не требует от них отказываться. Любовно-зависимый мужчина или женщина требует отказаться от всего, что может помешать быть вместе с любимым.

⇒ Любовно-зависимому человеку невероятно сложно, и бывает практически невозможно, уйти из разрушительных для него отношений. Зачастую, любовно-зависимые люди, даже если разрывают отношения, то через какое-то время снова их восстанавливают. И так может продолжаться много раз, несмотря на то, что отношения их не устраивают. Если Вам удалось выйти из зависимых отношений, но Вы очень тяжело переживаете разрыв отношений, то можете получить помощь психолога при разрыве отношений, чтобы окончательно завершить нездоровые отношения.

⇒ Любовно-зависимые женщины и мужчины несчастны в отношениях, в то время как любящие люди счастливы вместе. Конечно, в любых отношениях возможны ссоры и недопонимание. Но в здоровых отношениях партнеры достаточно быстро разрешают конфликты, в то время как в нездоровых отношениях партнеры постоянно катаются на «американских горках», конфликты случаются часто и могут достаточно долго не разрешаться. 

Любовная зависимость симптомы

Давайте подытожим признаки любовной зависимости -симптомы любовной зависимости. У любовной зависимости явные и легко различимые симптомы, характерные как для женщин, так и для мужчин.

1. Нельзя продолжать отношения без полной отдачи друг другу.
2. Счастливым вы себя чувствуете, только если к вам относятся с теплом и любовью.
3. В этих отношениях плохо, но об их конце и подумать страшно. Зачастую это могут быть токсичные отношения.
4. Низкая самооценка человека. Он винит себя во всем, что происходит в отношениях.
5. Зависимый человек постоянно думает о комфорте, мыслях и чувствах другого, а свои оставляет в стороне.
6. В таких отношениях всегда появляются конфликты и ссоры, один часто манипулирует другим.
7. Исчезает интерес не только к другим людям, но и вообще к любым аспектам жизни. Исчезают хобби, друзья и любые другие увлечения, не связанные с возлюбленным.
8. Когда партнеры расходятся, пусть на короткий срок, то появляется тревога и даже депрессия. Разрыв отношений во многих случаях является причиной депрессии для любовно-зависимого человека.

К сожалению, любовная зависимость как у мужчин, так и у женщин приносит разочарование и боль. А настоящая любовь — тепло, радость и счастье. И это не зависит от того, вместе люди или на расстоянии.  У мужчин и женщин, не страдающих любовной зависимостью, разлука на короткое время проходит легко и просто.

Любовная зависимость у женщин

Любовная зависимость наиболее часто проявляется именно у женщин. Вспыхивают эмоции, как страсть, а затем уже добавляется все остальное. И незаметно для себя женщина попадает в любовную зависимость. Любовная зависимость у женщин обычно начинает проявляться, когда возлюбленный начинает немного отдаляться. Любовно-зависимая женщина может очень быстро превратить мужчину в смысл жизни, а сама становится лишь частью мира. Она цепляется всеми силами за мужчину, не может без него жить и спокойно, объективно осознать проблему. Если Вы осознаете, что у Вас есть такая проблема, как любовная зависимость у женщин, Вам необходимо получить помощь психолога при любовной зависимости.

Есть свои причины, которые провоцируют любовную зависимость у женщин:

1. Девочка послушна все детство, и так же послушна она становится и для мужчина. Не может сказать ничего против. Даже когда отношения заходят в тупик, и она начинает осознавать, что что-то не так, перешагнуть этот порог не хватает смелости и сил.
2. Отец в семье держит в диком страхе мать и дочь. Ребенок боится сказать что-то не так и сделать. Жизнь строить дочь совсем не умеет, за нее выбирают все: работу, семью, карьеру. Так она и живет дальше, безвольно рядом с мужем, любя его в том числе за то, что он все решает.
3. Могла быть угроза изнасилования или другая психологическая травма. Во взрослом возрасте женщины склонны выбирать мужчин, склонных к психологическому насилию. Поэтому различные детские психологические травмы обязательно нужно проработать у личного психолога.
4. Женщина неосознанна в выборе партнера. Вместо того, чтобы понимая себя, свои потребности, выбирать подходящего себе партнера, женщины, склонные к любовной зависимости, руководствуются лишь чувствами и эмоциями, а не разумом. Любовная зависимость у женщин проявляется в невозможности сбалансировать разум и чувства при выборе мужчины, с которым будет хорошо. Во главу угла всегда ставится любовь к мужчине.
5. Любовная зависимость зачастую появляется у женщин с низкой самооценкой и страхом одиночества. Любовно-зависимая женщина старается быть удобной для мужчины, полностью подстраиваться под своего любимого, а свои желания и мнения игнорирует. Границы постепенно рушатся, и союз становится нездоровым. В этом случае женщине в первую очередь нужно заняться собственной самооценкой и думать о том, как обрести уверенность в себе.

Признаки любовной зависимости у женщин:

• женщина пытается все время быть только рядом с мужчиной;
• у нее большие и частые скачки настроения от надежды к горю и обратно;
• ее совсем не волнует чувство собственной гордости;
• не понимает, что происходит во взаимоотношениях и пытается исправить даже то, где не виновата;
• делает все ради своего мужчины, забывая о себе;
• представить себе не может, что с ней станет, если они разойдутся.

Бывает и так, что партнер становится зависим от чего-то: наркотиков, алкоголя, компьютерных игр, работы и прочее. Женщина испытывает постоянный стресс, боится и переживает. Если женщина живет с зависимым мужчиной, мучается в таких созависимых отношениях, но не может уйти, то ей может потребоваться помощь психолога при созависимости. Порой женщина раз из раза влипают в подобные отношения и живет раз от раза с мужчиной, страдающим тем или иным видом зависимости. Вначале «помогает» отцу, потом брату, потом мужу. И построить отношения с нормальным психически здоровым уравновешенным мужчиной очень сложно, т.к. обычно такие мужчины не привлекают женщин, склонных к любовной зависимости или созависимости.

Любовная зависимость у мужчин

Любовная зависимость у мужчин проявляется следующим образом:

1. Мужчина не видит отрицательных сторон в своей женщине и видит лишь одни достоинства, буквально создает кумира. Она становится маленьким солнцем в этой вселенной, остальное уходит на второй план.
2. Мужчина сложно отпустить свою возлюбленную даже на пару дней. Даже по работе сложно отпустить в другой город в командировку.
3. Мужчина может страдать от ревности к своей возлюбленной. Причем, во многих случаях ревность носит патологический характер, то есть не основана на реальных поступках женщины. Если Вы понимаете, что Вас постоянно мучает чувство ревности, то стоит обратиться к психологу по ревности, чтобы избавиться от этого болезненного состояния.
4. Любовная зависимость у мужчин проявляется в желании установить полный контроль над женщиной: куда пошла, с кем пошла, зачем пошла.
5. Очень боится, что любимая уйдет к другому. Ревнует даже к врачам в больнице, а чтобы защититься от этого, лжет обо всем.
6. Если от него потребуется, бросит и карьеру, и семью, и статус. Ничего больше ему не нужно, кроме как подарить счастье партнерше.
7. Мужчина, страдающий от любовной зависимости, одновременно ненавидит и любит свою женщину. Чувства полярны и очень сильны, мужчина не в состоянии управлять такими сильными чувствами и эмоциями.

Таковы признаки любовной зависимости у мужчин. Когда мужчина страдает от такой зависимости, то пытается это всеми силами скрыть, как и эмоции, которая она вызывает. Как правило, способы этого сокрытии далеки от нормальных и здоровых. Психологических проблем становится все больше, а стресс накапливается. В итоге плотину прорывает, и этого избежать практически невозможно. Мужчина может начать пить, играть в азартные игры или принимать наркотики. Могут и бить свою женщину, не в силах отпустить от себя, создавая таким образом токсичные отношения.

Чаще всего любовная зависимость появляется у тех мужчин, у которых в детстве были проблемы с материнским отношением. Кстати, именно поэтому мужчина старается выбирать партнера, напоминающего маму. А женщина — напротив, напоминающего отца.

Главное понимать, что жизнь — это не только взаимоотношения мужчин и женщин. И уж точно не кончается после расставания. Потом начинается новый поиск своего Я, интересов и пути. Но люди с любовной зависимостью могут видеть мир лишь через другого. А собственная жизнь остается за бортом.

Как выйти из любовной зависимости Вы можете узнать в статье «Как избавиться от любовной зависимости»

Запись к психологу в Москве

В плену у партнера. Признаки любовной зависимости у мужчин и женщин | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Типичные ситуации рассматривает директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», психолог, консультант по межличностным взаимоотношениям Елена Кузнецова.

Ничего хорошего в любовной зависимости, как впрочем и в любой другой, нет, утверждает Кузнецова. По ее словам, зависимость от партнера характеризуется тем, что человек не в состоянии думать ни о чем и ни о ком другом, кроме, как о своем любимом. При этом «зашкаливает» мнительность: когда партнера нет рядом, «зависимый» рисует себе множество разных «страшилок», начиная от адюльтера, заканчивая несчастными случаями.

Без любимого зависимый человек не может нормальной существовать, потому что теряет смысл жизни.

Психолог отмечает, что любовной зависимости, при условии действительно глубоких чувств, подвержены даже самые сильные люди, вне зависимости от пола и возраста. Другое дело, что период влюбленности у всех длится разное время.

«Даже самый самодостаточный, брутальный мужчина, если он влюбляется, то теряет голову. У меня были такие клиенты. Они признавались, что как только чувствуют, что действительно «подвисли» на женщине, сбегают. В противном случае ситуация существенно сказывается на работе. Мужчины, например, теряют свой бизнес, потому что уже не могут полноценно вести дела», — рассказывает Елена Кузнецова.

Признаки любовной зависимости

Главная причина любовной зависимости – сильное чувство к партнеру. Признаки зависимости у мужчин и женщин приблизительно одинаковые, отмечает Кузнецова, однако есть существенные отличия в том, как протекает любовный процесс.

К самым частым признакам любовной зависимости у представителей обоих полов можно отнести следующие: отражение перемены настроения партнера на самочувствии; самый большой страх быть отвергнутым навсегда; приложение максимум усилий, чтобы доказать, что достоин (достойна) любви; болезненная ревность; уверенность, что нашел (нашла) свой идеал; потеря способности сосредотачиваться на работе; острое восприятие критики посторонних в адрес партнера; уверенность в том, что без любимого (любимой) невозможность жить.

Мужчины влюбляются быстрее, женщины — дольше

Любовная зависимость у представителей обоих полов протекает по-разному, отмечает психолог. По ее словам, мужчины влюбляются быстрее, но при этом и «остывают» быстрее. У женщин все наоборот. Они влюбляются не сразу, но впоследствии отпускают партнера тяжелее и болезненнее.

«У мужчины все глобальнее и быстрее, чем у женщин. Если мужчина (а все представители сильного пола жесткие визуалы) видит свою женщину, он сразу понимает что это «мое», и начинает завоевывать даму. Мужчина «обносит» любимую «забором», чтобы никто не украл. Процесс протекает довольно активно», — поясняет Кузнецова.

Она также отмечает, что женщины с нормальной психикой «раскачиваются» медленнее и влюбляются в мужчину не сразу, а постепенно, потому что, прежде всего, обращают внимание не на внешность (хотя она тоже важна), а на поступки. А чтобы увидеть и оценить эти поступки, нужно время.

Дальше, по словам консультанта по межличностным взаимоотношениям, все происходит по следующей схеме. Мужчина, добившись женщины, успокаивается. Проходит какое-то время, он «напитывается» дамой и начинает уже обращать внимание на ее недостатки, которых раньше даже не замечал. Мужчина, например, понимает, что у женщины дурной характер, или она плохая хозяйка и не умеет готовить, а это для него важно, и так далее. Постепенно негативные моменты «перевешивают», и идет охлаждение к партнерше.

У женщин все происходит иначе. Они влюбляются в уже готовый «продукт». То есть, влюбившись в мужчину, дама уже успела оценить и его внешность, и характер, и деловые качества, и т.д. Одновременно с этим барышня еще и несколько идеализировала любимого.

«Эмоциональный спад у женщины оказывается значительно длиннее, потому что она успевает влюбиться в мужчину полностью, поскольку он устраивает ее по всем фронтам. Женщины дольше переживают и дольше отходят, потому что любят уже даже не просто партнера, а и свои чувства к нему», — комментирует ситуацию Кузнецова. 

Психолог рекомендует дамам на начальном этапе отношений больше узнавать о бытовых предпочтениях своего возлюбленного: какую еду он любит, рубашки, какого цвета носит и т. д. Все эти знания в дальнейшем помогут удержать мужчину возле себя.

«Если женщина умна, она должна пользоваться моментом, пока мужчина в нее влюблен. Она должна выяснить, что мужчине нравится, что он ценит. В этот период партнер дает барышне весь расклад, все что можно и нельзя, он перед ней «голый». А когда мужчина начнет эмоционально остывать, мудрая женщина и должна предложить кавалеру его полный любимый набор: вот тебе пироги, а вот носки в полоску. А еще галушки – тоже из списка. Дама должна сделать все, чтобы не выбиться из идеала», — констатирует Елена Кузнецова. 

Преодоление любовной зависимости 

Чем сильнее зависимость от возлюбленного или возлюбленной, тем тяжелее будет разрыв. Нельзя сказать точно, сколько времени требуется людям на восстановление. Для всех – процесс индивидуальный, но общие советы для всех таковы.

Сразу после расставания с любимым человеком постарайтесь на время уехать. Смена обстановки благоприятна тем, что в новом месте ничто не будет вам напоминать о минутах, проведенных вместе. Кроме того, новые впечатление и эмоции помогут вытеснить грустные думы.

Другой вариант – полностью уйти в работу. В этом случае у вас также не останется времени на трагические размышления.

Не забывайте про спортзал. Занимайтесь до седьмого пота. Физнагрузка поможет сбросить негативную энергию и расслабиться.

Елена Кузнецова, директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог. Телефон 8-920-909-62-35. Звонить по будням с 11:00 до 19:00.

Важно правильно организовать свой досуг. Старайтесь сделать так, чтобы мозг все время работал, поэтому в свободное время читайте книги (но чтение должно вас по-настоящему увлекать) и смотрите фильмы. Только не останавливайте свой выбор на мелодрамах и любовных романах, где «все про меня». Лучше отдавайте предпочтение триллерам, боевикам, фильмам, где есть «экшн».

О варианте «клин клином» лучше забыть. Этот способ забыть прежнего партнера с помощью нового увлечения не очень хорош, потому что психологически люди часто оказываются не готовы сразу к новым отношениям. Мы продолжаем любить и помнить одного человека и выискивать его черты в другом. А когда сравнение оказывается не в пользу нового партнера, мы лишь раздражаемся, и никакого «выздоровления» не происходит. Ситуация зачастую лишь усугубляется.

Если вы хотите предложить свои темы, касающиеся межличностных взаимоотношений, пишите на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].

Терапевт по любовной зависимости | Лечение аддикции у мужчин, клиника в Москве

Любовная зависимость — сильнейшая психологическая фиксация человека на объекте страсти.

В психологии такая фиксация названа аддикцией или созависимыми отношениями. И хотя доктора не призывают обязательно избавляться от любовной зависимости, она может привести к возникновению навязчивого состояния, тревожности, подавленности, а вот эти нарушения психики уже следует корректировать.

Какие причины приводят к любовной зависимости?

Аддикция проявляется и у девушек, и мужчин, однако обращаются за помощью чаще всего представительницы прекрасного пола.

Видимо, мужчины считают, что им не к лицу проявления эмоций и уже тем более — обсуждение собственных чувств с кем-то третьим.

Зная о том, как сильно любовная зависимость меняет человека, насколько сильные душевные муки она причиняет, всевозможные шарлатаны и мошенники пользуются ситуацией и предлагают «вернуть любимого» или «помочь его забыть».

Вы должны понимать, что все, что человек испытывает — результат работы его психики, а также выработки в организме гормонов. И избавляться от зависимости нужно не в полутемной комнате «ведуньи, целительницы и волшебницы в пятом поколении», а в кабинете врача-психотерапевта.

Единственное, что способен облегчить визит к мошенникам, так это ваш кошелек, точно не душевное состояние.

Специалисты говорят, что к возникновению зависимости могут привести определенные проблемы, в том числе и заниженная самооценка, страх быть отвергнутым. А еще это могут быть:

• Неспособность заводить серьезные отношения, нежелание брать на себя ответственность
• Невозможность объективно оценить собственные достоинства и недостатки объекта страсти

Можно ли отличить аддикцию от настоящей любви?

Да, это легко определит даже непрофессионал.

Зависимость заставляет человека испытывать сильнейшие муки при одной только мысли о расставании с партнером, дезориентирует, выбивает из колеи, если расставание все же произошло. Это отношения, ведущие к деструкции личности, останавливающие личностный рост, где то, что принимается за любовь, выступает для человека с зависимостью единственной причиной жить дальше. В нормальных, то есть здоровых партнерских отношениях оба они имеют круг собственных интересов и знакомств, чего не наблюдается при аддикции.

Как лечить зависимость от человека?

В клинике доктора Бучацкого, где работают опытные врачи-психотерапевты, умеют лечить зависимости, и любовная — не исключение.

Наберите номер клиники прямо сейчас, это анонимно! Верните себе радость жизни, вырвитесь из отношений, тянущих вас на дно!

Что такое любовная зависимость и как из неё выйти

В кино и книгах мы часто видим, как герои строят отношения через боль и страдания. Но романтические истории — не всегда здоровые. И хотя любые пары сталкиваются с теми или иными трудностями, страдания не должны превращаться в закономерность.

Любовная зависимость (её ещё называют «любовная аддикция») — это неконтролируемое проявление внимания к другому человеку, постоянная концентрация мыслей на нём и проявление заботы в ущерб собственным интересам. Это такая же зависимость, как наркотическая или алкогольная. Вся жизнь зависимого человека определяется этими отношениями, он может даже испытывать ломку, когда партнёра нет рядом. Его физическое и эмоциональное состояние напрямую зависит от того, что происходит в паре.

Конечно же, каждый сам решает, как строить свои отношения. Но важно понимать, что зависимые отношения заставляют человека страдать и могут привести к депрессии. По данным исследований, женщины склонны к таким зависимостям больше, чем мужчины.

Исследования также говорят о том, что определённые категории людей чаще попадают в зависимость от чего-либо из-за личностных особенностей. Вы можете быть склонны к формированию зависимого поведения, если находите у себя следующие черты:

• вы часто тревожитесь,
• боитесь одиночества,
• чутко реагируете на критику
• готовы соглашаться с другими людьми, чтобы не расстраивать их,
• не чувствуете уверенности в себе.

Признаки любовной зависимости

• Вы постоянно думаете о партнёре. Эти мысли отвлекают вас и не дают сосредоточиться.
• Часто забываете о своих интересах, о своих родных и друзьях ради партнёра.
• Чувствуете эйфорию рядом с партнёром.
• Ощущаете тоску и душевную пустоту, когда партнёра нет рядом даже короткое время.
• Боитесь, что партнёр бросит вас.
• Готовы терпеть плохое отношение к себе, лишь бы партнёр не отвернулся от вас.
• Пытаетесь контролировать партнёра.
• Сильно ревнуете партнёра.

Здоровые отношения двух взрослых и самодостаточных людей не требуют полного растворения друг в друге. Отношения — это добровольное решение людей быть вместе. При этом разлука, работа, хобби не мешают каждому из партнёров чувствовать себя счастливым и наполненным энергией.

Для сравнения, назвать отношения здоровыми можно, если:

• Вы оба можете расти и развиваться.
• Каждый из вас чувствует себя уверенно.
• Вы ощущаете себя равными партнёрами.
• У каждого из вас сохраняются свои интересы и хобби.
• Вы доверяете друг другу и не чувствуете необходимости контролировать партнёра.
• Вам комфортно и спокойно в отношениях.

Фразы-маркеры любовной зависимости 

• «Я не могу жить без тебя».
• «Мы с тобой одно целое».
• «Я люблю тебя больше жизни».
• «Я умру, если ты бросишь меня».
• «Мне плохо, когда тебя нет рядом».

Ольга, 28 лет (имя изменено)

О том, что муж мне изменяет, я узнала через два месяца после свадьбы. Мне было больно и обидно, но я не могла уйти от него. Потому что не видела себя без него. Не могла представить, что он будет принадлежать кому-то другому. Я не могла есть, спать, нормально работать, потому что думала о муже, представляла его с другой девушкой, копалась в себе: «Что со мной не так? Почему он так со мной поступает?». Были моменты, когда я собирала вещи и уходила, но он возвращал меня. 

Я помню свои мысли: «Мне плохо с ним, но без него ещё хуже».

Мы прожили в браке почти четыре года. За это время у него были отношения как минимум с четырьмя другими девушками. Отношения между нами с каждым днём становились всё токсичнее, дошло до рукоприкладства с его стороны. 

Понять, что отношения нездоровые, мне помогло изучение психологии. Как-то подруга позвала меня на бесплатную лекцию психолога о том, как построить гармоничные отношения в семье. Я стала ходить на лекции регулярно, даже мужа звала как-то с собой, но он ответил: «Мне это не нужно, я и так всё знаю». Уже тогда я поняла, что эти отношения нужны только мне. Я стала больше читать о видах любви и о признаках здоровых отношений. И поняла, что наши с мужем отношения нельзя назвать здоровыми.

Я много раз думала о том, чтобы обратиться к психологу, но не решалась. Сейчас жалею, что не сделала этого. Думаю, специалист помог бы мне справиться с проблемой гораздо быстрее. А я целый год не могла решиться разорвать эти отношения.

Ещё мне очень помогло общение с родными и друзьями. Я долго молчала, о том, что происходило в нашей паре. Но когда стала открываться близким и рассказывать о происходящем, у меня в голове словно по полочкам всё разложилось. 

Я проделала огромную работу над собой, чтобы понять, что это не любовь и нужно уходить из этих отношений.

Сейчас мы уже полтора года как в разводе. Я никогда не чувствовала себя настолько уверенной и свободной. Я пробую строить здоровые отношения с другим молодым человеком. Я поняла, что счастливой в отношениях можно быть, только если ты счастлива наедине с самой собой. В нормальных взаимоотношениях оба человека самодостаточны и развиваются в своих направлениях. Каждый из нас — личность, и мы не зависим друг от друга. 

Что делать, если вы видите у себя признаки любовной зависимости

Ответить на этот вопрос нам помогала Зоя Егорова — практикующий медицинский психолог томского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

1.  Признайтесь себе, что проблема есть. Только после этого вы сможете начать её решать.

2.  Обратитесь к психологу. Помните, что обращаться к специалисту не стыдно! Психолог поможет вам посмотреть на ситуацию со стороны, ведь нам самим очень трудно объективно оценивать себя. У психолога есть багаж знаний, опыт других клиентов, это поможет вам совместными усилиями решить проблему. Воспринимайте психолога как грамотного собеседника, которому можно рассказать самое сокровенное, о чём не узнает никто.

3.  Работайте над своей самооценкой. Для этого можно завести дневник достижений. Записывайте в него даже самые маленькие успехи. Мы часто не замечаем, как много важных вещей делаем, как много преград преодолеваем, с каким количеством страхов справляемся. Постарайтесь сфокусироваться на своих сильных сторонах, учитесь ценить и уважать себя. Возьмите в привычку вести дневник ежедневно и записывать как минимум пять достижений в день. Это поможет вам научиться мыслить позитивно и ценить всё, что вы делаете.

4.  Научитесь выражать свои чувства и делиться ими. Не пытайтесь быть «удобными». Говорите о том, что думаете и чувствуете. Проговаривая наши эмоции кому-то или даже записывая их на бумагу, мы сами лучше их понимаем.

5. Учитесь выстраивать свои личные границы. Внутренняя свобода невозможна без чётких границ. Границы определяют, кем мы являемся, а кем — нет. Осознайте своё «Я», свою личность. Поймите, что вы самодостаточны и вам не нужен кто-либо, чтобы быть самим собой.

6. Любите себя. Помните, что вы — самое дорогое, что у вас есть. И если вы сами не позаботитесь о себе, никто другой не сможет этого сделать.

Эти шаги не делаются в один день. Постарайтесь постепенно двигаться вперёд и не стесняйтесь обращаться за помощью. 

Куда можно обратиться за бесплатной психологической помощью

• Единый телефон доверия. Психологическую помощь можно получить по телефону: 8 800 333–44-34. Звонки бесплатны по всей России. 
• Экстренная психологическая помощь МЧС России. Это портал, на котором без регистрации можно задать вопрос специалисту. Ответ смогут увидеть все пользователи сайта. Если зарегистрироваться, можно получить персональную консультацию психолога, пройти психодиагностическое онлайн-тестирование или воспользоваться упражнениями, которые помогут скорректировать образ мышления или поведение. Кроме того, у МЧС России есть горячая линия психологической помощи: 8 (495) 989–50-50. Все консультации бесплатные и анонимные.
• Московская служба психологической помощи населению. Дистанционное консультирование доступно не только для жителей Москвы. Консультации проводятся онлайн (по предварительной заявке), по электронной почте и на форуме психологической поддержки.
• Благотворительный проект «Помогая другим — помогаешь себе». Здесь работают психологи с инвалидностью. Помощь можно получить в формате переписки или по Skype. Психологи работают в будние дни, с 12:00 до 15:00 по московскому времени.

Также существует программа  «Анонимные любовнозависимые» (АЛЗ или LAA — сокращение от Love Addicts Anony­mous), которая объединяет людей, желающих избавиться от навязчивого состояния. АЛЗ предлагают тест на определение любовной зависимости из 40 вопросов и список книг, которые помогают побороть любовную зависимость. 

Обложка: кадр из фильма «Исчезнувшая» (2014)

Ласковый капкан: признаки и причины любовной зависимости у мужчин | Владислав Кочерыжкин

Психологам часто приходится слышать истории о том, что некая неблагодарная и жестокая женщина доставляет много душевных страданий своим безразличием и явным обесцениванием своего партнера. Якобы тот вокруг неё и так и эдак, всё для неё, всё ради неё, всё так как она хочет, но ей всё мало. Бесчувственная, корыстная особа!

Сам факт подстраивания и попыток угодить говорит о наличии зависимости. Отношения должны быть либо гармоничные, с поддержкой и взаимоуважением, лёгкие, простые, либо никакие. Однако встретить такое получается редко, утверждают психологи. К сожалению очень часто мужчины зависимы от женщины тотально и в случае её ухода у них словно ноги ампутировали.

Причины попадания мужчин в любовную зависимость

На самом деле не важна сама дорога, имеет значение только то, что заставило тебя её выбрать. Для большинства мужчин является великой тайной тот факт, что не все девушки и женщины вообще пригодны для отношений. Они могут быть сколько угодно красивыми, интересными, веселыми и нормальными, только всё это не гарантирует их способность к здоровым отношениям и потребность в этих самых отношениях.

С приходом интернета сами знакомства сильно изменились. Теперь девушка сидит в соцсетях или на сайте знакомств, там ей пишут десятки парней и она понимает, что программа минимум ей доступна в любой момент. Погулять с парнем, поесть за его счет, сходить в кино и даже предаться плотским утехам ей предлагают в час по 5 раз. Поэтому она пытается заметить что-то более интересное.

То есть в самом начале знакомство строится по принципу «предложи больше и я подумаю». Мужчина ставит себя в положение, когда он вынужден выиграть конкуренцию, добиться внимания, заслужить приз в виде свидания или даже простого общения в приложении. Это слабая, зависимая позиция. Уже на этом этапе мужчина проиграл, потому что как только удивлять и выделяться из толпы перестанет, тут же будет послан. Но это не самое страшное.

Когда мужчина видит, что девушка в нём не заинтересована, она в открытую заявляет, что отношения ей не нужны, ведёт себя неадекватно или неуважительно, а также активно проявляет свою меркантильность, знакомство просто прекращается и мужчину эта дама больше не интересует. В любой ситуации, когда мужчина понимает, что это проблемная девушка, рядом с которой он не чувствует себя комфортно, он молча прекращает любые связи.

Но люди склонные к любовной зависимости в этот момент поступают совершенно иначе. Они ввязываются в конкуренцию, стремятся доказать что они лучшие, заслужить тот самый приз и в последующем ведут себя с позиции подчинённого. Женщина же в такой ситуации просто получает предложенную ей выгоду, пользуется, потребляет. Так зарождаются отношения в которых женщина манипулирует мужчиной, а тот полностью от неё зависим, потому что вложил в неё много ресурсов в том числе времени и денег.

Возникает ситуация в которой мужчина не хочет чтобы все эти ресурсы были потрачены впустую, а для этого нужно чтобы был результат. Единственным результатом является наличие женщины рядом и если она уходит, значит всё было зря. Отсюда заявления из серии — я всё для неё, всё ради неё, купил, свозил, подарил, а она…

Фемдом манипуляции как причина возникновения любовной зависимости у мужчин

Женщины не могут доминировать физически, просто потому что они слабее. Однако в прошлом привязывать к себе мужчину и принуждать его заботиться о себе и своих детях было очень важно для выживания. Тут ещё будет полезно знать, что практически ни одно животное так не делает, до манипуляций додумался только человек. То есть сам факт привязанности самца к самке является абсурдным для большинства обитателей нашей планеты.

Но женщины хитрые, ради собственной выгоды они придумали такие тезисы как нормальный мужчина должен ухаживать, добиваться, платить за женщину на первом свидании, писать первым, заступаться, решать проблемы, обеспечивать. Якобы мужчина добытчик. Только с эти ведь никто не спорит, он добытчик, но добывает для себя. Или расскажете мне легенду о том, что львицы не охотятся?

Женщины сумели выстроить модель при которой мужчина обязан вкладывать в них ресурсы, даже если с ними не знаком. В России, кто не знал, женщины получают с мужчин деньги, даже если не состоят в отношениях. Более того им стало выгодно в них не состоять. Об этом более подробно мы писали в статье «Почему в России так много матерей одиночек».

Манипуляции воспитывают в мужчине чувство долга, что приводит к неисправной тактике построения отношений в будущем. Два человека нравятся друг другу, кто-то один делает первый шаг и приглашает второго на свидание. Удивительно, но второй соглашается легко и просто, потому что тоже этого хочет. Никаких манипуляций и унижений. Но непригодные для отношений женщины, которые в них и не нуждаются особо, заставляют доказывать, заслуживать, добиваться. А происходящее далее я уже описал выше, начинается любовная зависимость. А виной всему фемдом воспитание мальчиков и порой полное отсутствие воспитания девочек.

Правильное отношение к женщине, чтобы не попадать в плен любовной зависимости

У мужчины должна быть одна женщина с которой он живёт и десяток тех, кто хотел бы на её место. Эта фраза мне попалась как-то давно в одной из книг. Суть зависимости всегда заключается в дефиците и превышении уровня значимости. Сейчас объясню.

Когда у мужчины одна девушка готовая с ним спать, делить быт, иметь общие дела и так далее, он становится зависим изначально. Писал сотням девушек в соцсетях,ответила одна и поэтому все ресурсы бросаются на её покорение, даже если она вообще этого не достойна. В последующем её уход или отвратительное поведение будут доставлять максимум боли, потому что это всё что у него есть.

Психологи хорошо знают, что вложение ресурсов в виде эмоций, времени, денег и всего остального приводит к повышению значимости партнера. То есть познакомившись с девушкой на сайте знакомств и пригласив её в кафе, мужчина сам ставит себя в положение, при котором вынужден вкладываться. Оплачивая её счет он повышает значимость собеседницы и рискует не заметить явные признаки её непригодности. В попытках получить отдачу он будет играть в это казино до победы или полного краха.

Это нездоровое поведение, ненормальное. Люди должны искать того с кем им комфортно, интересно и спокойно. Человеку нужен человек, а всё остальное меркантильность и дешевые манипуляции. Все эти байки из серии «я мать и хочу чтоб мужчина доказал свою способность обеспечить меня и ребёнка» на самом деле выдают проблемную женщину, но вы этого не замечаете, потому что продолжаете вкладывать ресурсы желая получить выигрыш.

Люди, которым хорошо друг с другом и которые имеют общие цели в жизни, не занимаются манипуляциями. Они занимаются своим делом, развиваются, зарабатывают и создают нечто общее, на благо себя и своей семьи. Остальные играют в игры, пытаются получить больше, чем отдал, остаются в больных отношениях, терпят унижения ради приза в виде полового органа и капельки внимания. В этом и есть ошибка приводящая к любовной зависимости.

Действительно нормальный мужчина спрашивает себя — » а что я получаю в этих отношениях, хорошо ли мне в них?» И если ответ отрицательный, то прекращает их раз и навсегда.

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и обязательно поделитесь публикацией с друзьями. Спасибо!

Каковы наиболее распространенные признаки любовной зависимости?

Любители любви живут в хаотическом мире отчаянной нужды и эмоционального отчаяния. Боясь остаться в одиночестве или быть отвергнутым, наркоманы бесконечно ищут того особенного человека — человека, который заставит наркомана почувствовать себя целостным. По иронии судьбы, у любовников часто было множество возможностей получить по-настоящему интимный опыт, который, как они думают, они хотят. Но их гораздо больше привлекает интенсивный опыт «влюбленности», чем мирная близость здоровых отношений.Таким образом, они проводят большую часть своего времени в поисках «единственного». Они основывают почти весь свой жизненный выбор на желании и поиске этих идеальных отношений — от выбора гардероба до бесконечных часов в тренажерном зале, до хобби и других занятий, которые могут или не могут их интересовать, до способов, которыми они пользуются. вовлекать других в разговоры и социальные взаимодействия. [выделить] Страдаете ли вы любовной зависимостью? Узнайте о нашей программе лечения любовной зависимости >> [/ выделить] Для людей, которые действительно ищут долгосрочных отношений, здоровая романтическая напряженность — «порыв» первой любви — является катализатором, который вызывает связь, необходимую для поддержания интимных отношений. вложение.Однако любящие наркоманы склонны к порыву первого романа, и из-за этого их отношения никогда не развиваются дальше этого начального эмоционально возвышенного состояния. Когда они состоят в отношениях, они чувствуют себя отстраненными, несчастными, беспокойными, раздражительными и недовольными из-за того, что спешка утихла. Когда они не состоят в отношениях, они чувствуют себя отчаявшимися, недостойными и одинокими… пока не найдут нового потенциального партнера и не испытают кайф «влюбленности» еще раз. Типичные признаки любовной зависимости включают:

• Ошибочно принимать интенсивный сексуальный опыт и новое романтическое возбуждение за любовь
• Постоянно жаждет и ищет романтических отношений
• В отношениях — отчаянное стремление доставить удовольствие и страх перед несчастьем другого человека
• Когда не в отношениях, чувство отчаяния и одиночества
• Неспособность поддерживать интимные отношения после того, как новизна и волнение утихли
• Мне невыносимо или эмоционально трудно оставаться одному
• Когда не в отношениях, компульсивное использование секса и фантазий, чтобы заполнить одиночество
• Выбор партнеров, которые эмоционально недоступны и / или оскорбляют словесно или физически
• Выбор партнеров, которые требуют много внимания и заботы, но не удовлетворяют или даже не пытаются удовлетворить ваши эмоциональные или физические потребности
• Участие в деятельности, которая вас не интересует или противоречит вашим личным ценностям, чтобы сохранить или понравиться партнеру
• Отказ от важных интересов, убеждений или дружбы, чтобы максимально продлить время в отношениях или доставить удовольствие романтическому партнеру
• Использование секса, соблазнения и манипуляций (вина / стыда) для «зацепления» или удержания партнера
• Использование секса или романтики, чтобы перенести тяжелые переживания или эмоции
• Отсутствие важных семейных, профессиональных или социальных событий в поисках романтических или сексуальных отношений
• Использование анонимного секса, порно или компульсивной мастурбации, чтобы избежать «нужды» в ком-то, тем самым избегая любых отношений
• Считать трудным или невозможным разорвать нездоровые или оскорбительные отношения, несмотря на неоднократные обещания сделать это самому себе или другим
• Неоднократное возвращение к ранее неуправляемым или болезненным отношениям, несмотря на обещания себе или другим не делать этого

Хотя все романтические отношения могут проявлять некоторые из вышеперечисленных признаков хотя бы изредка, с любовной зависимостью существует постоянный образец одного или нескольких (обычно нескольких) признаков, и этот образец приводит к продолжающимся и, в конечном итоге, нарастающим негативным жизненным последствиям.Подобно сексуальным наркоманам, любовники ищут чего-то вне себя — человека, отношений или опыта — чтобы обеспечить им эмоциональную и жизненную стабильность, которой им не хватает. Другими словами, любовные наркоманы используют свои интенсивно стимулирующие романтические переживания, чтобы (временно) исправить себя и почувствовать себя эмоционально стабильными. К счастью, подобно наркоманам секса — и, фактически, во многих подобных заведениях лечения и самопомощи — наркоманы могут найти необходимую им помощь. Постоянную помощь можно найти в терапии (как индивидуальной, так и групповой) и программах самопомощи из 12 шагов, таких как SLAA (Анонимные наркоманы секса и любви).

Национальная линия помощи SAMHSA — 1-800-662-HELP (4357)

Часто задаваемые вопросы

Что такое национальная телефонная линия помощи SAMHSA?

Национальная горячая линия SAMHSA, 1-800-662-HELP (4357) (также известная как служба маршрутизации обращения за помощью) или TTY: 1-800-487-4889 — это конфиденциальная, бесплатная круглосуточная служба поддержки. 365 дней в году информационная служба на английском и испанском языках для лиц и членов семей, страдающих психическими расстройствами и / или расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. Эта служба обеспечивает направление в местные лечебные учреждения, группы поддержки и общественные организации.Звонящие также могут заказать бесплатные публикации и другую информацию.

Также посетите онлайн-локаторы лечения.

Какие часы работы?

Служба работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году.

Какие языки доступны?

Английский и испанский доступны, если вы выберете вариант разговора с национальным представителем.

Сколько звонков вы получаете?

В 2020 году на телефон доверия поступило 833 598 звонков. Это на 27 процентов больше, чем в 2019 году, когда на горячую линию поступило 656 953 звонка за год.

Нужна ли мне медицинская страховка для получения этой услуги?

Справочная служба бесплатна. Если у вас нет страховки или вы недостаточно застрахованы, мы направим вас в офис вашего штата, который отвечает за программы лечения, финансируемые государством. Кроме того, мы часто можем направить вас в учреждения, которые взимают плату по скользящей шкале или принимают программы Medicare или Medicaid. Если у вас есть медицинская страховка, вам рекомендуется обратиться к своему страховщику за списком участвующих поставщиков медицинских услуг и учреждений.

Будет ли моя информация оставаться конфиденциальной?

Услуга конфиденциальная. Мы не будем запрашивать у вас какую-либо личную информацию. Мы можем запросить ваш почтовый индекс или другую подходящую географическую информацию, чтобы отслеживать звонки, направляемые в другие офисы, или точно определять местные ресурсы, соответствующие вашим потребностям.

Предоставляете ли вы консультации?

Нет, мы не консультируем. Обученные специалисты по информации отвечают на звонки, переводят звонящих в государственные службы или другие соответствующие центры приема в их штатах и ​​связывают их с местной помощью и поддержкой.

Предлагаемые ресурсы

• Что такое лечение наркозависимости? Буклет для семей
  Создан для членов семей людей, злоупотребляющих алкоголем или наркотиками. Отвечает на вопросы о злоупотреблении психоактивными веществами, его симптомах, различных видах лечения и выздоровлении. Решает проблемы детей родителей с проблемами употребления / злоупотребления психоактивными веществами.
• Алкоголь и наркотическая зависимость случаются в лучших семьях.
  Описывает, как алкогольная и наркотическая зависимость влияет на всю семью.Объясняет, как работает лечение от наркозависимости, как меры вмешательства в семье могут стать первым шагом к выздоровлению и как помочь детям в семьях, пострадавших от злоупотребления алкоголем и наркотиками.
• Это не ваша вина (NACoA) (PDF | 12 KB)
  Уверяет подростков, родители которых злоупотребляют алкоголем или наркотиками: «Это не ваша вина!» и что они не одни. Призывает подростков искать эмоциональную поддержку у других взрослых, школьных консультантов и групп поддержки молодежи, таких как Алатин, и предоставляет список ресурсов.
• Это так плохо: не должно быть
  Предоставляет информацию об алкогольной и наркотической зависимости детям, родители или родители друзей которых могут иметь проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами. Советует детям позаботиться о себе, рассказав о проблеме и вступив в группы поддержки, такие как Alateen.
• После попытки: руководство по уходу за членом вашей семьи после лечения в отделении неотложной помощи
  Помогает членам семьи справиться с последствиями попытки самоубийства родственника.Описывает процесс лечения в отделении неотложной помощи, перечисляет вопросы, которые следует задать о последующем лечении, и описывает, как снизить риск и обеспечить безопасность дома.
• Семейная терапия может помочь: людям, выздоравливающим от психического заболевания или зависимости
  Исследует роль семейной терапии в выздоровлении от психического заболевания или злоупотребления психоактивными веществами. Объясняет, как проводятся сеансы семейной терапии и кто их проводит, описывает типичный сеанс и предоставляет информацию о его эффективности при выздоровлении.

Дополнительные ресурсы можно найти в магазине SAMHSA.

Что такое секс и любовная зависимость? Признаки, симптомы и восстановление

И сексуальная, и любовная зависимость — это психические расстройства, характеризующиеся нарушением способности поддерживать здоровую эмоциональную близость. Мужчины или женщины, страдающие любым расстройством, обычно имеют навязчивые мысли и компульсии, ведущие к нездоровому поведению.

Пристрастие к сексу или любви может негативно повлиять на здоровье человека, личные отношения, работу и способность ответственно действовать в своей жизни.

Секс-зависимость

Сексуальная зависимость, которую некоторые эксперты называют гиперсексуальным расстройством, представляет собой компульсивную потребность совершить половой акт для достижения чувства эйфории, подобное тому, которое вызывается веществами, изменяющими сознание.

Сексуальные действия могут включать одержимость просмотром порнографии, компульсивную мастурбацию, вуайеризм, эксгибиционизм, оплату секса и наличие нескольких, часто анонимных, половых партнеров.

Поскольку сексуальная зависимость часто со временем ухудшается, важно обратиться за профессиональным лечением.

По данным Mayo Clinic, некоторые признаки компульсивного сексуального поведения включают:

• Сильные сексуальные фантазии, побуждения и поведения, которые кажутся вам неподвластными.
• Стремление к определенному сексуальному поведению с последующим снятием напряжения, а также чувство вины или раскаяния
• Безуспешные попытки уменьшить или контролировать свои сексуальные влечения или поведение
• Использование сексуального поведения для ухода от других проблем, таких как одиночество, депрессия, беспокойство или стресс
• Сексуальное поведение, которое может привести к передаче или заражению инфекциями, передаваемыми половым путем, нарушить отношения или вызвать рабочие, финансовые или юридические проблемы.
• Проблемы с установлением и поддержанием здоровых и стабильных отношений

Пристрастие к любви

Любовная зависимость часто представляет собой образец сильного увлечения и навязчивых отношений, а также тенденцию к отчаянию и неуверенности в отношениях. Человек, страдающий любовной зависимостью, часто стремится к возбуждению и сексуальному «приливу» новых отношений, но не может поддерживать прочное чувство привязанности.

Признаки любовной зависимости могут включать достижение чувства эйфории от фантазийных отношений, чувство отчаяния или беспокойства при разлуке с партнером, чрезмерный интерес к новым отношениям в ущерб другим интересам или использование отношений для того, чтобы скрыться от негативных чувств или ситуации.

В поисках помощи при сексуальной или любовной зависимости

Когда у человека, увлеченного любовью, происходит разрыв, или когда человек, зависимый от секса, не может выразить желаемое сексуальное поведение, могут возникнуть симптомы абстиненции. Эти симптомы могут включать беспокойство, депрессию, перепады настроения, беспокойство или другие симптомы. Чтобы почувствовать себя лучше, зависимый человек часто возвращается к компульсивному поведению.

Без посторонней помощи трудно вылечиться от любой зависимости. Поговорите со своим врачом или специалистом по наркозависимости для получения ресурсов и рекомендаций.

Анонимные наркоманы секса и любви — это программа из 12 шагов, направленная на обучение и поддержку людей с любым из этих расстройств. Посетите их веб-сайт для получения дополнительной информации, в том числе их 40 вопросов для самодиагностики.

Многие проблемы с эмоциональной близостью происходят из-за негативных отношений и стереотипов, установленных в детстве. Работа с терапевтом для выявления и решения глубоко укоренившихся проблем в сочетании с 12-ступенчатой ​​программой дает наилучшие шансы на долгосрочное выздоровление.

Turning Point of Tampa предлагает лицензированное стационарное лечение зависимости, расстройств пищевого поведения и двойной диагностики в Тампе с 1987 года.Если вам нужна помощь или вы знаете кого-то, кто ей нужен, свяжитесь с нашим приемным отделением по телефону 813-882-3003, 800-397-3006 или [email protected].

14 Признаков и симптомов любовной зависимости — Лечение любовной зависимости

Пристрастие к любви: признаки, симптомы и лечение

Пристрастие к любви — это сложное состояние, при котором человек участвует в «ограниченном шаблоне повторяющегося поведения, направленного на объект любви, что приводит к негативным ролевым, социальным, безопасным или юридическим последствиям. . » ¹ Это прогрессирующее и широко распространенное состояние, при котором человек продолжает хронически вести себя подобным образом, несмотря на последствия.

Что такое любовная зависимость?

Любовь — это навязчивая идея многих. Песни о любви, стихи, романтические романы и т. Д. Настолько популярны, потому что затрагивают самую суть нашего существования. Люди запрограммированы на любовь на самом фундаментальном уровне. Связь с другим обеспечивает безопасность. Секс способствует воспроизводству и считается одним из самых приятных из естественных переживаний эйфории. Это снижает вероятность одиночества, обеспечивает дружеские отношения, дает нам смысл, заставляет нас отвечать, и этот список можно продолжить.

Что составляет надлежащее количество любви? Традиционно, когда мы думаем о аддиктивном расстройстве, мы рассматриваем ситуацию, в которой человек использует или делает что-то в большей степени в течение более длительного периода времени, чем предполагалось. Однако когда дело доходит до преданных отношений, любовная связь становится сильнее и длится всю жизнь. Определение любовной зависимости сложно, потому что любовь — это нечто естественное, что касается нас во всех сферах жизни — психологической, физиологической, социальной и духовной.Исследователи расходятся во мнениях относительно того, что такое любовная зависимость и существует ли она. Соответственно, в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5) это не признанное в настоящее время зависимое расстройство.

Поскольку любовная зависимость — противоречивый термин (как и многие термины под неофициальным зонтиком поведенческой зависимости), это состояние чаще называют патологической любовью, навязчивой любовью или любовной тоской. ¹ В поведении любовной зависимости есть сходство с другими диагностируемыми состояниями, особенно с зависимостью от процесса.Во-первых, любовную зависимость нужно отличать от других состояний. ² Более заметные состояния включают зависимое расстройство личности, пограничное расстройство личности, психотические расстройства, сексуальную зависимость и эротоманию. ²

Основное отличие от этих расстройств, а также от других проблемных состояний, связанных с любовью, состоит в том, что «в любовной зависимости незрелая любовь — любовь неопределенная, внешняя, слепая и неподконтрольная — пронизывает жизнь человека. ” ² Кроме того, наркоманы склонны «уделять слишком много времени и внимания другому человеку. ³ Эта навязчивая идея затем приводит к негативному влиянию на жизнь человека, поскольку другие личные потребности игнорируются. ⁴

Как любовь влияет на мозг

Несмотря на сомнения в отношении любовной зависимости как диагностируемого состояния, существуют параллельные исследования, подтверждающие идею о том, что человеческая привязанность и нейробиология злоупотребления психоактивными веществами влекут за собой схожие области мозга и нейротрансмиттеры при активации. ⁵ Хотя и присутствуют на подсознательном уровне, мозговые «механизмы, лежащие в основе парных связей у социально моногамных» видов «довольно существенно перекрываются с теми, которые участвуют в поощрении обучения и зависимости. ⁵ Соответственно, «наибольшее перекрытие происходит в нейрохимических областях, участвующих в переработке дофамина, окситоцина и других нейротрансмиттеров, таких как серотонин». ⁵ В этом смысле следует учитывать заметное физиологическое сходство.

На когнитивном уровне, когда активируется путь вознаграждения, мозг создает ощущение эйфории, ведущее к тому, что человек хочет большего. В данном случае: «Любовь — это самое важное в жизни, и я готов пожертвовать всем остальным, чтобы получить ее, несмотря на то, как мой партнер относится ко мне.Вера укореняется, мысли сосредотачиваются на любви, и весь процесс следует обсессивно-компульсивной модели.

Признаки любовной зависимости: на что обращать внимание

Признаки любовной зависимости могут различаться в зависимости от человека и степени тяжести состояния. Учитывая эти данные, подтверждающие мнение о том, что состояние может частично развиваться из-за небезопасных привязанностей в детстве, ⁴ ранних предупреждающих признаков могут присутствовать в более молодом возрасте. Однако поведение начинает проявляться только тогда, когда человек начинает активно вступать в такие отношения.

Хотя не все, но общие признаки любовной зависимости могут включать:

• Необходимость влюбиться
• Помещение романтического партнера на пьедестал
• Одержимость романтическим интересом
• Испытывать тягу, отказ от секса, эйфорию и зависимость от их партнер
• Необходимость часто влюбляться
• Видеть эмоциональный комфорт от партнера до точки безответной любви
• Неспособность быть в одиночестве ⁶

Опять же, основным показателем является возведение партнера даже на пьедестал. во вред себе. ⁶ Это верно, даже если партнер эмоционально отстранен и жесток. ⁶

В возрасте 10–13 лет дети обычно начинают желать романтических отношений в возрасте 14–17 лет, когда они начинают вступать в половую жизнь с другими близкими по возрасту. ⁷ В это время дети и подростки все еще многое узнают о себе — кто они, кем они хотят быть, что им нравится, с кем они хотят общаться и так далее. Учитывая эту путаницу и отсутствие опыта в таких отношениях, отношения часто бывают нестабильными.Из-за этой естественной склонности в то время может быть трудно заметить, присутствует ли любовная зависимость.

У взрослых и пожилых людей любовная зависимость может оказаться более заметной. К этому моменту человек мог испытать несколько или даже множество проблемных отношений, в которых встречается один и тот же образец поведения. Когда один и тот же паттерн повторяется постоянно, важно учитывать, соответствует ли наблюдаемое признакам и симптомам любовной зависимости. Помните, что хотя никто не совершенен, этот конкретный образец возникает вследствие неадаптивных убеждений, мыслей и поведенческих моделей человека, страдающего любовной зависимостью.Без соответствующего вмешательства все отношения — текущие и будущие — будут бороться одинаково. Цикл не закончится самопроизвольно.

Симптомы любовной зависимости

Как и признаки любовной зависимости, симптомы могут различаться в зависимости от человека и степени тяжести состояния. Как правило, чем дольше существует состояние, тем более проблематичны симптомы. Необязательно быть зависимым от любви, чтобы испытать какой-либо из выявленных симптомов. Напротив, тому, кто может соответствовать критериям любовной зависимости, не нужно демонстрировать все симптомы.Однако ясно, что чем больше симптомов встречается с большей степенью тяжести, тем серьезнее проблема.

По словам специалиста по любовной зависимости, Джона Холла, MS, следующее описывает поведение, признаки и симптомы человека, борющегося с любовной зависимостью: ⁸

• Смущает любовь с одержимостью, нуждами, вовлеченностью, спасением другого или необходимостью сохранено и / или чрезмерное физическое влечение.
• Отсутствие или отсутствие границ слишком быстро становится слишком уязвимым, привязывается к другим, даже не зная их.
• Сильный страх остаться в одиночестве, быть отвергнутым или брошенным — в результате может терпеть эмоциональное и / или физическое насилие со стороны партнера.
• Боится настоящей близости, несмотря на отчаянное желание почувствовать близость и связь с кем-то; может «убежать» или прекратить здоровый интимный контакт, если он доступен.
• Несмотря на боль или хаос, отношения могут принести чувство бессилия, чтобы выбраться или уйти; могут питать отчаянные надежды, что со временем все наладится.
• Становится одержимым и озабоченным партнером по отношениям; отказывается от занятий, интересов или целей — может стать более изолированным и отчужденным от друзей, любимых, себя и духовности.
• Отчаянно верит, что один человек в романтических отношениях сделает его / ее ценным, живым, достойным и достойным восхищения.
• Когда один или нет в романтических отношениях, возникает внутренняя пустота; ощущение, что «я не имею значения»; эмоционально пустой; чувство себя недостойным, недостойным любви или недостойным.
• Смущает эмоциональную зависимость, драму и негативную интенсивность с реальной близостью, подлинностью или здоровой связью.
• Когда нарастает эмоциональная незащищенность, пытается удовлетворить потребности и почувствовать себя лучше, манипулируя или контролируя тактику с романтическим партнером.
• Может чувствовать себя обездвиженным или остро поглощенным романтическими фантазиями о партнере по отношениям; или даже когда не в серьезных отношениях.
• Привязывается к людям, которые эмоционально недоступны, отстранены, избегают; некоторые становятся опасно привязанными к нарциссическим, психопатическим или социопатическим людям.
• Идеализирует; придает ему магические качества; часто воспринимает своего партнера как лучшего, более сильного, более могущественного.
• Когда отношения заканчиваются или происходит разрыв (независимо от того, кто его закончил) — испытывает болезненную отмену и навязчивые идеи (аналогично отмене наркотиков): может испытывать крайнее чувство предательства, гнева и боли; уход от ответственности; обвиняет бывшего в том, что он не оправдывает нереалистичных ожиданий и фантазий о взаимоотношениях.

Обратите внимание, что развитие любовной зависимости может начаться с другого диагностируемого психического расстройства или расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, и наоборот. Сопутствующие состояния (два или более состояния психического здоровья / употребления психоактивных веществ) еще больше усугубляют вышеупомянутые симптомы.

Причины и триггеры любовной зависимости

Хотя исследования все еще проводятся для определения основных причин и триггеров любовной зависимости, разумно считать, что генетика, травмы и воспитание играют неотъемлемую роль. ⁶ Это относится к расстройствам зависимости в целом, а также к другим расстройствам психического здоровья.

Более конкретно — в области генетики, травм и воспитания — общие причины и триггеры любовной зависимости, выявленные в настоящее время, включают:

• Детская травма ⁶
• История отказа ⁴
• История пренебрежения ⁴
• История неадекватного или непоследовательного воспитания ⁴
• Опасения отказа ⁶
• Небезопасный стиль привязанности к родителям или законным опекунам ⁴
• Зависимость от детей
  

  6 6

  ⁶

• Низкая самооценка ⁶
• Отсутствие любви к себе ⁶
• Влечение к партнеру, ведущее к высвобождению вызывающих зависимость сексуальных химических веществ, таких как окситоцин ⁶
• Другие основные проблемы ⁶

Хотя эти причины и триггеры не обязательно приводят к любовной зависимости, они являются факторами риска. на рассмотрение.Все это в сочетании с выявленными признаками и симптомами является поводом для дальнейшего изучения состояния путем обращения за профессиональной помощью.

Лечение любовной зависимости

Лечение любовной зависимости начинается с признания проблемы и готовности работать над ее решением. Исходя из этого, важно определить, исходя из потребностей и личных предпочтений, лучший вид лечения. Современные подходы к лечению включают амбулаторную терапию, интенсивную амбулаторную терапию (ВГД), стационарное лечение и группы поддержки.

Терапия

Учитывая сложность любовной зависимости, важно применять целостный подход к лечению. То есть, каждый связанный с этим проблемный фактор должен быть в конечном итоге устранен и проработан, чтобы разрешить его для успешного восстановления. Это может включать раскрытие и переработку прошлой травмы; изменение дезадаптивных убеждений, мыслей и поведения; и работа с несколькими состояниями психического здоровья и / или употребления психоактивных веществ одновременно. Из-за навязчивых идей, направленных на другого, обычно рекомендуется сосредоточиться на себе, при этом чувствуя себя более комфортно в одиночестве и работая независимо. ¹

Общие виды терапии

Среди наиболее рекомендуемых методов лечения — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). ² Здесь терапевт и пациент работают вместе, чтобы бросить вызов искаженным убеждениям и мыслям о любви, которые приводят к проблемному поведению. ² Психодинамический подход может оказаться полезным для раскрытия и обработки детских травм и трудностей привязанности. ² Продуманное сочетание этих двух факторов может в конечном итоге позволить человеку преодолеть прошлые, а также настоящие трудности, чтобы развить более здоровые навыки преодоления трудностей и двигаться вперед.Кроме того, группы поддержки, в том числе Анонимные наркоманы секса и любви, полезны для обеспечения товарищества, поддержки и обмена ресурсами. ¹

Планируемый результат и сроки лечения

Лечение любой зависимости требует времени. Особенно учитывая состояние, которое, кажется, развивается и прогрессирует на протяжении всей жизни, нам предстоит многое изучить, обработать, отучиться и изучить. Мотивация — единственный определяющий фактор относительно того, сможет ли человек в конечном итоге своевременно достичь и поддерживать выздоровление.Если сосредоточиться на долгосрочном выздоровлении, а не на быстром исправлении, процесс займет больше времени, но будет иметь более продолжительные и удовлетворительные последствия.

Изменения в образе жизни

Как говорится: «Если ты будешь продолжать делать то, что делал всегда, ты продолжишь получать то, что всегда получал». Соответственно, изменение образа жизни — важная часть процесса выздоровления. Хотя важно не перегружать себя, беря на себя слишком много сразу, медленные, но постоянные изменения в образе жизни увеличивают вероятность успеха.

Изменения образа жизни, которые произойдут в начале процесса выздоровления, могут включать: ¹

• Полное участие в лечении на постоянной основе
• Обработка прошлой травмы и изучение более здоровых стратегий выживания
• Посещение групп самопомощи / поддержки
• Чтение Книги по самопомощи
• Научиться различать здоровые и нездоровые отношения
• Сосредоточение внимания на своей независимости и способности чувствовать себя комфортно в одиночестве
• Если в настоящее время состоятся отношения, дистанцироваться от объекта своей привязанности
• Если в настоящее время нет отношения, избегая немедленного перехода к новым
• Постановка здоровых и значимых краткосрочных и долгосрочных целей

Это всего лишь несколько полезных стратегий, которые могут быть рассмотрены терапевтом и пациентом.Это, в частности, соответствует духу успешных результатов лечения. Помните, что то, что работает для каждого человека, будет отличаться. Соответственно, могут быть некоторые методы проб и ошибок, пока все не сойдется воедино.

Лекарства

Важно обсудить с лечащим врачом, обычно с психиатром, необходимость приема лекарств. Если вам уже назначены лекарства от психиатра, важно обсудить это со своим терапевтом. В случае сопутствующих состояний существует вероятность того, что другое состояние будет лечиться лекарствами, если еще не было.Тем не менее, терапия — неотъемлемая часть процесса выздоровления.

Как получить помощь при любовной зависимости

Можно как можно скорее обратиться за помощью при любовной зависимости. По возможности также предпочтительна работа со специалистом по наркозависимости. Поскольку это состояние не является формально диагностируемым, специалисты и охват управляемой медицинской помощью могут быть ограничены. В таких случаях можно спросить у специалистов по наркозависимости, чтобы определить, является ли любовная зависимость тем состоянием, которое им комфортно лечить.

Один ценный ресурс, который поможет вам, если вы не можете найти поставщика, — это сайт анонимных наркоманов секса и любви. Веб-сайт содержит различные ресурсы и средство поиска встреч, в том числе онлайн-встречи, телефонные встречи и местные встречи (если применимо). Эта ссылка доступна в конце этой статьи.

Помните, что соответствие стилю лечения и терапевту является ключевым моментом. Восстановление — это долгий путь, и система поддержки является критическим фактором. Поиск такого соответствия может иметь большое значение между чувством мотивации или простым отказом.Соответственно, приложите разумные усилия, чтобы изучить несколько мест в Интернете или лично и задать вопросы. Некоторые вопросы для рассмотрения могут повлечь за собой специализацию организации / терапевта на любовной зависимости, результаты лечения других пациентов, частоту встреч, стоимость, покрывает ли управляемая помощь указанную зависимость, доступность (при необходимости) и т. Д.

Статистика любовной зависимости

Учитывая, что исследования по этой теме относительно минимальны, статистика относительно ограничена.По оценкам, от 3 до 10% людей демонстрируют патологическую любовь. ^1,9 Это число может достигать 25% в определенных группах населения, например, среди студентов колледжей. ^1,9 Однако, если эти числа хоть немного точны, это показатель того, что многие люди страдают нелеченой любовной зависимостью и, вероятно, даже не подозревают об этом.

Жизнь с любовной зависимостью: преодоление и устранение симптомов

Хотя любовная зависимость, как и любая другая зависимость, не излечима, она поддается лечению.Если оставаться последовательным и целенаправленным на протяжении всего периода выздоровления на протяжении всей жизни, жизнь в конечном итоге может стать лучше, чем когда-либо. Главное — сделать выздоровление главным приоритетом.

Общие методы успешной жизни с любовной зависимостью включают:

• Успешное завершение программы лечения
• Возвращение к лечению всякий раз, когда наступают тяжелые времена или случаются рецидивы
• Наличие системы позитивной поддержки
• Обсуждение эмоций и проблем с другими доверенными людьми
• Празднование успехов
• Избавление от токсичных отношений
• Выделение времени на развитие здоровых отношений
• Выражение благодарности за положительные моменты в жизни
• Расширение возможностей для повышения самооценки, самооценки и любви к себе
• Регулярное посещение поддержки группы
• Занимайтесь здоровым хобби
• Как комфортно проводить время в одиночестве
• Обладать собственной идентичностью, состоящей из независимых мыслей, занятий, социальных групп и т. д.

Опять же, этот список ни в коем случае не исчерпывающий, но служит звезда т.Ты знаешь себя лучше всех. Рассмотрите полезные вещи, которые работают, и начинайте с этого. Во время терапии вы и ваш терапевт будете изучать именно эти типы стратегий.

Тесты на любовную зависимость, викторины и инструменты самодиагностики полезны для оценки того, есть ли у человека любовная зависимость и до какой степени. Эти оценки могут проводиться профессионалами или самостоятельно.

Тесты, выполненные профессионалами

При любых условиях рекомендуется пройти оценку профессионалом.Профессионалы обучены проводить такую ​​оценку и ставить диагноз. Кроме того, используемые ими инструменты основаны на фактических данных в результате строгих исследовательских процессов. Хотя не существует специальной оценки любовной зависимости, существуют различные инструменты, которые профессионалы могут использовать для оценки симптомов, а также патологической любви.

Некоторые из этих инструментов могут включать в себя адаптированную шкалу оценки отношений (адаптированная шкала RAS), шкала оценки отношений (RAS), шкала любовных отношений (LAS), типы привязанности у взрослых, шкала депрессии Бека, инвентаризация состояния-черты тревожности (STAI). , Шкала импульсивности Барратта и т. Д. ¹⁰

Тесты и самодиагностика

Различные тесты и инструменты самодиагностики доступны в Интернете и на других носителях. Их можно искать, задавая вопросы «тест на любовную зависимость» или «тест на патологическую любовь». Одна комплексная самооценка, доступная в Интернете, находится на веб-сайте анонимных любовников. Если результаты этого или другого теста указывают на наличие проблемы, следующим шагом будет обращение к профессионалу для формальной оценки и потенциального диагноза.Даже если любовная зависимость не является истинным диагнозом, по крайней мере, понимание проблемы — шаг в правильном направлении.

Дополнительные ресурсы по любовной зависимости

Ниже приведены полезные ресурсы для всех, кто страдает любовной зависимостью:

Тест на любовную зависимость

Контрольные признаки зависимости от отношений

Обновлено 4 февраля 2021 г.

Медицинское заключение: Лорен Гильбо

Вы — наркоман, ищущий лечения от любовной зависимости? Влюбленность может быть одним из самых утешительных переживаний в жизни, но в то же время она может быть опьяняющей.Любовь была и остается предметом многих романов, песен и фильмов. Но может ли это быть формой зависимости? Хотите верьте, хотите нет, но многие из нас борются с тем, чтобы функционировать в одиночку. Однако не каждый станет наркоманом.

Некоторые люди более склонны становиться наркоманами и нуждаются в лечении от любовной зависимости, чем другие. Это особенно верно в отношении экстравертов, которые считают, что они должны быть связаны с другими, чтобы чувствовать себя «хорошо». Хотя это не здоровый образ жизни, борьба с зависимостью от отношений — это коллективный опыт для многих.

Источник: en.wikipedia.org

Определение зависимости от отношений

Когда человек страдает зависимостью от отношений, это означает, что он не может существовать без романтических отношений. Если человек не состоит в отношениях и часто чувствует себя неполноценным или изо всех сил пытается нормально функционировать, то это может быть признаком зависимости от отношений. Человека, находящегося в центре борьбы, называют «наркоманом». Людям, страдающим любовной зависимостью, часто требуется психотерапия для лечения любовной зависимости.Люди, имеющие дело с азартными играми, наркотической зависимостью или другими зависимостями, редко могут избавиться от этой привычки самостоятельно. То же самое верно и для наркомана, нуждающегося в лечении от любовной зависимости.

Можно также сказать, что зависимость от отношений возникает, когда человек находится в отношениях, которые вместо того, чтобы раскрыть в вас все самое лучшее, заставляют вас перестать заботиться о себе или заставляют вас упускать из виду свои основные цели и цель . жизнь.

Как и любой вид зависимости, зависимость от отношений может иметь множество негативных последствий.Это основная причина, по которой рекомендуется лечение от любовной зависимости у лицензированного специалиста по психическому здоровью. Можно быть зависимым от отношений, даже не осознавая этого, до тех пор, пока кто-то или что-то не вызовет симптомы зависимости. Для многих людей это время, когда они обращаются к профессиональному консультанту, который может помочь с их проблемами в отношениях. Распознавание этих признаков — первый шаг, и в процессе исцеления может помочь консультирование.

Признаки зависимости от отношений

Если вы не можете разорвать отношения, которые включают в себя много обесценивания, унижения, молчаливого обращения, контроля или даже эмоционального и физического насилия, то вы можете быть наркоманом.Скорее всего, вы уже знаете, что эти отношения вредны для вас, но постоянно возвращаетесь к одному и тому же человеку. Это образец любовного наркомана. В отношениях возникает теплое чувство любви, но если эти же отношения заставляют вас сомневаться в своей самооценке или создают внутренние конфликты, пришло время серьезно оценить отношения и, возможно, обратиться за лечением от любовной зависимости.

Источник: flickr.com

Стремясь поддерживать значимые отношения, мы должны задать себе несколько вопросов.Имеют ли эти отношения какую-то ценность в моей жизни? Вы находитесь в таких отношениях, чтобы не оставаться в одиночестве? Могу ли я расти как личность в этих отношениях? Эти отношения делают меня или ломают? Любящий наркоман редко находит время, чтобы задать эти вопросы.

Некоторые зависимости от отношений возникают из-за глубоко укоренившегося страха оказаться в одиночестве или быть брошенным. Любители иногда не могут распознать нездоровые отношения. Очень важно определить грань между настоящей любовью, увлечением и зависимостью.Здесь может помочь лечение любовной зависимости.

Когда любовный наркоман получает лечение от любовной зависимости, он знакомится с новой идеей любви. Принимая участие в регулярных консультациях и терапии, наркоман может научиться новому поведению, развивая более высокую самооценку (вокруг себя и концепции любви).

Теперь, когда вы понимаете, что такое любовная зависимость, давайте посмотрим на явные признаки любовной зависимости.

Циклы разрыва отношений

Один из признаков того, что кто-то может быть наркоманом, — это многочисленные циклы разрыва отношений и макияжа в отношениях.Когда вы увлекаетесь любовью, вы не можете долго держаться подальше от партнера. Любящий наркоман постоянно мирится со своим партнером, даже если он знает, что это не лучшее решение.

Порочный круг не идет на пользу здоровью отношений. Если есть спор, который приводит к разрыву отношений, зависимый от отношений может инициировать примирение, даже если с ним обидели. У таких отношений нет будущего без вмешательства стороннего профессионала.

Если вы и ваш партнер расстались бесчисленное количество раз, значит, отношения просто не работают, и один из вас может быть зависимым от отношений. Здоровые отношения могут проходить через циклы макияжа и разрыва, но обычно не до крайности. Это признаки того, что вам и вашему партнеру необходимо поговорить с лицензированным терапевтом или консультантом о лечении любовной зависимости.

Неспособность осуществлять самоконтроль

Как и любой другой наркоман, зависимый от отношений не способен проявлять самоконтроль.Зависимый от отношений не может контролировать новые отношения и может переходить от одних отношений к другим. Лечение любовной зависимости может помочь вам вернуться на правильный путь к здоровым любовным отношениям.

Научиться контролировать свои эмоции и действия — большой шаг для человека, страдающего любовной зависимостью. Как зависимый от отношений человек должен стремиться вернуть себе власть над своей жизнью и помнить о том, как они реагируют на ситуации. Например, зависимый от отношений может обнаружить, что его партнер изменяет, и вместо того, чтобы иметь чувство собственного достоинства и самоуважения, он может продолжать умолять своего партнера прекратить измену.Истинная сила заключается в стремлении контролировать свои жизненные решения и различные ситуации. Лечение любовной зависимости может помочь вам заново обрести самооценку.

Нет жизни вне отношений

Попадая в отношения, многие наркоманы отдают слишком много, и их партнер может чувствовать себя подавленным. Как и любой другой вид зависимости, зависимость от отношений отрицательно сказывается на всех других сферах вашей жизни. Например, можно потерять интерес к хобби, работе, друзьям и семье.Все внимание уделяется отношениям, даже когда партнер не проявляет интереса к отношениям или совершает обидные и неуважительные поступки. Он теряет все ради сохранения отношений. Неспособность управлять своей жизнью вне отношений является ключевым признаком того, что вам может потребоваться лечение от любовной зависимости.

Драма такого типа отношений может быть утомительной, и вы, сами того не осознавая, обнаружите, что пренебрегаете другими сферами своей жизни. Даже такие действия, как физические упражнения, уход за собой и денежные вопросы, могут стать проблемой, когда у вас есть зависимость от отношений.

Интересно, что даже если у наркомана нет жизни вне отношений, он чувствует себя очень одиноким, несмотря на то, что находится в отношениях. В отношениях, вызывающих зависимость, вовлеченные стороны часто имеют мало общего, кроме одержимости друг другом.

Источник: pixabay.com

Несоответствие во взаимосвязи

В хороших отношениях со своим партнером зависимый чувствует себя на вершине мира.Но в плохие времена все остальное рушится. Если у человека здоровые отношения, то и хорошие, и плохие времена решаются рационально. Однако в любви, вызывающей привыкание, дело обстоит иначе.

Некоторых людей может тошнить, когда они пытаются разорвать отношения. Если вы обнаружите, что непоследовательны в своих чувствах и действиях, возможно, у вас зависимость от отношений. Ваш партнер может в один момент заставить вас почувствовать себя на вершине мира, а в следующий момент он даже не сможет на вас взглянуть.

Постоянно думать об отношениях

Человек, страдающий зависимостью от отношений, постоянно думает об отношениях. Почему партнер сделал это со мной? Как мне стать лучше, чтобы меня полюбили? Они всегда думают о том, что работает в отношениях, и что можно сделать с тем, что не работает в отношениях. Даже со своими друзьями и близкими они постоянно говорят о своих отношениях или партнере.

Это может вызвать серьезные проблемы даже на работе, потому что ум не сосредоточен на рабочих вопросах.Человек, страдающий зависимостью от отношений, всегда извиняется, почему в отношениях возникают проблемы.

Любовь и отношения с неправильными людьми

Любовь не к тем людям также является признаком зависимости. Люди с этой проблемой будут заводить отношения с кем-то, кого они знают, что это не правильный выбор, только ради отношений. Некоторые люди так боятся остаться одни, что не боятся отношений с опасным человеком.Зависимые от отношений предпочитают находиться в таких отношениях, а не в одиночестве.

Важно осознавать, что вы соглашаетесь на меньшее, чем вы заслуживаете. Разговор с лицензированным консультантом, специализирующимся на лечении любовной зависимости, может помочь вам вернуть себе ценность. Специалист по лечению любовной зависимости может помочь вам решить глубоко укоренившиеся проблемы, из-за которых вы делаете неправильный выбор, когда дело касается любви. У многих людей есть нерешенные проблемы еще с детства.Если вы переносите старую боль из детства и прошлых отношений, это может привести к тому, что вы потеряете из виду свою ценность. Узнав, как лечить боль, получая лечение от любовной зависимости у лицензированного специалиста, вы сможете жить своей лучшей жизнью.

Снижение самооценки и необычные действия

Источник: pexels.com

Человек может слишком сильно любить своего партнера, даже если он равнодушен. Постоянное равнодушие и жестокое обращение со стороны партнера могут снизить его самооценку.Вы можете заметить, что они терпят физическое, словесное и эмоциональное насилие из-за страха остаться в одиночестве. Нередко можно встретить человека, который всегда был энергичным и уверенным, и действовал необычным образом, который не соответствовал его характеру. Постоянная критика со стороны партнера может снизить его самооценку и изменить их личность в целом.

Как справиться с зависимостью от отношений с помощью BetterHelp

Согласно растущему количеству исследований, онлайн-терапия доказала свою эффективность в помощи людям, имеющим определенные типы зависимости.Исследование, опубликованное в Clinical Psychology Review , академическом журнале по клинической психологии, показало, что интернет-платформы положительно влияют на поведение тех, кто испытывает симптомы, связанные с зависимостью. Примечательно, что улучшение состояния участников было устойчивым в течение длительного времени, что свидетельствует о том, что онлайн-терапия может дать устойчивые результаты при лечении зависимости от отношений. В дополнение к консультациям со специалистами в области психического здоровья платформы онлайн-терапии предоставляют доступ к ряду различных ресурсов для управления зависимостью, включая задания и чтения, которые могут помочь изменить негативные и нежелательные мысли, лежащие в основе аддиктивного поведения.

Как упоминалось выше, интернет-терапия может быть полезным инструментом, когда вы работаете над преодолением сложных эмоций, связанных с потенциально нездоровыми отношениями. Через BetterHelp вы можете получить доступ к ресурсам, не выходя из дома, не беспокоясь о том, чтобы встретиться с людьми, которых вы знаете, или потенциально обсудить свои проблемы с кем-либо, кроме вашего терапевта. Ниже приведены отзывы терапевтов от тех, кто испытал аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Доктор.Маллетт обеспечивает мне безопасную среду, чтобы выразить свои опасения. Она дает мне отличный совет, а также различные точки зрения, чтобы понять, как улучшить мои отношения как с самим собой, так и со своим партнером ».

«Эми очень помогла мне спасти мои отношения и помочь мне стать лучше в целом. Я не могу порекомендовать ее достаточно ».

Заключение

Здоровые любовные отношения никогда не происходят по принуждению. Получите помощь и полюбите лечение от зависимости, обратившись к сертифицированному терапевту BetterHelp сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое зависимость от отношений?

Зависимость от отношений — это вызывающее привыкание поведение, которое заставляет людей переходить от одних отношений к другим, чтобы избежать потери болезненных отношений. Для любителей любви быстрое вступление в следующие отношения имеет мало общего с любовью, а больше связано с пристрастием к любви. Любители любви могут уже работать над следующими отношениями до того, как текущие отношения завершатся.Когда люди застряли в негативных стереотипах любви и отношений, лечение от любовной зависимости может помочь.

Что вызывает зависимость от отношений?

Зависимость от отношений часто начинается с неизлечимой боли и травм, возникших в результате прекращения предыдущих отношений. Люди с зависимостью от отношений не знают, как строить здоровые отношения. В результате начинаются еще одни затягивающие отношения. Любители зависимы от любви, как наркоманы пристрастились к наркотикам.Когда кто-то застрял в привычках и привычках, связанных с зависимостью, лечение от любовной зависимости — лучший вариант. Когда вы принимаете участие в лечении от любовной зависимости, эксперт по взаимоотношениям поможет вам выявить негативные модели и модели поведения в ваших отношениях.

Как избавиться от вызывающих зависимость отношений?

Многие люди выбирают варианты группового консультирования, такие как анонимные любовные наркоманы или попытки самостоятельно исцелить свою любовную зависимость. В большинстве случаев людям нужна профессиональная помощь, чтобы избавиться от любовной зависимости.Лечение любовной зависимости заключается в приеме лекарств, психотерапии и изменении образа жизни. Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает любовной зависимостью, обратитесь за лечением к лицензированному терапевту.

Это любовь или пристрастие?

Большинство людей, страдающих любовной зависимостью, не понимают, как поддерживать здоровые отношения. В результате люди с любовной зависимостью будут перепрыгивать с одних отношений на другие по причинам, которые не имеют смысла ни для них, ни для других, наблюдающих за их отношениями.Люди, страдающие любовной зависимостью, пристрастились к концепции любви так же, как наркоманы пристрастились к наркотикам. Чтобы сломать негативные стереотипы, связанные с любовной зависимостью, может потребоваться терапия любовной зависимости.

Можете ли вы быть наркоманом и избегающим?

Многие наркоманы, занимающиеся сексом и любовью, обладают избегающим типом личности. Это означает, что в то время как наркоманы, страдающие сексом и любовью, жаждут секса и внимания, их избегающий тип личности не хочет такой связи. Что может привести к тому, что кто-то пристрастится к любви, даже не полностью изучив концепцию.

Что такое эмоциональная зависимость?

Эмоциональная зависимость и любовная зависимость — похожие состояния, при которых может потребоваться лечение от зависимости. В обоих случаях наркоманы привязаны к чувству, которое дают им отношения, и не находятся в правильном настроении, чтобы строить здоровые и длительные отношения. Людям, страдающим любовной зависимостью, требуется лечение от зависимости, чтобы помочь им разорвать порочный круг любовной зависимости и изменить их жизнь. Лицензированный терапевт может помочь любящим наркоманам научиться более здоровому поведению в отношениях и построить прочные отношения.

Можно ли иметь сексуальную зависимость от кого-то?

Сексуальная и любовная зависимость часто идут рука об руку. Оба поведения вызывают привыкание. Любовники и сексуальные наркоманы часто оказываются в постоянном цикле повторяющегося поведения, которого они даже не понимают. Людям, страдающим любовной зависимостью и сексуальной зависимостью, следует обратиться за лечением от зависимости. Поговорите с лицензированным врачом или психотерапевтом, чтобы узнать о методах лечения зависимости.

Как вы отличите любовь от увлечения?

Любители часто путают понятия любви и приверженности с любовной зависимостью или сексуальной зависимостью.Люди, страдающие любовной зависимостью, эмоциональной зависимостью и сексуальной зависимостью, не понимают концепции любви и отношений, основанных на приверженности и взаимном уважении.

Главное различие между любовью и увлечением — приверженность. Если вы увлечены кем-то, вы можете только фантазировать о нем в нереалистичной обстановке. Когда вы влюблены в кого-то, вы сосредотачиваете свое будущее на нем (и, возможно, не можете видеть себя без него в своей жизни).

Как узнать, есть ли у кого-то зависимость?

Когда дело доходит до любовной зависимости и сексуальной зависимости, признаки того и другого не всегда легко обнаружить.Кто-то, у кого есть проблема с любовной зависимостью или сексуальной зависимостью, может проявлять признаки и симптомы того, что отношения не основаны на любви и взаимном уважении. Они могут относиться к вам как к собственности, а не признавать вас как личность.

Как узнать, что вы зависимы от кого-то?

Любитель часто попадает в вихрь отношений. Признаки любовной зависимости — это невозможность быть в одиночестве, чувство неполноценности без романтических отношений и наличие нездоровых отношений в течение короткого периода времени.Если вы считаете, что являетесь наркоманом или страдаете от любовной зависимости, обратитесь за лечением к врачу. Лицензированный врач или психотерапевт может предоставить лечение от любовной зависимости и терапию от зависимости, чтобы помочь вам снова стать здоровым.

Как избавиться от навязчивой идеи?

Самостоятельно избавиться от навязчивой идеи может быть трудно. Людям, страдающим любовной зависимостью и подобными проблемами, такими как наркомания, часто требуется поддержка надежных друзей, членов семьи и медицинских работников, таких как психотерапевты, чтобы помочь им взять на себя ответственность.Такие группы, как анонимные любовные наркоманы, наполнены историями о людях, которые пытались излечить проблему любовной зависимости без поддержки. Получение лечения от любовной зависимости у лицензированного специалиста, который знает, как лечить эту проблему, — лучшее, что вы можете сделать, если страдаете от любовной зависимости или связанных с ней проблем.

Настоящая любовь причиняет боль?

Многие люди, которые принимают участие в группах любовных зависимостей (например, «Анонимные секс и любовные наркоманы»), сообщают о болезненных переживаниях в любви.В то время как у любви бывают взлеты и падения, как и у любой другой эмоции, большинство людей влюбляются, чтобы ощутить ее положительные преимущества. Люди с любовной зависимостью могут не испытывать любовь в полной мере. Это одна из причин, по которой наркоман переходит от отношений к отношениям.

Можете ли вы вызывать привыкание?

Когда дело доходит до изучения и изучения любовной зависимости, исследователи обнаруживают, что люди, страдающие любовной зависимостью, часто страдают от других форм зависимости, таких как наркомания.Специалисты в области психического здоровья считают этот тип поведения «вызывающим привыкание». Это означает, что тот, кто склонен к повторению паттернов зависимости (например, любовной зависимости), считается «склонным к привыканию». Обратитесь за лечением от любовной зависимости к лицензированному врачу или специалисту в области психического здоровья, чтобы изменить вашу жизнь.

Как мне узнать, что я влюблен?

Удивительно, но многие влюбленные (особенно склонные к любовной зависимости) часто проявляют симптомы, отражающие болезнь, когда они влюбляются.Например, для наркомана любовь может выглядеть как отказ от еды, сна или заботы о себе. Если вы не можете позаботиться о себе или взять на себя повседневные обязанности из-за длительной любовной зависимости — есть помощь. Получите лечение от любовной зависимости онлайн, поговорив с лицензированным экспертом по отношениям на BetterHelp.com.

Избегающие любви нарциссы?

Хотя некоторые нарциссы или избегающие любви люди являются нарциссами, это не всегда так.Люди с нарциссическими наклонностями редко заботятся о благополучии других. Они беспокоятся только о том, что их волнует и что для них лучше.

Как вы справляетесь с избегающим партнером?

Многие люди, которые принимают участие в таких общественных группах, как «Анонимные секс-наркоманы» и «Анонимные любовники», часто сообщают о проблемах с избегающим партнером. Участие в этих группах — отличный способ идентифицировать себя с другими людьми, страдающими любовной зависимостью. Однако группы поддержки не могут заменить сертифицированное лечение любовной зависимости.Лечение любовной зависимости требует тщательного руководства, поддержки и совета сертифицированных медицинских специалистов и лицензированных терапевтов. Люди, получающие лечение от любовной зависимости, могут принимать участие в индивидуальных и групповых сеансах терапии с лицензированными поставщиками. Им также могут быть прописаны лекарства для смягчения симптомов в качестве формы лечения любовной зависимости.

Как заставить полюбить избегающих любви?

Это частый вопрос, который задает наркоман.