список топ-8 недорогих и эффективных средств по версии КП

Акне — самая распространенная причина образования эстетических дефектов кожи лица: расширенных пор, рубцов и застойных пятен, пигментации, закупоренных сальных желез. Эти эстетические дефекты получили общее название – постакне¹.

Постакне значительно влияет на качество жизни людей, доставляя им ощутимый дискомфорт. Поэтому очень важно вовремя лечить воспаления и комедоны и их последствия¹.  Для эффективного и бережного ухода за жирной кожей, склонной к акне и пересушенной в результате лечения, существуют линейки косметических и лекарственных препаратов, которые увлажняют кожу и борются с несовершенствами одновременно.

Список топ-8 недорогих и эффективных средств от постакне по версии КП

Какое именно средство от постакне выбрать — зависит от проявлений проблемы. Недорогие препараты, проверенные временем, имеют короткий курс лечения и узкий спектр действия. Лучшие современные средства от постакне разрабатываются совместно с дерматологами и стоят дороже.

Важно! Любые препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш рейтинг является обзорным и не служит руководством к действию. Перед покупкой средств посоветуйтесь с врачом.

Ихтиоловая мазь 20%

В качестве негормонального противовоспалительного средства для лечения постакне подойдет аптечная ихтиоловая 20% мазь. Это весьма недорогое средство от постакне. В течение двух недель застойное пятно меняет свой цвет от красного до розового, становится менее заметным. Применять мазь нужно, нанося точечно на элементы постакне.

Показания: рожистое воспаление, экзема, пиодермия, в т.ч. фурункулез, стационарная и регрессирующая стадия псориаза.

Противопоказания: наличие открытых ран в месте нанесения состава, индивидуальная непереносимость компонентов мази.

Ретиноевая мазь

Ретиноевая мазь помогает уменьшать пигментные пятна за 6-8 месяцев применения. Если нет дополнительных показаний к применению ретинола, достаточно наносить средство только на область пигментных пятен и рубцовых изменений. Мазь наносят тонким слоем на предварительно очищенную кожу 1-2 раза в день. Продолжительность лечения — 4-12 недель.

Показания: угри, себорейный дерматит, розацеа, периоральный дерматит.

Противопоказания: беременность и лактация. С осторожностью применять при хронических заболеваниях печени, почек, хроническом панкреатите.

Арнигель

Гомеопатический препарат Арнигель часто применяют в современной косметологии для лечения постакне. Компоненты геля также помогают быстро избавиться от синяков на лице пациента после проведения косметических процедур.

Высокое содержание арники горной в составе геля обеспечивает болеутоляющее, противовоспалительное и противоотечное действие. Препарат назначается для рассасывания синяков и гематом и для уменьшения купероза – сосудистой «сеточки» на коже. Гель не содержит консервантов, отдушек и красителей.

Показания: ушибы, синяки, мышечная боль вследствие чрезмерной физической нагрузки.

Противопоказания: детский возраст до 1 года, повышенная чувствительность к компонентам препарата, нарушение целостности кожных покровов, мокнущий дерматит. Гель запрещено наносить на слизистые оболочки. Беременным женщинам можно использовать препарат только после консультации с врачом.

Normaderm Phytosolution Флюид для лица

Флюид для ежедневного ухода с салициловой кислотой в составе помогает справиться с несовершенствами кожи при постакне, укрепить ее барьерную функцию и защитить от воздействия негативных внешних факторов. Косметическое средство сужает поры и отшелушивает, обновляет кожу уже с первого применения

Флюид Normaderm Phytosolution рекомендован дерматологами и подходит для чувствительной, проблемной и комбинированной кожи. Средство гипоаллергенно и не провоцирует образование черных точек.

Противопоказания: нет.

Effaclar H Iso-Biome очищающий крем-гель против несовершенств

Крем-гель для ежедневного ухода мягко очищает и увлажняет кожу, восстанавливает ее микрофлору, помогает уменьшить проявления постакне. В состав крема входит термальная вода La Roche-Posay, пребиотик, ниацинамид, масла карите и ши. Этот коктейль помогает улучшать состояние жирной и пересушенной кожи, восстанавливать ее защитные функции.

Противопоказания: нет.

Ультра-успокаивающий восстанавливающий уход против несовершенств Effaclar H Iso-Biome

Аптечное средство от французского производителя заметно уменьшает количество черных точек, делает менее заметными застойные пятна и другие следы постакне. Регулирует микрофлору кожи, сохраняя баланс полезных бактерий на ее поверхности. Увлажняет и успокаивает кожу, не закупоривает поры, подходит для использования совместно со средствами для лечения постакне, назначенными врачом.

Противопоказания: нет.

Дерматикс

Гель Дерматикс помогает поддерживать водный баланс кожи, способствуя ее эффективному увлажнению, а также смягчает и сглаживает рубцы, которые образуются после заживления акне, делая их менее заметными, снимает кожный зуд и дискомфорт.

Показания: лечение и предупреждение образования гипертрофических и келоидных рубцов после заживления раны, лечение выступающих незрелых красных рубцов, находящихся в процессе формирования.

Противопоказания: нельзя использовать гель на открытых незаживших ранах, избегать попадания на слизистые оболочки и в глаза.

Клирвин крем

Средство от постакне содержит экстракты растений, пчелиный воск, витамины и антиоксиданты. Многофункциональный крем помогает справиться с целым спектром несовершенств: убирает следы от прыщей, темные круги под глазами, уменьшает гиперпигментацию кожи, растяжки (стрии) после беременности, послеоперационные шрамы и следы от ожогов.

Показания: растяжки на коже при беременности и резком увеличении веса; послеоперационные рубцы; пигментные пятна на лице и теле.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Как выбрать средство от постакне

Доктор назначает схему лечения постакне, учитывая индивидуальное состояние кожи пациента.   Чтобы добиться максимальной гладкости кожи и ровного цвета лица, а также устранить косметические дефекты, специалист тщательно подбирает подходящие уходовые средства.

При наличии пигментных и застойных пятен на помощь придут пилинги. Если выражена бугристость, то назначаются аппаратные методы: лазерная шлифовка кожи, фототермолиз, дермабразия².

Также необходимо обратить внимание на адекватный уход за кожей лица в домашних условиях – это поможет значительно сократить время лечения постакне.

Отзывы врачей о средствах от постакне

По рекомендации международного общества дерматологов и косметологов к препаратам для лечения акне и постакне относятся ретиноиды (вещества, сходные по структуре с витамином А – ретинолом), которые:

• оказывают противовоспалительное действие;
• нормализуют работу сальных желез, пигментных клеток, осветляют пигментные пятна;
• повышают местный иммунитет, что способствует борьбе с воспалением;
• стимулируют синтез коллагена, необходимого для борьбы с рубцами.

Ретиноиды признаны золотым стандартом лечения акне и постакне³. Однако специалисты напоминают, что при лечении акне и постакне необходимо дополнительно использовать солнцезащитные средства с высокой степенью и широким спектром защиты от UVA- и UVB-лучей⁴.

Популярные вопросы и ответы

На самые популярные вопросы, касающиеся лечения постакне, отвечает врач-дерматолог Екатерина Духинова.

Как проще всего избавиться от постакне?

— Самое простое — не допустить образования стойких дерматологических дефектов на коже. Но это в идеале. В реальности пациенты обращаются к дерматологу уже с глубокими стойкими проявлениями постакне.

Криоэлектрофорез, микротоковая терапия, химические и ферментативные пилинги, дермабразия — это далеко не полный список косметологических процедур, призванных улучшить неравномерную текстуру кожи и запустить процессы ее восстановления. Обращение к опытному дерматологу и точное выполнение его рекомендаций вернет вам ровную, сияющую кожу.

Можно ли избавиться от постакне народными средствами?

— Стойкое покраснение, рубцы, застойные пятна на коже — задачи, для решения которых требуется помощь специалистов — дерматолога, эндокринолога, терапевта, хирурга, гастроэнтеролога. Самостоятельно решить проблему постакне не получится, есть большая вероятность получить новые проблемы со здоровьем.

Лучшая возможность избежать заметных косметических дефектов кожи — это профилактика постакне и ежедневный уход с использованием дерматологических средств.

Фото: market.yandex.ru, КП

Источники:

1. Акне вульгарные. Клинические рекомендации // Российское общество дерматовенерологов и косметологов. 2020. https://goo.su/FMzarTC
2. М.Ю. Анисимова. Акне с позиции доказательной медицины // Вестник репродуктивного здоровья. 2010. (3-4). С. 14-23. https://cyberleninka.ru/article/n/akne-acne-vulgaris-s-pozitsii-dokazatelnoy-meditsiny/viewer
3. А. Халдин, Е.Б. Мареева, А.И. Скворцова. Патогенетические подходы к терапии вульгарных угрей // Российский журнал кожных и венерических болезней. 2012. №3. С. 34-37. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/patogeneticheskie-podhody-k-terapii-vulgarnyh-ugrey/viewe
4. И. Широкова, И. Сидорова. Диагноз — акне // Remedium. 2014. С. 48-52.  https://cyberleninka.ru/article/n/diagnoz-akne/viewer

Как избавиться от постакне?

Постакне – это, проще говоря, следы, которые остаются на коже после угревой сыпи или акне. Они могут существенно портить внешний вид человека. Сами по себе акне являются одной из самых распространенных кожных проблем. Угревая сыпь обычно имеет так называемый рецидивирующий характер. Она выражена как открытыми папулами, кистозными образованиями, комедонами с серозным или гнойным содержимым. Какие бывают виды акне?

• Комедоны. У пациентов появляются камедоны в виде мелкоузловой сыпи, имеющий темный, серый, белый оттенок. Из-за их наличия кажется, что кожа бугристая, имеет неправильный рельеф;
• Папулы выглядят как образования на коже, которые имеют мягкую либо более плотную консистенцию. Они заметно выступают над кожными покровами;
• Пустулы обычно появляются у пациентов, когда воспалительный процесс носил гнойный характер. Могут оставаться на коже в виде рубцов и шрамов.

В клинической косметологии акне считается одним из самых распространенных видов дерматозов кожи. Очень часто акне встречается у подростков, в период определенных гормональных изменений организма. В 15-18 лет отмечаются так называемые юношеские угри. Тарда или позднее акне может встречаться у женщин в период беременности, полового созревания и даже климакса. Есть некоторые факторы, которые оказывают прямое влияние на появление окно. Например, это может быть определенный воспалительный процесс, наследственность, гормональный фактор, проблемы с работой сальных желез, развитие патогенных микроорганизмов, фолликулярный гиперкератоз. Например, при гормональном сбое у женщин увеличивается количество тестостерона. Поэтому начинается избыточное продуцирование работы сальных желез. Поэтому в устьях фолликулов в коже появляются сальные пробки. Они просто блокирует нормальный вывод сального секрета, что в свою очередь приводит к образованию воспалений на кожных покровах. Причем скапливается не только сало, но и активно размножаются патогенные микроорганизмы. А еще на появление угрей могут влиять и другие внутренние проблемы. В частности, это заболевания желудочно-кишечного тракта. В ходе патологий кишечника изменяется количество полезных и необходимых для функционирования лактобактерий. Это прямым образом приводит к тому, что катастрофически снижается уровень лактобактерий, что крайне негативным образом складывается на состоянии кожных покровов. Существуют следующие виды угревой сыпи или акне:

• Обыкновенные угри;
• Осповидные;
• Детские или юношеские угри;
• Шаровидные угри;
• Угри неуточненной этиологии;
• Экскориированные угри;
• Акнеморфные;
• Угревая сыпь, вызванная разнообразными механическими факторами.

Угревая сыпь в клинической косметологии может быть острой или хронической. Выделяются средние, острые и тяжелые формы течения акне.

Что такое постакне?

Постакне – это следы на коже, которые остаются после угревой сыпи. Они могут характеризоваться шрамами, мелкими рубцовыми изменениями, наличием плотных возвышающихся образований, папул. Из-за этого кожа становится некрасивой, неровной и это доставляет пациентам особый психологический дискомфорт. Стоит сказать о том, что, угревая сыпь или акне – это одно из самых распространенных дерматологических заболеваний кожных покровов. На планете от него страдает порядка 700 миллионов человек. Угри не всегда проходят бесследно и часто, после заживления, особенно если они были гнойными и воспаленными остаются следы или постакне, с которыми достаточно сложно бороться народными средствами. Рубцовые изменения кожи можно устранить, но лучше всего это делать в условиях клиники, где пациентам подберут метод пилинга, лазерной, ультразвуковой коррекции кожи.

В чем разница акне и постакне?

Акне – это угревая сыпь, которая находится в активной фазе созревания и воспаления. После того, как она проходит начинается процесс рубцевания, появления гипертрофированных участков кожи, застойных пятен, гиперпигментации. То есть образно говоря постакне – это результат эволюции воспалительных процессов в коже, связанных с угревой сыпью. Не стоит самостоятельно заниматься лечением постакне, чтобы тем самым не навредить себе и не ухудшить состояние своей кожи. Надо, сказать о том, что рубцовые изменения, застойная пигментация, эритема могут поддаваться коррекции.

Почему появляются постакне?

По данным клинической статистике примерно у 40-50 процентов человек, страдающих от угрей, появляются такие изменения на коже, как постакне. На образование дефектов влияет то, каков был характер угревой сыпи. Например, постакне появятся точно, если угревая сыпь была тяжелой, с длительным воспалительным течением, нагноением. Эти процессы негативно влияют на состояние мелких сосудов, капилляров, эпидермиса и дермы. При выдавливании угрей происходит достаточно грубая травматизация кожи и это также ведет к появлению постакне. Важно отметить то, что постакне можно назвать одним из самых распространенных осложнений угревой сыпи. Что еще может повлиять на образование такого косметологического дефекта:

• Выдавливание и любое механическое повреждение угрей. Если выдавливать прыщи, то тогда очаг воспаления обязательно распространится на другие участки кожи. Инфекция распространяется, и она поражает новые ткани;
• Генетические факторы. Тут роль играет в образовании угрей и постакне пресловутый фактор наследственности. И она связана с наличием особых генов эпидермиса. То есть если у ваших родителей в юношестве была серьезная угревая сыпь, то тогда она скорее всего будет присутствовать и у вас. Конечно же можно успешно лечить и корректировать в этом случае заболевание при помощи эффективных и проверенных косметологических методов;
• Неправильно организованное лечение угревой сыпи. Стоит сказать о том, что, угревая сыпь – это патологическое состояние организма, которое обязательно требует системного лечебного подхода. И самостоятельное лечение не всегда помогает. Наоборот, оно может навредить кожи и тогда постакне будет устранить сложно. Назначать курс лечения должен исключительно медицинский специалист, как и проводить его дальнейшую коррекцию;
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом. А точнее с кишечником, которая изменяется нормальное количество полезных лактобактерий;
• Гормональные сбои. Особенно при физиологическом взрослении ребенка, беременности, иногда в ходе менопаузы у женщин или наличии определенных заболеваний эндокринной системы организма;
• Если у пациента отмечается среднее либо тяжелое течение угревой сыпи, есть сильный воспалительный процесс, угри постоянно гноятся. В этом случае риски появления постакне увеличиваются до 90-95 процентов. При тяжелом течении акне постоянно появляются комедоны, папулы, угри с гнойным и серозным содержим, поэтому кожа при воспалительном процессе поражается гораздо сильнее;
• Неправильно организованный рацион питания. Научно доказано то, что фастфуд, избыток быстрых углеводов, сахар часто крайне негативно влияют на состояние кожных покровов, провоцируя появление сильной угревой сыпи и следов от нее в виде постакне;
• Плохие условия, экология. Например, при сильно высокой температуре на улице повышается продуцирование пота, закупориваются сальные железы;
• Неправильно организованный уход за кожей. Тут дело касаться может не только недостаточной гигиеной, но и плохо подобранной либо некачественной косметики.

Виды постакне

Постакне могут выглядеть как пигментация на коже. Тон кожных покровов обычно не ровный, а в местах закупорки сальных желез появляются атеромы, белые угри в виде милиумов. Постакне могут представлены следующими видами:

• Ямочки, атрофические участки рубцовой ткани, участки кожи выдавленные;
• Бугристые образования, выпуклые места на коже, гипертрофические эритема;
• Участки усиленной пигментации кожных покровов, области дисхромии.

Достаточно часто постакне представлены в виде атрофических рубцов на коже. Это квадратные, округлые или неправильной формы расположенные элементы. У многих пациентов отмечаются круглые рубцовые образования.

Индивидуальная консультация

Согласие на обработку персональных данных

Как избавиться от постакне у косметолога

Избавиться от акне можно. Но лучше всего не действовать самостоятельно, а обратиться за помощью к опытному и компетентному косметологу. Медицинский специалист клиники подберет оптимальный и главное эффективный метод борьбы как с акне, так и со следами, которые остаются после них. Какие способы борьбы с постакне в клинической косметологии существуют на данный момент?

Химические пилинги

Для устранения следов от постакне могут использоваться срединные и поверхностные химические пилинги. Их суть кроется в том, что врач при помощи специальных составов добивается контролируемого повреждения кожных покровов. Обычно в целях химического пилинга используются особые кислоты. Химические пилинги помогают решать массу проблем. Они убирают следы пигментации, постакне, рубцовые изменения, морщины. Пилинг обновляет кожные прокровы, устраняет недостатки, позволяет быстро мобилизовать ресурсы дермы и эпидермиса.

Механические пилинги

Механический пилинг предусматривает как ручную, так и аппаратную чистку лица, помогающую эффективно избавиться от следов постакне. При помощи метода шлифовки косметолог удаляет поверхностный эпидермальный слой. И это в свою очередь помогает сделать кожу молодой, подтянутой, гладкой и шелковистой. Клиническими показаниями к механическому пилингу выступает наличие угревой сыпи, камедонов, постакне, морщин и заломов на коже. Также пилинг помогает при существенном утолщении верхнего слоя эпидермиса. После пилинга отмечается помимо прочего легкий лифтинговый эффект.

Лазерная шлифовка

Лазерная шлифовка лица представляет собой специальную аппаратную процедуру. В ходе нее медицинским специалистом проводится глубочайший пилинг лица с использованием специальной лазерной установки. Доктор организовывает контролируемый процесс повреждения кожных покровов. После повреждения эпидермиса и дермы лазером стимулируется естественный синтез эластина, коллагена. Начинается продуцирование новых клеток фибробластов, устраняются видимые косметические дефекты в виде следов от постакне. Лазерный пилинг оказывает на кожные покровы общий лифтинг-эффект, и он может сочетаться с другими косметологическими процедурами. В клинике можно пройти как традиционный, так и фракционный пилинг.

Инъекции филлеров

Инъекции филлеров предусматривают подкожное введение препаратов, содержащих в себе гиалуроновую кислоту. Это вещество безопасно и полностью биологически совместимо с организмом человека. Филлеры позволяют создать лифтинг-эффект. Также они восстанавливают структуру и объемы ткани. Инъекции филлерами могут применяться в современной клинической косметологии для того, чтобы можно было устранить следы постакне, пигментацию, морщины, заломы на коже, рубцовые измениния.

Мезотерапия

Мезотерапия — это инновационная процедура, которую в косметологии еще называют уколами красоты. В ходе нее подкожно вводится особый мезококтель, который состоит из особых полезных компонентов. Они могут быть представлены витаминами, минералами, антиоксидантами, вытяжками целебных растений, пептидами, аминокислотами. Мезотерапия проводится малоинвазивным и атравматичным способом при помощи инъекций мезококтейлей. Для устранения следов постакне достаточно пройти курс из 3-5 процедур.

Аптечные средства от постакне

Аптечных средств от постакне бывает масса. Это лекарственные препараты, мази, гели, средства для умывания, гели. Если говорить о лекарственных средствах, то это могут быть ретиноиды, которые позволяют улучшить состояние кожи. При серьезных проблемах используются антибиотики. Но важно понимать, что любое аптечное средство не стоит использовать без рекомендации медицинского специалиста, чтобы в итоге не навредить себе. Например, неплохим эффектом обладает лекарственный гель Эффезел, который в своем составе содержит такой биологически активный компонент, как двухпроцентный пероксид и адапален. Эффезел помогает лечить следы угревой сыпи в виде пигментации, пустул, папул на кожных покровах. Также препарат стимулирует выработку коллагена и эластина. Он регулирует нормальное продуцирование кожного сала, имеет выраженный антимикробный и отшелушивающий эффект. Клензит-С еще одно средство, которое можно купить в аптеке. Он представляет собой комбинированный гель с клиндамицином и адапаленом. Также помогает нормализовать выработку сала, устраняет сальные пробки, убирает следы застарелой угревой сыпи. Куриозин-гель в отличие от двух приведенных в пример средств имеет в своем составе такой компонент, как цинк. Это вещество существенно улучшает состояние кожных покровов. Также цинк устраняет патогенные организмы и снижает воспаление в коже.

Мази от постакне на лице

Использовать от следов постакне на лице можно в домашних условиях следующие виды мазей, такие как:

• Салициловая мазь с антимикробным, подсушивающим, противовоспалительным свойством. Активный компонент мази концентрированная салициловая кислота;
• Гепариновая мазь. Устраняет как угри, так и следы, образовавшиеся от них. Активно борется с мелкими высыпаниями, которые появляются под кожей. В состав мази помимо гепарина входит такой компонент, как бензокаин и бензилникотинат;
• Мазь Акридерм. Он хорошо помогает справляться с прыщами и угревой сыпью. Борется со следами постакне после угревой сыпи. Имеет местное дезинфицирующее, подсушивающее, противовоспалительное свойство. Отлично справляется с воспалительными процессами в эпидермисе;
• Ихтиоловая. В основе ихтиоловой мази лежит такой компонент, как ихтамол. Он создается их особым образом обработанных сланцевых смол. Имеет выраженный подсушивающий, противовоспалительный, бактерицидный эффект;
• Банеоцин. В нем есть бацитрацин и неомицин. После применения Банеоница существенно сокращаются как свежие воспаления, так и уменьшаются следы от постакне;
• Синафлан. Мазь смягчает кожу, снимает отечность, оказывает бактерицидное и противозудное действие;
• Дифферин. Крем смягчает кожи и имеет выраженное противовоспалительное свойство. Предотвращает зуд, снижает отеки;
• Спасатель. Мазь из натуральных природных компонентов, обладающая мощным регенерирующим свойством.

Кремы от постакне

Кремы от постакне представлены линейкой продуктов, имеющих противовоспалительное, противоотечное, отшелушивающее, регенерирующее свойство. Например, это могут быть следующие виды кремов, такие как:

• Hyseac Cleansing Cream. Использоваться косметическое средство может как для комбинированной, так и для жирной кожи, которая имеет высокую склонность к появлению и образованию угревой сыпи. Крем восстанавливает водный баланс эпидермиса, делая кожу гладкой и упругой. Средство сглаживает следы постакне, имеет гипоаллергенный состав, не имеет в себе парабенов и вредных для здоровья отдушек;
• Крем Effaclar Duo. Средство не только делает кожу более гладкой, но также помогает регулировать продуцирование сального секрета. Крем устраняет жирный блеск, обладает противовоспалительным и регенерирующим свойством. Снижает количество высыпаний на коже;
• Крем Cleanance Hydra. В состав крема входят природные натуральные компоненты и термальная вода. Косметологическое средство хорошо увлажняет кожу, устраняет следы воспалений, матирует кожные покровы;
• Зинерит. Средство от российского производителя. Имеет в себе выраженные антибактериальные свойства. Подавляет размножение патогенных микроорганизмов. Крем обладает выраженным терапевтическим эффектом, не вызывает местных и аллергических реакций со стороны организма. За счет включенного в состав антибиотика подавляет размножение патогенных микроорганизмов в эпидермисе. Хорошо подходит тем, кто имеет проблемную либо жирную кожу.

В случае с аптечными средствами такими, как крема или мази надо отметить то, что при серьезных постакне, возникших после среднего или тяжелого течения угревой сыпи они фактически бесполезны. Поэтому требуется более глубокое лечение в косметологической клинике, которое точно поможет избавиться от проблемы.

Как избавиться от постакне в домашних условиях?

Начнем с того, что постакне – это застойные явления в виде пигментации, рубцов, неровностях кожи, которые появляются после угревой сыпи. И иногда лечить постакне гораздо сложнее, чем саму сыпь в ее активной фазе. Поэтому многие средства не обладают особой эффективность. А некоторые из них даже опасные для здоровья, поэтому крайне осторожно надо относиться к средствам народной медицины.

 Маска от постакне в домашних условиях

Для борьбы со следами постакне в домашних условиях можно использовать следующие виды масок:

• Маска из перекиси водорода. Она помогает устранить следа пигментации, которые возникают при постакне. Для ожидаемого терапевтического эффекта следует нанести маску на 10-15 минут времени. Можно соединять перекись водорода с яичным желтком либо обычным творогом;
• Маска из меда и других компонентов. Например, смешивается мед, яичный желток и зеленый чай. Полученный состав наносится на кожные покровы примерно на полчаса;
• Маска с мускатным орехом. В этом случае берется чайная ложка мускатного ореха, столовая ложка меда и ложка корицы. Полученный состав тщательно перемешивается и наносится на полчаса на предварительно очищенную кожу;
• Маска с лимонным соком. Лимон имеет в своем составе биологически активные фруктовые кислоты. Они обладают отбеливающим, противовоспалительным, регенерирующим свойством. Можно делать маску из сока лимона и яичного белка, которая позволяет устранить следы пигментации от постакне. Смесь на лице надо держать примерно десять-пятнадцать минут времени. Важно! Лимон имеет достаточно агрессивное действие и его не стоит использовать, если у вас чувствительная кожа чтобы не нанести ей вред;
• Маски на основе аспирина. Аспирин помогает устранять изменения кожи после воспалительных процессов. Также он уменьшает следы пигментации. Для маски достаточно смешать две столовые ложки натурального меда вместе с 4-5 таблетками аспирина. Маска наносится на предварительно очищенные покровы кожи и выдерживается около пятнадцати минут времени, после чего ее можно будет аккуратно смыть с лица.

Также неплохую терапевтическую эффективность имеют так называемые альгинатные маски. Они делаются на основе натуральных морских водорослей. Можно приобрести в аптеке порошок из морских водорослей, разбавить его с теплой водой и нанести на лицо.

Зубная паста от прыщей на лице отзывы

В сети набирает популярность тренд нанесения на лицо зубной пасты. Якобы она помогает избавиться от воспалений и покраснений буквально за пару часов. Однако это совсем не так. Да, она может подсушивать прыщики, но и при этом делает кожу раздраженной. Ведь в состав зубной пасты входят компоненты, которые точно не предназначены для нанесения на кожные покровы. Зубная паста решает совсем другие проблемы. Такие, устранение зубного налета, борьба с патогенными микроорганизмами, избавление от неприятного запаха изо рта. Но она категорически не должна наноситься на кожу, тем более на участке с воспалениями или нагноениями на коже.

Гепариновая мазь от следов от прыщей

Угревая сыпь – это достаточно распространенная проблема. И с ней сталкиваются не только подростки, но и люди в более старшем возрасте по разным физиологическим причинам. Но можно ли от постакне пользоваться гепариновой мазью? Сама по себе эта мазь применяется для устранения глубоких трофических язв, отеков, гематом. Она снимает воспаление, улучшает лимфатический отток и микроциркуляцию крови, помогает снять боль. Но одно точно – это мазь не предназначена для того, чтобы ее наносили на лицо. В первую очередь она будет не эффективна от постакне или пигментации после угревой сыпи. И к тому же она может вызвать серьезную аллергическую реакцию со стороны организма.

Сыворотка от акне и постакне

Сыворотка от акне это точно не основной продукт. Он дополнительный и применяться может в комплексе лечебных процедур. Самостоятельно решить такую сложную проблему как следы от угревой сыпи она просто не сможет. Но ее можно использовать в уходовых процедурах нанося на лицо днем или ночью.

Кислоты от постакне

Кислоты обычно при борьбе с акне применяются в пилингах, которые наносятся на кожу. Используется молочная, койевая, миндальная, салициловая кислота. Но ни в коем случае не надо делать самостоятельно пилинг кислотой себе дома, ведь вы рискуете получить просто колоссальные осложнения в виде химических ожогов, отеков, сильных покраснений. Лучше всего проводить кислотный пилинг в кабинете косметолога. Например, после глубокого акне можно использовать так называемый кислотный пилинг Джесснера, который показал свою высокую терапевтическую эффективность на практике. Также косметолог может подобрать не менее эффективный мультикислотный пилинг.

Лучшее средство от постакне

Ни одно домашнее средство не помогает на сто процентов избавиться от постакне. Потому что это проблема достаточно глубокая и она требует своевременной и эффективной косметологической помощи. Только в условиях клиники можно забыть о следах постакне, обретя красивую, молодую и здоровую кожу.

Вы хотите увидеть идеальное отражение в зеркале? В таком случае вам стоит обратиться в нашу клинику. Мы применяем уникальные авторские методики устранения следов постакне. Это аппаратные и инъекционные способы борьбы с несовершенствами внешности благодаря которым вы обретете молодую, красивую, здоровую и упругую кожу.

Ильчук Елена Васильевна

Врач дерматолог-косметолог, кандидат медицинских наук, главный врач клиники «Elevans», опыт более 17 лет.

28 лучших средств и продуктов от прыщей в 2023 году по мнению дерматологов

Все продукты, представленные в Vogue, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Мало что так разочаровывает, как просыпаться с угревой сыпью или быть не в состоянии справиться с упрямыми прыщами, поэтому ключевое значение имеет поиск лучшего средства от прыщей. Независимо от того, боретесь ли вы с акне с подросткового возраста, страдаете от маскне или только начали высыпать во взрослом возрасте, поиск подходящего продукта всегда пугает.

«Угревая сыпь (acne vulgaris) — одно из наиболее распространенных кожных заболеваний, от которого ежегодно страдают миллионы людей, — говорит сертифицированный дерматолог Мишель Грин. «У большинства людей в какой-то момент жизни появляются прыщи, и основная причина прыщей может варьироваться в зависимости от типа прыщей». Она отмечает, что, хотя «образованию прыщей способствует сочетание факторов, включая гормоны, генетику, факторы окружающей среды, стресс, уход за кожей и диету», в конце концов, основной причиной является перепроизводство кожного сала и закупорка. поры.

Тем не менее, правильное лечение зависит от того, какие у вас прыщи и какая у вас кожа. По словам дерматолога из Лос-Анджелеса Джессики Ву, «гормональные прыщи можно лечить с помощью отпускаемых по рецепту местных или пероральных препаратов, балансирующих гормоны. Воспаление и закупоренные поры можно уменьшить, используя правильное очищающее средство. Маскне можно улучшить, используя более мягкие маски и поддерживая их в чистоте».

Краткий обзор

• Лучшее очищающее средство: La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser, $16
• Лучший тоник: Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant, $34
• Лучшая сыворотка: Skinceuticals Silymarin CF, $182
• Лучшее точечное средство: Acne Free’s Terminator 10 Acne Spot Treatment, $9
• Лучшее средство от прыщей: Hero Cosmetics Mighty Patch Original, $13
• Лучшая маска: Peter Thomas Roth Therapeutic Sulfur Treatment Mask, $52
• Лучшее устройство: Solawave Advanced Skincare Wand with Red Light Therapy, $149
• Лучшее средство для тела: CeraVe SA Body Wash for Rough & Bumpy Skin, $14

И дерматологи Элиз Лав, и Уитни Боуи подчеркивают важность сбалансированной диеты для борьбы с прыщами, особенно для здоровья кишечника, которое, по словам Боуи, способствует воспалению и, в свою очередь, появлению прыщей. Фактически, три ее золотых правила для уменьшения воспаления кишечника заключаются в том, чтобы сократить количество обработанных пищевых продуктов, ограничить потребление молочных продуктов и включить в свой рацион пробиотики.

Несмотря на то, что рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу рекомендаций по питанию и составлению правильного режима ухода за кожей, наши эксперты утверждают, что салициловая кислота, бензоилпероксид, сера и местные ретиноиды, такие как адапален, являются наиболее эффективными ингредиентами для лечения и предотвращения акне.

Принимая во внимание это руководство, мы подготовили одобренные дерматологами средства и продукты для лечения акне, которые можно добавить в свой распорядок дня.

Устройства

Известно, что лучшие косметические инструменты улучшают даже самый тщательный уход за кожей. Тем не менее, светодиодная светотерапия часто является средством борьбы с пятнами, рекомендованным нашей сетью экспертов. Используйте новый подход к маскировке с помощью светодиодного устройства Dr. Dennis Gross для борьбы с пятнами путем уничтожения бактерий, вызывающих прыщи, с помощью лечения синим светом в домашних условиях, которое, как известно, убивает бактерии, вызывающие прыщи. С другой стороны, палочка Solawave объединяет четыре процедуры в одну (терапия красным светом, технология микротоков, массаж лица и терапевтическое тепло), чтобы уменьшить пятна, увеличить поглощение ингредиентов для ухода за кожей и способствовать молодости цвета лица.

Очищение

«Если вы заметили, что ваша кожа склонна к угревой сыпи, может быть приятно провести двойное очищение, поскольку оно помогает обезжирить кожу», — говорит Боуи, который рекомендует начать с мицеллярной воды Bioderma, а затем очищать с помощью пенящегося очищающего средства Skinfix. оба варианта, отмечает она, достаточно мягкие, чтобы не повредить кожный барьер. La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser также является ее фаворитом. «Он сделан из пребиотической термальной воды, которая помогает питать и восстанавливать здоровый микробиом вашей кожи», — объясняет она. Или, возможно, вам больше подойдет очищающий комплекс iS Clinical Cleansing, который мягко очищает поры и пятна, делая цвет лица более гладким.

Кори Л. Хартман, сертифицированный дерматолог и основатель Skin Wellness Dermatology в Бирмингеме, штат Алабама, любит очищающую пенку CeraVe, особенно для людей с чувствительной кожей, и очищающий гель SkinCeuticals LHA, в состав которого входит коктейль из кислоты для «лечения прыщей и предотвращения старения». Между тем, Ву рекомендует очищающую пену Avène для склонной к акне, сухой и чувствительной кожи, а очищающее средство от акне Paula’s Choice, нормализующее поры, для нормальной и жирной кожи, потому что оно «содержит салициловую кислоту для борьбы с черными точками и застойными явлениями, а также пантенол для борьбы с акне». успокаивают кожу и помогают предотвратить раздражение».

Тонеры

После очищения поищите тоник или отшелушивающий раствор, чтобы еще больше очистить закупоренные поры, удалить омертвевшую кожу и удалить загрязнения. Жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA — один из наиболее рекомендуемых продуктов, и Грин говорит, что он достаточно мягкий для ежедневного использования. «Этот продукт мягко отшелушивает кожу, разрушая кожный жир и загрязнения, которые забивают поры, делая цвет лица более гладким и здоровым», — объясняет она. Сертифицированный дерматолог Оньека Обиоха предпочитает Mele Even Tone Post Cleanse Tonic, потому что это «мягкий, но эффективный тоник на основе молочной кислоты для удаления загрязнений».

Сыворотки

Если вы заинтересованы в добавлении сыворотки или увлажняющего крема для лечения акне в свой уход, подумайте о том, чтобы начать с ниацинамида 10% + цинка 1% от The Ordinary — доступного варианта, рекомендованного несколькими нашими экспертами. «[Ниацинамид] оказывает успокаивающее и осветляющее действие на кожу, помогая улучшить общий тонус и текстуру, одновременно уменьшая высыпания и контролируя избыточное выделение кожного сала и масла», — говорит Грин, отмечая, что те, у кого жирная кожа или высыпания, выиграют от заживления. , противовоспалительные свойства этой сыворотки.

Самые популярные

Для лечения угрей и белых точек Боу любит сыворотку Silymarin CF от Skinceuticals — безмасляную сыворотку с витамином С, которая также помогает уменьшить признаки старения. В противном случае, возможно, попробуйте концентрат Avène Cleanance Concentrate, если у вас чувствительная кожа, или сыворотку Pause Detox Serum, которая мягко отшелушивает и прочищает поры без раздражения.

Лечебные средства

Гель Дифферин, который многим из нас, возможно, прописывали для лечения угревой сыпи, все еще может быть полезен в вашем ежедневном уходе за прыщами. По словам Ву, «этот безрецептурный ретиноид проникает глубоко в поры, помогая растворить угри. Он сильный и может вызвать чувствительность к солнцу, поэтому используйте его только ночью и обязательно используйте SPF». Для других актуальных ежедневных средств от прыщей рассмотрите гель La Roche-Posay Effaclar Adapalene, который регулирует клеточный обмен, чтобы предотвратить засорение пор омертвевшей кожей.

Для тех, у кого появились прыщики, существует множество продуктов, позволяющих уменьшить размер прыща за пару часов, например, гидроколлоидная наклейка Mighty Patch. Сертифицированный дерматолог Хэдли Кинг также рекомендует Acne Free’s Terminator 10 Spot Treatment, потому что он содержит «успокаивающие противовоспалительные ингредиенты, [которые] помогают уменьшить воспаление активного прыща». Подобные точечные процедуры следует наносить непосредственно на пятна.

Маски

Хорошая маска для лица необходима для любого ночного ухода за собой или для освежения кожи, так почему бы не использовать ту, которая помогает бороться с прыщами? По словам Хартмана, «Пьяный слон T.L.C. Sukari Babyfacial используется в качестве маски и отлично подходит для всех типов кожи. Он может похвастаться смесью AHA (гликолевая, винная, молочная и лимонная кислоты) и увеличивает клеточный обмен. BHA, салициловая кислота, прочищает поры для общего нераздражающего отшелушивания с максимальным увлажнением».

В противном случае рассмотрите маску Питера Томаса Рота, которая содержит серу и каолиновую глину для поглощения избытка кожного сала и предотвращения высыпаний в будущем. буглосс и подсолнечное масло для матирования кожи. Кроме того, есть любимая маска Kiehl’s, сужающая поры, в состав которой также входит глина, помогающая свести к минимуму поры и черные точки.

Акне на теле

Конечно, прыщи не только на лице. Наши специалисты рекомендуют продукты, содержащие салициловую кислоту, для ухода за кожей. В то время как Ву любит спрей для тела Versed для ухода за спиной, ягодицами, руками и грудью, другие дерматологи обращают внимание на средства для мытья тела, такие как CeraVe SA. В остальном Kosas Good Body Skin мягко отшелушивает, осветляет и успокаивает с помощью смеси AHA, фруктовых ферментов и аллантоина.

14 домашних средств от прыщей

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Добавки и точечные процедуры могут помочь предотвратить акне и помочь вылечить прыщи. Некоторые диетические изменения также могут помочь.

Угревая сыпь является одним из наиболее распространенных кожных заболеваний в мире, которым страдает примерно 85 процентов молодых людей.

Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, оказались наиболее эффективными средствами против прыщей, но они могут быть дорогими и иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

Это побудило многих людей попытаться вылечить прыщи естественным путем в домашних условиях. Фактически, исследование 2017 года показало, что 77 процентов пациентов с акне пробовали альтернативные методы лечения акне.

Многие домашние средства не имеют научной поддержки, поэтому необходимы дальнейшие исследования их эффективности. Однако, если вы ищете альтернативные методы лечения, есть еще варианты, которые вы можете попробовать.

В этой статье рассматриваются 14 популярных домашних средств от прыщей.

Акне — это состояние кожи, которое возникает, когда ваши кожные фолликулы блокируются жиром и мертвыми клетками кожи. Это очень распространенное заболевание, и большинство людей сталкивались с прыщами в течение жизни, особенно в подростковом возрасте, поскольку их сальные железы производят больше масла.

Тем не менее, у прыщей нет возрастных ограничений, и многие люди в возрасте от 40 до 50 лет имеют прыщи во взрослом возрасте.

Угревая сыпь начинается, когда поры вашей кожи забиваются жиром и отмершими клетками кожи.

Каждая пора связана с сальной железой, которая вырабатывает маслянистое вещество, называемое кожным салом. Излишки кожного сала могут закупоривать поры, вызывая повышенный рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или P. acnes .

Ваши лейкоциты атакуют P. acnes , что приводит к воспалению кожи и акне. Некоторые случаи акне более серьезные, чем другие, но общие симптомы включают белые угри, угри и прыщи.

Многие факторы могут способствовать развитию акне, в том числе:

• генетика
• диета
• стресс
• гормональные изменения
• инфекции

Стандартные клинические методы лечения являются наиболее эффективными для уменьшения акне. Вы также можете попробовать домашние процедуры, хотя необходимы дополнительные исследования их эффективности. Ниже приведены 14 домашних средств от прыщей.

• Плюсы: доступный, легко найти, улучшает внешний вид шрамов от угревой сыпи
• Минусы: может раздражать кожу

Яблочный уксус получают путем брожения яблочного сидра или нефильтрованного сока из выжатых яблок.

Как и другие уксусы, исследования показали его способность бороться со многими видами бактерий и грибков.

Яблочный уксус содержит органические кислоты, такие как лимонная кислота. Исследования 2016 года показывают, что лимонная кислота убивает 9 человек.0130 P.acnes в сочетании с оксидом цинка.

Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, молочная кислота в яблочном уксусе также может улучшить внешний вид шрамов от угревой сыпи.

Хотя некоторые компоненты яблочного уксуса могут помочь при угревой сыпи, в настоящее время нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели. Некоторые дерматологи советуют вообще не использовать яблочный уксус, так как он может вызвать раздражение кожи.

Как сделать

1. Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи используйте больше воды).
2. После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу с помощью ватного тампона.
3. Оставьте на 5–20 секунд, смойте водой и высушите.
4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, и большинство дерматологов не рекомендуют этого делать. Если вы решите попробовать, используйте его в небольших количествах и разбавьте водой.

Нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги или раздражение, поэтому его следует использовать осторожно. Всегда делайте патч-тест, прежде чем использовать его на лице.

• Плюсы: подтверждено научными исследованиями, широкий спектр преимуществ
• Минусы: может раздражать желудок или кишечник, не приносит пользы при местном применении продукцию, метаболизм и иммунную функцию.

  Он относительно хорошо изучен по сравнению с другими природными средствами от прыщей.

  Согласно метаанализу 2020 года, у тех, кто лечился цинком, наблюдалось значительное улучшение количества воспаленных пятен по сравнению с теми, кто этого не делал.

  Рекомендуемый безопасный верхний предел цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если вы не находитесь под наблюдением врача.

  Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника.

  Также важно отметить, что эффективность нанесения цинка на кожу не доказана. Это может быть связано с тем, что цинк плохо всасывается через кожу.

  • Плюсы: антибактериальный, простой в приготовлении
  • Минусы: недостаточно исследований для подтверждения утверждений

  Исследование 2017 года показало, что комбинация меда и экстракта коры корицы оказывает антибактериальное действие против P. acnes .

  Исследования 2020 года показали, что мед сам по себе может блокировать рост или убить P. acnes . Хотя это открытие не обязательно означает, что мед эффективно лечит прыщи.

  Исследование, проведенное в 2016 году с участием 136 человек с акне, показало, что нанесение меда на кожу после использования антибактериального мыла не более эффективно при лечении акне, чем использование мыла в чистом виде.

  Хотя противовоспалительные и антибактериальные свойства меда и корицы могут уменьшать угревую сыпь, необходимы дополнительные исследования.

  Как приготовить

  1. Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы до образования пасты.
  2. После умывания нанесите маску на лицо и оставьте на 10–15 минут.
  3. Полностью смойте маску и промокните лицо насухо.

  Корица может вызвать раздражение кожи. Всегда делайте патч-тест, прежде чем наносить его на кожу.

  • Плюсы: не нужно много продукта, можно оставить на ночь, натуральный
  • Минусы: высыхает, эфирные масла не одобрены FDA

  Масло чайного дерева — это эфирное масло, которое извлечен из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, произрастающего в Австралии.

  Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что нанесение масла чайного дерева на кожу может уменьшить угревую сыпь.

  Небольшое исследование, проведенное в 2019 году, показало, что по сравнению с перекисью бензоила участники, использующие мазь с маслом чайного дерева от прыщей, испытывали меньше сухости кожи и раздражения. Они также чувствовали себя более удовлетворенными лечением.

  Согласно исследованию 2017 года, масло чайного дерева может быть эффективной заменой антибиотиков для местного и перорального применения, которые при длительном применении могут вызвать резистентность бактерий.

  Масло чайного дерева очень сильнодействующее, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.

  Как сделать

  1. Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
  2. Смочите ватный тампон смесью и приложите к пораженным участкам.
  3. При необходимости нанесите увлажняющий крем.
  4. Повторяйте этот процесс 1–2 раза в день по мере необходимости.

  Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу.

  • Плюсы: прост в приготовлении, множество преимуществ, натуральный
  • Минусы: недостаточно исследований

  Зеленый чай очень богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать хорошему здоровью. Это также может помочь уменьшить прыщи.

  Согласно исследованию 2017 года, это, вероятно, связано с тем, что полифенолы в зеленом чае помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, которые являются двумя основными причинами акне.

  Существует не так много исследований, изучающих преимущества употребления зеленого чая при акне, и необходимы дополнительные исследования.

  В небольшом исследовании 2016 года с участием 80 женщин участники принимали 1500 мг экстракта зеленого чая ежедневно в течение 4 недель. К концу исследования у женщин, принимавших экстракт, было меньше прыщей на носу, подбородке и вокруг рта.

  Нанесение зеленого чая на кожу также может быть полезным.

  Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что нанесение экстракта зеленого чая на кожу значительно снижает выработку кожного сала и прыщи у людей с акне.

  Кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, можно купить, но их так же легко приготовить дома.

  Как сделать

  1. Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3-4 минут.
  2. Дайте заваренному чаю остыть.
  3. С помощью ватного тампона нанесите чай на кожу или налейте его в бутылку с распылителем, чтобы сбрызнуть.
  4. Дайте высохнуть, затем смойте водой и промокните кожу насухо.

  Также можно добавить оставшуюся заварку в мед и сделать маску.

  • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах
  • Минусы: очень мало исследований, подтверждающих утверждения

  Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana . В настоящее время, по-видимому, очень мало исследований о способности гамамелиса специально лечить прыщи.

  В одном небольшом исследовании 2017 года, финансируемом компанией по уходу за кожей, 30 человек с легкой или средней степенью акне использовали трехэтапный уход за лицом два раза в день в течение 6 недель.

  Гамамелис был одним из ингредиентов на втором этапе лечения. К концу исследования у большинства участников наблюдалось значительное улучшение состояния акне.

  Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что гамамелис может бороться с бактериями и уменьшать раздражение и воспаление кожи, которые могут способствовать возникновению прыщей.

  Как

  1. Смешайте 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.
  2. Замочите гамамелис на 30 минут, а затем доведите смесь до кипения на плите.
  3. Довести до кипения и варить под крышкой 10 минут.
  4. Снимите смесь с огня и оставьте еще на 10 минут.
  5. Процедите и храните жидкость в герметичном контейнере.
  6. Наносить на чистую кожу с помощью ватного тампона 1–2 раза в день или по желанию.

  Важно отметить, что коммерческие версии могут не содержать дубильные вещества, так как они часто теряются в процессе дистилляции.

  • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах, может сочетаться с другими ингредиентами
  • Минусы: не так много исследований, подтверждающих заявления, многие продукты содержат добавки

  Алоэ вера — это тропическое растение, из листьев которого образуется прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло.

  Согласно исследованию 2018 года, это обычно используется для лечения:

  • . прыщей. Исследования 2017 года показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу уменьшает угревую сыпь.

    Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что гель алоэ вера в сочетании с другими веществами, такими как крем с третиноином или масло чайного дерева, может уменьшить угревую сыпь.

    Хотя исследования показывают многообещающие результаты, свойства алоэ вера в борьбе с прыщами требуют дальнейших научных исследований.

    Как

    1. Соскребите ложкой гель с растения алоэ.
    2. Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего крема.
    3. Повторять от 1 до 2 раз в день или по желанию.

    Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистый алоэ без каких-либо добавок.

    • Плюсы: легко найти в продуктах питания
    • Минусы: требуется некоторое время, чтобы увидеть результаты

    Жирные кислоты омега-3 — это полезные жиры, которые обладают множеством преимуществ для здоровья. Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК).

    Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что высокие уровни ЭПК и ДГК могут уменьшить факторы воспаления, что может снизить риск появления акне.

    Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу:

    • Лосось
    • Сардины
    • Анчоусы
    • Walnuts
    • Семена чиа
    • Семена земли
    • . доступны физические варианты
    • Минусы: возможность чрезмерного отшелушивания

    Отшелушивание — это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Это может улучшить акне, удаляя клетки кожи, которые закупоривают поры.

    Отшелушивание также может повысить эффективность лечения акне на коже, позволяя ему проникать глубже после удаления самого верхнего слоя кожи.

    В настоящее время исследования отшелушивания и его способности лечить акне ограничены.

    В одном небольшом исследовании 2016 года 38 пациентов с акне прошли восемь процедур микродермабразии с недельными интервалами. Участники со шрамами от угревой сыпи продемонстрировали некоторые улучшения после лечения.

    Небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что шесть процедур микродермабразии в неделю помогают стимулировать восстановление кожи.

    Хотя эти результаты показывают, что отшелушивание может улучшить здоровье и внешний вид кожи, необходимы дополнительные исследования прыщей.

    Существует множество продуктов для отшелушивания, но вы также можете сделать скраб дома, используя сахар или соль.

    Обратите внимание, что физическое отшелушивание может вызвать раздражение и повредить кожу. Поэтому некоторые дерматологи рекомендуют мягкое химическое отшелушивание с использованием салициловой или гликолевой кислоты.

    Если вы решили попробовать механическое отшелушивание, аккуратно потрите кожу, чтобы не повредить ее.

    Попробуйте жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA.

    Как приготовить

    1. Смешайте равные части сахара (или соли) и кокосового масла.
    2. Аккуратно протрите кожу смесью и хорошо смойте.
    3. Делайте пилинг так часто, как хотите, до одного раза в день.
    • Плюсы: снижает уровень инсулина, полезен для организма повышает уровень сахара в крови.

      Употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает всплеск инсулина, который, вероятно, увеличивает выработку кожного сала. В результате продукты с высоким ГИ могут напрямую влиять на развитие и тяжесть акне.

      В исследовании 2018 года 66 человек придерживались либо нормальной, либо низкогликемической диеты. Через 2 недели у людей, придерживающихся диеты с низким гликемическим индексом, был более низкий уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1), гормона, участвующего в развитии акне.

      Другое исследование, проведенное в 2017 году с участием 64 человек, показало, что те, у кого акне средней или тяжелой степени, придерживались диеты с большим количеством углеводов и более высокой гликемической нагрузкой, чем те, у кого не было акне.

      Эти небольшие исследования показали, что диета с низким гликемическим индексом может помочь тем, у кого кожа склонна к акне. Необходимы дополнительные более крупные и длительные исследования.

      Foods with a high glycemic index include processed foods, such as:

      • white bread
      • sugary soft drinks
      • cakes
      • doughnuts
      • pastries
      • candies
      • sugary breakfast cereals

      Foods with a low glycemic индекс включает:

      • фрукты
      • Овощи
      • Бобовые
      • Орехи
      • Целые или минимально обработанные зерна
      • Pros: CAN CAN ACNE
      • Консультации: ОТРАТИТЕЛЬНЫЕ, ARSERESAL NERALE
      • Cons: ОТРАЖАЕТСЯ. .

        Исследование, проведенное в 2019 году с участием людей в возрасте от 10 до 24 лет, показало, что употребление цельного молока три или более дней в неделю связано с умеренными или тяжелыми формами акне.

        В исследовании 2018 года, в котором приняли участие 114 человек, было обнаружено, что люди с акне пьют значительно больше молока, чем люди, у которых нет акне.

        С другой стороны, другое исследование 2018 года, в котором приняли участие более 20 000 взрослых, не выявило связи между потреблением молока и акне.

        Участники сами сообщили о данных этих исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы установить истинную причинно-следственную связь.

        Связь между молоком и акне нуждается в дальнейшем изучении.

        • Плюсы: может уменьшить акне, полезен для тела
        • Минусы: требует дополнительных исследований

        Связь между стрессом и акне до конца не изучена.

        Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы также можете чаще ковырять пятна на лице. Прикосновение или ковыряние кожи больше, чем необходимо, может усилить прыщи из-за распространения бактерий.

        Согласно исследованию 2017 года, гормоны, выделяемые в периоды стресса, могут увеличивать выработку кожного сала и воспаление, усугубляя акне.

        Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что определенные методы релаксации и снятия стресса могут улучшить состояние акне, но необходимо провести дополнительные исследования.

        Как

        • Получите больше сна
        • Внимание в физическую активность
        • Практическая йога
        • Медитирование
        • Сделайте глубокие вдохи
        • . умывание лица после тренировки может привести к увеличению количества прыщей

        Существует мало исследований о влиянии упражнений на появление прыщей. Тем не менее, физические упражнения влияют на функции организма таким образом, что могут помочь избавиться от прыщей.

        Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что физические упражнения также влияют на уровень гормонов и их регуляцию.

        Другое исследование 2018 года показало, что физические упражнения могут уменьшить стресс и беспокойство, которые могут способствовать развитию акне.

        CDC рекомендует взрослым заниматься двумя видами физической активности каждую неделю общей продолжительностью 150 минут. Это может быть ходьба, походы, бег и поднятие тяжестей.

        Если вы тренируетесь на улице, всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей с помощью солнцезащитного крема широкого спектра с SPF не менее 30.

        Помните: всегда мойте лицо после тренировки. Умывание водой и моющим средством удалит пот и бактерии, чтобы предотвратить высыпания.

        • Плюсы: можно принимать перорально или местно, легко найти
        • Минусы: нужно несколько месяцев, чтобы подействовать

        Пивные или пекарские дрожжи — еще один вариант, который может помочь в борьбе с акне.

        Согласно публикации 2021 года, штамм пивных дрожжей под названием Hansen CBS может помочь уменьшить прыщи при пероральном приеме.

        Гораздо более раннее исследование 1989 года с участием 139 человек с акне показало, что 80 процентов из тех, кто использовал пивные дрожжи Hansen CBS, выздоровели или значительно улучшились в течение 5-месячного периода, в то время как группа плацебо показала только 26-процентное улучшение.

        В то же время самые последние исследования показывают, что диета, устраняющая пивные дрожжи, полезна при другом кожном заболевании, называемом гнойным гидраденитом.

        Учитывая эти противоречивые данные и ограниченность исследований, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль пивных дрожжей в лечении акне.

        Как сделать

        1. Смешайте один пакет порошковых пивных дрожжей с 1 столовой ложкой лимонного сока.
        2. Тщательно перемешайте.
        3. Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 1 минуту.
        4. Промыть теплой водой.
        5. Высушить.

        Вы также можете включить пивные дрожжи в свой рацион, смешав их с соком или водой, или принимать в виде добавок.

        Будьте осторожны при нанесении на кожу любого цитрусового сока, включая лимонный. Это может вызвать фотосенсибилизацию, которая может привести к раздражению и сыпи при воздействии солнечного света.

        Обязательно наносите дополнительный SPF и носите шляпу или шарф, чтобы защитить кожу, если вы подвергаетесь воздействию солнца.

        Хотя не существует абсолютно надежного способа избавиться от прыщей навсегда, есть привычки, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить появление прыщей. Вот несколько идей:

        • Правильно умывайтесь: Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота.
        • Пользуйтесь увлажняющим кремом: Даже если у вас прыщи, очень важно следить за увлажнением кожи. Когда кожа сухая, она вырабатывает масло в качестве противовеса, что может привести к избытку кожного сала и закупорке пор.
        • Ограничьте количество косметики: Использование большого количества косметики может закупорить поры и вызвать прыщи. Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи и не содержит отдушек, чтобы предотвратить раздражение кожи. Всегда смывайте макияж, особенно перед сном.
        • Не прикасайтесь к лицу: Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и закупоривающих поры загрязнений на кожу.
        • Ограничьте время пребывания на солнце: Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к усилению кожного сала и закупорке пор.
        • Не выдавливать прыщи: Выдавливание прыщей может вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, что усугубит вашу проблему с прыщами.

        Людям с акне средней и тяжелой степени следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти облегчение. Доступны лекарства от акне, отпускаемые по рецепту.

        Возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к дерматологу, если вы:

        • перепробовали все и ничего не помогает
        • имеют повторяющиеся высыпания, которые проходят и возвращаются
        • имеют прыщи в таких местах, как бедра или предплечья
        • имеют болезненные прыщи и глубоко под кожей ваша уверенность, самооценка и социальная жизнь
        • думаете, что ваши прыщи могут быть связаны с новым лекарством, которое вы принимаете
        • у вас прыщи, оставляющие темные пятна

        Даже если у вас легкая форма прыщей, это может быть полезно регулярно посещать врача, чтобы увидеть, как ваша кожа прогрессирует с лечением.

        Эффективны ли домашние средства от прыщей?

        Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

        Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

        Насколько быстро действуют домашние средства от прыщей?

        Продолжительность лечения акне не менее 4 недель. Использование другого продукта каждые несколько дней также может раздражать кожу, вызывая новые прыщи.

        По данным Американской академии дерматологии, если лечение вам помогло, вы должны заметить некоторое улучшение через 4–6 недель.

        Как избавиться от шрамов от угревой сыпи?

        Шрамы от угревой сыпи не исчезают сами по себе. Но офисные процедуры, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, шлифовка или наполнители, могут помочь улучшить их внешний вид.

        Регулярное отшелушивание и домашние средства, такие как яблочный уксус, также могут уменьшить появление шрамов от угревой сыпи.