Причины ломкости ногтей и секреты ухода для укрепления ногтевой пластины

• Почему ногти становятся ломкими?
• Ломкость ногтей как признак заболеваний
• Способы устранения проблемы
• Профилактические меры

Почему ногти становятся ломкими?

Врачи не перестают повторять, что по внешним признакам можно судить о внутреннем состоянии организма. Получается, что кожа, волосы и ногти — показатели здоровья человека. В этой статье речь пойдет о ногтях.

Виникли питання — проконсультуйтеся з лікарем

Для запису на консультацію телефонуйте або заповніть форму зворотнього зв’язку:

(050) 301-99-26
(067) 446-11-79

У здорового человека они крепкие, блестящие, розового цвета. Как только в организме происходит сбой, ситуация в корне меняется. Возникают такие проблемы, как ломкие ногти, расслаивающиеся ногти и трещины на ногтях. Все эти явления вызывают моральный и физический дискомфорт, болезненность и могут сигнализировать о серьезном заболевании. Пускать ситуацию на самотек не стоит: сама собой проблема не решится, а болезнь без лечения начнет прогрессировать. За помощью рекомендуется обратиться к дерматологу или микологу. Если возможности посетить узкого специалиста нет, запишитесь к терапевту.

Нужно отметить, что негативно сказаться на состоянии роговых пластин способны агрессивные факторы повседневной жизни. Часто ломкость появляется на фоне следующих причин.

1. Неправильное выполнение маникюра. В большей мере относится к женщинам, предпочитающим выполнять гигиеническую процедуру самостоятельно. Отсутствие опыта и необходимых знаний приводит к травмированию ногтевого ложа. Ситуация усугубляется частым использованием средств для снятия лака (особенно содержащих ацетон), которые провоцируют обезвоживание.
2. Частое использование химических средств без перчаток. Речь идет о гелях для мытья посуды, жидкостях для очистки полов и т.д. Как и ацетонсодержащие средства для ногтей, они обезвоживают их и лишают витаминов.
3. Гиповитаминоз и авитаминоз. Им люди подвержены не только в зимнее время, когда организм получает недостаточное количество растительной пищи. Некорректно составленный рацион питания с низким содержанием необходимых питательных веществ приводит к хроническому гиповитаминозу, что неминуемо ухудшает состояние ногтевых пластин.
4. Регулярные длительные контакты с водой. Это пункт касается в основном спортсменов-пловцов, а также людей, которые по роду деятельности контактируют с водой. Содержащийся в ней хлор агрессивно воздействует на ногти, лишая их природной влаги и буквально вымывая из них полезные вещества.

Ломкость ногтей как признак заболеваний

Как уже было сказано, часто данный симптом сопровождает серьезные патологии, требующие срочного лечения. Какие именно, рассмотрим ниже.

1. Сердечно-сосудистые заболевания. Волосы и ногти серьезно страдают при анемии, пониженном уровне гемоглобина, сердечной недостаточности и других нарушениях.
2. Эндокринные патологии. В том, что ломаются и слоятся ногти, логично заподозрить гормональный сбой. Также подобные проявления наблюдаются при недостатке йода, дисфункции щитовидной железы и сахарном диабете.
3. Нарушения работы ЖКТ. Пищеварительная система во многом отвечает за обменные процессы в организме. При нарушении процесса метаболизма ткани начинают страдать от дефицита витаминов и полезных минералов.

Способы устранения проблемы

Первое, что нужно сделать в борьбе с патологией, — обратиться к врачу-дерматологу. Если вы хотите получить более точную и развернутую консультацию, запишитесь на прием к микологу — специалисту, который занимается именно вопросами здоровья ногтей. Перед тем как назначить лечение, врач обязательно проведет диагностику, чтобы выяснить причину возникновения ломкости. Так как часто она связана с изменениями гормонального фона, может потребоваться консультация эндокринолога и дополнительные диагностические исследования (анализ крови на гормоны, УЗИ щитовидной железы).

После получения результатов диагностики врач составляет план терапии, опираясь на индивидуальные особенности пациента. Как правило, он включает такие пункты:

• сбалансированная диета;
• ограничение воздействия химических факторов;
• прием поливитаминных комплексов;
• салонные процедуры.

В первую очередь стоит обратить внимание на питание. Для этого желательно посетить диетолога и составить корректный рацион с учетом потребностей организма. Также важно позаботиться о состоянии рук, исключив агрессивное воздействие на них. Мыть посуду, полы, чистить сантехнику и т.д. нужно исключительно в перчатках.

Отдельное направление — медикаментозная терапия. Пациенту назначаются витамины для ногтей, которые желательно принимать не менее 1 месяца. После завершения курса делается небольшой перерыв, затем (при необходимости) терапия возобновляется. Салонные процедуры помогают восстановить ткани ногтевой пластины снаружи. При выраженной ломкости показана парафинотерапия с частотой проведения примерно 1 раз в неделю.

Профилактические меры

После завершения лечебного курса нужно продолжать заботиться о красоте рук, чтобы предупредить возвращение неприятного проявления. С этой целью рекомендуется:

• ограничить использование декоративных лаков и снимать покрытие только с помощью средств, не содержащих ацетон;
• перед уборкой обязательно надевать на руки резиновые или латексные перчатки;
• в холодное время года перед выходом на улицу и на ночь смазывать пальцы жирным кремом;
• тем, у кого от природы тонкие ногти, укреплять их с помощью косметических масел (жожоба, оливкового, персикового).

Ломкость ногтей на руках – причины, симптомы, лечение и профилактика

05 сентября 2022

Красивые и ухоженные ногти на руках – показатель здоровья и достатка. Их ломкость доставляет серьезные неудобства каждой девушке. С проблемой ломкости ногтей встречается большая часть женщин, но не все из них пытаются разобраться с причинами происходящего.

Ломкость ногтей – что это?

Ногтевая пластина состоит из слоев ороговевших клеток, которые расположены на ногтевом ложе со множеством сосудов. Прозрачность пластины и хороший кровоток в капиллярах под ней придают ногтям розовый цвет. В основании ногтевой пластины располагается матрикс, который представляет собой нежную и чувствительную ростковую зону ногтя. Повреждения матрикса ведут к нарушению формирования и роста пластины. Но природой предусмотрена естественная защита данного образования. Так появилась кутикула – кожаный нарост у основания ногтя, призванный защищать матрикс от травм и микроорганизмов.

Становится понятно, что травматизация и последующие воспалительные процессы в основаниях ногтевых пластин – основная причина возникновения ломкости. Травмы ногтя и матрикса могут появляться в некоторых случаях при нарушении техники выполнения маникюра, после хирургических вмешательств и даже при игре на музыкальных инструментах.

Симптомы ломкости ногтей

Ломкость проявляется в повреждениях свободного края ногтя, затрагивающих его верхние слои. Порой проблема сопровождается истончением и замедлением роста. Именно поэтому многие женщины не могут отращивать длинные ногти. Ломкость порой сопровождается деформацией ногтей, а также изменением их формы и цвета.

Ломкость ногтей может быть врожденной, возникающей на фоне наследственной предрасположенности или генных аномалий, так и приобретенной. В подавляющем большинстве случаев именно второй вид встречается чаще всего.

Причины ломкости ногтей

Причины могут быть самыми разными. Дефект возникает и при нехватке витаминов или минералов (кальция, железа), и при несоблюдении питьевого режима. Замечают у себя такую проблему и любительницы жестких диет, ведь ногтевые пластины сильно недополучают питательные вещества. У некоторых представительниц прекрасного пола может отмечаться наследственная предрасположенность, а также злоупотребление разнообразными лаками и жидкостями для их снятия.

Главными же причинами ломкости ногтей называют:

• недостаток влаги, спровоцированный слишком частым мытьем рук и сушкой ногтей;
• переусердствование с увлажняющими кремами для рук или влияние химических веществ, к которым относится ацетон, используемый для снятия лака;
• болезни щитовидной железы, приводящие к увеличению или уменьшению выработки гормонов, влияющих на усвоение минералов;
• анемия – отсутствие выработки необходимого количества гемоглобина, что весьма отрицательно сказывается на плотности ногтей.

Еще одной распространенной причиной ломкости ногтевых пластин становится изменение гормонального фона. Уровень гормонов в женском организме подвержен колебаниям, особенно в некоторые периоды жизни. Что это за периоды?

Беременность

Женский организм в ходе вынашивания плода направляет много сил на растущий организм. Ногти в это время становятся ломкими, слоятся, а в некоторых ситуациях могут даже менять свою форму с выпуклой на вогнутую.

Подростковый возраст

Дефицит микроэлементов в организме часто приводит к нарушению роста ногтей и смене их структуры.

Период постменопаузы

После окончания менструаций в организме женщины возникают значительные гормональные изменения – уменьшается уровень эстрогенов, что приводит к нарушению всасывания кальция. Его недостаток становится причиной снижения прочности ногтей: они становятся хрупкими, и даже визуально заметно замедление их роста.

Каждая женщина с ломкими ногтями должна знать правила поведения при возникновении подобной проблемы:

• Жидкость для снятия лака нужно использовать не чаще одного раза в неделю.
• При мытье посуды или выполнении любой другой домашней работы в обязательном порядке необходимо надевать перчатки и ни при каких обстоятельствах не контактировать с химическими веществами.

Очень важно обратить внимание на свое питание и при необходимости добавить в рацион больше витаминов, белков и минералов. Принимать курсы витаминов только по назначению врача. Использовать только те лаки, которые содержат подходящий витаминный комплекс.

Также необходимо помнить, что после наращивания гелем и последующего снятия гель-лака ногти могут стать слабыми, сухими и ломкими. Поэтому при ношении наращенных ногтей на постоянной основе нужно давать им отдыхать хотя бы ненадолго.

Методы лечения

Исходя из причин ломкости ногтей, следует соблюдать правила маникюра, уже упоминавшиеся выше по тексту. Кроме того, необходимо использовать правильную неметаллическую пилочку и подпиливать ногти лишь в одном направлении.

Если у женщины ломкость ногтей наследственная, то ей стоит использовать для их укрепления оливковое масло. Рекомендуется погружать в него ногти на 10-15 минут ежедневно в течение месяца. Со временем периодичность процедуры следует сократить до двух раз в неделю.

Справиться с проблемой ломкости ногтей помогут и другие эфирные масла, продающиеся в аптеках. К таковым относятся лавандовое, масло чайного дерева и т. д.

Здоровье ногтя зависит от его корня, поэтому невероятно важно правильно ухаживать за кутикулой. Нужно, чтобы она не пересушивалась, следует вовремя удалять ороговевшие клетки и втирать масло для кутикулы каждым вечером. Полезным будет и массаж ногтей, который стимулирует кровоток в матриксе и обеспечивает приток полезных элементов.

Способы профилактики при ломких ногтях

Во многом меры профилактики совпадают с используемыми способами лечения. Если существует привычка грызть ногти, то от нее нужно отказаться, потому что она способствует развитию их ломкости.

Также необходимо помнить, что правильное питание – главный залог здоровья. Необходимо есть пищу, богатую биотином: печень, вареные яйца, капусту. Она способствует укреплению ногтей и увеличивает их силу. Также рацион каждого дня должен включать в себя нужное количество витаминов и минералов. Для этого следует есть продукты, которые богаты белками, витаминами А и С, кальцием. Витамины усваиваются лучше, когда они попадают в организм вместе с пищей.

В зимнее время обязательно нужно носить теплые варежки или перчатки. Данная мера также положительно скажется на состоянии ногтей. Не лишним станет отказ от вредных привычек.

Что делать мастеру маникюра, если у клиента ломаются ногти?

До процедуры мастер маникюра должен поинтересоваться у клиента, нет ли у него каких-либо проблем с ногтями. В случае ломкости ногтевых пластин нужно убедить посетителя хотя бы время от времени устраивать ногтям «маникюрные каникулы», отказываясь от частого покрытия лаком. И в этот период порекомендовать почаще наносить увлажняющий крем. Отличным вариантом станет дельный совет по выбору профилактических мер, а в случае запущенной стадии – рекомендация обратиться к подологу.

Ломкие ногти: причины, лечение и профилактика

Ногти, состоящие из слоев белка, называемого кератином, служат защитой для пальцев рук и ног. Кератин, который также входит в состав клеток волос и кожи, защищает ногти от повреждений.

Но ногти нередко расслаиваются, расслаиваются или ломаются. На самом деле, по данным Гарвардской медицинской школы, 27 процентов женщин имеют ломкие ногти, также известные как онихошизия.

Это может быть результатом основного состояния здоровья или других внешних факторов.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах ломкости ногтей и о том, что вы можете сделать, чтобы сохранить их здоровыми и сильными.

По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии (AOCD), ломкие ногти делятся на две категории: сухие и ломкие или мягкие и ломкие.

Сухие и ломкие ногти являются результатом недостаточного увлажнения. Чаще всего они вызваны повторным мытьем и сушкой ногтей.

С другой стороны, мягкие и ломкие ногти вызваны слишком большим количеством влаги, часто в результате чрезмерного воздействия моющих средств, бытовых чистящих средств и жидкости для снятия лака.

К другим причинам ломкости ногтей относятся:

• Возраст. Ногти обычно меняются с возрастом, часто становятся тусклыми и ломкими. В то время как ногти на ногах обычно становятся толще и тверже, ногти на руках часто становятся тоньше и более ломкими.
• Дефицит железа. Это состояние возникает, когда организм не получает достаточно железа, что приводит к снижению уровня эритроцитов. Ваш врач может измерить уровень ферритина и назначить добавки, если он окажется низким.
• Гипотиреоз. Наряду с ломкостью ногтей симптомы низкого уровня щитовидной железы могут включать выпадение волос, усталость, увеличение веса, запор и депрессию. Ваш врач может лечить гипотиреоз с помощью синтетического гормона щитовидной железы левотироксина, который можно принимать перорально.
• Синдром Рейно. Характеризуется нарушением кровообращения в конечностях, это состояние может повлиять на здоровье ногтей. Ваш врач может назначить блокаторы кальциевых каналов, такие как амлодипин или нифедипин, или альтернативные препараты, такие как лозартан, флуоксетин или силденафил.

AOCD предлагает диагностический совет, который поможет определить, вызвана ли ваша ломкость ногтей внутренним состоянием или факторами внешней среды: «Если ногти на руках расслаиваются, но ногти на ногах крепкие, то причиной является внешний фактор».

С возрастными изменениями ногтей ничего не поделаешь, но можно снизить риск расслоения, трещин и ломкости ногтей. Чтобы сохранить ногти здоровыми и крепкими, воспользуйтесь следующими советами:

Используйте увлажняющий крем

• Ищите увлажняющие лосьоны для рук, содержащие ланолин или альфа-гидроксикислоты. Вы также можете купить в Интернете кондиционеры для ногтей, богатые ланолином.
• Увлажняйте руки после мытья. При нанесении лосьона или крема обязательно втирайте их вокруг и непосредственно на ногти.
• Перед сном увлажняйте руки, ступни и ногти, чтобы они оставались увлажненными во время сна.

Защитите руки

• При работе по дому надевайте перчатки, например перчатки для мытья посуды, чтобы ваши руки оставались сухими. Перчатки также могут защитить ваши руки и ногти от агрессивных химикатов, таких как моющие средства и чистящие жидкости.
• Избегайте длительного воздействия холодной и сухой погоды. Если вы выходите на улицу в холодный день, обязательно наденьте перчатки.

Уход за ногтями

• Держите ногти короткими, чтобы свести к минимуму площадь поверхности ногтя, на которую могут впитываться вода и химикаты.
• Подпилите ногти тонкой наждачной бумагой. Рекомендуется ежедневно подпиливать ногти, чтобы устранить неровности и предотвратить ломкость и расслоение. Убедитесь, что файл только в одном направлении.
• Не ковыряйте и не грызите ногти и кутикулу. Вы можете использовать металлический инструмент, чтобы отодвинуть кутикулу, но не наносите его непосредственно на ноготь.
• Полируйте ногти в том же направлении, в котором они растут. Избегайте возвратно-поступательных движений, которые могут вызвать расщепление.
• Рассмотрите возможность нанесения средства для укрепления ногтей, чтобы укрепить ногти.
• Выбирайте жидкость для снятия лака, не содержащую ацетона, и старайтесь избегать частого использования жидкости для снятия лака.

Поговорите с врачом

Узнайте у своего врача о преимуществах приема биотиновой добавки. Согласно AOCD, пероральный прием биотина может предотвратить расслоение и ломкость ногтей.

Исследование, проведенное в 2007 году, рекомендует ежедневно принимать 2,5 миллиграмма биотина для улучшения здоровья ногтей.

Согласно исследованию 2010 года, средний ноготь взрослого человека растет примерно на 3,47 миллиметра (мм) в месяц. Ногти на ногах растут намного медленнее, со скоростью 1,62 мм в месяц.

Хотя эти цифры различаются у разных людей, обычно требуется около 6 месяцев, чтобы взрослые ногти отросли полностью, и около 12 месяцев, чтобы отросли ногти на ногах.

Вообще говоря, ломкие ногти можно разделить на сухие и ломкие (слишком мало влаги) или мягкие и ломкие (слишком много влаги).

Если ваши ногти не стали крепче с помощью домашних средств, таких как ношение перчаток во время работы по дому и увлажнение рук и ногтей после мытья, поговорите со своим врачом.

Ломкость ногтей также может быть признаком основного заболевания, такого как дефицит железа или гипотиреоз.

Причины и советы по лечению – Кливлендская клиника

Независимо от того, рисуете ли вы их, поднимаете ими мелкие предметы или играете ими на гитаре, мы все можем согласиться с тем, что крепкие ногти полезны и привлекательны с косметической точки зрения. Если ваши когти не стриглись в последнее время, тому может быть много причин. К счастью, способов укрепить ногти почти столько же, сколько и сломать их.

Что вызывает ломкость ногтей?

• Мытье рук. Частое мытье рук может защитить вас от болезней и помочь вам сохранить здоровье. Но это влияет на ваши ногти, которые теряют воду быстрее, чем кожа. Постоянное мытье и дезинфекция могут привести к тому, что ногти высохнут и станут ломкими.
• Старение. «Ломкие ногти, как правило, больше влияют на людей с возрастом», — говорит дерматолог Розмари Кескинен, доктор медицинских наук. «Наши ногти растут медленнее, когда мы становимся старше. Поскольку для отрастания требуется больше времени, ноготь больше подвержен воздействию сухого воздуха, воды и дезинфицирующих средств».
• Длина и косметическое использование. Доктор Кескинен говорит, что у вас больше шансов столкнуться с расслоением, трещинами и сломанными ногтями, если вы отращиваете ногти длиннее и регулярно пользуетесь косметикой для ногтей, чем если вы держите ногти короткими.
• Химиотерапия. Если вы в настоящее время проходите лечение от рака, ломкость ногтей может быть побочным эффектом. Поговорите со своим онкологом — он может дать вам совет по сохранению ваших ногтей.

Насадки для лечения ломкости ногтей

Большинство причин ломкости ногтей находятся вне вашего контроля — вам нужно постоянно мыть руки, и нет никакого способа повернуть время вспять. Но не волнуйтесь, у нас есть множество решений… под рукой.

Не грызите ногти

У доктора Кескинен есть несколько рекомендаций, как уберечь ногти от расслоения и трещин, но эта жемчужина мудрости также может сохранить ваше здоровье: «Держите пальцы подальше ото рта. Если вы склонны грызть ногти, держите их короткими, чтобы у вас не было соблазна грызть грязные ногти весь день».

Покройте и обработайте их  

Перед сном нанесите густой крем для рук. В течение дня увлажняйте кожу между контактами с водой или дезинфицирующим средством для рук.

Вы также можете наносить кондиционер для ногтей с ланолином несколько раз в день. Избегайте кондиционеров для ногтей, содержащих спирт, потому что они еще больше высушат ноготь.

Попробуйте наращивание ногтей

Если вы хотите добиться экстремального увлажнения, наращивание ногтей — новая модная техника, ставшая вирусной в социальных сетях — может быть именно тем, что вам нужно. Пробивка ногтей — причудливая младшая сестра пробивки лица, практика, популярная уже несколько лет.

Забивка, как следует из названия, представляет собой слизистый процесс. После нанесения средств по уходу за кожей вы покрываете руки слоем вазелина (или аналогичного окклюзионного продукта, например, смягчающего средства) перед сном. Гуп задерживает весь этот продукт на вашей коже, позволяя ему более полно просачиваться. неприкосновенность частной жизни собственного дома.

Ограниченное использование лака для ногтей

Гелевый маникюр обеспечивает прочное покрытие. К сожалению, процесс удаления повреждает ноготь. Разумнее отказаться от геля или, как минимум, избегать гелевого маникюра зимой, когда ногти наиболее сухие.

Даже удаление обычного лака для ногтей может повредить ноготь, поэтому доктор Кескинен советует выбирать прозрачный лак, если вы не можете обойтись без покрытия. «Найдите прозрачный лак без формальдегида, который вы можете нанести и оставить на неделю. Если вы выберете цвет, а он откалывается, вам придется заменить лак, который сушит ноготь».

Некоторые витамины могут помочь

«Ежедневный прием биотиновой добавки (одна содержит около 5000 микрограммов) может улучшить здоровье ногтей», — отмечает доктор Кескинен. «Чтобы увидеть разницу, вам придется подождать от шести до восьми недель, пока отрастет все ногтевое ложе».

Белок также помогает сохранить ногти здоровыми. Убедитесь, что вы потребляете не менее 45 граммов каждый день.

Обязательные предметы маникюра

Кутикула защищает ваш новый ноготь, когда он отрастает. Хотя мастера маникюра обычно отодвигают или обрезают кутикулы, лучше оставить их в покое. Увлажнение рук предотвратит ломкость кутикулы.

Политика в отношении рекламы

«Если ваши ногти ломаются, подстригите или подпилите их, чтобы они временно стали короче», — советует доктор Кескинен. «Принимая защитные меры, включая увлажнение, вы даете своим ногтям возможность расти менее жесткими».

Остерегайтесь мифов

«Питьевая вода необходима для хорошего здоровья, но вы не можете пить воду, чтобы сделать ногти более гибкими», — утверждает доктор Кескинен.

Употребление желатина также не улучшает здоровье ногтей. «В подростковом возрасте я пила много желатина, — говорит она. «Я лично могу сказать, что это не работает».

Когда следует обратиться к врачу

Обычно ломкие ногти не требуют обращения к врачу, но эти состояния требуют вызова:

• Бороздки или расслоение ногтевой пластины.
• Покраснение, отек или болезненность складок кожи вокруг ногтя.

Хотя ломкие ногти встречаются реже, они также могут быть симптомом ряда заболеваний, включая:

• Грибковые инфекции.