Ломаются волосы причины: Причины повышенной ломкости волос — meds.ru — Журнал для женщин и девушек о красоте

Ломаются волосы причины: Причины повышенной ломкости волос — meds.ru

12.05.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

Почему волосы ломаются у корней? 🧐

Фото: личный архив Кайли Дженнер

Многие девчонки сталкивались с ситуацией, когда волосы не растут, точнее их длина не увеличивается, даже если не подстригаться. Чаще всего это происходит из-за того, что волосы обламываются, успев вырасти всего на несколько сантиметров. Да, такое тоже бывает. Конечно, секущиеся и обламывающиеся кончики ни у кого не вызывают удивления, но и у корней волосы тоже могут ломаться. Мы разберем основные причины ломкости волос у корней и расскажем, как с этим бороться.

Почему это происходит

Фото: социальные сети dimitrishair

Одной из основных причин можно считать слишком частое использование горячих стайлеров: утюжков, щипцов и плоек при очень высокой температуре.

Опасность подстерегает волосы и сразу после мытья головы, если ты сушишь локоны горячим феном. Слишком частое использование обжигающего воздуха также вредит корням. Поэтому лучше всего сушить волосы на самой низкой или просто комнатной температуре: да, сохнуть они будут дольше, зато будут более здоровыми.

Фото: социальные сети jaredengstudios

Обрати внимание и на свою расческу: металлические и очень жесткие щетки могут сильно травмировать волосы. Частое окрашивание или стрессовый переход в блонд также оставляют свой отпечаток на ломкости корней.

Что делать, если волосы ломаются у корней

Фото: социальные сети sofiarichie sofiarichie

Если ты заметила, что твои волосы поредели, а у корней начали торчать короткие волоски, то пора приступать к процессу восстановления. Самый простой и верный способ — отказаться от горячего фена и стайлеров, купить мягкую распутывающую расческу и перестать красить волосы. Эти простые рекомендации будут полезны всем: и тем, у кого ломаются волосы у корней, и тем, кто переживает за здоровье кончиков.

Фото: личный архив Лили Коллинз

Но если ты никак не можешь отказаться от укладок — попробуй использовать старые добрые бигуди, пользуйся феном с холодным воздухом и не забывай про термозащиту. Обязательно смени жесткую расческу на более мягкую и не затягивай волосы у корней слишком сильно, когда будешь делать хвостик или пучок. Эти советы помогут забыть о ломкости волос у корней и пресечь их появление в будущем!

Кстати, лови идею классного термозащитного спрея, который поможет защитить твои волосы при использовании фена и стайлеров. А еще локоны с ним станут гладкими, блестящими и совсем не склеенными! Купить это средство с приятной скидкой можно в онлайн-магазине Л`Этуаль по промокоду SUNNY — вот условия его использования.

Фото: letu.ru

🛒 Купить спрей с термозащитой

А этот тоник для роста волос с розмарином поможет поскорее отрастить косу до пояса! Просто втирай его в кожу головы утром и вечером и классный эффект не заставит себя долго ждать.

Фото: letu.ru

🛒 Купить тоник для роста волос

Маша Кузина, Диана Дьякова

Теги

волосы

Ломкие волосы — причины, лечение, уход

Ломкость действительно способна испортить прекрасное впечатление от волос. И прическу не каждую сделаешь, и настроение от такой «красоты» не то, что хотелось бы… Ведь здоровые локоны – это настоящая женская гордость!

Ломкие волосы — это проблема, с которой нужно бороться. К сожалению, мы живем сейчас в таком быстром темпе, что на уход за собой остается не так много времени. А еще добавить неправильное питание, плохую экологию, вредные привычки. Все это вполне способно менять структуру волоса, не говоря уже о сечении и ломкости. Однако, несмотря на это, решение проблемы существует.

Надеемся, причины ломкости волос вы выяснили. Если ломкость – косметическая проблема, устранить ее легче, нежели она вызвана проблемами внутреннего характера.

Содержание статьи

1 Салонные процедуры для ломких волос
- 1.1 Стрижка горячими ножницами
- 1.2 Кератиновое лечение
- 1.3 Ламинирование волос
2 Уход за ломкими волосами в домашних условиях
- 2.1 Шампуни и бальзамы-ополаскиватели
- 2.2 Масла для ломких волос
  - 2.2.1 Оливковое
  - 2.2.2 Миндальное
  - 2.2.3 Кокосовое
  - 2.2.4 Масло жожоба
  - 2.2.5 Масло авокадо
  - 2.2.6 Персиковое
  - 2.2.7 Льняное
- 2.3 Маски для лечения и восстановления
- 2. 4 Спреи
3 Разнообразный рацион
- 3.1 Правильное питание
- 3.2 Пейте воду!
4 Долой стресс и переживания!

Салонные процедуры для ломких волос

Если наблюдаете только секущиеся кончики, а не ломкость по всей длине волос, решение одно – состричь их. Полному восстановлению они не подлежат. Далее просто выбрать правильный и бережный уход за волосами. Попробуйте салонные процедуры. Современные косметические салоны помогают добиться эффекта оздоровления волос, однако процедуры дают лишь временный результат. Так сказать, улучшают вид волос, но не лечат.

Стрижка горячими ножницами

Данная процедура позволит не только преобразить волосы, сделав их гладкими и живыми, но и сохранить эффект красивых здоровых волос. Метод горячих ножниц хорош тем, что под действием температур запаивает поврежденный волос, тем самым предотвращая дальнейшее его расщепление. Единственный минус в том, что процедура, по сравнению с обычной стрижкой, на порядок дороже. Особенно если длинные волосы и нужно убрать сечение по всей длине. Но оно того стоит, скажу я вам по своему опыту! Увидев эффект от процедуры уже после одного раза, больше не хочется возвращаться к обычным ножницам. Но важно знать, что горячие ножницы не лечат, а лишь временно снимают симптом и дают хороший косметический эффект. Поэтому, если хочется искоренить такую неприятность, то придется что-то менять в своей жизни.

Кератиновое лечение

Процедура призвана улучшить состояние сухих, ломких, тонких и пористых волос за счет основного действующего компонента — кератина. Кератин — важный компонент волос, кожи и ногтей. Это протеин, который должен присутствовать в здоровых волосах. Если он разрушается (что, собственно, мы можем наблюдать на волосах), рекомендуют делать лечение кератином или использовать средства с его составом. Что дает процедура лечения кератином? Оздоровление и укрепление волос, гладкость, сияние волос, защиту от плохого воздействия окружающей среды. Благодаря насыщению аминокислотами, структура волоса становится более плотной и твердой.

Совет. Эффективно борются с проблемой ломкости волос ампулы жидкого кератина «Formula silc». Жидкий кератин восстанавливает волосы, предотвращает расщепление кончиков и питает сухие, ломкие волосы.

Ламинирование волос

О такой процедуре, как ламинирование, ходят разные легенды. В чем его особенность? Ламинирование позволяет запечатывать волосы тонкой прозрачной пленкой, которая защищает их от неблагоприятного воздействия, придает блеск и утолщает структуру. Ламинирование позволяет запаять волос в целлюлозную пленку, которая склеивает кончики. Однако процедура ламинирования вызывает разногласия. Причем сколько людей – столько и мнений, так как даже попробовав ламинирование, многие остаются недовольными, ожидая большего. Ведь после процедуры возможно и не получить желаемого эффекта (как на картинке). Что, в принципе, случилось и со мной. Возможно, одного раза мало, чтобы увидеть результат, но. Тем, кто привык считать деньги, процедура может ударить по карману, т.к. удовольствие это не из дешевых. Тем не менее многие рекомендуют данную процедуру как отличный способ не только запаять поврежденные волосы, но и защитить их от вредного воздействия окружающей среды. Вреда волосам ламинирование не наносит. Единственный его минус – это цена.

Уход за ломкими волосами в домашних условиях

Многие рецепты и советы проверены на собственном опыте, так как для меня в свое время сечение волос было огромной проблемой, вызывающей дискомфорт. Поставив цель избавиться от ломких волос, могу с уверенностью сказать, что следует хорошенько потрудиться. К примеру, салону выгодно, чтобы вы пришли еще раз, затем еще. Однако это – не панацея от существующей проблемы. Да, салонные процедуры имеют положительный эффект и отрицать это глупо. Но, к сожалению, не у всех есть возможность посещать его раз в 2-3 недели. Поэтому я считаю (нет, я уверена!), что овладеть искусством преображения своей шевелюры можно в домашних условиях. Итак: уход, поддержание результата и профилактика.

Шампуни и бальзамы-ополаскиватели

Когда косметический эффект достигнут, нужно закрепить его правильным уходом. Подберите хорошие средства для ухода за ломкими волосами, щадящие и мягкие шампуни, кондиционеры, спреи и увлажняющие масла. Главное в выборе нового арсенала подручных косметических средств — качество. Это значит, что пора забыть об обычных сульфатных шампунях с шикарной рекламой красавиц с волосами, которых вовек не добиться, если пользоваться этими шампунями. Меняем тактику и переходим на органику. Найдите свой шампунь для секущихся волос — таких сейчас очень много, разработанных специально для этой цели. Независимо от того, делали вы процедуру горячих ножниц или нет, однозначно следует отказаться от применения шампуней, агрессивно воздействующих на кожу головы и волосы с сульфатами и парабенами. Я отказалась, и волосы стали намного живее и аккуратнее.

Масла для ломких волос

Ввиду того что волосам не хватает природной смазки, выделяемой кожей головы, начинается сухость и ломкость волос. Благодаря жирным кислотам, содержащимся в маслах, компенсируется недостаток жира, что имеет положительное воздействие на здоровье волос.

Оливковое

Оливковое масло пользуется популярностью среди красавиц в качестве природного увлажнителя. Наносите его слегка подогретым (на кончики). Идеально – на ночь, а утром обычно вымойте голову с шампунем.

Миндальное

Миндальное масло прекрасно подходит для ломких волос и любительниц сушить их феном. Также масло активизирует рост волос и защищает их от негативного солнечного воздействия (если наносить его перед самым загаром).

Кокосовое

Кокосовое масло как нельзя лучше подходит для ломких волос. Наносите его как на час, так и на всю ночь. Рекомендуется втирать масло в кожу головы.

Масло жожоба

Что примечательно: его можно не смывать. Как и кокосовое, помогает при ломких волосах. Наносите его массирующими движениями на поврежденные волосы. Также способствует росту новых волос.

Масло авокадо

Благодаря витаминам, минералам и жирным кислотам, масло способно проникать глубоко в структуру волоса, восстанавливая его изнутри. Свойства масла близки по составу жировой подкожной клетчатке человека. Способны проникать глубоко в клетки волосяной луковицы.

Персиковое

Если у вас к тому же ослабленные волосы, утратившие силу, пересушенные в результате завивок, персиковое масло – находка для вас. Обогащая волосяные луковицы полезными компонентами, витаминами и минералами, масло увлажнит и придаст вашим волосам здоровый, ухоженный вид. Как и все масла, наносить можно как на часик-второй, так и на всю ночь.

Льняное

Сразу оговоримся: запах масла довольно специфический, но это не мешает его полезным свойствам. Нормализует жирную кожу головы, поэтому подходит для тех, у кого жирные волосы в корнях и сухие на кончиках. Плюс его в том, что уже после пары нанесений волосы приобретают шелковистость, гладкость, становятся рассыпчатыми и увлажненными, практически полностью исчезает сечение и ломкость. К тому же масло льна ускоряет рост волос.

Совет. Чтобы понять, какое масло подходит вашим волосам лучше всего, попробуйте их комбинировать.

Маски для лечения и восстановления

При ломких волосах обязательно делайте маски. Цель любой маски – увлажнить и напитать волосы, запаять разрушенные концы. Но помните, что они не восстанавливают волосы, а всего лишь помогают привести их в порядок. Ну и, конечно же, предотвращают ломкость и сечение. То, что нам и нужно. Масок против сечения волос существует огромное количество. Самые лучшие из них – медовые, шоколадные, банановые, кефирные, из бесцветной хны, с желатином, маслами, из яичного желтка, дрожжами и т.д. Данной теме мы посвятим целую статью, где постараемся подобрать самые эффективные, проверенные на себе и своих знакомых.

Спреи

Сыворотка «Sérum Thérapiste» от «Kérastase»

Средство увлажняет и восстанавливает сухие кончики. Наносите его после мытья – как на мокрые волосы, так и на влажные.

Крем-комплекс «CHI Deep Brilliance SILKERATIN 17» от «CHI»

Комплекс с кератином поможет тем, кто не может отрастить длинные волосы из-за ломкости и сухости. Нанесите на несколько минут и смойте.

Крем» Split Ends Leave On» от «CocoChoco»

Сыворотка не имеет в составе сульфатов и парабенов. Наносить ее можно вместо бальзама и не смывать. Крем питает волосы, уплотняет их структуру и предотвращает ломкость.

Спрей для кончиков волос «Super Strong Liquid Treatment» от «Paul Mitchell»

Благодаря вытяжке морских водорослей и овощных протеинов, способствует выработке волосами собственных белков. Можно распылять средство даже в течение дня, чтобы волосы как можно дольше оставались привлекательными.

«Extreme Length» от «Redken»

Данное несмываемое средство наносите после мытья волос. Благодаря протеину, действует внутри самого волоса, добавляя вашей копне больше жизни.

Бальзам для кончиков «Visible Repair» от «Londa»

Восстанавливает даже самые жесткие и сухие волосы. Протеины и масло миндаля, содержащиеся в средстве, истощенные волосы особенно жадно «подхватывают».

«Perfect Ends» от «System Professional»

Средство особенно подходит для уставших от красок и безжизненных волос. И довольно экономное. Чтобы привести волосы в порядок, достаточно лишь нанести несколько капель.

Эликсир для кончиков волос от «Wella Professionals»

Содержащиеся в составе пантенол, витамин Е и масло Ши предназначены для питания и восстановления сухих и ломких волос. Используйте средство после мытья на влажные волосы.

«Мгновенное восстановление» от «Pantene»

Сыворотка, которую не нужно смывать, имеет мгновенное действие, поэтому подойдет тем, кому нужно оживить волосы в сию минуту. Производители обещают, что после регулярного применения сыворотки вы забудете о проблемных волосах.

Совет. По возможности старайтесь не красить волосы или делайте это с помощью безвредной качественной краски без аммиака. Выбирайте надежного, проверенного производителя. Возможно, вас заинтересуют натуральные красители подобно хны, басмы, кофе. Придать волосам красивый оттенок помогут кожура грецких орехов, липа, луковая шелуха, ромашка, черный чай, отвар ревеня, сок ежевики и т.д.

Разнообразный рацион

Правильное питание

Налегайте на орешки (миндальные, грецкие, лесные, кедровые), ешьте рыбу (очень полезна благодаря жирным кислотам), овощные салаты, заправленные растительными маслами (кунжутное, льняное, горчичное), морские водоросли, свежие фрукты и фреши, каши, цельнозерновой хлеб, сырые овощи (особенно морковь), бобовые, нежирное мясо (птица) и йогурты, яйца.

Пейте воду!

Без сомнения, вы уже наслышаны о том, что нужно пить много воды. Но какая здесь связь с ломкими волосами, спросите вы. А связь прямая. Многие даже не догадываются о том, что их организм страдает от обезвоживания. А ведь сразу вы это и не узнаете. От недостатка воды страдают все органы и системы человека. В результате – нарушение обмена веществ, лишние килограммы, плохое настроение, артериальное давление. Все это, несомненно, сказывается на состоянии волос в первую очередь – от недостатка влаги они тускнеют, могут выпадать, секутся и ломаются. Выпивайте 2 литра чистой негазированной воды в день. Примерно это 8 стаканов. Кофе и чай не считаются, т.к. они вымывают воду из организма. Наоборот, после чашечки ароматного кофе нужно восполнить водный баланс в организме. Конечно, воду нужно пить правильно. Стакан воды после пробуждения, а также за 40 минут до или после трапезы. Кстати, те, кто начал пить воду правильно, отметили улучшение состояния волос и быстрый рост! Все дело в должном увлажнении.

Долой стресс и переживания!

Стресс провоцирует гормональный дисбаланс и нарушение обмена веществ – это прямой путь к ухудшению состояния здоровья ваших волос. Нервное напряжение, особенно если оно длительное, способно вызвать потерю объема волос, его блеск и силу. Что же нужно сделать, чтобы вернуть в свою жизнь безмятежную радость и спокойствие?

Включите в свой распорядок дня ароматические ванны. Утром – бодрящий апельсин, вечером – расслабляющая лаванда.
По утрам – контрастный душ.
Ешьте цитрусовые, горький шоколад, бананы – они провоцируют выброс в кровь гормонов радости – серотонина и допамина, отвечающие за удовольствие.
Окружите себя теплой цветовой гаммой. Нежным зеленым – цветом растений, живой природы, оранжевым – цветом солнца, тепла и радости.
После 9 вечера – только отдых, приглушенный свет, аромалампа.
Приятные мелочи или хобби. Окружайте себя тем, что любите.
Читайте хорошие книги. Это как путешествие по иным мирам, окунуться в которые – одно удовольствие для психики.

Главное – не лениться, соблюдая все вышеперечисленные рекомендации. Ведь часто бывает так, что нам просто не хватает терпения и желания до конца довести начатое дело до конца. Восстанавливайте волосы натуральными средствами, ешьте полезную пищу и сами очень скоро увидите результат!

12 Возможные причины и лечение

Ломкость волос может быть вызвана стрессом, жарой, сопутствующими заболеваниями и другими факторами. Узнайте, что может быть причиной ломкости волос и как это остановить.

Ломкость волос может быть вызвана разными причинами. Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают ваши пряди вместе.

Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут стать сухими и, в конечном итоге, расслоиться, что приведет к повреждению. Это вызывает ломкость, наряду с другими симптомами, такими как пушистость и сухость.

Узнайте больше о некоторых из 12 наиболее распространенных причин ломкости волос и о том, что с ними можно сделать.

На самом деле старая поговорка «ты то, что ты ешь» имеет большое значение, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи.

Некоторые питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество цинка, железа и фолиевой кислоты в своем ежедневном рационе.

Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержится в растительных продуктах) также может предотвратить повреждение волос. Некоторые витамины также могут способствовать росту волос.

Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос.

Телогеновая алопеция — распространенный тип алопеции, вызванный стрессом, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса заставляет ваши фолликулы бездействовать, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут обламываться. Вы также можете заметить выпадение старых волос.

Управление стрессом может привести к более здоровым волосам.

Необычно сухие волосы могут быть одним из предвестников повреждения и ломкости.

Это также может быть вызвано различными факторами, включая сухую погоду, низкую влажность и слишком высокую температуру. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду при мытье головы — последняя может привести к дальнейшему высыханию.

Если у вас сухие кончики, нанесите шампунь только на кожу головы. Пропускать кондиционер также нельзя. Попробуйте нанести маску на середину и кончики волос.

Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер перед расчесыванием мокрых волос.

Для достижения наилучших результатов при использовании фена, утюжка или щипцов для завивки требуется сильный нагрев. Однако, когда вы используете эти средства неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.

Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение — не реже одного раза в неделю давать прядям перерыв от всех инструментов для укладки. Чтобы уменьшить фактический тепловой ущерб от ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии — они нагреваются более равномерно, поэтому вам не нужно постоянно использовать их на одних и тех же участках волос.

Также важно защитить волосы перед применением тепла. Используйте термозащитный спрей, чтобы свести к минимуму повреждения.

Перманентная завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание могут сделать ваши волосы более здоровыми уже после первого или двух сеансов. Но если делать эти услуги слишком часто, кутикула может разрушиться и повредить волосы.

Перманентная краска для волос также может взаимодействовать с кожей головы и потенциально вызывать контактный дерматит.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует увеличить время между сеансами до 8–10 недель, если это возможно. А пока попробуйте маску для волос, чтобы продлить результат.

Если у вас жирная кожа, вы также с большей вероятностью будете иметь избыточное выделение кожного сала (натурального жира) в коже головы. Это может привести к искушению мыть голову чаще, чем нужно.

Хотя ежедневное мытье подходит, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть голову несколько раз в день. С другой стороны, очень сухим волосам может потребоваться только еженедельное мытье шампунем.

Кроме того, убедитесь, что вы аккуратно наносите шампунь на кожу головы и плавно наносите кондиционер от кончиков к корням.

Когда вы выходите из душа, естественно потереть полотенцем кожу и волосы. Однако это растирающее движение на самом деле повреждает ваши волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания).

Вместо того, чтобы вытирать воду с волос, промокните волосы впитывающим полотенцем. Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.

Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, скажем прямо, они могут пригодиться в плохие дни с волосами или когда вы спешите.

Проблема с резинками для волос заключается в том, что они натягивают кожу головы и кутикулу волос. Вы можете даже заметить, что некоторые волосы выпадают каждый раз, когда вы распускаете хвост.

Вы можете решить эту проблему, распустив волосы время от времени или сделав прическу немного свободнее, чтобы она не так сильно тянула волосы.

Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не просто резинки, которые могут повредить волосы.

Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 взмахов в день полезно для ваших волос, но AAD говорит, что это просто миф. Вместо этого они рекомендуют при укладке волос расчесывать и расчесывать.

Более раннее клиническое исследование 2009 года показало, что менее частое расчесывание приводит к уменьшению выпадения волос у женщин.

Убедитесь, что вы используете расчески с широкими зубьями, чтобы предотвратить поломку. Вы также должны использовать щетку только тогда, когда ваши волосы сухие, и избегать использования пластиковых щетинок. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.

Может показаться, что стрижка волос может их повредить. По иронии судьбы, подравнивание волос может помочь сохранить ваши волосы здоровыми и избавиться от секущихся кончиков.

Подравнивание волос можно сравнить с отшелушиванием кожи — в обоих случаях вам может понадобиться удалить часть старых клеток, чтобы помочь росту новых. Когда у вас секущиеся кончики, эти трещины в кутикуле могут перемещаться по остальной части ваших волос и, возможно, приводить к ломкости.

Посещайтесь со своим стилистом каждые восемь недель, в зависимости от длины и текстуры ваших волос. Даже если вы отращиваете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить дальнейшую ломкость.

Гипотиреоз (заболевание с низким уровнем щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования организма. Это включает в себя ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост ваших волос.

Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания. Если у вас сухие, поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, внезапным увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.

Если вы или ваш близкий страдаете расстройством пищевого поведения, возможным симптомом может быть повреждение волос.

Это связано с тем, что некоторые расстройства пищевого поведения вызывают недоедание, например, нервная анорексия и нервная булимия. В таких случаях волосяные фолликулы не получают питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается. Вы можете даже заметить новые волосы, которые обламываются в середине цикла роста.

Расстройства пищевого поведения могут привести к еще более серьезным последствиям и потребовать лечения. Чтение личных историй тех, кто преодолел расстройства пищевого поведения, может вдохновить вас или вашего близкого человека на лечение.

Чтобы предотвратить ломкость волос в будущем, прислушайтесь к следующим советам по уходу за волосами:

Ежедневно мойте волосы, но осторожно.
Используйте шампунь и кондиционер для плавания после посещения бассейна.
По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе.
Убедитесь, что все плетения и удлинители легкие, чтобы они не натягивали кожу головы.
Подумайте о новой прическе, которая требует меньшего ухода.
Соблюдайте диету, богатую питательными веществами, чтобы ваши волосы получали все необходимые питательные вещества.
Не носите тесные шляпы в модных целях — оставьте их только для защиты от солнца.

Ломкость волос может быть неприятной. Хорошая новость заключается в том, что большинство основных причин можно исправить.

Если вы все еще испытываете ломкость волос после внесения изменений в свой рацион и уход за волосами, возможно, пришло время обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо основные медицинские проблемы.

12 Возможные причины и лечение

Ломкость волос может быть вызвана стрессом, жарой, сопутствующими заболеваниями и другими причинами. Узнайте, что может быть причиной ломкости волос и как это остановить.

Борьба со стрессом может привести к более здоровым волосам.

Необычно сухие волосы могут быть одним из предвестников повреждения и ломкости.

Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер перед расчесыванием мокрых волос.