причины, решение проблемы – Dorco.ru

Причин, почему секутся кончики волос на бороде, может быть несколько. Самая распространённая – это…

04 ноября 2020

Борода стала обязательным украшением лица современного мужчины – аккуратная, ухоженная и окладистая, она не даёт повода сомневаться в мужественности и элегантности её обладателя.

«Однако красивая борода требует тщательного ухода – конечно, если вы не хотите случайно оказаться похожим не на городского модника, а на лесоруба из деревни. Секущиеся кончики волос – одна из самых распространённых проблем.

Причины просты

Причин, почему секутся кончики волос на бороде, может быть несколько. Самая распространённая – это неправильный уход: волосы секутся, если вы слишком активно обезжириваете кожу лица, используете слишком жёсткую воду или неподходящее средство для умывания. Есть и другие, внешние причины – нехватка витаминов, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, резкая смена климата либо постоянный стресс.

Кончики волос на бороде могут сечься, если у вас старая, некачественная бритва, которая травмирует кожу. Попробуйте заменить инструмент – например, современная модель Dorco Pace 6 Plus с шестью лезвиями и триммером отлично подходит для бритья бороды. Увеличенный резиновый микрогребень отлично подготавливает волоски и кожу к максимально плотному и гладкому бритью, слегка приподнимая их перед бритьём – срез получается ровный и точный, кончик волоса плотно «запечатан». Улучшенная смазывающая полоска с натуральным экстрактом алоэ вера, аргановым маслом и витамином E помогает избавиться от раздражения после бритья – она хорошо увлажняет и питает чувствительную кожу. Однако, если у вас есть проблемы с секущимися волосами, после бритья лучше дополнительно использовать увлажняющий бальзам, а потом, в ежедневном уходе, пользоваться гелями и пенками для умывания для чувствительной кожи.

Никакого сечения!

Вот ещё несколько советов:

1. Купите специальную массажную щётку, чтобы расчёсывать бороду. Массаж усилит кровообращение, волосы будут расти более крепкими и сильными. Можно добавить на щётку пару капель касторового масла – оно ускоряет рост волос и придает бороде красивый блеск.
2. Пейте больше воды и исключите из рациона вредные продукты: солёное, острое, жареное. Помните, что красивые волосы – это прежде всего здоровье их обладателя!
3. Мойте бороду специальным шампунем – подойдёт тот, что предназначен для ослабленных волос с секущимися кончиками.
4. Перед сном попробуйте наносить на бороде немного оливкового масла, его можно смешать с эфирным. Также хорошо подойдут смягчающие средства для волос, которые не нужно смывать.

Многие современные мужчины стремятся перейти на электрическую бритву для того, чтобы стричь щетину – мол, это быстрее и проще. Однако кожа и борода за такой манёвр вам не скажут «спасибо», и за сэкономленное время вы расплатитесь проблемами с внешним видом. Если хочется подравнять концы дома, можно воспользоваться специальными острыми ножницами, а для регулярного использования предпочесть традиционную бритву. Dorco Pace 6 Plus отлично держится в руке благодаря рифлёной ручке с резиновыми вставками, а плавающая головка точно следует контурам лица. Для самых труднодоступных мест предусмотрен триммер – такое бритьё будет более эффективным, чем электрическое.

Решить проблему в корне

Ещё одно важное правило – не трогать растительность на лице руками, если с волосами начались проблемы! Конечно, любимой женщине не стоит запрещать нежно гладить вас по бороде, если ей это нравится, но вот от вредной привычки теребить бороду в минуты волнений точно стоит отказаться – иначе вместо красивой окладистой бороды на лице вы обнаружите неэстетичный веник. Кроме того, лучше на время отказаться от водолазок с высоким воротом, а также от слишком плотно намотанных шарфов – от контакта с тканью волосы тоже могут портиться.

Если проблема не исчезает, лучше обратиться к врачу – постоянно секущиеся волосы могут быть признаком кожного заболевания или других проблем со здоровьем. Часто причина проблем с волосами у мужчин кроется в недостатке гормона тестостерона. Если вы подозреваете, что у вас нелады со здоровьем – есть другие признаки, например, ухудшение состояния волос на голове – не занимайтесь самолечением, а проконсультируйтесь со специалистом, который подберёт адекватную терапию.

Почему слоятся волосы — как привести их в порядок

от Редактор

Вопрос: У меня волосы уже довольно долго сильно секутся. Выглядит это ужасно, как будто волосы слоятся, да и стали они очень тусклыми, блеклыми, и вдобавок легко ломаются. Что можно сделать, чтобы избавиться от этой проблемы?

Отвечает эксперт сайта Про-волосы.ру парикмахер-стилист Анастасия Симонова.

Главная причина того, что волосы начинают расслаиваться и сечься на концах или по всей длине — повреждение кутикулы. Это наружный слой волоса, который состоит из чешуек. Именно кутикула защищает волосы от любых негативных воздействий снаружи. Она же удерживает вместе волокна, которые образуют внутреннюю часть наших волос. Когда целостность наружного слоя повреждается, волос становится беззащитным, расслаивается и легко обламывается.

Чаще всего «слоятся» волосы склонные к сухости, особенно если они кудрявые или вьющиеся. Проблемы такого рода нередко возникают и у обладательниц длинных волос. Дело в том, что сального секрета, который вырабатывает кожа головы, оказывается недостаточно для того, чтобы защитить длинный волос по всей длине. Поэтому концы длинных волос быстрее теряют влагу и сильно секутся.

Очень часто волосы начинаются «слоиться» в зимнее время. Рекомендую почитать статью «Уход за волосами зимой — 7 самых важных советов».

Чтобы волосы меньше секлись и слоились, постарайтесь как можно реже прикасаться к ним руками.

Очень бережно сушите их после мытья и ни в коем случае не трите сильно полотенцем.

Я не рекомендую часто менять шампуни, особенно если выбирать их «методом тыка» или ориентируясь только на рекламу. Высок риск нарушить водно-жировой баланс кожи головы. Шампунь должен идеально соответствовать вашему типу волос.

Могу посоветовать регулярно использовать средства для интенсивного увлажнения волос. Такие средства — шампуни, маски, сыворотки — есть у многих профессиональных марок.

Очень хорошо, если вы будете использовать средства для увлажнения, восстановления и питания волос, которые не нужно смывать — лосьоны, спреи, кремы, сыворотки. Наносить их нужно на чистые волосы. В зависимости от состояния волос и предназначения средства — только на посеченные кончики или по всей длине. Такие средства дольше остаются на волосах, их воздействие более длительное, и эффект от их использования будет более заметным. Могу порекомендовать средство Absolut Repair из серии Expert L’Oreal или средства французской марки «Фитосольба».

• Лучшие сыворотки для сухих и секущихся кончиков волос — обзор

Если есть такая возможность, как можно реже сушите их феном. Если избежать горячей укладки невозможно, не поскупитесь и купите хороший профессиональный фен, желательно с функцией ионизации и защитой от перегрева.

Если концы волос очень сухие и заметно секутся, их нужно регулярно состригать. Частота посещения салона индивидуальна. Понаблюдайте за состоянием волос — у некоторых девушек и женщин волосы начинают «расщепляться» уже через две-три недели после стрижки, а у некоторых кончики волос теряют приличный вид через пару месяцев. Как вариант, после консультации с мастером можно сделать стрижку горячими ножницами. Подробнее об этой процедуре и о том, как часто ее стоит делать, можно почитать в этой статье.

Возможно, вашим волосам не хватает витаминов и микроэлементов. О том, какие витамины стимулируют рост волос и помогают предотвратить их выпадение, можно почитать здесь. Также посмотрите, какие продукты нужно есть, чтобы быстрее вылечить сухие, ломкие и поврежденные волосы.

Если состояние волос продолжает ухудшаться и никаких улучшений вы не замечаете, стоит проконсультироваться в врачом-трихологом. Возможно, вам потребуется также сходить на прием к другим специалистам, например, эндокринологу или гастроэнтерологу. Подобные проблемы с волосами, когда они слоятся, ломаются, секутся, могут свидетельствовать о проблемах с желудочно-кишечным трактом. Например, о запущенном дисбактериозе, по вине которого организм не может правильно усвоить необходимые ему вещества, в том числе белок, витамины и микроэлементы.

• 4 самых частых повода обратиться за консультацией к трихологу

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:

Польза, продукты, дефицит и многое другое

Фолиевая кислота — это водорастворимый витамин. Это синтетическая версия фолиевой кислоты, одного из витаминов группы В (1).

Поскольку ваше тело не может вырабатывать фолиевую кислоту, вы должны получать ее из своего рациона.

Некоторые продукты естественным образом содержат фолиевую кислоту. Фолиевую кислоту добавляют в другие продукты. Вы также можете получить фолиевую кислоту из пищевых добавок (2).

В чем разница между фолатом и фолиевой кислотой?

Хотя термины «фолиевая кислота» и «фолиевая кислота» часто используются взаимозаменяемо, на самом деле это разные формы одного и того же витамина: витамина B9..

Фолиевая кислота имеет другую структуру, чем фолиевая кислота, и оказывает несколько иное воздействие на организм. «Фолат» — это общее название, которое охватывает все формы витамина B9, включая фолиевую кислоту и 5-MTHF. Фолиевая кислота представляет собой особую синтетическую форму этого витамина (1, 2, 3).

Вы можете найти фолиевую кислоту в продуктах растительного и животного происхождения, например (1):

• шпинат
• капуста
• брокколи
• авокадо
• цитрусовые
• яйца

  70017 говяжья печень

Фолиевую кислоту добавляют в такие продукты, как мука, готовые к употреблению сухие завтраки и хлеб (4, 5).

Он также содержится в пищевых добавках, таких как поливитамины (1, 4).

Для чего организм использует фолиевую кислоту?

Ваше тело использует фолиевую кислоту для (1):

• создания и восстановления ДНК
• помощи клеткам в росте, делении и правильной работе
• выработки определенных белков проблемы со здоровьем, в том числе (1, 2, 6, 7):
  • анемия
  • повышенный риск сердечных заболеваний и некоторых видов рака
  • нарушения развития у младенцев, если беременные не получают достаточного количества фолиевой кислоты кислота. Обогащение фолиевой кислотой помогает предотвратить аномалии нервной трубки у младенцев (7, 8).

    Резюме

    Фолиевая кислота представляет собой синтетическую версию фолиевой кислоты витамина B, которая естественным образом содержится в листовой зелени, яйцах, цитрусовых и других продуктах. Это необходимо для важных функций в организме.

    Рекомендуемая пищевая норма (RDA) фолиевой кислоты указана в Диетических эквивалентах фолиевой кислоты (DFE). Эта единица измерения учитывает различия в том, как ваш организм усваивает фолиевую кислоту из пищевых продуктов и фолиевую кислоту из обогащенных продуктов и добавок.

    Организм усваивает натуральный фолат примерно вдвое меньше, чем фолиевую кислоту из пищевых добавок (1).

    Взрослым ежедневно требуется около 400 мкг DFE фолиевой кислоты. Во время беременности и кормления грудью потребность в фолиевой кислоте может увеличиваться. RDA во время беременности составляет 600 мкг DFE (1, 6, 7, 9).

    В организме содержится 15–30 мг фолиевой кислоты. Большая часть этого фолата находится в вашей печени, а остальное — в крови и тканях (1).

    RDA для фолиевой кислоты для младенцев, детей и подростков (1):

    • От рождения до 6 месяцев: 65 мкг DFE
    • Возраст 7–12 месяцев: 80 мкг DFE

    3: 150 мкг DFE

    • Возраст 4–8 лет: 200 мкг DFE
    • Возраст 9–13 лет: 300 мкг DFE
    • Возраст 14–18: 400 мкг DFE

    Резюме

    Взрослым ежедневно требуется около 400 мкг DFE фолиевой кислоты.

    И фолиевая кислота, и фолиевая кислота используются в пищевых добавках. Хотя эти два питательных вещества лечат одни и те же состояния, они по-разному метаболизируются в организме и могут по-разному влиять на здоровье (1).

    Вот некоторые распространенные способы применения и преимущества добавок фолиевой кислоты.

    Лечение дефицита фолиевой кислоты

    Дефицит фолиевой кислоты может возникнуть по многим причинам. Некоторые возможные причины дефицита фолиевой кислоты (1, 2):

    • недостаток фолиевой кислоты в рационе
    • заболевания или операции, влияющие на усвоение фолиевой кислоты организмом, включая глютеновую болезнь, синдром короткой кишки и шунтирование желудка
    • отсутствие желудочной кислоты (ахлоргидрия) или пониженная желудочная кислота (гипохлоргидрия)
    • препараты, влияющие на всасывание фолиевой кислоты, включая метотрексат и сульфасалазин (азульфадин)
    • расстройство, связанное с употреблением алкоголя
    • беременность
    • гемолитическая анемия
    • диализ

    Потребление слишком малого количества фолиевой кислоты может вызвать такие осложнения, как анемия, проблемы с развитием плода, психические расстройства, нарушения иммунной функции и депрессия. Прием фолиевой кислоты или добавок фолиевой кислоты может повысить ваш уровень и предотвратить эти осложнения (6, 7, 9, 10).

    Профилактика врожденных дефектов и осложнений беременности

    Добавки фолиевой кислоты могут помочь предотвратить аномалии нервной трубки, включая расщепление позвоночника и анэнцефалию. Получение достаточного количества фолиевой кислоты во время беременности может снизить вероятность того, что ваш ребенок родится с одним из этих состояний (7, 9).).

    Добавки фолиевой кислоты не только помогают предотвратить проблемы развития плода, но также помогают снизить риск осложнений беременности, таких как преэклампсия (10).

    Поддержание здоровья мозга

    Низкий уровень фолиевой кислоты в крови связан с нарушением умственной деятельности и повышенным риском слабоумия. Даже технически нормальный, но низкий уровень фолиевой кислоты может увеличить риск умственного расстройства у пожилых людей.

    Адекватное потребление фолиевой кислоты также может помочь защитить от болезни Альцгеймера (11, 12).

    В исследовании 2019 года с участием 180 взрослых с легкими когнитивными нарушениями прием 400 мкг добавок фолиевой кислоты ежедневно в течение 2 лет улучшал показатели функции мозга и снижал уровень белков в крови, которые участвуют в развитии болезни Альцгеймера (13).

    В другом исследовании приняли участие 121 человек с недавно диагностированной болезнью Альцгеймера, которые получали лечение донепезилом (арицептом).

    У тех, кто также принимал 1250 мкг фолиевой кислоты в день в течение 6 месяцев, улучшились мыслительные способности и уменьшилось воспаление, чем у тех, кто принимал только Арисепт (14).

    Лечение психических заболеваний

    Фолиевая кислота участвует в производстве химических веществ мозга, называемых нейротрансмиттерами. Потребление слишком малого количества фолиевой кислоты было связано с депрессией, шизофренией и другими психическими расстройствами.

    Например, у людей с депрессией уровень фолиевой кислоты в крови может быть ниже, чем у людей без депрессии (15).

    Обзор исследований 2022 года показывает, что добавки фолиевой кислоты и фолиевой кислоты могут помочь уменьшить симптомы психических заболеваний, таких как послеродовая депрессия, шизофрения и биполярное расстройство (16).

    Прием добавок фолиевой кислоты в дополнение к антидепрессантам может уменьшить симптомы депрессии в большей степени, чем прием только антидепрессантов (17).

    Обзор семи исследований показал, что лечение добавками фолиевой кислоты в сочетании с антипсихотическими препаратами может улучшать симптомы у людей с шизофренией в большей степени, чем только антипсихотические препараты (18).

    Однако для дальнейшего подтверждения этих выводов необходимы более масштабные и надежные исследования.

    Снижение факторов риска сердечных заболеваний

    Добавки на основе фолиевой кислоты, включая фолиевую кислоту, могут помочь улучшить здоровье сердца и снизить риск сердечных заболеваний.

    Считается, что высокий уровень аминокислоты гомоцистеина увеличивает риск сердечных заболеваний. Поскольку фолиевая кислота помогает расщеплять гомоцистеин, низкий уровень фолиевой кислоты может привести к повышению уровня гомоцистеина, также известному как гипергомоцистеинемия.

    Добавки фолиевой кислоты могут помочь снизить уровень гомоцистеина и снизить риск сердечных заболеваний (19).

    Например, обзор, включающий 30 исследований с участием более 80 000 человек, показал, что прием фолиевой кислоты приводит к снижению общего риска сердечных заболеваний на 4% и снижению риска инсульта на 10% (19). ).

    Более того, использование добавок фолиевой кислоты вместе с антигипертензивными препаратами может значительно снизить высокое кровяное давление, чем только антигипертензивные препараты. Добавки фолиевой кислоты также могут улучшить функцию кровеносных сосудов у людей с сердечными заболеваниями (20, 21).

    Другие возможные преимущества

    Добавки фолиевой кислоты также могут помочь при следующих заболеваниях:

    • Диабет. Добавки фолиевой кислоты могут помочь улучшить регулирование уровня сахара в крови и снизить резистентность к инсулину у людей с диабетом. Поскольку метформин, лекарство от диабета, может снизить уровень фолиевой кислоты, вам может потребоваться добавка, если у вас низкий уровень (22, 23, 24).
    • Проблемы с фертильностью. Фолат может улучшить качество яйцеклетки и помочь яйцеклетке вырасти и имплантироваться в матку. Прием фолиевой кислоты может увеличить шансы забеременеть и вынашивать ребенка. Люди, которые используют вспомогательные репродуктивные технологии для зачатия, могут иметь больше шансов родить ребенка, если они потребляют больше фолиевой кислоты (25, 26).
    • Воспаление. Воспаление играет роль во многих заболеваниях. Было показано, что добавки фолиевой кислоты и фолиевой кислоты снижают маркеры воспаления, такие как С-реактивный белок (27).
    • Заболевания почек. Почки обычно фильтруют отходы из крови, но когда почки повреждены, может накапливаться гомоцистеин. Около 85% людей с хроническим заболеванием почек имеют слишком много гомоцистеина в крови. Добавки фолиевой кислоты могут помочь снизить уровень гомоцистеина и риск сердечных заболеваний у людей с заболеваниями почек (28).

    Все еще необходимы более масштабные исследования, чтобы подтвердить преимущества добавок фолиевой кислоты.

    Этот список не включает все возможные преимущества фолиевой кислоты. Есть много других причин, по которым люди могут использовать добавки на основе фолиевой кислоты.

    Проконсультируйтесь с врачом

    Перед тем, как начать принимать добавки фолиевой кислоты, важно поговорить с врачом. Они могут убедиться, что добавки не будут негативно взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете.

    Резюме

    Добавки фолиевой кислоты обычно используются для предотвращения нарушений развития плода у беременных. Низкий уровень фолиевой кислоты может быть связан с риском для здоровья, а дефицит этого важного питательного вещества может быть вызван заболеванием.

    Фолиевая кислота играет важную роль в развитии ребенка.

    Участвует в делении клеток и росте тканей. Это также помогает развитию головного мозга и позвоночника ребенка, называемых нервной трубкой. Прием фолиевой кислоты до и во время беременности может помочь предотвратить аномалии нервной трубки, такие как анэнцефалия и расщепление позвоночника (1, 7, 8).

    Целевая группа профилактических служб США, независимая группа национальных экспертов по профилактике заболеваний, рекомендует всем, кто пытается забеременеть, начать принимать ежедневную добавку фолиевой кислоты, содержащую 400–800 мкг, по крайней мере, за 1 месяц до беременности и в течение первые 2–3 месяца беременности (9).

    Однако общепринятые практические рекомендации призывают людей, способных забеременеть — детородного возраста и ведущих половую жизнь, которая может привести к беременности, — принимать добавки фолиевой кислоты, поскольку многие беременности могут быть незапланированными (6, 7, 9) .

    С 1990-х годов муку и другие продукты питания обогащают фолиевой кислотой. Потребление как обогащенных продуктов, так и добавок фолиевой кислоты до и во время беременности может помочь снизить риск аномалий нервной трубки (5, 7, 8).

    Помимо предотвращения проблем развития плода, прием добавок фолиевой кислоты во время беременности может улучшить умственную функцию ребенка и снизить вероятность развития у него расстройства аутистического спектра (РАС).

    Однако прием слишком большого количества фолиевой кислоты может оказать негативное влияние на развитие мозга ребенка и повысить вероятность развития у него аутизма, что будет обсуждаться в следующем разделе (29).

    Фолат также важен для здоровья беременных. Доказано, что прием фолиевой кислоты снижает риск осложнений, связанных с беременностью, включая преэклампсию. Более высокие уровни фолиевой кислоты у беременных могут снизить риск преждевременных родов (10, 30).

    Фолиевая кислота важна для здоровья как беременных, так и их детей, и не всегда легко получить достаточное количество этого питательного вещества только из пищи (6, 7, 9).

    Резюме

    Добавки фолиевой кислоты помогают поддерживать беременность, уменьшают осложнения, связанные с беременностью, и уменьшают вероятность проблем с развитием плода.

    Когда вы принимаете фолиевую кислоту, ваша печень должна преобразовать ее в активную форму, 5-метилтетрагидрофолат (5-MTHF).

    Если ваша печень не преобразует его достаточно быстро, фолиевая кислота может накапливаться в крови. Употребление в пищу продуктов, содержащих 5-MTHF вместо фолиевой кислоты, может предотвратить это (1).

    Продукты, содержащие 5-MTHF, включают (1):

    • листовую зелень
    • фасоль и чечевицу
    • спаржу
    • авокадо

    Определенные генные изменения влияют на то, как ваш организм использует фолиевую кислоту. Метилентетрагидрофолатредуктаза (MTHFR) представляет собой фермент, расщепляющий гомоцистеин. Изменения, называемые мутациями в коде MTHFR, могут повлиять на ваше здоровье, изменив уровень фолиевой кислоты в организме (2).

    Одной из наиболее распространенных мутаций MTHFR является C677T. У людей с этим вариантом меньше активность фермента, расщепляющего гомоцистеин. У них может быть высокий уровень гомоцистеина, что может увеличить риск сердечных заболеваний.

    У беременных этот вариант также может увеличить вероятность аномалий нервной трубки у развивающегося плода (2, 31).

    Существуют генетические тесты на варианты MTHFR, но они мало кому нужны.

    Наличие мутации MTHFR само по себе не означает, что у вас есть риск возникновения проблем со здоровьем или что вам необходимо лечение. Но если у вас высокий уровень гомоцистеина, медицинский работник может порекомендовать вам принимать добавки (31).

    Резюме

    Определенные генетические мутации могут влиять на уровень фолиевой кислоты в организме.

    Употребление в пищу продуктов, богатых фолиевой кислотой, и прием натуральных форм фолиевой кислоты, таких как 5-MTHF, обычно считается безопасным. Но прием высоких доз фолиевой кислоты с добавками потенциально может привести к накоплению неметаболизированной фолиевой кислоты в крови.

    «Неметаболизированный» означает, что ваш организм не расщепил фолиевую кислоту и не преобразовал ее в другие формы фолиевой кислоты. Подтвержденных рисков для здоровья, связанных с неметаболизированной фолиевой кислотой, пока не обнаружено, но не обнаруженные риски все еще могут существовать (1, 32, 33, 34, 35).

    Важно отметить, что большинство детей и взрослых в Соединенных Штатах получают достаточное количество фолиевой кислоты с пищей и не нуждаются в дополнительном приеме фолиевой кислоты (1).

    Аутизм

    Прием фолиевой кислоты во время беременности помогает предотвратить аномалии нервной трубки. Но высокий уровень неметаболизированной фолиевой кислоты в крови может увеличить вероятность того, что у вашего ребенка будет РАС.

    Люди, которые ежедневно принимают менее 400 мкг фолиевой кислоты, вряд ли будут иметь высокие уровни неметаболизированной фолиевой кислоты в крови (29, 36).

    Высокий уровень неметаболизированной фолиевой кислоты во время беременности может повлиять на умственное развитие детей.

    В исследовании 1682 пар мать-ребенок дети, матери которых принимали более 1000 мкг фолиевой кислоты в день во время беременности, показали более низкие результаты теста на умственные способности, чем дети, матери которых принимали 400–999 мкг фолиевой кислоты в день (37) .

    Хотя эти исследования показывают, что прием высоких доз фолиевой кислоты во время беременности может быть сопряжен с риском, для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

    Другие возможные риски высокого потребления фолиевой кислоты

    Прием высоких доз фолиевой кислоты может быть связан с другими состояниями здоровья, включая следующие.

    Рак

    Фолиевая кислота может снизить риск развития рака головы и шеи, поджелудочной железы, пищевода и мочевого пузыря. Но это может увеличить риск рака простаты.

    Пока исследования по этой теме не дали убедительных результатов, и необходимы дополнительные исследования.

    Но исследования показывают, что фолиевая кислота может подавлять некоторые виды рака на ранних стадиях, в то время как высокие дозы фолиевой кислоты, принимаемые после развития предраковых клеток, могут вызывать рост и прогрессирование рака (1, 38, 39).).

    Нарушение иммунной функции

    Добавки с высокой дозой фолиевой кислоты могут подавлять иммунную систему, снижая активность защитных иммунных клеток, таких как естественные клетки-киллеры (NK). До сих пор неизвестно, могут ли эти иммунные изменения подвергать людей повышенному риску заражения (40).

    Резюме

    Исследования показали, что высокое потребление фолиевой кислоты может быть связано с некоторыми заболеваниями, включая рак, аутизм и подавление иммунной системы.

    Фолат и фолиевую кислоту можно найти во многих формах. Их добавляют в мультипитательные добавки, в том числе поливитамины и витамины группы В. Большинство пищевых добавок для взрослых содержат 680–1360 мкг DFE (400–800 мкг фолиевой кислоты) (1).

    Верхний допустимый уровень потребления (UL) — это самая высокая суточная доза фолиевой кислоты, которую вы можете принимать без вредных побочных эффектов.

    UL включает только фолиевую кислоту из обогащенных пищевых продуктов и пищевых добавок. Не было доказано, что высокое потребление встречающихся в природе фолиевой кислоты с пищей вызывает какие-либо побочные эффекты (1).

    The UL for folate in supplements and fortified foods is (1, 32):

    Age range	UL
    adults	1,000 mcg
    children ages 14–18	800 MCG
    Детей возраст 9–13	600 MCG
    ДЕТИ 4–8	400 MCG
    ДЕТИ АГРА АГРА Агеса 1–3
    ДЕТИ АГРА AGES 1–3
    ДЕТИ AGES 1–3
    ДЕТИ AGE. 0002 Большинство детей в Соединенных Штатах получают достаточное количество фолиевой кислоты с пищей, а 30–66% детей в возрасте от 1 до 13 лет, принимающих добавки фолиевой кислоты, превышают UL для своей возрастной группы. Спросите педиатра, прежде чем давать ребенку добавку фолиевой кислоты, чтобы убедиться, что она безопасна (1). Вы можете принимать все формы фолиевой кислоты независимо от приема пищи. Перед приемом фолиевой кислоты Медицинский работник может порекомендовать вам добавку фолиевой кислоты, если у вас дефицит, вы беременны или думаете о беременности. Сообщите медицинскому работнику, какие другие рецептурные и безрецептурные лекарства вы принимаете. Фолиевая кислота может взаимодействовать с некоторыми лекарствами (1). Хранение и обращение Храните добавки фолиевой кислоты в прохладном, сухом месте. Держите добавки подальше от влажных помещений, таких как ванная комната. Передозировка Верхний предел содержания фолиевой кислоты в пищевых продуктах не установлен. Поскольку фолиевая кислота растворима в воде, ваше тело выводит излишки, которые вы потребляете. Тем не менее, возможно развитие побочных эффектов, если вы принимаете добавки фолиевой кислоты в количествах, превышающих UL (1, 2). Медицинский работник может порекомендовать более высокие дозы, если у вас дефицит фолиевой кислоты. Не принимайте больше, чем UL, если только медицинский работник не направит вас на это. Резюме Максимальное количество фолиевой кислоты и фолиевой кислоты, которое взрослые могут потреблять из добавок и обогащенных пищевых продуктов без вредных побочных эффектов, составляет 1000 мкг. Дети обычно получают достаточное количество фолиевой кислоты только из пищи. Добавки фолиевой кислоты могут взаимодействовать с некоторыми часто назначаемыми лекарствами, в том числе (1): метотрексат, который используется для лечения некоторых видов рака и аутоиммунных заболеваний лекарства от эпилепсии, такие как фенитоин (дилантин), карбамазепин (карбатрол, тегретол, другие) и вальпроат (депакон) сульфасалазин (азульфадин), который используется для лечения язвенного колита Если вы принимаете одно из этих лекарств, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки фолиевой кислоты. Резюме Добавки фолиевой кислоты могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Добавки фолиевой кислоты особенно важны для людей, которые (1, 2): беременны или находятся в детородном возрасте имеют состояние, влияющее на всасывание фолиевой кислоты, такое как глютеновая болезнь или воспалительное заболевание кишечника имеют генные изменения, которые влияют на то, как их организм расщепляет и использует фолиевую кислоту пожилые люди и живут в учреждениях по уходу подвержены повышенному риску дефицита фолиевой кислоты из-за своего питания имеют расстройство, связанное с употреблением алкоголя Избегайте давать добавки фолиевой кислоты младенцам в возрасте до 1 года, если это не рекомендовано врачом. Грудное молоко, смесь и пища должны быть единственными источниками фолиевой кислоты в рационе ребенка (1). Резюме Беременные или детородные люди, а также люди с дефицитом фолиевой кислоты часто принимают добавки фолиевой кислоты. Существует много разновидностей фолиевой кислоты. Фолиевая кислота, фолиевая кислота и 5-метилтетрагидрофолат наиболее широко используются в пищевых добавках (1). Фолиевая кислота – это естественная форма фолиевой кислоты, содержащаяся в пищевых продуктах. Медицинские работники называют его лейковорином. Он используется для предотвращения токсических побочных эффектов метотрексата, который лечит некоторые виды рака (41). Фолиевая кислота более эффективна, чем фолиевая кислота, для повышения уровня фолиевой кислоты в крови (41). Некоторые исследования показали, что 5-MTHF усваивается лучше, чем другие формы синтетического фолата. Кроме того, он менее вероятно взаимодействует с лекарствами. Это говорит о том, что лучше принимать добавки 5-MTHF, чем фолиевую кислоту. Однако другие исследования не обнаружили существенных различий (42). Резюме Фолиевая кислота, фолиевая кислота и 5-метилтетрагидрофолат (5-MTHF) являются типами фолиевой кислоты, наиболее часто используемыми в пищевых добавках. Только одно Если вы планируете забеременеть, рекомендуется принимать добавки фолиевой кислоты и соблюдать диету с высоким содержанием фолиевой кислоты. Если вы считаете, что у вас дефицит фолиевой кислоты, медицинский работник может диагностировать ее и помочь вам получить необходимое количество фолиевой кислоты. Monoi Восстанавливающий герметик для секущихся концов Перейти к содержанию Перейти к нижней части навигации Основное содержание ЭТОТ ТОВАР СНЯТ С ПРОИЗВОДСТВА. Без спирта, без парабенов, N … Прочитать полное описание Снято с производства С сожалением сообщаем вам, что этот продукт снят с производства Goddess Strength Divine Strength Несмываемый крем с касторовым маслом УВЛАЖНЯЕТ И УКРЕПЛЯЕТ СЛАБЫЕ Пряди. Без парабенов, без вазелина, без минерального масла, без искусственных красителей, веганский. Красота от природыTM Несмываемый кондиционер Carol’s Daughter Goddess Strength Castor Oil интенсивно увлажняет и помогает укрепить слабые пряди при каждом использовании. Кремообразный несмываемый кондиционер для волос с касторовым маслом и маслом черного тмина делает волосы более сильными между мытьем и лучше сопротивляется ломкости, поэтому они могут сохранить свою длину. Goddess Strength System — укрепляет волосы в 15 раз за одно применение, 9На 4% меньше ломкости* и поддерживает силу ваших волос по мере их роста. Откройте для себя Regimen — Goddess Strength System с касторовым маслом для ослабленных и склонных к ломкости волос. Включает укрепляющий шампунь, укрепляющий кондиционер, масло против ломкости волос и несмываемый кондиционер. Рецепт силы богини — смесь касторового масла, масла черного тмина и имбиря. *системный шампунь по сравнению с шампунем без кондиционера Goddess Strength была разработана и протестирована для локонов, включая 4C. Формулы утверждены для локонов, и, кроме того, мы набрали женщин, которые сами считали свои волосы поврежденными, вьющимися и севшимися. Узнать сейчас Клинически проверенные и подтвержденные результаты НА 93,3% МЕНЬШЕ СЕКУЩИХ КОНЦОВ, МГНОВЕННО!* Без спирта, без парабенов, без нефти, без минерального масла, без искусственных красителей Восстанавливающий лосьон, который связывает разделенные и потрепанные кончики ваших волос вместе, чтобы вы могли не подравнивать и сохранять длину. Всем нужны более сильные, длинные волосы, которые выглядят безупречно от корней до кончиков, и при этом не нужно регулярно подстригать их. Секрет в том, что чем меньше подравниваний вам нужно, тем длиннее и быстрее будут расти ваши волосы! Итак, перестаньте стричься и начните отращивать, связывая потрепанные и разделенные кончики волос вместе, чтобы они выглядели свежеподстриженными мгновенно! * На основе инструментальных результатов по сравнению с контролем >> НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы прочитать о различных способах использования этого продукта в нашем блоге! Слегка нажмите на помпу, чтобы нанести количество размером с горошину на влажные или сухие волосы. Удостоверьтесь, что они полностью разгладились до кончиков. Стиль как обычно. Вода (Aqua), циклопентасилоксан, пропандиол, поликватерниум-28, фенилтриметикон, полиакрилат натрия, глицерин, бегеналкония хлорид, C12-15 алкилбензоат, бутиленгликоль, PPG-3 бензиловый эфир миристат, эфиры жожоба, гидрогенизированный полидецен, отдушка (отдушка) , Каприловый/каприновый триглицерид, пантенол, сополимер ПВМ/МА, диметиконол, хлорид цетримония, масло Butyrospermum Parkii (карите), гидролизованный кератин, кератин, гидролизованный экстракт гибискуса эскулентуса, кокосовое масло, тридецет-6, гидролизованный растительный белок PG. -Пропилсилантриол, экстракт околоплодника личи китайского, масло семян Moringa Pterygosperma, масло семян Orbignya Oleifera, сок Phyllostachis Bambusoides, Quaternium-95, октокрилен, гидролизованный экстракт семян Ceratonia Siliqua, крахмал Zea Mays (кукурузный), бутилметоксидибензоилметан, экстракт листьев Cynara Scolymus (артишок), инулин лаурилкарбамат, экстракт цветков гардении таитянской, фильтрат фермента корня лейконостока/редьки, хлорид бегентримониума, лаурат сахарозы, Гуаргидроксипропилтримония хлорид, поликватерниум-7, динатрий ЭДТА, аминометилпропанол, BHT, феноксиэтанол, бензиловый спирт, сорбат калия, хлорфенезин, альфа-изометилионон, бензилбензоат, бензилсалицилат, эвгенол, гераниол, гидроксицитронеллаль, линалоол. Состав может варьироваться. Клинически проверенные и подтвержденные результаты НА 93,3% МЕНЬШЕ СЕКУЩИХ КОНЦОВ, МГНОВЕННО!* Без спирта, без парабенов, без нефти, без минерального масла, без искусственных красителей Восстанавливающий лосьон, который связывает разделенные и потрепанные кончики ваших волос вместе, чтобы вы могли не подравнивать и сохранять длину. Всем нужны более сильные, длинные волосы, которые выглядят безупречно от корней до кончиков, и при этом не нужно регулярно подстригать их. Секрет в том, что чем меньше подравниваний вам нужно, тем длиннее и быстрее будут расти ваши волосы! Итак, перестаньте стричься и начните отращивать, связывая потрепанные и разделенные кончики волос вместе, чтобы они выглядели свежеподстриженными мгновенно! * На основе инструментальных результатов по сравнению с контролем >> НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы прочитать о различных способах использования этого продукта в нашем блоге! Слегка нажмите на помпу, чтобы нанести количество размером с горошину на влажные или сухие волосы. Удостоверьтесь, что они полностью разгладились до кончиков. Стиль как обычно. Вода (Aqua), циклопентасилоксан, пропандиол, поликватерниум-28, фенилтриметикон, полиакрилат натрия, глицерин, бегеналкония хлорид, C12-15 алкилбензоат, бутиленгликоль, PPG-3 бензиловый эфир миристат, эфиры жожоба, гидрогенизированный полидецен, отдушка (отдушка) , Каприловый/каприновый триглицерид, пантенол, сополимер ПВМ/МА, диметиконол, хлорид цетримония, масло Butyrospermum Parkii (карите), гидролизованный кератин, кератин, гидролизованный экстракт гибискуса эскулентуса, кокосовое масло, тридецет-6, гидролизованный растительный белок PG. -Пропилсилантриол, экстракт околоплодника личи китайского, масло семян Moringa Pterygosperma, масло семян Orbignya Oleifera, сок Phyllostachis Bambusoides, Quaternium-95, октокрилен, гидролизованный экстракт семян Ceratonia Siliqua, крахмал Zea Mays (кукурузный), бутилметоксидибензоилметан, экстракт листьев Cynara Scolymus (артишок), инулин лаурилкарбамат, экстракт цветков гардении таитянской, фильтрат фермента корня лейконостока/редьки, хлорид бегентримониума, лаурат сахарозы, Гуаргидроксипропилтримония хлорид, поликватерниум-7, динатрий ЭДТА, аминометилпропанол, BHT, феноксиэтанол, бензиловый спирт, сорбат калия, хлорфенезин, альфа-изометилионон, бензилбензоат, бензилсалицилат, эвгенол, гераниол, гидроксицитронеллаль, линалоол. Состав может варьироваться. Клинически проверенные и подтвержденные результаты НА 93,3% МЕНЬШЕ СЕКУЩИХ КОНЦОВ, МГНОВЕННО!* Без спирта, без парабенов, без нефти, без минерального масла, без искусственных красителей Восстанавливающий лосьон, который связывает разделенные и потрепанные кончики ваших волос вместе, чтобы вы могли не подравнивать и сохранять длину. Всем нужны более сильные, длинные волосы, которые выглядят безупречно от корней до кончиков, и при этом не нужно регулярно подстригать их. Секрет в том, что чем меньше подравниваний вам нужно, тем длиннее и быстрее будут расти ваши волосы! Итак, перестаньте стричься и начните отращивать, связывая потрепанные и разделенные кончики волос вместе, чтобы они выглядели свежеподстриженными мгновенно! * На основе инструментальных результатов по сравнению с контролем >> НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы прочитать о различных способах использования этого продукта в нашем блоге! Слегка нажмите на помпу, чтобы нанести количество размером с горошину на влажные или сухие волосы. Удостоверьтесь, что они полностью разгладились до кончиков. Стиль как обычно. Вода (Aqua), циклопентасилоксан, пропандиол, поликватерниум-28, фенилтриметикон, полиакрилат натрия, глицерин, бегеналкония хлорид, C12-15 алкилбензоат, бутиленгликоль, PPG-3 бензиловый эфир миристат, эфиры жожоба, гидрогенизированный полидецен, отдушка (отдушка) , Каприловый/каприновый триглицерид, пантенол, сополимер ПВМ/МА, диметиконол, хлорид цетримония, масло Butyrospermum Parkii (карите), гидролизованный кератин, кератин, гидролизованный экстракт гибискуса эскулентуса, кокосовое масло, тридецет-6, гидролизованный растительный белок PG. -Пропилсилантриол, экстракт околоплодника личи китайского, масло семян Moringa Pterygosperma, масло семян Orbignya Oleifera, сок Phyllostachis Bambusoides, Quaternium-95, октокрилен, гидролизованный экстракт семян Ceratonia Siliqua, крахмал Zea Mays (кукурузный), бутилметоксидибензоилметан, экстракт листьев Cynara Scolymus (артишок), инулин лаурилкарбамат, экстракт цветков гардении таитянской, фильтрат фермента корня лейконостока/редьки, хлорид бегентримониума, лаурат сахарозы, Гуаргидроксипропилтримония хлорид, поликватерниум-7, динатрий ЭДТА, аминометилпропанол, BHT, феноксиэтанол, бензиловый спирт, сорбат калия, хлорфенезин, альфа-изометилионон, бензилбензоат, бензилсалицилат, эвгенол, гераниол, гидроксицитронеллаль, линалоол. Состав может варьироваться. Клинически проверенные и подтвержденные результаты НА 93,3% МЕНЬШЕ СЕКУЩИХ КОНЦОВ, МГНОВЕННО!* Без спирта, без парабенов, без нефти, без минерального масла, без искусственных красителей Восстанавливающий лосьон, который связывает разделенные и потрепанные кончики ваших волос вместе, чтобы вы могли не подравнивать и сохранять длину. Всем нужны более сильные, длинные волосы, которые выглядят безупречно от корней до кончиков, и при этом не нужно регулярно подстригать их. Секрет в том, что чем меньше подравниваний вам нужно, тем длиннее и быстрее будут расти ваши волосы! Итак, перестаньте стричься и начните отращивать, связывая потрепанные и разделенные кончики волос вместе, чтобы они выглядели свежеподстриженными мгновенно! * На основе инструментальных результатов по сравнению с контролем >> НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы прочитать о различных способах использования этого продукта в нашем блоге! Слегка нажмите на помпу, чтобы нанести количество размером с горошину на влажные или сухие волосы. Удостоверьтесь, что они полностью разгладились до кончиков. Стиль как обычно. Вода (Aqua), циклопентасилоксан, пропандиол, поликватерниум-28, фенилтриметикон, полиакрилат натрия, глицерин, бегеналкония хлорид, C12-15 алкилбензоат, бутиленгликоль, PPG-3 бензиловый эфир миристат, эфиры жожоба, гидрогенизированный полидецен, отдушка (отдушка) , Каприловый/каприновый триглицерид, пантенол, сополимер ПВМ/МА, диметиконол, хлорид цетримония, масло Butyrospermum Parkii (карите), гидролизованный кератин, кератин, гидролизованный экстракт гибискуса эскулентуса, кокосовое масло, тридецет-6, гидролизованный растительный белок PG. -Пропилсилантриол, экстракт околоплодника личи китайского, масло семян Moringa Pterygosperma, масло семян Orbignya Oleifera, сок Phyllostachis Bambusoides, Quaternium-95, октокрилен, гидролизованный экстракт семян Ceratonia Siliqua, крахмал Zea Mays (кукурузный), бутилметоксидибензоилметан, экстракт листьев Cynara Scolymus (артишок), инулин лаурилкарбамат, экстракт цветков гардении таитянской, фильтрат фермента корня лейконостока/редьки, хлорид бегентримониума, лаурат сахарозы, Гуаргидроксипропилтримония хлорид, поликватерниум-7, динатрий ЭДТА, аминометилпропанол, BHT, феноксиэтанол, бензиловый спирт, сорбат калия, хлорфенезин, альфа-изометилионон, бензилбензоат, бензилсалицилат, эвгенол, гераниол, гидроксицитронеллаль, линалоол. Состав может варьироваться. Клинически проверенные и подтвержденные результаты НА 93,3% МЕНЬШЕ СЕКУЩИХ КОНЦОВ, МГНОВЕННО!* Без спирта, без парабенов, без нефти, без минерального масла, без искусственных красителей Восстанавливающий лосьон, который связывает разделенные и потрепанные кончики ваших волос вместе, чтобы вы могли не подравнивать и сохранять длину. Всем нужны более сильные, длинные волосы, которые выглядят безупречно от корней до кончиков, и при этом не нужно регулярно подстригать их. Секрет в том, что чем меньше подравниваний вам нужно, тем длиннее и быстрее будут расти ваши волосы! Итак, перестаньте стричься и начните отращивать, связывая потрепанные и разделенные кончики волос вместе, чтобы они выглядели свежеподстриженными мгновенно! * На основе инструментальных результатов по сравнению с контролем >> НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы прочитать о различных способах использования этого продукта в нашем блоге! Слегка нажмите на помпу, чтобы нанести количество размером с горошину на влажные или сухие волосы. Удостоверьтесь, что они полностью разгладились до кончиков. Стиль как обычно. Вода (Aqua), циклопентасилоксан, пропандиол, поликватерниум-28, фенилтриметикон, полиакрилат натрия, глицерин, бегеналкония хлорид, C12-15 алкилбензоат, бутиленгликоль, PPG-3 бензиловый эфир миристат, эфиры жожоба, гидрогенизированный полидецен, отдушка (отдушка) , Каприловый/каприновый триглицерид, пантенол, сополимер ПВМ/МА, диметиконол, хлорид цетримония, масло Butyrospermum Parkii (карите), гидролизованный кератин, кератин, гидролизованный экстракт гибискуса эскулентуса, кокосовое масло, тридецет-6, гидролизованный растительный белок PG. -Пропилсилантриол, экстракт околоплодника личи китайского, масло семян Moringa Pterygosperma, масло семян Orbignya Oleifera, сок Phyllostachis Bambusoides, Quaternium-95, октокрилен, гидролизованный экстракт семян Ceratonia Siliqua, крахмал Zea Mays (кукурузный), бутилметоксидибензоилметан, экстракт листьев Cynara Scolymus (артишок), инулин лаурилкарбамат, экстракт цветков гардении таитянской, фильтрат фермента корня лейконостока/редьки, хлорид бегентримониума, лаурат сахарозы, Гуаргидроксипропилтримония хлорид, поликватерниум-7, динатрий ЭДТА, аминометилпропанол, BHT, феноксиэтанол, бензиловый спирт, сорбат калия, хлорфенезин, альфа-изометилионон, бензилбензоат, бензилсалицилат, эвгенол, гераниол, гидроксицитронеллаль, линалоол. Состав может варьироваться. Рейтинг 5 из 5 к Аноним из Продукт для волос!! Я купил этот продукт 5 лет назад на выставке в Raliegh NC, омг, это все, что я могу сказать, один из лучших продуктов, которые я когда-либо использовал для своих волос, и я очень рад, что зашел на ваш веб-сайт и нашел его. Раньше я брал его в Ulta, но его сняли с продажи. Пожалуйста, никогда не избавляйтесь от этого продукта, он потрясающий. Дата публикации: 2020-05-29 Рейтинг 5 из 5 к Детра из Большой продукт Мне очень нравится этот предмет, хотя он дорогой и быстро заканчивается. Я являюсь участником компакт-диска, так что помогите с покупкой. Я ношу свои волосы естественным образом, поэтому они помогают моим кончикам расчесывать локоны. Дата публикации: 19. 05.2020 Рейтинг 5 из 5 к Аноним из Отлично подходит для секущихся кончиков Я использую этот продукт, и мне не пришлось обрезать концы. Этот продукт потрясающий. Дата публикации: 05.05.2020 Рейтинг 5 из 5 к Шерри Джей из Много лет пользуюсь герметиком Monoi Split End Sealer! Этот продукт действительно помогает запечатать секущиеся кончики и разгладить их. Я предпочитаю обертывать волосы, а не применять тепло. Однако всякий раз, когда я использую утюг, я применяю его, чтобы свести к минимуму ущерб. Любить это! Дата публикации: 14.03.2020 Рейтинг 5 из 5 к МамаМишка из Слишком рано говорить Все идет нормально . Я заметила меньше выпадения и секущихся кончиков. Пользовался только, недели еще нет. Надеюсь, это сработает. Дата публикации: 02.01.2020 Рейтинг 5 из 5 к Мари3 из С ума сойти, как хорошо это работает!! ПОВЕРЬТЕ МНЕ! Я получил образец этого продукта несколько лет назад и не перестал им пользоваться. Он делает все, что говорит. У меня СУПЕР ТОЛСТЫЕ натуральные волосы, и этот продукт запечатывает мои секущиеся кончики, это необходимо, когда я выпрямляю свои естественно вьющиеся волосы. Дата публикации: 15.12.2019 Рейтинг 5 из 5 к красотка из оно работает! Это мне порекомендовал сотрудник Ulta, когда я рассказал им о своей пожизненной борьбе с моими прямыми, легко утяжеляющимися, жирными корнями и сухими кончиками волосами. Мне нужен был продукт, который распутывал бы кончики, не утяжеляя волосы, и, черт возьми, этот продукт справился со своей задачей. Leave a Comment Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт