Крапива для волос — полезные свойства и рецепты масок

Полезные свойства для волос

Полезные свойства крапивы для волос неоценимы. Растение эффективно применяется в домашних масках для волос в виде настоя, экстракта, отвара листьев или корней. Крапива двудомная — уникальное поливитаминное лекарственное растение с широким спектром полезных действий на организм человека. Применять крапиву рекомендуется для жирного или смешанного типа волос. Систематическое использование крапивы укрепит волосы, ускорит рост и придаст им здоровый вид.

В крапиве содержатся витамины А, С, В, К, дубильные вещества (растворимые в воде органические элементы), полезные аминокислоты, ферменты (пероксидаза, оксидаза, хлорфиллаза), органические кислоты.

Экстракт от перхоти

Самый эффективный способ избавления от перхоти — нанесение экстракта крапивы (отжатого сока крапивы) на корни волосяного покрова головы путем равномерного втирания. Сок из свежих листьев крапивы является концентрированным витаминным раствором, который может разводиться с водой. Используется в виде масок или ополаскивателей для волос.

Повышенное содержание дубильных веществ в экстракте крапивы обуславливает противовоспалительное и антисептическое действие на волосы. Лечебные свойства крапивы противодействуют появлению перхоти и зуда, предотвратят выпадение и ломкость волос.

Свежий сок крапивы не теряет целительных действий в течение 4-5 дней, при условии хранения ёмкости в холодильнике.

Отвар от выпадения волос

Крапивный отвар изготавливается из свежих или заготовленных сухих листьев растения. Отвар насыщен органическими кислотами, способствующими укреплению волос. Дезинфицирующие свойства крапивы обусловлены содержанием в растении фитонцидов.

Регулярное применение повышает сопротивляемость волос к бактериям внешней среды. Через несколько недель регулярного применения масок на основе отвара крапивы, тонкие и секущиеся волосы становятся крепче, длиннее и получают здоровый вид. Степень выпадения волос нормализуется.

Масло для роста волос

Масло крапивы устраняет причины возможной кислородной недостаточности корней, что и обуславливают ускоренный рост волос. Волосяные фолликулы, пропитываясь крапивной масляной маской, начинают укрепляться и регенерировать. Обогащаясь протеинами, волосяные луковицы усиливают кровообращение, нормализуют выделение сальных желез, что способствует ускоренному росту волос.

Для обладателей жирного типа волос и кожи головы рекомендуется периодически применять масло крапивы в составе маски или бальзама для волос. За несколько недель регулярных процедур применения в домашних условиях можно добиться естественного блеска и значительного роста волос. Масло крапивы можно приобрести в аптеках по доступным ценам.

Корни для густоты волос

Корни крапивы широко используется в народной и современной медицине, как обеззараживающее и восстанавливающее структуру волос средство. Применяется в виде настоя, отвара, в составе сахарного сиропа и другими ингредиентами. Часто используется в профессиональных масках для получения сильных и густых волос.

Маску или бальзам для волос с использованием отвара корней крапивы довольно просто приготовить домашних условиях. Необходимые ингредиенты заготавливаются самостоятельно или приобретаются в аптеках.

Противопоказания

• Производные продукты из крапивы при индивидуальной непереносимости могут вызвать аллергические реакции.
• Для приема внутрь, как лекарственное средство, крапива противопоказана при повышенной свертываемости крови, гипертонии, варикозным расширением вен.
• Рекомендуется воздержаться от применения экстрактов и отваров при беременности.

лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

В ботанике крапиву характеризуют многолетнее травянистое растение высотой до 1,7 м с ползущим корневищем и жгучими волосками. Растет она очень активно и преимущественно, как сорняк, цветет к середине лета и плодоносит до сентября. Природа не подарила крапиве ярких красок или красивых соцветий, что позволяет ей легко маскироваться среди других кустарников. Из-за жалящих шипов в народе ее называли жгучкой и жалюгой и нередко использовали для магических ритуалов. Так, согласно поверьям зелья из крапивы помогали избавиться от дурных привычек, снять порчу, сделать любовный приворот или защититься от колдовства.

Куда прозорливее оказались древнегреческие и древнеримские врачи. Диоскорид рекомендовал использовать крапивный сок при расстройствах желудка и кишечника, гнойных болезнях и аллергиях. Крапиву, как средство от выпадения волос упоминал автор медико-ботанической поэмы XI века «Одо из Мена». Средневековые врачи лечили ей отравления свинцом и камни в почках, а также прикладывали листья и сок крапивы к гнойным ранам и свищам.

КСТАТИ

Не вся крапива жгучая! В мире существует до 50 ее видов, при этом лишь десяток из них можно встретить в России. Жалящий эффект крапивы схож с жалом актиний и медуз, а муравьиная кислота из кончиков крапивных волосков может вызвать сильный ожог на коже.

В современной медицине, как и в пищевой промышленности, используют листья, корневища и семена лишь несколько видов крапивного сырья. Самое популярное лекарство, где помимо других компонентов присутствует экстракт крапивы – Аллахол. Этот препарат применяют в качестве желчегонного и послабляющего средства. Собирают листья крапивы в период их цветения в рукавицах или перчатках. Обработанное и измельченное сырье сушат около месяца под навесами, на чердаках или даже на балконе.

Сырье из крапивы популярно в кулинарии и в косметологии. Зелень добавляют в супы, щи и борщи, а свежие листья в качестве начинки кладут в пироги и в витаминные салаты. Отвар из крапивы прекрасное средство для восстановления волос, а вытяжки из сырья входят в состав всевозможных кремов и лосьонов для ухода за телом. Крапиву также используют как корм для свиней и птиц.

Лечебные свойства крапивы

Так чем же полезна крапива? Прежде всего, растение богато своим поливитаминным составом. Это аскорбиновая, пантотеновая, муравьиная, кофейная, феруловая, P-кумаровая кислоты, дубильные, белковые и азотистые вещества и каратиноиды, а также витамин К, природный кардиостимулятор – гликозид уртицин, аминокислоты и другие необходимые для организма элементы.

Благодаря такому букету полезных свойств настои из крапивы улучшают работу пищеварительной системы, обладают желчегонным эффектом, нормализуют липидный обмен и снижают уровень холестерина в крови. Наличие витамина К придает растению кровоостанавливающие и противоотечные свойства, а растительный белок лектин – антитоксическое свойство.

Присутствующий в крапиве хлорофилл оказывает иммуностимулирующее действие, помогает заживлению поврежденных тканей и усиливает рост волос. Исследования на животных показали, что настои из листьев крапивы могут снижать сахар при диабетах, повышать уровень гемоглобина и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания крапивы

Препараты из крапивы противопоказаны при индивидуальной непереносимости и могут быть несовместимы с некоторыми лекарственными препаратами. Например, жидкий экстракт крапивы при одновременном приеме с антидепрессантами может привести к угнетению центральной нервной системы.

Не рекомендуют препараты из крапивы больным с варикозным расширением вен или тромбофлебитом, а также пациенткам с полипами, кистами и любыми видами гинекологических опухолей.

Категорически нельзя пить даже легкие настои из крапивы беременным, так как это может вызвать сокращения матки и выкидыш.

Если долго и много есть крапиву сырой, то можно спровоцировать метеоризм, но мы можем с этим справиться.

Светлана БарнауловаК.м.н., кардиолог высшей категории, фитотерапевт

Применение крапивы

Крапиву применяют для лечения фурункулов, угрей, а также как средство от ревматизма и подагры. Как поливитаминное средство, она входит в состав многих желудочных, почечных, противоанемических и кровоостанавливающих сборов.

– Мы, жители северо-запада и средней полосы России имеем дело со жгучей и повсеместно растущей, двудомной крапивой, именно она спасала людей в голодные годы от авитаминозов, – уточняет Светлана Барнаулова. – Сегодня это растение успешно применяют при многочисленных нарушениях свертываемости крови и кровотечениях. Мы часто и успешно используем крапиву двудомную, в составе многокомпонетных индивидуальных сборов, которые готовятся из растений, собранных в экологических чистых районах России.

Хотите длинные, блестящие, здоровые волосы? Тогда споласкивайте волосы после мытья отваром крапивы. Фото: Globallookpress

Крапиву можно собрать самому вдали от дорог или купить в аптеке.

Сырье крапивы, как правило, продают в виде:

• водного настоя;
• брикетов с измельченными листьями по 75 г;
• жидкого экстракта.

Для лечения женских болезней

Целебные свойства крапивы незаменимы в лечении гинекологических заболеваний. Для улучшения состава крови и нормализации месячного цикла, в дополнении к основному лечению используют разные части крапивы в сухом виде, так и сок растения.

Настой из листьев

1 ст. ложку сухих измельченных листьев залить 400 мл воды и варить 10 минут на медленном огне. Настой остудить, профильтровать.

Принимать по 30 мл. 4 раза в день в течение 3-х дней при обильных месячных и маточном кровотечении.

Чай с чистотелом

1 ст. ложку сухих листьев крапивы смешать с 1 ч. ложкой сухого чистотела, залить 300 мл кипятка, настоять в термосе в течение 20 минут.

Чай пить во время месячных по 75 мл 4 раза в день.

Чай с мятой

Смешать по 2 ст. ложки сухих листьев крапивы и мяты, добавить 3 литра воды и варить в течение 3 минут. Готовое средство настоять около получаса. В профильтрованный настой можно добавить меда.

Принимать по 200 мл утром и вечером 10 — 14 дней.

Так как в крапиве много железа и витаминов группы В, прием средств на основе крапивы помогает увеличить количество эритроцитов и гемоглобина в крови, то есть пить его нужно при анемии.

Для восстановления кожи и волос

Будучи природным кладезем витаминов, крапива повышает сопротивляемость организма различным бактериям и укрепляет иммунитет, благодаря чему ее используют для лечения кожных заболеваний, для заживления ран и для укрепления роста волос.

Настой

Крапиву в равных частях смешать с листьями одуванчика и цветками терна. 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка и томить в духовке 2 — 3 часа.

Настой пить 2 недели, при этом питаться можно только растительной пищей.

Это средство подходит и для лечения запоров, при фурункулах, кожном зуде.

Отвар

1 ст. ложку листьев крапивы смешать с корнями лопуха и залить 1 стаканом кипятка.

Полученным отваром протирать голову после мытья, слегка втирая в кожу при облысении и себорее.

Отзывы врачей о крапиве

Светлана Барнаулова, к.м.н., кардиолог высшей категории, фитотерапевт,гирудотерапевт:

– Крапива особенно популярна у веганов, так как она содержит множество микро и макроэлементов, например, железа. Без сомнения это растение, продолжатель рода, так как способствует зачатию и рождению детей. Обсемененная надземная часть растения помогает женщинам забеременеть. А семена и корни крапивы – средство для борьбы с импотенцией и мужским бесплодием. Кроме того, крапива помогает печени справляться с токсинами, это желчегонное, кровоостанавливающее средство.

Елена Корсун, к.м.н. зав. кафедрой фитотерапии ИВМ РУДН, руководитель учебно-оздоровительного центра при НАНМ:

– Настои и сок крапивы ускоряют заживление ран, язв и свищей, так как ускоряют восстановительные процессы в тканях. К гнойным и мокнущим ранам прикладывают порошок из сухих листьев крапивы или салфетки, пропитанные ее свежим соком.

Как крапива способствует росту волос | Wellnesse

Это дикорастущее средство использовалось на протяжении тысячелетий во многих культурах и медицинских практиках. Теперь исследования раскрывают нам невероятные секреты, хранящиеся внутри. Хотя это растение является мощным средством для большего применения, чем просто волосы и кожа головы, это маленькое растение с наших дворов играет ключевую роль в восстановлении волос и укреплении локонов, которыми мы дорожим.

Что такое Крапива?

Urtica dioica (крапива) — древний ингредиент, использовавшийся на протяжении всей истории.

Во время Первой мировой войны крапива использовалась для изготовления ткани (заменяя хлопок всякий раз, когда возникала нехватка) и в качестве зеленого красителя во время Второй мировой войны.

Хотя это растение родом из Азии и Европы, в Египте его выращивали как обезболивающее. Канада использовала крапиву в пищу, поскольку на суровом севере может быть сложно найти хорошие источники пищи. Он также полезен в качестве пищи в Арктике, поскольку содержит высокую концентрацию микроэлементов и жира (а без достаточного количества жира мы не сможем выжить). Крапива обладает удивительными способностями. Просто нужно правильно обработать их, прежде чем мы сможем получить к ним доступ.

Крапива – многолетнее травянистое растение с тонкими волосками на листьях и стебле. Эти крошечные волоски содержат химическое вещество. Если вы сталкивались с этим раньше, вы понимаете, что эти маленькие педики раздражают. Именно поэтому крапиву иногда называют «крапивой двудомной». Поскольку растение обычно растет во дворе или в саду, некоторые также называют его «садовой крапивой».

Помимо этих названий, он также известен как «крапива обыкновенная» или «игрушка дьявола». Но пусть вас не смущает отталкивающее название.

Польза крапивы

Чтобы получить доступ к укрепляющим здоровье свойствам крапивы, необходимо избавиться от ее раздражающих волосков. Чтобы полностью устранить жгучую часть крапивы, ее нужно варить в воде. Это дезактивирует муравьиную кислоту в них. Остаются листья и стебель крапивы, в которых находятся все сильнодействующие соединения.

Крапива имеет больше применений, чем любой из нас может себе представить. Вот некоторые из них:

• Раны (борьба с язвами во рту, кровотечениями из носа, обильными менструациями, укусами собак и т. д.)
• Выведение (как слабительное крапива помогает организму очищаться от токсинов. Ее даже использовали в качестве противоядия от ядов.)
• Противовоспалительное и болеутоляющее (артрит, экзема и т. д.)
• Успокаивает сезонную аллергию (маленькие волоски потенциально могут вызывать небольшие аллергические реакции, но антигистаминные свойства могут помочь при более тяжелых аллергических реакциях, что, возможно, показывает, что является собственным  лекарством. )
• Помощь психическому здоровью
• Антивозрастной (с мощным антиоксидантным действием, борющимся со свободными радикалами)
• Ускорение роста волос (и защита от ломкости)
• Поддерживающий обмен веществ
• Более блестящие и здоровые волосы (благодаря кремнезему и сере)
• Женское здоровье (по общему признанию, исследований по этому поводу не так много. Но его использовали в виде чая во время беременности, чтобы помочь с дефицитом питательных веществ. Вы можете узнать, подходит ли вам крапива во время беременности, прежде чем глотать столько чая как вы можете справиться. Причина этого в том, что некоторые травники считают, что это может стимулировать схватки.)
• Мужское здоровье (для поддержки простаты. По данным Penn State Hershey, ученые не уверены, почему это помогает. Но, похоже, это помогает при уменьшении потока мочи, инфекциях мочевыводящих путей, увеличении простаты и подтеке после мочеиспускания. Это также изучалось. как средство предотвращения распространения рака предстательной железы)
• Антибактериальный   (замедляет и уменьшает количество бактерий даже в кожных ранах)

Одним из наиболее известных применений крапивы является ее способность уменьшать выпадение волос и стимулировать их рост. Питательные вещества в нем показывают, как мы можем воспользоваться этими преимуществами для себя.

Расщепление крапивы

Крапива содержит немыслимое количество питательных веществ (по этой причине это такое широко используемое лекарственное растение). Это одно из самых богатых хлорофиллом растений, и во время Второй мировой войны его считали предпочтительным для окрашивания в зеленый цвет.

Польза хлорофилла хорошо изучена. Он насыщает организм кислородом, повышает уровень энергии, замедляет старение, укрепляет кровь и уменьшает количество бактерий и воспаление в кожных ранах.

 Витамины, минералы и жиры в хлорофилле — это лишь частички уникального способа, которым крапива способствует возобновлению роста волос. Крапива содержит больше, чем это, и они работают вместе, чтобы достичь цели, которая нас волнует (фантастические, быстрорастущие волосы).

Витамины в крапиве

Витамин А   поддерживает здоровье кожи при местном применении. Он играет важную роль в увлажнении кожи, укреплении иммунной системы, борьбе с прыщами и уменьшении морщин и пятен.

Витамины группы В также помогают уменьшить сухость при местном применении. Это может помочь при старении кожи, воспалительных процессах, таких как экзема и перхоть, борьбе с УФ-повреждениями и уменьшении размера пор. Хотя существует много витаминов группы В, каждый из которых имеет разные преимущества, крапива содержит не только один. В крапиве есть комплекс B, помогающий нам получить множество преимуществ.

Витамин С для местного применения   усиливает противовоспалительные свойства крапивы. Это помогает ускорить выработку коллагена, принося пользу здоровью нашей кожи. Это может быть важно для уменьшения выпадения волос.

Витамин K   часто используется местно, чтобы помочь коже восстановиться и даже в случае синяков или отеков.

Минералы крапивы

Железо, фосфор, натрий, кальций, калий и магний составляют набор минералов крапивы. Минералы также показывают, какую пользу приносит крапива нам и нашим волосам.

Железо играет большую роль в нашей крови. В частности, он помогает транспортировать кислород из легких в остальные части тела. Без достаточного количества железа у нас не будет достаточного количества здоровых эритроцитов, способных выполнять эту работу. Это означает, что все в нашем организме затронуто, включая наши волосы.

Короче говоря, железо помогает снабжать кислородом клетки, из которых растут наши волосы.

Фосфор помогает организму управлять и использовать накопленную энергию. Это может помочь отфильтровать почечные отходы, уменьшить болезненность от упражнений и вырабатывать ДНК. Кроме того, он помогает расти и восстанавливать ткани по всему телу. Фосфор помогает кальцию создавать гидроксиапатит и использовать его для укрепления наших зубов и костей.

Надлежащий уровень фосфора может иметь важное значение для регуляции роста волос у корней.

Многие из нас знакомы с натрием через соль. Наличие достаточного количества в наших системах необходимо для сохранения гидратации, удержания бактерий в страхе, проведения нервных импульсов и даже для сокращения или расслабления наших мышц.

Слишком большое количество натрия может накапливаться и препятствовать получению питательных веществ вашими волосами. Но немного может добавить объема!

Кальций помогает вашим волосам расти и становиться гуще. Без его достаточного количества рост наших волос может замедлиться и стать плоским.

Калий — еще один минерал, помогающий нашему общему здоровью. Это важно для артериального давления. Но это также полезно в борьбе с выпадением волос, если оно имеет какое-либо отношение к уровню натрия (что может быть).

Магний может быть самым популярным минералом, когда речь идет о здоровье волос. Иногда кальций может закупоривать волосяные фолликулы и запускать процесс выпадения волос. Магний очищает отложения кальция и способствует росту фолликулов.

Как взаимодействуют питательные вещества крапивы

В то время как все питательные вещества крапивы вместе уравновешивают организм, рост волос поддерживается несколькими простыми, но уникальными способами.

Хлорофилл оказывает противовоспалительное действие на кожу головы (воспаление часто является причиной выпадения волос). Крапива потенциально даже помогает в борьбе с облысением, регулируя ДГТ и останавливая перепроизводство тестостерона, вызывающего воспаление кожи головы. В то время как алопеция является проблемой иммунной системы, вызывающей выпадение волос, крапива стимулирует рост волос. Это удерживает все от того, чтобы вылететь из головы. Магний вымывает излишки кальция и работает вместе с противовоспалительными свойствами крапивы, регулируя рост фолликулов. Если натрий вызывает там закупорку (также, возможно, вызывая выпадение волос), поступает калий из крапивы и уничтожает эти накопления, поддерживая рост волос, уравновешивая минералы.

В то время как эти минералы поддерживают оптимальное здоровье волос, витамины добавляют другие положительные факторы. Витамин К предотвращает появление отеков и синяков на коже головы. Витамин С помогает в производстве коллагена, тем самым способствуя росту здоровых новых волос. Витамин А борется с морщинами и сухостью, сохраняя влагу в нашей коже. На обезвоженной коже трудно вырастить новые волосы!

Эти питательные вещества также выполняют противомикробные функции, очищая голову от вредных бактерий. Они помогают успокоить перепроизводство тестостерона в коже головы (что может вызывать выпадение волос) и улучшают кровообращение в коже головы.

Уникальная способность крапивы стимулировать рост новых волос делает ее желанной. К счастью, его также легко найти. Но собрать его самостоятельно может быть хлопотно.

Приступаем к отращиванию волос

Несомненно, взять с собой пару любимых садовых перчаток и сумку для сбора свежей крапивы на заднем дворе – это  прекрасный способ провести день. Но это утомительно, и вас могут ужалить. Если вы не готовы к сбору урожая, вы всегда можете купить экстракт крапивы. С экстрактом вы можете сформулировать свои собственные процедуры личной гигиены. Но, опять же, сбор всех ингредиентов и разработка хорошо продуманной формулы для волос, которая работает, потребует некоторого времени, проб и ошибок.

Мы упростили получение преимуществ крапивы! Мы объединили полностью натуральную крапиву с другими синергетическими ингредиентами в наших продуктах по уходу за волосами. Он уже ждет вас и в шампуне, и в бальзаме из нашей коллекции.

Благодаря нашим экологически чистым натуральным ингредиентам ускорится рост ваших волос, укрепится ваше здоровье, и ваш день будет свежим.

Ресурсы

1. Крегил Д., Павликовска Э. и Антолак Х. (2018). Urtica  spp.: Обычные растения с необычными свойствами. Molecules (Базель, Швейцария) , 23 (7), 1664. https://doi.org/10.3390/molecules23071664

2. Уэллс, Кэти. (2020, 26 февраля). 8 полезных свойств крапивы двудомной (и как ее использовать в чае, тонизирующих средствах, средствах по уходу за волосами и многом другом) . Велнес Мама. https://wellnessmama.com/4807/nettle-herb-profile/

3. Крапива двудомная. (н.д.). Получено с http://bchhc.adam.com/content.aspx?productid=107&pid=33&gid=000275

4. Кормик Г. и Белизан Дж. М. (2019 г.). Потребление кальция и здоровье. Питательные вещества , 11 (7), 1606. https://doi.org/10.3390/nu11071606

3 больших преимущества крапивы двудомной при выпадении волос

потеря сразу. Они должны:

• уменьшить воспаление кожи головы
• нейтрализует вредное воздействие свободных радикалов на кожу головы
• блокировать ДГТ местно и внутрь

В этой статье вы узнаете об этих пунктах более подробно. Мы также представим результаты 6-месячного исследования с участием 620 пациентов, которые показали, что крапива может эффективно блокировать ДГТ.

Вы также узнаете о 3 различных способах использования крапивы в уходе за волосами .

Содержание

• Что такое жгучая крапива?
• Компоненты крапивы двудомной
• Связь между крапивой двудомной, воспалением и выпадением волос
• Крапива двудомная и дигидротестостерон
• Применение крапивы двудомной при выпадении волос
• Риски и побочные эффекты крапивы двудомной
• Одобренные FDA альтернативы крапиве двудомной
• Заключение

Что такое жгучая крапива?

Крапива двудомная, или Urtica dioica, — цветущее многолетнее растение, произрастающее во многих регионах мира. Произрастает в Северной Америке, Европе и Азии. Он часто может достигать высоты до семи футов. Вы можете узнать его по сердцевидным листьям и грубой щетинистой подкладке волос.

Эти тонкие волоски очень раздражают на ощупь. Листья и стебель растения покрыты игольчатыми волосками, называемыми трихомами . Они защищают растение от поедания животными. При контакте трихомы впрыскивают химический коктейль, богатый гистамином и нейротрансмиттерами, такими как серотонин и ацетилхолин.

Несмотря на то, что это растение раздражает на ощупь, люди использовали это растение в лечебных целях еще много веков назад.

Сегодня крапива используется в качестве растительного лекарственного средства при различных состояниях , в том числе:

• сенная лихорадка
• аллергии
• краска для швов
• доброкачественное увеличение простаты (к которому мы вскоре вернемся)

Компоненты крапивы двудомной

Крапива двудомная является мощным антиоксидантом и противомикробным средством. Он содержит широкий спектр компонентов, включая витамины, минералы и другие фитохимические вещества.

Эти химические вещества различаются в зависимости от части растения (корень, стебель или листья).

Рекомендуется для вас

3 Шаг Система

$ 135 $ 79

Шампунь кофеина

$ 39

MAXOXIDIL

$ 79

1MM DERMARLLER

$ 79955

1MM Dermaroller

$ 7

1MM Dermaroller

$ 79000

1MM Dermaroller

$ 7

.

Листья растения содержат высокие концентрации витаминов А, С, D, Е, F, К и Р, а также комплексы витаминов группы В (1). Они также содержат значительное количество селена, цинка, железа и магния.

Ранее эти различные витамины и минералы участвовали в росте волос. Например, согласно исследованию 2010 года, витамин Е был особенно полезен для увеличения количества волос в определенной области кожи головы (2).

Железо и цинк также играют особенно важную роль в росте волос благодаря их вкладу в синтез ДНК и экспрессию генов соответственно (3).

Различные части растения

Листья кажутся наиболее насыщенными микро- и макроэлементами. Здесь более высокий уровень белков и жиров по сравнению со стеблем или корнем.

С точки зрения биоактивных соединений корни крапивы наименее богаты питательными веществами. Они содержат большое количество крахмалов, сахаров и смол, но меньше белков, жиров и питательных микроэлементов.

Источник и рецептура крапивы также определяют состав питательных веществ. Вот краткое сравнение листьев крапивы и порошка листьев крапивы (4, 5):

Вполне логично, что порошок из листьев крапивы, который представляет собой обезвоженную и более концентрированную форму листьев крапивы, имеет более высокие значения макронутриентов.

Связь между жгучей крапивой, воспалением и выпадением волос

Воспаление кожи головы было определено как фактор хронического выпадения волос. При повреждении тканей инородными или вредными частицами, такими как свободные радикалы, дигидротестостерон и бактерии, организм реагирует и пытается бороться с этим.

Одним из признаков андрогенетической алопеции является хроническое вялотекущее воспаление (6). Это воспаление не видно невооруженным глазом, но исследователи могут увидеть его под микроскопом, изучая ближайшее окружение фолликулов (так называемое перифолликулярное пространство). Независимо от того, является ли это причиной или следствием облысения, это признак нездоровой кожи головы.

В некоторых исследованиях изучались противовоспалительные свойства крапивы двудомной. Результаты показали, что его эффекты зависят от дозы. Это означает, что чем больше экстракта крапивы двудомной в клеточной культуре, тем меньшей степени воспаления она подвергается (7).

Экстракты Urtica богаты флавоноидами и фенолами, действующими как мощные антиоксиданты. Они необходимы для борьбы со свободными радикалами. Теперь мы более подробно рассмотрим свободные радикалы и их роль в воспалении.

Свободные радикалы, антиоксиданты и выпадение волос

Молекулы состоят из атомов, а атомы состоят из протонов, электронов и нейтронов. Электрон идет парами, что помогает атому оставаться стабильным.

Свободные радикалы — это нестабильные молекулы. Они ищут и атакуют другие стабильные молекулы, чтобы забрать их электроны, что вызывает неуверенность в живых клетках. Это приводит к обширным повреждениям, которые в конечном итоге вызывают воспалительную реакцию, подобную той, что наблюдается при хроническом выпадении волос.

Степень выпадения волос в результате повреждения свободными радикалами изучена недостаточно. Однако некоторые исследования связывают высокий окислительный стресс кожи головы с алопецией (8). По сравнению со здоровыми мужчинами с андрогенетической алопецией в среднем более высокие маркеры окислительного стресса.

Антиоксиданты предотвращают повреждение свободными радикалами, отдавая один из собственных электронов.

Вероятно, существуют тысячи различных антиоксидантов (витамин С, витамин Е и бета-каротин, и это лишь некоторые из них), которые противодействуют различным подмножествам свободных радикалов.

(Узнайте больше об одной конкретной форме витамина Е (токоферол) и о том, как он может помочь при выпадении волос, здесь.)

Недавние отчеты Guder et al. показали, что крапива двудомная богата антиоксидантами (9). Наиболее заметными являются флавоноиды и полифенолы, оба из которых также обладают доказанными противовоспалительными свойствами (10).

Жгучая крапива также содержит здоровый источник витамина С, который в дополнение к антиоксидантным свойствам также способствует здоровью кожи и волос.

Антимикробные свойства

Крапива двудомная показала антибактериальный потенциал, в том числе непосредственно воздействующий на волосы. В частности, фолликулит — это распространенное кожное заболевание, характеризующееся очаговым воспалением волосяных фолликулов. Обычно сопровождается зудом или болезненностью.

Наиболее распространенной причиной фолликулита являются бактериальные инфекции, в частности, вызванные видом Staphylococcus aureus. Хотя наличие этих бактерий на коже является нормальным явлением, они могут стать чрезмерно активными в коже головы и вызвать повреждение волосяных фолликулов.

Исследователи обнаружили, что крапива двудомная очень эффективно ингибирует нити Staphylococcus , в основном благодаря способности крапивы воздействовать на клеточную стенку бактерий.

Обзор Jan et al. поддерживает потенциал крапивы двудомной в качестве противомикробного, антиоксидантного и противовоспалительного средства (13).

Крапива двудомная и DHT

ДГТ и выпадение волос

Дигидротестостерон, или ДГТ, представляет собой половой стероид и гормон андроген, который наш организм естественным образом синтезирует из тестостерона. Около 5-10% циркулирующего свободного тестостерона с помощью фермента 5-альфа-редуктазы превращается в ДГТ. Считается, что ДГТ в значительной степени ответственен за выпадение волос и облысение у мужчин.

В подростковом возрасте ДГТ играет жизненно важную роль во вторичных мужских характеристиках, таких как волосы на лице, груди, огрубение голоса и мышечная масса. Во взрослом возрасте его полезность менее очевидна. Вместо того, чтобы делать что-то полезное, это, по-видимому, имеет два неприятных последствия для мужчин.

Во-первых, вызывает увеличение простаты. Это состояние называется доброкачественной гиперплазией предстательной железы или (ДГП). Хотя BPP не опасен для жизни, он может вызвать множество проблем в повседневной жизни, включая затрудненное мочеиспускание и плохой сон. Многочисленные исследования связывают DHT с BPE (14).

Во-вторых, , он вызывает выпадение волос по мужскому типу или андрогенетическую алопецию (АГА). Как и в случае с BPE, ученые не понимают, как именно DHT влияет на нормальный рост волос. Однако конечным результатом его действия является процесс, называемый миниатюризацией волосяных фолликулов. Фолликулы в пораженных участках кожи головы становятся все меньше, а их волосяные стержни постепенно укорачиваются. В конце концов, стержень волоса становится настолько коротким, что не может даже выступать из кожи головы.

Ученые считают, что ДГТ запускает процесс миниатюризации волосяных фолликулов

Жгучая крапива ингибирует DHT

В исследовании, проведенном Nahata et al., изучалось влияние крапивы двудомной на ДГПЖ, вызванную тестостероном у крыс (15). Они сравнили группу, получавшую крапиву, с группой, принимавшей 1 мг финастерида. Это препарат, блокирующий ДГТ, используемый для уменьшения увеличенной простаты и увеличения роста волос (мы обсудим это ниже).

Исследователи обнаружили, что крапива двудомная содержит компоненты, которые могут заметно ингибировать активность фермента 5а-редуктазы.

Они также обнаружили, что крапива двудомная может сравниться с преимуществами финастерида, избегая при этом нежелательных побочных эффектов.

Другой исследователь из Ирана попытался выяснить, полезна ли крапива двудомная против ДГПЖ у мужчин. В 2005 г. он провел рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование 620 пациентов с ДГПЖ (16).

Он обнаружил, что экстракт корня крапивы превосходит плацебо при лечении ДГП. Через 6 месяцев 81% пациентов, принимавших экстракт корня крапивы, сообщили об улучшении симптомов, связанных с предстательной железой. Это по сравнению с 43% пациентов, получавших плацебо.

Исследователь этого многообещающего исследования не хотел делать никаких предположений относительно молекулярного механизма действия крапивы. Он не утверждал, что это работает, блокируя DHT.

Однако, учитывая все остальные доказательства, это кажется разумным предположением. Если это окажется правильным, это может иметь серьезные последствия для лечения мужского облысения.

Применение крапивы двудомной при выпадении волос

Есть несколько способов включить крапиву двудомную в свой уход за волосами.

Вариант 1: Примите как дополнение

Вам не нужен рецепт врача, чтобы начать использовать корень крапивы. Это широко доступный продукт , который вы можете найти на Amazon и других интернет-магазинах, а также в местном магазине здоровой пищи.

Наиболее часто продаваемой добавкой являются капсулы, эффективность которых обычно составляет от 250 до 300 мг. Вы также можете получить его в виде жидкого экстракта в виде настойки. Некоторые продавцы также предлагают его в виде рассыпчатого порошка, который можно растворить в воде.

Все эти различные формы предназначены для перорального системного применения. Не существует установленных рекомендаций по дозировке, но 300 мг в день — хорошая отправная точка, если вы принимаете крапиву от выпадения волос или доброкачественного увеличения простаты.

Вариант 2: пить как тоник из крапивного чая

Можно просто растворить в горячей воде и пить как чай.

Скорее всего, у вас во дворе растет крапива. Если вы отправляетесь на охоту за крапивой, наденьте перчатки, рубашку с длинными рукавами и длинные брюки. Если вы прикоснетесь к какой-либо части растения, это будет слегка раздражать и может сохраняться в течение многих часов.

Если вам удастся найти растение, не берите весь стебель. Вместо этого используйте ножницы или машинку для стрижки, чтобы отрезать два верхних прицветника листьев. Это позволит остальной части растения снова регенерировать для будущего использования. Если у вас нет возможности купить свежие листья на месте, вы можете просто купить сухие листья на рынке.

Вот простой рецепт вкусного напитка.

1. Вскипятите примерно четыре чашки воды
2. Мелко нарезать четыре чайные ложки свежей крапивы
3. Добавьте крапиву в воду и настаивайте около 20 минут с закрытой крышкой – вы можете сделать чай крепче, заварив его дольше
4. Процедить жидкость через мелкое сито
5. Наслаждайтесь горячим или холодным

Вариант 3: добавить крапиву в масло

Одним из наиболее эффективных способов применения крапивы двудомной является приготовление масляного настоя. Масло крапивы лучше проникает в поры кожи головы, глубоко питает и восстанавливает поврежденные фолликулы.

Вы можете добавить крапиву в любой существующий домашний шампунь и средства для волос. Вы также можете использовать его отдельно в качестве глубокого кондиционера, который можно оставить на ночь и смыть утром.

Жгучая крапива Риски и побочные эффекты

Не так много сообщений о вредных побочных эффектах, кроме очевидного жжения. Избегайте жгучей крапивы, если у вас аллергия или чувствительность к этой траве.

Жгучая крапива имеет много замечательных преимуществ, но она может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Согласно WebMD, используйте с осторожностью, если вы принимаете следующее:

• Препараты для разжижения крови
• Диуретики
• Лекарства от кровяного давления
• Противовоспалительные препараты

Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, который знаком с лечебными травами, прежде чем использовать крапиву двудомную в своей повседневной жизни.

Одобренные FDA альтернативы жгучей крапиве

Если вы предпочитаете общепринятый подход к росту волос, существуют одобренные FDA лекарства от выпадения волос. Вы можете использовать их отдельно или вместе с натуральными средствами, такими как жгучая крапива.

Миноксидил

Миноксидил — это местное лекарство от выпадения волос, представленное на рынке с 1980-х годов. Обычно вы найдете его под торговой маркой Rogaine.

Миноксидил является сосудорасширяющим средством. Он расширяет кровеносные сосуды, чтобы кровь могла течь легче. Это приводит к тому, что больше кислорода и питательных веществ достигает волосяных фолликулов.

Ученые не знают, способствует ли миноксидил росту волос другими способами. Некоторые считают, что он также активирует факторы роста в клетках дермального сосочка, помимо других механизмов (17).

Основным преимуществом миноксидила в качестве местного лечения является низкий риск системных побочных эффектов. Хотя миноксидил действительно попадает в кровоток, он делает это в очень низких концентрациях. Это означает, что потенциал для системных побочных эффектов ограничен.

В отличие от финастерида, миноксидил также может использоваться как мужчинами, так и женщинами. Это делает его вариантом лечения выпадения волос как по мужскому, так и по женскому типу.

Финастерид

Финастерид, также известный как Пропеция, представляет собой пероральное лекарство от выпадения волос, которое впервые появилось на рынке в 1992. Первоначально FDA одобрило его для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы у мужчин. Несколько лет спустя, в 1997 году, он также был одобрен для лечения облысения по мужскому типу (18).

Финастерид относится к классу препаратов, называемых ингибиторами 5-альфа-редуктазы . Ингибирует активность фермента 5-альфа-редуктазы. Этот фермент играет важную роль в синтезе ДГТ. При блокировке 5-альфа-редуктазы наш организм не может синтезировать столько ДГТ. В результате уровень ДГТ в организме и коже головы резко падает.

Хотя это лечение может быть эффективным для мужчин с облысением, оно сопряжено с некоторыми рисками. Наиболее распространенные побочные эффекты включают эректильную дисфункцию, эякуляторную дисфункцию и потерю либидо (19). Риск относительно низок, так как эти побочные эффекты возникают только в 2,1–3,8 %. Во многих случаях они проходят через некоторое время, даже если пациент продолжает принимать финастерид.

Финастерид одобрен только для лечения выпадения волос у мужчин, поэтому он не подходит для женщин. Он доступен только по рецепту, а это означает, что вам нужно будет работать с врачом, чтобы начать это лечение.

Заключение

Крапива двудомная, местная или системная, может быть эффективным средством против выпадения волос и стимулирования их роста.

В то время как прямые исследования роста волос у людей отсутствуют, есть косвенные доказательства того, что он эффективен для восстановления роста волос. Исследования показывают, что он может:

1. уменьшить воспаление кожи головы
2. нейтрализует вредное воздействие свободных радикалов
3. блок ДХТ

Однако этот завод — всего лишь один шаг в правильном направлении. Чтобы по-настоящему отрастить волосы и сохранить их на всю оставшуюся жизнь, вам нужно будет использовать их как часть более крупной комплексной схемы лечения.