Отрубевидный (разноцветный) лишай — лечение, симптомы, фото

Отрубевидный лишай, называемый также разноцветным, является грибковой патологией, поражающей верхние слои эпидермиса. Существует мнение о том, что жители стран с жарким климатом страдают от этого заболевания гораздо чаще. Но россияне также становятся жертвами этого крайне неприятного недуга. Количество случаев заражения заметно увеличивается в летние месяцы. Большую долю заболевших составляют подростки.

Основная проблема связана с длительностью терапии, которая может продолжаться до нескольких месяцев и даже лет. Это обусловлено склонностью возбудителя к многочисленным рецидивам. Несмотря на то, что заболевание не ограничивает работоспособность человека, оно способно доставить большой дискомфорт в психологическом плане. Поэтому при возникновении разноцветного лишая лечение требуется провести как можно скорее.

Обращение к высококвалифицированному и опытному дерматологу позволит сократить период лечения. Такого специалиста можно найти в медицинском центре «Южный». Записавшись на прием в любое удобное время, можно пройти диагностику и получить грамотные рекомендации относительно лечения болезни, а также ее профилактики.

Отрубевидный лишай – что это?

Заболевание представляет собой поверхностное поражение кожных покровов, которое спровоцировано дрожжеподобным грибком рода Malassezia.

Упомянутые возбудители относятся к представителям типичной микрофлоры кожи и в нормальном состоянии присутствуют на кожных покровах многих людей, при этом не вызывая патологии кожи. Но, под влиянием внешних или внутренних факторов данные микроорганизмы переходят из непатогенной в патогенную форму. В результате имеет место проникновение грибка в верхние слои кожи, где поражает меланоциты. Последние являются клеточными структурами, которые ответственны за пигментацию кожи.

Указанные процессы становятся причиной, по которой на кожных покровах появляются шелушащиеся пятна, цвет которых может варьировать от светло-розового до розовато-коричневого на светлой коже, и депигентированные (лишенные пигмента) светлые пятна на смуглой или загорелой коже.  При касании происходит отслаивание струпьев, которые внешне похожи на хлопья. Именно это особенность стала причиной того, что патология получила название отрубевидный лишай. При больших площадях поражения, пятна сливаются в очаги и по внешнему виду напоминают географическую карту, при этом разные участки пятен имеют разную интенсивность окрашивания, вследствии чего данное заболевание получило второе название — разноцветный лишай.

Фото

Кроме внешних дефектов, заболевание не оказывает никакого влияния на работу организма в целом и функционирование его отдельных органов, и не влечет за собой никаких физических ограничений. Однако, неэстетичный вид, который кожные покровы приобретают из-за развития патологии, способен стать причиной снижения самооценки, психологического дискомфорта и зажатости человека. То, как выглядит кожа человека, страдающего отрубевидным лишаем, можно увидеть на снимках ниже.

Виды разноцветного лишая

Современные медики говорят о существовании нескольких форм патологии:

1. Ахроматическая – протекающая без ярко выраженной пигментации.
2. Гиперпигментированная – развитие которой приводит к появлению темных пятен на кожных покровах больного.
3. Фолликулярная – характеризующаяся небольшими пятнами круглой формы, расположенными вокруг волоса.

Причины возникновения у человека

В роли главного провокатора появления и развития патологии выступает размножение ее возбудителей на кожных покровах человека. Под ними понимаются дрожжеподобные грибы Malassezia или Pityrosporum. Стать причиной патологического процесса могут перечисленные ниже факторы:

1. Иммунная недостаточность и сбои в работе эндокринной системы.
2. Острая стадия хронических воспалительных болезней желудочно-кишечного тракта, органов слуха, горла и т.д.
3. Высокая активность сальных желёз.
4. Повышенное потоотделение.
5. Гормональный сбой.
6. Длительное пребывание в среде с высоким уровнем влажности.
7. Влияние УФ-лучей.
8. Частое нанесение на кожные покровы агрессивных средств или антибактериальных гелей, нарушающих их защитный барьер.

Кроме этого, локальные или общие защитные силы могут быть ослаблены под воздействием иных факторов:

1. Скудный , несбалансированный рацион питания.
2. Хирургические вмешательства
3. Тяжёлые формы инфекционных заболеваний.

Иногда болезнь протекает на фоне беременности или при терапии злокачественных новообразований. Может также возникать в результате продолжительного применения гормональных препаратов. Если речь идет о детях, то в этом случае разноцветный лишай чаще всего возникает по причине частого нанесения на кожные покровы косметический средств, имеющих жировую или смаслянную основу.

Часто бывает так, что заболевание поражает сразу нескольких родственников. Факторами, которые способствуют возникновению семейной формы патологии, являются схожий состав пота и тип кожи.

Симптомы отрубевидного лишая

Как правило, самым первыми признаками заболевания выступают единичные высыпания, появляющиеся на человеческом теле. Внешне, это пятна округлой формы диаметром от 2 до 10 сантиметров, имеющие розовый цвет и более темные края.

По мере прогрессирования патологии отдельные высыпания становятся больше по размерам и в итоге сливаются друг с другом, формируя большие по площади области, имеющие фестончатые края. Окрас пятен варьируется от розово-красного до более тёмного красно-коричневого оттенка. Пятна начинают постепенно распространяться на другие области туловища захватывая всё большие и большие участки кожи. Иногда патология поражает кожу головы, бёдер и подмышечных впадин. Редки случаи появления пятен на лице.

На поверхности высыпаний с течением времени появляются отрубевидные чешуйки, которые внешне практически незаметны. Однако при соскабливании они без труда отделяются. На кожных покровах присутствуют как застаревшие, так и вновь появившиеся высыпания.

Как правило, заболевание не вызывает боли и физического дискомфорта и не сопровождается воспалительной реакцией кожи. Однако примерно у 50% заболевших наблюдается зуд и гипергидроз. Для заболевания характерна склонность к хроническому течению.

Диагностика в центре Южный

Своевременно выявить лишай можно, обратившись в медицинский центр «Южный». Здесь оказывают услуги опытные и компетентные дерматовенерологи, которые проведут грамотный осмотр, применяя все необходимые методы обследования, с целью постановки точного диагноза. В подавляющем большинстве случаев диагностировать болезнь можно при помощи йодной пробы Бальцера. Ее суть сводится к интенсивному окрашиванию инфекционных очагов с использованием 2%-го йодного раствора.

В современной медицине в качестве диагностического инструмента, применяемого для выявления разноцветного лишая, также широко используют лампу Вуда. Данный прибор излучает длинноволновые лучи ультрафиолета. Специалист при помощи увеличительной линзы внимательно осматривает кожу, подсвеченную лампой. Не поражённые патологией участки имеют светло-синий цвет под воздействием УФ-лучей, в то время как повреждённые болезнью участки отличаются от них по окрасу под лампой. Именно определенный окрас позволяет врачу сделать вывод о том, вид какого кожного заболевания имеет место в каждом конкретном случае.

Лечение отрубевидного (разноцветного) лишая

Терапия патологии подразумевает прием противогрибковых лекарственных средств, которые назначаются лечащим врачом исходя из клинической картины и результатов проведённой диагностики. Медикаменты способствуют уничтожению патогенов и купируют их размножение на поверхности эпидермиса. Наружные средства показаны при малой площади поражения болезнью. При выявлении отрубевидного лишая лечение предполагает использование медикаментов для внутреннего приёма, если высыпания распространились достаточно широко, и местные средства не показывают эффективность.

В процессе терапии специалисты советуют больше времени проводить на солнце и загорать. Воздействие солнечных лучей позволяет избавиться от огрубевшего грибка и способствуют ускорению лечения. На коже остаются только белые пятна, называемые псевдолейкодермой. Их можно без проблем удалить воздействие УФ-облучения.

Во время лечения важно часто менять одежду и белье, а также проводить их кипячения не менее чем в течение 20 минут. Это необходимо, чтобы исключить присутствие на них возбудителя патологического процесса.

Лечение разноцветного лишая препаратами назначается исключительно квалифицированным врачом. Самолечение недопустимо. Чтобы сократить сроки борьбы с болезнью и избежать нежелательных осложнений, рекомендуется при первых же проявлениях заболевания обратиться в клинику «Южный».

Обзор эффективных препаратов

Сегодня доступно огромное разнообразие лекарственных средств, обладающих противогрибковым действием. Это позволяет подобрать подходящую форму, и исключить привыкание. Среди наиболее эффективных препаратов:

1. Ламизил в форме спрея легко наносится на кожу. Назначается при обширных поражениях кожных покровов высыпаниями. Характеризуется низким риском побочных эффектов.
2. Клитромазол, доступный в виде мази или крема. Активные компоненты разрушают возбудитель болезни, подавляя в нем выработку эргостерина. Возможны побочные эффекты.
3. Микорозал – мазь, эффект от применения которой появляется достаточно быстро. Но важно пройти курс лечения до конца. Противопоказания – период беременности и лактации.

Профилактика

Как известно, развития любого заболевания легче избежать, чем его лечить. Это же выражение актуально и для отрубевидного лишая. Чтобы снизить риск возникновения патологии, необходимо придерживаться следующих профилактических правил:

• сведение к минимуму стрессов;
• здоровое питание, способное не допустить гиповитаминозы;
• своевременная терапия заболеваний внутренних органов, носящих хронический характер;
• использование предметов одежды из натуральных материалов и отказ от тканей, провоцирующих раздражение кожных покровов;
• борьба с гипергидрозом посредством обтирания кожи раствором воды и салицилового спирта, соблюдения правил личной гигиены и т. п.

Не допустить развития лишая на отдыхе можно, избежав нахождения под прямыми солнечными лучами сразу после купания. Следует дождаться, когда кожа подсохнет, и только после этого загорать. Лучше отказаться от визитов на стихийные пляжи, использования чужих полотенец и прочих предметов. Стоит обязательно принимать душ после купания в бассейне или посещения пляжа.

Известно, что грибок на протяжении достаточно длительного времени остается в частицах пыли, на одежде и других вещах. С целью предупреждения рецидива заболевания следует продезинфицировать все предметы с использованием хлора. Белье и одежду гладить горячим утюгом.

Бывает ли отрубевидный лишай у детей?

Заболевание поражает не только взрослых, но и детей. Оно возникает у ребёнка вследствие размножения дрожжеподобных грибков, являющихся частью микрофлоры кожных покровов. Данное размножение имеет место под воздействием изменения активности желёз кожи и общей ослабленности организма, возникающей в результате:

• продолжительного приёма антибактериальных препаратов;
• не соблюдения правил личной гигиены;
• гипергидроза;
• использования одежды из синтетики;
• лишнего веса;
• эндокринных патологий и т. д.

Чем лечить отрубевидный лишай у ребёнка, решает исключительно врач. Не стоит самостоятельно проводить терапию, чтобы не ухудшить состояние больного.

Заразен ли разноцветный лишай?

Патология является малоконтагиозной, это означает, что риск ее передачи от больного человека к здоровому возможен лишь в некоторых случаях. К примеру, болезнь можно передать при использовании полотенца, постельного белья и предметов одежды пациента, болеющего лишаем.

Отрубевидный лишай при беременности

В период вынашивания ребёнка женский организм могут поражать различные патологии, включая отрубевидный лишай. Основные причины – гормональные перестройки и снижение иммунитета.

В большинстве случаев терапия заболевания во время беременности не проводится. Иногда врач может назначить щадящий лечебный курс, при этом все его составляющие подбираются особенно тщательно, чтобы не допустить причинения вреда плоду, и повысить качество жизни беременной женщины. Лечебная программа носит индивидуальный характер.

Отрубевидный лишай: симптомы, причины, лечение

Отрубевидный лишай — это инфекционное дерматологическое заболевание, поражающее верхние слои кожи. Оно не очень опасное, а также не является заразным и не дает серьезных осложнений. Также у него есть другие названия — цветной или разноцветный лишай.

Симптомы

Общие симптомы отрубевидного лишая, которые не зависят от формы заболевания, выглядят так:

• Алые асимметричные пятна, расположенные на спине, плечах, животе, голове и шее. Размеры пятен разные, они могут захватывать довольно большие участки кожи.
• Коричневые или желтые пятна, также отличающиеся по размерам — с неровными краями, часто сливающиеся в более обширные образования.
• Выраженное шелушение тканей на пораженных участках.
• Ощущение зуда. Но важно знать, что оно встречается не всегда — только в тех случаях, когда отрубевидный лишай сопровождается вторичной инфекцией.
• Отсутствие загара на болеющих участках тела. Это связано с тем, что грибок, поражающий кожу, нарушает работу меланоцитов.

Существуют и другие симптомы отрубевидного лишая — они связаны с конкретной формой:

• Фолликулярная. Чаще всего связана с неприятными ощущениями и предполагает наличие язвочек, разных папул и сыпи.
• Инвертная. При такой форме пятна находятся в складках кожи — подмышками, в области паха.
• Эритематосквамозная. Эта форма характеризуется светлыми пятнышками без признаков воспаления. Чаще всего образования наблюдаются на спине, животе и груди. У детей может развиться такой отрубевидный лишай на голове.

Поскольку многих людей симптомы заболевания не беспокоят, они могут годами не уделять внимание этой болезни. В результате она становится хронической: периодически пропадает, затем под действием негативных факторов снова активизируется.

Важно! Если признаки отрубевидного лишая появились у женщины во время беременности, это не несет никакой опасности для малыша. Но нельзя начинать лечение до родов, поскольку таблетки, которые лечат заболевания, как раз нежелательны для развития плода.

У ребенка

Отрубевидный лишай у детей возникает исключительно в том случае, если не соблюдается личная гигиена или уход за кожей неправильный. Как правило, до 10 лет организм сам способен справиться с патогенными организмами, если не нарушать барьерные функции кожи. А вот после десятилетнего возраста начинаются гормональные перестройки, из-за которых восприимчивость к патогенным грибкам в результате разных негативных факторов растет — дети могут болеть наравне со взрослыми.

Течение заболевания не зависит от возраста — и у маленьких пациентов, и у больших оно одинаковое.

У взрослого

Чаще всего заболевание встречается у людей от 10 до 60 лет. Как правило, сильного дискомфорта оно не доставляет, а связано лишь с негативными эстетическими последствиями. После 60 лет наступают такие возрастные изменения кожи, из-за которых она становится менее восприимчивой к возбудителю болезни.

Причины

Причинами отрубевидного лишая становятся те же бактерии и грибки, которые живут на нашей коже и считаются частью ее нормальной микрофлоры. Однако под воздействием разных негативных факторов грибок может приобрести патогенные свойства. К этим факторам отнесем следующие:

• Усиленная потливость. По-другому это называется гипергидроз.
• Нарушения в работе сальных желез.
• Сильный и регулярный перегрев — нахождение в жарких помещениях, ношение слишком теплой одежды.
• Изменения в составе пота, которые могут быть связаны с болезнями, приемом отдельных медикаментов.
• Разные болезни внутренних органов, включая аутоиммунные заболевания.
• Скачки гормонов на фоне беременности, приема лекарств, климакса.
• Некачественная синтетическая одежда.
• Высокая кислотность кожи.

Развитие отрубевидного лишая чаще всего происходит на фоне сниженного иммунитета, поэтому наблюдается некоторая закономерность относительно времени его появления. Чаще всего с такой проблемой люди сталкиваются в осенне-весенний период, когда не хватает витаминов, солнечного света и физической активности.

Диагностика

Поскольку есть довольно схожие проблемы, диагностика отрубевидного лишая проводится не только на уровне осмотра, но и с использованием специальных анализов:

• микроскопическое исследование соскоба;
• проба Бальзера с йодом;
• просвечивание лампой Вуда;
• анализ «симптом Бернье» (отшелушивание кожи).

Для полной картины пациенту назначаются общие анализы крови и мочи.

Лечение

Для лечения отрубевидного лишая используют таблетки (иммуномодуляторы и противогрибковые средства, витамины), а также мази местного действия. В отдельных случаях назначаются противогрибковые шампуни. Если у пациента есть ощущение зуда, ему назначают антигистаминные препараты.

Сейчас в аптеках очень много средств, предназначенных для лечения отрубевидного лишая, но важно понимать, что все они требуют индивидуального подбора. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением — оно либо не даст эффект, либо только затянет неизбежный поход к дерматологу. Лучше запишитесь на прием к специалисту в АО «Медицина» — в нашей клинике в Москве работают дерматологи с большим опытом. Они быстро поставят точный диагноз и подберут для вас эффективную схему лечения.

Что касается народных методов, то их рекомендуется обсуждать с вашим лечащим врачом. Как правило, при использовании современных и эффективных средств они бесполезны, а потому просто тратят время и силы пациентов.

Профилактика

Сейчас профилактика отрубевидного лишая актуальна для всех людей. Она включает такие рекомендации:

• Бороться с гипергидрозом (повышенной потливостью) — чаще принимать душ, надевать чистые вещи, использовать дополнительные средства: дезодоранты, специальные кремы, присыпки.
• Одеваться по погоде и избегать перегрева в разных ситуациях.
• Не травмировать кожу слишком частым мытьем, регулярным использованием обычного мыла, скрабов, пилингов.
• Соблюдать правила личной гигиены — в том числе не пользоваться чужими гигиеническими средствами.
• Носить комфортную, дышащую одежду преимущественно из натуральных тканей — особенно это касается вещей, близко прилегающих к телу.
• Поддерживать иммунитет: вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, правильно питаться. Многим людям после консультации у эндокринолога рекомендован прием дополнительных витаминных комплексов.
• Следить за здоровьем: вовремя купировать острые состояния, пролечивать хронические заболевания.
• Грамотно использовать косметические средства — они должны подходить вашему типу кожи и вашим потребностям. Если сложно разобраться в составах многочисленных средств, имеет смысл сходить на консультацию к косметологу и подобрать уход за кожей лица, тела и головы индивидуально.

В профилактике отрубевидного лишая нет ничего специфического — она подразумевает ответственное отношение к своему здоровью, которое необходимо каждому человеку и в любой ситуации.

Вопросы-ответы

Передается ли отрубевидный лишай от человека к человеку?

Заболевание не передается бытовым либо другим путем, так что больному не требуется изоляция.

От чего появляется отрубевидный лишай?

Причина в том, что грибки и бактерии, которые в норме находятся на нашей коже, при ослаблении иммунитета становятся патологическими. То есть с такой проблемой может столкнуться каждый.

Чем лечить отрубевидный лишай?

Отрубевидный лишай на голове лечится специальными мазями, шампунями и таблетками. Все то же самое касается других локализаций, только не используется шампунь. Народные методы для этих целей не подходят — только специальные медикаменты, подобранные индивидуально дерматологом.

фотографий лишенных сна | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

Картинки, лишенные сна | Download Free Images on Unsplash

• A photoPhotos 1. 7k
• A stack of photosCollections 10k
• A group of peopleUsers 0

person

sleeping

bedtime

Vladislav Muslakov

sleepwellnesshair

Matheus Vinicius

asleepglassessheets

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

engin akyurt

People images & pictureshumanportrait

David Clode

australiaAnimals images & pictureskoala

Yuris Alhumaydy

depressionSad imagesguilt

Hernan Sanchez

Women images & picturesbuildingfemale

Brett Jordan

homescreenios appswaze

Jon Tyson

urbanbenchcouple

Kinga Howard

Девушки фото и изображенияmunichgermany

Gregory Pappas

sleeping girlchild asleepHd windows wallpapers

bruce mars

tirednessexhaustionnapping girl

Isabella Fischer

goodnightlack of energybedtime

Zohre Nemati

child sleepingnew orleansunited states

Bastien Jaillot

cotbaby nurseryhome nursery

JOHN TOWNER

Paris картинки & изображенияfrancehome

Annie Spratt

Люди фото и картинкиHd дети обоимагия

Dakota Corbin

Family images & photosBaby images & photosimperial beach

Kate Stone Matheson

Cat images & picturespetHd grey wallpapers

Priscilla Du Preez

sleepingsleepyDog images & pictures

Kinga Howard

student roombedtired

sleepwellnesshair

australiaAnimals images & picturekoala

homescreenios appswaze

Girls photos & imagesmunichgermany

спящая девушкаребенок спитHd windows wallpapers

спокойной ночинедостаток энергииперед сном

кроваткадетскаядома питомник

Люди изображения и картинкиHd детские обоиволшебство

Кошки картинки и картинкиpetHd серые обои

сонсонные картинки и картинки 90–0–1 – 9–0–1 ––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

спиточкипростыни

Люди изображения и картинкичеловекпортрет

депрессияГрустные образывина

Женские изображения и картинки .BuildingFemale

Urbanbenchcouple

усталость. Linda S

угол лишения сна

9 фото · Куратор Кевин Танг

Зима

125 Фотографии · Куратор Allie W

Студенческая комната

Sleepwellnesshair

Женские изображения и PictureBuildingFemale

COTBABYPLE

LATERSEXARSTIPNAPPEPPEPPIN

студенческая комнатакроватьусталый

спиточкипростыни

депрессияГрустные образывина

homescreenios appswaze

спящая девушкаребенок спитHd windows wallpapers

ребенок спящийНовый ОрлеанСоединенные Штаты

Люди изображения и картинкиHd kids wallpapersmagic

спящий сонныйСобака изображения и картинки

–––– –––– –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Люди изображения и картинкиhumanportrait

australiaAnimals images & picturekoala

Девушки фото и изображенияmunichgermany

goodnightlack of energybedtime

Related collections

Sleep Deprived

7 photos · Curated by Linda S

sleep deprived angle

9 photos · Curated by Kevin tang

Winter

125 photos · Curated by Allie W

Семейные изображения и фотографииДетские изображения и фотографииимперский пляж

Просматривайте изображения премиум-класса на iStock | Скидка 20% на iStock

Логотип Unsplash

Сделайте что-нибудь потрясающее

Самые недосыпающие рабочие Америки

Здоровье

3 марта 2017 г. / 12:30
/ НОВОСТИ CBS

Том Ван, Getty Images/iStockphoto

Американская академия медицины сна утверждает, что взрослым необходимо не менее 7 часов сна в день для оптимального здоровья. CDC сообщает, что недостаток сна связан с сердечными заболеваниями, ожирением, диабетом, депрессией и беспокойством, не говоря уже о проблемах безопасности, таких как сонливость за рулем и травмы.

Но многие американцы хронически недосыпают. В новом отчете CDC рассматривается, сколько американских рабочих в различных областях не получают рекомендуемые 7 часов или более, и результаты, ну, в общем, открывают глаза.

Нажмите, чтобы просмотреть 25 профессий с самым высоким процентом работников, которым не хватает сна.

#25: Художники и дизайнеры

Гетти Изображений/iStockphoto

Опрос показал, что 39 процентов работников сферы искусства и дизайна спят менее 7 часов в сутки.

Отчет CDC основан на данных почти 180 000 работников 93 различных профессий в 29штатов в 2013-14 гг.

#24: Сотрудники правоохранительных органов

Антонио Граванте, Getty Images

Опрос CDC показал, что 39,8% сотрудников правоохранительных органов не соблюдают минимальную рекомендацию по 7-часовому сну каждый день.

# 23: Практикующие врачи

Гетти Изображений/iStockphoto

Многие специалисты из этой широкой категории специалистов по диагностике и лечению заболеваний, включая врачей, стоматологов, хирургов, мануальных терапевтов, дипломированных медсестер, практикующих медсестер, фармацевтов и фельдшеров, не получают должного внимания.

39,7% спят менее 7 часов в сутки.

№ 22: Столяры

Гетти Изображений/iStockphoto

Опрос выявил 390,2 процента плотников недосыпают.

# 21: Медицинские работники

Якобчук, Getty Images/iStockphoto

Опрос показал, что 40,4 процента медицинских технологов и техников спят менее 7 часов.

№ 20 (галстук): рабочие, занимающиеся перемещением материалов

.

Гетти Изображений/iStockphoto

По данным CDC, 40,5 % грузчиков и грузоотправителей не высыпаются.

# 20 (галстук): чертежники, инженеры и картографы

Гетти Изображений/iStockphoto

40,5% работников этой сферы спят менее 7 часов.

№ 18: Инспекторы по обслуживанию зданий и территорий

Гетти Изображений/iStockphoto

г. Опрос показал, что 41,2 % инспекторов по обслуживанию зданий и территории спят менее 7 часов.

# 17: Повара и работники по приготовлению пищи

Гетти Изображений/iStockphoto

Профессиональные кухни, как известно, являются местом работы с высоким уровнем стресса и часто имеют смены, которые растягиваются до поздней ночи. Новый отчет CDC показывает, что 41,4 процента поваров и работников, занимающихся приготовлением пищи, не получают достаточного количества сна.

# 16: Научные техники

vladteodor.ro, Getty Images/iStockphoto

41,8% технических специалистов в области биологических, физических и социальных наук спят менее 7 часов.

№ 15 (галстук): Супервайзеры по транспортировке и перемещению материалов

Гетти Изображений/iStockphoto

Требования в этой области 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, и 43,3 процента супервайзеров не высыпаются.

№ 15 (галстук): санитары

Гетти Изображений/iStockphoto

Медсестры, психиатры и помощники по дому нужны больше, чем когда-либо, поскольку население США стареет. CDC сообщает, что 43,3 процента этих работников не выдерживают рекомендованного минимума в 7 часов сна.

№ 13: Работники пластмасс и металлов

Гетти Изображений/iStockphoto

44% этих работников не спят рекомендуемое количество часов.

№ 12: Диспетчерские и распределительные работники

Калиновский Дмитрий, +375297500400, Getty Images/iStockphoto

44,6% тех, кто занимается планированием, диспетчеризацией и распределением, не высыпаются.

#11: Бурильщики и горняки

Гетти Изображений/iStockphoto

«Рабочие на добыче», как их называет Департамент труда, включают бригады бурильщиков нефтяных и газовых скважин, операторов горных машин и рабочих каменоломни. CDC сообщает, что 45,3% из них не спят 7 часов в сутки.

#10: Разное. производственные рабочие

Гетти Изображений/iStockphoto

В эту категорию включены маляры, фотообработчики, ювелиры и слесари, операторы станков для резки и некоторые лаборанты. 45,6% из них недосыпают.

#9: Пожарные

Гетти Изображений/iStockphoto

Адреналин может их поддерживать, но 45,8% пожарных не спят рекомендуемое количество часов.

# 8: Работники индустрии развлечений

Гетти Изображений/iStockphoto

Рабочие, которые поддерживают работу казино, парков развлечений, театров и других развлекательных комплексов, часто работают до поздней ночи, и, по данным CDC, 48,2% из них не высыпаются.

№ 7 (галстук): Руководители пищевой промышленности

Гетти Изображений/iStockphoto

48,9% тех, кто следит за приготовлением и подачей еды, не спят рекомендуемые 7 часов.

№7 (галстук): Начальники производства

Гетти Изображений/iStockphoto

Согласно опросу CDC, 48,9% руководителей производства не спят столько, сколько должны.

№ 5: Операторы установок и систем

Гетти Изображений/iStockphoto

Эти рабочие управляют критически важным оборудованием, но могут испытывать сонливость, так как 490,6% из них не спят как минимум 7 часов в день.

# 4: Работники типографии

Гетти Изображений/iStockphoto

50,9% этих работников спят менее 7 часов.