схема, правила и особенности массажа

Лицо — это визитная карточка. По нему происходит идентификация человека в обществе, поэтому важно обеспечить ему уход. Просто наносить маски, крем или эмульсию — этого недостаточно. Необходимо делать это правильно, распределяя средства по массажным линиям.

Содержание

1. Что такое массажные линии?
2. Где искать массажные линии лица и шеи?
3. Расположение линий
4. Лоб
5. Глаза и область вокруг них
6. Нос
7. Щеки
8. Подбородок
9. Шея
10. Как делать массаж лица?
11. Подготовка
12. Массаж
13. Финиш
14. Польза массажа
15. Как часто нужно делать массаж лица?
16. Заключение

Что такое массажные линии?

Это те направления, векторы движения ваших подушечек пальцев по эпидермису, которые выполняются для распределения косметических средств или самостоятельного массажа. Когда движение происходит по этим направлениям, кожа не растягивается, что снижает риск микротравм и снижения эластичности. Любая домашняя процедура, будь то увлажнение кремом или нанесение очищающей маски, должно производиться точно по этим правилам.

Если этим пренебрегать, можно получить неприятные последствия:

• появление морщин, преждевременное старение;
• потеря эластичности и упругости;
• наличие микротравм;
• ухудшение цвета, потеря здорового вида.

Особенность массажных векторов состоит в том, что в месте их прохождения находятся сосуды лимфы и крови — это те самые пути доставки питательных веществ в глубокие слои эпидермиса. Массируя их, мы ускоряем процессы питания по лимфоканалам, так все полезные вещества намного быстрее проникают вглубь эпидермиса.

Постоянно разгоняя движение лимфы по каналам, можно постепенно избавиться от накопившихся шлаков и токсинов, негативно влияющих на здоровье и внешний вид кожи.

Совет!

Использовать эту технику можно в любом возрасте, а также любому полу. Особенно обратить на это внимание в подростковом возрасте, когда кожа претерпевает множественные изменения, отнюдь не радуя своим внешним видом.

Где искать массажные линии лица и шеи?

Каждое лицо обладает своей индивидуальностью, но строение, к счастью, у всех примерно одинаковое. Для начала косметологи рекомендуют взять в руки косметический карандаш, тот, чем обычно прорисовывают брови или подчеркивают глаза. С его помощью можно нарисовать на себе векторы, по которым в дальнейшем будет наноситься косметическое средство или проходить массаж лица и шеи.

Массажных линий очень много, все они имеют начальную точку:

• в нижней части они начинаются от центра подбородка, уголков губ, а также скул;
• в средней части — от крыльев носа, его боковых сторон и переносицы;
• в верхней от внешнего верхнего, наружного нижнего угла глаза и от середины лба;
• массаж шеи начинается от ее основания.

Как все массажные направления были найдены, можно непосредственно приступать к самостоятельному массажу.

Расположение линий

Знания о массажных векторах нужно использовать в обязательном порядке. Существует точная схема векторов движения по коже. Все лицо поделено на зоны, каждая из которых требует своего способа.

Лоб

Морщины на лбу — явление довольно частое, особенно среди обладательниц сухой кожи. Насыщенная эмоциями жизнь оставляет заметные следы на лице, это факт.

Но отказываться от восторга или удивления не обязательно, достаточно периодически проводить массаж лица и шеи:

• от переносицы подушечками пальцев следует пройти к боковым зонам лица и достигнуть висков;
• вертикально скользящими движениями пройти от бровей до линии роста волос.

Глаза и область вокруг них

Эта зона отличается нежностью, хрупкостью.

Все движения должны быть легкими, будто ненавязчивыми, чтобы не нарушить чувствительность участка.

• Нежно провести подушечками пальцев от носа к вискам по линии верхнего века.
• В зоне нижнего века провести обратное движение — от виска к носу.

Если регулярно проводить такие процедуры можно добиться эффекта “отдохнувших” глаз, убрать потемнения, мешки. В отдельных случаях улучшается зрение.

Нос

Морщины на носу появляются редко, но это не дает право пропускать эту часть лица при массаже.

Движения по массажным направлениям помогут убрать отек, тем самым снизив объемы носа, вернется здоровый румянец.

• Все движения производятся снизу вверх, в основном по переносице.
• Крылышки носа требуют движений вокруг, напоминающих дуги.

Щеки

Самая большая и проблемная зона. Она известна потерей упругости, провисанием, расширенными порами и растягиванием. Всему вина — их активное участие в мимике.

Поэтому щекам лучше уделить как можно больше внимания:

• проходимся от уголков губ к скулам;
• линию от крылышек носа ведем до мочки уха.

Скулы требуют большего нажатия. В этой зоне задается овал лица, выделяется контур.

Подбородок

Сидяче-лежачий образ жизни провоцирует появление “дополнительных” подбородков, что не радуют своих обладателей. Избавиться от него можно и нужно, если регулярно проводить массаж. Эта зона прорабатывается просто — от центра и во все направления. Можно двигаться немного похлопывающими движениями, приводя кожу в тонус.

Шея

Как правило, мы не уделяем этой зоне достаточного внимания — зря. Шея является нашим показателем элегантности, поэтому привлекает немало внимания.

Линии располагаются так:

• Проводим от груди вверх до подбородка, доходя до мочек ушей.
• От мочек плавно возвращаться вниз к ключицам.

Как делать массаж лица?

Эта процедура обладает уникальными свойствами: сокращается количество высыпаний, корректируется рельеф, улучшается цвет и состояние кожи, что непременно влияет и на настроение.

Надо помнить!

Обладателям ранок, ожогов или сильных воспалений массаж противопоказан. Также следует отказаться от процедуры, если существует предрасположенность к расширению сосудов. Проконсультируйтесь со специалистом, он подберет необходимый уход для решения той или иной проблемы.

Итак, в домашних условиях массаж обычно проводят в 3 этапа.

Подготовка

Перед непосредственным началом процедуры необходимо очистить и подготовить кожу. Для этого следует снять макияж, умыться с соответствующим средством, можно использовать скраб.

Далее нужно убрать волос при помощи резинки, для удобства надевают ободок или мягкую повязку, чтобы ничего не мешало проведению процедуры. Займите удобную позу перед зеркалом, так, чтобы освещение позволяло вам четко видеть себя.

Если вы еще не запомнили расположение массажных векторов, стоит сделать так, чтобы схема была закреплена перед вами. Далее пальцы смазывают кремом или маслом и приступают к массажу.

Массаж

Из массажных техник для лица обычно используют поглаживание, круговые движения, легкое похлопывание. Все движения выполняют подушечками пальцев, избегая сильных нажатий. Главное, что начало и финал осуществляют поглаживаниями. В середине процедуры активно применяют все техники, так как основная задача — тонизирование. Каждое массажное движение требует времени — примерно 1-2 минуты на каждое направление.

Следует начинать массаж с верхней части, т.е. со лба. В этой зоне работают указательный, средний и безымянный пальцы. Затем плавно переходят к носу, в этой части указательный палец отдыхает.

Область глаз прорабатывается очень легко и с большой осторожностью, чтобы не повредить без того хрупкую и чувствительную область вокруг них. Это зона работы двух пальцев — мизинца и безымянного. Главное условие — не переборщить с силой нажатия.

Подбородок и скулы, а также щеки всегда прорабатываются движениями наружу, в линии роста волос, ушам, вискам. Можно использовать не только пальцы, но и костяшки пальцев. Эта зона требует большего нажатия, так как здесь корректируется овал лица.

Шея выступает под последним номером. Но про нее нельзя забывать. Начните с поглаживания, используйте открытые ладони. Контур шеи подтянется, она будет выглядеть элегантней, привлекательней.

Финиш

Когда основные процедуры были окончены, все зоны проработаны, пора приступать к финишу. Следует снять оставшийся крем ватным диском. Здесь тоже действует закон массажных линий. После протирают кожу еще раз, но уже используют тоник или мицеллярную воду, чтобы очистить лицо и тонизировать его.

Польза массажа

Массажем называют профилактические или лечебные мероприятия, проводимые с кожей. Обычно он оказывает комплексное действие, а некоторые результаты становятся заметными уже сразу после процедуры.

Итак, основными бонусами самомассажа являются:

1. Предотвращение появления морщин.
2. Повышение тонуса кожи, ее упругости.
3. Улучшение кровоснабжения и движения лимфы по каналам эпидермиса.
4. Улучшение цвета.
5. Исчезновение отеков, мешков под глазами.
6. Насыщение кислородом.
7. Усиление регенеративных процессов.

Кроме вышеперечисленных плюсов можно выделить хорошее настроение, так как результаты радуют глаз, в целом массажная разрядка настраивает на позитивный лад.

Как часто нужно делать массаж лица?

Точных рекомендаций о регулярности массажа нет. Все зависит от индивидуальных особенностей кожи. Обычно его проводят с периодичностью 1-3 раза в неделю. Начинать можно уже в подростковом возрасте, это поможет избежать множественных воспалений. Главное — соблюдать правила массажных векторов и знать противопоказания.

Важно!

Никогда не делайте массаж “на сухую”. Всегда используйте крем или масло, иначе микротравм не избежать.

Наглядно массажные линии можно увидеть в видео по ссылке:

Заключение

Получив информацию о массажных линиях лица и шеи, рекомендуется незамедлительно начать применять ее на практике. Когда вы наносите крем, умываетесь или просто протираете себя тоником — делать это нужно по массажным направлениям, всего через 2-3 дня кожа скажет “спасибо”. Нельзя забывать о противопоказаниях, иначе есть риск усугубить проблему. Главное — научиться любить свою кожу и заботиться о ней.

Схемы и направления массажных линий лица и шеи

Оглавление

• Почему стоит научиться делать самомассаж лица?
• Какие зоны важно задействовать при процедуре?
• Техника выполнения лицевого массажа
• Как часто стоит обращаться к методике?
• Еще несколько секретов
• Заключение

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Схемы и направления массажных линий лица и шеи

Самомассаж лица помогает выглядеть лучше и справляться с некоторыми несовершенствами кожи. Однако, чтобы процедура была эффективной, проводить ее стоит в строгом соответствии с массажными линиями. Где они расположены и как их найти?

Почему стоит научиться делать самомассаж лица?

Процедура помогает достичь следующих результатов:

• равномерное нанесение и распределение крема, улучшенное его впитывание;
• подтягивание контуров лица, шеи;
• улучшение питания и кожного кровоснабжения;
• повышение упругости кожи;
• разглаживание морщин.

Какие зоны важно задействовать при процедуре?

При массаже важно прорабатывать следующие зоны и уделять им повышенное внимание:

1. Переносица, виски, линии, расположенные над бровями.
2. Спинка носа вплоть до самого кончика.
3. Верхнее, нижнее веко, внутренние уголки глаза.
4. Крылья носа, уголки рта, ушей, ушные раковины, щеки.
5. Середина подбородка и линии, которые стремятся к ушам.
6. Подключичные ямки и линии шеи вплоть до подбородка.

Техника выполнения лицевого массажа

При выполнении методики важно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Нанести на руки масло или другую массажную смесь, хорошо ее разогреть и распределить по ладоням.
2. Выполнять разглаживающие движения, наносить средство на вышеуказанные массажные линии. Это поможет снять первичное напряжение и зажимы.
3. Совершать движения от межбровной складки вверх, к линии роста волос.
4. Проработать пальцами кожу крыльев носа, постепенно переходить на шею.
5. Подниматься к подбородку, массировать линию ушей.
6. Массировать область вокруг рта, постепенно продвигаться на скулы.
7. Разглаживать носогубную складку движениями от губ по направлению к челюсти.
8. В качестве завершающего этапа легко похлопать по лицу руками. Это поможет вбить в кожу остатки крема или масла.
9. Полежать в полном расслаблении несколько минут.
10. При помощи бумажной салфетки убрать излишки масла или крема, которые не впитались. Умываться не нужно.

Как часто стоит обращаться к методике?

Чтобы увидеть результат, важно уделять процедуре не менее 2 дней в неделю, никогда не пропускать запланированные сеансы. Если важно, чтобы результат появился еще быстрее, то стоит попробовать делать его через день, длительными курсами по 6-10 недель.

Для поддержания результата не стоит забывать пользоваться специальным массажным средством.

Еще несколько секретов

Что еще нужно знать о методике?

1. Перед началом процедуры важно умыться, смыть остатки косметики, грязи, пота. Дополнительно можно воспользоваться скрабирующими средствами для лучшего проникновения частиц масла под дерму.
2. Желательно уделять массажу время вечером, когда работа будет позади и будет возможность полностью расслабиться.
3. В первое время лучше держать перед глазами схему с массажными линиями. Это поможет ничего не перепутать и не сбиться.
4. Крем или масло должны быть достаточно жирными, с питательным эффектом.
5. Предварительно можно принять душ или горячую ванну. Поры расширятся, эффективность методики возрастет.
6. От процедур на время стоит отказаться при ожогах, ранах, других повреждениях.
7. Противопоказан самомассаж тем, кто страдает от хронического расширения сосудов.

Заключение

Таким образом, при осуществлении процедуры самомассажа не эффективным будет произвольная проработка участков лица. Важно знать о наличии определенных линий, совершать движения строго по ним.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания

Антивозрастной лифтинговый массаж лица

Сила прикосновения, что-то очень близкое моему сердцу, массаж лица.

Естественные методы массажа для подтяжки лица имеют одну общую черту: они основаны на определенных повторяющихся движениях, которые стимулируют кровоток, выводят токсины и снимают напряжение. В мире существует множество методов массажа, которые использовались веками. Я лично изучил множество методов массажа для лица и тела и объединил их в моем методе Джеймса с моими уходами за лицом и помог вам с домашним массажем лица.

Улучшенный мышечный тонус лучше поддерживает кожу, подтягивая и смягчая контуры лица, разглаживая линии и морщины и улучшая общее состояние кожи. Не говоря уже об успокоении ума. Подобно массажу тела, тренировкам в тренажерном зале или занятиям йогой, мы знаем, что мышцы и соединительные ткани нуждаются в поддержке и работе над сохранением их здоровья и молодости.

Каковы преимущества массажа лица?

• Это безмедикаментозный, неинвазивный способ принести пользу вашей коже

• Способен сохранить свежий вид контуров лица

• Улучшает кровообращение, позволяя организму накачивать больше кислорода и питательных веществ в ткани, работая за пределами лица

• Стимулирует лимфоток, естественную защитную систему организма, помогая уменьшить отечность и ускорить общую детоксикацию кожи

• Придает мгновенное сияние и лифтинг

• Ускоряет обновление клеток кожи

• Хорошо для психического здоровья и расслабления.
•  
• Это доступный метод поддержки лица в домашних условиях. Как только вы узнаете навыки, это становится бесплатным!

У нас на лице много напряжения и эмоций, поэтому используйте любую возможность, чтобы поработать с вашим продуктом массажем, особенно мне нравится это с очищающим маслом, бальзамом или кремом. Обычно я не советую слишком много массировать ваши сыворотки или кремы для лица. ⁠

Ежедневный дополнительный минутный массаж по утрам разбудит кровообращение, поможет снять отечность после ночного сна, оживит контур лица и придаст естественное сияние. ⁠
⁠
Если у вас есть пять минут вечером, это настроит вас на хороший ночной сон. Важным аспектом является регулярность результатов.

Лучшее время для массажа лица зависит от вашего образа жизни. Это может быть вечером после того, как вы сняли макияж. Или утром перед умыванием. Я держу масло как в душе, так и в ванне, поэтому я могу массировать лицо утром или вечером, и мне не нужно беспокоиться о том, чтобы смыть излишки масла.

ПЕРЕД НАЧАЛОМ: Во-первых, лучше избегать подтягивающего массажа лица, если у вас сверхчувствительная кожа, воспаленная розацеа, активное акне или если вы слишком долго находились на солнце. Увеличение притока крови и трения о кожу не поможет, а скорее усугубит ситуацию. Эти типы кожи нуждаются в более мягком подходе и более лимфатическом массаже, чем в стимулирующем.

ЧТО ДЛЯ МАССАЖА: Идеальное масло героя! В идеале масло на растительной основе, а не минеральное масло, поэтому не используйте детское масло или биомасло, так как они просто покроют вашу кожу, как пищевая пленка, и забьют поры. Посмотрите мой блог о маслах для массажа лица, а также видео о том, какими маслами массировать.

Вот некоторые из моих видео о омолаживающем массаже лица:

Посетите мой канал YouTube здесь. Для многих видео, чтобы помочь поддержать вашу кожу и здоровье.

Загрузите мое бесплатное руководство по очистке здесь.

Массаж вызывает или разглаживает морщины? Этот эксперт-косметолог отвечает

Миф: нанесение средств по уходу за кожей восходящими движениями предотвращает дряблость кожи и появление морщин. Реальность: Ваша кожа не может определить, трете ли вы коллагеновые и эластиновые волокна вверх или вниз.

Нельзя «размазать морщинку по лицу».

Прежде чем мы погрузимся в развенчание этого мифа, давайте проведем краткий урок анатомии трех основных слоев кожи, чтобы лучше понять их функции.

Слои кожи и их функции

• Эпидермис. Это самый внешний слой кожи, который постоянно сбрасывает омертвевшие клетки кожи и является домом для пор.
• Дерма. Здесь живут сальные железы, волосяные фолликулы, нервные окончания, потовые железы и кровеносные сосуды. Здесь же вырабатываются коллаген и эластин.
• Гиподерма. Этот слой в основном состоит из соединительной ткани и жира.

Коллагеновые и эластиновые волокна поддерживают структуру кожи и работают вместе, обеспечивая форму и упругость. Эластин — это белок с очень эластичными свойствами, который позволяет коже растягиваться и возвращаться в норму, сохраняя ее упругой. По этой причине его часто называют эластичной резинкой. Коллаген обеспечивает структурную основу кожи и помогает сохранить ее упругой.

С возрастом эти волокна становятся тоньше и уже не восстанавливаются так, как когда-то в молодые годы. Кроме того, факторы образа жизни, такие как курение, ультрафиолетовое излучение и гравитация, постоянно тянут эти полосы вниз и играют гораздо большую роль в провисании и появлении морщин.

А как насчет советов из журналов о красоте и секрета нанесения ухода за кожей восходящими движениями, чтобы предотвратить дряблость и морщины?

Он основан на теории о том, что движение вверх подтягивает эти ленты, помогая предотвратить их провисание. Однако волокна нашей кожи не «запираются» вверх. Движение в любом направлении растягивает эти полосы, и наша кожа не способна распознать, вверху она или внизу.

На самом деле косметологи выполняют массаж лица комбинацией восходящих и нисходящих движений. Оба направления помогают стимулировать приток крови и поступление кислорода к коже, но нисходящий массаж, в частности, помогает слить воду с лица.