12 удивительных эффектов от нанесения лимона на волосы

Экология красоты: Лимон бесспорно является одним из наиболее часто используемых плодов семейства цитрусовых. Этот замечательный плод содержит в себе большое количество витамина С, а также фолиевую кислоту, витамины группы B и минералы, такие как фосфор, магний и кальций. Помимо использования в кулинарии, лимон способен лечить заболевания и применяться в качестве натурального косметического средства. Лимон для волос и кожи головы очень полезен, и вы убедитесь в этом, дочитав статью до конца.

Лимон бесспорно является одним из наиболее часто используемых плодов семейства цитрусовых. Этот замечательный плод содержит в себе большое количество витамина С, а также фолиевую кислоту, витамины группы B и минералы, такие как фосфор, магний и кальций. Помимо использования в кулинарии, лимон способен лечить заболевания и применяться в качестве натурального косметического средства. Лимон для волос и кожи головы очень полезен, и вы убедитесь в этом, дочитав статью до конца.

С давних времен человечество использовало лимон в различных формах. Еще в средних веках было задокументировано, что лимон использовался людьми в медицине в качестве лечебного средства. В косметологии существует ряд стандартных процедур, направленных на осветление волос, их восстановление, улучшение внешнего вида и пр., во время которых используются различные химические вещества.

Лимон же может выступать в качестве подобного средства, с единственной оговоркой – он натурален и безопасен, и благодаря его удивительным полезным свойствам, он способен оказывать благотворное действие на волосы и кожу головы следующим образом:

12. Пилинг кожи головы с помощью лимона

Лимонный сок обладает природным отшелушивающим свойством. Если вы хотите устранить ороговевшие клетки кожи на волосистой части головы или остатки любого средства или маски для волос, вы можете смело для этого использовать лимонный сок.

Для этого вам необходимо сделать однородную смесь, смешав в равных пропорциях пищевой уксус и лимонный сок. Нанесите это средство на волосистую часть головы и массируйте кожу в течение десяти минут. Это позволит мягко очистить кожный покров головы от мертвых клеток кожи и прочих частиц.

11. Выпрямление волос лимоном

Нанесение лимонного сока на волосы является лучшим альтернативным натуральным средством для выпрямления волос. Ведь средства, представленные на современном рынке, зачастую содержат агрессивные химические вещества, которые могут повредить волосы. Для приготовления средства для выпрямления волос просто возьмите четверть стакана лимонного сока (без косточек и мякоти) и один стакан кокосового масла, смешайте до получения густой пасты.

Нанесите пасту на волосы таким образом, чтобы покрыть каждую прядь волос и подождите в течение пятнадцати минут. Вымойте волосы холодной водой и выпрямите их, используя гребень с широкими зубьями. Вам нужно проделывать эту процедуру каждую неделю, чтобы получить желаемый лоск в волосах и сделать идеальную прическу.

Когда вы отмываете волосы от этого средства, вам необходимо использовать только холодную воду, хотя после этой процедуры вы можете также вымыть волосы с помощью шампуня при необходимости. Однако мытье волос шампунем после лимонной маски для волос, как правило, не требуется, так как эта маска легко устраняется с помощью воды.

Храните это средство в холодильнике.

10. Лечение перхоти лимоном

Многие женщины, страдающие перхотью, избегают красить волосы в темный цвет, а также носить темную одежду, так как белые чешуйки становятся очень заметными как на волосах, так и на плечах. Помимо шампуней от перхоти, содержащих зачастую синтетические компоненты, вы можете успешно использовать природное средство, которое запросто может избавить вас от этой проблемы.

Лимонная кислота, присутствующая в соке лимона помогает устранить перхоть с поверхности головы. Вы можете использовать смесь лимонного сока и воды, чтобы разбавить концентрированный лимонный сок. Нанесите разбавленный лимонный сок на кожу головы и наслаждайтесь любимой музыкой в течение 10 минут, после чего вымойте волосы. Лимонный сок вы можете разбавлять не только водой, но и маслами, такими как кокосовое или оливковое масло – это позволит дополнительно увлажнить кожу головы, что очень полезно при перхоти.

Во время использования средства от перхоти с лимоном будьте осторожны, избегая попадания лимонного сока в глаза. Не следует также усердно тереть кожу головы, так как вы можете поцарапать ее поверхность, что может привести к жгучей боли.

Лечение перхоти лимоном можно также проводить с помощью следующего средства:

• Смешайте в равных пропорциях лимонный сок и немного теплого орехового масла.

• Наносите на кожу головы одновременно массируя круговыми движениями кончиками пальцев.

• Втирать это средство необходимо в течение двадцати минут, чтобы эффективно удалить чешуйки перхоти.

• Вымойте волосы.

Помимо этого, вы можете также делать пасту из апельсиновой кожуры и лимонного сока, которые следует измельчить и смешать с помощью блендера. На выходе вы получите идеальную натуральную маску для волос от перхоти. Паста должна наноситься на кожу головы по крайней мере на 20 минут (лучше дольше), после чего волосы необходимо вымыть. Также вы можете использовать смесь лимонного сока с маслом.

Возьмите равное количество лимонного сока и касторового масла и вдвойне большее количество кокосового масла, слегка подогрейте смесь (не стоит перегревать). Нанесите эту лимонно-масляную смесь на кожу головы, помассируйте ее круговыми движениями в течение нескольких минут, а затем накройте голову полотенцем (смоченным в теплой воде) на 20-30 минут. Затем вымойте волосы обычным шампунем.

9. Лимон при жирной коже головы

Повышенное выделение кожного сала сальными железами кожного покрова головы приводит к быстрому загрязнению волосистой части головы. Одним из лучших натуральных средств для уменьшения жирности кожи головы является лимонный сок, нанесение которого на кожу головы помогает абсорбировать излишки жира и одновременно не влияет отрицательно на работу сальных желез в отличие от химических средств. Просто смочите волосы и кожу головы лимонным соком. Это также поможет очистить ваши волосы от накопившихся на них частиц и пыли. 

8. Лимон от зуда на голове

Зуд кожи головы чрезвычайно раздражает, а при хроническом его проявлении могут также возникнуть психические и психологические проблемы. Совершенно естественным и безвредным средством от зуда на голове является смесь нескольких капель лимонного сока с шампунем или кондиционером. Помассируйте волосы этой смесью в течение пары минут и смойте холодной водой. Лимон для волос в этом случае успокоит зуд кожи головы всего после нескольких применений. Этот достаточно простой способ под силу каждой женщине.

7. Лимон для роста волос

Большинство женщин любят носить длинные и ухоженные волосы – ведь это всегда было символом женской красоты. Они желают, чтобы их волосы были длинным и густыми. Хорошей новостью является то, что для быстрого роста волос вы можете использовать такое простое средство, как лимонный сок. Витамин С, содержащийся в лимонном соке творит чудеса. Смесь равного количества лимонного сока и оливкового масла или кокосового масла эффективно служит этой цели. Для получения необходимого результата вам необходимо систематично наносить эту питательную маску для волос.

6. Лимон при секущихся кончиках волос

Секущиеся волосы являются одной из худших проблем с волосами, в результате которой волосы выглядят серьезно поврежденными и неприятными на ощупь. Лимонный сок помогает предотвратить повреждение волос в будущем, что в свою очередь является профилактикой возникновения секущихся кончиков волос. До или после обработки этим средством секущиеся концы волос необходимо подстричь, так как уже существующие повреждения невозможно устранить никаким средством.

Для приготовления профилактического средства от секущихся волос вам необходимо смешать равное количество оливкового масла и лимонного сока. Наносите смесь на волосы по меньшей мере один раз в месяц, чтобы предотвратить эту проблему в будущем.

5. Лимон для осветления волос

Женщины тратят огромные деньги на химические средства для осветления волос, в то время как существует очень экономный и естественный способ. Вы можете смело использовать лимон для осветления волос, так как лимонный сок позволяет очень аккуратно и бережно осветлить ваши волосы, не повредив им. Возьмите флакон с распылителем на конце, залейте туда один стакан свежеотжатого лимонного сока и одну четверть стакана слегка теплой воды.

Распылите лимонную воду на волосы и пребывайте под солнечным светом в течение часа, так как для фотолитической реакции нужен свет. Распылите лимонный сок с водой снова через час и продолжайте получать солнечные ванны еще в течение получаса.

4. Лимон от выпадения волос

Лимонный сок может также предотвратить процесс истончения волос и их выпадения. Обычно для этой цели используют специально приготовленную маску для волос с лимоном. Для получения средства от выпадения волос вам необходимо смешать лимонный сок, уксус, измельченные семена тмина и молотый черный перец. 

3. Лимон для волос от головных вшей

Педикулёз (головные вши) являются просто кошмаром для любой матери, так как вши размножаются с огромной скоростью и легко передаются от человека к человеку. Но не волнуйтесь, так как есть эффективный и естественный способ для устранения этой проблемы, а именно лимонный сок. Лимон изобилует лимонной кислотой, которая помогает очистить волосы как от вшей, таки и от их яиц (гнид).

Чесночная паста может катализировать (ускорить) процесс уничтожения вшей, в связи с чем вы можете получить нужный результат за меньшее время. После нанесения смеси на кожу головы, подождите в течение 15-20 минут, после чего вымойте волосы. После того, как вы вымоете всю пасту из волос таким образом, что все мертвые вши и их яйца будут полностью удалены, расчешите волосы. Не забудьте вымыть волосы шампунем, так как чеснок имеет специфический запах. 

2. Лимон для густоты волос

Лимон также способствует утолщению волос, а также росту новых волос и останавливает их выпадение. Для приготовления питательного средства с лимоном для волос вам необходимо взять сок половины лимона, один яичный желток, столовую ложку оливкового масла и чайную ложку меда.

Вам необходимо наносить его на увлажненные волосы, после чего не смывать в течение получаса. После этого помойте волосы шампунем дважды, так как необходимо устранить запах этого средства с волос.

1. Лимон для волос — натуральный кондиционер

Вы знаете, что самым простым натуральным кондиционером для волос, который можно приготовить в домашних условиях является смесь лимона с некоторыми другими ингредиентами? Смешайте свежий лимонный сок с кокосовой водой, а полученное средство используйте в качестве кондиционера для волос.

Зная все полезные свойства лимона для волос, которые мы перечислили выше, вы сможете без использования дорогостоящих синтетических средств избавляться от различных проблем с волосами. Если вы все больше будете отдавать предпочтение натуральным, природным средствам, и все меньше будете использовать синтетические фабричные средства, вы сможете не только порядком сэкономить, но и не нанесете вред своему организму.  опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Почему лимон сушит волосы и как его использовать правильно?

Неправильное использование домашней косметики из натурального сока лимона может ухудшить состояние волос.

Лимон один из фруктов, который мы часто используем в домашних
косметических средствах. Его применяют как отдельно, так и совместно
с другими полезными в косметологии ингредиентами.  Что касается
волос, то лимон, как правило, используется по двум причинам –
осветление волос и ополаскивание с целью подкисления.

Одно из ценных качеств лимона, он очень хорошо и быстро
усваивается волосами, а значит и витамины (C и B), фолиевая кислота,
калий, магний и фосфор, содержащиеся в лимонном соке, тоже хорошо
усваиваются. Также лимон помогает регулировать работу сальных желез,
что очень полезно при повышенной жирности. Поэтому лимон используют в
большом ассортименте косметических средств.

Очень низкая кислотность лимонного сока делает его
использование в чистом неразбавленном виде вредным для волос. Если
использовать лимон без добавок, то можно столкнуться с такими
проблемами как сухость волос и кожи головы. Лимонный сок в натуральном
виде при высыхании на волосах превращается в порошок, тем самым забивая
микротрещины волос и делая их сухими и жесткими. При этом кислотность
лимона приносит несомненную пользу при ополаскивании волос. Разведенный
с водой, он закрывает кутикулу волос, делая их гладкими и плотными.
После такой процедуры волосы лучше отражают свет, и как результат
– мы имеем блестящие волосы.

Предлагаем вам несколько вариантов применения сока лимона для
волос, которые подойдут для применения на сухих волосах без риска их
дальнейшего повреждения.

# Лимон для осветления волос.

Если ваша цель осветлить волосы, а они у вас сами по себе
сухие, то мы не советуем вам применять распространенный рецепт, в
котором используется вода и лимонный сок. После нанесения воды нужно
сидеть на открытом солнце не менее часа, так как реакция осветления
происходит под действием тепловой энергии и ультрафиолета.

Более мягким для волос будет использование сока лимона,
добавленного в кондиционер для волос. Нанесите смесь по всей длине,
наденьте полиэтиленовую шапочку и грейте волосы феном в течение 30
минут. Есть и другой безопасный способ сделать волосы на тон светлее,
который не пересушит волосы – осветление медом.

# Лимон для ополаскивания волос

Нужно развести сок лимона с водой примерно 1 ложка на литр
воды и ополаскивать таким раствором голову, воду нужно использовать
прохладную. При промывании волос таким раствором они станут мягче и
будут блестеть.

# Лимон в масках для волос

Лимон и кокосовое масло – такой великолепный состав
помогает сделать волосы гладкими, плотными, они будут казаться более
густыми. Регулярное использование такой маски действительно не только
улучшит внешний вид волос, но и сделает их более здоровыми.

Маска из лимона, банана и меда прекрасно насыщает волосы и
кожу
головы, это отличная процедура, чтобы дать волосам отдых и питание.
Разомните один банан (удобней это делать с осень спелым плодом),
добавьте по одной чайной ложке лимонного сока, меда и оливкового масла.
Нанесите питательную смесь по всей длине и на корни, оставьте на 20-30
минут, после чего смойте используя шампунь и кондиционер.

Для укрепления и восстановления волос можно использовать лимон
вместе с репчатым луком, медом и шампунем.

Наравне с соком лимона используют, и эфирное масло лимона, его
можно смешивать с другими маслами для волос, такими как оливковое и
миндальное и наносить на корни и кончики волос, что предотвратит
образование секущихся кончиков и исчезнет сухость кожи головы.

Масло алоэ вера своими руками для волос и кожи

Почему лимон сушит волосы и как его использовать правильно?

Преимущества гиалуроновой кислоты для кожи и волос

Освежающий ответ на проблемы с кожей, волосами и здоровьем

Лимоны отлично подходят для придания кисловатой нотки любимым блюдам, выпечке и, конечно же, напиткам. Однако невероятная сила лимонов не ограничивается кухней. Лимоны могут быть полезны для вашей кожи, волос и общего состояния здоровья. Вот посмотрите на преимущества лимонного сока.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация Аны Гарроте (@anaslewensstyl)

Польза лимонного сока для кожи

Изображение: Courtesy Organic Facts

Лимоны могут полностью изменить ваш уход за кожей, леча прыщи, осветляя темные пятна и делая кожу более упругой и упругой. Лимоны прекрасно подходят для вашей кожи, потому что они богаты витамином С, который является антиоксидантом и осветляющим средством. В то время как питье воды с лимоном может сделать вашу кожу сияющей, использование маски для лица с несколькими каплями лимонного сока удалит излишки кожного сала и уменьшит прыщи. Вот польза лимонного сока для кожи:

Удаляет загар и осветляет темные пятна

Летом даже несколько минут на солнце могут привести к загару и солнечному ожогу. В результате появляются темные пятна и неровный тон кожи. Лимон обладает осветляющим эффектом, который прекрасно действует на загорелую кожу и уменьшает появление темных пятен. Пятна на лице непривлекательны и их трудно удалить. Лимонный сок, к счастью, содержит лимонную кислоту, которая может постепенно устранить пятна и выровнять тон кожи. Лимонный сок может вызвать жжение при попадании на открытые порезы или царапины на лице, поэтому используйте его осторожно!

Лечит прыщи

Из-за содержания кислоты лимонный сок обладает вяжущими свойствами. Лимоны, например, имеют низкий pH и могут помочь уменьшить воспаление и выработку кожного сала, которые могут способствовать возникновению прыщей. Лимоны также содержат лимонную кислоту, AHA, которая помогает расщеплять мертвые клетки кожи, вызывающие прыщи.

Увеличивает выработку коллагена

Цитрусовые также считаются естественным средством для повышения уровня коллагена в коже лица. Коллаген — это белок, который естественным образом растворяется с возрастом, образуя тонкие линии и морщины. Витамин С, как антиоксидант, может помочь уменьшить повреждение коллагена свободными радикалами, в результате чего кожа становится более гладкой.

Предотвращает жирность кожи.

Жирная кожа — распространенная и неудобная косметическая проблема. Многие другие методы были опробованы, но не смогли устранить жирный блеск на лбу, носу и подбородке. Нанесение разбавленного лимонного сока на лицо может помочь быстро и эффективно уменьшить избыток кожного сала. Перед сном попробуйте этот метод. Утром первым делом умой лицо. Эта процедура защитит вашу кожу от слишком жирного блеска.

Польза лимонного сока для волос

Изображение: предоставлено Pexels

Лимон — натуральный спаситель для волос, который поможет вам получить волосы вашей мечты: длинные и красивые локоны, которые здоровы. Лимон, источник витамина С, помогает очистить кожу головы, улучшает состояние волосяных фолликулов и способствует общему здоровью волос. Давайте посмотрим, как лимоны могут принести пользу вашим волосам и как вы можете использовать их, чтобы ваши волосы выглядели потрясающе.

Способствует росту волос

Если вас беспокоит чрезмерное выпадение волос, лимонный сок поможет вам сделать волосы длинными и объемными. Лимоны богаты витамином С, который может помочь увеличить выработку коллагена. Как следствие, рост волос обеспечен. Кроме того, кислая природа лимона очищает и активирует спящие волосяные фолликулы. В целом, лимонный сок может быть полезен для предотвращения выпадения волос. Однако, помимо использования лимона для лечения выпадения волос, необходимо также устранить основные причины выпадения волос.

Устраняет перхоть и зуд кожи головы

Обработка волос и кожи головы лимоном делает волосы здоровыми, нежирными и, как следствие, избавляет от перхоти. Противогрибковые и очищающие свойства лимона помогают удалить накопление жира с кожи головы, позволяя контролировать выработку кожного сала и поддерживать здоровье кожи головы. Использование легкого скраба из лимонного сока и оливкового масла на кожу головы перед мытьем волос поможет вам избавиться от жира, грязи и зуда, а также навсегда избавиться от перхоти.

Обновите пряди

Если ваши волосы всегда жесткие или вьющиеся, вам может помочь лимон. Лимоны содержат лимонен, который помогает восстановить сухие, вьющиеся и жесткие волосы. Лимонный сок содержит антиоксиданты и другие питательные вещества, которые помогают сохранить ваши волосы гладкими и здоровыми. Лимонный сок богат фолиевой кислотой и витамином С. Кроме того, он может помочь уменьшить жирность и сделать ваши волосы блестящими и шелковистыми.

Польза лимонного сока для здоровья

Лимон — универсальный фрукт, обладающий рядом преимуществ для здоровья. Лимоны помогают контролировать и предотвращать различные заболевания.

Поддерживает здоровье сердца

Лимоны богаты витамином С и антиоксидантами. Согласно исследованиям, эти два питательных вещества полезны для здоровья сердца и могут помочь предотвратить сердечные заболевания и инсульт. Тем не менее, некоторые из волокон, содержащихся в лимоне, могут значительно снизить несколько факторов риска сердечных заболеваний.

Несколько исследований показали, что употребление лимонного сока может помочь снизить кровяное давление. Лимон может помочь в первичной терапии высокого кровяного давления. Лимон включает в себя два растительных компонента, которые, как известно, снижают уровень холестерина, гесперидин и диосмин.

Повышает иммунитет

Лимон хорошо известен своими иммуностимулирующими свойствами благодаря высокому содержанию витамина С и антиоксидантов. Он помогает иммунной системе защищаться от вирусов, вызывающих простуду и грипп. Кашель и простуду можно облегчить, выпив стакан горячей воды с лимонным соком и большой ложкой меда.

Помогает похудеть

Для многих полностью выжатый лимон в стакане теплой воды с ложкой меда может быть волшебным напитком, помогающим похудеть. Пектин — это соединение, содержащееся в лимонах. Это волокно, которое расширяется после употребления, помогая вам чувствовать себя более сытым раньше и в течение более длительного периода времени. Это убережет вас от употребления нездоровой пищи, которая приведет к набору веса. Мякоть лимона содержит пектин, поэтому необходимо есть целый лимон. Согласно нескольким исследованиям, антиоксиданты, содержащиеся в лимонах, помогают контролировать вес.

Может помочь при заболеваниях полости рта

Все мы знаем, что витамин С необходим для здоровья зубов и десен. Благодаря высокому содержанию витамина С лимон полезен для здоровья зубов. Лимон весьма эффективен при лечении цинги, заболевания полости рта. Цинга — это состояние, вызванное дефицитом витамина С, которое вызывает опухание десен, кровоточивость десен и другие признаки. При местном применении в области зубной боли лимонный сок может оказывать болеутоляющее действие. Это также может помочь в уменьшении воспаления.

Может улучшить пищеварение

Лимон имеет высокую концентрацию растворимых волокон, которые способствуют регулярной дефекации и пищеварению. Основное волокно лимона, пектин, улучшает здоровье кишечника, улучшая скорость усвоения крахмала и сахара.

Согласно аюрведической медицине, стакан воды с лимонным соком и мякотью утром поможет запустить процесс пищеварения. Это также способствует здоровой пищеварительной системе.

Рецепты детокс-воды с лимонным соком

Эти рецепты детокс-воды с лимонным соком позволяют легко пить больше воды, худеть и укреплять иммунную систему. Они просты в приготовлении и вкусны!

Польза воды для детоксикации с лимонным соком

Способствует увлажнению:  Мы должны выпивать 8 стаканов воды каждый день; добавление лимона в воду улучшает вкус и, в принципе, побуждает вас пить больше воды.

Способствует снижению веса:  Пить больше воды поможет вам чувствовать себя сытым. Это, в сочетании с полезными свойствами лимона, особенно полифенольных антиоксидантов, способствует снижению веса.

Является хорошим источником витамина С: Цитрусовые в целом богаты витамином С, а добавление лимона в воду обеспечивает дополнительный заряд. Добавьте апельсин или грейпфрут, чтобы получить больше витамина С.

Помогает пищеварению:  Некоторые люди используют воду с лимоном, чтобы избежать запоров. Употребление теплой или горячей воды с лимоном, когда вы просыпаетесь утром, может помочь вашей пищеварительной системе начать работу.

Добавьте эти рецепты детокс-воды с лимоном в свой распорядок дня

Используйте свежевыжатый лимонный сок или лимон, а не искусственный лимонный сок. Для достижения эффекта потребуется более одного клина или среза; 3-4 ломтика свежего лимона, добавленные в воду, — хорошее начало. Вы заметите значительные изменения, если будете часто пить эту воду с лимоном в течение недели. Чтобы сделать напиток максимально полезным, вы можете использовать фильтрованную воду и органические лимоны.

Лимонно-мятная вода

Ингредиенты:

3–4 ломтика лимона
3 веточки мяты.
8 унций воды. (Если вы хотите по-настоящему ощутить вкус мяты, немного размешайте его)
Шаг 2: Расслабьтесь и расслабьтесь с напитком.

Вода с огурцом и лимоном

Ингредиенты: 

3–4 ломтика лимона
4 ломтика огурца
8 унций воды

Инструкции:

Добавить в большой стакан свежие огурцы и ломтики лимона 1:

3 90 вода.
Шаг 2: Наслаждайтесь напитком.

Лимонная детокс -детокс вода

Ингредиенты:

2 ст. разрежьте его и выжмите сок в тазик.
Шаг 2: Добавьте яблочный уксус, мед и соль по вкусу. Хорошо перемешать.
Шаг 3: Налейте 2 стакана воды и тщательно перемешайте.
Шаг 4: Детокс-вода готова к употреблению или хранится в холодильнике и используется по мере необходимости.

Detox Lemonade Cleanse

Ингредиенты:

1 стакана лимонного сока
2 столовые ложки мед
1/4 чайная ложка кайенского перец
1/4 чайная ложка земли. : Смешайте лимонный сок, мед и специи в чашке. Хорошо перемешайте, чтобы объединить как можно больше.
Шаг 2: Налейте по 1 стакану кипятка в каждый из четырех отдельных стаканов.
Шаг 3: добавьте в каждый напиток 1/4 лимонной смеси, всего 4 напитка. Если вы готовите только один напиток, обратитесь к списку ингредиентов выше.
Шаг 4: Наслаждайтесь!

Побочные эффекты чрезмерного употребления лимонного сока

Может привести к кариесу или эрозии эмали

Лимоны — это цитрусовые, которые довольно кислые. Из-за кислой природы лимона регулярное и чрезмерное употребление лимонного сока может привести к гиперчувствительности дентина и кариесу. Используйте соломинку, чтобы избежать прямого контакта с лимоном на зубах, избегайте чистки зубов после приема лимонного сока и пейте много воды вместе с лимонным соком — все это способы остановить развитие кариеса.

Может вызывать мигрень

Цитрусовые часто вызывают мигрень и головные боли. Это может быть связано с тем, что лимоны содержат тирамин, природный моноамин, который часто вызывает головную боль. Рекомендуется ограничить потребление лимонного сока, если вы страдаете от сильных головных болей. Подтвержденной корреляции нет, однако исследования показали связь между потреблением цитрусовых и мигренью.

Может усугубить проблемы с желудком и изжогу

У людей, которые потребляют чрезмерное количество цитрусовых, часто возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, изжога, кислотный рефлюкс, тошнота и рвота. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пить воду с лимоном. Лимонный сок следует избегать людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Может усугубить стоматит

Стоматит или язвы во рту представляют собой небольшие болезненные поражения, которые развиваются во рту. Цитрусовые были связаны с язвами во рту. Перед употреблением лимонного сока рекомендуется дождаться полного заживления язв во рту.

Все изображения: предоставлены Shutterstock

Лимон для волос: польза и вред

Потенциальное использование лимонов не ограничивается ароматизацией воды и кулинарных блюд. Этот популярный цитрусовый фрукт является хорошим источником витамина С, который может укрепить вашу иммунную систему и уменьшить воспаление.

Лимоны также обладают отбеливающими свойствами, поэтому их часто можно найти в чистящих средствах и средствах по уходу за кожей.

Когда дело доходит до ваших волос, лимоны наиболее полезны при местном применении в жидкой форме. Лимонный сок можно использовать для:

• естественное осветление волос, особенно светлых тонов
• придание блеска волосам
• уменьшение жирности и перхоти

недостатки и побочные эффекты.

Если вы будете искать в Интернете натуральные осветлители для волос, вы, скорее всего, наткнетесь на анекдотические статьи об осветляющем эффекте лимона на ваши волосы.

Согласно этим статьям, лимонная кислота в лимонном соке является естественным отбеливателем или окислителем. Он отбеливает волосы, химически уменьшая пигмент цвета волос или меланин. Под воздействием солнца лимонная кислота ускоряет процесс отбеливания.

Осветляющий эффект лимонного сока лучше всего подходит для светлых волос, таких как светлые и светло-каштановые. Более темные коричневые и черные тона могут увидеть некоторые эффекты, но они не будут такими заметными.

Чтобы осветлить волосы лимонным соком, попробуйте один из следующих трех способов:

• Разведите свежий лимонный сок в воде и ополосните им волосы.
• Смешайте несколько капель эфирного масла лимона с базовым маслом и стаканом воды и нанесите на волосы.
• Растолките таблетки витамина С и добавьте их в свой шампунь для постепенного осветления.

Независимо от того, какой метод вы используете, вы заметите наилучшие результаты после того, как ваши волосы, пропитанные лимоном, попадают на солнечный свет.

Независимо от того, какого цвета ваши волосы, лимонный сок может сделать их более блестящими, особенно после пребывания на солнце.

Для достижения наилучших результатов добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса в полоскание лимонным соком по вашему выбору (см. варианты выше). Равномерно распределите по волосам и оставьте на несколько минут, затем нанесите кондиционер и смойте.

Лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, может решить даже корень ваших проблем с волосами — буквально. Это особенно актуально, если у вас сухая кожа головы или перхоть.

Когда вы наносите ополаскиватель для волос с лимонным соком, обязательно втирайте смесь в кожу головы. Если у вас есть тип перхоти, называемый себорейным дерматитом, лимонный сок может помочь поглотить избыток кожного сала, который приводит к этому распространенному состоянию кожи головы. Такие эффекты могут работать для всех цветов волос.

Свежий сок лимона не высушит и не повредит волосы. Однако длительное пребывание на солнце может повредить внешнюю оболочку волос, называемую кутикулой. По этой причине вам нужно ограничить время, которое вы проводите на солнце после нанесения лимонного сока на волосы.

Попробуйте посидеть на солнце, пока лимонный сок не высохнет (не более часа), затем смойте и нанесите на волосы кондиционер. Вы также можете попробовать добавить чайную ложку масла в раствор лимонного сока для дополнительной защиты.

Вот еще несколько советов, как сохранить здоровье волос.

Может вызывать раздражение кожи

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что лимоны могут помочь в лечении сухости кожи и перхоти. Однако здесь следует соблюдать осторожность, особенно если у вас экзема или псориаз. Лимонная кислота может быть слишком сильнодействующей и вызывать раздражение кожи. Вы захотите прекратить этот процесс, если начнете испытывать покраснение, повышенное раздражение и зуд.

Может вызывать контактную реакцию.

Другой возможностью является состояние, называемое фитофотодерматитом, которое является контактной реакцией на определенные растения. Реакция характеризуется воспалением и волдырями, за которыми следуют пятна темной пигментации на коже, которые могут сохраняться в течение нескольких недель.

Лимоны и другие растения, такие как апельсины, петрушка и пастернак, могут вызвать это состояние у некоторых людей. Хотя это не может повлиять на ваши волосы, фитофотодерматит может повлиять на кожу головы, особенно если она подвергается воздействию солнца.

Рекомендация: сделайте пластырь

Одним из способов избежать раздражения и возможного фитофотодерматита является проведение кожного пластыря за несколько дней до использования лимона для волос и кожи головы.

Чтобы провести пластырь, нанесите на кожу небольшое количество лимонного ополаскивателя, который вы планируете использовать. Выберите незаметное место, например, внутреннюю часть локтя. Если реакции не происходит, полоскание, скорее всего, безопасно.

Лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, может сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу. Вы должны соблюдать осторожность, сидя на улице после того, как нанесли лимонный сок на волосы, особенно если какая-либо часть кожи головы открыта.

Вы можете рассмотреть возможность нанесения солнцезащитного крема на любые открытые участки, например на часть волос. Кондиционеры с оксидом цинка также могут помочь защитить цвет волос и кожу головы от вредных ультрафиолетовых лучей.

Лимоны богаты витамином С, растворимой клетчаткой и полезными растительными соединениями. Эти питательные вещества могут обеспечить многочисленные преимущества для здоровья, включая помощь в снижении веса и снижение риска:

• сердечных заболеваний
• анемии
• камней в почках
• проблем с пищеварением
• рак, согласно неофициальным данным

Но может ли употребление свежего лимонного сока улучшить здоровье ваших волос? В настоящее время не существует исследований, подтверждающих эту связь. Тем не менее, учитывая многочисленные другие доказанные преимущества для здоровья, которые могут обеспечить лимоны, добавить этот фрукт в свой рацион, безусловно, не помешает.

Из-за содержания в них лимонной кислоты лимоны можно использовать для естественного осветления волос согласно неофициальным данным. Тем не менее, этот метод лучше всего работает на светлых тонах волос.