Сохнет кожа тела после душа — причины сухости

Сухость кожи после душа

Поход в душ — отличная возможность расслабиться и побыть наедине с собой. Однако сухость кожи после водных процедур способна омрачить идиллию. Чувство стянутости, зуд и шелушения — дискомфорт, с которым не стоит мириться! Достаточно лишь немного скорректировать гигиеническую рутину и добавить в уход за телом средства с маслами для более деликатного очищения.

Почему сохнет кожа после душа

Сухость кожи тела после душа обычно возникает из-за неправильного выбора очищающих средств. Первым делом следует отказаться от мыла с высоким pH и гелей для душа с агрессивными ПАВ. Поверхностно-активные вещества отлично смывают сальный секрет, пот и прочие загрязнения. Но у всякой медали есть обратная сторона — ПАВ разрушают естественный защитный барьер эпидермиса. На его восстановление требуется несколько часов, на протяжении которых кожа будет терять драгоценную влагу. Гели для душа с маслами — альтернатива привычному очищению. Они нейтрализуют негативный эффект ПАВ, помогают восстановить защитную липидную пленку, а заодно оказывают общее питательное действие.

Причиной сухости часто является горячая вода. При долгом контакте она смывает с поверхности кожи естественную защиту, а в сочетании с очищающими средствами делает это еще интенсивнее. Чтобы коже было комфортно, вода должна быть теплой или слегка прохладной. Водные бьюти-процедуры желательно ограничить 10-15 минутами — этого времени достаточно, чтобы очистить тело и как следует расслабиться.

Жесткая мочалка или грубые волокна полотенца могут травмировать поверхность кожи, ускорив потерю влаги. После водных процедур не стоит вытирать тело докрасна — достаточно деликатно промакнуть лишние капли.

Сухой воздух в помещении оказывает дополнительный подсушивающий эффект. Особенно это чувствуется осенью и зимой, когда активно работают батареи. Перед началом отопительного сезона не помешает обзавестись увлажнителем воздуха.

Зуд и шелушения могут быть вызваны одеждой из жестких или «колючих» тканей. Если не хочешь отказываться от любимого шерстяного свитера, сделай так, чтобы он не контактировал напрямую с кожей. Мягкий хлопок, шелк, вискоза в качестве нижнего слоя помогут избежать лишнего раздражения.

Как избежать сухости после душа

Чтобы не пересушить кожу, используй мягкую очищающую косметику. Гели для душа Camay Botanicals деликатно и эффективно смывают с поверхности тела повседневные загрязнения. Миндальное масло в составе компенсирует подсушивающий эффект очищающих компонентов. Оно «запирает» влагу внутри эпидермиса, помогает быстрее восстановить естественную защиту, нежно увлажняет и смягчает. Натуральные цветочные экстракты, витамины, коллаген заботятся о красоте кожи, помогают сделать ее гладкой и сияющей. Сбалансированная формула Camay Botanicals позволяет избежать стянутости кожи после водных процедур.

Легкий цветочный аромат — еще одна отличительная особенность коллекции Camay Botanicals. Благородный ирис, трепетная сакура, страстный гранат — ты гарантированно найдешь ароматный гель для душа, который в точности отражает твое настроение.

Гели Camay идеально подходят как для тонизирующего утреннего душа, так и для расслабляющей ванны в конце напряженного дня. Ты можешь сделать ритуал еще более полезным, а заодно помочь коже справиться с сухостью. Можно добавить в ванну специальные водоросли с увлажняющим эффектом или питательные масла для скорейшего восстановления гидролипидной мантии. Отвар ромашки, календулы, чабреца успокаивает раздраженную кожу, ускоряет обновление клеток. Напоминаем: ванна должна быть теплой, а не горячей. Злоупотреблять с расслаблением тоже не стоит — 5-10 минут релакса вполне достаточно.

Увлажняющий крем, лосьон или молочко для тела — верные помощники сухой кожи. Обрати внимание на средства с натуральными маслами и жирными кислотами — они помогут коже восстановить липидную защиту и справиться с шелушениями. Снять ощущение стянутости и зуд призваны средства с увлажняющими компонентами: гиалуроновой кислотой, алоэ, водорослями, пантенолом.

Кожа шелушится и сохнет зимой

Опубликовано в:
Уход за лицом

Дата создания: 2020-02-14
Просмотры: 1126
Комментарии: 0

Главный виновник изменения кожи в зимний период – холод. При низких температурах сосуды и капилляры сужаются, поэтому дерма не получает с кровью нужного количества кислорода, белка и витаминов. Без внутренней подпитки метаболические процессы в тканях замедляются, поэтому на коже появляются возрастные признаки: заломы, сухость.

После холодного уличного воздуха человек попадает в отапливаемое помещение: от резкого перепада температур капилляры лопаются: на поверхности эпидермиса появляются «сосудистые звездочки» — купероз.

Воздух на улице зимой холодный, но влажный: частицы влаги попадают на лицо и застывают на морозе, превращаясь в повреждающие кожу микроскопические кристаллы. Мороз и ветер влияют на нервные окончания в эпидермисе, делая их более чувствительными. Раздраженные нервные волокна провоцируют воспалительную реакцию, поэтому покраснение и зуд кожи в зимнее время встречается очень часто.

В помещении воздух, напротив, сухой из-за работы радиаторов. Он вытягивает из эпидермиса влагу. Обезвоженная кожа быстро теряет тонус и стареет.

На Руси женщины защищали кожу при помощи животного жира. Сегодня косметические концерны подтверждают, что защита в виде крема жирной консистенции важна на протяжении всего холодного периода. Поэтому они предлагают специальные средства для ухода за кожей в зимнее время. Проблема заключается в том, что во многих странах, где производится косметика, зима намного мягче, чем в России и Восточной Европе.

Не ошибиться при выборе косметических продуктов можно, используя проверенные средства от производителей, учитывающих потребности эпидермиса при низких температурах, которые часто бывают в России.

Борьба с негативными внешними факторами

В холодное время года нужно использовать жирные кремы. В составе должны быть масла или глицерин, а сам косметический продукт должен относиться к категории питательных. Как правило, они имеют наиболее жирную, маслянистую консистенцию.

А увлажняющие средства можно применять только в вечернее время, перед сном, когда выход на улицу уже не планируется.

Альгинатные маски для стрессовой кожи

Холод является источником стресса для кожи. При длительном периоде морозов применения только кремов недостаточно: следует регулярно использовать маски, восстанавливающие эпидермис после воздействия морозного воздуха.

Альгинатные маски изготавливают из водорослей: в результате получается порошок, который нужно развести водой. Альгинат способен эффективно восстанавливать кожу, улучшая внутриклеточный метаболизм. За счет этого состояние кожи приходит в норму после воздействия стрессовых факторов.

Косметическая продукция BeASKO дополняет рецептуру своих альгинатных масок компонентами, способными воздействовать целенаправленно на определенные проблемы.

1. 
   Альгинатная питательная маска с авокадо – содержит в составе натуральное масло авокадо, которое глубоко увлажняет, питает и успокаивает. Маска подходит для любого типа кожи с целью восстановления, уменьшения выраженности морщин и предупреждения старения.
2. 
   Альгинатная лифтинг маска, увлажняющая с виноградом – укрепляет стенки капилляров и сосудов, предупреждая развитие купероза и активизируя процессы восстановления.
3. 
   Альгинатная маска ультраувлажняющая с коллагеном и гиалуроновой кислотой – создает на коже дышащую пленку из молекул гиалуроната, который препятствует испарению влаги и запускает восстановительные процессы. Применяется при сильной сухости кожи, при первых признаках старения.
4. 
   Альгинатная омолаживающая маска с антиоксидантами – подходит для применения людям, проводящим большое количество времени в помещении с сухим от радиаторов и кондиционеров воздухом. Антиоксиданты запускают процесс восстановления в коже и способствуют накоплению в эпидермисе влаги, которая испаряется из-за сухого воздуха.

Маска является салонной процедурой, но может использоваться и в домашних условиях. Для этого порционный пакетик-саше разводят в 100 мл воды, размешивают и наносят толстым, до 5 мм, слоем на всю кожу. Когда масса застынет, ее нужно снять по направлению снизу вверх.

Линейка зимних кремов GIGI

Целенаправленным действием обладает крем с пептидами «Intense Cold Cream» от GiGi. Уникальный состав позволяет использовать его даже на фоне сильных морозов благодаря составу из:

• 
  молочной кислоты, помогающей коже справиться с перепадами температур;
• 
  гликолевой кислоты, обеспечивающей более глубокое проникновение полезных веществ;
• 
  пептида X50 PhotoGlow, защищающего кожу от обезвоживания;
• 
  экстракта водоросли хлореллы, оказывающего регенерирующее и витаминизирующее воздействие.

Средство подходит для применения до выхода на улицу, и после прогулок. В первом случае она создает на коже защитную дышащую пленку, которая препятствует испарению влаги и не позволяет холоду и ветру оказывать раздражающее воздействие на нервные окончания.

Вечером крем устраняет раздражение и красноту кожи, помогая ей выглядеть здоровой, увлажненной, упругой.

Средство следует использовать каждый день, нанося при необходимости на шею и декольте, если эти зоны подвергаются воздействию холодного воздуха: уличного или сухого кондиционируемого.

Правильный уход за кожей помогает не только защитить кожу в холодное время года, но и встретить весну во всеоружии: с упругой, здоровой и насыщенной влагой кожей.

Ознакомиться с ценами и подобрать альгинатные маски BeASKO Вы можете в разделе: «BeASKO Algo»

Ознакомиться с ценами и подобрать косметику GiGi Вы можете в разделе: «Косметика GiGi»

простых способов лечения сухой и шелушащейся кожи лица

Автор Наоми Меза

•

Опубликовано 05 декабря 2022 г.

Есть несколько причин, по которым ваша кожа сухая и шелушится.

Некоторые причины могут быть внешними, тогда как остальные могут быть вызваны внутренними факторами в вашем организме.

Какова бы ни была причина сухости кожи, она может быть неприятной, а иногда даже болезненной.

Связанный пост: Как сделать кожу здоровой с помощью магния

В частности, кожа вокруг лица может быть очень чувствительной и склонной к сухости.

Вот несколько причин, по которым кожа вокруг лица сухая и шелушится.

Рекомендуется для вас:

Причины сухой, шелушащейся кожи

Сухая кожа возникает, когда на коже нет воды или жира. В медицинском мире сухая кожа называется ксерозом или ксеродермой.

Заболевание обычно вызвано потерей жиров, которые в значительной степени сохраняют влажность кожи.

Врачи также считают, что отсутствие естественных увлажняющих факторов, включая сахар, молочную кислоту и мочевину, может вызвать сухость кожи .

Связанный пост: Польза пчелиного воска при розацеа и экземе

Простая причина, по которой ваша кожа сухая, может заключаться в том, что вы пьете недостаточно воды.

Помимо этого, сухость кожи может быть вызвана следующими 9 причинами:0019 внешние факторы:

• При контакте с хлором в бассейне
• Чрезмерное пребывание на солнце
• Если вы подверглись воздействию ветра или холода
• Если вы проживаете в сухом климате или используете внутреннее отопление, которое высасывает влагу из воздуха
• Если вы используете жесткое щелочное мыло
• Это также может быть вызвано контактом с раздражителем или аллергеном
• Если вы путешествуете в климат с очень низкой влажностью
• Сухость кожи также может быть вызвана частым принятием горячего душа

Первый шаг к борьбе с сухостью кожи — это изменить окружающую среду и питать кожу, используя качественные продукты.

Рекомендуется для вас:  

Хорошая новость заключается в том, что некоторые внешние факторы можно легко изменить.

Сухость кожи также может быть вызвана медицинскими состояниями, включая:

• Кожные заболевания
• Заболевания щитовидной железы или эндокринной системы
• Некоторые лекарства
• Дефицит витаминов или минералов

Если вы склонны к сухости кожи, вы также подвержены высокому риску образования поверхностных трещин, которые могут привести к инфекции.

В этом случае следует немедленно обратиться к дерматологу. Вот пять признаков того, что у вас может быть кожная инфекция :

1. Болезненность кожи
2. Покраснение
3. Лихорадка
4. Трещины кожи, на которых может образоваться гной
5. Кожа теплая на ощупь

Как лечить сухую кожу лица

Сухая кожа на лице может вызвать дискомфорт и пепельный вид на темной коже.

Но не все потеряно. Есть несколько способов борьбы с сухостью кожи вокруг лица.

Рекомендуется для вас:

Один из лучших способов добиться этого – использовать продукты хорошего качества, такие как  Эфирное масло листьев корицы или BeeTanical Cream .

Эфирное масло листьев корицы используется по-разному, но продукт оказывает удивительное воздействие на сухую кожу.

При местном применении необходимо сначала развести эфирное масло в масле-носителе, таком как касторовое масло.

Предотвращает жжение или раздражение кожи.

Он в первую очередь известен своими влагоудерживающими свойствами и прекрасно борется со многими микробами, вызывающими сухость кожи.

Связанный пост: Как предотвратить старение кожи с помощью масла листьев корицы

Через несколько недель постоянного использования ваша кожа омолодится.

Польза пчелино-танинового крема для сухой кожи так же неоспорима.

Регулярное использование этого крема на лице может гарантировать более красивый и увлажненный вид кожи.

В Greenway Biotech Inc. мы гордимся тем, что предлагаем лучшие продукты для повседневного использования.

Наши продукты тщательно исследованы и дают желаемый эффект за короткое время при правильном использовании.

Не верьте нам на слово. Просмотрите наши различные высококачественные продукты, купите один и попробуйте. Пришло время вашей коже начать светиться. Ты заслуживаешь это.

28, 22 ноября
•  Наоми

Делиться

0 Комментарии

Еще сообщения

• Нужно что-то, чтобы очистить закупоренные поры? Попробуйте эфирные масла!

  Подробнее

  16, 23 января

  •  Наоми

• Нужно вылечить некрасивые шрамы на лице? Эфирное масло апельсина и пчелиный таниновый крем могут помочь.

  Подробнее

  09 января, 23

  •  Наоми

• Хотите облегчить симптомы хронической боли? Вот как это сделать.

  Подробнее

  04 января 23

  •  Наоми

Как избавиться от сухой, шелушащейся кожи на лице?
– Пенни и сосна

Сухость кожи мы воспринимаем как должное. Большинство из нас чувствуют легкое растяжение кожи и не думают об этом. Но когда она принимает форму сухой, шелушащейся (а иногда и шелушащейся) кожи, только тогда мы понимаем, какой ущерб может нанести обезвоживание. Сухая, шелушащаяся кожа на лице может стать неприятной и неприятной. Но с ежедневным лечением и некоторой осторожностью вы МОЖЕТЕ избавиться от него.

Мы настоятельно рекомендуем протестировать эту процедуру по уходу за кожей в течение как минимум двух-трех месяцев. Как и в случае с эффективными и безопасными методами лечения, дайте этой процедуре некоторое время, чтобы она полностью подействовала.

Вот как ухаживать за сухой, шелушащейся кожей лица!

Процедура ухода за сухой, шелушащейся кожей лица

Поцелуйте сухую, шелушащуюся кожу лица навсегда с помощью этой проверенной процедуры ухода за кожей:

Шаг № 1: Двойное очищение на ночь и не реже одного раза в день утро

Если вы новичок в игре двойного очищения, вот что вам нужно знать: правильное двойное очищение — это метод, в котором используются два типа очищающих средств — очищающее средство на масляной основе и очищающее средство на водной основе. моющее средство. Очищающие средства на масляной основе удаляют загрязнения на масляной основе, такие как кожное сало и макияж. Моющие средства на водной основе удаляют загрязнения на водной основе, такие как пот и грязь. Вам нужно двойное очищение? Короткий ответ: да. Это секрет поклонников K-beauty. Двойное очищение — краеугольный камень хорошего ухода за кожей. На самом деле, это самый важный шаг! Если ваша кожа не очищена от мусора, то другие продукты (независимо от цены и качества) не будут работать должным образом. И да… ваша кожа не останется чистой.

Не буду ли я чрезмерно очищать кожу? Нисколько. Правильные продукты не удалят липиды и керамиды с вашей кожи.

Шаг № 2: тонируйте примерно 2-3 раза в неделю

Нам бы не хотелось ничего, кроме простой процедуры ухода за кожей. Но выслушайте нас! Вам действительно нужно включать тоники два-три раза в неделю. И вот почему: тоники или химические эксфолианты на самом деле помогают удалить лишнюю грязь, остатки макияжа, жир и омертвевшие клетки кожи, которые остаются на коже, несмотря на умывание. Проще говоря, тоник для лица тщательно очищает кожу и восстанавливает pH-баланс. Если ваша кожа исключительно жирная, тоники помогут предотвратить закупорку пор.

Мы настоятельно рекомендуем химические отшелушивающие средства, потому что их легко наносить и с ними не так легко переборщить (в отличие от ручных отшелушивающих средств). Это также дает лучшие результаты при сухой, шелушащейся коже.

Шаг №3: Используйте увлажняющую маску 2-3 раза в неделю

Увлажняющая маска необходима для сухой, шелушащейся кожи. Сначала это может показаться неряшливым… но это не маска вашей бабушки! Никогда не рано начать антивозрастной уход. Вы хотите держать эти тонкие линии в страхе как можно дольше. Лично мы предпочитаем легкую дышащую маску, которую можно оставить на несколько минут (или на ночь) просто потому, что вы можете просто вздремнуть и проснуться с заметно более гладкой кожей.

Шаг № 4: Используйте крем для глаз под глаза, в уголках глаз, на веках и вокруг рта

Чувствительными областями вокруг глаз и рта легко пренебречь. Если вы страдаете от сухой, шелушащейся кожи или если в вашем регионе прохладная погода, вам нужен крем для глаз, который позаботится о сухих пятнах и темных кругах. Кожа вокруг глаз и рта страдает от погодных условий, стресса, пребывания на солнце и аллергии. Так что подарите этим областям необходимый уход с помощью восстанавливающего крема для глаз.

Шаг № 5: Используйте сыворотку перед увлажняющим кремом

Сухой, шелушащейся коже требуется больше, чем обычное увлажняющее средство. Для тщательного увлажнения добавьте сыворотку в уход за лицом. Сыворотки и увлажняющие средства отлично работают в тандеме. Сыворотки легкие и более тонкие, чем увлажняющие средства, и применяются для решения различных проблем с кожей. Существуют антивозрастные сыворотки, сыворотки против прыщей, сыворотки для осветления кожи и сыворотки, повышающие влажность. Вам нужна увлажняющая сыворотка для сухой, шелушащейся кожи. Увлажняющие средства, с другой стороны, более кремовые и густые. Помимо увлажнения, увлажняющие средства предотвращают потерю воды.

Сыворотки содержат активные ингредиенты, которые глубоко проникают в кожу. По этой причине вы всегда должны наносить сыворотку непосредственно на только что очищенную или тонизированную кожу (перед нанесением увлажняющего крема и солнцезащитного крема).

Шаг № 6: Нанесите толстый слой увлажняющего крема

Можете ли вы нанести на лицо слишком много увлажняющего крема? Короткий ответ: да. Увлажняющие средства концентрированы и обеспечивают более чем достаточное увлажнение. НО, если у вас сухая, шелушащаяся кожа, то легкое увлажняющее средство очень поможет. Нанесите один слой, как обычно. Дайте впитаться, затем нанесите второй слой.

Шаг № 7: Используйте масло для лица вечером не менее 3-4 раз в неделю , шелушащаяся кожа. В дополнение к максимальному увлажнению, хорошее масло для лица поставляет антиоксиданты и питательные вещества там, где это необходимо больше всего. Будьте щедры на участки с сухими пятнами.

Лучшие домашние маски для сухой и шелушащейся кожи

Мы любим маски для лица! Нет… мы действительно ЛЮБИМ маски для лица — в форме листов, глины, брызг или геля. Это идеальное средство для тех, у кого быстро меняющаяся рутина, просто потому, что его легко использовать. И быстро дает результат! Если вы боретесь с сухой, шелушащейся кожей, настоятельно рекомендуем готовые маски для лица и самодельные маски! Вот список самых эффективных масок, которые мы пробовали.

Банановая маска

Что вам понадобится :        

• 2 банана среднего размера
• 1 столовая ложка сырого меда
• ¼ стакана йогурта

Как приготовить и использовать : Очистите и разомните бананы в пюре с комками. Добавьте йогурт и мед. Хорошо перемешать. Нанесите косметической кистью и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой и аккуратно вытрите насухо мягким полотенцем

Почему это полезно для сухой, шелушащейся кожи : Бананы богаты питательными веществами. Он содержит калий, витамин Е и С, которые восполняют и увлажняют. С другой стороны, сырой мед удерживает влагу. Йогурт успокаивает зуд.

Маска с яйцом и оливковым маслом

Что вам понадобится :        

• 1 яичный желток
• 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
• ½ банана среднего размера (пюре из кусочков)

Как приготовить и использовать : Смешайте яичный желток и банан в однородную смесь. Добавьте оливковое масло и тщательно перемешайте. Нанесите толстый слой на лицо круговыми движениями. Оставьте на 15 минут. Смыть холодной водой.

Почему это хорошо для сухой, шелушащейся кожи : Яичный желток содержит воду и жиры, которые увлажняют и удерживают влагу. Оливковое масло увлажняет без ощущения жирности. Он также содержит витамин Е, который способствует эластичности кожи. Бананы обеспечивают дополнительное увлажнение, в котором нуждается сухая, шелушащаяся кожа.

Маска с алоэ и огурцом

Что вам нужно :        

• 2 столовые ложки геля алоэ вера
• ½ огурца, нарезанного ломтиками

Как сделать и использовать : Смешайте ломтики огурца в блендере или кухонном комбайне до жидкой консистенции. Добавьте гель алоэ вера и перемешайте до получения однородной массы. Равномерно нанесите пасту на кожу. Оставьте на 30 минут и смойте прохладной водой.

Почему это хорошо для сухой, шелушащейся кожи : Известно, что алоэ вера успокаивает обожженную солнцем кожу. Но он также обладает увлажняющими, заживляющими и антивозрастными свойствами. Огурец обладает охлаждающими и очищающими свойствами, которые хорошо справляются с зудящими пятнами на коже.

Маска с маслом ши и кокосовым маслом

Что вам понадобится :        

• 1 столовая ложка масла ши
• 1 столовая ложка кокосового масла
• 1 столовая ложка алоэ вера (по желанию)

Как сделать и использовать : Смешайте все до однородного состояния. Нанесите на кожу косметической кистью и оставьте на 15 минут. Смойте теплой водой.

Почему это хорошо для сухой, шелушащейся кожи : Сочетание кокосового масла и масла ши смягчает, увлажняет и выравнивает тон кожи. При регулярном использовании также восстанавливает эластичность. Алоэ вера, с другой стороны, обладает увлажняющими, заживляющими и омолаживающими свойствами.

Маска с витамином Е и авокадо

Что вам понадобится :        

• ½ авокадо среднего размера (70 пюре) 9000
• 1 чайная ложка масла с витамином Е

Как приготовить и использовать : Хорошо смешайте два ингредиента и нанесите косметической кистью. Оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой.

Почему это хорошо для сухой, шелушащейся кожи :  Витамин Е — противовоспалительное средство, известное тем, что восстанавливает влажность очень сухой кожи. Авокадо также обладает увлажняющими свойствами.

Отшелушивающая маска-скраб с кокосовым маслом и сахаром

Что вам понадобится :        

• 1 чайная ложка коричневого сахара
• 2–5 капель кокосового масла

Как приготовить и использовать : Смешайте два ингредиента. Аккуратно втирайте в чистую сухую кожу лица в течение двух минут (для контроля давления используйте безымянный и безымянный пальцы каждой руки). Оставьте на пять минут, затем поднимите тепловатой водой. Лицо будет немного жирным, но ваша кожа в конечном итоге впитает кокосовое масло.

Почему это хорошо для сухой, шелушащейся кожи : Коричневый сахар обеспечивает более мягкое отшелушивание по сравнению с белым сахаром. Кокосовое масло обладает заживляющими и увлажняющими свойствами.

Маска с кремом и медом

Что вам нужно :        

• 1 столовая ложка жирных сливок
• 1 чайная ложка сырого меда

Как приготовить и использовать : Очень хорошо смешайте два ингредиента, пока не образуется кремообразная паста. Нанесите маску на лицо косметической кистью и оставьте на 10-15 минут. Смойте теплой водой, чтобы ослабить маску, затем смойте холодной водой.

Почему это хорошо для сухой, шелушащейся кожи : Жир в густых сливках обеспечивает увлажнение, подходящее для очень сухой, зудящей и шелушащейся кожи. С другой стороны, сырой мед обладает целебными и противовоспалительными свойствами.

Самые увлажняющие продукты для сухой и шелушащейся кожи

Уход за кожей снаружи — это полдела. Чтобы вылечить и навсегда избавиться от сухой, шелушащейся кожи, нужно быть здоровым и изнутри. Для увлажненной и здоровой кожи обязательно включите эти продукты в свой рацион.

Огурец

Огурцы в основном состоят из воды. Он содержит кофейную кислоту и витамин С, которые помогают уменьшить отек и снять раздражение кожи. Вот почему это незаменимый ингредиент, когда речь идет о солнечных ожогах и опухших глазах.

Томатный соус

Помидоры богаты витамином С, витамином А и ликопином. Все это способствует заживлению ран, поэтому ешьте томатный соус, когда у вас высыпания.

Баклажаны

Баклажаны богаты клетчаткой и водой, но содержат мало калорий, поэтому идеально подходят для увлажнения кожи!

Яблоки

Яблоки полезны для кишечника и сердца. Что хорошо для сердца, то обязательно хорошо для кожи!

Цуккини

Цуккини — самые увлажняющие овощи, которые вы можете есть. Это также отличный источник калия, витамина А, витамина С и фолиевой кислоты.

Дыня

Помимо того, что 90% воды, чашка обеспечивает суточную потребность в витамине А. каротин, все супер питательные вещества для вашей кожи!

Салат романо

Салат романо может содержать меньше воды, чем сорт айсберг, но содержит в три раза больше фолиевой кислоты, в восемь раз больше бета-каротина и в шесть раз больше витамина С. 

Морковь

Морковь содержит антиоксидант бета-каротин . Человеческое тело превращает бета-каротин в витамин А.