чем бывает вызвано, как с этим бороться

Дарья Тихонова
Практикующий акушер-гинеколог и репродуктолог, врач УЗД
04.05.2022

4 Время прочтения

Беременность

Оглавление

• Причины выпадения волос при беременности
• Что еще приводит к потере волос
• Способы предотвращения выпадения волос при беременности
• Что еще положительно влияет на сохранение волос
• Внутренние болезни как причина выпадения волос
• О чем еще может свидетельствовать потеря волос
• Уход за волосами
• Какие еще меры предпринять для ухода

Всесторонняя перестройка организма с наступлением беременности приводит к изменениям внешности и не всегда – позитивным. Выпадение волос при беременности – одна из проблем, с которой приходится сталкиваться женщинам, готовящимся стать матерью. Как правило, в период вынашивания малыша волосы становятся более густыми и блестящими. Благодаря повышенному эстрогену – обязательному показателю при беременности – волосы становятся более сильными. Подобная реакция с фазой активного роста наблюдается у многих. 

Однако в некоторых случаях происходит обратное – волосы при беременности выпадают, становятся сухими, ломкими, тусклыми. Хотя не во всех случаях эти процессы взаимосвязаны. Так, если вылезает немного волос, и женщина до этого экспериментировала с процедурами кератинового выпрямления, окрашиванием, процесс может быть естественным, никак не связанным с беременностью.

Причины выпадения волос при беременности

Прежде чем приступать к борьбе за возврат здоровья своих волос, стоит выяснить, почему во время беременности выпадают волосы именно в данном случае, поскольку, в принципе, факторов, которые провоцируют развитие этого неприятного явления, существует несколько. 

Причины выпадения волос при беременности могут крыться в:

• Общем ослаблении организма – в такой сложный период жизни как беременность, могут активизироваться хронические заболевания, которые давно не давали о себе знать, способные существенно ослабить общий тонус мышц. В их числе и те, которые удерживают волосяные луковицы. Ослабление таких мышц приведет к тому, что волосы начнут вылезать.
• Недостатке микроэлементов – в период вынашивания ребенка женский организм мало того, что ослабевает, он начинает остро нуждаться в дополнительных дозах микроэлементов. Причиной сильного выпадения волос может стать дефицит цинка, кальция, железа.

Что еще приводит к потере волос

Однако перечисленные факторы – не единственные, приводящие к утрате волос. Кроме прочего, это может быть негативная генетика или прекращение приема противозачаточных средств. Выпадение волос при беременности может быть обусловлено также:

• наличием вредных привычек и неправильным питанием – у беременной женщины, которая предпочитает неполезную пищу, постоянно пребывает в состоянии эмоциональных перепадов или стресса, сон которой недостаточен по времени и качеству, мышцы, держащие луковицы волос, ослабевают, что ведет к их выпадению;
• ухудшением кровообращения – волосяные луковицы не получают с кровью нужной дозы полезных веществ, от чего они слабеют и отмирают, вследствие чего волосы выпадают;
• замедлением метаболизма – во время адаптации женского организма к беременности все процессы замедляются, в их числе – рост новых волос, в результате их выпадает значительно больше, чем вырастает.

Способы предотвращения выпадения волос при беременности

Искать решение вопроса о том, что делать если при беременность сильно выпадают волосы, лучше с помощью специалиста, поскольку причины этого неприятного явления могут крыться не в естественных процессах, легко преодолимых и связанных беременностью, а в наличии разного рода заболеваний, которые требуют немедленного лечения. 

Однако изначально рекомендации врача обычно сосредоточены на улучшении качества питания, употреблении продуктов, содержащих вещества, которые способны предотвратить ухудшение состояния волос и их выпадение. К таким продуктам относятся авокадо, бананы, лосось и другие сорта красной рыбы, семечки, батат, устрицы, миндаль. Дополнительно можно принимать витамин D и Омега-3, однако по этому вопросу стоит проконсультироваться с врачом трихологом и своим гинекологом.

Что еще положительно влияет на сохранение волос

Чтобы предотвратить ухудшение ситуации с волосами, беременной женщине необходимо наладить полноценный и достаточный по длительности сон, чаще бывать на свежем воздухе, как можно больше отдыхать. Пополнить запасы полезных веществ и микроэлементов за счет их количества, содержащегося в пище, обычно не удается. Поэтому специалист совместно с женщиной подбирают подходящий ей комплекс витаминов, который направлен на укрепление волос. 

Кроме того, требуется исключить стрессовые ситуации, которые приводят не только к тому, что выпадают волосы при беременности, но и к тому, что может произойти самопроизвольный выкидыш. Среди самых простых и легко выполнимых рекомендаций, которые могут обеспечить хороший результат – поменять щетку для волос на специальную мягкую, а также попробовать высушивать их после мытья без применения фена.

Внутренние болезни как причина выпадения волос

К выпадению волос при беременности могут приводить не только легко устранимые причины, но и серьезные недуги, к примеру – кожные заболевания. К ним относятся грибковые заболевания, занимающие не последнее место по распространенности. Это могут быть кожные аллергические реакции, экземы, различные виды лишаев, микроспория, раздражения, а также связанные с травмами кожи головы повреждения волосяных луковиц. Приводят к тому, что прическа вылезает, гормонозависимые болезни. 

Пошаговая онлайн-программа для беременных

Подготовьтесь к родам онлайн — самостоятельно или с
поддержкой специалистов 24 на 7

• Йога для каждого триместра
• Дыхание во время родов
• Медитации и техники расслабления
• Лекции по подготовке к родам
• Программа питания
• Консультации с экспертами
• Полезные статьи и книги
• Психологическая поддержка

Начни сейчас! Первые 7 дней бесплатно

А именно такие недуги, как:

• кистозные образования на яичниках, приводящие к нарушению их функции;
• гипер- или гипофункция щитовидной железы.

Данное явление может быть одним из симптомов сахарного диабета.

Общий фактор этих недугов – создание гормонального дисбаланса в организме, являющегося одним из наиболее опасных состояний для волосяных фолликулов, так как они исключительно чувствительны к колебаниям гормонального фона.

О чем еще может свидетельствовать потеря волос

Наиболее серьезной причиной, из-за которой выпадают волосы при беременности, может быть онкологическое заболевание. Лечение такого недуга всегда требует применения достаточно агрессивной терапии. Это связано с тем, что при несвоевременном обращении к специалисту и отсутствии надлежащего лечения существует реальная угроза даже не здоровью, а жизни. 

Не менее серьезными и требующими своевременного диагностирования и срочного лечения болезнями, которые могут приводить к тому, что выпадают волосы при беременности, выступают также красная волчанка и синдром Гугерота-Шегрена. Все эти очень опасные заболевания необходимо исключить из возможных причин того, что прическа у беременной женщины становится все менее пышной, блестящей и здоровой.

Уход за волосами

Так как почти у 40-50% женщин выпадают волосы при беременности, этот процесс нельзя считать патологией, если, конечно, это не вызвано серьезными недугами, не имеющими к вынашиванию прямого отношения. Уменьшить негативные последствия выпадения и остановить сам процесс поможет правильный уход за прической, в отношении которого стоит придерживаться определенных рекомендаций. Специалисты советуют женщинам, у которых выпадают волосы при беременности, ухаживать за ними с применением масла: 

Регулярное его использование для ухода за кожей головы очень полезно для здоровья. А задействование два раза в неделю перед сном для ухода за волосами поможет подпитать и оздоровить их. В число лучших натуральных уходовых масел входят оливковое, кокосовое, миндальное. Кроме того, стоит временно отказаться от окрашивания волос и иных процедур, которые воздействуют на структуру волосков и луковицы.

Какие еще меры предпринять для ухода

Тем женщинам, у которых выпадают волосы при беременности, следует вместо традиционного шампуня перейти на использование специальных, разработанных для борьбы с выпадением волос. Мероприятие это комплексное, поэтому стоит обратить внимание на специализированные лосьоны, бальзамы, маски, которые разработаны и предназначены специально для решения именно этой проблемы. Требуется усвоить, что необходимо пользоваться средствами из одной серии. 

Это связано с тем, что они разработаны для одновременного использования и ухода, чтобы усилить общий эффект. Говоря о народной медицине, стоит отметить, что особенно полезно делать маски из натуральных продуктов – ржаного хлеба, яичного желтка. Позитивный эффект дает полоскание головы отварами луковой шелухи, ромашки, коры дуба, корней лопуха. Хорошее стимулирующее воздействие на рост волос может оказать стрижка, а также подстригание их кончиков.

Программы

тренировок и питания

для женщин

Программы тренировок и питания в Вашем смартфоне!

Скачай приложение и получи 7 дней бесплатного использования

Выпадение волос во время беременности и после родов: причины и способы восстановления

В период вынашивания, а также после рождения ребенка в организме женщины происходят изменения, которые отражаются в том числе и на состоянии волосяных фолликул. Поэтому многие беременные и кормящие мамы жалуются на сухость, ломкость и даже выпадение волос.

Почему «хвост» становится тоньше?

У беременных причин может быть несколько:

• Ухудшение кровоснабжения кожи головы (приоритет – кровоснабжение плода).
• Обострение хронических болезней, аллергии.
• Состояния, которые проявляются при беременности (гестационный диабет, повышенное давление).
• Нарушение работы щитовидной железы.
• Недостаток витаминов (особенно биотина, В5 и В9), минералов (железа, цинка, селена).

Острый дефицит возникает во II и III триместре, когда большая часть питательных веществ уходит на развитие ребенка. Поэтому, к сожалению, из пищи женщина не сможет получить достаточно витаминов для волос во время и после беременности.

После родов к проблемам приводят:

• Гормональная перестройка – снижение количества гормона эстрадиола и повышение уровня эстрогена, которые регулируют обновление и рост волос.
• Послеродовый стресс, регулярное недосыпание.
• Последствия наркоза после кесарева сечения.
• Нехватка микроэлементов и витаминов.

В период кормления ребенка грудью большая часть микроэлементов и витаминов уходит малышу вместе с молоком. Для мамы решением проблемы выпадения волос станет прием витаминных препаратов.

Какие витамины уберегут от выпадения волос при беременности и после родов?

Укрепить волосяные луковицы, вернуть локонам силу и блеск помогут следующие витамины: фолиевая кислота (В9), пантотеновая кислота (В5), витамин E, биотин. Также нужны железо, цинк и селен. Поэтому выбирая витамины для волос при беременности и после родов, обращайте внимание, разрешены ли эти комплексы в период вынашивания ребенка и при кормлении грудью.

В состав Прегнотона Мама входят 15 важнейших витаминов и минералов, в том числе и упомянутые выше, а также Омега-3. Они позволяют избежать пороков развития ребенка, обеспечивают организм микронутриентами, необходимыми как для ребенка, так и для женщины. Прием Прегнотона Мама предупредит выпадение волос и их ослабление.

Чем еще помочь волосам?

Лечение волос после родов – процесс небыстрый и занимает от 3 до 12 месяцев.  

• Ускорят рост волос маски из натуральных масел: оливкового, кокосового, миндального.
• Следует уменьшить количество травмирующих факторов (укладок, сушек феном).
• Не забывайте хорошо питаться. Помимо витаминных комплексов волосам нужен «строительный материал»: красное мясо, яйца, достаточное количество жиров в рационе.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

• Что делать, если после родов сильно выпадают волосы?
• Восполнение дефицита витаминов и минералов после родов
• Что можно беременным
• С чего начать восстановление после родов
• Как сделать грудь упругой после родов

Выпадение волос при беременности — это нормально?

Cosmedica Team

Мы международная команда, занимающаяся предоставлением лучших на рынке услуг по пересадке волос, а также информированием и обучением людей во всем мире о выпадении волос и способах его лечения.

СОДЕРЖАНИЕ

У большинства женщин во время беременности волосы становятся более густыми и блестящими. Однако может быть и обратное. Сильное выпадение волос во время беременности также является относительно частым явлением и, как правило, не о чем беспокоиться.

Беременность связана с большими изменениями в организме женщины. Высвобождается больше гормонов, особенно эстрогена, «женского гормона».

Обычно в результате приема большего количества эстрогена волосы растут более полно и в целом выглядят более красивыми и здоровыми. Это связано с тем, что меньшее количество волосяных фолликулов, чем обычно, входит в фазу телогена или фазу покоя.

После рождения ребенка уровень эстрогена в организме возвращается к норме, и одновременно с этим выпадают многие лишние волосы. Многие женщины страдают от этого типа выпадения волос, известного как послеродовое выпадение волос.

Однако во время беременности с волосами может происходить и обратное. У некоторых женщин выпадают волосы. Слишком много волосяных фолликулов сразу переходят в фазу покоя, состояние, известное как телогеновая алопеция.

Не всегда в этом виноваты гормоны. Могут быть и другие факторы, вызывающие выпадение волос.

Причины выпадения волос во время беременности

Сильное выпадение волос во время беременности встречается редко, но само по себе не является серьезной причиной для беспокойства.

Гормоны

Предполагается, что гормон прогестерон, вырабатываемый желтым телом, является фактором повышенного выпадения волос. Этот гормон работает вместе с эстрогеном, чтобы регулировать беременность.

Это взаимодействие может влиять на рост и качество волос, как положительно, так и отрицательно. Например, сухие волосы могут стать еще суше и легче ломаться.

Кроме того, может случиться так, что волосы синхронизируют свои фазы роста из-за влияния гормонов. Таким образом, слишком много волос одновременно входят в фазу покоя и, следовательно, выпадают одновременно.

Противозачаточные таблетки

Вторым фактором, который может привести к выпадению волос во время беременности, является прекращение приема противозачаточных таблеток. Женщинам, прекратившим прием таблеток, а затем относительно быстро забеременевшим, часто приходится сталкиваться с выпадением волос.

Одной из причин этого является то, что таблетки искусственно поддерживают высокий уровень эстрогена . Если затем наступает беременность, уровень эстрогена в крови обычно не такой высокий, как во время приема таблетки.

Таким образом, волосы могут выпадать, потому что, как мы уже говорили, этот гормон положительно влияет на цикл роста.

Дефицит железа

Другой причиной выпадения волос во время беременности может быть дефицит железа . Во время беременности организму требуется на 60 процентов больше железа, потому что большая его часть используется растущим ребенком. Но если этого минерала недостаточно, то весь организм перестает выполнять функции, которые нуждаются в железе, но не являются необходимыми для выживания.

Сюда входит рост волос. Другими симптомами, которые могут указывать на дефицит железа в крови, являются бледность кожи, постоянная усталость и, при определенных обстоятельствах, повышенная нервозность.

При подозрении на дефицит железа следует немедленно обратиться к врачу. Чаще всего женщины испытывают дефицит железа во втором триместре беременности.

Еще одним фактором, который может привести к выпадению волос во время беременности, является стресс. Многие будущие матери подвергают себя стрессу во время беременности , особенно если это их первый ребенок.

Это может отрицательно сказаться на росте волос. Длительный стресс может вызвать диффузное выпадение волос даже при отсутствии беременности.

Уход за волосами во время беременности

Наконец, ежедневный уход за волосами также влияет на рост волос. Обычно беременным женщинам не нужно сильно менять свой ежедневный уход за волосами, например, какие шампуни и кондиционеры они используют.

Однако это не относится к окрашиванию волос. По сей день эта тема является предметом горячих дискуссий. Даже сегодня нет научных доказательств того, что окрашивание волос во время беременности оказывает вредное влияние на плод. В целом, однако, врачи не советуют этого делать.

Однако, если вы не хотите от нее отказываться, вам следует хотя бы использовать натуральные краски для волос на ранних сроках беременности.

Как правило, после беременности рост волос должен вернуться к норме, а выпавшие волосы должны отрасти снова.

Однако, если это не так, это может быть связано с тем, что усиленное выпадение волос выявило уже существующий тип выпадения волос, такой как облысение по женскому типу или очаговая алопеция. Возможно, это также сделало более очевидными другие основные проблемы со здоровьем волос.

В этом случае пересадка волос может помочь восстановить великолепие ваших старых волос. Тем не менее, , ни один авторитетный врач-парикмахер не станет делать пересадку волос без предварительного полного изучения причин выпадения волос.

Д-р Акар и его команда будут рады ответить на любые ваши вопросы по этой теме. Воспользуйтесь бесплатной консультацией без обязательств сегодня.

Еще для изучения

Выпадение волос и беременность — Выпадение волос во время беременности и после родов

Беременность — одно из самых серьезных гормональных изменений, которое может произойти с женщиной. Эти гормональные изменения могут вызвать множество побочных эффектов, в том числе изменение состояния волос. Однако из-за того, что гормональные изменения во время беременности настолько велики, побочные эффекты могут сильно отличаться от человека к человеку.

Может ли беременность вызывать выпадение волос?

Маловероятно, что волосы выпадут во время беременности. Вместо этого более вероятно послеродовое выпадение волос, поскольку многие женщины испытывают выпадение волос после рождения ребенка. Некоторые женщины испытывают выпадение волос на ранних сроках беременности, но это редкость.

Нормально ли выпадать волосы на ранних сроках беременности?

В некоторых случаях выпадение волос во время беременности, особенно на ранних сроках, является нормальным явлением. Во многом это связано со стрессом и/или шоком, связанным с беременностью. Вместо того, чтобы быть напрямую связанным с беременностью, это на самом деле телогеновая алопеция.

Телогеновая алопеция в основном возникает в течение первого триместра беременности и должна быть прекращена во время беременности. Если вы испытываете выпадение волос после первого триместра, вам следует поговорить об этом со своей акушеркой или врачом общей практики, так как это может быть признаком основного состояния здоровья

Что происходит с вашими волосами во время беременности?

Поскольку беременность вызывает такие дикие колебания гормонов, с вашими волосами может произойти множество последствий; такие как более густые и полные волосы, или, наоборот, они могут стать более ломкими и сухими.

Во время беременности повышение уровня эстрогена естественным образом замедляет цикл роста волос. Это означает, что волосяные фолликулы выпадают медленнее, что приводит к появлению более густых и густых волос во время беременности. Это также означает, что волосяные фолликулы производят меньше масла (кожного сала), что делает волосы более блестящими и полными. Тем не менее, это не всегда так.

Одной из причин ломкости волос является повышенный уровень прогестерона. Во время беременности высвобождается большое количество прогестерона, но он может сделать волосы ломкими. Из-за повышенной ломкости волосы чаще ломаются у корня, что может стать причиной появления выпадения волос. Однако это не то, что мы бы назвали типичной «выпадением волос».

Имейте в виду, что каждая беременность индивидуальна. То, что происходит с вашими волосами во время первой беременности, может полностью отличаться от того, что происходит во время второй.

Как предотвратить выпадение волос во время беременности?

Поскольку выпадение волос во время беременности маловероятно, нет необходимости предотвращать выпадение волос в это время.