Лечение оливковое масло: Почему нужно употреблять оливковое масло

Содержание

Почему нужно употреблять оливковое масло

Систематическое употребление в пищу оливкового масла поможет избавиться от многих болезней и проблем.

articleContentОливковое масло испокон веков считается источником ценных для организма веществ, витаминов и минералов. В средиземноморской кухне оливковое масло всегда использовали для жарки, маринадов и изготовления различных соусов.

Полезные свойства оливкового масла сохраняются в течение пяти месяцев, поэтому при выборе нужно обращать особое внимание на дату изготовления продукта.

1. Регулярное употребление оливкового масла – отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: оно укрепляет сосуды и делает их более эластичными.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 3 маски из овощей и фруктов для разных типов кожи

2. Оливковое масло полезно тем людям, которые перенесли сложную операцию или тяжелую болезнь. Она помогает организму быстрее восстановиться и прийти в форму.

3. Оливковое масло выводит из организма токсины, соли тяжелых металлов и радионуклиды.

4. При курении или употреблении спиртных напитков масло помогает освободить дыхательные пути, а также снижает вредное воздействие никотина на внутренние органы.

5. Наибольшая ценность такого масла – ненасыщенные жирные кислоты, польза которых неоценима. Олеиновая, линолиевая и линоленовая кислота – основа оливкового масла. Эти вещества укрепляют кровеносные сосуды и улучшают зрение.

6. Оливковое масло предотвращает такие болезни, как рак, сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера, артрит, инсульт и ожирение. В оливковом масле содержатся не только антиоксиданты, но и олеокантал, который имеет жаропонижающий эффект. Ученые доказали, что четыре столовые ложки оливкового масла – это примерно 10% взрослой дозы ибупрофена.

7. Оливковое масло действует и на центральную нервную систему. Линолиевая кислота стимулирует выработку нервных клеток. Благодаря свойствам этой кислоты оливковое масло улучшает координацию движений, память и скорость реакций.

И еще одно существенное преимущество оливкового масла связано с кожей. Она защищает ее от ультрафиолетовых лучей. Если рядом нет лосьона для загара, экспериментируйте с оливковым маслом. Загар ляжет на кожу равномерно и красиво.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие овощи есть сырыми, а какие — после термической обработки

Однако чрезмерное использование оливкового масла может нанести и вред коже – увеличить появление прыщей. Оливковое масло долго впитывается в кожу и создает толстый слой, забивая поры. Поэтому не применяйте оливковое масло для кожи более чем дважды в неделю.

Внимание! Оливковое масло имеет сильное желчегонное действие. Ее нельзя применять в пищу тем, кто страдает от заболеваний желчного пузыря и желчнокаменной болезни.

Можно ли жарить на оливковом масле? Специалисты уверяют, что оливковое масло первого отжима (extra virgin) подвергать жарке нельзя, от этого она становится вредной для всего организма. А вот рафинированное – можно. Но она уже не будет такой полезной. И конечно, запрещено употреблять в пищу этот продукт людям, имеющим индивидуальную непереносимость.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Могут ли быть полезны замороженные овощи

Срок годности оливкового масла 1,5 года. Храните масло в темном месте при температуре не выше 12 °С. При хранении в холодильнике продукт теряет полезные свойства. Калорийность оливкового масла на 100 грамм – 900 ккал.

Теги:

#полезные советы
#наше здоровье

Новости по теме

Электрический конвектор, масляный обогреватель или «дуйчик»: какой обогреватель выбрать на зиму (советы)

15 ноября

#война

Завтрак с 1+1

Чтобы пережить отсутствие света, тепла и воды: 10 необходимых вещей на экстренный случай

11 ноября

#война

Правила безопасности при использовании портативных газовых плит (что нельзя делать)

11 ноября

#война

Как выжить, если долго нет света и тепла – советы от МВД

8 ноября

#война

Завтрак с 1+1

Крайняя необходимость или опасность: как пользоваться горелками с баллонами в домашних условиях (правила безопасности)

2 ноября

#война

Когда нет света и интернета: 30 способов, как развлечь себя в условиях блэкаута

2 ноября

#война

Неожиданные способы применения оливкового масла


Практически все знают о пользе оливкового масла для человека. За счет присутствия в нем ненасыщенных жирных кислот и значительного количества витамина «Е» (природного антиоксиданта), оливковое масло помогает нам приостанавливать процессы старения и хорошо влияет на работу всего организма.


 

Не все знают, что оливковое масло можно использовать не только в пищу, но и в домашнем обиходе. Вы удивитесь, узнав, какие альтернативные способы его применения существуют, и в каких неожиданных ситуациях оно вам пригодится.

Итак, по порядку.

Здоровье и красота волос

Если вас беспокоит перхоть, то можно на час нанести на волосы оливковое масло. Волосы затем тщательно промыть с шампунем. Такая маска напитает витаминами не только кожу головы, но и сами волосы, придав им блеск.

Также, чтобы ваша укладка продержалась весь день, вы можете перед завивкой капнуть на расческу немного оливкового масла.

Когда болит ухо

Если вас беспокоит боль в ухе, то просто положите в ухо пропитанный маслом ватный тампон.

Увлажнение и питание кожи

Оливковое масло – прекрасный помощник в борьбе с сухостью кожи. Несколько капель масла, нанесенные на тело после душа или ванной, как нельзя лучше увлажнят и напитают даже самую сухую кожу. Хотите размягчить кутикулу на пальцах? И тут выручит масло. Пару капель в воду и вуаля!

Снятие макияжа

Снимать макияж оливковым маслом можно независимо от типа кожи. Но, чтобы избежать раздражения, на всякий случай, лучше не наносить его на глаза и область вокруг них.

Средство для бритья

Оливковое масло способно заменить любое средство для бритья. Кроме того, оно еще и поможет избежать покраснения и раздражения после. Его можно применять как до, так и после бритья.

Боль в горле

Всего чайная ложка масла способна спасти вас от боли или першения в горле. Смягчая слизистую горла, масло помогает снимать все эти симптомы.

Домашние животные

Если добавлять пару капель масла в рацион кота, то вы сможете избежать образования комков шерсти в желудке питомца. Кроме того шерсть кота станет гладкой и заблестит.

Полировка полов и мебели

В уходе за деревянной или кожаной мебелью также поможет оливковое масло. Оно и отполирует и придаст блеск вашей мебели. Нужно просто протереть ее мягкой тканью с несколькими каплями масла. Также на дачном участке можно приготовить мастику для пола, смешав оливковое масло с уксусом (3:1), и, натерев смесью пол. После таких процедур, он будет блестеть как новенький.

Пятновыводитель и обезжириватель

Оливковое масло поможет очистить одежду, кожу или любую другую поверхность от пятен краски, машинного масла или бензина. Достаточно просто смешать масло с солью и нанести на зону загрязнения. Затем просто смойте масло водой, а одежду дополнительно постирайте со стиральным порошком.

Спасение от жвачки

Вытащить жевательную резинку из волос вам тоже поможет оливковое масло. Нанесите немного масла на участок волос, в котором застряла жвачка, и потихоньку вычесывайте ее из волос.

Как использовать оливковое масло для ухода за волосами

Оливковое масло в качестве кондиционера

На протяжении тысячелетий люди использовали оливковое масло для ухода за волосами, утверждая, что оно придает волосам блеск, объем, мягкость и упругость.

Основными химическими элементами оливкового масла являются олеиновая кислота, пальмитиновая кислота и сквален. Это все эмоленты, а значит, обладают смягчающими свойствами. Фактически, многие шампуни, кондиционеры и помады содержат лабораторные версии смягчающих веществ.

Существует очень мало научных данных, подтверждающих популярность оливкового масла в уходе за волосами. Но некоторые исследования воздействия оливкового масла показывают, что оно может оказывать сильное увлажняющее действие.

Оливковое масло придает волосам мягкость и укрепляет их, проникая в стержень волоса и сохраняя влагу. Блеск, который, как говорят, исходит от оливкового масла, может быть связан с тем, что масло разглаживает внешнюю кутикулу волос.

Возможно, вам придется поэкспериментировать, прежде чем вы найдете программу, которая будет работать для ваших нужд. Если вы никогда не использовали оливковое масло для ухода за волосами, вот как начать.

Если вы никогда раньше не экспериментировали с оливковым маслом в качестве средства для волос, используйте одну-две столовые ложки для первой процедуры.

Количество оливкового масла, которое вам следует использовать, зависит от того, насколько глубоко вы хотите увлажнить кожу и где. Для кончиков потребуется не больше столовой ложки.

Если вы обрабатываете всю голову, вам понадобится как минимум 1/4 стакана оливкового масла, особенно если у вас длинные или очень густые волосы.

Глубоко вмассируйте масло в волосы в течение нескольких минут. Вы также можете втирать его в кожу головы, если у вас сухая кожа головы.

Для наиболее эффективного кондиционирования оберните волосы шапочкой для душа и оставьте масло впитываться на 15 минут или более.

Расчешите волосы расческой с редкими зубьями, прежде чем смывать масло шампунем. Это облегчит последующее расчесывание и укладку.

Тщательно вымойте шампунем и высушите волосы, чтобы увидеть результаты. Возможно, вам придется дважды помыть шампунем, в зависимости от того, сколько вы нанесли.

В кондиционировании оливковым маслом нет ничего вредного. Если ваши волосы не достаточно сухие, чтобы нуждаться в ежедневном увлажнении, используйте его раз в неделю или реже для достижения наилучших результатов.

Использование масла в целом может не подходить для каждого типа и текстуры волос, потому что некоторые типы волос сохраняют масло дольше, чем другие. Ваше тело естественным образом вырабатывает масло через железы, прикрепленные к волосяным фолликулам, и это масло имеет тенденцию быстрее перемещаться по тонким прямым волосам, чем по жестким или вьющимся волосам.

Густые волосы

Оливковое масло особенно полезно для сухих, густых волос. Сторонники говорят, что это может сделать волосы влажными и сильными. Оливковое масло имеет тенденцию утяжелять тонкие волосы. Жирные волосы и кожа головы просто не нуждаются в кондиционере.

Обработанные волосы

Сильно обработанные волосы — например, волосы, обработанные релаксантами, химическими завивками или осветлителями — особенно выигрывают от дополнительного увлажнения.

Всегда подождите не менее 72 часов после первоначальной обработки, прежде чем наносить оливковое масло. Если вы используете оливковое масло на обесцвеченных волосах, проверьте прядь, чтобы убедиться, что масло не оставляет следов зеленого оттенка.

Секущиеся кончики

Оливковое масло поможет сгладить секущиеся или обгоревшие кончики волос. Нанесите его на последние 2 дюйма поврежденных прядей.

Даже если вы обрабатываете только кончики, держите волосы заколотыми, чтобы оливковое масло не попало на одежду. Чтобы обработать все волосы, начните с кожи головы и массируйте масло до кончиков.

Вши

Оливковое масло может помочь избавиться от головных вшей, но оно не более эффективно, чем другие масла или кондиционеры. Крайне важно использовать правильный гребень и убедиться, что вы избавились от всех живых вшей и их гнид.

Перхоть

Если вы пытаетесь вылечить перхоть, помните, что она может быть вызвана многими причинами, включая грибок. Насколько нам известно, лекарства от перхоти не существует, хотя использование оливкового масла может уменьшить количество чешуек.

Вмассируйте оливковое масло в сухую кожу головы и вычешите чешуйки перхоти. Оставьте оливковое масло на волосах и наденьте шапочку для душа для дополнительного кондиционирования.

Как использовать оливковое масло для ухода за волосами

Оливковое масло в качестве кондиционера

На протяжении тысячелетий люди использовали оливковое масло для ухода за волосами, утверждая, что оно придает волосам блеск, объем, мягкость и упругость.

Основными химическими элементами оливкового масла являются олеиновая кислота, пальмитиновая кислота и сквален. Это все эмоленты, а значит, обладают смягчающими свойствами. Фактически, многие шампуни, кондиционеры и помады содержат лабораторные версии смягчающих веществ.

Существует очень мало научных данных, подтверждающих популярность оливкового масла в уходе за волосами. Но некоторые исследования воздействия оливкового масла показывают, что оно может оказывать сильное увлажняющее действие.

Оливковое масло может добавить мягкости и укрепить волосы, проникая в стержень волоса и сохраняя влагу. Блеск, который, как говорят, исходит от оливкового масла, может быть связан с тем, что масло разглаживает внешнюю кутикулу волос.

Возможно, вам придется провести несколько экспериментов, прежде чем вы найдете программу, которая будет работать для ваших нужд. Если вы никогда не использовали оливковое масло для ухода за волосами, вот как начать.

Если вы никогда раньше не экспериментировали с оливковым маслом в качестве средства для волос, используйте одну-две столовые ложки для первой процедуры.

Количество оливкового масла, которое вы должны использовать, зависит от того, насколько глубоко вы хотите увлажнить кожу и где. Для кончиков потребуется не больше столовой ложки.

Если вы обрабатываете всю голову, вам понадобится как минимум 1/4 стакана оливкового масла, особенно если у вас длинные или очень густые волосы.

Глубоко вмассируйте масло в волосы в течение нескольких минут. Вы также можете втирать его в кожу головы, если у вас сухая кожа головы.

Для наиболее эффективного кондиционирования оберните волосы шапочкой для душа и оставьте масло впитываться на 15 минут или более.

Расчешите волосы расческой с редкими зубьями, прежде чем смывать масло шампунем. Это облегчит последующее расчесывание и укладку.

Тщательно вымойте шампунем и высушите волосы, чтобы увидеть результаты. Возможно, вам придется дважды помыть шампунем, в зависимости от того, сколько вы нанесли.

В кондиционерах с оливковым маслом нет ничего вредного. Если ваши волосы не достаточно сухие, чтобы нуждаться в ежедневном увлажнении, используйте его раз в неделю или реже для достижения наилучших результатов.

Использование масла в целом может не подходить для каждого типа и текстуры волос, потому что некоторые типы волос сохраняют масло дольше, чем другие. Ваше тело естественным образом вырабатывает масло через железы, прикрепленные к волосяным фолликулам, и это масло имеет тенденцию быстрее перемещаться по тонким прямым волосам, чем по жестким или вьющимся волосам.

Густые волосы

Оливковое масло особенно полезно для сухих, густых волос. Сторонники говорят, что это может сделать волосы влажными и сильными. Оливковое масло имеет тенденцию утяжелять тонкие волосы. Жирные волосы и кожа головы просто не нуждаются в кондиционере.

Обработанные волосы

Сильно обработанные волосы — например, волосы, обработанные релаксантами, химическими завивками или осветлителями — особенно выигрывают от дополнительного увлажнения.

Всегда подождите не менее 72 часов после первоначальной обработки, прежде чем наносить оливковое масло. Если вы используете оливковое масло на обесцвеченных волосах, проверьте прядь, чтобы убедиться, что масло не оставляет следов зеленого оттенка.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *