Натуральные домашние маски из Куркумы

08.07.2020

Гидролат сорока трав

Гидролат сорока трав – пример гидролата, считающегося парафармацевтическим средством и обладающего большим количеством полезных свойств, среди которых – укрепление пищеварительной системы, о чем, как правило, менее известно.Гидролат сорока трав – пример гидролата, считающегося парафармацевтическим средством и обладающего большим количеством полезных свойств, среди которых – укрепление пищеварительной системы, о чем, как правило, менее известно. Этот гидролат имеет теплую природу и способствует устранению расстройства кишечника, боли и вздутия живота, коликов, а также действует как противорвотное, однако важнее всего то, он очень эффективно укрепляет нервную систему и психику. Вопреки своему названию, гидролат сорока трав получен не из сорока, а всего лишь из нескольких трав, приносящих пользу при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта. В состав этого удивительного гидролата входят такие растения, как солодка, мята, в том числе, болотная, и тимьян, делающие одной из его главных особенностей облегчение процесса переваривания пищи. При необходимости любой человек в любое время может применять гидролат сорока трав, не подогревая его. Безусловно, то, насколько свойства этого гидролата будут эффективны в улучшении состояния здоровья людей, зависит от того, в каком количестве и до или после еды он будет употребляться. Гидролат сорока трав изготавливается из следующих гидролатов: Тимьян (обладает теплой и сухой природой): укрепляет тело и желудок, действует как ветрогонное и противоэпилептическое средство, его настой полезен при лечении кашля, одышки, пневмонии, коклюша, заболеваний почек и мочевого пузыря, боли в суставах, подагры, воспаления седалищного нерва и кровотечения. Неправильное употребление этого гидролата вызывает ослабление сердечной мышцы и головокружение. Лаванда (обладает теплой природой): 6-15 г гидролата лаванды, добавленные в кипяченую воду, полезны при лечении головной боли, черепно-мозговой травмы, тремора, паралича, обморока, заболеваний нервной системы, селезенки, почек, печени, мышц, ануса, боли в суставах, подагры, вздутия живота, кашля и бронхиальной астмы. Подорожник яйцевидный (обладает холодной и влажной природой): полезен при лечении заболеваний почек, мочевого пузыря, печеночной недостаточности, язвы желудка, а также для устранения болей в горле при кашле и запора. Полынь горькая (обладает теплой и сухой природой): полезна для укрепления пищеварительной системы, сердца, устранения запора, действует как жаропонижающее и мочегонное средство, увеличивает количество молока и возбуждает аппетит. Люди, страдающие от геморроя, заболеваний желудка, носового кровотечения, а также беременные женщины должны воздержаться от употребления полыни горькой. Корень лопуха (обладает теплой и влажной природой): отвар корня лопуха полезен при лечении учащенного мочеиспускания, почечнокаменной болезни, кори, скарлатины, подагры, ревматизма, экземы, для избавления от прыщей на лице и нормализации уровня сахара в крови. Змееголовник (обладает теплой природой): укрепляет мозг, сердце, желудок, печень и органы чувств. Полезен при лечении истерии, проблемах с сердцебиением, зубной боли, коликах, одышке, улучшает память. Подорожник большой (обладает холодной и влажной природой): полезен при лечении бронхиальной астмы, легочного кровотечения, воспаления слизистой оболочки полости рта, зубной боли, заболеваний кожи, облегчает боль при ожогах. Цветок фиалки (обладает холодной природой): полезен при лечении боли в горле, одышки, бронхита, коклюша, пневмонии, кори, скарлатины, кандидоза, а также для устранения жажды, запора и бессонницы. Противопоказания: Беременные женщины ни в коем случае не должны употреблять гидролат сорока трав, так как из-за присутствия в нем некоторых гидролатов, например, укропа и ивы, он может вызвать выкидыш. Также следует напомнить, что этот растительный гидролат вреден для людей, страдающих от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Доза употребления гидролата сорока трав: Как было упомянуто выше, для применения этого богатого полезными свойствами растительного гидролата нет возрастных ограничений, и его может употреблять любой человек, в особенности обладающий темпераментом холодного типа. Лучше всего принимать гидролат сорока трав в количестве полстакана до или после еды, однако специалисты в области традиционной медицины рекомендуют в целях улучшения пищеварения, а также для нормализации и облегчения работы пищеварительной системы употреблять полстакана этого удивительного гидролата после приема пищи. При его применении из желудка выходят вредные газы, и человек испытывает частую отрыжку.

Эфирное масло Куркума, doTERRA Turmeric Curcuma longa, 15 мл — doTERRA.oil

Описание

Turmeric Curcuma longa

Куркума является одним из основных элементов для ежедневного поддержания вашего здоровья. Способствует повышению настроения, поддерживает здоровье нервной и иммунной систем, заботится о красоте вашей кожи, предотвращает появление пигментных пятен.

Многовековая практика применения куркумы и добываемого из нее эфирного масла в традиционной индийской медицине нашла отражение в современном использовании этого ключевого для Аюрведы растения. Эфирное масло куркумы, добываемое методом паровой дистилляции, содержит в своем составе два уникальных компонента: турмерон и ar-турмерон. Известные своим благотворным воздействием на нервную систему и эмоциональное состояние, эти вещества делают эфирное масло куркумы незаменимым в вашей повседневной заботе о своем здоровье. Способность этого масла поднимать настроение, делает его полезным не только для внутреннего, но и для ингаляционного применения. Благодаря своему успокаивающему воздействию, куркума также положительно влияет на иммунную систему организма. Куркума также способствует сохранению красоты и молодости кожи. Используйте это эфирное масло ежедневно для укрепления иммунитета и улучшения циркуляция крови. В добавок к многочисленным полезным свойствам, куркума способна придать яркий вкус вашим любимым пряным блюдам.

Применение

• Употребляйте внутрь ежедневно для повышения антиоксидантного потенциала организма и улучшения иммунного ответа.
• Используйте для улучшения метаболизма, когда вам необходимо вернуться в форму.
• При необходимости эфирное масло куркумы можно использовать как средство от прыщей, или делать маски для поддержания красоты и здоровья кожи.
• Распыляйте в диффузоре или капните 1 – 2 капли на ладони и подышите для создания позитивного настроя и поднятия настроения.
• Используйте для восстановления после интенсивной физической нагрузки.

Способы применения

Ингаляционное применение: Используйте 3 – 4 капли в диффузоре.

Внутреннее применение: Добавьте 1 капли в 120 мл жидкости.

Наружное применение: Нанесите 1-2 капли на нужное место. При повышенной чувствительности кожи смешайте с базовым маслом. Обратите внимание на предостережения ниже.

Меры предосторожности

Возможна кожная реакция. Хранить в недоступном для детей месте. Беременным, кормящим и людям, находящимся под наблюдением врача, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Избегайте попадания в глаза, уши и на чувствительные участки кожи.

Основные преимущества

• Помогает поддерживать здоровый липидный обмен и метаболизм глюкозы.
• Может усиливать действие антиоксидантных ферментов (напр. глютатион).
• Помогает поддерживать здоровье нервной системы и способствует здоровому функционированию клеток.
• Показало способность повышать активность и абсорбцию куркумина.
• Может способствовать укреплению иммунитета.
• При распылении в диффузоре создает ощущение эмоционального подъема и может способствовать улучшению настроения.
• Поддерживает здоровый вид кожи. Подходит для ухода за проблемной кожей.

Описание аромата

Теплый, пряный, землистый, древесный.

Способ сбора

Паровая дистилляция

Часть растения

Ризом

Основные ингредиенты

ar-турмерон, турмерон

5 основных преимуществ и способы их использования

Секрет сияющей кожи находится в вашей шкафчике для специй? По словам дерматологов, одним из самых модных ингредиентов для ухода за кожей в настоящее время является куркума, золотисто-желтая специя, которая не только приятна на вкус, но и может принести пользу коже. Нанесение куркумы на лицо может помочь успокоить кожную сыпь, осветлить темные пятна и гиперпигментацию, вылечить прыщи и осветлить тон кожи, и это лишь некоторые из ее преимуществ.

Чтобы ответить на все ваши вопросы о куркуме, в том числе о том, что это такое, как ее использовать и есть ли побочные эффекты, мы поговорили с четырьмя экспертами.

Эксперты

• Доктор Пурвиша Патель , сертифицированный дерматолог и основатель Visha Skincare
• Доктор Дипак Бханот , эксперт по аюрведе в The Ayurveda Experience
• Сабина Виземанн , старший химик в Good Housekeeping Institute Beauty Lab

Читайте дальше, чтобы узнать, как вы можете использовать куркуму, чтобы добиться самой яркой и здоровой кожи.

Что такое куркума?

Куркума — это корнеплод, родственный имбирю, который широко используется в качестве специи во всем мире, особенно в Южной Азии. Вы можете узнать его по ярко-желтому цвету, который является результатом активного ингредиента куркумина, «мощного противовоспалительного, противомикробного, противоопухолевого и антиоксидантного , [который] борется со свободными радикалами и свободным радикальным повреждением. », — говорит доктор Патель.

Куркума веками использовалась в качестве противовоспалительной и профилактической добавки для здоровья, а также традиционно использовалась для заживления ран и снятия боли. Это также распространенный ингредиент в аюрведическом уходе за кожей. «Его часто наносят на кожу женихов и невест за несколько дней до свадьбы, чтобы улучшить цвет лица и придать коже сияние », — говорит доктор Бханот. «В косметических целях он используется в качестве ингредиента аюрведических масел».

Каковы основные преимущества куркумы для кожи?

Эта специя может делать все понемногу, но ее главное преимущество — придание коже сияния и сияния. «Он обладает противовоспалительными, антибактериальными и антиоксидантными свойствами, которые демонстрируют многообещающие преимущества при лечении акне, атопического дерматита, псориаза и даже пигментации при приеме внутрь и/или местном применении», — говорит Виземанн. Вот более подробно, чем куркума может помочь коже:

1. Успокаивает воспаление: Куркума обеспечивает «противовоспалительные свойства и защиту от вредного воздействия окружающей среды», — говорит доктор Сетхи.
2. Лечит акне: Было показано, что при приеме внутрь и/или местном применении куркума и ее активный ингредиент куркумин улучшают состояние акне , говорит Виземанн. Доктор Патель добавляет, что вы можете приготовить пасту с куркумой , воды и лимона (витамин С) и оставьте на ночь, чтобы избавиться от прыщей.0014
3. Успокаивает кожную сыпь: Наряду с борьбой с кожными проблемами, такими как дерматит и псориаз, «куркума также используется для лечения шрамов, кожной сыпи, ожогов и других неприятных кожных заболеваний», — говорит доктор Сети. «Считается, что куркума способствует обновлению кожи, хотя и не несет за это единоличной ответственности».
4. Осветляет темные пятна: Хотя это и не мгновенное решение, «местная куркума помогает при обесцвечивании или гиперпигментации при использовании в течение длительного времени», — говорит доктор Патель.
5. Осветляет кожу: Возможно, одним из наиболее обсуждаемых преимуществ куркумы является ее способность осветлять кожу. «Куркума используется для уменьшения избыточной выработки меланина, который может осветлить тон кожи», — говорит доктор Сети.

Для какого типа кожи лучше всего подходит куркума?

« Куркуму можно использовать для всех типов кожи , но она особенно хороша для тусклой, зудящей и/или чувствительной кожи», — говорит доктор Бханот. Но учтите, что «возможна аллергия на куркуму, и важно патч-тест на небольшой площади, прежде чем наносить его на большую площадь », — добавляет доктор Патель. Вы можете сделать пластырь за ухом, и «если нет покраснения или зуда, вы можете использовать куркуму в уходе за кожей», — отмечает доктор Бханот.

Как лучше всего использовать куркуму в домашнем уходе за кожей?

«Хотя куркума чаще всего используется в виде пасты или густой маски, ее, безусловно, можно использовать в качестве масла, если комбинация ингредиентов не приводит к нестабильности куркумы», — отмечает доктор Сетхи. Она рекомендует искать продукты, которые также содержат успокаивающие ингредиенты, которые восстанавливают и успокаивают кожу, такие как алоэ вера и масло шиповника.

Вы можете легко купить средства по уходу за кожей с добавлением куркумы, но вы также можете приготовить их самостоятельно, если хотите сэкономить деньги. По словам доктора Пателя, маски из куркумы, сделанные своими руками, «были бы лучшим способом местного применения куркумы». Вот как сделать средство, которое лучше всего подходит для вашего типа кожи, по словам доктора Бханота:

• Жирная кожа: Смешайте 1/4 чайной ложки куркумы, 2 чайные ложки кукурузного крахмала, 1 чайную ложку меда и шесть капель аюрведы. Опыт Kesardi Oil . Нанесите непосредственно на чистую сухую кожу, оставьте на 10 минут и смойте водой.
• Нормальная/сухая кожа: Смешайте 1/2 чайной ложки куркумы, 2 чайные ложки алоэ вера, 1 чайную ложку The Ayurveda Experience Yauvari Увлажняющее средство и 1 чайную ложку меда. Оставьте на чистой сухой коже на 10 минут, затем удалите водой.
• Чувствительная кожа: Для более чувствительной кожи смешайте 2 чайные ложки куркумы, шесть капель масла куркумы iYURA , 2 чайные ложки кокосовой воды, 2 чайные ложки алоэ вера и 1 чайную ложку меда. Нанесите непосредственно на чистую сухую кожу и через 10 минут удалите маску водой.

Если вы предпочитаете покупать, вот несколько любимых продуктов наших экспертов по красоте с куркумой в списке ингредиентов, формула которых обеспечивает сияющий и ровный тон кожи:

KORA Organics Осветляющая и отшелушивающая маска с куркумой

16 долларов США в Sephora

Кредит: Kora Organics

APTO Skincare Маска с куркумой

16 долларов на Anthropologie

Кредит: Apto Skincare

Cocokind Turmeric Illuminating Solution

24 доллара на Amazon

Кредит: Cocokind

Kiehl’s Turmeric & Cranberry Seed Energizing Radiance Mask

$45 в Ulta Beauty

Кредит: Kiehl’s

Есть ли побочные эффекты при использовании куркумы в уходе за кожей?

Если у вас нет аллергии, д-р Бханот говорит, что нет побочных эффектов при использовании куркумы. «При использовании в качестве самодельной маски на коже может быть некоторое желтое окрашивание», — предупреждает доктор Патель, но средства по уходу за кожей, представленные на рынке, были разработаны так, чтобы свести к минимуму это окрашивание.

Кэтрин Мальзан

Ассистент по красоте

Кэтрин (она/она) — ассистент по красоте в Good Housekeeping , Woman’s Day и Prevention, тесно сотрудничает с Лабораторией красоты Good Housekeeping Institute для написания научно обоснованных материалов о красоте . Ранее она была помощником редактора по красоте в Group Nine Media и вернулась в Hearst в 2022 году, пройдя редакционную стажировку в Harper’s Bazaar и CR Fashion Book. Кэтрин получила степень бакалавра гуманитарных наук. по журналистике Анненбергской школы коммуникации и журналистики Университета Южной Калифорнии.

7 полезных свойств куркумы для кожи и способы ее применения – SkinKraft

Все мы слышали от наших бабушек об улучшающих кожу свойствах куркумы. Но вы уже включили его в свой уход за кожей?

Куркума на протяжении веков была известна своими целебными свойствами и полезными свойствами для кожи. В этой статье мы расскажем вам, как вы можете использовать его для получения максимальных результатов.

Особенности:

• Каковы преимущества куркумы для кожи?
• Как использовать куркуму для красивой кожи?
• Часто задаваемые вопросы о куркуме для кожи

Каковы преимущества куркумы для кожи?

Куркума — это пряность, научно известная как Curcuma longa. Она обладает противовоспалительными, противомикробными и антиоксидантными свойствами, помогающими справиться с некоторыми кожными проблемами, такими как признаки старения, пигментация, прыщи и т. д.

Куркума содержит биоактивный компонент куркумин, который делает ее противовоспалительной. Основные преимущества куркумы для здоровья связаны с этим куркумином.

Куркума легко доступна в каждом индийском доме. Поэтому для многих из нас это средство по уходу за кожей. Западные люди тоже начали использовать куркуму в качестве важного ингредиента для ухода за кожей. Некоторые продукты по уходу за кожей, доступные во всем мире, часто содержат куркуму в качестве основного ингредиента.

Куркума обладает несколькими свойствами, улучшающими состояние кожи. Вот как это может принести пользу вашей коже.

1. Придает коже естественное сияние

Куркума считается мощным ингредиентом для осветления кожи и придания ей сияния. Это мощный антиоксидантный ингредиент, который может уменьшить темные пятна, пятна и гиперпигментацию. Вы могли заметить, что на большинстве индийских свадеб в ритуалах используется куркума или халди. Это делается для того, чтобы придать коже естественное сияние в важный день. Антиоксиданты и противовоспалительные свойства куркумы придают блеск вашей коже, оживляя ее, придавая естественное сияние. [1]

2. Лечит прыщи

Бактерии Cutibacterium acnes могут вызывать угревую сыпь на коже. Куркума отлично подходит для лечения этого типа прыщей. Исследование, проведенное в PharmaTutor, предполагает, что активный компонент куркумы, называемый куркумином, обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые могут бороться с вульгарными угрями. Противовоспалительная природа куркумы уменьшает воспаление кожи и, в конечном итоге, лечит кожу. [2]

3. Помогает при атопическом дерматите

Атопический дерматит — это один из видов экземы. По данным Американской академии дерматологии, многие взрослые часто страдают атопическим дерматитом, особенно вокруг глаз. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что комбинация куркумы, индийского щитолистника и грецкого ореха эффективна против экземы. Несмотря на то, что не так много научных исследований или исследований, доказывающих эффективность куркумы при экземе, есть неподтвержденные данные, подтверждающие эффективность куркумы.[3]

4. Замедляет старение кожи

Ваша кожа часто подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей и загрязнения окружающей среды. Это нарушает естественный масляный баланс кожи, и ваша кожа начинает терять эластичность, что проявляется в виде признаков старения, таких как тонкие линии, морщины, пигментные пятна и т. д. Точно так же свободные радикалы повреждают клетки кожи и ускоряют процесс старения. Обычно первые признаки старения появляются вокруг глаз, лба и шеи. Куркумин, будучи соединением с высоким содержанием антиоксидантов, повышает выработку коллагена и укрепляет эластичность кожи. [4] [5]

5. Помогает при псориазе

Псориаз может появиться и на лице. Это состояние кожи, которое делает ее толстой и очень сухой. Он воспаляет кожу лица и вызывает сильное раздражение. Люди, страдающие псориазом лица, также могут страдать от псориаза волосистой части головы. Эксперты предполагают, что куркума может быть полезна при лечении псориаза лица. Будучи противомикробным и противовоспалительным средством, куркума может убивать бактерии, вызывающие псориаз, и уменьшать воспаление кожи. [6]

6.

Уменьшает темные круги под глазами

Темные круги вокруг глаз — распространенное кожное заболевание. Недостаток сна, нездоровое питание, гиперпигментация или слишком много времени перед компьютером или мобильным телефоном могут вызвать темные круги под глазами. Здесь куркума может прийти вам на помощь. В качестве осветляющего средства куркума приносит пользу вашей коже, сводя к минимуму появление темных кругов и улучшая кровообращение, тем самым уменьшая отечность и осветляя кожу вокруг глаз. [7]

7. Увлажняет сухую кожу

Сухая кожа зимой – обычное дело. Это может сделать вашу кожу тусклой и обезвоженной. Но с куркумой вы можете облегчить ситуацию. Применение средств по уходу за кожей с добавлением куркумы, домашних масок или компрессов из куркумы действительно помогает увлажнить кожу. Это ускоряет процесс удаления омертвевших клеток кожи, чтобы новые клетки кожи могли регенерировать.

Знаете ли вы?

Некоторые исследования показывают, что куркума может помочь при депрессии. Потребление куркумы с пищей может уменьшить симптомы депрессии. Куркумин в куркуме борется с симптомами депрессии. [8]

Как использовать куркуму для красивой кожи?

1. Маски с куркумой

Маски с куркумой легко доступны на рынке. Вы можете использовать любую безрецептурную маску, которая содержит куркуму вместе с другими сильнодействующими ингредиентами. Тем не менее, домашняя маска из куркумы также может быть вариантом.

Ингредиенты

• 1 столовая ложка порошка куркумы
• 1 столовая ложка порошка сандалового дерева
• 1 чайная ложка меда
• вода
• 1 чаша

Шаги

• Возьмите миску и смешайте порошок куркумы и порошок сандалового дерева.
• Добавьте мед в порошковую смесь.
• Добавьте достаточное количество воды, чтобы паста стала густой.
• Хорошо перемешайте.

Когда маска будет готова, нанесите ее на лицо. Держите от 10 до 15 минут, а затем смойте теплой водой. После нанесите увлажняющий крем.

Ведикс Подсказка:

Не наносите куркуму непосредственно на кожу, если у вас аллергия на нее. В противном случае это может привести к отеку, покраснению или раздражению.

2. Очищающее средство с куркумой

Самодельное очищающее средство с куркумой полезно для предотвращения прыщей, темных пятен и признаков старения. Следуйте инструкциям по приготовлению очищающего средства своими руками.

Ингредиенты

• Молоко
• 1 столовая ложка порошка куркумы
• 1 столовая ложка порошка нута

Шаги

• Насыпьте порошок куркумы и порошок нута в миску.
• Хорошо смешайте их с несколькими каплями молока.
• Убедитесь, что паста густая и не водянистая.

Равномерно нанесите пасту на лицо. Оставьте на 15 минут. Затем смойте пресной водой. Он удалит всю грязь и убьет бактерии, вызывающие прыщи.

3. Масло куркумы

Масло куркумы очень полезно для кожи. Если вы хотите добиться сияющей и сияющей кожи, вам может помочь эфирное масло куркумы. Это может предотвратить появление пятен и следов от прыщей.

Ингредиенты

• Эфирное масло куркумы
• Оливковое масло

Шаги

• Смешайте две капли эфирного масла куркумы с 3 столовыми ложками оливкового масла.
• Храните в небольшом контейнере.

Используйте несколько капель этой смеси для ежедневного массажа кожи перед сном. Оставьте на лице на ночь.

4. Молоко с куркумой

Все мы знаем, что употребление молока с куркумой укрепляет вашу иммунную систему. Это может помочь, если у вас простуда и кашель. Но молоко с куркумой также может работать как отличное очищающее или увлажняющее средство для кожи. Умывание лица молоком может очистить кожу изнутри.

Ингредиенты

• Коровье молоко
• Порошок куркумы

Действия

• Смешайте порошок куркумы со стаканом молока.
• Пейте горячее молоко для лечения проблем со здоровьем.
• Молочком тоже можно умываться.

Другие способы использования куркумы

Помимо масок для лица, компрессов и очищающих средств, есть и другие способы использования порошка куркумы для кожи. Ополаскивание лица водой, настоянной на куркуме, употребление сока куркумы также может помочь вам в достижении ваших целей в отношении кожи.

Примечание:

Чай с куркумой, приготовленный из чистого порошка куркумы или тертой куркумы, также полезен для здоровья. Будь то повышение иммунной функции или здоровье сердца, чай с куркумой делает все это.

Часто задаваемые вопросы о куркуме для кожи

1. Можно ли наносить куркуму на лицо каждый день?

Прежде чем наносить куркуму на лицо, сначала сделайте тест на руках, чтобы проверить, реагирует ли на нее ваша кожа. Подождите 24-48 часов. Если у вас нет аллергии на куркуму, то можете смело использовать ее дважды или трижды в неделю. Вы можете использовать только куркуму, но это оставит желтые пятна на вашем лице. Следовательно, лучше всего смешивать его с другими натуральными ингредиентами. Вы можете использовать маску для лица с добавлением куркумы дважды или трижды в неделю.

Примечание:

Если у вас аллергия на куркуму в пище, не используйте ее и на коже.

2. Кому следует использовать куркуму?

Любой человек может использовать куркуму, если у него нет на нее аллергии. Куркума — это натуральный ингредиент, который не оказывает серьезных побочных эффектов на кожу. Если вы используете сырую куркуму на коже, она оставит желтые пятна. Если вы принимаете серьезные лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием куркумы.

4. Как долго следует оставлять куркуму на лице?

Маски с куркумой или маски для лица следует оставлять на коже не более чем на 15 минут. Если оставить куркуму на коже в течение длительного времени, она может стать стянутой и сухой. Не оставляйте куркуму на лице на ночь, если вы не используете эфирное масло куркумы.

5. Сколько куркумы следует принимать в день?

Исследования показывают, что доза куркумы в день составляет приблизительно 500-2000 мг. Наша типичная индийская диета дает нам от 2000 до 2500 мг куркумы в день, что составляет почти 60-100 мг куркумина. [9]

6. Осветляет ли куркума кожу?

Да. Куркума работает как осветляющее средство для вашей кожи. Куркумин в нем уменьшает избыточную выработку меланина и осветляет тон кожи. Добавление куркумы в ваш уход за кожей может осветлить тон вашей кожи и уменьшить любые темные пятна и пигментацию.

7. Сколько времени нужно куркуме, чтобы осветлить кожу?

Куркума мгновенно придает коже естественное сияние. Но чтобы осветлить тон кожи, может потребоваться более трех-четырех недель постоянного использования.

Подведение итогов

Куркума — проверенное временем средство для решения множества проблем с кожей. Он может вылечить прыщи, осветлить тон кожи, облегчить кожные заболевания, такие как атопический дерматит, лицевой псориаз и т. д. Продукты по уходу за кожей, содержащие куркуму, легко доступны без рецепта. Если вас не устраивают безрецептурные продукты, для этой цели могут подойти самодельные маски и маски для лица.

Однако, прежде чем наносить его на лицо, убедитесь, как на него реагирует ваша кожа. Узнайте свой тип и потребности кожи и выберите лучший способ использования куркумы для вашей кожи.

Начните со знакомства со своей кожей

Ссылки

1. Curcuma aeruginosa Roxb. эфирное масло замедляет рост волос и осветляет кожу в подмышечных впадинах; рандомизированное двойное слепое исследование, февраль 2017 г.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28190468/

Октябрь 2017 г.

https://www.semanticscholar.org/paper/Anti-Acne-Induction-Bacteria-and-Free-Radical-of-Nurficahyanti-Charoenwiwattanakij/e197f292675991f76ad34b1aa18f2e2323e78341#paper-header

3.