ВРЕД КУРЕНИЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА — Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Городская поликлиника № 78»

В современном обществе курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Согласно статистическим данным, людей, регулярно употребляющих табак, в мире насчитывается около миллиарда. Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека. В то же время осознание вреда табака является действенной мотивацией, помогающей преодолеть тягу.

Состав сигаретного дыма

Всю правду о вреде курения убедительно демонстрирует тот факт, что в состав табачного дыма входит 3000 различных химических соединений. В 20 сигаретах (средняя суточная норма курильщика) содержится 130 мг никотина.

Кроме этого, в него входят сотни ядов, в том числе:

• цианид;
• мышьяк;
• синильная кислота;
• угарный газ и др.

В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг.

Помимо них, в его составе присутствуют радиоактивные вещества:

• полоний;
• свинец;
• висмут и др.

За один год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких.

Влияние никотина на организм человека

Вред курения для организма человека заключается в его способности стимулировать развитие тяжелых системных заболеваний. Многие из них имеют смертельный исход. Коротко и красноречиво о вреде, который причиняет организму курение, свидетельствуют данные медицинской статистики.

Ежегодно в мире от табака умирает примерно 5 миллионов человек. Ежедневно только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.

Рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В легких человека с никотиновой зависимостью оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы, в том числе смертельных.

Колоссальный вред курение наносит сердцу и сосудам. После одной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Пульс человека, употребляющего табак, на 15 000 сердечных сокращений в сутки чаще, чем у некурящего. Таким образом, нагрузка на сердце у него примерно на 20% выше нормы. Сужение сосудов вызывает кислородное голодание тканей — гипоксию.

Повышение в крови курильщика катехоламинов способствует увеличению концентрации липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца. Различные нарушения половой сферы, вызванные сужением сосудов малого таза, у курящих людей встречаются в 3 раза чаще, чем у некурящих. Ежегодно в России проводится 20 000 ампутаций нижних конечностей вследствие облитерирующего эндартериита. Болезнь развивается в результате нарушения трофики тканей из-за недостаточного кровоснабжения, вызванного употреблением табака.

Данные последних исследований доказывают связь между никотиновой зависимостью и слепотой. Вред курения для зрительного аппарата обусловлен дистрофией сетчатки и сосудистой оболочки глаза из-за недостаточности кровоснабжения, а также губительным действием ядов на зрительный нерв.

Наряду с этим никотин оказывает негативное влияние на слуховой аппарат. Выделяющиеся токсические вещества разрушительным образом действуют на иннервацию внутренних структур уха. Вследствие гибели чувствительных рецепторов возникают проблемы со сном, притупляется обоняние и вкусовые ощущения.

Никотиновая зависимость истощает нервную систему и тормозит мозговую деятельность. Реакции курящего человека замедляются, снижается интеллект.

Употребление табака способствует снижению моторной функции желудка и кишечника, негативно влияет на состояние и функциональную активность печени. Смертность от болезней органов пищеварения — язвы желудка и двенадцатиперстной кишки — у курящих людей в 3,5 раза выше, чем у некурящих.

Никотин негативно влияет на внешность, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах. Доказано, что употребление табака способствует ускоренному биологическому старению — функциональные показатели организма не соответствуют возрасту.

Большой вред курение наносит организму беременной женщины и плода. Хроническая гипоксия вызывает задержки в его развитии и создает угрозу выкидыша. Дети курящих во время беременности матерей часто рождаются раньше срока. Они нередко имеют признаки гипотрофии и незрелости, часто болеют и отстают в развитии от сверстников.

Кроме того, что курение вредит здоровью, оно является причиной множества пожаров, часто ведущих к инвалидности или смертельному исходу.

Болезни от курения

Курение наносит вред не только здоровью курильщика, но также его семье и сотрудникам. Постоянно находящиеся рядом люди регулярно вдыхают дым. Его избыток в помещении может вызывать головокружения, тошноту и рвоту, кашель, раздражение слизистых глаз и горла, приступы аллергии. У некурящих табачный дым способствует развитию тех же заболеваний, что и у курильщиков.

Разрушающее влияние курения на организм любого человека заключается в его способности вызывать:

• различные виды рака;
• инфаркт миокарда;
• инсульт;
• тромбоэмболию легких;
• атеросклероз;
• слепоту;
• глухоту;
• облитерирующий эндартериит;
• импотенцию и фригидность;
• бесплодие;
• эмфизему легких;
• пневмонию;
• хронический бронхит;
• разрушение зубной эмали;
• болезни ЖКТ;
• врожденные уродства;
• отставание в развитии;
• раннюю смертность.

Вред курения для организма пассивных курильщиков подтверждается медицинской статистикой: ежегодно в мире их умирает примерно 600 тысяч человек, 300 тысяч из которых — дети. Эти и другие научные данные стали фундаментом для принятия закона о запрете курения в общественных местах.

Существует немало современных эффективных методик и статей о вреде курения, помогающих избавиться от никотиновой зависимости самостоятельно без помощи нарколога. Одной из них является видеокурс Аллена Карра, который бесплатно доступен онлайн в круглосуточном режиме на нашем сайте. На ресурсе размещен большой объем различной информации о вреде курения. С ее помощью тысячи людей смогли навсегда избавиться от пагубной зависимости.

О вреде курения

11 февраля 2021

О вреде курения

Курение — одна из самых значительных угроз здоровью человека. 

По данным Всемирной организация здравоохранения

Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.

О воздействии курения на организм

Курение табака приводит к зависимости. 

У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.

Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:

• раздражительность

• снижение концентрации внимания

• проблемы со сном

• повышенный аппетит

• мощная тяга к табаку.

Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.

При сгорании 20 г. табака в среднем образуется:

0,0012 г. синильной кислоты;

Около 0,0012 г. сероводорода;

0,22 г. пиридиновых оснований;

0,18 г. никотина;

0,64 г. аммиака;

0,92 г. оксида углерода;

Не менее 1 г. концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака

Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.

Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.

Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.

Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.

Какой ущерб здоровью в целом наносит употребление табака?

Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.

Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:

• мочевой пузырь

• кровь (острый миелоидный лейкоз)

• шейка матки

• кишечник

• пищевод

• почки и мочеточники

• гортань

• печень

• ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)

• поджелудочная железа

• желудок

• трахея, бронх и легкие 

Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).

Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов.

Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.

Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно — сосудистых заболеваний.

Если отказаться от курения

Спустя год после отказа от курения — риск развития сердечно — сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.

Почему курение вредно для вас?

Курение повреждает почти все органы тела. Люди могут значительно снизить вероятность заболеваний, связанных с курением, отказавшись от курения.

Курение является основной предотвратимой причиной ранней болезни и смерти в Соединенных Штатах. Многим людям трудно бросить курить, но количество бывших курильщиков постоянно увеличивается.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в настоящее время курение в США снизилось с 20,9% в 2005 году до 13,7% в 2018 году. Также растет число бросивших курить.

В этой статье мы рассмотрим влияние курения на здоровье, включая его влияние на мозг, сердце, легкие и иммунную систему. Мы также обсуждаем преимущества отказа от курения.

Каждый год более 480 000 человек умирают в США из-за болезней, связанных с курением, — примерно 1 из 5 всех смертей — по данным Американского онкологического общества.

Они также заявляют, что около половины людей в США, продолжающих курить, умрут от причин, связанных с курением.

Ожидаемая продолжительность жизни у курильщиков как минимум на 10 лет меньше, чем у некурящих. Американское онкологическое общество утверждает, что курение сокращает продолжительность жизни примерно на 12 лет у мужчин и на 11 лет у женщин.

Комментарий Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) о том, что курение ежегодно приводит к большему количеству смертей в США, чем следующие вместе взятые:

• автомобильные травмы
• употребление алкоголя или запрещенных наркотиков
• инциденты, связанные с огнестрельным оружием

Табак содержит ядовитые вещества, которые влияют на здоровье людей . Два из этих ядов:

• Угарный газ . Выхлопные газы автомобилей также выделяют это вещество, и в больших дозах оно смертельно опасно. Он заменяет кислород в крови и лишает органы кислородного голодания, мешая их нормальному функционированию.
• Смола . Это липкое коричневое вещество, которое покрывает легкие и влияет на дыхание.

Хотя статистика вызывает тревогу, важно помнить, что отказ от курения резко снижает риск заболевания.

Ниже мы обсудим влияние курения на различные части тела.

Курение увеличивает вероятность инсульта в 2–4 раза. Инсульты могут привести к повреждению головного мозга и смерти.

Одним из способов, которым инсульт может вызвать повреждение головного мозга, является аневризма головного мозга, которая возникает, когда стенка кровеносного сосуда ослабевает и создает выпуклость. Эта выпуклость может лопнуть и вызвать субарахноидальное кровоизлияние, которое может привести к инсульту.

Химические вещества в табачном дыме увеличивают вероятность проблем с сердцем и сердечно-сосудистых заболеваний.

Курение вызывает атеросклероз, когда в крови образуются бляшки, которые прилипают к стенкам артерий. Это делает их более узкими, уменьшая приток крови и увеличивая риск образования тромбов.

Курение также повреждает кровеносные сосуды, делая их более толстыми и узкими. Это затрудняет кровоток, а также увеличивает кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

Курение связано со следующими сердечно-сосудистыми заболеваниями:

• ишемическая болезнь сердца , одна из основных причин смерти в США
• a сердечный приступ , так как курение удваивает риск сердечного приступа к тромбам или разрыву кровеносных сосудов в головном мозге

Даже у курильщиков, выкуривающих 5 или менее сигарет в день, могут развиться ранние признаки сердечно-сосудистых заболеваний.

Угарный газ и никотин заставляют сердце работать сильнее и быстрее. Это означает, что курение затрудняет выполнение физических упражнений. Отсутствие физических упражнений еще больше увеличивает риск проблем со здоровьем.

По данным Национального института здоровья (NIH), курение снижает плотность костей, делая кости более слабыми и ломкими. Курение также может ухудшить заживление кости после перелома.

Исследователи затрудняются сказать, является ли это прямым следствием курения или связано с другими факторами риска, преобладающими у курящих людей. К ним относятся меньшая масса тела и меньше физических упражнений.

Это может поражать женщин больше, чем мужчин. Женщины более склонны к остеопорозу и переломам костей.

Отказ от курения даже в более позднем возрасте может помочь ограничить потерю костной массы, связанную с курением.

Иммунная система защищает организм от инфекций и болезней.

Согласно одному исследованию 2017 года, курение снижает иммунную функцию и вызывает воспаление в организме. Это может привести к аутоиммунным заболеваниям, включая:

• болезнь Крона
• ревматоидный артрит
• язвенный колит
• системную красную волчанку

Курение также связано с диабетом 2 типа.

Легкие, пожалуй, самый очевидный орган, на который влияет курение.

Часто проходит много лет, прежде чем человек заметит какие-либо симптомы заболевания легких, связанного с курением. Это означает, что люди могут не получить диагноз до тех пор, пока болезнь не станет достаточно запущенной.

Курение влияет на легкие несколькими способами. Основная причина заключается в том, что курение повреждает дыхательные пути и воздушные мешочки, известные как альвеолы, в легких.

Три из наиболее распространенных заболеваний легких, связанных с курением, в США:

• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) . ХОБЛ является длительным заболеванием. Это вызывает свистящее дыхание, одышку и стеснение в груди. ХОБЛ является третьей ведущей причиной смерти в США

• Хронический бронхит . Хронический бронхит возникает, когда дыхательные пути производят слишком много слизи. Это приводит к длительному кашлю и воспалению дыхательных путей. Со временем рубцовая ткань и слизь могут полностью перекрыть дыхательные пути и вызвать инфекцию.

• Эмфизема: Эмфизема — это тип ХОБЛ, при котором уменьшается количество альвеол и разрушаются стенки между ними. Это затрудняет дыхание даже в состоянии покоя, и со временем человеку может понадобиться кислородная маска.

Другие заболевания легких, вызванные курением, включают пневмонию, астму и туберкулез.

Курение может иметь несколько последствий для здоровья полости рта и может вызвать:0019 сухость во рту

Курение раздражает ткани десен. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) утверждает, что курение увеличивает риск заболеваний десен, которые могут усугубить неприятный запах изо рта.

Курение также может повлиять на репродуктивную систему и фертильность.

Курящим женщинам труднее забеременеть. У мужчин курение может вызвать импотенцию из-за повреждения кровеносных сосудов полового члена. Это также может повредить сперму и повлиять на количество сперматозоидов.

Согласно некоторым исследованиям, у курящих мужчин меньше сперматозоидов, чем у некурящих.

Курение во время беременности увеличивает ряд рисков для ребенка, включая:

• преждевременные роды
• невынашивание беременности
• низкий вес при рождении
• синдром внезапной детской смерти
• детские болезни

может достигать кожи. Это ускоряет процесс старения и может сделать кожу тусклой или серой.

Курение может вызвать:

• мимические морщины, особенно вокруг губ
• мешки под веками
• неравномерную окраску кожи, например желтый или серый оттенок
• сухую, огрубевшую кожу
• временное пожелтение пальцев и ногтей

0

Курение снижает скорость заживления кожных ран, повышает риск кожных инфекций и усугубляет кожные заболевания, включая псориаз.

Курение увеличивает риск многих видов рака. По данным Национального института рака, табачный дым содержит около 7000 химических веществ, из которых не менее 69может вызвать рак.

По данным Американского онкологического общества, курение является причиной около 30% всех смертей от рака в США и 80% всех смертей от рака легких.

Рак легких является основной причиной смерти от рака как у мужчин, так и у женщин. Это один из самых трудно поддающихся лечению.

Курение является фактором риска развития следующих видов рака:

• рта
• гортани или голосового аппарата
• глотки или гортани
• пищевода, трубки, соединяющей рот и желудок
• kidney
• cervix
• liver
• bladder
• pancreas
• stomach
• colon
• myeloid leukemia

Cigars, pipe-smoking, menthol cigarettes, chewing tobacco, and other forms of tobacco all cause cancer and other проблемы со здоровьем. Не существует безопасного способа употребления табака.

Узнайте больше о влиянии курения на организм здесь.

Хотя статистика вызывает тревогу, есть и хорошая новость: отказ от курения значительно снижает риск заболевания и смерти. Риски падают тем больше, чем дольше человек воздерживается от курения.

На самом деле, некоторые исследования показывают, что отказ от курения в возрасте до 40 лет снижает риск смерти от болезней, связанных с курением, примерно на 90%.

Эти статистические данные иллюстрируют пользу отказа от курения для здоровья:

• Сердечно-сосудистые риски : После 1 года отказа от курения риск сердечного приступа резко снижается.
• Инсульт : В течение 2–5 лет риск инсульта снижается вдвое по сравнению с некурящим.
• Рак : Риск рака полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря снижается наполовину в течение 5 лет после отказа от курения и 10 лет для рака легких.

Вскоре после отказа от курения люди ощущают следующие преимущества для здоровья, которые могут значительно улучшить качество их жизни и служат напоминанием о пользе для здоровья, которую может иметь отказ от курения:

• дыхание становится легче
• ежедневный кашель и хрипы уменьшаются, а затем исчезают
• обоняние и вкус улучшаются
• физические упражнения и деятельность становятся легче
• улучшается кровообращение в руках и ногах

Подробнее о том, что происходит, когда вы бросаете курить, читайте здесь.

Хотя отказ от курения может вызвать стресс, люди часто начинают замечать, что их ежедневный уровень стресса намного ниже, чем когда они курили в течение 6 месяцев или около того.

Отказ от курения — это отдельный путь для каждого, и то, что работает для одного человека, не всегда будет работать для другого. Попробуйте несколько разных способов, чтобы увидеть, какие из них работают лучше всего.

При попытке бросить курить эти советы могут помочь:

• Составьте список причин, по которым отказ от курения является хорошей идеей. Прочтите их, когда возникнет искушение закурить.
• Используйте приложение, чтобы отслеживать свои успехи. Достижение вех, таких как день без курения, может помочь мотивировать человека продолжать. На рынке много бесплатных и платных приложений.
• Попробуйте продукты, заменяющие никотин. Никотиновые пластыри, жевательные резинки и леденцы могут помочь уменьшить тягу, облегчая сопротивление в любой конкретный момент.

Многие люди считают, что обращение к поставщику медицинских услуг за поддержкой может помочь им навсегда бросить курить. Врач может назначить лекарства, такие как варениклин (Чантикс). В настоящее время эксперты рекомендуют это в качестве терапии первой линии для людей, которые хотят бросить курить.

Чем вредно курение?

Курение повреждает почти все органы тела. Люди могут значительно снизить вероятность заболеваний, связанных с курением, отказавшись от курения.

Курение является основной предотвратимой причиной ранней болезни и смерти в Соединенных Штатах. Многим людям трудно бросить курить, но количество бывших курильщиков постоянно увеличивается.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в настоящее время курение в США снизилось с 20,9% в 2005 году до 13,7% в 2018 году. Также растет число бросивших курить.

В этой статье мы рассмотрим влияние курения на здоровье, включая его влияние на мозг, сердце, легкие и иммунную систему. Мы также обсуждаем преимущества отказа от курения.

Каждый год более 480 000 человек умирают в США из-за болезней, связанных с курением, — примерно 1 из 5 всех смертей — по данным Американского онкологического общества.

Они также заявляют, что около половины людей в США, продолжающих курить, умрут от причин, связанных с курением.

Ожидаемая продолжительность жизни у курильщиков как минимум на 10 лет меньше, чем у некурящих. Американское онкологическое общество утверждает, что курение сокращает продолжительность жизни примерно на 12 лет у мужчин и на 11 лет у женщин.

Комментарий Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) о том, что курение ежегодно приводит к большему количеству смертей в США, чем следующие вместе взятые:

• автомобильные травмы
• употребление алкоголя или запрещенных наркотиков
• инциденты, связанные с огнестрельным оружием

Табак содержит ядовитые вещества, которые влияют на здоровье людей . Два из этих ядов:

• Угарный газ . Выхлопные газы автомобилей также выделяют это вещество, и в больших дозах оно смертельно опасно. Он заменяет кислород в крови и лишает органы кислородного голодания, мешая их нормальному функционированию.
• Смола . Это липкое коричневое вещество, которое покрывает легкие и влияет на дыхание.

Хотя статистика вызывает тревогу, важно помнить, что отказ от курения резко снижает риск заболевания.

Ниже мы обсудим влияние курения на различные части тела.

Курение увеличивает вероятность инсульта в 2–4 раза. Инсульты могут привести к повреждению головного мозга и смерти.

Одним из способов, которым инсульт может вызвать повреждение головного мозга, является аневризма головного мозга, которая возникает, когда стенка кровеносного сосуда ослабевает и создает выпуклость. Эта выпуклость может лопнуть и вызвать субарахноидальное кровоизлияние, которое может привести к инсульту.

Химические вещества в табачном дыме увеличивают вероятность проблем с сердцем и сердечно-сосудистых заболеваний.

Курение вызывает атеросклероз, когда в крови образуются бляшки, которые прилипают к стенкам артерий. Это делает их более узкими, уменьшая приток крови и увеличивая риск образования тромбов.

Курение также повреждает кровеносные сосуды, делая их более толстыми и узкими. Это затрудняет кровоток, а также увеличивает кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

Курение связано со следующими сердечно-сосудистыми заболеваниями:

• ишемическая болезнь сердца , одна из основных причин смерти в США
• a сердечный приступ , так как курение удваивает риск сердечного приступа к тромбам или разрыву кровеносных сосудов в головном мозге

Даже у курильщиков, выкуривающих 5 или менее сигарет в день, могут развиться ранние признаки сердечно-сосудистых заболеваний.

Угарный газ и никотин заставляют сердце работать сильнее и быстрее. Это означает, что курение затрудняет выполнение физических упражнений. Отсутствие физических упражнений еще больше увеличивает риск проблем со здоровьем.

По данным Национального института здоровья (NIH), курение снижает плотность костей, делая кости более слабыми и ломкими. Курение также может ухудшить заживление кости после перелома.

Исследователи затрудняются сказать, является ли это прямым следствием курения или связано с другими факторами риска, преобладающими у курящих людей. К ним относятся меньшая масса тела и меньше физических упражнений.

Это может поражать женщин больше, чем мужчин. Женщины более склонны к остеопорозу и переломам костей.

Отказ от курения даже в более позднем возрасте может помочь ограничить потерю костной массы, связанную с курением.

Иммунная система защищает организм от инфекций и болезней.

Согласно одному исследованию 2017 года, курение снижает иммунную функцию и вызывает воспаление в организме. Это может привести к аутоиммунным заболеваниям, включая:

• болезнь Крона
• ревматоидный артрит
• язвенный колит
• системную красную волчанку

Курение также связано с диабетом 2 типа.

Легкие, пожалуй, самый очевидный орган, на который влияет курение.

Часто проходит много лет, прежде чем человек заметит какие-либо симптомы заболевания легких, связанного с курением. Это означает, что люди могут не получить диагноз до тех пор, пока болезнь не станет достаточно запущенной.

Курение влияет на легкие несколькими способами. Основная причина заключается в том, что курение повреждает дыхательные пути и воздушные мешочки, известные как альвеолы, в легких.

Три из наиболее распространенных заболеваний легких, связанных с курением, в США:

• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) . ХОБЛ является длительным заболеванием. Это вызывает свистящее дыхание, одышку и стеснение в груди. ХОБЛ является третьей ведущей причиной смерти в США

• Хронический бронхит . Хронический бронхит возникает, когда дыхательные пути производят слишком много слизи. Это приводит к длительному кашлю и воспалению дыхательных путей. Со временем рубцовая ткань и слизь могут полностью перекрыть дыхательные пути и вызвать инфекцию.

• Эмфизема: Эмфизема — это тип ХОБЛ, при котором уменьшается количество альвеол и разрушаются стенки между ними. Это затрудняет дыхание даже в состоянии покоя, и со временем человеку может понадобиться кислородная маска.

Другие заболевания легких, вызванные курением, включают пневмонию, астму и туберкулез.

Курение может иметь несколько последствий для здоровья полости рта и может вызвать:0019 сухость во рту

Курение раздражает ткани десен. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) утверждает, что курение увеличивает риск заболеваний десен, которые могут усугубить неприятный запах изо рта.

Курение также может повлиять на репродуктивную систему и фертильность.

Курящим женщинам труднее забеременеть. У мужчин курение может вызвать импотенцию из-за повреждения кровеносных сосудов полового члена. Это также может повредить сперму и повлиять на количество сперматозоидов.

Согласно некоторым исследованиям, у курящих мужчин меньше сперматозоидов, чем у некурящих.

Курение во время беременности увеличивает ряд рисков для ребенка, включая:

• преждевременные роды
• невынашивание беременности
• низкий вес при рождении
• синдром внезапной детской смерти
• детские болезни

может достигать кожи. Это ускоряет процесс старения и может сделать кожу тусклой или серой.

Курение может вызвать:

• мимические морщины, особенно вокруг губ
• мешки под веками
• неравномерную окраску кожи, например желтый или серый оттенок
• сухую, огрубевшую кожу
• временное пожелтение пальцев и ногтей

0

Курение снижает скорость заживления кожных ран, повышает риск кожных инфекций и усугубляет кожные заболевания, включая псориаз.

Курение увеличивает риск многих видов рака. По данным Национального института рака, табачный дым содержит около 7000 химических веществ, из которых не менее 69может вызвать рак.

По данным Американского онкологического общества, курение является причиной около 30% всех смертей от рака в США и 80% всех смертей от рака легких.

Рак легких является основной причиной смерти от рака как у мужчин, так и у женщин. Это один из самых трудно поддающихся лечению.

Курение является фактором риска развития следующих видов рака:

• рта
• гортани или голосового аппарата
• глотки или гортани
• пищевода, трубки, соединяющей рот и желудок
• kidney
• cervix
• liver
• bladder
• pancreas
• stomach
• colon
• myeloid leukemia

Cigars, pipe-smoking, menthol cigarettes, chewing tobacco, and other forms of tobacco all cause cancer and other проблемы со здоровьем. Не существует безопасного способа употребления табака.

Узнайте больше о влиянии курения на организм здесь.

Хотя статистика вызывает тревогу, есть и хорошая новость: отказ от курения значительно снижает риск заболевания и смерти. Риски падают тем больше, чем дольше человек воздерживается от курения.

На самом деле, некоторые исследования показывают, что отказ от курения в возрасте до 40 лет снижает риск смерти от болезней, связанных с курением, примерно на 90%.

Эти статистические данные иллюстрируют пользу отказа от курения для здоровья:

• Сердечно-сосудистые риски : После 1 года отказа от курения риск сердечного приступа резко снижается.
• Инсульт : В течение 2–5 лет риск инсульта снижается вдвое по сравнению с некурящим.
• Рак : Риск рака полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря снижается наполовину в течение 5 лет после отказа от курения и 10 лет для рака легких.

Вскоре после отказа от курения люди ощущают следующие преимущества для здоровья, которые могут значительно улучшить качество их жизни и служат напоминанием о пользе для здоровья, которую может иметь отказ от курения:

• дыхание становится легче
• ежедневный кашель и хрипы уменьшаются, а затем исчезают
• обоняние и вкус улучшаются
• физические упражнения и деятельность становятся легче
• улучшается кровообращение в руках и ногах

Подробнее о том, что происходит, когда вы бросаете курить, читайте здесь.

Хотя отказ от курения может вызвать стресс, люди часто начинают замечать, что их ежедневный уровень стресса намного ниже, чем когда они курили в течение 6 месяцев или около того.

Отказ от курения — это отдельный путь для каждого, и то, что работает для одного человека, не всегда будет работать для другого. Попробуйте несколько разных способов, чтобы увидеть, какие из них работают лучше всего.

При попытке бросить курить эти советы могут помочь:

• Составьте список причин, по которым отказ от курения является хорошей идеей.