От чего возникают синяки под глазами

Появление синюшного оттенка кожи под нижним веком – явление неприглядное с эстетической точки зрения, и тревожное с позиций клинических симптомов. Синяки не возникают сами по себе, и обычно являются следствием патогенных изменений в организме, нарушения образа жизни или следствием других этиологических факторов. И потому, прежде чем пытаться скрыть их под слоем косметики или специальных мазей, нужно установить природу их появления.

Как определить причину синяков под глазами

Визуально даже начальную стадию образования синяков установить несложно по утрам, после сна. Кожа под нижним веком имеет более темный цвет. Установить причину уже сложнее. Рекомендуется с этой целью обратиться к врачам, которые назначат комплексные диагностические обследования:

• УЗИ органов брюшной и грудной полости;
• электрокардиограмму;
• магнитно-резонансную томографию;
• анализы крови и мочи на биохимию, сахар, общие обследования;
• диагностику гормонов, выделяемых щитовидной железой.

Таким образом удастся установить, от чего появляются синяки под глазами, и принять меры по избавлению от них.

Причины появления под глазами синяков

В медицинской практике выделяют несколько категорий причин, провоцирующих возникновение под глазами синяков. Это – бытовые условия, образ жизни, прогрессирующие заболевания или их осложнения. Наиболее частыми причинами, не являющиеся следствием разладов в здоровье, являются:

• хроническое недосыпание, в результате которого разрушается структура кровеносных капилляров, и образуются небольшие локальные гематомы;
• нагрузка на зрачки – обычно ощущается при длительном просмотре телепередач, долгой работе с компьютером;
• плохое освещение – недостаток света или, наоборот, — его чрезмерная яркость, тоже разрушающим образом влияют на состояние капилляров;
• низкий уровень содержания кислорода – вызывается недостатком свежего воздуха, длительным пребыванием в закрытом пространстве;
• действие лучей УФ спектра, от которого страдает сетчатка глаз, капилляры, разрушается подкожно-жировая клетчатка.

В абсолютном большинстве случаев синяки под глазами становятся более серьезной проблемой, так как являются признаком проблем со здоровьем или патологией вторичного характера.

Чаще других болезней образование таких последствий провоцируют заболевания почек, поджелудочной железы или печени. Об этом будут свидетельствовать дополнительные признаки – желтизна кожи, частые мочеиспускания, отечности. Вторыми по значимости считаются заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно – патологии миокарда и эндокарда. Циркуляция крови становится менее интенсивной, образуются застойные явления.

Если синяки имеют не синюшный, а фиолетовый оттенок – причиной, вероятнее всего, является недостаток кислорода или гемоглобина при анемии крови.

Не меньшее влияние оказывают болезни инфекционной или инвазионной природы, вызванные патогенными микробами, гельминтами, грибками.

Также влияет возрастной фактор, сопровождающийся истончением жировой клетчатки после 40 лет.

Независимо от того, почему образуются синяки под глазами, для их устранения требуется избавиться от самих причин, поднять иммунный ответ организма, стабилизировать его резистентность и создать комфортные условия для работы и отдыха.

от чего они появляются и как убрать

Проблема темных кругов и мешков под глазами знакома каждой второй девушке. Что мы делаем в первую очередь, когда сталкиваемся с этой неприятной ситуацией? Правильно, берем консилер. Самые ответственные девушки стараются пораньше лечь спать и начинают курс приема витаминов. Но что делать, если все эти способы (консилер не в счет) не помогают? И о чем говорят темные круги под глазами? Узнаешь из нашей статьи.

Редакция сайта

Теги:

Красота

Уход за кожей

Питание

Болезни

витамины

GettyImages

Оказывается, причины появления очень темных кругов под глазами кроются гораздо глубже, чем мы привыкли думать. Порой витаминов и здорового сна недостаточно, чтобы от них избавиться. Давай разбираться: возможно, причина, по которой ты страдаешь, есть в нашем списке!

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Причины появления темных кругов под глазами

Генетика

Если ты — обладательница темного или оливкового цвета кожи, то генетически ты более расположена к появлению темных кругов под глазами. Всё просто: для твоего цветотипа характерна более высокая концентрация меланина, что и приводит к пигментации в виде теней под глазами. Но ты вовсе не обязана мириться с этим! В дерматологии уже давно используют специальный лазер, с помощью которого ты можешь уменьшить пигментацию и убрать темные круги под глазами.  

Слишком продолжительный сон

Да-да, ты правильно прочитала! Слишком долгий, как и слишком короткий сон – еще одна причина темных кругов под глазами. Оказывается, пока ты спишь, под глазами скапливается насыщенная кислородом кровь, которая и создает эффект мешков. Старайся спать не менее и не более семи-восьми часов – именно такое количество сна обеспечит достаточное восстановление твоему организму и поможет избавиться от причины присутствия темных кругов под глазами.

Вода и питание

Как ни странно, но совет «пей больше воды» работает и здесь. Достаточное количество чистой воды помогает увеличить кровоток, что предотвращает скопление крови под глазами и отечность в целом. Попробуй выпивать в день восемь стаканов воды – и уже через неделю ты заметишь видимые изменения. Также не забывай о продуктах, богатых витамином К: баклажаны, фасоль, виноград и огурцы. Они укрепляют стенки капилляров и способствуют восстановлению правильного кровообращения: а застои — одна из весомых причин появления синяков под глазами.

Аллергия

Кто бы мог подумать, но сезонные аллергены — такие как пыльца, трава и даже пыль —  тоже могут быть причастны к причинам, от чего темные круги под глазами становятся только глубже. Дело в том, что воспаление в пазухах носа увеличивает кровеносные сосуды вокруг глаз, что и создает синеватый оттенок. Постарайся спать со слегка приподнятой головой – это поможет уменьшить скопление жидкости вокруг глаз. А также приобрети увлажнитель воздуха, который успокоит опухшие кровеносные сосуды и снимет раздражение.

Твой автомобиль

Не стоит пренебрегать уборкой в машине. Ковровое покрытие и обивка в автомобиле являются отличным прибежищем для пылевых клещей, плесени и пыли, что может вызвать аллергию, раздражение кожи и, конечно, ненавистные мешки под глазами.

Простуда

Если у тебя насморк, то даже не задавай вопрос, почему у тебя под глазами темные круги. Готовься, что круги и мешки будут твоими главными спутниками во время болезни. Нездоровый и прерывистый сон не позволяет коже достаточно отдохнуть и восстановиться, а в первую очередь это сказывается на коже вокруг глаз. Более того, выписанное врачом лекарство может «подлить масла в огонь». Среди таких — сосудорасширяющие средства и препараты, предназначенные для снижения высокого кровяного давления. Неудивительно, ведь эти таблетки работают по принципу расширения сосудов и увеличения потока крови по всему телу.

Слишком глубокое очищение

Если в конце дня ты старательно снимаешь макияж мицеллярной водой, то остановись! Грубо удаляя макияж с век, ты можешь повредить кровеносные сосуды нежной кожи вокруг глаз, что может стать причиной появления сильных темных кругов под глазами.

Читай также: Как убрать пигментные пятна

Так что старайся не слишком отчаянно тереть глаза и использовать для снятия макияжа только мягкие ватные диски или спонжи.

Как устранить причины появления темных кругов под глазами

Как понимаешь, причин появления темных кругов под глазами у женщин немало, и все они требуют разной степени вмешательства в проблему.  

• для начала рекомендуем обратиться к терапевту и проверить, нет ли у тебя проблем со здоровьем, о которых тебе самой неизвестно. Например, внезапно появившейся аллергии, проблем с кровообращением или обменом веществ
• следующим пунктом выяснения причин, почему у тебя есть темные круги под глазами, может стать поход к косметологу. Специалист выяснит, есть ли у тебя генетическая предрасположенность к появлению синяков, или же на это это влияют факторы извне, а также подберет уход для зоны вокруг глаз
• кстати, об уходе. Если не хочешь сразу решаться на кардинальные меры и идти в медикам, попробуй на регулярной основе пользоваться патчами для области глаз. Конечно, это не специализированное лечение, способное избавить от причин появления темных кругов под глазами. Но с ними твой взгляд гарантировано станет более ясным! Может быть, этого и достаточно? Особенно, если дело в генетике?

Причины, риски для здоровья и многое другое

Пересыпание: причины, риски для здоровья и многое другое

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Эшли Марцин — Обновлено в июне 12, 2020

Сколько вам нужно сна?

Вы, наверное, слышали, что каждую ночь нужно хорошо высыпаться. Невыполнение этого требования приведет к тому, что называется «недостаток сна», и может привести к множеству симптомов и проблемам со здоровьем.

Сколько именно нужно спать? Потребности во сне в основном зависят от возраста, но они также индивидуальны. На ваши потребности во сне также могут влиять беременность, старение, недосыпание и качество сна.

Если вы слишком мало спите, вам следует подумать о том, чтобы изменить образ жизни. Но если это не сработает, вы можете поговорить с врачом.

Вы также можете сообщить своему врачу, если вы слишком много спите. Можно получить слишком много хорошего. Чрезмерная сонливость может быть признаком нескольких различных медицинских проблем. А слишком много сна может даже привести к риску для здоровья.

Рекомендации по сну

Вот текущие рекомендации Национального фонда сна:

Пересыпание называется гиперсомнией или «долгим сном». Это состояние затрагивает около 2 процентов людей. Людям с гиперсомнией может потребоваться от 10 до 12 часов сна в сутки, чтобы чувствовать себя лучше.

Поскольку повседневная жизнь может включать в себя обязанности, которые не позволяют столько отдыхать, люди, которые долго спят, могут чувствовать себя чрезмерно уставшими в течение дня и наверстывать упущенное в выходные дни, спя до 15 часов за раз.

Вы можете испытывать гиперсомнию, если часто просыпаетесь среди ночи. Вы можете не помнить все свои ночные пробуждения, но они могут помешать вам заснуть достаточно глубоко, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшим.

Гиперсомния обычно начинается в детстве. Если вы не всегда чувствовали себя такой уставшей, как сейчас, возможно, происходит что-то еще. Факторы образа жизни могут играть роль. Если вы регулярно не высыпаетесь, ваше тело может попытаться компенсировать это за счет пересыпания.

Существует также ряд заболеваний, которые могут привести к пересыпанию, например:

• заболевания щитовидной железы
• болезни сердца
• апноэ во сне
• депрессия
• нарколепсия
• некоторые лекарства

У людей с гиперсомнией избыточный сон может вызвать следующие проблемы: оказать негативное влияние на ваше здоровье. Некоторые осложнения могут включать:

• головные боли
• ожирение
• диабет
• боли в спине
• депрессия
• болезнь сердца
• повышенный риск смерти

Люди, которые проспали, также могут подвергаться повышенному риску автомобильных аварий. Всегда соблюдайте осторожность при работе с тяжелым оборудованием, если вы испытываете чрезмерную сонливость.

Рекомендуется обратиться к врачу, если симптомы сонливости длятся дольше шести недель. На приеме врач, скорее всего, задаст вам вопросы о вашем сне и образе жизни, лекарствах и истории болезни. Вы также можете пройти медицинский осмотр и даже попросить принять участие в исследовании сна.

Если ваша чрезмерная сонливость не может быть связана с другими заболеваниями, ваш врач может порекомендовать следующее:

• Оцените свою сонливость по шкале сонливости Эпворта . Вы оцените свою сонливость, чтобы помочь врачу понять, как сон влияет на вашу повседневную жизнь.
• Ведите дневник сна . Вы будете записывать свои привычки сна, например, когда вы засыпаете, когда просыпаетесь и как часто вы просыпаетесь, чтобы ваш врач мог отслеживать продолжительность и режим сна. Вы должны отслеживать свой сон в течение недели, прежде чем обратиться к врачу.
• Сделать полисомнограмму . Вы останетесь на ночь в центре сна, подключенном к монитору, который будет измерять активность мозга, движения глаз, движения ног, частоту сердечных сокращений и многое другое.
• Пройдите множественный тест задержки сна . Этот тест обычно проводится на следующий день после полисомнографии. Он измеряет ваш сон, когда вы дремлете в течение дня.

Если ваша чрезмерная сонливость вызвана серьезной проблемой со здоровьем, лечение этой проблемы может помочь вам начать нормально спать. Внесение изменений в образ жизни, направленных на устранение плохих привычек сна, также может помочь.

Также узнайте у своего врача, есть ли лекарства, которые могут вам помочь. Модафинил (Provigil), например, является препаратом, стимулирующим бодрствование. В исследовании на людях с нарколепсией и идиопатической гиперсомнией было показано, что это лекарство улучшает способность управлять автомобилем и бдительность.

Подготовьте почву для хорошего ночного отдыха, следуя этим советам:

Поделиться на Pinterest

1. Попробуйте составить график сна

Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Когда вы ложитесь спать и просыпаетесь в одно и то же время каждый день, вы настраиваете свое тело на сон в это время. Со временем вы можете войти в ритм, при котором сон наступает легче.

2. Создайте идеальные условия для сна

Удобство поможет вашему телу заснуть. Убедитесь, что в вашей спальне прохладно, темно и тихо. Вы можете затемнить комнату с помощью штор. Затычки для ушей или генератор белого шума могут помочь заглушить отвлекающие факторы.

Старайтесь ограничить количество домашних животных или детей, спящих в вашей постели, и не засыпайте при включенном телевизоре, даже если звук выключен. И подумайте о том, чтобы сменить подушку или матрас, если они вам неудобны.

Хотите предложения? Просмотрите наш рынок, наполненный надежными редакторами и проверенными экспертами рекомендациями по подушкам и матрасам.

3. Выключите устройства

Экраны компьютеров и телефонов излучают так называемый синий свет. Ночью такой свет может нарушить естественный циркадный ритм вашего тела и нарушить сон. Выключите свои устройства и ограничьте воздействие синего света за два-три часа до сна.

4. Следите за своим образом жизни

Забота о себе в часы бодрствования поможет вашему сну. Подумайте о вещах, которые вы потребляете. Кофеин может утомить вас, если его употреблять перед сном. Алкоголь может вызвать сонливость, но на самом деле он ухудшает качество сна. Травяной чай или теплое молоко являются лучшими заменителями. Упражнения полезны для вашего тела, но выполнение их прямо перед сном может нарушить ваш сон.

5. Ведите дневник сна

Если у вас есть опасения по поводу сна, напишите о них. Включите все и все о ваших обычных привычках и распорядке дня, чтобы вы могли показать своему врачу. Обязательно записывайте, как долго вы спите каждую ночь, сколько времени требуется, чтобы заснуть, дремлете ли вы днем, а также все, что связано с вашим отдыхом, что, по вашему мнению, может быть важно.

Узнайте больше: Советы по улучшению сна »

Последнее медицинское обследование 9 декабря 2016 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Синий свет имеет и темную сторону. (2015, 2 сентября)
  health.harvard.edu/staing-healthy/blue-light-has-a-dark-side
• Диета, физические упражнения и сон. (без даты)
  sleepfoundation.org/sleep-topics/diet-exercise-and-sleep
• Сколько сна нам действительно нужно? (без даты)
  sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-сколько-sleep-do-we-really-need
• Hirskhkowitz, M. et al. (2015, 14 января). Рекомендации Национального фонда сна по продолжительности сна: методология и сводка результатов. Sleep Health, 1 (1), 40–43
  
• Левин, Д. С. (2015, 1 июня). Как пересыпание и недосыпание влияют на настроение вашего ребенка
  kidsnational.org/news-and-events/our-blogs/parenting-blog/2015/june/how-oversleeping-and-of-sleep-affect-your-child-mood
• Долгий сон. (2007, сентябрь)
  sleepassociation.org/patients-general-public/long-sleeping/
• Персонал клиники Майо. (2014, 12 сентября). Идиопатическая гиперсомния: диагностика
  mayoclinic.org/diseases-conditions/hypersomnia/care-at-mayo-clinic/tests-diagnosis/con-20036556
• Персонал клиники Майо. (2016, 14 сентября). Нарушения сна: обзор
  mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-disorders/home/ovc-20244168
• Персонал клиники Майо. (2014, 9 июня). Советы по сну: 7 шагов к лучшему сну
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/sleep/art-20048379
• Olson, E. J. (2016, 6 апреля). Сколько часов сна достаточно для хорошего здоровья? Получено с
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/how-many-hours-of-sleep-are-enough/faq-20057898
• Филип, П., Шофтон, К., Тайлард, Дж., Капелли, А., Кост, О., Легер, Д., … Сагаспе, П. (2014, 1 марта). Модафинил улучшает реальную эффективность вождения у пациентов с гиперсомнией: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное клиническое исследование. Sleep, 37 (3), 483-487
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3920313/
• van Mill, J.G., Vogelzangs, N., van Someren, E.J., Hoogendijk, W. J., Penninx, BW (2014, февраль). Продолжительность сна, но не бессонница, предсказывает 2-летнее течение депрессивно-тревожных расстройств [Аннотация]. Journal of Clinical Psychiatry, 75 (2), 119-126
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24345733

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация. доступный.

Текущая версия

июня 12, 2020

Написано

Эшли Марцин

Под редакцией

Фрэнк Крукс

декабря

Медицинский анализ

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC. , АН-БК, ЧТ

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Эшли Марцин — Обновлено 12 июня 2020 г.

Читать дальше

• Можно ли приучить свое тело спать меньше? Плюс 18 советов для улучшения сна

  Медицинский обзор Нэнси Хаммонд, доктора медицинских наук

  Хотя вы, возможно, не сможете приучить свое тело спать меньше, есть некоторые вещи, которые вы можете попробовать, чтобы заснуть быстрее и иметь более качественный сон.

  ПОДРОБНЕЕ

• Все, что вам следует знать о разговорах во сне

  Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

  Разговоры во сне, также известные как сомнилогия, — это расстройство сна. Узнайте больше об этом состоянии.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что вы хотите знать о здоровом сне?

  Медицинское заключение Gerhard Whitworth, R.N.

  Сон так же важен для физического и психического здоровья, как пища и вода. Узнайте, что способствует здоровому сну, и получите советы и рекомендации по…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что нужно знать о проблемах со сном

  Медицинское заключение Stacy Sampson, D.O.

  Проблемы со сном — это когда у вас проблемы со сном по ночам. Узнайте, что вызывает проблемы со сном и как их можно лечить.

  ПОДРОБНЕЕ

• 20 простых советов, которые помогут вам быстро заснуть

  Автор Arlene Semeco, MS, RD

  Неспособность заснуть невероятно расстраивает и может заставить вас чувствовать себя несчастным на следующий день. Вот 20 простых советов, как заснуть так быстро, как…

  ПОДРОБНЕЕ

• Eight Sleep Pod Review 2022

  Медицинское заключение Грегори Минниса, DPT

  Eight Sleep продает высокотехнологичные матрасы с регулируемой температурой и отслеживанием сна. Прочитайте наши полные обзоры, чтобы узнать, подходит ли Pod…

  ПОДРОБНЕЕ

• Почему я продолжаю просыпаться в 3 часа ночи?

  Временный стресс может время от времени побуждать вас просыпаться в 3 часа ночи. Частые пробуждения могут быть признаком бессонницы или другого заболевания…

  ПОДРОБНЕЕ

• Лучшие простыни из египетского хлопка

  Обновите свою кровать одним из наших лучших простыней из египетского хлопка. Хрустящий перкаль или шелковистый сатин добавят роскоши вашему сну.

  ПОДРОБНЕЕ

• 9 лучших матрасов для кроватей-платформ

  Почти любой тип матраса подойдет для кровати-платформы. Вот девять лучших матрасов из пены, внутренних пружин и гибридных матрасов.

  ПОДРОБНЕЕ

• Летнее время заканчивается в это воскресенье, как это может повлиять на ваш сон

  С окончанием летнего времени мы переводим часы только на один час назад. Но этот час может заметно повлиять на наш отдых и…

  ПОДРОБНЕЕ

Что вызывает темные круги под глазами?

Стокси

Давайте будем честными: просыпаться с темными кругами — это не идеально. И все же это то, что многие люди испытывают каждое утро. «Темные круги — частая проблема моих пациентов, как мужчин, так и женщин», — говорит дерматолог Кортни Рубин, доктор медицинских наук.

В то время как Интернет может заставить вас поверить, что один-единственный, автономный подход будет работать для лечения любых и всех темных кругов, и хотя есть много кремов для глаз, которые могут помочь, Рубин указывает, что существует множество факторов, которые способствуют их развитию, и понимание каждого из них. является ключом к избавлению от них раз и навсегда. «Важно выяснить, каковы наиболее важные факторы, чтобы вы могли определить лучший вариант лечения», — объясняет она.

Вот для чего мы здесь. Впереди узнайте обо всех факторах, вызывающих темные круги под глазами, чтобы лучше подготовиться к их устранению, когда они возникнут.

Познакомьтесь с экспертом

• Кортни Рубин, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и соучредитель компании Fig.1.
• Реза Тиргари, доктор медицинских наук, косметический хирург и основатель бутик-клиники лазерной терапии и спа-салона Avalon Laser в Сан-Диего.
• Алан Паркс, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и основатель Park Perfection.

01
из 08

Вы просто становитесь старше

Основная причина, по которой становятся видны темные, запавшие глаза, связана с естественной потерей объема в области лица. «Под глазом находится особая подушка из мягких тканей, называемая SOOF (suborbicularis oculi fat)», — объясняет Рубин. «Со временем эта подушка ткани сжимается и опускается, что приводит к уменьшению естественного объема под глазами и созданию тени. Это одна из самых распространенных причин появления темных кругов».

Более того, она отмечает, что с возрастом нежная кожа, покрывающая эту область ткани, также склонна к потере коллагена и эластина, что приводит к истончению кожи и еще более очевидной потере объема и появлению теней.

Для дальнейшего пояснения Реза Тиргари, доктор медицинских наук, говорит, что по мере того, как объем под глазами уменьшается, а кожа становится тоньше, становится более заметным более глубокое капиллярное русло, поэтому область под глазами с возрастом становится темнее. «К счастью, это можно легко и быстро исправить с помощью специальных дермальных наполнителей, предназначенных для этой цели», — говорит он, отмечая, что если это ваша цель, особенно важно обратиться к практикующему специалисту, обладающему навыками и опытом проведения этой процедуры.

02
от 08

Вы обезвожены

Однако потеря объема не , а происходит с возрастом. «Помните, вода составляет около 60% человеческого тела», — говорит Рубин. «Если вы серьезно обезвожены, ткани вашего тела начнут сокращаться, включая кожу и нежную ткань под глазами». Итак, если вам, скажем, 20 лет, возможно, вы захотите пересмотреть свое потребление воды, прежде чем автоматически перейти к косметическим процедурам. И, если вы обнаружите, что пьете много воды, возможно, виноваты другие напитки, которые вы употребляете. В конце концов, как говорит Тиргари, кофеин, алкоголь и другие мочегонные средства могут привести к обезвоживанию и потребовать еще больше воды для восстановления.

03
из 08

Вы не высыпаетесь

Вот еще одна довольно известная причина появления темных кругов под глазами. И, в отличие от возрастной потери объема, это может случиться с каждым, кто серьезно недосыпает. «Всегда полезно спать в одно и то же время каждый вечер, чтобы собственный циркадный ритм вашего тела мог привыкнуть к регулярному графику и предотвратить бессонницу», — говорит Тиргари, отмечая, что нарушения могут привести к тому, что глаза станут темными и / или мешками, как отражение. напряженного графика.

04
из 08

Вы напрягаете зрение

Напряжение глаз не только вредит вашему зрению. По словам Паркс, это также может повлиять на внешний вид кожи под глазами. «Когда вы изо всех сил пытаетесь что-то увидеть и напрягаете глаза, ваши кровеносные сосуды расширяются под кожей и становятся более заметными в виде темных кругов», — объясняет он, отмечая, что может быть полезно проверить свое зрение, чтобы избежать дальнейшего напряжения и, как следствие потемнение.

05
08

У вас контактный дерматит

Учитывая, насколько тонка у вас кожа под глазами, Рубин отмечает, что это особенно деликатная область для людей с контактным дерматитом (он же раздражение от средств личной гигиены). «К сожалению, дерматит может оставить после себя поствоспалительные изменения, которые способствуют появлению темных кругов, называемые поствоспалительной гиперпигментацией (PIH)», — добавляет она. «Лучший способ борьбы с PIH под глазами — это устранение причины дерматита, будь то поиск патчей (особый тип кожного теста, который помогает выявить, на какие ингредиенты у вас аллергия) или изменение вашего режима ухода за кожей, чтобы избежать раздражения. ».

06
из 08

У вас сезонная аллергия

Аллергия так часто влияет на внешний вид кожи под глазами, что, по словам Рубина, для нее даже есть название: «аллергия на блеск».

«В основном, воспаление от аллергического конъюнктивита (аллергия, поражающая глаза), наряду с частым трением и растиранием зудящей области глаза, может привести к разрыву кровеносных сосудов и синякам», — объясняет она. «По мере заживления синяков остается пигментированный гемосидерин (компонент гемоглобина), который вызывает темные пятна под глазами». Однако, по словам Рубина, даже без трения периокулярного воспаления, связанного с аллергическим конъюнктивитом, достаточно, чтобы вызвать ПВГ.

07
из 08

У вас есть основное заболевание

Менее вероятной причиной появления темных кругов является основное состояние здоровья. «Существуют такие состояния, как анемия, синдромы мальабсорбции, плохое питание, дефицит витаминов, гипотиреоз и определенные метаболические синдромы, которые также могут привести к появлению темных кругов под глазами», — говорит Тиргари. «Если они сохраняются даже при лечении, всегда полезно пройти тщательное обследование и сдать анализы у своего лечащего врача».

08
из 08

Это просто в ваших генах

Парк Совершенства
Мгновенный лифтинг 2-в-1
$90,00

Магазин

В конце концов, если ни одна из других причин не находит отклика, виноваты могут быть ваши гены.