Конский каштан и его полезные и лечебные свойства

Содержание ✓

• ✓ Подружитесь с дикарем: КАШТАН КОНСКИЙ
• ✓ Каштан конский: советы из старины глубокой
• ✓ Немного “каштановой” магии
• ✓ Посадка и уход за каштаном

Конский каштан растет часто как декоративное дерево в парках и скверах. Осенью созревают плоды (семена) – небольшие округлые коричневые шарики неправильной формы.

Их любят собирать для своих игр и поделок дети.

Кожура этих семян обладает очень мощными” лечебными свойствами. Раньше люди об этом не знали, и поэтому семена каштана никому не были нужны. Эти семена собирали дворники и выбрасывали в мусор. Но сейчас люди об их целебных свойствах знают, и теперь эти семена не выбрасываются, а собираются и используются для лечения.

ВСЕ ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ЭТОЙ СТАТЬИ НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ >>>

Кожура семян каштана конского имеет очень мощные лечебные свойства.

Настойкой из кожуры этих семян излечивают такие болезни мужчин, как простатит и аденома. Это средство также применяется для лечения геморроя, гипертонии и тромбофлебита. Кроме того, это средство  улучшает потенцию.

Рецепт такой.

Семена (плоды) конского каштана разбить молотком. Собрать их кожуру. Отвесить на аптечных весах 50 г этой кожуры и залить 500 граммами водки. Настаивать 10 дней. Процедить. Кожуру выкинуть, настойку хранить в холодильнике.

Принимать по 30 капель (смешивая с 1 /4 стакана воды) 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды. Принимать 20 дней, перерыв 10 дней, потом снова принимать 20 дней и перерыв 10 дней, и так до тех пор, пока лекарство не закончится.

Первые признаки улучшения станут заметны уже на 8-10 день лечения, по для того, чтобы добиться полного излечения, пролечиться надо не менее трех месяцев. Противопоказания: пониженная вязкость крови, гипотония.

Подружитесь с дикарем: КАШТАН КОНСКИЙ

В хозяйстве все пригодится

Каштан конский, или дикий каштан, — красивое в любой сезон дерево, достигающее 20-25 м в высоту. Оно необыкновенно декоративно весной, когда распускаются его крупные соцветия-свечки, и летом, когда его большие веероподобные листья раскачиваются на ветру. Осенью ярко-желтый наряд и крупные булавовидные плоды делают это дерево особенно привлекательным.

В Кронштадте на улицах, ведущих к Морскому собору святителя Николая Чудотворца, издавна высаживали каштаны, и моряки, идущие на богослужение перед началом судоходства, проходили через строй каштановых «свечей», что создавало особую атмосферу перед молитвой.

Конский каштан является хорошим медоносом и обладает лечебными свойствами, поэтому многие люди с удовольствием высаживают его на своих участках. В естественных условиях это дерево встречаются в Южной Европе, но вырастить его можно и из семян, собранных около растущих в городе деревьев.

Найти и распознать

Каштан конский легко узнать по его пальчатым листьям, но даже зимой это дерево отличается от других серовато-бурыми побегами и крупными (до 2,5 см длиной) почками. Цветки каштана конского. обычно белые или бледно-розовые. распускаются в мае. плоды созревают в сентябре-октябре. Круглый и шиповатый плод, до 5-6 см в диаметре, содержит одно, а иногда и 2-3 крупных, с блестящей темно-коричневой кожурой семени.

Каштан конский: советы из старины глубокой

•              Кору конского каштана собирают весной с ветвей, ее отвар помогает при повышенной кислотности желудка и от кашля;
•              Запах каштанов выгоняет пауков из дома, поэтому если сделать одну балку в доме из каштана, то в нем не заведутся пауки;
•              Сок, выжатый из свежих цветков конского каштана, применяют внутрь при расширении вен на ногах;
•              Коровы и свиньи неохотно поедают плоды конского каштана, но постепенно они к ним привыкают и хорошо прибавляют в весе;
•              Спиртовую настойку сухих цветков каштана конского втирают в кожу при ревматизме и артрите;
•              Плоды каштана нужно сушить не меньше месяца;
•              Муку из плодов каштана можно добавлять в корм животным и птицам;
•              Листья собирают с мая по сентябрь, их отвар укрепляет волосы;
•              Из плодов конского каштана можно изготовить клейстер;
•              Отвар или настой частей растения используют как вяжущее, ранозаживляющее и противоожоговое средство;
•              Каштановый мед нужно иметь под рукой для лечения ангины;
•            Древесину конского каштана можно применять для изготовления мебели, дверных полотен и различных поделок.

Немного “каштановой” магии

По гороскопу друидов каштан является деревом-покровителем тех, кто родился с 15 по 24 мая или с 12 по 21 ноября. Наши предки считали каштан деревом здоровья и называли «подагровым деревом». Существовало несколько видов заговоров, которые произносились осенью около каштана — «на здоровые кости», «на здоровую кровь» и «от болезней».

Посадка и уход за каштаном

Каштаны, посаженные в городе, образуют плоды и семена, которые весной прорастают. Но не часто можно найти маленькие деревца, так как семена либо убирают вместе с листьями, либо проростки выкашивают вместе с травой. Поэтому найденные осенью семена можно принести к себе на участок, плотно придавить к земле и закрыть опавшими листьями. Весной часть из них даст корешки, и их можно будет посадить на постоянное место.

Если вы хотите прорастить найденные осенью семена каштана дома, то после посадки в почву горшок с землей необходимо два-три месяца выдержать при низкой температуре — на балконе или на полке холодильника. И только после этого посаженные семена размещают для прорастания на подоконнике.

Если молодым растениям периодически подрезать корни, то расти они будут медленно и могут долго находиться в цветочном горшке.

Каштаны конские влаголюбивы и предпочитают суглинистые почвы. Растут они не быстро, особенно первые пять-шесть лет, а зацветают обычно к десяти годам. Уход за растущим деревцем заключается в своевременном поливе.

ВНИМАНИЕ!

Отвары и настои из каштана конского следует применять под наблюдением врача, так как они могут влиять на свертываемость крови.

Наталья СТЕПАНОВА, доцент кафедры методики обучения биологии и экологии РГПУ им. AM. Герцена. Фото автора

ЗАКАЖИТЕ КАЧЕСТВЕННЫЕ И ДЕШЕВЫЕ СЕМЕНА И ДРУГИЕ ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА И ДАЧИ. ЦЕНЫ КОПЕЕЧНЫЕ. ПРОВЕРЕНО! ПРОСТО ПОСМОТРИТЕ САМИ И УДИВИТЕСЬ.ЕСТЬ ОТЗЫВЫ. ПЕРЕЙТИ>>>

Подпишитесь на обновления в наших группах и поделитесь.

Будем друзьями!

Каштан для суставов — эффективные способы лечения

Высокое содержание веществ с противовоспалительным действием позволяет применять каштан для суставов в виде настойки и отвара. Гликозиды эсцин, эскулин, эскулазид обладают способностью снижать вязкость крови, что способствует усиленному кровоснабжению больных суставов. Результатом может оказаться затихание воспалительного процесса, уменьшение отечности и боли.

Как применяют каштан?

У красивого дерева с пальчатыми листьями целебны все части. Но для лечения больных суставов применяют только цветки и плоды конского каштана. Сбор сырья производят в определенные сроки:

1. Цветки вместе со стрелками можно собрать только в период цветения растения (в мае). Для лекарственных целей не подойдут опавшие венчики. Лучшим сырьем являются цветоносы, на которых распустилось примерно 70% цветков. Стрелки нужно аккуратно срезать с ветки и сразу же приготовить лекарство. Часть сырья можно высушить, разложив его в тени на сквозняке тонким слоем.
2. Плоды каштана конского поспевают в сентябре. Для лекарственных целей подходят только полностью созревшие орехи. Оболочка с шипами не обладает лечебными свойствами. Целые каштаны хорошо сохраняются в корзине или полотняных мешочках в сухом месте. Кожицу можно высушить и измельчить, обеспечивая компактное хранение лекарственного сырья.

Из заготовленных впрок и высушенных частей растения можно приготовить настойку по тем же рецептам.

Препараты из каштана помогают при многих заболеваниях суставов. Среди них:

• ревматизм;
• подагра;
• артриты аутоиммунного и инфекционного происхождения;
• травмы суставов и их осложнения.

Благодаря противовоспалительным и антисептическим свойствам действующих веществ каштан конский включен в фармакопею России. Настойку из каштана можно приобрести в аптеке. Народные целители рекомендуют готовить целебные снадобья самостоятельно, по мере необходимости.

При употреблении спиртового и водного экстракта из растения необходимо помнить, что каштан считается сильнодействующим и ядовитым растением. Дозировку необходимо четко соблюдать и при приготовлении препарата, и при его приеме.

Как и любое лекарство, экстракты каштана имеют ряд противопоказаний:

• пониженная свертываемость крови;
• гастрит с понижением кислотности желудочного сока;
• гипотензия;
• склонность к запорам.

От приема препаратов каштана конского внутрь следует воздержаться и беременным женщинам. Применение лекарства, влияющего на свертываемость крови, может вызвать кровотечения.

Приготовление препаратов с каштаном

При артритах, поражающих пальцы рук, народная медицина рекомендует носить с собой 2-3 каштановых ореха. Даже прикосновение к прохладной и гладкой их поверхности благоприятно сказывается на состоянии больного. Перебирая в ладони округлые каштаны, человек может массировать и разрабатывать больные суставы, добиваясь облегчения боли. Но самым действенным средством от недугов, поражающих суставы, оказываются препараты из цветков и плодов конского каштана.

Watch this video on YouTube

Настойка из каштана для лечения суставов готовится из цельных зрелых орехов. Целебным действием обладают и мякоть, и коричневая кожица плода. Самый распространенный рецепт предписывает нарезать 50 г плодов, поместить их в емкость с плотной крышкой (бутыль, банку) и залить 0,5 л водки или спирта, разведенного водой. При этом на 1 часть медицинского спирта нужно взять 1 часть кипяченой холодной воды.

Посуду с будущим лекарством поставить в темное место и настаивать лекарство в течение 2 недель, ежедневно встряхивая бутыль. Снадобье процедить и использовать только жидкую часть. Лечение нужно проводить курсами в 1 месяц, делая перерыв на 2 недели между приемами препарата. Принимать по 30 капель настойки, разведенных в 1 ст.л. воды, 3 раза в день.

Спиртовая настойка из конского каштана при наружном применении дает разогревающий эффект и ускоряет капиллярный кровоток. Это свойство используют для растирания и массажа больного сустава. Настойку из орехов для этих целей нужно разбавить равным количеством воды, нанести на область сустава и растирать его в течение 10-15 минут. После этого больное место укутать на 1 час. Такая процедура хорошо снимает болевые ощущения при артритах, подагре и травмах, уменьшает отечность и воспалительные явления.

Настойка из кожицы плодов для растирания

В качестве наружного средства применяют и настойку из оболочек плодов. Плотную коричневую кожицу нужно отделить от мякоти ореха и измельчить ножом. Этого сырья потребуется 3 полных, с горкой, столовых ложки.

Подготовленную кожуру каштана поместить в банку и залить 500 мл водки. Настоять в темном месте в течение 3 недель и применять для растирания суставов. Кусочки каштановой кожицы можно не убирать из настоя.

Watch this video on YouTube

Такое средство, как и приготовленное по предыдущему рецепту, усиливает микроциркуляцию крови, способствуя уменьшению отечности тканей. Усиление кровотока и обменных процессов в суставе хорошо растворяет и кристаллы уратов при подагре, облегчая состояние больного. Настойка каштановой кожицы оказывает согревающее действие и снимает боль при ревматизме и артритах разного происхождения.

Водные экстракты из каштана

Если водочная настойка на каштанах для суставов по каким-то причинам противопоказана больному, то помочь ему могут и водные препараты из орехов или цветков дерева. Известны холодный и горячий способы изготовления водных вытяжек из растения.

Для наружного применения можно приготовить настой из очищенных от кожицы орехов:

1. Нарезать плоды (0,5 кг) на кусочки величиной около 1 см. Засыпать их в банку емкостью 1 л.
2. Наполнить емкость с орехами кипяченой охлажденной водой и закрыть полиэтиленовой крышкой.
3. Поставить на солнце, выдержать в течение 3 дней, затем перенести в темное прохладное место (кладовую, холодильник). Настаивать 40 дней, периодически взбалтывая.

Готовый настой следует процедить и хранить в холодильнике, использовать только наружно для растирания больных суставов.

Из свежих или сухих цветков каштана можно приготовить отвар для приема внутрь. Сырье нужно взять в объеме 3 ст.л. и залить 3 стаканами кипятка. Настаивать в течение 3 часов в термосе или на водяной бане под крышкой. Жидкость процедить. Принимать по 2 ст.л. отвара 3 раза в день за 30 минут до еды.

Готовят отвар из каштана для суставов и по другому рецепту. Чтобы сделать средство для приема внутрь, нужно взять 1 зрелый плод (10 г), измельчить его и залить 200 мл воды в небольшой кастрюле. Поставить на огонь и при небольшом кипении варить орех в течение 10 минут. Отвар процедить и крутым кипятком довести объем жидкости до первоначального (200 мл).

Принимают по 1 ст.л. 1 раз в день в течение первых 7 дней, затем по 1 ст.л. 2 раза в день в течение следующих 7 дней, а потом переходят на трехразовый прием препарата по 1 ст.л. После 1,5 месяца приема нужно сделать перерыв на 2 недели, затем продолжать курс лечения. В дополнение к лечению нужно делать компрессы и растирания из водочной настойки кожуры или орехов каштана.

Watch this video on YouTube

Начиная применять препараты каштана, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

На основе растения созданы медицинские препараты (Эсцин, Эскузан и др.), поэтому они могут быть уже рекомендованы специалистом.

9 Интригующая польза каштанов для здоровья

Каштаны — это съедобные орехи деревьев и кустарников, принадлежащие к роду Castanea .

Обладают восхитительным, слегка сладким вкусом и невероятно универсальны. Вы можете включать их в различные блюда, такие как начинки, салаты, супы и многое другое.

Есть много разных видов каштанов, и они имеют схожие качества. Наиболее распространенные типы включают американский каштан, китайский каштан, японский или корейский каштан и европейский каштан.

Стоит отметить, что эти виды каштанов не связаны с водяным каштаном ( Eleocharis dulcis ), который является разновидностью водных овощей, популярных в азиатской кухне.

Каштаны не только являются восхитительным лакомством, особенно в период Рождества, но и богаты питательными веществами, которые полезны для здоровья. К ним относятся улучшение здоровья сердца, пищеварения, контроль уровня сахара в крови и многое другое.

Вот 9 полезных свойств каштанов для здоровья.

Несмотря на небольшой размер, каштаны богаты различными питательными веществами.

10-ядрев (84-грамм) порция жареных каштанов содержит следующее (1):

• Калории: 206
• Белок: 2,7 грамм
• FAL: 1,9 г.
• FAL: 1,9 ГРМС
• . : 44,5 г
• Клетчатка: 4,3 г, 15% дневной нормы (DV)
• Медь: 47% DV
• Марганец: 43% DV
• Витамин B6: 25% DV
• Витамин C: 24% DV
• Тиамин: 17% из DV
• . DV
• Рибофлавин: 11% от DV
• Калий: 11% от DV

Кроме того, каштаны являются достойным источником нескольких других витаминов и минералов, включая витамины K, B5 и B3 , а также фосфор и магний (1).

По сравнению с большинством других орехов каштаны содержат меньше калорий, поскольку в них мало жира. Они также содержат больше углеводов, чем большинство орехов, и содержат большое количество клетчатки, обеспечивающей 15% ваших ежедневных потребностей в одной порции.

Резюме

Каштаны являются хорошим источником многих витаминов и минералов, таких как медь, марганец, витамин B6, витамин C, тиамин, фолиевая кислота, рибофлавин и калий. Они также являются хорошим источником клетчатки: 10 жареных каштанов обеспечивают 15% суточной потребности.

Каштаны содержат большое количество антиоксидантов, важных для здоровья.

These antioxidants include:

• vitamin C
• gallic acid
• ellagic acid
• tannins
• alkaloids
• various polyphenols
• lutein
• zeaxanthin

The last two antioxidants accumulate in the retinas of your eyes and защитить их от повреждения синим светом (2, 3).

Антиоксиданты — это соединения, которые помогают защитить ваши клетки от повреждения нестабильными молекулами, называемыми свободными радикалами.

Высокий уровень свободных радикалов может вызвать состояние, называемое окислительным стрессом. Это может увеличить риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и рак (4, 5).

Кроме того, исследования показали, что различные антиоксиданты, содержащиеся в каштанах, такие как галловая и эллаговая кислоты, могут помочь снизить риск сердечных заболеваний, уменьшить резистентность к инсулину и подавить рост и распространение опухолей (6, 7, 8) .

Резюме

Каштаны содержат различные антиоксиданты, такие как витамин С, галловая кислота, эллаговая кислота, дубильные вещества и многое другое. Эти антиоксиданты помогают защитить ваши клетки от повреждения свободными радикалами, которое связано с многочисленными хроническими заболеваниями.

Каштаны — хороший источник питательных веществ, полезных для сердца.

Во-первых, они содержат антиоксиданты, такие как галловая и эллаговая кислоты. Исследования показали, что эти антиоксиданты могут помочь защитить сердце от окислительного стресса, состояния, которое может повысить риск инсульта и сердечных заболеваний (6, 9).

Каштаны также являются хорошим источником калия, обеспечивая 11% ваших ежедневных потребностей. Калий важен для здорового сердца и помогает регулировать кровяное давление (10, 11).

Кроме того, исследования показали, что потребление богатой калием диеты может снизить риск сердечных заболеваний на целых 27%, а риск инсульта — на 24% (12, 13, 14).

Резюме

Каштаны содержат галловую и эллаговую кислоты, которые помогают защитить клетки сердца от окислительного стресса. Они также являются хорошим источником калия, полезного для сердца.

Каштаны — хороший источник клетчатки, которая полезна для здоровья.

Во-первых, клетчатка увеличивает объем стула, что облегчает его прохождение и способствует регулярности стула (15).

Кроме того, клетчатка в вашем рационе попадает в толстую кишку в значительной степени непереваренной, где она действует как пребиотик. Это означает, что клетчатка становится источником питания для здоровых бактерий в кишечнике, которые ферментируют клетчатку (16).

Когда кишечные бактерии ферментируют клетчатку, они производят различные полезные соединения, в том числе жирные кислоты с короткой цепью.

Эти жирные кислоты с короткой цепью обладают многочисленными преимуществами. Исследования показали, что они могут помочь здоровью кишечника, уменьшить воспаление и улучшить контроль уровня сахара в крови (17, 18).

Наконец, поскольку клетчатка проходит через ваше тело в значительной степени непереваренной, она не добавляет калорий в ваш рацион. Вместо этого он способствует ощущению сытости, не добавляя калорий в ваш рацион, что может помочь в контроле веса.

Краткая информация

Каштаны богаты клетчаткой, которая полезна для здоровья. Он помогает пищеварению, питает полезные кишечные бактерии, способствует выработке короткоцепочечных жирных кислот и может помочь в контроле веса.

Поддержание уровня сахара в крови на здоровом уровне важно для вашего здоровья, но особенно важно, если у вас предиабет или диабет.

Это связано с тем, что продолжительный высокий уровень сахара в крови может повысить риск осложнений со здоровьем у людей с диабетом. Эти осложнения включают повреждение кровеносных сосудов и органов (19).

Каштаны обладают несколькими интригующими свойствами, которые могут помочь контролировать уровень сахара в крови.

Несмотря на то, что каштаны содержат больше углеводов, чем большинство орехов, они являются хорошим источником клетчатки, которая помогает предотвратить скачки сахара в крови.

Кроме того, исследования показали, что антиоксиданты каштана, такие как галловая и эллаговая кислоты, помогают регулировать уровень сахара в крови и могут повышать чувствительность к инсулину, делая ваши клетки более чувствительными к инсулину (7, 20).

Однако каштаны по-прежнему считаются орехами с высоким содержанием углеводов. В то время как употребление небольшого или умеренного количества каштанов может принести пользу, слишком частое употребление каштанов может свести на нет эту пользу для здоровья.

Резюме

Каштаны являются хорошим источником клетчатки, которая может помочь сбалансировать уровень сахара в крови и предотвратить его скачки. Кроме того, исследования показали, что антиоксиданты каштана могут помочь повысить чувствительность к инсулину.

Каштаны обладают несколькими свойствами, которые могут способствовать снижению веса.

Высокое содержание клетчатки поможет вам дольше оставаться сытым. Это связано с тем, что клетчатка может помочь замедлить время, необходимое для опорожнения желудка из желудка в кишечник (21, 22).

Кроме того, исследования показали, что высокое потребление клетчатки может увеличить выработку гормонов, помогающих обуздать аппетит, таких как пептид YY (PYY) и глюкагоноподобный пептид-1 (GLP-1), при одновременном подавлении гормона голода грелина. (23, 24, 25, 26).

Кроме того, каштаны содержат меньше калорий на грамм, чем большинство других орехов. Это потому, что в них мало жира, который является наиболее калорийным питательным веществом (27).

Если вы хотите похудеть, для этого вам необходимо создать дефицит калорий. Употребление в пищу каштанов может помочь вам в этом, а также поможет вам чувствовать себя сытым (27).

Интересно, что исследование на животных показало, что употребление каштанов может помочь снизить уровень холестерина и жира на животе. Однако ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы изучить эти потенциальные эффекты (28).

Резюме

Каштаны богаты клетчаткой, которая может помочь вам похудеть, замедляя переваривание пищи и подавляя аппетит. Они также содержат меньше калорий, чем другие сорта орехов, из-за низкого содержания жира.

Воспаление — это естественный процесс, помогающий организму выздоравливать и бороться с инфекциями.

В некоторых случаях воспаление может сохраняться на низком уровне. Это известно как хроническое воспаление и связано с многочисленными хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, диабет и рак (29).).

Каштаны обладают свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление.

Содержащиеся в них антиоксиданты, такие как витамин С, галловая кислота, эллаговая кислота и различные полифенолы, могут помочь уменьшить воспаление. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые являются ключевыми факторами хронического воспаления (2, 30).

Кроме того, исследования в пробирке и на животных показали, что антиоксиданты каштана, такие как дубильные вещества и флавоноиды, могут помочь подавить воспалительные сигналы, такие как NF-κB и MAPK (31, 32, 33).

Резюме

Каштаны содержат различные антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме, вызванное повреждением свободными радикалами.

Исследования в пробирке показывают, что каштаны могут обладать противоопухолевыми свойствами.

В частности, эти исследования показывают, что антиоксиданты, обнаруженные в каштанах, могут помочь подавить рост и распространение раковых клеток и стимулировать гибель раковых клеток.

Исследования в пробирке показали, что экстракты каштанов подавляют рост и распространение различных типов раковых клеток, таких как рак предстательной железы, молочной железы и толстой кишки (34, 35, 36, 37).

Другие исследования антиоксидантов каштана, таких как эллаговая кислота, в пробирках и на животных показали, что они также могут подавлять распространение опухолевых клеток и стимулировать гибель опухолевых клеток (8, 38, 39).

В частности, эллаговая кислота нацелена на сигнальный путь PI3K, который регулирует рост и выживание клеток (39).

Однако ученым необходимо провести дополнительные исследования на людях и животных, чтобы понять, как соединения, обнаруженные в каштанах, могут влиять на раковые клетки у людей.

Резюме

Исследования в пробирке и на животных антиоксидантов каштана, таких как эллаговая кислота, показали, что они могут подавлять рост и распространение опухолевых клеток. Однако для изучения этого потенциального эффекта необходимы исследования на людях.

Каштаны не только полезны, но и вкусны, и их легко добавить в свой рацион. Они имеют слегка сладкий вкус и мягкую, но твердую текстуру.

Хотя каштаны можно есть сырыми, в них много танинов, что может вызвать проблемы с пищеварением или другие осложнения у людей, чувствительных к танинам.

Их легко приготовить. Вы можете запечь их в духовке на противне в течение 20–30 минут при температуре 400°F (200°C). Не забудьте проколоть кожуру орехов перед обжариванием, чтобы они не взорвались в духовке.

Кроме того, вы можете сварить каштаны в кастрюле с водой. Доведите кастрюлю до кипения, а затем уменьшите огонь, чтобы они кипели в течение примерно 30 минут. Опять же, не забудьте заранее проколоть кожуру каштанов.

После того, как каштаны приготовлены, их кожица легко снимается, поэтому вы можете наслаждаться ими как вкусной закуской. Они также невероятно универсальны, и вы можете добавлять их в салаты, начинки, супы и десерты, такие как тарталетки и пироги.

Резюме

Каштаны вкусны, универсальны, и их легко добавить в свой рацион. Их легко приготовить путем обжаривания или варки, как указано выше.

Каштаны — популярный орех, которым наслаждаются люди во всем мире.

Они являются хорошим источником клетчатки, витамина С, меди, витаминов группы В, марганца и различных антиоксидантов, которые связаны с многочисленными преимуществами для здоровья.

Каштаны и содержащиеся в них питательные вещества могут помочь улучшить здоровье сердца, контролировать уровень сахара в крови, снизить вес, уменьшить воспаление и здоровье пищеварительной системы, а также могут обладать потенциальными противораковыми свойствами.

Не говоря уже о том, что каштаны вкусны, универсальны и их легко добавить в свой рацион. Если вы хотите попробовать каштаны, поэкспериментируйте с обжариванием или варкой их в качестве закуски. Вы также можете добавлять приготовленные каштаны в такие блюда, как салаты, супы, начинки и десерты.

7 Польза для здоровья экстракта конского каштана

Автор: Алена Харламенко — Обновлено 2 апреля 2019 г.

Экстракт семян конского каштана является популярной пищевой добавкой, обычно используемой для улучшения здоровья вен и уменьшения воспаления.

Основным активным компонентом экстракта конского каштана является эсцин, который был изучен на предмет его многочисленных преимуществ для здоровья.

Вот 7 преимуществ экстракта конского каштана для здоровья.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

1. Может облегчить симптомы хронической венозной недостаточности

Хроническая венозная недостаточность (ХВН) — это состояние здоровья, характеризующееся плохим притоком крови к венам ног.

Симптомы могут включать (1):

• отек или опухание ног
• боль или судороги в ногах
• зуд в ногах
• варикозное расширение вен или расширенные, искривленные вены, которые обычно возникают на ногах
• 0 язвы на ногах
• слабость в ногах

Распространенным методом лечения является компрессионная терапия или ношение чулок, которые могут увеличить приток крови к ногам.

Соединение аэсцина в конском каштане обладает многочисленными лечебными свойствами, которые могут сделать его полезным для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Например, это может увеличить кровоток в ваших венах, возможно, улучшая симптомы (2, 3, 4).

При обзоре 19 исследований, 9 исследований показали, что ежедневные дозы 600 мг экстракта конского каштана, содержащего 50 мг аэсцина, принимаемые в течение 8 недель, снижают симптомы ХВН, включая боль в ногах, отек и зуд в ногах (5) .

На самом деле, одно исследование показало, что экстракт конского каштана так же эффективен, как компрессионная терапия, для уменьшения отека и объема ног (6).

Эти исследования показывают, что экстракт конского каштана может быть эффективен для краткосрочного лечения ХВН, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить его долгосрочные эффекты.

Резюме Экстракт конского каштана может быть эффективным краткосрочным средством лечения ХВН, состояния, которое может вызывать варикозное расширение вен, отек ног и боль в ногах.

2. Может лечить варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен — это опухшие, вздутые вены, которые обычно возникают на ногах и могут быть вызваны ХВН.

Экстракт семян конского каштана может улучшить тонус вен за счет улучшения кровотока в ногах (7, 8).

Кроме того, это может помочь уменьшить отек ног и боль, связанную с варикозным расширением вен (2).

В 8-недельном исследовании у 58% участников, которые принимали таблетки экстракта семян конского каштана, содержащие 20 мг аэсцина, 3 раза в день и наносили 2% гель аэсцина местно два раза в день, уменьшились симптомы варикозного расширения вен, такие как боль в ногах, отек, тяжесть, и обесцвечивание (4).

Резюме Экстракт семян конского каштана может улучшить кровоток и помочь в лечении варикозного расширения вен, то есть вздутия вен на ногах.

3. Обладает сильными противовоспалительными свойствами

Воспаление может вызвать избыточное накопление жидкости в тканях, что может привести к задержке жидкости и отеку (9).

Эсцин — компонент экстракта конского каштана, обладающий противовоспалительными свойствами. Было обнаружено, что он уменьшает воспаление, связанное с травмой, венозной недостаточностью и отеком (10, 11, 12, 13).

Обзор 17 исследований показал, что экстракт семян конского каштана может помочь уменьшить воспаление и отек в ногах и ступнях, связанных с ХВН (2).

Кроме того, исследования показали, что местное применение мази, содержащей эсцин, может уменьшить воспаление и отек после травм, операций и спортивных травм (14, 15).

Однако эта мазь также содержала другие противовоспалительные соединения, из-за чего неясно, будет ли один только эсцин иметь такие же эффекты.

Резюме Воспаление может вызвать отек и задержку жидкости. Экстракт семян конского каштана может уменьшить воспаление, связанное с хронической венозной недостаточностью, травмой, хирургическим вмешательством или повреждениями.

4. Может облегчить геморрой

Геморрой — это распространенное заболевание, характеризующееся вздутием вен вокруг заднего прохода и прямой кишки.

Симптомы неприятны и могут включать зуд, раздражение, боль и ректальное кровотечение (16).

Противовоспалительные свойства экстракта семян конского каштана могут помочь облегчить симптомы геморроя за счет уменьшения воспаления и отека пораженных вен (17).

Тем не менее, исследования в этой области ограничены, и необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить потенциальную пользу экстракта конского каштана для лечения геморроя.

Резюме Экстракт конского каштана может помочь облегчить симптомы геморроя за счет уменьшения боли и отека, но необходимы дополнительные исследования.

5. Обладает антиоксидантными свойствами

Экстракт семян конского каштана содержит мощные антиоксиданты — соединения, которые могут помочь предотвратить повреждение клеток, вызванное нестабильными молекулами, называемыми свободными радикалами. Слишком много свободных радикалов может привести к воспалению и повреждению клеток (18).

Экстракт семян конского каштана богат флавоноидными соединениями, в том числе кверцетином и кемпферолом, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами (19).

Исследование в пробирке показало, что и эсцин, и экстракт семян конского каштана обладают антиоксидантными свойствами, но экстракт семян конского каштана оказывает более выраженное действие, чем эсцин в отдельности. Это может быть связано с синергетическим действием компонентов экстракта (20).

Резюме Экстракт семян конского каштана содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.

6. Содержит соединения, борющиеся с раком

Помимо мощных противовоспалительных свойств, исследования в пробирке также показывают, что эсцин обладает противораковым действием.

Эти исследования показали, что эсцин может значительно снизить рост опухолевых клеток при некоторых видах рака, таких как рак печени, лейкемия и множественная миелома (21, 22).

Кроме того, исследования в пробирке показали, что эсцин может вызывать гибель раковых клеток, таких как рак поджелудочной железы и рак легких (23, 24).

Однако в этих исследованиях использовались концентрированные количества эсцина, и неясно, будет ли количество, обнаруженное в экстракте семян конского каштана, иметь такие же эффекты. Необходимы дополнительные исследования человека в этой области, прежде чем можно будет сделать твердые выводы.

Резюме Конский каштан может оказывать противораковое действие. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования в этой области, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

7. Может помочь при мужском бесплодии

Одной из причин мужского бесплодия является варикоцеле или набухание вен возле яичек (25).

Противовоспалительные и противоотечные свойства эсцина — соединения конского каштана — могут сделать его эффективным средством для лечения бесплодия, связанного с варикоцеле (26, 27).

Двухмесячное исследование с участием более 100 мужчин с бесплодием, связанным с варикоцеле, показало, что прием 30 мг аэсцина каждые 12 часов улучшает плотность сперматозоидов, их подвижность и качество спермы. Кроме того, размер варикоцеле уменьшился при приеме аэсцина (28).

Резюме Набухание вен возле яичек может привести к бесплодию. Было обнаружено, что соединение в экстракте конского каштана улучшает качество спермы и уменьшает варикоцеле у мужчин с бесплодием, связанным с варикоцеле.

Безопасность и побочные эффекты

Хотя использование экстракта семян конского каштана в целом считается безопасным, вы должны знать о некоторых проблемах безопасности и побочных эффектах.

Необработанные семена конского каштана содержат соединение, называемое эскулином, которое Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) считает небезопасным для приема внутрь. Признаки отравления включают депрессию, подергивание мышц, паралич, кому и смерть (3, 29).

По этой причине избегайте приема внутрь необработанных семян конского каштана.

Сообщаемые побочные эффекты экстракта семян конского каштана легкие и включают проблемы с пищеварением, расстройство желудка, головокружение, головную боль и зуд. Кроме того, были сообщения об аллергических реакциях при нанесении на кожу экстракта конского каштана (2, 30).

Более того, экстракт конского каштана может взаимодействовать со следующими лекарствами (3):

• Разбавители крови. Конский каштан может замедлять свертываемость крови и усиливать действие препаратов, разжижающих кровь, таких как кумадин.
• Инсулин или пероральное лекарство от диабета. Конский каштан может снизить уровень сахара в крови и привести к его слишком низкому уровню, если принимать его вместе с лекарствами от диабета.
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Конский каштан может снижать всасывание НПВП, которые используются для лечения воспаления.
• Литий . Конский каштан может оказывать мочегонное действие, что может замедлять скорость переработки организмом лития, лекарства, используемого для лечения психических расстройств.

Кроме того, людям с заболеваниями почек или печени не следует принимать конский каштан, так как это может усугубить симптомы заболевания (3).

По этим причинам всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать экстракт конского каштана, особенно если у вас есть заболевание или вы в настоящее время принимаете лекарства.

Кроме того, безопасность использования экстракта конского каштана во время беременности и грудного вскармливания неизвестна, поэтому беременным или кормящим женщинам следует избегать приема добавки.

Резюме Экстракт семян конского каштана, как правило, безопасен для местного применения. Тем не менее, есть некоторые сообщения о побочных эффектах, взаимодействии с некоторыми лекарствами и проблемах безопасности, связанных с определенными заболеваниями.

Дозировка

Конский каштан можно найти в магазинах и в Интернете в виде капсул, таблеток, жидких капель, эфирного масла и крема.

Экстракт конского каштана обычно содержит 16–20% эсцина. В большинстве исследований используемая доза составляет 100–150 мг аэсцина в день. Следовательно, потенциальные токсические эффекты более высоких доз неизвестны. Поэтому лучше всего следовать рекомендуемым инструкциям по дозировке (2, 30).

Это составляет примерно 2–3 таблетки или капсулы в день. Стандартных рекомендаций по жидким добавкам не существует. Дополнительная информация о дозировке обычно доступна на бутылочках с добавками.

При местном применении экстракты и кремы обычно содержат 2% аэсцина и могут применяться 3–4 раза в день (2, 30).

Резюме Полезная дозировка экстракта семян конского каштана составляет 100–150 мг аэсцина в день в форме добавки и 3–4 ежедневных применения крема или экстракта при местном применении.