как делать массаж самостоятельно, техники домашнего массажа

Косметологические салоны стали почти что панацеей в борьбе с морщинами и несовершенствами кожи. Современная медицинская косметология действительно дошла до такого уровня, что может обещать своим пациенткам действенные уходовые процедуры и техники массажа. С их эффективностью спорить не приходиться – они отлично справляются со своей задачей. Но не всегда мы можем позволить себе дорогостоящую услугу в салоне красоты, поэтому пытаемся вернуть коже былую молодость самостоятельно. Но возможно ли сделать это домашним уходом?

СОДЕРЖАНИЕ

Наше тело состоит из 640 мышц, 57 из которых приходится на лицевую область. Как и любые мышцы, они нуждаются в постоянной физической нагрузке, чтобы оставаться подтянутыми и упругими. Если держать мускулатуру лица в тонусе, оно всегда будет свежим, молодым и красивым. В комплексе с качественным косметическим уходом можно добиться волшебного результата и замедлить естественное старение организма.

Самомассаж лица – идеальное решение для тех, кто хочет поддерживать мышцы лица и шеи в тонусе. Но чтобы домашний сеанс не принёс больше вреда, чем пользы, необходимо знать, как грамотно его проводить.

Зачем нужен массаж лица?

Так устроена природа, что уже после 25 лет наш организм начинает стареть. Воздействие окружающей среды, вредные привычки, стресс и ещё целый список факторов становятся катализаторами, которые ускоряют процессы увядания. А все возрастные и природные изменения отражаются в первую очередь на лице.

С помощью проработки мышечной мускулатуры пагубное влияние нашего образа жизни можно взять под строгий контроль. Массаж лица в домашних условиях – эффективный «антидот» против старения и других проблем кожи, который:

1. Укрепляет мышцы, делает их упругими, убирает дряблость кожи.
2. Снимает отёки, мешки под глазами и следы усталости.
3. Улучшает кровообращение и активизирует обменные процессы в клетках.
4. Усиливает естественную выработку эластина и коллагена, необходимых для упругости кожи.
5. Устраняет покраснения и угри от положительного воздействия на капилляры.
6. Снимает напряжение с мышц и формирует красивый овал.

Только систематический массаж лица у косметолога или в домашних условиях поможет выровнять рельеф и создать привлекательный контур лица.

Кому можно делать самомассаж лица?

Заботиться о коже никогда не рано, как и о мышечном каркасе лица. Несмотря на то, что до 30 лет возрастные изменения ещё могут не тронуть молодую кожу, уже можно начинать массажную терапию. В этом возрасте её действие будет направлено не на омоложение, а на профилактику старения: чем раньше вы начнёте делать массаж лица, тем дольше оно сохранит свою молодость и красоту.

Однако любое лечение должно проходить под грифом «не навреди». Массаж, особенно без присмотра специалиста, подойдёт далеко не всем. В некоторых случаях он может только навредить коже, поэтому домашний массаж лица имеет несколько противопоказаний:

• Инфекционные заболевания
• Аллергические реакции
• Заболевания ЛОР-органов
• Кожные высыпания и повреждения
• Повышенная ломкость кровеносных сосудов
• Пост-пилинговый период
• Заболевания сердечно-сосудистой системы

А вот если каждое утро начинается с отёчности и мешков под глазами, с каждым днём кожа всё быстрее теряет золотистый цвет, а скулы спрятались за бесформенной линией, пора воспользоваться секретным оружием.

Как правильно делать массаж лица?

Ежедневно мышцы лица отвечают за самые важные действия. Благодаря мимической мускулатуре мы можем передавать свои чувства и эмоции, моргать и артикулировать во время беседы. Жевательные мышцы принимают на себя колоссальную нагрузку во время пережёвывания пищи. Именно они отвечают за движения нижней челюсти, а она способна выдерживать нагрузку до 100 килограмм! Без поддержки лицевая мускулатура начинает «изнашиваться» и слабеть.

Основные правила массажа

При самомассаже лица очень важно не навредить мышцам. Для этого нужно научиться делать правильный массаж, который обязательно должен проходить по определённым массажным линиям:

• От центра подбородка к мочкам ушей
• От уголков рта к средней части ушей
• От центральной точки под нижней губой к мочкам ушей
• От центра надгубной области к мочкам ушей
• От центральной точки лба к кончикам бровей
• От кончика носа к переносице
• От кончика носа к крыльям
• От внешних уголков глаз к переносице по нижнему веку
• От внутренних уголков глаз к вискам по верхнему веку

Результат не заставит себя ждать, особенно если проводить сеансы регулярно. В идеале провести целый домашний курс из 6-10 сеансов с интервальностью через день. Для закрепления эффекта терапию можно повторять через каждые 1-2 месяца.

Если хотите, чтобы массаж действительно помогал мышцам оставаться сильными и подтянутыми, соблюдайте простые, но очень важные правила:

1. Выполняйте массаж за 3-4 часа до сна, чтобы лицо подготовилось к ночному восстановлению после манипуляций.
2. В первый раз уделите лицевой мускулатуре всего 5 минут своего времени, с каждым разом наращивая время сеансов до 15-20 минут.
3. Проводите процедуру строго по массажным линиям, так как они очерчивают поток лимфы. Хаотичные движения создадут на коже дополнительные трещинки и растяжения, отчего лицо будет выглядеть ещё более уставшим.
4. Все действия проводятся только чистыми руками и на очищенной коже. Никакого макияжа! А облегчить движения можно с помощью массажного масла или омолаживающего крема.
5. Во время сеанса передвигайтесь от зоны к зоне плавно, сами движения должны быть мягкими и аккуратными, без сильной интенсивности. Ни в коем случае нельзя оттягивать кожу, чтобы не повредить мимические мышцы.

Правильный массаж лица не должен вызывать болезненных ощущений и дискомфорта. Продвигаться лучше всего от самой верхней области к шее, а не наоборот. Для настоящего салонного эффекта некоторые рекомендуют перед началом процедуры положить на лицо горячее полотенце всего на полминуты. Распаривание кожи расширяет капилляры и усиливает проницаемость клеток. Косметические средства и маски для лица в домашних условиях усвоятся лучше и принесут коже намного больше пользы.

Подготовка к массажу

Перед тем, как делать массаж лица самой себе, кожу нужно правильно подготовить.

1. Проверка на чувствительность. Помассируйте небольшую область, лучше всего на шее, чтобы проверить, как эпидермис будет реагировать на дальнейшие манипуляции. Если не появилось заметных покраснений или других побочных эффектов, процедуру можно продолжать.
2. Очищение. Удалите косметику средствами для демакияжа и умойтесь тёплой водой. Для более глубокого очищения можете воспользоваться скрабом.
3. Распаривание. Приложите к коже горячее полотенце, подержите голову над кастрюлей с горячей водой или сделайте горячий компресс из травяного настоя. Это поможет мышцам согреться и подготовиться к терапии.
4. Увлажнение. «Сухой» массаж оставляет заломы и растягивает кожу, а также вредит кровеносным сосудам. Увлажняющий крем или любое питательное масло смягчат дерму и обеспечат лёгкое скольжение. Наносить их тоже следует правильно – по массажным линиям.

Устройте себе настоящий сеанс наслаждения, добавив к увлажняющему средству каплю эфирного масла. Приятный запах создаст атмосферу настоящего массажного салона. А некоторые природные компоненты ещё и усиливают оздоровляющий эффект: эфирное масло корицы борется с отёками лица, цитрусовые глубоко очищают поры, кипарис осветляет тусклые участки, а экстракт розы способен омолаживать и устранять морщины.

Техники выполнения массажа

Морщины – не единственная проблема, с которой можно бороться домашним массажем. Уже давно разработано огромное количество профессиональных приёмов, многие из которых можно использовать и в домашних условиях самостоятельно. Каждая техника массажа лица имеет свою тактику выполнения и направлена на устранение определённого несовершенства кожи.

 Классический массаж

Самый простой, но и один из самых действенных методов борьбы с первыми признаками старения, который подходит для любого возраста. Классическая техника направлена на активизацию всех подкожных процессов, расслабление мускулатуры и восстановление кожного баланса.

После нескольких сеансов классической практики можно заметить, как разгладились незначительные складки, прошли отёки, нормализовался здоровый тон лица, а мышцы обрели тонус и упругость.

После подготовительного этапа можно приступать к процедуре. Классика имеет много вариаций, но стандартно включает 4 вида движений: растирания, поглаживания, разминания и вибрации.

1. Помассируйте веки, слегка растягивая кожу вверх.
2. Растяните рот в лёгкой улыбке, а брови приподнимите вверх как будто в удивлении.
3. Надавите на уголки губ и круговыми движениями разминайте эту область.
4. Вытяните губы в трубочку и указательными пальцами рук слегка растягивайте носогубные складки в направлении к вискам.
5. Захватите уголки рта указательными пальцами и слегка порастягивайте их в разные стороны.
6. Указательными пальцами проработайте область под глазами по массажным линиям.
7. Разглаживающими движениями по вертикали помассируйте лоб, двигаясь от центральной точки к кончикам бровей.

Завершите самомассаж лица поглаживаниями от скул к ушам. Оптимальное время сеанса – 15 минут.

 Японский массаж

Массаж Асахи – упрощённый вариант древнейших японских методик, который считается не менее эффективным средством для поддержания молодости. В отличие от других техник, воздействие на лицо носит более интенсивный характер: затрагиваются не только кожные покровы, но и более глубокие слои лицевой зоны, такие как, мышцы, сосуды и даже кости. Шлаки и токсины выводятся гораздо быстрее, а эпидермис получает необходимое питание.

1. Лоб. Каждую область начинают и заканчивают массажировать базовым движением. Проведите пальцами от центра лба по внешним областям лица, затрагивая веки, щёки и подбородок, опускаясь к ключице. Зигзагообразный массаж лба проводится указательным, средним и безымянным пальцами. Расположите их горизонтально и зигзагообразными движениями продвигайтесь от виска к виску, завершая базовым движением.
2. Область вокруг глаз. Расположите подушечки средних пальцев на внешних уголках глаз и лёгким движением проведите под глазами без сильного надавливания. Совершите такое же круговое движение уже по верхнему веку с более сильным надавливанием и задержитесь у висков. Повторите массаж 3 круга.
3. Область рта и подбородок. Безымянные и средние пальцы поместите на ямочку подбородка и слегка нажмите. Бережно надавливая, нарисуйте пальцами круг вокруг рта, остановившись на ямочке над верхней губой. В течение 3 секунд надавливайте на эту точку, как будто слегка приподнимая перегородку носа, после чего резко уберите руки и вернитесь в исходное положение.
4. Щёки. Положите указательный, средний и безымянный пальцы в ямку на подбородке и с сильным надавливанием совершите круг руками вдоль уголков губ, носа в сторону самой высокой точки скул, а затем к вискам. Слегка сбавив нажим, завершите круг от висков вдоль ушей вниз.
5. Подбородок. Движение направлено на устранение второго подбородка. Расположите ладони на подбородке, направляя пальцы в сторону ушей. Сильно прижимая ладонь к мышцам, направляйте её к ушам и опуститесь по шее к ключице.
6. Средняя часть лица. Расположите указательный, средний и безымянный пальцы горизонтально на скулах, прижмите подушечки пальцев к ноздрям и проведите по лицу в сторону ушей. Завершите манёвр привычным действием.
7. Овал лица. Скорректировать форму лица поможет специальное прорабатывание контура. Соедините руки перед собой основанием ладоней и раскройте их на 90 градусов, направив пальцы к ушам. Прижмите ладони к подбородку и зафиксируйте положение на несколько секунд. Слегка прижимая руки к лицу, проведите ладонями в сторону носа, а затем по скулам к ушам и сделайте завершающий приём.

Искусство японского массажа лица Асахи в домашних условиях подходит для подтяжки и омоложения, создания чёткого контура.

 Китайский массаж

Китайские целители верили в лечебную силу точечного массажа. По их мнению, воздействия на специальные области лица стимулировали не только лицевые мышцы и кожные покровы, но и другие органы.

Помимо морщин можно избавиться от отёков, снизить спазмы в мышечных тканях и усилить выработку организмом коллагена и эластина. Популярный метод получил множество вариаций: массаж ложками и банками, массаж Гуа-ша, техника Цигун.

Классическая китайская методика выполняется следующими приёмами:

1. Сядьте ровно и разотрите ладони до теплоты.
2. Сложите ладони лодочкой и поднесите к лицу, выполняя круговые движения.
3. Нижней частью ладони накройте глаза и несильно нажмите.
4. Большими пальцами надавите на внутренние уголки глаз, а указательными совершайте движения по кругу от бровей до кончика носа, завершив манипуляцию поглаживанием носовых крыльев.
5. Постукивающими движениями проработайте область щёк, сначала усиливая интенсивность, затем постепенно сокращая её.
6. Выдвиньте подбородок вперёд, чтобы натянуть кожу, и разместите палец на крайнюю точку подбородка. Надавите на неё и массирующими кругами сделайте массаж всей нижней челюсти до уровня верхней губы.
7. Тщательно помассируйте уши от мочек до самой верхней точки.
8. Растирающими действиями проведите от лба до затылка и завершите комплекс массированием шеи.

После сеанса проходят мигрени и головные боли, стихает зубная боль.

 Тибетский массаж

Тибетскую технологию можно отнести к так называемой разновидности китайского массажа. Его особенность заключается в точечном воздействии на определённые зоны лица, которое запускает обменные процессы в эпидермисе, усиливает кровоток и движение лимфы, приводит мышцы в тонус. А эфирные масла создадут целебную ауру и ускорят энергетические потоки.

1. Поглаживающими и слегка постукивающими движениями проработайте область шеи и декольте.
2. Нижнюю челюсть помассируйте ладонями, сложенными в виде лодочки, продвигаясь от одного уха к другому по линии подбородка.
3. Надавите подушечкой пальца на точку между носом и верхней губой, проведите пальцами к ушам и опуститесь по скулам вниз.
4. Носовую часть прогладьте с лёгким нажимом от крыльев к переносице и межбровной зоне.
5. Разгладьте лоб, продвигаясь от начала бровей к вискам.
6. Осторожными круговыми движениями проведите массаж области глаз, двигаясь от внешнего угла глазницы к внутренним уголкам глаз.

С помощью усиленного курса в 10-20 сеансов можно решить более глобальные проблемы. На начальных этапах лучше проводить массаж перед зеркалом, чтобы контролировать каждое движение. Со временем лучше выполнять тибетскую методику в положении лёжа. А главное преимущество данной техники в том, что проводить её можно даже в постели.

 Тайский массаж

Методика тайского массажа построена на философии влияния энергетического потока на состояние организма. В первую очередь он воздействует не только на внешний вид, но и на внутреннее восприятие жизненных ситуаций, успокоение и релаксацию. А способность спокойно реагировать на стресс положительно сказывается и на красоте нашей кожи.

В тайском массаже применяются только щадящие манипуляции – никаких надавливаний, пощипываний и сильного растяжения.

В косметологическом кабинете вам предложили бы прилечь на кушетку и расслабиться. Точно так же можно поступить, выполняя массаж лица в домашних условиях, но в первое время лучше выполнять все движения перед зеркалом. Начинать сеанс необходимо с подбородка и продвигаться выше.

1. Лёгкими поглаживаниями перемещайтесь по горлу к подбородку, а затем к мочкам ушей.
2. На втором этапе проработайте зону щёк, разминая кожу от кончиков губ до мочек ушей. То же самое повторите с зоной от центра верхней губы.
3. Помассируйте выемку носогубной области.
4. Поглаживающими движениями массажируйте расстояние от ноздрей до средней части уха, а затем повторите «путь», но уже от висков.
5. Массаж области глаз проходит по той же методике, что и в предыдущих техниках. Лёгкими надавливающими движениями промассируйте зону под глазами от внешнего уголка глаза к внутреннему. Верхнее веко – от внутреннего к внешнему.
6. Расположите кончики пальцев между бровями и проработайте вертикальную ось к линии роста волос.
7. Продолжите массажировать лоб в межбровной зоне и «прорисуйте» дуги от центральной точки на лбу к периферии.

На каждый пункт приходится не менее 5 повторов, поэтому весь сеанс может занять около 30 минут.

 Щипковый массаж по Жаке

В косметологии массаж по методике дерматолога из Франции Жаке занимает особое место. Он используется не только для борьбы с морщинами, но и помогает избавиться от дерматологических заболеваний. После полноценного курса щипкового массажа сокращается жирная себорея, становятся менее заметными рубцы и шрамы, исчезают прыщи и чёрные точки, нормализуется липидный баланс и восстанавливается кровообращение в тканях.

Однако без определённых знаний и умений таких результатов вряд ли удастся достичь. В домашних условиях польза такой техники самомассажа шеи и лица будет носить скорее профилактический характер. Только опытный косметолог сможет выполнить процедуру без ошибок, так как сильные щипки и захваты кожи могут навредить организму, если не знать, как правильно выполнять массаж.

Если вы решили испробовать технику на себе, будьте предельно осторожны и выполняйте массаж бережно. Лучше снизить интенсивность, чтобы не захватить кожу слишком сильно.

Щипковый массаж по Жаке выполняется строго по правилам:

1. Все движения проводятся только по массажным линиям.
2. Массаж выполняется с помощью захватов кожи щипками, разминаний и разработки проблемных зон и более глубоких слоёв вместе с мышечной тканью, а также вибрации и давления.
3. Начинают массаж у зоны между бровями – здесь применяется техника вибрации и разминания, так как захватить туго натянутую кожу в этой области проблематично.
4. Область глаз разминается по аналогии с другими техниками. Здесь захваты и щипки проводить нельзя. Все воздействия должны быть сведены к проминаниям умеренной силы.
5. Вернуть естественный румянец и создать красивый контур щёк можно проработкой области от центра носа к скулам и ушам.
6. Самое интенсивное массирование проводится по линии нижнего подбородка. Благодаря таким манипуляциям устраняется второй подбородок и подтягивается форма лица.
7. Уменьшить дряблость шеи и зоны декольте можно с помощью разминаний и плавного перехода от нижней части к подбородку. Чтобы усилить эффект, откиньте голову назад для сильного натяжения кожи.

Если вы всё делаете правильно, уже через 3-4 процедуры вы заметите, как преобразилось лицо.

 Скульптурный массаж

Уникальная техника скульптурного массажа – это домашний лифтинг и ультраподтяжка кожи. И всё это без скальпеля и пластики. Всё дело в том, что во время массажа прорабатываются не только поверхностные слои эпидермиса, но и мышцы.

Изначально скульптурный массаж назначали в качестве реабилитационной методики для восстановления пациентов после инсульта. Только спустя годы было обнаружено секретное действие – омоложение и подтяжка кожи.

Скульптурирующий массаж проводится следующим образом:

1. Поглаживания массажных линий завершается захватом и удержанием кожи на несколько секунд. Всего необходимо выполнить 3 круга.
2. Тыльной стороной ладони совершайте круговые движения, подключая к работе указательный и средний пальцы руки. Совершите 8 кругов по массажным линиям, завершая каждый цикл захватом кожи.
3. Выполняйте постукивания подушечками пальцев всё по тем же массажным линиям.
4. Завершите массаж вибрирующими движениями, после чего успокойте эпидермис лёгкими поглаживаниями.

Для усиления эффекта нанесите на лицо питательную травяную маску, которая успокоит воздействие интенсивного массажа.

Массаж для лица, как и фитнес для тела, – незаменим и требует отточенной техники. Освоить её несложно, тем более что на это есть три веских причины: экономия на салонных услугах, расслабление и полноценный сеанс наслаждения дома, ну и, конечно, омоложение и возвращение коже естественной красоты. Всего несколько сеансов в неделю – и результат, как говорится, налицо.

«Магия молодости» – китайский омолаживающий массаж лица

Уникальная система массажного воздействия на кожу лица, шеи и область декольте – «жемчужина» китайской медицины. На клеточном уровне восстанавливается подкожный метаболизм, повышается регенерирующая функция дермы. Процедура «Магия молодости» – это простой ключ к восстановлению молодости кожи, поскольку массаж помогает доставлять питательные элементы во все слои дермы и запускать процесс самостоятельной регенерации клеток.

В процессе массажа специалист наносит на кожу увлажняющие и питательные составы, что позволяет наполнить кожу лица кислородом и влагой. Это помогает замедлить увядание лица и улучшить его внешний вид.

«Магия молодости» способствует:

• Разглаживанию морщин
• Восстановлению эластичности и нежности кожи
• Безоперационной подтяжке лица и восстановлению его контура

Кстати, эффект виден уже после первой процедуры, а по прохождении полного курса массажа результат сохраняется на протяжении 5-10 лет.

В «Магии молодости» используют особые средства:

1. Протеин G.

Частицы вещества позволяют усовершенствовать взаимодействие клеток под кожей, ускоряют метаболизм, соответственно, необходимые питательные элементы быстро доставляются до глубоких слоёв дермы.

2. EGF-фактор.

Это вещество запускает регенерацию клеток, провоцирует их быстрое деление.

3. Мастиковое дерево (экстракт).

Средство разглаживает морщины благодаря богатому составу из 21 компонента.

Плюсы массажа «Магия молодости»

К доказанным результатам курса китайского массажа относятся:

• Восстановление баланса гормонов
• Возвращение здорового цвета лица
• Снижение неровностей кожи на лице, шее и области декольте
• Значительное сужение пор
• Минимизация ущерба от хронической усталости и недосыпа
• Возвращение гладкости, упругости и нежности дермы
• Восстановление кожи на клеточном уровне, восстановление межклеточных связей
• Повышение деления клеток
• Детоксикация кожного покрова

«Магия молодости» проводится курсом из 10 процедур по определенной схеме: сначала через каждые 3-4 суток, затем через каждые 10 суток. Процедура длится на протяжении 1 часа 40 минут.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Ответить

Китайский массаж для омоложения лица: эффективное средство от морщин | rosy-cheeks.ru

Одна из самых на сегодняшний день популярных современных методик омоложения — китайский массаж лица, вариации которого предлагаются практически всеми косметологическими салонами. Основанный на восточной медицине, он не только улучшает состояние кожи, активно борясь с возрастными изменениями, но и укрепляет здоровье, положительно влияя на работу различных внутренних органов. Комплексное воздействие гарантирует эффективность данной процедуры, даже если проводить её в домашних условиях при грамотном соблюдении техники выполнения.

Что это за процедура

В основе этой процедуры лежит уникальный и вместе с тем вполне научно обоснованный восточный подход о том, что все системы организма взаимосвязаны: так, воздействуя на какую-то определённую область тела, можно исцелить другую.

Омолаживающий китайский массаж для лица основан на стимуляции различных точек, расположенных на коже. Каждая из них отвечает за работу какого-то определённого органа. Если правильно на них воздействовать, можно не только замедлить (и даже приостановить) процессы старения, но ещё и значительно улучшить своё самочувствие. Поэтому те, кто уже имел счастье испытать на себе всю эффективность этой процедуры, снова и снова возвращается к ней.

Сколько стоит? Настоящий китайский массаж лица, который проводит мастер-специалист в салоне, стоит от 20 до 35 долларов.

Основы процедуры

В основном к китайскому массажу обращаются для омоложения лица, так как механизм его действия заключается в замедлении процессов старения, протекающих в клетках. Никаких чудес здесь нет — всё научно обосновано и предельно понятно. При регулярном и правильном выполнении данной процедуры происходят следующие биохимические процессы:

• воздействие на расположенные на лице биологически активные точки;
• пробуждение и активизация глубинных процессов организма, направленных на самоисцеление и омоложение;
• отсутствие значительных усилий для проработки проблемных зон позволяет не растягивать кожу;
• процесс регенерации тканей;
• интенсивная выработка коллагена и эластина;
• китайский массаж оказывает комплексное лечебное воздействие на нервы лица, уши, глаза и нос;
• прекрасный лимфодренаж;
• устранение мышечных зажимов;
• очищение кожи от шлаков;
• восстановление микроциркуляции, обменных процессов, тканей;
• улучшение кровообращения.

После такого комплексного и глубинного воздействия на эпидермис у морщин и других возрастных изменений кожи не остаётся никакого шанса. Кроме того, у китайского массажа лица имеется целый ряд и других показаний.

Обратите внимание! В косметологических салонах большую популярность имеет китайский массаж лица Го-шуа. Он проводится с помощью специальных пластин из рога буйвола, которыми мастер воздействует на определённые биологически активные точки.

Показания к проведению

Несмотря на то, что китайский массаж лица рекомендуется делать преимущественно от морщин, его можно выполнять в любом возрасте при наличии и других косметических проблем. Основными показаниями к его проведению являются:

• возрастные изменения;
• морщины;
• второй подбородок;
• птоз;
• брыли;
• отёки, мешки, синюшные круги, морщинки под глазами;
• угревая сыпь;
• пигментация;
• шрамы, рубцы, растяжки.

Если имеются выше перечисленные проблемы с кожей, китайский омолаживающий массаж лица поможет решить их быстро и эффективно без помощи кардинальных мер (хирургической пластики, химических процедур, сомнительного состава средств). Однако, решив прибегнуть к этой методике, стоит всегда помнить о её мощном воздействии не только на кожу, но и на весь организм в целом.

О противопоказаниях

Чтобы после китайского массажа лица не стало хуже, нужно знать о тех случаях, когда он противопоказан. Он может ухудшить состояние здоровья при наличии следующих проблем:

• инфекции;
• хронические заболевания;
• онкология;
• кожные заболевания;
• бронхиальная астма;
• проблемы с кровообращением;
• повышенная температура тела.

Сначала нужно дождаться полного выздоровления организма и только потом приступать к курсу китайского массажа лица во избежание нежелательных последствий и неприятных побочных эффектов.

Несколько полезных советов

В салоне китайский массаж лица выполняют исключительно специалисты, которые отвечают за результат. Решив проводить курс подобного омоложения дома, придётся многому научиться. Во-первых, узнать расположение точек и массажных линий на лице. Во-вторых, изучить обучающее видео. Маленькие хитрости помогут вам сделать данную процедуру более лёгкой и эффективной.

• Наносите на кожу специальное массажное масло или жирный крем.
• Каждое движение нужно выполнять по 7-11 раз.
• Для китайского массажа ложками инструмент должен быть либо из серебра, либо из мельхиора.
• Нельзя делать китайский точечный массаж лица на голодный желудок или после еды.
• Нельзя курить за 2 часа до и после процедуры.
• После сеанса желательно полежать полчаса.
• Проводить китайский (особенно даосский) массаж лица нужно обязательно в хорошем расположении духа.
• Время процедуры ориентировочно (в среднем) не должно превышать 15 минут.
• Периодичность сеансов составляет 1 раз в 2 дня.
• Курс омоложения предполагает от 10 до 15 процедур.
• Обращаться к китайскому массажу для омоложения кожи лица рекомендуется 1 раз в полгода.

Данные рекомендации относятся абсолютно ко всем техникам выполнения китайского массажа лица. Так как их существует несколько, вам придётся выбрать какую-то одну из них.

Техники выполнения

Существует немало обучающих видеороликов, как сделать китайский массаж лица в домашних условиях. Обратите внимание на то, какую именно технику выполнения они предлагают. Настоятельно рекомендуется не смешивать их между собой: нужно выбрать только одну.

Классический китайский массаж

• Выпрямить спину, отвести плечи назад, выровнять осанку.
• Растереть ладони, пока в них не появится чувство тепла.
• Представить, что вы умываетесь: сложить ладони так, будто собираетесь подставить их под струю воды. Не разгибая, приложить их к лицу.
• Выполнять глазами круговые движения, моргать так часто, насколько это возможно.
• Закрыть основаниями ладоней глаза, слегка надавливая на глазные яблоки.
• Расставить большие пальцы на специальные точки у внутреннего края каждого глаза, слегка надавить на них.
• Провести указательными пальцами круговые движения по носовой перегородке, поглаживающие сверху вниз — по крыльям носа.
• Прохлопать подушечками пальцев область щек, усиливая давление на счёт «пять» и ослабляя его на счёт «десять».
• Выдвинуть подбородок вперёд, закрыть нижней губой верхнюю, обеспечив тем самым натяжение кожи на подбородке. Надавить слегка точку под подбородком, проработать таким образом всю нижнюю челюсть.
• Массировать средними пальцами по всей длине ушные раковины, проработав их от козелка до мочки уха.
• Провести растопыренными пальцами, словно расчёской по волосам, ото лба к затылку. Закончить данное движение на шее, растирая её слегка.

Китайский массаж ложками

• Для устранения отёков, мешков, тёмных (синюшных) кругов, гусиных лапок, морщин под глазами чайную ложку окунуть в холодный отвар из ромашки аптечной, прикладывать её поочередно на несколько секунд к верхним и нижним векам.
• Для разглаживания морщин на лбу нагреть чайные ложки в горячем отваре из ромашки аптечной, окунуть их в тёплое нерафинированное оливковое масло, прикладывать к основанию бровей. Перемещать их круговыми движениями по направлению к центру висков.
• Для избавления от второго подбородка горячими ложками проводить от шеи к центру подбородка.
• Для смягчения носогубных складок горячими ложками постукивать надутые щёки в течение 10 секунд.
• Для разглаживания мимических морщин массировать по часовой стрелке проблемную зону горячей ложкой, затем в обратном направлении. Проделать те же движения холодными ложками.

Для пользы дела. Чтобы усилить эффективность этой техники выполнения китайского массажа лица, ложки вместо масла можно смазывать жидким, растопленным мёдом.

Тибетский китайский массаж

• Провести подушечками пальцев сверху вниз по обеим сторонам шеи, при этом избегая области щитовидной железы.
• Сложить ладонь «лодочкой», делать движения от мочки одного уха к мочке другого.
• Надавить косточку под носом, провести от неё линии к ушам, нерезким, мягким движением опустить по скулам вниз.
• Произвести ритмичные надавливания на крылья носа, двигаясь снизу вверх.
• Надавливать пальцами у основания бровей, двигаясь по лбу к вискам.
• Завершить сеанс лёгкими круговыми движениями подушечками пальцев (самыми кончиками) вокруг глаз.

Это любопытно! Тибет хоть и входит в состав Китая, но является автономной территориальной единицей. Поэтому некоторые не считают тибетский массаж лица китайским.

Даосский китайский массаж

• Встать, поднять правую руку вверх так, чтобы ладонь была обращена к небу. Представить, как к руке направляется мощный поток космической энергии (это основа даосского китайского массажа). Левую руку опустить вниз, ладонью собрать энергию Земли. Потереть ладони между собой.
• Поднести ладони к лицу, сделать круговые движения правой ладонью вверх, вправо и вниз. Левой — вверх, влево, вниз. Повторить 24 раза.
• Большими пальцами рук упереться в скулы, средним и указательным пальцем описать окружности (сначала большие, потом маленькие) вокруг глаз. Начинать движение по линии носа вверх и в сторону висков. Сделать по 22 круга.
• Согнуть ладони чашами. Закрыть ими глаза. Почувствовать, как глаза наполняются энергией. Сделать элементарную гимнастику для глаз: по 12 раз подвигать ими в разных направлениях. Основания ладоней положить на глаза. Без сильного нажима надавить на них 12 раз.
• Тремя пальцами надавить на брови, досчитать до 36-ти. Ими же надавить на нижнюю кость каждой глазной впадины, досчитать до 36-ти.
• Указательный и средний пальчики поставить вдоль крыльев носа. Двигаться вверх к переносице, над бровями к вискам. Каждый раз нужно подниматься выше и постепенно дойти до линии, где начинают расти волосы.
• «Барабанить» кончиками пальцев от середины лба к вискам, потом в обратном направлении.
• Прижать к внешним краям глаз рёбра ладоней. Провести ими до висков 16 раз.
• Помассировать кончиками пальцев щёки, выдерживая направление от середины лица (носа) к его краям (к ушам). Двигаться вниз к подбородку, затем вверх. Сделать 8 подходов.
• Средний и указательный пальцы разместить над верхней губой, а один безымянный — в центральной точке под нижней. Вести пальцы к вискам, прочерчивая воображаемую улыбку. Проделать упражнение 22 раза.

Каждая из этих техник омолаживающего китайского массажа для лица при регулярном и правильном выполнении гарантирует не только потрясающие косметические результаты, но ещё и укрепление здоровья.

Интересно. При проведении китайского массажа лица в хорошем салоне включают расслабляющую медитативную музыку.

В ожидании чуда: результаты

Первые результаты китайского массажа лица можно будет заметить уже после 5-6 сеанса. В зависимости от решаемой проблемы можно ожидать следующего эффекта:

• разглаживание морщин;
• выравнивание рельефа кожи;
• улучшение цвета лица;
• кожа становится упругой, эластичной;
• снимаются усталость и нервное напряжение;
• сглаживается второй подбородок;
• подтягиваются брыли;
• отёки, мешки, тёмные (синюшные) круги под глазами становятся меньше;
• воспаления, угревая сыпь постепенно сходят на нет;
• исчезают пигментационные пятна;
• шрамы, растяжки, рубцы бледнеют;
• сужаются поры.

Китайский массаж воздействует не только на кожу лица, но и на здоровье в целом. При его регулярном проведении улучшается самочувствие, повышается работоспособность, укрепляется иммунитет. Он, как ни одна другая методика омоложения, в лишний раз доказывает, что внутри человеческого организма всё взаимосвязано и красоты без здоровья быть не может.

Китайский массаж для лица — все за и против древней методики омоложения: lamazo — LiveJournal

Никому из прекрасной половины человечества еще не удалось избежать возрастных изменений кожи, как они не старались, но отличным помощником в этом может стать китайский массаж лица. Косметические процедуры или же хирургические операции — это, как ни крути, грубое вмешательство в естественные процессы организма, поэтому результат может быть не всегда положительным. Эта уникальная методика пришла к нам из древности: девушки старались поддержать свою красоту всеми возможными способами, одним из которых и был китайский массаж лица. О нем и поговорим.

Китайский массаж лица — что это?

В основе проведения массажа лежит уникальный древний восточный подход, при этом его польза является научно обоснованной и доказанной. Как вам известно, все наши системы в организме связаны между собой, поэтому если начать воздействие в определенном участке тела, одновременно можно помочь и другому. Таким образом данная процедура основана на стимуляции разных точек на коже. Каждая отвечает за определенный орган, и если знать, как правильно нажать, сколько нужно применить силы, можно не только замедлить, но и приостановить процесс старения.

Путем воздействия на определенные биологически активные точки на лице запускаются процессы регенерации кожных покровов. Китайский точечный массаж лица прорабатывает не только верхний слой кожи, но и саму мышечную ткань, кости, сосуды. При этом замедляется процесс старения, происходящий в клетках. Если вы готовы выполнять эту процедуру регулярно, в организме будут происходить такие изменения:

1. Пробуждаются и активизируются такие глубинные процессы в организме, нацеленные на самоисцеление в проблемных зонах и омоложение
2. Если не применять огромных усилий при проработке проблемных зон, кожа не растягивается
3. Начинается полная регенерация тканей
4. Интенсивно вырабатывается коллаген, эластин, что благоприятно влияет на процесс старения, таким образом приостанавливая его
5. Лечебное воздействие оказывается на нервы лица, ушей, глаз, носа
6. Китайский массаж может стать отличным лимфодренажем
7. Любые мышечные зажимы устраняются
8. Кожа очищается от шлаков
9. Восстанавливается микроциркуляция, обменные процессы, ткани
10. Происходит улучшение кровообращения

После воздействия на кожу у морщин нет никаких шансов остаться на лице в своем первоначальном виде. Однако помните, что у массажа есть небольшой ряд противопоказаний, с которыми стоит ознакомиться до проведения процедуры.Курс таких процедур поможет поддерживать кожу в тонусе
Совет: наиболее популярным является массаж Го-шуа, его делают с помощью пластин, изготовленных из рога буйвола.
Для проведения процедуры лучше обратиться в салон красоты к мастеру, но если у вас нет такой возможности и вы хотите сделать все сами в домашних условиях, посмотрите китайский массаж лица от морщин видео. Любые манипуляции должны быть выполнены абсолютно точно и правильно.

Показания и противопоказания
Несмотря на то что обычно такого рода массаж делают во избежание развития морщин, вы можете использовать его и при наличии других проблем. Показаниями к проведению процедуры могут послужить:

1. Появление второго подбородка
2. Птоз
3. Брыли
4. Отеки, мешки под глазами, синюшные круги
5. Угри
6. Пигментация
7. Шрамы, рубцы, растяжки

Китайский массаж лица отлично справляется с возрастными изменениями кожи
Если вы сталкивались с хоть одной проблемой из выше перечисленных, то китайский омолаживающий массаж для лица — это то, что вам нужно. Без любых координатных мер он поможет забыть о многих проблемах быстро и эффективно, но при этом не стоит забывать о сильном воздействии не только на лицо, а и на весь организм. К противопоказаниям проведения массажа можно отнести:

1. Инфекции
2. Хронические заболевания
3. Онкологии разной степени
4. Бронхиальную астму
5. Проблемы с кровообращением
6. Повышенную температуру

Если у вас есть хоть одна из этих проблем, дождитесь, пока заболевание исчезнет, и только тогда приступайте к массажу лица, таким образом вам удастся избежать нежелательных последствий и побочных эффектов. Если вы беременны, тоже нужно быть очень осторожной и проконсультироваться с врачом.

Советы, которые помогут сделать массаж еще полезнее
Китайский массаж лица можно сделать и в домашних условиях, посмотрев видео, но это совсем не обязательно, в косметических салонах работают исключительно профессионалы, которые могут ответить за результат на все сто процентов. Дома же вы должны научиться многим вещам, связанным с процедурой. В первую очередь нужно узнать расположение каждой из точек и массажных линий на лице. Также нельзя упустить из вида любые обучающие тренинги, видеоуроки и консультации. А наши небольшие хитрости помогут облегчить процедуру, сделав ее легче и эффективней:

1. Перед тем как приступить, нанесите на кожу специальное масло или жирный крем
2. Любое движение нужно выполнять от 7 до 10 раз
3. Если вы выбрали технику, в которой используются ложки, остановить свой выбор нужно на инструменте, сделанном из серебра или мельхиора
4. Нельзя делать точечный массаж на голодный желудок или после еды
5. После окончания процедуры полежите около получаса
6. Проводить массаж лучше в хорошем настроении
7. Пятнадцать минут — максимальная длительность процедуры
8. Периодичность сеансов составляет один раз в два дня
9. Полный курс, который вы должны пройти хотя бы один раз, колеблется в диапазоне от 10 до 15 сеансов
10. Проводить процедуры массажа лучше около одного раз в полгода

Такой массаж можно делать и в салоне, и в домашних условиях

Основные техники выполнения массажа
Технику правильного выполнения всех движений китайского массажа лица и тела можно посмотреть прямо онлайн в видео, таким образом вы научитесь основным движениям в домашних условиях, не потратив при этом ни гроша. Но будьте внимательны: не нужно смешивать разные техники между собой.

Классический массаж
Если вы хотите сделать все правильно, для начала выпрямите спину, плечи должны быть отведены назад. Ладони лучше растереть, пока вы не почувствуете в них тепло. Представьте, как будто вы умываетесь, и струя воды льется вам на руки. В таком же положении поднесите руки к лицу. При этом постоянно делайте круговые движения глазами, моргайте чаще. Закройте основаниями рук глаза, слегка надавливая на глазные яблоки. Большие пальцы поставьте возле внутреннего края глаз, продолжая надавливать.

Если собираетесь делать массаж самостоятельно, тщательно изучите методику по видеоурокам
Указательные пальцы движутся по носовой перегородке с помощью круговых движений и поглаживают сверху вниз крылья носа. Подушечками пальцев нужно похлопывать щеки, постепенно усиливая давление и считая до пяти, затем до десяти и начиная ослаблять давление. Подбородок выдвиньте вперед, нижняя губа вверху. Таким образом кожа на подбородке по максимуму натягивается. Под ним есть точка, на которую следует надавить, затем так же проработать абсолютно всю челюсть.

Затем средними пальцами начните массировать ушные раковины по всей их длине от козелка до мочки уха. Растопырьте пальцы и проведите от лба до затылка легкими движениями. Движение должно закончиться на шее, после этого немного ее разотрите. Китайский массаж лица с русской озвучкой поможет понять и распознать каждое вышеописанное движение на видео. Но лучше перед самостоятельным применением любой техники проконсультироваться со специалистом.

Существуют техники выполнения массажа ложками и специальными камнями
Итак, китайский массаж лица от морщин может благоприятно воздействовать не только на лицо, но и на состояние организма в целом. Если регулярно его применять и следовать всем вышеприведенным советам, ваше самочувствие намного улучшится, повысится работоспособность, укрепится иммунитет. Именно эта методика на практике доказывает, что без вмешательства в организм можно добиться омоложения кожи, поэтому не стоит упускать возможность получить красоту и здоровье.
с

Китайский массаж лица и головы Гуаша – полезные рекомендации и особенности

Одним из традиционных в восточной, а ныне и общедоступной европейской медицине, методом снятия физической и психоэмоциональной усталости считается китайский массаж лица и головы Гуаша. Его эффективность подтверждена многовековой практикой, а потому он вполне заслуженно возвысился на пантеон самых востребованных массажных практик в мире современной восстановительной и эстетической медицины.

Особенности и нюансы массажной техники Гуаша

Прежде чем назначать пациенту базовый курс китайского лицевого и головного массажа Гуаша врач должен направить пациента на полноценное обследование. В частности, важно понимать изначальное состояние сосудов, артериального давления и ЦНС. Это необходимо, как минимум, для того, чтобы понимать, с какой интенсивностью, продолжительностью и периодичностью необходимо проводить предстоящий массажный, терапевтический курс.

По прохождении первых курсов пациент сразу может ощутить на себе его эффективность в виде нормализации артериального давления. В ходе процедуры может прорабатываться сразу несколько проблемных зон, на каждую из которых мастер может выделять не более 20 минут. В целом же сеанс может длиться не более 60 минут. То есть в среднем за один сеанс можно проработать 3 проблемных участка.

В ходе глубокой массажной проработки организм получает нагрузки, сравнимые по своей интенсивности с километровыми пробежками. Поэтому важно подготовить пациента к таким процедурам не только физически, но и морально.

Последующие сеансы могут проводиться с интервалом в 5 дней – неделю. Полноценный курс, как правило, выключает в себя не больше 12 процедур. Для проведения таких сеансов мастер-массажист использует скребки из пацирей черепах или нефритовых пород. Также на замену подобным скребкам нередко приходят специальные серебряные гребни, монеты или ложки из фарфора.

Эти рабочие инструменты могут иметь разную форму – главное, чтобы они не имели острых краев. После массажа на коже не должно оставаться никаких царапин и прочих повреждений.

Существует три главных категории Гуаша:

• профилактические сеансы – могут длиться не более получаса и практикуются при заболеваниях дыхательной системы, ЖКТ и опорно-двигательного аппарата;
• косметические манипуляции – проводятся преимущественно на лицевой части и рекомендованы для устранения различных кожных дефектов, а также в составе комплексной омолаживающей терапии;
• лечебно-диагностические процедуры – в ходе таких сеансов мастер может выявить определенные нарушения в организме и в последствии комплексно работать с их устранением.

Китайский массаж лица и спины Гуаша в многопрофильной клинике Синай

Массаж лица Гуаша

Китайский массаж Гуаша для лица – это эффективная омолаживающая и оздоравливающая процедура. Она позволяет активировать лимфоток и местное кровообращение, ускоряет клеточный обмен, стимулирует процессы регенерации и омоложения кожи.

Показания к проведению массажа лица Гуаша:

· Отечность

· Темные круги под глазами

· Потеря упругости и тонуса кожи

· Избыточная толщина рогового слоя

· Тусклый, серый, землистый цвет лица

· Гиперпигментация

· Первые признаки старения и увядания кожи

Массаж спины Гуаша

Наибольшее скопление биологически активных точек человека наблюдается вдоль позвоночного столба. Именно поэтому китайские техники массажа демонстрируют высокую эффективность в отношении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. В ходе сеанса массажист воздействует не только на точки, но и на мышцы, суставы и сухожилия. Это позволяет снять спазм, устранить болевой синдром, улучшить кровоснабжение мышц.

Показания к проведению массажа спины Гуаша:

· Остеозондроз

· Радикулит

· Ограниченная подвижность

· Боль в пояснице, шее и позвоночнике

Особенности проведения процедуры

Массаж Гуаша выполняется при помощи специального скребка. Массажист интенсивно воздействует на кожу, в результате чего на ней появляются так называемые «пятна Ша», похожие на гематомы. Область не слишком болезненна, однако может выглядеть немного непривычно. Не стоит пугаться – эффект вполне закономерен и говорит о правильной технике выполнения массажа. Уже через 2 – 3 дня пятна полностью исчезнут. В ходе сеанса используются натуральные масла, которые облегчают скольжение скребка и увлажняют кожу.

Эффект от массажа Гуаша

После процедуры пациенты пребывают в расслабленном, умиротворенном состоянии. Массаж обладает успокаивающим эффектом, помогает избавиться от бессонницы и снять стресс.

Массаж Гуаша по лицу помогает выровнять микрорельеф кожи, устранить избыток жидкости, отеки и немного скорректировать локальные жировые отложения. Курсовое применение позволяет устранить выраженную пигментацию, значительно улучшить функциональное состояние кожи и самочувствие в целом.

Массаж Гуаша в области спины – это возможность снять боль без приема медикаментов и использования мазей. Однако данную медику можно успешно сочетать с современными методами лечения и другими китайскими техниками (иглоукалыванием, точечным массажем и пр.).

Китайский эстетический массаж для омоложения лица в Спб

• Китайский массаж лица и области декольте (40 минут)
• Отдых в шунгитовой релакс-комнате
• Вкусный фиточай

Amoveo Spa приглашает вас на профессиональный массаж лица по древнекитайским методикам. Китай с древних времен славится своим особым подходом к медицине, главным постулатом которого является поддержание равновесия и гармонии в организме, к тому же коренные жители Китая считаются одними из наиболее долгоживущих людей на Земле. Одним из нетрадиционных китайских методов лечения является именно массаж. Это косметическая процедура, которая отличается высокой эффективностью, предотвращает старение и увядание кожи, помогает убрать морщины, восстановить тонус мышц лица и вернуть румянец.

Особенности китайского массажа лица

Техника такого точечного массажа направлена на восстановление свободного течения энергии Ци, омоложение организма и улучшение здоровья за счет воздействия на биологически активные точки. В результате массажа происходит:

• Глубокое очищение кожи;
• Улучшение секреторной функции сально-потовых желез;
• Активизация циркуляции крови и лимфы;
• Повышение тонуса кожи и мышц;
• Улучшение метаболизма.

Кожа лица восстанавливает блеск и эластичность, дольше остается гладкой и молодой. Основная цель китайского массажа заключается в долговременном сохранении молодости и упругости кожи, именно поэтому мы рекомендуем пройти эту процедуру каждому, кто беспокоится о своем здоровье и внешнем виде.

Уникальные техники мануального воздействия, родом из Поднебесной, стали популярными достаточно давно. А все потому, что все варианты релакса, пришедшие в нашу культуру с Востока, окутаны неким ореолом загадочности. Но смысл в них простой – знание законов биоэнергетики и использование природных компонентов. Например, лечебный китайский массаж в Санкт-Петербурге – это не просто способ мануального воздействия, а целенаправленная терапия по энергетическим точкам, каждая из которых имеет свое уникальное значение. Одни активизируют процессы регенерации кожи, другие отвечают за контур лица, а третьи и вовсе позволяют справиться с косметическими дефектами.

Отзывы дольных посетителей нашего салона говорят о действительно чудодейственном эффекте предлагаемой процедуры. Это достойная альтернатива пластической хирургии и инъекциям красоты. Омолодить кожу, сделать ее более бархатной и красивой поможет китайский массаж лица. 

Китайский массаж в Санкт-Петербурге 

В наших спа-салонах работают настоящие профессионалы своего дела, которые обеспечат вам полное погружение в мир гармонии и красоты. Мы используем специальные массажные составы, изготовленные на основе натуральных органических компонентов, экологически чистых, не вызывающих аллергию и абсолютно безопасных. Если вы хотите записаться на сеанс массажа, то вы можете оставить заявку на нашем сайте или позвонить нам по телефону. Если вы хотите подарить массаж кому-нибудь другому, то вы можете заказать у нас подарочный сертификат
– это идеальный подарок на все случаи жизни. Не отказывайте себе в удовольствии, закажите китайский лечебный массаж в нашем салоне, и мы гарантируем, что вы останетесь довольны результатом на все 100%.

Наши преимущества

Это интересно

Появление салонов китайского массажа в СПб
История развития массажа

Китайский секрет против старения
— Свая

По правде говоря: Мы, женщины, гуглили, исследовали, пробовали и даже тестировали косметические продукты, которые уменьшают воспаление, отек, отечность, помогают нам улучшить текстуру, помогают нам поддерживать эластичность, помогают нам восстановить уровень коллагена кожа. Но что, если бы мы сказали вам, что это была мистификация, если вы не осушили свою лимфатическую систему?

Подождите, что? Теперь есть лимфатическая система, диеты и продукты, рекомендованные дерматологами.Как мне даже…?!

Ну, леди, не волнуйтесь! Женщины стареют, и их кожа тоже. Конечно, многое зависит от вашей диеты и ухода за кожей, но многое также зависит от вашей лимфатической системы.

Это лимфатическая система, которая улучшает качество вашей кожи каждый раз, когда вы делаете уход за лицом. Еще одно домашнее средство к вашим обычным процедурам ухода за лицом — это массаж Гуа Ша или Процедура ухода за лицом Гуа Ша. Но почему мы никогда раньше не слышали о Гуа Ша?

Что такое процедура для лица Гуа Ша?

Gua Sha Facial — это традиционный восточноазиатский, китайский метод ухода за кожей, используемый для улучшения кровообращения и вывода застойных токсинов, накопленных в организме.Его нежно наносят на кожу лица, шеи, а также можно наносить на все тело.

Техника включает соскабливание токсинов с помощью инструмента Гуа Ша. Эта многовековая техника — секрет сияющей, безупречной и антивозрастной кожи.

Технически процедура для лица Гуа Ша включает соскоб с кожи плоским нефритом или розовым кварцем восходящими движениями, чтобы расслабить мышцы и способствовать дренажу тканей.

Преимущества массажа Гуа Ша — естественная подтяжка лица

• Увеличивает приток богатой добавками и насыщенной кислородом крови к коже и тканям
• Сливает лимфатическую жидкость (которая регулярно насыщается токсинами и отходами) из клеток
• Подтягивает кожу, уменьшая первые признаки старения
• Поднимает дряблую кожу и увеличивает выработку коллагена для эластичности
• Помогает уменьшить темные круги под глазами
• Усиливает осветление кожи, уменьшает темные пятна и гиперпигментацию
• Способствует восстановлению кожи после высыпаний и прыщей

Как выбрать инструмент Гуа Ша?

Два самых популярных камня Гуаша — это розовый кварц и нефрит.Джейд известен своей умиротворенностью и чистотой. Это также способствует глубокому исцелению и равновесию. Розовый кварц восстанавливает гармонию в глубине души и сердца. Это камень, который придает сияние и способствует более глубокому проникновению сыворотки.

Идеальный способ выбрать Гуа Ша — это выбрать цвет, который вас очаровывает. Выбирая все, что сделано из драгоценных камней, следует выбирать предмет, который бросается в глаза, если только продукт не рекомендован экспертом. И нефрит, и розовый кварц оказывают чудесное воздействие на кожу.

Как эффективно использовать инструменты Gua Sha?

Процедура: процедура для лица Гуа Ша состоит из массажа шеи, затылка, плеч, лица, скул, бровей и линии подбородка с помощью различных инструментов.

Вы должны начать с шеи и двигаться ко лбу. По этим линиям вы уступаете место жидкости на вашем лице, чтобы истощиться. Выполните следующие действия, чтобы вернуть сияние красоты.Но сначала подготовьте кожу.

• Вымойте лицо мягким очищающим средством
• Подготовьте кожу спреем для лица и несколькими каплями масла для лица
• Помассируйте лимфатические узлы, чтобы активировать процесс выделения.
  Начните с шеи и двигайтесь вверх ко лбу.
• Поглаживайте шею, структуру лица, челюсть и зону рта движениями вверх и наружу
• Провести по щекам, нежно надавить под глазами и над бровями
• Наконец закончить движениями снизу вверх по лбу до линии роста волос

Как хранить инструменты Гуа Ша?

Эти хрупкие инструменты изготовлены из натуральных камней и очень хрупкие.Инструменты Гуа Ша следует хранить упакованными в сетчатую ткань или обернуть сухой тканью.

Для утренних ритуалов храните его в холодильнике для дополнительного охлаждающего воздействия.

Как часто и когда следует пробовать лечение Гуа Ша?

Вы увидите лучшие результаты, если будете делать это каждый день. Хотя, по мнению специалистов, трехминутный массаж два-три раза в неделю тоже может сработать как по волшебству.

При использовании утром уменьшает отечность и наполняет кожу энергией, а к вечеру в большей степени расслабляет мышцы и освобождает тугую соединительную ткань.

Безопасен ли массаж Гуа Ша для всех?

Хотя Гуа Ша — абсолютно безопасный метод для здоровой кожи, специалисты рекомендуют людям с чрезвычайно чувствительной кожей, экземой, псориазом или другими кожными заболеваниями воздерживаться от использования чего-либо с одобрения дерматолога.

Мы надеемся, что вам понравилось читать о массаже Гуа Ша, методах, инструментах и ​​процедурах для лица. Вы когда-нибудь пробовали эту технику раньше? Как все обернулось для вас?

ДОБАВЬТЕ ЛЮБИМЫЙ РОЛИК ДЛЯ ЛИЦА В РЕЖИМ КРАСОТЫ:

Действительно ли работает массаж лица Гуа Ша? Вот что говорят 2 эксперта

Инструменты гуаша (произносится как гва-шах) — гладкие камни в форме полумесяца, которые массируют лицо, — похоже, за последние два года стали появляться повсюду.Но в практике нет ничего нового. На самом деле он предшествует современной медицине и возник в Китае, где камни использовались для лечения всех видов заболеваний путем соскабливания (гуа) кожи. Как и иглоукалывание, оно основано на концепции обеспечения qi (произносится как «чи»), баланса и потока энергии нашего тела.

Гуаша для лица утверждает, что дает вам чистую кожу, меньше морщин и более рельефный вид, и многие бренды по уходу за кожей теперь производят инструмент для лица гуаша в дополнение к своей продукции.Но действительно ли это что-то делает? И стоит ли это наших денег? Мы поговорили с экспертами по двум сторонам вопроса: практикующим гуаша и врачом эстетической медицины.

Вот что говорит практикующий гуаша

Первым делом выступит эксперт по китайской медицине и основательница Hayo’u Method из Великобритании Кэти Бриндл, которая исследует этот предмет с 2002 года и написала об этом книгу. Бриндл — квалифицированный практикующий практикующий врач из Китая, получивший образование в Университете Калифорнии.К. Интегрированный колледж китайской медицины.

Юлия Лисица через Getty Images

Лицевые инструменты гуаша различаются по форме и разработаны так, чтобы соответствовать структуре вашей кости.

«Мы считаем, что красота — это внешнее проявление внутреннего здоровья», — сказал Бриндл HuffPost. «Это веская причина, так как вы никогда не выглядите наилучшим образом, когда чувствуете себя плохо. Идея состоит в том, чтобы сосредоточиться на своем здоровье и красоте. Блестящие волосы, здоровый вес, сияющая кожа — в китайской медицине все это признаки того, что ваши органы счастливы.”

Brindle определяет гуаша для лица как простую и щадящую технику, которая улучшает кровообращение и лимфатический поток на вашем лице. Инструменты гуаша лучшего качества будут созданы с использованием нефрита или розового кварца и сформированы без использования ненужных смол. Форма напоминает полумесяц, который во время массажа поддерживает форму вашего лица.

Бриндл говорит, что если вы когда-либо чувствовали напряжение на лице, вокруг подбородка или между бровями, гуаша может быть тем инструментом, который вам не хватает.

«Использование инструмента гуаша позволяет вам работать глубже в мышцах и фасциях, чем при использовании одних пальцев, поэтому вы можете сознательно расслабиться там, где вы напряжены», — сказал Бриндл. «Лицевая гуаша активирует точки акупрессуры по 12 основным меридианным линиям на вашем лице».

Бриндл также сказал, что восточноазиатская медицина ценит энергию, которую несут определенные предметы, а такие материалы, как нефрит и розовый кварц, как известно, несут целительную энергию.

Вот что говорит эстетический врач

Нила Раджа, эстетический врач и основательница U.Клиника эстетики и медицины, основанная К. под названием доктора Нила Раджа, поставила под сомнение способность гуаши уменьшать морщины или подтягивать лицо. Она не верит, что камень может эффективно проникать под эпидермис (поверхностный слой) кожи и влиять на выработку эластина кожей.

«Использование инструмента нефрита гуаша в домашних условиях, по сути, дает вашему лицу небольшую тренировку — вы стимулируете кровообращение, что увеличивает количество кислорода и питательных веществ в коже, что может улучшить здоровье кожи», — сказал Раджа.«Однако маловероятно, что эффекты гуаши могут достичь этого слоя, и поэтому, вероятно, не стимулируют или не усиливают выработку эластина».

Хотя она сама использовала средство гуаша как часть своего распорядка, она рекомендует его с некоторой осторожностью: «Конечно, нет никакого вреда в использовании его, особенно как часть домашнего распорядка и между процедурами по уходу за лицом и процедурами. Однако не ожидайте, что гуаша решит все ваши потребности в уходе за кожей. Во всех процедурах ухода за кожей должна быть последовательность, но также должны быть разные элементы.Те, у кого более глубокие морщины, не увидят, что их морщины внезапно исчезнут из-за гуаша, и вместо этого им следует обратиться к лечению, повышающему коллаген, например, Ultherapy, где эффекты могут проникать глубже в кожу, стимулируя производство коллагена и укрепляя эластин ».

Раджа подытожил следующий вывод: используйте инструмент гуаша как часть своего распорядка, чтобы стимулировать кровоток, но не ждите чудес. Есть много исследований, которые показали впечатляющие результаты, но в основном они сосредоточены на влиянии традиционных практик гуаша на тело, а не конкретно на лицо.Это, безусловно, снимает напряжение и может быть включено в распорядок дня как форму практики самопомощи. Но решать, использовать ли этот инструмент, — это личный выбор.

Хотите попробовать гуа ша для лица? Вот как это сделать.

«Гуаша — это комплексное лечение, нет неправильного способа сделать это», — сказал Бриндл. Она рекомендует использовать камень в течение одной минуты в день, этого достаточно, чтобы почувствовать пользу. Но также важно следовать своей интуиции в отношении того, насколько хорошо или мало.

AndreyPopov via Getty Images

Инструмент гуа-ша предназначен для легкого нажатия на шею, лицо и зону декольте.

Его можно использовать утром в душе или перед сном вместе с небольшим количеством масла. Основываясь на энергии, которую предположительно несут камни, Бриндл рекомендует употреблять розовую кварту утром и нефрит в остальное время дня и ночью.

1. Осторожно нажмите инструментом на шею, лицо и зону декольте.

2. Осторожно нажмите и удерживайте инструмент под каждым глазом, затем над каждым глазом с закрытыми веками.

3. Начиная с шеи, надавите на лоб.

4. Наклоняя инструмент под углом 45 градусов в нужном направлении, используйте закругленный край, чтобы надавить на лоб, скулы, затем губы — примерно восемь движений в каждом направлении. Используйте конец с двойным изгибом на шее и на линии подбородка.

Чтобы очистить инструмент гуаша, просто пропустите его под водой. Для получения дополнительных техник у Бриндл есть различные видео в своем личном Instagram и в аккаунте Hayo’u Method, которые помогут вам правильно гуаша.

Покраснение на лице или теле во время лечения может показаться пугающим или травматическим, но китайская медицина считает, что покраснение ( ша, ) является целительной реакцией вашего тела. Количество ша зависит от вашего типа кожи и тяжести лечения.

Когда избегать гуаша

Бриндлс сказал, что людям, которые проходят химиотерапию, не следует использовать гуаша за 48 часов до или через 24 часа после лечения. Беременным женщинам также следует избегать этого, если с этой задачей не справится профессионал, из-за точек давления на лице и теле, которые в редких случаях могут вызвать сокращение матки.Некоторые другие ситуации, в которых гуаша не рекомендуется: во время менструации, так как это может повлиять на тяжесть потока, и на коже с розацеа.

Бриндл также сказал, что если у вас есть видимые вены на лице, инструмент нужно использовать по-другому: «Вместо« нажатия »просто удерживайте нефритовый камень над пораженным участком и дайте ему нагреться естественным образом, затем переверните и повторите. Вместо того, чтобы использовать закругленный край инструмента, используйте плоский край нефритового камня и аккуратно проведите по контурам лица.”

Инструмент гуаша можно использовать, если у вас есть ботокс или кожные наполнители — просто избегайте обработанных участков. «[Средство] можно использовать на всех необработанных участках лица, чтобы сгладить разницу между ботоксом и необработанной кожей», — сказал Бриндл. «Мы рекомендуем избегать обработанной области в течение 28 дней после обработки кожным наполнителем и 14 дней после ботокса. Вы можете продолжать использовать инструменты гуаша на других участках лица ».

Как выбрать инструмент

Проверьте его вес (он должен быть тяжелым) и почувствуйте, холодно ли он — настоящий нефрит будет прохладным.

Ознакомьтесь с подборкой рекомендуемых инструментов ниже.

HuffPost может получать долю от покупок, сделанных по ссылкам на этой странице. Цены и доступность могут быть изменены.

Hayo’u Beauty Restorer

Hayo’u

Hayo’u Beauty Restorer Lite (для зрелой кожи)

Hayo’u

Herbivore Rose Quartz Gua Sha

Herbivore

Mount Lai Gua Sha Facial Tool

Mount Lai

Kora Organics Розовый кварц Сердце для лица Gua Sha

Kora Organics

Что такое Gua Sha? Древняя китайская техника ухода за лицом, которая входит в ваш ежедневный распорядок красоты

Возможно, вы слышали или не слышали о гва ша (произносится как гва ша), древнем китайском массаже используется инструмент (обычно нефрит), которым скребут по коже для перенаправления потока энергии. Знаменитости, такие как Гвинет Пэлтроу, клянутся этим (наконец, то, что она одобряет, с чем мы согласны), и нетрудно понять, почему.

«Гуа» означает «царапать или царапать», в то время как «Ша» означает песок, и это приводит к интенсивному давлению, которое растворяет все узлы и напряжение в вашем теле — интенсивность, которая, по общему признанию, не для всех. Это мульти-чудо: оно помогает уменьшить воспаление, увеличить кровоток и стимулировать лимфатическую систему вашего тела, которая, в свою очередь, исцеляет организм изнутри.Мало того, он также может облегчить все, от мигрени и мышечного напряжения до кашля и заболеваний мочевыводящих путей.

Подождите — массаж Гуа Ша?

В Сингапуре вы найдете спа, иглотерапевтов и специалистов традиционной китайской медицины, которые предлагают массаж Гуаша. Во время этих сеансов используется инструмент для оказания среднего или интенсивного давления по всей спине, шее, рукам и ногам человека, уделяя внимание тем областям, которым требуется больше внимания. Будьте осторожны: как и в случае с банками, результаты не очень хороши — трение от повторяющихся ударов приводит к довольно устрашающим синякам, которые могут сохраняться через несколько дней после лечения.

Гуа Ша в уходе за кожей?

В косметике и уходе за кожей воссоздана классическая техника гуаша, но более щадящим образом. Согласно Vogue UK, вы можете использовать эту технику массажа на лице с помощью инструмента Gua sha каждый день всего на минуту — выполнимый и ни к чему не обязывающий шаг, который следует включать в свой ежедневный утренний или вечерний распорядок. Его мудрость проста: вместо того, чтобы наносить крем или сыворотку для улучшения кожи снаружи, вы активируете свое тело, чтобы питать кожу изнутри.

Получите это: исследования показали, что ежедневная практика Гуаша на коже «улучшает микроциркуляцию на 400%, уменьшает морщины, омолаживает, тонизирует и разглаживает кожу, повышает выработку коллагена, борется с пигментацией, темными кругами и опухшими глазами, определяет линия подбородка и даже очищает носовые пазухи ». Поговорим о мульти-исполнителе.

Идеальный утренний и вечерний ритуал

Прелесть гуаши в том, что вам не обязательно тратить деньги, чтобы воспользоваться ее преимуществами.В конце концов, гуаша традиционно практикуют дома.

Лучший инструмент Гуаша, конечно же, сделан из нефрита. Он выглядит красиво для комода, и если вы когда-либо пробовали нефритовый валик раньше, то наверняка знаете, что его охлаждающие свойства делают кожу восхитительной. Чтобы камень легче скользил по коже, нанесите слой масла для лица. Если вы не уверены, как правильно оказать давление на себя, есть простые и понятные руководства, подобные британскому Hayo’u, и многие другие.

В основе традиционной китайской медицины лежит идея самопомощи. Помимо преимуществ гуаши, сама привычка выделять минутку из своей рутины, чтобы сделать что-то для себя, сама по себе является невероятно целительным и полезным ритуалом.

Продано?

Сара Хан

Фотографии: Getty Images (заголовок), Hayo’u (тело)

ПОДРОБНЕЕ:

Рейки, исцеление кристаллами и многое другое: 7 методов лечения нового века, которые можно попробовать в Сингапуре

Фертильность Обсуждение: Может ли иглоукалывание повысить ваши шансы на беременность?

Мы попробовали криотерапию лица с температурой -15 градусов Цельсия — вот что произошло

Гуа Ша Массаж лица, техника и инструменты

Если вы посещали любой веб-сайт бренда средств по уходу за кожей в прошлом году, вы, несомненно, заметили это: инструмент Gua Sha.Гладкая, гладкая и часто создаваемая из драгоценных камней, достойных тщеславия, любимец, ухаживающий за лимфатической кожей, имеет впечатляющее прошлое. Чтобы узнать все о тренд-инструменте и многих преимуществах ухода за телом, мы попросили профессионалов пройти урок истории.

Что означает Гуа Ша?

«Гуа означает« царапина », а Ша означает« петехии »(крошечные плоские красные, пурпурные пятна) на китайском языке», — говорит доктор Эрвина Ву, доктор медицинских наук и соучредитель YINA. «Гуа Ша зародилась как процедура для всего тела, о которой большинство людей не догадываются, поскольку лицевые техники недавно стали популярными.Ключевым моментом является очистка кожи (обычно верхней части спины), чтобы активизировать кровоток, высвободить тепловые токсины, стимулировать лимфодренаж, активировать различные точки тела и доставить полезные клетки в эту область, стимулируя иммунный ответ. Иногда это действие вызывает обесцвечивание кожи, которое может выглядеть очень драматично. Но будьте уверены, боли нет, и петехии обычно проходят в течение нескольких дней ».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Древняя история Гуа Ша

Хотя вы, возможно, только сейчас заказываете себе Гуа Ша, инструменты — и процесс — определенно не новы. «Самый ранний инструмент, похожий на Гуа Ша, появился еще до акупунктуры в каменном веке. [Он] был сделан из камня Биан в различных формах, используемых для таких вещей, как тепловая терапия и кровопускание», — продолжает Ву. «Металлические инструменты и иглы затем стали более популярными по сравнению с каменными в бронзовом веке. Хуан Ди Ней Цзин, наиболее представительный текст китайской медицины с 475 по 221 год до нашей эры, отмечает, что каменные инструменты Бянь затем стали известны как« Бянь терапия »вместе с иглоукалыванием и травами. терапии.«

« Согласно традиционной китайской медицине ци или ци — это энергия, которая течет через тело. Многие люди считают, что ци человека должна быть сбалансированной и свободно течь, чтобы обеспечить их здоровье и благополучие », — отмечает известный косметолог Джорджии Луиза Вассанелли. Практикующие считают, что застой ци является возможным корнем воспаления, или «основной причиной нескольких состояний, связанных с хронической болью», — говорит она. «Считается, что растирание поверхности кожи помогает расщепить эту энергию, уменьшить воспаление и ускорить заживление.”

ИНСТРУМЕНТЫ GUA SHA ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Инструмент для лифтинга лица Gua Sha

Mount Lai
sephora.com

28,00 долл. США

Гуа Ша — Нержавеющая сталь

Sacheu
sacheu.com

Оригинальные инструменты Gua Sha

В наши дни косметические и оздоровительные бренды придают особое значение камням, часто нефриту или розовому кварцу, из которых изготавливаются инструменты Gua Sha.Однако, по словам Вассанелли, так было не всегда. «Гуа Ша, который на протяжении многих поколений использовался китайскими матерями в качестве домашнего средства для лечения больных детей, можно было изготовить из любого домашнего инструмента для очистки кожи», — говорит она. Тем не менее, каменные орудия Гуа Ша также исторически точны. Знаменитый косметолог Анджела Калья отмечает, что Гуа Ша каменного века «обычно делали из камня», а те, что были разработаны позже практикующими традиционной китайской медициной, действительно использовали нефрит.

Когда Гуа Ша стала популярной в Штатах?

Инструмент Butterfly Stone Lift & Sculpt Face

Джорджия Луиза
нейманмаркус.ком

75,00 долл. США

Давайте проясним одну вещь: Гуа Ша всегда был популярен . Американская оздоровительная индустрия только сейчас догнала. «Гуа Ша в основном практиковалась и использовалась обычными людьми по всей Азии на протяжении веков. Рентабельная и эффективная, это была первая форма лечения ранних болезней», — объясняет Ву.

Она действительно указывает на «приток иммигрантов из азиатских стран» в 70-е и 80-е годы как на причину, по которой Гуа Ша стала здесь более известной.«Первые статьи о Гуа Ша появились в западных медицинских журналах в это время, хотя они говорили об этой практике в негативном свете без надлежащих исследований», — добавляет Ву. «К счастью, теперь были проведены многочисленные исследования и обширные исследования Гуа Ша (на многих языках), подтверждающие его положительный терапевтический эффект».

Вассанелли сравнивает Гуа Ша и иглоукалывание. «С ростом самопомощи и популярности функциональной медицины и китайской акупунктуры, это стало инструментом, которым может заниматься каждый дома, не требуя медицинского образования», — отмечает она.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Зачем наносить гуа ша на лицо?

Многие любители ухода за кожей впервые знакомятся с этим инструментом через веб-сайт или видеоурок. Итак, как Гуа Ша превратилась из соскоба всего тела в компаньона на лице? Вассанелли считает, что его способность снимать мышечное напряжение, а также перемещать ци.«Поначалу это немного больно», — говорит она. «Но чем больше вы практикуетесь, тем менее болезненно это становится, потому что уменьшается воспаление, снимаются дискомфорт, напряжение и отечность. Я думаю, что мы все можем относиться к инструменту, который не требует батареек и который можно сделать дома. К тому же это хорошо «.

И да, именно здесь вступает в дело такая шумная лимфатическая система — впечатляюще сложная система отвода сточных вод. «В отличие от нашей сердечно-сосудистой системы, которая использует наше сердце для перекачивания крови, наша лимфатическая система циркулирует лимфатическую жидкость за счет движения и сокращения наших мышц», — объясняет соучредитель Alder New York Нина Зилка.«Гуа Ша особенно полезен для оттока лимфы на лице, потому что мы не так сильно двигаем мускулами лица. Преднамеренные движения массажа лица помогут продвигать лимфу по системе и приведут к более подтянутому и скульптурному внешнему виду ».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Правильная техника

Сейчас не время для мошенничества.«Я рекомендую пользователям внимательно следовать указаниям имеющегося у них инструмента и не придумывать свою собственную технику. Я видела, как многие бьюти-блоггеры делают это неправильно в своих обучающих видео, — говорит Каглия. «Важно двигаться только вверх, наружу и слегка надавливать, скользя по маслу для лица».

Нужна дополнительная информация? «Используя подходящий инструмент Gua Sha, такой как мой Georgia Louise Lift + Sculpt Butterfly Stone, работайте с мягким давлением (а не соскребанием) и скользите по контурам лица, работая внутрь и наружу, чтобы вызвать покраснение кожи и избежать синяков», рекомендует Вассанелли.

Но учтите, что эти советы по уходу за кожей Гуа Ша. «Мы рекомендуем обратиться к лицензированному практикующему специалисту по традиционной китайской медицине для использования гуаши по всем медицинским вопросам», — говорит Ву.

Оставляет ли Гуа Ша синяки?

Краткий ответ: иногда. Длинный ответ: «Иногда могут оставаться синяки, потому что вы сильно надавливаете, толкаете и царапаете кожу», — объясняет Вассанелли (и отмечает, что синяки могут быть «хорошим признаком того, что лечение работает»).

Почему Гуаша так популярна сейчас?

Это может быть связано с тем, насколько это просто.По словам Каглии: «Мы используем так много технологий, что приятно сделать перерыв и использовать эффективное успокаивающее средство, которое не нужно заряжать».

И эти скульптурные результаты тоже довольно хороши. «Помимо использования Гуа Ша в клиниках традиционной китайской медицины, мы также можем использовать эту технику в наших ритуалах ухода за собой. Гуа Ша особенно эффективен для снятия мышечного напряжения и разрушения спаек фасций — идеально подходит для людей с напряженными мышцами, медленным кровообращением и технически сложными шеями, — добавляет Ву. производство.Ключ к Гуа Ша — последовательность ». Итак, приступайте к соскабливанию.

Мэдж Марил
Мэдж Марил — писатель, редактор и автор статей о красоте в Harper’s Bazaar и The Zoe Report. Она получила степень бакалавра в области электронных средств массовой информации и сертификат по творческому письму в музыкальном колледже-консерватории Университета Цинциннати.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что такое Гуа Ша? Все, что вам нужно знать о преимуществах Гуа Ша

Я всегда ищу средство для ухода за лицом , которое даст мне потрясающие результаты — без столь же шокирующей цены. Вот где приходит на помощь модная процедура Гуа Ша. Гуа Ша, также известная как «чеканка», происходит от традиционной китайской медицины , и это может быть одна из наиболее доступных процедур для лица, которые вы можете купить.Вот все, что мы знаем об этом, мысли дерматолога и немного о моем собственном опыте получения ухода за лицом Гуа Ша.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что такое Гуаша?

«Гуа» означает царапину, а «Ша» означает песок, — объясняет доктор Шил Десаи Соломон, сертифицированный дерматолог из Роли-Дарема, штат Северная Каролина.«Это процедура, которая включает в себя соскребание плоского нефрита или розового кварца по коже восходящими движениями, чтобы расслабить жесткие мышцы и способствовать дренажу тканей».

Юлия ЛисицаGetty Images

Лечение традиционно используется в восточноазиатской и китайской медицине. Некоторые могут быть знакомы с массажем Гуа Ша, который лечит мышечную боль и напряжение в мышцах, оказывая давление с помощью инструмента Гуа Ша. Результаты выглядят не очень красиво, так как вы можете получить покраснение и синяки по мере заживления.Тем не менее, результат впечатляющих , и некоторые назвали его лучшим массажем в своей жизни.

Существует также новая тенденция ухода за лицом Гуа Ша, в которой используется аналогичная техника. И хотя он использовался на протяжении тысяч лет, в этом году он стал популярным в Instagram как эстетическое средство, улучшающее внешний вид вашей кожи.

Каковы преимущества Гуаша?

Есть утверждения, что Гуа Ша может помочь при мигрени и болях в шее, среди других симптомов.По опыту доктора Соломона, процедура для лица Гуа Ша имеет ряд преимуществ.

«Точно так же, как наши тела испытывают стресс в виде согнутых плеч над компьютером или головных болей от напряжения, наши лица испытывают стресс в виде нахмуренных бровей или сжатых челюстей», — говорит доктор Соломон. «Гуа Ша для лица — это техника массажа, предназначенная для снятия напряжения в мышцах лица, улучшения кровообращения и стимулирования лимфатического дренажа для устранения вздутия живота. Это помогает разрушить фасцию, соединительную ткань, которая охватывает мышцы, но иногда может мешать оптимальному кровообращению.

При этом доктор Соломон говорит, что преимущества Гуа Ша не изучались клинически, и она не проводит лечение в своей практике. Однако, по ее словам, люди сообщают, что их кожа выглядит более гладкой и подтянутой после одного сеанса. А при частом повторении это может стать частью вашей комплексной процедуры по уходу за кожей.

Хорошо, а что такое инструменты Гуа Ша?

Это может звучать как еще одна популярная тенденция: нефритовый валик. Но есть существенные различия, — говорит д-р.Соломон, который предлагает вам доверить лечение профессионалу. Выполнение процедуры на собственном лице и шее может потенциально привести к синякам или разрыву капилляров, поэтому лучше оставить все на усмотрение экспертов.

С учетом сказанного, есть инструменты Гуа Ша, доступные в Интернете для тех, у кого есть опыт их использования, и вы можете проверить их ниже:

Инструмент для массажа со скребками Gua Sha

Нефритовый ролик и набор инструментов из гуаша

Мой опыт работы с Гуа Ша

Я полностью новичок в Гуа Ша и услышал об этом только тогда, когда увидел рекламу нового «улучшения» Heyday Skincare.«За дополнительные 20 долларов я решил добавить эту процедуру к своему лицу из-за предполагаемых удивительных преимуществ, таких как предотвращение и лечение обвисшей кожи, осветление лица и исцеление темных кругов, купероза и рубцов. Мой «Кожный терапевт» расставил меня через весь процесс и начал наносить каротиновое масло на лицо перед тем, как нанести нефритовый инструмент Гуа Ша. Она нежно надавила на мою кожу, перемещая ее с моего лица вниз по шее.

В отличие от некоторых шокирующих фотографий массажа Гуа Ша (я уверен, что некоторые виды массажа лица и кожи более интенсивны), эта итерация была далеко не болезненной и не оставила никаких следов.В следующие несколько дней моя кожа стала более упругой и гладкой, и я уже готовлюсь к следующей процедуре Гуа Ша.

Чтобы не пропустить новости, советы экспертов по красоте, гениальные решения для дома, вкусные рецепты и многое другое, подпишитесь на информационный бюллетень Good Housekeeping .

Подписаться сейчас

Блейк Баккила
Заместитель редактора
Блейк — бывший помощник редактора GoodHousekeeping.com, посвященный красоте, знаменитостям, развлекательным мероприятиям и другим новостям об образе жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Массаж лица

Китайский массаж лица и техники височно-нижнечелюстного сустава — 8 CE

Китайский массаж лица Fusion — 7 CE

Массаж лица Fusion — 4 CE

Стресс отражается на лице, когда мышцы лица становятся напряженными и
затянуть.Бессознательно мы искажаем лицо, и на его лице появляются складки.
поверхность кожи по мере того, как дневное давление усиливается. китайский язык
Массаж лица — это расслабляющий и омолаживающий массаж лица.
25 точек давления, как учила доктор Лилли Фу, китайский врач,
Лолита Найт (сертифицированная Дебби ДеНардо). Техники
узнал и испытал, которые помогают тонизировать, поднимать, снимать напряжение, уменьшать
линии лица и увеличение кровообращения к лицу.Массаж лица может
Польза от паралича Белла, лицевых тиков, опущения глаз, проблем с носовыми пазухами, зрения (ближнего и дальнего) и проблем с ВНЧС.

Процедура начинается с воздействия на определенные точки давления на лице.
без использования лосьона или масла. Это не только расслабляет лицо
мышцы, но стимулирует лимфодренажную систему, тем самым удаляя
лишняя жидкость и продукты жизнедеятельности.

Последовательность нанесения меда включает нанесение чистого меда,
натуральный продукт, который является увлажнителем, что означает, что он привлекает и удерживает
влага.Техники в этой последовательности помогают увеличить кожу
кровообращение, разглаживают мелкие морщинки и улучшают общий тон кожи.

Неинвазивные методы наружного височно-нижнечелюстного сустава помогают уменьшить боль в челюсти и
увеличить подвижность нижней челюсти. По данным Американской академии
Черепно-лицевая боль: «У 20% населения Америки
один или несколько симптомов височно-нижнечелюстного расстройства ». ВНЧС
методы этого курса эффективны и просты в освоении.

Поглаживания омоложения и расслабления (с использованием другого натурального
продукт, масло ореха макадамии) дополнительно снимают напряжение с лица, разглаживают
убирает морщины и возвращает коже эластичность.

Массаж лица — отличное дополнение к вашим предложениям по массажу. Это
может быть добавлен полностью или частично в конце сеанса лечебного массажа
для приятного заключения. Этот курс подходит для лечебного массажа.
студенты, а также опытные массажисты и косметологи, которые
хотели бы расширить свой репертуар и увеличить свой доход.Это
отличная идея предложить эту услугу в виде подарочных сертификатов ко Дню матери,
Рождество, дни рождения, юбилеи, День святого Валентина и другие особые случаи.

Это практический семинар с демонстрацией и практикой.
Участники будут изучать друг друга, глядя в зеркало перед
массаж лица, чтобы можно было сравнить «до и после».
Они часто замечают разницу в своем внешнем виде в конце
классная сессия с существенными отличиями, обычно замечаемая через два дня
лечение.По завершении этого семинара вы сможете
выполнить китайский массаж лица и, имея практический опыт,
также знаю, каково это получить.

Что брать с собой и особые инструкции:

Один комплект постельного белья, ручное зеркало, 2 мочалки, 1 полотенце для рук, повязка на голову, чтобы убрать волосы с лица, 2 миски среднего размера (около 1 кварты) для пропитки мочалок и термальный графин с горячей водой. Оденьтесь удобно (лучше всего взять с собой майку, чтобы переодеться), не наносите макияж и, желательно, без контактных линз.

Китайский массаж лица и техники височно-нижнечелюстного сустава — 8 CE
Этот класс включает в себя все описанные техники с 44 расслабляющими / омолаживающими движениями, включая зону декольте.

Китайский массаж лица Fusion — 7 CE
Не включает техники височно-нижнечелюстного сустава. Включает в себя все остальные техники, описанные в 44 расслабляющих / омолаживающих движениях, а также зону декольте.

Facial Fusion Massage — 4 CE
Этот класс включает в себя сочетание техник массажа лица, которые не только расслабляют и омолаживают, но и полезны для уменьшения последствий стресса, напряжения и старения, которые проявляются во внешнем виде и состоянии лица.Процедура включает в себя лимфатические поглаживания лица, техники лифтингового массажа, расслабляющие / омолаживающие движения различной глубины и стиля, аппликации с влажным теплом, удары горячими камнями и стимуляцию точек давления, что помогает при проблемах с носовыми пазухами, головных болях напряжения и мигрени. Это 50-60-минутная отдельная процедура или ее можно добавить частично в конце сеанса массажной терапии для расслабляющего завершения.

Что брать с собой и особые инструкции:

1 комплект постельного белья, 4 мочалки, 2 полотенца для рук, 2 миски среднего размера (около 1 кварты.), чтобы пропитать мочалку, 1 чашку кофе, термо-графин с горячей водой и повязку на липучке (по желанию). Одевайтесь удобно, не наносите макияж (или, по крайней мере, без основы) и желательно без контактных линз. Лучше всего принести майку, чтобы переодеться во время лечения.

График курса

Не можете найти нужную информацию или просто хотите задать вопросы? Не стесняйтесь связаться с нами!

8 лучших инструментов гуа-ша 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших
процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Вы, наверное, слышали о нефритовых валиках, но запомните наши слова: инструменты гуаша — это следующее средство по уходу за кожей в восточной медицине, которое вам нужно попробовать как можно скорее. «Гуаша — это метод традиционной китайской медицины, в котором используется инструмент, такой как камень, который скользит по коже, чтобы снять напряжение, вызванное застоем из-за задержки воды, стянутости мышц или других застойных явлений», — объясняет Жизель Васфи, D.A.C.M. и основатель Remix Acupuncture + Integrative Health в Чикаго.

Хотя инструменты гуаша можно использовать по всему телу, они особенно полезны для лица. По словам Васфи, они ощущают охлаждение и успокаивают, а также могут помочь улучшить лимфодренаж, уменьшить отечность и воспаление. Хотя это в значительной степени мгновенный эффект, есть и долгосрочная игра: гуаша может помочь стимулировать выработку коллагена, чтобы заполнить тонкие линии и повысить эластичность кожи. По словам Васфи, это просто чертовски приятный момент заботы о себе. (И мы согласны.)

Готовы получить гуа-ша-ин? Ознакомьтесь с нашим списком лучших инструментов гуаша ниже.

Как использовать инструмент Gua Sha Tool

В идеале Васфи советует сделать гуаша пятиминутным ритуалом в рамках утреннего ухода за кожей. Нанесите немного сыворотки или масла для лица, чтобы средство скользило более гладко, затем проведите или аккуратно соскоблите им по коже небольшими движениями по лицу, двигаясь вниз к шее, чтобы способствовать дренажу, а затем вверх на лоб для эффекта лифтинга. . (К вашему сведению, инструменты гуаша обычно имеют разные формы и текстурированные стороны, которые можно использовать в разных местах.Как и любой косметический инструмент, вы захотите чистить его регулярно — мыло и вода сделают эту работу, или немного спирта. Просто имейте в виду, что они становятся скользкими при намокании, поэтому мы рекомендуем класть их на полотенце во время стирки, чтобы избежать соскальзывания и поломки.

Зачем доверять Берди?

Автор Берди Мелани Руд имеет более чем десятилетний опыт работы в индустрии красоты, она пишет для некоторых из крупнейших журналов и веб-сайтов. Любительница всего и вся, связанного с восточной медициной, она регулярно гуашит и считает, что это шаг по уходу за кожей, который должен попробовать каждый.

Знакомьтесь, эксперт

Жизель Васфи — доктор акупунктуры и китайской медицины, а также сертифицированный иглотерапевт и травник. Бывший редактор журнала и музыкальный журналист, она открыла REMIX Acupuncture + Integrative Health в Чикаго в 2012 году, одном из самых известных городов для целостного здоровья. Наряду с иглоукалыванием Васфи также обучается баночной терапии, гуаша, прижиганию, туйна и медитативным искусствам цигун и тайцзи, а также получила сертификат по омоложению лица от Института фитотерапии и акупунктуры Феникса.Она также является основательницей линии косметических и ароматерапевтических продуктов на основе 100% натуральных эфирных масел и китайских трав, REMIX от Giselle Wasfie.