Кефир для волос: вы это серьезно?

На самоизоляции многие готовы к экспериментам, и дело не только в недоступности многих привычных способов привести себя в порядок, но и во вполне оправданном желание сэкономить. Однако скупой платит дважды, поэтому Grazia решила разобрать самые распространенные народные методы и каждую неделю отвечать на вопросы. Итак, первый: стоит ли делать маску для волос из кефира? Вместо того, чтобы гуглить отзывы по поводу кефира для волос, предлагаем послушать экспертов, которые подробно разберут все мифы и легенды вокруг кефира для роста волос!

Теги:

Волосы

Питание

маски

Grazia

блеск

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

МИФ 1. Кефир вместо шампуня: укрепит и увлажнит кожу головы

«Он просто её не промоет! Мы пользуемся мылом и гелем для душа, чтобы очистить поры, чтобы тело «дышало». И кожа головы не исключение. Если поры будут закупорены и не промыты, это ухудшит рост волос и ослабит их, питание луковиц будет нарушено. Когда мы моем голову шампунем, массируем подушечками пальцев разные зоны: затылок, виски, макушку. Таким образом взбивая пену, которая убирает излишки себума, кожного сала и стайлинга. Сами волосы мы не трем и не массируем. Когда пена стекает по волосам, ее достаточно для очищения прядей. Поэтому такое мытье качественно очищает и кожу головы, и локоны. Кефир и дрожжи для волос уж точно не справятся с такой задачей».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Мы живем в 2020-м году, и рынок косметических средств настолько развит, что вопрос использования народных средств вроде бы должен отпасть. Разрабатываются инновационные ингредиенты, исключаются аллергены, появляются eco-friendly бренды для тех, кто все же боится сульфатов, парабенов и так далее. Мир изменился, и не нужно изобретать велосипед. В интернете пишут, что кефир для волос способен решить все вопросы разом – восстановить, увлажнить, остановить выпадение. Но любой стилист по волосам знает: это все разные задачи, под каждую нужны свои компоненты. Действительно ли один продукт питания может решить такой спектр задач? Я сомневаюсь». 

МИФ 2. Кефир богат микроэлементами и белками

Екатерина Минцева: «Это не миф, он и вправду полезен, если принимать его внутрь. Всем известно, что красота напрямую зависит от пищеварения, и кефир – лучший для этого продукт. Для наружного применения, к сожалению, нет никаких активных компонентов, которые бы помогли активировать все эти микроэлементы».

Анна Ковалева:  «Бытует мнение, что он реконструирует волосы за счет белка. Но на самом деле мы как нанесли этот белок, так тут же и смыли, потому что кефир – не стабильная формула. Любой косметический продукт – это не просто белковая масса, а сочетание протеинов со стабилизаторами и другими компонентами, которые помогают им закрепиться в структуре волоса. То есть сначала нужно открыть кутикулярный слой, дать белковым компонентам проникнуть и затем «закрыть» чешуйки. Не думаю, что кефир на такое способен. Также в интернете пишут о положительном влиянии на кожу головы: и увлажняет, и стимулирует рост волос. Начнем с увлажнения: если оно вам действительно нужно, если у вас есть сухость, и стянутость, то у вас скорее всего чувствительная кожа. В этом случае мы, наоборот, должны избегать и слишком кислых, и слишком щелочных составов. И вообще исключить аллергены – а практически любой натуральный продукт является аллергеном». 

МИФ 3. Кефиром можно осветлить волосы. Это правда! Если ваши волосы окрашены

Екатерина Минцева: «Благодаря кислой среде косметические пигменты будут быстро вымываться, и, если вы до этого посещали салон и сделали красивый цвет, можете с ним попрощаться. Да, за счет потери оттенка волосы действительно станут светлее. Единственный нюанс – с черным это не работает. Это самый плотный цвет, и при любых условиях он останется черным».

 Анна Ковалева: «Что такое кефир? Это продукт брожения. Любой продукт окисления всегда как минимум негативно влияет на цвет. Когда мы рекомендуем уход для окрашенных волос, мы делаем упор на антиоксидантах. А кефир, наоборот, окcидант (окислитель). То есть на окрашенных волосах он совершенно точно приведет к потере цвета». 

МИФ 4. Кефир придает блеск и силу поврежденным волосам и защищает от выпадения

Екатерина Минцева: «Возможно. А возможно, обволакивая волосинки, создаст пленку и утяжелит. Как натуральный продукт, плохо смытый с волос, он будет притягивать к себе загрязнения. Фишка специальных и профессиональных масок для волос именно в мелких частицах, которые заполняют поврежденные участки. Тем самым, выравнивая нить волоса. Там, где волосы не повреждены, маска просто даст блеск, а лишнее смоется в раковину. Как профессионал, я понимаю тягу клиентов к эко-продуктам: это забота о себе и о природе. Поэтому, я рекомендую бренд Biolage: натуральные экстракты, упаковка из переработанного пластика и полностью биоразлагаемые продукты! А народные рецепты лучше применить в питании. Ведь правильное питание – залог здорового организма».

Анна Ковалева: «В способности кефира предотвратить выпадение трудно поверить, потому что выпадение – это нарушение функции волосяных фолликулов. Они находятся глубоко в коже, и на них способны воздействовать только мощные компоненты, работающие не на поверхности, а в глубоких слоях эпидермиса и даже дермы. Например, аминексил, который способен повлиять на работу клеток фолликулов. Более того, некачественное очищение способно, наоборот, спровоцировать выпадение волос. Кожа головы вырабатывает себум, токсины, пот. Их нужно своевременно удалять, иначе получите идеальную среду для развития патогенной флоры, а это чревато шелушением и чувствительностью, которые в долгосрочной перспективе приводят к потере волос. Такое большое количество людей занимается инновационными разработками с учетом того, что косметические продукты могут вызывать аллергию, проводятся тестирования. Вопрос использования народных средств, которые могут привести к индивидуальным непереносимостям, отпадает сам собой. Есть продукты бессульфатные, эко-френдли, с натуральными компонентами. Нужно понимать, что тип кожи головы, как и лица, у всех разный. Когда мы узко говорим о продукты, мы должны думать о последствиях. В эру, когда люди отказываются от лактозных продуктов, когда есть много людей с непереносимостями, действительно ли стоит использовать эту историю? Даже если вы уверены, что у вас нет непереносимости лактозы и склонности к аллергии. Аллергия – это такая штука, которая может возникнуть в любой момент. Стоит ли нам играть в физиков-ядерщиков дома, если давным давно компетентные люди все придумали за вас».

Фото: Tim Mossholder/unsplash.com

Как использовать кефир для здоровья волос

21 октября 2022 08:22

&nbsp
  Фото: malimar. ru

Используя кефир для укрепления волос и их питания, можно без особых затрат достичь замечательных результатов. Этот продукт подходит для ухода за волосами разных типов, нужно только правильно подобрать ингредиенты для ухаживающей маски. 

Чем полезен кефир для волос? 

Кефир имеет богатый химический состав: в нем много витаминов, протеина, минеральных веществ, молочных кислот и полезных бактерий. Этим объясняется его польза не только для пищеварения, но и для волос. 

Он оказывает разностороннее действие: 

• Активно питает корни. 
• 
  Укрепляет, уменьшая выпадение. 
• 
  Снижает избыточную жирность. 
• 
  Придает блеск, упругость и мягкость. 
• 
  Восстанавливает пересушенные волосы. 
• 
  Снижает количество перхоти. 
• 
  Защищает волосы от агрессивных методов укладки, а также от воздействия солнца и мороза.  

Еще одно преимущество кефира в том, что он подходит для любого типа: используя кефир для сухих волос, можно эффективно увлажнить их и напитать. В случае с жирными волосами он отлично очищает их и снижает выделение сального секрета. 

Маски из кефира для волос разного типа 

В зависимости от желаемого результата, кефир применяют как в чистом виде, без добавок, так и в составе многокомпонентных масок. Сразу нужно отметить, что магазинный кефир и домашняя простокваша взаимозаменяемы. Они отличаются количеством молочнокислых бактерий, но для волос это не критично. Рассмотрим несколько простых, но действенных рецептов. 

Для глубокой очистки и питания подойдет мономаска. Полстакана свежего кефира комнатной температуры равномерно распределить по коже головы перед тем, как ее мыть. Обернуть волосы пищевой пленкой, а сверху полотенцем. Через полчаса тщательно смыть кефир теплой водой и помыть голову привычным способом. Этот рецепт подходит для любого типа волос. 

Для сухих можно использовать один из следующих составов: 

• Полстакана жирной простокваши из цельного молока, желток куриного яйца или 5 перепелиных яиц, касторовое масло (1 ст. л.). 
• 
  Стакан кефира, 1 ст. л. жидкого меда, 1 ст. л. льняного масла. 
• 
  По полстакана простокваши и отвара из крапивы, чабреца, ромашки или шишек хмеля. 

Если волосы сухие, состав наносят на корни и с помощью расчески равномерно распределяют по всей длине, потом нужно утеплить голову на час, после этого смыть. Если сухие только концы, маску наносить только на них. 

Для укрепления волос: 

• В один стакан кефира добавить сок средней луковицы, 1 ст. л. льняного или репейного масла. 
• 
  На полстакана простокваши всыпать пакетик бесцветной хны (15 г). Перемешать, дать постоять четверть часа. 
• 
  2 ст. л. горчицы развести в 100 мл кефира. Добавить 1 ст. л. жидкого меда и столько же масла из виноградных косточек. 
• 
  В 100 мл кефира развести 20 г свежих дрожжей. Дать постоять 20 минут для активации дрожжей. 

Маски для активизации роста волос и их укрепления наносят на кожу головы, слегка массируют. Потом нужно подержать голову в полотенце полчаса, смыть маску теплой водой. Составы с едкими компонентами – лук, горчица – смывают при первых признаках раздражения кожи. 

От повышенной жирности и перхоти: 

• На 100 мл простокваши добавить 1 ст. л. порошка какао и желток яйца. Тщательно перемешать, а лучше взбить до однородности. 
• 
  Выжать сок из половинки лимона, соединить с 1/3 стакана кефира. Добавить 30 мл коньяка и один желток. Смесь взбить. 
• 
  В стакане простокваши развести 2 ст. л. сухой голубой глины, тщательно перемешать. 
• 
  Размочить в кефире мякиш одного куска ржаного хлеба, добавить миндальное или льняное масло (столовую ложку).  

Это маски глубокого действия, поэтому для их эффективности состав нужно активно втереть в кожу и оставить под утеплением на час. После этого помыть голову. 

С помощью таких несложных в приготовлении домашних масок с кефиром можно решить многие проблемы волос и сделать их здоровыми и сияющими.

Чтобы быть в курсе, подпишитесь на нас в: Яндекс.Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Telegram, Яндекс.Новости

Польза кефира для волос

Прослушать эту статью

Как сильнодействующий пробиотик, кефир часто используется как лучшая замена йогурту. Его разнообразные полезные эффекты намного превосходят преимущества йогурта. А как насчет воздействия кефира на наши волосы?

Первое, что вы услышите о кефире, несомненно, будет то, что он обеспечивает гармоничный бактериальный баланс в нашем кишечнике, обеспечивая здоровый кишечный микробиом, который положительно влияет на многие аспекты нашего здоровья.

Почему моя мороженица не зависает…

Пожалуйста, включите JavaScript

Почему моя мороженица не зависает? 5 превосходных причин, почему это происходит

Одним из наиболее очевидных и убедительных результатов применения кефира является его воздействие на кожу.

Постоянное употребление кефира делает кожу мягкой, гладкой, шелковистой и молодой. Кефир увлажняет и омолаживает кожу, повышает ее тургор и содержит ряд ценных ингредиентов для ее питания. Это явление широко известно как «кефирная кожа».

Как неотъемлемая часть кожи, волосы неизбежно подвергаются всем благотворным воздействиям кефира. Эти эффекты могут возникать как при внутреннем употреблении кефира в виде питья, так и при наружном применении путем непосредственного нанесения кефирных масок на волосы.

Внутреннее применение кефира (питьевой кефир)

Внутреннее применение кефира положительно влияет на волосы как минимум двумя способами:

• Благодаря своим пробиотическим свойствам
• Благодаря своим питательным свойствам

Пробиотические свойства кефира улучшают состояние волос

Правильный микробный баланс в нашем кишечнике является доказанным фактором, влияющим на многие аспекты нашего здоровья. Эти аспекты включают подавление и профилактику опухолей, повышение иммунитета, контроль аллергии, ряд ранозаживляющих и противовоспалительных эффектов, снижение уровня холестерина и сахара в крови и многочисленные антимикробные эффекты.

Неудивительно, что благотворное влияние кефира на весь наш организм напрямую влияет и на здоровье наших волос.

Кефир положительно влияет на многие неблагоприятные состояния волос, такие как слабые и ломкие волосы, сухость кожи головы, секущиеся кончики и себорея, поддерживая надлежащий бактериальный баланс в желудочно-кишечном тракте.

Пробиотики кефира также могут помочь при выпадении волос, так как выпадение волос обычно является результатом внутреннего гормонального дисбаланса, который кефир обычно нормализует.

Преимущества для волос благодаря питательной ценности кефира

Кефир богат диетическими минералами, белком, витаминами и незаменимыми аминокислотами, которые непосредственно способствуют здоровью ваших волос.

Содержащиеся в кефире минералы, в том числе кальций, фосфор, магний, калий, натрий, медь, цинк и многие другие, играют ключевую роль в регенерации клеток, способствуют росту волос и предотвращают их выпадение, делая волосы фолликулы крепче и здоровее.

Витамины A, B, C, D и E, содержащиеся в кефире, также рекомендуются для борьбы с выпадением волос и облысением. Наличие витамина Е и калия в кефире особенно важно для способности организма поддерживать здоровый баланс влажности кожи головы.

Еще одним важным преимуществом кефира являются содержащиеся в нем незаменимые аминокислоты. Кефир содержит метионин, цистеин, триптофан, фенилаланин, тирозин, лейцин, треонин, лизин и многие другие. Большинство этих аминокислот помогают предотвратить выпадение волос, стимулируют рост волос и предотвращают обезвоживание кожи головы и фолликулов.

Наружное применение кефира (прямое нанесение на волосы)

Способность кефира наноситься непосредственно на кожу и волосы является одним из его наиболее отличительных преимуществ. И да, чтобы воспользоваться всеми преимуществами кефира, вы можете не только потреблять кефир, но и непосредственно наносить его на кожу, кожу головы или волосы.

Прямое нанесение кефира на волосы и кожу головы с помощью масок для волос дает почти мгновенный, но длительный эффект. Уменьшает симптомы себореи (перхоти) и устраняет зуд. Кефирные маски также активно питают волосяные фолликулы, благодаря чему укрепляют волосы и избавляют от секущихся кончиков.

Одним из самых захватывающих эффектов кефирных масок для волос является то, что они положительно воздействуют как на сухие, так и на жирные волосы. Кефир не только уменьшает избыток жира в фолликулах, но и питает и увлажняет их, делая волосы мягкими, гладкими, шелковистыми и эластичными.

Легкие рецепты кефирных масок для волос

В общем, приготовить кефирную маску для волос несложно. Вам просто нужно приготовить богатую белком пищу, такую ​​как яйца, и смешать ее с молочным кефиром. Рекомендуется наносить маски перед сном или в выходные дни и добавлять немного эфирного масла (например, масла лаванды), чтобы уменьшить запах брожения, который может иметь кефир.

Перед тем, как наносить маску, рекомендуется подогреть ее до комфортной температуры. Нанесите свежую маску на волосы, укутайте голову полотенцем, оставьте на 30-40 минут, затем осторожно промойте волосы теплой водой. При необходимости используйте органический шампунь, чтобы смыть излишки маски.

Однако учтите, что степень брожения кефира очень важна для качества вашей кефирной маски. Для непосредственного нанесения на кожу и волосы рекомендуется использовать свежий или средне ферментированный кефир.

Хотя кефир, ферментированный дольше, более богат пробиотиками, он может быть слишком кислым и агрессивным для ваших волос или кожи головы. Избегайте использования чрезмерно ферментированного кефира для непосредственного нанесения на кожу, если вы не знаете, что делаете.

Кефирная маска для сухих волос

• 3 столовые ложки кефира
• 1 столовая ложка касторового масла
• 1 столовая ложка репейного масла
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 яичный желток

Кефирная маска для жирных волос

• 1 ст. л. голубой глины
• 1 чашка кефира
• 3-4 капли эфирного масла розмарина

Объявления

Кефирная маска против выпадения волос

• 1 чайная ложка свежих дрожжей
• 2 столовые ложки лукового сока
• 1 чашка молочного кефира

Кефирная маска от зуда кожи головы

• 1 чайная ложка свежих дрожжей
• 1/2 стакана жирного кефира
• 1 столовая ложка меда

Резюме

Кефир может оказывать благотворное воздействие на волосы как при внутреннем применении, так и при непосредственном нанесении на волосы и кожу головы. Внутреннее употребление (питье) кефира положительно влияет на волосы двумя способами: благодаря его пробиотическим свойствам и его питательным свойствам.

Реклама

Кефир оказывает положительное влияние на многие состояния волос, включая слабые и ломкие волосы, сухость кожи головы, секущиеся кончики и себорею. Его пробиотики также могут помочь при выпадении волос и стимулировать их рост.

Вы также можете применять кефир наружно путем непосредственного нанесения на кожу и масок для волос. Наличие в кефире множества витаминов, минералов и незаменимых аминокислот уменьшает симптомы себореи (перхоти), устраняет зуд кожи головы, активно питает волосяные фолликулы, делая волосы более крепкими и здоровыми.

Вопросы по теме

• Можно ли делать кефирные маски для волос только с натуральным кефиром, без добавления каких-либо других ингредиентов? Да. Свежеперебродивший кефир можно использовать как самостоятельное средство по уходу за волосами для непосредственного применения. Тем не менее, вы должны быть осторожны с перебродившим кефиром, так как он может быть слишком кислым и агрессивным для ваших волос и раздражать кожу головы.
• Можно ли использовать водный кефир для масок для волос? Нет. По содержанию пробиотиков и целебным свойствам водный кефир значительно уступает молочному кефиру. Поэтому в качестве средства по уходу за кожей и волосами рекомендуется использовать только молочный кефир.

Рекламные объявления

Связанные ресурсы

• Что такое кефир?
• Полезен ли кефир для кожи?
• Что такое «кефирная пенка»?
• Польза кефира
• Что такое пробиотики?
• Что такое микробиом и микробиота?
• Кефир плюсы и минусы

Кефир Пробиотики для роста волос, средства от выпадения волос и восстановления

12 октября 2022 г. 11 декабря 2020 г. от admin

Анатомически волосы являются частью покровной системы. Слово «покровный» означает просто «окутывать» или «покрывать». Таким образом, покровная система, которая состоит из внешнего покрытия нашего тела, то есть кожи, волос, ногтей, а также экзокринных желез, которые располагаются под кожей, включают потовые железы и сальные железы. Будучи системой, он предполагает синергию и взаимосвязь. Что хорошо для кожи, то хорошо и для ногтей и волос. Более того, разумно отметить связь между нашей диетой и покровной системой, а точнее, нашими волосами. Связь кишечника и волос
Роскошные волосы олицетворяют здоровье, общее самочувствие тела и репродуктивную способность. У людей, а также у многих видов млекопитающих общее состояние здоровья связано с полезными бактериями, живущими внутри нас. Таким образом, ученые считают, что в основном они обнаруживаются в нашем кишечнике, что действительно может существовать связь между кишечником и волосами, несмотря на то, что это еще предстоит доказать. В исследовании, посвященном влиянию пробиотических бактерий на здоровье покровной системы, было сделано важное открытие. Пробиотические бактерии не только способствуют здоровью кишечника и общему внутреннему здоровью, но и распространяют свои полезные свойства на волосы.

Проблемы с кишечником

Такие проблемы, как проницаемость кишечника, воспаление кишечника и мальабсорбция, играют огромную роль в ускорении выпадения волос. Проницаемость кишечника подвергает волосяные фолликулы иммунному повреждению, в то время как воспаление кишечника влияет на цикл роста волос, а мальабсорбция влияет на синтез волос. Таким образом, можно сказать, что дисфункция кишечника приводит к истончению и ломкости волос.

Выпадение волос и сопутствующие заболевания

Выпадение волос и сопутствующие заболевания часто связаны с мальабсорбцией и плохим питанием. Не секрет, что недостаток потребления некоторых витаминов группы В и других минералов приводит к выпадению волос. Кроме того, физиологические последствия выпадения волос возникают в результате повышенного стресса, хронического злоупотребления наркотиками и воздействия окружающей среды. Выпадение волос — это фактор, который сильно влияет на нашу личность с точки зрения уверенности в себе и общего внешнего вида. К счастью, выпадение волос — обратимое состояние.

Кефир для здоровых волос

Кефир — не новинка в нашем рационе питания. Его популярность связана с его далеко идущими преимуществами для здоровья, которые превосходят другие кисломолочные продукты, такие как йогурт. Обладает обилием витаминов группы B, таких как B1 (тиамин), B7 (биотин), B9 (фолиевая кислота), B12 (цианокобаламин), а также кальций и витамин K2. Следует также отметить, что вышеупомянутые витамины необходимы для здоровья волос. Кефир также является источником пробиотиков для кишечных бактерий, которые, в свою очередь, способствуют усвоению витаминов и питательных веществ. Кроме того, здоровая и сытая кишечная микробиота приводит к здоровой коже и блестящим волосам. Таким образом, можно сделать вывод, что здоровая кишечная система приводит к здоровой покровной системе.

Приоритет здоровья кишечника для здоровых волос

Как упоминалось ранее, выпадение волос имеет несколько этиологических факторов, в первую очередь связанных с нарушением всасывания и воспалением кишечника. Эти два фактора способствуют повышению уровня воспалительных цитокинов, которые заставляют иммунную систему атаковать волосяные фолликулы. Это нарушение также влияет на нормальный цикл роста волос и их толщину.