Касторовое масло для зрения: Касторовое масло и здоровье глаз

Содержание

Масло, улучшающее зрение и удаляющее катаракту: как использовать

Недавнее исследование, проведенное Американской академией офтальмологии, доказывает, что более 20 миллионов человек в США старше 40 лет, имеют проблемы со зрением, такие как катаракта. Это проблема, при которой глазная линза затуманена и связана со старением, хотя есть некоторые факторы, которые могут заставить ее появиться в любом возрасте.


Линза расположена за зрачком и радужной оболочкой. Она может потерять гибкость со временем и это вызывает плохое зрение. Некоторые другие факторы, которые могут вызвать дегенерацию глаз, — это нездоровый образ жизни, плохая диета, загрязняющие вещества и т. д. Состояние, называемое катарактой, развивается медленно. Если его не лечить, то оно будет прогрессировать, что может даже вызвать слепоту.


Эксперты утверждают, что двумя основными причинами катаракты являются отсутствие антиоксидантов и окислительный ущерб организму. Есть некоторые научные исследования, которые доказывают, что есть способы, которые могут помочь нам предотвратить появление этого состояния. Вам просто нужно увеличить уровень глутатиона в вашем теле. Это мощный антиоксидант, который способен бороться со свободными радикалами и отменить урон.


Если состояние развивается медленно, у вас появятся симптомы, такие как близорукость, размытое и плохое зрение. С возрастом белок начинает терять способность очищать глаза.


В науке нет точного фактора риска, но вот некоторые причины этого заболевания:

злоупотребление алкоголем

диабет

воспаление или повреждение глаз

высокое кровяное давление

частое использование кортикостероидов

чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения

ожирение

предыдущая хирургия глаза

близорукость

гормональная терапия

курение

постоянное использование статинов

семейная история катаракты.


Хирургия является обычной рекомендуемой терапией для избавления от катаракты, но есть естественное средство, которое может помочь вам и это касторовое масло.


Как удалить катаракту естественным способом?

Касторовое масло получают из растения Ricinus. Люди использовали его для лечения различных проблем со здоровьем на протяжении многих веков. Касторовое масло может помочь вам в лечении многих различных заболеваний кожи, а также может помочь вам в случаях катаракты. Это также может помочь вам избежать близорукости, дальнозоркости, сухости глаз, конъюнктивита и дегенерации желтого пятна.


Лучшим способом предотвращения это состояние в соответствии с учеными – это включение продуктов, содержащих избыток антиоксидантов. Касторовое масло наполнено антиоксидантами, но вы должны знать, какой тип вы можете использовать для лечения катаракты.


Какой тип касторового масла лучше всего подходит для избавления от катаракты?

Вам нужно найти касторовое масло холодного отжима. Оно есть в большинстве магазинов. Обычно оно находится в бутылке с темным стеклом и содержит аппликатор.


Просто наносите несколько капель масла в проблемный глаз каждый день. Используйте его, прежде чем ложиться спать, потому что ваше зрение может стать мутным. Утром могут появиться корочки в уголках глаз. Это нормально. Смойте их водой.


Попробуйте этот естественный метод сегодня и посмотрите на эффективность касторового масла!




Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен


Касторовое масло от сухости глаз: преимущества и побочные эффекты

Содержание

  • Что такое касторовое масло?
  • Как касторовое масло помогает при сухости глаз?
  • Как лучше всего использовать касторовое масло при сухости глаз?
    • Стоит ли делать глазные капли из касторового масла самостоятельно?
  • Есть ли побочные эффекты, о которых следует знать?
  • Какие другие методы лечения можно использовать при сухости глаз?
  • Ключевые выводы

Зуд, жжение и покалывание — сухие глаза так же болезненны, как и выглядят.

Лечение хронической сухости глаз часто выходит за рамки стандартных глазных капель. Скорее всего, вам понадобятся смазывающие глазные капли, содержащие раствор на масляной основе. Одним из таких решений является касторовое масло.

Продолжайте читать о касторовом масле и о том, как оно может помочь при сухости глаз.

Что такое касторовое масло?

Касторовое масло — это масло, получаемое из касторовых бобов, которые обычно выращивают в Западной Индии, Южной Америке и Африке. Что касается медицинского применения, то большинству людей касторовое масло известно как слабительное, принимаемое по ложке.

Однако производители фармацевтической продукции также используют касторовое масло в качестве добавки для доставки лекарств. Например, касторовое масло часто добавляют к паклитакселу и доцетакселу для лечения рака.

Люди также использовали касторовое масло для лечения различных заболеваний глаз. В исследовании, опубликованном в журнале The Ocular Surface, изучалось местное применение касторового масла для лечения блефарита или воспаления век. Ежедневное нанесение на веко в течение 4 недель помогло уменьшить такие симптомы, как матирование ресниц.

Как касторовое масло помогает при сухости глаз?

Исследователи изучили потенциальные преимущества использования касторового масла в виде глазных капель, а не только для местного применения на веках. Некоторые из этих исследований включают:

  • В исследовании на животных, опубликованном в 2014 году в Журнале ветеринарной медицины, изучалось применение раствора, содержащего касторовое масло и гиалуронат натрия, на глазах свиней. Исследователи обнаружили, что эта смесь обладает защитным эффектом от сухости глаз, и рекомендовали использовать смесь в качестве искусственной слезы.
  • Исследование 2010 года, опубликованное в журнале Contact Lens and Anterior Eye, показало, что глазные капли, содержащие касторовое масло, помогают уменьшить сухость глаз за счет увеличения толщины липидного слоя слезы.
  • В исследовании 2002 года, опубликованном в журнале Ophthalmology, изучалось использование глазных капель, содержащих касторовое масло, при лечении дисфункции мейбомиевых желез (ДМЖ), распространенной причины сухости глаз. Участники исследования применяли смесь, содержащую 2% касторового масла и 5% полиоксиэтиленового касторового масла. Исследователи обнаружили, что глазные капли с касторовым маслом эффективны при лечении MGD, и участники исследования не сообщали о побочных эффектах.

Масла, такие как касторовое масло, являются распространенным компонентом средств для лечения сухости глаз. Масла создают пленку на глазах, которая снижает вероятность испарения воды из глаз, делая их менее сухими.

Как лучше всего использовать касторовое масло при сухости глаз?

Касторовое масло является компонентом, добавляемым в некоторые имеющиеся в продаже искусственные слезы. Примеры включают:

  • Refresh Optive Advanced (приобретается онлайн)
  • Обновить Optive Mega-3 (покупка онлайн)

Эти глазные капли обычно представляют собой эмульсии, что означает, что они включают масло (например, касторовое масло) и воду. В результате вам обычно нужно встряхнуть глазные капли перед их применением.

Вот несколько советов, как использовать глазные капли с касторовым маслом:

  1. Вымойте руки перед нанесением.
  2. Снимите контактные линзы, если глазные капли с касторовым маслом содержат консервант. Обычно вы видите маркировку с надписью «безопасно для контактов» или «без консервантов», если капли подходят для контактных линз.
  3. Встряхните капли перед использованием.
  4. Снимите колпачок, не касаясь кончика глазной капли.
  5. Слегка наклоните голову назад и оттяните веко вниз.
  6. Держите пипетку над нижним веком и сожмите флакон с глазными каплями, чтобы капля попала внутрь.
  7. Закройте глаза и дайте капле покрыть глаза. Вы можете осторожно надавить на внутреннюю часть глаз (слезные протоки), чтобы глазные капли не вытекли.
  8. Наденьте колпачок на глазные капли и вымойте руки.
  9. Наносите примерно четыре раза в день для достижения наилучших результатов.

Стоит ли делать глазные капли из касторового масла самостоятельно?

Стоит ли попробовать сделать глазные капли из касторового масла своими руками? С точки зрения безопасности ответ отрицательный. Есть много соображений по правильному приготовлению глазных капель, и вы рискуете занести в глаза бактерии, которые могут привести к ухудшению симптомов.

Наш совет — приобретите готовые глазные капли вместо того, чтобы создавать свои собственные.

Есть ли побочные эффекты, о которых следует знать?

Одним из наиболее распространенных побочных эффектов глазных капель с касторовым маслом является нечеткость зрения. Это не потому, что капли вредят вашему зрению, просто масло создает защитную пленку на глазах. Размытие обычно проходит через несколько секунд.

Другие побочные эффекты могут включать зуд и отек глаз. Это чаще встречается, когда глазные капли содержат консерванты, которые могут вызывать раздражение. Примеры консервантов в глазных каплях включают хлорид бензалкония или хлорит натрия.

У вас также может быть аллергическая реакция на глазные капли, которая может вызвать такие симптомы, как проблемы с дыханием, головокружение или чувство тошноты. Если вы испытываете эти симптомы, немедленно прекратите использование глазных капель.

Какие другие методы лечения можно использовать при сухости глаз?

Сухость глаз может вызывать неприятные симптомы, такие как покалывание, жжение, раздражение и нечеткость зрения. Лечение может зависеть от основных причин и степени выраженности сухости глаз и включать:

  • Безрецептурные искусственные слезы для лечения сухости глаз. Они могут использовать другие ингредиенты, такие как минеральное масло.
  • Мазь от искусственной слезы. Если у вас очень сухие глаза, вам может понадобиться использовать мазь вместо капель.
  • Глазные капли по рецепту. Эти капли не только смазывают глаза, но и уменьшают воспаление и раздражение. Примеры включают циклоспорин (рестазис) и (лифитеграст) Xiidra.
  • Точечные заглушки. Если другие растворы не облегчают ваши симптомы сухости глаз, ваш врач может порекомендовать эти устройства, чтобы ваши слезы дольше оставались на глазах.

Вы также можете принять некоторые здоровые привычки, чтобы уменьшить сухость глаз, например:

  • Используйте увлажнитель для поддержания влажности воздуха.
  • Делайте частые перерывы от просмотра компьютера или телефона. Закройте глаза или часто моргайте, чтобы снова вызвать слезы.
  • Носите солнцезащитные очки с запахом или защитные очки, когда находитесь на улице, чтобы защитить глаза от ветра и попадания сухого воздуха в глаза.
  • Бросьте курить и избегайте попадания дыма в глаза.

Существует множество средств от сухости глаз, поэтому, скорее всего, найдется средство, которое вам подойдет.

Ключевые выводы

Касторовое масло является распространенным компонентом некоторых растворов искусственной слезы. Его использование помогает смазывать глаза и предотвращает выход влаги из глаз.

Лучше всего купить глазные капли, содержащие касторовое масло, вместо того, чтобы пытаться сделать их самостоятельно дома.

Использование искусственных слез, содержащих касторовое масло, примерно четыре раза в день может уменьшить симптомы сухости глаз.

7 полезных свойств касторового масла для глаз и способы его применения

Касторовое масло как средство от проблем с глазами может показаться бабьей сказкой, но его польза для кожи, волос и глаз актуальна и сегодня.

Как традиционная форма медицины, существующая много веков назад, касторовое масло является натуропатическим методом лечения многих заболеваний, в том числе:. Касторовое масло смазывает глаза, уменьшая их сухость.

  • Воспаление. Касторовое масло может уменьшить раздражение и воспаление глаз.
  • Глазные инфекции . Улучшая кровообращение и смазку, касторовое масло может помочь предотвратить глазные инфекции.
  • Катаракта . Касторовое масло потенциально может улучшить зрение, поврежденное возрастной катарактой.
  • Внешний вид ресниц . Касторовое масло может сделать ресницы более густыми и улучшить их блеск.
  • Темные круги и морщины под глазами . Улучшение увлажнения кожи может уменьшить темные круги и уменьшить появление морщин под глазами.
  • Использование касторового масла для глаз может быть связано с потенциальными побочными эффектами и опасностями, поэтому перед его применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. При безопасном использовании касторовое масло может принести пользу вашим глазам.

    1. Уменьшение сухости глаз

    Касторовое масло является одним из основных ингредиентов нескольких безрецептурных глазных капель, которые используются для лечения сухости глаз. Масло может помочь предотвратить быстрое испарение слез. Это помогает глазам дольше оставаться смазанными, что приводит к меньшей чувствительности и большему комфорту.

    Сухость глаз может быть чрезвычайно неудобной, приводя к раздражению глаз, покраснению и дополнительным нарушениям зрения. Исследования показывают, что касторовое масло улучшает стабильность слезной пленки и увеличивает липидный слой, уменьшая сухость глаз.

    2. Уменьшение воспаления

    Исследования показывают, что касторовое масло также можно наносить на веки для лечения блефарита — заболевания, приводящего к воспалению век. Касторовое масло при нанесении непосредственно на веко в качестве местного метода лечения может уменьшить воспаление и улучшить состояние.

    Касторовое масло также может помочь уменьшить раздражение и покраснение вокруг глаз при местном применении. Он действует как естественное противовоспалительное средство, которое обычно используется для успокоения ноющих суставов и мышц во время массажа.

    3. Профилактика глазных инфекций

    Инфекции могут возникнуть, когда ваш защитный слой слез не действует как барьер, защищающий от инфекций.

    Глазные инфекции часто являются частым осложнением и побочным эффектом хронической сухости глаз. Поскольку касторовое масло помогает смазывать глаза и поддерживать слезоотделение, оно также может служить мерой профилактики глазных инфекций, включая конъюнктивит или конъюнктивит.

    MGD, дисфункция мейбомиевых желез, является одной из ведущих причин сухости глаз. Исследования показывают, что глазные капли, содержащие касторовое масло, являются эффективным средством для лечения этого состояния. Лечение сухости глаз помогает снизить риск глазных инфекций и других проблем с глазами.

    4. Повышение кровообращения

    Касторовое масло богато питательными веществами, в том числе обладающими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также липидами и жирными кислотами, которые способствуют циркуляции крови.

    Касторовое масло может улучшить кровообращение в глазах. Это, в свою очередь, может уменьшить раздражение и покраснение, а также помочь улучшить зрение и проблемы, связанные с глазами.

    5. Уменьшение катаракты

    Улучшение кровообращения в глазах, а также повышенное смазывание глазными каплями с касторовым маслом, как было доказано, улучшают возрастную легкую катаракту.

    В сочетании с другими гомеопатическими средствами глазные капли с касторовым маслом можно использовать перед сном каждую ночь для улучшения симптомов и проблем со зрением, связанных с катарактой, как показывают исследования.

    Хотя касторовое масло не лечит катаракту, оно может помочь при симптомах катаракты:

    • Уменьшает сухость глаз.
    • Уход за слезной пленкой.
    • Улучшение функции мейбомиевых желез.
    • Улучшение кровообращения в глазах.

    Единственный способ вылечить катаракту — это хирургическая процедура, при которой помутневший хрусталик удаляется и заменяется искусственным.

    6. Касторовое масло для ресниц

    Хотя существует множество неподтвержденных сообщений о том, что касторовое масло способствует росту волос и ресниц, нет никаких научных доказательств, подтверждающих это. Касторовое масло может улучшить внешний вид ваших ресниц, сделав их более блестящими и блестящими. Это также может помочь им казаться толще и менее спутанными вместе.

    Касторовое масло состоит в основном из рицинолеиновой кислоты с высоким содержанием триглицеридов. Триглицериды в касторовом масле увлажняют ресницы и придают им больше блеска.

    7. Уменьшение темных кругов и морщин под глазами

    Касторовое масло содержит омега-3 жирные кислоты, которые действуют как естественный увлажнитель, сохраняя кожу увлажненной. Активные вещества касторового масла могут помочь излечить и защитить нежную кожу под глазами, что может уменьшить появление морщин и темных кругов.

    Наряду с улучшением кровообращения антиоксидантные и противовоспалительные свойства касторового масла могут улучшить внешний вид кожи под глазами.

    Потенциальная опасность касторового масла

    Перед использованием касторового масла для глаз проконсультируйтесь с врачом, так как оно может иметь некоторые риски и побочные эффекты. Это не идеально для всех.

    Американская академия офтальмологии (AAO) рекомендует поговорить со своим офтальмологом о том, что использовать для вашего конкретного состояния, поскольку часто есть лучший вариант, чем касторовое масло.

    Не используйте касторовое масло, если вы:

    • Носите контактные линзы или скоро наденете их.
    • Недавно перенесли операцию.
    • Есть на него аллергия.
    • Серьезное заболевание глаз.
    • Используйте другие глазные капли или мази.

    Наиболее распространенными побочными эффектами применения глазных капель с касторовым маслом являются нечеткость зрения, зуд и отек. Расплывчатое зрение часто проясняется через некоторое время, когда касторовое масло рассеивается. Если вы испытываете раздражение или другие проблемы, такие как головокружение, тошнота или затрудненное дыхание, вам следует немедленно прекратить использование касторового масла.

    Безопасное использование касторового масла для глаз

    Если вы используете касторовое масло для глаз, обязательно выбирайте искусственные слезы или глазные капли для глаз, которые содержат касторовое масло, а не нестерильное касторовое масло само по себе.

    При местном нанесении касторового масла обязательно вымойте руки перед нанесением и аккуратно помассируйте масло вокруг глаз.

    Перед использованием касторового масла не забудьте проконсультироваться со своим офтальмологом, чтобы убедиться, что это лучший вариант для здоровья ваших глаз.

    Ссылки

    1. Исследование показывает, что касторовое масло в искусственной слезе уменьшает испарение, повышает комфорт. (ноябрь 2012 г.). Новости оптометрии первичной медико-санитарной помощи .
    2. Влияние глазных капель с эмульсией касторового масла на состав и стабильность слезной пленки. (апрель 2010 г.). Контактная линза и внутренний глаз .
    3. Исследование: касторовое масло может улучшить состояние при блефарите. (май 2020 г.). Обзор оптометрии .
    4. Низкоконцентрированные глазные капли с гомогенизированным касторовым маслом для лечения невоспаленной обструктивной дисфункции мейбомиевой радости. (ноябрь 2002 г.). Офтальмология .
    5. Касторовое масло и возрастная катаракта – случай для терапевтического заказа. (май 2018 г.). Доктор-натуропат Новости и обзор .
    6. Что нужно знать о касторовом масле для ресниц. (июнь 2019 г.). Медицинские новости сегодня .
    7. Безопасно ли закапывать глаза касторовым маслом? (март 2014 г. ). Американская академия офтальмологии (ААО).

    Информация, представленная на этой странице, не должна использоваться вместо информации, предоставленной врачом или специалистом. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности и редакционной политикой.

    Помогает ли касторовое масло от сухости глаз?

    Сухость глаз — это распространенное состояние, при котором глаза не могут удерживать влагу. Это может привести к дискомфорту и ухудшению зрения. Глазные капли являются одним из многочисленных вариантов, доступных для лечения этого состояния. Многие смазывающие глазные капли могут содержать раствор на масляной основе, например касторовое масло.

    Болезнь сухого глаза является довольно распространенным заболеванием. По оценкам Национального института глаз, от него страдают почти 16 миллионов человек в Соединенных Штатах.

    Это может произойти, когда глаза не производят достаточного количества слез или когда слезы не могут смазывать глаза. Общие симптомы могут включать дискомфорт, зуд и жжение.

    Глазные капли — обычное средство, помогающее при сухости глаз. Глазные капли содержат такие ингредиенты, как касторовое масло, которые смазывают глаза. Как правило, люди также могут использовать касторовое масло в качестве средства для лечения кожи или слабительного.

    Хотя касторовое масло является распространенным ингредиентом многих глазных капель из-за его смазывающих свойств, офтальмологи не рекомендуют использовать чистое касторовое масло. Вместо этого люди должны продолжать использовать глазные капли, отпускаемые без рецепта.

    В этой статье мы подробно рассмотрим использование и возможные преимущества касторового масла при сухости глаз. Мы также обсудим, как использовать касторовое масло и другие натуральные средства для лечения этого состояния.

    Касторовое масло представляет собой растительное масло, получаемое из клещевины. Это семена растения Ricinus communis , распространенного в Африке, Азии и Южной Америке. В процессе производства производители нагревают масло, чтобы разрушить токсины, такие как рицин, что делает масло безопасным для использования.

    Неофициальные данные свидетельствуют о том, что люди использовали касторовое масло в качестве народной медицины со времен Древнего Египта. В настоящее время он находит различное применение в качестве пищевой добавки, лекарственного средства, ингредиента косметических продуктов, промышленного смазочного материала и биодизельного топлива.

    Касторовое масло обладает увлажняющими свойствами и используется в качестве искусственной смазки. Смазывающие глазные капли являются распространенным средством лечения сухости глаз, и многие продукты искусственной слезы содержат касторовое масло в качестве неактивного ингредиента.

    Касторовое масло может помочь и при других заболеваниях глаз. Это обычный ингредиент искусственных слез, которые люди могут использовать для лечения сухости глаз. Масло помогает предотвратить испарение влаги из глаз, тем самым сохраняя их лучше смазанными.

    В более раннем исследовании с использованием глазных капель, содержащих касторовое масло, исследователи обнаружили, что капли остаются полезными в глазах в течение как минимум 4 часов, производят более качественную слезную пленку и уменьшают симптомы сухости глаз.

    В обзоре продуктов на основе липидов для лечения сухости глаз за 2017 год отмечается, что эмульсионные глазные капли с касторовым маслом являются привлекательным вариантом благодаря их положительному влиянию на здоровье глаз.

    Обзор также предполагает, что касторовое масло может помочь в лечении дисфункции мейбомиевых желез. Это когда железы не производят достаточно масла, чтобы предотвратить высыхание глаз.

    Кроме того, касторовое масло может помочь в лечении блефарита или воспаления век. Исследование 2021 года предполагает, что применение касторового масла два раза в день в течение 4 недель может помочь уменьшить симптомы блефарита.

    По данным Американской академии офтальмологии искусственные слезы, которые обычно содержат касторовое масло, могут иметь побочные эффекты. Они могут включать нечеткость зрения, раздражение и аллергические реакции.

    Людям следует прекратить использовать касторовое масло для глаз, если они начинают испытывать зуд, отек, затрудненное дыхание, головокружение или тошноту.

    Хотя касторовое масло является обычным ингредиентом многих глазных капель, врачи не рекомендуют закапывать касторовое масло непосредственно в глаза.

    Касторовое масло является распространенным ингредиентом смазывающих глазных капель. При использовании глазных капель, содержащих масла, рекомендуется тщательно встряхнуть глазные капли перед использованием, чтобы убедиться, что порции масла и воды хорошо перемешаны.

    Рекомендуемые этапы использования глазных капель:

    1. Подготовка глазных капель

    Перед использованием глазных капель или прикосновением к глазам необходимо тщательно вымыть руки. Если человек носит контактные линзы, возможно, ему придется снять их, если только окулист не порекомендовал иное.

    Энергично встряхните флакон с глазными каплями и снимите крышку, стараясь не касаться кончика пипетки.

    2. Закапывание глазных капель

    Наклоните голову назад и посмотрите вверх. Может быть полезно сосредоточиться на одной точке на потолке. Одной рукой оттяните нижнее веко вниз и немного наружу. Это создает карман для удержания капли.

    Держите кончик флакона с глазными каплями прямо над нижней частью века. Затем слегка сожмите флакон и дайте глазной капле упасть в карман нижнего века.

    Убедитесь, что флакон не касается глаз или век, так как это может привести к заражению глазных капель бактериями или другими микробами.

    3. После применения глазных капель

    Закройте глаза и не моргайте. Затем слегка надавите на слезные протоки в области, где встречаются веки и нос.

    Делайте это в течение 1–2 минут, прежде чем открывать глаза. Это дает глазам время для поглощения капель без их стекания в нос.

    Не впитавшиеся капли можно вытереть салфеткой. При необходимости выполните следующие действия для другого глаза, а затем вымойте руки.

    Для лечения сухости глаз люди могут выбрать один из нескольких вариантов, включая:

    • Безрецептурные искусственные слезы: Эти смазывающие глазные капли могут содержать другие масла, такие как минеральное масло, вместо касторового масла.
    • Мазь для искусственной слезы: Людям с очень сухими глазами может потребоваться мазь, которая остается в глазу дольше, чем глазные капли.
    • Глазные капли, отпускаемые по рецепту: Эти капли могут включать циклоспорин (Restasis) и лифитеграст (Xiidra). Они также содержат ингредиенты, уменьшающие воспаление и раздражение.

    Исследования также показали, что увеличение потребления омега-3 жирных кислот с пищей может помочь при сухости глаз. Добавки с рыбьим жиром и такие продукты, как жирная рыба, льняное семя и соевые бобы, богаты омега-3 жирными кислотами, обладающими противовоспалительными свойствами, которые успокаивают раздраженные и сухие глаза.

    Leave a Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *