7 преимуществ использования касторового масла

Касторовое масло — это многоцелевое растительное масло, которое люди использовали тысячи лет.

Ее изготавливают путем добычи масла из семян растения Ricinus communis.

Это семена, известные как касторовые бобы, содержащие токсичный фермент, который называется рицин. Однако процесс нагрева, которому подвергается касторовое масло, деактивирует его, позволяя безопасно использовать полученную жидкость.

Касторовое масло имеет ряд лекарственных, промышленных и фармацевтических применений.

Обычно используется как добавка к продуктам питания, медикаментам и средствам для ухода за кожей, а также как компонент промышленного масла и биодизельного топлива.

В Древнем Египте касторовое масло сжигали в качестве горючего в лампах, использовали как природное средство для лечения заболеваний, таких как раздражение глаз и даже давали беременным женщинам, чтобы стимулировать рождение ребенка.

Сегодня касторовое масло остается популярным природным лечебным средством для общих нужд, таких как запоры и заболевания кожи, обычно используется в натуральных продуктах красоты.

Вот 7 преимуществ при использовании касторового масла.

1. Активное слабительное

Возможно, одно из самых известных лекарственных приложений для касторового масла является естественное слабительное.

Данный реактив классифицируется как стимулирующее слабительное, а это значит, что он увеличивает движение мышц, которые выталкивают материал через кишечник, помогая очистить кишечник.

Стимуляторные слабительные средства действуют быстро и обычно используются для облегчения временного запора.

При оральном применении, касторовое масло разлагается в тонком кишечнике, высвобождая рицинолевую кислоту, жирную кислоту находящуюся в касторовом масле. Рицинолевую кислоту затем абсорбирует кишечник, стимулируя сильный слабительный эффект.

На самом деле, несколько исследований показали, что касторовое масло может облегчить запор.

Например, в одном исследовании было обнаружено, что когда пожилые люди принимали касторовое масло, они чувствовали уменьшение симптомов запора, включая меньшую напряженность при дефекации и меньше чувство неполного кишечника.

Хотя касторовое масло считается безопасным в малых дозах, большие количества могут вызвать спазмы в животе, тошноту, рвоту и диарею.

Хотя касторовое масло можно использовать для облегчения периодических запоров, не рекомендуется применять для лечения долгосрочных проблем.

Резюме

Касторовое масло можно использовать как природное средство для случайного запора. Тем не менее, этот реактив может вызвать побочные эффекты, такие как спазмы и диарея и не должна использоваться для лечения хронических запоров.

2. Природный увлажнитель

Касторовое масло богато рицинолевой кислотой, мононенасыщеной жирной кислотой.

Эти типы жиров действуют как увлажнители и могут быть использованы для увлажнения кожи.

Увлажнители сохраняют влагу, предотвращая потерю воды через внешний слой кожи.

Касторовое масло часто используется в косметике для содействия гидратации и часто добавляется к продуктам, как лосьоны, макияжные средства и моющие средства.

Вы также можете использовать это масло самостоятельно как натуральную альтернативу для приобретенных в магазине увлажняющих средств и лосьонов.

Многие популярные увлажняющие продукты, содержащиеся в магазинах, содержат потенциально вредные ингредиенты, такие как консерванты, духи и красители, которые могут раздражать кожу и нанести вред общему здоровью.

Замена этих продуктов на касторовое масло может помочь уменьшить влияние этих добавок.

Кроме того, касторовое масло является недорогим и может использоваться на лице и теле.

Касторовое масло является жирным, поэтому его часто смешивают с другими маслами, как миндальное, оливковое и кокосовое масло, чтобы сделать ультра-увлажняющий крем.

Хотя применение касторового масла к коже считается безопасным для большинства потребителей, оно индивидуально, в редких случаях может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей.

Резюме

Касторовое масло может помочь удерживать влагу в кожных покровах. Хотя это натуральная альтернатива коммерческим увлажняющим средствам, покупаемых потребителями, оно считается безопасным для большинства, однако иногда может вызвать аллергические реакции в некоторых уникальных случаях.

3. Способствует заживлению ран

Применение касторового масла к ранам создает влажные участки, способствует заживлению и предотвращает высыханию язв.

Venelex, популярная мазь, которая используется в клинических условиях для лечения ран, содержит смесь касторового масла и бальзама Перу, это бальзам, получаемый из дерева мироксилона.

Касторовое масло стимулирует рост тканей, так что между раной и окружающей средой может быть сформирован барьер, снижает риск инфицирования и проникновения патогенных микроорганизмов.

Этот реагент также снижает сухость и озноб, наращивание мертвых клеток кожи, которые могут замедлять заживление ран.

Исследования показали, что мази, содержащие касторовое масло, могут быть особенно полезными в лечении пролежней, ран, что развиваются от длительного давления на кожу.

Одно исследование изучало ранозаживляющее действие мази, содержащей касторовое масло, в 861 жителей дома престарелых, страдающих от язвы.

Те, чьи раны лечились касторовым маслом, имели более высокие скорости выздоровления и короче время заживления, чем те, которые лечились другими методами и альтернативными средствами.

Резюме

Касторовое масло помогает заживлять раны путем стимулирования роста новых тканей, уменьшает сухость и предотвращает наращивание мертвых клеток кожи.

4. Впечатляющие противовоспалительные эффекты

Рицинолевая кислота, основная жирная кислота, содержащаяся в касторовом масле, имеет впечатляющие противовоспалительные свойства.

Исследования показали, что когда касторовое масло применяют местно, оно уменьшает воспаление и снимает боль.

Понижающие боль и противовоспалительные свойства касторового масла могут быть особенно полезны для тех, кто имеет воспалительное заболевание, такое как ревматоидный артрит или псориаз.

Исследования на животных показали, что рицинолевая кислота уменьшает боль и отечность.

Одно исследование показало, что лечение гелем, содержащим рицинолевую кислоту, привело к значительному снижению боли и воспаления при нанесении на кожу, по сравнению с другими методами лечения.

Рицинолевая кислота также способствует уменьшению воспаления, вызванного клетками ревматоидного артрита человека, больше, чем другие средства для лечения.

Кроме потенциала касторового масла для уменьшения воспаления, это может помочь избавиться от сухой, раздраженной кожи у тех, кто имеет псориаз, благодаря увлажняющим свойствам.

Хотя эти результаты являются многообещающими, для определения эффекта касторового масла воспалительными заболеваниями, необходимы более тщательные исследования на организме людей.

Резюме

Касторовое масло с высоким содержанием рицинолевой кислоты, жирной кислоты, которая, как было показано, помогает уменьшить боль и воспаление в исследованиях на животных.

5. Уменьшает сыпь на коже

Прыщи — это состояние кожи, которое может вызвать угри, заполненные гноем прыщи и большие, болезненные отеки на лице и теле.

Это чаще всего встречается у подростков и молодых взрослых и может негативно повлиять на самооценку.

Касторовое масло имеет несколько качеств, которые могут помочь уменьшить симптомы сыпи.

Считается, что воспаление является фактором развития и выраженности прыщей, поэтому применение касторового масла к коже может помочь уменьшить симптомы, связанные с воспалением.

Угри также связаны с дисбалансом некоторых типов бактерий, которые обычно встречаются на коже, включая Staphylococcus aureus.

Касторовое масло обладает антимикробными свойствами, которые могут помочь бороться с чрезмерным ростом бактерий при нанесении на кожу.

Одно лабораторное исследование показало, что экстракт касторового масла проявляет значительную антибактериальную силу, тормозя рост нескольких бактерий, включая Staphylococcus aureus.

Касторовое масло также является естественным увлажняющим средством, поэтому оно может помочь успокоить воспаленную и раздраженную кожу, характерную для тех, на которых есть прыщи.

Резюме

Касторовое масло помогает бороться с воспалением, снижает количество бактерий и успокаивает раздраженную кожу, которая может быть полезной для тех, кто ищет природные средства против прыщей и сыпи.

6. Лечение от грибка

Candida albicans — это вид грибка, который обычно вызывает стоматологические проблемы, такие как избыточный налет, инфекции десен и инфекции корневых каналов.

Касторовое масло обладает противогрибковыми свойствами и может помочь бороться с Candida, сохраняя ротовую полость здоровой.

В одном лабораторном исследовании было установлено, что касторовое масло полностью отстранило от Candida albicans загрязненные корни зубов человека.

Касторовое масло также может помочь лечить зубной стоматит, вызываемое зубным протезом. Это распространенная проблема у пожилых людей, которые носят протезы.

Исследование, проведенное в 30 пожилых людей с зубным протезом, показало, что лечение касторовым маслом привело к улучшению клинических признаков стоматита, включая воспаление.

В другом исследовании было обнаружено, что чистка зубов и выдержка зубных протезов в растворе, содержащем касторовое масло, привело к значительному снижению количества Candida у пожилых людей, которые носили протезы.

Резюме

Несколько исследований показали, что касторовое масло может помочь в борьбе с грибковыми инфекциями во рту, вызванными Candida albicans.

7. Сохраняет волосы и кожу головы здоровой

Многие люди используют касторовое масло как естественный кондиционер для волос.

Сухые или поврежденные волосы особенно нуждаются в интенсивном увлажняющем средстве, например, как касторовое масло.

Применение жиров, например, касторового масла в волосы на регулярной основе, помогает смазывать волосы, увеличивая гибкость и уменьшая шансы на его ломкость.

Касторовое масло может принести пользу тем, кто страдает от перхоти, это общее состояние кожи головы, характеризующееся сухостью и шелушением кожи на голове.

Хотя существует много разных причин появления перхоти, в целом это заболевание связано с себорейным дерматитом, воспалительным состоянием кожи, что вызывает красные, чешуйчатые пятна на коже головы.

Благодаря способности касторового масла уменьшать воспаление, это может быть эффективным методом для лечения перхоти, вызываемое себорейным дерматитом.

Кроме того, применение касторового масла к коже головы поможет увлажнять сухую кожу и может предотвратить ее шелушению.

Резюме

Увлажняющие и противовоспалительные свойства касторового масла делают его отличным вариантом для сохранения мягкости и увлажнения волос и уменьшает симптомы перхоти.

Предостережение относительно касторового масла

Многие люди используют касторовое масло для лечения различных заболеваний, или путем орального употребления масла или нанесения его на кожу.

Хотя касторовое масло, как правило, считается безопасным, оно может вызвать нежелательные реакции и нежелательные побочные эффекты у некоторых людей.

Может вызвать преждевременные роды: касторовое масло используется медицинскими работниками, чтобы стимулировать рождение. По этой причине женщины на всех стадиях беременности должны избегать употребления касторового масла.

Может вызвать диарею: хотя это может быть эффективным способом облегчить запоры, вы можете получить диарею, если вы принимаете слишком много этого средства. Диарея может вызвать обезвоживание и дисбаланс электролитов.

Может вызвать аллергические реакции: это может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей при нанесении на кожу.

Сначала попробуйте применить небольшое количество до крошечного участка кожи, чтобы увидеть, как ваше тело реагирует на касторовое масло.

Резюме

Касторовое масло может вызвать у некоторых людей побочные эффекты, такие как аллергические реакции и диарея. Также может вызвать преждевременные роды, поэтому беременным женщинам следует избегать его употребления.

Люди использовали касторовое масло в течение тысяч лет как мощное природное средство для решения многих вопросов здравоохранения.

Было доказано, что касторовое масло помогает облегчить запоры и увлажняет сухую кожу, среди многих других его приминений.

Если вы ищете доступное, многоцелевое масло для хранения в вашем медицинском кабинете, касторовое масло может быть хорошим выбором.

польза и вред для организма

Опубликовано:

11 января 2023, 17:00

Капля масла падает из пипетки в бутылочку: Unsplash / CRYSTALWEED

Касторовое масло — эффективное средство для здоровья кожи и волос. Оно оказывает благоприятное влияние на весь организм, а в альтернативной медицине используется для лечения ряда заболеваний. Чем полезно касторовое масло и как его правильно применять, рассказывают доктора медицины Дэн Бреннан и Ронит Галад.

Польза касторового масла

Касторовое (рициновое) масло — это густое масло без запаха, изготовленное из семян клещевины обыкновенной. Его применяли еще в Древнем Египте: сначала использовали как топливо для ламп, а позже для медицинских и косметических процедур.

Касторовое масло — отличный источник жирных кислот, пишет доктор медицинских наук Дэн Бреннан. Более 90% из них составляет рицинолевая кислота. Она оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие, увлажняет кожу и способствует лечению дерматологических заболеваний.

Для чего применяют касторовое масло? Касторовое масло применяют для лечения кожных заболеваний, лечения запоров, улучшения состояния кожи и волос, облегчения боли при менструациях. Ронит Гилад отмечает использование рицинового масла для индукции родов: средство способствует расширению шейки матки и ускоряет роды.

Одним из наиболее традиционных применений касторового масла остается стимуляция пищеварения, облегчение временных запоров. Этот эффект объясняется высоким уровнем касторовой кислоты в масле, омега-9 жирной кислоты, которая действует как естественное слабительное.

Рициновое масло — это триглицерид, который обладает антибактериальными и противомикробными свойствами. При нанесении на кожу он может предотвратить инфекцию, уменьшить воспаление, улучшить кровоток и удалить поврежденные клетки кожи — все это способствует процессу заживления кожи.

Чем полезно касторовое масло для кожи лица? Полезные свойства перечисляет доктор Аарон Кандола:

1. Противомикробные и противовоспалительные свойства касторового масла делают его полезным для уменьшения акне. Рицинолевая кислота сдерживает рост бактерий, вызывающих акне.
2. Касторовое масло повышает гладкость и мягкость кожи.
3. Жирные кислоты в касторовом масле способствуют росту здоровой кожной ткани, что делает его полезным для восстановления ровного тона кожи.
4. Касторовое масло имеет низкий показатель комедогенности. Это означает, что оно не забивает поры кожи и снижает риск появления угрей.

Девушка улыбается и смотрит в объектив, перед ней стоят две бутылочки с маслом: Pexels / SHVETS production

Касторовое масло очищает и увлажняет кожу, снимает раздражение и защищает от бактериальных инфекций. Используется как дополнительное средство для борьбы с растяжками на коже.

Особенности применения касторового масла

При нанесении на кожу касторовое масло считается безопасным для использования большинством людей. При приеме внутрь жирные кислоты касторового масла могут представлять риск для здоровья.

Употребляемое перорально большое количество касторового масла считается ядовитым. Симптомы передозировки включают спазмы в животе, боль в груди и одышку. Используйте касторовое масло в соответствии с инструкцией во избежание передозировки.

Как пить касторовое масло? Принимайте масло небольшими порциями до 15 мл и старайтесь не принимать его дольше нескольких недель. Правильную дозировка должна быть указана на этикетке к препарату, а длительность курса назначает врач.

Не принимайте масло вместе с диуретиками, кортикостероидами и корнем солодки. Не следует его давать беременным и кормящим женщинам, а также детям. Помните, что средство может вызвать аллергию и расстройство пищеварения, мышечную слабость, тошноту и судороги.

Касторовое масло — мощное слабительное средство. Оно подходит для облегчения временного запора, но не подходит для длительного лечения. Как использовать касторовое масло как слабительное? Доза касторового масла для лечения запоров у взрослых составляет 15 мл, пишет Стефани Уотсон. Чтобы замаскировать неприятный вкус, попробуйте поставить касторовое масло в холодильник хотя бы на час, чтобы оно охладилось. Затем смешайте его с полным стаканом фруктового сока. Касторовое масло действует очень быстро. Результаты ожидайте в течение 2–6 часов после приема.

Как использовать касторовое масло для ресниц? Обрабатывайте ресницы перед сном и придерживайтесь советов Китти Джей:

• удалите макияж;
• нанесите касторовое масло на ватный тампон;
• аккуратно проведите ватным тампоном вдоль линии роста ресниц, стараясь не допустить попадания масла в глаза;
• смойте касторовое масло утром водой или средством для снятия макияжа.

Перед применением нанесите небольшое количество масла на кожу лица и убедитесь, что средство не вызывает аллергии. Выбирайте чистое касторовое масло, поскольку аллергию чаще всего вызывает его сочетание с другими ингредиентами.

Касторовое масло, муляж с накладными ресницами: Freepik

Касторовое масло — эффективное средство для борьбы с запорами и воспалением, а также косметическое средство. Его используют для ухода за волосами и кожей, борьбы с акне и раздражениями. Будьте осторожны при использовании средства и не употребляйте внутрь более 15 мл за раз. Проконсультируйтесь с врачом перед началом употребления.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Dan Brennan. Castor Oil: Are There Health Benefits? // WebMD. — 2020. — 30 September. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/castor-oil-health-benefits
2. Ronit Gilad, Hagit Hochner, Bella Savitsky, Shay Porat, Drorith Hochner-Celnikier. Castor oil for induction of labor in post-date pregnancies: A randomized controlled trial // PubMed. — 2017. — 24 July. — 31(1):e26–e31. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28750937/

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/1775483-kastorovoe-maslo-polza-i-vred/

Есть ли польза для здоровья? Плюсы и минусы, питание и многое другое

Авторы редакторов WebMD

В этой статье

• Информация о пищевой ценности
• Потенциальная польза касторового масла для здоровья
• Потенциальные риски касторового масла

Касторовое масло не имеет запаха масло из семян клещевины. Его использование восходит к Древнему Египту, где оно сначала использовалось в качестве топлива для ламп, а затем для лечебных и косметических процедур — Клеопатра, как сообщается, считала, что масло осветлит белки ее глаз.

Сегодня большая часть касторового масла в мире производится в Индии. Современные исследования подтверждают некоторые из его традиционных применений, в том числе слабительные эффекты, противовоспалительные свойства и способность вызывать роды.

В то время как исследования продолжаются, чтобы изучить другие потенциальные преимущества для здоровья, касторовое масло считается безопасным, если его использовать по назначению, и его можно найти в ряде продуктов по уходу за кожей и волосами, продаваемых сегодня. Чистое касторовое масло также доступно во многих специализированных магазинах здоровья.

Масло можно наносить непосредственно на кожу или принимать внутрь в небольших количествах. Некоторые люди также делают касторовые «масляные компрессы». Компрессы с касторовым маслом изготавливаются из ткани, пропитанной касторовым маслом, и накладываются на пораженные участки. Из-за своей эффективности касторовое масло не используется в кулинарии и не добавляется в пищу.

Пищевая ценность

Одна столовая ложка касторового масла содержит:

• Калорийность: 120
• Белки: 0 г
• Жиры: 14 г
• Углеводы: 0 г
• Клетчатка: 0 г
• Сахар: 0 г

Касторовое масло является хорошим источником: содержание жирной кислоты касторового масла составляет рицинолевая кислота. Исследования показывают, что эта омега-9 обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. При нанесении на кожу может помочь облегчить такие проблемы, как боль в суставах и менструальные спазмы.

Потенциальная польза касторового масла для здоровья

Касторовое масло является распространенным ингредиентом многих косметических продуктов. Он богат незаменимыми жирными кислотами, которые увлажняют кожу, и исследования продолжают изучать, как их свойства могут быть эффективными при лечении распространенных кожных заболеваний.

Касторовое масло веками также использовалось для помощи беременным женщинам при родах. Фактически, опрос 1999 года показал, что 93% акушерок в США использовали касторовое масло для стимуляции родов. Хотя необходимы дальнейшие исследования, одно исследование показало, что касторовое масло инициировало роды в 9 случаях.1% женщин с незначительными осложнениями при родах или без них.

Другие потенциальные преимущества для здоровья, связанные с касторовым маслом, включают: 

Слабительные свойства

Одним из наиболее традиционных применений касторового масла является стимуляция пищеварения, устранение временных запоров. Современные исследования показали, что этот эффект обусловлен высоким содержанием в масле рицинолеиновой кислоты, жирной кислоты омега-9, которая действует как естественное слабительное.

Противовоспалительное действие

Исследования показывают, что рицинолевая кислота в касторовом масле уменьшает отек и боль, вызванные воспалением. Исследования показывают, что при нанесении на кожу касторовое масло может уменьшить симптомы артрита более эффективно, чем местное лечение, отпускаемое по рецепту. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить этот эффект у людей.

May Heal Wounds

Жирные кислоты касторового масла являются естественными увлажнителями, веществами, используемыми для увлажнения кожи путем предотвращения потери влаги. Этот эффект может способствовать хорошему здоровью кожи, уменьшать сухость и успокаивать воспаление кожи.

Он также может ускорять заживление ран. Касторовое масло представляет собой триглицерид, обладающий антибактериальными и антимикробными свойствами. Исследования показывают, что при нанесении на кожу он может предотвратить инфекцию, уменьшить воспаление, улучшить локальный кровоток и удалить поврежденные клетки кожи — все это способствует процессу заживления кожи.

Лечит некоторые кожные заболевания

Касторовое масло может улучшить общее состояние кожи, но также может лечить определенные кожные заболевания. Несмотря на отсутствие клинических исследований, считается, что комбинация антибактериального, противовоспалительного и увлажняющего действия помогает лечить некоторые причины акне. Одно исследование показало, что касторовое масло также борется с грибковыми инфекциями, что может помочь облегчить трудноизлечимые грибковые прыщи.

Другие исследования показали, что касторовое масло полезно при лечении мелазмы, перхоти и стригущего лишая.

Потенциальные риски, связанные с касторовым маслом

При нанесении на кожу касторовое масло считается безопасным для большинства людей. Тем не менее, его дерматологические эффекты все еще изучаются, поэтому обязательно следуйте советам своего врача при лечении любых кожных заболеваний.

При приеме внутрь сильнодействующие жирные кислоты касторового масла могут представлять опасность для здоровья. Касторовое масло является сильным слабительным. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США признало его безопасным средством для облегчения временных запоров, но оно не подходит для длительного лечения. Используйте касторовое масло в небольших количествах и обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что оно безопасно для вас.

Некоторые риски для здоровья, связанные с использованием касторового масла, включают:

Аллергия

У некоторых людей может быть аллергия на клещевину, и при использовании касторового масла у них может возникнуть зуд, отек или сыпь.

Физический дискомфорт

Употребление слишком большого количества касторового масла может вызвать тошноту, судороги, головокружение и мышечную слабость. Используйте его в соответствии с рекомендациями вашего врача и не принимайте его натощак.

Беременность

Поскольку касторовое масло может вызвать роды, беременным женщинам следует избегать его применения. Также недостаточно исследований его воздействия на младенцев, детей и кормящих женщин.

Лекарственные взаимодействия

При приеме с диуретиками, кортикостероидами надпочечников или корнем солодки касторовое масло может снизить содержание калия в организме до опасно низкого уровня.

Передозировка

При приеме внутрь большое количество касторового масла может быть ядовитым. Симптомы передозировки включают спазмы в животе, боль в груди и одышку. Используйте касторовое масло по назначению, чтобы избежать непреднамеренной передозировки.

Повреждение пищеварительной системы

Длительное применение слабительного может повредить пищеварительную систему и даже привести к электролитным нарушениям или обезвоживанию. Хотя касторовое масло иногда помогает при запорах, вам следует поговорить с врачом, чтобы обсудить варианты лечения, прежде чем употреблять его.

Польза, применение, дозировка и побочные эффекты касторового масла

Факт проверен

Этот контент Dr. Axe прошел медицинскую проверку или проверку фактов, чтобы гарантировать достоверность информации.

Следуя строгим редакционным правилам поиска источников, мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, авторитетные сайты СМИ и, если доступны исследования, на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных нашей квалифицированной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения.

В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям. Наша команда стремится быть не только тщательной в своих исследованиях, но и объективной и непредвзятой.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.

Джиллиан Леви, CHHC

30 января 2023 г.

На протяжении веков при первых признаках болезни многие родители, бабушки и дедушки немедленно начинали давать своим детям касторовое масло, либо местно, либо внутрь, чтобы естественным образом повысить иммунную функцию и ускорить заживление.

Народные целители во всем мире также использовали его для лечения самых разных заболеваний на протяжении тысячелетий. Например, известные преимущества касторового масла восходят к древним египтянам, которые использовали его для лечения раздражения глаз и как мощное натуральное средство по уходу за кожей.

Он также имеет глубокие корни в Индии, где он считается заживляющим кожу, успокаивающим пищеварение, антибактериальным ингредиентом, который используется в аюрведической медицине.

Для чего сегодня используется касторовое масло? Как подробнее поясняется ниже, он обладает природными стимулирующими слабительными свойствами; было показано, чтобы улучшить лимфатическое, кровообращение и иммунное здоровье; и может помочь лечить запор, артрит и многое другое.

Что такое касторовое масло?

Касторовое масло представляет собой нелетучее жирное масло, получаемое из семян клещевины ( Ricinus communis ) растение, также известное как семена клещевины. Касторовое масло принадлежит к семейству цветущих молочайных под названием Euphorbiaceae и в основном выращивается в Африке, Южной Америке и Индии (на Индию приходится более 90% мирового экспорта касторового масла).

Клещевина — одна из старейших возделываемых культур, но, что интересно, из нее ежегодно производится всего 0,15 процента растительного масла, производимого в мире. Это масло также иногда называют рициновым маслом.

Очень густой, цвет варьируется от прозрачного до янтарного или слегка зеленого. Его наносят как на кожу, так и внутрь (у него мягкий запах и вкус).

Исследования показывают, что многие полезные свойства касторового масла обусловлены его химическим составом. Он классифицируется как тип триглицеридов жирных кислот, и почти 90 процентов его жирных кислот составляют специфическое и редкое соединение, называемое рицинолеиновой кислотой.

Рицинолевая кислота не содержится во многих других растениях или веществах, что делает клещевину уникальной, поскольку это концентрированный источник.

Помимо своего основного компонента, рицинолеиновой кислоты, касторовое масло также содержит другие полезные соли и сложные эфиры, которые в основном действуют как средства для ухода за кожей. Вот почему, согласно отчету, опубликованному в International Journal of Toxicology , это масло используется в более чем 700 косметических продуктах, и их число продолжает расти.

Научные исследования показали, что касторовое масло содержит терапевтические компоненты, включая жирные кислоты, флавоноиды, фенольные соединения, аминокислоты, терпеноиды и фитостеролы. Эти различные соединения придают маслу следующие свойства и потенциальную пользу для здоровья:

• Антидиабетическое
• Противовоспалительное средство
• Антимикробный
• Антиоксидант
• Гепатопротекторное (способность предотвращать поражение печени)
• Удаление свободных радикалов
• Ранозаживляющий

Соединения, содержащиеся в касторе, могут помочь стабилизировать текстуру и консистенцию продуктов, поэтому касторовое масло используется во многих косметических средствах, средствах по уходу за волосами и кожей.

Отчеты показывают, что это масло можно безопасно принимать внутрь. При проглатывании он гидролизуется в тонком кишечнике ферментами поджелудочной железы, что приводит к высвобождению глицерина и рицинолевой кислоты, а также других полезных метаболитов.

Преимущества

1. Улучшает иммунную функцию

Одна из основных причин, по которой касторовое масло оказывает сильное иммуностимулирующее действие, заключается в том, что оно поддерживает лимфатическую систему организма. Наиболее важная роль лимфатической системы, разбросанной по всему телу в виде небольших трубчатых структур, заключается в том, что она поглощает и удаляет из наших клеток избыток жидкости, белков и отходов жизнедеятельности.

Касторовое масло может помочь улучшить лимфодренаж, кровоток, здоровье вилочковой железы и другие функции иммунной системы.

По этой причине масло и другие части клещевины используются в традиционной медицине для лечения следующих заболеваний:

• Брюшные расстройства
• Артрит
• Боль в спине
• Запор
• Мышечные боли
• Паразитарные инфекции
• Хронические головные боли
• Боль в желчном пузыре
• ПМС
• Ревматизм
• Проблемы со сном, такие как бессонница

Небольшое двойное слепое исследование, опубликованное в Journal of Naturopathic Medicine , показало, что у взрослых, которые использовали абдоминальные компрессы с касторовым маслом на животе, наблюдалось значительное увеличение выработки лимфоцитов по сравнению с пациентами, использующими плацебо-компрессы. Лимфоциты — это естественные «борцы с болезнями» иммунной системы, которые атакуют внешних захватчиков, таких как токсины, бактерии и другие предполагаемые угрозы.

Лимфатическая система также влияет на систему кровообращения и пищеварения, поэтому масло иногда используется для поддержания здоровья сердца и решения таких проблем, как запоры.

2. Улучшает кровообращение

Здоровая лимфатическая система и правильный кровоток идут рука об руку. Когда лимфатическая система дает сбой (или развивается отек, который представляет собой задержку жидкости и токсинов), гораздо более вероятно, что у кого-то будут проблемы с кровообращением.

Это связано с тем, что лимфатическая система кровообращения работает непосредственно с сердечно-сосудистой системой кровообращения, чтобы поддерживать оптимальный баланс крови и лимфатической жидкости.

По данным Национального института сердца, легких и крови, «растущий объем данных показывает, что лимфатическая система влияет на здоровье многих органов, включая сердце, легкие и мозг». Таким образом, способность касторового масла положительно влиять на нашу лимфатическую систему, вероятно, означает улучшение общего кровообращения и укрепление здоровья основных органов, таких как наше сердце.

3. Увлажняет кожу и ускоряет заживление ран

Касторовое масло является полностью натуральным и не содержит синтетических химикатов (конечно, при условии, что вы используете чистое 100-процентное чистое масло), но оно богато ингредиентами, улучшающими состояние кожи, такими как жирные кислоты. Нанесение этого масла на сухую или раздраженную кожу может помочь предотвратить сухость и сохранить ее хорошо увлажненной, поскольку оно предотвращает потерю воды.

Он также может помочь при заживлении ран и пролежней благодаря своим увлажняющим, противомикробным и антибактериальным свойствам. Оно хорошо смешивается с другими ингредиентами, такими как миндальное, оливковое и кокосовое масло, каждое из которых имеет уникальные преимущества для кожи.

Лабораторные исследования показали, что касторовое масло эффективно против многих типов бактерий, в том числе Staphylococcus aureus , Escherichia coli и Pseudomonas aeruginosa . Из всех стафилококковых бактерий Staphylococcus aureus считается наиболее опасным и может вызывать кожные инфекции от легких до серьезных и другие симптомы стафилококковой инфекции.

4. Помогает вызвать роды

Касторовое масло — проверенное временем натуральное средство для стимулирования родов. На протяжении веков беременные женщины в срок принимали его перорально, чтобы ускорить сокращения матки.

На самом деле, это одно из самых популярных веществ, принимаемых в немедицинских целях для стимуляции родов.

Согласно исследованиям, причина, по которой касторовое масло может стимулировать роды, заключается в том, что содержащаяся в масле рицинолевая кислота может активировать простаноидные рецепторы EP3 в матке. Некоторые исследования на животных показали, что активные соединения в масле прикрепляются к молекулам, которые заставляют мышцы кишечника и матки сокращаться.

Обсервационное исследование случай-контроль, проведенное в 2018 году, показало, что «использование касторового масла связано с более высокой вероятностью начала родов в течение 24 часов. Касторовое масло можно считать безопасным немедикаментозным методом стимуляции родов».

Кроме того, у доношенных женщин (от 40 до 41 недели), принимавших касторовое масло, частота кесарева сечения была ниже.

Одним из недостатков использования касторового масла для облегчения родов (и причина, по которой оно обычно не используется в больницах) является то, что у некоторых женщин после его приема возникает тошнота.

5. Помогает сухой, раздраженной, обгоревшей на солнце или склонной к акне коже

Как натуральное антибактериальное средство, касторовое масло действует аналогично кокосовому маслу, улучшая здоровье кожи. Он также является отличным увлажняющим средством для кожи и противовоспалительным средством для лечения пятен.

Если вы хотите навсегда избавиться от прыщей, вам нужно добраться до источника проблемы. Касторовое масло — отличное натуральное домашнее средство от прыщей.

Глубоко проникая в кожу, борется с разрастанием бактерий, которые могут закупоривать поры, одновременно смягчая и увлажняя раздраженную кожу.

Как упоминалось ранее, это масло борется с Staphylococcus aureus , который связан с развитием акне.

6. Действует как слабительное при запорах

Касторовое масло действует как натуральное мягкое стимулирующее слабительное при пероральном приеме. Это может облегчить запор, уменьшить напряжение во время дефекации и усилить ощущение полной эвакуации после дефекации.

Его активный ингредиент, рицинолевая кислота, высвобождается в кишечнике, где помогает процессу пищеварения, усвоению питательных веществ и очищению организма. Это увеличивает движение мышц, которые проталкивают материал через кишечник, помогая пройти дефекацию.

Одно исследование, проведенное в Турции, изучало влияние компрессов с касторовым маслом на пожилых людей, страдающих запорами. За участниками исследования наблюдали в течение недели до, трех дней во время и четырех дней после применения масляного компресса.

Колоссальные 80 процентов исследованных людей страдали запорами в течение 10 лет или дольше. Исследователи обнаружили, что масляные компрессы способны уменьшить симптомы запора, особенно напряжение во время дефекации.

7. Снижает симптомы артрита

Касторовое масло часто используется в качестве натурального средства для лечения артритной боли, отека и воспаления суставов.

Обладает природными противовоспалительными свойствами, что делает его идеальным маслом для массажа, которое можно наносить на больные суставы, мышцы или ткани. Обсервационные исследования даже показали, что местное применение рицинолеиновой кислоты (основного компонента касторового масла) «оказывает заметные обезболивающие и противовоспалительные эффекты».

В рандомизированном двойном слепом сравнительном клиническом исследовании изучалось влияние капсул с касторовым маслом на симптомы остеоартрита коленного сустава.

Субъектам давали либо капсулу касторового масла (0,9 миллилитра) три раза в день в течение четырех недель, либо капсулу диклофенака натрия (50 миллиграммов) в течение того же периода времени. В целом они обнаружили, что касторовое масло работает так же, как и обычное лечение, и может использоваться в качестве «эффективной терапии при первичном остеоартрите коленного сустава».

8. Делает волосы сильными и блестящими

Что делает касторовое масло с вашими волосами? Точно так же, как кокосовое масло приносит пользу вашим волосам, использование касторового масла может помочь вашим волосам расти быстрее, гуще, сильнее и блестеть.

Он также может распутывать волосы и даже используется для лечения валяния волос (заболевание, при котором волосы скручиваются и спутываются в твердую каменистую массу).

Восстанавливает ли касторовое масло волосы? Поскольку это может улучшить кровообращение в ваших фолликулах, это может помочь ускорить рост волос.

Поэтому некоторые наносят его не только на волосы на голове, но и на брови и ресницы.

Исследования показывают, что рицинолевая кислота может лечить выпадение волос, уравновешивая простагландин D ₂ (PGD2) выработка у мужчин, влияющая на рост волос.

Типы

Касторовое масло можно использовать несколькими способами: перорально (принимать внутрь), наносить местно на кожу, наносить на волосы или втирать в кожу в виде компрессов с касторовым маслом.

Помните, что любое масло, которое вы проглатываете или потребляете (и даже то, которое вы наносите непосредственно на кожу), должно быть самого высокого качества, чтобы обеспечить безопасность и эффективность.

Где можно купить продукты с касторовым маслом? В идеале поищите чистое органическое касторовое масло холодного отжима известной марки в местном магазине здоровой пищи или в Интернете, если вы не можете найти его в магазинах.

Чтобы сделать собственный компресс с касторовым маслом:

Некоторые люди считают, что наиболее эффективным способом применения касторового масла являются компрессы или припарки с касторовым маслом. Они могут помочь увеличить местную абсорбцию через поры кожи.

Вы можете легко сделать свой собственный или приобрести готовый набор.

Чтобы сделать свой собственный пакет, вам понадобится бутылка касторового масла и кусок мягкой ткани, например фланель, которую можно найти в магазинах товаров для здоровья и в Интернете.

• Чтобы сделать компресс самостоятельно, смочите кусок фланели и приложите его к животу или другим болезненным местам. Требуется примерно 3–4 унции касторового масла, чтобы сделать одну упаковку размером с мочалку или маленькое полотенце для рук.
• Оберните тканью с касторовым маслом любую болезненную область. Накройте промасленную ткань другим полотенцем для рук или полиэтиленовой пленкой, чтобы масло не попало на одежду или мебель.
• Вы также можете применить тепло для поддержки поглощения.
• Оставьте упаковку на час или более.
• Вы также можете втирать масло в любую область, где требуется успокоение.

Вот некоторые из наиболее распространенных видов касторового масла, которые можно найти в магазинах:

• Касторовое масло холодного отжима — этот тип производится путем холодного отжима семян клещевины для извлечения содержащегося в них натурального масла. В результате получается продукт высокого качества, который рекомендуется для внутреннего применения. Вы также можете убедиться, что масло не содержит пестицидов, парабенов, фталатов и не содержит искусственных красителей или ароматизаторов.
• Желтое касторовое масло — этот тип изготавливается из клещевины, обычно путем прессования без нагревания, хотя некоторые производители используют химикаты при обработке. Вообще говоря, чем светлее масло, тем «чище» продукт.
• Ямайское черное касторовое масло — Это масло получают путем первого обжаривания касторовых бобов, что приводит к темному цвету (и запаху гари). Это метод, который традиционно используется на Ямайке. Зола, обнаруженная в этом типе, приводит к продукту с более высоким pH (щелочному), который, как полагают, обладает более осветляющими свойствами, которые могут помочь открыть поры.

Обычное применение

1. Слабительное средство от запоров

Дозировка касторового масла, принимаемого внутрь, зависит от того, для чего вы его используете, а также от таких факторов, как возраст, имеющиеся заболевания и реакция на лечение слабительными средствами.

При пероральном приеме касторового масла обычно рекомендуемая доза для взрослых (например, для лечения запоров) составляет 15–60 мл за один раз. Это эквивалентно от одной до четырех чайных ложек один раз в день.

Многие люди смешивают его с водой или другим напитком перед употреблением.

Детям в возрасте от 2 до 12 лет следует принимать 5–15 мл перорально один раз в день, а детям младше 2 лет следует принимать не более 5 мл один раз в день.

Внимательно прочтите инструкцию на упаковке перед использованием касторового масла или комплекта упаковки касторового масла. Будьте осторожны, чтобы не увеличить дозу выше рекомендуемой, начинайте медленно и не принимайте ее более семи дней подряд, если только ваш врач не сказал вам об этом.

Дозировки могут варьироваться в зависимости от возраста, состояния здоровья и вашей индивидуальной реакции на прием масла. Это количество обычно полезно для регуляции дефекации.

Однако, прежде чем давать его детям или принимать дольше недели, проконсультируйтесь с врачом.

Распространенное предупреждение – не использовать касторовое масло более недели, поскольку при чрезмерном употреблении могут возникнуть серьезные побочные эффекты.

Имейте в виду, что касторовое масло может довольно быстро помочь при запорах, поэтому не рекомендуется принимать его перед сном. У многих людей его прием вызывает опорожнение кишечника в течение двух-трех часов, но это может занять до шести часов.

Всегда внимательно читайте этикетки на продуктах и ​​поговорите со своим врачом, если вы не уверены в оптимальной дозировке.

2. Улучшение здоровья кожи

• Натуральное лечение акне: Нанесите касторовое масло на пораженный участок чистым ватным тампоном. Вы также можете попробовать использовать яблочный уксус и эфирные масла, такие как ладан, смешанные с небольшим количеством чистого кокосового масла. Все эти варианты уменьшают покраснение и отек прыщей, а также рубцы и боль.
• Предотвратите будущие высыпания: Сначала вымойте лицо теплой водой, чтобы открыть поры, затем вмассируйте немного масла в лицо и оставьте на ночь, смойте на следующее утро. Если оставление масла на лице на ночь вызывает жирность, уменьшите время, пока вы его не смоете.
• Увлажните кожу, не забивая поры: Смешайте 1/4 стакана касторового масла и 3/4 стакана кокосового масла первого отжима (или 3/4 стакана кунжутного масла), затем нанесите на тело и лицо.
• Увлажнение нормальной или жирной кожи: Попробуйте использовать 1/4 стакана касторового масла с маслом жожоба, маслом виноградных косточек или оливковым маслом вместо кокосового и кунжутного масел. Аккуратно помассируйте смесью сухие участки кожи, затем промокните излишки чистым полотенцем. Дайте средству впитаться в течение ночи, а утром хорошо смойте теплой водой. Другой вариант — создать быстродействующую маску для лица, используя одну чайную ложку касторового масла вместе с одним яичным желтком. Нанесите смесь на лицо на 10–15 минут, затем очистите лицо.
• Смягчение солнечных ожогов: Противовоспалительные свойства касторового масла уменьшают боль и покраснение. Нанесите касторовое масло, смешанное с кокосовым маслом (в пропорции 1:1), на пораженный участок или попробуйте то же средство в качестве натурального бальзама для губ, чтобы решить проблему потрескавшихся или обгоревших на солнце губ.

Еще следует учитывать, что касторовое масло и рицинолевая кислота могут усиливать трансдермальное проникновение других химических веществ, поэтому рекомендуется использовать касторовое масло только вместе с другими натуральными ингредиентами, которые не возражают против полного впитывания кожей.

3. Помощь в росте волос

Используйте касторовое масло для здоровья волос, втирая несколько столовых ложек слегка подогретого масла в волосы и кожу головы. Вы можете попробовать сделать домашнюю маску для волос, втирая масло в корни и распределяя его по всей длине волос, собирая волосы и накрывая их шапочкой, а затем оставляя масло на ночь перед тем, как смыть волосы.

4. Для придания густоты бровям

С помощью ватной палочки или чистой палочки от туши нанесите небольшое количество масла на чистые брови. Дайте ему впитаться в течение 20 минут или дольше. Вы можете нанести масло перед сном, чтобы оно впиталось, пока вы спите. Поскольку у некоторых людей масло может вызвать раздражение глаз, наносить его на ресницы следует с осторожностью. Используйте ватную палочку, чтобы аккуратно сделать это.

5. Стимулирование родов (сначала обязательно поговорите со своим врачом)

В большинстве исследований, в которых успешно вызывались роды, женщины получали 60 мл масла, иногда смешанного с апельсиновым соком, чтобы замаскировать вкус и уменьшить тошноту.

6. Помощь при болях в суставах

Масло можно наносить, как и любой другой безрецептурный обезболивающий (обезболивающий) крем, и втирать в напряженные участки. Наносите по одной монете размером с монетку каждые три часа или до тех пор, пока боль не утихнет. Повторяйте каждый день в течение трех дней для достижения наилучших результатов.

Риски и побочные эффекты

Касторовое масло классифицируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов как общепризнанное безопасное как для местного, так и для внутреннего применения. Однако употребление касторового масла все же может вызывать побочные эффекты.

Побочные эффекты могут включать:

• спазмы в животе
• тошнота
• рвота
• диарея, особенно при употреблении в больших количествах

Некоторые люди испытывают тошноту и признаки легкого раздражения слизистой оболочки кишечника при приеме касторового масла. Тем не менее, очень маловероятно, что это вызовет серьезные реакции, если у кого-то нет аллергии и не передозировка.

Если вы беременны, вам не следует принимать касторовое масло для стимуляции родов, не посоветовавшись предварительно с врачом. Вам также следует избегать его использования для облегчения запоров во время беременности.

Возможны аллергические реакции на касторовое масло (применяемое местно или внутрь), поэтому обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы считаете, что у вас серьезная аллергическая реакция.

При местном применении касторового масла все же лучше начинать медленно и проводить кожный тест на небольшом участке кожи, прежде чем наносить большее количество, а также держать его подальше от глаз, носа, детей и домашних животных.