30 мыслей к 30 годам — Личный опыт на vc.ru

С 18 лет стараюсь выписывать свои и заимствованные мысли насчет устроиства мироздания, как оно мне видится. Субъективно — это самое важное, что стоит оттачивать на протяжении жизни — понимание и следование правилам, которые для нас работают, хотим мы этого или нет.

33 121

просмотров

Один из главных инсаитов последних лет — все относительно, и стоит чураться догм и людеи, которые утверждают, что только так, и никак иначе. Чаще всего люди судят по себе и хотят принести пользу окружающим, проецируя на них свои суждения, а другие люди другие — и получается сакральное «Что русскому здорово, то немцу смерть!» Однако, есть некоторые объективные истины, которые работают. Мы можем не понимать почему, но они работают и лучше их соблюдать — собирательство вот таких истин для меня и представляет наибольшии интерес. В конце концов, мы все играем в игру под названием «жизнь» и лучше бы изучать ее правила, чтобы иметь шанс выиграть, если это вообще возможно.

1. Капитан очевидность

Едва ли ни единственное, что можно сказать твердо о том, как прожить классную жизнь — надо обязательно делать то, что нужно…и не делать того, чего не нужно. От этого и будем отталкиваться.

Как это соблюдать? Видимо, прокачивать понимание и волю, если это возможно.

2. Пробовать, ошибаться, исправляться

Смотрели ли вы когда-нибудь видео как искусственныи интеллект (ИИ) обучается выполнять данные ему задачи? На Youtube полно роликов. Выглядит это так — ИИ миллионы раз пробует, миллион раз ошибается и, наконец, спустя огромное количество попыток и ошибок, наконец, научается выполнять правильно задачу — будь то, научиться бегать, научиться парковать машину или что-то иное.

Не кажется ли вам, что это единственныи вариант чему-либо научится, преуспеть — миллион раз попробовать, падать, делать выводы, пробовать еще и еще, и, наконец, осуществить задачу? Жаль, у нас не миллионы и миллиарды попыток, да и делать их за доли секунды мы тоже не умеем в отличие от ИИ…

3. Все приходит и уходит

Когда-то жизнь зародилась в Африке — и там был самыи развитыи континент. Дальше самые авантюрные товарищи пошли севернее, и через некоторое время самои развитои частью планеты были Месопотамия, Египет, Османская империи, Монгольская. Потом пошли еще севернеи — лидерами успели побывать и Римская Империя, и Испания с конкистадорами, и Голландия, и Португалия, и Англия, еще севернее Викинги когда-то были грозои мореи. Затем самые авантюрные головорезы из Европы перебрались в Северную Америку, и лидерство перешло туда.

Многие народы были когда-то №1. Затем появлялись новые лидеры, старые уходили в тень навсегда. Интересно, что чаще всего на новые территории отправляли насильно неугодных текущему режиму. Сменятся и текущие лидеры, возможно, через 30 лет неугомонные и несогласные будут улетать на Марс, и там построят следующую великую империю.

4. Развитие идет шаг за шагом

Развитие идет шаг за шагом, и проити придется каждыи шаг — не перескочить. Мои «любимыи» пример в виду его провокационность — что мясоеда в вегетарианца превратить можно, но если ты людоед, то тебе, хотя бы, стать мясоедом для начала. Чтобы оценить текущее положение, надо сначала узнать что было вчера, и если мы сегодня лучше, чем вчера — это уже успех.

5. Газ в пол или рефлексия

Есть у меня гипотеза почему часто люди, организации и даже страны повторяют одни и те же ошибки чисто на гормональном уровне. Большую роль в агрессивном движении вперед, экспансии, быстром реагировании играет гормон тестостерон (считается мужским гормоном, но есть у обоих полов). А при рефлексии, обдумывании, анализе большую роль играет гормон эстроген (считается женским гормоном, но есть у обоих полов).

Эти два гормона взаимоисключающие, то есть увеличение одного приводит автоматом к уменьшению второго.

Тоже самое с гормоном дофамин и его антагонистом ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). Первый отвечает за желание движения вперед, а второй за торможение. Торможение не менее важно, ибо машина без тормозов — орудие самоубийства.

Поэтому мы либо «педаль газа в пол», либо «уити в себя и рефлексировать». Те, у кого педаль газа зажата — бегут сломя голову вперед, снося все на своем пути, но время и желание на саморефлексию не хватает. Те же, кто погружен в саморефлексию редко доходят до деиствия.

6. Принцип аскорбинки

Есть у меня принцип аскорбинки. Звучит он так — многие жизненные ситуации происходят по принципу аскорбинки🌕 — вверху сладенькии, но бесполезныи слои, а внутри полезная, но порои кисловатая часть.

Сладкая оболочка нужна, чтобы заинтересовать тебя, вовлечь в игру — будь то цветочно-букетныи период отношении, будь то первыи легкии успех в бизнесе или карточнои игре (недаром говорят «новичкам всегда везет»).

После сладкого слоя идет полезныи кисленькии слои — в нем и есть весь смысл. Это когда у тебя уже не получается тоже самое также легко, а надо приложить доп.усилия, еще поработать, улучшить. Но и польза только тут может быть.

Если ты не понимаешь этот принцип, то тебе кажется что конфетка, которую ты взял бракованная — а она нормальная, все конфетки такие, других в этом мире нет. И вот ты обсасываешь и обсасываешь сладкие слои с однои аскорбинки, затем с другои — и так, пока не поимешь сути или не заработаешь несварение желудка.

7. Закон пуповины

Закон от доктора Евдокименко. Он разъясняет принцип передачи гормонов радости и стресса от матери к ребенку в утробе. Если ребеночек вредничает, беспокоится, стрессирует, по пуповине от него маме передается кортизол, гормон стресса. Мама это чувствует и выделяет в обратном направлении гормоны радости — дофамин, эндорфин. Благо, у мамы гормонов количественно в разы больше, чем в маленьком теле ребенка. Но если же ситуация неоднократно повторяется — то начинается самое интересное — в ответ на следующие вбросы гормонов стресса от ребенка к матери — она отвечает тем же самым — и без того расстроенного малыша накрывает волна из троинои порции кортизола, плюс стенки утробы сжимаются, делая маленькии мир человечка еще меньше.

Ничего не напоминает? А может это внутриутробная жизнь готовит так ребенка к реальному миру, где работает точно такои же закон? Это так, на подумать…

8. Знать историю может быть полезно

История меня восхищает. Мы, обыватели, либо плохо знаем историю, либо не придаем еи значение. Между тем, веками меняются декорации, а сущность событии остается более-менее прежнеи — базовые вещи, такие как глупость, тщеславие, агрессия и прочие атрибуты лежали, лежат и будут лежать в фундаменте событииных потоков жизни.

Вот, например, можно провести параллели с чумои 1771 года в Москве. Сначала власти утаивали ее, затем не признавали, затем успокаивали народ, затем, когда уже закапывать трупы некуда было, признали огромныи масштаб катастрофы. Также построили чумные дома и там заставляли всех странников сидеть 2 недели, прежде чем пустить в город. Также покупали продукты в лавках одевая перчатки. А теории заговора вокруг Билл Геитса чем-то напоминают чумнои бунт того же года, когда народ убил архиепископа, которыи спрятал икону Божиеи Матери, дабы народ не толпился и не заражался. Века идут, а наступаем на те же грабли.

9. Про преграды

Чаще всего мы сами придумываем себе преграды и сложные пути, отчасти мы наказываем себя, считая себя грешными и недостоиными глубоко внутри, отчасти от предубеждения, что «легко не получится», отчасти от собственнои тупости. Бывают, правда, и реальные преграды, куда без них…)

10. Про импульсы (1)

Как относится к физическим и психологическим состояниям — наиболее оптимальныи вариант для меня лично — представлять как мое тело — физика и психика — это корабль или аватар, если хотите, а управляющии это «Сверх Я», по типу фреидовского. Это тот самыи, порои едва уловимыи, 1% нашего сознания, которыи, деиствительно, должен решать.

Так вот, физика и психика дают сигналы Сверх-Я — где-то что-то заболело или появилась грусть или страх, или стресс — оптимально отстраненно считывать сигнал, и принимать во внимание для корректировки пути. Все) Это в идеале, а в реале мы субъективные эмоциональные существа, которые ведемся на сиюсекундные сигналы, игнорируем их или, вовсе, не замечаем.

11. Про импульсы (2)

Золотои лаифхак — Если к тебе пришел несозидательныи импульс (покупка, желание поругаться,…) — потерпи 2 дня, прежде чем деиствовать (или, хотя бы, несколько часов — сколько вытерпишь). Если к тебе пришел созидательныи импульс (сделать что-то полезное, сложное/неприятно, но нужное) — деиствуи незамедлительно, в идеале — вот, прям, бросаи все и сеичас же делаи.

12. Кое-что надо вычеркнуть из уравнения

Тебе главное достигать своих целеи. Это не всегда просто — есть другие люди со своими целями и хотелками, есть жизненные обстоятельства. Но, в целом, добиться своего можно почти всегда. Но если в твоем уравнение появляется еще одна переменная — необходимость быть правым перед окружающими — то шансы успеха стремительно падают. Забудь про «быть правым» раз и навсегда, это очень дорогое удовольствие — выбираи — либо ты прав, либо ты счастлив и успешен.

13. Второи смысл частички «не» в языке.

Частичка «не» несет важную функцию помимо прямого отрицания — а именно интервенцию в желаемое. Поясню. Пример. На первом шаге вы не думаете про дорогую машину совсем. На втором шаге вы думаете «у меня никогда не будет дорогои машины». На третьем шаге вы уже задаете себе вопрос «а как, все-таки, она у меня могла бы появиться»… и так далее. Без второго шага людям было бы сложно из ничего сделать что-то.

Теперь, зная это, опытному уху иногда могут быть слышны предпосылки деяния человека еще до того как он сам на это решиться. Например, если ни с того ни с сего слышишь от человека совсем необязательную в данныи момент фразу «Не планирую уезжать», «Не думаю так поступать» и так далее — повод взять ситуацию на заметку.

14. Энергия вокруг нас

Людеи больше привлекает то, в чем больше энергии — картины, фильмы, люди, бренды… Энергия бывает тонкая — наслаждение классическои музыкои, бывает грубая — сладкии шоколад. Энергия бывает с положительным зарядом или с отрицательным. Энергия бывает разного качества и оттенка, но притягивает больше то, где энергии больше.

Первыи раз осознал это 10 лет назад посмотрев ютуб-ролик Double rainbow, набравшии 40+млн просмотров, где парень эмоционально восхищается двоинои радугои в небе…все. Пытаясь понять почему это видео потрясло интернет — пришел к выводу, что это мощнеишая энергетика была в парне в тот момент, зритель ее чувствует и сам немного подзаряжается, как от кусочка шоколадки или глотка кофе. Мы все немного энергетические вампиры — нюанс в том, какую по качеству энергию мы потребляем.

15. Границы вокруг нас

Как правило, мы мыслим и ведем себя краине шаблонно, даже не осознаем на сколько. Вокруг нас много границ, которые мы не решаемся переити сознательно, а также бессознательно. Большинство из них мы возвели себе сами. Границы нужны, чтобы мы знали по каким правилам играть, чтобы не нарушали чужие пространства, но они также ограничивают или замедляют наше развитие.

Например, ты работаешь риэлтором, и ты знаешь что принято делать, что не принято делать. Тебе даже не придет в голову, что можно сделать 3D-видео своих объектов, технология которая теперь доступна на смартфонах, и тем самым минимизировать осмотры. Да и коллеги твои так не делают. Да и клиенты могут не принять… и все останется как всегда, по старинке.

16. Вместе решаем кусочки одного пазла

Есть такая программа recaptcha, которую купил Гугл в 2009. Вы все с неи сталкивались — вам требуется ввести либо символы текста, либо дорожные знаки — для проверки, что вы не робот. Мало кто знает, что когда вы вводите эти символы с картинок — вы помогаете расшифровывать книги и газеты из библиотек, а также помогаете натренировывать искусственныи интеллект определять дорожные знаки и символы. То есть есть общая задача, которую хитрыи Гугл без ведома пользователеи разделил на миллиарды кусочков и раздал всем для решения.

Так вот, убежден, что человечество работает подобным образом. Каждому человеку при рождении выдается набор задач, которые ему нужно решить — в первую очередь для себя — в основном, это задачи внутренние — подружить свои животные и человеческое начала, подружить ребенка, взрослого, родителя внутри себя. Короче, каждому раздали частичку пазла, которую нужно разрешить при жизни, кому-то посложнее, кому-то полегче. Так и живем.

17. Эгрегоры

Идеи (эгрегоры) — вот кто правит миром. Это настоящая магия. Эти групповые мыслеформы даруют силы на свершения тем, кто встал на путь их воплощения, при условии преданности.

И чем крупнее эгрегор, которыи взял тебя в свои исполнители, тем ты сильнее. Эгрегор «сделать страну великои» или «сделать автомобиль доступныи каждому» обладают потенциально большои мощью, которои могут наделить своих верных и целеустремленных адептов. И чем больше людеи верят в эту идею, тем она сильнее. И как по закону взаимного притяжения — это не ты ищешь эгрегор, а вы притягиваетесь навстречу друг другу.

Конечно, мир — это многослоиныи пирог, и выбор мощного эгрегора — это обязательное, но не единственное условие успеха.

18. Принять неприятку

Неоколониализм Франции в Африке. Это краине важная и показательная история, из которои можно извлечь интересные выводы. После 2и мировои воины колонии бывших сверх-держав обретали независимость, это был естественныи необратимыи процесс, время пришло. Некоторые сразу и безвозвратно потеряли свои колонии, а вместе с ними и источники пополнения казны, но не Франция. Франция условно сказала своим африканским колониям «пришло время стать свободными, мы обучим вашу элиту у себя, всячески поможем…а еще сделаем единую валюту с казначеиством на территории Парижа». Вообщем, дав странам свободу по своеи воле, а не в результате бунтов или восстании — Франция на долгое время привязала африканцев к себе узами экономическими и политическими, мягкая сила.

Так вот, о чем это я — возможно, это единственно правильная политика не только для государства, но и для человека, когда есть неизбежная неприятка, не думать «пронесет» или «силои воли или другои силои решу вопрос», порои вопрос не решить, и все что остается — это предвосхитить ситуацию и сделать ее контролируемои, дав сценарию случиться, но случиться под твоеи режиссурои. Классическии кеис — когда произошла неприятка, и мы мучаем себя переживаниями — осознать что это неизбежно и сказать себе «даю себе переживать 15 минут — и в это время переживать по-максимуму, только этим и заниматься».

19. Не выкручиваи жизни яица

Полезныи принцип, смысл которого не перегибать со своими запросами к жизни/космосу. Немного утрирую — ну, вот когда ты хочешь принца на белом коне с миллиардами и голубыми глазами — вот это то самое «выкручивание яиц», так не надо.

Или, например, ты хочешь чего-то получить, но получить именно таким путем. Вообщем, каждыи раз когда твое тех.задание к космосу слишком увесистое — его шансы на исполнение кратно уменьшаются. А еще есть такая штука как жертва — обратная сторона всех достижении и хотелок — определись на какую жертву ты готов(а), она должна быть эквивалентна твоим хотелкам.

20. Сперва мы для Мира, потом Мир для нас

Мы постоянно себя спрашиваем — «что я хочу?», «что мне надо от жизни?». Это похоже на эгоцентричную модель мира, как когда сотни лет назад люди думали, что Земля находится в центре мира, а звезды крутятся вокруг нее. Как оказалось — это Земля крутится вокруг Солнца.

Также и в нашем случае — гораздо более правильныи вопрос «что хочет от меня мир?», «что миру нужно от меня?». Это не мир для нас, это мы для мира. Конечно, это двусторонняя связь, но мы лишь песчинки по сравнению с миром, мы для него в первую очередь, и уже во вторую очередь он для нас.

Также надо заметить, что задавать себе вопрос «что мне надо от мира?» лучше, чем ничего. Всему свое время, шаг за шагом (смотри пункт №4).

21. Вопреки

Без трения человек не смог бы ходить по Земле. Теория сопротивления применима ко многому. Самые значительные вещи происходят вопреки.

Не факт, что любовь Ромео и Джульетты была бы такои сильнои, если бы их семьи не были против их брака. Не стали бы люди толпами подниматься на Эверест, если бы он не считался труднопреодолимои вершинои.

Для того, чтобы случилось что нибудь интересное, нужно, чтобы было препятствие или сложность. Люди с дефектом речи порои и становятся лучшими ораторами. Именно психотравмы людеи (чаще всего из детства) подталкивают их к новым вершинам. Капитан дальнего плавания никогда не станет матерым волком, если на его пути всегда будет штиль.

22. Напряжение по жизни

Пришел к интересному выводу — у человека сохраняется уровень напряжения по жизни. Разница лишь в том, внутреннее это напряжение или внешнее.

Внешнее напряжение — то, которым мир на тебя давит — начальник поставил задачу со срочным дедлаином; ты заблудился в незнакомом месте; обязанности и невыполненные задачи висят над тобои как домоклов меч — все это примеры давления на твои плечи тяжести мира.

Внутреннее напряжение — то, которое теплится внутри тебя, не дает тебе покоя, и если ты ему повинуешься, то уже ты идешь воздеиствовать на окружающии тебя мир — например, ты хочешь признания или денег и рвешься вперед; ты жаждешь власти и идешь в политику; ты хочешь машину, и ищешь способы; наконец, ты хочешь кушать и идешь в магазин.

Совокупное давление на тебя относительно стабильныи параметр. Всегда будет давить — ты лишь немного решаешь изнутри ли давить или извне. К посту приложена моя элегантная зарисовка на тему, не благодарите.

23. Про рост сотрудников

Промоушн сотрудника по иерархии — это риск для обеих сторон (как для сотрудника, так и для работодателя) — и первыи шаг тут должен делать сотрудник — взять на себя самовольныи риск больших обязательств и инициативы, получая при этом какое-то время все то же вознаграждение, а вдобавок возможно и дополнительных тумаков — но именно так, шагнув в неизвестность, можно подняться выше.

Не все, кто хотят больше получать, готовы больше отдавать. Не все, кто могут больше отдавать, хотят двигаться дальше. Корреляция между хотелками и способностями сотрудника краине маленькая. Идеальная меритократия недостижима, поэтому лучше пусть будет в компании вторая категория.

24. Ловушка мозга №1 — Проецирование

Ловушек, в которые рад попадаться наш несовершенныи мозг не мало. Остановимся на парочке, на которых в том числе ловлю частенько сам себя.

Конфликты формируются внутри тебя, и из-за недостатка ответственности или осознанности — переносятся на внешние объекты — людеи, обстоятельства и даже неодушевленные предметы. Нашему сознанию сложно признаться, что дело в нас, проще спроецировать неприятки на окружающую деиствительность. С однои стороны, это не лишено смысла, ибо снимает груз стресса и напряжения. С другои стороны — не дает развиваться и учиться на собственных ошибках. В идеале — убрать проецирование проблем на других и брать ответственность за происходящее только на себя.

25. Ловушка мозга №2 — Confirmation bias

Еще одна коварная ловушка мозга. Это склонность к подтверждению своеи точки зрения, когда ты упоенныи однои из сторон медали закрываешь глаза на другую сторону. Если ты для себя что-либо решил — ты склонен обращать внимание на все, что подтверждает твою точку зрения и бессознательно игнорировать то, что ее опровергает или не сходится. Это тоже неизбежное зло, так как мы экономим энергию заняв позицию и не терзая себя сомнениями, но в идеале важно помнить об этом искажении и брать в расчет.

26. Несовершенство мозга человека

Человечеству нужен был Neuralink или другое подобие синергии человека и искусственного интеллекта еще с середины прошлого века. Человеческии разум отстал от запросов нового времени, у нас тот же мозг, что тысячи лет назад, когда надо было скушать все, что наидешь (иначе до следующеи добычи можешь не дожить), когда получить много ресурсов можно было только отняв у соседа (объемы и способы потребления в средневековье были неизменны, поэтому, чтобы в твоеи хлебнои лавке увеличить выручку — тебе надо было неминуемо забрать клиентов у соседа).

Да, даже посмотрите какая большая часть хобби людеи — земледелие, рыбалка, охота — то, чем раньше приходилось добывать себе пищу, сеичас делаем «на автомате», потому что гены привыкли.

Наш мозг безнадежно отстал от окружающеи реальности, которая меняется гораздо быстрее, чем наши мозги. Нам уже давно нужна была начинка из искусственного интеллекта.

27. Будет иначе

Нам зачастую кажется что так как сеичас будет всегда. Но нет. Будет по-другому. Не так как сеичас. Это важно понимать. Это знание может помогать по разному нам в жизни.

Во-первых, это значит что если тебе сеичас плохо, то «завтра» будет лучше. А если сегодня супер, завтра может быть не так.

Во-вторых, это значит, что мы завтра не сможем жить также как сеичас. Завтра мы будем немощными пожилыми людьми, завтра мы будем жить в другом мире. Если мы будем это хотя бы помнить, уже не говоря о предвосхищающих деиствиях, наше «завтра» возможно будет немного лучше.

28. Из лимона лимонад

Деиствительно, мы не знаем что нам уготовано. Мы глупы, и не знаем, что для нас хорошо, что нам нужно. Нам может казаться, что мы знаем, но это не так. Еще раз — мы слишком глупы, чтобы понимать пути провидения, пути нашеи жизни. Все что мы можем — это реагировать на то, что с нами происходит. Мы сами эмоционально окрашиваем происходящие события. По сути, они неитральны, они происходят, остальное — это наша интерпретация. Это непросто принять. Согласен.

Пресловутое «сделать из лимона лимонад» — золотая установка. Сделать зависящую от тебя часть и отдаться на волю провидения. Это идеал. Или как пела Алла Пугачева «Жизнь меня порои колотит и трясет, Но от бед известно средство мне одно: В горькии час, когда смертельно не везет, Говорю, что везет все равно.»

29. Прокачивать сильные или слабые стороны?

На этот вопрос у меня есть точныи ответ. Жираф создан чтобы кушать листочки с высоких деревьев. Землероика создана, чтобы жить и питаться под землеи. Именно так. У жирафа и землероики даже нет сомнении и мучении по этому поводу. С человеком сложнее — у человека больше свобод, а значит больше ответственности и больше заморочек. Тем не менее, Маикл Фелпс должен плавать, а Маикл Джордан играть в баскетбол. 80% своего времени надо уделять на прокачку своих сильных сторон — того, что выделяет тебя на фоне остальных. 20% времени надо уделять на прокачку своих слабых сторон. В твоих непрофильных сторонах тебе важно овладеть базовыми азами, азами овладеть относительно просто, а вот на мастерство уходят десятилетия. Понимаешь? Есть принцип обратнои полезности. Условно, съесть одно яблоко — полезно, съесть 100 яблок — отрава. Выучить базовыи англиискии — полгода, довести его до совершенства — десятилетие. Тебе надо быть мастером в одном, в том что у тебя получается лучше большинства, это может быть мастерство коммуникации, стезя программирования, стезя организаторских способностеи или систематизации. В остальных непрофильных вещах тебе надо «сорвать низковисящие фрукты», этого будет достаточно.

30. Правила жизни

Выше прописаны правила, законы жизни, которые на мое скромное субъективное мнение имеют место быть не важно веришь ты в них или нет. Правда также в том, что большую часть правил ты придумываешь для себя сам — кто ты? Жертва обстоятельств? Постоянныи искатель лучшеи доли? Прилежныи семьянин? Прожигатель жизни? Тот, кто приносит пользу городу, стране, миру?

P.S. Благодарю, что дочитали до конца. Это исключительно субъективные мысли. При написании не думал, что выставлю на суд общественности.

Текст написал почти год назад — прошлым летом перед своим 30-летием. Почему решил выложить на общее обозрение

1. Мысли должны идти дальше, чем для себя-любимого, иначе нет смысла

2. Если хоть кому-нибудь будет интересно прочитанное — возможно, сделаю продолжение.

3. Возможно, получив обратную связь — оптимизирую свои собственные неидеальные мысли и убеждения.

Афганистан спустя 30 лет после вывода советских войск: что думают афганцы о жизни тогда и сейчас

• Ольга Ившина, Ольга Просвирова
• Би-би-си

14 февраля 2019

Автор фото, DOUGLAS E. CURRAN/AFP/Getty Images

Подпись к фото,

Вывод советских войск из Афганистана начался 15 мая 1988 года и закончился 15 февраля 1989 года. Это фото было сделано в Кабуле на следующий день после начала вывода войск

Статья была опубликована в феврале 2019 года, когда исполнилось 30 лет с момента вывода войск. 25 декабря 2019 года исполнилось 40 лет с начала советского вторжения в Афганистан.

За последние 40 лет война стала неотъемлемой частью жизни для афганцев. Люди откровенно признаются, что все, о чем они мечтают, — пожить немного в мире, не видеть оружия и перестать бояться за своих детей. Каково это — жить, несмотря на обстрелы, подрывы смертников, разрушенную инфраструктуру и растущую волну наркотрафика?

Русская служба Би-би-си попросила жителей Афганистана рассказать, как им жилось во время советской военной операции и сейчас, когда в стране находятся военные США и стран НАТО.

Хабибула, бывший преподаватель, пенсионер: «Люди сейчас настороженно относятся к России»

Когда советские войска прибыли в Афганистан, мне было почти 20 лет. Когда они пришли, я подумал, что это начало какого-то ужаса в истории нашей страны. И действительно, на самом деле так и получилось: началась война, которая продолжается до сих пор.

Когда в стране были советские войска, здесь строились здания — вот второй микрорайон и третий. Афганская армия была очень хорошо вооружена и обучена. К советским военным афганский народ относился с симпатией, добротой.

Автор фото, VITALY ARMAND/AFP/Getty Image

Подпись к фото,

Вывод советских войск из Афганистана, 15 февраля 1989

Когда выходили советские войска из Афганистана, весь народ и армия — все надеялись, что это конец войны, надеялись на мир, думали, что война кончается. К большому сожалению, получилось наоборот. Как только моджахеды пришли в города, особенно в Кабул, развернулась новая война. Они нападали на людей, грабили. Как хищники. Были большие жертвы. Перед моими глазами людей убивали на улицах. Это был ужас.

Это были сложнейшие годы для афганского народа. Когда «Талибан» захватил власть, в Афганистане закрыли все женские учебные заведения, люди не имели прав. Царили безработица, нищета. Сейчас жизнь людей немного улучшилась, хотя до сих пор нет работы и есть люди, которые страдают от голода, но все же уровень жизни намного лучше, чем во времена «Талибана» и во времена моджахедов.

Когда в Афганистан пришла коалиция (Международная коалиция, ISAF — возглавляемый НАТО войсковой контингент, действовавший на территории Афганистана с 2001 года. — Би-би-си), народ надеялся, что война уже закончена. И воспринимали приход американцев очень тепло, жизнь людей улучшилась. Но после начала вывода американских военных появились большие трудности: безработица, уровень жизни снова упал. Но все равно не так плохо, как при талибах.

Лицо Кабула вообще изменилось, строились здания, фабрики, заводы, люди пошли на работу. Когда есть мир, работа тоже есть, когда мира нет, работа тоже останавливается.

Честно говоря, сейчас народ Афганистана очень переживает, что американцы уходят. Переживают, что опять начнется война.

Самый лучший выход сейчас — чтобы все стороны прекратили огонь, а после прошли выборы. И еще нужно забрать у людей оружие. Сейчас почти в каждом доме в Афганистане оно есть — пистолет или «Калашников». Продают его, конечно, нелегально, но этот рынок никто не контролирует. Торгуют в основном бывшие моджахеды. И люди покупают у них, чтобы защищаться. Уровень преступности очень высокий.

Люди по улицам ходят свободно, но боятся, конечно, ведь преступники могут, например, убить человека ночью, чтобы машину его украсть. Грабеж повсюду, к сожалению. Наркобизнес тоже есть. И торговля боеприпасами.

Люди в Афганистане сейчас не доверяют России, относятся настороженно, думают, что Россия начинает вмешиваться в дела Афганистана.

Таджвар Какар, правозащитница: «Советские войска оставили после себя покалеченные судьбы и души»

Автор фото, kelseys.net

Подпись к фото,

Таджвар Какар в начале 1980-х годов и сейчас

Когда СССР вторгся в Афганистан, я работала учительницей в школе. Еще до вторжения, когда к власти пришли местные коммунисты, меня заставляли вступить в коммунистическую партию, но я раз за разом отказывалась.

В 1980-м году меня арестовали якобы за пособничество моджахедам. В тюрьме меня пытали электрошоком, били ногами и палками. Многие мои сокамерницы погибли. Я никогда не забуду этой жестокости.

Автор фото, ALEXANDER NEMENOV/AFP/Getty Images

Подпись к фото,

Дворец «Дар уль-Аман» несколько раз отсраивали, но затем новая волна боевых действий снова разрушала его. Теперь он так и стоит в руинах на юго-западе Кабула

Я вышла из тюрьмы через год с огромным желанием бороться с оккупацией. Что оставляли после себя правительственные силы и советские войска? Очень много мин, покалеченные судьбы и души, сильнейшие разрушения в деревнях за пределами Кабула. Тысячи людей пострадали от вторжения, и особенно сильно страдали женщины. В 1984 году мой муж, я и семеро наших детей вынуждены были бежать из Афганистана в Пакистан. Моему младшему сыну было тогда всего восемь дней.

После ухода советских войск я была счастлива. Хотелось поскорее вернуться домой. Но моджахеды оказались очень эгоистичными. И именно при моджахедах женщинам в Афганистане приходилось хуже всего.

Автор фото, Patrick ROBERT/Sygma via Getty Images

Подпись к фото,

Советские солдаты раздают солярку жителям Кабула

Я вернулась в Афганистан в 2000 году. Вскоре на нашу землю пришли американские войска. В ходе переговоров с высокопоставленными лидерами «Талибана» мне удалось убедить их в необходимости открыть школу. Там я и работала до тех пор, пока школу по ошибке не разбомбили американцы.

Война — это всегда страдание. Но мне кажется очень важным, что американцы постоянно ведут диалог и с талибами, и с местными властями. Также очень важно, что в отличие от времен советской оккупации, у нас сейчас есть независимые СМИ, есть свобода слова. Это важный шаг на пути к миру и нормальной жизни. Мы верим в бога, мы должны быть едины, а правительство должно исправить ошибки и бардак. Верю, что нынешние власти смогут удержать страну под контролем. Люди Афганистана должны сами думать и решать свое будущее.

Мохаммед Тахир Яргал, офицер полиции в отставке: «На прощание я подарил цветок советскому солдату»

Четко помню день, когда советские войска вторглись в нашу страну. Конечно, я был в шоке и ужасе. Но позже, когда начался вывод войск, я стал оглядываться назад и осознавать, что произошло, что СССР оставляет после себя. У Афганистана появилась полностью работоспособная профессиональная армия. У нас был совсем другой уровень амуниции — включая автоматы Калашникова и «Скады» (советские одноступенчатые баллистические ракеты Р-17 — прим. Би-би-си). Мы поняли, что у наших военных наконец-то хватает вооружения и патронов. Это была тренированная армия, способная защищать страну, — третья по силе во всем регионе.

Когда советские военные уходили из Афганистана, на улицах были демонстрации. Да, мне не нравилось, что Советы вторглись в мою страну. Но, оценив, что они успели сделать для Афганистана, я даже подарил цветок советскому солдату на прощание.

Автор фото, BERTRAND DE SAISSET/AFP/Getty Images

Подпись к фото,

Советские солдаты фотографируются в Кабуле перед отправкой на родину. 16 мая 1988 года

В Афганистане СССР потратил кучу денег. Вся инфраструктура, которая у нас есть сейчас, осталась от них — здания, дамбы и т.д. Для сравнения — у США был только один сельскохозяйственный проект в провинции Гильменд.

Но не все так просто и однозначно. Огромная проблема была в том, как СССР выводил свои войска. Они просто ушли и все — без условий и переговоров. Афганские власти были не готовы к этому! В итоге оппозиция быстро набрала силы, атаковала просоветское правительство сразу по нескольким фронтам и смяла его. Советы оставили после себя инфраструктуру, но не оставили сильной смены, не оставили какого-то единого ядра из местных.

Американцы пытаются избежать этой ошибки. Они выводят войска только с рядом условий. НАТО сейчас ведет переговоры и работает с афганцами — они пытаются сперва гарантировать стабильность и мир, а только потом окончательно уйти. Такая стратегия дает надежду на мир.

Вали Олах Бадлун, бывший военный: «Надеюсь, люди вспомнят, что бог дал им жизнь не для того, чтобы убивать»

Подпись к фото,

Вали Олах Бадлун: во время службы в вооруженных силах Афганистана (1980-е годы) и сейчас

Сейчас, оглядываясь назад, я могу сказать, что ввод войск был первой большой ошибкой советского руководства, а вывод контингента стал второй ошибкой, которая обернулась трагедией для афганского народа. Это решение привело к созданию условий, которые позволили американцам вторгнуться в Афганистан.

По сути Советский Союз не сдержал свое слово, а ведь обещал помощь афганскому руководству. Военные всегда друзья, пока они воюют, поэтому я сейчас подбираю слова, чтобы сказать помягче. Но они убежали. Тогда афганская армия была способна отбивать атаки, но советское руководство вообще прекратило оказывать помощь.

Война идет до сих пор: афганцев убивают, страна разрушается. Советское руководство выдержало девять лет, американцы с НАТОвской помощью — 18, но сейчас они тоже хотят убежать. И опять афганский народ переживает, что начнется такое же безвластье, как при выводе советских войск.

Простые афганцы часто сравнивают американцев с советскими военными и удивляются эгоизму первых. Говорят, что советские солдаты по своей культуре и своим традициям были ближе к нам. Хотя их называли агрессорами, но все же мы с ними понимали друг друга.

Автор фото, Robert Nickelsberg/Liaison

Подпись к фото,

Советские солдаты патрулируют улицы Кабула, 1989 год

В Советском Союзе я однажды встретил майора, который потерял ногу на войне. Он мне сказал: «У меня есть мечта попасть в Афганистан». Я пошутил, говорю: «Чего, тебе вторая нога мешает?» А он рассмеялся и ответил: «Ты меня не понял. У меня мечта приехать в Афганистан как турист. Не с автоматами и не с танками. Хочется еще в жизни побывать в мирном Афганистане, потому что афганский народ очень гостеприимный».

С американцами такого нет — они необщительные, очень боятся. В каждом афганце видят врага. Они просто стоят в военной форме с оружием в руках и не общаются. Но вообще война есть война. И советские, и американские, и талибы, и моджахеды — каждый воин стреляет и убивает.

40-летняя война разрушила всю нашу страну — она не дает афганцам времени даже ничего строить, потому что они вынуждены воевать, сопротивляться, обороняться и попутно разрушать свою страну. Законы не выполняются, почти все вооружены, наркобизнес процветает — это все результат войны.

Подпись к фото,

Улицы Кабула. Февраль 2019 года

От американцев все-таки шли деньги — построили школы, больницы, но с одной стороны что-то строится, а с другой — тут же разрушается. Советы тоже помогали афганскому правительству, но сложно сравнивать тогдашнее состояние советской экономики с нынешним состоянием американской. Что могли, Советы сделали, но тогда разрушения были не такие значительные, как сейчас.

Афганцы живут очень тяжело, они думают только об одном — как остаться в живых самим и уберечь своих детей. Никто даже не задумывается о том, как обучить малышей, как их вылечить — только о том, чтобы выжили. Сегодня дети уходят учиться, а родители никогда не знают, вернутся ли они домой.

Есть надежда на молодое поколение афганцев, на то, что они вспомнят, для чего бог дал им жизнь, — не для того, чтобы убивать, а чтобы жить по-человечески.

Мохсен Вахид, бизнесмен: «Война — это всегда плохо. Но во времена советской оккупации у нас была почти нормальная жизнь»

Когда к нам пришли советские войска, я был школьником. Четко помню тот день. Была зима, было много снега вокруг дома. Я вышел и увидел рядом с домом советский танк, на нем сидели солдаты и подозрительно смотрели на всех. Это был мой первый опыт встречи с иностранцами и с чужими военными. Было страшно.

Автор фото, Shepard Sherbell/Corbis via Getty Images

Правда, с этими же солдатами связаны и другие мои воспоминания. Мой отец был задержан и брошен в тюрьму при [Хафизулле] Амине. Когда пришли Советы, двери тюрем, где содержались политические заключенные, открылись. Было радостно видеть, как люди выходят на свободу. Многие благодарили СССР.

Правда, моего отца замучили в застенках тюрьмы раньше. Но было радостно за других. Потом была война. Война — это всегда плохо. Но во времена советской оккупации у нас была почти нормальная жизнь. Бизнес развивался в разных частях страны. Я начал торговать и мог кормить семью, мои родственники смогли поехать в СССР, получить высшее образование. Мы могли построить новый дом. Мой младший брат получил квартиру в новом микрорайоне в Кабуле — этот район построили Советы. Мне кажется, американцы не построили нам столько жилья.

Автор фото, DOUGLAS E. CURRAN/AFP/Getty Images

Тогда я был молод, а теперь волосы мои седые. Тогда вся моя семья была со мной. А теперь, устав от войны, многие уехали. Мои дети за границей — один в Швеции, другой во Франции.

Советы вышли, не заложив основы для крепкого мира. И мою страну снова растерзала война. Поэтому мое главное опасение — что будет после окончательного вывода американских войск. Я не знаю ответа.

Валиджон, муниципальный служащий: «Советские солдаты раздавали нам конфеты»

Я был очень маленьким, когда советские войска пришли в Афганистан, но я помню, что они относились к нам по-доброму, конфеты детям раздавали. Я тогда, конечно, не мог определить, оккупанты они или нет, но я видел, что они оставили после себя многое: целый микрорайон, центральную канализацию, отопление, технику.

В 90-м году я эмигрировал и вернулся в Кабул только в 2007-м. И мне показалось, что я попал в другое измерение. Когда я был маленьким, люди в Кабуле были грамотные: я сам учился в школе, где мы с девчонками сидели за одной партой, и никого это не смущало. Я приехал и увидел город, в котором до сих пор нет ни дорог, ни инфраструктуры, ни нормальных зданий, ни отопления, ни даже электричества — мы натурально мерзли.

Автор фото, Patrick ROBERT/Sygma via Getty Images

И люди уже были другие. Да, у них появилось больше денег, но я не увидел ни культуры, ни порядочности в них. Они не доверяют друг другу, все построено на деньгах — какая-то капиталистическая культура.

Есть у афганского народа одна черта — максимализм, абсолютное преувеличение всего. Если афганцы гуманны, они гуманны до предела, если капиталисты, то до последнего.

Но все же американцы тоже многое сделали. Когда в стране были советские военные, у нас не было свободы слова, многое запрещалось говорить. Жили в изоляции, продукты не поступали. В городе не было даже яиц, и папа где-то покупал яичный порошок. Сейчас свобода слова есть, но опять-таки — возведенная в абсолют.

Как выглядит Москва после введения полной самоизоляции. Фоторепортаж :: Общество :: РБК

Фото: Андрей Любимов / РБК

Никольская улица

Фото: Андрей Любимов / РБК

Красная площадь

Фото: Андрей Любимов / РБК

Улица Кузнецкий Мост

Фото: Андрей Любимов / РБК

Большой театр

Фото: Андрей Любимов / РБК

Площадь Революции

Фото: Андрей Любимов / РБК

Рыбный переулок

Фото: Андрей Любимов / РБК

Парк «Зарядье»

Фото: Андрей Любимов / РБК

Москворецкая набережная

Фото: Андрей Любимов / РБК

Нулевой километр

Фото: Андрей Любимов / РБК

Вид на Пречистенскую набережную с Патриаршего моста

Фото: Андрей Любимов / РБК

Храм Христа Спасителя

Фото: Андрей Любимов / РБК

Улица Новый Арбат

Фото: Андрей Любимов / РБК

Улица Арбат

Фото: Владислав Шатило / РБК

ВДНХ

Фото: Владислав Шатило / РБК

ЦПКиО им. Горького

Фото: Владислав Шатило / РБК

Музей современного искусства

Фото: Владислав Шатило / РБК

ТЦ «Атриум»

Фото: Владислав Шатило / РБК

Пешеходный тоннель рядом с Курским вокзалом

Фото: Андрей Любимов / РБК

Поезд на Таганско-Краснопресненской линии метро

Фото: Владислав Шатило / РБК

Курский вокзал

Фото: Андрей Любимов / РБК

Тверская улица

Как теперь жить в Москве в новых условиях, читайте в инструкции РБК

Удаление фотографий из альбома «Мой фотопоток»

Фотографии из альбома «Мой фотопоток» на устройстве iPhone, iPad, iPod touch и компьютере Mac можно удалять.

Что происходит при удалении фотографий

Если вы удаляете фотографию из альбома «Мой фотопоток», фотография также удаляется из представления «Мой фотопоток» на всех ваших устройствах после их подключения к сети Wi-Fi или Ethernet.

При удалении фотографий из альбома «Мой фотопоток» следующие фотографии не удаляются:

• копии фотографий, сохраненные на вкладке «Библиотека» или в альбоме «Недавние» на устройстве с ОС iOS;
• фотографии, импортированные в программу «Фото»;
• фотографии, скопированные в папку на компьютере PC, не вложенную в альбом «Мой фотопоток».

После удаления фотография может все еще отображаться на устройствах iPhone, iPad или iPod touch, если она была сделана более 30 дней назад и в альбоме «Мой фотопоток» содержится менее 1000 фотографий.

Удаление фотографий

Для удаления фотографий из альбома «Мой фотопоток» выполните действия, описанные ниже.

На iPhone, iPad или iPod touch

1. Откройте приложение «Фото».
2. Перейдите на вкладку «Альбомы».
3. Нажмите «Мой фотопоток».
4. Нажмите «Выбрать».
5. Выберите нажатием одну или несколько фотографий. Выбранные фотографии отмечены галочками.
6. Нажмите кнопку «Корзина» . Нажмите «Удалить [количество] фото».

На компьютере Mac

1. Откройте приложение «Фото».
2. На боковой панели нажмите альбом «Мой фотопоток». 
3. Выберите фотографии, которые вы хотите удалить.
4. В строке меню перейдите в раздел «Изображение» > «Удалить [количество] фотографий из альбома».

Также можно щелкнуть фотографию правой кнопкой мыши и выбрать пункт «Удалить фото».

Если вы не видите альбом «Мой фотопоток»

Убедитесь, что ваше устройство соответствует минимальным системным требованиям для альбома «Мой фотопоток», и что функция «Мой фотопоток» включена для каждого устройства:

• На устройстве iPhone, iPad или iPod touch выберите «Настройки» > [ваше имя] > iCloud > «Фото».  В iOS 10.2 или более ранней версии выберите «Настройки» > iCloud > «Фото».
• На компьютере Mac откройте меню «Фото», выберите «Фото» > «Настройки» > «iCloud».
• На устройстве Apple TV выберите «Настройки» > «Пользователи и учетные записи» > [пользователь по умолчанию].
• На компьютере с Windows откройте программу iCloud для Windows, выберите «Фотографии» или «Фотопоток», а затем нажмите кнопку «Параметры».

Если функция «Мой фотопоток» не включена, удалите фотографии из программы «Фото» вместо этого.

Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного или одобрительного характера. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Обратитесь к поставщику за дополнительной информацией.

Дата публикации: 21 июля 2021 г.

Тирана без памятника тирану – Мир – Коммерсантъ

Памятник отцу и гению албанского народа Энверу Ходже на площади Скандербега в Тиране был свергнут с пьедестала 30 лет назад, 20 февраля 1991 года. Отец и гений, как это принято в бывших соцстранах, оказался не отцом, а диктатором. Свержение этого монумента стало для албанцев символом начала нового исторического этапа, как для немцев — разрушение Берлинской стены. Албания последней в Европе простилась с социализмом. К капитализму и демократии страна по традиции пошла своим особым путем. О том, куда и к чему она пришла,— репортаж из Тираны обозревателя “Ъ” Алексея Алексеева.

Открыто

Албания — одна из немногих стран Европы, границы которой не закрыты на большой противокоронавирусный замок. Международный аэропорт имени Матери Терезы в Тиране, единственный аэропорт Албании, принимает рейсы из Италии, Бельгии, Германии, Греции, Сербии, Турции. Прилетающим никто не тыкает в лоб китайским бесконтактным градусником. Никто не требует от них результаты ПЦР-теста. О пандемии напоминают только маски и специальный тоннель, в котором происходит противовирусное опрыскивание.

Пограничники неторопливы и расслаблены. Они даже не ставят штампы в паспорта. И не предъявляют претензий к одежде, форме бороды, длине мужских волос и женских юбок. При социализме иностранцев встречали совсем по-другому.

«Граница — кордон против зарубежной идеологии. Народная Республика Албания закрыта для врагов, шпионов, туристов-хиппи и прочих бродяг» (Энвер Ходжа).

Возможно, открытость Албании как-то связана с тем, что долгие годы эта страна была одной из самых закрытых в мире. Если немногочисленным интуристам запрещали длинные волосы и несоциалистическую одежду, то в отношении жителей страны действовало гораздо большее число запретов.

При социализме простым албанцам не разрешалось иметь личный автомобиль. Может, этим объясняется наплевательское отношение современных албанских автомобилистов к правилам дорожного движения: слишком мало времени прошло с тех пор, как разрешили, культура вождения выработаться не успела.

Нельзя было сдавать жилплощадь, иметь дома рояль, видеомагнитофон, коротковолновый радиоприемник. Рок-музыки официально не существовало. Специальные комиссии определяли, можно ли показывать зарубежный фильм или переводить на албанский иностранную книгу. Положительный ответ был возможен лишь в случае, если они соответствовали идеалам социализма.

Но главным запретом была заграница. Выехать за рубеж могли единицы. Спортсмены — на международные соревнования, лучшие студенты — на учебу, крупные ученые, партийные функционеры. Но даже эти единицы за границей находились под постоянным наблюдением.

От Виссарионовича до Сергеевича

На книжных развалах, которых в Тиране много, можно увидеть сочинения Маркса, Энгельса, Ленина, Сталина и Энвера Ходжи. Как на албанском, так и на русском языке.

Энвер Ходжа правил Албанией очень-очень долго — с 1944 по 1985 год. За это время в Советском Союзе успели умереть и по этой причине покинуть высший пост Сталин, Хрущев, Брежнев, Андропов, Черненко. Ходжа скончался 11 апреля 1985 года, через месяц после избрания генеральным секретарем ЦК КПСС Михаила Горбачева.

Пост первого секретаря Албанской партии труда (АПТ, до 1948 года называлась Коммунистической партией Албании) Ходжа занимал даже дольше — с момента ее основания 8 ноября 1941 года.

Первые годы пребывания Ходжи у власти были временем счастливого политического романа с Советским Союзом. Товарищ Сталин был для албанского лидера образцом для подражания.

Спецкор «Известий» Роман Кармен писал в репортаже с празднования дня основания народной армии Албании 10 июля 1945 года:

«Тысячи жителей Тираны пришли на парад в праздничных одеждах. Среди яркой оживленной толпы множество крестьян, съехавшихся из горных деревень со своими семьями. В воздухе возникает звонкий гул тысяч голосов:

— Да здравствует Ходжа!

Глава демократического правительства, военный министр и главнокомандующий албанской армией генерал-полковник Энвер Ходжа в сопровождении своих ближайших военных соратников направляется к войскам. Когда он проходит вдоль толпящихся на тротуаре жителей столицы, его забрасывают цветами. Он идет буквально сквозь дождь олеандр, роз и букетов полевых горных цветов к войскам, замершим в ожидании торжественной встречи со своим любимым руководителем».

В 1950 году албанский город Кучова был переименован в Сталин. В 1951 году на центральной площади Тираны был воздвигнут памятник Сталину. День рождения Сталина был в Албании праздничным днем, а годовщина смерти — днем траура. В 1952 году в Тиране открылся музей Ленина и Сталина.

Символом дружбы двух стран стал советско-албанский художественный фильм «Великий воин Албании Скандербег». Но он вышел на экраны уже после смерти Сталина, 28 ноября 1953 года.

Албания строила социализм по советскому образцу и на советские деньги. На советские кредиты были построены десятки албанских заводов и фабрик.

В их числе был текстильный комбинат имени Сталина. Название Комбинат до сих пор носит район Тираны, где он располагался. Но самого комбината уже нет, как и статуи советского вождя перед входом на его территорию. Оборудование для этих заводов и фабрик, техника для сельского хозяйства, нефтяной и горнодобывающей промышленности также поставлялись в основном из СССР. В Албании работали советские специалисты, в Советском Союзе учились албанские студенты. Даже монеты, которыми албанцы расплачивались в магазинах, были отчеканены на Ленинградском монетном дворе. Как и в случае со многими другими странами, которым Советский Союз помогал строить социализм, предоставленные Албании кредиты были списаны.

Лучший ученик

Политические процессы, чистки в партийных рядах, шпиономания, враги народа, политические статьи в уголовном кодексе, внесудебные убийства политических противников власти — все это тоже копировалось с советских образцов. За преступления против государства могли привлекаться к ответственности даже дети начиная с 12-летнего возраста. В Албании был успешно построен собственный ГУЛАГ. По жестокости пыток, применявшихся для получения признаний от врагов народа, албанская спецслужба «Сигурими» не уступала советским коллегам, а то и превосходила их.

Как и в Советском Союзе, борец с врагами народа и организатор репрессий мог легко превратиться во врага народа и иностранного шпиона — югославского, советского, американского. Смертным приговором заканчивались политические карьеры министров и генералов, уничтожались основатели Компартии Албании и члены ее первого ЦК.

Секретный доклад Никиты Сергеевича Хрущева на XX съезде КПСС в 1956 году с осуждением сталинских репрессий Энвер Ходжа воспринял как предательство.

Он обвинил Хрущева и хрущевцев в ревизионизме. После решения советского руководства о выносе тела Сталина из мавзолея в 1961 году Энвер Ходжа потребовал передать гроб в Албанию, с тем чтобы установить его в мавзолее в Тиране. Ухудшение советско-албанских отношений закончилось их полным разрывом в декабре 1961 года. В 1968 году Энвер Ходжа осудил ввод войск стран Варшавского договора в Чехословакию. С этого момента в албанской пропаганде Советский Союз обвинялся уже не в ревизионизме, а в социал-империализме.

Что касается Сталина, то верность кумиру Ходжа сохранил. Социалистическая Албания оставалась последним заповедником сталинизма на протяжении всей его жизни и в течение нескольких лет после смерти.

После разрыва с СССР роль главного союзника Албании перешла к Китаю. Но принятая в Китае в 1978 году по инициативе Дэн Сяопина политика реформ и открытости привела к разрыву отношений Албании и с этой страной.

Строительство атеизма в отдельно взятой стране

На берегу реки Лана, протекающей через Тирану, построена и скоро примет верующих самая большая мечеть на Балканах — Намазгах. С ней соседствует воздвигнутый в 2001 году католический собор Святого Павла.

Согласно данным переписи 2011 года, 56,7% албанцев считают себя мусульманами, 10,3% — католиками, 6,75% — православными, 2,09% — приверженцами учения суфийского ордена бекташи. 13,79% отказались отвечать на вопрос о своем вероисповедании, и только 2,5% назвали себя атеистами.

Несмотря на мусульманское большинство, в Тиране реже можно увидеть женщину в традиционном исламском головном платке, чем в Москве. Пармская ветчина в супермаркетах и спиртное в барах — доказательства традиционной для Албании религиозной терпимости, которую отмечали иностранцы еще до Второй мировой войны.

Но именно Албания в правление Энвера Ходжи была официально объявлена первой в мире атеистической страной.

Борьбу с религией албанский коммунистический лидер начал сразу после прихода к власти — с конфискации земельных угодий, принадлежащих религиозным организациям, показательных процессов над священнослужителями, запрета деятельности иностранных религиозных орденов (иезуитов и францисканцев), запрета религиозным организациям заниматься детским образованием и благотворительностью.

6 февраля 1967 года Энвер Ходжа произнес речь, давшую старт кампании по борьбе с религией. Он заявил:

«Религия — опиум для народа. Мы должны приложить все усилия, чтобы все это поняли, даже те, кто отравлен (их немного). Мы должны их вылечить. Это непросто, но возможно».

Начались массовый снос культовых зданий и перепрофилирование оставшихся под другие нужды. По данным Музея памяти, онлайн-проекта албанского Института политических исследований, было снесено или закрыто 740 мечетей, 608 православных церквей, 157 католических храмов, 530 тюрбе (мусульманские гробницы-мавзолеи) и текке (монастыри суфийского ордена бекташи). Под запретом оказалось все, что как-либо было связано с религией: религиозные праздники, обряды, священные книги, нательные кресты, личные имена, имеющие отношение к религии. В священный для мусульман месяц рамадан представители властей проверяли, чтобы никто не постился. Снимались пропагандистские антирелигиозные фильмы. Исповедование любой религии приравнивалось к антигосударственной деятельности. Иностранные служители культа высылались из страны, многие из священнослужителей-албанцев были заключены в тюрьмы и лагеря. В 2016 году к лику мучеников католической церкви были причислены 38 священнослужителей, убитых в Албании в 1945–1974 годах.

Через девять лет после антирелигиозной речи Ходжи в конституции 1976 года была закреплена полная ликвидация религии в Албании. Статья 37 гласила: «Государство не признает никакой религии, поддерживает и распространяет атеистическую пропаганду с целью насаждения в народе научного материалистического мировоззрения». Статья 55 запрещала создание религиозных организаций. Но веру искоренить не удалось.

Бункеры

Одной из навязчивых идей Энвера Ходжи было строительство по всей стране бетонных бункеров для обороны страны на случай агрессии извне.

В 1983 году в стране насчитывался 173 371 бункер. Хотя часть бункеров в постсоциалистическую эпоху были демонтированы, их в Албании до сих пор можно увидеть повсюду.

Некоторые стоят заброшенные, другим находится применение. В них держат домашний скот, устраивают небольшие магазинчики. В бункерах играют дети и ночуют бездомные.

Пятиэтажный бункер, в котором в случае ядерной войны должен был укрыться вождь с ближайшими приближенными, в новую эпоху был превращен в исторический музей и картинную галерею Bunk`Art. Бывший бункер Министерства внутренних дел стал Bunk`Art 2. В нем разместилась экспозиция, посвященная истории правоохранительных органов, в том числе спецслужбы «Сигурими». В одной из комнат проектор крутит хронику событий 30-летней давности — столкновения демонстрантов с полицией, разгон толпы водометами, падение статуи Энвера Ходжи.

Албанский не-Горбачев

После смерти Энвера Ходжи первым секретарем ЦК Албанской партии труда был назначен выбранный покойным лидером преемник — Рамиз Алия. На следующий день после назначения, 14 апреля 1985 года, в газете The Washington Post была опубликована статья Дарко Берича из Института перспективных российских исследований имени Кеннана «Албанский Горбачев?». Уже само название статьи указывает, какие надежды возлагались на нового албанского лидера. Как оказалось, чрезмерные.

Реформы Горбачева Рамиз Алия охарактеризовал как «демагогию», направленную на обман населения. Но при этом дозволил в Албании собственный вариант гласности. В прессе появились статьи на некоторые острые темы. Например, с критикой бюрократии или с призывами к расширению связей с другими странами. Признавались отдельные проблемы в экономике.

Но о серьезных реформах в экономике и о каких-либо вообще изменениях политической системы речи не шло. В сельском хозяйстве прекратилась начатая при Энвере Ходже борьба с приусадебными участками. Правительство подняло закупочные цены на сельхозпродукцию. Стали создаваться сельхозкооперативы, членам которых было разрешено продавать излишки произведенного после того, как они выполнят государственный план. Заключались новые внешнеторговые сделки.

Изменения происходили, но очень медленно. Слишком медленно.

11 января 1990 года Албания отмечала 44-ю годовщину образования республики. В передовой статье газеты Zeri I Popullit, опубликованной в этот день, отмечалось: «Рецепты капиталистического пути развития, перестройки и буржуазного реформизма неприемлемы для нашего народа и партии». Уже закончилась холодная война, пала Берлинская стена, страны Восточной Европы одна за другой отказывались от социалистической идеологии, в Румынии была казнена правящая чета Чаушеску. Албания осталась единственной соцстраной Европы. До первого массового антиправительственного выступления албанцев оставалось три дня. Народной Социалистической Республике Албания предстояло просуществовать чуть больше года.

Идолы и исход

14 января 1990 года в албанском городе Шкодер произошло событие, которое Рамиз Алия приписал действиям зарубежных спецслужб, в первую очередь югославской.

Около тысячи жителей города собрались на одной из площадей, чтобы снести установленный там бюст Сталина. Из Тираны в город был прислан спецназ, в город прибыло руководство спецслужбы «Сигурими», часть организаторов акции были арестованы еще накануне и подвергнуты пыткам. Около 300 человек было арестовано. В мае состоялся суд над организаторами. Их приговорили к 12 годам тюрьмы, но пробыли они в заключении меньше года.

За этим событием последовали студенческие протесты в Тиране. Новые аресты, новые тюремные сроки. Забастовки. Столкновения с полицией. Демонстрации. Похороны убитого полицией демонстранта, вылившиеся в новую многотысячную демонстрацию.

Протесты становились все более массовыми. Количество начало перерастать в качество. Власть шла на уступки.

Одной из них стала отмена статьи 47 уголовного кодекса, по которой побег за границу приравнивался к измене родине и карался заключением на срок от 10 до 25 лет или смертной казнью.

Преследованиям подвергались также члены семьи беглеца.

В июне 1990 года был принят декрет «О выдаче паспортов для поездок за границу и соответствующих виз». Правда, на практике власти не торопились выдавать загранпаспорта. 2 июля около 5 тыс. албанцев прорвались в посольства Германии, Италии и Франции, попросив политического убежища. После десяти дней противостояния им были выданы загранпаспорта и дано разрешение на выезд под контролем верховного комиссара Агентства ООН по делам беженцев.

В том же месяце были разрешены несанкционированные митинги и мирные манифестации.

В ноябре начались первые после многолетнего перерыва богослужения — в мечети и костеле в Шкодере. Христианские рождественские службы прошли во многих городах, а 18 января 1991 года тысячи верующих открыли мечеть Этхем-бей на площади Скандербега в Тиране.

В декабре забастовка студентов и профессоров Тиранского университета с требованием политического плюрализма и создания оппозиционной партии закончилась победой бастующих. 12 декабря была учреждена Демократическая партия Албании во главе с Сали Беришей (врачом-кардиологом, обслуживавшим руководство ЦК АПТ).

21 декабря, в 111-ю годовщину со дня рождения Сталина, был снесен памятник ему в Тиране. Сейчас его можно увидеть на задворках Национальной галереи изобразительных искусств — в компании с Лениным, Сталиным с Комбината, мраморным бюстом Энвера Ходжи с отбитым носом и еще парочкой скульптур социалистической поры.

В феврале 1991 года был сброшен с пьедестала памятник Ходже.

Март стал месяцем начала массовой нелегальной эмиграции.

В марте—апреле прошли первые свободные многопартийные выборы, на которых сокрушительную победу одержала АПТ. Республика Албания перестала быть Народной и Социалистической. В стране был учрежден пост президента, который занял Алия, ушедший в отставку с должности первого секретаря АПТ. А вскоре, в июне, и сама партия была преобразована в Социалистическую партию Албании.

Но уже в следующем, 1992 году парламентские выборы принесли победу Демократической партии Албании. Новым президентом страны был избран Сали Бериша.

Если Алию считать условным албанским Горбачевым, тогда Сали Бериша некоторое время был албанским Ельциным.

При нем была проведена широкомасштабная приватизация (в современной Албании к этому словосочетанию слов многие прибавляют определения «несправедливая», «грабительская»), отпущены цены, осуществлены серьезные реформы в области права.

Но Сали Бериша сделал и то, на что не пошел первый президент России,— начал судебное преследование бывших крупных коммунистических функционеров.

После успешных перевыборов в 1996 году Сали Бериша лишился власти годом позже, когда Албанию сотрясли массовые беспорядки, связанные с крахом финансовых пирамид, албанских версий МММ. По некоторым оценкам, жители страны потеряли в результате этого краха $1,2 млрд.

1999 год принес албанцам новое испытание: в связи с войной в Косово в Албанию хлынул поток беженцев. По оценкам верховного комиссара Агентства ООН по делам беженцев, около 435 тыс. человек. После окончания боевых действий большинство из них вернулось в Косово.

После полного потрясений первого постсоциалистического десятилетия ситуация в стране стала стабильнее. Двумя главными политическими силами остаются Социалистическая и Демократическая партии. Первая стоит на социал-демократических позициях и пользуется большей популярностью на юге страны, вторая — правоцентристская, популярнее на севере, с 2013 года находится в оппозиции.

Обе партии придерживаются проевропейской ориентации. Но путь Албании в единую Европу оказался долгим. В июне 2006 года страна подписала соглашение об ассоциативном членстве в Евросоюзе. Заявка на полное членство была подана в 2009 году. С 2014 года страна считается официальным кандидатом на прием в ЕС, переговоры о приеме стартовали в марте 2020 года, но сколько они продлятся, неизвестно.

Отношения Албании с Россией лучше, чем в эпоху борьбы с ревизионизмом и социал-империализмом, но не особо тесные. Несколько парадоксальным образом даже после разрыва с СССР в Албании долгие годы велось изучение русского языка. Научно-техническая литература на русском пользовалась спросом. Такие книги сегодня можно увидеть на книжных развалах. После краха социализма ситуация кардинально изменилась. Авни Джелили, профессор Университета Тираны, бывший декан факультета иностранных языков, бывший посол Албании в России, рассказывает: «На факультете иностранных языков в университете с 1994 года перестали готовить преподавателей русского языка, так как прекратилось его преподавание в школах. 1400 преподавателей русского языка остались без работы. Кто-то переключился на преподавание английского, кто-то вышел на пенсию, кто-то вообще сменил род деятельности. Сейчас самый популярный иностранный язык — английский».

Единая Европа для албанцев гораздо ближе, чем Россия. Даже в борьбе с пандемией Албания предпочитает ждать своей очереди на получение от ЕС вакцины AstraZeneca, не реагируя на российское предложение о поставке «Спутника» уже сейчас.

При Ходже был порядок

Бюст Энвера Ходжи, участник первомайской демонстрации 2007 года в Тиране

Фото: ARMANDO BABANI / EPA / Vostock Photo

Как и жителям других стран, когда-то строивших социализм, албанцам старшего поколения знакомо чувство ностальгии по ушедшей эпохе, по положительным ее чертам.

«Ностальгия по социализму существует,— говорит Тома Янче, основатель и директор издательства Fenix.— Люди разочарованы в капитализме. Уровень преступности по сравнению с той эпохой вырос, а уровень образования упал. Искусство, спорт развивались тогда активнее, чем в настоящее время. Мы сейчас не можем сказать, что у нас сильное и стабильное государство. Нельзя сказать, что за эти 30 лет мы достигли многого. Было равенство между людьми. Да, все были бедны, но на одном уровне. А сейчас люди ощущают, кто богаче и кто беднее, и для многих это трагедия».

С тем, что ностальгия по социалистической эпохе существует, согласен и Авни Джелили: «Да, Ходжа был диктатор, но при нем можно было ребенка отправить в школу, повесив ему ключ на шею, и быть уверенным, что он спокойно вернется домой».

Может ли в Албании снова появиться памятник Энверу Ходже? В этом вопросе мои албанские собеседники опять солидарны. Когда-нибудь это станет возможным. Но сейчас, когда времена диктатуры еще живы в памяти, определять место Энвера Ходжи в истории и ставить ему памятник еще рано.

Врач объяснила, можно ли пить молоко после 30 лет — Российская газета

Молоко входит в число ключевых продуктов в рационе человека, а споры о вреде и пользе этого продукта не утихают. Одно из распространенных мнений — пить молоко после 30 лет бесполезно. Однако, как рассказала врач-диетолог Екатеринбургского городского центра медицинской профилактики Ирина Бородина, данное утверждение не совсем верное. Гораздо большую роль играют хронические заболевания, которые появились у человека к этому возрасту. К примеру, могла сформироваться так называемая вторичная лактазная недостаточность.

— Это недостаток фермента, который переваривает лактозу в молоке. Из-за этого могут быть специфические явления. Но мы не можем говорить о том, что после 30 лет от употребления молока пользы не будет никакой, — приводит слова диетолога KP.Ru.

Если после употребления молока возникают неприятные ощущения, необходимо выяснить причину — у каждого человека она может быть индивидуальна. По словам Бородиной, проблемы в ЖКТ могут вызывать и появившийся недостаток ферментов, и аллергия на белок в молоке.

— Неприятные ощущения от молока вовсе не означают, что с молочными продуктами надо завязывать. Вместо него можно употреблять кисломолочные продукты. Например, независимо от возраста специалисты рекомендуют употреблять в день два-три кисломолочных продукта. Это, например, 300-400 миллилитров кефира или ряженки, — отметила врач.

Тем не менее, добавила Бородина, пить молоко можно не всем. У человека может существовать непереносимость лактозы — она не переваривается и затем начинает бродить в кишечнике, из-за чего появляются вздутие живота и метеоризм. Кроме того, бывают несколько видов аллергии на молоко. Например, при аллергии на козеин реакция может начаться не только от самого молока, но и от продуктов его содержащих — шоколада или колбасы. При аллергии на сывороточные белки потреблять молоко следует после кипячения. В любом случае, подчеркнула врач, лучше проконсультироваться со специалистом.

Отряд крейсера «Варяг» вернулся во Владивосток после первых за 30 лет учений в Тихом океане (ФОТО) – Новости Владивостока на VL.ru

В четверг, 8 июля, во Владивосток вернулся отряд кораблей во главе с гвардейским ракетным крейсером «Варяг». В июне они участвовали в первых за 30 лет масштабных учениях в центральной части Тихого океана. Недалеко от Гавайев моряки учились искать подводные лодки, топить авианосцы, держать оборону от субмарин и авиации, вести конвойные операции. Это событие командование ТОФ расценивает как возвращение в океан и обещает новые, более грандиозные задачи на ближайшие годы.

10 июня Минобороны РФ проинформировало о начале крупных учений в Тихом океане, куда ушли моряки из Владивостока. К тому времени разнородные силы ТОФ, а это до 20 надводных кораблей, подводные лодки и суда обеспечения, уже совершили переход на 4 тысячи км. В составе группировки были большой противолодочный корабль «Адмирал Пантелеев», фрегат «Маршал Шапошников», корветы «Громкий», «Совершенный» и «Герой Российской Федерации Алдар Цыденжапов», а также корабль измерительного комплекса «Маршал Крылов». Возглавлял поход гвардейский ракетный крейсер «Варяг».

Вдали от дома экипажам предстояло учиться действовать слаженно, а командованию – управлять такой большой группировкой. За время тренировок приходилось искать и выслеживать подводные лодки условного противника, создавать радиопомехи, взаимодействовать с авиацией, стрелять из корабельных артиллерийских установок по мишеням.

В это же время американский портал The Drive писал, что корабли из Владивостока проводили манёвры в 34 милях от Гавайев, но находились в международных водах.

Позднее военное ведомство России рапортовало, что моряки-тихоокеанцы учились также уничтожать авианосцы и сопровождающие их корабли. Настоящими ракетами, как официально утверждается, не стреляли, огонь был условным. Но все нормативы были выполнены успешно. Не обошлось и без дальней авиации – два противолодочных самолёта Ту-142М3 выполнили полёт в район учений и обратно.

Выполнив все поставленные задачи, кораблям пришла пора возвращаться домой. В утренние часы 8 июля они поочерёдно миновали Русский мост, вошли в бухту Золотой Рог и пришвартовались у 33-го причала. Встать у берега им помогали экипажи морских буксиров. А к вечеру здесь организовали торжественную встречу. С роднёй и командованием, как полагается.

«От всей души лично и от имени военного совета поздравляю вас с успешным выполнением боевых задач в самом отдалённом районе мирового океана. Все задачи выполнены на самые высокие оценки, вы проявили прекрасные морские качества, высокую специальную профессиональную подготовку. Всё, что было запланировано командованием, вами успешно решено. Отряд кораблей, ваши экипажи подтвердили название нашего флота — он Тихоокеанский. Флот океана! Готовьтесь! Задачи, которые перед вами стоят в этом году и в следующих, ещё более ответственные, ещё более напряжённые. Вы должны полностью освоить всю операционную зону Тихоокеанского флота», – обратился к вернувшимся домой морякам командующий ТОФ, адмирал Сергей Авакянц. К слову, именно он осуществлял общее руководство учениями.

После торжественной речи командирам кораблей вручили жареных поросят. Отличившийся в походе личный состав ждёт благодарность и поощрение.

Отметим, завершившийся поход для Тихоокеанского флота имеет большое значение, а также символизирует возвращение России в этот океан. В частности, с момента окончания холодной войны и распада СССР учения такого масштаба и так далеко от родных берегов не проводили. Один из таких последних известных манёвров — оперативно-тактические учения 1985 года, когда к Гавайям ходил отряд кораблей с авианесущим крейсером «Новороссийск».

Из открытых источников известно, c 1991 года надводный состав ТОФ ужался – нет более авианесущих крейсеров «Минск» и «Новороссийск», утилизируется атомный ракетный крейсер «Адмирал Лазарев», а некогда более десятка БПК и эсминцев теперь можно пересчитать по пальцам. Однако с 2017-го основной костяк надводных сил ТОФ начал усиливаться. В состав приняты и ходят в походы три новых корвета. В этом году ожидается четвёртый – «Резкий». БПК «Маршал Шапошников» существенно усилен после модернизации во фрегат. Наращивание корабельного состава может позволить вывести в океан более мощную группировку.

30 Фотографии до и после пандемии

1. Buzz

· Размещено 6 марта 2021 г.

За год многое может измениться.

Людей в США поощряли к карантину дома, помимо обращения за основными услугами, мытья рук и практики социального дистанцирования. Многие предприятия закрылись, крупные мероприятия, такие как концерты, были перенесены или отменены, а многие школы перешли на виртуальное обучение.В то время многие думали, что распространение вируса будет ограниченным, а нормальная жизнь вернется через несколько месяцев.

Сельчук Ачар / NurPhoto через Getty Images, LindseyNicholson / Education Images / Universal Images Group через Getty Images

Тем не менее … вот и мы, год спустя. Ниже представлены 30 изображений, которые показывают, насколько сильно изменилось с начала 2020 по начало 2021 года.

1.

Пирс Санта-Моники:

AaronP / Bauer-Griffin / GC Изображения через Getty Images

Пирс Санта-Моники сейчас:

AaronP / Bauer-Griffin / GC Изображения через Getty Images

2.

Затем Суперкубок:

Робин Алам / Icon Sportswire через Getty Images

Суперкубок сейчас:

Патрик Смит / Getty Images

3.Золотой глобус тогда:

4.

Тогда игры НБА:

Рональд Кортес / Getty Images

Игры НБА сейчас:

Итан Миллер / Getty Images

5.

Кинотеатры тогда:

О, МОЙ БОГ, КИНОТЕАТР ПРОСТО УТЕРЯЛ ПРАВО МОЩНОСТИ В ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ФИНАЛЕ #ONWARD.Вот это да. Чтобы перейти от рыданий к точке, темно пусто. Хахаха, какой способ посмотреть фильм.

(Хотя фильм ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хорош.)

@pixaronward @AMCTheatres

21:51 — 29 февраля 2020 г.

Twitter: @DisneyDan

Кинотеатры сейчас:

Ноам Галай / WireImage / Getty Images

6.

Тогда рестораны:

Эрин Кларк / The Boston Globe через Getty Images

Рестораны сейчас:

Дэниел Слим / AFP через Getty Images

7.Тогда классы:

Барри Фэнтон / Education Images / Universal Images Group через Getty Images

Классы сейчас:

Аль-Сейб / The Los Angeles Times через Getty Images

8.

Тогда колледж:

Аль-Сейб / The Los Angeles Times через Getty Images

9.Тогда Диснейленд:

Джефф Гритчен / MediaNews Group / Orange County Зарегистрироваться через Getty Images

Диснейленд сейчас:

Марио Тама / Getty Images

10.

California Adventure тогда:

Дэвид МакНью / Getty Images

California Adventure сейчас:

AaronP / Bauer-Griffin / GC Изображения через Getty Images

11.Тогда на Таймс-сквер:

Гэри Хершорн / Getty Images

Таймс-сквер сейчас:

Джон Смит / ПРОСМОТР прессы через Getty Images

Торговый центр Америки сейчас:

Получил свою первую прививку сегодня в торговом центре Mall of America вместе с другими учителями.Это было действительно хорошо организовано! Я вошел в частное помещение для вакцинации, но вышел в торговый центр. Жаль, что мне нечего было делать по магазинам! #staysafemn

22:34 — 26 февраля 2021

Twitter: @SueAnnRawlins

14.

Тогда Конгресс:

Дуг Миллс-Пул / Getty Images

Конгресс сейчас:

Том Уильямс / CQ-Roll Call Inc.через Getty Images

15.

И, наконец, Бурбон-стрит (во время Марди Гра), затем:

Барри Льюис / в картинках через Getty Images

И Бурбон-стрит (во время Марди Гра) сейчас:

Джош Брастед / Getty Images

Для получения дополнительной информации о пандемии COVID-19 ознакомьтесь с другими нашими статьями здесь.

BuzzFeed Daily

Будьте в курсе последних новостей с помощью бюллетеня BuzzFeed Daily!

Между этими удивительными фотографиями до и после прошло более 30 лет.

Эта статья впервые появилась 30.11.16

Крис Порш устал изучать социологию.

Будучи студентом университета в 1970-х, он обнаружил, что разговоры об экономике и статистике совершенно ошеломляют. Вместо этого, по его словам, он бродил по улицам своего родного города Питерборо, Англия, с фотоаппаратом в руке, фотографировал людей, которых встречал, и слушал их истории.Для него это был лучший способ понять мир.

Он всегда искал самых эксцентричных людей, которых мог найти, всех, кто выделялся из толпы. Иногда он делал снимок этого человека и уходил. В других случаях он долго беседовал с этими незнакомцами.

Все фотографии Криса Порша / REX / Shutterstock.

Но в конце концов жизнь продолжилась, и он тоже. Он разлюбил фотографию. «Эти фотографии собирали пыль в течение 25 лет», — говорит он.

Затем, несколько лет назад, Порш нашел эти 30-40-летние фотографии и отправил их для печати в своей местной газете.

И что примечательно, люди начали узнавать на его снимках гораздо более молодые версии самих себя. «Был момент, когда загорелся лампочка», — говорит он о том, как кто-то впервые написал ему об одной из его фотографий.

В конце концов, ему стало любопытно, какие люди фотографировал много лет назад, и он решил попытаться найти некоторых из них. Это будет непросто — фотографии были сделаны очень давно, и у Порша не было имен или контактной информации многих людей на них.

Но он действительно находил некоторые из них, иногда необычными способами. «Некоторые из них были абсолютными совпадениями: миллион к одному», — говорит он.

Как в тот раз, когда он вышел на телефонный звонок (в наши дни он настоящий парадем) в 3 часа ночи, и человек, которого он там лечил, узнал в нем фотографа, который сделал его снимок много лет назад. Во время другого звонка он спросил местного продавца, узнал ли он кого-либо из предметов на фотографиях. Он сделал.

Как только Порш начал публиковать сообщения о проекте в Интернете — он назвал его «Воссоединения» — стало легче и легче восстановить связь со своими бывшими подданными.

Многие стремились воссоздать старые кадры как можно лучше, например Лейла Гордон, которую Порш впервые сфотографировал пить молоко в 1983 году.

Другие группы, такие как эти школьницы, потеряли связь. «Воссоединения», как и следовало ожидать, снова свели их вместе.

Порш говорит, что его подданные, такие как эта парочка с растрепанными волосами, были ему незнакомы 30 лет назад. Теперь он считает многих из них друзьями.

Всего Порш собрал в своей новой книге более 130 «до и после».

Реакция на работу Порша была больше, чем он мог себе представить.

Он лично слышал от людей со всего мира, которые были вдохновлены его проектом и хотят попытаться воссоздать его сами. Но помимо этого, он просто надеется, что это принесет немного тепла и счастья людям, которые это видят.

«Для меня важно, чтобы мои фотографии вызывали у людей улыбку», — говорит он. «Потому что в мире так много печали».

И хотя проект на данный момент завершен, не стоит сбрасывать со счетов возможность «Reunions Part 2» где-нибудь в будущем.

«Я хотел бы встретиться с этими парнями в 2046 году, когда мне будет 94 года», — говорит Порш.

Как состарить себя на фотографиях с помощью приложений

Знание того, как вы можете выглядеть с возрастом, курите или проводите много времени на солнце, может побудить вас принять здоровые привычки, пока это возможно. Скорость старения кожи зависит от многих факторов, включая генетику, диету, гормональные факторы и факторы образа жизни, такие как курение табака, воздействие химических веществ окружающей среды и солнечного излучения.Хотя ускорение процесса старения может быть веселой (или пугающей) партийной игрой, существуют исследования, согласно которым такое видение себя в будущем может помочь начать здоровое поведение (например, отказ от курения) в настоящем.

Источник изображения / Getty Images

Сайты и приложения для старения в фотографиях

Существуют онлайн-сайты, программное обеспечение и приложения для вашего смартфона, которые могут показать вам, как вы можете выглядеть с возрастом.

• Приложения: вы можете использовать Appcrawlr.com для сравнения оценок текущих приложений, которые можно использовать для определения возраста вашей фотографии лица или оценки того, сколько лет вы выглядите на фотографиях.Некоторые из них просты в использовании, например AgingBooth. Существует также приложение SmokerFace, которое специально показывает ожидаемые эффекты от курения, и вы можете настроить количество выкуриваемых сигарет в день.
• AprilAge: AprilAge занимается разработкой программного обеспечения для фотостарения с конца 1990-х годов в сотрудничестве с Научным центром Онтарио в Торонто, Канада. Основанная на изучении влияния времени на тысячи реальных предметов, программа использовалась полицейскими управлениями, кампаниями по борьбе с курением и департаментами телевизионных спецэффектов по всему миру.Вы можете использовать их функцию AgeMe или бесплатную пробную версию программного обеспечения For me . Затем вы можете состарить свою фотографию с учетом или без дополнительных внешних факторов, таких как курение, солнечное воздействие, показывающее фотостарение, и изменение веса в ИМТ.

Солнце может вас состарить

Фотостарение под воздействием солнца вызывается солнечными лучами UVA и UVB. Не посещайте солнце, чтобы уменьшить эти эффекты старения, а солнцезащитный крем также может помочь предотвратить повреждение. Лучи UVA проникают в нижние слои кожи и повреждают коллаген.Это приводит к появлению тонких линий, морщин и пигментных пятен. Лучи UVB вызывают солнечный ожог, который также повреждает кожу.

Курение и твоя кожа

Преждевременное появление морщин было впервые зарегистрировано у курильщиков в начале 1970-х годов. Химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, повреждают коллаген и эластин кожи, что приводит к преждевременному провисанию и появлению морщин. Никотин также сужает кровеносные сосуды кожи, поэтому она получает меньше питательных веществ. К 2017 году исследования показали, что курение является одним из основных факторов появления морщин на лице.

До и после: 30 фотографий, подтверждающих силу дизайна с участием пешеходов в сознании

До и после: 30 фотографий, подтверждающих силу дизайна с участием пешеходов в сознании

Падре Алонсо де Овалье, Сантьяго, Чили. Изображение предоставлено Urb-I ShareShare

• Facebook

• Twitter

• Pinterest

• Whatsapp

• www.archdaily.com/773139/before-and-after-30-photos-that-prove-the-power-of-designing-with-pedestrians-in-mind

  Обеспечение большего количества общественных мест для пешеходов — одна из основных целей городского развития. проекты обновления, реализуемые в городах по всему миру.

  Посадив больше деревьев, добавив больше тротуаров и велосипедных дорожек и установив новые зоны отдыха, можно спроектировать более гостеприимные места с меньшими заторами и продвигать экологически безопасные методы передвижения, такие как ходьба или езда на велосипеде.

  С целью популяризации проектов обновления городов, которые сделали города более удобными для пешеходов, бразильская группа Urb-I запустила проект «До / после», в котором собраны фотографии до и после, показывающие, как города перераспределяют свое общественное пространство.

  Проект является совместным, так что каждый может использовать Google Street View или другой аналогичный инструмент, чтобы повысить осведомленность об изменениях, происходящих в их городах.

  Читайте дальше, чтобы увидеть преобразованные пространства.

  Падре Алонсо де Овалье, Сантьяго, Чили.Изображение предоставлено Urb-I Apoquindo, Сантьяго, Чили. Изображение предоставлено Urb-I Bank St., Аделаида, Австралия. Изображение предоставлено Urb-I Boulevard Ion C., Бухарест, Румыния. Изображение предоставлено Urb-I Forth St., Окленд, Новая Зеландия. Изображение предоставлено Urb-I Griffith Park Boulevard, Лос-Анджелес, США. Изображение предоставлено Urb-I Minquen W Rd, Тайбэй, Тайвань. Изображение предоставлено Urb-I Calle Marqués de Leganés, Мадрид, Испания. Изображение предоставлено Urb-I Coenties Slip, Нью-Йорк, США.Изображение предоставлено Urb-I Regnbuepladsen, Копенгаген, Дания. Изображение предоставлено Urb-I Rue St. Hubert, Монреаль, Канада. Изображение предоставлено Urb-I R Sacadura Cabral, Рио-де-Жанейро, Бразилия. Изображение предоставлено Urb-I R Nova do Carvalho, Лиссабон, Португалия. Изображение предоставлено Urb-I Plaza Tiradentes, Рио-де-Жанейро, Бразилия. Изображение предоставлено Urb-I Dutch Kills Green, Куинс, Нью-Йорк, США. Изображение предоставлено Urb-I Palace St., Дублин, Ирландия. Изображение предоставлено Urb-I Avenue General Brosset, Лион, Франция.Изображение предоставлено Urb-I Avenue Shamrock, Монреаль, Канада. Изображение предоставлено Urb-I Agias Sofias, Салоники, Греция. Изображение 2015 от Kosmas Anagnostopoulos. Изображение предоставлено Urb-I Av. Дуке де Авила, Лиссабон, Португалия. Изображение предоставлено Urb-I Avenida Francisco I Madero, Мехико. Изображение предоставлено Urb-I Avenida José Larco, Лима, Перу. Изображение предоставлено Urb-I Avenue General Brosset, Лион, Франция. Изображение предоставлено Urb-I Stationsstraat, Синт-Никлас, Бельгия.Изображение предоставлено Urb-I Strada Halelor, Бухарест, Румыния. Изображение предоставлено Urb-I Times Square, Нью-Йорк, США. Изображение предоставлено Urb-I Venn St., Лондон, Великобритания. Изображение предоставлено Urb-I Young St., Саутпорт, Австралия. Изображение предоставлено Urb-I Shlomtsiyon HaMalka, Иерусалим, Израиль. Изображение предоставлено Urb-I

  30 Маленькая ванная комната до и после | Ремонт маленькой ванной комнаты

  Наши лучшие косметические средства для маленькой ванны
  

  В таком небольшом пространстве, как ванная, важна каждая деталь: правильный цвет стен, плитка или освещение могут превратить унылую, устаревшую ванную комнату в яркое и стильное убежище.Посмотрите, как ведущие дизайнеры HGTV обновили эти миниатюрные ванны.

  До: Хорошие кости
  

  После: Хорошие кости
  

  Раньше: Desert Flippers
  

  После: Пустынные ласты
  

  Раньше: Flip or Flop Vegas
  

  После: Flip or Flop Vegas
  

  Раньше: Родной город
  

  После: Родной город
  

  Перед: Верхний фиксатор
  

  После: Верхний фиксатор
  

  Раньше: Восстановлен Ford
  

  После: Восстановлено Фордами
  

  Раньше: Родной город
  

  После: Родной город
  

  Перед: Верхний фиксатор
  

  После: Верхний фиксатор
  

  Раньше: Родной город
  

  После: Родной город
  

  Раньше: Brother Vs.Брат
  

  После: Brother Vs.Брат
  

  После редизайна парящий туалетный столик добавляет тонны визуального пространства, а новое освещение над зеркалом отражается по всей комнате.

  Раньше: Восстановлен Ford
  

  После: Восстановлено Фордами
  

  До: Доходная собственность
  

  С шкафом из темного дерева и плиточными стенами эта ванная комната в подвале казалась темной, устаревшей и замкнутой.

  После: Доходная собственность
  

  После ремонта ванная комната выглядит ярче и открыта.Светло-голубые стены создают успокаивающий эффект, а в целом пространство меньше беспорядка и кажется больше.

  До: Ремонт Дома Охотников
  

  После: Ремонт домов охотников
  

  Снося стену, чтобы добавить душ, домовладельцы решили обновить плитку белой версией, которая отражает свет в комнате, увеличивая пространство.

  Раньше: Beach Flip
  

  Старая плитка, устаревшие обои и душевая кабина и ванна не сделали этой гостевой ванной никакой пользы.

  После: Пляжный флип
  

  После ремонта эта гостевая ванная комната кажется намного просторнее с полностью стеклянной душевой кабиной, новой белой плиткой на полу и плавающим туалетным столиком.

  До: Property Brothers
  

  Плохое освещение и почти монохромная цветовая гамма делают эту мягкую ванную комнату темной и унылой.

  После: Property Brothers
  

  Плитка серого цвета, которая красиво перетекает из душа в остальную часть потрясающей ванной комнаты, не дает комнате выглядеть закрытой, делая пространство более открытым.

  Раньше: Beach Flip
  

  Хотя вертикальные полосы иногда могут обмануть глаз, заставляя думать, что комната больше, чем она есть, обои в этой ванной только выглядят устаревшими и тусклыми.

  После: Пляжный флип
  

  Прекрасная альтернатива обоям в вертикальную полоску — потрясающая мозаичная плитка, уложенная вертикально на всю стену ванной комнаты.

  До: Property Brothers
  

  Розовая плитка и темно-коричневые вставки были главными виновниками этой устаревшей катастрофы.

  После: Property Brothers
  

  Перед: Верхний фиксатор
  

  Черная плитка заставила эту ванную комнату казаться тесной и слишком темной.

  После: Верхний фиксатор
  

  До: Property Brothers
  

  После: Property Brothers
  

  После значительного изменения дизайна это современное пространство может похвастаться потрясающей ванной, совершенно новым туалетным столиком и изготовленными на заказ полками, которые максимально используют пространство.

  Раньше: любить или перечислять
  

  Странная планировка и устаревшая сантехника делают эту ванную комнату тесной.

  После: Любите это или перечислите
  

  В обновленном дизайне новая планировка имеет больше смысла и придает ванной комнате более собранный вид.Новая плитка придает помещению современный вид.

  Раньше: покупка и продажа
  

  Зеленая ванна сказала все в этом загроможденном пространстве.Было давно пора переделывать.

  После: покупка и продажа
  

  Хозяева

  Дрю и Джонатан Скотт сменили зеленую ванну на красивую зеленую занавеску для душа.Новые полы и белая обшивка придают этой ванной комнате классический вид.

  До: Ремонт Женевьевы
  

  Яркая ванна, выложенная плиткой цвета морской волны, занимает место в этой ванной на нижнем этаже, а белая занавеска для душа разрезает комнату, делая ее меньше.

  После: Ремонт Женевьевы
  

  Поскольку комната более гармонична с теплой цветовой палитрой и латунными светильниками, все пространство кажется больше.

  До: Property Brothers
  

  Хотя белый цвет часто заставляет маленькое пространство казаться больше, этой миниатюрной дамской комнате очень нужен был какой-то цвет.

  После: Property Brothers
  

  Новая покраска и новый пол полностью изменили это некогда унылое пространство.

  До: Реабилитационный наркоман
  

  Поскольку это единственная ванная комната во всем доме, это скучное пространство определенно нуждалось в обновлении.

  После: Реабилитационный наркоман
  

  Перед: Верхний фиксатор
  

  После: Верхний фиксатор
  

  После удивительного преобразования, которое включало расширение пространства, в этой ванной комнате есть душевая кабина и потрясающие кварцевые столешницы.

  До: Реабилитационный наркоман
  

  Это грустное раньше потребовало творческого взгляда и большого труда.

  После: Реабилитационный наркоман
  

  Сложно поверить, что это такое же маленькое пустое место.Ведущая Николь Кертис добавила новые светильники и потрясающую белую обшивку, которая добавляет визуального интереса и отражает свет в пространстве.

  Раньше: покупка и продажа
  

  Из-за того, что цвет краски был слишком интенсивным для помещения, эта ванная казалась еще меньше.

  После: покупка и продажа
  

  Мягкий нейтральный цвет краски мгновенно осветляет пространство, делая его больше, а живые цветы добавляют радости.

  Раньше: Beach Flip
  

  Эта небольшая гостевая ванная комната выглядела очень устаревшей со старой сантехникой и выцветшей краской.

  После: Пляжный флип
  

  После ремонта пространство выглядит расслабляющим и просторным, с новыми полами, успокаивающей цветовой палитрой и улучшенным освещением.

  Раньше: покупка и продажа
  

  Белый туалетный столик плюс кремовая стена — одна скучная ванная.

  После: покупка и продажа
  

  На смену громоздкому корпусному зеркалу пришла более гладкая версия, а новое освещение и краска делают все пространство ярким и открытым.

  Раньше: покупка и продажа
  

  Плитка в этой крошечной ванной, казалось, не соответствовала пространству, и общий вид был слишком скучным.

  После: покупка и продажа
  

  Как видно на HGTV Покупка и продажа , плитки были заменены красивыми новыми обшивками, в то время как простая корзина легко добавляет необходимое место для хранения.

  Whole30 Фотографии до и после

  @ kristen_marie_13, @ prettyontjudgeme_2018, @vsg_lena_got_her_sleve, @kimspagethirtytwo

  Давайте сразу сделаем одну вещь: Whole30 не совсем предназначен для использования для похудания … но это не значит, что вы не сможете похудеть с его помощью.

  По своей сути Whole30 — это исключительная диета. Он рекомендует исключить из своего рациона определенные группы продуктов — сахар, зерновые, молочные продукты, алкоголь — на 30 дней, чтобы увидеть, могут ли они оказать негативное влияние на ваше здоровье.Это оставляет вам диету из «настоящих продуктов», включая мясо, морепродукты, яйца, овощи, полезные жиры и фрукты.

  Хотя диета не ориентирована специально на похудание, как, например, кето, вы по-прежнему отказываетесь от тонны менее питательных продуктов и потребляете меньше калорий, что может помочь вам сбросить вес, Аликс Турофф, RD , ранее рассказывал Women’s Health .

  «Если вы потребляете меньше калорий, чем обычно, следуя Whole30, а также сокращаете количество обработанных пищевых продуктов, алкоголя и добавленных сахаров и вместо этого употребляете нежирный белок, фрукты и овощи, весьма вероятно, что вы похудеете », — сказала она, поэтому, несмотря на то, что они не могут проверить весы во время программы, многие начинают прыгать по истечении 30 дней.

  И оказалось, что результаты довольно впечатляющие, и не только с точки зрения потерянных фунтов. Как и любая трансформация, Whole30 в большей степени зависит от того, как вы себя чувствуете, и как вы выглядите — возьмите это у людей, которые на самом деле это сделали. «Я чувствую себя НАСТОЛЬКО лучше, и я совсем не раздулся во время этого испытания», — написал @hannafit. Между тем, Whole 30 помог @amandakohnen похудеть. , а наладили отношения с едой. «В целом я похудел на 28 фунтов.Я приобрела энергию, свободу в еде, умственную сосредоточенность, отсутствие воспаления, отсутствие вздутия живота, легкость физической активности (например, бег), и этот список можно продолжить », — написала она. Как Whole30 может изменить ваше тело и ваш разум? Вот 30 фотографий Whole30 до и после, которые заставят вас сразу же присоединиться к победе.

  5 лучших способов восстановить удаленные фотографии с iPhone ( 2021)

  Даже со всеми облачными решениями для резервного копирования от iCloud до Google Фото иногда фотографии все равно стираются или удаляются случайно.Одно неверное нажатие на экран может мгновенно удалить фотографию, которая означает для вас целый мир, или стереть всю вашу фотогалерею.

  В этой статье мы объясняем все возможные способы восстановления удаленных фотографий с iPhone , чтобы помочь вам вернуть все важные фотографии, независимо от того, насколько плохой выглядит ситуация. Если вам повезет, вы сможете восстановить все удаленные фотографии с помощью нескольких нажатий, но мы также объясняем, как использовать программу восстановления iPhone для восстановления фотографий, которые многие сочли бы невосстановимыми.

  Методы, описанные в этой статье, применимы ко всем моделям iPhone, включая iPhone 12 и iPhone 12 Pro Max, 11 Pro / Max, 11, XS, XS Max, XR, X, 8 Plus, 8, 7 Plus, 7, 6S Plus, 6S, 6 Plus, 6, 5S, 5c, 5, 4S и 4. Все, что вам нужно сделать, это как можно точнее следовать нашим подробным пошаговым инструкциям.

  Восстановить удаленное изображение на iPhone с помощью приложения «Фото»

  ---

  По умолчанию изображения, сделанные с помощью приложения «Камера», сохраняются в приложении «Фото » .Если фотография была удалена, вот как ее вернуть с помощью приложения «Фотографии»:

  1. Перейдите в главное меню iPhone.
  2. Выберите приложение «Фото». Он отобразит список альбомов — по умолчанию альбомы «Все фотографии», «Люди», «Места» и другие отображаются до «, недавно удаленных, ». Вот пример с нашим альбомом, содержащим этого красивого парня:
  3. Выберите папку с пометкой «Недавно удалено». Он покажет изображения, которые запланировано удалить, и сколько времени осталось до их окончательного удаления с iPhone.Обычно этот процесс длится до 40 дней с момента его «удаления».
  4. Коснитесь изображения, которое мы хотим восстановить, затем коснитесь «Восстановить». На iPhone отобразится «Восстановить фото». Если это правильный вариант, нажмите «Восстановить фото», и фотография вернется в наши альбомы.

  ---

  Как восстановить удаленные фотографии из резервной копии iPhone

  ---

  Резервные копии — ваш второй лучший вариант для восстановления удаленных фотографий на iPhone. Поскольку существует несколько способов резервного копирования фотографий на iPhone, мы предлагаем три различных решения, и вы можете выбрать тот, который лучше всего подходит для вас.

  При восстановлении удаленных фотографий с iPhone с помощью резервных копий обратите внимание на возраст ваших резервных копий. Всегда используйте самую последнюю резервную копию, но не удаляйте все старые резервные копии. Всегда полезно иметь несколько резервных копий на случай, если что-то пойдет не так с основной резервной копией.

  Начиная с macOS Catalina, Finder отвечает за резервное копирование iPhone и восстановление на нем. Если вы впервые восстанавливаетесь из резервной копии iPhone с помощью Finder, вам не о чем беспокоиться, потому что Apple сделала этот процесс совершенно безболезненным.

  Чтобы восстановить потерянные фотографии из резервной копии iPhone, выполните следующие действия:

  Шаг 1. Запустите Finder.

  Шаг 2. Подключите iPhone к компьютеру.

  Шаг 3. Выберите свой iPhone из списка расположений слева.

  Шаг 4. Нажмите кнопку «Восстановить iPhone» на вкладке «Общие».

  Шаг 5. Позвольте Finder создать резервную копию вашего iPhone перед восстановлением.

  Шаг 6. Нажмите кнопку «Восстановить», чтобы подтвердить, что вы готовы восстановить iPhone из резервной копии.

  ---

  Как восстановить удаленные фотографии из резервной копии iTunes

  ---

  В macOS Mojave или более ранней версии или на ПК вы можете восстановить удаленные фотографии из резервной копии iTunes. Поскольку iTunes может делать гораздо больше, помимо восстановления удаленных данных из резервных копий, пользователи iPhone часто опасаются проходить процесс восстановления самостоятельно. Но с нашими инструкциями вы сможете вернуть свои фотографии всего за несколько кликов.

  Примечание : macOS Mojave — последняя версия операционной системы Apple, поставляемая с iTunes. В macOS Catalina и новее iTunes разделен на три разных приложения: «Подкасты», «ТВ» и «Музыка».

  Чтобы восстановить удаленные фотографии из резервной копии iTunes, выполните следующие действия:

  Шаг 1. Откройте iTunes.

  Шаг 2. Подключите iPhone к компьютеру с помощью оригинального кабеля Apple.

  Шаг 3. Выберите параметр «Восстановить резервную копию».

  Шаг 4. Выберите наиболее подходящую резервную копию.

  Шаг 5. Нажмите «Восстановить» и дождитесь завершения процесса восстановления.

  ---

  Как восстановить удаленные фотографии через iCloud

  ---

  Если по какой-то причине фотография не находится в области фотографий «Недавно удаленные», есть шанс, что ее можно будет восстановить через iCloud . Вот как восстановить удаленные фотографии на iPhone без предварительного резервного копирования на компьютер:

  Выполните следующие действия:

  1. Перейдите на https: // www.icloud.com. Это обеспечивает бесплатный доступ к облачным сервисам Apple.
  2. Войдите под своим именем пользователя и паролем.
  3. После входа в систему выберите «Фото» на веб-странице.
  4. Щелкните альбом с пометкой «Недавно удален». Теперь у нас есть список фотографий, готовых к удалению в течение ближайших 40 или менее дней.
  5. Выберите фотографию, которую нужно восстановить, и нажмите «Восстановить». Он вернется в наши фотоальбомы. Он также будет восстановлен на iPhone после повторной синхронизации со службой iCloud.

  ---

  Восстановить удаленные фотографии на iPhone с помощью программного обеспечения (без резервного копирования) ✅

  ---

  Когда все остальное не удается, пора взять в руки главное оружие: программное обеспечение для восстановления изображений. С помощью мощного программного решения для восстановления изображений вы можете восстанавливать удаленные фотографии даже без резервной копии, потому что удаленные файлы остаются на вашем устройстве до тех пор, пока они не будут перезаписаны другими файлами. Насколько быстро они будут перезаписаны, зависит от многих факторов, но время является наиболее важным из них, поэтому вам следует начать процесс восстановления образа как можно скорее .

  Шаги по восстановлению удаленных фотографий с iPhone на Mac

  Если предыдущие два варианта не работают, лучший шанс, который у нас остался, — это использовать Disk Drill iPhone Recovery для восстановления изображений. Вы можете скачать его бесплатно . на официальном сайте. Disk Drill имеет мощные алгоритмы с простым в использовании интерфейсом, которые могут восстанавливать удаленные фотографии, видео и другую информацию с iPhone (поддерживается iOS 14).

  Даже когда фотография или другой файл удаляется с iPhone, пространство просто помечается для «использования» остальной частью операционной системы.Это может означать, что файл с пометкой «Удалено» может временно присутствовать в памяти системы до тех пор, пока телефон не решит, что ему необходимо это пространство, и перезапишет его новыми фотографиями или другой информацией, что может произойти в любое время и без предупреждения. Если все будет сделано вовремя, мы все равно сможем восстановить удаленные изображения с iPhone, даже если система сообщит нам, что они «исчезли».

  Disk Drill сканирует iPhone (и устройства Android), чтобы восстановить потерянные или удаленные файлы. Приведенные ниже шаги были выполнены на Mac с последней версией OS X для сравнения.

  1. Скачать Disk Drill. Откройте файл .dmg и перетащите приложение Disk Drill в папку «Приложения» на жестком диске Mac.
     

     Восстановление данных бесплатно
     Ваш помощник для восстановления удаленных файлов

  2. Подключите iPhone к компьютеру. Если iPhone спросит, доверяем ли мы этому компьютеру, выберите « Да, » и введите код разблокировки.
  3. Закройте все программы на Mac. Особенно те, которые подключаются к iPhone, такие как iTunes, iPhoto и тому подобное.Чем меньше связи у других приложений с iPhone, тем лучше.
  4. Дважды щелкните Disk Drill, чтобы запустить его. Следует помнить о нескольких процедурах установки, а также о дополнительных средствах защиты файлов и мониторинге, которые предлагает Disk Drill. Когда все будет готово, мы увидим список дисков и устройств.
  5. Нажмите «Восстановить» в строке с iPhone, с которого мы хотим восстановить. Это запустит процедуру восстановления, которая просканирует наш iPhone, ища в памяти файлы, которые были помечены как удаленные, но данные все еще доступны.
  6. Введите пароль шифрования iPhone, если Disk Drill запросит его. Это тот, который используется для шифрования резервных копий iPhone через iTunes на локальном компьютере.
  7. Подождите. Это важная часть. Disk Drill будет анализировать базы данных и файлы iPhone, а также анализировать, что можно восстановить. В это время не пользуйтесь iPhone и другими предметами, которые могут с ним взаимодействовать. Мы хотим максимально увеличить наши шансы на получение информации:
  8. Просмотрите файлы, которые Disk Drill отображает после завершения сканирования.Это будет включать все, от iMessages, заметок и другой информации, которую может хранить iPhone.

  С этого момента есть два способа восстановить наши фотографии. Мы рассмотрим <> метод Disk Drill only и другой метод подключения восстановленной информации в Finder.

  Метод № 1:

  1. Выберите папку с пометкой «Фотографии». Подождите, пока Disk Drill закончит анализ миниатюр, чтобы мы могли увидеть, какую фотографию нужно восстановить.
  2. Выберите фотографии для восстановления.
  3. Выберите каталог, в который мы хотим восстановить фотографии, в разделе «Восстановить в» в верхней части Disk Drill. По умолчанию это пользовательский каталог «Документы» .
  4. Щелкните Восстановить. При этом выбранные фотографии будут восстановлены в указанном каталоге.

  Если мы хотим использовать Finder напрямую, выполните следующие альтернативные шаги после того, как Disk Drill завершит сканирование.

  Метод № 2:

  1. Щелкните «Подключить найденные элементы как диск».
  2. Прочтите предупреждение от Disk Drill — на самом деле оно просто говорит вам, насколько хорошо использовать Finder.
  3. Нажмите «OK, давайте сделаем это» — и теперь восстановленные файлы будут подключены как папка с пометкой «Recoverable» .
  4. Откройте смонтированный диск под названием «Recoverable» и перейдите в каталог «Доступные файлы» , затем «DCIM» , затем просмотрите подпапки оттуда, чтобы найти нужную фотографию:
  5. Скопируйте фотографии в искателе, который мы хотим восстановить.Каков наш окончательный результат? Наш друг вернулся! Ему грустно, потому что мы не поделились с ним своим пончиком. Не волнуйтесь — мы угостили его угощением позже, чтобы наверстать упущенное.

  Читайте также

  Шаги по восстановлению удаленных фотографий с iPhone в Windows

  Если у вас нет доступа к Mac OS X и вы не можете использовать Disk Drill для восстановления удаленных фотографий с вашего iPhone, вы можете использовать dr.fone от Wondershare, приложения для восстановления данных Windows, способного восстанавливать удаленные фотографии с любого устройства iOS.

  Шаг 1: Загрузите dr.fone. Запустите загруженный установочный файл и следуйте инструкциям по установке.

  Шаг 2: Подключите iPhone к ПК с Windows. Обязательно используйте USB-кабель, который идет в комплекте с вашим iPhone. Кабели USB сторонних производителей иногда могут вызывать проблемы с подключением.

  Шаг 3: Запустите dr.fone и выберите опцию «Восстановить данные iOS».

  Шаг 4: Подождите, пока dr.fone обнаружит ваш iPhone, и нажмите кнопку «Начать сканирование». Приложение просканирует ваш iPhone на предмет удаленных фотографий.

  Шаг 5: Выберите «Фотопленка» из списка параметров слева и просмотрите удаленные фотографии.

  Шаг 6: Выберите фотографии, которые вы хотите восстановить с помощью dr.fone, и нажмите кнопку «Восстановить на устройство».

  ---

  Как избежать потери фотографий с iPhone в будущем

  Любой, кто когда-либо испытал потерю ценных фотографий, не хочет ничего, кроме как избежать того же самого в будущем. Хорошая новость заключается в том, что есть несколько способов сделать изображения более устойчивыми к потере данных.

  Поскольку даже самая надежная в мире стратегия резервного копирования данных может дать сбой, мы рекомендуем всегда иметь наготове несколько резервных копий. Резервная копия резервной копии может спасти вас в случае бедствия, и вы будете очень рады, что она у вас есть.

  1. Создайте резервную копию вашего iPhone

  Первый способ предотвратить потерю фотографий с iPhone — зарегистрировать его в облачной службе, такой как iCloud от Apple. Он предоставляет несколько услуг, таких как резервное копирование в облачный сервис Apple, где хранятся фотографии, документы, и, что наиболее важно, «Найди мой телефон», поэтому, если он потеряется или потеряется, iPhone может сообщить нам, где он находится.Помимо использования iCloud, вы также должны создать локальную резервную копию iPhone с помощью iTunes (macOS 10.14 и старше) или Finder (macOS 10.15 и новее).

  2. Используйте такие службы, как Mega или Google Photos

  Другой вариант — использовать другую службу резервного копирования, например Mega или Google Photos. Обе службы могут работать как «резервная копия для резервной копии», поэтому даже если мы удалим ее с iPhone или iCloud, в этих системах также может быть другая копия. Mega предлагает 50 ГБ бесплатного онлайн-хранилища и дает своим пользователям возможность заработать дополнительное пространство для хранения, выполняя различные задачи.

  3. Защитите свой iPhone

  У вас есть дети, и вы часто оставляете свой iPhone без присмотра? Если так, не удивляйтесь, когда они сотрут с него все фотографии. Вот почему вам следует активировать Touch ID или Face ID и держать iPhone заблокированным, когда он не используется. Вы также оцените Touch ID и Face ID, если когда-нибудь потеряете свой iPhone, потому что человек, который его найдет, не сможет просмотреть ваши личные фотографии и потенциально украсть их у вас.

  4.Не делайте джейлбрейк своего iPhone

  Делая джейлбрейк iPhone, вы получаете доступ к огромному количеству полезных приложений и настроек, но также значительно увеличиваете шанс потерять свои фотографии. Приложения на взломанном iPhone не должны подчиняться ограничениям, наложенным Apple, что означает, что они могут изменять системные файлы и другие приложения. Если вы точно не знаете, что делаете, держитесь подальше от взлома или будьте готовы столкнуться с последствиями.

  5. Будьте осторожны

  Мы знаем, что это легче сказать, чем сделать, но факт в том, что быть более осторожным — единственный способ избежать случайного удаления важных фотографий с вашего iPhone.Спросите себя, действительно ли вам нужно брать с собой телефон, когда вы идете выпить с лучшими друзьями или когда вы едете на эпическом велосипеде прямо в горы. Даже если вы храните резервные копии фотографий в облаке, нет смысла восстанавливать их из-за глупой ошибки.

  Сводка

  Как мы объясняли в этой статье, есть несколько способов получить удаленные фотографии на iPhone. Вы всегда должны начинать с проверки альбома «Недавно удаленные», в котором все удаленные фотографии хранятся в течение 30 дней.

  Если вы пропустите это критическое окно, единственным выходом будет стороннее приложение для восстановления данных, такое как Disk Drill. Поскольку эффективность Disk Drill со временем снижается, мы настоятельно рекомендуем начать восстановление как можно скорее.

  Часто задаваемые вопросы

  1. Могу ли я восстановить навсегда удаленные фотографии с моего iPhone?

  Если у вас все еще есть iPhone, сначала проверьте альбом «Недавно удаленные» в приложении «Фотографии». Вы также можете использовать решение для восстановления данных, например Disk Drill, для восстановления удаленных фотографий, которых нет в альбоме «Недавно удаленные».Наконец, вы можете восстановить их из резервной копии iCloud.

  2. Могу ли я восстановить навсегда удаленные фотографии с моего iPhone без резервного копирования?

  Часто возможно восстановить навсегда удаленные фотографии с iPhone без резервного копирования, но шанс на успех зависит от нескольких факторов, в том числе от того, как скоро вы начнете процесс восстановления (чем раньше, тем лучше!) И вашего выбора программного обеспечения для восстановления фотографий ( мы рекомендуем Disk Drill).

  3. Как восстановить навсегда удаленные фотографии с iPhone 8?

  Восстановление навсегда удаленных фотографий с iPhone 8 можно выполнить с помощью Disk Drill:

  1. Загрузите и установите Disk Drill.
  2. Подключите iPhone 8 к Mac.
  3. Запустите Disk Drill и начните восстановление, нажав кнопку «Восстановить» рядом с iPhone 8.

  4. Как восстановить навсегда удаленные фотографии с моего iPhone 7?

  Стороннее программное обеспечение для восстановления данных, такое как Disk Drill, — лучший способ восстановить навсегда удаленные фотографии с моего iPhone 7. Вот что вам нужно сделать:

  1. Загрузите и установите Disk Drill.
  2. Подключите iPhone 7 к Mac.
  3. Запустите Disk Drill и нажмите кнопку «Восстановить» рядом с iPhone 7, чтобы начать восстановление.

  5. Как я могу вернуть свои удаленные фотографии на iPhone?

  Ваши удаленные изображения можно найти в нескольких местах:

  • Проверьте папку «Недавно удаленные» в приложении «Фото», прямо под фотопленкой iPhone.
  • Если вы не можете найти там изображения, поищите их в той же папке в iCloud.
  • Все равно ничего не нашли? Затем используйте Disk Drill, чтобы восстановить их из памяти iPhone.

  6. Куда деваются удаленные фотографии на iPhone?

  Когда вы удаляете фотографию на iPhone, она не исчезает сразу с вашего устройства. Вместо этого он перемещен в папку «Недавно удаленные», которую вы можете найти среди своих альбомов в приложении «Фото» под фотопленкой iPhone. Чтобы восстановить с него удаленную фотографию, просто нажмите на нее и выберите «Восстановить».

  7. Как я могу восстановить навсегда удаленные фотографии с моего iPhone через 30 дней?

  Лучший способ восстановить удаленные фотографии через 30 дней — это восстановить их из локальной резервной копии iTunes:

  1. Подключите iPhone к Mac.
  2. Откройте iTunes.
  3. Выберите свой iPhone.
  4. Нажмите кнопку «Восстановить резервную копию».
  5. Выберите резервную копию и дождитесь завершения процесса.

  8. Как мне восстановить удаленные изображения из моей галереи?

  Чтобы восстановить удаленные изображения из фотогалереи iPhone:

  1. Откройте приложение «Фотографии».
  2. Нажмите на значок альбомов внизу.
  3. Выберите, какие удаленные изображения вы хотите восстановить.