Карбокситерапия — «Неинвазивная карбокситерапия разделила мою жизнь на до и после »

Мне 28 лет и я являюсь счастливой обладательницей проблемной кожи. Постоянные угри, черные точки и микровоспаления не только не остались в подростковом возрасте, а благополучно готовились переступить со мной 30-ий рубеж. Многочисленные крема и скрабы давали лишь кратковременный эффект. И даже после механической чистки поры забивались уже на следующий день.

Придя в очередной раз на чистку лица, мой косметолог предложила попробовать неинвазивную карбокситерапию. Без особой надежды я согласилась…Мне предстоял курс из 5 процедур с интервалом примерно неделя. Один сеанс стоил 2000 р, итого весь курс обошелся в 10000 р.

Суть неинвазивной карбокситерапии состоит в следующем: косметолог очищает лицо и наносит специальный гель. Затем на лицо накладывается маска и начинается выделение углекислого газа. Все это сопровождается лёгким пощипыванием и покалыванием. Маска остается на лице примерно 20 минут, после чего остатки геля удаляются и наносится крем в зависимости от типа кожи.

Сказать, что после пяти процедур я была в шоке от тех изменений, которые произошли с моей кожей, значит ничего не сказать))) Мое лицо полностью преобразились!

Из-за глубоких черных точек на носу и подбородке микрорельеф кожи у меня всегда был неровный и шаршавый.

До

Но после карбокситерапии он значительно выровнялся, а черные точки стали гораздо менее заметны.

После

Приятным бонусом стало глубокое увлажнение кожи: она наполнилась влагой, появилось здоровое сияние, а про постоянные шелушения я вообще забыла.

Курс карбокситерапии также выровнял и цвет лица. Дело в том, что у меня более темная кожа в районе носогубных складок, из-за чего создавался визуальный эффект их присутствия. Теперь и эта проблема решилась

В силу возраста я ничего не могу сказать насчет разглаживания глубоких морщин, но моя единственная мимическая морщинка практически исчезла.

До

После

По окончанию 5 процедур мне полностью пришлось пересмотреть уход за кожей лица. Если раньше я не могла выйти из дома без пары тройки слоев крема, то теперь я пользуюсь лишь легкими сыворотками и флюидами. Этого более чем достаточно, ведь кожа и без них чувствует себя замечательно.

Р. S. Этот отзыв я пишу спустя почти год после 1 курса карбокситерапии. Я очень боялась, что эффект окажется недолговечным. Но к счастью, и через год лицо выглядит потрясающе. Конечно, черные точки стали чуть сильнее заметны, однако в целом кожа больше не вернулась к исходно-ужасному состоянию

Поэтому, если у вас есть подобные проблемы, или вы просто хотите увлажнить и освежить лицо, советую присмотреться к неинвазивной карбокситерапии.

Кстати, сейчас в продаже появились корейские наборы для самостоятельного проведения процедуры карбокси в домашних условиях — ссылка на мой отзыв тут

Мои отзывы про другие косметические процедуры:

Если бы вы хотели подтянуть овал лица и убрать носогубки, рекомендую процедуру rf-лифтинга.

Обновить кожу сильным срединным пилингом без шелушения — пилинг Prx-t33.

Карбокситерапия — «Карбокситерапия в салоне красоты. Способна ли она преобразить кожу всего за один сеанс? Стоит ли тратить на нее деньги?»

Всем привет!

Периодически я посещаю косметолога, чтобы оставаться в форме. Ведь с возрастом домашних процедур для лица становится недостаточно. Да и с профессиональным уходом ничто не сравнится. Плюсом является ощущение заботы о себе. Это придает уверенности.

Сегодня я бы хотела рассказать об интересной процедуре «карбокситерапия». Что это за зверь такой? И в чем ее суть? Давайте разбираться.

О себе

Мне 30 лет. Кожа комбинированного типа (жирная в Т-зоне и сухая на щеках), чувствительная, проблемная. Есть мимические морщинки и первые признаки старения. Прыщи и следы от них также имеются.

Что такое карбокситерапия

«Безинъекционная карбокситерапия представляет собой методику насыщения кожи углекислым газом. За счет ее применения удается получить удивительный эффект омоложения».

Вообще карбокситерапия бывает двух видов: инъекционная и безинъекционная. Я пока побаиваюсь уколов красоты, поэтому пробовала второй вариант.

Процедура начинается с глубокого очищения кожи лица и шеи профессиональными составами, излишки убираются салфетками. Затем косметолог распаривает лицо теплым полотенцем и наносит гель-проводник. Он остается на коже некоторое время (около 10-минут). Затем сверху ложится тканевая маска и обрабатывается сжиженным газом при помощи специального прибора. Косметолог периодически похлопывает лицо для улучшения проникновения.

Через пол часа маска снимается. Завершаетя процедура тонизированием и увлажнением. Мне мастер также сделала ручной массаж лица (я обожаю эту процедуру).

Что обещают

• восстановление гидробаланса кожи;
• корректировка овала лица;
• выведение из кожи токсинов;
• насыщение кожи питательными элементами и кислородом;
• осветление темных кругов, уменьшение отеков под глазами;
• повышение эластичности и упругости кожных покровов;
• разглаживание морщин;
• уменьшение жировых отложений;
• стимуляция процессов регенерации и коллагеногенеза;
• улучшение клеточного метаболизма и кровообращения;
• уменьшение воспалительных процессов.

Противопоказания

• заболевания сердечно-сосудистой и кровеносной систем;
• обострение хронических заболеваний;
• период вынашивания ребенка, кормления его грудью;
• почечная и печеночная недостаточность;
• эпилепсия, расстройства нервной системы.

Мои ощущения во время использования

Ну, во-первых, я очень люблю, когда кто-то возиться с моим лицом. Это очень приятно. Гель прохладный, хорошо освежает кожу при нанесении. Таки ощущения мне были по нраву. Гель не сползал и не стекал с моего лица, поэтому никакого дискомфорта я не испытала. После нанесения тканевой маски началось легкое пощипывание и какое-то бурление. Пузырьки ознаменовали собой химическую реакцию. Причем косметолог постоянно уточняла, не испытываю ли я каких-либо неприятных ощущений. Потому как на моей чувствительной коже реакция может быть слишком сильной. Но все было хорошо. Покалывания были не очень сильными. В общем, то, что происходило с моей кожей можно охарактеризовать как «интересные и необычные ощущения». Такого я, пожалуй, еще не испытывала.

Впечатления после использования

Хочу отметить, что процедуру я использовала один раз, а не курсом. И это нужно учитывать при оценке результата.

Для начала отмечу плюсы этой системы. Эффект был заметен сразу. Мое лицо как будто налилось влагой. Все шелушения прошли и сгладились. Морщинки словно вытолкнулись изнутри. Поры заметно сузились. Причем это отчетливо видно и на фото результата. До использования они были как кратеры. А после карбокситерапии их не видно вообще. Цвет лица посвежел. Появился здоровый румянец, и общий тон стал более здоровым.

Темные круги под глазами стали светлее и ушла отечность. И это после одной процедуры! Я была приятно удивлена. Эта система ухода дает коже действительно качественное и глубокое увлажнение. Косметолог сказала, что эта процедура особенно актуальна для тех, кому не хватает свежего воздуха (как раз для таких офисных работников как я). В общем, после нее можно увидить свежее, отдохнувшее лицо. Если сделать карбокситерапию на выходных, то знакомые могут подумать, что вы провели уикэнд на море. В общем, все перечисленные выше в цитате обещания действительно реализовались. Как ни странно.

Помимо плюсов я выделила для себя и маленькие минусы. Во-первых, коже после такого ухода немного блестит. Конечно, не как жирный блинчик на сковородке, но все же. Это можно описать как приятное здоровое сияние, но я предпочитаю абсолютную матовость. Во-вторых, после маски на моей коже появился микропрыщик. Его было едва заметно. Возможно, это случилось из-за суперувлажнения. Избытку влаги нужно было куда-то деться. И он вылился в такую неприятность. Но, на мой взгляд, это все мелочи. В целом мне эта процедура очень понравилась и я смело ее рекомендую.

Резюме

+ приятные ощущения во время процедуры

+ супер увлажнение

+ придает здоровый цвет лица

+ сужает поры

+ устраняет мелкие морщинки

— высокая стоимость

— кожа после процедуры блестит

— появился микропрыщик.

Всем спасибо за внимание и за то, что дочитали отзыв до конца. Подписывайтесь на мой профиль, если отзыв вам понравился. До скорых встреч!

Карбокситерапия кожи лица. Цена. Фото, отзывы — Лазерхауз в Киеве

Правильный уход за лицом – залог красоты и молодости. Дефицит кислорода в коже негативно сказывается на ее состоянии. Карбокситерапия – это эффективная процедура для оздоровления и омоложения. Во время сеанса используются специальный гель на основе СО2 и маска для усиления результата, которые улучшают кровообращение и обменные процессы, хорошо увлажняют, помогают уменьшить морщины и другие возрастные изменения. Методика является полностью безопасным и безболезненным аналогом инъекционных процедур. Записаться на омоложение диоксидом углерода можно в нашем Центре «Лазерхауз» в Киеве.

ЧТО ТАКОЕ КАРБОКСИТЕРАПИЯ ЛИЦА?

Суть методики заключается в нанесении специального геля с углекислым газом, который вызывает кислородное голодание. В результате эритроциты начинают усиленно снабжать клетки необходимыми компонентами. Запуск компенсаторного механизма приводит к таким последствиям:

• Усиление кровообращения;
• Увеличение объемов кислорода, поступающего в ткани;
• Вывод токсинов;
• Ускорение процессов регенерации;
• Интенсивное обновление и увлажнение;
• Уменьшение количества высыпаний.

ПРЕИМУЩЕСТВА И ОСОБЕННОСТИ ПРОЦЕДУРЫ В «ЛАЗЕРХАУЗ»

Неинвазивная карбокситерапия позволяет быстро и эффективно справиться с множеством эстетических дефектов. Методика отлично подходит для пациентов любого возраста, независимо от типа кожи. Процедура характеризуется такими преимуществами:

• Комфорт – отсутствие болевых ощущений;
• Неинвазивность – целостность кожного покрова не нарушается, поэтому шрамов и рубцов не остается;
• Безопасность – отсутствие риска появления побочных эффектов, аллергических реакций;
• Пролонгированный эффект – карбокситерапия активизирует собственные резервы организма, поэтому результаты можно наблюдать долго;
• Отсутствие сезонных и возрастных ограничений;
• Возможность комбинирования с другими процедурами;
• Комплексное влияние – обеспечивает дополнительное питание и увлажнение, ускоряет циркуляцию крови, борется с морщинами и другими признаками старения, снижает количество воспалений.

Карбокситерапия – безинъекционная методика, которая используется для улучшения состояния кожи. Сеанс может проводиться накануне важных мероприятий, так как дает заметный эффект уже после однократного применения. Процедуру также делают курсово. В этом случае количество посещений подбирает косметолог.

ПОКАЗАНИЯ

Процедура карбокситерапия в Киеве – одна из наиболее эффективных для профессионального ухода за кожей лица. Посетить сеанс терапии гелем на основе углекислого газа рекомендуется для устранения следующих проблем:

• Возрастные проявления;
• Увядание, дряблость и сухость;
• Воспалительные очаги;
• Неравномерный, нездоровый цвет лица;
• Отечности и темные круги возле глаз.

НАШИ ПРЕПАРАТЫ

Карбокситерапия выполняется с применением специального геля, насыщенного низкомолекулярным углекислым газом. Частицы имеют крохотные размеры, поэтому быстро проникают в глубинные слои. Маска-активатор запускает и усиливает механизмы поступления двуокиси углерода в ткани. Она обогащена увлажняющими, противовоспалительными и регенерирующими компонентами.

КАК ПРОХОДИТ СЕАНС?

Карбокситерапия начинается с консультации косметолога. Специалист осматривает проблемные участки, исключает противопоказания и прогнозирует ожидаемый результат. Уход выполняется в несколько этапов:

1. Очищение поверхности кожи от остатков макияжа, загрязнений и себума;
2. Нанесение геля;
3. Применение маски-активатора на 20-30 минут;
4. Умывание теплой водой;
5. Обработка увлажняющим тоником;
6. Нанесение завершающего крема по типу кожи.

РЕЗУЛЬТАТЫ КАРБОКСИТЕРАПИИ ЛИЦА

Методика эффективна уже после первого посещения косметолога, но для достижения максимального эстетического и терапевтического результата рекомендуется пройти полный курс. После терапии наблюдается комплексный положительный эффект:

• Нормализация водного баланса, устранение сухости;
• Уменьшение синяков и отечности;
• Интенсивное питание;
• Восстановление обменных процессов на клеточном уровне;
• Осветление области возле глаз;
• Активная регенерация;
• Подтяжка лица;
• Здоровый и равномерный тон;
• Гладкая и мягкая кожа.

ЦЕНЫ НА КАРБОКСИТЕРАПИЮ ЛИЦА В КИЕВЕ

Цена процедуры является фиксированной и включает в себя обработку области лица. В стоимость услуги входит профессиональная косметика и стерильные медицинские материалы. Консультация косметолога – бесплатная. Узнать актуальные цены можно в прайсе внизу страницы и в соответствующем разделе.

Приглашаем Вас на уходовые процедуры. Ферментотерапия поможет быстро и безболезненно удалить загрязнения, улучшить питание, освежить лицо. Чтобы избавиться от ороговевших клеток, записывайтесь на чистку. Например, если у Вас тонкая, чувствительная кожа, идеально подойдет чистка ультразвуком.

СКОЛЬКО СЕАНСОВ НУЖНО?

Карбокситерапия проводится единоразово или курсом из 4-8 процедур с промежутком в 7-14 дней.

Идеально сочетать с такими процедурами:

• Время указано с учетом консультации
• Консультация — бесплатная

Карбокситерапия: что это такое и кому она нужна

Само слово «карбокситерапия» существует уже не один десяток лет. Первую процедуру введения углекислого газа под кожу провели еще в 1932 году на французском курорте Ройя. Тогда этот метод использовался для лечения заболеваний суставов, профилактики недостаточного кровообращения, системных сосудистых заболеваний и болезней сердца. За последние годы на передний план вышло использование этого метода в эстетической дерматологии и антивозрастной медицине.

В чем суть карбокситерапии?

Простыми словами, карбокситерапия – это когда тебе под кожу вводят молекулярную CO2. Там она насыщает клетки, и это заставляет их усиленно поглощать кислород, что в свою очередь увеличивает микроциркуляцию, повышает насыщение крови кислородом и усиливает клеточный метаболизм. Как следствие – кожа сбрасывает токсины, начинает самовосстанавливаться на клеточном уровне и по-новому вырабатывать коллаген. Фактически эпидермис регенерируется, подтягивается, выравнивается в пигментации, да и вообще выглядит здоровее.

Карбокситерапия считается одним из наименее агрессивных и максимально комфортных способов «омолодить кожу» – очевидным и достаточно быстрым (обычно после двух процедур, например, в течение 7–14 дней) эффектом и практически без риска побочных действий. Особенно по сравнению с «агрессивными» методами: лазерами, золотыми нитями, подтяжками лица и так далее.

За время своего развития карбокситерапия прошла через несколько разных стадий: когда-то она была исключительно инвазивной. Углекислый газ вводили под кожу при помощи инъекций, затем появились специальные маски, которые насыщали кожу, но теперь появилась и новая методика, действительно эффективная.

Карбокситерапия также помогает восстановиться после стресса, после зимы и помогает вывести кожу из состояния «хронической усталости». Кроме того, она считается отличной базой для подготовки к другим процедурам – после карбокситерапии кожа становится более восприимчивой к лечению.

читайте также

Как проходит процедура под названием «Карбокситерапия»?

Всегда – первым делом диагностика. Косметолог спрашивает пациента о том, как он ухаживает за кожей лица, какими средствами пользуется, как часто бывает на солнце и так далее – все, чтобы правильно диагностировать тип кожи и ее состояние. Проводить карбокситерапию на очень сухой коже все-таки не рекомендуется: во время процедуры клетки и без того «сбросят» некоторое количество влаги, так что лучше перед походом в салон все-таки пользоваться хорошим увлажняющим кремом несколько дней. Второй этап – это противопоказания. К ним относятся: проблемы с давлением или хронические болезни. И третий — непосредственно процедура, которая состоит из нескольких частей. Сначала кожу лица, шеи и декольте готовят и очищают, а затем на нее наносят специальный кислотный гель. Он немного щиплет и даже дает легкое жжение – и вот тут начинается самое интересное. На уже прилично пекущую кожу косметолог наносит еще одно средство, которое «гасит реакцию» – в этот самый момент и выделяется углекислый газ, а учитывая, что кожа как раз готова воспринимать все новое, газ с легкостью проникает глубоко в клетки. Через какое-то время все средства с вашей кожи убирают и наносят специальную сыворотку – ее подбирают для каждого клиента индивидуально. Она может быть питательной, помогать бороться с акне, увлажнять или сочетать в себе все эти качества одновременно.

Какой эффект клиент получает в результате процедуры?

Сразу стоит отметить, что эффект от процедуры весьма индивидуальный. Для совсем уже взрослой кожи он будет очевидным – мелкие морщины и неровности уйдут почти сразу. После 3–5 процедур вы сможете забыть о морщинах на несколько месяцев. Также будет и с теми, кто пришел на карбокситерапию лечить рубцы постакне. Если никаких очевидных проблем с кожей не было, просто усталость и «бледный вид» – результат проявится несколько иначе. Из салона вы выйдете с немного покрасневшей кожей и испытаете основной эффект только через день. Когда эпидермис склонен к проблемам, но проявляется это едва заметно, карбокситерапия поможет справиться с мелкими недочетами, но сначала они все активизируются. Фактически все проблемные места сначала воспалятся, а потом уйдут в два раза быстрее, чем обычно. Как объясняет косметолог, все дело в ускоренной микроциркуляции крови: все процессы проходят быстрее и это как раз хорошо. В целом уже через неделю все большие и маленькие проблемы пройдут, а кожа станет заметно ровнее и по тону, и по рельефу.

Карбокситерапия в домашних условиях

Карбокситерапия — процедура в принципе довольно простая и безопасная, поэтому её можно сделать и дома самостоятельно, говорит доктор-косметолог Юлиана Резниченко-Белвис. Косметика для карбокситерапии в домашених условиях представлена у разных производителей — есть испанская, немецкая, корейская и японская. Например, стоит обратить внимание на испанский бренд Casmara и их знаменитую Oxy mask или Cellazur Sparkling Essence mask с полинуклеотидам, а также хорошо себя зарекомендовали СО2-маски из Южной Кореи. Например, одну из них протестировала украинский бьюти-блогер Диана Суворова, продемонстрировав принцип ее действия.

Чем отличается салонная карбокситерапия от домашней?

«Салонная карбокситерапия — это более комплексная система с усиленными активами, и ее вы не найдете просто так в интернете. Это такие марки, как Genosys (Южная Корея), Venofye (Япония), — рассказывает Юлиана Резниченко-Белвис. — Но также в салонах часто используется инвазивный метод карбокситерапии. Он гораздо эффективнее, так как глубже проникает в слои кожи, и применяется не только в косметологии, но и в пластической хирургии, неврологии, для лечения суставов и спины. Поэтому если сравнивать неинвазивную карбокситерапию дома и в салоне, естественно, дома добиться такого же салонного результата от карбокситерапии довольно сложно. Все-таки в салонах применяются профессиональные комплексные системы с активаторами и несколькими видами масок. Тогда как дома — всего одна маска».

Карбокситерапия: цена по Киеву

Средняя стоимость карбокситерапии в салоне варьируется от 550 до 1500 грн.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Что такое Карбокситерапия (Carboxy-терапия): польза и вред процедуры

Карбокситерапия (Carboxy-терапия) — это дозированное введение углекислого газа (CO2) подкожно в профилактических, косметических и лечебных целях, процедура, которую называют прорывом в индустрии красоты со времен ботокса. Использование углекислого газа улучшит кровообращение, регенерирует ткани, выведет из организма все шлаки, токсины и расщепит жиры.

Газовые инъекции можно считать разновидностью мезотерапии. Углекислый газ способствует заживлению, обновлению и оздоровлению кожи, а также способен «разбудить» спящие фолликулы волос. Карбокситерапия – это как очищение кожи изнутри, зарядка для клеток. Явного эффекта омоложения и лифтинга ждать не стоит, но она великолепно устраняет застойные явления, связанные с нарушением кровообращения. Укол делается одноразовым шприцом и сверхтонкой иглой. Под кожу вводится специально произведенный стерильный медицинский газ. Процедура усиливает обмен веществ в головном мозге, повышает умственную работоспособность, снижает возбудимость нервной системы. Так же стимулирует моторику органов ЖКТ. Карбокситерапию активно применяют в лечении псориаза и аллергодерматозы.

 Противопоказания:

Возможные побочные эффекты:

Когда делать: подходят для любого типа кожи в любом возрасте и в любое время года.

Количество процедур: Эффект от курса процедур держится до года и дольше. В зависимости от проблемы может потребоваться от 3 до 12 процедур.

Результат: Разглаженная, гладкая кожа со свежим цветом. Тело подтянутое, целлюлит и растяжки уменьшены, волосы более живые, рост волос возобновился. Темные круги стали более светлыми, морщины разглажены или вовсе отсутствуют. Карбокситерапия не только устраняет мышечно-сосудистый спазм, купирует миофасциальный болевой синдром, ликвидирует венозный лимфатическтй застой, но и улучшает самочувствие, повышает работоспособность, качество жизни.

Реабилитационный период: Не требует какого-то специального режима реабилитации, можно не нарушать свой рабочий график. Стоит лишь помнить о некоторых ограничениях: не стоит в течение 6 часов мочить поверхность обработанного участка, принимать горячие ванны, посещать баню. Также после Carboxy-терапии «по телу» не стоит надевать утягивающее белье.

Болевые ощущения: безболезненно. Может быть легкое чувство натяжения под кожей, пока будет выделяться газ. Ощущения во время процедуры можно сравнить с легкой пульсацией или давлением. Небольшой дискомфорт обычно длится 2-4 минуты.

КАРБОКСИТЕРАПИЯ ДЛЯ СПИНЫ

Болезни позвоночника или суставов всегда сопровождаются неприятными и болезненными ощущениями, причина заключается в ущемленных нервных окончаниях. Карбокситерапия (газовые уколы для спины) снимает боль, облегчение наступает почти сразу после проведенного сеанса.

Суть процедуры

В основе косметологической процедуры лежит применение углекислого газа. С помощью специализированного оборудования его вводят под кожу путем инъекций. «Дополнительный» поток углекислого газа организм воспринимает, как кислородная недостаточность, а значит, недостаточно полезных веществ для нормального функционирования.

По этой причине организм направляет все «ресурсы» на борьбу с «врагом», они направляются к месту введения инъекции. Капилляры расширяются, улучшается поток крови, активируется метаболизм. Организм трудится в усиленном режиме и естественным способом снимаются спазмы и болевые ощущения, активируется работа иммунной системы.

Через несколько минут углекислый газ выйдет, а кислород останется. Не стоит бояться этой процедуры, она абсолютно безопасна, ведь углекислый газ мы потребляем каждую секунду. Никакого вреда вашему организму он не нанесет. Эффект от газовых уколов можно сравнить с занятиями йогой.

Кому рекомендована данная процедура

Карбокситерапия рекомендована при наличии следующих заболеваний:

• проблемы с сердцем и сосудами;
• нарушенная работа желудочно-кишечного тракта;
• заболевания спины, позвоночника, суставов;
• наличие косметических недостатков – шрамы, рубцы, морщинки, дряблая кожа.

Если вас мучает грыжа позвоночника, обязательно попробуйте пневмопунктуру. Уколы дают не только быстрый эффект, результат держится на протяжении длительного времени. Удаление грыжи с помощью хирургического вмешательства малоэффективно, через некоторое время она может вновь вернуться. Объяснить этот феномен просто: причина появления грыжи – деформирование межпозвоночных дисков, разлом фиброзного кольца и утечка жидкости из позвоночного канала, все это происходи из-за нарушений в организме. А с помощью инъекций не только снимаются болевые ощущения, но и нормализуется деятельность всех жизненно важных процессов, соответственно устанавливается естественный «блок» на дальнейшем прогрессировании заболевания.

С осторожностью к процедуре нужно подходить беременным и кормящим женщинам, а также при наличии хронических болезней сердца и сосудов.

В нашем интернет-магазине вы можете приобрести аппаратуру для проведения карбокситерапии газовыми уколами. Все оборудование имеет соответствующие сертификаты качества, предоставляется гарантия на приобретенный товар.

Карбокси Гель Маска (карбокситерапия) — Центр медицинской косметологии Оксаны Волковой

CARBOXY CO2 GEL MASK

Профессиональная неинвазивная карбокситерапия — современный высокоэффективный и безопасный метод коррекции эстетических дефектов, в основе которого лежит воздействие на кожу углекислым газом (СО2).

Запатентованная система CARBOXY CO2 GEL, которая состоит из геля и маски-активатора, осуществляет доставку молекулярного СО2 в кожу при помощи технологии DDS (defusing degassing system), без инъекций и без использования дорогостоящей аппаратуры.

Механизм действия

Выделение углекислого газа происходит непосредственно на поверхности кожи в результате химической реакции, которая возникает при соединении геля на основе бикарбоната натрия с нетканой маской, содержащей лимонную кислоту. Маска служит экраном и не позволяет углекислому газу улетучиваться в атмосферу.

Концентрация углекислого газа на поверхности кожи повышается, возникает градиент концентрации и в результате пассивной диффузии СО2проникает через роговой слой к живым структурам эпидермиса и дермы. В коже происходит растворение СО2 и показатель рН сдвигается в кислую сторону. Изменение рН запускает многочисленные физиологические процессы в тканях. В частности, происходит высвобождение кислорода из эритроцитов и увеличивается оксигенация тканей.

Косметический эффект

Лицо

• экспресс-лифтинг
• разглаживание морщин
• моделирование овала лица
• восстановление кожи после загара
• повышение тонуса и эластичности
• купирование обострений акне
• устранение рубцов и пятен постакне
• лечение купероза
• отбеливание кожи
• сужение пор
• детоксикация

Руки

• коррекция фото- и хроностарения
• устранение пигментации
• увлажнение и смягчение кожи
• устранение шелушения и стянутости

Тело

• борьба с рубцами и растяжками
• уменьшение жировых отложений
• коррекция фигуры
• терапия целлюлита

Абсолютная безопасность

• СО2 является естественным продуктом обмена веществ всех клеток организма
• Процедура проводится без нарушения целостности кожного покрова
• Не используются токсические или вредные для кожи вещества
• Отсутствует риск развития осложнений и побочных эффектов

Сочетаемость

Неинвазивная карбокситерапия может выполняться как самостоятельная процедура, либо сочетаться с аппаратными методиками (ионофорезом, микротоковой терапией, электропорацией, ультразвуком).

Неинвазивную карбокситерапию также можно включать в качестве дополнительного этапа в косметические процедуры профессионального ухода за кожей, что позволяет значительно усилить эффект

• Подходит для любого возраста и любого типа кожи
• Эффективно решает широкий спектр эстетических проблем
• Практически не имеет противопоказаний

Особенность

Во время процедуры карбокситерапии может возникнуть легкое покраснение кожи и ощущение жжения, но эти явления быстро проходят без каких-либо последствий.

Продолжительность процедуры

Рекомендованный курс

Профилактический:

• 4-5 процедур с периодичностью 1 раз в неделю

Терапевтический:

• 8-10 процедур с периодичностью 1-2 раза в неделю

Противопоказания

• нарушение целостности кожного покрова
• герпес
• острый воспалительный процесс в месте применения
• дерматологические заболевания в стадии обострения

Для полицейских, которые хотят помочь ICE в борьбе с нелегальной иммиграцией, Пенсильвания — свободная территория — ProPublica

Этот рассказ был опубликован совместно с Philadelphia Inquirer.

Было пасхальное утро в центральной Пенсильвании, и Люк Макке, военнослужащий штата, патрулировал I-81 в поисках спидеров, сверверов, смсистов и тех, кто не пристегивает ремни безопасности.Незадолго до 8 часов утра он засек фургон Ford Econoline, проехавший 81 в зоне скорости 65 миль в час возле Карлайла.

Внутри фургона находились 10 мужчин-латиноамериканцев, возвращавшихся в Нью-Йорк с двухдневного конклава анонимных алкоголиков в Джорджии. Многие дремали и вздрогнули, когда проснулись, когда Макке, попросив у водителя его права и регистрацию, распахнул заднюю дверь фургона и потребовал у всех «документы» — паспорта, визы, разрешения на работу.

Подробнее

От пограничника до преступника

Администрация Трампа призвала прокуратуру возбудить уголовное дело против тех, кто повторно въезжает в США.С. после депортации.

Это не первый и не последний случай, когда 35-летний Макке, проработавший девять лет в полиции штата, превратил обычную остановку движения в иммиграционный арест. Как выяснили репортеры ProPublica в сотрудничестве с Philadelphia Inquirer, в 2017 году он передал как минимум 19 иммигрантов без документов федеральным офицерам депортации после допроса об их правовом статусе и содержания под стражей без ордера.

Ни у кого не было судимости. Макке встречал некоторых из них не в машинах на дорогах, которые он патрулировал, а случайно — так как они курили перед ночной сменой возле склада судоходной компании или купили газировку в казармах полиции своего штата.

И среди тех, кто останавливался на автомагистралях, большинство, кто оказался в процессе депортации, были не водителями, а пассажирами, как Эдвин Камбар. Когда Камбар оказался в наручниках в задней части крейсера Macke, который был на грани передачи иммиграционной и таможенной полиции, он сказал солдату, что у него есть дочь, и спросил: «Как вы думаете, вы были бы счастливы, если бы вас разлучили со своим? Дети?»

«Нет, — сказал он, — ответил Макке, — но это моя работа.”

На самом деле это не так.

Macke не обучен и не замещен в качестве федерального иммиграционного офицера. В Пенсильвании нет сотрудников правоохранительных органов, в отличие от таких штатов, как Джорджия и Техас, где офисы многих шерифов официально сотрудничают с федеральным иммиграционным агентством.

Тем не менее, через год после того, как президент Трамп вступил в должность, полицейские штата и местные полицейские по всей Пенсильвании перебросили в сеть ICE машины с латиноамериканскими иммигрантами.При этом они помогли региональному отделению агентства подсчитать больше арестов нелегальных иммигрантов без уголовных судимостей, чем любое из 23 других отделений в стране. Это иммигранты, которых забирают в общинах, а не в местных тюрьмах и тюрьмах.

Филадельфийский офис ICE ведет аресты иммигрантов, не являющихся преступниками

Полевой офис ICE в Филадельфии арестовывает больше иммигрантов без судимости, чем любой другой регион ICE: 64 процента арестов «на свободе» в прошлом году.Офис наблюдает за соблюдением ICE в Пенсильвании, Делавэре и Западной Вирджинии. В национальном масштабе 38 процентов арестованных не имели судимости.

Используя тактику, которая поднимает юридические вопросы о расовом профилировании и незаконных арестах, местная полиция и военные останавливали латиноамериканских водителей, допрашивали их и их пассажиров об их иммиграционном статусе, а затем задерживали их без ордера на срок до четырех часов до прибытия ICE, записи и интервью показывают.В некоторых случаях латиноамериканцев, родившихся в Соединенных Штатах, просили подтвердить свое гражданство.

Хотя стремление Макке к сотрудничеству с ICE показалось крайним среди случаев, рассмотренных ProPublica и Inquirer, его поведение показывает, как далеко может зайти офицер в штате без правил, надзора или отслеживания встреч полиции с нелегальными иммигрантами.

После того, как администрация Трампа подавила нелегальную иммиграцию, степень, в которой местная полиция и полиция штата должна сотрудничать с ICE, стала актуальной проблемой на национальном уровне.

В прошлом году пять штатов — Нью-Йорк, Калифорния, Иллинойс, Орегон и Вашингтон — ограничили то, как полиция может опрашивать иммигрантов об их правовом статусе или задерживать их для ICE без ордера. Кроме того, согласно национальному опросу, более 400 округов ограничили свое участие в обеспечении соблюдения ICE. С другой стороны, 59 местных агентств в 17 штатах имеют партнерские отношения с ICE, чтобы обучать и назначать своих сотрудников для обеспечения соблюдения иммиграционных законов.

Пенсильвания не входит ни в одну из групп, без партнерства с ICE и ограничений, установленных государством.Результатом является повышенная неуверенность иммигрантов в отношении встреч с местными властями и властями штата, которые могут взять на себя неофициальные действия в качестве суррогатов федерального иммиграционного агентства. Это особенно актуально в центре штата, где накаляются антииммигрантские настроения.

«Вся центральная часть Пенсильвании похожа на противоположность города-убежища», — сказал Ансер Ахмад, иммиграционный адвокат. «Копы ищут людей».

Репортеры внимательно изучили два десятка случаев, в которых полиция штата и местная полиция выступала в качестве проводников в процедурах депортации множества людей в прошлом году.В большинстве случаев движение на автомагистралях останавливается, и часто вообще не цитируется. Помимо автомагистралей, муниципальные служащие также сообщали об иммигрантах без документов и даже доставляли их в ICE.

В Лемойне, например, офицер Брэндон Столли из региональной полиции Западного берега остановил повара ресторана за превышение скорости, обнаружил, что у него нет лицензии, и позвонил в ICE, чтобы допросить по телефону человека, не имевшего судимости. его иммиграционный статус. По просьбе федерального агента Столли надел на повара наручники, посадил его в служебную машину и за 30 минут поехал за пределы зоны патрулирования на стоянку McDonald’s, чтобы передать его.

Получите наши лучшие расследования

Подпишитесь на рассылку Big Story.

Гейл Галло, мэр Лемойна и член региональной комиссии по надзору за полицией, выразил поддержку его действиям: «На мой взгляд, он был бы в пределах своих полномочий, чтобы убедиться, что кто-либо незаконно водит машину, не будет продолжать ездить по нашей район », — сказала она. Но эксперты по охране правопорядка говорят, что офицеру следовало сделать всего лишь штраф к повару и конфисковать его машину.

В городке Северный Версаль полицейские сообщили ICE о местонахождении незарегистрированного мексиканского иммигранта по имени Уилфридо Перес после того, как он попал в автокатастрофу, в которой никто не пострадал. 49-летний Перес прожил в этой стране более двух десятилетий и находился в процессе легализации своего статуса через брак с американкой. Но через несколько дней после аварии шесть офицеров иммиграционной службы появились на пороге его дома и арестовали его вместе с четырьмя товарищами-строителями, которых ICE сочла «залогом».”

«Полиция выдавила его за то, что он попал в запор», — сказала его жена Марта. «Я имею в виду, зачем прилагать усилия? Миллионы людей, подобных Уилфридо, работают на дерьмовой работе, которую американцы не хотят. Должны ли они все скрываться? Где безопасно? »

В Филадельфии офицеров полиции обучают воздерживаться от вопросов об иммиграционном статусе, при этом такие вопросы считаются не относящимися к эффективной работе полиции или даже препятствующими ей. Город отказывается задерживать кого-либо за ICE без судебного ордера, даже подозреваемых в совершении уголовных преступлений или сокамерников, которым грозит освобождение.

Но политика, ограничивающая сотрудничество полиции с ICE, не ограничивается так называемыми городами-убежищами. В районе Карлайл вождь Таро Ландис прямо приказывает местным офицерам не задерживать иммигрантов по запросу ICE, если они не совершили преступление. «У нас есть правила, которым мы должны следовать — правила уголовного судопроизводства, уголовный кодекс и кодекс транспортных средств — и ни одно из них не позволяет нам заключать кого-либо под стражу без ордера», — сказал Лэндис. Он сказал, что те же правила применяются ко всей полиции в штате, и выразил удивление, что некоторые не соблюдают их.

По словам представителя полиции штата Пенсильвания Райана Тарковски, напротив, у полиции штата Пенсильвания нет руководящих указаний относительно того, как ее сотрудники должны вести себя при встречах с иммигрантами без документов. Он считает каждую остановку уникальной и рассматривает штат как ворота на северо-восток, возлагая особую ответственность на своих сотрудников дорожной патрульной службы, которые должны быть начеку в отношении торговцев наркотиками, оружием и людьми и при необходимости обращаться к федеральным агентствам.

Патрульная машина полиции штата Пенсильвания выезжает из казарм Карлайла, где солдат Люк К.Macke размещается в марте.
(Хосе Ф. Морено / Philadelphia Inquirer)

Macke и его соратники решают самостоятельно, следует ли расспрашивать водителей и пассажиров об иммиграционном статусе, вызывать ICE и задерживать иммигрантов до прибытия ICE. По словам Тарковски, полиция штата не отслеживает случаи, когда военнослужащие звонят в ICE, хотя новая система должна решить эту проблему.

Суды могут признать эту тактику неконституционной, сделав полицию уязвимой перед гражданским ущербом, Стивен А.Заппала-младший, окружной прокурор округа Аллегейни, предупредил начальников полиции в районе Питтсбурга прошлым летом.

«Следует отметить, что, поскольку сотрудникам правоохранительных органов Пенсильвании не разрешено самостоятельно обеспечивать соблюдение федерального иммиграционного законодательства, они не могут продлить период следственной остановки для расследования иммиграционного статуса без риска нарушения конституции», — написал Заппала в письме к руководству. ассоциация.

Иммигранты, как и граждане, могут подавать иски на муниципалитеты о возмещении ущерба.Государства и их агентства обладают тем, что закон называет «суверенным иммунитетом» от финансовых претензий в федеральных судах, но истцы могут подавать в суд на военнослужащих или их руководителей индивидуально, а также могут предъявлять иски к агентствам, чтобы они прекратили неконституционную практику.

Верховный суд США постановил, что продление остановок движения сверх срока, необходимого для устранения нарушения правил дорожного движения, является неконституционным. Кроме того, суд написал, что «задержание лиц исключительно для проверки их иммиграционного статуса вызовет конституционные проблемы.Четвертая поправка защищает неграждан, а также граждан от незаконных обысков и арестов.

Для членов АА, задержанных Макке в апреле прошлого года, остановка движения началась на обочине шоссе, а затем переместилась на остановку для отдыха в миле от них. Там Маке заблокировал их фургон своей машиной, удерживая их в течение часа, пока не прибыли офицеры ICE. Они сказали, что он не позволит им пить из фонтана или включать кондиционер — в тот день было 86 градусов — и отклонили их все более настоятельные просьбы воспользоваться туалетом.Некоторые прибегали к мочеиспусканию в бутылках.

К пасхальному вечеру из-за того, что, по утверждению их адвокатов, был незаконный арест, девять человек без судимости, которые проезжали через Пенсильванию в поездке, призванной укрепить их выздоровление от злоупотребления алкоголем, были помещены в иммиграционное заключение в тюрьме графства Йорк.

Macke через представителя полиции штата отказался отвечать на вопросы по этой истории.Звонки на его личный мобильный телефон остались без ответа, но по необъяснимым причинам они привели к электронному письму от федерального чиновника — Дженнифер Эльзи, пресс-секретаря ICE в Вашингтоне.

Военнослужащих штата Пенсильвания «недовольны» звонками на свои личные мобильные телефоны, и они «угрожают обвинить человека в преследовании, если оно не прекратится», — написала пресс-секретарь ICE, добавив: «Возможно, вы захотите отозвать собак. ”

В ответ на запрос репортера с подробным описанием 14 случаев, когда государственные войска задержали в общей сложности 31 иммигранта для ICE, губернатор.Том Вульф, демократ, призвал пересмотреть дела и общую политику агентства в отношении встреч с нелегальными иммигрантами.

«Губернатор Вольф не терпит никакой дискриминации», — говорится в заявлении его офиса на прошлой неделе после завершения проверки. В заявлении упоминается «необходимость в более строгих единообразных процедурах рассмотрения запросов полиции штата о помощи со стороны внешних агентств, включая ICE, особенно с учетом нового давления на государственные и местные агентства со стороны федерального правительства.«Государственная полиция, которая недавно была под новым руководством, пересматривает свою политику, — говорится в заявлении.

Губернатор особо не обращал внимания на то, что военнослужащие удерживают иммигрантов без ордера, что продолжалось еще на прошлой неделе.

Представитель полиции штата, которого попросили объяснить правовую основу этих действий, ответил по электронной почте простым «Нет».

Тюрьма округа Йорк — это место, где содержится большинство задержанных иммигрантов в Пенсильвании после арестов ICE.(Хосе Ф. Морено / Philadelphia Inquirer)

Охота на «нелегалов»

I-81 тянется на север от Теннесси до границы с Канадой и входит в Пенсильванию на линии Мейсон-Диксон. Следующие 129 миль путешественники попадают под юрисдикцию отряда H полиции штата Пенсильвания, где базируется Макке. Его крейсер — знакомое присутствие здесь; большинство из 1004 билетов, которые он выписал в прошлом году, были выписаны на шоссе I-81 или недалеко от его выездов.

К югу от территории Маке, в Мэриленде, четко сформулированная политика запрещает военнослужащим штата задавать вопросы путешественникам об их иммиграционном статусе или задерживать их без ордера на получение компанией ICE. То же самое верно, когда I-81 выезжает из Пенсильвании и въезжает в Нью-Йорк.

Но в Пенсильвании нет такой политики, как обнаружил Ровер Эстрада, проживающий в Мэриленде, однажды в субботу в прошлом году.

Направляясь на север по автомагистрали I-81 в своем рабочем фургоне, Эстрада, установщик ковров, ехал к своей последней работе дня в центральной Пенсильвании.Он взглянул на свой телефон, чтобы проверить адрес, когда Макке, проезжая по южному переулку, поймал его, как описал Эстрада. Офицер развернулся и остановил его.

Эстрада была готова, когда офицер появился в окне его фургона. У него были лицензия, регистрация и страховое свидетельство. Но, к его удивлению, у Макке была другая повестка дня.

«Вы гражданин США?» — спросил Макке, по словам Эстрады.

Эстрада, 29 лет, родился в Вашингтоне, округ Колумбия.C., родителям из Сальвадора. Он был оскорблен вопросом Макке и уклонился от него, сказал он, даже несмотря на то, что солдат настаивал: как долго он пробыл в стране? Когда и куда он вошел? Был ли он законным? Была ли у него виза или разрешение на работу?

Только когда Макке обратил свое внимание на пассажиров Эстрады — двух латиноамериканских коллег, о статусе которых Эстрада не знал, — он занялся вопросами офицера, чтобы отвлечь от них внимание. Он вытащил паспорт из рабочей сумки, чтобы подтвердить свое гражданство; его коллеги, которые на самом деле были легальными иммигрантами, протянули свои документы.

Макке вернулся на свой круизер, полчаса разговаривал по телефону и, наконец, отдал билеты на Эстраду за то, что он писал СМС и не пристегнул ремень безопасности для своего второго пассажира на заднем сиденье.

«Я был очень расстроен и очень зол, — сказал Эстрада. «Никто никогда не просил у меня мои документы. Сначала он пришел с отношением. Пытался сказать, что я был незаконным. На чем основано? Может мой рабочий фургон? Мое латинское лицо. Это было так некруто ».

Макке вырос в округе Камберленд, районе, который он патрулирует, где 89 процентов населения составляют белые.Уже в старшей школе он был высоким и внушительным — ростом 6 футов 3 215 фунтов — он играл в защите футбольной команды «Громовое стадо» Карлайл Хай и присоединился к морским пехотинцам после 11 сентября, проведя три месяца в Ираке в качестве резервиста в 2003 году. шесть лет спустя окончил полицейскую академию.

После того, как имя Макке всплыло в нескольких случаях, когда полиция штата передавала иммигрантов ICE, репортеры получили и проанализировали общегосударственную базу данных о билетах, выписанных всеми офицерами в Пенсильвании.

Данные за три года показывают, что Макке выписывал больше билетов с каждым годом, и все больше и больше приходилось на латиноамериканцев — 6,3 процента в 2015 году, 9,5 процента в 2016 году и 14,5 процента в 2017 году. вырос на 73 процента в 2016 году и 98 процентов в 2017 году, так как его общее количество билетов увеличилось на 14 и 29 процентов соответственно.

Округ Камберленд, центр района его патрулирования, на 3,7 процента латиноамериканцев; В Пенсильвании 7 процентов выходцев из Латинской Америки.Хотя он выписал билеты многим водителям из других штатов, большинство из них были из Пенсильвании.

Кроме того, звонки в компании, оплаченные Macke, выявили кое-что, чего не показывают данные о нарушении правил дорожного движения: задержание латиноамериканских пассажиров в коммерческих фургонах, принадлежащих компаниям, занимающимся сельским хозяйством, ландшафтным дизайном и строительством, которые полагаются на рабочих-иммигрантов.

Пик билетов в латиноамериканский сектор

Государственный солдат Люк К.В 2017 году Macke выпустил 113 билетов для латиноамериканцев, что намного больше, чем 33 билета двумя годами ранее. В то время как Макке с каждым годом выписывал все больше билетов, все больше и больше приходилось на латиноамериканцев.

Источник: анализ опроса; Администрация судов Пенсильвании; Предоставлено: Джаред Уэлен / Philadelphia Inquirer.

Билет в Lepro Landscaping из-за пропавшей наклейки Министерства транспорта, например, не указывает на то, что 51-летний пассажир — каменщик, которого владелец Дэвид Лепро считал одним из лучших сотрудников компании, — попал в процесс депортации, потому что Макке расследование вышло далеко за рамки вопроса о наклейках.

Эстрада, например, считал, что Макке «охотится на нелегалов». Как и Джозеф Авила, 23 года, американец из Эквадора, родившийся в Нью-Йорке и живущий в Гаррисберге.

Авила описал, как остановился в своем грузовом фургоне на красном светофоре на Карлайл-Пайк в восточном округе Камберленд, на расстояние позади машины от Макке, который находился в переулке слева от него. Когда свет изменился, офицер задержался, пока не подошел к нему, и осмотрел его, сказал Авила.

Когда Макке остановил его, он ничего не объяснил.Авила сказал, что предъявил удостоверение личности Пенсильвании и сказал офицеру, что у него нет водительских прав. «Но как он мог сказать?» он спросил. «По какой причине он меня остановил? С моей машиной все было хорошо ».

Тайри К. Блокер, вышедший на пенсию в прошлом месяце с должности комиссара полиции штата Пенсильвания, заявил, что его департамент «не терпит никаких предвзятых действий полиции». Представитель Тарковски добавил, что любой, кто «считает, что с ним обращаются несправедливо», должен подать официальную жалобу в департамент.

Обзор данных штата по обеспечению соблюдения правил дорожного движения на уровне штата и на местном уровне показывает, что, хотя Макке входит в число наиболее активных продавцов билетов латиноамериканцев в штате, десятки других опережают его. Восемьдесят офицеров выписали больше билетов латиноамериканцам, чем Макке в прошлом году, причем подавляющее большинство из них по пропорциям превышало местное латиноамериканское население. В то время как некоторые из них были военнослужащими штата, которые чаще сталкиваются с движением за городом, 23 местных полицейских выписали билеты для выходцев из Латинской Америки, по крайней мере, вдвое — а в некоторых случаях более чем в пять раз — их представительство среди населения.

Глядя на данные, невозможно сказать, сотрудничают ли эти офицеры с ICE или нацелены на латиноамериканцев, или же другие факторы, такие как демография территории, которую они патрулируют, могут объяснить этническую разбивку получателей билетов.

Из 19 иммигрантов без документов, которые Макке передал ICE в прошлом году, только двое получили штрафы за нарушение правил дорожного движения.

Один из них был передвижным механиком у автомобильного дилера в Хьюстоне, чей начальник Мохсен Сарви сказал, что он не знает, почему Макке и другой офицер инициировали остановку движения, но что первое, что они попросили, — это иммиграционные документы гондурасца.Механику выписали штраф за вождение без водительских прав, и ему и компании было предъявлено 17 судебных исков, связанных с транспортными средствами, за которые были наложены штрафы в размере 15 000 долларов. Затем механик, его жена — гражданка США, у которой также попросили документы — и их ребенок были задержаны на четыре часа до прибытия ICE. По словам Сарви, ICE освободил этого человека после того, как убедился, что он находился в процессе легализации.

Macke также задержал Хосе Гарсиа Гарсиа, 20-летнего нелегального иммигранта из Гаррисберга, для ICE после того, как в сентябре его остановили за езду на грязном велосипеде без шлема.Гарсия депортирован.

Остальные 17 иммигрантов без документов, которых Макке передал ICE, были пассажирами.

Полицейские органы утверждают, что с точки зрения общественной безопасности — и безопасности офицеров — разумно проверять личности всех лиц, находящихся в транспортном средстве, во время расследования дорожного движения, и Верховный суд поддержал эту позицию.

Однако более частые запросы латиноамериканцев для удостоверения личности могут вызвать опасения по поводу расового профилирования, сказал Ричард Майерс, исполнительный директор Ассоциации руководителей крупных городов, который выступает от лица руководителей 69 крупнейших правоохранительных органов США и Канады.

Из 30 остановок движения Macke, на которых репортеры нашли и опросили получателей билетов или их адвокатов, семь были связаны с пассажирами, не являющимися латиноамериканцами. Только на одной из этих остановок Маке допросил пассажира, и это было после того, как водитель сообщил Макке, что у него в машине есть пистолет.

В пяти из 30 остановок участвовали латиноамериканские пассажиры. Макке попросил их всех опознать. Представитель полиции штата Тарковски сказал, что такие запросы могут быть полезны иммигрантам без документов, которые «часто подвергаются большему риску жестокого обращения и эксплуатации.”

ICE покажет

Прошлым летом в душный полдень на извилистой дороге под названием Логистик Драйв в промышленном парке в Карлайл Макке заметил двух латиноамериканцев, прислонившихся к Honda Civic у ворот склада судоходной компании.

Офицер внезапно затормозил свой крейсер, удивив людей, Хуана и Луиса, которые курили и болтали перед началом вечерней смены. Подойдя к одному из офицеров, Макке спросил мужчин, чем они занимаются, по словам Хуана, 38-летнего мексиканца, который попросил не называть его фамилию, чтобы не поставить под угрозу его судебное дело.

«Ничего, офицер, просто курю», — ответил Луис по-английски, гася сигарету.

Когда Макке спросил, были ли они «незаконными», мужчины предположили, что он, должно быть, иммиграционный агент. Они признали, что у них нет документов, и передали свои консульские удостоверения личности и ключи от машины. Макке позвонил в ICE и сковал двух мужчин наручниками, пока они молча ждали, пока эвакуатор увезет «Хондиту», которая была зарегистрирована на имя Мелони Райт, подруги Хуана, родившейся в Америке.

Райт тем временем получил тревожное текстовое сообщение от свидетеля ареста, и она и ее жених Янкарлос Мендоса бросились искать Хуана. По его словам, Мендосе, иммигранту без документов, бежавшему от бандитского насилия в Сальвадоре, не приходило в голову, что он может подвергнуть себя опасности, направившись в полицейский участок штата.

«У меня не было проблем с законом, кроме моего иммиграционного статуса, — сказал он, — который, как я знал, не имеет ничего общего с полицией, которая должна защищать и служить.”

Blocker, бывший комиссар полиции штата, сказал, что агентство не меняло свой протокол звонков в федеральные иммиграционные власти в течение многих лет. Но офицеры ICE в штате, освобожденные от внимания эпохи Обамы по задержанию криминальных иммигрантов, изменили свои взгляды.

В Маунт-Холли-Спрингс, окруженном обширными фермами с рабочими-иммигрантами, начальник полиции Томас Л. Дэй-младший сказал, что он десятилетиями звонил в ICE всякий раз, когда сталкивался с водителем без документов.Федеральные агенты никогда не отвечали, иногда предлагая: «Скажите им, чтобы они сдавались», — сказал он.

«Теперь я знаю, что если я позвоню в ICE, они появятся», — сказал Дэй, в чьем отделе в прошлом году было дело, по которому ICE действительно явился — через два часа, в течение которых офицер Шон МакГуайр был задержан рядом с по дороге двое иммигрантов без документов, у которых не было судимостей или ожидающих ордеров.

Последствия для иммигрантов могут сильно различаться от города к городу, поскольку отдельные начальники полиции сами устанавливают политику для своих районов.

Примерно в 30 милях к юго-востоку от Маунт-Холли-Спрингс, Мэтью Миллсапс, начальник полиции и общественной безопасности в Западном Йорке, сказал, что он инструктирует офицеров не задерживать непреступников для ICE, потому что у них просто нет времени, на фоне звонков о домашних спорах, кражах и т. Д. и автокатастрофы.

«Если бы в ваш дом взломали, вы бы хотели, чтобы ваши налоговые доллары передавались одному патрульному, проводящему часы на обочине дороги с одним парнем, который, мы не уверены, является его законным жителем?» он спросил.«Мы окажем остальной части общества медвежью услугу».

Ярким примером этого несоответствия является Карлайл, где расположены казармы полиции штата Макке. В то время как начальник местной полиции запрещает своим офицерам задерживать иммигрантов без ордера, Макке использовал свои полномочия государственного военнослужащего именно для этого.

Когда Мелони Райт со своим женихом Янкарлосом Мендосой появилась в казармах государственной полиции в Карлайле в поисках Хуана, она начала наводить справки у прилавка, а затем повернулась, чтобы задать вопрос Мендосе, который покупал апельсиновую Fanta в автомате с газировкой.

«Он услышал, как я говорю по-испански, и его голова повернулась, и он уставился на меня», — сказал Мендоса о Макке. Офицер сказал ему вылить содержимое карманов в качестве прелюдии к входу в зону ожидания, чтобы увидеть Хуана и Луиса. «А потом он взял мой бумажник, открыл его и увидел мое сальвадорское удостоверение личности», — сказал Мендоса.

Сердце Райта упало, сказала она, когда Макке поднял руку, чтобы заблокировать ее — «Ты, нет» — и ввел ее жениха в камеру содержания вместе с Хуаном, Луисом и федеральным иммиграционным агентом, которые прибыли в это время.Вскоре после этого появилась Макке и сказала, что иммиграционная служба заберет Мендозу, с которой она воспитывала четверых детей.

«Я сказал:« Ты не можешь этого сделать. Он не делал ничего плохого », — сказала она. «Я сказал ему:« Это не твоя работа ».

По словам Райта, Макке ответил: «Я работаю с иммиграционной службой, чтобы ловить таких людей».

Луис был депортирован. Хуан был освобожден через месяц и борется за разрешение остаться в этой стране со своей 9-летней дочерью.А Мендоса, который не имел права на получение залога из-за предыдущей депортации десятилетней давности, провел шесть месяцев за решеткой.

Янкарлос Мендоса, сальвадорский иммигрант, сейчас вернулся домой в Чемберсбург со своей женой Мелони и их четырьмя детьми после того, как солдат Люк Макке передал ICE и провел шесть месяцев в иммиграционном заключении.
(Хосе Ф. Морено / Philadelphia Inquirer)

В октябре Райт и Мендоза поженились в здании суда графства Йорк в присутствии четырех вооруженных охранников и полицейской собаки; на нем был оранжевый комбинезон, наручники и кандалы.Им разрешили поцеловаться, это был их первый и последний физический контакт во время его содержания под стражей.

Адвокат Мендосы утверждал, что в случае отправки обратно в Сальвадор он столкнется с преследованием со стороны банды и даже со смертью. Один из самых суровых иммиграционных судей страны согласился с этим аргументом, предоставив ему «отказ в высылке» — форму защиты от депортации.

Райт, которой сейчас является Мелони Де Мендоса, подождала, пока ее муж снова окажется рядом с ней, чтобы высказаться против обращения с ним со стороны полиции штата.Теперь, по ее словам, она хочет, чтобы офицеры, преследующие иммигрантов, несли ответственность за свое поведение: «Ни у кого не должно быть значка, если у них такое же мышление, как у него».

Примечание редактора

Чтобы определить, сколько выходцев из Латинской Америки получили билеты в Пенсильвании, репортер Inquirer Мишель Транквилли получила из Бюро переписи США базу данных, содержащую каждую фамилию, указанную 100 или более раз в переписи 2010 года, с расовыми и этническими данными о том, как люди с каждой фамилией классифицируются самих себя.Репортеры считали фамилию преимущественно латиноамериканской, если более половины людей с этим именем идентифицировались как латиноамериканцы. Например, 94 процента тех, кто носит фамилию Родригес, идентифицированы как латиноамериканцы. Затем Транквилли соединил данные о фамилии с базой данных, полученной из административного управления судов Пенсильвании, содержащей информацию о 4,2 миллиона штрафов за нарушение правил дорожного движения, выписанных сотрудниками правоохранительных органов в Пенсильвании с 2015 по 2017 год.

Исследователь ProPublica Дэвид Джинс и репортер Inquirer Мишель Транквилли внесли свой вклад в эту статью.

РЕШЕНО: Группа 16 Справочника по элементам (Приложение A) содержит раздел, посвященный кислотно-щелочной химии оксидов. Re…

Стенограмма видео

{‘расшифровка’: «в этом видео мы изучим несколько концепций, касающихся углекислого газа и углекислого газа. Затем мы узнаем, что окись углерода — это ядовитый газ. Итак, мы узнаем, как отливка из окиси углерода вызывает отравление, а затем Еще одно вредное воздействие из шапки А какой вообще сайт.Итак, я сначала запишу две реакции и, ну, ладно, так что сначала возгорание. О, органические продукты. Узнай, что реакция будет. Мы видим край для этого кислорода, а именно образования углекислого газа и воды. Я собираюсь уравновесить эту реакцию позже, потому что мы хотим сравнить две реакции в этой реакции. Во второй реакции образуется окись углерода. Вот собираюсь перечислить на полное сгорание. О, органические продукты. Хорошо, теперь реакция на это снова у нас на четыре меньше кислорода.Образует окись углерода, меньше воды. Хорошо, теперь мы собираемся уравновесить эти реакции таким образом, чтобы мы увидели количество, действующее как, э-э, чтобы мы могли сравнить эти реакции на одном уровне. Хорошо, теперь давайте начнем с двух. Давайте возьмем две молекулы из ch, если нам нужно выполнить этот прогон. Теперь мы видим, что углерод находится слева. Итак, мы должны заставить удивляться правой стороне. Так что это будет здесь. Это ряд карбонатов. То же самое с обеих сторон. Теперь слева мы можем увидеть число по водороду.Это? Итак, два из четырех — восемь. Итак, мы должны сделать восемь водородов здесь, чтобы мы могли ездить, потому что четыре в два — восемь. Так что сейчас это будет на двоих. Итак, у нас восемь. Здесь водород и здесь восемь атомов водорода. Нет, оставил этому Онлей кислород. Итак, давайте посмотрим, как Maney Oxygen работает с продуктом. Так что нам пришлось разделиться на две части. У нас здесь четыре или четыре. Так что просто сила или тотальная. У нас есть восемь единиц кислорода, так что мы можем записать здесь правильно. Вы действительно можете видеть, но поближе. Так что на данный момент с обеих сторон у нас одинаковое количество углерода, такое же количество водорода и одинаковое количество кислорода.Давайте сделаем то же самое с здесь, поэтому мы должны это увидеть, так что это должно быть, и тогда оно нам понадобится. Так что это будет. Вы правы, что сейчас здесь восемь и восемь. Кислорода четыре и 56 Итак, это будет повторно, давайте посмотрим. Еще раз, здесь нам нужно количество атомов углерода. Мы должны помнить здесь о коврах. У нас восемь. Водород не может помочь. У нас здесь восемь Ходжинов, чтобы он это сделал. У нас есть четыре, мм, меньше 64 плюс два. Это 66 кислорода. Значит, в кислороде будет три. Шесть кислорода. Нет вопросов.Исходя из этого, обе реакции — если происходит возгорание, пожалуйста. Правильно. Какой факт? Ужасная шахта. Если мы, если вырабатывается углекислый газ, то весь угарный газ — британский. Хорошо, мы можем записать вопрос. Итак, вопрос, как мы решаем, — Брайан Волк. В реакции использовали побочный или углекислый газ. Так что это вопрос. Итак, теперь, чтобы ответить на этот вопрос, мы можем это увидеть. Ну, основывайтесь на количестве О, кислород присутствует. Если доступ, то Бог, когда на стороне отца. В противном случае образуется окись углерода.Хорошо, а теперь давайте подумаем над ответом. Итак, вот здесь, если вы видите, что действия внимательно. Вы можете видеть, что две молекулы отключены от React, а четыре молекулы отключены от кислорода, и у нас есть образование оксида углерода. Но здесь, когда молекулы отключены, Maintain реагирует с тремя молекулами кислорода, и образование — это монооксид углерода. Таким образом, нам нужно больше кислорода для образования диоксида углерода и меньше кислорода для образования оксида углерода. Вот почему даже здесь мы говорим о сжигании органического топлива, когда используется весь кислород, что это полное сжигание органического топлива без баллов, когда количество присутствующего кислорода меньше, чем оно называется, как неполное сжигание органического топлива и образование моноксида углерода.Таким образом, решающий фактор будет зависеть от количества кислорода в тюрьме, если кислород является более доступным кислородом, чем вырабатывается углекислый газ. В противном случае при недостатке кислорода образуется окись углерода. Хорошо, теперь давайте перейдем ко второй части этой сделки. Так что следующий вопрос не в том, что произошло. Если окись углерода попадает в организм человека, я не задаю этот вопрос, так что это не вопрос. Итак, что произойдет, если окись углерода попадет в человеческую партию, или мы можем сказать: «Ах, тяжелее всего».Окись углерода связывается с гемоглобином. Значит гемоглобин присутствует в крови. Это часть образца крови. Итак, запишем две реакции. Итак, в нашем организме присутствует гемоглобин. Поэтому он больше строил рядом с угарным газом и производил скайбокс. Видеть его? Цветение. Это называется защитной коробкой. Видеть? Вы знаете, строительство хорошее. И эта квадратная машина с Гемоглобином 200 раз пришвартована. Тогда оставайся здоровым, Окси-гемоглобин. Что теперь? Туалеты с оксигемоглобином не работают. Так что я снова увижу ему бонус к удару.Я могу написать о реакции. Сказал, что будет гемоглобин, этот кислород, и он образуется, и он тоже будет старым. Так это окси Карла, ты больше плачешь? Итак, теперь, если гемоглобин соединяется с угарным газом, образуется автомобильный бокс, гемоглобин. Если гемоглобин соединяется с кислородом, которым он богат, он фактически делает нечеловеческую вечеринку, потому что мы вдыхаем кислород и выдыхаем углекислый газ. Итак, гемоглобин рекс с кислородом пока оксигемоглобин. Таким образом, основная цель гемоглобина — переносить кислород по всему нашему телу. Прямо сейчас, если мы вдыхаем окись углерода, окись углерода в сочетании с гемоглобином, потому что она в 200 раз более стабильна, чем оксигемоглобин.Правильно. Так что же будет? Итак, как только мы получим известие, хорошо, это будет продолжаться. Хорошо. Итак, нет, однажды окись углерода попадает в человеческое тело. Так что же будет? Это где это? Ладно, итак, нет, как только окись углерода попадает в человеческое тело. Так что же будет? Окись углерода Кливена. Кули Морли связываются с гемоглобином. Ты поешь? Количество. О, рожденный кислородом. Кроме того, ну, школа Джона четвертого уровня. Право, давайте, как эта часть. Напишем эту часть еще раз. Итак, в основном, что происходит? Поскольку мы вдыхали окись углерода, верно? Таким образом, окись углерода заменит весь кислород, присутствующий в организме человека.Итак, в основном, везде, где сезон Быка должен был сочетаться с гемоглобином, теперь монооксид углерода покупает его. Так что давайте, что я не буду снова. Хорошо? Монооксид углерода. Еще обвинить. Привяжите к тому, что я пою сумму. О, места для кислородных трубок, перемаркировка или транспортировка. Итак, теперь молекулы монооксида углерода покупают для него группу, и поэтому для быков будет меньше сайтов, которые связываются. Нет. Как только это произойдет, что будет дальше прощания. Многие он больше мира в сайтах, которые говорят умирают от недостатка кислорода.Это то, что мы называем отравлением угарным газом, потому что для кислорода больше нет мест, которые покупают гемоглобин. А поскольку межсезонье не перевозится, еще одно целое человеческое тело говорит, что мы начнем умирать. Вот почему мы всегда вместе. Нас здесь нет. Правительство одного оксида. Нет, мы можем записать несколько симптомов. Итак, каковы симптомы? Если здесь присутствует окись углерода, некоторые сначала выпекают, а затем смущают Менто, потому что в мозгу больше нет кислорода. А затем у нас головокружение.Ага, Менто, замешательство и головокружение. Тогда это слабость ISS, законы тошноты отключены. Трудно предугадать более низкий уровень контроля, а лучше всего три. Большой. Так это симптомы? Нет. Если немедленное лечение недоступно, жертва потеряет сознание и умрет, поэтому мы можем упомянуть об этом в конце. Большой, тупой большой Тим теряет сознание и умирает, не получив лечения. Итак, давайте пересмотрим эту святую историю с сайта монарха. Итак, наш вопрос: что произойдет, если мы вдохнем окись углерода? Итак, вначале я упомянул реакции, так что у нас есть гемоглобин в нашей крови, и гемоглобин является переносчиком кислорода, поэтому он переносит кислород во всем человеческом теле, как во время установления связи крови.Таким образом, гемоглобин соединяется с кислородом с образованием оксигемоглобина. При вдыхании окиси углерода гемоглобин соединяется с окиси углерода с образованием углеводов, окси, гемоглобина и углеводов. Окси. Гемоглобин в 200 раз более стабилен, чем оксигемоглобин, и, поскольку он более стабилен, он заменяет весь кислород, присутствующий в организме человека. Таким образом, по сути, гемоглобин начнет реагировать с оксидом углерода, вместо того, чтобы образовывать связи с кислородом. Так что из-за того, что молекулы монооксида углерода покупают гемоглобин, уменьшающие количество в межсезонье, стороны, доступные для транспортировки.Таким образом, доступны транспортные средства для кровообращения, потому что кровь продолжает отделяться и переносить кислород в человеческое тело. Теперь, поскольку окись углерода занимает много участков гемоглобина, потому что в противном случае клетки погибнут из-за недостатка кислорода. Итак, поскольку клетки начинают умирать, другое тело начинает проявлять следующие симптомы. Итак, самое первое — это головная боль, спутанность сознания, головокружение, слабость, тошнота, потеря мышечного контроля, снижение частоты сердечных сокращений и дыхания в конце. Большой тупой потеряет сознание.А если не будет лечения уровня, жертва умрет. Поэтому убедитесь, что при наличии окиси углерода вы должны прикрывать нос и рот, чтобы не вдохнуть его. Убирайтесь из этого района или немедленно приезжайте сюда. Хорошо, давайте перейдем к последнему максимуму. Еще одна вещь об угарном газе — это еще кое-что. Джон говорит: О, окись углерода, почему тебя зовут? Хорошо, так что больше шансов уйти от окиси углерода. Аналогично Имя в просмотре. Как этот скин? Действительно мертвые месяцы. Итак, гм, есть поговорка, что в запечатанных домах больше шансов отравиться угарным газом, чего не было в Пассеике в запечатанных домах.Теперь, почему это так, ответ будет, если мы подумаем об этом. Если дом опломбирован, то вероятность образования окиси углерода выше. Ах, как будто существует меньше или пересматривается меньше шансов утечки оксида углерода в атмосферу, поэтому оксид углерода останется в доме, и, поскольку он остается в доме, он заменит кислород в доме, и в дальнейшем он будет контактировать с человеческое тело. Итак, зимой, прежде всего, B-бык использует чужеродность — он делает генераторы в их доме у богатых Perdue’s на одном участке в Маннелле.Полагаю так. Это одно. Когда есть окно, люди используют в доме печи, обогреватели, генераторы, и они производят окись углерода. Нет, на руку кучке. Так что, если дом виден, это скорее всего через один, чтобы я победил монооксид. Почему Ник прав? Так почему? Мы думаем, что в зимние холодные месяцы больше шансов отравиться угарным газом и запечатать дома, потому что в первую очередь это зима. Значит, люди в доме должны использовать печи. Он генераторы Дирара, чтобы согреть свой дом. И поскольку они используют все это, во время работы они производят окись углерода.А теперь, с другой стороны, если дома полностью видны, в доме останется угарный газ и его можно будет очень сильно вдохнуть. А если он здесь, это вызовет отравление угарным газом. Так что это будет ответ на все вопросы «}

Rage Against the Machine: как перейти с тренажеров на свободные веса

Машины отстой.

Если вы не можете превратиться в грузовик Mac и сразиться с десептаконами, или вы не являетесь роботом, создающим привычку, я не хочу это слышать.

Каждый коммерческий тренажерный зал в Америке ЗАГРУЖЕН беговыми дорожками, эллиптическими тренажерами и десятками силовых тренажеров (направленных на то, чтобы поразить каждую отдельную мышцу, которая у вас есть). Тем не менее, вам может быть сложно найти небольшую секцию со свободным весом в задней части спортзала.

Большинство начинающих людей заканчивают кардио / беговую дорожку / эллиптическую тренировку, а затем переходят к тренажерам. Почему? Потому что с ними проще всего начать … по крайней мере, они выглядят как самый безопасный способ поднимать тяжести.К сожалению, все наоборот. Кроме того, это лишь вопрос времени, когда эти машины, похожие на средневековые орудия пыток, осознают себя и возьмут верх.

Я мечтаю о будущем без силовых тренажеров, и оно начинается с того, что я рассказываю людям о том, что им на глаза навязывают: машины не защищают вас. Вдали от этого

Я надеюсь, что к концу сегодняшнего дня вы убедитесь, что машины опасны, неэффективны и бесполезны. Ты Нео; мы революция, а машины падают.

Примечание. Если у вас есть заболевание или травма, требующая использования тренажеров по определенной причине, продолжайте выполнять предписанные вашим врачом или физиотерапевтом тренировки.

Ставьте «Быков на парад», и приступим!

Почему машины — отстой

Я уже вижу смятение на твоем лице, как у этого южноафриканского страуса.

Серьезно, хватит так на меня смотреть.

«Но Стив, я думал, что машины БЫЛИ безопасны. Я имею в виду, что это позволяет вам поднимать больший вес, чем вы могли бы в противном случае, и вы не можете сбросить его на себя. Это позволяет вам перемещать вес только в том направлении, в котором он должен двигаться! »

Машины заставляют ваши мышцы и суставы двигаться неестественным образом.

При использовании тренажера ваше тело вынуждено перемещать вес в одной плоскости — вверх-вниз или влево-вправо. Проблема в том, что ваше тело так не двигается! Он хочет двигаться немного вверх и снова, или вверх, и затем снова, или снова, и затем вверх.Машины не позволяют вам этого делать, неуравновешенно наращивая мышцы и заставляя ваше тело, суставы, позвоночник находиться в неблагоприятных положениях.

Вдобавок ко всему, машины соблазняют вас ложным чувством безопасности, потому что они делают за вас всю работу по стабилизации. Звучит хорошо, пока вам не придется задействовать эти мышцы в очень конкретной ситуации, которую я называю «реальностью».

Когда вы наклоняетесь, чтобы поднять ребенка, собирая продукты на заднем сиденье машины, боксируя с кенгуру или борясь с медведем гризли для развлечения, ваше тело задействует одновременно больше, чем одну мышцу.Он задействует десятки и десятки мышц, работающих вместе, чтобы добиться результата. Но поскольку вы так долго держите тренировочные колеса на своих мышцах, они не знают, как работать в унисон, поэтому вы тянете мышцу.

Мой любимый пример: В некоторых местах вам скажут, что тренажер Смита — единственный безопасный способ приседать, чтобы защитить вашу спину. По скромному мнению этого ботаника, кузнечный станок — идеальный способ РАЗРУШИТЬ вашу спину и сжать позвоночник, поскольку он позволяет вам двигаться только вверх и вниз.Настоящие приседания, базовые повседневные и фундаментальные движения, так не работают.

Нужно больше толчка? Если вы пытаетесь похудеть, силовые тренировки с отягощениями (или упражнения с собственным весом) намного эффективнее сжигают калории, чем тренажеры. Зачем получать меньше с большим, если можно получить больше с меньшими затратами?

Позвольте мне объяснить…

Как перейти от силовых тренажеров

Итак, мы уже определили, что роботы — это плохо.Плохой робот!

Следующий шаг — освободить разум, освободить тренировки и узнать правду:

Специализация для профессиональных культуристов, врачей и роботов.

Вам нужно перестать думать об отдельных частях тела. Больше никаких «это упражнение прорабатывает мою внутреннюю поверхность бедер», «это упражнение прорабатывает мой бицепс под этим углом» и «это касается одной из трех головок моего трицепса». Если вы не являетесь элитным бодибилдером, вам не стоит беспокоиться об этом стиле тренировок.Это чрезмерно и неэффективно. Я ненавижу две вещи.

Вместо этого вы должны мыслить масштабно и просто .

Представьте, что вы слушаете симфонию Legend of Zelda или музыку Star Wars. Вы хотите услышать, как тубы играют свою роль в одной песне, а затем скрипки в следующей песне и , а затем барабаны в следующей? Черт возьми, вы хотите, чтобы они все играли вместе, чтобы вы могли услышать Gerudo Valley или Binary Sunset — вот что придает музыке эпичность.

Силовые тренировки ничем не отличаются. Ваше тело — это симфония, и использование каждого «инструмента» по отдельности оказывает вам медвежью услугу.

Так что перестаньте думать о разных частях тела и вместо этого спросите себя: «Какие упражнения я могу делать, которые дают те же результаты, что и эти машины, но всего с одним или двумя упражнениями?»

Отличный вопрос, я знал, что ты умен. И хорошо выглядит. И скромно. Как я!

Позвольте показать вам.

Большие свободные движения каждый раз побеждают машины.

Давайте посмотрим на типичную неделю тренировок на тренажере, рассчитанную на то, чтобы задействовать все ваши мышцы в течение недели:

• Понедельник — Приседания в тренажере Смита, приседания со штангой, разгибание ног, сгибание ног, приводящая мышца, отводящая мышца, скручивания пресса, тренажер для пресса.
• Вторник — жим от груди, жим от груди на наклонной скамье, мухи на наклонной скамье, мухи на тросе, кранч пресса, велосипеды, кранч обратный.
• Среда — тяга вниз, тяга назад в тренажере, сгибание на бицепс, сгибание на бицепс с тросом на тренажере, сгибание на молоточках, дополнительная работа на пресс.
• Четверг — жим от плеч, подъемы плеч, подъемы плеч в стороны, разгибание на трицепс, разгибание на трицепс с тросом над головой, дополнительная работа на пресс.

Уф, я устал просто печатать все это.

Вместо этого безумия я хочу, чтобы вы думали о том, как движется ваше тело.

Почти каждое движение можно разделить на одну или две категории: PUSH или PULL.Если вы делаете особенно большой базовый подъемник или движение с собственным весом, выполнение толкающего или тянущего движения задействует десятки и десятки мышц из нескольких групп мышц, а не только нижних передних _____.

Специально для новичков, вы получите гораздо больше пользы от тренировки ВСЕГО тела каждый день всего три дня в неделю, по сравнению с пятью-шестью днями индивидуальных упражнений. Если вам НУЖНО тренироваться каждый день, потратьте оставшиеся два дня на занятия йогой или на длительную прогулку (может быть, в Мордор?).

Почему важно выполнять тренировку всего тела?

Обучая свое тело работе в унисон, вы задействуете гораздо больше мышц и позволите своему телу функционировать как единое целое. Это означает, что у вас больше шансов оставаться здоровым и безопасным, избегая растяжения мышц и других травм из-за дисбаланса или проблем, связанных со слабыми мышцами-стабилизаторами. Совместите это с правильным здоровым питанием, и вы встанете на путь сжигания жира, наращивания мышечной массы и построения тела, которым гордитесь.

Кроме того, вам никогда не придется беспокоиться о том, что вы пропустите день и нарушите свой график! Вы просто завершаете следующую тренировку, потому что каждая тренировка прорабатывает все тело! БУЙА.

Итак, что это за большие движения и как я могу создать тренировку вокруг них?

Сначала овладейте массой тела

Я люблю упражнения с собственным весом, и скоро вы тоже.

Хотя я, вероятно, десять лет своей жизни занимался спортом в спортзале, с тех пор как я начал сумасшедший график путешествий и совсем недавно обнаружил свое заболевание позвоночника, с тех пор я переключился почти исключительно на упражнения с собственным весом и вообще не пропускаю веса.

Итак, прежде чем вы начнете беспокоиться о поднятии тяжестей, вы должны научиться доминировать в основных движениях веса тела.

Есть что-то первобытное, естественное и крутое в том, чтобы стать невероятно сильным, даже не поднимая веса, я прав?

Вы только посмотрите на любого гимнаста, мужчину или женщину — их тела почти полностью построены с помощью упражнений с собственным весом.

Так что же это за основные движения?

Вот и все.Выберите по одному из каждого упражнения и выполните 2-4 подхода каждого упражнения по 8-10 повторений. Затем подождите 48 часов, выберите по одному из каждой категории и повторите. Полная тренировка может выглядеть так:

• Понедельник: Приседания, отжимания, тяги тела
• Среда: Выпады, стойки на руках, подтягивания
• Пятница: Прыжки на ящик, отжимания, тяги тела

«Но это слишком просто!» Не сдавайся, пока не попробуешь. Если это слишком просто, усложняйте упражнения.Каждое упражнение, приведенное выше, имеет около миллиона различных вариаций. Когда вы можете сказать «слишком легко» 4 подхода отжиманий одной рукой, подтягиваний одной рукой и приседаний на одной ноге, тогда мы сможем поговорить. Но не стоит просто добавлять все больше и больше повторений! Как только вы сможете сделать более 12 предметов, повышайте сложность!

«Но эти упражнения слишком сложные»: Если упражнения слишком тяжелые (отжимания и подтягивания, возможно), следуйте последовательности, изложенной в ссылках выше, пока вы НЕ МОЖЕТЕ выполнять подтягивания.

«А как же мой пресс?»: Ваш пресс отлично прорабатывается, когда вы напрягаете мышцы кора во время приседаний, отжиманий и подтягиваний. Если вы хотите сделать больше, не стесняйтесь смешивать некоторые основные работы, такие как доски или боковые доски.

Я хочу больше тренировок: Как насчет тренировки с собственным весом Бэтмена? Konami Code Workout? Angry Birds Workout? Начинающие тренировки с собственным весом? Как вам эти яблоки ?!

Изучите базовые силовые тренировки

Итак, если вы заинтересованы в правильных силовых тренировках, я настоятельно рекомендую вам отнестись к этому серьезно.

Штанги и гантели — ваш друг. Да, даже если вы леди Мятежник (Стейси это доказала).

Есть несколько движений, которые вам следует изучить, а затем просто сосредоточиться на том, чтобы стать действительно сильными с помощью этих упражнений:

• PUSH — Жим лежа, жим над головой
• PULL — Становая тяга, тяга в наклоне
• НОГИ — Приседания, становая тяга

Вот и все! Выберите по одному из каждой группы, сделайте 3-6 подходов по 3-8 повторений (3-5 подходов по 5 — хорошее место для начала) для каждой, а затем отправляйтесь домой:

• Понедельник: Приседания, жим лежа, тяга в наклоне
• Среда: Приседания, становая тяга, жим над головой
• Пятница: Приседания, жим лежа, тяга в наклоне

Слишком много приседаний! Не в соответствии с Марком Риппето, современным отцом приседаний и автором ДОЛЖЕН ПРОЧИТАТЬ Начальная сила .Если вы когда-нибудь планируете набрать вес в своей жизни, купите эту книгу прямо сейчас. Серьезно. Я буду ждать. На мой взгляд, это лучшие деньги, которые вы можете потратить на себя, если собираетесь поднимать тяжести. Близкая секунда? Руководство по силе повстанцев 🙂

Не бойтесь веса! И не бойтесь раздела со свободными весами. Все там слишком заняты, глядя в зеркало, чтобы обращать на вас внимание. Каждое упражнение выше можно выполнять со штангой или гантелями, хотя для чистой силы я бы рекомендовал штанги.

Никого не волнует, сколько вы можете поднять! Серьезно, пытаетесь ли вы поднять штангу или можете приседать на 400 фунтов, никого вокруг вас не волнует! Так что забудьте их. Тренируйтесь и уходите оттуда! Убедитесь, что вы следуете правилам Rebel, тренирующимся в коммерческом тренажерном зале.

Сосредоточьтесь на форме: Начните с планки и потратьте время, чтобы получить правильную форму! По мере того, как вы становитесь сильнее, вы можете МЕДЛЕННО прибавлять в весе каждую неделю и наращивать темп.Если вы можете себе это позволить, наймите тренера на одно или два занятия и попросите его раскритиковать вашу форму за несколько упражнений, описанных выше.

Но я не хочу становиться слишком громоздким или большим, я хочу похудеть / стать сильнее: Выполните ту же тренировку, что и выше. Просто ешь меньше. Серьезно, ваша тренировка не должна меняться, пытаетесь ли вы нарастить мышечную массу или похудеть… это на 90% зависит от вашей диеты. Поднятие тяжестей не сделает вас массивнее, если вы не едите специально для этого.Это не совсем ракетная наука: ешьте больше, чем сжигаете, чтобы набрать вес, ешьте меньше, чтобы похудеть.

Собираем все вместе

Теперь вы можете выполнять ТОЛЬКО упражнения с отягощением или ТОЛЬКО упражнения с собственным весом, но оптимальный прогресс и равновесие достигаются, когда вы объединяете их вместе!

Лучшим примером этого может быть мой друг Джим из BeastSkills (его тренировка здесь) — Джим тренирует верхнюю часть тела с помощью веса тела / гимнастических движений, а нижнюю часть тела работает с приседаниями и становой тягой — двумя величайшими весовыми упражнениями для потеря веса, наращивание мышечной массы или просто чистая сила.

Итак, Джим — настоящий зверь (видите, что я там делал?), Так что ваша тренировка, вероятно, не будет похожа на его. Это не значит, что вы не можете правильно сочетать тренировку с отягощениями и массой тела.

Также совершенно нормально медленно корректировать тренировку, как и в случае с диетой. Выберите ОДНО новое упражнение, чтобы разучивать его каждый понедельник.

Что бы вы ни делали, НЕ бойтесь секции со свободным весом. Помните: 90% людей там будут делать сгибания на бицепс и смотреть на себя в зеркало, поэтому они не будут беспокоиться о вас.Занимайся своим делом. Поправляйся. Стать сильнее.

Что еще я могу сделать, чтобы вы больше никогда не садились за машину?

Что нужно для того, чтобы вы тренировались как босс?

Какие еще вопросы у вас есть?

ВАС НЕ РАЗВЛЕЧИВАЕТСЯ ?! … Кхм. Сожалею.

-Стив

Мы только что добавили новую модную одежду в магазин товаров для фитнеса Nerd Fitness: термо-рубашки с длинными рукавами — Независимо от того, путешествуете ли вы по ледяной тундре Хот, путешествуете по Антарктиде ради развлечения или сражаетесь с белыми медведями на пари, вы согреться.

Благодаря нашему призыву повстанцев и эмблеме Nerd Fitness, наши холщовые термо-рубашки с длинными рукавами Nerd Fitness имеют обратную строчку обложки во всех нужных местах, поэтому ваша рубашка останется нетронутой, независимо от того, насколько безумны вещи, когда вы спасаете мир . Доступен в бордовом, темно-синем и черном цветах!

Не забывайте, если у вас есть фотография, на которой вы раскачиваете свою одежду NF, напишите нам по адресу [email protected], и мы представим вас на сайте в качестве нашего следующего героя-повстанца!

###

фото: lego robot, bad robot, robot smash, становая тяга, веса

В «Невероятном Халке» началась настоящая гражданская война

Во второй части нашей одиссеи к «Мстителям: Финал» Marvel забывает выбрать сторону в игре Banner vs.Матч обиды Халка.

Автор Брэд Галликсон · Опубликовано 12 января 2018 г.

«Не заставляй меня… голодать. Я тебе не понравлюсь, когда я голоден. Эта глупая посылка культовой строки Билла Биксби , произнесенная в начале The Incredible Hulk , прекрасно передает отчаяние персонажа, чтобы прорваться обратно в общественное сознание. В 2008 году «Халк» был самой голодной из всех франшиз. Человек-паук и Люди Икс страдали от нашей привязанности, и даже Блейд заработал три хороших глотка, но бедный Халк все еще умолял о секундах.Он хотел кусок этого пирога, и как первый персонаж комиксов Marvel, оказавший какое-либо серьезное влияние на поп-культуру, Кевин Файги считал, что он им нужен, чтобы организовать банкет Мстителей.

Спустя семнадцать фильмов Халк все еще голодает. Хотя это не обязательно полная кассовая бомба, The Incredible Hulk не смог зажечь энтузиазм фанатов Iron Man , и в настоящее время остается самой прибыльной игрой в кинематографической вселенной Marvel.Почему? Это ужасный фильм? Нет. Возможно, это не ваш любимый фильм во франшизе, но он определенно превосходит Thor: The Dark World (не могу дождаться, чтобы поговорить об этом в 8-м дне этой серии). Виноват ли директор Луи Летерье ? Француз, ответственный за первые два фильма о Transporter и сильно недооцененный Unleashed , привнес много энергии в действие и, конечно же, не потерял идею адаптации четырехцветных панелей, как это сделал Энг Ли в 2003 году.Был ли Эдвард Нортон неподходящим для Брюса Бэннера? Хотя он определенно не ладит с другими, если бы The Incredible Hulk имел оглушительный успех, я думаю, что его версия маленького ученого могла бы вписаться в инициативу Marvel.

По правде говоря, первые две кинематографические версии не понимают привлекательности «Странной истории Невероятного Халка и мистера Баннера». Дело не в том, чтобы контролировать чудовищное «я» Бэннера. После эксперимента с гамма-излучением и разрыва биологического раскола единого существа больше нет.Это не Баннер / Халк. Это Баннер и Халк. Это не история про оборотней; это Джекил и Хайд. Вот два персонажа, которые борются за господство на нашем плане существования. Джосс Уэдон начал изучать эту идею в Мстители , когда переработанный Марк Руффало восклицает: «Я положил пулю себе в рот, а другой парень ее выплюнул». Халк имеет право на жизнь, и его не следует рассматривать как привкус, чтобы оживить падающие продажи Thor. Хотя я был удивлен и совершенно взволнован, увидев, что комикс Халк наконец появился в Ragnarok , мне было ясно, что эта версия может содержать его собственный фильм.Возможно, нам придется подождать, пока Disney купит Universal Studios, чтобы это произошло.

Конечно, даже в комиксах никто не может договориться об отношениях между Баннером и Халком. Когда Стэн Ли говорил с журналом Rolling Stone в рамках рекламной кампании вокруг Мстители: Эра Альтрона , он сказал, что Халк был продолжением гнева человечества. «Мы все теряем самообладание, все злимся… другим людям очень легко отождествлять себя с этим». В интервью он говорит, что использовал Роберта Льюиса Стивенсона , а также Франкенштейна , монстра Бориса Карлоффа, чтобы подпитывать свои истории. Джек Кирби , другой создатель Халка, сказал The Comics Journal в 1990 году, что монстр был преувеличенным выражением того, на что мы все способны. Он дошел до того, что сказал, что подумал о Халке после того, как стал свидетелем того, как женщина подняла машину, чтобы спасти своего ребенка: «Я внезапно понял, что в отчаянии мы все можем это сделать». Питер Дэвид , который писал персонажа в течение знаменитых 12 лет, сказал Entertainment Weekly, что Баннер «проявил все симптомы того, что тогда называлось множественным расстройством личности».Он назвал свою версию «Объединенный Халк», и, хотя они не совсем подходили для за рулем веселого зеленого гиганта, Халк и Баннер сумели существовать как одно, чтобы удерживать мускулистую итерацию на переднем крае и продавать комиксы. Ярость, отчаяние или сломанная психика, суть в том, что вы должны придать персонаж CGI-монстру, а также бездельнику, который может связать предложения вместе.

Сценарий Зака ​​Пенна для Невероятный Халк слишком влюблен в концепцию бега оригинального телешоу, которая сама по себе была заимствована из сериала 60-х годов Беглец .К счастью, происхождение гаммы собрано вместе во вступительных титрах, и мы подбираем Брюса Баннера в Росинья Фавела, Бразилия. Он целыми днями возится на содовой фабрике Pingo Doce, а по ночам занимается перепиской таинственного мистера Блю по электронной почте. Как и в любой предыдущей истории о Халке, поиск лекарства движет повествованием. В результате продуманной серии событий кровь Бэннера переливается в бутылку Pingo Doce, предназначенную для живота жаждущего импортера газировки Стэна Ли.Власти предупреждены о присутствии Бэннера, и розыск продолжается.

Халк появляется на экране только для трех стандартных элементов. Это все, что он стоит для Пенна и Летерье. Первый Hulk-Smash происходит, когда генерал Тандерболт Росс ( William Hurt ) посылает своих головорезов похитить Бэннера из его южноамериканского убежища. Второе наблюдение терроризирует студентов Университета Калвера. Третий и последний предлагает хороший предвестник битвы за Нью-Йорк, когда Халк и Мерзость ( аналог CG Тима Рота) полностью разрушают гарлемскую задворку.Что касается этих вещей, действие приличное, но эффекты ’08 не могут убедить вас, что этот Халк происходит из ДНК Эдварда Нортона. Цвет тусклый, освещение кажется ненадежным, а челка — совсем другое бедствие. В конце концов, Халк должен быть чем-то большим, чем бомба замедленного действия, используемая для того, чтобы ввести публику в напряженное состояние.

Я копаю комиксы со звуковыми пушками, боксерскими перчатками полицейских машин и ударными хлопками Халка, но никогда не чувствуешь доверия к исходному материалу, который будут источать будущие фильмы Marvel Studios. The Incredible Hulk мог бы почти сойти за еще одну версию своего предшественника ’03, если бы не один или два лакомых кусочка, связанных с франшизой. Что бы вы ни говорили о качестве фильмов, которые идут после Iron Man и The Incredible Hulk , но они открыты и гордятся своим нелепым происхождением. Не нужно прятаться под прохладной черной кожей. Так что да, Люди Икс , почему не желтый спандекс?

Marvel готова дать нам отличный сольный фильм о Халка. Avengers: Infinity War завершился Гражданской войной Халка / Знамени, свирепо бушевавшей из-за того, что подлая зеленая машина отказывалась выходить.Он слишком напуган, чтобы встретиться с Таносом? Или он прямо злится из-за ненавистного к себе неуважения этого маленького парня? В Ragnarok мы видели Халка, движимого желанием и страхом. Как и у Бэннера, у Халка есть планы на жизнь, и они не включают другого парня. Неужели они менее достойны, чем у ученых? Вот и вся история, Марвел. Погоня за этим. Не волнуйтесь; у Hulk-Smash еще будет много возможностей.

Что делает Невероятный Халк в MCU:

• Генерал Таддеус «Удар молнии» Росс — До Captain America: Civil War вы могли практически пропустить The Incredible Hulk при проведении ежегодного пересмотра кинематографической вселенной Marvel.Отказавшись от этих золотых звезд, чтобы стать госсекретарем, Росс все еще умудряется быть занозой для наших героев, разжигая огонь недоверия среди наших любимых Мстителей. Это понятная точка зрения? Конечно. Он член? Полностью.
• Программа Super Solider — В эксцентричном выступлении Росс объясняет фанатику Тиму Роту, что исследование Banner Gamma берет свое начало в программе Super Soldier времен Второй мировой войны. В то время это, возможно, был самый крутой справочник по комиксам.Кто осмелился представить себе качественный фильм про Капитана Америку?
• Мистер Харрингтон — Брюс Беннер, пытаясь проникнуть обратно в свой исследовательский центр в Университете Калвера, подкупает входящего кусочком пиццы пепперони студенту колледжа. Этого ученика играет Мартин Старр , который снова появится в Человек-паук: Возвращение домой в качестве академического тренера по десятиборью, мистера Харрингтона.
• Pingo Doce Soda — это не просто разовое вкусное угощение.Неоновая газировка возвращается в Человек-муравей на рекламном щите, который Пол Радд Скотт Лэнг неосознанно проходит по тротуару. Так что да, важные канонические вещи.

Что Невероятный Халк скрывает от MCU:

• Бетти Росс — Извините Лив Тайлер , ваш любовный интерес нежелателен. Джосс Уэдон практически сотрет дочь генерала с лица земли, когда он соединил Баннера с Черной вдовой Скарлет Йоханссон в игре Avengers: Age of Ultron .Возможно ли, что она вернется? Не по эту сторону Перчатки Бесконечности. «Солнце становится очень низким».
• Эмиль Блонски, Мерзость — у Человека-паука есть яд; У Железного человека есть Железный торговец, а у Халка есть Мерзость. Злодейский допплегангер — это образ, который в конечном итоге доходит до всех комиксов, но я не думаю, что Руффало в ближайшее время будет бороться с этим плохим парнем. Хотя CGI в фильме выглядит немного шатким, мне нравится его дизайн, особенно когда он позволял Халку ломать кости для дополнительной поддержки.
• Сэмюэл Стернс, Лидер — В комиксах Стернс был уборщиком, который приобрел сверхразум и зеленую кожу, когда он подвергся воздействию гамма-излучения. Он, естественно, сошел с ума. В фильме выясняется, что таинственный мистер Блю на самом деле был властолюбивым доктором Стернсом Тима Блейка Нельсона. Он «помог» Бэннеру вылечить его, но только как средство для продолжения дьявольских исследований. Во время кульминации Стернс получает удар ногой, и в него капает немного сока гаммы.Когда-нибудь это может быть интересно увидеть, но Лидер — глупый персонаж, который легко может достичь шумовских высот смущения. Однако во вселенной с участием Коллекционера возможно все.

Дополнительная литература:

Баннер Брайана Аззарелло и Ричарда Корбена — Когда Халк опустошает Санта-Фе, военные посылают своего гамма-облученного психолога Дока Самсона, чтобы выследить и вернуть зверя обратно в человека. Не обязательно комикс, о котором думают в первую очередь, когда думают о Халка (это будет либо исторический забег Питера Дэвида, либо Planet Hulk ), но я ценю, как он справляется с агонией Бэннера из-за его состояния.Являясь частью недолговечной линейки Startling Stories от Marvel, Аззарелло ставит Баннера на кончик веревки. Здесь вы видите, как ученый-самоубийца пытается съесть пулю, а Халк ее выплевывает. Монстр заслуживает своей ярости против военно-промышленного комплекса. Он не позволит, чтобы самоуверенность Бэннера лишила его такого удовлетворения. Ричард Корбен — популярный художник жутких и ужасных историй о монстрах. Его стиль подчеркивает страдания и страх Бэннера перед тем, как позволить зверю вернуться и нанести ущерб.Охватывая всего четыре отдельных выпуска, «Баннер» читается как лихорадочный сон, но это навязчивый комикс, который сформировал мою концепцию первого трагического супергероя Marvel.

Подробнее из нашей серии о кинематографической вселенной Marvel:

Связанные темы: Мстители: Финал, Эдвард Нортон, Халк, Marvel

Брэд Галликсон — еженедельный обозреватель журнала Film School Rejects и старший куратор журнала One Perfect Shot.Когда здесь не болтает о фильмах, он болтает о комиксах в качестве соведущего «Консультации для пар из комиксов». Найдите его в Твиттере: @MouthDork. (Он / Его)

Рекомендуемая литература

.