Как определить тип кожи: простой тест

Правильно подобранная уходовая косметика придаёт здоровый и цветущий вид. Ухоженное лицо не требует тяжёлых тональных средств и хайлайтеров для придания сияния. Однако правильный уход за лицом строится на типе кожи. Нельзя высушивать сухую кожу и использовать тяжёлые питательные кремы для жирной. Разобраться, как определить тип кожи и какие средства нужны для правильного ухода, можно и без помощи косметологов. Для этого нужно сделать тест на тип кожи и запомнить несколько базовых правил.

Типы кожи лица: какими они могут быть

Вид зависит от активности сальных желёз. Они выделяют себум – сальный секрет, который служит естественным защитным слоем дермы. Он помогает адаптироваться к перепадам температуры и влажности, служит барьером от пыли и грязи. Существует четыре типа кожи:

• Жирная – плотная, с заметными порами и жирным блеском, склонная к появлению чёрных точек и воспалений;
• Нормальная – в меру тонкая, с небольшими порами и лёгким блеском;
• Сухая – тонкая, часто чувствительная, на ней незаметны поры и редко бывают воспаления;
• Комбинированная или смешанная – сочетание участков с жирной и сухой дермой.

Тип – врождённая характеристика, которая проявляется только в подростковый период. В это время происходит гормональная перестройка организма, которая и провоцирует работу сальных желёз. Вид кожи не меняется на протяжении всей жизни, но со временем гормональная деятельность становится менее активной, и дерма становится чуть более сухой, вне зависимости от вида.

Отдельно выделяют другие характеристики: чувствительность или наличие проблем. Воспаления и чёрные точки могут быть у любого человека, вне зависимости от вида, также, как и повышенная чувствительность.

Как определить тип кожи — тест с салфеткой

Существуют разные способы, как определить тип кожи в домашних условиях. Самый популярный – с использованием салфетки. Лучше всего использовать специальные матирующие салфетки, но подойдут и обычные тонкие.

После утреннего или вечернего умывания с очищающими средствами не нужно наносить никаких тоников или кремов. Дерма должна побыть 2–3 часа «голой». По прошествии этого времени приложите чистую сухую салфетку к лицу и слегка прижмите её на 5–10 секунд. Затем внимательно рассмотрите следы на ней. Если на салфетке:

• нет никаких следов – сухая;
• едва заметные следы – нормальная;
• заметные отпечатки от лба, носа, щёк и подбородка – жирная;
• заметные отпечатки от лба, носа и подбородка (так называемая Т-зона лица) – комбинированная.

Как определить тип кожи визуально

Иногда такой способ как определить тип кожи салфеткой даёт неверные результаты. Агрессивные средства для умывания могут надолго иссушивать дерму. Чтобы разобраться в вопросе, следует наблюдать за лицом в разных ситуациях:

• утром перед умыванием;
• с макияжем в течении дня;
• без макияжа днём;
• вечером, перед сном;
• до и после применения различных уходовых средств;
• зимой, летом и в межсезонье.

Подробное наблюдение поможет исключить влияние неправильно подобранных средств на результаты осмотра. Во всех ситуациях нужно обращать внимание на одни характеристики:

• размер пор – крупные у жирной, незаметные у сухой;
• матовость или блеск – если блестит умеренно и естественно, то нормальная;
• рельеф – на жирной хуже видны мелкие морщины и небольшие изъяны, сухая чуть шершавая на ощупь;
• разница между щеками и Т-зоной – если есть сильные различия, то комбинированная;
• общее впечатление от лица – сухая выглядит более тусклой и нездоровой, чем нормальная.

Как ухаживать за разными типами кожи

Тест, определяющий тип кожи лица – это отправная точка в подборе подходящих средств для ухода. Не стоит бездумно скупать уходовую косметику с пометками о виде дермы. Часто оказывается, что средства для жирной иссушивают её, а для сухой делают слишком блестящей.

Чтобы выстроить правильный уход, стоит запомнить главные правила и использовать средства в зависимости от потребностей.

Жирный тип кожи — уход

Жирный тип кожи доставляет много проблем. Стремясь придать ей матовый вид, многие часто перебарщивают и используют спиртосодержащие и слишком агрессивные средства. От этого сальные железы начинают работать ещё активнее, что вызывает проблемы с акне с чёрными точками.

Главное правило ухода за жирной дермой – не пересушивать. Гели и пенка для лица не должны содержать большое количество скрабирующих частиц и спирта. Раз в несколько дней можно использовать средства с кислотами или глиной, нормализующие работу сальных желёз.

В повседневный уход помимо очищения, обязательно должно входить увлажнение лёгкими гелеобразными средствами. От кремов с маслами лучше всего отказаться.

Сухой тип кожи — уход

Сухой тип кожи очень капризен. На любые подсушивающие компоненты или недостаточно мягкие очищающие средства реагирует покраснением и шелушением. Для умывания подойдут деликатные гели без твердых частиц, спирта, глины и кислот, кроме гиалуроновой.

После любого умывания необходимо использовать увлажняющее средство. Подойдут и легкие гели, которые мгновенно впитываются и более основательные маски, насыщающие дерму влагой на длительное время. Днём лучше всего использовать легкие кремы, придающие здоровое сияние. Они не только визуально улучшают цвет лица, но служат защитным слоем, предохраняя дерму от внешних факторов.

Нормальный тип кожи — уход

Нормальный тип кожи не требует специфического ухода. Но важно не переусердствовать: в ответ на неподходящую косметику, лицо может начать жирно блестеть или, наоборот, шелушиться. Для ухода подойдут лёгкие и средние по консистенции средства, со сбалансированным составом.

Главное – регулярное увлажнение и периодические питательные маски. Если возникли локальные воспаления, то точечно наносить подсушивающие средства, стараясь не задевать здоровую дерму. Против чёрных точек подойдут масляные средства, мягко растворяющие избыточное выделение себума.

Комбинированный тип кожи — уход

Комбинированный тип кожи доставляет немало хлопот. Для неё актуальны советы для жирной. Но есть и важный момент – смешанный тип кожи требует хорошего увлажнения. От средств с маслами лучше отказаться.

Популярен и другой подход. Уход за комбинированным видом выстраивают как за нормальным. А для проблемной Т-зоны раз в несколько дней делают мягкие подсушивающие маски с глинами или кислотами.

Выбирая подход, следует ориентироваться на общее состояние дермы. Если она не доставляет проблем и относительно устойчива к воспалениям, то за основу можно взять уход для нормального вида. Если тяготеет к проблемной жирной, то сконцентрироваться нужно именно на этих аспектах.

Типы кожи лица требуют различных подходов к очищению, увлажнению и питанию. Подбирая удачные средства, не стоит полностью полагаться на классификацию средств от производителя. Прежде стоит протестировать текстуру крема или геля, затем поискать неподходящие компоненты в составе. Стоит отказаться от слишком агрессивных и активных средств, они могут сильно навредить дерму.

Как определить тип кожи лица: онлайн-тест и характеристики типов

войти в систему

Добро пожаловат!Войдите в свой аккаунт

Ваше имя пользователя

Ваш пароль

Вы забыли свой пароль?

восстановление пароля

Восстановите свой пароль

Ваш адрес электронной почты

Содержание

Мария Атчикова,
бьюти-журналистка, автор телеграм-канала Beauty_stuff

Деление на типы придумали еще в начале прошлого века, когда косметическая индустрия развивалась космическими темпами и каждый запуск был новейшим во всех смыслах этого слова — новые формулы, применение, компоненты. В том, кто был его идейным вдохновителем, история путается в показаниях: в некоторых источниках это Хелена Рубинштейн, в некоторых — Элизабет Арден. Гранд-дамы от бьюти в те времена конкурировали буквально во всех инновациях, и здесь тоже.

Классическое деление выделяет 4 типа кожи

Сухая кожа

Тонкая, гладкая, однородная и бархатистая, на ней практически отсутствуют видимые поры. Она почти не производит себум — жировую защитную пленочку, и от этого часто является очень чувствительной. Именно поэтому для ухода за этим типом всегда рекомендовали использовать масляные формулы: липидные составы сухая кожа буквально съедает, и ей всегда мало.

Нормальная кожа

Гладкая, чуть более плотная, чем сухая, с очень маленькими порами и легким сиянием, но без блеска. Самый редкий и самый беспроблемный тип, все, что нужно для поддержки и ежедневного ухода, — базовое увлажнение и минимум питательных компонентов.

Жирная кожа

Плотная, с явно заметными порами, себума вырабатывает всегда с избытком и блестеть начинает уже через час после очищения. Самое важное в уходе — контролировать работу сальных желез, чтобы не допускать воспалений. Из-за характерной плотности этого типа часто появляются закрытые комедоны, которые очень сложно вывести без потерь. Хорошие новости тоже есть: с возрастом любой тип кожи обычно смещается в сторону сухости, и именно у жирной есть лучшие перспективы примерно к 30 годам стать нормальной (то есть практически идеальной).

Комбинированная кожа

Самый сложный тип, потому что здесь может быть очень много этих самых комбинаций. Щеки могут быть сухими или нормальными, Т-зона может быть нормальной или жирной. Именно с упразднения этого типа началось движение к упразднению типирования вообще, потому что подобрать одно-единственное средство, учитывающее все особенности сочетаний, практически невозможно. Формулы для жирной кожи будут слишком жесткими для более сухих участков лица, формулы для нормальной кожи будут слишком тяжелыми для Т-зоны.

Это типирование прекрасно работало, примерно как гороскопы или соционика, — людям вообще нравится четко определять себя самих в какие-то рамки, это дает ощущение стабильности и тотального контроля. Но сейчас, спустя почти 100 лет после появления этой простой системы, мы подошли к новому времени, в котором делить людей на типы стало не принято, так что все совпало: это тот редкий случай, когда модное слово diversity из популистского слогана превращается в абсолютно правдивый принцип — мы ведь действительно все очень разные.

Тип кожи дает нам определенную информацию о ее врожденном качестве, которое заложено генетически и меняется только в условиях смены гормонального фона. Его тоже можно и нужно учитывать — обладательницы сухой кожи все еще выбирают более плотные, питательные текстуры, а для жирной нужны легкие гелевые, с противовоспалительными компонентами. Для нормальной и комбинированной кожи чаще всего предлагают один большой раздел универсальных средств, или кремов «для всех типов». Это удобно для производителя, но не всегда хорошо для нас — когда средство создается с учетом такого большого числа потребностей, оно получается слишком нейтральным и не решает практически никаких проблем. Когда ты хочешь понравиться всем, ты, скорее всего, не понравишься никому. Да и косметическая индустрия не стоит на месте, составы сегодняшних кремов очень далеко ушли от базового ухода к таргетированному, нацеленному на решение конкретной проблемы.

Именно поэтому на первый план сейчас выходит деление не по типам, а по запросу: сухая кожа может нуждаться в точечных средствах против акне. Жирная может страдать от нехватки питательных компонентов, и ей нужны легкие масла, которые не усугубят ситуацию с воспалениями. Нормальная может внезапно стать гиперчувствительной и реактивной — и в этом случае ей тоже понадобятся совсем другие средства. Именно «по запросу» создаются целые линейки средств последние несколько лет, причем зачастую в каждой из них есть средства с одними и теми же активами для решения заявленной проблемы в разных текстурах — как раз для разных типов.

Состояние кожи: уход по запросу

Чувствительная кожа

Статистически чувствительной считает свою кожу большинство людей — это абсолютно субъективная оценка, и зачастую, когда мы пытаемся оценить такие абстрактные категории, срабатывает скорее ипохондрия, чем критическое мышление. Кроме того, кожа может становиться чувствительной время от времени: реагировать на резкое изменение климата и влажности, на определенную пищу, отвечать аллергической реакцией на косметические компоненты. Хорошая попытка оценить чувствительность более-менее объективно была сделана дерматологом Лораном Мизери: он предложил тест из десяти пунктов, в каждом из которых нужно было «взвесить» свои ощущения за последние три дня и оценить по десятибалльной шкале их интенсивность. Это чувство раздражения, покалывание, постоянный жар, жар приливами, ощущение тепла, стянутость, зуд, боль, дискомфорт, покраснения. Интересно, что в категорию чувствительной он отнес всех, набравших больше десяти баллов, но отметил, что явное влияние на качество жизни оказывает чувствительность при результате от 40 и выше.

Чувствительной может стать кожа любого типа. Это всегда вопрос правильной работы собственных защитных механизмов самого верхнего слоя кожи: если есть проблемы с этой внешней «броней», то реактивная реакция будет возникать всегда. Поэтому в средства для чувствительной кожи обычно добавляют успокаивающие компоненты (витамины B₅, E и F, ниацинамид, экстракт центеллы азиатской, алоэ, аллантоин) и питательные, которые как раз должны «залатать» роговой слой, — базовые масла ши, миндаля и жожоба, сквалан, церамиды, молочную кислоту в небольшой концентрации, микроэлементы (натрий, калий, магний).

Атопичная кожа

Это особый уровень чувствительности, которому не нужны никакие тесты, настолько все явно: с постоянным чувством сухости, зудом и шелушениями, экземой в фазе обострения, неадекватной реакцией на новую косметику и незнакомые составы. Именно у атопиков чаще всего возникает специфическая реакция на холод, и им очень сложно в условиях нашей морозной зимы. Косметика для атопичной кожи обычно ультраделикатная: в ней нет никаких отдушек (и даже натуральных эфирных масел), красителей и вообще всего, что даже в теории может являться раздражителем. Обычно это довольно плотные по текстуре кремы, которые играют роль необходимого дополнительного защитного барьера, «второй кожи». Профиль у средств для атопиков будет примерно с тем же составом, что и у средств для чувствительной кожи, но в нем количество успокаивающих и восстанавливающих компонентов должно быть чуть большим. Для острых периодов понадобятся средства, снимающие зуд, с антибактериальным эффектом (они есть в профессиональных марках, специализирующихся на проблеме атопического дерматита).

Обезвоженная кожа

Каждую секунду человеческая кожа испаряет влагу, это ее естественная функция. Если процесс происходит слишком быстро и влаги уходит больше, чем нужно, — это состояние уже называется обезвоженностью. Чаще всего это тоже связано с состоянием рогового слоя, как и в случае с чувствительной кожей. Правда, набор компонентов для решения этой проблемы будет совсем иным: так как в первую очередь нужно удержать воду в глубоких слоях кожи, то на первый план выходят гиалуроновая кислота и глицерин. Для тех, кто обожает моносыворотки с гиалуроновой кислотой, необходимое уточнение: одного такого буквального увлажнения будет недостаточно, сыворотку нужно закрывать кремом, который параллельно будет работать в верхних слоях. И для того чтобы запасов воды в глубоких слоях было достаточно и гиалуроновой кислоте было с чем работать, нужно следить за количеством выпиваемой жидкости — все индивидуально, но 1–1,5 литра в день считаются минимумом.

Проблемная кожа

Проблемной обычно называют кожу с легкой степенью акне: отдельными воспалениями, с которыми прекрасно справляется правильно подобранный уход. Причем если раньше считалось, что проблемная кожа автоматически означает подростковую, реагирующую на гормональную перестройку организма, то сейчас ситуация «уже морщины, но опять прыщи» встречается очень часто. Именно поэтому средства для проблемной кожи стали делать не такими жесткими и не только для жирного типа. Жирной коже обычно рекомендуют салициловую кислоту, потому что ей нужно работать с себумом в порах, а нормальной или сухой — AHA- и PHA-кислоты для легкого отшелушивания. Уход за такой кожей всегда должен быть системным: самое мягкое очищение с небольшим содержанием кислот, сыворотка с более высоким содержанием кислот и увлажняющее средство, которое будет восстанавливать естественную защиту кожи.

Возрастная кожа

В этой категории мы все пострадали от извечной формулировки маркетологов, которые очень вольно трактовали выводы ученых и заявляли, что «кожа начинает стареть после 25 лет». Был короткий период времени, когда выпускались кремы от первых признаков старения, которые называли «превентивным уходом», но так как это очень сомнительная и плохо описываемая в конкретных признаках ситуация, довольно быстро рынок поделился на обычные кремы и антивозрастные. Сегодня возрастной кожей называют ту, которая показывает явные признаки изменений: мелкие мимические морщины или более глубокие заломы, поплывший овал лица, явную потерю тонуса. Активные компоненты, которые работают в этой категории, всегда с пометкой anti-age: это могут быть натуральные экстракты, которые показывают антивозрастной потенциал, антиоксиданты в высокой концентрации (витамин С, альфа-липоевая кислота, ресвератрол), пептиды, ретиноиды. И параллельно в каждом средстве должны быть базовые увлажняющие и питательные компоненты, которые уже выбираются в зависимости от типа кожи.

Кожа с признаками усталости

А вот косметика для этой категории когда-то и называлась превентивной — ее хозяйке примерно от 20 до 30 лет, она много работает, мало спит, редко дышит свежим воздухом, потому что живет в мегаполисе, и она постоянно в стрессе. Глубоких морщин у нее еще нет в силу возраста, но цвету лица не позавидуешь. В уходе за такой кожей на первый план выходят антиоксиданты и кислоты, причем здесь показывает лучшие результаты не постоянное применение низких концентраций кислот, а достаточно высокая концентрация короткими курсами — всевозможные пилинги в сочетании с мягким, восстанавливающим кожу основным уходом. Лучшие друзья уставшей кожи — это витамины и микроэлементы, и именно в этом возрасте рекомендуют начинать делить уход на дневной, который усиливает сияние, и ночной, который помогает коже восстанавливать клеточные ресурсы.

Можно ли объединить системы типирования кожи?

Главный плюс применения сразу двух систем типирования кожи — это своеобразное косметическое бинго, которое можно собрать и получить свою идеальную систему ухода. Например, у тебя уставшая обезвоженная и комбинированная кожа: выбирай пилинг с витамином С, легкую сыворотку с гиалуроновой кислотой и увлажняющие средство с глицерином, скваланом и витаминами в легкой текстуре кремя или геля. Уставшая и сухая — то же самое, но с более плотным питательным кремом. Сухая, обезвоженная (да, бывает и такое!) и проблемная — комбинированное увлажнение сывороткой, плотный питательный крем и средства для точечного воздействия на воспаления. С таким «конструктором» можно предупредить практически все возможные проблемы и все изменения состояния кожи, чтобы отражение в зеркале всегда было прекрасным.

Как выбрать уход по типу и потребностям кожи

Чтобы лучше понимать потребности своего организма, перед обновлением бьюти-рутины пройди двухуровневый тест. Он поможет определить степень чувствительности кожи, ее тип и найти лучшие средства для поддержания красоты.

Тест: как узнать тип кожи лица?

0%

Тест: как узнать тип кожи лица?

Share your Results:

Сухая

Неровная кожа и ощущение зуда при резких перепадах температур — признаки нарушенного жирового баланса кожи. От этого эпидермис становится раздраженным, теряет защитные свойства и хуже удерживает влагу. Чтобы такая ситуация не стала причиной преждевременного старения клеток, каждый день наноси увлажняющий крем и пользуйся сывороткой на основе растительных экстрактов и натуральных масел.

Сыворотка для лица Catrice Hydro Plumping Serum увлажняющая

Жирная

Жирный блеск, который появляется на лице вскоре после умывания и использования тонального средства, говорит о том, что коже нужен особый уход. Во-первых, исключи из своего бьюти-арсенала спиртосодержащие средства. Во-вторых, не забывай очищать лицо с пенкой или гелем утром и вечером. Еще не обойтись без увлажняющего крема-флюида, который будет регулировать выработку себума на протяжении всего дня.

Крем для лица Botavikos Nutrition & Balance матирующий (для жирной и проблемной кожи)

Нормальная

Идеально чистая ровная кожа, которая спокойно реагирует на смену сезонов, встречается крайне редко. Если ты оказалась в числе счастливых обладательниц кожи нормального типа — поздравляем! Но расслабляться тоже не советуем. Уделяй больше внимания водному балансу и не забывай увлажнять зону вокруг глаз. А сохранить сияющий вид помогут тонизирующие маски и увлажняющие сыворотки.

Маска для лица Cafe Mimi тонизирующая с экстрактом клюквы

Комбинированная

У этого типа кожи есть как недостатки, так и преимущества. Среди плюсов: здоровый цвет, ровный тон. Но сухость и жирный блеск в Т-зоне могут доставлять ощущение дискомфорта. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, следи за pH-балансом кожи: тонизируй ее после каждого умывания, используй витаминные сыворотки и отшелушивающие пилинг-диски. Для увлажнения можешь купить сразу два средства: питательный крем для сухих участков и легкий гель-флюид для Т-зоны.

Диски для лица Neogen Bio-Peel+ отшелушивающие с экстрактом лимона

Тест: как узнать, в каком состоянии твоя кожа лица

0%

Тест: как узнать, в каком состоянии твоя кожа лица

Share your Results:

Проблемная

Чаще всего этот тип кожи встречается у подростков. Тем не менее с проблемной кожей можно столкнуться в любом возрасте. Если у тебя есть склонность к появлению высыпаний, расширенные поры, жирный блеск, выбирай только косметику с антибактериальным эффектом и помни о важных этапах очищения: умывании со спонжем, отшелушивании и освежающих масках для лица.

Средство для умывания Garnier Skin Naturals Чистая кожа актив 3 в 1 с углем от черных точек (гель+скраб+маска)

Зрелая

Мелкие морщинки и пигментация — не единственные сигналы, которые говорят о потребности твоей кожи перейти на косметику с anti-age-компонентами. Усталость в конце дня, потеря сияния и тонуса также могут свидетельствовать о первых возрастных изменениях кожи. Включи в свою бьюти-рутину поддерживающие средства на основе коллагена, морских водорослей, центеллы азиатской и масел. Они подтянут овал лица и помогут замедлить разрушение клеток.

Ночная маска для лица Esfolio с коллагеном

Чувствительная

Атопичная кожа болезненно реагирует на любые внешние раздражители, будь то некачественная вода или слишком сухой воздух в помещении. Как результат — ощущение стянутой кожи, зуд, покраснения. Поэтому твоя задача — повысить защитные функции эпидермиса. Для этого выбирай кремы и сыворотки с высоким SPF, создающие на коже невидимый барьер, очищай лицо только щадящими пенками и делай укрепляющие маски. Кстати, обзавестись косметикой с санскрином тоже не будет лишним.

Сыворотка для лица Sea Of Spa Bio Marine с коллагеном

Устойчивая

Далеко не каждая может похвастаться кожей устойчивого типа, но это вовсе не значит, что теперь можно забыть об уходе. Такая кожа обычно хорошо удерживает влагу и быстро восстанавливается даже после агрессивных бьюти-процедур. Цени этот дар природы! Вот простая формула, которая поможет сберечь кожу лица: очищение увлажняющими пенками, регулярное использование крема с SPF для сохранения молодости и поддержание водного баланса с помощью сывороток.

Крем для лица Herbina увлажняющий SPF-15

Фото: Shutterstock

Читайте также

Идеальная процедура с шагами, ингредиентами и прочим

• Лучшее очищающее средство для бережного очищения: Cetaphil Gentle Skin Cleanser
• Лучшее очищающее средство для мужчин с нормальной кожей: Dove Men Care Hydrate + Face Wash

3 очищающее средство для нормальной кожи для увлажнения:

Neutrogena Ultra Gentle Hydrating Cleanser

• Лучшая увлажняющая сыворотка для нормальной кожи: The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5
• Лучшая сыворотка против покраснений для нормальной кожи: Glow Recipe Avocado Ceramide Redness Relief Serum
• Лучшая антивозрастная сыворотка для нормальной кожи: Mad Hippie Vitamin A Serum
• Лучшее увлажняющее средство для нормальной кожи: La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer
• 7 7 Лучший увлажняющий крем на основе геля для нормальной кожи: Neutrogena Hydro Boost Water Gel
• Лучший увлажняющий крем для нормальной кожи с SPF: Kiehl’s Ultra Facial Cream SPF 30
• Лучший безмасляный солнцезащитный крем для нормальной кожи: Supergoop Unseen Sunscreen
• Лучший невидимый солнцезащитный крем для нормальной кожи: Glossier Invisible Shield Daily Sunscreen, SPF 35
• Лучший эксфолиант для нормальной кожи: Paula’s Choice 2% Exfoliant
• Лучшая маска для лица для нормальной кожи: Andalou Naturals Pumpkin Honey Glycolic Mask
• Лучшее успокаивающее средство для восстановления кожного барьера для нормальной кожи: Krave Beauty Great Barrier Relief
• Лучшая увлажняющая сыворотка для восстановления кожного барьера для нормальной кожи: Cocokind Ceramide Barrier Serum
• Лучшая успокаивающая сыворотка для восстановления кожного барьера для нормальной кожи: Glossier Super Bounce
• Лучшее натуральное непенящееся очищающее средство для нормальной кожи: Juice Beauty Cleansing Milk
• Лучшее натуральное пенящееся очищающее средство для нормальной кожи: Ursa Major Fantastic Face Wash
• Лучший натуральный тоник для нормальной кожи: Youth to The People Kombucha Exfoliation Toner
• Лучший натуральный солнцезащитный крем для нормальной кожи: Сертифицированный натуральный солнцезащитный крем Raw Elements

Итак, у вас «нормальная» кожа? Повезло тебе! Нормальная кожа является одним из типов кожи с низким уровнем обслуживания. Обычно не требуется много усилий, чтобы предотвратить чрезмерную жирность, чувствительность или сухость.

Однако есть еще несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя наилучшим образом.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.

Вот почему мы полагаемся на разнообразную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучшей тканевой маски для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Нормальная кожа во многом зависит от генетики. Так же, как ваш цвет глаз и волос, вы рождаетесь с определенными генами, которые влияют на ваш тип кожи.

Однако гормональный фон, стресс, чрезмерное пребывание на солнце и некоторые продукты могут нарушить кожный баланс, что в конечном итоге приведет к изменению типа кожи.

«Нормальный тип кожи определяется как не чрезмерно жирный или сухой. У него нет сопутствующих заболеваний», — объясняет Спиритхула Кукуфикис, старший медицинский косметолог Skinfluencer London. «Это явно здорово, а баланс кожного сала и влаги в коже хорошо сбалансирован».

При отсутствии серьезных проблем с кожей может быть сложно понять, с чего начать при создании процедуры ухода за нормальной кожей.

Нет лучшего места для начала, чем с основ. К ним относятся:

• Очищайте два раза в день мягким непенящимся очищающим средством.
• Увлажняйте кожу легким увлажняющим кремом.
• Защитите свою кожу от солнечных лучей с помощью SPF 30 или выше.

Кукуфикис рекомендует увлажняющий крем, содержащий гиалуроновую кислоту. В качестве бонуса вы можете обработать кожу сывороткой, чтобы осветлить, увлажнить или разгладить ее.

Чем меньше, тем лучше

Кукуфикис говорит, что чем меньше, тем лучше, когда речь идет о создании процедуры ухода за нормальной кожей.

«Очень важно сохранять баланс. Не используйте продукты, которые сдирают кожу, так как это будет стимулировать выработку большего количества кожного сала», — объясняет она.

Точно так же избыточное увлажнение может помешать коже вырабатывать собственные естественные увлажняющие факторы.

Обновление поверхности

Освоив основы, вы можете добавить еще один шаг: восстановление поверхности.

«У каждого типа кожи есть цикл линьки. Важно ввести омолаживающий продукт, чтобы стимулировать обновление клеток, чтобы сохранить кожу здоровой», — говорит Кукуфикис.

Вы можете мягко обновить кожу, используя продукты, содержащие ретинол, а также альфа-гидроксикислоты и бета-гидроксикислоты (AHA и BHA).

Прыщи чаще всего связаны с жирной кожей, но прыщи могут появляться и на нормальной коже.

Это может произойти при нарушении тонкого баланса кожи, вызывающем выработку избыточного кожного сала, закупоривающего поры.

Попробуйте следующее:

• Точечно лечите высыпания салициловой кислотой или перекисью бензоила.
• Избегайте чрезмерного отшелушивания. Помните, мягкое очищение является ключевым моментом.
• Замените более тяжелые увлажняющие средства на более легкие, не содержащие масла средства.
• Избегайте продуктов, содержащих спирт.

Существует множество натуральных продуктов, которые, как считается, помогают справиться с обычными проблемами ухода за кожей. Некоторые из них вы даже найдете на своей кухне.

Например, кокосовое масло увлажняет, а овсянка снимает раздражение.

Еще одним натуральным ингредиентом, который вы часто найдете в средствах по уходу за кожей, является масло шиповника, которое может помочь при признаках старения, гиперпигментации и легких угрях.

На прилавке вы найдете множество продуктов с пометкой «полностью натуральные». Однако Кукуфикис считает, что продукты фармацевтического качества гораздо более эффективны.

«Если вы покупаете полностью натуральный продукт или безрецептурный продукт, они не были произведены в соответствии с космецевтическими стандартами и поэтому будут менее эффективными», — говорит она.

Хорошие новости! Вам не нужно тратить большие деньги, чтобы поддерживать нормальную кожу в лучшем виде. Есть средства по уходу за кожей на любой бюджет.

Чтобы получить максимальную отдачу от затраченных средств, обратите внимание на активные ингредиенты и проверьте дозировку, указанную на упаковке. Например, активные ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и витамин С, обычно указываются в процентах.

Если вы инвестируете в аптечные продукты, советует Кукуфикис, убедитесь, что ваше моющее средство мягкое. Это позволит сохранить pH кожи стабильным.

Старайтесь избегать чего-либо слишком жесткого или сушащего.

Внимание, спойлер: совет для мужчин точно такой же, как и для любого другого пола.

Единственное отличие состоит в том, что люди, которые бреют лицо, должны использовать бальзам для бритья, который не раздражает и не стягивает кожу.

«Сразу после бритья кожа может быть более чувствительной, поэтому использование противовоспалительных средств, таких как гиалуроновая кислота и SPF, очень важно», — добавляет Кукуфикис.

Самая большая ошибка, которую вы можете совершить с нормальной кожей, — это нарушить баланс между уровнем масла и воды.

Чтобы сохранить этот хрупкий баланс, Кукуфикис говорит, что вы должны держаться подальше от агрессивных ингредиентов и тяжелых увлажняющих средств. Когда дело доходит до отшелушивания, делайте шлифовку кожи максимум 2-3 раза в неделю.

А если вы испортите этот баланс?

«Внимательно следите за кожей», — советует она. «Если у вас высыпания, вместо того, чтобы лечить всю область лица, лечите только пятно».

Как бы вы ни заботились о своей коже, важно делать это безопасно.

Кукуфикис советует избегать резких химических пилингов. Вместо этого делайте выбор в пользу регулярных процедур по уходу за лицом каждые 4–8 недель, чтобы глубоко очистить кожу.

И всегда, каждый день, несмотря ни на что, наносите солнцезащитный крем SPF 30+.

При получении профессиональных процедур перепроверьте полномочия лица, проводящего их. Ищите сертифицированных дерматологов и медицинских косметологов.

Теперь, когда вы знаете, как ухаживать за нормальной кожей, пришло время выбрать продукты. Ниже приведены некоторые из наших рекомендаций.

Чтобы составить этот список, мы просмотрели списки ингредиентов, просмотрели отзывы и попросили наших сотрудников с нормальной кожей дать рекомендации.

Каждый продукт проверен нашей командой на соответствие медицинским и деловым стандартам. Узнайте больше здесь.

Руководство по ценам

• $ = до 15 долларов США
• $$ = $ 15–45
• $$$ = более 45 $

Лучшая очистителя для гостей

.0126

• Цена: $
• Размер: 16 жидких унций (жидких унций)
• Основные ингредиенты: глицерин, пантенол

это моющее средство, безусловно, доставляет.

Ультрамягкая формула гипоаллергенна и не содержит отдушек. Он также сбалансирован по pH, поэтому не нарушает барьерную функцию вашей кожи. Кроме того, он содержит глицерин, ингредиент, который, как известно, смягчает и увлажняет кожу.

Это моющее средство эффективно удаляет грязь и загрязнения, не вызывая чрезмерного высушивания. Многим обозревателям понравилась его нежная, непенящаяся формула, и большинство из них говорят, что она очищает, не раздражая кожу.

Dove Men Care Hydrate + Средство для умывания лица

Цена: $
Объем: 5 жидк. унций.
Основные ингредиенты: стеариновая кислота, лауриновая кислота

Это увлажняющее очищающее средство для лица, подходящее для нормальной и сухой кожи, содержит лауриновую кислоту, которая естественным образом содержится в кокосах.

Если у вас сезонные сухие пятна, этот гель для лица может быть хорошим выбором для вас. Обеспечивает глубокую очистку благодаря включению стеариновой кислоты.

Стеариновая кислота является поверхностно-активным веществом. Это означает, что он снижает поверхностное натяжение воды, позволяя ей эффективно смывать масла и грязь.

Многие отзывы говорят, что он очищает кожу, не оставляя ощущения стянутости.

Ультрамягкое увлажняющее очищающее средство Neutrogena

• Цена: $
• Размер: 12 жидких унций.
• Основные ингредиенты: полиглицерин

Благодаря нежной кремообразной формуле это увлажняющее очищающее средство от Neutrogena является хорошим выбором для тех, кто не хочет нарушать барьерную функцию своей кожи.

Этот бюджетный выбор очищает, не удаляя с кожи масла, и не содержит эфирных масел, которые могут вызвать раздражение. Он также некомедогенен, поэтому не забивает поры. Он также изготовлен из полиглицериновой формулы, питающей кожу.

Рецензенты говорят, что после него кожа становится мягкой, эластичной и увлажненной. Многие говорили, что это хороший выбор для чувствительной кожи.

Лучшие сыворотки для нормальной кожи

The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5

Цена: $
Объем: 1 жидк. унция.
Основные ингредиенты: гиалуроновая кислота, B5

The Ordinary стала культовой благодаря своим недорогим продуктам, содержащим активные ингредиенты.

Эта сыворотка с гиалуроновой кислотой имеет легкую формулу, которая быстро впитывается в кожу.

Помимо трех различных типов гиалуроновой кислоты, известной своими увлажняющими свойствами, она также содержит увлажняющий витамин B5, также известный как пантотеновая кислота. Увлажнители притягивают влагу и придают коже мягкость и эластичность.

Рецензенты говорят, что эта сыворотка делает кожу более упругой и гладкой.

Glow Recipe Сыворотка против покраснений с авокадо и керамидами

Цена: $$
Размер: 1 жидкая унция.
Основные ингредиенты: экстракт авокадо, церамид-5

Молочная сыворотка поддерживает здоровье кожного барьера. Он содержит смесь растительных ингредиентов, включая масло авокадо и экстракт авокадо. Эти ингредиенты увлажняют сухие пятна на коже.

Он также содержит смесь пяти типов керамидов, уже присутствующих в липидном барьере кожи, что означает, что продукт может более эффективно впитываться в кожу.

Сыворотку можно использовать для устранения раздражения и покраснения, а также для усиления увлажнения. Рецензенты говорят, что он придает коже влажное сияние и ощущение шелковистости. Некоторые говорят, что это может уменьшить покраснение в течение 3-4 недель.

Сыворотка с витамином А от Mad Hippie

Цена: $$
Размер: 1 жидкая унция.
Основные ингредиенты: витамин А, алоэ вера

Лучше всего подходит для людей с нормальной кожей, которые хотят улучшить внешний вид поврежденной солнцем и стареющей кожи. , и морщины.

Он также содержит гиалуроновую кислоту для дополнительного увлажнения, а также успокаивающие алоэ вера и овес. Овес оказывает успокаивающее действие, а алоэ вера образует на коже тонкий защитный слой.

Ретинол — мощный ингредиент, так что не торопитесь с этим. Его следует наносить только на ночь, и лучше всего использовать его каждую вторую ночь для начала.

Лучшие увлажняющие средства для нормальной кожи

La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer

Цена: $$
Размер: 2,5 жидких унции.
Основные ингредиенты: церамид-3, ниацинамид

Если у вас нормальная кожа с чувствительной стороной, этот продукт может стать хорошим дополнением к вашей рутине.

Некоторые рецензенты назвали его отличным универсальным средством, поскольку он содержит комбинацию пребиотиков, предназначенных для восстановления кожного барьера.

Некоторые говорят, что он также эффективен для нормальной кожи, склонной к акне, и делает кожу более эластичной.

Его формула без отдушек означает, что он должен быть достаточно нежным, чтобы его можно было использовать без раздражения, хотя некоторые пользователи предупреждают, что он может вызывать катышки или плохо впитываться при нанесении на другие продукты.

Гель для воды Neutrogena Hydro Boost

Цена: $
Размер: 1,7 жидк. унции.
Основные ингредиенты: гиалуроновая кислота, трегалоза

Этот увлажняющий крем на основе геля не содержит спирта, которого следует по возможности избегать.

Он предназначен для восполнения уровня влаги в коже и содержит гиалуроновую кислоту для дополнительного увлажнения.

Этот гель может быть отличным выбором для тех, у кого время от времени появляются жирные пятна или прыщи, так как он не содержит тяжелых масел и имеет некомедогенную формулу. Это означает, что он не забивает поры.

По словам рецензентов, он легкий, вам нужно использовать только небольшое количество, и он быстро впитывается.

Ультракрем для лица Kiehl’s

Цена: $$
Размер: 1,7 жидких унций.
Ключевые ингредиенты: гликопротеин ледника, экстракт фонтана

Крем Kiehl’s является фаворитом среди энтузиастов ухода за кожей, а их крем Ultra Facial Cream подходит для всех типов кожи.

Легкая и нежирная формула делает его особенно подходящим для людей с нормальной кожей.

Крем предназначен для обеспечения 24-часового увлажнения и содержит экстракты ледникового гликопротеина (также известного как белок, полученный из морских ледников) и фонтанного растения. Вместе эти ингредиенты могут помочь сохранить баланс влаги в коже и улучшить барьерную функцию.

Рецензенты высоко оценивают мягкую, кремовую текстуру увлажняющего крема, но некоторым не нравится его запах.

Лучшие средства SPF для нормальной кожи

Солнцезащитный крем Supergoop Unseen

Цена: $$$
Размер: 1,7 жидк. унции.
Основные ингредиенты: авобензон, гомосалат, октисалат, октокрилен

Этот солнцезащитный крем легкий и не содержит масел, что хорошо для нормальной кожи. Он также не содержит ароматизаторов, что означает, что он с меньшей вероятностью будет раздражать вашу кожу.

Многие рецензенты говорят, что это стоит дорогого ценника.

Формула может быть легкой, но этот солнцезащитный крем по-прежнему обеспечивает достаточную защиту от солнечных УФ-лучей. Это широкий спектр и SPF 40 с защитой PA +++, самый высокий доступный рейтинг.

Бонус: не оставляет белого налета на коже.

Рецензентам понравилось, что формула нежирная и обеспечивает надежную защиту от солнечных лучей. Хотя некоторые рецензенты сказали, что это вызвало прорывы.

Ежедневный солнцезащитный крем Glossier Invisible Shield, SPF 35

Цена: $$
Объем: 1 жидкая унция.
Основные ингредиенты: витамин Е, экстракт листьев алоэ

Нормальному типу кожи рекомендуется избегать тяжелых формул. Этот солнцезащитный крем имеет легкую формулу, которая быстро впитывается и имеет текстуру, похожую на сыворотку.

Крем не оставляет белого налета на коже, можно наносить под макияж и (благодаря некомедогенной формуле) не закупоривает поры. Он широкого спектра действия и имеет SPF 35,9. 0090

Многим рецензентам понравилось, насколько легким ощущается продукт на коже, хотя некоторые считают, что он не обеспечивает достаточную защиту от ультрафиолетовых лучей.

Этот солнцезащитный крем также является веганским и не тестируется на животных.

Лучшие продукты для омоложения нормальной кожи

Жидкий эксфолиант Paula’s Choice 2% BHA

Цена: $$
Размер: 4 жидк. унции.
Основные ингредиенты: салициловая кислота, зеленый чай

Если у вас нормальная кожа с редкими прыщами, жидкий эксфолиант Paula’s Choice 2% BHA может быть хорошим выбором.

Салициловая кислота в этом продукте борется с прыщами, очищая поры. Он также обладает омолаживающим эффектом и может использоваться в качестве более мягкой альтернативы скрабам для лица.

Рецензенты хвалят этот продукт за то, что он является мощным отшелушивающим средством и эффективным точечным средством. Некоторые говорят, что это дало им более яркий, чистый и сияющий цвет лица.

Чтобы не нарушать баланс кожи, рекомендуется постепенно вводить его в свой уход и использовать всего несколько раз в неделю.

Лучшая маска для лица для нормальной кожи

Andalou Naturals Тыквенно-медовая гликолевая маска

Цена: $$
Размер: 1,7 жидк. унции.
Основные ингредиенты: гликолевая кислота, витамин С, мед,

Если ваша кожа выглядит немного тусклой, эта роскошная маска поможет ей взбодриться. В нем используется гликолевая кислота, которая отшелушивает омертвевшую кожу, и мед, ускоряющий обновление клеток.

Маска также содержит тыквенные масла, оказывающие заживляющее действие на поврежденную кожу. Помимо того, что он делает цвет лица более ярким, он также предназначен для выравнивания текстуры кожи.

Рецензентам нравится запах! После использования маски многие говорят, что их кожа стала сияющей и свежей, стала более мягкой и эластичной.

Лучшие средства для восстановления кожного барьера для нормальной кожи

Krave Beauty Great Barrier Relief

Цена: $$
Размер: 1,52 жидк. унции.
Основные ингредиенты: масло таману, масло семян, ниацинамид

Если ваша кожа вышла из равновесия, этот крем, предназначенный для восстановления кожного барьера, может быть хорошим выбором.

Содержит масло таману, которое удерживает влагу и улучшает текстуру кожи. Другие ингредиенты включают шиповник и сафлор, которые отлично успокаивают кожу и борются с повышенной чувствительностью.

Он также веганский, не тестируется на животных, не содержит красителей и ароматизаторов.

Рецензенты говорят, что им нравится его землистый запах и то, насколько прохладным и освежающим он ощущается на коже.

Важно отметить, что этот выбор не подходит для людей с аллергией на орехи.

Cocokind Ceramide Barrier Serum

Цена: $
Объем: 1 жидкая унция.
Основные ингредиенты: сок листьев алоэ барбадосского+, сквалан, глицерин

Керамиды — это ингредиенты, которые удерживают влагу и укрепляют кожный барьер. Эта сыворотка содержит пять различных типов и направлена ​​на улучшение барьерной функции кожи, уменьшая появление тонких линий и морщин.

Если ваша нормальная кожа иногда склонна к сухости, эта сыворотка может быть хорошим выбором. Он содержит сквалан, который обеспечивает увлажнение, а также жирные кислоты и холестерин.

Кроме того, бренд в основном использует перерабатываемую упаковку, не содержащую пластика, и уделяет большое внимание устойчивому развитию.

Glossier Super Bounce

Цена: $$
Размер: 1 жидкая унция.
Основные ингредиенты: гиалуроновая кислота, витамин B5

Glossier – фаворит среди любителей макияжа и ухода за кожей. Их сыворотка Super Bounce предназначена для увлажнения, смягчения и успокоения.

Его быстро впитывающаяся формула содержит гиалуроновую кислоту и витамин B5, которые глубоко впитывают влагу в кожу.

Средство Glossier Super Bounce может решить множество проблем с кожей и стать отличным универсальным средством, которое можно добавить в повседневную жизнь.

Утверждается, что он повышает эластичность, успокаивает покраснение лица и увлажняет. Рецензенты говорят, что он делает кожу гладкой и напитанной, хотя некоторые говорят, что он слишком липкий.

Лучший натуральный уход за нормальной кожей

Очищающее молочко Juice Beauty

Цена: $$
Размер: 6,75 жидк. унций.
Основные ингредиенты: ресвератрол, виноградный сок, AHA

Подсказка кроется в названии: это успокаивающее очищающее средство имеет молочную кремообразную формулу, предназначенную для удаления загрязнений с кожи, не лишая ее влаги.

Он сертифицирован как органический и обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами благодаря включению кунжутного масла.

Также в список ингредиентов входят ромашка и календула, которые, как известно, успокаивают и восстанавливают кожу, а также витамин С, мощный осветляющий ингредиент.

Что думают рецензенты? Некоторые говорят, что он отлично удаляет тяжелый макияж и очищает без раздражения, хотя некоторых отталкивал его сильный запах.

Средство для умывания Ursa Major Fantastic

Цена: $$$
Объем: 8 жидк. унций.
Основные ингредиенты: алоэ, белый чай, AHA

Хороший выбор для тех, кто предпочитает очищающее пенящееся средство. Это средство для умывания от Ursa Major также обладает отшелушивающими свойствами благодаря включению альфа-гидроксикислоты (AHA).

Нормальная кожа, как правило, хорошо сбалансирована, и этот продукт способствует ее поддержанию. Он уравновешивает уровень pH и сохраняет уровень влажности кожи.

Переверните продукт, и вы увидите сахарный тростник, природный источник гликолевой кислоты, в списке ингредиентов. Это может осветлить и очистить кожу.

Гель для умывания также содержит семена риса, ингредиент, который оказывает разглаживающее и увлажняющее действие.

Youth to The People Отшелушивающий тонер с чайным грибом

Цена: $$$
Объем: 4 жидк. унции.
Основные ингредиенты: молочная кислота, гликолевая кислота, черный чай

Этот тоник имеет мощную формулу, которая содержит фермент черного чая чайного гриба, предназначенный для работы в качестве пребиотика. Формула направлена ​​на улучшение естественного микробиома кожи, сужение пор и разглаживание текстуры кожи.

Это может также улучшить внешний вид окислительного стресса, своего рода повреждения кожи, которое ускоряет старение, способствуя потере коллагена и эластина.

Благодаря сильной формуле этот тоник лучше всего использовать на ночь. Для некоторых типов кожи он может быть слишком жестким, поэтому рекомендуется постепенно вводить его в свой распорядок дня.

Некоторые рецензенты говорят, что текстура их кожи улучшилась в течение недели.

Сертифицированный натуральный солнцезащитный крем Raw Elements

Цена: $$
Размер: 3 жидк. унции.
Основные ингредиенты: оксид цинка без наночастиц

Этот солнцезащитный крем подходит для всех типов кожи и является отличным выбором для всех, кто хочет использовать на своей коже простые натуральные ингредиенты.

Он не только имеет перерабатываемую и многоразовую жестяную банку, но и не содержит сои, глютена и орехов.

Активным ингредиентом этого лосьона является ненанооксид цинка, который обеспечивает защиту от вредных ультрафиолетовых лучей.

Этот солнцезащитный крем с SPF 30+ обеспечивает защиту от солнца до 80 минут. Он также водостойкий и предлагает широкий спектр защиты.

Если вы изменили свой режим ухода за кожей и вдруг у вас появились проблемы с кожей, которых раньше не было, рекомендуется записаться на прием к дерматологу.

Они могут оценить вашу кожу и выяснить, почему она претерпевает изменения.

Остались вопросы о нормальной коже? Получите факты ниже.

Означает ли нормальная кожа, что я могу менее серьезно относиться к гигиене кожи?

Легко предположить, что с нормальной кожей вы не в курсе, когда речь идет о надлежащей гигиене кожи. Однако, по словам доктора Хасана Эль Хуссейни, дерматолога эстетической клиники доктора Кейла в Дубае, это не так.

«Все типы кожи должны, по крайней мере, хорошо очищаться два раза в день, использовать увлажняющий крем и использовать антиоксиданты и SPF для поддержания здоровья кожи», — говорит он.

Можно ли использовать скрабы для лица на нормальной коже или они слишком абразивные?

Скрабы для лица, содержащие зернистые материалы, могут быть слишком грубыми для кожи. Возможно, лучше использовать химический пилинг.

«У всех типов кожи есть кожный цикл, и омертвевшие клетки кожи необходимо удалить, чтобы придать ей сияние. При нормальной коже, чтобы сохранить баланс между уровнями масла и воды, отшелушивающие средства следует использовать только два раза в неделю», — говорит Хуссейни.

Что касается увлажняющих средств, какие составы лучше подходят для нормальной кожи: насыщенные или жидкие?

Если ваша кожа чувствует себя немного сухой, у вас может возникнуть соблазн воспользоваться богатым, роскошным кремом. Тем не менее, более легкие формулы лучше.

Хуссейни добавляет, что вы должны использовать увлажняющий крем каждый день, но экономно.

Что лучше для нормальной кожи: очищающее средство на масляной или водной основе?

Все зависит от личных предпочтений.

«Если у вас нормальная кожа, ваша главная цель — найти очищающее средство, которое сохранит идеальный баланс вашей кожи», — говорит Хуссейни.

Это случай поиска того, что лучше всего подходит для вас.

Как придать сияние нормальной коже?

Витамин С — ваш незаменимый продукт для сияния кожи. Помогает восстановить яркость и стимулирует выработку коллагена.

Нормальная кожа хорошо сбалансирована и, как правило, не вызывает серьезных проблем, но это не означает, что вы должны экономить на уходе за ней.

Мягкая процедура, включающая очищающее и увлажняющее средство, а также солнцезащитный фактор, покрывает все необходимое. Сыворотки и продукты для шлифовки могут обеспечить дополнительную поддержку для осветления, увлажнения и питания.

Виктория Стоукс — писательница из Великобритании. Когда она не пишет о своих любимых темах, личном развитии и благополучии, она обычно уткнется носом в хорошую книгу. Виктория называет кофе, коктейли и розовый цвет одними из своих любимых вещей. Найдите ее в Instagram.

Лучший простой уход за кожей с 3 продуктами

Лучший простой уход за кожей с 3 продуктами

• Состояние здоровья
  • Рекомендуемые
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Reflux
    • ADHD
    • Allergies
    • Alzheimer’s & Dementia
    • Bipolar Болезнь
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Skin Disorders and Care
    • STDs
• Discover
  • Wellness Topics
    • Nutrition
    • Fitness
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Sleep
    • Психическое здоровье
    • Nutrition
    • At-Home Testing
    • CBD
    • Men’s Health
  • Origin Series
    • Fresh Food Fast
    • Диагностические дневники.
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Emondful Weath
    • Sugar Savvy
    • Переместите свое тело
    • Health Health
    • Find Foods
    • СОВЕРИТЕСЬ.
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Tools & Resources
    • Health News
    • Find a Diet
    • Find Healthy Snacks
    • Drugs A-Z
    • Health A-Z
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Артрит
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз
    • Псориаз

Медицинский обзор Аманды Колдуэлл, MSN, APRN-C — Бет Энн Майер, 21 июня 2022 г.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они современным научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Кожа — самый большой и самый заметный орган вашего тела. Неудивительно, что так много людей отдают приоритет уходу за кожей.

По данным Statista, 1,68 миллиона человек в США потратили не менее 500 долларов на средства по уходу за кожей за последние 3 месяца 2020 года. Ваша кожа именно то, что ей нужно?

«Мы не верим в то, что можно выливать кухонную раковину на кожу людей», — говорит Моргана Коломбо, доктор медицинских наук, FAAD и соучредитель Skintap. «Мы верим в то, что нужно использовать то, что необходимо, и иметь хорошие активные ингредиенты, доказавшие свою эффективность».

Хотя эти ингредиенты могут варьироваться от человека к человеку, продукты из строительных блоков остаются одинаковыми.

Пара дерматологов говорит, что каждый должен заботиться о своей коже. Они также рассказали о приятностях и вещах, которые вы можете пропустить.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.

Вот почему мы полагаемся на разнообразную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Анджело Ланрисчина, доктор медицинских наук, FAAD, говорит, что с таким количеством продуктов легко все усложнить. Когда дело доходит до ухода за кожей, больше не всегда лучше.

Вы «на самом деле можете ухудшить состояние кожи, используя слишком много продуктов», — говорит он.

Утренний уход за кожей прост, как 1-2-3 (продукты). Landriscina советует наносить утром следующие три продукта в указанном порядке:

1. очищающее средство
2. увлажняющее средство
3. солнцезащитный крем

Landriscina говорит, что вы можете отказаться от солнцезащитного крема на ночь и просто повторно нанести очищающее и увлажняющее средство.

Вуаля!

Очищающее средство

Landriscina и Colombo согласны с тем, что перед нанесением любых других продуктов важно тщательно вымыть лицо теплой водой и мягким очищающим средством.

Это позволяет начать с чистого листа и предотвращает смывание других продуктов.

Landriscina предлагает придерживаться простого стиля и избегать того, что стягивает кожу. Однако выяснение того, что это значит для вас, может быть не точной наукой.

«Это метод проб и ошибок, — говорит он.

Кроме того, то, что работает сейчас, может не подойти вам через 10 лет.

«Правильная посадка может меняться», — говорит Лэндрисчина. «Когда мы становимся старше, наша кожа становится суше».

Он говорит, что лучше всего начать с чего-то, предназначенного для чувствительной кожи, так как это с меньшей вероятностью вызовет раздражение.

Если вы знаете свой тип кожи, Коломбо предлагает выбрать что-то, предназначенное для него.

Например, людям с жирной или склонной к акне кожей часто лучше всего подходит пенящееся очищающее средство, в то время как люди с нормальной или сухой кожей обычно предпочитают нежные, непенящиеся средства.

Коломбо предлагает Cetaphil Dermacontrol Foaming Cleanser для жирной кожи и Cerave Hydrating Cleanser для сухой кожи.

Увлажняющий крем

Landriscina поясняет, что кожа устроена таким образом, чтобы снаружи (грязь, бактерии) не попадала внутрь (органы, кости и суставы).

Однако он может терять воду. Вот где на помощь приходит увлажняющий крем.

«Использование хорошего увлажняющего крема восстанавливает барьерную функцию кожи и удерживает воду», — говорит Ланрисчина.

Landriscina рекомендует:

• La Roche-Posay Cicaplast Balm B5 для сухой кожи.
• Naturium Мультипептидный увлажняющий крем для людей с нормальной кожей.
• Neutrogena Крем-гель Hydroboost для жирной кожи.

Солнцезащитный крем

Хотя некоторые увлажняющие средства имеют SPF 15, Landriscina и Colombo говорят, что важно наносить солнцезащитный крем и повторно наносить его каждые 2 часа, если вы находитесь на солнце.

Они рекомендуют солнцезащитный крем широкого спектра действия, который блокирует вредные лучи UVA и UVB. Ищите тот, который имеет по крайней мере SPF 30.

«УФ-лучи и УФ-излучение являются основным модифицируемым фактором риска, когда речь идет о риске рака кожи», — говорит Ланрискина. «Использование солнцезащитного крема каждый день последовательно и правильным образом — это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для предотвращения рака кожи».

По данным Американской академии дерматологической ассоциации (AAD), рак кожи является наиболее распространенным видом рака в Соединенных Штатах.

Солнцезащитный крем всегда следует наносить после очищающего и увлажняющего крема. Дайте ему высохнуть перед нанесением макияжа.

«Он должен образовывать на коже ровную пленку, — объясняет Ланрисчина. «Нанесение средств по уходу за кожей после нее может нарушить ее».

Некоторые продукты не обязательны, но их наличие может придать вашей коже дополнительный импульс. К ним относятся:

• продукт с антиоксидантами
• увлажняющая сыворотка
• ретинол или ретиноиды

Антиоксиданты

Landriscina говорит, что продукты с антиоксидантами могут помочь предотвратить или обратить вспять повреждение кожи.

Антиоксиданты включают в себя:

• Витамин C
• Витамин E
• Витамин B3, или ниаааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа. антиоксиданты включают:
  • куркуму
  • зеленый чай
  • гранат
  • кофе
  • розмарин
  • календула

  «Основным способом повреждения кожи УФ-излучением является процесс, называемый образованием свободных радикалов», — сказала Ландрисчина. «Антиоксиданты могут нейтрализовать эти свободные радикалы».

  Помимо науки, Коломбо нравится, как эти продукты, богатые антиоксидантами, улучшают внешний вид кожи.

  «Помогает коже выглядеть сияющей и [уменьшает] покраснение», — говорит она.

  Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что местное применение витамина С оказывает омолаживающее действие (или, как мы любим говорить, «замедление старения»).

  Другое исследование 2015 года показало, что местное применение продуктов, содержащих убихинон (coQ10), может уменьшить количество свободных радикалов.

  В систематическом обзоре 2016 года отмечается, что ранние данные показывают, что куркума может оказывать положительное влияние на здоровье кожи при местном или пероральном применении.

  Landriscina говорит, что антиоксиданты часто присутствуют в увлажняющих кремах, поэтому вам может не понадобиться дополнительный продукт. Вы также можете найти их в сыворотках. Коломбо рекомендует сыворотку Vidaderma Vitamin C.

  Увлажняющая сыворотка

  Хотя качественное увлажняющее средство должно помочь, увлажняющая сыворотка может быть особенно полезна для людей с сухой кожей или тех, кто живет в более сухом климате.

  Landriscina рекомендует искать средство с гиалуроновой кислотой и глицерином.

  «Они являются увлажнителями и удерживают влагу», — говорит Ланрисчина.

  Исследование 2012 года показало, что гиалуроновая кислота может увлажнять кожу, но исследование 2021 года показало, что эти преимущества зависят от молекулярной массы.

  Согласно AAD, глицерин входит в состав кремов и мазей, помогающих уменьшить сухость кожи.

  Ретинол или ретиноиды

  Ретинол и ретиноиды отлично подходят для стареющей кожи.

  Коломбо объясняет, что ретинолы доступны без рецепта, тогда как для ретиноидов требуется рецепт от дерматолога или лечащего врача.

  Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что местное применение ретиноидов значительно уменьшает морщины через 12 недель.

  Landriscina и Colombo считают, что уход за кожей зависит от качества, а не от количества. Некоторые инструменты кажутся более ценными, чем они есть на самом деле.

  Рекомендуется избегать:

  • Щетки для чистки. Они могут раздражать кожу. «Две чистые руки — идеальный способ очистить кожу», — говорит Ланрисчина.
  • Одноразовые маски для лица. «Они похожи на тканевые маски, пропитанные увлажняющей сывороткой, — говорит Ланрисина. Он добавляет, что увлажняющую сыворотку можно использовать несколько раз, поэтому для бюджета и окружающей среды лучше выбрать бутылку.
  • Масла для кожи. «Для большинства людей они недостаточно увлажняют и могут закупоривать поры и [усугублять прыщи]», — говорит Коломбо.

  Принцип простоты — это главное, но люди с определенными кожными заболеваниями, такими как акне, могут захотеть сделать несколько дополнительных шагов.

  Акне

  Коломбо говорит, что людям с акне следует искать специализированные очищающие средства. Ингредиенты, которые она часто рекомендует пациентам с акне, включают:

  • салициловую кислоту
  • серу
  • Альфа-липоевая кислота (ALA)

  Обзор 2021 года показал, что салициловая кислота может помочь в лечении акне легкой и средней степени тяжести.

  В отдельном обзоре 2021 года отмечается, что салициловая кислота, вероятно, не более эффективна, чем перекись бензоила. Также было указано, что средства для местного применения, содержащие серу в концентрации от 1 до 10 процентов, могут помочь в лечении акне.

  Коломбо рекомендует избегать жирных продуктов, которые могут усугубить высыпания.

  Экзема, розацеа и чувствительная кожа

  Ароматизаторы могут раздражать экзему, розацеа и чувствительную кожу, поэтому Landriscina рекомендует людям с этими заболеваниями избегать ароматизированных продуктов.

  Colombo предлагает максимально простые продукты без лишних наворотов. Она рекомендует мягкие минеральные очищающие и увлажняющие средства.

  «Химические препараты с кислотами [например, гликолевая кислота и ретинолы] вызывают большее раздражение», — добавляет она. «Керамиды помогают восстановить кожный барьер и удержать влагу».

  Консультация дерматолога

  Landriscina говорит, что людям с кожными заболеваниями следует посетить дерматолога лично хотя бы один раз, чтобы получить индивидуальный уход и рекомендации.

  Если у человека нет доступа к дерматологу, он предлагает обратиться к терапевту.

  «Многие из них знают о распространенных кожных заболеваниях, таких как экзема и прыщи, и могут помочь с лекарствами, отпускаемыми по рецепту», — говорит он.

  Сделайте патч-тест

  Landriscina рекомендует людям с кожными заболеваниями, особенно людям, склонным к раздражению и воспалению, тестировать продукты перед их использованием. Для этого он предлагает:

  1. Наносите небольшое количество продукта один раз в день на некосметически чувствительную область, например, за ухом.
  2. Проверьте, есть ли у вас реакция.
  3. Повторять несколько дней.
  4. Если ваша кожа не реагирует после нескольких дней тестирования пластыря, вероятно, можно безопасно использовать продукт по назначению.
  5. Прекратите использование и обратитесь к дерматологу, если у вас возникнут реакции.

  Уход за кожей не обязательно должен состоять из применения многочисленных продуктов и постоянного изменения режима дня. На самом деле, дерматологи не рекомендуют этого.

  Лучше придерживаться нескольких продуктов, которые действительно работают для вас. Считайте мягкое очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитный крем своими основными, непреложными строительными блоками. Продукты с антиоксидантами и увлажняющими ингредиентами, такие как сыворотки, являются полезными бонусами.

  Если у вас есть кожные заболевания, такие как акне или экзема, проконсультируйтесь с дерматологом или лечащим врачом и протестируйте продукты перед использованием.

  ---

  Бет Энн Майер — внештатный писатель из Нью-Йорка и специалист по контент-стратегии, специализирующаяся на написании статей о здоровье и воспитании детей. Ее работы были опубликованы в журналах Parents, Shape и Inside Lacrosse. Она является соучредителем агентства цифрового контента Lemonseed Creative и выпускницей Сиракузского университета. Вы можете связаться с ней на LinkedIn.

  ---

  Последнее медицинское рассмотрение от 21 июня 2022 г.

  Как мы рецензировали эту статью:

  Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

  Current Version

  Jun 21, 2022

  Written By

  Beth Ann Mayer

  Edited By

  Crystal Hoshaw

  Medically Reviewed By

  Amanda Caldwell, MSN, APRN-C

  Copy Edited By

  Наоми Фарр

  Поделиться этой статьей Кожа

  Сухая, шелушащаяся кожа останется в прошлом благодаря этим советам экспертов. Кроме того, мы рассматриваем 20 лучших продуктов для сухой кожи.

  ПОДРОБНЕЕ

• 19 лучших увлажняющих средств с SPF

  Проверено врачом Bukky Aremu, APRN

  Солнцезащитный крем должен быть важной частью вашего повседневного режима ухода за кожей, поэтому наличие увлажняющего крема для лица со встроенным SPF поможет упростить вашу рутину.

  ПОДРОБНЕЕ

• Обзор компании Biossance за 2023 год: репутация, продукция и многое другое Линия средств по уходу за кожей известна своей приверженностью к использованию качественных ингредиентов и экологичности. Мы изучаем их продукцию и…

  ПОДРОБНЕЕ

• Лучшие кремы от темных кругов под глазами на 2023 год, по мнению дерматологов

  Пытаетесь избавиться от темных кругов под глазами? Ознакомьтесь с нашими 16 лучшими кремами для глаз в 2023 году, основанными на рекомендациях экспертов.

  ПОДРОБНЕЕ

• 17 лучших увлажняющих средств для лица для вашего типа кожи в 2023 году

  Лучшее увлажняющее средство для лица — это то, которое подходит вашему типу кожи. Эти средства отлично подходят для сухой, жирной, чувствительной и зрелой кожи.

  ПОДРОБНЕЕ

• 14 лучших кремов с ретинолом на 2023 год

  Медицинский обзор Alan Carter, Pharm.D.

  Если вы заинтересованы в добавлении ретинола в свой ежедневный уход за кожей, мы предоставим вам лучшие кремы с ретинолом для всех типов кожи.

  ПОДРОБНЕЕ

• Снизьте температуру в ежедневном уходе за кожей с помощью этих самодельных советов по криотерапии

  Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  Узнайте, как добавить эту тенденцию в свой уход за кожей.