Трихолог: Репейное масло полезно только сухим волосам | Chita.ru

Как правильно выбрать расчёску, стоит ли ходить зимой без шапки и как часто можно красить волосы — все эти и многие другие вопросы мы задали врачу-дерматовенерологу, трихологу и косметологу клиники Prima Vita Татьяне Андреевой.

— Что это за врач такой — трихолог, и чем вообще он занимается?

Это обязательно специалист с высшим медицинским образованием, дерматолог, который специализируется на лечении заболеваний, связанных с ростом и состоянием волос. Зачастую проблемы с волосами обусловлены патологией внутренних органов и систем организма, поэтому лечить должен именно врач, а не работник со средним медицинским образованием и тем более парикмахер.

— С какими проблемами приходят к вам чаще всего?

— Это, в первую очередь, проблема выпадения волос. И, к сожалению, обычно приходят уже после длительного домашнего лечения, а оно зачастую оказывается неэффективным. Также обращаются с жалобами на изменение качества, структуры волос, проблемами кожи головы, вроде перхоти.

— Кто больше озабочен своими волосами — женщины или мужчины?

— В равной степени. Женщин чаще всего волнует общее состояние волос, отсутствие блеска, усиленное выпадение, ну, а мужчины обращаются с алопецией — сильным выпадением волос, приводящим к появлению залысин. Обычно такие мужчины уже долгое время лечились всевозможными бальзамами, лосьонами, шампунями, но в итоге пришли на консультацию к врачу.

— Что стоит считать поводом для обращения к врачу?

— Если появилось выпадение волос и продолжается дольше одного месяца, лучше провериться. Примерная норма выпадения в сутки — 60-80 волос. Ещё один повод — появление очагов залысин, ломкости, сечённых кончиков, перхоти, избыточной жирности кожи головы. Волосы, кожа и ногти — это зеркало состояния организма. Мы можем сказать им за это спасибо, потому что если вовремя обратить внимание на тревожные признаки, можно не только предотвратить какую-то серьёзную болезнь, профилактировать её, начать её лечить. Как я уже и говорила, иногда причинами простой эстетической проблемы становятся какие-то сбои в организме в целом.

— Влияет ли наш образ жизни на состоянии волос?

— Как и на весь организм. Если у вас нет каких-то индивидуальных проблем со здоровьем, то красота волос достигается комплексно. Это здоровый образ жизни, в меру — занятия спортом, здоровый сон не менее 8 часов в сутки, также нужно выпивать минимум 1,5-2 литра воды в день, если нет каких-то противопоказаний. Обезвоживание также влияет на качество волос. Ешьте побольше фруктов, овощей — они содержат витамины, микроэлементы, которые необходимы для роста и хорошего состояния волос. Правильный образ жизни отразится не только на волосах, но и коже, ногтях.

— Как курение и алкоголь влияет на волосы?

— Спиртное влияет напрямую, курение — опосредовано. При употреблении алкоголя происходит замедление регенерации волос — они становятся хрупкими, ломкими, утрачивают естественный красивый блеск. В первую очередь, это происходит из-за способности спиртосодержащих веществ приводить к обезвоженности организма. Алкоголь поглощает влагу, обезвоживает не только волосы, но и кожу. В результате может также появиться перхоть, зуд кожи головы. Всё, конечно, зависит от частоты употребления алкоголя. Если это происходит эпизодически, то, как правило, системного воздействия нет. А вот при регулярном злоупотреблении и алкогольной зависимости последствия будут.

Никотин напрямую на фолликулы волоса не воздействует, но оказывает очень негативное влияние на эндокринную, половую систему человека. А отклонения в работе этих систем в свою очередь влекут и проблемы с волосами. Курение также негативно влияет на сосуды, вызывает их сужение, нарушается питание кожи головы, в итоге фолликулы плохо снабжаются кровью. Как итог — выпадение и ухудшение качества волоса. Так что от вредных привычек желательно отказаться. Курящие и выпивающие люди находятся в группе риска по выпадению волос.

— Нужно ли носить зимой шапку?

— Кратковременное воздействие низких температур может быть полезно, как при азототерапии. Происходит стимуляция фолликулов и кровоснабжения, но если человек находится на сильном холоде более 10 минут, то происходит обратная реакция — сильный спазм сосудов, нарушается кровоснабжение, питание волоса и запускается механизм выпадения. Жара и прямые солнечные лучи также оказывают негативное воздействие, потому что усиливается салоотделение, страдает сама структура волоса. Желательно в жару тоже надевать какие-то лёгкие головные уборы. Кончики волос можно под головной убор не прятать, на них температура такого воздействия не оказывает.

— Работают ли бабушкины методы? Например, раньше считали, что хозяйственное мыло, использование репейного масла или расчёсывание по 100 раз помогают сохранить красоту волос.

— Хозяйственным мылом голову мыть не стоит — это приводит к пересушиванию кожи головы. Лучше подбирать шампунь в зависимости от особенностей волос.

Расчёсывание, конечно, необходимо волосам, оно несёт как эстетическую функцию, так и помогает естественно увлажнить волосы по всей длине. Но 100 раз слишком много, 15-20 вполне достаточно.

Репейное масло нет смысла использовать всем. Если кожа головы и соответственно волосы у человека жирные, то масло только усугубит эстетическую проблему и никакого эффекта по улучшению структуры волоса не окажет. Если кожа и волосы сухие, то можно применять, но как монолечение я бы всё равно не рекомендовала.

Поделиться

— Есть мнение, что можно волосы приучить мыться реже. Это правда?

— В домашних условиях выдерживать грязную голову, надеясь на то, что волосы привыкнут к более редкому мытью, не стоит. Скорее всего, проблема не будет решена. Потому что чаще проблема жирной кожи головы идёт изнутри — это либо нарушение гормонального фона, либо неправильное питание, либо ещё что-то.

— Правда ли, что существует привыкание к шампуням?

— Шампунь сам по себе не предназначен для питания кожи головы и волос, потому о привыкании говорить нельзя. Он наносится и быстро смывается, основная задача — убрать загрязнение и излишки жира. При подборе шампуня мы ориентируемся на состояние волос и кожи головы, всё это очень индивидуально. Бывает такое, что человек прекрасно и долго пользуется одним видом шампуня и не испытывает дискомфорта. Меняется состояние волоса — меняем шампунь. Поэтому, если, вдруг, вы ощущаете, что привычный шампунь больше не оказывает такое же воздействие, как раньше, скорее всего, это связано с самими волосами.

— Какие основные ошибки при уходе за волосами допускают люди?

— Нельзя расчёсывать мокрые волосы, особенно, если они склонны к запутыванию. Желательно немного их подсушить и только после этого аккуратно расчесать. Ещё одна ошибка — частое мытьё головы, это тоже негативно действует на качество волос, так как приводит к пересушиванию, нарушению водно-липидной мантии кожи головы, происходит обезвоживание.

— А как же шампуни, которые «подходят для ежедневного использования»?

— Это больше приём маркетинга, я считаю. Мыть голову ежедневно всё равно нежелательно, хотя понятно, что грязные волосы вызывают дискомфорт. Можно попробовать, например, сухие шампуни и использовать их в качестве аналога, но тоже злоупотреблять не надо. Ещё одна вечная проблема — неправильная сушка волос с использованием высокотемпературных режимов фенов, щипцов, утюжков. Происходит перегрев волоса, он становится ломким и отпадает. Но всё это частности — самая главная ошибка — игнорирование изменений состояния волос после экспериментов со своей внешностью. Волосы подают сигнал, что пора остановиться, но люди продолжают их завивать, выпрямлять, радикально перекрашивать.

— Насколько эффективны обычные шампуни, продающиеся в каждом супермаркете?

— В обычных магазинах в основном представлены средства для здоровых волос и кожи головы, которые не требуют пристального внимания и тем более лечения. Они больше направлены на уход, если есть какие-то реальные проблемы с волосами, то требуются средства, которые не продаются в обычных супермаркетах. Они есть в специализированных магазинах, магазинах профессиональной косметики, аптеках и клиниках соответствующего профиля.

— Какую расчёску лучше использовать?

— Рекомендуют использовать расчёски и щётки из натуральных материалов — дерево, каучук, щетина. Они максимально бережно относятся к волосам и снимают лишнюю электрическую статику, для мягких и пушистых волос лучше использовать расчёски с мягкими зубьями, для жёстких с жёсткими. Для пышных волос хорошо подходят расчёски с длинными редкими зубьями. А вот щётки с шариками на концах зубьев больше предназначены для массажа кожи головы, чем для расчёсывания, они могут вести к посечённым кончикам, расслоению волоса по длине. Людям с жирным типом волос, если нет проблемы с выпадением, их лучше не использовать. Если такая проблема существует, то в небольшом количестве. Ну и нужно следить за чистотой расчёски — мыть и просушивать.

— Как часто можно красить волосы или лучше этого вообще не делать?

— Красить волосы можно и даже нужно, это решает эстетическую проблему седины. Кому-то не идёт светлый цвет волос, кому-то тёмный. Но аммиачные красители очень агрессивны, поэтому не стоит их использовать чаще раза в 1,5-2 месяца. Безаммиачные можно немножко чаще — где-то раз в месяц, они не настолько вредят волосам. И конечно, всё ещё зависит от качества краски и состояния волос.

— Почему появляется седина, иногда даже у молодых людей?

— Седой волос — это волос лишённый меланина. В естественных условиях седина появляется у мужчин в 35, у женщин в 40-50 лет. Связано это с гормональным фоном, у женщин гормоны эстрогены замедляют старение. Седые волосы могут появляться и у молодых из-за стресса, наследственности, состояния здоровья, неправильного образа жизни: злоупотребления алкоголем, курением, недостаточной физической активности, сна.

— Ещё одна постоянная проблема — секущиеся кончики. Почему это происходит?

— Причина — недостаток влаги внутренней и внешней влаги, витаминов A, E, C, D, H, F, PP и витаминов группы B, Омега-3 жирных кислот и микроэлементов — в первую очередь цинка, кальция, магния и кремния. Также может это быть связано с неправильным питанием — чрезмерным употреблением сладкого, к примеру. Происходит прямое попадание углеводов в организм — это влияет на поджелудочную железу, включаются иммунные механизмы, всё это тоже без последствий не обходится. Также к таким нежелательным продуктам можно отнести кофеин, алкоголь, фастфуд, сладкую газированную воду. Одной из причин являются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, в первую очередь гастрит, также это может быть дисбактериоз, сезонное употребление антибиотиков и в связи с этим не восстановление флоры кишечника. Можно говорить и о плохой экологии, генетической предрасположенности, неправильном уходе — про него мы говорили выше. Слишком длинные волосы часто секутся — на них просто не хватает питания. Приходится подстригать.

— Как часто стоит это делать, влияет ли стрижка, к примеру, на нарождающуюся луну, на рост волос?

— Эстетический момент можно не обсуждать — стригитесь хоть каждый день, если хочется. Чтобы избежать тусклых и посечённых кончиков рекомендую подстригать их в среднем раз в 1,5-2 месяца — на 1-2 сантиметра. Рост волос с фазами луны не связан и обусловлен генетикой, уходом и общим состоянием. Обычно в месяц волосы вырастают на 1-2 сантиметра, но всё индивидуально.

Репейное масло для волос [от выпадения и для роста]: полезные свойства, способы применения

Содержание

• Чем полезно репейное масло для волос?
• Как правильно использовать репейное масло для волос
• Обзор косметических средств с маслами
• Краткие итоги

Чем полезно репейное масло для волос?

Любые катаклизмы с волосами, вызванные разными причинами, в том числе стечением обстоятельств, стрессом, недосыпом, ошибками в питании или вредными привычками, поможет в какой-то степени пережить репейное масло. Его получают из корня лопуха большого (репейника). Это средство обладает исключительными способностями довольно быстро справляться с такими проблемами, как:

• выпадение волос;

  «Репейное масло эффективно при выпадении, замедленном росте волос, слабых и истонченных волосах, а также рекомендуется для стимуляции роста новых волос, улучшения их качества».

• замедление роста волос;

• перхоть;

• секущиеся кончики;

• пушистость;

• ломкость;

• сухость.

Список можно продолжить, но мы сейчас остановимся и поясним, чем полезно репейное масло для волос, и почему оно стоит вашего внимания. Посмотрите на его состав:

• полисахарид инулин в высокой концентрации;

• витамины С, А, D, К, В;

• микроэлементы, в том числе магний, кремний, железо, фосфор, сера, цинк, кальций, марганец и селен;

• жирные кислоты.

Все эти компоненты важны для роста волос, а входящие в состав жирные кислоты способствуют их максимальной биодоступности для волосяного фолликула — в этом и заключается основная польза репейного масла для волос. Но остается главный вопрос: как укрепить волос репейным маслом и действительно ли оно всесильно?

От выпадения волос

Если причина недовольства волосами — их потеря, советуем в первую очередь обратиться к трихологу, который поможет установить причину и назначит адекватный курс лечения. Но даже до похода к специалисту попробуйте подкормить пряди репейным маслом — оно обычно дает отличный эффект. Волосы вне зависимости от причины выпадения получат мощную поддержку. О том, как пользоваться репейным маслом для волос от выпадения, расскажем чуть дальше.

Для ускорения роста волос

Испокон веков репейное масло для волос считалось лучшим средством для ускорения их роста. Сейчас этому нашли объяснение. Масло лопуха большого питает волосяные луковицы, а также усиливает микроциркуляцию и кровообращение в коже скальпа. Это укрепляет стержни волос и стимулирует рост новых.

Для восстановления структуры волос

Способов применения репейного масла для укрепления и восстановления ослабленных по разным причинам волос не так много. В основном речь идет о масках. Витамины и жирные кислоты, входящие в состав масла, питают кожу и способствуют восстановлению волос. Что дает репейное масло? После теплых масок с ним волосы выглядят гладкими, блестящими и здоровыми.

От перхоти

В этом случае сначала надо выяснить, от чего появилась перхоть. Если у вас сухая перхоть, то репейное масло, безусловно, поможет решить проблему, обеспечив коже дополнительное питание. Но если вы страдаете от жирной себореи (это должен подтвердить врач), репейное масло может усугубить положение, и лучше им не пользоваться. Точный диагноз и программу восстановления и ухода порекомендует квалифицированный трихолог.

От секущихся кончиков

Использовать репейное масло от секущихся кончиков — идеальный вариант. Способ применения довольно прост: разотрите каплю масла в ладонях и распределите по кончикам чистых высушенных прядей. Витамины и жирные кислоты тут же включатся в работу, укрепляя волосы и делая их сильными, здоровыми, блестящими.

Попробуйте с помощью нашего теста понять, чего не хватает вашим волосам.

Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Как правильно использовать репейное масло для волос

Использование репейного масла в чистом виде очень хорошо отражается на состоянии волос. © Getty Images

Прислушайтесь к советам нашего эксперта, дерматолога и трихолога Марии Невской. Она предлагает следующие способы применения репейного масла в чистом виде.

1. 1

   В качестве масляной маски, наносимой на 2-4 часа (под шапочку) два раза в неделю в течение длительного времени.

2. 2

   Как один из ингредиентов домашней маски, в которую можно добавить другие масла и сок алоэ, один из эффективных компонентов, улучшающих структуру волос.

Разумеется, есть и другие способы применения репейного масла для волос.

Как наносить репейное масло на волосы

У репейного масла для волос есть как плюсы, о которых мы уже много рассказали, так и минусы. Оно крайне тяжело смывается, и это может стать камнем преткновения, особенно для девушек с жирным типом волос (им мы вообще не рекомендуем часто пользоваться этим маслом).

Поскольку с этим маслом не стоит перебарщивать, достаточно растереть в пальцах одну-две капли и распределить его по кончикам или нанести в качестве несмываемого ухода.

Если будете использовать масло как основу для маски, не наносите его слишком много и будьте готовы к тому, что смывать состав придется долго. После экспозиции обязательно промойте голову шампунем не менее двух раз, пока не почувствуете, что волосы стали чистыми.

Сколько держать репейное масло на волосах

Как правильно использовать репейное масло для волос? Тут есть варианты. Если речь идет о маске, можно ограничиться 30-40 минутами. Если делать масляное обертывание, как описывала наш эксперт, то масло выдерживается 2-4 часа, после чего его надо тщательно смыть.

В качестве несмываемого средства оно остается на волосах до следующего мытья головы: вымыли голову, перед сушкой феном нанесли немного (это ключевое слово!) масла на кончики или по длине, подсушили, и все.

Как часто можно применять репейное масло

Свойства репейного масла восстанавливать пряди, укреплять их, делать красивее, способствовать росту и густоте волос говорят лишь об одном: есть проблема — решайте!

В качестве несмываемого ухода масло можно наносить каждый раз после мытья головы. Что же касается масок для волос, то тут мы советовали бы проявить осторожность. Репейное масло эффективно восстанавливает волосы, но применять его чаще 1-2 раз в неделю не стоит. А при жирных волосах оно, возможно, вообще не подойдет. Если чувствуете, что волосы стали сальными, используйте интенсивно очищающий шампунь. Только учтите, что он способствует более быстрому вымыванию цвета, если у вас окрашенные волосы.

Вернуться к оглавлению

Обзор косметических средств с маслами

Мы на Skin.ru с интересом относимся к народным рецептам, но пользоваться предпочитаем готовыми масками для волос. Просто потому что это удобнее. Мы подготовили для вас список наших любимых средств с маслами и без. Они помогают быстро вернуть прядям силу, блеск и здоровый вид.

Как часто их применять, написано в инструкции, обычно это 1-2 раза в неделю. Не забывайте, что маски для волос не наносят на корни — только на кончики и по всей длине прядей (если нет других рекомендаций производителя).

Маска против выпадения волос «Касторовое масло и миндаль» для слабых, склонных к выпадению волос Botanic Therapy, Garnier

Основные ингредиенты маски — касторовое масло и миндаль. Они способствуют укреплению локонов, делают их прочными и крепкими, возвращают волосам природную красоту.

Маска для поврежденных волос Elseve «Полное восстановление 5», L’Oréal Paris

Благодаря комплексу с керамидом и экстрактом календулы способствует укреплению волос. Маска усиливает естественный защитный барьер волос и разглаживает кутикульный слой.

Укрепляющая сыворотка для волос Fructis «SOS-Восстановление», Garnier

Эта сыворотка для восстановления волос словно запаивает секущиеся кончики, делает их блестящими, шелковыми и обеспечивает термозащиту. Основное действие обеспечено специальной молекулой керафил и восстанавливающим экзотическим маслом амлы.

Восстанавливающее крем-масло Botanic Therapy «Маточное молочко и прополис», Garnier

Питательный крем содержит маточное молочко, мед, прополис и минеральное масло. Все эти вещества адресованы секущимся волосам. Средство смягчит их и оградит от повреждающих факторов, включая термоукладку.

Вернуться к оглавлению

Краткие итоги

Чем полезно репейное масло для волос?

Репейное масло для волос обладает великолепными способностями помогать при таких проблемах, как:

Помогает ли репейное масло от выпадения волос?

При ощутимой потере волос имеет смысл обратиться в первую очередь к врачу, а не к пузырьку с маслом. Но пользу оно наверняка принесет. Даже до похода к специалисту попробуйте подкормить волосы репейным маслом и оцените эффект. Благодаря его насыщенному составу волосы вне зависимости от причины выпадения получат поддержку.

Как правильно использовать репейное масло для волос?

Мария Невская предлагает вот такие способы: «Репейное масло можно использовать в чистом виде в качестве масляной маски, наносимой на 2-4 часа (под шапочку) два раза в неделю в течение длительного времени, или как один из ингредиентов домашних масок. В этом случае в маску можно добавить другие масла и сок алоэ, один из эффективных компонентов для улучшения структуры волос».

Как часто можно применять репейное масло?

В качестве несмываемого ухода его можно использовать, как и любое другое масло для волос, хоть каждый день. Что же касается масок для волос, то 1-2 раз в неделю будет более чем достаточно.

Вернуться к оглавлению

Оцените статью

Вы уже оценили эту статью.

Преимущества, побочные эффекты и многое другое

Корень лопуха: преимущества, побочные эффекты и многое другое

Медицинский обзор Доминика Фонтейна, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC — Ана Готтер — Обновлено 6 января 2021 г.

Корень лопуха — это овощ, произрастающий в Северной Азии и Европе, хотя в настоящее время он растет в Соединенных Штатах. Глубокие корни лопуха очень длинные и различаются по цвету от бежевого до коричневого и почти черного снаружи.

Корень лопуха веками использовался в холистической медицине для лечения самых разных заболеваний. Традиционно он чаще всего используется в качестве мочегонного средства и средства, помогающего пищеварению (1).

Теперь исследователи обнаружили многочисленные потенциальные возможности использования и преимущества для здоровья корня лопуха. Эти преимущества могут быть достаточно обширными, чтобы оправдать использование корня лопуха в качестве дополнительного лечения при определенных состояниях.

1. Это кладезь антиоксидантов

Доказано, что корень лопуха содержит несколько типов мощных антиоксидантов, включая кверцетин, лютеолин и фенольные кислоты (2).

Антиоксиданты защищают клетки организма от повреждения свободными радикалами. Они могут помочь в лечении и профилактике ряда различных заболеваний.

Антиоксиданты также могут уменьшить воспаление. Одно исследование показало, что корень лопуха снижает маркеры воспаления в крови пациентов с остеоартритом (3).

2. Выводит токсины из крови

Одним из наиболее распространенных применений корня лопуха является очищение крови.

Последние данные показали, что корень лопуха содержит активные ингредиенты в своей корневой системе, которые могут удалять токсины из кровотока.

Исследования также показали, что корень лопуха эффективно детоксифицирует кровь и способствует усилению кровообращения на поверхности кожи (1).

3. Может подавлять некоторые виды рака

Корень лопуха, как оказалось, может не только очищать кровь, но и подавлять некоторые виды рака.

Исследования также показали, что лопух оказывает «мощное ингибирующее действие» на рост рака, вызванного такими видами рака, как карцинома поджелудочной железы (1). Другое исследование показало, что корень лопуха значительно препятствует росту раковых клеток.

Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования для определения полного воздействия лопуха на различные виды рака и опухолей, это по-прежнему замечательное открытие (1, 3, 4, 5).

4. Может быть афродизиаком

Корень лопуха можно также использовать в качестве афродизиака. В нечеловеческом исследовании было обнаружено, что экстракт корня лопуха обладает эффектом афродизиака. Экстракт улучшал сексуальную функцию и увеличивал сексуальное поведение у самцов крыс (6).

Необходимы исследования на людях, но неофициальные данные подтверждают это утверждение.

5. Помогает при кожных заболеваниях

Корень лопуха уже давно используется для лечения кожных заболеваний, таких как прыщи и экзема. Противовоспалительные и антибактериальные свойства корня могут помочь решить проблемы с кожей при местном нанесении на кожу (7, 8).

Имеются также доказательства того, что корень лопуха может помочь в лечении местных ожогов (9).

Исследования по применению корня лопуха в педиатрии ограничены или вообще отсутствуют, а его безопасность у детей не изучалась. Из-за этого вы никогда не должны давать ребенку корень лопуха, если только он не находится под наблюдением вашего лечащего врача.

Некоторые потенциальные риски лопуха включают следующее:

• Если вы принимаете добавки лопуха, принимайте только в умеренных количествах. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить безопасность добавки.
• Лопух считается безопасным для употребления в пищу, но покупать его следует только у надежных продавцов и никогда не собирать в дикой природе. Растение лопуха напоминает растения белладонны пасленовые, которые очень ядовиты. Они часто растут вместе.
• Корень лопуха является натуральным мочегонным средством, поэтому его не следует принимать при обезвоживании. Вы также не должны принимать его, если вы также принимаете другие диуретики или мочегонные таблетки, так как это может усилить обезвоживание.
• Если у вас аллергия на хризантемы или маргаритки, у вас может быть повышенный риск аллергической реакции на корень лопуха, и вам следует избегать его.
• Беременные женщины или женщины, пытающиеся забеременеть, не должны принимать корень лопуха или добавки.

Существует несколько различных форм корня лопуха. К ним относятся:

• свежий корень лопуха
• чай лопуха
• сухой порошок корня
• репейное масло или экстракт лопуха

Включить корень лопуха в свой рацион может быть так же просто, как выучить несколько новых рецептов.

Чтобы приготовить корень лопуха, его сначала нужно очистить. Затем его можно жарить, варить или тушить. Рецепты, которые вы можете попробовать, включают:

• Жареный и тушеный корень лопуха по-японски
• Маринованный лопух
• кинпира гобо (тушеный корень лопуха)

Итоговый результат

Корни лопуха доступны в виде чая или добавок. Проконсультируйтесь и следуйте инструкциям вашего поставщика медицинских услуг, а также инструкциям на этикетке добавки. Добавки не контролируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и могут иметь проблемы с качеством, чистотой или дозировкой. Если вы покупаете экстракты, масло или сухой порошок, всегда покупайте из надежного источника.

Последнее медицинское рассмотрение от 6 января 2021 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Чан Ю-С и др. (2011). Обзор фармакологических эффектов Arctium lappa (лопух).
  link.springer.com/article/10. 1007%2Fs10787-010-0062-4
• Ferracane R, et al. (2010). Метаболический профиль биологически активных соединений лопуха ( Arctium lappa ) семян, корней и листьев.
  sciencedirect.com/science/article/pii/S073170850

  42?via%3Dihub

• JianFeng C, et al. (2012). Влияние водного экстракта корней Arctium lappa L. (лопуха) на половое поведение крыс-самцов.
  bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-12-8
• Lee D, et al. (2016). Ингибирование образования конечных продуктов гликирования экстрактом корня лопуха.
  e-jnh.org/DOIx.php?id=10.4163/jnh.2016.49.4.233
• Maghsoumi-Norouzabad L, et al. (2014). Влияние корневого чая Arctium lappa L. (лопуха) на воспалительный статус и окислительный стресс у пациентов с остеоартритом коленного сустава.
  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25350500/
• Rieman MT, et al. (2014). Мазь от ожогов амишей и повязки из листьев лопуха: антимикробная и цитотоксическая активность.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24043243

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

января 6, 2021

с медицинской точки зрения

Доминик Фонтейн, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC

декабря 2018 г.

на

ANA Gotter

edted на

ANA Gotter

. Шерил С. Грант

Копия отредактирована

Делорес Смит-Джонсон

ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ

Поделиться этой статьей

7 полезных свойств чая из одуванчика

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT домовладелец, но чай из одуванчика может похвастаться рядом преимуществ для здоровья. Мы углубимся в детали, и…

ПОДРОБНЕЕ

Преимущества, побочные эффекты и многое другое

Корень лопуха: преимущества, побочные эффекты и многое другое

Медицинский обзор Доминика Фонтейна, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC — Ана Готтер — Обновлено 6 января 2021 г.

Корень лопуха — это овощ, произрастающий в Северной Азии и Европе, хотя в настоящее время он растет в Соединенных Штатах. Глубокие корни лопуха очень длинные и различаются по цвету от бежевого до коричневого и почти черного снаружи.

Корень лопуха веками использовался в холистической медицине для лечения самых разных заболеваний. Традиционно он чаще всего используется в качестве мочегонного средства и средства, помогающего пищеварению (1).

Теперь исследователи обнаружили многочисленные потенциальные возможности использования и преимущества для здоровья корня лопуха. Эти преимущества могут быть достаточно обширными, чтобы оправдать использование корня лопуха в качестве дополнительного лечения при определенных состояниях.

1. Это кладезь антиоксидантов

Доказано, что корень лопуха содержит несколько типов мощных антиоксидантов, включая кверцетин, лютеолин и фенольные кислоты (2).

Антиоксиданты защищают клетки организма от повреждения свободными радикалами. Они могут помочь в лечении и профилактике ряда различных заболеваний.

Антиоксиданты также могут уменьшить воспаление. Одно исследование показало, что корень лопуха снижает маркеры воспаления в крови пациентов с остеоартритом (3).

2. Выводит токсины из крови

Одним из наиболее распространенных применений корня лопуха является очищение крови.

Последние данные показали, что корень лопуха содержит активные ингредиенты в своей корневой системе, которые могут удалять токсины из кровотока.

Исследования также показали, что корень лопуха эффективно детоксифицирует кровь и способствует усилению кровообращения на поверхности кожи (1).

3. Может подавлять некоторые виды рака

Корень лопуха, как оказалось, может не только очищать кровь, но и подавлять некоторые виды рака.

Исследования также показали, что лопух оказывает «мощное ингибирующее действие» на рост рака, вызванного такими видами рака, как карцинома поджелудочной железы (1). Другое исследование показало, что корень лопуха значительно препятствует росту раковых клеток.

Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования для определения полного воздействия лопуха на различные виды рака и опухолей, это по-прежнему замечательное открытие (1, 3, 4, 5).

4. Может быть афродизиаком

Корень лопуха можно также использовать в качестве афродизиака. В нечеловеческом исследовании было обнаружено, что экстракт корня лопуха обладает эффектом афродизиака. Экстракт улучшал сексуальную функцию и увеличивал сексуальное поведение у самцов крыс (6).

Необходимы исследования на людях, но неофициальные данные подтверждают это утверждение.

5. Помогает при кожных заболеваниях

Корень лопуха уже давно используется для лечения кожных заболеваний, таких как прыщи и экзема. Противовоспалительные и антибактериальные свойства корня могут помочь решить проблемы с кожей при местном нанесении на кожу (7, 8).

Имеются также доказательства того, что корень лопуха может помочь в лечении местных ожогов (9).

Исследования по применению корня лопуха в педиатрии ограничены или вообще отсутствуют, а его безопасность у детей не изучалась. Из-за этого вы никогда не должны давать ребенку корень лопуха, если только он не находится под наблюдением вашего лечащего врача.

Некоторые потенциальные риски лопуха включают следующее:

• Если вы принимаете добавки лопуха, принимайте только в умеренных количествах. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить безопасность добавки.
• Лопух считается безопасным для употребления в пищу, но покупать его следует только у надежных продавцов и никогда не собирать в дикой природе. Растение лопуха напоминает растения белладонны пасленовые, которые очень ядовиты. Они часто растут вместе.
• Корень лопуха является натуральным мочегонным средством, поэтому его не следует принимать при обезвоживании. Вы также не должны принимать его, если вы также принимаете другие диуретики или мочегонные таблетки, так как это может усилить обезвоживание.
• Если у вас аллергия на хризантемы или маргаритки, у вас может быть повышенный риск аллергической реакции на корень лопуха, и вам следует избегать его.
• Беременные женщины или женщины, пытающиеся забеременеть, не должны принимать корень лопуха или добавки.

Существует несколько различных форм корня лопуха. К ним относятся:

• свежий корень лопуха
• чай лопуха
• сухой порошок корня
• репейное масло или экстракт лопуха

Включить корень лопуха в свой рацион может быть так же просто, как выучить несколько новых рецептов.

Чтобы приготовить корень лопуха, его сначала нужно очистить. Затем его можно жарить, варить или тушить. Рецепты, которые вы можете попробовать, включают:

• Жареный и тушеный корень лопуха по-японски
• Маринованный лопух
• кинпира гобо (тушеный корень лопуха)

Итоговый результат

Корни лопуха доступны в виде чая или добавок. Проконсультируйтесь и следуйте инструкциям вашего поставщика медицинских услуг, а также инструкциям на этикетке добавки. Добавки не контролируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и могут иметь проблемы с качеством, чистотой или дозировкой. Если вы покупаете экстракты, масло или сухой порошок, всегда покупайте из надежного источника.

Последнее медицинское рассмотрение от 6 января 2021 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Чан Ю-С и др. (2011). Обзор фармакологических эффектов Arctium lappa (лопух).
  link.springer.com/article/10.1007%2Fs10787-010-0062-4
• Ferracane R, et al. (2010). Метаболический профиль биологически активных соединений лопуха ( Arctium lappa ) семян, корней и листьев.
  sciencedirect.com/science/article/pii/S073170850

  42?via%3Dihub

• JianFeng C, et al. (2012). Влияние водного экстракта корней Arctium lappa L. (лопуха) на половое поведение крыс-самцов.
  bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-12-8
• Lee D, et al. (2016). Ингибирование образования конечных продуктов гликирования экстрактом корня лопуха.
  e-jnh.org/DOIx.php?id=10.4163/jnh.2016.49.4.233
• Maghsoumi-Norouzabad L, et al. (2014). Влияние корневого чая Arctium lappa L. (лопуха) на воспалительный статус и окислительный стресс у пациентов с остеоартритом коленного сустава.
  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25350500/
• Rieman MT, et al. (2014). Мазь от ожогов амишей и повязки из листьев лопуха: антимикробная и цитотоксическая активность.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24043243

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

января 6, 2021

с медицинской точки зрения

Доминик Фонтейн, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC

декабря 2018 г.

на

ANA Gotter

edted на

ANA Gotter

. Шерил С. Грант

Копия отредактирована

Делорес Смит-Джонсон

ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ

Поделиться этой статьей

7 полезных свойств чая из одуванчика

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT домовладелец, но чай из одуванчика может похвастаться рядом преимуществ для здоровья. Мы углубимся в детали, и…

ПОДРОБНЕЕ