виды и состав, обзор хороших кремов

Причины сухости кожи лица

В условиях сурового российского климата, где в некоторых регионах страны зима не отступает по 10 месяцев в году, а центральное отопление способно высушить лицо до состояния пустыни уже к ноябрю, сложно найти человека, не знакомого с проблемой сухости кожи лица. Но кроме погодных и климатических условий, у нее есть еще как минимум две причины.

1. 1

   Наследственность. Как и другие особенности организма, сухость кожи лица может передаваться по наследству. Так что если у ваших бабушки и мамы кожа была тонкой и постоянно испытывала недостаток влаги, скорее всего, вас ждет то же самое.

2. 2

   Возраст. Начиная с 25-30 лет в организме начинает сокращаться выработка не только коллагена и эластина, отвечающих за тонус кожи, но и гиалуроновой кислоты, которая ответственна за тургор. А это значит, что не происходит своевременное восстановление необходимых запасов влаги, появляются первые признаки старения.

Согласно исследования немецких ученых, сухая кожа свойственна 28% женщин. Ошибки в уходе могут привести не только к дискомфорту, но и к развитию кожных заболеваний. Сухая кожа в большей степени, чем жирная и нормальная, склонна к развитию различных дерматитов и т. д.

Сухой коже не хватает липидов. © iStock

Очень часто сухость кожи путают с обезвоженностью. Это распространенная ошибка, которой необходимо избежать, ведь уход при этих проблемах должен быть разным.

В основе сухости лежит нарушение барьерных и водоудерживающих структур рогового слоя кожи. Сальные железы вырабатывают недостаточное количество себума (кожного жира), а у эпидермиса снижена способность удерживать влагу.

Вернуться к оглавлению

Виды кремов для сухой кожи

Разумеется, к необходимым относятся самые разнообразные продукты. Но глобально «прожиточный минимум» для сухой кожи — правильно подобранные дневной и ночной кремы.

• Дневной

  Защитит кожу от внешних воздействий (ультрафиолет, агрессивные факторы окружающей среды), снабдит влагой и полезными липидовосстанавливающими компонентами. Текстура – по возможности легкая, тающая.

• Ночной

  Стимулирует регенерацию на клеточном уровне, содержит более высокую концентрацию питательных компонентов, например масел, церамидов.Такое средство может быть плотным и насыщенным.

Наш тест поможет узнать, что вы упускаете в ежедневной бьюти-рутине.

Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Рейтинг лучших кремов для сухой кожи

Чтобы обеспечить вашей коже полноценный уход, изучите рейтинг лучших кремов для сухой кожи – по мнению skin.ru.

Питательный уход-крем для лица и шеи «Роскошь питания», легкая текстура, L’Oréal Paris

Крем заботится о том, чтобы обеспечить кожу влагой. В формулу включены питательные кальций и масло семян пенника лугового. При этом текстура крема очень легкая.

Ночной бальзам для лица «Роскошь питания» с мёдом манука и кальцием B5 L’Oréal Paris

Мед манука, рожденный в Новой Зеландии, обогащенный минералами и питательными компонентами, на пару с кальцием B5 великолепно ухаживают за кожей. Крем помогает укрепить собственные защитные силы кожи, страдающей от повышенной сухости, а питательные воски и коктейль растительных масел также смягчают ее и создают чувство комфорта.

Питательный крем для сухой и очень сухой кожи Nutrix Royal, Lancôme

Масла маракуйи, абрикосовой косточки и пчелиный воск составляют основу этого «королевского» ухода для сухой кожи, которой очень не хватает собственных сил, чтобы защититься от внешнего мира и сохранить драгоценную влагу.


Крем-уход для защиты сухой кожи Nutrilogie 1, Vichy

У сухой кожи ослаблены барьерные свойства и не хватает собственных липидов – исходя из этого (совершенно верного) положения, авторы этого крема снабдили формулу набором питательных масел и, конечно, эффективными увлажняющими компонентами.

Крем Toleriane Sensitive Riche, Roche-Posay

Питательный и успокаивающий крем, который прекрасно подойдет сухой и чувствительной коже. Хотя текстура насыщенная, формула не закупоривает поры.

Увлажняющая эмульсия для лица с SPF25/PPD 21 Aqualia Thermal, Vichy

Летний вариант дневного ухода Aqualia Themal дополнен солнцезащитными фильтрами и комплексом компонентов, направленным на укрепление защитного барьера кожи. Эмульсия адресована всем типам кожи, сухая – не исключение.


Ночная крем-маска «Гиалурон эксперт», L’Oréal Paris

Редакторы skin.ru дружно влюбились в эту маску, настолько она приятна в применении, и увлажняет на отлично. Наш отзыв читайте здесь.

Увлажняющий ботаник-крем для лица «Цветочный мед», питающий, для сухой и очень сухой кожи, Garnier

Мы знаем, что мед – это источник массы полезных элементов, прибавьте к нему масла ши, сои, семян подсолнечника и еще другие ингредиенты – вы получите этот питательный нежный крем. Только не пытайтесь повторить этот рецепт дома.

Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore 2:4:2, SkinCeuticals

Намерения этого крема – снабдить кожу важными для ее жизнедеятельности питательными элементами – керамидами, холестеролом и жирными кислотами, чтобы она была эластичной, гладкой, мягкой и чувствовала себя в безопасности.

Липидовосполняющий бальзам тройного действия для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Baume AP+M, La Roche-Posay

Свидетельство того, что питательный крем вовсе не обязательно должен быть жирным и оставлять ощущение пленки на лице — вот, что значит сбалансированная формула с термальной водой, маслом ши, ниацинамидом и, главное, комплексом, способствующим восстановлению микробиома кожи. А это означает ее комфорт, даже при самой сильной сухости.

Обновляющий крем для лица Pure Vitality Skin Renewing Cream, Kiehl’s

Крем на 99,6% состоящий из ингредиентов натурального происхождения, включая новозеландский мед манука и экстракт корня корейского женьшеня, великолепно смягчает кожу и создает неощутимый защитный барьер. Можно использовать и утром, и вечером. Отметим отдельно оригинальный дозатор, встроенный прямо в баночку – то есть ни руки, ни воздух не контактируют с кремом. И нам это нравится.

Вернуться к оглавлению

Как правильно выбрать крем для сухой кожи лица

Чтобы выбрать хороший (то есть подходящий вашей сухой коже) крем, обратите внимание на состав. Ниже приведены компоненты, которые как правило входят в формулы для кожи сухого типа.

• Гиалуроновая кислота — мощный увлажнитель. Одна ее молекула способна удержать количество воды, в 1000 раз превыщающее ее собственный вес.

• Растительные масла (карите, макадамии, кокоса, арганы) в составе кремов и концентратов выступают аналогом естественного липидного слоя и не позволяют влаге испаряться, устраняют шелушение и выравнивают рельеф.

• Глицерин — еще один гигроскопичный агент, создает влагоудерживающий барьер на поверхности эпидермиса, смягчает и разглаживает кожу.

• Сквалан – маслянистая субстанция, получаемая из оливок, схожа с липидами эпидермиса, хорошо воспринмается кожей и встречается в кремах против сухости.

• Пантенол способствует восстановлению кожи, мгновенно смягчает, восстанавливает комфорт, устраняет шелушение.

• Витамин Е обладает сильными антиоксидантными свойствами: защищает клеточные мембраны от свободных радикалов, восстанавливает цвет кожи, замедляет ее старение.

• Церамиды способны восполнить дефицит собственных церамидов кожи в роговом слое, призванных удерживать влагу, что доказано научными исследованиями.

  
  

Вернуться к оглавлению

Как пользоваться кремом при наличии сухости

• Очистите лицо от загрязнений и макияжа с помощью деликатного средства: молочко, гидрофильное масло или мицеллярная вода для чувствительной кожи.

• Сразу после очищения (с водой или без) нанесите на лицо тоник или тонер (с помощью ватного диска ил руками).

• Если используете увлажняющую сыворотку (что очень желательно), нанесите ее сразу после тоника на еще слегка влажное лицо.

• Разогрейте горошину дневного или ночного крема и осторожно распределите по лицу. Можно нанести дополнительный слой на особенно сухие участки лица.

• Дневной крем, особенно в холода, наносите за 30 минут до выхода на улицу.

• В летний период наличие в составе дневного крема SPF приветствуется.

• Ночной крем (или ночная маска) наносится за пару часов до сна. И обязательно смывается утром.

Советуем почитать:

• Диетолог Наталья Чистякова рассказывает, как питаться при сухой коже
• Маски для сухой кожи

Вернуться к оглавлению

Крем для очень сухой кожи «Бархатные ручки»

При уходе за кожей стоит уделять внимание не только ее питанию, но и увлажнению. Только при наличии достаточного количества влаги в клетках кожи возможно нормальное протекание физиологических процессов. Если кожа сухая и клетки не получают достаточного количества питательных веществ, защитные свойства эпидермиса ослабевают. Внешне недостаток влаги проявляется в виде стянутости, шелушения и микротрещинок, на поверхности кожи могут появляться покраснение и раздражение. Эксперты бренда «Бархатные ручки» расскажут о факторах, которые провоцируют сухость рук, как сохранить влагу и подобрать эффективный крем для очень сухой кожи. 

Факторы, влияющие на сухость кожи

Благодаря работе сальных желез на поверхности кожи образуется тонкая липидная пленка, которая формирует естественный защитный барьер. Она выполняет сразу две функции: выступает естественным питающим и разглаживающим компонентом кожи, а также удерживает влагу внутри нее. Нарушение липидного слоя приводит к снижению упругости, на поверхности кожи появляются морщинки и трещины, а ее барьерная функция ослабевает.

Существуют внешние и внутренние факторы, которые способствуют потере влаги и появлению сухости кожи.

К внешним причинам относятся:

• уборка и мытье посуды без перчаток – агрессивные моющие средства вымывают из кожи липиды и вызывают раздражение;
• погодные факторы – солнце, ветер и резкие перепады температуры постепенно угнетают деятельность сальных желез, из-за чего защитная гидролипидная мантия кожи истончается;
• сухой воздух на работе и дома вызывает усиленное испарение влаги и пересушивание кожи.

Внутренние причины всегда связаны с общим состоянием организма. К таким факторам можно отнести:

• недостаточное потребление жидкости в течение дня, которое вызывает постоянную сухость кожи; 
• дефицит витаминов и минералов, несбалансированное питание и длительный прием некоторых лекарственных препаратов, приводящие к нарушению обменных процессов в коже;
• неполадки в работе эндокринной и нервной систем, влияющие на состояние кожи;
• естественное старение и возрастное замедление обменных процессов внутри организма, от чего кожа постепенно становится более сухой и тонкой;
• наследственную предрасположенность, ведущую к сухости кожи.

Признаки сухости

Кожа рук обычно становится более сухой с возрастом – слой дермы истончается, шелушится, на поверхности кожи появляются красные пятна, но сухость кожи может проявиться и при неправильном уходе. Вначале обезвоживание кожи почти незаметно, но со временем могут возникать ощущение стянутости после мытья рук, шелушение и мелкие трещинки. Сухая кожа теряет естественный цвет, становится тусклой и матовой. К внешним изменениям могут добавиться неприятные ощущения раздражения и зуда.

В большинстве случаев для борьбы с появившимися изменениями, восстановления защитных функций и баланса влаги достаточно подобрать правильный увлажняющий крем для очень сухой кожи.

Как выбрать крем для сухой кожи

Для комплексного ухода за руками понадобится 2 разных средства: дневной и ночной крем для очень сухой кожи. Косметические продукты должны включать активные компоненты разной направленности, чтобы обеспечить интенсивную заботу о коже:

• глицерин необходим для смягчения и увлажнения; 
• пантенол способствует восстановлению эпидермальных клеток;
• аллантоин успокаивает и увлажняет;
• коллаген и гиалуроновая кислота способствуют удержанию влаги, повышают естественную упругость;
• натуральные масла и витамины необходимы для питания и восстановления кожного барьера.

Линейка кремов Бархатные ручки разработана для интенсивного увлажнения и питания кожи. Нежная текстура крема Бархатные ручки Роскошь макадамии преобразит ваши руки и позаботится о них в течение дня. Состав ночного восстанавливающего крема поможет запустить процессы обновления клеток кожи, пока организм отдыхает. 

Действие кремов основной линейки усилено формулой Silk Oil Elixir с микромаслами и протеинами натурального шелка. Такие компоненты активно увлажняют и создают тончайшую вуаль, которая дарит ощущение гладкости и нежности кожи.

Ухоженные руки делают вас привлекательнее в глазах окружающих. Чтобы сохранить гладкость и увлажненность кожи, используйте комплексные средства в ежедневном уходе. Правильно подобранный крем позволит решить проблему сухости и защитит от появления шелушения.

Как увлажнить сухую кожу

Статья опубликована: 28 сентября 2022 г.

Узнайте о важности увлажнения сухой кожи. Откройте для себя такие ингредиенты, как увлажнители, смягчающие средства, окклюзивы и наши лучшие кремы для увлажнения сухой кожи.

Увлажнение часто считается важной частью любой процедуры по уходу за кожей – независимо от ее типа (даже если у вас жирная кожа, вы можете использовать увлажняющий крем для жирной кожи)… У разных людей разные типы кожи, но сухая кожа имеет особые преимущества от увлажнения. Сухая кожа обычно характеризуется ощущением сухости, дискомфорта и стянутости. Он также может выглядеть и ощущаться шероховатым или иметь признаки шелушения кожи. Сухая кожа может быть результатом климата и окружающей среды — вы можете обнаружить, что у вас сухая кожа только зимой.

Как действуют увлажняющие средства?

В первую очередь вам может быть интересно, как увлажняющие средства помогают пересохшей коже? Увлажняющие средства предназначены для обеспечения герметичности поверхности вашей кожи, чтобы предотвратить утечку воды. Увлажняющий крем может помочь увлажнить кожу, улучшить функцию барьера влаги кожи, сгладить внешний вид текстуры кожи и придать коже сияние. Увлажнение также может временно наполнить кожу влагой, чтобы тонкие линии и морщины выглядели менее заметными. Все эти качества делают их отличным средством для ухода за сухой кожей.

Какие ингредиенты следует искать в увлажняющем креме для сухой кожи?

Наиболее важной частью выбора увлажняющего крема для сухой кожи является просмотр списка ингредиентов. Некоторые из наиболее распространенных ингредиентов, встречающихся в увлажняющих средствах, включают ланолин и масло ши, гиалуроновую кислоту и масла, такие как масло жожоба и масло шиповника.

Увлажняющие, окклюзионные и смягчающие средства 101

Знаете ли вы, что большинство ингредиентов увлажняющих средств часто делятся на три категории: увлажняющие, окклюзионные и смягчающие.

Увлажняющие ингредиенты увлажняют кожу, поскольку они помогают привлекать воду к коже, что способствует увлажнению. Они также работают, втягивая воду во влажный воздух, чтобы помочь увлажнить верхний слой кожи (эпидермис), а также помочь вам избавиться от омертвевших клеток кожи. Некоторые примеры увлажняющих ингредиентов включают гиалуроновую кислоту и молочную кислоту.

Окклюзивы работают хорошо и в гармонии с увлажняющими ингредиентами — они, по сути, помогают друг другу усиливать действие друг друга, помогая предотвратить потерю влаги, поэтому кожа остается увлажненной.

Окклюзивы представляют собой другой тип увлажняющих средств, которые в основном имеют масляную основу и выполняют функцию поддержания содержания воды в коже путем создания гидрофобного барьера на коже и блокирования трансэпидермальной потери воды.

Окклюзионные ингредиенты, как правило, густые и создают почти «барьер» вокруг внешней поверхности кожи. Некоторые окклюзионные ингредиенты, на которые следует обращать внимание, включают ланолин, диметикон и вазелин. Окклюзионные ингредиенты особенно хороши для сухой кожи: было показано, что ланолин, минеральное масло и силиконы (например, диметикон) уменьшают трансэпидермальную потерю воды.

Смягчающие ингредиенты придают увлажняющим средствам и кремам мягкую и чувственную текстуру, которая может сгладить поверхность кожи и смягчить ее. Смягчающие ингредиенты, по существу, помогают сгладить и заполнить любые небольшие трещинки, которые вызывают сухость при увлажнении. Некоторые смягчающие ингредиенты также могут быть окклюзионными, поэтому вы можете получить преимущества обоих в одном.

Смягчающие ингредиенты часто представляют собой масла – например, масло жожоба, масло шиповника или кокосовое масло. Смягчающие средства также могут принимать форму ингредиентов, популярных в продуктах против старения, таких как керамиды, витамин С и ретинол.

Как выбрать идеальную формулу увлажняющего крема для сухой кожи

Не все увлажняющие средства созданы одинаковыми — они часто имеют разную текстуру и консистенцию, а некоторые увлажняющие средства предназначены для разных типов кожи.

В то время как гелевые, жидкие и увлажняющие лосьоны часто имеют более легкую консистенцию и хорошо подходят для людей с комбинированным и жирным типами кожи, в то время как для людей с сухим типом кожи могут быть полезны кремы или мази (а не лосьоны).

Если у вас очень сухая кожа, попробуйте включить масло в свой уход за кожей. Масла могут помочь предотвратить испарение воды из верхнего поверхностного слоя кожи. Для двойного увлажнения вы можете использовать как масло для лица, которое удваивается как сыворотка, так и использовать его в сочетании с увлажняющим кремом. Для увлажнения кожи мы рекомендуем использовать сыворотку для лица Advanced Génifique, в состав которой входят гиалуроновая кислота и витамин С.

Лучшие увлажняющие средства Lancôme для сухой кожи

При выборе увлажняющего средства для сухой кожи Lancôme предлагает ряд различных кремов для лица. Наши кремы Absolue выпускаются как в версии с мягким кремом, так и в версии с насыщенным кремом — две разные текстуры для двух разных ощущений. Оба являются отличными вариантами в качестве увлажняющих средств для сухой кожи, но жирный крем, в частности, имеет немного более густую консистенцию, чтобы помочь удерживать влагу в коже. Для насыщенного ночного крема есть наш Advanced Génifique Night Cream.

Ночной крем Advanced Génifique восстанавливает увлажненность и упругость кожи во время сна, что делает его отличным увлажняющим средством для сухой кожи. Наш ночной крем с тройным комплексом керамидов и увлажняющей гиалуроновой кислотой помогает восстановить водный барьер кожи в течение ночи и мгновенно фиксирует увлажнение на 72 часа**. Формула обеспечивает увлажнение, оставаясь при этом легкой по текстуре и формуле. Она обеспечивает обильное увлажнение, тает на коже и впитывается без ощущения жирности или жирности. Просто используйте количество продукта размером с горошину и наблюдайте, как увлажняющее средство трансформируется при температуре кожи, смягчается и тает на коже, мгновенно успокаивая и увлажняя кожу. Ключевым преимуществом является защита кожного барьера от влаги. Когда кожный барьер сильный, он помогает удерживать влагу и защищать от внешних агрессоров. Ослабленный или поврежденный кожный барьер может сделать кожу восприимчивой к потере влаги, что может вызвать обезвоживание и тусклость.

Наши кремы Absolue содержат три увлажняющих, окклюзионных и смягчающих ингредиента, включая глицерин, сквалан, кокосовое масло, масло ши и смесь эфирных масел, в том числе семян пенника лугового, абрикоса, маракуйи и рисовых отрубей. Увлажняющий крем также содержит наши знаменитые экстракты великой розы — экстракт розы Lancôme, эфирное масло розы и концентрат розы. Роскошные кремы для лица идеально подходят для всех типов кожи, особенно для сухой кожи, поскольку они придают коже сияние и увлажнение до 24 часов. Улучшается обновление клеток поверхности кожи и защищается влагозащитный барьер кожи.

Кремы Absolue отличаются уникальной трансформирующей текстурой, которая заметно оживляет кожу, придавая ей увлажнение, упругость и гладкость. По мере того, как сенсорный опыт раскрывается, формула начинается с густого увлажняющего крема для лица, затем превращается в тонкий лосьон, похожий на сыворотку, во время нанесения, а затем в толстый слой, который наполняет кожу влагой. Морщины и тонкие линии кажутся уменьшенными, кожа становится более молодой, гладкой, яркой, сияющей, подтянутой и ровной. В очередной раз улучшается обновление клеток поверхности кожи и защищается влагозащитный барьер кожи.

Советы по увлажнению для сухой кожи

Выбор наилучшего увлажняющего крема, подходящего именно вам и вашему типу сухой кожи, — это только одна часть процесса увлажнения сухой кожи, но есть также несколько приемов, которые могут помочь вам в увлажнении и увлажнении. После очищения сухой кожи мягким очищающим средством осторожно промокните кожу полотенцем и промокните ее насухо — избегайте сильного трения, чтобы осталось немного влаги. Нанесите увлажняющий крем, чтобы помочь «удержать» влагу в коже.

Покупайте увлажняющие, дневные и ночные кремы.

** В клиническом исследовании с участием 24 женщин, через 72 часа

1 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/symptoms-causes/syc-20353885
2 https://www. mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/ drc-20353891
3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5849435/
4 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/in-depth/wrinkle-creams /art-20047463
5 https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologist-tips-relieve-dry-skin
6 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5849435/#__sec8title
7 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5849435/#__sec8title
8 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5849435/#__sec8title
9 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5849435/#__sec8title
10 https: //www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dry-skin-relief
11 https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/what -что-делать-с-сухой-кожей

6 советов, как быстро облегчить состояние сухой кожи

Дайте вашей сухой коже необходимое увлажнение.

Автор Wendy C. Fries

Когда у вас шелушение, зуд и сухость кожи, вам нужно быстрое облегчение. Успокоить сухую кожу можно не только тем, что вы на нее наносите. Это также зависит от того, как вы очищаете кожу, воздух вокруг вас и даже свою одежду.

Попробуйте эти шесть советов, чтобы успокоить сухую кожу.

Душ с паром доставляет удовольствие, но горячая вода не подходит для сухой кожи, говорит дерматолог Андреа Линн Камбио, доктор медицинских наук.

Проблема в том, что горячий душ лишает тело естественного масляного барьера, а этот барьер нужен, чтобы удерживать влагу и сохранять кожу гладкой и влажной.

Так что снизьте температуру и не задерживайтесь слишком долго. Специалисты по уходу за кожей рекомендуют короткие теплые души или ванны продолжительностью не более 5–10 минут.

После этого аккуратно промокните тело насухо и увлажните.

Мойтесь моющим средством без мыла, когда принимаете душ. Камбио говорит, что мягкое мыло без запаха — отличный вариант. Продукты с дезодорантами или антибактериальными добавками могут раздражать кожу.

Вы также можете использовать очищающее средство, содержащее керамиды, говорит дерматолог Кэролин Джейкоб, доктор медицинских наук. Церамиды — это молекулы жира, которые составляют внешний барьер вашей кожи. Они помогают коже удерживать влагу. В некоторых продуктах по уходу за кожей используются синтетические керамиды, которые заменяют те, которые мы теряем с возрастом.

Поосторожнее с тонирующими средствами, пилингами и другими вяжущими средствами на основе спирта, который сушит кожу. Джейкоб говорит, что при отшелушивании не трите слишком сильно и не слишком сильно. Это может раздражать и утолщать кожу.

Бритье может вызвать раздражение сухой кожи. Когда вы сбриваете нежелательные волосы, вы также удаляете натуральные масла.

По данным Американской академии дерматологии, лучшее время для бритья — после душа. Волосы становятся мягче и податливее после купания, что облегчает бритье.

Всегда используйте крем или гель для бритья и брейтесь по направлению роста волос, чтобы защитить кожу.

Убедитесь, что бритва острая. Тупое лезвие бритвы может вызвать дополнительное раздражение. Часто меняйте лезвия бритвы. Если вы используете лезвие, которым пользовались раньше, смочите его в медицинском спирте, чтобы очистить.

Солнечное повреждение является одной из основных причин сухости кожи, морщин и шероховатости. Вы можете помочь предотвратить этот ущерб, нанося солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 30 круглый год и правильно одеваясь.

В прохладную погоду, говорит Камбио, обязательно «одевайтесь многослойно, чтобы избежать перегрева и чрезмерного потоотделения; и то, и другое может вызвать раздражение кожи».

Чтобы предотвратить сухость и потрескивание губ зимой, используйте бальзам для губ с солнцезащитным фильтром SPF 15, а губы накройте шарфом или шапкой с маской.

Летом носите легкие, свободные рубашки с длинными рукавами, когда выходите на солнце, и носите 2-дюймовую широкополую шляпу, которая затеняет шею, уши и глаза.

Самые простые увлажняющие средства успокаивают сухую кожу. «Вазелин — отличный увлажняющий крем», — говорит дерматолог Соня Бадрешиа-Бансал, доктор медицинских наук. Или вы можете использовать минеральное масло, любимый крем или лосьон.

Если вам нравится очень насыщенный увлажняющий крем, ищите средство с маслом ши, керамидами, стеариновой кислотой или глицерином, говорит Лесли Бауманн, доктор медицинских наук, директор Института косметической медицины и исследований Университета Майами. «Все это богатые увлажняющие средства, которые помогут вам восстановить кожный барьер», — пишет Бауманн в своей онлайн-статье 9.0130 Winter Skin, , где она также говорит, что особенно любит глицерин.

Джейкобс говорит, что какой бы продукт вы ни выбрали, вам поможет последовательное и разумное увлажнение.

• Умойтесь жидким очищающим средством без мыла, предпочтительно с керамидами для восстановления внешнего слоя кожи.
• Промокните кожу насухо в течение менее 20 секунд.
• Нанесите густой увлажняющий крем на слегка влажную кожу в течение нескольких минут после купания, чтобы задержать влагу.
• Увлажняйте руки каждый раз, когда моете их, чтобы испаряющаяся вода не вытягивала еще больше влаги из сухой кожи.

Наконец, ищите крем с солнцезащитным фильтром SPF 30 или выше, чтобы получить дополнительные преимущества защиты от солнца. Вы можете найти увлажняющие солнцезащитные средства в виде мазей, кремов, гелей и даже спреев. AAD предлагает кремы как лучший способ борьбы с сухостью кожи.

Холодный и сухой воздух является частой причиной сухости и раздражения кожи. Отопление вашего дома сохраняет тепло, но оно также удаляет влагу из воздуха, что может сделать сухую кожу еще более сухой.

Чтобы восполнить недостаток влаги быстро и легко, используйте увлажнитель воздуха в спальне, говорит Камбио. Вы можете легко отслеживать влажность с помощью недорогого измерителя влажности, называемого гигрометром. Стремитесь к влажности в помещении около 50%.