Витамины для роста волос — как выбрать?

Ноябрь 27, 2018

Рубрика: Блог

Поделиться в соц сетях:

Красивые густые локоны — лучшее украшение человека. Снадобья для их роста и укрепления продавали еще в Средние века. Косметология и медицина не стоят на месте и сегодня в аптеках и магазинах есть множество средств, которые будут полезны вашим волосам. Однако прежде чем купить витамины для волос от выпадения, необходимо найти причину ослабления волосяного покрова.

Причины выпадения бывают внешние и внутренние. Внешние причины связаны с неправильным уходом — использованием некачественного шампуня, пренебрежением бальзамами и кондиционерами, злоупотреблением утюжками и средствами для укладки. Внутренними причинами считают генетические особенности и нехватку витаминов.

Неправильное питание, высокий уровень стресса, нарушение обмена веществ вызывают ломкость ногтей и волос и могут стать спусковым крючком для алопеции — тотального облысения. Скорректировать эти процессы можно приемом витаминных препаратов. Однако надо учитывать, что каждый из них решает только часть проблем, поэтому выбирая витамины против выпадения волос у женщин и мужчин надо знать, чем вам будет полезен каждый из них.

Основные витамины для роста волос

Вещества, знакомые всем как витамины, представляют собой низкомолекулярные соединения, способные активировать биохимические процессы в человеческом организме. Их роль в обмене веществ чрезвычайно велика, поскольку все в нашем теле — от дыхания до усвоения пищи есть биохимические процессы. Правильно подобранные витаминные комплексы улучшают здоровье, укрепляют ногти, останавливают выпадение волос, укрепляют волосяные луковицы и помогают вашим локонам расти быстрее. Ниже рассмотрены основные вещества, использование которых благотворно отразится на вашей внешности.

1. Токоферол, он же витамин Е, называется таблеткой красоты. Выпускается он в капсулах и в виде масляного раствора, может входить в состав комбинированных комплексов. Токоферол используют в виде витаминных масок и принимают перорально. В природе он содержится в сливках, мясе, рыбе, оливковом масле, брокколи и ягодах облепихи.
2. Ретинол улучшает состояние волосяных фолликулов, комплексы с ним предотвращают выпадение волос и замедляют процессы старения. Практически все витамины от выпадения волос у женщин содержат ретинол. В природе он входит в состав красных и желтых фруктов и овощей, содержится в яйцах, жирной рыбе, сливочном масле.
3. Рибофлавины, они же витамины В2, усиливают кровообращение, в том числе и в тканях кожи головы, в волосяных луковицах. Рибофлавин входит в состав многих популярных аптечных препаратов, а в натуральном виде содержится в орехах (кроме арахиса), бобовых, говядине, твороге и какао.
4. Витамины В1 улучшают состояние кожи головы, предотвращают появление перхоти, обеспечивают профилактику выпадения прядей, делают локоны сильными и блестящими. Эти вещества можно найти в семенах подсолнечника и кунжута, гречневой крупе, пивных дрожжах и проростках пшеницы.
5. Витамины В5 это пантотеновая кислота. Решая, какие витамины нужны для волос от выпадения, обязательно обратите на нее внимание. Она воздействует на все части волосяного стержня, от луковиц до кончиков, делает их эластичными, сильными, упругими. Именно пантотеновая кислота укрепляет корни волос и позволяет сохранить их цвет, отодвигая седину. Это вещество почти не встречается в природных продуктах, вы найдете его только в составе аптечных витаминов.
6. Роль витаминов В6 в укреплении волосяного покрова также велика. Это вещество контролирует все процессы обмена веществ в организме, позволяет сопротивляться болезням, в том числе и грибкам перхоти.  Содержится оно в основном в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, птице. Добавим, что витамин В6 купить можно в любой аптеке.
7. Аскорбиновая кислота улучшает работу капилляров, обеспечивая тем самым приток крови к коже головы. Благодаря ей, локоны активнее растут, лучше выглядят. В природе источником аскорбинки являются кислые фрукты и ягоды, только надо помнить. Что это водорастворимое вещество и при варке оно полностью разрушается.
8. Фолиевая кислота (В9) обеспечивает нормальную работу сальных желез. Если ваша грива быстро становится жирной и тусклой, требует частого мытья и не восстанавливается с помощью бальзамов и масок, вам стоит принимать комбинацию фолиевой и пантотеновой кислот. Для усиления эффекта к ним можно добавить витамин Д3 в капсулах.
9. Биотин, он же В7, незаменим в синтезе коллагена. При его недостатке пряди становятся тусклыми и ломкими, а кожа — дряблой. Это водорастворимое вещество и получить его с пищей очень сложно. Сегодня проще всего биотин купить в аптеке в Москве, как, впрочем, и в любом другом городе. Если же врач рекомендует вам процедуры для повышения синтеза коллагена, одного биотина будет недостаточно, так что есть смысл также коэнзим q10 купить и пить его курсом в течение нескольких недель.
10. Никотиновая кислота ускоряет обмен веществ и борется с ломкостью локонов, их сухостью и выпадением. Это вещество действует только в составе эффективных витаминных комплексов, в которые, кроме него, входят и другие витаминные вещества, а также минералы и  микроэлементы.

Правильное применение витаминных комплексов

Чтобы улучшить состояние волосяного покрова и предотвратить его потерю, витаминные составляющие можно использовать разными способами и в разных формах. Можно принимать их в форме препаратов, делать с ними маски, добавлять в шампуни и бальзамы, вводить подкожно. Все эти способы имеют свои преимущества.

Инъекционное введение

Витаминные уколы знакомы всем. Их назначают детям и взрослым в составе комплексной терапии различных заболеваний, для повышения иммунитета и укрепления организма. Этот способ хорош тем, что необходимые вещества попадают непосредственно в кровь и хорошо усваиваются организмом. Так что если вы хотите решить проблемы волос надолго, подумайте о мезотерапии кожи головы.

Суть этого метода состоит в ведении под кожу головы, непосредственно в волосистой области, специальных витаминно-минеральных коктейлей. Подобные средства для подтяжки кожи лица помогают человеку выглядеть моложе, а использованные на волосистой части головы — улучшают состояние волосяного покрова и укрепляют его.

Такой результат невозможно получить использованием только косметических средств, так как в этом случае необходимые вещества не попадают к волосяным луковицам — они просто не проходят через кожу. Введенные же с помощью шприца, они немедленно начинают действовать, и после нескольких сеансов вы свои волосы просто не узнаете. Обычно для стойкого улучшения состояния локонов достаточно 4-5 процедур, а для усиления роста — 8-10. Однако надо учитывать, что мезотерапия противопоказана при наличии онкологических и эндокринных заболеваний, открытых ран на коже головы и при аллергии на компоненты препарата.

В составе косметических средств

Еще один способ применения витаминизированных компонентов — их использование в шампунях, бальзамах, сыворотках и масках. Этот путь подойдет тем, у кого локоны нуждаются не в лечении, а в правильном уходе. Покупая шампунь, помните, что он будет на волосах совсем не долго, входящие в его состав полезные вещества просто не успеют подействовать.

Намного полезнее будут бальзамы и маски. Ввести витаминные добавки в состав масок очень просто — достаточно добавить в них несколько капель ретинола или токоферола и вы получите прекрасное эффективное средство. Для жирных волос маски делают на основе глины, их традиционные компоненты — целебная глина, отвар трав (крапивы или репейника) и 2-3 капсулы ретинола. Для сухих локонов прекрасно подойдет касторовое или репейное масло и пара капсул токоферола. Если вам некогда делать маску, можно добавить масляный раствор витаминных препаратов в ваш обычный бальзам и подержать его на голове на несколько минут дольше обычного. Результаты вы увидите после 3-4 процедур.

Среди косметических средств самые лучшие результаты дают сыворотки. Ампулы с ними можно встретить в специализированных магазинах и на аптечных прилавках. Сыворотки наносят на чистые пряди и, не смывая, оставляют до следующего мытья головы. Локоны становятся прочными, блестящими, а их концы перестают сечься. Однако помните, что добиться устойчивого улучшения таким способом сложно. При использовании любых наружных средств воздействие идет на сам волос, а луковицы, формирующие волосяной покров, остаются незатронутыми.

Витаминно-минеральные комплексы

На сегодняшний день есть много витаминно-минеральных препаратов. Их состав далеко не всегда обоснован с медицинский, а то и с логической точки зрения. Чтобы купить действительно полезное средство, а не просто потратить деньги на известный бренд, надо учесть следующие основные моменты:

1. Чаще всего локоны выпадают на фоне стресса, нехватки железа и железодефицитной анемии.
2. Сильнее всего на укрепление и рост волосяного покрова влияет кремний.
3. Не менее важным в составе препарата является биотин.

Вывод, который напрашивается из сказанного — хороший комплекс должен включать препараты железа и магния, содержать биотин и кремний, либо вещества, которые способствуют их синтезу в организме. При этом препараты не обязаны быть дорогими, например, цена на магний В6 Д3, который будет очень полезен при проблемах с волосами, достаточно невысока.

Биотин Форте является оптимальным комплексом по решению описанных проблем. В его составе содержится перечень компонентов не только помогающих решить проблему с волосами, но и взаимно усиливающие действие друг друга.

Резюме

Решать проблему поврежденных волос надо комплексно и постепенно. Необходимо использовать одновременно подходящие косметические средства, принимать витаминно-минеральные комплексы. В тяжелых случаях стоит пройти несколько курсов мезотерапии головы. Только помните, нехватку полезных веществ нельзя восполнить одномоментным приемом препарата, этот процесс требует времени и занимает от трех месяцев до года. Начиная работу по укреплению и улучшению волосяного покрова, посоветуйтесь с врачом, который уделит внимание и вашему здоровью, и вашим особенностям и дефициту витаминов и питательных веществ, в которых нуждаются ваши локоны.

Витамины для волос: какие выбрать для укрепления?

Витамины для волос – это обычно комплексная добавка, которая содержит питательные вещества, необходимые для поддержания здоровой структуры волос и стимуляции их роста. Этот вопрос остается актуальным как для женщин, так и для мужчин.

Нормой считается, если при расчесывании на расческе остается 2-3 выпавших волоска. Если их количество значительно превышает эти цифры, то стоит задуматься об укреплении и питании волос.

На состояние волос непосредственно влияют несколько разных факторов:

• правильное и сбалансированное питание;
• здоровый сон и отсутствие нервных потрясений;
• наличие чрезмерных физических нагрузок;
• окружающая среда;
• неправильно подобранный уход и частые эксперименты с прической (завивки, выпрямления, окрашивания и т.п.).

Если проблемы уже имеются 

Если проблемы с волосами уже имеются, то в первую очередь необходимо выяснить причину – какого именно витамина не хватает организму. Для этого необходимо полностью пересмотреть свой обычный рацион. Обратите внимание на качество и количество пищи, которую вы едите. Достаточно ли вы употребляете овощей и фруктов? Возможно, добавление в рацион пары яблок или тарелки зеленого салата помогут вам вернуть здоровые волосы.

Для точного определения недостающих организму витаминов, следует сдавать анализы на витамины и микроэлементы в лаборатории или больнице. Биоматериалом могут выступать волосы, кожа, ногти, цельная кровь, а так же ее сыворотка. На основании полученных результатов, специалисты дают пациентам более конкретные  рекомендации.

Чтобы выбрать наилучшие витаминные добавки для волос, нам следует выделить именно те компоненты, которые эффективно воздействуют на их укрепление.

На какие витамины обратить внимание?

Витамин А

От количества витамина А в организме зависит крепость структуры волос, а также их блеск. Он обеспечивает нормальное протекание обменных процессов и густоту волосяного покрова. При регулярном употреблении витамина А устраняется излишняя жирность кожи головы. Однако его  дефицит может проявляться сухостью кожи головы, появлением перхоти, ломкостью и выпадением волос.

Витамин С

Витамин С улучшает кровоснабжение кожи головы, тонус капилляров и сосудов, тем самым предотвращая выпадение волос. Предохраняет волосяные луковицы от повреждений.

Витамин Е

Витамин E эффективно защищает волосы от воздействия негативных факторов окружающей среды. Насыщает организм кислородом, тем самым питая волосяные луковицы и предупреждая их выпадение. Активирует клетки, находящиеся в «вялом» состоянии, приводя волосы в тонус.

Витамин Н

Считается одним из главных витаминов для красоты волос. Он отвечает за профилактику их выпадения, сохраняет природный цвет и уменьшает проявление седины.

Витамины группы В

В комплексе улучшают состояние волос: их цвет, структуру, внешний вид. Витамин В2 поддерживает циркуляцию крови и ее приток к волосяным луковицам, за счет чего волосы приобретают силу и блеск. Дефицит витамина В3 (РР) проявляется в сухости и замедлении роста волос, он необходим для нормализации обменных процессов и предупреждения их выпадения. В5 проникает непосредственно в луковицу волоса, увлажняет и питает ее на клеточном уровне. Витамин В6 помогает бороться с зудом и перхотью, а от достаточного количества В12 напрямую зависит скорость роста волос.

Витамин D

Особенно остро необходим организму в осенне-зимний период, когда солнечные дни становятся короче. Витамин D помогает избежать ломкости и выпадения волос.

Витамин Ф

Поддерживает здоровье кожи головы, за счет ее питания и увлажнения, укрепляет волосяные луковицы изнутри.

Как выбрать?

Выбирая среди комплексных витаминов для укрепления волос, учитывайте несколько критериев:

1. В их состав обязательно должны входить такие минералы, как калий, магний, железо и цинк.
2. Откажитесь от добавок с красящими и ароматизирующими компонентами, чтобы избежать появления аллергических реакций.
3. Не ориентируйтесь на стоимость витаминов, дороже не значит лучше, внимательно сравнивайте составы.
4. Желательно делать выбор под контролем или по рекомендации врача.

В зависимости от каждого конкретного случая и особенностей организма требования к витаминному составу могут отличаться.

Все витаминно-минеральные комплексы являются биологически активными добавками, поэтому специальных требований по их приему нет. Рекомендации по режиму приема, дозировке и продолжительности курса должен устанавливать специалист, но обычно производители в инструкции к применению указывают терапевтические дозы.

Как выбрать добавку для волос

Как правильно выбрать добавку для волос

Добавку для волос

40% мужчин в США к 35 годам и 1 из каждых 4 женщин в США не удивляются выпадению волос. ищут добавки, препятствующие выпадению волос и способствующие их росту! На рынке есть много добавок, но что действительно работает? Что вам следует искать?

Возможно, вы знакомы с репутацией пищевых добавок с биотином, цинком и коллагеном для укрепления здоровья волос, но уравнение роста и восстановления волос более сложное и включает правильный баланс биодоступных витаминов, минералов, питательных веществ и экстрактов из качественных источников. . Ниже мы рассмотрим основные компоненты добавки для волос и несколько конкретных типов добавок для волос, которые в настоящее время пользуются популярностью для поддержания силы и здоровья волос.

Компоненты формулы для роста волос

• Биотин важен для метаболизма аминокислот, белков, жиров и углеводов в пригодные для использования источники энергии, помогающие волосам оставаться сильными.
• Аминокислоты  являются строительными блоками белка, необходимого для структуры волос и помогающего стимулировать и производить волосяные фолликулы. Белки помогают укрепить и защитить волосы от ломкости.
• Жирные кислоты необходимы для увлажнения и питания кожи головы.
• В дополнение к биотину другие витамины группы В имеют решающее значение для метаболизма аминокислот. B1, B2, B6 и B12 играют важную роль в предотвращении перхоти и выпадения волос. B5 помогает регулировать гормональный баланс и питать фолликулярные клетки, придавая волосам гибкость, силу и блеск, а также предотвращая поседение.
• Витамин C  является антиоксидантом, который помогает метаболизировать железо и поддерживает синтез коллагена. Он помогает в регенерации витамина Е для защиты от окислительного стресса.
• Витамин Е  также является антиоксидантом, защищающим волосы от свободных радикалов.
• Минералы, такие как цинк, селен и медь , помогают увеличить толщину волос, чтобы существующие волосы оставались здоровыми.
• В дополнение к вышеперечисленным питательным веществам коже головы необходимо правильное кровообращение . Эффективная добавка должна поддерживать адекватное снабжение кожи головы кислородом и кровью, чтобы необходимые питательные вещества могли быть доставлены к коже и волосам. Местное лечение также может помочь в этом.
• Уровень гормонов в организме  является еще одним важным компонентом, который хорошая добавка должна поддерживать и помогать балансировать.
• Наконец, перечисленные выше питательные вещества должны быть включены в биодоступную форму, чтобы организм мог эффективно усваивать и оптимизировать формулу.

Добавки Buzzing  

Nutrafol  – 

Nutrafol является добавкой на современном рынке, которую мы считаем заслуживающей внимания.

Полностью натуральная смесь. Он не содержит лекарств или генетически модифицированных ингредиентов и сертифицирован как не содержащий ГМО. Изготовленный из капсул из растительной целлюлозы, Nutrafol не содержит сои, яиц, молочных продуктов, глютена, молока, арахиса, моллюсков, древесных орехов, пшеницы, дрожжей или искусственных ароматизаторов или красителей.

Сочетание витаминов и минералов устраняет основные причины выпадения волос. Нутрафол воздействует на факторы стресса, старения, гормонального дисбаланса, воспалений и свободных радикалов, которые могут быть причиной ослабления волосяных фолликулов, для устранения причин выпадения волос, заживления фолликулов и балансировки здоровья кожи головы для роста волос. Это делается следующим образом:

1.     Стабилизация вредных уровней ДГТ для снижения гормонов стресса

2.      Снятие воспаления и окислительного стресса, которые могут подавлять цикличность и передачу сигналов о росте волос позволяя фолликулам заживать.

4.     Стимулирует цикл роста, чтобы обеспечить волосы витаминами и другими необходимыми компонентами для роста, защищая волосяной фолликул от воспаления, повреждения и повреждения.

5.     Сначала заживление фолликула, а затем восстановление баланса здоровья кожи головы для здорового роста волос.

Viviscal Professional  –

Viviscal Professional — еще одна популярная и зарекомендовавшая себя добавка для волос. Он не содержит лекарств и содержит ниацин, биотин, железо, цинк, морской комплекс AminoMar (порошок акулы и порошок моллюска), экстракт хвоща и экстракт семян проса (содержащий питательные вещества, такие как кремний и линолевую кислоту). Эти последние ингредиенты являются уникальными для формулы Viviscal Professional и показали некоторые положительные результаты.

Витамины для беременных  – 

Повышенный уровень эстрогена и гормональные изменения во время беременности, вероятно, являются причиной более густых, блестящих волос и крепких ногтей, хотя некоторые подозревают, что это заслуга витаминов для беременных. Пренатальные витамины состоят из фолиевой кислоты, кальция, железа, витамина С, цинка, меди, витамина В6 и витамина D, причем фолиевой кислоты и железа обычно больше, чем в обычных поливитаминах. Однако таких витаминов, как кальций, витамин D и жирные кислоты омега-3, в пренатальных витаминах может быть меньше, чем в поливитаминах.

По этой причине витамины для беременных больше предназначены для добавления в сбалансированный рацион, чтобы еще больше помочь обеспечить здоровье и питание мамы и ребенка. Сами по себе они могут быть бесполезны для роста волос. Для здоровых волос и ногтей сосредоточьтесь на адекватном приеме витаминов группы В, биотина, кальция, витамина D, омега-3 жирных кислот, цинка и железа.

Выводы

Добавки и питательные растворы для волос не могут лечить выпадение волос сами по себе, но правильная формула и баланс витаминов и минералов могут помочь увеличить кровоток и обеспечить кожу головы необходимыми питательными веществами, чтобы помочь циклу роста и укрепить волосы. волосы. Ваши волосы и кожа головы могут получить дополнительную пользу от регулярных физических упражнений, управления стрессом, достаточного количества сна и соблюдения здоровой диеты из цельных продуктов, чтобы обеспечить ваш организм широким спектром биодоступных витаминов и минералов. Обратитесь за консультацией к врачу или диетологу, чтобы определить причину выпадения волос и выбрать лучшее лечение.

Лучшие витамины для роста волос в 2023 году

Если вы сталкивались с выпадением или истончением волос или знаете кого-то, кто сталкивался с этим, то вы, вероятно, слышали о добавках для роста волос. Некоторые рекламные объявления делают диковинные заявления, но чтобы докопаться до истины, вам нужно понять, что такое витамины на самом деле, и как различные формулы витаминов удовлетворяют определенные потребности, например, пренатальный витамин для беременных женщин или добавка железа при дефиците железа.

Выпадение или истончение волос может быть признаком дефицита витаминов, особенно биотина. Возможны и другие, более сложные причины, и добавок будет недостаточно для их устранения. Но если вы ищете ежедневный витамин, который даст вашему телу питательные вещества, необходимые для хорошего, здорового роста волос, то вы попали в нужное место. Мы составили список лучших витаминов для роста волос, чтобы помочь вам найти то, что подходит именно вам.

Зачем нам доверять?

Здоровье и безопасность читателей ACTIVE имеют для нас первостепенное значение. Чтобы обеспечить ваше благополучие при употреблении пищевых добавок, редакция ACTIVE.com отдает приоритет продуктам, которые были независимо протестированы третьей стороной. Мы проконсультировались с командой диетологов и диетологов, чтобы продукты, которые мы представляем, соответствовали самым высоким стандартам. Это помогает нам создавать наиболее точные и аутентичные обзоры для наших читателей.

Лучшие витамины для роста волос — наш лучший выбор

Щелкая по ссылкам на продукты в этой статье, мы можем получить комиссию бесплатно для вас, читатель. Спонсорство и партнерские комиссии помогают поддерживать наши исследования, чтобы мы могли помочь вам найти лучшие продукты. Ознакомьтесь с полной информацией об аффилированных лицах здесь.

• Лучшие общие витамины для роста волос : Naturenetics HairAnew
• Лучшие витамины для роста волос для женщин : Nutrafol Women Hair Growth Supplement
• Лучшие пренатальные витамины для роста волос : SmartyPants Prenatal Formula Multivitamin
• Лучшие витамины для роста волос для мужчин : Rainbow Nutrients Hair + Beard Growth
• Лучшие витамины для роста и густоты волос : Витамины для роста волос Primal Harvest
• Лучшие жевательные витамины для роста волос : Sugarbear Vegan Hair Gummy Vitamins
• Лучшие веганские витамины для роста волос : Привет, милая! Жевательные резинки с витаминами для волос
• Лучшие органические витамины для роста волос : NATURELO Hair, Skin, and Nails
• Лучшие бюджетные витамины для роста волос : Nature’s Bounty Biotin
• Лучший послеродовой витамин для роста волос : Жевательные конфеты от послеродового выпадения волос Pink Stork

Лучший комбинезон — Naturenetics HairAnew

СПЕЦИАЛЬНЫЕ

• Доза: 2 капсулы один раз в день
• Активные ингредиенты: Витамин С, витамин Е, ниацин, витамин В6, биотин, пантотеновая кислота, цинк, водоросли, инозитол, диоксид кремния

Naturenetics HairAnew — это наш выбор лучших витаминов для общего роста волос, потому что он обеспечивает отличный баланс между комплексной формулой премиум-класса и доступной ценой по сравнению с другими витаминами этого класса.

Naturenetics содержит 5000 мкг биотина, что чуть более чем в 15 раз превышает суточную норму. Но дефицит биотина — не единственная причина выпадения волос, поэтому важно, чтобы хорошие витамины для волос содержали большое количество других витаминов и минералов, которые решают другие проблемы и способствуют росту волос, что и делает Naturenetics.

Что нам нравится

• Высокое содержание витаминов и минералов, помимо биотина
• Без аллергенов
• Сертифицированный веганский продукт

Что нам не нравится

• Капсулы относительно большие

КУПИТЬ: Naturenetics HairAnew

Best for Women — Nutrafol Women Hair Growth Supplement

ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Доза: 4 капсулы в день
• Активные ингредиенты: Витамин А, витамин С, витамин D, биотин, йод, цинк, селен

Nutrafol Women Hair Growth Supplement — это продукт премиум-класса, разработанный врачами для решения наиболее распространенных проблем с волосами, с которыми сталкиваются женщины. Продукты Nutrafol содержат запатентованные растительные ингредиенты под названием Synergen Complex для тех, кто ищет более естественную альтернативу другим брендам.

Что нам больше всего нравится в Nutrafol, так это то, что они заказали собственное клиническое исследование для проверки эффективности этого продукта. Согласно исследованию, 90 процентов участвовавших женщин заметили общее улучшение состояния волос.

Что нам нравится

• Независимое тестирование
• Формула, разработанная врачами специально для женщин
• Акцент на натуральные ингредиенты

Что нам не нравится

• Доза требует 4 капсулы
• Дорого

КУПИТЬ: Добавка для роста волос для женщин Nutrafol

Best Prenatal — SmartyPants Prenatal Formula Multivitamin

СПЕЦИФИКАЦИИ

• Доза: 4 мармеладки в день
• Активные ингредиенты: биотин, тиамин, рибофлавин, витамин B6, фолиевая кислота, холин, витамин B12, йод, цинк, рыбий жир омега-3 и витамины A, C, D, E и K

Многим будущим матерям рекомендуется принимать витаминные добавки, чтобы убедиться, что их растущий ребенок получает все питательные вещества, необходимые для развития. Витамины SmartyPants Prenatal содержат все основные витамины, которые вам понадобятся для решения распространенных проблем, возникающих во время беременности, таких как дефицит витамина D, а также добавление биотина и омега-3 помогает с любым негативным воздействием на ваши волосы.

Что нам нравится

• Варианты вкуса
• Витамин D для поддержки иммунитета
• Жевательная форма удобна для употребления

Что нам не нравится

• Добавленный сахар
• Нет кальция в формуле

КУПИТЬ: SmartyPants Prenatal Formula Multivitamin

Best for Men — Rainbow Nutrients Hair + Beard Growth

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Доза: 2 капсулы в день с водой
• Активные ингредиенты: Биотин, OptiMSM®, goMCT®, Saw Palmetto, коллаген, фолиевая кислота, цинк и витамины A, B, C, D и E

Иногда мужчины и женщины страдают от выпадения волос по совершенно разным причинам. Добавка для роста волос + бороды Rainbow Nutrients — это формула, специально предназначенная для распространенных проблем, с которыми сталкиваются мужчины, вызывающих выпадение волос и другие повреждения волос.

Биотин, безусловно, является одним из основных ингредиентов этой добавки, но компания Rainbow Nutrients также запатентовала смеси OptiMSM и goMCT, которые воздействуют на баланс жирных кислот и тестостерона, вызывающих выпадение волос у мужчин.

Что нам нравится

• Натуральные ингредиенты
• Восполняет дефицит жирных кислот
• Формула также поддерживает здоровье волос на лице

Что нам не нравится

• Отзывы говорят о неприятном вкусе
• Капсулы большого размера

КУПИТЬ: Rainbow Nutrients Волосы + Рост бороды

Best for Thickness — Витамины для роста волос Primal Harvest

SPECS

• Дозировка: 2 капсулы в день
• Активные ингредиенты: Биотин, витамин С, ниацин, витамин В6, цинк, медь

Рост волос вместо выпадения — это одно, но многие люди также сталкиваются с истончением и выпадением волос. Формула Primal Harvest поможет сделать ваши волосы гуще, не теряя общего здоровья волос.

Эта формула подходит как для мужчин, так и для женщин, поскольку она способствует росту кератина с высокой дозой витамина B6. Кератин является одним из основных белков всех волос, поэтому его укрепление восстанавливает здоровье поврежденных волос.

Что нам нравится

• Для густоты и здоровья волос
• Полностью натуральные ингредиенты
• Гарантия возврата денег

Что нам не нравится

• Каждый контейнер рассчитан только на 15 дней
• Содержит кремний

КУПИТЬ: Primal Harvest Витамины для роста волос

Best Gummy — Sugarbear Vegan Hair Gummy Vitamins

СПЕЦИФИКАЦИИ

• Доза: 2 мармеладки в день
• Активные ингредиенты: Фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота, кальций, йод, цинк, инозитол и витамины A, C, D, E, B6 и B12

Sugarbear производит веганские витамины и добавки для различных потребностей и дефицита микроэлементов. Жевательные витамины Sugarbear Hair очень похожи на другие жевательные витамины, но содержат больше премиальных ингредиентов, чем большинство их жевательных конкурентов.

По сравнению с другими жевательными витаминами, Sugarbear также имеет немного более высокую концентрацию основных питательных веществ, которые способствуют здоровому росту волос, чем сопоставимые жевательные витамины; и это одна из немногих жевательных резинок, в которой для ароматизации используются фрукты вместо тростникового сахара или искусственных сиропов.

Что нам нравится

• Хороший вкус
• Ингредиенты высшего качества
• Содержит кокосовое масло

Что нам не нравится

• Некоторые обзоры сообщают о высыпаниях в течение первой недели
• Не делает волосы гуще

КУПИТЬ: Sugarbear Vegan Hair Gummy Vitamins

Best Vegan — Hello Lovely! Жевательные резинки с витаминами для волос

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Доза: 2 мармеладки в день
• Активные ингредиенты: Фолат, биотин, холин, йод, цинк и витамины A, C, D, E, B5, B6 и B12

Если вам трудно глотать таблетки или вам не нравится вкус растительных капсул, вам могут подойти жевательные витамины. Единственный реальный компромисс заключается в том, что большинство жевательных резинок содержат сахар, а капсулы — нет.

Привет, милая! жевательные резинки имеют более низкую концентрацию витаминов, чем другие бренды в нашем списке, но они по-прежнему содержат высокую дозу биотина и хороший баланс питательных микроэлементов, которые сделают ваши волосы, кожу и ногти более здоровыми.

Что нам нравится

• Жевательные конфеты снижают риск раздражения пищеварительного тракта
• Легче принимать, чем капсулы или таблетки
• Подходит для веганов

Что нам не нравится

• Более низкое содержание витаминов, чем у других брендов
• Не содержит аллергенов

КУПИТЬ: Привет, милая! Жевательные резинки с витаминами для волос

Best Organic — NATURELO Hair, Skin, and Nails

ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Доза: 2 капсулы в день с едой и водой
• Активные ингредиенты: Витамин B6, омега-3, коллаген, биотин и витамины A, C и E

Пока что мы включили в наш список несколько вариантов, подходящих для веганов, но если вы ищете лучшие органические витамины, мы рекомендуем Naturelo. Этот продукт не содержит красителей и ароматизаторов, в нем используются только органические ингредиенты.

Что нам больше всего нравится в Naturelo, так это то, что его формула сбалансирована значительным количеством коллагена, который может помочь в борьбе со старением, сохраняя вашу кожу здоровой, увлажненной и сильной.

What We Like

• Антивозрастные свойства
• Без красителей и ароматизаторов
• Высокое содержание коллагена
• Органические ингредиенты

Что нам не нравится

• Не подходит для веганов
• Содержит возможные аллергены

КУПИТЬ: NATURELO Волосы, кожа и ногти

Биотин Best Budget — Nature’s Bounty

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Доза: 1 капсула в день
• Активные ингредиенты: Биотин

Мы понимаем, что витамины и добавки могут быть дорогими, и не каждый бюджет может позволить себе большие ежемесячные расходы, особенно когда большинство добавок принимают от одного до двух месяцев, прежде чем вы увидите результаты. Если это ваша ситуация, проверьте биотин Nature’s Bounty.

Nature’s Bounty очень экономичен, но в нем также строго биотин, поэтому в нем нет других витаминов и минералов, поддерживающих общее состояние здоровья. Но если вам нужен биотин, то это очень концентрированная доза, которая сделает свою работу.

What We Like

• Недорогой
• Высокая доза биотина
• Гелевая технология с быстрым высвобождением

Что нам не нравится

• В формуле нет других витаминов

КУПИТЬ: Nature’s Bounty Biotin

Best Postnatal — Pink Stork Послеродовые жевательные резинки от выпадения волос

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Доза: 2 мармеладки в день
• Активных ингредиентов: Биотин, пантотеновая кислота, йод, цинк и витамины A, C, D, E, B6 и B12

Беременность может оказать значительное влияние на уровень гормонов и питательных веществ. Большинство женщин принимают витаминные добавки во время беременности, но иногда также необходимо принимать их после рождения ребенка, пока ваш организм восстанавливается.

Если вы хотите, чтобы ваши волосы снова стали здоровыми и полными после беременности, тогда жевательные конфеты Pink Stork против выпадения волос после родов — отличный вариант для вас.

Что нам нравится

• Содержит необходимые витамины для послеродового восстановления
• Компания, принадлежащая женщинам
• Независимая проверка

Что нам не нравится

• Некоторые отзывы жалуются на послевкусие
• Не содержит аллергенов

КУПИТЬ: Жевательные резинки от выпадения волос Pink Stork после родов

Как выбрать лучшие витамины для роста волос

Биотин

Биотин является одним из основных ингредиентов почти всех добавок для роста волос. Биотин представляет собой комплекс витаминов группы В, также называемый витамином Н или витамином В7, который обладает многочисленными полезными для здоровья свойствами и является популярной добавкой для здоровых волос, кожи и ногтей. Обычно вы можете получать много биотина из своего рациона, но если у вас дефицит биотина, то добавки могут быть полезными.

Выпадение волос является одним из наиболее распространенных признаков дефицита биотина, поэтому он так популярен в добавках для роста волос. Но если у вас нет дефицита, мало доказательств того, что биотиновые добавки сами по себе помогут вашим волосам расти, поэтому многие добавки включают другие витамины и минералы для решения ряда проблем, которые могут вызвать выпадение волос.

Цинк

Цинк — еще один очень популярный ингредиент витаминов для роста волос. Как и в случае с биотином, исследования показывают, что выпадение волос является одним из признаков дефицита цинка, и прием витамина, содержащего цинк, может помочь обратить вспять повреждение волосяных фолликулов. Но не доказано, что он помогает, если у вас нет дефицита.

Витамины группы В

Лучшие добавки включают витамин В. Ваше тело использует витамины группы В для расщепления аминокислот, выработки энергии из углеводов и переноса кислорода по телу, среди прочего. До сих пор ведутся споры о том, способствуют ли витамины группы В росту волос, но они помогают вашему организму усваивать питательные вещества, необходимые для здоровья кожи и волос.

Часто задаваемые вопросы о витаминах для роста волос

Работают ли витамины для роста волос?

Это зависит. Практически нет никаких доказательств того, что витамины для роста волос принесут пользу человеку, придерживающемуся здоровой диеты. Но если основной причиной выпадения волос является дефицит одного или нескольких ключевых витаминов, тогда да, витамины для роста волос будут работать.

Безопасно ли принимать витамины для роста волос?

Витамины для роста волос, как правило, безопасны, но всегда лучше проконсультироваться с врачом или сертифицированным дерматологом, прежде чем принимать добавку для роста волос.

Полезен ли биотин для роста волос?

Биотин — это витамин группы В, который способствует росту кератина. Кератин — это белок в ваших волосах, который придает им объем и укрепляет фолликулы.