Лучшие мюсли на 2023 год с достоинствами и недостатками. Как выбрать?

Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора. Все позиции рейтинга подобраны, исходя из разработанных критериев отбора. Перед совершением покупки необходима консультация специалиста.

Умеренно питаться, при этом отлично себя чувствовать и снабжать организм всеми необходимыми микроэлементами – таков современный тренд успешной жизни. Достойный вариант для завтрака — мюсли.

Мюсли создал доктор из Швейцарии М. Бирхер-Беннер в начале XIX века, который выступал за здоровый образ жизни и правильное питание, преимущественно сыроедение. Слово произошло от немецкого Müsli, уменьшительного от Mus – пюре.

Бренд Bircher Müsli известен до сих пор, и особенно хорош в сочетании со сгущённым молоком или сливками.

Продукт питания состоит из сырых ингредиентов, как то:

• мёд;
• орехи;
• злаки:
• сухофрукты;
• отруби;
• специи;
• ягоды;
• ростки пшеницы.

Содержание

• 1 Мюсли – какие бывают
• 2 Критерии выбора
  • 2.1 Состав
  • 2.2 Немного о цукатах
  • 2.3 Срок годности и хранение
  • 2.4 Калорийность
  • 2.5 Как приготовить мюсли в домашних условиях
  • 2.6 Ошибки при выборе
• 3 Мюсли отечественного производства
  • 3.1 Mätti
    • 3.1.1
      Ягодный

    • 3.1.2
      Хлопья и шарики с орехом и яблоком

    • 3.1.3
      Шарики, хлопья с бананом, шоколадом

  • 3.2 Марка «ОГО!»
    • 3.2.1
      ОГО! Гранола из хлопьев и тропических фруктов

    • 3.2.2
      ОГО! Хлопья и яблоки

    • 3.2.3
      Ого! Гранола ягодная

    • 3.2.4
      Ого! Гранола с орехами

    • 3.2.5
      Ого! Гранола Light

    • 3.2.6
      Ого! Гранола Классика

  • 3.3 АХА
    • 3.3.1
      АХА Зерновые мюсли с мёдом, шоколадом, орехами и витаминами

  • 3.4 MUSLER
    • 3.4.1
      MUSLER злаки и кокос с кусочками фруктов

  • 3. 5 ВкусВилл
    • 3.5.1
      Гранола ВкусВилл ржаная

• 4 Лучшие мюсли иностранного производства
  • 4.1 Bruggen Gourmet
    • 4.1.1
      Bruggen Gourmet мюсли в коробке вишнёво-миндальные

    • 4.1.2
      Фруктовая смесь Bruggen Gourmet

    • 4.1.3
      BG хлопья с ягодами

  • 4.2 Kellogg’s Company
    • 4.2.1
      Гранола EXTRA из хлопьев, орехов, фруктов и ягод

    • 4.2.2
      Гранола EXTRA тёмный шоколад и фундук

  • 4.3 Dorset Cereals
    • 4.3.1
      Dorset Cereals с клюквой, вишней и миндалём

    • 4.3.2 Dorset Cereals Simply delicious

Мюсли – какие бывают

Всё многообразие смесей можно разделить на 2 вида:

1. сырые;
2. запеченные.

Отсутствие термического воздействия в совокупности с механической обработкой сухофруктов, семечек, орехов и овсяных хлопьев характеризует сырой вид продукта.

Гранола представляет собой разновидность запечённого блюда, состоящего из мёда, орехов, овсяной плющеной крупы, доведённого до хрустящей консистенции. Это типичный для США элемент завтрака, в качестве разновидности с добавлением фиников, изюма, сухофруктов. Процесс запекания включает в себя перемешивание, чтобы добиться однородной массы. Продукт еще называют снэком, а также охотно используют для перекусов в походах и туризме, как трайл-микс.

Снэки смешивают с молоком и йогуртом, добавляют ягоды, мёд, семена льна.

Запечённую гранолу формуют в виде батончиков, с возможными натуральными добавками соков, растительного масла.
Популярность батончиков и мюсли во всевозможных упаковках видна сегодня во всех торговых точках – от киосков до супермаркетов.

Зерновые пюре и батончики классифицируются по характеристикам:

• присутствия консервантов в продукте;
• сроку годности;
• термо-обработке.

Критерии выбора

Полки магазинов изобилуют предложениями мюсли в различных упаковках и от всевозможных брендов. Как не ошибиться при покупке?

Состав

Следует внимательно изучить состав. Не исключено, что в смесь входят элементы, на которые существует непереносимость. Наличие искусственных ингредиентов — также не лучший способ придерживаться здорового питания.
Пальмовое масло и наличие «Е» с разными индексами, глазурь, консерванты должны отсутствовать, без комментариев.
Наличие растительного белка — явное преимущество состава, при разбавлении водой, появляется дополнительный ценный для организма белковый источник.

Немного о цукатах

Желательно избегать при покупке сборы с засахаренными фруктами, их лучшая замена – сухофрукты.

Срок годности и хранение

В зависимости от состава и условий производства смеси отличаются по периодам хранения. Особенно важно контролировать использование продукта после вскрытия упаковки, рекомендованные сроки хранения всегда указаны.
На качественное хранение влияет и упаковка. Солнечный свет, проникая через прозрачный пакет, влияет на появление прогорклости продукта. Прочный материал коробки или дой-паков обязан защищать содержимое от попадания влаги.

Калорийность

Можно преследовать несколько целей, питаясь мюсли – придерживаться ЗОЖ, худеть, экономить на времени. Существуют очень вкусные и полезные, натуральные составы, но с большой калорийностью. Следует не упускать данный пункт выбор из внимания, если цель употребления — сброс веса.

Как приготовить мюсли в домашних условиях

Для исключения некачественных составляющих в продаваемых смесях, можно приготовить мюсли самостоятельно.

В состав домашнего сбора входят:

• хлопья овсяные;
• пророщенная пшеница;
• фрукты;
• ягоды;
• орехи;
• сухофрукты;
• семечки.

Весь сбор залить молоком или кефиром, по желанию, добавляются отруби.

Ошибки при выборе

Для получения максимальной пользы от приобретённого мюсли в составе должны отсутствовать:

1. искусственные красители:
2. глазурь;
3. пальмовое масло;
4. «Е» всех индексов;
5. подсластители;
6. цукаты;
7. ароматизаторы.

Нужно избегать высококалорийных вариантов и следить за сроками хранения, годности.

Мюсли отечественного производства

Mätti

Бренд с отметкой финского контроля качества имеет широкую вкусовую линейку.

Ягодный

Бренд финского производителя широко представлен на отечественном рынке.

Натуральные ягоды и овсяные хлопья входят в состав натурального завтрака, с добавлением клубники, вишни, миндаля, семечек подсолнечника, ржи, пшеницы и ячменя.

Mätti Ягодный

Достоинства:

• не имеет в составе искусственных подсластителей;
• не содержит ГМО;
• мультизлаковый продукт;
• относится к бюджетной группе;
• ягодные добавки.

Недостатки:

• плохо вбирают в себя йогурт или молоко.

Хлопья и шарики с орехом и яблоком

Вкусный и питательный диетический продукт может подаваться с йогуртом как десерт.

Mätti Хлопья и шарики с орехом и яблоком

Достоинства:

• длительное ощущение сытости после еды;
• натуральные составляющие;
• сбалансированный состав;
• клетчатка в «дуэте» с орехами пекан, грецкие, фундук;
• регуляция работы пищеварительной системы;
• положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Недостатки:

• наличие ароматизаторов.

Шарики, хлопья с бананом, шоколадом

Мультизлаковые продукт содержит в себе:

1. пшеничное зерно;
2. овсянку;
3. рисовые хлопья;
4. ржаные зерна.

Mätti Шарики, хлопья с бананом, шоколадом

Достоинства:

• мягкий вкус шоколада;
• с добавлением глазури, изюма, фруктов;
• гибкая вакуумная упаковка с устойчивым дном;
• ваниль для приятного аромата;
• большой срок годности — 365 дней;
• частые акции на брендовый продукт.

Недостатки:

• пользователи жалуются на малое количество смеси при достаточно ощутимой цене.

Марка «ОГО!»

Компания «РК ЕвроПрестиж» вышла на российский рынок в 2002 году с широким спектром диетических, хлебобулочных и бакалейных изделий. Производство открыло филиалы в четырёх крупных городах России. Федеральные сети являются давними и надёжными продавцами популярной продукции.

Достоинства РК ЕвроПрестиж:

• высокое качество;
• образцовая логистика;
• бесперебойные поставки;
• разумная ценовая политика;
• обеспечение партнёров дополнительным оборудованием для продаж;
• снабжение POS материалами.

Линейка брендовых смесей с разными вкусами расфасованы по брикетам 350 грамм.

ОГО! Гранола из хлопьев и тропических фруктов

Смесь представляет собой завтрак, не требующий приготовления.

ОГО! Гранола из хлопьев и тропических фруктов

Достоинства:

• отсутствие красителей, консервантов;
• подходит для употребления в пост;
• мультизлаковый состав с изюмом и фруктами;
• с цукатами ананаса, киви и манго;
• приятный вкус и аромат;
• с медленными углеводами;
• подходят для употребления в сухом и разбавленном молоком виде.

Недостатки:

• есть ароматизаторы.

ОГО! Хлопья и яблоки

Гранола с зернами овса, риса и пшеницы имеет добавки в виде фруктов, изюма и семечек.

ОГО! Хлопья и яблоки

Достоинства:

• не имеет искусственных подсластителей;
• с добавлением рапсового масла;
• приятный хруст, похоже на печенье;
• доступная цена;
• для детей рекомендовано с йогуртом или молоком;
• при употреблении в сухом виде вкусовых качеств не теряют.

Недостатки:

• иногда сбиваются в комочки.

Ого! Гранола ягодная

Гранола из пшеничных и овсяных зёрен с ягодами не содержит красителей.

Ого! Гранола ягодная

Достоинства:

• смесь проста в приготовлении;
• демократичная цена;
• надолго дают ощущение сытости;
• идеальное блюдо для детского завтрака;
• без пальмового масла.

Недостатки:

• нет.

Ого! Гранола с орехами

Имеет в составе овсяные и пшеничные зёрна, изюм, семечки.

Ого! Гранола с орехами

Достоинства:

• орехи арахис, фундук, миндаль;
• не содержит ГМО;
• дети любят с ряженкой;
• относится к диетическому меню;
• рекомендуют добавлять в творог;
• долгое хранение.

Недостатки:

• упаковка 350 грамм.

Содержание на 100 грамм продукта, гр.	Мюсли запечённые
	Яблочные	Ореховые	С малиной и черникой	С тропическими фруктами
белок	8	8. 5	9	8.2
жиры	18	19	12.5	17.6
углеводы	60	58	66	62
энергетическая составляющая, ккал	450	450	420	439

Ого! Гранола Light

Смесь из нескольких злаков предлагается покупателям в качестве готового завтрака.

Ого! Гранола Light

Достоинства:

• с низким содержанием сахара, соли;
• не содержит пальмовое масло;
• является источником пищевых волокон;
• с овсяными, пшеничными хлопьями;
• с добавлением рапсового масла;
• содержит рисовую муку.

Недостатки:

• пакет на 60 грамм.

Ого! Гранола Классика

Пшеничные и овсяные зерна с семечками предлагаются на завтрак в качестве натурального диетического блюда.

Ого! Гранола Классика

Достоинства:

• лёгкое и сытное блюдо;
• без ГМО;
• не содержит пальмовое масло;
• только натуральные ингредиенты;
• быстрое приготовление.

Недостатки:

• пакета хватает на 1 порцию.

АХА

Упаковки весом в 250 грамм производятся в Украине, Киевской области и импортируются подмосковным уполномоченным предприятием «ТК ИНАГРО».

АХА Зерновые мюсли с мёдом, шоколадом, орехами и витаминами

АХА Зерновые мюсли с мёдом, шоколадом, орехами и витаминами

Достоинства:

• содержит хлопья пшеницы, кукурузы, овса;
• с ореховой добавкой кешью;
• есть миндальные пластинки;
• с натуральным мёдом;
• с витамином Е;
• в составе есть ванилин и шоколадная масса.

Недостатки:

• с пальмовым маслом и Е -322.

MUSLER

Московский производитель выпускает полезные завтраки не только в виде пакетов, но и в стаканчиках для комфортного разбавления содержимого молоком или йогуртом на работе, в дороге. Пользуются популярностью мюсли-батончики « классика» и «WOW».

MUSLER злаки и кокос с кусочками фруктов

Смесь упакована в пакет весом в 350 грамм.

MUSLER злаки и кокос с кусочками фруктов

Достоинства:

• мультизерновая смесь;
• без добавления сахара;
• с содержанием воздушного риса с какао;
• содержит сушеные ананасы;
• много заказов бренда идёт через интернет-магазины.

Недостатки:

• требования к хранению по температуре, при вскрытой упаковке годен к употреблению в течение 2 недель.

ВкусВилл

Компания была создана в 2009 году, в период с 2014 по 2017 год развитие производства позволило открывать одноимённые магазины и значительно расширить ассортимент.

Среди широкого ряда продуктов питания присутствуют и элементы здорового питания, мюсли.

Гранола ВкусВилл ржаная

Смесь ржаных хлопьев с сушёными фруктами, ягодами, семечками и орехами упакована в пакеты по 280 грамм, рассчитанные на 7 порций.

Гранола ВкусВилл ржаная

Достоинства:

• с добавлением мёда;
• в состав вошли также кокосовая стружка, сушёные виноград и ананас, клюква;
• рекомендуют добавлять свежие фрукты и смешивать с йогуртом, молоком, кефиром;
• включён в смесь сироп топинамбура, яблочный сок, подсолнечное масло;
• относится к группе бюджетных продуктов;
• полезная и вкусная еда.

Недостатки:

• осторожно употреблять пользователям с непереносимостью мёда.

Лучшие мюсли иностранного производства

Bruggen Gourmet

Смесь производства Германии от компании H. & J. Bruggen KG

Bruggen Gourmet мюсли в коробке вишнёво-миндальные

Компания поставляет на рынок также готовые завтраки, гранолы, всю продукцию можно свободно заказать через интернет-магазин.

Bruggen Gourmet мюсли в коробке вишнёво-миндальные

Достоинства:

• всегда есть на складе онлайн-продаж;
• овсяные хлопья с натуральными ягодами орехами;
• экологически-чистый продукт немецкого производства;
• рекомендовано употреблять с йогуртом;
• вес 375 грамм.

Недостатки:

• цена выше средней.

Фруктовая смесь Bruggen Gourmet

Цельно-зерновой состав с фруктами, семечками и ягодами не имеет искусственных подсластителей.

Фруктовая смесь Bruggen Gourmet

Достоинства:

• с добавлением ломтиков бананов, слив, кишмиша, персика;
• наличие кокосового масла;
• с кусочками кокосового ореха;
• ягоды красной смородины;
• сушка производится сублимационным методом;
• долгий срок хранения 1 год;
• без ГМО;
• смесь содержит 37% фруктов.

Недостатки:

• цена превосходит средний уровень на данный сегмент продукции.

BG хлопья с ягодами

В состав вошли зёрна кукурузы, пшеницы и овса.

Bruggen Gourmet BG хлопья с ягодами

Достоинства:

• с содержанием фруктов, ягод и семечек;
• мультизерновой продукт;
• с цельными зёрнами;
• добавлены ягоды ежевики, смородины и малины;
• с льняными и подсолнечными семенами;
• в состав вошёл концентрат яблочного сока;
• 28% в смеси фруктов и 3% ягод;
• в одной порции 45 грамм содержится 0,08 г натрия 4,3 пищевых волокон.

Недостатки:

• для веса 375 грамм, то есть 7-8 порций цена великовата.

Содержание на 100 грамм продукта, гр.	Bruggen Gourmet
	Фруктовые	С ягодами
белок	9.4	10.4
жиры	7. 2	6.2
углеводы/ сахар	58,7 / 22	59,3 / 18,4
энергетическая составляющая, ккал	335	354

Kellogg’s Company

Компания США существует с 1906 года, американцам полюбились сладкие кукурузные хлопья. В ходе развития производства ассортимент значительно расширился и известен сегодня под следующими брендами:

1. Austin;
2. Keebler;
3. Murrey;
4. Famous Amos;
5. Kellogg’s.

17 стран во всём мире имеют представительства с налаженным производством, продажи ведутся в 180 государствах.

Гранола EXTRA из хлопьев, орехов, фруктов и ягод

Овсяные хлопья с натуральными добавками упакованы в яркие пакеты дой-пак.

Kellogg’s Company Гранола EXTRA из хлопьев, орехов, фруктов и ягод

Достоинства:

• приятный вкус;
• можно использовать как печенье;
• для детей рекомендовано добавлять в кашу;
• с добавлением корицы;
• с миндалём и фундуком;
• содержит ягоды клюквы.

Недостатки:

• высокая цена.

Гранола EXTRA тёмный шоколад и фундук

Смесь из овсяных хлопьев, растительного масла, шоколада и фундука «приправлена» мякотью кокоса и мелассой из тростника.

Kellogg’s Company Гранола EXTRA тёмный шоколад и фундук

Достоинства:

• идеальный завтрак;
• дети обожают кусочки шоколада;
• только натуральные ингредиенты;
• гармоничная гамма вкусов;
• многие пользователи не разводят, едят в сухом виде.

Недостатки:

• не подходит для диетического питания, много калорий.

Dorset Cereals

Многозерновой продукт производится в Северной Ирландии и Великобритании.

Главное достоинство «традиционных королевских» мюсли:

1. не подвергаются термической обработке;
2. не имеют в составе жиров;
3. без сахара.

Dorset Cereals с клюквой, вишней и миндалём

Многозерновой сбор обогащён сушёными подслащенными фруктами, орехами и семечками.

Dorset Cereals с клюквой, вишней и миндалём

Достоинства:

• на основе пшеницы и экстракта ячменного солода;
• с подслащённой клюквой;
• наличие хлопьев миндаля;
• обработанная методом сублимированной сушки вишня;
• с добавлением изюма и семечек;
• лучшие вкусовые качества;
• лидер повторных покупок.

Недостатки:

• высокая цена.

Dorset Cereals Simply delicious

Многозерновой сбор с пшеничными, овсяными и ячменными зёрнами не содержит сахара.

Dorset Cereals Simply delicious

Достоинства:

• включены также орехи, фрукты;
• с ядрами подсолнечника;
• добавлен жареный фундук;
• с изюмом редкого сорта Султана.

Недостатки:

• цена самая высокая в сегменте.

Не стоит забывать, что регулярное употребление мюсли не показано докторами. Обязательно нужно чередовать смеси, особенно на завтрак, с кашами, яичницей, творогом. Вечерний приём гранолы исключается.

Как правильно выбрать мюсли — Hi-chef.ru

ВойтиНа главную

NEW! Диетические столы

Cтол №1: при язве и гастрите (5)Cтол №2: при гастрите, колите и болезнях печени (5)Cтол №3: при болезнях кишечника (5)

ПП-рецепты

ПП-завтраки (74)ПП-обед (56)ПП-ужин (74)ПП-десерты (75)Блюда с низким гликемическим индексом (30)

Рецепты для детей

Рецепты для детей 2-3 года (428)Рецепты для детей от 3 лет (950)Рецепты для детей 1-2 года (176)

По виду блюда

Выпечка и десерты (1913)Основные блюда (1800)Закуски (1048)Салаты (747)Коктейли (389)Супы (352)Завтраки (344)Паста (136)Маринады (76)Сэндвичи (76)Пицца (58)Бульоны (2)

Национальная кухня

Русская (357)Итальянская (200)Французская (105)Грузинская (67)Американская (65)Европейская (52)Украинская (43)Японская (39)Английская (31)Мексиканская (30)Испанская (24)Узбекская (22)Греческая (19)Индийская (19)Китайская (19)другие кухни

По времени

от 3-х до 10 минут (1101)от 10 до 25 минут (2654)от 25 минут до 1 часа (3833)от 1 до 2-х часов (575)более 2-х часов (201)несколько дней (14)

Предпочтения

Вегетарианское блюдо (321)Постное меню (488)Детское меню (215)Низкокалорийное блюдо (135)В мультиварке (33)В хлебопечке (11)На пару (33)

К празднику

Любимые рецепты (161)День рождения (104)День святого Валентина (85)Масленица (118)Рецепты на Новый год 2021 (308)Рождество (35)Пикник (27)Хэллоуин (8)8 марта (56)Великий пост (225)Пасхальные рецепты (46)

Статьи

Избранное

Голосовой навигаторО проектеОбратная связьПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

Вернуться обратно

Полезнее всего готовить мюсли самостоятельно. Но если вы все-таки покупаете продукт в магазине, обязательно читайте этикетку!

Многие диетологи рекомендуют мюсли как один из вариантов полезного завтрака. Анна Козырева, wellness-коучер, создательница проекта по доставке диетического питания Ideal Day (ideal-day.su) объясняет: «Правильный завтрак должен состоять из продуктов, обогащенных клетчаткой и сложными углеводами, а также имеющих низкий или средний гликемический индекс. Пища с таким индексом обеспечивает постепенный и долговременный подъем уровня сахара в крови, и, как следствие, – отсутствие чувства голода. Мюсли отвечают всем этим требованиям.

Лучше понять, что представляют собой по-настоящему полезные мюсли поможет небольшой исторический экскурс. Более ста лет назад швейцарский врач-натуропат Макс Бирхер-Беннер после случайного знакомства с питанием пастухов одной горной деревушки ввел в рацион своей клиники новое блюдо – мюсли. Их готовили следующим образом: смешивали половину столовой ложки овсяных хлопьев и половину размельченных зерен пшеницы, риса, ячменя, ржи или пшенки, добавляли туда ложку лимонного сока, заливали соком или водой. Все это тщательно перемешивали до образования однородной массы, а перед подачей на стол добавляли нарезанное яблоко и ложку измельченного миндаля или грецкого ореха.

То есть, полезнее всего готовить мюсли самостоятельно, смешав овсяные хлопья грубого помола или пророщенную пшеницу с фруктами, ягодами, сухофруктами, орешками, семечками и молоком. Желательно добавить также и отруби. Таким образом, вы точно защитите себя от консервантов и гидрированных жиров.

Имейте ввиду, всевозможные готовые завтраки, вроде кукурузных палочек, звездочек и шариков – это не мюсли. К подобному виду продуктов нужно относиться так же, как и к любым магазинным десертам: минимум пользы, максимум калорий.

В магазинах также немало запеченных или обжаренных мюсли, которые часто носят название «гранола», «кранч». Их обжаривают или запекают с сиропом и добавлением масла. Они обладают более выраженным вкусом, а по сравнению с «сырыми» мыслями – и большим количеством калорий. Но время от времени такие мюсли можно включать в рацион (см. наш видеоролик по приготовлению домашних мюсли).

При выборе мюсли в магазине желательно обращать внимание не только на содержимое упаковки, но и на состав. Не стоит покупать мюсли, если в составе есть кокосовое или пальмовое масло, кусочки кокоса, шоколад, какао, сиропы, заменители сахара, подсластители и ароматизаторы».

Читайте также «Проверено в лаборатории: самые полезные мюсли».

Другие полезные советы

Как правильно питаться в пост

Как приготовить ребрышки барбекю

Как приготовить мясо сразу с гарниром

Как приготовить кислые щи

Новые рецепты

Hi-chef

Запеченные рулетики из индейки в беконе

30 минут

Hi-chef

Мусака «Праздничная» с мясным фаршем и овощами

55 минут

Hi-chef

Говядина в бананово-сырном соусе

50 минут

Hi-chef

Салат с копченой курицей, грушей и хурмой

10 минут

Лучшие мюсли 2022 года, проверенные временем.

Найти вкусную и питательную кашу для завтрака, с которой можно начать день, может быть нелегко. Преимущество мюсли заключается в том, что он сочетает в себе полезные углеводы в форме овса, богатые белком орехи и вкусные сухофрукты (которые считаются вашими пятью в день!).

Какие мюсли самые полезные?

С высоким содержанием клетчатки и цельного зерна, если вы ищете самые полезные мюсли, мы рекомендуем выбрать мюсли без добавления сахара. Хотя это не так полезно для сердца, как овсянка, разнообразие в смеси должно означать, что вам не так быстро надоест.

Вы также можете прочитать наш полный обзор лучших сухих завтраков, в котором Институт хорошего домашнего хозяйства пробовал 118 различных видов!

С чем вы едите мюсли?

Для быстрого и полезного завтрака просто подавайте его с ледяным молоком. Однако, если вы хотите разнообразить свой завтрак, вы также можете попробовать добавить ложку орехового масла, йогурт и свежие ягоды.

Как мы тестируем мюсли

Наша группа из 10 экспертов и потребителей попробовала 10 различных сортов фруктовых и ореховых мюсли, чтобы определить, какие из них обеспечивают самое приятное начало дня. Они искали миски с большим количеством вкуса и хорошим сочетанием жевательных фруктов и хрустящих орехов.

Это то, что нужно для хранения кухонного шкафа…

1

Лучшие мюсли

ocado.com

Dorset Cereals Muesli Crunch Клен и пекан 400г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

2

Мюсли, занявшие второе место

ocado.com

Rude Health The Ultimate Мюсли 400г

£4.00

3,20 фунта стерлингов (скидка 20%)

КУПИТЬ СЕЙЧАС

3

Лучшие безглютеновые мюсли

ocado.com

Nairn’s Овсяные мюсли без глютена с фруктами и семенами, 450 г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

4

Подходит для сладкоежек

ocado.com

Kellogg’s Country Store Роскошные полезные мюсли 750г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

5

Лучший сорт

mindfulchef. com

Mindful Chef Финики и Годжи Мюсли 500г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

6

Лучше всего для овса на ночь

ocado.com

Безглютеновые мюсли Moma с малиной и кокосом 400г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

7

Лучшая текстура

ocado.com

Ешьте натуральные орехи и семечки с мюсли тостами с медом 450г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

8

Подходит для сладкоежек

ocado.com

Sharpham Park Мюсли из полбы с финиками и кокосом 450г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

9

Подходит для добавления собственных начинок

ocado.com

Органические мюсли Daylesford с жареным орехом и 3 зернами, 450 г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

10

Лучшие мюсли из супермаркета

tesco. com

Tesco Мюсли в швейцарском стиле без добавления сахара 1 кг

КУПИТЬ СЕЙЧАС

11

Эти тоже прошли…

Лизи

• Супермюсли Lizi Focus 400 г, 4,25 фунта стерлингов, 70/100
• Альпен-мюсли без добавления сахара 550 г, 2,50 фунтов стерлингов, 70/100
  
• Holland & Barrett Мюсли с высоким содержанием белка 500 г, 2,79 фунта стерлингов, 70/100
• Мюсли Jordans Berry Burst 800 г, 3,60 фунта стерлингов, 70/100

Стейси Смит
Стейси — наш старший редактор по продуктам питания и напиткам, который отвечает за все обзоры еды и напитков — от кофейных капсул и коробок с овощами до натуральных вин и текилы.

Мелани Джиандзи
Старший автор статей о еде и напитках
Мэл — старший автор статей о еде и напитках в Good Housekeeping UK. Она освещает все выпуски вкусных новых продуктов, которые появляются на ее пути, пишет на темы о еде и напитках и курирует подарочные справочники по лучшим продуктам для гурманов, которые можно купить.

лучших брендов мюсли в 2022 году — просто овсянка

Делиться заботой!

• Поделиться

• Твит

*Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, смотрите мое раскрытие, чтобы узнать больше.

У нас не всегда есть время готовить завтрак «шведский стол» каждое утро, поэтому нам нужно быстрое решение, которое поможет нам идти по правильному пути.

Преимущество начала дня с лучших мюсли на рынке заключается в том, что вы получите полезные свойства цельнозернового овса в дополнение к белку, содержащемуся в орехах и семенах.

Что такое мюсли? Мюсли — известный вариант завтрака, состоящий из овсяных хлопьев, цельного зерна, сухофруктов, семян и орехов.

Не всегда у нас есть возможность приготовить домашние мюсли, а полноценный завтрак отнимает много времени, когда мешает наш беспокойный образ жизни. Мюсли станут идеальным решением для тех, кто ищет быстрое и здоровое решение, которое обеспечит питательные вещества и вкус наилучшим образом.

Можно ли есть мюсли каждый день?

Регулярно употреблять мюсли вполне нормально. На самом деле, это один из самых эффективных продуктов для здорового питания, который полезен для вашего общего самочувствия.

Мюсли — это полезный завтрак, который обеспечивает организм энергией на весь день. Мюсли можно есть в любое время в течение дня, и это поможет утолить голод, не увеличивая при этом количество калорий.

Это хорошо для людей, страдающих диабетом, так как помогает уменьшить всплески инсульта, так как сложные углеводы перевариваются довольно медленно. Это также помогает успешно похудеть, поскольку высокое содержание клетчатки обеспечивает длительное чувство сытости.

Кроме того, мюсли богаты необходимыми питательными веществами, полезными для здоровья.

Что лучше овсянка или мюсли?

Очень сложно сказать, что лучше, мюсли или овсянка, так как и то, и другое считается здоровым продуктом. Мюсли — это готовая пища, а овес нужно сварить или замочить на ночь.

Овес богат клетчаткой и помогает избавиться от запоров. Они также состоят из растворимой и нерастворимой клетчатки, которая помогает снизить уровень холестерина, а также контролировать уровень сахара в крови.

Хотя овес является низкокалорийным продуктом, он помогает человеку чувствовать себя сытым в течение более длительного периода времени. Таким образом, овес отвечает за потерю веса в долгосрочной перспективе благодаря способности избегать ненужного приема пищи.

С другой стороны, по сравнению с хлопьями для завтрака с сахаром, мюсли не содержат много сахара и менее калорийны .

Мюсли богаты клетчаткой и помогают контролировать пищеварительную систему, а также помогают похудеть. Включение орехов обеспечивает много белка, омега-3 жирных кислот и антиоксидантов.

Мюсли готовы к употреблению и уже украшены такими добавками, как сухофрукты, орехи и семена . Овсянка — это простой сухой продукт, который часто подают с орехами, семенами, фруктами или любыми добавками из овсянки, которые вызывают у вас интерес.

В конце концов, именно добавки и начинки принесут наибольший вред. Овёс и мюсли, как правило, считаются продуктами с ограниченным сроком действия, но в любом случае вам всё равно нужно следить за добавками к еде.

Мюсли какой марки самые полезные?

Seven Sundays — один из лучших брендов мюсли. Если вы едите мюсли для укрепления здоровья, то этот бренд вас не разочарует.

Помимо сытности, мюсли еще и очень питательны. Проще говоря, его можно считать питательной едой, если смешать его с молоком, соком или вашим любимым напитком.

Однако, если вы хотите сбросить лишние килограммы, было бы неплохо найти смесь мюсли, которая состоит из меньшего количества сахара, что может быть плохо, когда дело доходит до похудения.

С другой стороны, в мюсли Seven Sundays вдвое меньше сахара и в два раза больше белка. Кроме того, он поставляется со смесью натуральных подслащенных ингредиентов, которые вам понравятся.

Если вы ищете марку мюсли, которая поможет вам похудеть, то обратите внимание на эту марку.

Какие мюсли лучше всего подходят для похудения?

Несладкие и обезжиренные мюсли — лучший способ успешно похудеть, сделайте упор на употребление обезжиренного йогурта или молока, а также ограничьте размер порций. Эти хрустящие диетические мюсли содержат мало калорий и богаты питательными веществами и помогут снизить вес.

Alpen без добавления сахара Мюсли в швейцарском стиле идеальны, если вы ищете всю природу овса, за исключением рафинированного сахара, обычно добавляемого в мюсли.

Обязательно включите этот продукт в свой обычный рацион, если вы хотите эффективно сбросить вес за короткий промежуток времени. Тем не менее, обязательно найдите мюсли, в которых уровень жира и сахара сведен к минимуму.

Нет никаких сомнений в том, что правильный выбор мюсли даст желаемые результаты, учитывая, что в их состав входит смесь овса, сухофруктов, орехов, полезных семян и специй, богатых антиоксидантами.