Как заботиться о коже: Как заботиться о коже, чтобы сохранить её молодой

11.01.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

Как заботиться о коже, чтобы сохранить её молодой

На календаре 9 сентября, а это значит, что сегодня мы отмечаем Всемирный день красоты. В этот день традиционно начиная с 1995 года, во многих странах стартуют конкурсы красоты, магазины косметики объявляют скидки, а косметологи проводят бесплатные консультации. Мы решили поделиться с вами актуальными советами о сохранении молодости кожи от авторов наших книг:

Как ухаживать за кожей лица

Баночек, которые обещают сделать вашу кожу шелковистой и бархатной, на полках магазинов становится всё больше и в них уже легко потеряться. На самом деле уход за кожей состоит из двух категорий: необходимого и опционального. Необходимый уход направлен на проблемную кожу (купероз, акне, дерматиты, розацеа и пр.), а опциональный имеет под собой исключительно эстетическую основу.

Как известно, кожа бывает четырёх типов: сухая, нормальная, комбинированная и жирная. Но вне зависимости, к какому типу относится ваша, вы должны её:

Очищать

Очищать кожу нужно тщательно, но мягко, без применения каких-то агрессивных скрабов, царапающих кожу. Для начала нужно смыть косметику средством для снятия макияжа. Делать это можно просто водой, но лучше с помощью спонжа, салфетки или влажного полотенца, чтобы слегка отшелушить кожу. Затем нужно до конца очистить лицо подходящим средством для умывания и смыть остатки средства тёплой водой.

Увлажнять

Увлажнение необходимо любой коже в любом климате, оно входит в базовый уход за кожей. Увлажняющий крем нужно использовать дважды в день — утром и вечером. Наносить много его не стоит, но и жалеть тоже: используйте такое количество, чтобы крем легко распределился по коже и быстро впитался.

«Увлажняющий крем — одна из основ ухода, он делает кожу приятной на ощупь и помогает ей лучше себя защищать. Увлажнение бывает разное, поэтому подбирать крем нужно в зависимости от типа кожи: для жирной нужны текстуры полегче, а для сухой — поплотнее».

Защищать от солнца

Есть мнение, что солнцезащитные средства нужно наносить круглый год. Это так, но использовать их надо с оглядкой на индекс ультрафиолета (ИУФ).

Для справки: низкий ИУФ — 1-2, средний — 3-5, высокий — 6-7, очень высокий — 8-10, экстремальный — выше 11.

Узнать об ИУФ вы можете на метеосайтах, просматривая прогноз вашего региона. Если он превышает отметку 4, смело мажьтесь кремом.

Крем необходим для того, чтобы уменьшить интенсивность проникновения ультрафиолетовых лучей в кожу и, следовательно, защитить её от старения. Кстати, не скупитесь на покупку большого флакона солнцезащитного средства. Помните, что его нужно наносить толстым слоем: на лицо и шею около 5-7 мл, а на тело — 15-25 мл крема.

Как ухаживать за телом

Если к лицу большинство людей относится более-менее ответственно и ухаживает за ним, то про тело обычно забывают. И очень зря. Кожа тела от кожи лица, конечно, отличается (она менее чувствительная, и ниже уровня груди в ней практически нет сальных желёз), но уход за ней тоже должен быть продуманным. Он состоит из тех же трёх этапов: очищение, увлажнение и защита от солнца.

Для очищения выбирайте мягкие средства для тела, например, щадящие гели с содержанием масел. Не принимайте душ под слишком горячей водой. Чем выше температура воды, тем лучше смываются с кожи защитные жиры и быстрее сохнет кожа. Да, и постарайтесь обойтись без мочалки. Некоторые любят очень жёсткие мочалки, они слишком сильно отшелушивают кожу. К тому же ни одна мочалка не высыхает до конца, а это значит, что на ней накапливается огромное количество бактерий.

Увлажнять тело можно любыми подходящими для этого средствами. В них содержатся водоудерживающие компоненты, которые притягивают и удерживают влагу в верхних слоях эпидермиса, создают защитную плёнку и отвечают за то, чтобы кожа была мягкой и упругой.

«Кремы для тела — штука простая. Серьёзных требований к ним никто не предъявляет, они должны просто увлажнять. Конечно, кроме кремов бывают ещё гели, лосьоны, молочко, бальзамы. Но суть у всех одна и та же».

И не забывайте наносить солнцезащитный крем на открытые участки тела в летнее время года: лишний ультрафиолет старит не только кожу лица, но и кожу тела.

Об отличиях в уходе летом и зимой

Холодной зимой хочется укутать поплотнее не только тело, но и лицо. Кажется, что если обмазаться плотным кремом и закрыть лицо шарфом, мы спасём его от мороза, а вот более лёгкий крем создаст ощущение «голой кожи». Но это скорее психосоматика.

«Зимой нет никакой необходимости обмазываться очень жирным кремом типа вазелина или свиного сала: качественный плотный крем «масло в воде» защищает кожу не хуже. К тому же такой крем содержит в составе множество других полезных ингредиентов, которые убирают покраснение, оказывают лифтинг-эффект и т.д.».

Если в зимнее время года вы недолго пробудете на улице, не меняйте свой лёгкий летний крем на более плотный. Можно лишь пройти лицо рассыпчатой пудрой поверх крема, чтобы создать эффект «воздушной подушки», смягчающей термоудар. Если гулять будете долго, обязательно наносите более плотное средство, можно даже постоянно использовать ночной крем — его структура по плотности как раз подходит для зимы.

Уход за кожей лица и тела необходим круглый год, если вы хотите сохранить упругую и красивую кожу до глубокой старости. Ассортимент косметических средств сегодня настолько широк, что вам остаётся лишь сделать правильный выбор. Советы и рекомендации по подбору косметики от специалистов вы можете найти в наших книгах:

Иллюстрация — Lena Gaik/Dribbble

7 лайфхаков для заботы о коже по науке

Мы тратим много времени и денег на поиски идеальной косметики и процедур для ухода за кожей. Но при этом можно не только не добиться желаемых улучшений, но еще и навредить. Разбираемся, о каких универсальных принципах стоит знать, чтобы сохранить красоту и здоровье кожи.

Содержание

Откуда берутся проблемы с кожей?
Что делать, чтобы правильно ухаживать за кожей?
Что делать с прыщами?
На заметку

Дисклеймер: все советы в статье носят рекомендательный характер. Периодические прыщи и черные точки бывают у всех, и это нормально. Если у вас серьезные проблемы с кожей или вы хотите больше узнать о ее устройстве и уходе за ней, обратитесь к дерматологу.

Откуда берутся проблемы с кожей?

1) Гормоны

Одна из самых частых проблем, акне, возникает в подростковом возрасте из-за гормональных изменений. В более позднем возрасте гормональные перестройки, такие как менструация, беременность или менопауза, также могут вызвать проблемы с кожей. Например, уровень эстрогена влияет на интенсивность работы сальных желез и жирность кожи. А тиреотропный гормон щитовидной железы связан с уровнем сухости и шелушения.

2) Наследственность

Проблемы с кожей могут быть связаны с генетикой. Генов, влияющих на здоровье кожи, довольно много. Например, они определяют уровень выработки мелатонина и оттенок кожи. Есть гены, которые влияют на структуру и упругость кожи и определяют различные типы волокон коллагена и эластина. А гены, связанные с работой иммунной системы, влияют на склонность к воспалительным процессам. Со временем активность этих генов в коже меняется, и это приводит к возрастным изменениям.

3) Лекарства и косметика

Прыщи, сухость и другие проблемы могут быть вызваны медикаментами. Например, некоторые препараты для лечения эпилепсии и депрессии оказывают побочные эффекты на кожу. А отдушки или компоненты косметики, например, ретинол, могут вызывать сухость, раздражение или аллергическую реакцию.

Многие люди считают, что прыщи появляются из-за плохой гигиены, но это миф. Напротив, чрезмерное очищение и пилинг могут усугубить ситуацию. Также часто винят шоколад и жирную пищу, но доказательств влияния продуктов на состояние кожи пока мало.

Что делать, чтобы правильно ухаживать за кожей?

Есть несколько универстальных правил, которые помогут сделать уход за кожей эффективным и безопасным.

1) Выясните, какой у вас тип кожи

Если разобраться, к какому типу относится ваша кожа, будет проще подобрать средства по уходу. По данным исследований, существует пять типов кожи:

Чувствительная кожа может испытывать жжение или жжение после использования средств.
Нормальная кожа не склонна к раздражению и сухости.
Сухая кожа часто шелушится, зудит или грубеет.
Жирная кожа обычно выглядит блестящей и бывает сальной.
Комбинированная кожа: сухая в одних местах и жирная в других.

Часто, особенно летом, кожа может быть обезвожена. Это состояние кожи, а не тип. Если летом кожа у вас начинает шелушиться и часто появляется ощущение стянутости, значит, вашей коже не хватает воды. Макияж, диета и даже погода могут усугублять это состояние.

2) Подберите бережное очищение

Чтобы очистить лицо и избавиться от обезвоживания, используйте мягкое неабразивное очищающее средство, не содержащее спирта. Не умывайтесь очень горячей водой и не используйте агрессивные поверхностно-активные вещества: они могут нарушить естественный липидный барьер и вызвать раздражение кожи.

При выборе очищающего средства обратите внимание на место поверхностно-активных веществ, таких как SLS и ALS, в списке ингредиентов. Эти ПАВ безопасны, но могут вызывать раздражение кожи у некоторых людей, особенно если они стоят первыми в списке. Старайтесь выбирать pH-сбалансированные продукты, потому что их формула более безопасна и не вызывает раздражения кожи.

Старайтесь умывать лицо утром, вечером и после спортивных тренировок. Утреннее умывание помогаеты удалить грязь и бактерии, которые оседают на лице во время сна. Вечером нужно умыться, чтобы удалить макияж и загрязнения, такие как смог, дым или грязь, осевшие на коже за день. Умывание после спортивных тренировок помогает смыть пот и секрет сальных желез, чтобы избежать раздражения кожи и загрязнения пор.

Если вы считаете, что просто умыть лицо очищающим средством недостаточно, можно использовать тоник для кожи. Обычно в этом нет особой необходимости, если вы используете хорошее очищающее средство и хороший крем. Тоник для кожи используется для удаления остатков мыла и увлажнения кожи, но сегодня мыло не используется в уходе за кожей, поэтому тоник для кожи стал дополнительным опциональным шагом в уходе.

3) Сделайте увлажнение основой ухода

Используйте увлажняющий крем после очищения, особенно если ваша кожа сухая или зудит. Будьте осторожны при нанесении любого крема вокруг глаз, чтобы не раздражать чувствительную кожу. Главная функция крема — это увлажнение кожи, но в зависимости от типа кожи и ее особенностей можно подбирать крема с дополнительными функциями. Для ухода за кожей с заболеваниями есть специальные аптечные средства, но лучше всего выбирать их вместе с дерматологом.

Если опасаетесь раздражения, можно попробовать гипоаллергенную косметику без отдушек и потенциально вредных компонентов. А вот избегать средств с парабенами не стоит. Они препятствуют росту микроорганизмов, вот почему плесень не покрывает ваш крем через два дня после того, как вы его открыли.

4) Будьте аккуратны с отшелушиванием и пилингами

Если вы хотите использовать скрабы или химическое отшелушивание, лучше всего предварительно проконсультироваться с дерматологом. Оно нужно далеко не всем и не всегда. Например, агрессивные пилинги противопоказаны летом из-за жары и солнца. А если не рассчитать концентрацию вещества, время или частоту воздействия, можно столкнуться с неблагоприятными последствиями.

Когда вы убедились, что отшелушивание вам нужно и подобрали подходящий способ с врачом помните, что при домашнем отшелушивании наносить средство нужно мягкими круговыми движениями. Частота отшелушивания зависит от типа вашей кожи. Обычно, чем агрессивнее отшелушивание, тем реже его нужно делать.

5) Защищайтесь от солнечных лучей всегда

Старайтесь использовать солнцезащитный крем каждый день перед выходом на улицу, даже если погода пасмурная и даже зимой. Больше всего солнцезащитные средства нужны людям со светлой кожей, чтобы защититься от ожогов и риска развития меланомы. Но в борьбе со старением и пигментацией солнцезащитный крем полезен всем.

Чтобы правильно подобрать солнцезащитное средство, обратите внимание на эти три критерия: SPF от 30 и выше, водостойкость и защита широкого спектра UVA/UVB. Вы также можете увидеть на средствах по уходу за кожей рейтинг PA+. Каждый плюс повышает уровень защиты от UVA-лучей.

6) Следите за рационом и пейте больше воды

Проблемы с кожей можно решить не только с помощью правильного внешнего ухода, но и изнутри. Вопреки распространенному мнению, пища не вызывает прыщей, но она может улучшить общее состояние кожи, в первую очередь за счет витаминов и антиоксидантов. Например, витамин А, витамин С, рибофлавин, ниацин, пиридоксин, витамин Е, цинк и селен важны для здоровья кожи.

Чтобы получать достаточно витаминов и питательных веществ не обязательно использовать пищевые добавки. Лучше всего как можно больше разнообразить свой рацион. Зоровое, сбалансированное питание обеспечивает богатый запас антиоксидантов и способствует здоровью микробиоты. Все это помогает защитить и восстановить кожу.

7) Проверьте баланс своей микробиоты

На коже живут сотни разных видов бактерий. Питание и уход влияет на их соотношение, а оно в свою очередь влияет на состояние кожи. Исследования показывают, что микробиота кишечника связана с кожным гомеостазом.

Например, есть данные, что кишечные бактерии могут помочь коже бороться с нарушениями липидного барьера. А дисбактериоз кишечника негативно влияет на функцию кожи и способствует распространенным кожным заболеваниям: акне, атопическому дерматиту и псориазу.

Что делать с прыщами?

Иногда даже тщательный уход за кожей не предотвращает появление прыща на лице в самый неподходящий момент. Это касается не только подростков, но и взрослых. Прежде всего, не выдавливайте и не вскакивайте его, даже если вам очень хочется и вы думаете, что так прыщ быстрее заживет. Попытка выдавить прыщ сделает кожу более чувствительной, кожа в этой области станет раздраженной, и прыщ станет еще более заметным. Это также может привести к образованию рубцов.

Лучше всего поступить следующим образом:

Приложите теплый компресс. Он поможет смягчить ткани в области воспаления, а это даст гною выйти на поверхность.
Используйте очищающие средства без мыла. Мыло пересушивает кожу и только сильнее стимулирует работу сальных желез. В итоге прыщей может стать только больше, а сама кожа будет шелушиться.
Применяйте кремы и мази. Американская академия дерматологии рекомендует безрецептурные кремы, содержащие пероксид бензоила, салициловую кислоту и серу.
Прикладывайте пакеты со льдом, если чувствуете боль.
Не забывайте, что прыщи можно скрыть и с помощью макияжа. Выбирайте косметику, которая не закупоривает поры.
Если проблема вас очень беспокоит и доставляет физический и моральный дискомфорт, не бойтесь обратиться к дерматологу и психологу. Часто снижение стресса из-за проблем с кожей помогает быстрее от них избавиться.

На заметку:

Проблемы с кожей чаще всего вызывают гормоны, наследственность, неправильный уход и медикаменты. Доказательств, что еда влияет на кожу мало.
Чтобы подобрать правильный уход, полезно знать свой тип кожи и универсальные принципы работы этого органа.
Регулярно умывайте лицо, но избегайте агрессивных средств и частого отшелушивания. Это может привести к повреждению и раздражению кожи.
Всегда удаляйте макияж перед сном и не забывайте умываться после тренировок.
Ежедневный базовый уход за кожей состоит из очищающего средства, увлажняющего и солнцезащитного крема.
Регулярно проверяйте свою кожу на предмет изменений и реакции на средства ухода. Это поможет, если вы немедленно смените средство, на которое у вас аллергия, до того, как реакция усугубится.
Следите за питанием и помните, что состояние кожи зависит в том числе от общего здоровья, состояния кишечника и микробиоты. Проверить, все ли с ней в порядке, поможет Тест микробиоты Атлас.

Guidelines of care for the management of acne vulgaris. 2016.
American Academy of Dermatology.
M.G.Soni, S.L.Taylor, N.A.Greenberg, G.A.Burdock. Evaluation of the health aspects of methyl paraben: a review of the published literature. 2002.
W.F. Bergfeld, D.V. Belsito, J.G. Marks, A. Andersen. Safety of ingredients used in cosmetics. 2005.
Final report of the amended safety assessment of sodium laureth sulfate and related salts of sulfated ethoxylated alcohols. 2010.
A. Decker, E.M. Graber. Over-the-counter Acne Treatments. 2012.
S. Enshaieh, A. Jooya, A.H. Siadat, F. Iraji. The efficacy of 5% topical tea tree oil gel to moderate acne vulgaris: a randomized, double-blind placebo-controlled study. 2007.
Acne. The National Health Service UK.
Scientific Committee on Consumer Safety. Opinion on parabens. Updated request for a scientific opinion on propyl- and butylparaben. 2013.
Skin Health. The British Dietetic Association. 2016.
Dermatologists advise patients that over-the-counter acne products can have benefits and a place on their medicine shelf. American Academy of Dermatology. 2014.
S.S. Shapiro, C. Saliou. Role of vitamins in skin care. 2001.
I. Salem, A. Ramser, N. Isham, M.A. Ghannoum. The Gut Microbiome as a Major Regulator of the Gut-Skin Axis. 2018.

Как ухаживать за кожей

Вы можете подозревать, что у вас сухая, жирная или чувствительная кожа, но знаете ли вы на самом деле свой тип кожи? Знание своего истинного типа кожи может помочь в следующий раз, когда вы окажетесь в отделе косметики. На самом деле, использование неправильных продуктов или даже популярных интернет-лайфхаков для вашего типа кожи может усугубить акне, сухость или другие проблемы с кожей.

Читайте дальше, чтобы узнать:

как составить свой собственный режим ухода за кожей
как лечить определенные проблемы с кожей, такие как акне или шрамы

какие лайфхаки для кожи своими руками вредны для здоровья, даже если кажется, что они работают темные пятна. Ежедневный уход за кожей состоит из четырех основных шагов, которые вы можете выполнять один раз утром и один раз перед сном.

1. Очищение: Выберите очищающее средство, которое не стягивает кожу после мытья. Очищайте лицо не чаще двух раз в день или один раз, если у вас сухая кожа и вы не пользуетесь косметикой. Избегайте умывания, чтобы получить ощущение скрипучей чистоты, потому что это означает, что натуральные масла вашей кожи исчезли. Очищающие средства, которые, как известно, хорошо работают для всех типов кожи, включают Cetaphil и Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. Сыворотки: Сыворотку с витамином С или факторами роста или пептидами лучше использовать утром, под солнцезащитный крем. Ночью ретинол или отпускаемые по рецепту ретиноиды работают лучше всего. Makeup Artist’s Choice содержит эффективную сыворотку с витаминами С и Е и ретинол.

3. Увлажняющее средство: Даже жирной коже необходимо увлажняющее средство, но используйте легкое средство на основе геля, некомедогенное или не закупоривающее поры, например, лосьон для лица CeraVe. Сухой коже могут помочь увлажняющие средства на кремовой основе, такие как MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. Большинство брендов маркируют свою продукцию как гель или крем на упаковке.

4. Солнцезащитный крем: Наносите солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30 SPF за 15 минут до выхода на улицу, так как требуется время, чтобы солнцезащитный крем активировался. Более темные тона кожи на самом деле нуждаются в большей защите от солнца, потому что гиперпигментацию сложнее исправить. Попробуйте солнцезащитный крем EltaMD, который предлагает широкий спектр защиты от UVA/UVB и рекомендован Фондом рака кожи.

Выбирайте продукты, соответствующие вашему типу кожи и чувствительности, и не забывайте читать этикетки. Некоторые продукты, такие как ретинол или рецептурные ретиноиды, следует наносить только на ночь.

Для всех типов кожи

Не допускайте обезвоживания.
Меняйте наволочки не реже одного раза в неделю.
Вымойте или укутайте волосы перед сном.
Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом и наносите его за 15 минут до выхода на улицу.

Начните с обычной и простой процедуры, чтобы увидеть, как реагирует ваша кожа. Как только вы почувствуете себя комфортно, вы можете добавить дополнительные продукты, такие как отшелушивающие средства, маски и точечные процедуры, чтобы улучшить здоровье вашей кожи.

И не забывайте тестировать новые продукты, особенно если вы подозреваете, что у вас чувствительная кожа. Это поможет выявить возможные аллергические реакции.

Чтобы протестировать новый продукт:

Нанесите небольшое количество продукта на кожу в незаметном месте, например, на внутренней стороне запястья или внутренней части руки.
Подождите 48 часов, чтобы увидеть реакцию.
Проверьте область через 96 часов после нанесения, чтобы увидеть, есть ли у вас отсроченная реакция.

Аллергическая реакция может включать раздражение, покраснение, небольшие бугорки или зуд. Если вы заметили эти симптомы, промойте область, которую вы тестировали, водой и мягким моющим средством. Затем верните продукт и попробуйте другой, который лучше подходит для вашего типа кожи.

Люди рассказывают о чудесах, связанных с использованием самодельных лайфхаков, таких как лимонный сок и зубная паста, для решения общих проблем с кожей, таких как прыщи и темные пятна. Даже отмеченная наградами актриса Эмма Стоун утверждает, что ее секретом ухода за кожей является пищевая сода. Но правда в том, что эти приемы могут принести больше вреда, чем пользы, потому что они могут повредить барьер вашей кожи.

Избегайте этих самодельных лайфхаков

Лимонный сок: Он может содержать лимонную кислоту, но он слишком кислый и может вызвать появление темных пятен после пребывания на солнце. Он также может сушить и раздражать кожу.
Пищевая сода: При уровне pH 8 пищевая сода вызывает стресс у вашей кожи, значительно снижает содержание воды в коже и вызывает ее сухость.
Чеснок: В сыром виде чеснок может вызывать кожную аллергию, экзему, воспаление кожи и водянистые волдыри.
Зубная паста: Ингредиенты зубной пасты могут убивать микробы и поглощать жир, но они также могут высушивать или раздражать кожу.
Сахар: В качестве отшелушивающего средства сахар слишком агрессивен для кожи лица.
Витамин Е: Местное применение витамина Е может вызвать раздражение кожи, и не доказано, что он улучшает внешний вид рубцов.

Некоторые из этих ингредиентов могут быть полностью натуральными и экономически эффективными, но они не предназначены для вашей кожи. Даже если вы не чувствуете немедленных побочных эффектов, эти ингредиенты могут вызвать отсроченный или долгосрочный ущерб. Лучше всего использовать продукты, разработанные для вашего лица. Поговорите со своим врачом или дерматологом, прежде чем пробовать самодельные аппликации на своей коже.

Есть способы решить проблемы с кожей, не повреждая ее. Просто помните правило номер один по уходу за кожей: не ковыряйте! Выщипывание прыщей, угрей, струпьев или других проблем с кожей может вызвать открытые раны или более темные пятна на коже, известные как гиперпигментация. Открытые раны могут привести к инфекциям, появлению прыщей или шрамов. Чем глубже рана, тем больше вероятность того, что на вашей коже останется шрам.

Вот несколько научно обоснованных способов лечения проблемных зон.

Угревая сыпь

Лечение угревой сыпи зависит от того, насколько глубокая и серьезная у вас угревая сыпь. Общий уход за кожей — самый важный шаг в лечении акне, но для легкой формы акне вы можете использовать безрецептурные средства из местной аптеки, такие как:

салициловая кислота (прокладки от прыщей максимальной силы Stridex)
бензоилпероксид (средство от прыщей Clean & Clear Persa-Gel 10)
альфа-гидроксикислоты
адапален
масло чайного дерева

3 всегда наносите эти средства после использования утром, так как они могут вызвать повышенную чувствительность кожи.

Для немедленных, воспаленных и отдельных прыщей вы также можете попробовать пластыри или наклейки от прыщей. Это прозрачные толстые пластыри, которые действуют как точечные средства, чтобы способствовать заживлению пятен и предотвращать инфекции. Подобно волдырям, пятна от прыщей вытягивают жидкость, иногда в течение ночи. Лучше всего использовать их перед сном, так как косметика не может их скрыть.

Сальные нити

Сальные нити представляют собой крошечные цилиндрообразные трубочки в порах беловато-желтого цвета. Их часто путают с угрями, но на самом деле угри — это окисленные прыщи. Сальные нити могут увеличить поры, и у вас может возникнуть соблазн удалить их, пощипывая кожу или используя полоски для пор. Но эти методы могут иметь больше побочных эффектов, чем пользы для вашей кожи, особенно если вы не применяете их должным образом.

Сверхурочная работа, также можно вызвать:

раздражение
открытые поры и инфекция
сухость
покраснение
шелушение

Препараты для местного применения, содержащие ретинол или ретиноиды, могут помочь очистить поры. Вы также можете найти пользу от массажа лица с минеральным или касторовым маслом в течение одной минуты.

Другой способ удаления сальных нитей — с помощью инструмента для извлечения. Это небольшой металлический инструмент с крошечным кружком на конце.

Самый безопасный метод – это удалить их у косметолога или дерматолога, но вы также можете сделать это дома:

Начните с чистого лица и инструмента.
Аккуратно нажмите на круг вокруг выступа, чтобы увидеть, выходит ли нить. Будьте осторожны, так как чрезмерное давление может вызвать синяки и рубцы.
Обработайте область тоником и увлажняющим кремом после.
Всегда дезинфицируйте инструмент медицинским спиртом до и после использования, чтобы предотвратить заражение.

Вы также можете увидеть дополнительные преимущества, применяя перекись бензоила после промывки перед экстракцией.

Пятна, шрамы и гиперпигментация

Пятна, шрамы и темные пятна заживают и исчезают в течение от нескольких недель до шести месяцев. Немедленное лечение шрамов и пятен включает использование макияжа и солнцезащитного крема, чтобы избежать дальнейшего повреждения кожи солнцем и гиперпигментации.

Другие ингредиенты, которые, как известно, помогают уменьшить шрамы, включают:

Силикон: Исследования показывают, что местный силикон может улучшить толщину, цвет и текстуру рубца. Вы можете применять силиконовый гель от восьми до 24 часов в день. Ищите продукты с диоксидом силикона, указанным в качестве ингредиента.

Мед: Предварительные исследования показывают, что мед может заживлять раны и шрамы. Вы можете использовать мед, если ищете домашнее лечение.

Витамин С: Ищите этот ингредиент при покупке кремов и увлажняющих средств. Витамин С работает лучше в сочетании с другими осветляющими ингредиентами, такими как соя и лакрица.

Ниацинамид: Исследования показывают, что ниацинамид может помочь уменьшить пятна и темные пятна, особенно от прыщей. Актуальные от двух до пяти процентов ниацинамида эффективны для людей со светлым оттенком кожи. Доступным вариантом является сыворотка The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, которая стоит 5,9 долларов. 0.

Ретиноевая кислота: Одно исследование показало, что шрамы от угревой сыпи уменьшились у 91,4% людей, которые применяли комбинацию ретиноевой кислоты и гликолевой кислоты. У Ordinary также есть продукт с двухпроцентным ретиноидом за 9,80 долларов. Используйте продукты с этим ингредиентом только на ночь.

Ищите продукты с этими ингредиентами и добавляйте их в свой уход после умывания лица. Не забывайте всегда наносить солнцезащитный крем после нанесения, чтобы избежать солнечных повреждений и гиперпигментации.

Вы можете пройти физический тест, чтобы проверить свой тип кожи. Домашний тест измеряет выработку кожного сала. Кожное сало — это восковая маслянистая жидкость, которая выделяется из ваших пор. Количество кожного сала, которое вырабатывает ваша кожа, может определить, является ли ваша кожа:

сухой
жирной
нормальной
комбинированной

Проверка выработки кожного сала на чистом лице — самый точный способ определить, какой у вас тип кожи . Выполните следующие действия:

Вымойте лицо и промокните его насухо. Подождите 30 минут.
Аккуратно прижмите промокательную бумагу или салфетку к лицу. Прижмите бумагу к различным участкам кожи, таким как лоб и нос, щеки и подбородок.
Поднесите лист к свету, чтобы увидеть, насколько он прозрачен.

Результаты испытаний	Тип кожи
Нет прозрачно0214 Разная степень впитывания на разных участках лица	Комбинированная
Не слишком жирная и не шелушащаяся кожа	Нормальная

Наряду с вышеперечисленными типами кожи бывает и чувствительная кожа, которая не не следовать критериям кожного сала. Чувствительность кожи зависит от:

насколько быстро ваша кожа реагирует на нанесение продукта
насколько хорошо ваша кожа защищает себя
насколько легко ваша кожа краснеет
вероятность кожной аллергии

Вам следует обратиться к дерматологу, если ваши проблемы с кожей не исчезают при использовании безрецептурных средств. Более серьезные прыщи, рубцы или другие проблемы могут потребовать лечения по рецепту, такого как пероральные антибиотики, противозачаточные средства или местные ретиноиды, отпускаемые по рецепту. Ваш дерматолог может выполнить удаление более глубоких кист или прыщей, которые застряли под кожей.

Помните, что тип кожи может влиять на действие продуктов. Использование неподходящего продукта, даже натурального, может вызвать прыщи, усугубить пятна или вызвать покраснение. Лучше всего выяснить, какой у вас тип кожи, и построить свой уход за кожей вокруг него. Вы также можете делать заметки об ингредиентах продукта, чтобы узнать, вызывают ли определенные ингредиенты нежелательные кожные реакции.