Как избавиться от сухой перхоти?

26 Февраля 2020

17 Апреля 2023

4 минуты

974

ProWellness

Оглавление

• Как и почему возникает сухая перхоть на голове
• Причины появления сухой перхоти
• Симптомы сухой перхоти
• Как вылечить сухую перхоть?
• Профилактические меры

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как избавиться от сухой перхоти?

Сухая перхоть – это серьезный симптом, который требует внимательного отношения, бережного лечения. Если ее не лечить, она опасна тем, что со временем ее возникает все больше. Корка начинает перекрывать доступ воздуха к коже головы.

Как и почему возникает сухая перхоть на голове

Кожа под волосяным покровом ничем не отличается от кожных покровов тела. Она регулярно обновляется, этот процесс сопровождает отшелушивание мелких частичек эпидермиса. Если человек здоров, то эти чешуйки практически незаметны, легко смываются при помощи шампуня.

Когда работа сальных желез нарушена, мелкие частички начинают отторгаться быстрее, сбиваться в комки. Эти хлопья труднее удаляются с локонов, обычному шампуню это не под силу. Частички начинают постепенно распространяться по всему периметру роста волосяного покрова. От этого локоны становятся тусклыми, тонкими, ломкими, кожа тоже страдает.

Внимание! В самых запущенных случаях сухой перхоти волосы начинают интенсивно выпадать.

Причины появления сухой перхоти

Трихологи не пришли к единому мнению, почему у человека появляется данная проблема. Среди возможных причин сухой перхоти выделяют:

1. Нарушения обмена веществ.
2. Кожные заболевания разной степени тяжести.
3. Гормональные сбои.
4. Проблемы с пищеварительной системой, употребление большого количества жирной пищи.
5. Резкая смена места жительства, климатических условий.
6. Сезонная нехватка витаминов.
7. Длительный или бесконтрольный прием антибиотиков.
8. Нервное перенапряжение, регулярные стрессы.
9. Пренебрежение правилами личной гигиены.
10. Неподходящие средства для ухода.
11. Регулярное посещение солярия с сильным ультрафиолетовым излучением.
12. Частое окрашивание агрессивными средствами.
13. Частое использование плоек, бигуди, утюжков, фена.

Симптомы сухой перхоти

К основным симптомам сухой перхоти относят:

1. Обилие чешуек на одежде.
2. Крупные белые хлопья.
3. Постоянный зуд головы.
4. Заметная «пленка», расположенная в прикорневой зоне роста волос.
5. Осыпание белых чешуек при активных движениях.

Как вылечить сухую перхоть?

К лечению сухой перхоти нужно подходить комплексно. Важно понять причину, которая вызывает это состояние и своевременно ее устранить. Также стоит воспользоваться дополнительными средствами для борьбы с сухой перхотью, в том числе, народными. Какие средства использовать?

1. Шампунь. Это доступное, относительно недорогое средство. Нужно подобрать вид шампуня, на упаковке должна быть пометка «от перхоти». Минус шампуней заключается в том, что они действуют только на волосы, практически не затрагивая кожу головы.
2. Медикаменты. Отлично справляются с проблемой возникновения симптомов изнутри. Назначать препарат должен врач, лечение проходит под его наблюдением. В качестве минуса медикаментозного лечения можно выделить риск возникновения побочных эффектов.
3. Кремы или гели. Их жидкая структура хорошо проникает в кожу. Специалисты советуют использовать кремы и гели как вспомогательное средство для борьбы с проблемой, а не основное.

Профилактические меры

После того, как проблема будет устранена, важно не допустить вновь ее появления. Для этого нужно:

1. Правильно выбирать косметику для ухода.
2. Регулярно мыть голову.
3. Промывать, дезинфицировать приборы для волос.
4. Есть больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.
5. При воздействии термическими приборами для укладки и завивки, использовать защитные средства и маски для дополнительного питания волос.
6. Принимать витамины или витаминные комплексы.
7. Нормализовать режим дня.

Способов борьбы с этим заболеванием существует много. Главное – не пускать ситуацию на самотек, вовремя избавляться от симптомов.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Читайте другие статьи по схожим темам

перхотьсухая перхотьпричины сухой перхотисимптомы сухой перхотилечение сухой перхотисредства для борьбы с сухой перхотью

Оцените статью

(0 голосов, в среднем 0)

Поделиться статьей

Лечение сухой перхоти

Главная–Трихология–

Известно, что перхоть бывает жирная и сухая. Первая появляется ввиду повышенного салоотделения, с виду немного серовато-желтоватая, крупная, пропитанная кожным жиром. Проведя по коже головы ногтем, ее легко можно соскрести. Жирная перхоть часто сопровождается сильным зудом кожи и различного рода воспалениями. Нередко начинается сильное выпадение волос.

Сухая же перхоть, наоборот, возникает в результате дефицита кожного секрета. Кожа головы сухая, шелушится, легко отслаивается и осыпается по всей длине волос, пачкает одежду. В отличие от жирной сухая перхоть имеет маленькие размеры.

Среди причин сухой перхоти можно назвать следующее:

• утомление, стресс,
• неправильное питание, нарушение обмена веществ,
• хронические заболевания,
• авитаминоз,
• несообразный уход за волосами и кожей головы,
• смена климата,
• гормональная перестройка.

Но самой главной причиной, как считают врачи, является патогенный грибок Pityrosporum ovale, который в небольших количествах составляет нормальную микрофлору кожи. И под воздействием определенных факторов начинает активно размножаться. Это приводит к тому, что процесс деления клеток резко ускоряется, и клетки не успевают пройти полный цикл развития.

Проблема лечения перхоти актуальна еще с древних времен. В Древнем Египте для устранения этой проблемы использовали такие экстраординарные средства, как собачий жир, растертое ослиное копыто и мякоть фиников. В Древнем Китае предпочитали втирать в кожу головы смесь рисовой муки и меда.

Сегодня же, благодаря науке трихологии, мы имеем современные и эффективные методы избавления от этого недуга. Прежде всего стоит сказать о специальных средствах от перхоти: шампунях, кремах, бальзамах, масках, лосьонах. Линия Regene (DERBE) предлагает уникальный шампунь SCIAZUCCHERO FORFORA, который бережно очищает сухую и чувствительную кожу головы. Входящий в его состав сахарный экстракт эффективно удаляет частички ороговевшей кожи.

Как известно, обильная пена пересушивает кожу головы и волосы, а это может лишь усугубить ситуацию при сухой перхоти. Для решения этой проблемы было разработано первое в мире непенящееся масло для мытья волос (OLIODERBE IGIENIZZANTE ALLA PROPOLI). Оно нормализует водно-жировой баланс, мягко очищает кожу головы, эффективно удаляет грязь и перхоть. Содержащийся в нем натуральный пчелиный воск создает на волосах дополнительный защитный слой.

Лосьон против перхоти FIALE FORFORA является универсальным средством при сухой и жирной перхоти. Нормализует выработку кожного секрета, стимулирует рост волос, благодаря содержащемуся экстракту розы активно питает кожу головы. Маска для волос на основе прополиса MASCHERA IGIENIZZANTE станет идеальным дополнением к вышеперечисленным средствам. Она придает волосам здоровый блеск, мягкость, защищает волосы от выветривания и пересушивания.

Линия Delta studio также представляет ряд средств, направленных на борьбу с перхотью. Лосьон АЛФАЛИН эффективно удаляет сухую перхоть, снимает зуд, раздражение и покраснение кожи головы, стимулирует приток крови и укрепляет волосяной покров. Крем ДЕФОР является универсальным, помогает избавиться от перхоти любого генеза, восстанавливает водно-жировой и кислотный баланс, обеззараживает и одновременно питает кожу.

Читать далее:
Противопоказания к абдоминопластике

8 процедур для сухой кожи головы Дерматологи клянутся

• Волосы
• Уход за кожей головы

К

Кейтлин Дагган

Кейтлин Дагган

Кейтлин является автором статей для Byrdie, где она освещает все, что связано с волосами, от здоровья кожи головы до последних тенденций в области окрашивания.

Редакционные правила Byrdie

Опубликовано 13.01.23

Медицинский осмотр

Рэйчел Назарян, MD, FAAD

Медицинский осмотр
Рэйчел Назарян, доктор медицины, FAAD

Рэйчел — сертифицированный дерматолог и ассистент клинического профессора отделения дерматологии больницы Маунт-Синай. Она сотрудничала с Byrdie, а также с Harpers Bazaar, Marie Claire, Allure, Vogue, New York Times и другими изданиями.

Стокси

Это обычный, но неприятный момент: вы чешете голову, чтобы успокоить зуд, и обнаруживаете бесконечные хлопья, которые падают вам на плечи и дальше. Существует множество причин шелушения и зуда кожи головы, наиболее распространенными из которых являются повседневная перхоть, за которой следуют себорейный дерматит и псориаз. Однако, если у вас нет ни одного из этих состояний, источник этих проблем иногда может быть таким же простым, как сухая или раздраженная кожа головы.

Познакомьтесь с экспертом

• Ребекка Маркус, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и основатель Maei MD.
• Ава Шамбан, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса и основатель Ava M, Skin Five и The Box by Dr. Ava.

Основная причина сухости кожи головы определит степень выраженности симптомов и повлияет на правильный курс лечения. В отличие от перхоти, вызываемой дрожжами или бактериями, сухая кожа головы может быть вызвана многими причинами, в том числе использованием жесткого шампуня, чувствительностью к ароматам, низкой влажностью воздуха, длительным или горячим душем, некоторыми лекарствами, гормональными изменениями и пожилым возрастом. Когда дело доходит до сухости кожи головы, сертифицированный дерматолог доктор Ава Шамбан говорит, что все сопутствующие состояния связаны с некоторой формой нарушения регуляции обновления клеток кожи и низкой выработкой кожного сала.

Наши эксперты предупреждают, что некоторые состояния могут выглядеть как сухость кожи головы, но на самом деле являются чем-то более серьезным. «Если сухость кожи головы не решается безрецептурными препаратами, важно обратиться к дерматологу, чтобы исключить более серьезный диагноз и обеспечить надлежащее лечение того, что вызывает проблему», — делится сертифицированный дерматолог доктор Ребекка Маркус. .

Имея это в виду, мы попросили обоих экспертов посоветовать, как лечить сухую кожу головы. Продолжайте читать, чтобы узнать о восьми процедурах для сухой кожи головы, которым доверяют дерматологи.

01
из 08

Принимайте более короткий и прохладный душ

В конце долгого дня горячий душ поможет вам расслабиться. Когда вы наслаждаетесь успокаивающим теплом душа, легко потерять счет времени, но наши эксперты предупреждают, что это может быть причиной сухости кожи головы. «Может помочь ограничение времени пребывания в душе и использование теплой, но не горячей воды. Чрезмерно горячий душ может усугубить сухость кожи, в том числе сухость кожи головы», — объясняет Маркус.

Помимо температуры и продолжительности принятия душа, вы также можете оценить, как часто вы моете голову. «Если у вас очень сухая кожа головы, мыть голову реже, возможно, через день, а не ежедневно», — делится Маркус. Подумайте о том, чтобы использовать шапочку для душа, чтобы защитить кожу головы, когда вы принимаете душ, и не планируете мыть голову.

02
из 08

Используйте масло для обработки

Сухой коже головы может помочь дополнительное увлажнение в виде обработки маслом. Маркус говорит, что нанесение масла, такого как касторовое или кокосовое, непосредственно на кожу головы может помочь смягчить чешуйки и в конечном итоге помочь восстановить кожный барьер. Кокосовое масло, в частности, глубоко питает как кожу головы, так и волосы. Некоторые масла для волос содержат ингредиенты, такие как масло розмарина, которые также могут иметь дополнительные преимущества, такие как стимулирование роста волос в дополнение к увлажнению.

Если вы хотите максимизировать пользу от масла, Шамбан рекомендует проводить лечение горячим маслом. Для этого тщательно подогрейте масло перед нанесением на кожу головы (убедитесь, что температура не слишком высокая), затем наденьте на волосы шапочку для душа и нанесите тепло с помощью фена или горячего пара из душа. Шамбан рекомендует омолаживающее масло Philip B, которое она называет «небесным спасителем».

Филип Б.
Омолаживающее масло
$40,00

Магазин

03
08

Используйте мягкий шампунь без запаха

Сухость, зуд и даже шелушение могут быть от раздражения, — делится Шамбан. Она добавляет, что жесткие продукты с химическими веществами, избыточным сульфатом или ароматизаторами могут вызвать сухость и тот же эффект. Маркус соглашается и рекомендует использовать мягкий шампунь без отдушек, так как он может помочь восстановить кожный барьер, если у вас чувствительная кожа и вы испытываете раздражение от агрессивных шампуней и обычных раздражителей.

Если переход на мягкий шампунь не уменьшает раздражение кожи головы или у вас появляются трещины, кровотечения или струпья, пришло время посетить сертифицированного дерматолога. «Если он воспаленный, красный и шелушащийся, это может быть состояние, выходящее за рамки сухости кожи головы. Сухость кожи головы часто путают с перхотью или более тяжелым воспалительным состоянием, известным как себорейный дерматит», — предостерегает Шамбан.

04
из 08

Добавить увлажняющую сыворотку для волос

Сыворотки для волос могут лечить различные проблемы с волосами, и Шамбан говорит, что некоторые увлажняющие сыворотки для волос также могут принести пользу коже головы. В частности, она рекомендует сыворотку The Ordinary’s Natural Moisturizing Factors + Hyaluronic Acid Scalp Serum (14 долларов США), которая предназначена для нанесения от корней до кончиков. Если в инструкции к продукту не сказано, что его нужно наносить на кожу головы, лучше следовать этому правилу, так как это может способствовать накоплению. Хотя это может показаться безвредным, чрезмерное накопление продукта может вызвать сухость, усугубляя вашу первоначальную проблему.

Обычный
Натуральные увлажняющие факторы + Сыворотка для кожи головы с гиалуроновой кислотой
$13,00

Магазин

05
из 08

Попробуйте нежное отшелушивающее средство для кожи головы

Многие люди любят чесать кожу головы во время мытья головы, но это может усугубить шелушение. Расчесывание может помочь удалить чешуйки, но повреждение, которое оно наносит кожному барьеру, будет способствовать созданию более сухой кожи по мере заживления кожи головы. Вместо того, чтобы использовать ногти, ищите скрабы и шампуни, предназначенные для мягкого отшелушивания чешуек, не вызывая дальнейшего повреждения.

Маркус объясняет, что шампунь с салициловой кислотой может помочь размягчить чешуйки, а мягкий скраб для кожи головы также поможет их смыть. Шамбан соглашается и добавляет, что использование легкого скраба на коже головы может помочь избежать накопления. Шамбан рекомендует микроотшелушивающий шампунь Briogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil (42 доллара), шампунь и скраб «два в одном».

Бриогео
Микроотшелушивающий шампунь Scalp Revival Уголь + кокосовое масло
$42,00

Магазин

06
от 08

Попробуйте уход за кожей головы Keravive

Если сухость кожи головы не проходит с помощью безрецептурных препаратов, важно обратиться к дерматологу, чтобы исключить более серьезный диагноз. Еще одно преимущество консультации с дерматологом? У них есть доступ к более интенсивным методам лечения, чтобы улучшить ваше состояние. «Дерматолог может назначить местный стероид, чтобы помочь контролировать шелушение кожи головы», — делится Маркус.

Ваш дерматолог сможет исключить более серьезные заболевания, а затем придерживаться более строгого режима лечения сухости кожи головы, который может включать в себя процедуры в офисе, такие как HydraFacial Keravive Scalp Treatment. HydraFacial Keravive очистит кожу головы, наполнит ее влагой и запечатает питание, чтобы помочь вылечить и успокоить сухую, зудящую кожу головы, объясняет Шамбан.

07
из 08

Массаж головы

Массаж головы может принести много пользы. Массаж головы стимулирует приток крови к этой области, что, как считается, снимает напряжение и потенциально способствует росту новых волос. Когда дело доходит до ухода за сухой кожей головы, массаж может помочь избавиться от накоплений, которые могут вызвать сухость, и помочь ослабить чешуйки, не вызывая раздражения. Шамбан рекомендует массировать кожу головы кончиками пальцев каждый вечер, но вы также можете использовать массажер для кожи головы в душе, чтобы использовать его во время мытья головы.

08
из 08

Получите терапию красным светом

Светодиодные процедуры популярны благодаря их использованию на лице для лечения различных проблем. Терапия красным светом использовалась для лечения раздражения и воспаления на лице, поэтому легко понять, где она может быть полезна и при аналогичных проблемах с кожей головы. Шамбан рекомендует лечение кожи головы красным светом, и есть варианты лечения как в офисе, так и дома.

Домашние аппараты для терапии красным светом могут быть дорогими, поэтому проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем инвестировать в них. Важно убедиться, что вы знаете, с чем имеете дело, поскольку для эффективного лечения некоторых состояний кожи головы требуются лекарства или кремы, отпускаемые по рецепту.

HairMax
ЛазерБэнд 82
$799.00

Магазин

Часто задаваемые вопросы

• Сухая кожа головы может быть результатом многих причин, в том числе использования жесткого шампуня, чувствительности к ароматам, низкой влажности воздуха, длительного или горячего душа, приема некоторых лекарств, гормональных изменений и преклонного возраста.

• Сухость кожи головы может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях кожи головы, таких как повседневная перхоть, себорейный дерматит, псориаз и т. д.

• Если у вас появились трещины, кровотечения или струпья, пришло время посетить сертифицированного дерматолога.

16 лучших скрабов для кожи головы 2023 года

Источники статей

Byrdie использует любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Ким И-Х, Ким Т-Ю, Ко Ю-В. Влияние массажа головы на гормон стресса, кровяное давление и частоту сердечных сокращений у здоровых женщин. J Phys Ther Sci . 2016;28(10):2703-2707. doi: 10.1589/jpts.28.2703

9 лучших средств от сухости кожи головы, по мнению дерматологов вы имеете дело с сухой кожей головы, вы знаете, насколько зудящей и даже смущающей она может быть. Это также довольно распространено. «Сухая кожа головы затрагивает до 15% населения», — говорит Шари Липнер, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог Weill Cornell Medicine и NewYork-Presbyterian.



Сухая кожа головы означает, что поверхностный слой клеток кожи головы поврежден, что позволяет влаге испаряться. Что вы можете сделать по этому поводу? Мы обратились к ведущим дерматологам, чтобы выяснить возможные причины вашего дискомфорта и средства, которые принесут облегчение как можно скорее.

Что именно вызывает сухость кожи головы?

Перхоть

«Самой распространенной причиной сухости кожи головы является себорейный дерматит, также известный как перхоть», — говорит доктор Липнер. Но сухая кожа головы и перхоть — это не одно и то же. Перхоть может быть вызвана различными факторами, в том числе дрожжеподобным грибком, раздражением кожи головы и кожными заболеваниями, такими как псориаз и экзема, которые могут привести к сухости и шелушению бровей, лица или слуховых проходов в дополнение к коже головы. .

Хотя точная причина себорейного дерматита неизвестна, одно можно сказать наверняка: это никоим образом не означает, что вы грязны или неопрятны. «Это не вызвано плохой гигиеной», — говорит доктор Липнер.

Холодная погода

Подобно тому, как кожа на ногах, руках или лице становится сухой при понижении температуры, кожа головы теряет влагу. «Холодная погода делает вашу кожу и кожу головы более сухими, потому что влажность низкая, что приводит к низкому содержанию воды в коже», — говорит доктор Липнер.

Аллергические реакции

У вас может развиться аллергия (также известная как контактный дерматит) на определенные ингредиенты средств для волос (включая шампуни, несмываемые средства и лаки для волос). Это включает в себя такие вещи, как красители, ароматизаторы, сульфаты или парабены, и проблема может сохраняться независимо от смены сезонов.

«На коже головы очень трудно увидеть покраснение, сыпь, характерную для остальной кожи из-за раздражения, но это воспаление приводит к тому, что барьер не работает так же хорошо и проявляется только в виде шелушения и сухости, — говорит Стефани Мехлис, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из NorthShore University HealthSystem в Скоки, штат Иллинойс. В этом случае ваш дерматолог может помочь определить проблемный ингредиент (ингредиенты) и подобрать подходящие средства для волос, чтобы избежать его.

Кожные заболевания

Определенные кожные заболевания, в том числе грибковая инфекция, стригущий лишай или такие состояния, как экзема или псориаз, также могут лишать влаги кожу головы, говорит доктор Липнер. Стригущий лишай может выглядеть как зудящие, шелушащиеся и залысины, в то время как экзема, поражающая кожу головы, может сопровождаться перхотью, зудом и покраснением. С другой стороны, псориаз кожи головы — это состояние, при котором клетки кожи растут быстрее, чем обычно, заставляя их накапливаться в серебристые бляшки и отслаиваться. В этих случаях диагностика и лечение основной причины — лучший способ улучшить здоровье кожи головы и вернуть комфорт.

Также обращайте внимание на кажущиеся несвязанными симптомы, такие как боль в суставах. «Когда сухая кожа головы вызвана псориазом, суставы также могут быть поражены — состояние, называемое псориатическим артритом», — говорит доктор Липнер. Другие симптомы включают усталость, опухшие пальцы рук и ног, утреннюю скованность и изменения ногтей.

Как избавиться от сухости кожи головы

После того, как вы определили причину сухости кожи головы, вы можете использовать ряд одобренных экспертами средств, чтобы уменьшить зуд, избавиться от шелушения и восполнить пересохшие участки кожи. .

1. Используйте безрецептурный шампунь от перхоти.

Если основной причиной перхоти является перхоть, противогрибковые шампуни будут вашим лучшим средством для борьбы с сухостью кожи головы, говорит Джулс Липофф, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии и сертифицированный дерматолог Пенсильванского университета. Есть несколько активных ингредиентов, которые воздействуют на дрожжи, которые могут способствовать возникновению перхоти, включая пиритион цинка, сульфид селена и кетоконазол. Их также легко найти в аптечных шампунях, включая следующие:

Пиритион-цинк

Ежедневный шампунь Head & Shoulders Classic Clean (двойная упаковка)

26 долларов на Amazon 42 доллара в Walmart

Кредит: Amazon 25

Скидка 18%

$7 на Amazon 21 доллар в Walmart

Кредит: Amazon

Кетоконазол

Шампунь против перхоти Nizoral A-D

16 долларов в Walmart 15 долларов в Walmart

Кредит: Amazon

Пиритион Цинк

Лечебный шампунь против перхоти Vanicream Free & Clear

23 доллара на Amazon 14 долларов на Walmart

Кредит: Amazon

2. Затем не торопитесь с очищением.

Существует способ мытья шампунями против перхоти. «Все они содержат лекарство, поэтому вам не нужно просто наносить его на волосы и сразу же смывать», — объясняет доктор Липофф. «Это не дает лекарству возможности попасть в кожу головы». №

Нанесите этот шампунь только на кожу головы и оставьте минимум на пять минут перед тем, как смыть (используйте это время, чтобы побрить ноги или почистить тело!). Также важно отметить, что лечебные шампуни могут высушивать волокна ваших волос, поэтому важно держать продукт только на коже головы, говорит доктор Мехлис.

Если вы чувствуете, что остальная часть ваших волос действительно нуждается в пене, просто используйте свой шампунь от середины длины до кончиков, «чтобы вы пахли как обычно», — говорит она. Используйте свой обычный кондиционер.

3. При необходимости подкрасьте.

При первом мытье шампунем против перхоти используйте его каждый день в течение одной недели, чтобы контролировать дрожжевые грибки и, таким образом, почувствовать уменьшение сухости, советует доктор Липофф.

После этого вы можете вернуться к своему обычному шампуню и расписанию. Если перхоть — ваша проблема, вам нужно время от времени подкрашивать ее. «Каждую неделю или две вы должны напоминать [своему скальпу], кто в доме хозяин», — говорит он, поэтому наносите шампунь против перхоти, если заметите, что чешуйки возвращаются. Если ваша кожа головы привыкла к вашему шампуню от перхоти, переключитесь на другой продукт с другим активным ингредиентом.

4. Или, возможно, вам придется стирать меньше.

Если у вас нет перхоти, но кажется, что сухость кожи головы берет верх, возможно, пришло время пересмотреть свой режим принятия душа в целом. По словам доктора Мехлиса, чрезмерно горячая вода, очень долгий душ и агрессивные ингредиенты мыла (например, сульфаты) могут разрушить барьер, защищающий кожу головы. Таким образом, слишком частое мытье головы может быть причиной сухости кожи головы, говорит она.

Если у вас не жирные волосы, попробуйте мыть голову реже. Попробуйте сначала через день (некоторые люди могут увеличить его до трех-четырех дней), добавляет доктор Мехлис. Лучший интервал у всех разный, и нужно методом проб и ошибок найти то, что подходит именно вам.

5. Пересмотрите свои продукты для волос.

Если вы обнаружите, что ваша кожа головы чувствительна или легко раздражается, подумайте о переходе на более мягкие средства для волос. Есть определенные линии, которые не содержат обычных раздражителей, включая отдушки и красители. Доктор Мехлис рекомендует Free & Clear Shampoo and Conditioner, DHS Clear Shampoo, и DHS Conditioning Rinse, все из которых не содержат общих раздражителей.

БЕЗСУЛЬФАТ

Free & Clear Шампунь и кондиционер для чувствительной кожи 9

Прозрачный шампунь DHS

10 долларов в Dermstore

Кредит: Dermstore

БЕЗ ЗАПАХОВ

Кондиционер DHS Ополаскиватель

11 долларов в Dermstore

Предоставлено: Dermstore

SALICYLIC ACID

Терапевтический шампунь Neutrogena T/Sal

18 долларов в Walmart

Кредит: Walmart

6. Попробуйте шампунь с салициловой кислотой.

Ваше любимое средство от прыщей может творить чудеса и с сухой кожей головы. Шампунь с салициловой кислотой, такой как терапевтический шампунь T/Sal от Neutrogena, «помогает растворить эти маленькие чешуйки и эффективен для облегчения зуда, особенно если вы имеете дело с повышенной сухостью», — говорит доктор Мехлис. Это потому, что салициловая кислота является первоклассным отшелушивающим средством, которое избавляет от мертвых клеток кожи, находящихся на поверхности.

7. Нанесите маску из кокосового масла.

Существует ряд косметических средств для кожи головы, которые вы можете купить, в которых утверждается, что для увлажнения области используются местные увлажняющие средства, такие как гиалуроновая кислота. Однако они также могут быть дорогими и, вероятно, не будут иметь большого значения, говорит доктор Мехлис. Вместо этого она рекомендует масляную ванну, чтобы успокоить сухую кожу головы. «Мне нравится кокосовое масло, потому что оно обладает хорошими противовоспалительными свойствами», — говорит она.

По теме

• 25 Польза кокосового масла для волос и кожи

Если ваши волосы достаточно длинные, вы можете нанести кокосовое масло на кожу головы, а затем завернуть волосы в пучок или накрыть их полотенцем или шапочкой для душа, чтобы стимулировать проникновение и держи подушку в чистоте, пока спишь. Хитрость, по ее словам, заключается в том, чтобы вытащить его утром. Вмассируйте мягкий шампунь в кожу головы на сухих волосах перед тем, как идти в душ, что поможет легче удалить масло, говорит доктор Мехлис.

8. Откажитесь от домашних средств.

Яблочный уксус, продукты CBD и гамамелис — все это обычно рекомендуются домашние средства. (По крайней мере, доктор Google.) «Нет достаточных доказательств того, что эти вещи работают или безопасны. Поскольку они недостаточно изучены, я рекомендую сначала попробовать те средства, которые доказали свою эффективность», — говорит доктор Липофф. Хотя они, вероятно, не опасны, некоторые местные средства, такие как яблочный уксус, могут быть резкими и вызывать раздражение, а не то, что вам нужно прямо сейчас.

9. Обратитесь к дерматологу.

Если вы попробовали пару шампуней и не почувствовали облегчения примерно через неделю, позвоните своему врачу или дерматологу, советует доктор Липофф.

У них есть лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как рецептурный шампунь от перхоти, местные стероиды или местный витамин D (в случае псориаза), в зависимости от основной проблемы, добавляет доктор Мехлис.

---

Нравится то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Перейти здесь для подписки. Чтобы ничего не пропустить, загрузите Apple News здесь и следуйте инструкциям по предотвращению.