Как влияет на кожу лица витамин е: Витамин Е для лица: влияние на кожу, добавки и косметические средства

04.01.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

Витамин Е. Свойства и применение его в косметологии

Витамин Е или токоферол ацетат (в переводе с латыни означает «способствующий рождению»)- природное соединение, антиоксидант, который обладает омолаживающими свойствами. Витамин Е стимулирует выработку гормона красоты (эстрогена), который напрямую влияет на нашу кожу, а непосредственное применение витамина оказывает тот же косметический эффект. Это своего рода волшебный витамин, который помогает женщинам оставаться красавицами длительное время.

Витамин Е относится к жирорастворимым витаминам, которые влияют на состояние кожи лица. Дефицит витамина необходимо восполнять при помощи получения его с пищей и в составе специальных косметических средств.

В первую очередь позаботьтесь о том, чтобы витамин Е попадал в ваш организм вместе с пищей: яйца, печень, черешня, молоко, жирная морская рыба, орехи и бобовые.

Чаще всего витамин Е добавляют в средства, которые нацелены на омоложение кожи. Он работает как антиоксидант, защищая эпидерму, эластан и коллаген от разрушения, которые несут в себе свободные радикалы. Витамин Е разглаживает и подтягивает кожу, ослабляет аллергические реакции и появление угрей.

Свойства витамина Е:

Вывод токсинов, улучшение цвета кожи, выступает как средство против малокровия, т.е. увеличивает силу эритроцитов.
Улучшает регенеративные свойства кожи, улучшая её кровоснабжение и увлажнение.
Способствует быстрому заживлению повреждений, обладает успокаивающим эффектом.
Защита от солнечных ожогов.
Увеличивает эффективность полезных свойств витаминов С и А, усиливая их антиоксидантные свойства.
Снижает риск фотостарения, который вызывает ультрафиолетовый свет. Понижает возможность поражения кожи раковыми клетками.
Благодаря мочегонному эффекту избавляет кожу лица от опухлостей и других не нужных процессов заставляющих накапливать жидкость в организме.
Предотвращает появление пигментации, веснушек. Если эти проявления уже имеют место быть на коже лица, витамин Е поможет выровнять цвет и осветлить кожу.

Дневная норма витамина Е составляет 100мг. Он так же как и витамин С, ведет себя как водорастворимый, зотя таковым не является, поэтому этим витамином нужно ежедневно подпитываться как внутренне так и наружно в виде косметических средств.

Существует 8 видов витамина Е. Самый сильным спектром свойств обладает соединение «альфатокоферол», а наиболее антиоксидантное соединение – это токоферолы сигма и гамма, именно в них больше всего нуждается наша кожа. Как говорилось выше, эти формы не накапливаются в организме, в отличии от других жирорастворимых элементов (витамины А и D).

Как подобрать крем с витамином Е?

Если в составе вы увидите упоминание о том, что альфатокоферол заключен в нанокапсулы или липосомы, смело приобретайте этот крем, эта форма лучше всего усваивается организмом. Такие косметические средства по праву считаются наиболее качественными.

Огромным плюсом в косметике является соединение витамина Е с витаминами А или С.Именно с ними действие витамина усиливается в разы. Но наиболее благоприятная пара это витамин Е и витамин С. Это самый сильный союз в защите от ультрафиолета, что не даст Вашей коже преждевременно состариться.

Академи создала прекрасный вариант для Вас, гармонично соединив в креме столь важные и необходимые для увядающей кожи витамины.

Крем-антиоксидант с витаминами C и E, получил международный приз Pierantoni в области косметических инноваций. Он поможет насытить кожу витаминами, в том числе и Е, что поможет остановить процесс старения кожи и защитит её от влияния стрессов.

Правила использования крема с витамином Е.

Крем необходимо наносить исключительно чистыми руками, ведь если вы выдавите излишек крема и попытаетесь вернуть его в упаковку, нарушиться стерильность крема, в этом его особенность.

После окончания использования, плотно закройте крышку и уберите средство в темное и прохладное место, не в коем случае не в холодильник. При нанесении крема на лицо, не растягивайте кожу, наносите его легкими массажными движениями.

Почему витамин Е незаменим в уходе за кожей

Новый герой вашей бьюти-рутины

Редакция сайта

Когда речь заходит о витаминах для кожи, все лавры обычно достаются витаминам группы В и витамину С, а витамин Е остается в стороне. На самом деле этот природный антиоксидант имеет ряд преимуществ для кожи, включая защиту от повреждения свободными радикалами, способность бороться с пигментацией от ультрафиолетовых лучей, а также он делает кожу упругой, а цвет лица — ровным.

Помимо сокращения признаков старения, витамин Е стимулирует восстановление клеток после воздействия ультрафиолетовых лучей. Эта способность многократно усиливается в сочетании с витамином С. Согласно ряду дерматологических исследований, средства, имеющие в своем составе витамин Е, способны осветлять пигментные пятна, выравнивать цвет лица и делать менее заметными растяжки и рубцы. Кроме того, витамин Е имеет сильное антивозрастное действие: он способен стимулировать выработку коллагена и сокращать количество морщин. Поскольку витамин Е способен удерживать влагу в верхних слоях кожи (не путайте с удержанием жидкости в организме, которое влечет за собой образование отеков), он станет настоящим спасением для обладательниц сухой кожи.

Получить витамин Е можно как из косметических средств, в состав которых он нередко входит, так и из продуктов. Добавьте в свой рацион жирную красную рыбу, брокколи, шпинат, цельнозерновые продукты и семена. Помимо витаминов, в этих продуктах содержится рекордное количество минералов, микро- и макроэлементов, которые улучшат не только внешний вид, но и самочувствие.

Если говорить о косметике, то чаще всего витамин Е входит в состав сывороток и кремов, хотя применяется и отдельно — в виде концентрированной масляной эссенции. Этот антиоксидант является одним из самых популярных ингредиентов антивозрастных кремов, где его можно встретить в паре с витамином С.

Несмотря на все перечисленные выше преимущества, косметика с витамином Е в составе подойдет не всем. Если ваша кожа слишком жирная, склонная к появлению акне и других высыпаний, этот антиоксидант только усугубит ситуацию. Также необходимо внимательно читать состав косметики, которую вы покупаете, и обращать внимание на процентное содержание витаминов. Для чувствительной, подверженной раздражению кожи больше подойдет мягкий крем с низким процентным содержанием витамина Е, нежели более концентрированная сыворотка.

Проще всего употреблять витамин Е в виде БАДов и поливитаминов, однако перед этим стоит проконсультироваться с врачом. Хотя, если правильно выстроить свой рацион и процедуру ухода за кожей, дополнительная порция витамина в виде таблеток вам вряд ли понадобится.

Item 1 of 5

1 / 5

Сыворотка Vitamin E Night Serum, The Body Shop

способов их использования, безопасность и многое другое

Витамины и здоровье кожи

Если вы ищете естественные способы поддержания здоровья кожи, витамины важны для поддержания внешнего вида и здоровья кожи. Лучшим источником витаминов являются продукты, богатые питательными веществами, но витаминные добавки и продукты для местного применения, содержащие витамины, также могут быть полезными.

Помимо того, что витамины помогают коже выглядеть лучше, их можно использовать для лечения различных кожных заболеваний, таких как прыщи, псориаз и эффекты старения кожи, вызванные воздействием солнца.

В этой статье более подробно рассматривается витамин Е и его влияние на кожу.

Витамин Е является жирорастворимым важным питательным веществом с противовоспалительными свойствами. Витамин Е помогает поддерживать иммунную систему, функцию клеток и здоровье кожи. Это антиоксидант, что делает его эффективным в борьбе с воздействием свободных радикалов, образующихся в результате метаболизма пищи и токсинов в окружающей среде.

Витамин Е может быть полезен для уменьшения повреждения кожи УФ-излучением.

Он также может быть эффективным для уменьшения симптомов атопического дерматита и жировой болезни печени, а также для замедления прогрессирования болезни Альцгеймера легкой и средней степени тяжести.

Витамин Е используется даже для расширения кровеносных сосудов, снижая риск образования тромбов.

Ультрафиолетовые лучи и солнечные лучи снижают уровень витамина Е в коже. Уровень витамина Е также снижается с возрастом. Тем не менее, витамин Е содержится во многих продуктах питания, в виде добавок и в качестве ингредиента продуктов для местного применения.

Витамин Е содержится во многих пищевых продуктах, включая:

некоторые промышленно обработанные пищевые продукты, такие как хлопья, сок и маргарин
морские ушки, лосось и другие морепродукты
брокколи, шпинат и другие зеленые овощи
орехи и семена, такие как семена подсолнечника и фундук
растительные масла, включая подсолнечное масло, масло зародышей пшеницы и сафлоровое масло

Натуральный витамин Е в пищевых продуктах часто обозначается как d -альфа-токоферол на этикетках пищевых продуктов. Витамин Е также производится синтетическим путем. Синтетическая форма витамина Е часто упоминается как dl-альфа-токоферол. Натуральный витамин Е более эффективен, чем его синтетическая версия.

Витамин Е усваивается еще лучше в сочетании с витамином С.

Добавки с витамином Е

Большинству людей в Соединенных Штатах не нужно дополнять свой рацион витамином Е. Употребления в пищу продуктов, богатых этим питательным веществом, обычно достаточно для поддержания здоровья кожи.

При пероральном приеме с пищей или добавками витамин Е поступает в кожу с кожным салом, маслянистым секретом, вырабатываемым сальными железами.

Люди с жирной кожей могут иметь более высокие концентрации витамина Е в дерме и эпидермисе.

Жирные участки кожи, такие как лицо и плечи, также могут иметь более высокие концентрации витамина Е, чем сухие участки.

Витамин Е для местного применения

Витамин Е доступен в форме крема и в виде масла для местного применения. Его добавляют во многие косметические продукты, включая антивозрастные кремы, сыворотки для глаз, солнцезащитные кремы и косметику.

Витамин Е легко впитывается в кожу. Местное использование в виде кремов или других продуктов может увеличить количество витамина Е, хранящегося в сальных железах.

Продукты, содержащие как витамин Е, так и витамин С, могут с меньшей вероятностью быстро испаряться при воздействии УФ-излучения. Исследование на животных, опубликованное в журнале «Питание и рак», показало, что местное применение витамина Е уменьшает острое и хроническое повреждение кожи, вызванное УФ-облучением.

Хотя масло с витамином Е очень густое и его трудно распределить по коже, оно может стать отличным увлажняющим средством для сухих участков кожи с пятнами. Продукты, содержащие витамин Е в качестве ингредиента, легче наносить на кожу. Проблемные области, которые очень сухие, такие как кутикулы и локти, могут получить пользу от местного применения масла с витамином Е.

Многие добавки с витамином Е выпускаются в форме капсул, которые можно вскрыть и использовать непосредственно на сухих участках.

Нет причин ограничивать потребление продуктов, содержащих витамин Е. Они не вредны даже в больших количествах.

Однако прием добавок может быть рискованным, так как большие дозы витамина Е могут препятствовать свертыванию крови, когда это необходимо, вызывая серьезное кровотечение. Также может возникнуть кровоизлияние в мозг (геморрагический инсульт).

Исследование клинических испытаний, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что пищевые добавки с витамином Е значительно повышают риск развития рака предстательной железы у здоровых мужчин.

Лекарственные взаимодействия

Прием пищевых добавок с витамином Е может мешать действию некоторых лекарств, снижающих уровень холестерина. Это также может снизить эффективность химиотерапии и лучевой терапии рака.

Добавки с витамином Е могут также взаимодействовать с варфарином (кумадином), препаратом, назначаемым для предотвращения свертывания крови.

Поговорите со своим врачом о приеме добавок с витамином Е, прежде чем принимать их, особенно если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания.

Многие другие витамины, такие как D, C, K и B, также полезны для оптимального здоровья кожи. Лучший способ убедиться, что ваша кожа получает все необходимые питательные вещества, — это есть широкий спектр здоровых продуктов, включая фрукты, овощи, полезные жиры и нежирные источники белка.

Витамин D обычно всасывается под воздействием солнца. Защита кожи от солнца важна, но большинство людей могут переносить небольшое количество солнечных лучей без негативных последствий. Поговорите со своим дерматологом, чтобы определить, сколько солнца вы должны получать каждый день.

Продукты, содержащие витамины и минералы, также могут питать кожу. Например, местное применение цинка может помочь в лечении акне и ускорить заживление ран. Ниацин (витамин B-3) может помочь сохранить кожу увлажненной и эластичной при местном применении.

Витамин Е легко доступен во многих здоровых продуктах. Большинству людей в Соединенных Штатах не нужно дополнять свой рацион витамином Е, чтобы получить его преимущества. А добавки с витамином Е могут быть опасны в больших количествах.

Витамин Е является мощным антиоксидантом, который может эффективно снижать повреждение кожи ультрафиолетом. А наружное применение витамина Е может питать и защищать кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Способы использования, безопасность и многое другое