Как увлажнить кожу головы и волосы: Сухость кожи головы: как увлажнить кожу головы

07.05.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

Сухость кожи головы: как увлажнить кожу головы

Густые, блестящие, ухоженные волосы – это главное украшение женщины. Но при современном темпе жизни и негативном влиянии окружающей среды не так-то просто сохранить локоны красивыми и здоровыми. Ломкость, зуд и появление перхоти – главные признаки неблагополучия волос, а причина этого одна – сухая кожа головы. Но не стоит отчаиваться: правильный уход за волосами и их тщательное увлажнение вернут прядям былую пышность и блеск.

Сухость кожи головы: основные симптомы и причины появления

Определить проблемы с кожей головы можно по следующим признакам:

Зуд и шелушение кожных покровов, вплоть до появления себореи. Это разновидность дерматита, воспалительного заболевания, связанного с неправильным функционированием сальных желез эпителия.
Ломкость и выпадение волос.
Тусклый и безжизненный цвет прядей.
Электризация локонов при расчесывании.
Чувство стянутости кожи головы после мытья.

Если вы обнаружили у себя подобные симптомы, следует разобраться с причиной их появления. На понижение защитной функции сальных желез может повлиять:

Генетика. Активность выделения кожного сала является врожденной характеристикой. У некоторых, например, обладательниц вьющихся волос, она понижена естественным образом. При чрезмерной сухости таким локонам также требуется дополнительный уход.
Неправильное питание. Преобладание сладостей, жирной пищи и фастфуда в рационе, нехватка витаминов А, В и Е – все это провоцирует нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, и как следствие появление проблем с кожей головы и лица.
Заболевания нервной и эндокринной систем. Стрессы и плохая экология оказывают прямое воздействие на весь организм, вызывая гормональный сбой и аллергию. Поэтому будет нелишним также проверить щитовидную железу.
Слишком частое окрашивание волос, применение агрессивных средств во время колорирования.
Неправильный уход за волосами и кожей головы. Например, использовать шампунь для жирных волос можно лишь при повышенной секреции сальных желез, в противном случае он наверняка вызовет сухость и раздражение даже нормальной кожи. Также следует с осторожностью применять фен, щипцы для завивки и различные средства для укладки – слишком частое их использование также негативно влияет на состояние кожи и волос.
Обезвоживание. Нехватка воды в организме вызывает сухость и преждевременное старение кожи, поэтому следует выпивать не менее 2 литров воды в день.
Длительное воздействие прямых солнечных лучей. Для снижения негативного эффекта необходимо носить панамы, шляпы или банданы, в противном случае шелушения и появления перхоти не миновать. Также рекомендуется в летний период использовать специальные средства для ухода за волосами с дополнительной защитой от ультрафиолета.

Факторы, влияющие на состояние кожи, весьма разнообразны. Поэтому для достижения скорейшего результата необходимо сочетать устранение негативного влияния и интенсивное увлажнение кожи головы.

Забота и правильный уход: как увлажнить кожу головы

Сухой коже требуется особый уход. Помимо основных правил, таких как мытье теплой мягкой водой, естественная сушка без использования фена и защита от прямых солнечных лучей, важно правильно выбрать препараты для лечения сухости. Специалисты дают рекомендации, чем увлажнить кожу головы.

Специальный шампунь

Для сухой кожи головы он должен быть бессульфатным, а также включать ингредиенты со смягчающим и увлажняющим эффектом. К таким компонентам относятся:

керамиды;
пантенол;
ниацинамид;
различные витамины и жирные кислоты;
успокаивающие масла (миндальное, кокосовое, репейное).

Также при чрезмерной сухости хорошо использовать шампуни с кремовой основой и нейтральным уровнем pH, которые деликатно ухаживают за кожей. Применять специальные шампуни нужно по мере загрязнения волос.

Масла

Можно использовать как натуральные препараты, так и специальные сыворотки, которые не только покрывают кожу, но и проникают внутрь скальпа. Средства для ухода на масляной основе рекомендуется наносить непосредственно перед укладкой, натуральные масла – на ночь, аккуратными массирующими движениями. Применять масла необходимо не более пары раз в неделю.

Если обычный препарат делает волосы слишком жирными, можно использовать эфирные масла (чайного дерева, лаванды), добавляя их в шампунь или маску для более мягкого воздействия.

Пилинг

Сухая кожа, как и все другие типы, нуждается в отшелушивании. При этом пилинг должен быть очень мягким, а отшелушивающее средство – иметь в составе увлажняющие ингредиенты без содержания соли. Снимать ороговевшие частицы кожи следует регулярно, желательно каждую неделю, для более эффективного увлажнения.

Бальзам и маска

При проблемах с кожей головы хороши как специальные силиконовые средства, защищающие от вредного воздействия окружающей среды, так и маски домашнего приготовления. Препараты на основе алоэ вера активно борются с перхотью и выпадением волос. Маска на основе меда снимает раздражение и питает кожу.

Сокращение количества используемых препаратов

Чем меньше средств для ухода и укладки вы используете, тем лучше для ваших волос. Ограничьтесь двумя-тремя наименованиями косметики, желательно от одного производителя.

Однако в вопросе, как увлажнить кожу, нет лучшего решения, чем применить профессиональные средства. Обратитесь в наш салон, чтобы получить консультацию и пройти курс увлажняющих процедур. Наши специалисты порекомендуют оптимальный вариант масок, бальзамов и других средств от мировых производителей. Профессиональные средства хороши тем, что содержат только нужные компоненты, не вызывают аллергию и целенаправленно действуют на решение проблемы.

Сухая кожа головы – не приговор. Постоянное увлажнение – вот важнейшая часть ухода при такой проблеме. Использование питательных средств и регулярное проведение лечебных процедур помогают сделать волосы крепкими, густыми и блестящими, а вам подарят здоровье и красоту.

что является причиной, каковы симптомы и что делать

По каким признакам можно определить, что кожа головы сухая
Что является причиной сухого типа кожи головы
Как правильно мыть голову, если кожа сухая
Обязательно ли при сухости кожи головы появляется перхоть?

Тип кожи – это то, с чем человек рождается и живет всю жизнь. Каждому типу кожи присущи свои нюансы, каждый тип требует определенного грамотного ухода и регулярного выполнения профилактических действий, чтобы кожа как можно дольше сохраняла здоровье и молодость. За сухой кожей и, в частности, сухой кожей головы также необходимо правильно ухаживать.

По каким признакам можно определить, что кожа головы сухая

Лишенные блеска, тонкие, хрупкие и ломкие волосы, неприятное чувство стянутости после мытья головы, электризация и выпадение волос могут быть проявлениями сухой кожи головы.

Что является причиной сухого типа кожи головы

Ответ на вопрос, что является причиной сухого типа кожи головы, весьма краток: природа. Сухость кожи связана с недостаточной секрецией сальных желез, снижающей ее защитную функцию. Это генетически предопределенная особенность человеческого организма.

Тем не менее, сухость кожи головы может становиться более выраженной вследствие определенных обстоятельств. Почему же сохнет кожа головы? Среди наиболее распространенных причин усиления сухости кожи головы можно назвать следующие:

гормональный сбой, особенно у женщин в период беременности, лактации, климакса – в таких случаях необходимо проконсультироваться у эндокринолога; также очень сухая кожа головы в комплексе с акне может свидетельствовать об избытке тестостерона у женщины;

гастроэнтерологические, неврологические, эндокринологические заболевания;

кожные заболевания (дерматиты, грибок и проч. ), аллергия;

неправильное питание: недостаток витаминов и минералов, жесткие диеты, злоупотребление соленой или сладкой пищей;

недостаточное потребление воды;

ежедневные укладки с применением фена, плойки, утюжка;

эксперименты с прической: частое окрашивание, дреды и т.п.;

неправильно подобранные средства для ухода за волосами;

вредные привычки;

стресс.

Сухая кожа головы не тождественна сухим волосам. Сухие, ломкие, секущиеся волосы – это состояние, вызванное в большинстве случаев неправильным уходом за волосами или его отсутствием. Чаще всего оно наблюдается на длинных волосах, которые реже постригаются, больше спутываются, пережимаются заколками и резинками, требуют длительной сушки или укладки при помощи фена и т.п.

Следует помнить, что и волосы, и кожа головы в значительной степени подвержены воздействию погодных условий; ультрафиолет, низкие температуры, слишком сухой воздух, ветер оказывают негативное влияние на состояние кожи головы и волос. Что делать в таком случае с сухой кожей головы, ведь, в отличие от лица и рук, на нее нельзя нанести солнцезащитные средства или питательный крем от мороза? — Не пренебрегать головными уборами. Носить шляпу, кепку или косынку летом, шапку или теплый капюшон зимой. Головные уборы должны быть комфортными, не давить на кожу головы и не затруднять кровообращение.

Если системы кондиционирования или центрального отопления делают воздух в помещении чересчур сухим, стоит приобрести увлажнитель воздуха.

Как правильно мыть голову, если кожа сухая

Правильное мытье головы – это не только вопрос гигиены, но и залог здорового вида волос и кожи головы. Казалось бы, при сухом типе голову можно мыть реже, жирного блеска на волосах быть не должно, однако нередко уже на следующий день после мыться волосы не выглядят чистыми. Чтобы не усугублять проблему избыточного выделения себума, необходимо промывать волосы тщательно, особенно если используются средства для укладки. Также важно полностью смывать шампунь перед нанесением кондиционера или бальзама.

После мытья полезно делать маски, питающие волосы и кожу головы. Маску также следует тщательно смывать.

Если кожа головы сухая и испытывает дискомфорт, весьма вероятно шампунь выбран неправильно. Шампунь и кондиционер должны соответствовать типу кожи головы и волос. Скорее всего, методом проб и ошибок вы довольно быстро сумеете подобрать наиболее подходящие вам средства. Если новое косметическое средство вызывает некомфортное ощущение, его лучше отложить, поскольку здоровье и красота волос – превыше всего. Вы можете обратить внимание на мягкие шампуни, в состав которых входят пантенол и ниацинамид, оказывающие увлажняющий и успокаивающий эффект, а также церамиды со смягчающим действием.

Что точно не нужно делать женщине с сухой кожей головы, особенно если у нее длинные волосы:

Мыть голову слишком часто. Обычно обладательницам сухой кожи головы достаточно 1–2 раз в неделю, однако, во всем следует руководствоваться здравым смыслом, ходить с грязными волосами только потому, что «банный день» еще не наступил, конечно, не стоит.

Мыть голову горячей водой. Самый оптимальный вариант: мытье теплой водой и ополаскивание прохладной.

Тереть голову полотенцем. Обратите внимание, как действуют опытные парикмахеры в салонах: они аккуратно отжимают волосы, не выкручивая, и промокают полотенцем.

С усилием расчесывать мокрые волосы. Лучше подождать, пока волосы высохнут и расчесывать аккуратно, начиная с концов.

Злоупотреблять горячим феном.

При выборе косметических средств, учитывайте, что шампунь должен подходить сухой коже головы, кондиционер и бальзам подбираются в зависимости от состояния волос.

Рекомендуем обратить внимание на продукцию гаммы La Roch-Posay.

* Кериум Джел Шампу

Обязательно ли при сухости кожи головы появляется перхоть?

Нередко перхоть считают следствием сухости кожи головы, между тем, эти состояния имеют разную природу и не связаны между собой. При избыточной сухости кожа головы может шелушиться, как и сухая кожа на других участках тела. Улучшить состояние кожи в таких случаях помогают увлажняющие маски и соблюдение питьевого режима.

Перхоть – это проявление себореи, заболевания волосистой части головы, вызванного дрожжевым грибком. Перхоть, или себорейный дерматит проявляется в виде шелушения и отслоения чешуек кожи. Появление перхоти вызывает существенный дискомфорт — физический (постоянный зуд) и эмоциональный (чешуйки кожи хорошо заметны на волосах и на одежде). Кроме того, расчёсывание травмирует эпидермис и может спровоцировать воспаление. При появлении себорейного дерматита необходимо обратиться к дерматологу-трихологу для выбора правильного лечения, поскольку устранить проблему перхоти домашними средствами вряд ли получится. Тем не менее, стоит обратить внимание на специализированный шампунь из гаммы La Roche-Posay.

Интенсивный шампунь против перхоти с микроотшелушивающим эффектом Kerium DS устраняет перхоть, тщательно очищая и успокаивая кожу волосистой части головы. Шампунь Kerium DS обладает уникальным** синергетическим действием благодаря компоненту LHA™ (Липо–гидрокси–кислота) совместно с салициловой кислотой, активным кератолитиком, устраняя стойкую перхоть и шелушение. Технология целенаправленного действия на корни волос позволяет равномерно распределить активные ингредиенты по коже головы и в сально-волосяных фолликулах, способствуя эффективному устранению перхоти.

* Кериум ДиЭс

** Среди продуктов марки La Roche-Posay

Сухая кожа головы может быть раздраженной, может возникать чувство стянутости, шелушение. Регулярная забота о коже головы и правильно подобранные средства для ухода способствуют поддержанию комфортного самоощущения и, как следствие, более высокого качества жизни. Если состояние кожи головы резко изменилось и вызывает значительный дискомфорт, стоит обратиться за профессиональной медицинской консультацией.

8 способов увлажнить кожу головы, которые действительно работают, согласно Derms

@tylauren

Давайте перейдем к тому, где начинаются красивые волосы, — к коже головы. Но когда ваша кожа головы зудит, сухая или шелушится, может быть трудно почувствовать, что у вас здоровые и крепкие локоны. «Кожа головы, особенно волосяные фолликулы, является заводом по производству ваших волос, — говорит доктор медицинских наук Ирис Рубин. — Лучше всего поддерживать кожу головы счастливой и здоровой, чтобы оптимизировать здоровье волос».

Мы поговорили с двумя экспертами по уходу за волосами, которые поделились своими лучшими советами по поддержанию здоровья кожи головы. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как попрощаться с сухостью кожи головы.

Познакомьтесь с экспертом

Айрис Рубин, доктор медицинских наук, дипломированный дерматолог, получившая образование в Гарварде, а также соучредитель и главный врач компании по уходу за волосами SEEN. Она специализируется на взаимосвязи между здоровьем волос и здоровьем кожи.
Гретхен Фризе — трихолог и стилист BosleyMD. Она также является парикмахером и директором салона в Foushee SalonSpa в Денвере.

Микела Буттиньол/Берди

01
из 08

Найдите причину проблемы

В то время как сухость кожи головы может быть вызвана сухостью кожи, как и где-либо еще на вашем теле, это также может быть признаком чего-то еще: «Другие распространенные причины сухости кожи головы включают раздражение или аллергию на средства по уходу за волосами и себорейный дерматит (перхоть). ), который может быть связан с дрожжевым грибком под названием malassezia , живущим на коже», — говорит Рубин.

Чем более шелушится ваша кожа головы, тем больше вероятность того, что омертвевшие клетки кожи могут смешиваться с кожным салом (естественными маслами вашей кожи) и потенциально вызывать закупорку пор.

Фризе объясняет: «Сухая кожа головы возникает, когда кожа головы не вырабатывает или не удерживает достаточно влаги. Как и другие формы сухой кожи, это может вызывать зуд, шелушение и раздражение. помогает кондиционировать волосы».

«Люди с сухой кожей более склонны к сухости кожи головы. Это означает, что многие вещи, вызывающие сухость кожи, также могут вызывать сухость кожи головы, включая сухой воздух, особенно в зимние месяцы, чрезмерное мытье и кожные заболевания, такие как экзема». добавляет Фризе.

Сухая кожа головы может даже повлиять на рост ваших волос. Рубин продолжает: «Мы точно не знаем, как закупоренные поры на коже головы влияют на волосы, хотя некоторые считают, что это может негативно сказаться на здоровье волос. А серьезное воспаление кожи головы в некоторых случаях, безусловно, может способствовать выпадению волос».

Чтобы быть в безопасности, всегда полезно проконсультироваться с дерматологом, чтобы узнать, что на самом деле происходит. Различные причины сухости кожи головы требуют разного лечения, даже если сухая кожа является общим фактором.

02
из 08

Выберите шампунь для здоровья кожи головы

Некоторые шампуни и кондиционеры могут лишать кожу головы натуральных масел, делая ее сухой и раздраженной. «Подумайте о том, чтобы избегать сульфатов в шампунях, которые, как правило, являются более жесткими очищающими средствами, которые могут лишить кожу ее натуральных масел», — говорит Рубин.

Если проблема заключается в сухости кожи головы, подумайте о переходе на шампуни и кондиционеры, специально разработанные для кожи головы. Фризе добавляет: «Пиритион цинка является антибактериальным и противогрибковым средством. Он отлично помогает при перхоти, сухой, а также жирной коже головы. Он также содержит ингибиторы ДГТ для людей, обеспокоенных выпадением волос».

«При легкой перхоти попробуйте ежедневно очищать волосы мягким шампунем, чтобы уменьшить накопление масла и клеток кожи. Если это не поможет, попробуйте лечебный шампунь от перхоти. Возможно, вам придется попробовать более одного шампуня, чтобы найти режим ухода за волосами, который работает. Вам может потребоваться повторное или длительное лечение. Если эти варианты не работают, обратитесь к дерматологу для дальнейшего лечения», — продолжает Фризе.

Но, опять же, обязательно обратитесь к профессионалу, чтобы определить, как вам следует изменить свой уход за волосами. Рубин предлагает более частое мытье лечебным шампунем для тех, у кого есть перхоть, что поможет больше, чем просто использование увлажняющего продукта.

03
из 08

Нанесение масла или сыворотки для волос

Если перхоть не является вашей главной проблемой, «есть сыворотки, лосьоны и масла для кожи головы, которые могут увлажнять кожу головы так же, как вы увлажняете другие участки кожи», — говорит Рубин.

Восполняйте влажность кожи головы непосредственно с помощью масла или сыворотки, специально предназначенной для кожи головы и волос. Если вы делаете этот шаг в начале дня, сначала намочите волосы, чтобы избежать попадания слишком большого количества продукта на пряди, и используйте ватный тампон, чтобы нанести его непосредственно на кожу головы.

«Я бы рекомендовала сыворотки, а не масла, так как масла могут закупорить фолликулы и вызвать другие проблемы», — добавляет Фризе.

Ночью вы можете быть более щедрым в отношении количества продукта, который вы используете. Вмассируйте его в кожу головы и даже проведите по прядям.

04
из 08

Использование вяжущих ингредиентов

Нанесение масел непосредственно на кожу головы может привести к тому, что волосы будут выглядеть и чувствовать себя жирными. Компенсируйте это естественными вяжущими ингредиентами, такими как масло чайного дерева или яблочный уксус.

Если вы заметили много продукта или омертвевшую кожу, вы также можете отшелушить кожу головы, как и остальную кожу. Но убедитесь, что вы не переусердствуете. «Избегайте слишком частого отшелушивания, чтобы не раздражать кожу. И лучше избегать отшелушивания, если у вас есть экзема или псориаз на коже головы, поскольку кожа уже воспалилась», — советует Рубин.

05
из 08

Попробуйте лечение кожи головы

Если ваша кожа головы особенно проблемная, используйте средства по уходу за волосами, специально предназначенные для кожи головы. Самая важная вещь? «Убедитесь, что ваши средства по уходу за волосами подходят вашей коже и не являются причиной ее сухости», — говорит Рубин. От отшелушивающих средств для ухода за кожей головы до масок и антивозрастных сывороток — на рынке существует множество продуктов, ориентированных на кожу головы, готовых успокоить, увлажнить и оживить сухую, раздраженную кожу головы.

Фризе добавляет: «Массажная щетка для кожи головы может помочь расширить кровеносные сосуды под кожей, что будет стимулировать рост волос. Использование скраба для кожи головы во время массажа также может помочь удалить любые омертвевшие клетки кожи, масла и накопления продуктов, которые могут закупорить кожу. фолликулы, вызывающие выпадение волос».

06
of 08

Сократите количество используемых продуктов

В то время как все предыдущие шаги требуют добавления новых продуктов в ваш режим ухода за волосами, одним из наиболее важных шагов к здоровой, увлажненной коже головы может быть сокращение количества продуктов, которые вы используете. Старайтесь, чтобы ваш уход за волосами был относительно простым, исключая агрессивные ингредиенты и химические вещества и выбирая упрощенный подход, который использует натуральные формулы, которые не будут раздражать кожу головы и не лишат ее масла.

Важно помнить, что продукты для укладки также могут вступать в реакцию с вашей кожей, поэтому не забудьте проверить и эти списки ингредиентов. Ищите продукты с некомедогенными ингредиентами, то есть они не забивают поры кожи головы или лица.

«Слишком много продуктов может нарушить баланс pH кожи головы и вызвать дополнительные проблемы
. Также очень важно очистить кожу головы и убедиться, что на ней нет отложений продукта
», — заключает Фризе.

07
08

Попробуйте масло для кожи головы

Втирание масла в кожу головы в качестве регулярного ухода добавит увлажнения высушенным прядям. Это процедура для обезвоженных волосяных фолликулов, которая поможет подготовить волосы к укладке. Однако смазывание кожи головы маслом не рекомендуется тем, у кого есть перхоть, а скорее сухой коже головы, которая нуждается в дополнительном увлажнении. Это поможет как кровообращению, так и разгрузке кожи головы.

08
08

Посещение главного спа

Спа-салоны для головы предлагают то, что по сути является уходом за кожей головы, предлагая процедуры, которые решают проблемы от сухости до накопления. Современные спа для головы часто происходят из японской практики, где услуги, ориентированные на кожу головы, предлагаются почти в каждой парикмахерской.

Если ваши проблемы с кожей головы более серьезные, посещение спа-салона может принести лишь временное облегчение, а поездка к дерматологу может быть лучшим способом действий.

27 лучших продуктов и средств по уходу за кожей головы

7 простых способов увлажнить сухую и зудящую кожу головы от экспертов

Для лица или тела решение может быть немного проще: нанесите питательный лосьон и делайте это постоянно . С вашей кожей головы у вас нет такого решения, поскольку большинству людей у вас мешают волосы.

Так что же делать тем, у кого сухая кожа головы? У вас есть варианты, даже несколько. Вот лучшие советы по избавлению от сухости кожи головы:

Нанесите специальные масла для кожи головы.

Для всего найдется масло. У вас есть масла для лица, обычно разработанные для питания кожи, не забивая поры и не беспокоя нежную кожу.

У вас есть масла для тела, которые, как правило, немного гуще и способны покрывать большую площадь поверхности. У вас есть масла для волос, которые помогают удерживать влагу и придают блеск.

Масла для кожи головы можно выбрать несколькими способами в зависимости от ваших дополнительных потребностей. Если ваша сухая кожа головы покрыта шелушением, вы можете подумать об использовании средства с осветляющим, но нежным маслом чайного дерева, которое поможет удалить омертвевшие клетки кожи, но при этом будет успокаивающим.

Если вы хотите стимулировать рост в качестве дополнительного бонуса, подумайте о розмарине (или любом из этих эфирных масел).

Но для полной безопасности масло жожоба жидкое, быстро впитывается, не комедогенно и не так склонно к накоплению.

«Жожоба отлично увлажняет кожу, так как активные компоненты масла жожоба имитируют натуральные масла организма благодаря своей восковой природе», — отмечает доктор-натуропат Тесс Маршалл, штат Северная Дакота. «Масло состоит в основном из жирных кислот и восковых эфиров. Это включает помощь сухой или шелушащейся коже головы».

Резюме

Существует множество специальных масел для кожи головы, которые могут помочь при сухости, росте и наращивании волос. Масло жожоба — хороший универсальный безопасный вариант.

Попробуйте увлажняющую добавку для волос и кожи.

Как и остальную кожу, вы можете увлажнять ее изнутри.

У вас есть несколько путей, доступных через добавки. Прежде всего: коллагеновые добавки состоят из аминокислотных пептидов, которые способны усваиваться организмом, где они помогают выполнять различные функции.* Для кожи и волос они помогают двумя способами.

Во-первых, аминокислоты являются строительными блоками кератина, или из того, из чего состоят ваши волосы, поэтому коллагеновые добавки могут обеспечить ваши пряди ценными питательными веществами.* производство эластина1.*

Для повышения уровня увлажнения следует обратить внимание на гиалуроновую кислоту. Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в организме и помогает коже естественным образом втягивать и удерживать воду. Вы можете добавить питательные вещества, чтобы сохранить кожу увлажненной. *

Большинство экспертов также рекомендуют витамин Е для кожи головы. Витамин Е «богат питательными веществами и является одним из лучших витаминов для кожи головы», — говорит трихолог Шаб Реслан. волосяные фолликулы, которые могут привести к раннему поседению.*

Биотин — еще одна популярная добавка для волос, так как витамин B помогает в процессе выработки кератина, если вы хотите иметь здоровые, сильные пряди и увлажненную кожу головы (давайте будем честными, кто не ?).*

Резюме

Добавки, такие как коллаген, витамин Е и биотин, являются хорошими вариантами, которые могут обеспечить сухие, тусклые волосы питательными веществами, необходимыми им для поддержания здоровья и увлажнения.*

Удалить отложения.

Если у вас есть отложения на коже головы, не имеет значения, используете ли вы лучшую маску для кожи головы или масло — пленка продукта, омертвевшие клетки кожи, кожное сало и грязь не позволят им проникнуть в кожу головы. обезвоженные клетки кожи. (По той же причине большинству людей рекомендуется отшелушивать лицо и тело от одного до трех раз в неделю.)

Но дело не только в этом: накопление может привести к выпадению волос. «Когда у вас есть продукт, грязь и масло, скапливающиеся вокруг отверстия фолликула, из которого растут ваши волосы, скопления вокруг начинают медленно душить ваш корень волос», — сказал нам однажды Реслан. Чтобы удалить накопление, просто возьмите отшелушивающее средство для кожи головы.

Как и все остальное тело, отшелушивающие средства бывают двух видов: химические (с AHA или BHA) и физические (с гранулированными материалами).

Независимо от того, какой тип вы выберете (вот некоторые из них для вашего удовольствия), вы должны наносить их по частям перед шампунем, массируя их в кожу и тщательно смывая под струей струи.

Резюме

Накопление может привести к выпадению волос. Отшелушивание кожи головы может помочь удалить любые мертвые клетки кожи, кожный жир и грязь с кожи головы.

Используйте шампунь без сульфатов

Сульфаты — это очищающие вещества, часто встречающиеся в шампунях. Фактически, именно они придают шампуням пенообразование.

Однако они очень сушат как пряди, так и кожу головы. (Они сильно удаляют натуральные масла кожи головы, что может нарушить нежный микробиом кожи головы и способствовать завивке и выцветанию краски для волос.)

Вот почему так много людей переходят на шампуни без сульфатов, в которых вместо них используются более мягкие поверхностно-активные вещества, поэтому вы по-прежнему очищаете волосы без раздражения или долгосрочных последствий.

Вот наши любимые варианты без сульфатов, если вам нужны рекомендации.

Резюме

Сульфаты очень сушат как пряди, так и кожу головы и могут лишить кожу головы натуральных масел, что может вызвать завивание и многое другое. Используйте шампунь без сульфатов, чтобы очистить волосы без раздражения или долговременных последствий.

Попробуйте маску для кожи головы.

Увлажняющую маску можно нанести не только на лицо, но и на кожу головы. (Видите тенденцию? Все то, что вы регулярно делаете для лица, вы можете делать и для кожи головы.)

Маски для кожи головы следует использовать перед мытьем шампунем и наносить непосредственно на кожу и корни.

Может потребоваться некоторая работа, чтобы нанести его на саму кожу головы, особенно для тех, у кого густые или вьющиеся волосы, поэтому постарайтесь нанести его на сквозные участки.

Когда вы достаточно покроете кожу, вы можете обернуть волосы шапочкой для душа, чтобы слизь не капала. Дайте ему постоять от 10 до 30 минут. Затем примите душ как обычно.

К счастью, маски для кожи головы очень легко сделать своими руками — обычно из одного ингредиента. Вот некоторые из наших любимых.

Алоэ вера: сок этого растения содержит много воды, минералов и витаминов, что придает ему увлажняющие и противовоспалительные свойства, поэтому он может помочь поддерживать здоровые пути воспаления, говорит Гэри Голденберг, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии. в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке. Вы можете ознакомиться с нашим руководством по маскам для волос своими руками здесь.
Кокосовое масло: Этот популярный продукт кухни часто используется в ритуалах красоты, от тела до волос. «Корень продукта с кокосовым маслом поможет увлажнить кожу головы, способствуя здоровому росту волос», — говорит парикмахер Мико Бранч, соучредитель бренда натуральных средств по уходу за волосами Miss Jessie’s.
Мед : Мед манука обладает многими косметическими свойствами3. При использовании в качестве маски мед манука оказывает противовоспалительное действие на кожу головы, уменьшая покраснение и раздражение. Кроме того, он обладает увлажняющими свойствами (то есть способностью притягивать воду к поверхности кожи и волос, а также увлажнять более глубокие слои), поэтому местное применение меда манука также может помочь вашим волосам и коже головы удерживать влагу3. Подробнее о том, как сделать маску своими руками, читайте здесь.
Авокадо: авокадо и масло авокадо обладают множеством полезных свойств для кожи головы. «Антиоксиданты и высокий уровень линолевой кислоты помогают поддерживать целостность кожного барьера, улучшая увлажнение кожи, стимулируя здоровые пути воспаления и поддерживая баланс микробиома кожи, что полезно при таких состояниях, как сухая, шелушащаяся и раздраженная кожа. — говорит сертифицированный дерматолог Кейра Барр, доктор медицинских наук. Их также легко сделать своими руками, используя простые ингредиенты, такие как алоэ вера, кокосовое масло и мед.
6.
Не используйте сухой шампунь и другие средства для укладки
Многие средства для укладки, особенно сухой шампунь, сильно обезвоживают кожу головы.
Многие средства для укладки содержат жиропоглощающие ингредиенты, которые сохраняют свежий вид вашей укладки и придают объем у корней, но в долгосрочной перспективе могут вызывать неприятные ощущения. (Они могут не только нарушать выработку кожного сала, но и вызывать его накопление, о чем мы вернемся к предыдущему пункту.)
помня об ингредиентах в них.
Выбирайте естественные варианты, которые помогут сохранить здоровье волос и кожи благодаря успокаивающим растительным экстрактам, и сделайте все возможное, чтобы продукты для укладки оставались на волосах, а не на коже.
Также старайтесь держаться подальше от силиконов, которые создают окклюзионный барьер вокруг прядей и кожи головы, который, как правило, очень трудно удалить при мытье, поэтому ваши увлажняющие средства не могут пройти через них и выполнить свою работу. .
Резюме
Средства для укладки, такие как сухой шампунь, содержат жиропоглощающие ингредиенты и сильно обезвоживают кожу головы. Выбирайте естественные варианты, которые могут помочь в здоровье волос и кожи благодаря успокаивающим растительным экстрактам.
7.
Сделайте себе массаж головы
«Красивые, крепкие волосы зависят от хорошего кровообращения, правильного питания, здоровой и эластичной кожи головы», — говорит сертифицированный дерматолог Рэйчел Кокран Гатерс, доктор медицинских наук, специализирующаяся на волосах. care и основала MDHairMixtress, рассказывает нам о массажах кожи головы.
Одним из самых эффективных способов улучшить кровообращение является массаж (не говоря уже о простом и дешевом!).
«Используйте подушечки пальцев (не ногти), чтобы оказывать среднесильное давление на кожу головы круговыми движениями», — говорит Кокран Гатерс. Вы можете сделать это так просто, без суеты. Или вы определенно можете сделать несколько вращений, если хотите.
Тем, у кого стянутая или напряженная кожа головы, потребуется немного более тяжелая рука, чем тем, у кого просто меньше напряжения в этой области, так что поиграйте с силой своих пальцев или даже купите такой инструмент, как нефритовый гребень.