народные средства, питание и упражнения

Каждая девушка хочет быть привлекательной для представителей противоположного пола. Поэтому иногда даже симпатичные девушки придумывают себе безосновательные комплексы. Одним из них является размер груди. Многие девочки считают свою грудь слишком маленькой, поэтому ищут способ ее увеличить. В таком возрасте рост молочной железы происходит естественным способом под действием гормонов. Однако изменение питание, витаминные добавки, специальный массаж и упражнения могут ускорить этот процесс. Рассмотрим, почему не растет грудь 18 лет и основные способы ее увеличить.

Оглавление:

• Физиологический рост молочной железы у девочек
• Причины недостаточного роста груди
• org/ListItem»> Как ускорить рост груди в домашних условиях
• Эффективные способы увеличения груди в домашних условиях
• Массаж
• Питание
• Витамины, способствующие росту молочных желез
• Можно ли увеличить грудь с помощью йода
• Народные средства
• Упражнения для увеличения груди в домашних условиях
• Как визуально увеличить грудь

Физиологический рост молочной железы у девочек

Рост молочной железы начинается в возрасте 10-13 лет. В среднем первые признаки начала изменений в тканях груди начинается за год до менструации, а с началом месячных молочные железы округляются. Грудь может выглядеть более округлой, если девочка полная. К тому же активные физические упражнения на этом участке позволяют увеличить мышечную массу. В таком случае даже небольшой размер груди выглядит объемным и сформировавшимся.

Увеличение размера груди происходит при всплеске половых гормонов. У некоторых оно происходит постепенно, а у других – скачками. Поэтому не стоит отчаиваться, если в 13-14 лет грудь имеет небольшой размер. Физиологически рост молочной железы происходит до 18 лет, а у некоторых девушек – до 21 года. Поэтому в раннем возрасте рекомендуется отказаться от биологически активных добавок и салонных процедур.

Существует ряд естественных причин, которые вызывают недостаточный рост молочной железы. К ним относится:

1. Наследственная предрасположенность. Чаще всего, если у матери, бабушки и других родственниц женского пола грудь небольшая, то никакие средства не позволят получить четвертый размер. В то же время, если у матери грудь большая, а у девочки маленькая, то она, скорее всего, к определенному возрасту станет более пышной.
2. Дефицит эстрогена. На рост молочной железы в первую очередь влияют половые гормоны. Недостаточный размер груди может быть вызван недостатком в организме гормона эстрогена. Дефицит гормона может быть связан с неправильным питанием, чрезмерными физическими нагрузками и стрессом. Поэтому если имеется подозрение на проблемы с гормональным фоном, следует сдать анализы.
3. Чрезмерное занятие спортом. При постоянных и серьезных нагрузках в организме сжигается жир, из которого по большей части и состоят молочные железы. Именно поэтому грудь у девочек, которые профессионально занимаются спортом не бывает большая грудь.
4. Чрезмерная худоба. Если девочка слишком худая и постоянно сидит на диетах, теряется жировая масса. А при похудении жир в первую очередь уходит из тканей молочной железы. Поэтому девушки, которые постоянно издеваются над своим организмом диетами, должны понимать, что из-за этого им не стать обладательницами большого бюста.
5. Возраст. Далеко не у всех девочек в 13-14 лет уже есть грудь. Половое созревание может начаться позже, поэтому не стоит паниковать. Грудь может расти до 18-21 года.

Кроме того, девочку не должен беспокоить слишком маленький размер груди, если молочные железы упругие и аккуратные. Скорее всего, это особенность организма. Скорректировать небольшой объем можно специальным бюстгальтером и правильным выбором одежды. К тому же с возрастом большая грудь обвисает, а маленькая должно сохраняет форму и привлекательный внешний вид.

Как ускорить рост груди в домашних условиях

Чтобы увеличить грудь девушке до 18 лет, не рекомендуется использовать специальные препараты или делать процедуры в салоне. Рост молочной железы в подростковом возрасте – естественный процесс, которому нужно только помочь. В подростковом возрасте девочка должна правильно и полноценно питаться, умеренно заниматься спортом, следить за соблюдением личной гигиены, а также принимать витаминные добавки. В период активного роста витаминов и минералов с продуктов питания может быть недостаточно.

И крайне важно отказаться от использования разрекламированных средств для роста груди. Они не только неэффективны, но и могут стать причиной различных побочных эффектов. Делать вакуумный массаж груди в салоне – также не лучшая идея. Он дает только временный эффект и может быть вреден в таком возрасте. В подростковом возрасте закладывается фундамент женского здоровья. Поэтому не стоит создавать себе в дальнейшем проблемы, используя опасные и непроверенные методы увеличения груди.

Эффективные способы увеличения груди в домашних условиях

Каждая девочка мечтает увеличить сиськи, чтобы быть похожей на любимых актрис или рано повзрослевших одноклассниц. Для этого необязательно прибегать к опасным и непроверенным способам. Основную роль в росте молочных желез выполняют половые гормоны. Однако девочка может выполнять рекомендации врача, чтобы ускорить рост груди и сделать ее более упругой.

Массаж

В данном случае речь идет не о вакуумном массаже в салоне, а о классических методиках, которые можно выполнить в домашних условиях. Но не стоит забывать о том, что кожа и ткани в этой области нежные и чувствительные, поэтому важно не переусердствовать. Классический массаж груди способствует улучшению кровообращения, позволяет скорректировать форму и улучшить состояние кожи.

Основные способы массажа груди:

1. Растирание. Необходимо обхватить одну молочную железу сверху и снизу. Руками совершать движения в разные стороны, перетирая грудь в руках.
2. Растягивание. Положить пальцы к основанию груди и двигать ими по направлению к соску. Движения должны быть плавными и легкими, чтобы не повредить кожу.
3. Контрастный душ. Одна из наиболее эффективных массажных техник. Необходимо направить напор воды на грудь, совершая круговые движения вокруг соска. Температуру воды следует постепенно снижать почти до холодной, а потом снова повышать.
4. Вибрации. Для улучшения кровообращения необходимо легонько постучать пальцами по молочным железам.

Вне зависимости от вида массажа, следует избегать зону сосков. Для улучшения скольжения можно применять растительные натуральные масла. Проводить массаж рекомендуется сразу же после душа, а после процедуры надеть хлопчатобумажную маечку.

Питание

Для увеличения груди у девушек до 18 лет рекомендуется следовать правилам питания. Рацион должен быть полноценным и питательным, а также содержать такие компоненты:

1. Полезные жиры. Молочная железа в первую очередь состоит из жировой ткани, потому в подростковом возрасте рекомендуется не ограничивать себя в мононенасыщенных жирах, которые содержаться в орехах, растительном масле, авокадо.
2. Продукты, которые содержат эстроген. К ним относится баклажаны, чеснок, тыква, фасоль, горох, семена льна.
3. Белковая пища. Рацион должен содержать достаточное количество белковых продуктов. В рационе девочек подростков обязательно должны быть кисломолочные продукты, яйца, нежирная рыба, мясо птицы, кролик, телятина.
4. Фрукты и овощи. В меню обязательно должны быть яблоки, финики, груши, вишни, черника и другие ягоды, которые содержат много эстрогенов, способствующих росту груди. Одним из наиболее полезных фруктов для роста груди является папайя. Чтобы заменить результаты употребления данного фрукта, важна систематичность.

Низкая калорийность питания и чрезмерная худоба девочки – основная причина маленькой груди. Чтобы она выросла, не нужно постоянно сидеть на диете.

Витамины, способствующие росту молочных желез

Недостаток витаминов может негативным образом сказаться на росте и развитии девочек в подростковом возрасте. При дефиците витаминов А, Е и С может наблюдаться и недостаточный рост молочной железы. Поэтому важно не только включить рацион продукты, которые содержать данные витамины, но и регулярно пропивать витаминно-минеральные комплексы.

Можно ли увеличить грудь с помощью йода

Существует легенда, что увеличить грудь девочке можно с помощью обычной йодной сеткой. И наносить йод на кожу молочной железы следует как можно чаще. Считается, что это повышает кровообращение, что стимулирует активный рост груди. На самом деле такая процедуры способна только вызвать ожог кожи, что никаким образом не отразится на росте молочной железы.

Однако при дефиците йода в организме такая процедура будет иметь пользу. В период простудных заболеваний йодистая сетка повышает иммунитет и будет хорошей альтернативой горчичникам. Но при нанесении молочной железы следует избегать, а лучше выбрать участок с менее чувствительной кожей.

Народные средства

Существует множество народных рецептов, которые могут использоваться для увеличения размера молочной железы. Большинство из них являются малоэффективными, однако при сочетании с правильным питанием, адекватной нагрузкой и приемом витаминов могут помочь стать обладательницей пышной и красивой груди.

Наиболее эффективные народные методы:

1. Шишки хмеля. В них содержатся фитоэстрогены, которые по своей природе схожи с женскими половыми гормонами. Именно поэтому у мужчин, которые пью много пива, растет грудь. Для ускорения роста груди в подростковом возрасте необходимо ежедневно на протяжении месяца пить свежезаваренный отвар шишек хмеля, который можно приобрести в любой аптеке.
2. Корень алтея. Имеет аналогичный эффект, как и шишки хмеля. Использовать корень алтея можно в виде отвара или настоя.
3. Эфирные масла. Пользу для роста груди имеет и ежедневный массаж желез смесью масла иланг-иланга и миндаля. Такая процедура улучшает кровообращение и стимулирует рост молочных желез.
4. Компрессы с маслом герани и морской солью. Отличной процедурой является чередование горячего компресса с маслом герани и холодного компресса с морской солью. Время проведения процедуры составляет 10-15 минут. После окончания следует ополоснуть грудь теплой водой и нанести на кожу увлажняющий лосьон.
5. Яблочно-капустная маска. Каждая девушка знает, что от капусты растет грудь. Но это касается не только ее употребления в пищу, но и наружного применения. Эффективным средством является масла, для приготовления которой следует измельчить с помощью блендера одно зеленое яблоко, несколько капустных листьев и добавить столовую ложку меда. Нанести на молочные железы после принятия душа. Смыть спустя 20 минут. Применять 2-3 раза в неделю.

Однако никакие народные рецепты не будут также эффективны как воздействие на организм природных гормонов. Поэтому следует правильно питаться, не нервничать и вести здоровый образ жизни, чтобы нормализовать уровень эстрогена.

Упражнения для увеличения груди в домашних условиях

Увеличить грудь подростку можно и с помощью упражнений. Большинство из них можно выполнить в домашних условиях без специального снаряжения. Наиболее эффективные упражнения для роста груди:

1. Стена. В дверном проеме необходимо стать спиной к одной стойка, а руками упереться в противоположную. Необходимо как можно сильнее напрягать руки и мышцы груди. Продолжать на протяжении минуты, потом сделать перерыв и повторить.
2. Молитва. Стоя опереться о стену и сомкнуть руки перед грудью. Необходимо как можно сильнее надавливать ладонями друг на друга. Продолжать 20-30 секунд. Сделать несколько повторов.
3. Лыжница. Для выполнения этого упражнения потребуются гантели или бутылки с водой. Нужно стать ровно и имитировать бег лыжника, размахивающего палками.
4. Отжим. Лечь, опершись о пол руками и ногами. Опускаться и подниматься с помощью рук. Начинать упражнение с 10 повторений, постепенно увеличивая их количество.

Можно заниматься и в профессиональном спортзале, где опытный тренер подскажет и покажет наиболее эффективные упражнения для роста груди и сохранения ее упругости.

Как визуально увеличить грудь

Даже использование всех методов увеличения груди может оказаться бессильным, если природой не заложены пышные формы. В таком случае девушка может воспользоваться техниками визуального увеличения размера груди.

В первую очередь речь идет о бюстгальтерах с пуш-ап эффектом, которые зрительно увеличивают и поднимать грудь. Также следует носить одежду с открытым декольте, привлекающим внимание к груди. Одежда должна иметь мелкие рюши и оборки в области декольте, а блузки в полоску и с ярким рисунком смогут зрительно сделать верхнюю часть тела более объемной.

Автор
Грановская Наталья
Врач первой квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Медицинский опыт 10 лет.

Как за 3 недели увеличить грудь

Как за 3 недели …

Назад

1

…

…

5

Вперёд

14 апреля 2013, 19:02

222 ответа

Последний —

14 декабря 2022, 17:40 Перейти

14 апреля 2013, 21:06

#2

14 апреля 2013, 21:12

#3

14 апреля 2013, 21:15

#4

14 апреля 2013, 21:47

#5

14 апреля 2013, 22:17

#6

14 апреля 2013, 22:28

#7

Гость

только операция, хоть куриным пометом мажь хоть капусту прикладывай НИКАКИХ безоперационных способов увеличить грудь — нет.

14 апреля 2013, 22:31

#8

или накупить бюстгальтеров, увеличивающих грудь.

или набрать 6+ кило, чтобы грудь «прибавила», но это работает не у всех, зависит от типа фигуры.

нОрмальные советы, все другие способы — профанация.

14 апреля 2013, 22:33

#9

14 апреля 2013, 22:41

#10

Таня

я с детства мечтала о большой груди

14 апреля 2013, 23:04

#13

15 апреля 2013, 08:12

#15

Гость

за 3 недели можно как раз успеть сделать операцию по маммопластике и пройти первичную реабилитацию

или накупить бюстгальтеров, увеличивающих грудь.

или набрать 6+ кило, чтобы грудь «прибавила», но это работает не у всех, зависит от типа фигуры.

нОрмальные советы, все другие способы — профанация.

15 апреля 2013, 09:31

#16

15 апреля 2013, 09:42

#17

Таня

вы можете что нибудь посоветовать? Ps: только нармальные советы

Автор, никак нельзя.

15 апреля 2013, 12:34

#18

28 апреля 2013, 14:27

#19

21 мая 2013, 17:00

#20

22 мая 2013, 13:12

#21

08 июня 2013, 16:03

#23

08 июня 2013, 23:31

#24

Таня

Мне почти 18, а грудь у меня маленькая!( я с детства мечтала о большой груди, но никакого эффекта. У меня есть парень я его люблю он кочечно говорит что его все устаивает и я об этом знаю! Но все равно комплексую и ничего не могу с этим поделать(( вы можете что нибудь посоветовать? Ps: только нармальные советы

кейт

ок назначить

11 июня 2013, 20:16

#25

Главное не лениться заниматься!

27 июня 2013, 11:14

#27

20 июля 2013, 03:53

#28

Эксперты Woman.ru

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  1 024

• Шульгина Ольга Викторовна

  Психолог по семейным. ..

  36 ответов

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  142 ответа

• Токарь Дарья Анатольевна

  Фитнес-тренер

  39 ответов

• Елена Герба

  семейный психолог

  77 ответов

• Дворцов Кирилл Олегович

  Гинеколог- репродуктолог

  12 ответов

• Иванова Светлана

  Коуч

  75 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  331 ответ

• Осипова Ксения Андреевна

  Психолог

  40 ответов

• Кременецкая Мария

  Логопед — дефектолог

  33 ответа

20 июля 2013, 03:57

#29

07 августа 2013, 20:38

#30

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДЕЙ НА 2 РАЗМЕРА ЗА 30 ДНЕЙ!!!

http://glopart. ru/affiliate/190831

КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ НА ФОТО

http://glopart.ru/affiliate/190061

11 августа 2013, 00:34

#33

Гость

Гостьза 3 недели можно как раз успеть сделать операцию по маммопластике и пройти первичную реабилитацию

или накупить бюстгальтеров, увеличивающих грудь.

или набрать 6+ кило, чтобы грудь «прибавила», но это работает не у всех, зависит от типа фигуры.

Мне и это хорошо;)

нОрмальные советы, все другие способы — профанация. У очень многих эти 6 кило уходят не в грудь, а на бока и ляжки

21 августа 2013, 11:12

#34

кейт

ок назначить

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  1 269 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  932 ответа

• Такая зарплата — не хочу работать

  630 ответов

• Ложь длинною в 22 года.

  Как разрулить?

  904 ответа

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  195 ответов

31 августа 2013, 01:59

#35

12 сентября 2013, 19:37

#37

14 сентября 2013, 20:04

#38

23 сентября 2013, 14:42

#42

Таня

Мне почти 18, а грудь у меня маленькая!( я с детства мечтала о большой груди, но никакого эффекта. У меня есть парень я его люблю он кочечно говорит что его все устаивает и я об этом знаю! Но все равно комплексую и ничего не могу с этим поделать(( вы можете что нибудь посоветовать? Ps: только нармальные советы

25 сентября 2013, 11:52

#43

29 сентября 2013, 00:52

#44

Пиши на почту masikmusi@mail. ru

08 октября 2013, 15:42

#45

09 октября 2013, 04:55

#46

10 октября 2013, 17:25

#47

13 октября 2013, 00:43

#48

Новые темы

• Девушка знакомится первая

  Нет ответов

• Почему сейчас мало кто хочет детей?

  Нет ответов

• Офисный планктон в РЖД/какие плюсы работы

  Нет ответов

• У меня появился парень

  2 ответа

• Директор обязывает начальников отделов читать определенные книги

  1 ответ

16 октября 2013, 23:51

#49

21 октября 2013, 09:15

#50

Алия

Здраствуйте у меня очень маленькая грудь я по этому очень комплексую операций я баюусь может подскажете что мне делать для увеличение груди и какое упражнение делать мне подскажите пожалуйста.

Назад

1

…

…

5

Вперёд

Следующая тема

• Почему я так люблю Мэрлина Мэнсона… Вам он нравится сам по себе, и слушаете его сейчас?

  35 ответов

Предыдущая тема

• На форуме есть жители российских деревень? Как обстоят дела в деревнях?

  140 ответов

Как узнать, готова ли ваша девочка-подросток к операции по уменьшению груди

Для многих женщин макромастия или чрезмерно большая грудь — это не только эстетическая проблема, но и проблема со здоровьем. Большая грудь может вызывать дискомфорт и боль в плечах, шее и спине. Заболевание также может вызывать сыпь, мешать физической активности и даже вызывать онемение верхних конечностей, покалывание и головные боли. И эти состояния характерны не только для пожилых женщин.

Однако, как констатируют авторы нового исследования в декабрьском номере Пластическая и реконструктивная хирургия ®, официальный медицинский журнал Американского общества пластических хирургов (ASPS), некоторые пластические хирурги не решаются оперировать подростков. В исследовании авторы представляют объективные данные, изучающие взаимосвязь между чрезмерным ростом ткани молочной железы, индексом массы тела (ИМТ) и возрастом первой менструации (первый менструальный цикл) в качестве руководства для пациентов и пластических хирургов для определения подходящего времени для уменьшения груди. операция.

Основная проблема, связанная с операцией по уменьшению груди у подростков, заключается в том, что грудь пациентки может продолжать расти после операции. Эта проблема часто приводит к тому, что поставщики первичной медико-санитарной помощи откладывают направление пациента к пластическому хирургу до тех пор, пока пациент не достигнет хронологического совершеннолетия.

«Кроме того, многие сторонние плательщики налагают возрастные ограничения при определении покрытия для редукционной маммопластики без учета психологической зрелости и развития пациента», — пишут Брайан Лабоу, доктор медицинских наук, FACS, FAAP, Бостонской детской больницы, и соавторы.

Согласно новому исследованию, в котором приняли участие 481 девочка-подросток и молодая женщина в возрасте от 12 до 21 года, которым была выполнена операция по уменьшению груди, оптимальные сроки операции по уменьшению груди, основанные на биологическом моменте времени, когда рост груди стабилизируется, значительно различаются у пациентов. операции с 2007 по 2019 год.

Доктор Лабоу и его коллеги проанализировали широкий спектр факторов, чтобы предсказать оптимальное время или биологическую «золотую середину», чтобы свести к минимуму риск возобновления роста груди после редукционной маммопластики.

Из всей выборки исследования только у шести процентов пациентов отрастание молочных желез после операции происходило, и примерно в половине этих случаев отрастание молочных желез приводило к возвращению скелетно-мышечных симптомов, таких как боль в шее и спине. Повторный рост груди был обусловлен дополнительным ростом молочной железы примерно в 52 процентах случаев, в отличие от увеличения веса в 48 процентах случаев.

Масса тела оказывает значительное влияние на созревание и развитие груди. Девочки с избыточным весом или ожирением были моложе во время своего первого менструального цикла по сравнению с пациентками со здоровым весом. Даже после учета ИМТ пациентки с более ранним менструальным циклом имели более выраженное увеличение груди.

Средний возраст операции по уменьшению груди составлял около 18 лет, или шесть лет после первой менструации, несколько меньше у пациенток с ожирением. Связанная с ожирением связь между более молодым возрастом начала менструального цикла и более выраженным увеличением груди оставалась значимой в течение девяти лет после менархе или первой менструации.

У пациенток с ожирением выполнение операции по уменьшению груди раньше, чем через девять лет после первой менструации, было связано с 20-процентным увеличением вероятности повторного роста желез молочной железы. У женщин без ожирения риск повторного роста груди был относительно низким, если операция проводилась не менее чем через три года после первой менструации.

Это первое исследование, в котором разработан «ориентированный на пациента» метод оценки стабильности размера груди у подростков, стремящихся к уменьшению груди. «Три года после первой менструации обычно считаются окончанием полового созревания, и наше исследование показывает, что эта цифра подходит для подростков с нормальным весом», — комментирует доктор Лабоу. «Напротив, у подростков с ожирением размер груди не стабилизируется до девяти лет после менархе».

Полученные данные предполагают некоторые особые соображения относительно уменьшения груди у подростков с ожирением. «Хотя для стабилизации размера груди у пациентов с ожирением может потребоваться больше времени, чем у их сверстников со здоровым весом, они могут обратиться за операцией в более раннем возрасте из-за более раннего полового созревания и большей гипертрофии груди», — пишут исследователи. Они добавляют, что «правдоподобно» то, что увеличение жировых отложений может иметь гормональные эффекты, которые не только приводят к раннему половому созреванию, но и приводят к более длительному развитию груди.

Доктор Лабоу и его коллеги подчеркивают, что решения о том, когда выполнять редукционную маммопластику, не должны основываться на произвольных возрастных ограничениях. Они заключают: «Напротив, готовность к хирургическому вмешательству — это сложное решение, которое должен принимать хирург на индивидуальной основе с учетом биологической и психологической зрелости пациентки, статуса ожирения, потенциальных послеоперационных преимуществ и терпимости к риску послеоперационного возобновления роста груди».

Пластическая и реконструктивная хирургия ® опубликован компанией Wolters Kluwer.

Нажмите здесь, чтобы прочитать «Оптимальное время для редукционной маммопластики у подростков»

Статья: «Оптимальное время для редукционной маммопластики у подростков» (doi: 10.1097/PRS.00000000000007325)

Wolters a Global Leader (Kluwer is global) в области профессиональной информации, программных решений и услуг для клиницистов, медсестер, бухгалтеров, юристов и налогового, финансового, аудиторского, рискового, нормативно-правового и нормативного секторов. Мы помогаем нашим клиентам каждый день принимать важные решения, предоставляя экспертные решения, сочетающие глубокие знания предметной области с передовыми технологиями и услугами.

Компания Wolters Kluwer сообщила о годовом доходе за 2020 год в размере 4,6 млрд евро. Группа обслуживает клиентов в более чем 180 странах, поддерживает операции в более чем 40 странах и насчитывает около 19 200 человек по всему миру. Штаб-квартира компании находится в Альфен-ан-ден-Рейн, Нидерланды.

Wolters Kluwer предлагает проверенные клинические технологии и основанные на фактических данных решения, которые вовлекают клиницистов, пациентов, исследователей и студентов в эффективное принятие решений и получение результатов в сфере здравоохранения. Мы поддерживаем клиническую эффективность, обучение и исследования, клиническое наблюдение и соблюдение требований, а также решения для обработки данных. Для получения дополнительной информации о наших решениях посетите https://www.wolterskluwer. com/en/health и следите за нами в LinkedIn и Twitter @WKHealth.

Для получения дополнительной информации посетите сайт www.wolterskluwer.com и следите за нами в Twitter, Facebook, LinkedIn и YouTube.

Foods, которые помогают в увеличении женской груди

на

TNN

Обновлены: 15 ноября 2017 г., 15:44 IST

Facebook Twitter Pintrest

Get Get Bigger BreaSts — это многие пожелания, что многие женщин во всем мире. И, к сожалению, единственным популярным способом была дорогая и рискованная операция.
Это большая проблема, из-за которой многим женщинам не хватает уверенности в себе, но на самом деле ее довольно легко решить.

Миллионы женщин во всем мире хотели бы увеличить грудь, и для этого нужно уметь хорошо делать только одну вещь – получать в свое тело много эстрогена. Эстроген — это «женский гормон», который делает ваше тело более пышным, а грудь — больше. Это также причина, по которой так много женщин имеют грудь, которую они предпочли бы увеличить.
Проблема с эстрогеном проста. Видите ли, во время полового созревания этот гормон прокачивается через ваше тело, чтобы превратить его из девочки в женщину. Эстроген запускает ваш менструальный цикл, делает вас более пышной и начинает увеличивать грудь. Это очень важно, и причина, по которой так много женщин не имеют груди, которую они хотели бы, заключается в том, что они слишком рано выходят из половой зрелости, что препятствует правильному развитию их груди.

В возрасте 12-16 лет женский организм переполнен эстрогеном. Это период полового созревания, и именно сейчас происходит большинство изменений. Однако, когда половое созревание прекращается, уровень эстрогена в вашем организме резко снижается, и ваша грудь остается такого размера на протяжении всей взрослой жизни. Это означает, что для естественного увеличения груди вам просто нужно потреблять больше эстрогена, и, к счастью, это природное вещество, которое вы можете получить из различных растений и трав.

Массаж груди для лучшего роста

Эстроген присутствует в растениях, где он называется «Фито-эстроген» (дословно переводится как «растительный эстроген»). Поскольку эстроген доступен в природе, вы можете потреблять его из таких продуктов, как семена льна, соевые бобы и даже тофу. Существует множество продуктов, богатых эстрогеном, которые вы можете есть, чтобы увеличить грудь на один-два размера. Тем не менее, вам нужно быть осторожным, потому что существует определенный уровень эстрогена, который эффективен… в противном случае это может вызвать нежелательные побочные эффекты в вашем организме.

Так что большая грудь теперь не фантастика. Ешьте эти продукты и наблюдайте, как кружатся головы!

Конец статьи

Наглядные истории

Фитнес Джордана Йео

• Комплекс гантелей для всего тела | Укрепление и потеря веса

• 10-минутная тренировка пресса для сжигания жира HIIT! (Уровень 3)

• Прогрессивная жиросжигающая тренировка!

• Тренировка плеч с гантелями

См. Все

, показанные в Health & Fitness

• Риск гепатита В через пол: 6 Симптомы

• Диша Патани Секре безопасный?

• Просо в лечении диабета

• Признаки воспаления поджелудочной железы, которые вы часто игнорируете

• 26-летние акции о раке легких

• Связь между диабетом и раком поджелудочной железы

• Секреты фитнеса Мрунала Тхакура

  9 Что такое депрессия?

• Калькулятор ИМТ
  Рассчитайте свой индекс массы тела

ПОСЛЕДНИЕ ВИДЕО

Здоровье-Фитнес