Как ускорить рост волос?

Длинные и красивые волосы – мечта каждой девушки. Но не у каждой хватает сил и терпения на поддержание их здорового роста.

Swjournal собрал самые полезные лайфхаки от стилиста Киры Артемьевой салона Mod’s Hair Paris, которые облегчат вам жизнь и помогут ускорить обновление и рост волос.

Содержание

• 1. Тщательное и регулярное очищение кожи головы
• 2. Пилинг и массаж кожи головы
• Эксфолиирующая маска для кожи головы с AHA-кислотами, пептидами и пантенолом
• 3. Маски для волос
• Бальзам-активатор роста волос с перцем
• 4. Профессиональные ампулы-активаторы роста
• 5. Правильное и сбалансированное питание

Необходимо мыть голову по определенной системе: тщательно и дважды промывать волосы и кожу головы прежде чем перейти к использованию кондиционера или бальзама для волос. Это необходимо, чтобы активные компоненты, входящие в состав моющего средства, смогли достичь волосяных луковиц.

Особенно хороши специальные шампуни с мятой или ментолом для ускорения роста воло. Благодаря их действию кровь интенсивнее приливает к волосяным луковицам, за счет чего они словно пробуждаются ото сна.

2. Пилинг и массаж кожи головы

Пилинг кожи головы стимулирует кровообращение, а значит, и активизирует рост волос. Такой скраб удаляет ороговевшие клетки и скопления кожного сала, что поддерживает баланс микрофлоры кожи, препятствует появлению перхоти и сохраняет волосы здоровыми.

Эксфолиирующая маска для кожи головы с AHA-кислотами, пептидами и пантенолом

Для тех, кто ищет отшелушивающую маску с эффективным составом, которая заметно улучшит состояние волос и кожи головы — отличный выбор — эксфолиирующая маска для кожи головы Mixit, эффективно очищающая, отшелушивающая кожу головы, отстанавливающая выпадение волос и ускоряющая их рост. В ней — AHA-кислоты, пептиды и пантенол.

В результате вы эффективно очистите кожу головы, аккуратно избавив ее от  ороговевших клеток. Вы нормализуете ее гидролипидный баланс, насытите волосы незаменимыми аминокислотами, укрепите их корни, стимулируя рост волос. В финале вас ждет приятное ощущение свежести и прохлады.

Гликолевая кислота в составе эксфолиирующей маски Mixit нормализует гидролипидный баланс кожи головы, у нее мягкое отшелушивающее действие. Янтарная кислота — мощный антиоксидант, избавляющий волосы от жирного блеска, наполняющий их жизненной силой и красотой.

При регулярном использовании молочная кислота в составе маски Mixit  добавит объём шевелюре, улучшая структуру волос, возвращая им прочность и эластичность.

Пептидный комплекс эксфолиирующей маски на базе трипептида меди насытит волосы незаменимыми аминокислотами и ускорит их рост.

Д-пантенол увлажнит, смягчит, восстановит, укрепит корни волос, облегчая их расчёсывание.

Ментол укрепит волосы, оставляя приятное ощущение свежести и прохлады.

3. Маски для волос

Использование масок для волос как в домашнем формате, так и в салонном – отличная идея. Такое косметическое средство питает волосы, увлажняет их, предотвращая сухость и сечение и, как следствие, вашм локонам гораздо легче расти.

Бальзам-активатор роста волос с перцем

Тем, кто мечтает о красивых, роскошных, неукротимо растущих волосах стоит обратить внимание на перцовый бальзам-кондиционер Mixit, активно усиливающий рост волос.

Средство возвращает блеск и мгновенно восстанавливает структуру волос, интенсивно стимулирует работу волосяных луковиц, глубоко питает кожу головы, насыщая ее витаминами и микроэлементами, а также защищает ее от раздражения.

Чёрный перец в составе бальзама местно раздражает кожу головы, способствуя пробуждению волосяных фолликулов. Вытяжка из чёрного тополя увлажняет волосы, усиливая их природную защиту. Экстракт пальметто сереноа — природный УФ-фильтр, стимулирующий рост волос.

Гидролизованные пептиды пшеницы питают волосы необходимыми аминокислотами, восполняют строительный материал для их регенерации.

4. Профессиональные ампулы-активаторы роста

Концентрированные средства для активации роста волос решают одновременно несколько задач: они избавляют от сухости и жирности, придают блеск и защищают от агрессивного воздействия окружающей среды. В составе ампул, как правило, ценные витамины, масла, коллаген, аминокислоты и экстракты растений.

Такое средство втирают массажными движениями в кожу головы, заодно ее массируя и усиливая прилив крови к тканям, что тоже плюс.

5. Правильное и сбалансированное питание

Это один из важнейших секретов здоровья и красоты. Рацион – первое, что влияет на состояние волос. Он должен состоять из продуктов, содержащих Омега-3, Омега-6, быть наполнен антиоксидантами, железом, фолиевой кислотой. Не стоит забывать и о витаминах D, А и B.

Пейте больше чистой или минеральной воды, вместо сладкого чая или кофе с добавками.

Еще больше красивого в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!

Фото: Pexels. com

Популярные новости

Как ускорить рост волос ‣‣‣ Читай на bybeauty.com.ua

Красивые и здоровые волосы это не природный дар, а результат качественного и ежедневного ухода за своими прядками. А если ваши волосы ещё и длинные, вы всегда будете в центре внимания и похвалы. Длинные волосы — это классика, они идут всем женщинам и любого возраста. Но отращивание волос – дело весьма кропотливое и может длиться годами. Но ведь так не терпится и хочется, чтобы это произошло в один миг. По статистике в месяц волос отрастает в среднем на 1,5 см, так заложено природой. Жизнь волоска длится всего 2-7 лет, затем он перестает расти, но ещё держится несколько месяцев и выпадает. Поэтому ежедневная потеря до 50-100 волосинок вполне нормальное и терпимое явление. При этом стоит учитывать, что у всех волосы растут по-разному. В дневное время, как любой живой организм, волосы более активно подвержены росту, чем ночью, как и летом их рост ускоряется по сравнению с зимой. Кроме этого на рост волос или его замедление влияют и другие важные факторы – наследственность, пол, возрастная категория, общее состояние, рацион питания. В 95% потеря волос считается наследственной как у мужчин, так и у женщин.

Тем не менее, мудрые умы этого мира придумали несколько способов как улучшить рост волос, обмануть матушку природу и немного её подтолкнуть к желаемому результату.

Комплексный подход нужен всем

Трихологи советуют подходить к этому вопросу комплексно:

• массаж головы;
• правильное питание и сведение к минимуму стрессовых ситуаций;
• витаминный уход для стимуляции к пробуждении спящих волосяных фолликул* (мешочек с сосудами, в котором укреплен корень волоса) и ускорения роста.

Здесь немаловажную роль играет массаж кожи головы. Это так легко и не требует специальных навыков и диплома, но эффективный и проверенный вариант для тех, кто ищет простой способ как стимулировать рост волос. Достаточно этому уделять пару минут в день. Вы можете делать массаж в любом месте и в любое время и этим окажете огромную услугу своей шевелюре. Запустите все десять пальцев в волосы и подушечками легко и медленно промассируйте кожу головы удобными для вас движениями – круговыми, прямолинейными, постукиванием пальцами. Затем легонько оттягивайте волосы вверх, до появления легкого ощущения давления. Такой массаж продолжительностью от 3 до 10 минут ускоряет циркуляцию крови, а значит корни волос получат больше питательных веществ, что очень необходимо для роста волос.

Активная работа волосяных луковиц – это основное условие для постоянного роста ваших волос. Для этого им нужны витамины и необходимые и полезные микроэлементы. Возьмите себя в руки и сокращайте употребление вредной соленой пищи, а также сладкого и острого. Пейте много воды, ведите здоровый образ жизни, проводите больше времени на свежем воздухе. Подпитывайте волосы их любимой натуральной и  витаминизированной пищей – витамин В (злаковые), Омега-3 (льняное масло в салат), кальций (200 г творога на завтрак).

Не забывайте наносить на волосы и особенно на кончики термозащиту, если вы постоянно пользуетесь горячим феном и утюжком. В идеале лучше и вовсе отказаться от этих инструментов, но если это не получается, то трихологи рекомендуют хотя бы раз в неделю отказаться от фена. Это вполне можно сделать в выходные дни и свести к минимуму стресс для волос.

Таким образом вы предотвратите появление сухих секущихся кончиков и необходимость их состригать. А ведь нам это ни к чему, потому что мы хотим иметь длинные и здоровые волосы.

Масло для волос для лучшего результата

Особое и важное значение для роста волос имеют натуральные масла – оливковое, репейное, касторовое. Они просто созданы для роста красивой шевелюры. В этом вы можете убедиться прочитав многочисленные отзывы женщин, жаждущих как можно скорее отрастить косу до пояса. Масло содержит огромное количество необходимых жирных кислот, оно хорошо впитывается в кожу головы, укрепляет волосяную фолликулу изнутри и стимулирует быстрый рост красивых волос.

Оливковое масло – самый «вкусный» лидер среди современных масляных уходов за волосами. Содержит много витаминов различных групп, микроэлементы, жирные кислоты, растительный белок, аминокислоты, лецитин – всё то, в чём нуждается наш организм и волосы в том числе. Это уникальное и многофункциональное средство позволяет получить потрясающий результат при любом типе волос и любой проблеме. Кроме эффекта усиления роста, масло обладает дезинфицирующими свойствами, помогает бороться с перхотью, оживляет волосы и обеспечивает обалденный блеск. Сделайте выбор в пользу нерафинированного масла холодного отжима. Оно более ароматное и содержит максимальное количество полезных веществ оливы.

 

Как ускорить рост волос с помощью репейного масла знали ещё наши бабушки и использовали его вместо бальзамов и масок. Его уникальный и богатый состав оказывает комплексный уход для любого типа волос и справляется с любыми проблемами волос:

• усиливает циркуляцию крови;
• восстанавливает обмен веществ;
• моментально укрепляет корни;
• восстанавливает структуру волос по всей длине.

Касторовое масло – самое доступное масло для всех. Очень питательное и эффективное средство, активно используется для многих домашних масок.

Масла следует предварительно подогреть, аккуратно втереть в корни волос, укутать голову целлофаном или шапочкой для душа и замотать голову полотенцем для создания теплового эффекта. Держать в течении часа и смыть теплой водой с шампунем.

Для усиления роста волос часто используют полюбившуюся многим горчичную маску. Её действие обусловлено жгучим эффектом горчицы, который активно ускоряет циркуляцию крови в коже головы и пробуждает спящие фолликулы. Горчичная маска самая универсальная, она не только укрепляет волосяную фолликулу, но и устраняет недостатки жирных и сухих волос, главное подобрать свой рецепт.

Для горчичной маски для жирных волос нужно:

• 1 столовая ложка горчичного порошка;
• 1 столовая ложка голубой глины;
• отвар шалфея;
• 1 чайная ложка меда.

Смешать постепенно все ингредиенты до образования сметанообразной массы. Сразу нанести на корни волос по проборам, промассировать кожу головы и держать от 30 минут до часа в зависимости от проявления жгучего эффекта. Тщательно промыть голову шампунем и нанести бальзам. Такая маска подсушивает жирные корни и если её делать 2 раза в неделю, то корни начнут меньше жирниться.

Горчичная маска для сухих волос:

• 1 ст. л. горчичного порошка
• 1 ст. л. домашней сметаны
• 1 чайная ложка кокосового масла
• 1 яичный желток

Горчицу залить теплой водой, чтобы получилась консистенция сметаны. Добавить оставшиеся ингредиенты и нанести смесь на корни волос. Если у вас сухие волосы, то использовать такую маску достаточно 1 раз в 10 дней.

Для приготовления горчичной маски для нормальных волос необходимо 2 ст. л. горчичного порошка залить теплым зеленым чаем до необходимой консистенции. Тщательно перемешайте и добавьте желток, одну чайную ложку коньяка и одну столовую ложку меда. Все тщательно перемешать, нанести на корни волос и промассажировать. Через 20 минут необходимо смыть, промыть шампунем и воспользоваться кондиционером. Вы можете применять такую маску один раз в неделю.

Каждая женщина должна иметь в своем арсенале особый глубокий уход за волосами. И среди любимчиков обязательно должно быть масло для волос. Такое чудо средство состоит из комплекса исключительно натуральных ингредиентов и поэтому оно просто создано, чтобы быть вашим помощником красоты. Касторовое, репейное, льняное и оливковое масла в его составе активно активизируют рост волос, укрепляют волосяные луковицы и пробуждают спящие. С таким средством результат долго не заставит себя ждать и подарит вам красивые и длинные волосы. 

Как ускорить рост волос?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Как увеличить скорость роста волос?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

|
Просмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Как ускорить естественный рост волос?

14 способов помочь вашим волосам расти быстрее и сильнее

1. Остынь. 1/14. Горячая укладка может сломать и повредить волосы. …
2. Пусть будут мокрые волосы. 2/14. Влажные волосы очень эластичны. …
3. Будьте осторожны с цветом. 3/14. …
4. Лекарства могут помочь или навредить. 4/14. …
5. Получить отделку. 5/14. …
6. Меньше стресса. 6/14. …
7. Обращаться с осторожностью. 7/14. …
8. Будьте осторожны с удлинителями и оплетками. 8/14.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на webmd.com

Можно ли ускорить рост волос?

«Биотин улучшает рост волос и помогает при воспалении», — отмечает доктор Бергфельд. «Волосяной фолликул, кожа и ногти — все приносит пользу». Получайте витамин B7 из таких продуктов, как яйца, рыба, мясо, семечки, орехи, сладкий картофель, брокколи и цветная капуста, или попробуйте мега-витамин B.

Запрос на удаление

|
Полный ответ можно найти на сайте health. clevelandclinic.org

Как отрастить волосы на 5 дюймов за неделю?

Вот как отрастить волосы длиннее и сильнее

1. Помассируйте кожу головы. Массаж кожи головы может улучшить кровообращение в голове и стимулировать активность волосяных фолликулов. …
2. Чаще подстригайте, чтобы волосы росли быстрее. …
3. Принимайте омега-3 жирные кислоты и витамины А и С. …
4. Чаще пользуйтесь кондиционером, чем шампунем.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на сайте healthshots.com

7 ПРОВЕРЕННЫХ способов ускорить рост волос

Насколько длинными вырастут волосы за 10 дней?

Игнорируя эти различия в восприятии, человеческие волосы растут с довольно постоянной скоростью примерно на полмиллиметра в день или примерно на полдюйма каждый месяц (точнее, в исследовании говорится, что волосы растут со скоростью 0,44 мм в день). В зависимости от вашего возраста волосы могут расти быстрее или медленнее.

Запрос на удаление

|
Полный ответ см. на сайте sharecare.com

Как долго растут волосы за 1 месяц?

Перейдем сразу к делу: в среднем волосы растут со скоростью примерно полдюйма в месяц или шесть дюймов в год. Каждый волос на голове растет из отдельного фолликула.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на kiehls.com

Как долго растут волосы за 2 недели?

Как бы вы ни хотели, чтобы ваши волосы росли, они достигают всего от двух до пяти миллиметров в неделю, говорит Дон Клеменс, парикмахер и основатель LarweHair. И это в среднем.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на vitalproteins.com

Как долго растут волосы за 1 неделю?

Большинство прядей волос растут со средней скоростью от 0,3 до 0,4 мм в день. Таким образом, это означает, что он может вырасти до одной десятой дюйма или чуть больше за неделю.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на сайте Medicinenet.com

Что стимулирует рост волос?

Как стимулировать естественный рост волос?

1. Часто массируйте кожу головы. …
2. Получить частые обрезки. …
3. Избегайте химической обработки. …
4. Часто расчесывайте волосы. …
5. Избегайте жары. …
6. Используйте меньше шампуня. …
7. Ополосните волосы прохладной водой. …
8. Аккуратно обращайтесь с мокрыми волосами.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на njfue.com

Какие продукты способствуют росту волос?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на сайте Healthline. com

Почему мои волосы растут так медленно?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Сколько времени нужно, чтобы отрастить волосы на 12 дюймов?

Волосы растут в среднем на 1/2 дюйма в месяц, поэтому для роста 12 дюймов потребуется 2 года.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на сайте apollo247.com

В какое время волосы растут больше всего?

Летом волосы растут быстрее: миф или правда? Солнце и жара усиливают рост волос. Человеческие волосы действительно растут быстрее летом примерно на 10% по сравнению с ростом волос в холодную погоду. Согласно исследованию, проведенному Национальным институтом здоровья, сезонные изменения вызывают изменения в росте волос.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на goldielocks. com

От чего естественным образом растут волосы?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Могут ли волосы вырасти на дюйм за 2 недели?

Трудно точно сказать, как быстро растут ваши волосы — все люди разные! — но в среднем волосы вырастают примерно на полдюйма в течение месяца. При этом волосы нередко вырастают всего на сантиметр или дюйм за месяц.

Запрос на удаление

|
Полный ответ на сегодня.com

Волосы растут быстрее ночью или днем?

Интересный вопрос, когда растут наши волосы, но, к сожалению, научных исследований на этот счет пока не проводилось. Рост волос имеет тенденцию занимать более длительные периоды месяцев и лет. Поэтому можно предположить, что за ночь волосы растут не быстрее, чем днем.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на rapidleaks.com

Как быстро растут волосы после стрижки?

После стрижки

По данным Американского общества дерматологов, после стрижки у среднего здорового человека обычно через месяц отрастают волосы на полдюйма. Если вы женщина и потеряли несколько дюймов волос в результате стрижки, помните, что требуется почти год, чтобы отрастить около шести дюймов новых волос.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на scandinavianbiolabs.com

Сколько новых волос вырастает за день?

Волосы на голове растут примерно . 3 к . 4 мм/день или около 6 дюймов в год.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на webmd.com

В каком возрасте перестают расти волосы?

Многие волосяные фолликулы перестают производить новые волосы. Мужчины могут начать проявлять признаки облысения к 30 годам. Многие мужчины почти лысеют к 60 годам.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на сайте medlineplus.gov

Сколько времени нужно, чтобы отрастить 5 дюймов волос?

По данным Агентства по регистрации токсичных веществ и заболеваний, волосы на голове растут в среднем на 1 см в месяц. Это означает, что средний человек может ожидать роста волос на 4-5 дюймов в год.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на сайте experthometips.com

Короткие волосы растут быстрее?

Отдельные волосы растут с одинаковой скоростью независимо от длины, но в целом ваши волосы растут быстрее, когда они короче, чем когда они длиннее. Это потому, что вы постоянно теряете и ломаете волосы.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на quora. com

Какое масло лучше всего подходит для роста волос?

• Касторовое масло. Лучшее масло для роста волос должно быть богато витамином Е, белками и минералами, чтобы творить чудеса с вашими волосами. …
• Масло чайного дерева. Еще одним эффективным маслом для роста волос является масло чайного дерева благодаря его антимикробным и очищающим свойствам. …
• Масло Bringharaj. …
• Луковое масло. …
• Кокосовое масло. …
• Аргановое масло. …
• Оливковое масло. …
• Розмариновое масло.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на bebeautiful.in

Как заставить волосы расти в 10 раз быстрее?

Как отрастить волосы быстрее: 10 проверенных способов оздоровления и…

1. Помассируйте кожу головы. …
2. Регулярно подстригайте кончики. …
3. Используйте кондиционер чаще, чем шампунь. …
4. Наносите яичную маску не реже одного раза в месяц. …
5. Не собирайте волосы в пучок слишком часто. …
6. Принимайте омега-3 жирные кислоты. …
7. Получите больше белка. …
8. Повышение потребления витаминов А и С.

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на lifehack.org

Как ускорить рост волос за час в домашних условиях?

Сначала измельчите лук, чтобы извлечь из него сок, затем смешайте три столовые ложки лукового сока с 1 столовой ложкой кокосового масла и столовой ложкой оливкового масла. Нанесите на все волосы, уделяя особое внимание корням, и оставьте на час перед мытьем головы. Этот рецепт может творить чудеса — до тех пор, пока вы можете терпеть его запах!

Запрос на удаление

|
Посмотреть полный ответ на lofficielusa.com

← Предыдущий вопрос
Можно ли стать ангелом на небесах?

Следующий вопрос →
Что вызывает приступ психического расстройства?

Как заставить волосы расти быстрее: 2 важных факта, которые вы должны знать

Как быстро растут ваши волосы? Если вы беспокоитесь о своих волосах, ваш ответ может быть: «Недостаточно быстро!» Хотя вы не можете отрастить длинные волосы за одну ночь, есть — это некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы росли быстрее. Знание основных фактов о росте волос может помочь вам сделать правильный выбор в отношении ваших волос.

Факт № 1: Рост начинается с кожи головы

Когда дело доходит до здоровья волос, большинство людей обращают внимание на сами волосы и не обращают внимания на кожу головы. Однако кожа головы — это больше, чем то, к чему прилипают ваши волосы. Это как почва для ваших волос. Точно так же, как вы не можете вырастить растения в бедной почве, вы не сможете вырастить здоровые волосы на нездоровой коже головы!

По данным Ассоциации Американской академии дерматологии, у людей в среднем 100 000 волосяных фолликулов, каждый из которых содержит одну прядь волос. Кровоток по всей коже головы питает волосяные фолликулы, и без надлежащего кровотока, соответствующего баланса микроорганизмов и стабильной выработки кожного сала волосяные фолликулы не могут производить здоровые волосы. Волосы растут от корня, а не от кончиков. Фолликул содержит волосяную луковицу, из которой активно растет прядь волос. (01, 02)

Кожа головы без здорового кровотока или питательных веществ подобна бесплодной почве и может привести к ослаблению волос или их выпадению. Кроме того, каждый фолликул вырабатывает кожное сало, которое увлажняет и укрепляет кожу головы, создавая правильный баланс pH, чтобы контролировать вредные микроорганизмы. Таким образом, фолликулы нуждаются в хорошем балансе кожного сала и правильных питательных веществах, чтобы выполнять свою работу. Очаговая алопеция, например, является иммунным расстройством, которое поражает волосяные фолликулы, нарушая их способность функционировать и вызывая в результате очаговое выпадение волос. (03, 04)

Что вы можете сделать:

Чтобы ваши волосы росли как можно быстрее, позаботьтесь о своей коже головы . Чтобы сохранить кожу головы в хорошем состоянии, рекомендуется следующее:

Практикуйте защиту кожи головы от солнца, используя водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше на любых видимых участках кожи и волосистой части головы.

Факт № 2: Волосы имеют цикл роста

Клетки кожи формируются в результате непрерывного деления, при этом новые клетки в конечном итоге вытесняют старые вверх и наружу. Подобно клеткам кожи, волосы растут за счет деления по циклической схеме роста. Отдельные пряди волос проходят через быструю фазу роста и более медленные фазы, а затем в конечном итоге выпадают. Каждый волос не останется на вашей голове навсегда и в какой-то момент естественным образом выпадет из волосяного фолликула, а на его месте обычно вырастет другой волос. Это три основные фазы роста ваших волос.

Фаза анагена

Во время фазы анагена e, также известной как «Фаза роста», волосы выходят из фолликула. Волосы, состоящие из белков и кератина, в это время растут, а сальные железы кондиционируют волосы. Волосы растут в среднем примерно на 6 дюймов каждые 90 294 года. Около 80% волос находятся в фазе анагена , которая может длиться от 2 до 8 лет. (02) Такие состояния, как андрогенная алопеция, возникают во время фазы анагена, укорачивая цикл роста волос и нарушая рост здоровых волос. (05)

Фаза катагена

В отличие от фазы анагена фаза катагена — это короткий период, который длится всего около 10 дней, хотя иногда может продолжаться до 4–6 недель. Во время фазы катагена, на которую приходится от 1 до 2 процентов волос, рост останавливается, а волосяной фолликул сжимается. Часть фолликула, которая питает волосы, закрывается, чтобы отдохнуть. (02) 

Именно во время катагена фазы e формируются клубные волосы. Булавовидные волосы — это конечное состояние прикрепленных волос и естественная часть цикла роста волос. Кератиновый шарик образуется на конце пряди волос (косолапых волос), удерживая ее на месте до тех пор, пока прядь не выпадет и не начнется новый цикл роста. Если одновременно выпадает достаточное количество клубных волос, волосы могут казаться менее густыми.

Такие состояния здоровья, как гипотиреоз, гормональные изменения и дефицит питательных веществ, могут привести к образованию большего количества косолапых волос, чем обычно, которые затем выпадают примерно в одно и то же время и делают волосы более тонкими. Во время этой фазы и следующей — фазы телогена — волосы уязвимы для дергания и выдергивания и могут легко выпадать, как при состоянии, называемом тракционной алопецией. (02)

Фаза телогена

Фаза телогена e — это фаза покоя, когда волосы выпадают из фолликула. В течение примерно 2–3 месяцев дермальный сосочек отдыхает во время фазы телогена. Когда кожный сосочек отдыхает, к волосам не поступают питательные вещества, что приводит к их выпадению и препятствует дальнейшему росту. Задняя часть фазы телогена называется «экзогенной фазой», когда волосы выпадают из фолликула. Примерно 15 процентов волос находятся в фазе телогена в любой момент времени, при этом с кожи головы выпадает в среднем 100 волос в день. (02)

Если в какой-либо момент цикла происходит нарушение роста волос, это изменение может затронуть больше волос, чем обычно, — одновременно большее количество волос переходит в фазу катагена или телогена. Таким образом, одновременно выпадает больше обычного количества волос. Телогеновая алопеция является одним из таких примеров состояния выпадения волос, которое возникает из-за стрессовых факторов, таких как болезнь или травма, во время фазы телогена.

Что делать:

• Примите некоторую потерю волос. Знание того, что выпадение примерно 100 волос в день является частью нормального цикла роста, может уберечь вас от излишнего беспокойства по поводу выпадения волос.
• Поскольку волосы растут от корня, стрижка , а не волос ускорит их рост. Тем не менее, подстригая волосы каждые 2 месяца, вы сможете сохранить их сильными, предотвратив появление секущихся кончиков и ломкости.
• По возможности избегайте плотно прилегающих головных уборов.
• Следите за тем, как вы обращаетесь со своими волосами, особенно когда волнуетесь. Связанные с тревогой состояния, такие как трихотилломания (непреодолимое желание дергать или дергать за волосы), могут привести к появлению залысин и нарушить этапы роста волос. Старайтесь не ковырять и не тереть кожу головы и волосы.
• Холодный или теплый душ удерживает волосяные фолликулы в напряжении и, следовательно, с большей вероятностью удерживает волосы, особенно в фазе телогена.