Как ухаживать за кожей лица подростка: средства и правила ухода

войти в систему

Добро пожаловат!Войдите в свой аккаунт

Ваше имя пользователя

Ваш пароль

Вы забыли свой пароль?

восстановление пароля

Восстановите свой пароль

Ваш адрес электронной почты

Содержание

Мы знаем, что лицо подростка порой преподносит сюрпризы и портит настроение. Поэтому вместе с лучшими дерматокосметологами подготовили советы по уходу. Но сначала о том, что же происходит с кожей в подростковом возрасте.

Лет с десяти кожа по своим характеристикам и защитным свойствам становится похожа на взрослую. Но ряд отличий, конечно, остается. У вас она более плотная, упругая, быстро заживает, имеет здоровый румянец. Просто мечта любого, особенно женщин после 30. Но, скажете вы, мы же ходим с прыщами! Увы, да. Это проблема не всех, но многих. Уже в 12–13 лет подростки замечают излишний блеск, жирность, закупоренные поры и юношеские угри. Конечно, как только гормональная перестройка окончательно завершится, угри у большинства исчезнут. Но никому не хочется ждать лет до 25. Поэтому читайте дальше, какой нужен уход за подростковой кожей.

Косметика, которую вы покупаете, должна не просто подходить по цене, нравиться по запаху, но и отвечать потребностям кожи вашего типа. Поэтому внимание обращаем не на бренд, а на состав, договорились?

Уход за нормальной кожей лица

Это самое простое, что может быть для подростка. Если нет воспалительных элементов и ничего не беспокоит, достаточно только очищения. Но оно обязательно, иначе велика вероятность, что гормональная буря и неправильная гигиена приведут к печальным результатам. Правильный подростковый уход — это утреннее и вечернее умывание гелем или пенкой для нормальной кожи, ополаскивание прохладной водой.

Мусс для умывания Biore очищающий с увлажняющим эффектом

Уход за сухой кожей лица

Стянутость, шелушение, зуд — этот дискомфорт приходится терпеть, если у вас сухая кожа. Хотя зачем терпеть, нужно просто знать, как ухаживать за ней правильно. Сухость может быть конституциональной, от природы, или приобретенной. В любом случае это нарушенный защитный слой, обезвоженность, недостаток собственных липидов (жиров) и, возможно, проявления некоторых заболеваний — к примеру, атопического дерматита. Ежедневный уход за такой кожей должен включать:

• очищение — очень бережное. Желательно гидрофильным маслом для умывания, муссом или пенкой. В идеале один раз в день, второй — только водой. Ваша задача — не пересушить кожу. В составе косметики ищите аллантоин, гиалуроновую кислоту, масла, экстракт алоэ;

Гидрофильное масло для лица A`Pieu Лаванда

• увлажнение — утром и в течение дня после контакта с водой либо наносите легкий увлажняющий крем для чувствительной кожи, либо почаще брызгайте лицо термальной водой;

• питание — после вечернего умывания воспользуемся питательным средством. Не покупайте кремы для возрастной кожи! В них много питательных компонентов, но для вас они будут тяжелы. Ваша задача — восстановить защитный барьер. И с этим хорошо справляются эмоленты. Это косметика, которая отлично увлажняет, смягчает кожу, снимает зуд и препятствует потере влаги. Ищите в составе пантенол, гиалуроновую кислоту, мочевину, витамины.

Крем-сон для лица Чистая линия Фитотерапия идеальная кожа ночной для всех типов кожи

Уход за жирной кожей

При повышенной выработке кожного сала не только у подростков, но и у взрослых тоже часто возникает воспаление. Пытаясь избавиться от прыщей, прижечь их, выдавить, мы только усугублям проблему. Самыми распространенными ошибками в уходе за проблемной кожей подростка дерматологи считают:

• обезжиривание ее спиртовыми растворами — так количество сала только увеличивается;
• выдавливание угрей руками — так воспаление становится больше, появляются пигментные пятна — рубцы постакне;
• использование грубых скрабов или косметики с кислотами не по возрасту;
• избыточное мытье — оно пересушивает, провоцирует выработку кожного сала;
• самостоятельное использование местных, порой довольно агрессивных лечебных препаратов, в том числе с антибиотиками.

А этапы ухода за жирной подростковой кожей должны быть совсем другими:

• очищение легкими средствами с пометкой “oil-free” утром и вечером;

Тоник для лица Eveline Clean Your Skin антибактериальный успокаивающий

• увлажнение. Да, не удивляйтесь: жирная кожа обезвожена. Поэтому она пытается защититься усиленной выработкой сала. Как только начнете пользоваться увлажняющим некомедогенным кремом после умывания, термальной водой в течение дня — заметите, что жирного блеска стало меньше;

Крем для лица LIRENE UNDER TWENTY увлажняющий и матирующий

• локальная коррекция несовершенств. Высококонцентрированная формула активно воздействует на воспаления, мгновенно успокаивая и восстанавливая кожу. Средство поглощает образующийся экссудат (воспалительная жидкость) и мгновенно убирает припухлость и покраснение кожи. Благодаря обеззараживающим свойствам ускоряет заживляющие процессы и затягивание ранки.

Средство для лица Mediheal A Zero Shot двухфазное точечного действия против несовершенств кожи

• для удаления черных точек на крыльях носа можно использовать полоски или патчи.

Полоски для очищения пор Dewytree

• специальный уход — средства, назначенные дерматокосметологом. Не поленитесь сходить хотя бы на одну консультацию. Просто перебирать все аптечные препараты неверно — кроме вреда, эффекта не будет. Они отличаются по принципу действия, по назначению для разных типов кожи и даже по возрасту. Какие-то разрешены с девяти лет, какие-то — только подросткам старше 12 лет.

Кстати, часто угри появляются не только на лице, но и на спине, груди. Правила те же самые: бережное очищение и специальные наружные препараты.

Уход за комбинированной кожей

Да, бывает, что так называемая Т-зона на лице блестит от излишней жирности, а на щеках — сухость и шелушение. В этом случае правильно будет за каждой областью ухаживать так, как положено. Понятно, что очищать отдельно лоб, отдельно щеки неудобно. Поэтому умываться лучше средством для жирной кожи, увлажнять тоже все лицо, но на сухие участки отдельно наносить питательный крем, а на проблемные — лечебный. Или точечно на воспалительные элементы.

Есть ли разница в уходе за кожей для мальчиков и девочек?

Теоретически да, но она минимальна. Особенность в том, что у мальчиков в подростковом возрасте вырабатывается больше тестостерона и жирность кожи, количество и тяжесть угрей может быть заметно выше, чем у девочек. К тому же мальчики начинают бриться, что дополнительно травмирует кожу, а контакт со средствами для бритья вызывает ненужную реакцию. Мы бы советовали не пользоваться мужскими пенами и гелями, а густо наносить на лицо свое моющее средство и брить по нему. Девочкам с проблемной кожей нужно быть осторожнее при нанесении косметики. Плотный тональный крем, пудры и прочее лучше отложить до момента ремиссии. А если очень нужно скрыть мелкие воспаления и рубцы, выбирать надо СС- и ВВ-средства со все теми же пометками “oil free” и «некомедогенно».

Это важно!

Правила ухода за кожей подростков — это ведь не только забота о лице. Необходимы и другие средства.

Для кожи головы

Девчонки-подростки любят экспериментировать с красками, причем дома, с подружками и не всегда дорогими и профессиональными средствами. Поэтому может появиться раздражение, шелушение, зуд. В таком случае сразу меняйте свой обычный шампунь на специальный — нейтральный, для чувствительной кожи головы. Можно попробовать на время обострения и детский, но он хуже справится с очищением волос.

Шампунь для волос Daeng Gi Meo Ri Look At Hair Loss (для чувствительной, сухой кожи головы)

А у парней другая проблема — выработка кожного сала ведь усиливается не только на лице. Кожа головы тоже от этого страдает, быстрее пачкаются и жирнятся сами волосы. Мы понимаем, что десять пузырьков ни к чему и не хочется проводить в ванной по полчаса. Можно попробовать раз в неделю добавлять в ладонь вместе со своим шампунем немного соли для ванны. Аккуратно помассировать голову и тщательно смыть. Так вы очистите кожу, удалите отмершие клетки, и волосы в прямом смысле начнут дышать, получат больше питания. Попробуйте — не пожалеете.

Для интимной гигиены

Не только же маме пользоваться этими средствами. Вам тоже уже можно и нужно. Такая косметика более бережна по отношению к слизистой, не вызывает раздражения, смягчает и поддерживает правильный баланс микрофлоры. Только выбираем средства средней или высокой ценовой категории (благо хватает их надолго) или — еще лучше — специальные для подростков.

Для защиты от солнца

Нас с детства приучили, что на солнышке все пройдет, подставляем смело личико — не боимся. Но это не совсем верно. Внешнее видимое и обманчивое улучшение состояния кожи — это ее защитная реакция. Сначала кажется, что под загаром и угрей меньше, и рельеф лучше. Только кожа, уплотняясь, изо всех сил защищается от вредного ультрафиолета, и, когда солнечный период заканчивается, обострения случаются намного чаще и более сильные. Мы знаем, что этот продукт подростки точно игнорируют. Но все же не поленитесь нанести легкий солнцезащитный крем или крем-вуаль на лицо перед тем, как выйти на солнце. Только помните, что в составе не должно быть масел и на этикетке обязательно наличие пометок “oil free” и «некомедогенно».

Важно! Девчонки, следите за чистотой ваших принадлежностей для макияжа. Лучше чаще их менять, лишний раз вымыть спонж, купить лопаточку для крема, а не брать его из банки пальцем, чем потом мучиться с воспалением на коже.

Если вы точно не знаете, что нужно для ухода именно вам, сходите к дерматологу или косметологу. Лучше — к специализирующемуся на проблемах подросткового возраста. Он правильно подберет все необходимые средства и распишет схему ухода.

Лайфхак. Какого бы типа ни была кожа, у подростка должно быть свое полотенце для лица, которое регулярно обновляется! Ну и наволочку на подушке тоже желательно менять почаще.

Получается, уход за лицом подростка — целая наука, но она не такая сложная, если все грамотно организовать, не лениться и не допускать ошибок. Большинство средств можно купить в обычных магазинах, главное — обращать внимание на состав, ни в коем случае не пользоваться косметикой с истекшим сроком годности и тем, что помогло подружке от прыщей.

Хотите почитать больше об уходе за подростковой кожей? Смотрите профили известных дерматологов-косметологов: @dr.freeskin, @dr.Meder.ru, @dr_viki, — а если не прочь еще и подтянуть английский, заходите на The Derm blog. И помните, Вы самые красивые и молодые! Такими и оставайтесь!

Автор: Мария Воронина

Читайте также

Уход за кожей лица подростка девочки, мальчика: главные правила

Красота

20 июля, 2019

текст: My Handbook

В подростковом возрасте дети похожи на угловатых, смешных птенцов. К их неуклюжести, неуверенности, поиску себя и своего места в мире добавляются изменения кожи. Активная работа сальных желез становится одной из перемен, вызванных гормонами полового созревания. Однако проблемы, видимые глазу, — не самые страшные, если говорить про косметику и средства гигиены для подростков. Гораздо более серьёзными являются последствия для здоровья, которые можно получить, если не следить за тем, что дети наносят на свою нежную кожу.

К сожалению, большинство производителей косметики и средств гигиены безудержно продолжают использовать небезопасные вещества, несущие риски для здоровья ребенка. Химикаты регулярно поступают в растущий организм и негативно влияют на его естественный баланс. Уход за подростковой кожей, к которому родители приобщают своих чад, должен базироваться на осознанном выборе средств.

Главное правило ухода за подростковой кожей

Главное правило при уходе за кожей подростка — избегать средств, которые провоцируют проблемы, хотя маскируются под “друзей” или “помощников”. Такие могут скрываться в привычных гигиенических средствах: мыле для рук, зубной пасте, геле для душа, средстве для интимной гигиены. Химические вещества, приводящие к гормональным нарушениям, содержатся в огромном количестве продуктов, которые продаются повсюду.

Синтетические отдушки, консерванты, солнцезащитные средства с химическими фильтрами, жесткие антибактериальные ингредиенты — все они имеют доказанную связь с гормональными нарушениями и могут иметь долгосрочные последствия для внешности и здоровья.

Специалисты EWG, которые в 2008 году провели первое в своем роде исследование на наличие токсичных химических веществ у девочек-подростков, предупреждают: “Большинство родителей не знают, что подводка для глаз, помада или шампунь, которые они разрешают использовать своим дочерям, вероятно, содержат по крайней мере одно химическое вещество, связанное с рядом серьезных проблем со здоровьем. Девочки-подростки находятся в особенно уязвимом возрасте, потому что эти воздействия могут вызвать тонкую последовательность разрушительных последствий, которые способны привести к проблемам со здоровьем в более позднем возрасте”.

Накопление токсичных веществ в организме ребенка

Согласно более позднему исследованию Мичиганского университета, широко распространенные эндокринные разрушители, такие как фталаты, BPA (бисфенол А) и пестициды, могут влиять на обычное пубертатное развитие детей и подростков. Это приводит к более раннему половому созреванию у девочек и к задержкам в половом созревании у мальчиков. Также обнаружена связь между регулярным воздействием этих веществ и увеличением веса.

Другое исследование было проведено в 2016 году университетом Беркли. Оно показало значительное снижение некоторых разрушающих гормоны веществ (фталаты, парабены и триклозан) в моче девочек от 14 до 18 лет уже через три дня после отмены средств гигиены, которые их содержат.

Эти данные показывают, что накопление токсичных веществ можно уменьшить путем исключения продуктов с вредными ингредиентами. К сожалению, небезопасных ингредиентов, которые можно найти в средствах для подростков, очень много: это искусственные красители, раздражающие вещества, тяжелые металлы и другие.

Вредные ингредиенты в подростковой косметике

Антибактериальные средства

Акне является главной подростковой проблемой кожи, которая вызывает огромное разочарование и серьезно снижает самооценку ребенка. Иногда акне особенно трудно взять под контроль, и тогда родители прибегают к суровым методам лечения в попытке помочь их ребенку получить более чистую кожу.

Проблема с жесткими средствами заключается в том, что обычно они пытаются контролировать производство себума с помощью высушивающих кожу ингредиентов. Это приводит к тому, что появляются шелушения, под которыми находятся жир и грязь, что провоцирует новые воспаления. Кроме того, сильные антибактериальные ингредиенты раздражают кожу, часто приводя к покраснению и раздражению. В качестве компенсации кожа начинает вырабатывать себум еще активнее, и начинается замкнутый круг.

СОВЕТ: важно выбирать мягкие средства без агрессивных ингредиентов, которые лечат кожу. Поддержание баланса между очищением и увлажнением критично важно. Часто кожа сама способна прийти в нормальное состояние, причем быстро и без побочных эффектов.

Духи

Мальчики и девочки любят баловаться духами и одеколонами. Ароматная композиция в них создается отдушкой — синтетическим ингредиентом, состоящим из множества компонентов, многие из которых потенциально опасны для здоровья.

К особо токсичным ингредиентам, встречающимся в духах, относятся несколько. Ацетальдегид (уксусный альдегид) — потенциальный канцероген, оказывающий неблагоприятное воздействие на почки, репродуктивную, нервную и дыхательную системы. Бензофенон — эндокринный разрушитель и токсикант, связан с ростом опухолей, является возможным канцерогеном. Толуол — токсин для развития и репродукции, вызывает раздражение кожи. Фталаты — находятся приблизительно в 70% обычных духов, известные эндокринные разрушители, связанные с развитием и репродукцией и даже раком.

СОВЕТ: выбирайте ботанические парфюмы на основе масел или твердые духи с растительными компонентами.

Дезодорант

Большинство подростков начинают использовать антиперспирант при наступлении полового созревания. К сожалению, такие средства обычно содержат алюминий, а также синтетические отдушки и консерванты. Алюминий хорошо справляется с потоотделением, но он впитывается через кожу и накапливается в организме.

Исследования показывают связь между алюминием и деменцией. И хотя зависимость не установлена окончательно, стоит помнить, что у пациентов с болезнью Альцгеймера были обнаружены повышенные уровни алюминия.

Девочкам следует быть осторожными с антиперспирантами в связи с информацией, что алюминий может увеличить риск развития рака молочной железы у тех, кто начинает использовать эти продукты в более молодом возрасте.

СОВЕТ: делайте выбор в пользу натуральных дезодорантов, выбор на рынке большой.

Женская гигиена

Поскольку кожа половых органов обладает высокой абсорбирующей способностью, следует обращать особое внимание на выбор нетоксичных средств женской гигиены для девочек-подростков. Обычные тампоны и прокладки подвергаются процессу отбеливания хлором и, как следствие, содержат диоксин, токсичный побочный продукт пестицидного и химического отбеливания. Также стоит избегать синтетических отдушек, которые добавляют в большинство средств женской гигиены.

СОВЕТ: покупайте прокладки из органического хлопка, а моющие средства — без вредных компонентов.

Уход за лицом и телом

В то время как многие линии по уходу за кожей, предназначенные для детей, рекламируются как мягкие или натуральные, беглый взгляд на список ингредиентов рассказывает другую историю. В большинстве из них, даже таких, которые считаются гипоаллергенными и натуральными, содержатся жесткие чистящие агенты, продукты нефтепереработки, силиконы, небезопасные консерванты, а также искусственные ароматизаторы.

Подростки имеют чувствительную кожу, которую важно очищать без нарушения гидролипидного слоя, чтобы она оставалась здоровой. Именно поэтому в уходе за проблемной кожей стоит избегать средств для лица и тела, нагруженных химикатами. Дело в том, что они оказывают противоположное влияние на подростковую кожу, а их регулярное применение будет иметь накопительный эффект.

СОВЕТ: выбирайте по-настоящему натуральные средства на мягкой моющей основе, без жестких консервантов, отдушек и нефтепродуктов.

Макияж

Все девочки с раннего возраста с интересом заглядывают в мамину косметичку, а многие из них и вовсе начинают носить полноценный макияж с 12 лет и раньше. Чаще всего они хотят использовать средства, которые видят у любимых блогеров или знаменитостей. Зачастую эти продукты полны раздражающих кожу ингредиентов, которые усугубляют акне и вызывают гормональные нарушения. Такие вещества можно увидеть как в косметике масс-маркета, так и в люксовых средствах.

Мамы должны приобщить своих дочек к использованию безопасного макияжа. Хорошо, что в наше время выбор таких средств является широким и разнообразным.

СОВЕТ: делайте выбор в пользу косметики на основе натуральных минеральных пигментов.

Защита от солнца

Защищая кожу вашего ребенка от солнца, вы защищаете его от рака кожи во взрослом возрасте. А что если эта защита от солнца наносит вред его здоровью?

Использование продуктов с SPF-фильтрами – один из важнейших этапов ухода за кожей любых возрастов. Выбирая солнцезащитные средства для детей, следует избегать химических фильтров, таких как оксибензон и октиноксат. Делая так, вы поступаете дальновидно, потому что эти вещества связаны с раком кожи и гормональными нарушениями. Кроме того, солнцезащитные кремы часто содержат синтетические консерванты, отдушки, продукты нефтепереработки и силиконы.

СОВЕТ: покупайте средства с минеральными солнцезащитными фильтрами широкого спектра.

Уход за кожей лица подростка-девочки

Уход за кожей подростка-девочки 14 лет требует особого внимания. В этом возрасте большинство из них не только переживает многочисленные гормональные изменения, но и решается на эксперименты с макияжем. Мы уже выяснили, на что стоит обращать внимание при покупке декоративной косметики и гигиенических средств, а теперь постараемся разобраться, как эффективно применять выбранные продукты.

Ключом к здоровой коже станет ежедневный уход и соблюдение его обязательных этапов. К ним относятся очищение, увлажнение, нанесение средств против акне и защита от солнца. Средства по уходу важно тщательно подбирать под тип кожи и отдавать предпочтение линиям для подростков. При жирной коже девочкам стоит выбирать кремы и гели с легкой текстурой, очищать кожу тоником без спирта и избегать продуктов на масляной основе. Раз в неделю рекомендуется делать глиняную маску – она позволит предотвратить закупорку пор. Уход за сухой кожей лица должен основываться на плотных кремах, нежной пенке для умывания и масках с питательным эффектом. Удержать влагу в коже  помогут также средства на основе гиалуроновой кислоты, глицерина и растительных масел.

Уход за кожей подростка-мальчика

Мальчики часто склонны пренебрегать уходом за кожей, руководствуясь убеждением, что это занятие – девчачья прерогатива. Пик подростковых изменений в мужском организме наступает примерно в 13 лет, когда у юноши начинает ломаться голос, происходит скачок в росте, а кожа лица покрывается неприятными высыпаниями. Именно этот период необходимо донести до ребенка то, как важно относиться к коже бережно и не пытаться насильно выдавить нежеланные прыщи.

Основные принципы ухода за кожей подростка-мальчика такие же, как у девочек. Стоит определить тип кожи и подбирать средства по уходу под него. Юношам чаще всего хватает минимального количества тюбиков, среди которых обязательно должен быть продукт для умывания и гель против акне. Дело в том, что многие врачи отмечают большую склонность мужчин к появлению прыщей и то, что это заболевание часто передается по наследству. Если кто-либо в семье страдал от высыпаний на лице, молодому человеку наверняка также придется с ними столкнуться.

Уход за комбинированной кожей

Комбинированный тип кожи относится к самым распространенным у подростков и характеризуется жирной „Т-зоной” (лоб, нос, подбородок), подверженными сухости щеками и мелкими высыпаниями на остальных частях лица. Продукты по уходу за таким типом кожи должны быть деликатными: не раздражать сухие зоны и не стимулировать жирные участки к производству еще большего количества себума. Подросткам с комбинированной кожей стоит умываться исключительно водой комнатной температуры, для увлажнения использовать мягкие кремы и отдавать предпочтение водорастворимым очищающим средствам. Они позволят удалить остатки макияжа и загрязнения, не оставив при этом эффекта стянутости.

Состояние, а следовательно и уход за комбинированной кожей зависят от погодных условий. Зимой появляется склонность к раздражениям и сухости, а потому важно регулярно использовать увлажняющие маски и наносить интенсивный защитный крем перед выходом на улицу. В теплый период поры загрязняются гораздо быстрее, а жирный блеск становится неизменным спутником макияжа. Для ухода за комбинированной кожей подростка летом рекомендуется использовать нежирный крем с ромашкой или шалфеем, гели для умывания с противовоспалительными компонентами, делать раз в неделю отшелушивающие скрабы и, на всякий случай, всегда держать при себе матирующие салфетки.

Вместо послесловия

В ближайшее время рынок косметики для подростков ожидает колоссальный рост, потому что специализированных марок ухода за подростковой кожей крайне мало. Предлагаем несколько эко-линий с чистыми составами, потому что только таким должен быть правильный уход за нежной кожей ребенка.

— Juice Beauty серия Blemish — мягкие натуральные средства, помогающие лечить общие проблемы подростковой кожи, включая воспаления и избыточную выработку себума.
— Oy! Skincare — линия органического британского бренда Green People, созданная специально для подростков (сертификаты Soil Association и EcoCert).
— Z&MA — органический бренд из Парижа для молодой кожи (сертификат COSMEBIO)

Задача родителей — не допустить, чтобы на пороге или в процессе колоссальной гормональной перестройки в организм ребенка попадали гормональные разрушители и прочие токсичные вещества. С безопасными средствами гигиены и ухода здоровый подросток вырастет здоровым взрослым человеком.

10 вещей, которые должен знать каждый подросток об уходе за кожей

Мы все хотим показать себя с лучшей стороны, но в подростковом возрасте у некоторых может возникнуть желание спрятаться от мира.

Ваш подросток может еще не бороться с морщинами, но он может столкнуться с прыщами, угрями и даже с чувствительной кожей. В эти годы становления выделяться из толпы большим прыщом или красной, раздраженной кожей может быть неловко и совершенно угнетающе. Такие вещи, как прыщи, могут быть особенно сложными, если в результате над вашим подростком издеваются или дразнят .

«Угревая сыпь часто вызывает серьезные физические и психологические проблемы, такие как необратимые рубцы, плохая самооценка, депрессия и беспокойство», — сказала Ребекка Тиде, доктор медицинских наук, дерматолог из Медицинского центра Университета Баннера в Тусоне. «На самом деле, в течение первого года после постановки диагноза акне люди с акне подвергаются более высокому риску развития большой депрессии».

Всплеск гормонов и давление со стороны сверстников не всегда легко на этом этапе жизни, но хорошая новость заключается в том, что чистая, здоровая кожа возможна. Вот 10 одобренных дерматологами советов по уходу за кожей, которые помогут сохранить сияние кожи вашего подростка.

1. Сделайте уход за кожей простым.

Сделайте уход за кожей простым и последовательным. Хорошая рутина может иметь неприятные последствия, если в ней слишком много шагов. «Мне нравится говорить своим пациентам, что простая процедура — два раза в день, утром и вечером».

Умывайтесь два раза в день – после пробуждения и перед сном. Вы также захотите вымыть лицо после потной деятельности.

Чтобы мытье лица всегда было на первом месте, поместите средства рядом с зубной щеткой и делайте это одновременно с чисткой зубов, чтобы быть последовательным.

Также избегайте использования мочалки, сетчатой ​​губки и других предметов, которые могут раздражать кожу. Вместо этого используйте кончики пальцев, чтобы вымыть лицо и нанести продукт.

2. Используйте нежирные и некомедогенные продукты.

Ищите продукты, которые не блокируют поры. Эти продукты будут помечены как «безмасляные» или «некомедогенные», что не приведет к образованию комедонов, угрей и белых точек, закупоривающих поры. Это относится не только к увлажняющим средствам, но и к макияжу и солнцезащитному крему.

3. Пользуйтесь солнцезащитным кремом даже зимой.

Полезной привычкой на всю жизнь является защита кожи от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Дождь, снег или солнце, солнцезащитный крем обязателен.

«Даже если вы будете носить макияж, обязательно используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше», — сказал доктор Тиде. «Сухая и поврежденная солнцем кожа — это раздраженная кожа, а раздраженная кожа может подвергнуть вас большему риску появления прыщей».

4. Борьба с прыщами на ранней стадии.

Угревая сыпь часто возникает в период полового созревания, когда гормоны переполняются. Если у вас начинают появляться небольшие высыпания, начинайте с одного продукта от прыщей за раз. Если вы не видите улучшения через четыре-шесть недель, добавьте второе средство от прыщей. Этот подход может помочь в борьбе с различными причинами акне, такими как бактерии, забитые поры, жир и воспаление.

[Также читайте: Что можно и что нельзя делать при лечении акне]

«Например, если средство от акне содержит перекись бензоила, второе средство от акне должно содержать еще один ингредиент для борьбы с акне», — сказал доктор Тиде.

Чтобы помочь выбрать другой продукт, вот на что воздействуют различные активные ингредиенты:

• Перекись бензоила уменьшает количество бактерий P. acnes
• Ретиноиды, такие как адапаленовый гель, очищают поры и уменьшают жирность кожи
• Салициловая кислота снимает воспаление и очищает поры

Даже если ваши прыщи улучшаются или исчезают, важно продолжать лечение. «Схема работает, если вы чисты, и работает лучше, если вы предотвращаете появление прыщей, а не лечите существующие прыщи», — отметил доктор Тиде.

5. Не спите в макияже.

Не забывайте снимать макияж каждый вечер перед сном.

«Даже некомедогенный макияж может вызвать прыщи, если вы спите с ним», — сказал доктор Тиде. «Если вы слишком устали, чтобы умыться, подойдет салфетка для снятия макияжа — просто убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи».

[Также читайте: Мифы о косметике, в которые стоит перестать верить.]

6. Постирайте наволочку и простыни.

Вы стираете или меняете простыни и наволочки раз в неделю? Если их не стирать и не менять регулярно, грязь или жир из окружающей среды, а также ваша кожа и волосы возвращаются на вашу кожу.

«К концу недели простыни и наволочки кишат отмершими клетками кожи и бактериями, — говорит доктор Тиеде. «Они могут закупорить поры, что приведет к высыпаниям».

Если у вас жирные волосы или вы пользуетесь жирными средствами, возможно, вам придется чаще менять простыни.

7. Не трогайте, не ковыряйте, не трите и не переусердствуйте с продуктами.

Чрезмерное отшелушивание, выдавливание прыщей, слишком частое мытье лица, еженедельное использование новых средств от прыщей — все это прекрасно в данный момент, но может привести к раздражению кожи и новым высыпаниям.

«Не делайте слишком много слишком быстро, так как это может вызвать раздражение кожи, вызвать аллергические реакции и усугубить акне», — сказал доктор Тиде. «Выковыривать или выдавливать прыщи тоже нельзя. Это может привести к образованию рубцов, а прыщ дольше заживет».

8. Чувствительная кожа? Используйте точечный тест.

Кожа у всех разная. Однако, если у вас чувствительная кожа, это может затруднить поиск продуктов, которые не будут гореть, жалить или чесаться. Старайтесь искать продукты, которые не вызывают угревую сыпь и не содержат отдушек.

Если ваш подросток склонен к повышенной чувствительности к продуктам, д-р Тиеде предложил метод нанесения на тестовое пятно:

• Наносите продукт на тестовое пятно два раза в день в течение семи-десяти дней. № Выберите участок кожи размером с четверть дюйма, где продукт не будет стираться или смываться, например, на внутренней стороне руки или сгибе локтя. Используйте нормальное количество и толщину, как если бы вы применяли продукт регулярно.
• Оставьте продукт на коже так долго, как обычно. Если вы тестируете что-то, что вы обычно смываете, например очищающее средство, держите его на коже в течение пяти минут или столько, сколько указано в инструкции.
• Если через 7–10 дней у вас не возникнет кожной реакции , такой как покраснение, зуд или отек кожи, продолжайте использовать продукт.
• При появлении сыпи или жжения может иметь место аллергическая реакция. В этом случае аккуратно смойте средство как можно скорее и больше не используйте его. Нанесите прохладный компресс или вазелин, чтобы облегчить кожу. Если ваша реакция серьезная и не улучшается, обратитесь к врачу или дерматологу.

«Некоторые распространенные ингредиенты от прыщей, такие как ретинол и гликолевая кислота, могут раздражать кожу, особенно если у вас чувствительная кожа», — доктор Тиде. «Это нормально и временно, пока кожа людей не привыкнет к новому продукту. Важно продолжать использовать продукт на этом этапе, одновременно увлажняя».

9. Соблюдайте сбалансированную диету.

Сладкие напитки и угощения с друзьями соблазнительны, но могут не помочь их коже.

«Появляющиеся данные свидетельствуют о том, что диеты с высоким гликемическим индексом (высокий уровень сахара) могут быть связаны с акне», — сказал доктор Тиде. «Есть также некоторые доказательства того, что некоторые молочные продукты, особенно обезжиренное молоко, могут влиять на появление прыщей. Было показано, что сывороточный протеин в протеиновых коктейлях влияет на акне».

По возможности ешьте свежие фрукты, овощи, нежирные белки и низкогликемические варианты ваших любимых продуктов, богатых углеводами. Например, выбирайте цельнозерновую овсянку вместо простого рогалика или цельнозерновой хлеб вместо белого хлеба.

И не забудьте про воду. Обязательно пейте много воды в течение дня. Увлажнение полезно для общего состояния здоровья и кожи.

10. Запишитесь на прием к дерматологу.

Дерматолог будет рад помочь вам на каждом этапе ухода за кожей, особенно в борьбе с акне.

«Акне — это настоящее путешествие, — сказал доктор Тиде. «То, что работает для вас сейчас, может не работать через год. Важно обратиться к дерматологу, если состояние акне не улучшается, несмотря на постоянное безрецептурное лечение, появляются значительные вспышки или рубцы или если это влияет на вашу самооценку».

Сегодня практически все прыщи можно вылечить. Если вы не видите результатов самостоятельно, дерматолог может помочь подобрать правильное лечение и/или лекарство от прыщей. При угревой сыпи средней и тяжелой степени вам могут прописать пероральные или местные лекарства от прыщей, такие как антибиотики, такие как сарециклин, изотретиноин или гормональные противозачаточные средства.

Заключительное слово

Проблемы с кожей могут помешать вашему подростку жить своей лучшей жизнью (YOLO!). Помогите им показать себя с лучшей стороны, приняв привычки по уходу за кожей, которые помогут избавиться от прыщей и предотвратят эмоциональные и физические шрамы. При необходимости поработайте с лечащим врачом вашего подростка или с дерматологом.

«Исследования показывают, что подростки чувствуют себя лучше, когда берут на себя ответственность за свои прыщи и разрабатывают хороший распорядок дня со своим дерматологом», — сказал доктор Тиде. «Это может показаться ворчанием, когда это исходит от родителей».

Чтобы обсудить потребности вашего подростка в уходе за кожей с дерматологом, найдите ближайшего поставщика услуг на сайте bannerhealth.com.

Читайте также:

• 7 советов, как избавиться от прыщей на теле
• Как лечить неровную кожу на тыльной стороне рук
• Как свести к минимуму появление неприглядных шрамов

Детское здоровье
Дерматология
Воспитание детей

Присоединиться к разговору

Как разработать лучший уход за кожей для подростков

Здоровая кожа

Как разработать лучший уход за кожей для подростков

Автор: Ронак Десаи
Дата публикации: 2021-12-01

Подростковая кожа может быть очень чувствительной и нуждаться в особом уходе, так как половое созревание наступает как раз в этом возрасте. Подростковая кожа также очень склонна к угревой сыпи, поэтому очень важно разработать режим ухода за подростковой кожей в это время. Если вам интересно узнать больше о том, «почему у подростков появляются прыщи» или «в каком возрасте прыщи исчезают», мы подробно написали об этих темах в нашем блоге.

Чтобы подобрать правильный уход для вашей кожи, нужно пройти несколько проб и ошибок, но однажды найдя идеальную процедуру, вы сможете придерживаться ее годами! Вы можете купить крем от прыщей онлайн, если вы боретесь с прыщами, или посетить аптеку против прыщей, чтобы найти подходящие продукты для вашей кожи.

Вот как вы можете составить лучший уход за кожей подростков для молодой и здоровой кожи:

Шаг 1: Очищение

Независимо от того, жирная у подростков кожа или сухая, существуют эффективные очищающие средства для лица любой тип кожи! Лучший способ очистить лицо — безопасное и надежное средство для умывания. Очищать лицо следует утром и перед сном. После потоотделения постарайтесь как можно скорее вымыть лицо. Чтобы найти лучшее средство для умывания, обязательно прочитайте этикетку на любом очищающем средстве, которое вы планируете приобрести.

Для жирной кожи : Поищите средства для умывания, контролирующие жирность кожи. Очень эффективны средства, содержащие древесный уголь.

Сухая кожа: Найдите очищающее средство, которое избавит кожу от грязи и дефектов, не удаляя с нее натуральные масла. Увлажняющее средство для умывания лица, не содержащее мыла, — идеальный выбор (особенно те, которые содержат глицерин или эфирные масла).

Чувствительная кожа:   Получите густую кремообразную пену с успокаивающими ингредиентами, такими как алоэ вера, кора ивы и гамамелис.

Нормальная кожа: С этим типом кожи вам, скорее всего, можно обойтись любым средством для умывания, если оно не содержит вредных химических веществ! Попробуйте найти сильнодействующие, но не сушащие очищающие средства, в том числе:

• Антивозрастные
• Тонировка
• Увлажнение

Комбинированная кожа: Ищите формулу, которая сочетает в себе глубокую очистку и увлажнение подростковой кожи. Идеальное средство для умывания лица для комбинированной кожи — это то, которое защищает липидный барьер кожи (жировые клетки, которые сохраняют нашу кожу увлажненной).

Шаг 2: Отшелушивание

Отшелушивание кожи — отличный способ удалить омертвевшие клетки с поверхности. Что важно в этом процессе, так это то, что если он не будет выполнен правильно, он может больше навредить вашей коже, чем помочь. Подросткам отшелушивание является обязательным, но будьте осторожны при выборе продукта для использования.

В зависимости от типа кожи подростка важно знать, какой у вас тип кожи:

• Чувствительная кожа может быть склонна к покалыванию или жжению после использования продукта.
• Нормальная кожа не жирная и не сухая, но хорошо сбалансированная
• Сухая кожа может ощущаться стянутой или зудящей и выглядеть тусклой, шелушащейся или грубой.
• Жирная кожа выделяет избыток кожного сала и выглядит блестящей и жирной
• Комбинированная кожа представляет собой сочетание жирной и сухой кожи, жирной в одних частях и сухой в других.

Существует два разных способа отшелушивания:

1. Механический – Физически удаляет омертвевшие клетки кожи (с помощью инструмента, например, щетки для тела) с верхнего слоя кожи.
2. Химические вещества – Кислоты, удаляющие омертвевшие клетки кожи. (например, очищающее средство или тонеры)

Дерматологи рекомендуют следующие полезные советы, чтобы правильно выбрать метод, который следует использовать для предотвращения повреждения кожи: Обратите внимание, не стала ли ваша кожа более чувствительной или начала шелушиться после того, как вы начали использовать определенные лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, или определенный продукт по уходу за кожей. Избегайте отшелушивания вместе с продуктами, которые делают вашу кожу более чувствительной, так как они могут еще больше высушить кожу и вызвать прыщи.

Выберите программу отшелушивания, подходящую для вашего типа кожи.

• Сухая, чувствительная или склонная к акне кожа: можно просто мочалкой с мягким химическим отшелушивающим средством.
• Жирная кожа: начните использовать сильные химические средства или механический пилинг.
• Для умеренного количества людей, особенно с более темным оттенком кожи: более агрессивные методы отшелушивания могут привести к появлению темных пятен на коже, поэтому выбирайте щадящий способ очистки омертвевшей кожи.

Не забудьте нанести увлажняющий крем. Когда вы отшелушиваете, ваша кожа может пересыхать, поэтому не забудьте после этого нанести подходящий увлажняющий крем, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и здоровой.

Шаг 3: Увлажнение

Часто люди путают обезвоженную кожу с сухой… так в чем же разница? Обезвоженной коже, которая может быть шелушащейся, тусклой и сухой, не хватает воды, в то время как сухой коже не хватает кожного сала (которое сохраняет вашу кожу увлажненной, снабжая верхний слой натуральными маслами). Сухая кожа также может быть результатом приема лекарств или болезни.

Чтобы определить, является ли ваша кожа сухой ИЛИ обезвоженной, какие симптомы соответствуют вашей коже?

Обезвоженная кожа:

• Тусклая и неровная кожа
• Темные круги вокруг глаз
• Зуд
• Тонкие линии и морщины (не от старения)
• Сухость во рту
• Опухшие глаза
• Повышенная чувствительность

Сухая кожа:

• Зуд
• Шелушение
• Покраснение
• Раздражение кожи

Как справиться с обезвоженной кожей

Если у вашей кожи есть симптомы обезвоженной кожи, вот несколько советов, как это исправить:

Пейте достаточное количество воды кожа сначала увлажняет ваше тело. Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды каждый день, чтобы избежать обезвоживания.

Используйте увлажняющие средства по уходу за кожей

Использование кремов на водной основе для обезвоженной кожи лучше всего. Например, средства по уходу за кожей, содержащие глицерин, гиалуроновую кислоту, мочевину и аммоний, отлично удерживают влагу.

Избегайте горячего и продолжительного душа

Многочасовое купание может разрушить внешний слой вашей кожи. Долгие и горячие души обезвоживают вашу кожу, лишая ее влаги и натуральных масел. Идеальным является купание в теплой воде.

Использование масок/салфеток для лица

Увлажняющие маски для лица — это отличные продукты, которые можно включить в свой ежедневный уход за кожей. Маски для лица, специально созданные для увлажнения, сохраняют кожу упругой и влажной.

Увлажнители

Увлажнители прекрасно увлажняют кожу, когда окружающая среда имеет низкое содержание влаги, особенно в сухие зимние месяцы.

Солнцезащитный крем НЕОБХОДИМ

Солнце может сильно обезвоживать кожу! Солнцезащитный крем может помочь предотвратить преждевременное старение кожи и смертельный рак кожи, а также увлажнить кожный барьер. Использование солнцезащитного крема сохраняет влагу вашей кожи и помогает поддерживать необходимое количество коллагена и эластина в вашей коже, которые отвечают за ее прочность и эластичность.

Употребляйте продукты, богатые водой

Фрукты и овощи содержат большое количество воды, которая помогает увлажнить и оживить кожу. Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, богаты соком и витамином С, который является ключом к поддержанию увлажненности кожи.

Уменьшите потребление кофеина и алкоголя

Кофеин и алкоголь вызывают стянутость и обезвоживание кожи. Ограничьте потребление алкоголя или кофеина, чтобы сохранить кожу в наилучшей форме.

Пилинг!

Как мы уже говорили ранее, отшелушивание важно для чистой и здоровой кожи, поскольку оно избавляет от омертвевших клеток кожи, чешуек, кожного сала, забившегося в порах, и многого другого. Помните, что нельзя чрезмерно очищать кожу, иначе она станет еще более сухой!

Увлажнение

Увлажняйте кожу безопасным увлажняющим средством по уходу за кожей или натуральными средствами, такими как мед или молоко. Увлажняйте кожу после пробуждения и перед сном.

​Создание правильного режима ухода за кожей для каждого типа кожи очень важно, особенно для подростка, склонного к подростковому акне. С помощью правильных продуктов по уходу за кожей можно бороться с прыщами. Создание специального режима ухода за кожей также может помочь избежать закупорки пор кожи, особенно если у вас жирная кожа, а также предотвратить появление угрей или прыщей, возникающих из-за недостаточного ухода за кожей.

Для подростка разработка режима ухода за кожей может продолжаться всю жизнь и поможет защитить молодую кожу во время гормональных изменений. Делайте покупки на нашем веб-сайте, чтобы ознакомиться с продуктами, которые подходят именно вам, и начните свое путешествие по уходу за кожей!

Источники

• Как правильно выбрать очищающее средство для лица для вашего типа кожи».