Что нужно сделать в 25 лет, чтобы кожа была здоровой?

Содержание

Почему под глазами появляются морщины?

Роль правильного питания при уходе за кожей

Предупреждение раннего старения кожи

Ежедневный уход за кожей

Очищение

Увлажнение

Защита и питание

Борьба с глубокими морщинами

Почему важен регулярный уход за кожей?

И это правильно – ведь косметологические продукты следует выбирать сугубо под потребности дермы, а не «на авось». От качества ухода в этом возрасте зависит состояние кожи в дальнейшем.

Почему под глазами появляются морщины?

Кожа вокруг глаз уникальна, она отличается нежностью, тонкостью, хрупкостью. Ее толщина менее 1 мм. Нет ничего странного в том, что первые морщины появляются:

• под глазами;
• вокруг на веках.

Дерме сложно противостоять негативным факторам извне, вредным привычкам женщины, а также большой нагрузке — человек совершает более 10 000 морганий в сутки!

Роль правильного питания при уходе за кожей

Правильное питание – база для здоровой работы органов, систем и тканей. Ведь через кишечник кровь обогащается витаминами и минеральными веществами, полезными элементами.

В возрасте 25 лет необходимо питаться здоровой пищей, не лишним будет обогатить рацион следующими продуктами:

1. Льняное, конопляное, оливковое масло – они насыщены витаминами.
2. Лосось, семга. Обогатит организм витамином D и группы B, Омега-3 жирными кислотами и селеном.
3. Льняные семена или масло льна, бобы, томаты.
4. Фрукты и овощи.
5. Зелень, петрушка.
6. Соя.
7. Морепродукты.
8. Кисломолочные продукты, натуральный йогурт.

Кофе можно, но не в большом количестве, то же касается крепкого чая. А вот алкоголь и фастфуд вредны в любом возрасте, их потребление стоит резко ограничить.

Диеты должны сочетаться с фитнесом и ходьбой. От курения правильно отказаться.

Предупреждение раннего старения кожи

Профилактика образования морщинок – процесс достаточно простой, не так сложен, как может показаться. Это элементарное соблюдение здорового образа жизни и выполнение уходовых процедур, но обязательно каждый день.

Уход дома должен состоять из:

• демакияжа;
• очистки;
• тонизирования;
• увлажнения;
• SPF-защиты;
• применения масок по типу кожи дважды в неделю.

Когда женщина видит, что у нее образовались морщинки, то уходовые средства необходимо скорректировать. В составе должны присутствовать:

• витамин С;
• гиалуроновая кислота;
• коллаген;
• AHA/BHA-кислоты;
• моносахариды.

Такие компоненты в составе средств обеспечат дерме необходимое количество влаги и напитают полезными элементами.

Когда серьезные проблемы с кожными покровами отсутствуют (пигментные пятна, акне), то одного визита в месяц к профессиональному косметологу для очищения кожи будет достаточно.

После пробуждения даже в таком возрасте можно увидеть с утра в зеркале на лице морщинки. Потому лучше отдыхать в положении лежа на спине. Когда в такой позе спать абсолютно невозможно, то следует приобрести специальные ортопедические подушки. На изделии присутствуют выемки, которые защитят от образования морщинок, когда человек спит на боку.

Для профилактики образования складок рекомендуется употреблять полезные и продукты. Ученые Австралии доказали, что эластичность кожи повысится, если регулярно потреблять следующие продукты питания:

• чеснок;
• малину;
• лосось;
• масло оливы;
• бобы.

Эти же продукты способствуют защите дермы от негативного воздействия извне, помогают организму активнее избавиться от токсинов и свободных радикалов.

Важно защищать организм и кожу от стрессового воздействия. Сдача экзаменов, передряги с друзьями, проблемы на рабочем месте и в семье, тревоги – все это выбивает из привычного образа жизни и заставляет проводить анализ ситуаций, человек унывает и испытывает стресс. Грусть в малых дозах не навредит, но важно не доводить состояние до депрессивного. Когда со стрессом справиться своими силами не получается, единственное правильное решение – обратиться к психологу, специалист разберется в ситуации и окажет помощь.

Для того чтобы кожа не старела быстро, необходимо регулярно заниматься спортом, но физические нагрузки должны быть разумными. Сегодня фитнес-залы предлагают больше десяти вариантов проведения тренировок, например:

• стрейчинг;
• йога;
• сайклинг;
• пилатес.

Надо что-то выбрать по душе и заниматься в удовольствие. Физнагрузки положительно скажутся на иммунной системе, тело будет подтянутым, начнет происходить регенерация тканей на клеточном уровне.

Чтобы морщинки не появились раньше времени, надо стараться держать под контролем свою мимику. Да, эмоции не всегда получается сдерживать. Но если часто морщить лоб и зажимать губы, то эмоции отразятся со временем в виде складочек. А вот улыбка пойдет только на пользу! Пусть от этого и сформируется парочка еле заметных морщинок, зато «гормон счастья» позитивно скажется на здоровье и эмоциональном состоянии.

Ежедневный уход за кожей

Косметологи и дерматологи знают, как ухаживать за кожей после 25 лет, процедуры на каждый день зависят от возраста. В 20+ запускаются процессы увядания, можно заметить на лице первые признаки старения. Уходовые манипуляции после 25-летнего возраста основаны на применении увлажняющих и антиоксидантных косметических продуктов. Дерма еще не утратила эластичность и активно регенерируется на клеточном уровне. Потому уход на каждый день после 25 включает в себя следующие процедуры:

1. Очищение. Продукты для чистки выбирают по типу дермы. Правильно предпочесть средства с нейтральным рH без ПАВ, щелочных веществ.
2. Легкий пилинг. Тоники, благодаря химическому действию, растворяют мертвые частички на лице, способствуют обновлению дермы, возвращают сияние и свежий внешний вид.
3. Увлажнение. Продукты, современные кремы объединяют 2 направления – удерживают влагу, благодаря глицериновым веществам и гиалуроновой кислоте в составе. Также они включают масляные и силиконовые вещества, создающие на кожных покровах пленку-защиту, которая не дает воде испаряться. Пошаговый каждодневный уход за дермой вне зависимости от типа обязательно включает применение кремов. Текстура увлажняющего средства зависит от типа дермы. Чем суше кожные покровы, тем более плотным должен быть крем. Следует обязательно принимать во внимание рекомендации эксперта по уходу. Кожа требует щадящего обращения.
4. Защита. Важно оберегать кожный покров от УФ лучей. Специальные защитные средства следует наносить на открытые места тела, прежде чем отправиться на улицу.

Следуя простым рекомендациям, получится сохранить молодость и красоту кожи как можно дольше.

Очищение

Важный этап ежедневных процедур. Утром нельзя наносить макияж, пока лицо не будет очищено, так как поры нужно освободить. В течение ночи кожа усиленно вырабатывает кожное сало, от излишков секрета нужно избавляться, чтобы дерма задышала. Даже если не используется мейк-ап, очищение необходимо. В противном случае увлажнение и питание будут бесполезны.

Поэтому для очищения можно использовать мягкую пенку или гель. Они могут содержать травяные экстракты, гиалуроновую кислоту, коллаген.

В сочетании с очищением кожи важно проводить тонизирование. Тоник стимулирует процессы кровообращения, помогает кислороду поступать в клетки, восстанавливает баланс рН. Кожа становится бархатистой, приобретает свежесть.

Увлажнение

Второй этап ежедневного ухода. Вода содержится во всех тканях и клетках. И более всего в жидкости нуждается кожный покров, поскольку теряет ее быстро. При недостатке влаги дерма становится сухой и шершавой. Липидный барьер не способен в полной мере оказывать защитные функции. Восстановить баланс поможет качественное увлажнение.

Для этого используются средства в форме гелей, кремов, флюидов. В составе содержится сок алоэ, глицерин, гиалуроновая кислота. Хорошо оказывают увлажняющий эффект масла: жожоба, персиковое, виноградное. Можно купить готовое средство или самостоятельно приготовить смесь масел и витаминов. Увлажнение наносится через 10 минут после тоника.

Летом можно использовать термальную воду, которая не только поддержит макияж, но и не дает коже пересохнуть.

Защита и питание

Последний этап ухода. Питательный крем подразделяется на дневной и ночной. Защитные обеспечивают профилактику от вредного воздействия ультрафиолета, ветра, холода и жары.

Такие средства оказывают эффект:

• снабжают ткани полезными веществами;
• смягчают;
• снимают раздражение;
• оказывают защитный эффект;
• предупреждают процессы увядания;
• смягчают мелкие морщинки.

Для кожи лица и глаз нужно подбирать отдельные средства.

Борьба с глубокими морщинами

Глубокие складки – явный признак старения кожи. Они формируются, когда в кожных покровах понижается активность фибробластов, замедляется синтезирование эластиновых и коллагеновых веществ. Избавиться от складочек можно 2 способами:

1. Контуринг. Эффект хороший дает в отношении статических морщинок, которые видимы даже в спокойном состоянии. Уколы гиалуроновой кислоты дают возможность оперативно побороть морщинки – результат видно после первой инъекции.
2. Шлифование лазером. Позволит убрать глубокие складки, гиперпегментацию, запускает синтезирование коллагеновых веществ.

Глубокие складки демонстрируют процессы старения кожи, негативное влияние извне. Чтобы убрать их, важно работать комплексно, применяя несколько косметологических процедур, ухаживая за лицом и телом каждый день.

Почему важен регулярный уход за кожей?

Любой специалист подтвердит, что и до наступления 25-летнего возраста необходимо применять высококачественные средства и подбирать то, что подходит по типу кожи. Однако если девушка решила начать уход именно с этого возраста, необходимо подобрать хорошие косметические средства. После 25 лет дерма становится подверженной отрицательному воздействию окружающей среды, так как естественные регенерационные процессы начинают замедляться. Влаги теперь недостаточно, а солнце и мороз сушат кожу еще активнее. Важно выбрать качественные кремы и маски, которые нормализуют уровень влаги и напитают полезными элементами.

Если в 25-летнем возрасте не начать ухаживать за собой, в будущем непременно будут проблемы, и в 30 недостаток ухода отразится на внешнем виде. Если же своевременно начать использовать косметические средства и следить за состоянием кожных покровов, то оставаться красивой и молодой получится очень и очень долго.

Часто процессы увядания запускаются уже в 25-летнем возрасте. Это не значит, что кожа моментом потеряет свежесть и станет морщинистой. Старение – это многолетний процесс и зависит от индивидуальных особенностей женщины. Однако процессы увядания проще задержать, чем вести борьбу с глубокими складками на лице.

Как ухаживать за кожей лица в 20–25 лет: особенности и правила ухода

войти в систему

Добро пожаловат!Войдите в свой аккаунт

Ваше имя пользователя

Ваш пароль

Вы забыли свой пароль?

восстановление пароля

Восстановите свой пароль

Ваш адрес электронной почты

Мария Атчикова,
бьюти-журналистка, автор телеграм-канала Beauty_stuff

Ежедневная бьюти-рутина

Ухаживать за кожей в 20 лет не сложно, но довольно хлопотно. Морщин на горизонте пока не предвидится, разбираться в сложных антивозрастных концепциях не нужно. Стоит лишь выработать привычку следовать трем простым шагам: очищению, увлажнению и защите. Но делать это каждый день, как по расписанию (не зря говорят «рутина», это как раз хлопотный момент).

Очищение

Выбирай максимально мягкую пенку или гель, который не вызывает ощущения стянутости кожи после умывания. Если ты пользуешься стойкими средствами для макияжа, добавь к этому этапу еще и мицеллярную воду или умывайся гидрофильным маслом: демакияж и очищение кожи — это две абсолютно разные по функционалу и нужным формулам процедуры. Контролировать чистоту кожи после очищения очень просто: заведи белое полотенце или махровые салфетки для лица, и ты сразу же будешь видеть результат (их еще и удобнее стирать чаще, чем обычное банное полотенце, а чистота здесь — залог всегда здоровой кожи).

Гидрофильное масло для лица A`Pieu ЖасминПенка для умывания Etude House Wonder PoreМицеллярная вода Simple очищающая

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Увлажнение

Идеально подходящий увлажняющий крем нужен абсолютно всем, независимо от типа или состояния кожи. Это твой самый лучший друг, который будет поддерживать красоту кожи каждый день, несмотря ни на что. Хорошее увлажнение полностью убирает мелкие поверхностные морщинки, которые могут предательски проявиться и в 23, их не зря называют «морщинами сухости» и очень часто визуально путают с мимическими, более глубокими.

Крем для лица A`Pieu увлажняющий Зеленый чайКрем для лица Hada Labo Gokujyun увлажнение и сияние кожи

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Защита

Вред солнца для кожи и его влияние на раннее старение — подтвержденные многочисленными исследованиями факты. Причем солнце очень коварно: если посмотреть на кожу в профессиональном аппарате, который умеет сканировать глубокие слои, то там отмечаются пигментные пятна, образовавшиеся чуть ли не в детстве. На поверхности они появляются только спустя много лет. Поэтому крем с SPF — нужная вещь, даже если ты не планируешься загорать. В городе выбирай самые легкие текстуры, которые не будут конфликтовать со средствами для макияжа. Комфорт — это важно, чтобы пользоваться косметикой каждый день.

Крем для лица Herbina увлажняющий SPF-15Крем для лица A`Pieu Pure Block солнцезащитный SPF-45Праймер для лица Catrice Sunclusive тон C01

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Не спеши повторять чужие лайфхаки

С одной стороны, нынешние зумеры и джензеры — самые информированные, рациональные, знающие и понимающие, особенно если сравнивать их с предыдущими поколениями. С другой — основным источником информации сейчас являются соцсети. Рекомендаций «самых лучших в мире кремов» в Instagram и TikTok слишком много, и, пожалуй, самая частая ошибка, которую можно совершить, — использовать все и сразу. Лучше добавлять только одно новое средство в проверенную систему ухода — если что-то пойдет не так, будет сразу понятно, кто виноват. Бери на заметку советы только тех девушек, с которыми у тебя примерно похожий тип и особенности кожи. И если ты пробуешь новое средство, чуть-чуть подожди — коже для того, чтобы привыкнуть к новым компонентам и дать им возможность показать всю свою эффективность, нужно время.

Важно! Пользуйся новым кремом хотя бы две недели, чтобы понять, подходит ли он тебе или не очень. Моментальный эффект сияния или матирования здесь не так важен, как длительный эффект ухода.

Без проблем!

О проблемной коже и ее специфике в разрезе двадцатилетних, конечно, не сказать нельзя — это как раз время разгара борьбы за чистую кожу после гормональных всплесков подросткового периода. Но нельзя не отметить и революционный факт: сегодняшние двадцатилетние — это, пожалуй, первое поколение в новейшей человеческой истории, у которого есть реальный шанс относиться к этому адекватно. Многочисленные движения #skinpositive действительно снизили градус остроты восприятия любых несовершенств и дали возможность подойти к ситуации спокойно и разумно. Просто чтобы был понятен масштаб бедствия: совсем недавно, в 2014 году, существовал термин «порексия» — невроз, связанный с желанием уменьшить размер пор на лице, породивший в том числе тотальное увлечение кислотами. С тех пор мы все признали, что кожи без пор не бывает, акне лучше все-таки лечить у косметолога (вполне успешно и спокойно), проблемная кожа — это повод подобрать подходящий уход, а не нервничать понапрасну. Поры, к слову, прекрасно сужаются обычным компрессом из салфетки, смоченной в очень горячей воде, — делай это после очищения или когда принимаешь ванну, это еще и очень приятно и расслабляет после длинного дня. Но отсутствие давления социума, который все время кричит о стремлении к какой-то несуществующей идеальности, — бесценно.

Cпециальный уход

Скинимализм и минимум средств — это отличный подход, особенно к уходу за молодой кожей, которой просто нужна стабильность. Но есть исключения! О них подробнее.

Кислотные пилинги

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Christina Grasso (@thepouf)

Мы живем в эпоху невероятной популярности кислотных средств, и они прекрасно работают: очищают, осветляют, делают лицо сияющим и очень гладким. Но правда в том, что мощные кислотные формулы все-таки создают для более зрелой кожи, чтобы ускорять процессы обновления клеток. Все, конечно, индивидуально, но в 20 лет обычно собственные ресурсы организма работают в отличном темпе, и их лучше не стимулировать без нужды. Поэтому если пользоваться пилингами — то самыми деликатными, с поверхностным эффектом и без глубокого действия (энзимные пилинги или скрабы с абразивными частичками действуют именно так).

Ватная палочка для пилинга A`Pieu Aqua Peeling c AHA и BHA-кислотами и экстрактом алоэ (интенсивного действия)Пилинг-гель для лица A`Pieu Naked Скатка (алмазный)Диски для лица Etude House Vita C Talk отшелушивающие с витамином С

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Антиоксиданты

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Julie — Seattle Blogger (@pdxbeautiful)

Косметологи говорят о том, что в 20–25 лет скорость производства коллагена кожи начинает снижаться, и они формально правы, пусть и результаты этого процесса ты увидишь еще не скоро. Да и сама возрастная отметка здесь очень условная, уход в 22 года базово ничем не отличается от того, что нужен в 24, обращай внимание только на состояние кожи. И это не значит, что уже пора начинать использовать антивозрастные средства, лифтинг-компоненты в этом возрасте просто не усвоятся. Фигурально говоря, невозможно наесться впрок или заранее починить то, что когда-нибудь сломается, — с кожей все работает точно так же. Но пробовать средства с антиоксидантами — хорошая идея и в 21, и в 23, и вообще всегда. Они позаботятся о том, чтобы следы бессонной ночи оставались незаметными, и поддержат баланс витаминов для хорошего цвета лица. Удобнее всего это сделать дополнительным средством, сывороткой или тонером, которые дополнят действие крема.

Крем для лица Esfolio Nutri Snail с экстрактом муцина улиткиСпрей-фиксатор Physicians Formula The Perfect Matcha 3 в 1 с матчаМаска для лица Hada Labo с морской солью (восстановление и антиоксидант)

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Масла

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Stella Simona (@stellasimona)

Есть прочно устоявшийся миф о том, что масляные компоненты жирной коже категорически не подходят. Это совсем не так — жирная кожа тоже нуждается в питании, и его проще всего получить именно из легких масел (лесного ореха, виноградной косточки, миндаля). Масла прекрасно восстанавливают кожу, залечивают микроповреждения и смягчают следы постакне (шиповника, нима). И даже регулируют состав себума, помогая справиться с акне (эфирные масла чайного дерева, герани, розмарина). Если тебя беспокоит излишний блеск, просто используй масло на ночь, хотя сиянием сейчас никого не удивить. Это один из самых популярных трендов, не зря поисковых запросов «как добиться сияющей кожи натуральными средствами» так много.

Гель для лица A`Pieu Nonco Tea Tree ночной с маслом чайного дереваБазовое масло Botavikos из косточек винограда 100%Масло для лица Catrice Glow Beautifying

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Регенеранты

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Cyndle K🍒 (@cyndlekomarovski)

Даже самые ответственные косметические юзеры в этом возрасте всегда экспериментируют. И это отлично — только так можно найти те средства, которые действительно подходят именно тебе. Но нужно быть готовой к последствиям этих экспериментов. Если речь идет о нежелательной реакции на новинку или аллергии, нужно взять паузу и использовать только то, что гарантированно хорошо воспринимается кожей. Если же дело касается восстановления кожи после слишком активного очищения, пригодятся средства со специальными компонентами: аллантоином, ниацинамидом в небольшой концентрации, центеллой, скваланом. Ищи их в линейках для реактивной или чувствительной кожи с пометкой «успокаивающие».

Флюид для лица A`Pieu с мадекассосидомКрем для лица Milk Cosme Tone-UPСыворотка для лица Catrice Pore Minimizing Serum

Уход вокруг глаз

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Amara Hamilton (@amaramayhamilton)

Строго говоря, отдельное средство для зоны вокруг глаз статистически рекомендуют начинать использовать примерно в 25 лет. Если, конечно, нет индивидуальных особенностей, которые диктуют делать это раньше. Но даже без него вдоль верхней части линии скул нужно каждый день наносить свой увлажняющий крем и сюда же особенно щедро добавлять средство с SPF — если помнишь, выступающие части лица «цепляют» загар быстрее всего, поэтому здесь фильтр должен работать безотказно и гарантированно.

Патчи для глаз Etude House увлажняющиеПатчи для глаз Super Beezy против темных круговМаска для глаз DECO. гелевая Rose Gold

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Не забывай о шее

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от @decomua_ru

Мы все всё время ходим, опустив голову в телефоны, — ухаживать за кожей шеи обязательно в ежедневном режиме. Просто наноси туда тот же самый крем, который используешь для лица, или отдельный крем для зоны декольте — он обычно нужен, если есть склонность к появлению растяжек, увлажняющий эффект в него тоже будет включен. Для эффективности пройдись массажером. И было бы неплохо спать исключительно на спине, это в принципе полезно, но уже сложнее (главное — приучить себя хотя бы спать не лицом в подушку).

Крем-масло для лица L’Oreal Роскошь Питания Экстраординарное Масло преображающийМассажер для лица и тела DECO. лифтинговыйМасло-тоник для лица Botavikos для выравнивания рельефа кожи

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Текстуры

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Bambi Does Beauty (@bambidoesbeauty)

Среднестатистически молодая кожа обычно склонна к жирности — это результат активной работы гормонов, и это нормально. Именно поэтому зачастую средства для двадцатилетних создают с очень легкими гелевыми, водными текстурами и часто добавляют матирующие компоненты, отличные для Т-зоны, но подсушивающие сухие участки лица. Обладательницам комбинированной кожи с явно сухими щеками лучше попробовать более насыщенные кремы для базового ухода из линеек без возрастных пометок. А с блеском проще справляться точечно, матирующими салфетками и пудрой в Т-зоне.

Фото: Instagram, Shutterstock

Читайте также

Что на самом деле происходит с вашей кожей после 25 лет

Shutterstock

Автор: Кори Лейн/февраль. 17, 2021 9:14 EST

Хотя уход за кожей является важной проблемой для многих людей во всем мире и всех возрастов, он чрезвычайно уникален для каждого человека; у некоторых людей кожа жирная, у других сухая, а у некоторых комбинированная. Ну, со всеми этими разными типами кожи приходят разные заботы, приоритеты и проблемы.

Повзрослев, вы могли столкнуться с прыщами в определенные периоды жизни, а в следующем году столкнуться с сухими или красными пятнами на лице. С этой целью ваша кожа действительно требует тонны внимания и заботы, независимо от того, какой у вас может быть.

Но одно остается неизменным для всех, независимо от типа кожи: с возрастом она меняется. В частности, то, что происходит с вашей кожей после 25 лет, довольно интересно, и это может изменить то, как вы заботитесь о своей коже. Как бы странно это ни звучало, вам, возможно, придется полностью изменить свой уход за кожей, когда вам исполнится 25 лет, и ваша кожа будет вам за это благодарна.

Ваша кожа начинает стареть после 25 лет

Shutterstock

Для 25-летнего возраста это на самом деле поворотный момент для вашей кожи. Конечно, вам может быть за двадцать, вы чувствуете себя молодым и свободным, но ваша кожа претерпевает массу изменений. В частности, когда вам исполняется 25 лет, ваша кожа буквально начинает стареть по разным причинам.

Дерматолог доктор Лоретта Чиральдо сказала Marie Claire , что склонность вашей кожи к старению после 25 лет во многом зависит от того, как вы за ней ухаживаете. «Я связываю это с внешними факторами, которые старят нас быстрее и в более молодом возрасте, включая загрязнение, видимый свет и даже раздражители, часто из-за множества продуктов, с которыми мы «экспериментируем», что приводит к раздражению и, в свою очередь, к разрушению коллагена. среди других нежелательных возрастных изменений кожи», — пояснила она. К счастью, в то время как ваша кожа определенно начнет стареть в 25 лет, как только вы достигнете этого рубежа, вы можете предпринять некоторые действия, чтобы свести к минимуму процесс старения. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какой курс действий лучше всего подходит для вашего уникального типа кожи.

Солнечные лучи могут повлиять на вашу кожу после 25 лет

Shutterstock

В детстве вас, скорее всего, научили наносить солнцезащитный крем на пляже, у бассейна или просто во время долгого дня на солнце. Но на самом деле важно защищать себя от вредных солнечных лучей каждый день.  Причина? В течение двадцати лет, и особенно после 25 лет, солнечные повреждения начинают оказывать более существенное влияние на вашу кожу, особенно в том, как быстро она стареет. Итак, с учетом сказанного, после 25 лет важно защищать кожу от солнца больше, чем когда-либо прежде.

Как сказала Byrdie , доктор Элизабет Хейл, профессор дерматологии, «солнце является причиной номер один внешнего старения кожи, и люди должны заботиться об этом уровне воздействия солнца, поскольку об этом не всегда думают на ежедневно». Хейл также добавил, что солнце «способствует преждевременному старению кожи», особенно в возрасте от двадцати до двадцати лет, поэтому так важно начать использовать солнцезащитный крем в возрасте двадцати лет, по крайней мере, к 25 .

Пятна на коже не исчезают так быстро после 25 лет

Shutterstock

До того, как вам исполнилось 25 лет, вы могли выдавить прыщ или проигнорировать обесцвечивание, не задумываясь. Честно говоря, выдавливать прыщ приятно, но шрамы, которые могут остаться после этого, явно не очень желательны. И дело в том, что ваша кожа меняется после 25 лет, она уже не справляется с такими вещами, как раньше; из-за снижения эластичности пятна не исчезают так быстро после 25 лет.

Дерматолог доктор Мона Гохара сказала Self  , что ваша кожа просто не обновляет новые клетки так быстро после того, как вам исполняется 25 лет. обесцвечивание, не делает,» объяснила она. Итак, перестаньте выдавливать каждый найденный прыщ и подумайте об использовании продуктов, предназначенных для лечения обесцвечивания, когда вам исполнится 25 лет. Серьезно, вашей коже нужна вся помощь, которую она может получить, потому что пятна и темные пятна больше не будут исчезать без борьбы.

Вы можете заметить неровный тон кожи после 25 лет

Shutterstock

Одна из самых больших проблем, с которыми люди сталкиваются, когда дело доходит до их кожи по мере взросления, связана с неравномерным тоном кожи, и вы можете удивиться, узнав, что это может начать происходить, когда вам исполнится 25 лет. Серьезно, начните инвестировать. в некоторых высококачественных сыворотках с витамином С, потому что вы, вероятно, начнете замечать неровный тон кожи во второй половине двадцатых годов.

Алиссия Зенхаузерн, врач-натуропат, рассказала Brit + Co , что после 25 лет или в любое время в возрасте от 20 до 20 лет вы можете увидеть больше темных пятен и пятнистый или неравномерный оттенок кожи. «Когда вам за двадцать, ваша кожа, которая раньше очень быстро обновляла клетки, начинает замедляться», — поделился Зенхаузерн. «Это означает, что мертвые клетки могут легче накапливаться на поверхности и вызывать обесцвечивание». Поэтому, чтобы этого избежать, старайтесь использовать продукты для борьбы с признаками старения, а также регулярно увлажняйте кожу. Таким образом, темные пятна могут начать исчезать, и ваша кожа будет выглядеть пухлой, несмотря на ее старение.

Ваша кожа может стать тоньше после 25 лет

Shutterstock

Хотя концепция «стеклянной кожи» может показаться интригующей, обладание настолько тонкой, что прозрачной кожей — это совершенно другая перспектива, и она не очень заманчива. Видите ли, когда вы становитесь старше, ваша кожа начинает становиться тоньше, и когда вам исполнится 25 лет, вы даже заметите это изменение. Да, согласно данным Healthline , , ваша кожа может становиться тоньше и действительно становится тоньше с возрастом. И, согласно Self , ваша кожа начинает проявлять признаки старения в 25 лет, и с возрастом она может становиться тоньше.

Дерматолог доктор Эми Перлмуттер поговорила с Self и объяснила, что «производство коллагена начинает снижаться, что приводит к истончению кожи». Кроме того, в соответствии с Healthline, существуют и другие факторы, которые могут способствовать тонкой коже, такие как генетика и количество коллагена, которое ваша кожа продолжает вырабатывать. Вы определенно можете попытаться избежать истончения кожи, изменив свой рацион или добавив новые средства по уходу за кожей, но не слишком беспокойтесь, если заметите, что ваша кожа истончилась, потому что с возрастом это совершенно нормально.

У вас могут появиться морщины и тонкие линии после 25 лет

Shutterstock

Морщины могут показаться чем-то, о чем вам не нужно беспокоиться, пока вы не станете бабушкой или дедушкой или, по крайней мере, не выйдете на пенсию, но это совсем не так. Фактически, вы можете начать получать морщины и тонкие линии в течение двадцати лет, особенно после того, как вам исполнится 25 лет. Дерматолог, доктор Мишель Фарбер из Schweiger Dermatology Group, сказала Bustle , что «Динамические морщины появляются в конце двадцатых — начале тридцатых годов». так что не удивляйтесь, когда вы увидите несколько линий и морщин на лице после того, как вам исполнится 25. Это совершенно нормально, хотя есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить это.

Более того, даже простое выражение лица может привести к тому, что у вас появятся морщины, причем быстро. Дерматолог Мэри Шеу рассказала HuffPost , что если не хмуриться и не щуриться, это может помочь предотвратить тонкие линии и морщины. «Может быть полезно стараться не слишком сильно двигать лицом», — объяснила она. «Если вы сделаете сознательное усилие, чтобы не хмурить брови, вы, вероятно, сможете замедлить этот процесс». Эй, похоже, пришло время вырваться из этой сучьей морды, а?

Ваша кожа может начать сохнуть после 25 лет

Shutterstock

Если большую часть своей жизни вы имели дело с жирной или склонной к акне кожей, то идея заняться вместо этого сухой кожей может показаться интригующей и привлекательной. Однако по мере взросления и после 25 лет кожа может пересыхать. Причина? Он больше не может удерживать влагу; Кроме того, есть некоторые другие проблемы, которые могут затруднить сохранение вашей кожи упругой и увлажненной.

Согласно Берди , ваши гормоны могут оказать огромное влияние на вашу кожу, особенно в определенное время месяца. В частности, перед менструацией ваши гормоны могут сильно колебаться, что приводит к гиперактивности сальных желез, что вызывает высыпания; кроме того, большее количество прогестерона в организме вызывает обезвоживание. Все это только усугубляется тем, что по мере того, как вы становитесь старше, особенно после 25 лет, ваша кожа стареет все больше и больше, в результате чего она становится еще более сухой, чем была. Время пить больше воды!

После 25 лет некоторые продукты не следует наносить на кожу

Shutterstock

Ваша кожа постоянно меняется, поэтому, особенно после 25 лет, есть определенные продукты, которые действительно не следует использовать на вашей коже. И как бы это ни было шокирующим, даже если у вас все еще есть прыщи или вы страдаете от прыщей, вам не следует использовать некоторые продукты, которые вы использовали до 25 лет.

Как сказал дерматолог доктор Деннис Гросс Byrdie , вы не можете использовать те же суперсильные средства против прыщей, которые вы когда-то использовали в подростковом возрасте или даже в начале двадцатых годов. «Возможно, вы этого не видите, но на этом этапе жизненного цикла вашей кожи ваши сальные железы начинают сокращаться, из-за чего средства против прыщей и матирующие средства, которые когда-то были эффективными, вызывают покраснение, шелушение и раздражение», — сказал Гросс. Конечно, у вас могут появиться прыщи и после 25 лет, но вместо того, чтобы бежать в аптеку за продуктами, отпускаемыми без рецепта, вы можете подумать о рецепте 9.0011 специально создан для вашего вида прыщей, чтобы не раздражать кожу. После 25 лет вы подвергаетесь большему риску того, что эти продукты принесут больше вреда, чем пользы, поэтому просто держитесь от них подальше.

Ваша кожа не будет удерживать столько влаги после 25 лет

Shutterstock

Поскольку все стареют по-разному, нет никакого способа узнать, насколько ваша кожа начнет проявлять признаки старения после того, как вам исполнится 25 лет. Однако есть одна вещь, на которую вы определенно можете рассчитывать, — это развитие более сухой кожи. Это связано с тем, что часть того, что происходит с вашей кожей с возрастом, заключается в том, что она теряет влагу, а также способность удерживать влагу. Поэтому после 25 лет вам нужно больше работать, чтобы кожа оставалась увлажненной, и для этого вам следует помнить о некоторых вещах.

Согласно интервью с Byrdie , дерматолог доктор Деннис Гросс сказал, что «крайне важно использовать увлажняющий крем с увлажнителями, чтобы помочь коже впитывать и удерживать влагу». В частности, Гросс сообщил изданию, что лучшим увлажняющим средством является гиалуроновая кислота, поскольку она уже находится в вашем теле, поэтому она «совместима с кожей и не вызывает прыщей, которые все еще могут вызывать беспокойство в течение этого десятилетия».

Увлажнение очень важно для кожи любого человека, особенно после 25 лет, поэтому не отказывайтесь от него.

Недостаток сна начинает влиять на цвет лица после 25 лет

Shutterstock

Очевидно, что в любом возрасте сон важен для общего состояния здоровья. Это позволяет вам чувствовать себя отдохнувшим, снижает стресс и помогает вашему телу функционировать должным образом. Но , особенно после того, как вам исполнится 25 лет, то, сколько вы спите, может повлиять на качество вашей кожи.

Согласно Cosmopolitan , , так как ваша кожа уже начинает стареть после 25 лет, недостаток сна только усугубит ситуацию. В частности, пока вы спите, ваша кожа может восстанавливаться, поэтому, когда вы не спи у него не будет такого шанса. Поэтому, если вы ложитесь спать слишком поздно или пропускаете сон, у вас может появиться как более тусклый цвет лица, так и темные круги вокруг глаз, и это сделает вас еще старше.

Но это еще не все. Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Royal Society of Open Science , буквально пришло к выводу, что недостаток сна не только «отрицательно влияет на внешний вид лица», но также буквально «снижает готовность других людей общаться с человеком, который ограничен во сне». Итак, если вы хотите уменьшить признаки старения после 25 лет, приобретите удобную постель и ложитесь спать.

Ваша угревая сыпь может измениться после 25 лет

Shutterstock

Если вы хоть раз в жизни боролись с прыщами, вы знаете, насколько это может быть неприятно. Иногда кажется, что ничто не поможет избавиться от прыщей, и это полностью выходит из-под контроля. К сожалению, если вам только что удалось научиться бороться с прыщами, а затем вам исполнилось 25 лет, это, вероятно, изменится на вас. По данным Гарвардской медицинской школы, прыщи после 25 лет считаются взрослыми угрями, и они действуют иначе, чем у подростков.

Хотя прыщи у взрослых все еще могут быть вызваны слишком большим выделением кожного сала, закупоркой пор, воспалением и избытком бактерий, существуют и другие факторы, влияющие на появление прыщей у взрослых. Такие вещи, как уровень гормонов, определенные продукты или лекарства, которые вы можете использовать, и даже ваша диета могут способствовать возникновению прыщей у взрослых. Поэтому, когда вы становитесь старше, важно лучше осознавать эти вещи, поскольку они могут вызвать обострение ваших взрослых прыщей.

Вам понадобится крем для глаз после 25 лет

Shutterstock

Что касается продуктов по уходу за кожей, то есть несколько основных продуктов, которые люди включают в свой ежедневный уход за кожей. Очевидно, вам нужно хорошее очищающее средство для умывания лица, возможно, тоник, который поможет сбалансировать кожу, сыворотки, чтобы сохранить вашу кожу здоровой, и, безусловно, увлажняющий крем, чтобы ваша кожа оставалась эластичной. Но как только вам исполняется 25 лет, вы можете добавить еще несколько пунктов в свой распорядок дня, и один из них очень важен: крем для глаз.

Знаменитый косметолог Джоанна Варгас рассказала Refinery29 , что как только вам исполнится 25 лет, вы должны начать применять омолаживающий уход за кожей, и большую часть этого ухода составляет крем для глаз. «Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, а это значит, что признаки старения, скорее всего, начнутся именно там», — объяснила Варгас. Так что, как только вам исполнится двадцать пять, самое время начать наносить крем для глаз, чтобы помочь бороться со старением на лице. Это может показаться не гламурным, но, по словам Варгаса, это необходимо.

Вам нужно будет начать думать о коже на шее и ниже после 25 лет

Shutterstock

Когда вы думаете о том, как меняется ваша кожа, вы, вероятно, думаете только о коже лица. В конце концов, это часто единственная кожа, которая показывает все время; это когда вы наносите макияж и улыбаетесь для фотографий, так почему бы вам не беспокоиться о том, как это выглядит? Но в конце концов, как только тебе исполнится 25, ты тоже должен начать думать о коже местами другое кроме твоего лица.

Как сказала Vogue , дерматолог д-р Алисия Барба: «В молодости легко думать только о своем лице, но мы также должны защищать шею, грудь, руки и ноги». Однако, как бы устрашающе ни звучала эта задача, Барба добавляет, что вам действительно не следует слишком переживать по этому поводу. «Обычно вы можете носить то, что подходит для вашего лица, на шею и грудь», — добавила она. Таким образом, вам, возможно, придется подумать о нанесении увлажняющих средств и других продуктов на шею и грудь, потому что, как только они начинают проявлять признаки старения, это может быть трудно обратить вспять.

Почему наша кожа стареет и какие продукты начать использовать

Антивозрастной эффект в 20 лет ? Да, звучит нелепо начинать беспокоиться о борьбе со старением в таком молодом возрасте. Но вы можете думать об этом как о подарке себе в будущем. Дело в том, что преждевременное старение становится все более распространенным явлением из-за нашего образа жизни, и в возрасте от 20 до 20 лет оборот наших клеток фактически снижается! Это означает, что омертвевшие клетки кожи накапливаются легче, а выработка коллагена начинает снижаться.

Однако, как и все в жизни, мы не должны зацикливаться на этом. Старение и морщины неизбежны и прекрасны, и было бы хорошо, если бы мы попытались принять их. Но, поскольку у нас уже есть процедура по уходу за кожей для наших 20-летних , мы могли бы добавить еще несколько вещей, которые помогут продлить молодость кожи. Многие дерматологи говорят то, что мы делаем сейчас, может иметь огромное значение для нашей кожи, когда мы станем старше.

Что вызывает преждевременное старение в конце 20-летнего возраста?

Так почему же в наши дни наша кожа стареет немного раньше, чем ожидалось? Какой образ жизни может быть причиной преждевременного старения и увеличения вероятности появления морщин в целом?

1.

Солнцезащитный крем предотвращает старение

Известно, что я мучил своих друзей на пляже, заставляя их наносить солнцезащитный крем. Дело в том, что солнцезащитный крем должен быть таким же важным, как чистка зубов по утрам. Это не просто то, что нужно упаковать на праздники. Солнце может быть очень вредным и является одной из основных причин появления морщин и преждевременного старения.

2. Сухая кожа и тонкие линии

Вы, наверное, слышали, что люди говорят, что люди с жирной кожей стареют медленнее. Что ж, проблема с сухой кожей в том, что это ваша кожа или говорит вам, что мне нужно увлажнение и увлажнение. Увлажнение кожи поможет дольше сохранить ее упругость и упругость. Кроме того, вы заметите, что тонкие линии, как правило, более заметны, когда у вас стянутая и сухая кожа.

Отшелушивание помогает бороться с последствиями загрязнения и избавляет от накопления омертвевших клеток кожи, что оказывает на нашу кожу несколько эффектов, включая возможное преждевременное старение.

4. Нездоровый образ жизни

Курение, недосыпание и недостаточное употребление воды могут серьезно повлиять на нашу кожу. Кроме того, нездоровое питание может сильно повлиять на старение вашей кожи, потому что питание также является пищей для кожи.

5. Сон на боку вызывает морщины?

Ходят слухи, что у Джей Ло есть подушка, которая заставляет ее спать только на спине. Конечно, вам не обязательно делать это, если вам неудобно спать на спине, однако имеет смысл, что ежедневные толчки и натяжения кожи могут повлиять на это.

6. Экраны и технологии, вызывающие преждевременное старение

Наши смартфоны и экран излучают синий свет, который может вызывать преждевременное старение нашей кожи. Кроме того, наши шеи большую часть дня наклонены вниз, поэтому морщины на шее становятся все более распространенными в более молодом возрасте. Еще одна причина, по которой мы не должны забывать распространять уход за кожей на шею и зону декольте. Ранее мы подробно говорили о морщинах на шее. ..

Сейчас самое время начать искать дерматолога и консультироваться с ним, чтобы вы могли определить, что нужно вашей коже, и убедиться, что вы используете правильные продукты. Всегда лучше придерживаться простой процедуры ухода за кожей и не перегружать ее.

Итак, мы решили представить вам некоторые из самых популярных ингредиентов и продуктов по уходу за кожей, рекомендованных для лиц старше 20 лет, которые помогают бороться с преждевременным старением и продлевают появление морщин.

Начните пользоваться кремом для глаз в середине или конце 20-летнего возраста…

Многие дерматологи советуют начинать использовать крем для кожи вокруг глаз как можно раньше, и не только из-за его омолаживающих свойств. Он действительно увлажняет область под глазами, что, конечно же, может предотвратить и продлить ранние признаки старения и тонкие линии. Рекомендуются кремы для глаз с антиоксидантами.

Если вы только начинаете пользоваться кремом и ищете что-то надежное и увлажняющее, кремовое средство для кожи вокруг глаз с авокадо от Khiel’s станет культовой классикой. Однако, если вы ищете антивозрастную сыворотку для глаз, специально предназначенную для борьбы с тонкими линиями вокруг глаз, эта сыворотка для глаз Elizabeth Arden Prevage Anti-aging + Intensive Repair Eye Serum — отмеченный наградами продукт, известный быстрыми результатами. Тем не менее, мы рекомендуем вам использовать это прямо перед тем, как вам исполнится 30 лет, и в 30 лет, поскольку его целевой возраст составляет около 30 лет.

Ретинол в возрасте старше 20 лет

Ретинол является сильным антивозрастным ингредиентом. Рекомендуется только тем, кому за 20 и прямо перед 30. Ретинол способствует обновлению клеток и выработке коллагена. Это не обязательно до 30 лет, но может действительно помочь, потому что делает морщины менее заметными. Тем не менее, вы должны начать с действительно мягкой формулы, которая не раздражает кожу, сначала проконсультируйтесь с дерматологом, если у вас чувствительная кожа, и вы должны нанести SPF на следующее утро! Эмульсия Granactive Retinoid 2% от Ordinary (ранее Advanced Retinoid 2%) — одна из самых мягких формул.

Ниацинамид против старения

Если на вашей коже все еще появляются прыщи, вам понравится этот ингредиент, потому что он убивает двух зайцев одним выстрелом. Известно, что ниацинамид помогает при избыточной выработке кожного сала и пигментации, однако он также увеличивает клеточный обмен, что означает, что он также помогает с тонкими линиями и морщинами. Есть бустер ниацинамида Paula’s Choice или вы можете попробовать регенерирующую сыворотку Olay, которая представляет собой увлажняющую сыворотку, которая также содержит амино-пептидный комплекс, который также помогает в выработке коллагена.

Гиалуроновая кислота для омоложения

Если вы еще не хотите использовать ингредиенты для омоложения, но хотите помочь своей коже и позаботиться о ее молодости Гиалуроновая кислота, как мы уже упоминали перед магическим ингредиентом. Использование сывороток и кремов с гиалуроновой кислотой действительно может сделать кожу упругой, а мелкие морщинки менее заметными.