Как убрать щеки: 7 способов и советы экспертов

Рассказываем, как уменьшить щеки с помощью упражнений, массажа, косметологии и хирургических операций.

• Откуда берутся толстые щеки
• Домашние лайфхаки
• Косметология и хирургия
• Что нельзя делать
• Комментарий эксперта

Эксперты в этом материале:

• Ольга Андриянова, врач-косметолог, врач-дерматолог «СМ-Косметология»;
• Оксана Решетняк, пластический хирург клиники «Семейная», направление Beauty;
• Мария Волченкова, нутрициолог экосистемы медицинских сервисов BestDoctor, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии, клинический психолог.

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Откуда берутся толстые щеки

Щеки и отсутствие скул — чаще всего генетическая особенность, которая остается даже если человек следит за весом и правильно питается. У одних людей с возрастом щеки уходят, и овал становится более острым; у других, наоборот, лишний жир откладывается в том числе и на щеках.

Помимо генетики, большую роль играют питание и образ жизни. Если ИМТ выше нормы, отложения появляются в разных частях тела, в том числе и области лица. Щеки не всегда свидетельствуют о скоплении подкожного жира. Зачастую они появляются из-за переизбытка жидкости в организме и склонности к отечности, которая хорошо заметна на лице.

7 доступных способов перестать отекать

Как избавиться от толстых щек в домашних условиях

В зависимости от факторов, провоцирующих лишние объемы на лице, необходимо выбрать индивидуальный подход к решению задачи. Соблюдайте комплексные меры, уделяя внимание нескольким критериям:

Образ жизни

Отечность появляется из-за задержки жидкости. На это влияют различные причины — от недостатка сна до недостаточно сбалансированной диеты. Уделите внимание режиму, пейте чистую воду, ешьте не позднее двух-трех часов до сна и занимайтесь спортом. Желательно исключить из рациона излишне соленые, копченые и жареные продукты.

© shutterstock

Упражнения

Физические нагрузки ускоряют метаболизм, улучшают кровоснабжение и минимизируют задержку жидкости в организме. Помимо упражнений для всего тела, есть смысл освоить упражнения для лица, которые при постоянном выполнении корректируют овал и делают кожу упругой. Попробуйте комплекс для уменьшения объема на щеках, комбинируя техники по собственному желанию.

1. Слегка поднимите подбородок, направив взгляд по диагонали в потолок. Нижняя губа — на верхней. Вы должны почувствовать натяжение в районе скул и под подбородком. Язык давит на небо. Задержите это положение на 7–10 секунд, затем расслабьтесь и повторите 7–10 раз.
2. Наберите воздух в щеки и раздуйте их, удерживая максимальное напряжение. Попробуйте медленно перемещать воздух из одной щеки в другую в течение 10 секунд. Сдуйте его, а затем повторите снова 7–10 раз.
3. Положите два пальца обеих рук на щеки с разных сторон. Слегка надавите, одновременно растягивая губы в улыбке. Вы должны чувствовать сопротивление, как бы мешая самому себе улыбнуться. Задержитесь в крайней точке на 5–7 секунд, расслабьте лицо и повторите еще 7–10 раз.
4. Сложите губы трубочкой, как при поцелуе. Медленно двигайте ртом вправо-влево. Постарайтесь отводить губы как можно дальше от центра в обе стороны. Повторите упражнение 7–10 раз.
5. Втяните щеки к центру рта; со стороны это выглядит так, будто вы изображаете рыбу. В этом положении попробуйте улыбнуться, не расслабляя лицо. Задержитесь на 7–10 секунд и сделайте еще несколько повторов.

Массаж

Косметологи советуют включить в ежедневный ритуал ухода за собой массажи асахи и технику гуаша. Они позволяют усилить циркуляцию лимфы, снять отеки и активизировать обменные процессы. Приятный дополнительный эффект — улучшение психоэмоционального состояния. Массаж можно делать у специалиста в клинике или салоне красоты. Предварительно проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы исключить противопоказания, и откажитесь от массажа, если на лице есть воспаления, мелкие ранки либо акне.

Визуальная коррекция

Если нужно убрать щеки «прямо сейчас», можно прибегнуть к косметическим хитростям по коррекции контура лица. Для этого визажисты используют тональные основы, корректоры, пудры, бронзеры и хайлайтеры. Основной принцип: затемнять то, что нужно спрятать, и высветлять остальное.

Скульптурирующие средства должны быть на два-три тона темнее натурального оттенка лица. Учитывайте это, если пользуетесь косметикой круглый год, когда цвет кожи может меняться из-за активного пребывания на солнце. Темный корректор наносится под скулы на щеках, на боковых поверхностях носа и вдоль линии роста волос. Его необходимо аккуратно растушевать, чтобы не оставалось ровных линий, а рельеф смотрелся естественно. Для усиления эффекта можно выбрать стрижку с удлиненными прядями у лица; так волосы частично закроют щеки.

Как избавиться от щек с помощью косметологии

Косметологические процедуры помогут достичь быстрого эффекта, но у них есть нюансы.

Ольга Андриянова, врач-косметолог, врач-дерматолог «СМ-Косметология»

«За последние пять лет значительно выросло число запросов на уменьшение щек. Пластические хирурги делятся на тех, кто критикует методику удаления так называемых комков Биша, и тех, кто ее советует и практикует. Есть одно но: сами по себе русские женщины (из-за особенностей генотипа) имеют круглые лица. Этим они отличаются от европейских женщин и американок, у которых более мускульные лица. И многие российские девушки, вдохновленные фотографиями европейских и американских звезд, тоже хотят сделать себе утонченное лицо.

О чем нужно помнить:

• если есть лишний вес — худого лица не будет;
• встречается такое строение лица, когда щеки полные и жировые «пакеты» распределены таким образом, что именно они участвуют в формировании лица.

В современной косметологии разработаны методики, которые помогут сделать контуринг лица за счет лимфодренажа. Это такие процедуры, как LPG-массаж, ICOONE или мезотерапия, обладающая лимфодренажным и липолитическим действием. Во время процедур должны использоваться лицензированные препараты. Эффект от процедур временный. Если пациентка не будет следить за лишним весом, станет есть высококалорийные продукты, то достигнутый эффект уйдет.

Для контуринга лица также показана ботулинотерапия. Если лицо широкое из-за того, что жевательные мышцы находятся в гипертонусе, можно сделать так, чтобы оно казалось уже: в определенные точки делаются инъекции ботокса и через полтора-два месяца возникает эффект сужения лица.

Используются аппаратные методики, например СМАС-терапия. Существует специальная насадка, применение которой во время СМАС-терапии уменьшает жировые пакеты. Процедура проводится ультразвуком. При температуре 65–70 градусов подтягивается кожа, стимулируется выработка коллагена и уменьшается жировая прослойка в нужных местах.

С возрастом у многих женщин в принципе происходит перераспределение жира — в нижней трети лица, в области носогубных складок жировая ткань разрастается. Поэтому я часто назначаю своим пациенткам старше 40 лет процедуры, направленные на повышение тонуса и тургора кожи, уменьшение жировой ткани, а также лимфодренажные процедуры.

Уходовые средства для лица не волшебная палочка: если у вас лишние 25 кг, они не дадут убрать щеки. Чаще всего в составе специальных кремов содержатся лимфодренажные компоненты. Возможно, туда также будут добавлены кофеин или никотиновая кислота, стимулирующие кровообращение. Но тот же L-карнитин не способен значительно проникать внутрь кожи даже при использовании самого лучшего крема».

© shutterstock

Как избавиться от толстых щек хирургическими методами

Пластическая хирургия — радикальный шаг, но, если другие средства не помогают, а щеки категорически не нравятся, врачи предлагают варианты решения проблемы.

Оксана Решетняк, пластический хирург клиники «Семейная» направление Beauty

«Операция по удалению жировых мешков (комков Биша) уменьшает лицо, помогает выделить скулы. Отложения часто вызваны наследственностью, и в этом случае операция — единственный способ удалить их. Они располагаются между наружными и внутренними мышцами щек; жировая ткань также может заполнять область под глазами и доходить до челюсти.

Противопоказания для операции стандартные:

• сахарный диабет;
• воспалительные процессы в области лица;
• плохая свертываемость крови;
• инфекционные или хронические заболевания в стадии обострения;
• возраст до 25 лет».

Что делать нельзя

Диетологи едины во мнении, что ограничивающие диеты наносят больше вреда, чем пользы. Быстро избавившись от лишнего веса за счет скудного питания, человек рискует получить проблемы со здоровьем. Кроме того, после возвращения к привычному рациону достижения нивелируются, а вес может вырасти еще больше. Самое адекватное решение — забота о себе: исключение стрессов, полноценный сон, продуманный рацион и питьевой режим. Подобрать индивидуальную программу помогут профильные специалисты — врачи, диетологи и косметологи.

Мария Волченкова, нутрициолог экосистемы медицинских сервисов BestDoctor, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии, клинический психолог

«У многих этнических групп щеки выражены вне зависимости от питания и образа жизни. И это просто особенность, которая делает нас непохожими друг на друга. С другой стороны, если мы посмотрим на человека с лишним весом, его лицо тоже не будет стройным из-за подкожной жировой клетчатки. Так что все относительно.

Увы, локального жиросжигания не существует. Это общий процесс. Поэтому похудеть только щеками, бедрами или руками не получится. Правда, порой могут помочь уколы липолитиков в конкретные зоны, но этот вопрос — прерогатива косметологов. Если внешний вид щек вызывает беспокойство, лучше для начала обратиться к косметологу, специалисту по массажу лица или косметик-эстетисту. Часто щеки связаны с отечностью. В этом случае задачу можно решить, не прибегая к хирургическим методам. Озвучу свою сугубо субъективную позицию. Щеки — это не проблема, а особенность. Если человек снижает вес за счет сбалансированного питания, высыпается, в его жизни есть регулярная равномерная физическая активность, щеки нужно оставить в покое, принять и полюбить, а не ложиться под нож хирурга, не имея никаких объективных показаний.

Вопрос отечности не такой простой, потому что у нее может быть много причин — и не все они связаны с эстетикой. Одна из возможных — несоблюдение питьевого режима. Это касается общей отечности, а не только щек. Когда в организме мало воды, почти вся жидкость находится в межклеточном пространстве. При отеках ее даже слишком много, но в клетки она не проникает. В таком случае тормозится клеточный метаболизм, а продукты обмена не выводятся вовремя. Поэтому соблюдать питьевой режим надо, но не стоит ждать, что таким образом прицельно уменьшатся щеки».

Комментарий эксперта

Ольга Андриянова, врач-косметолог, врач-дерматолог «СМ-Косметология»

Если пациент хочет сделать лицо более худым, необходим прием косметолога.

1. Если индекс массы тела высокий, необходимо сначала нормализовать вес.

2. Если жевательные мышцы находятся в гипертонусе, их можно расслабить ботоксом.

3. Возможно назначение лимфодренажных процедур.

4. В зависимости от возраста и типа кожи пациенту могут назначить аппаратные методики, которые будут поддерживать овал лица в форме (СМАС-лифтинг раз в год), или курсовые процедуры, направленные на снижение отечности или повышение тургора кожи (LPG-массаж или Rf-лифтинг).

Никакие обманные инъекции в области скул при деформационно-отечном типе лица не принесут желаемого результата: лицо может стать еще более отечным и круглым. Процедура по удалению комков Биша не всем показана, и мы не знаем, как поведет себя лицо спустя 20–30 лет после операции.  

Теги:

ЗОЖ

,
пластическая хирургия

,
косметология

Большие щеки. Как убрать?

Пухленькие щечки довольно часто выглядят очень мило. По крайней мере, если мы говорим о детках. Взрослые люди больше любят скулы. То ли модельные стандарты исказили восприятие, то ли щечки действительно напоминают хомячка. Не важно: есть вопрос, а значит нужно найти решение проблемы. И сейчас мы вместе попробуем это сделать.

Почему появляются большие щеки

1. Генетическая предрасположенность

У каждого человека есть свой тип старения: проще говоря, генетическая предрасположенность к каким-то возрастным дефектам. Так, например, у людей с мелкоморщинистым типом рано появляются морщинки. Славянки часто имеют деформационный тип, склонный к полноте. Отсюда и появляются лишние килограммы в каждом участке тела, в том числе и на лице.

*О типах старения мы даже написали статью. Рекомендуем ознакомиться, если хотите знать как продлить молодость.

Статья: Зачем нужно знать свой тип старения?

2. Лишний вес и отеки

Первый дефект появляется из-за неправильного питания, стрессов, режима дня и других физиологических причин. Также, свою лепту вносит генетика. Что касается отеков, то они не всегда связанны с лишним весом. Например, часто лицо отекает во время болезней или же злоупотреблением алкоголем. Это объясняет почему даже в очень худых людей могут быть пухлые щечки.

3. Возрастные изменения кожи

Со временем мышцы лица ослабевают, и не могут создавать прочный каркас для кожи. Она начинает провисать, из-за чего щеки кажутся больше, чем есть на самом деле. Зачастую этот дефект дает о себе знать после 45 лет.

4. Гормональное лечение

Очень часто приводит к появлению лишнего веса, и как следствие появляются большие щечки. В этом случае нужно сначала закончить процесс лечения, а уже потом думать как убрать щеки.

Как убрать щеки и сделать скулы

1. Визуальная коррекция

Самый простой способ убрать щеки. Нужно просто подобрать правильную прическу, макияж и аксессуары. Конечно, это не поменяет кардинально внешность, но небольшие щечки поможет скрыть.

2. Образ жизни

Без правильного образа жизни у вас никогда не будет красивых скул. Токсины и вредные вещества будут постоянно накапливаться в сосудах, провоцируя отеки и ожирение. Поэтому, на пути к красивому лицу, лучше отказаться от фастфуда, алкоголя, чрезмерного употребления кофе и прочих вещей. Это также поможет улучшить состояние кожи.

3. Процедуры

А) Салонные

Среди салонных процедур быстрее всего убрать щеки помогут массажи и rf лифтинг. Первая процедура способствует очищению кожи, проработке мышечно-жирового каркаса лица. За счет этого достигается похудение, и лифтинг эффект. Особенно хорошо с этой целью делать вакуумный массаж.

Вторая процедура также поможет избавиться от морщин, и запустить мощные регенеративные процессы в коже.

Если вы знаете, что причина появления пухлых щек заключается в отечности, то не лишним будет попробовать микротоки или фонофорез. Ну а если хотите быстро убрать щеки — попробуйте нитевой лифтинг. Натянув кожу, можно добиться нужного эффекта.

Б) Домашние

Убрать щеки в домашних условиях тоже реально. Начать можно с механического массажа и фейсбилдинга (гимнастики для лица). Постепенно советуем подключать домашние массажеры. Например, те же вакуумные банки. Они стоят как чашка кофе, но эффект от проработки просто нереальный. Лишний жир в буквальном смысле «сгорает» спустя несколько месяцев.

Также, рекомендуем попробовать массажные роллеры. Они в отличие от вакуума, более мягко прорабатывают кожу. Это хороший вариант для тех, кто пока не готов терпеть, но хочет получить результат.

4. Кардинальное изменение

А именно пластическая хирургия. Да, дорого. Да, страшно. Но зато эффективно. Конечно, гарантировать, что результат закрепиться на 10-15 лет нельзя. Ведь очень многое определяет ваш образ жизни. Но это практически самый быстрый и действенный способ убрать щеки.

На многих ресурсах также можно прочесть рецепты различных компрессов. Они могут помочь только, если причина в отечности. И только в том случае, если она вызвана усталостью, а не другими причинами. Поэтому, не советуем воспринимать подобные методы всерьез. 

Важные нюансы

• Убрать щеки за неделю нереально, если это не отек от усталости или переутомления. В остальных случаях первые результаты видны только спустя несколько недель, а до идеала иногда нужно работать месяцами.
• После похудения у вас могут не появиться скулы. И это нормально. По факту выраженные скулы имеет небольшой процент людей. Даже знаменитости порой прибегают в визуальной коррекции, чтобы выделить щечки.
• Может стать хуже: и вместо того, чтобы убирать щечки, захочется их вернуть. Выраженные скулы очень часто делают человека зрительно старше, чем он есть на самом деле. Поэтому, рекомендуем «примерить» на себя нужный образ, поиграв немножко с фоторедакторами. Так вы заранее проверите идут вам скулы или нет.
• Не стоит пробовать никаких диет из сети. И даже самому себе лучше не составлять рацион. Грамотное похудение включает множество аспектов, в которых лучше разбираться диетологу.

ВЫВОД

Четкие выраженные скулы — это не всегда красиво, и иногда лучше иметь пухленькие щечки. Не всем же подстраиваться под идеалы красоты. Ну, а если вы не любите свои щечки — меняйте их. Благо способов предостаточно.

способов удаления волос на щеках у мужчин — удаление татуировок LaserYou PicoSure, омоложение кожи Aerolase и удаление волос Soprano Titanium ICE

способы удаления волос на щеках у мужчин

Если вас раздражает лишняя растительность на лице, то вы не одиноки. Подсчитано, что за свою жизнь мужчина бреется около 20 000 раз. Кроме того, у некоторых мужчин волосы на лице растут в необычных местах, например, в области щек. Большинство мужчин (и в равной степени женщин) могут счесть это довольно непривлекательным, поэтому поиски наиболее эффективного способа удаления волос на щеках на лице.

Какие существуют способы удаления волос на щеках у мужчин?

Самый распространенный способ — использовать бритву. Для этого требуется минимальная подготовка и оборудование, нужна только острая бритва с кремом для бритья или без него. Бритва срезает волосы над поверхностью кожи. Тем не менее, волосы отрастают очень быстро, и большинство мужчин чувствуют щетину уже через несколько дней после бритья. Другими проблемами, связанными с регулярным бритьем, являются ожоги от бритвы, шишки, сыпь, волдыри, вросшие волосы и изменение цвета кожи.

Электробритва и триммер также подойдут мужчинам, которые не любят бриться вручную с помощью бритвы. Электробритва проще в использовании и может уменьшить порезы, порезы и вросшие волосы.

Выщипывание волос — еще один популярный метод удаления волос на щеках. Это самый недорогой метод удаления волос, преимущество которого заключается в том, что вы можете контролировать отдельные волоски. Однако этот процесс может быть довольно болезненным и может привести к воспалению кожи после выдергивания волосков. Кроме того, некоторые волосы могут расти пучками и иметь общий фолликул или даже расти в противоположных направлениях, из-за чего волосы кажутся более густыми. Вам нужно будет выщипывать область один или два раза в неделю в зависимости от того, как быстро растут волосы. Имейте в виду, что выщипывание также может привести к вросшим волосам и образованию рубцов, поэтому лучше доверить это профессионалу.

Тридинг — еще один способ удаления волос на щеках. Как следует из названия, процедура выполняется с помощью нити, где волосы вытягиваются крест-накрест, чтобы срезать волосы. При этом удаляется весь волосяной фолликул, не повреждая кожу, но большинству мужчин этот метод кажется довольно болезненным. Этот метод лучше доверить профессионалам. После процедуры нити могут оставить поры открытыми, поэтому после процедуры лучше использовать легкий питательный увлажняющий крем.

Восковая эпиляция обеспечивает стойкий результат, но требует небольшой подготовки. Восковая эпиляция вырывает волосы с корнем, и эффект может длиться около двух или более недель. С другой стороны, восковая депиляция может быть болезненной для некоторых мужчин, особенно для тех, у кого чувствительная кожа, или для тех, кто использует ретиноиды. Другие считают, что депиляция воском может быть жесткой для кожи лица, и по этой причине соблюдайте осторожность.

Использование кремов для депиляции является безболезненным вариантом удаления волос на щеках, но существует не так много средств для депиляции, специально предназначенных для мужских лицевых волос. Тонкий слой наносится на лицо, чтобы растворить волосы на поверхности. Через десять минут растворившиеся волосы можно вытереть. Вы можете наслаждаться гладкой кожей до трех дней. Выберите крем для депиляции, специально разработанный для лица, так как кожа лица более чувствительна, чем кожа тела. Прежде чем наносить крем на щеки, проверьте его на участке волос на руке. Обратите внимание, что некоторые кремы для депиляции могут быть недостаточно сильными, чтобы удалить грубые волосы на лице, поэтому у вас могут остаться неоднородные результаты!

Лазерная эпиляция — это инновационный способ безопасного удаления нежелательных волос.   Его можно проводить практически на любом участке тела, даже на небольших участках, таких как верхняя губа, подмышки, подбородок, шея и щеки. По сравнению с другими методами удаления волос, лазерная эпиляция обеспечивает более длительный результат. Убедитесь, что лазерное лечение проводится у надежного лазерного техника или медсестры. Опытный техник сможет оценить вашу пригодность и то, сколько времени может занять результат. Лазерные машины различаются: IPL является более дешевой и менее эффективной машиной. Если вы действительно хотите увидеть постоянные результаты, вам лучше всего платить за услуги диодного лазера. С диодным лазером результаты могут быть постоянными, а при выполнении опытным и застрахованным специалистом не должно быть рубцов, минимальный дискомфорт и отличные результаты. Хотя сеансы лазерной эпиляции могут быть дорогими, они того стоят, если вы, наконец, хотите избавиться от волос на лице.

Теги

Вам также могут понравиться

Удаление жира на щеках у мужчин: удивительная тенденция

Удаление буккального жира: тренд горячей пластической хирургии даже самые занятые хирурги, это сумасшедшее число. Поскольку операция становится все более и более популярной, многие начинающие хирурги и, возможно, даже пациенты удивляются тому, как часто мужчины хотят пройти процедуру удаления жира на щеках.

Мужская пластическая хирургия: по номерам

Вообще говоря, согласно самым последним ежегодным данным Американского общества эстетических пластических хирургов, только 8% пластических хирургов приходится на мужчин. Когда вы смотрите на общие цифры; однако год за годом мы постепенно наблюдаем увеличение числа мужчин, желающих лечь под нож.

Мужская психика и пластическая хирургия

Выше есть классический мем, который не так уж далек от истины. Как лицевой пластический хирург, я сидел с пациентами и вместе анализировал черты лица. Помимо волосы , мужчины редко проявляют уровень самокритики или даже самосознания, как наши коллеги-женщины. Когда мы смотрим на процедуры, которые мужчины готовы пройти, по большей части они легко восстанавливаются и стоят меньше.

Уменьшение жира на щеках или, формально, удаление буккального жира, представляет собой процедуру, при которой небольшой карман жира удаляется в нижней средней части лица, чтобы уменьшить появление пухлых щек, детских щечек или круглого лица. Все это делается изнутри рта с помощью обезболивающего укола и менее чем за 30 минут. Даже пластический хирург не может сказать, что операция была сделана. В целом, операция относительно безболезненна, сопровождается легким восстановлением и не возмутительно дорого. Долгосрочные результаты незаметны, и со всеми этими характеристиками легко понять, почему это будет привлекательно для пациента.

Стоимость удаления буккального жира

Как правило, мужчины не меньше женщин заботятся о стоимости процедуры. Я случайно слышал, что это можно сделать менее чем за 100 долларов в клиниках на границе с Мексикой. При этом для тех, кто не так смел, процедура обычно стоит от 1000 до 6000 долларов. Хотя процедура в целом считается безопасной, отбор пациентов очень важен.

Почему процедура удаления жира на щеках так популярна среди мужчин?

Я долго разбирался в этом вопросе. Я не думал, что большинство мужчин будут думать о своих щеках, не говоря уже о том, чтобы знать, что эта процедура вообще существует. Слава Богу за интернет! Постепенно я узнал, что многие мужчины в возрасте около 20 лет желают 9 лет.0009 выглядеть более зрелым . Это идет вразрез с общей поговоркой о пластической хирургии, цель которой – сделать человека моложе; тем не менее, я понимаю, почему кто-то хочет, чтобы его называли «горячим», а не милым. Тонкое изменение контура щек после уменьшения жира на щеках, безусловно, может помочь.

Удаление буккального жира 10 лет спустя

Одним из наиболее распространенных опасений по поводу удаления буккального жира является вопрос: «Не буду ли я стареть после удаления буккального жира?» Короткий ответ заключается в том, что он придает лицу контур и не вызывает обвисания; но в целом мы считаем, что контур ассоциируется со старым видом.