6 советов от голливудских дерматологов

Отечность под глазами могут спровоцировать самые разные факторы: от генетики и аллергии до неправильного образа жизни (слишком частого пребывания на солнце, неправильного питания и недосыпа). Если вы стали замечать отеки слишком часто, лучше обратитесь к врачу. Если они беспокоят вас из раза в раз, воспользуйтесь советами голливудских дерматологов, которые мы нашли на американском онлайн-портале Byrdie.com. Интересно, что эксперты рассказали о самых разных вариантах — от бабушкиного рецепта с ложками до аппаратной процедуры. 

Ложки 

Бьютихак от отеков с ложками знали еще наши бабушки. И, оказывается, это рекомендуют и голливудские дерматологи (значит, точно работает!). Совет от Роберта Финни, сертифицированного дерматолога и доцента Нью-Йоркского университета: подносить к глазам холодные ложки. И для этого их стоит заранее (например, на ночь) подержать в морозильной камере. В этом случае эффект будет максимально заметным.  

Кремы и гели с кофеином

Кофеин по утрам стоит принимать не только внутрь! Кори Л. Хартман, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и основатель Skin Wellness Dermatology, советует искать кофеин в составах кремов и гелей для кожи вокруг глаз. И лучше всего держать эти средства в холодильнике, чтобы утром наносить на кожу холодную текстуру. О хороших средствах с кофеином в составе мы рассказывали в этой статье. 

Также эксперт считает, что лучше выбирать средства для области глаз и с такими ингредиентами, как зеленый чай, ниацинамид, пептиды и другие антиоксиданты. 

Питьевой режим 

Пить достаточное количество воды — это не только про здоровье, но и внешний вид. «Когда вы обезвожены, ваше тело пытается удержать всю жидкость, которую только может. И это часто способствует отечности под глазами», — предупреждает Кори Л. Хартман. 

Нефритовый роллер

Еще один способ избавиться от отеков — делать по утрам самомассаж лица, а еще лучше использовать для этого нефритовый роллер. Главное — не давить на гаджет слишком сильно, чтобы не повредить кожу. Также дерматологи рекомендуют не ограничиваться только массажем зоны вокруг глаз, лучше начинать с шеи и нижней части лица, постепенно поднимаясь к векам и лбу.

Высокая подушка

Хартман советует спать от восьми до десяти часов в сутки. При этом спать лучше на спине и высокой подушке, чтобы голова была приподнята. 

Финни соглашается: «Вы можете спать достаточное количество часов, но отеки будут из-за того, что во время сна ваша голова располагается слишком низко. Попробуйте выбрать другую подушку или спать на еще одной дополнительной подушке. Возможно, утром вы будете выглядеть намного лучше».

Аппаратная косметология 

Если домашние средства не дают результат, запишитесь к дерматологу. Грамотный специалист подберет подходящее лечение, но Хартман говорит, что чаще всего при отеках назначают радиочастотный микронидлинг. «Радиочастотные микроигольчатые устройства, такие как Lutronic Genius, справляются с лишним жиром на коже и отеками при помощи мелких игл. После них кожа выглядит более ровной и гладкой», — говорит он. 

как убрать мешки под глазами

Отечность в области глаз придает лицу нездоровый, уставший вид. Такое состояние может встречаться у женщин и мужчин независимо от возраста. Кожа в этой зоне более тонкая и содержит меньшее, по сравнению с другими участками лица, количество волокон коллагена и эластина. При этом веки подвергаются повышенной нагрузке: морганию, прищуриванию или зажмуриванию глаз, трению или нанесению и удалению косметики. Область вокруг глаз сильнее подвержена влиянию неблагоприятных факторов, склонна накапливать жидкость и быстрее теряет упругость — все это приводит к формированию неэстетичных мешков. Если косметические методы не дают ощутимого результата, пластика век может стать подходящим решением.

Почему появляются мешки под глазами

• Неправильная диета, питьевой режим. Злоупотребление солью, кофеином, алкоголем и другими продуктами, которые способствуют задержанию жидкости в организме, приводит к появлению припухлостей в области глаз.
• Переутомление, нарушение режима сна, стресс. Спровоцировать проблему могут длительная работа у экрана, привычка засыпать со смартфоном, недостаток или переизбыток сна, нервное напряжение, частый плач.
• Злоупотребление косметикой, ошибки в выборе уходовых средств или их неправильное нанесение.
• Гормональные нарушения, аллергические реакции.
• Генетическая предрасположенность, заболевания почек, печени, сердечно-сосудистой системы, воспалительные процессы и инфекции области рта, носовых пазух.

Когда может помочь блефаропластика

Если проблемы появляются периодически, например, при нарушении питьевого режима или аллергии, нужно устранить причины, вызывающие отечность. Поможет коррекция режима питания, питья и сна, а также назначенные доктором лечебные и косметические средства, курсы массажа лица.

При возрастных изменениях кожи век, генетической предрасположенности, постоянной отечности под нижним веком кожа со временем растягивается. Проблема может осложниться формированием в этой области грыжевого жирового мешка, который появляется из-за потери упругости мышечного каркаса. Такие несовершенства не поддаются коррекции нехирургическими методами, в этом случае стоит проконсультироваться о блефаропластике нижних век. Это хирургическое вмешательство, в ходе которого избыточная кожа, формирующая мешки, иссекается, а жировые отложения перераспределяются либо удаляются. При соблюдении рекомендаций доктора блефаропластика обеспечит стойкий длительный эффект.

Как выбрать схему проведения блефаропластики

На предварительной консультации пластический хирург оценит состояние кожи в области век, учтет особенности пациента, сопутствующие состояния или заболевания и порекомендует индивидуальное решение. В некоторых случаях, когда происходит нависание верхнего века, потребуется верхняя блефаропластика. Если проблема затрагивает как верхние, так и нижние веки, может потребоваться круговая блефаропластика.

Хирург подберет подходящий пациенту вариант вмешательства: с помощью инновационных лазерных технологий или классическим способом. В зависимости от уровня эластичности кожи, состояния подкожных жировых мешков, доктор предложит метод операции. Нижняя блефаропластика может выполняться с помощью разреза по конъюнктиве или по ресничному краю нижнего века.

Блефаропластика за один день в клинике «LaserOne»

Чтобы сделать взгляд молодым и привлекательным, не нужно планировать длительное пребывание в стационаре. Блефаропластика проводится амбулаторно за один визит в клинику. Короткий реабилитационный период даст возможность вернуться к привычной жизни уже через неделю после вмешательства.

Запишитесь на консультацию к пластическому хирургу клиники «LaserOne» — доктор ответит на все вопросы о блефаропластике и подберет индивидуальный вариант решения проблемы.

Автор: Пластический хирург Жигунова Ольга Владимировна

5 средств от опухших глаз — как избавиться от опухших глаз

Введите ключевые слова для поиска

Главные новости дня

1

9 лучших брендов для создания вашего рабочего гардероба

2

17 патчей от прыщей для кожи без прыщей

3

15 лучших кожаных курток для всего сезона

4

Лучшие ромкомы для потоковой передачи на Netflix

5

Моя хроническая болезнь заставила меня сделать аборт

Каждый элемент на этой странице был выбран редактором ELLE. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.

Снять отечность.

По
Кэти Диккенс

15 июля 2016 г.

Getty Images

Что бы вы ни думали, легко избавиться от ненужного багажа — по крайней мере, от того, что находится под вашими нижними веками. Многим из нас знакомы эти мешки под глазами, вызванные чем угодно, от поздних ночей до генетики. «Кожа вокруг глаз — самая чувствительная и нежная кожа на вашем теле, поэтому она наиболее подвержена повреждениям и изменениям», — говорит дерматолог Уитни Боуи, доктор медицинских наук. Вот пять способов улучшить состояние кожи вокруг глаз, независимо от основной причины. Некоторые из них более дорогостоящие и трудоемкие, чем другие, но каждый из этих методов лечения работает по-своему.

Больше спать

Хотя опухшие глаза часто ассоциируются с тяжелой ночью (и это отчасти правда!), есть одна важная причина, которая полностью находится вне вашего контроля — генетика. И если вы склонны к опуханию под глазами из-за ДНК, говорит дерматолог Эми Бродски, есть и другие плохие новости: «Поверхностные жировые отложения имеют тенденцию отделяться с возрастом, и отечность становится еще более заметной». Вомп вомп! Гены бомжа не поправимы, объясняет доктор Боу, но ваши действия таковы: лишение сна, аллергии, простуда и чрезмерное потребление соли или алкоголя являются триггерами задержки жидкости, и вы можете в значительной степени контролировать свою реакцию на все эти факторы. эти вещи.

Шелковая наволочка Queen с вышивкой Slip, 80 долларов США, net-a-porter.com.

Попробуйте глазные капли

Если вышеупомянутые управляемые причины являются проблемой, дефляция является менее сложной конечной игрой (ну, требуется самоконтроль). «Мешки под глазами могут означать, что кожа вокруг глаз удерживает жидкость», — объясняет Боуи. Хотя вы не должны позволять этому разрушить вашу социальную жизнь, употребление меньшего количества алкоголя, продуктов с низким содержанием натрия и регулярный режим сна, безусловно, могут оказать заметное влияние на опухшие глаза. А если проблема связана с аллергией, попробуйте принимать безрецептурные антигистаминные препараты или глазные капли от аллергии, чтобы уменьшить зуд в глазах и необходимость их тереть, что усугубляет состояние.

Visine-A Eye Allergy Relief, 6,49 доллара США на сайтеpharmastore.com.

Нанесите крем для глаз

Если ситуация не слишком ужасна, потеря мешков может просто потребовать использования подходящего крема для глаз. «Противовоспалительные ингредиенты, такие как кофеин, помогают сужать кровеносные сосуды и улучшать кровообращение», — говорит доктор Боуи. Ей также нравятся формулы с гиалуроновой кислотой, глицерином, витамином С и маслом ши. Попробуйте вариант на основе ретинола, который «подтягивает кожу и в то же время восстанавливает молодость под глазами, стимулируя выработку коллагена», — отмечает доктор Бродски.

Glow by Dr. Brandt Revitalizing Retinol Eye Cream, $55; sephora. com

Нанесите лечебный консилер

Любезно предоставлено Sisley

В качестве гибрида средства для ухода и консилера попробуйте Sisley Phyto-Cernes Éclat, тонирующий консилер с металлическим наконечником, наполненный успокаивающими для глаз продуктами, такими как гинкго двулопастный, арника и кандея.

Sisley Phyto-Cernes Éclat, 104 доллара; shop.nordstrom.com

Введите область

Getty Images

Если местные средства и изменение образа жизни не помогают, и вы просто не можете жить с постоянными мешками, то следующим шагом может быть запись на прием к вашему дерматологу. «Техника, которую я чаще всего использую в своем кабинете, состоит из двух частей: я заполняю впадину под глазом, называемую слезной бороздой, а также добавляю дополнительную поддержку области щек, таким образом маскируя мешки», — говорит доктор Боуи. «Этот двусторонний подход воссоздает поддержку под мешками под глазами, которые были у нас, когда мы были моложе, сглаживая контур под глазами, что приводит к молодому, естественному виду». Боу неравнодушен к Sculptra, Juvederm Voluma, Restylane Lyft и Belotero. Несмотря на то, что это минимально инвазивно, в основном нет времени простоя, и вы можете наслаждаться славой существования без мешка около года.

Шарлотта Тилбери хочет больше поговорить с тобой о подушках

21 тональный увлажняющий крем для макияжа без макияжа

одобренных дерматологами способов избавиться от морщин на лбу

13 лучших продуктов Bakuchiol

Что нужно знать о радиочастотном микронидлинге

Покупайте все лучшие дубликаты черного меда TikTok здесь

14 средств для умывания от прыщей, которые действительно работают

Как избавиться от прыщей за ночь

10 лучших защитных кремов для устранения всех повреждений

12 зеленых консилеров, устраняющих покраснения

Как избавиться от опухших глаз

Медицинский обзор Вики Дэвис, FNP

Автор нашей редакционной группы

Последнее обновление 18. 10.2021

Два страшных слова, когда речь заходит о вашем цвете лица: опухшие глаза. Ничто не может заставить вас выглядеть измученным так, как они.

Скорее всего, если вы когда-либо сталкивались с опухшими глазами или темными кругами под глазами, вы не были в восторге от того, что они поселились на вашем лице.

Мы даже готовы поспорить, что вы хотели, чтобы они исчезли как можно быстрее.

Мы здесь, чтобы помочь с некоторыми эффективными методами лечения. Но сначала выясните, почему вообще возникают опухшие глаза.

Что вызывает опухание глаз?

Существует множество вещей, которые могут привести к отечности вокруг глаз.

Прежде всего, старение. С возрастом кожа вокруг глаз ослабевает и начинает провисать. Из-за этого жидкость может растекаться и скапливаться под глазами, из-за чего они выглядят опухшими.

Но не только старение может вызвать отеки под глазами. Лишение сна, курение, аллергия и задержка воды также могут сыграть свою роль.

Отечность также может усиливаться при первом пробуждении. Когда вы лежите всю ночь в горизонтальном положении, жидкости легче там собираются.

Он также может расширять вены, позволяя им удерживать больше крови и улучшая кровоток.

Стоит отметить, что если ваши опухшие глаза ощущают раздражение или сохраняются очень долго, вам следует поговорить с медицинским работником о том, может ли возможное заболевание вызывать отечность.

Как бороться с опухшими глазами

Знание причин опухших глаз — это только первый шаг к избавлению от них. Знать, что делать, чтобы лечили их, — еще одна часть уравнения.

К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать — от небольших изменений образа жизни до добавления правильных продуктов по уходу за кожей в свой распорядок дня.

Сосредоточьтесь на сне

Да, мы знаем, что говорили, что горизонтальное положение может увеличить отечность. Но так может недостаток сна.

Если подумать, вы наверняка просыпались с мешками под глазами после бессонной ночи.

Центры по контролю и профилактике заболеваний предполагают, что взрослым в возрасте от 18 до 60 лет необходимо спать не менее семи часов в сутки.

Нужна помощь в улучшении сна? Эти советы могут помочь.

• Ложитесь спать примерно в одно и то же время каждую ночь и вставайте примерно в одно и то же время.

• Спите в темной тихой комнате.

• Уберите электронные устройства из своей спальни — считается, что синий свет, который они излучают, влияет на сон.

• Откажитесь от обильных приемов пищи, кофеина и алкоголя прямо перед сном.

Что касается горизонтальной укладки. Попробуйте использовать дополнительную подушку, чтобы слегка приподнять голову, чтобы лишняя жидкость не скапливалась под глазами.

Лечение аллергии

Аллергия может вызвать аллергический конъюнктивит (и ряд других проблем со здоровьем).

По сути, конъюнктива представляет собой слой ткани на веках, который может опухнуть, если у вас аллергия на такие вещи, как перхоть домашних животных, плесень, пыльца и другие аллергены.

Если опухшие глаза вызываются сезонной аллергией, вы, вероятно, заметите, что они появляются, когда вы находитесь рядом с этим аллергеном, а затем исчезают, когда вас нет. Ваши опухшие глаза также могут казаться раздраженными или красными.

По возможности принимайте лекарства от аллергии (например, антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта), чтобы облегчить симптомы аллергии, такие как отечность.

Пейте много воды

Когда вы правильно пьете воду, ваше тело не будет так сильно удерживать жидкость. Предполагается, что мужчины выпивают около 3,7 литров в день, чтобы избежать обезвоживания.

Несколько способов обеспечить включение воды в свое расписание: 

• Отказ от безалкогольных напитков во время еды и вместо этого пейте стаканы воды

• Носите с собой большую бутылку с водой

• Гоняйтесь за каждым коктейлем вы пьете со стаканом воды

омолаживающая процедура

старение не страшно с проверенными ингредиентами на вашей стороне

Добавьте калий в свой рацион

Если ваши отеки под глазами являются результатом задержки жидкости , рассмотрите возможность увеличения потребления калия.

Калий естественным образом помогает организму избавляться от лишней жидкости.

Тем не менее, стоит отметить, что нет исследований, подтверждающих, что калий вызывает отхождение жидкости, скопившейся под глазами.

Если вы хотите попробовать, мужчины должны стремиться получать 3400 миллиграммов калия в день.

Вы можете принимать добавки или попробовать добавить их в свой рацион. К продуктам с высоким содержанием калия относятся:  

• Бананы

• Lima beans

• Tomatoes

• Peas

• Oranges

• Cantaloupe

• Halibut

• Fat-free yogurt

Watch Your Salt Intake

Соль (или натрий) действует противоположно калию. Это может привести к задержке жидкости.

Итак, если вы пытаетесь избавиться от опухших глаз, рекомендуется исключить излишки соли.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 1500 миллиграммов натрия в день.

Если вы едите упакованные продукты, ищите продукты с пометкой «с низким содержанием натрия» или «без натрия».

Other foods you may want to be careful of are:

• Cold cuts

• Pizza

• Soups

• Burritos and tacos

• Cheese

Try an Eye Cream

Тонкая, морщинистая кожа может стать более опухшей. Если вы хотите избавиться от этих морщин, вот некоторая полезная информация.

Клинические испытания показали, что использование крема для глаз в течение как минимум четырех недель уменьшает морщины.

Хотите знать, какие ключевые ингредиенты нужно искать в креме для глаз? Было обнаружено, что витамин С уменьшает видимые признаки старения. Другое исследование показало, что кофеин и витамин К могут помочь с темными кругами.

Также не помешает увлажнить область, поэтому, если ваш крем для глаз содержит увлажняющий ингредиент, такой как гиалуроновая кислота, тем лучше.

Попробуйте холодный компресс

Другой вариант лечения в домашних условиях — использование чего-то холодного, чтобы уменьшить появление отечности.

Помните, что кожа под глазами чувствительна, поэтому пакета со льдом может быть слишком много.

Вместо этого попробуйте охлаждающие повязки для глаз или используйте холодные ложки и осторожно прижмите закругленную сторону под глазами.

Можно даже намочить чистую тряпку для мытья посуды прохладной водой и подержать ее несколько минут.

Для другого подхода вы можете попробовать холодные влажные пакетики зеленого чая на глаза. Мало того, что охлаждение поможет, в зеленом чае есть кофеин, который, как показывают некоторые исследования, может помочь избавиться от мешков под глазами.

Или представьте, что вы в спа-салоне, и приложите к обоим глазам остывающие ломтики огурца.

антивозрастной крем

меньше морщин или ваши деньги обратно

See Ya, Puffy Eyes

Несомненно, припухлость под глазами — это неприятность.

Старение, недостаток сна, сезон аллергии — существует множество факторов, которые могут привести к опуханию области под глазами.

От охлажденных ложек до кремов для глаз и продолжительного сна — есть немало способов уменьшить отечность. И так, чего же ты ждешь?

Если вы хотите получить профессиональное мнение, прежде чем начать, поговорите со специалистом в области здравоохранения о вашей отечности, чтобы узнать, есть ли медицинские методы лечения, которые вам следует рассмотреть.

14 источников

Компания Hims & Hers придерживается строгих правил выбора источников, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от использования третичных ссылок.

1. Мешки под глазами. Американская академия офтальмологии. Получено с https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/bags-under-eyes
2. Спросите у доктора: мешки под глазами (2011, 1 мая). Издательство Гарвардского здравоохранения. Получено с https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/baggy-eyes
3. Сколько сна мне нужно? CDC. Получено с https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/how_much_sleep.html
4. Советы по улучшению сна. CDC. Получено с https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/sleep_hygiene.html
5. Аллергический конъюнктивит. Медлайн Плюс. Получено с https://medlineplus.gov/ency/article/001031.htm
6. Как избавиться от мешков под глазами (28 апреля 2021 г.). Клиника Кливленда. Получено с https://health.clevelandclinic.org/how-to-get-rid-of-bags-under-your-eyes/
7. Sawka, M., Cheuvront, S., Carter, R., ( 2005). Потребности человека в воде. Обзоры питания, том 63, S30-39. Получено с https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/63/suppl_1/S30/19.27756?login=true
8. Учебник по калию. Американская Ассоциация Сердца. Получено с https://www. heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sodium/potassium
9. Сколько натрия следует употреблять в день? Американская кардиологическая ассоциация. Получено с https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sodium/how-much-sodium-should-i-eat-per-day
10. 10 лучших источников натрия. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Получено с https://www.cdc.gov/salt/sources.htm
11. Kaczvinksy, J., Griffiths, C., Schnicker, M., Li, J., (2009, сентябрь). Эффективность омолаживающих продуктов при периорбитальных морщинах, измеренная с помощью трехмерной визуализации. J Cosmet Dermatol, 8(3):228-33. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19735523/
12. Пуллар, Дж., Карр, А., Виссерс, М., (2017, август). Роль витамина С в здоровье кожи. Питательные вещества, 9(8): 866. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
13. Ahmadraji, F., Shatalebi, M., (2015). Оценка клинической эффективности и безопасности подушечки для глаз, содержащей кофеин и витамин К на основе эмульгированного масла Эму.