Что делать, если сохнут губы: 5 полезных советов

Несколько нехитрых бьюти-хаков помогут минимизировать риск обветривания и шелушения кожи губ. Рассказываем, что можно делать, а что нельзя, и выбираем лучшие средства для устранения последствий и профилактики этих неприятностей. 

1. Пейте правильно (и ешьте)

Самое бесполезное с первого взгляда правило ─ основа для последующих действий. Смотрите сами: все мы знаем, что питьевая вода имеет тонну преимуществ. Ученые могут сколь угодно долго спорить о количестве так ли уж необходимых двух-трех литров воды в день, но то, что спасительный глоток воды может моментально улучшить общее самочувствие, мы нисколько не сомневаемся. Касательно еды: мы здесь нравоучениями не занимаемся, живем ведь один раз, но если губы уже потрескались, воздержитесь от острых крылышек гриль и ароматного грейпфрута, пока ситуация не нормализуется ─ лишний раздражающий фактор губам не нужен.

2. Не облизывайте губы (никогда)

Даже если это ─ последний шанс на томный вечер в приятной компании, лучше так не делать. Слюна содержит фермент амилазу, которая уже во рту запускает первый этап долгоиграющего процесса переваривания пищи. Фермент, способный в полости рта играючи разделаться с крахмалом и раздробить его на составные части, с нежной кожей губ церемониться тоже не будет. Еще одно табу ─ обкусывание. Когда губы шелушатся, возникает непреодолимое желание медленно и аккуратно удалить кусочек слущенного эпителия. Не делайте так никогда и ни при каких обстоятельствах. Во-первых, регенерация в области губ крайне медленная и болезненная, во-вторых, можно занести инфекцию.

3. Защищайте их

Располагаясь на пляже, вы старательно покрываете тело солнцезащитным лосьоном, а зимой, перед выходом на улицу, проверяете наличие теплых рукавиц в кармане. Губы не заслужили меньшего внимания: бальзам с фактором SPF рекомендуется наносить в течение всего года, а в дни особо лютых морозов ─ прятать поллица в пушистый шарф. Мы сами провели в прошлом году короткий эксперимент зимой, преодолев на улице одинаковое расстояние с шарфом и без — разница по ощущениям для губ была величиной в пропасть.  

4. Ищите идеальный бальзам

Признак того, что он правильный — наличие в составе вазелина, диметикона, масла ши или гиалуроновой кислоты. Все они способны героически удерживать влагу и латать микроскопические повреждения. Считается, что текстура бальзама должна быть вязкой и пластичной, но не восковой. А если шелушение принимает хронический характер, пробуйте «серьезно настроенные» бальзамы с керамидами — эти вещества восстанавливают кожный барьер на клеточном уровне. Если вы страдаете экземой, то бальзам не должен содержать ланолин (он ухудшает течение недуга). Обратите внимание на «вкус и аромат» (особенно мяту или корицу), часто именно они (хотя и не всегда) оказываются тормозом процесса «выздоровления» сухой кожи губ. 

5. Используйте его с утра до вечера

На ночь, сразу после умывания и ухода за полостью рта (компоненты средств демакияжа, зубной пасты, домашнего отбеливателя для зубов и ополаскивателя могут усугублять сухость губ), перед помадой или блеском и после каждого отправленного e-mail ─ в общей сложности бальзам должен попадаться вам на глаза (и на губы) 6-8 раз в день. Для этого свой тюбик должен быть на дне каждой из сумочек, на рабочем столе и в автомобиле.

Фото: Getty Images

Иван Безуглый, Евгения Карповская

Сегодня читают

Как выглядят 20 самых богатых российских миллиардеров в 2023 году

Это не любовь: как язык тела княгини Шарлен и Альбера выдает их реальное отношение друг к другу

Любимые женщины Павла Дурова: 6 главных романов в жизни миллиардера

Поздно вспомнил: 5 остроумных ответов на сообщение от бывшего

10 признаков сильного мужчины, который никогда вас не предаст

Что делать, если сохнут губы

Красота

Отопительный сезон начался, а с ним и сухость кожи и губ. Что делать?

Чем бы таким намазать губы, чтобы они перестали походить на наждачную бумагу и не трескались? Ответить на вопрос однозначно сложно, да и рассуждать в таком ключе некорректно, хоть и хочется все решить бальзамом с запахом ванили за пять минут. Нет, бальзам для губ не решит проблему глобально, равно как и ваш активный питьевой режим с литрами воды в день; все это отлично, но к делу сухости кожи губ отношения не имеет, разве что ну очень посредственное. В чем причина сухости кожи губ и как привести их в порядок, мы решили спросить у врача-косметолога клиники Idealist Марии Мерекиной.

врач-косметолог клиники Idealist

Дефицит витамина А и группы В

Да, да, да, подходить к решению вопроса придется основательно, без сдачи анализов тут не обойтись. Убедитесь, что у вас нет дефицита витамина А, витаминов группы В; если есть, то губы еще долго будут сухими. Например, по словам доктора Берга, известного специалиста по питанию и кето-диете, сухость губ и трещины в уголках рта вызваны нехваткой витамина В2 в организме. Он содержится в яйцах, листьях салата, зелени, орехах, молочных продуктах, красном мясе, рыбе.

Жиры и еще раз жиры

Следите за тем, чтобы в вашем рационе было не менее четырех столовых ложек растительного нерафинированного масла в день: оливковое, конопляное, рыжиковое, льняное — любое, чередуйте их между собой. А еще, по словам доктора Мерекиной, чтобы предотвратить сухость губ, следует начать прием Омега-3 жирных кислот. Не ждите мгновенных положительных результатов, проявите терпение. Жиры будут способствовать удержанию клетками жидкости и тем самым уменьшать сухость кожи.

Бальзам для губ ≠ средство по уходу за кожей дома

Бальзам для губ следует наносить исключительно перед выходом на улицу: средство создает защитный слой, который защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды, кожа в этот момент не дышит. Поэтому дома эксперты советуют оставлять губы в покое и не наносить бальзам.

Бальзамы без отдушек и эффекта объема

Если в составе бальзама есть минеральные масла, вазелин, парафин, ароматизаторы, спиртосодержащие вещества — то он вам не нужен. К ним же относятся бальзамы с ментолом, обещающие придать губам дополнительный объем. Вам нужен тот, что сделан на основе натуральных растительных масел, пчелиного воска с нейтральной отдушкой. И помните: наносить бальзам нужно исключительно перед выходом на улицу, во время активного отдыха в холодное время года, но не дома.

Крем для лица и для губ

Косметологи советуют увлажнять кожу губ обычным кремом для лица. Можете использовать ваш любимый ночной крем, крем для области вокруг глаз без ретинола — все будет к месту. Сегодня можно найти даже специальный крем для губ, если хочется заморочиться. Кожа губ нуждается в увлажнении не меньше кожи лица, а даже больше. Хотя бы только потому, что кожа губ тоньше кожи лица как минимум на один слой. Они даже по цвету отличаются: у губ характерный красноватый оттенок из-за близко расположенных кровеносных сосудов, у кожи — натуральный телесный.

Используйте питательные «регенеранты»

Регенеранты — это питательные мази и кремы, способствующие восстановлению и заживлению воспалительных элементов на коже, ранок, сухости. Эксперт рекомендует использовать их только в случае крайне выраженной сухости и повреждении кожи губ. Среди самых популярных средств: Метилурацил, Солкосерил, Радевит.

+1 скраб для губ

Конечно, если губы воспалены, с ранками и кровоподтеками, то не нужно мучить их еще и скрабированием. Но в качестве профилактики раз в неделю можно наносить скраб на кожу губ, чтобы удалять ороговевшие чешуйки. Можно сделать скраб в домашних условиях, смешав обычный крем с сахаром, а можно купить уже готовый. После процедуры нанесите на кожу увлажняющий крем, но ни в коем случае не бальзам.

Биоревитализация губ

Когда совсем нет времени ждать и вести здоровый образ жизни, доктор Мерекина предлагает пройти увлажняющую инъекционную процедуру для губ — биоревитализацию. Пациент не получает изменения в объеме и по форме губ, но состояние и качество тканей кожи заметно улучшается.

Увлажнители воздуха

Сухость воздуха в помещении также негативно влияет на состояние кожи губ: кожа обезвоживается, трескается, шелушится. Косметологи советуют использовать специальные увлажнители воздуха, чтобы частично помогать удерживать коже влагу. Стоит отметить, что жирная кожа испытывает нехватку влаги в помещении меньше, чем сухая и комбинированная, но это лишь вопрос времени.

Dyson Pure Humidify+Cool

Теги

• Уход за кожей

Как избавиться от потрескавшихся губ

Как избавиться от потрескавшихся губ

• Условия здоровья
  • . Представление
    • Рак молочной железы
    • IBD
    • Мигрень
    • Плесолетный склероз (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Тип 2 Диаблетес

    8

    • .
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство

    3 Рак

    3 Рак

    30003 Crohn’s Disease

    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Skin Disorders and Care
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Sleep
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • At-Home Tevinging
    • CBD
    • At-Home Tevinging
    • CBD
    • . Здоровье
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • No More Silence
    • Future of Health
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Endiful Eath
    • Sugar8
    • Move Your Body
    • Гут. Здоровье
    • Mood Foods
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Health News
    • Найдите диету
    • Найти здоровые закуски
    • Препараты A-Z
    • Health A-Z
• Connect
  • • Рак молочной железы
    • Воспалительное заболевание кишечника
    • Псориатический артрит
    • Мигрень
    • Плесолевой склероз
    • Псориаз

Medically Spected By Cynnp, DNPP, DNPP, DNPP, DNPP, DNPP, DNPP, DNPP, DNPP, DNPP, DNPP, DNPP, DNPP, DNPP, DNPP, DNPP, DNPP, DNPP, DNPP, DNNP, DNNP, DNPP, DN Редакция Healthline — обновлено 7 ноября 2019 г.

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Потрескавшиеся губы

Потрескавшиеся губы могут быть раздражающими, болезненными и даже вызывать кровотечение. Но по разным причинам многие из нас имеют дело с ними в разное время года. Будь то погода или плохой бальзам для губ, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить сухость и потрескавшиеся губы.

Потрескавшиеся губы возникают по многим причинам. Поскольку на губах нет сальных желез, как и на остальной коже, они склонны к высыханию. Итак, как вы можете предотвратить сухость в первую очередь?

1. Не лижи. Облизывание губ только сушит их еще больше. Поскольку слюна испаряется быстро, ваши губы после облизывания становятся более сухими, чем раньше.
2. Не используйте ароматизированные бальзамы для губ. Когда кладешь вкусняшки на губы, хочется лизнуть. В то время как ароматизированные бальзамы для губ могут быть забавными, они могут привести к сухости и трещинам во рту — совсем не весело.
3. Используйте солнцезащитный крем. Если вы планируете провести день на солнце, используйте бальзам для губ с солнцезащитным фильтром. Это поможет уберечь ваши губы от ожога, а также от сухости и шелушения, которые могут возникнуть впоследствии.
4. Прикрывайте рот, когда находитесь на улице. Холодный воздух особенно сушит губы. Накрывая их шарфом, когда вы выходите в суровую жару, вы можете защитить их.
5. Держитесь подальше от аллергенов. У вас могут быть чувствительные губы, которые раздражаются при контакте с духами, красителями или отдушками. Поэтому держите косметику и продукты с этими ингредиентами подальше ото рта.
6. Избегайте обезвоживания внутри и снаружи. Зимой воздух может быть сухим, поэтому увлажняйте воздух в вашем доме. Кроме того, обязательно пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, которое может привести к сухости кожи и губ.

Если у вас уже есть сухие и потрескавшиеся губы, эти методы профилактики помогут предотвратить ухудшение состояния. Но вы можете сделать еще больше, чтобы помочь им быстрее выздороветь.

Мягкое отшелушивание

Когда ваши губы потрескались, они могут стать грубыми и начать шелушиться. Однако удаление кожи, которая не полностью мертва, может привести к кровотечению и боли, поэтому будьте осторожны. Нанесите пальцем мягкое отшелушивающее средство, например, сахарный скраб. Обязательно используйте хороший увлажняющий крем.

Купите сахарный скраб для губ в Интернете.

Увлажнение

Используйте увлажняющий крем, чтобы предотвратить дальнейшее высыхание губ. Продукты, содержащие пчелиный воск или нефть, удерживают влагу. Наносите больше на ночь перед сном. Мази, такие как кокосовое масло, масло какао, вазелин и даже густые лосьоны для тела, являются хорошими вариантами.

Купите увлажняющий крем для губ в Интернете.

В сочетании с описанными выше методами профилактики эти два метода лечения сами по себе могут ускорить заживление потрескавшихся губ.

Если вы обнаружите, что ваши губы просто не заживают, это может быть связано с основным заболеванием, и вам следует обратиться к врачу.

Потрескавшиеся губы могут инфицироваться, так как бактерии могут проникнуть через трещины и ссадины. Это известно как хейлит, и его должен лечить врач.

Все мы рано или поздно страдаем от сухости и потрескивания губ. И в большинстве случаев тщательное внимание и профилактика являются ключом к тому, чтобы ваши губы выглядели и чувствовали себя лучше.

Последний медицинский осмотр 23 апреля 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Гибсон LE. (2016). Потрескавшиеся губы: какое средство лучше?
  mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/chapped-lips/faq-20057819
• Болезненные или сухие губы. (2015). Поделиться этой статьей 7, 2019

  Читать далее

  • Что вызывает потрескавшиеся губы и как их лечить

    Медицинский обзор Кристин Франк, DDS

    Потрескавшиеся губы — распространенное заболевание. Они могут быть вызваны несколькими факторами, в том числе погодой, чрезмерным облизыванием губ и даже приемом определенных…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 20 продуктов, которые навсегда избавят от потрескавшихся губ

    У хронически сухих или потрескавшихся губ нет шансов против этих 20 увлажняющих бальзамов для губ.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Может ли недостаток витаминов вызывать потрескавшиеся губы?

    Рэйчел Аджмера, MS, RD

    Потрескавшиеся губы могут быть болезненными и часто связаны с условиями окружающей среды, но они могут иметь и другие причины. В этой статье объясняется…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что делает облизывание губ, а также как это прекратить

    Медицинское заключение Шилпы Амин, доктора медицины, CAQ, FAAFP

    Ключом к прекращению постоянного облизывания губ является защита и увлажнение губ, чтобы вы не чувствовали себя необходимость их увлажнения. Если вы склонны к…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как использовать кокосовое масло для потрескавшихся и сухих губ

    Медицинский обзор Карен Кросс, FNP, MSN

    Использование кокосового масла на губах может быть отличным способом обеспечить дополнительное увлажнение и блеск. Вы также можете создать маску для использования на ночь, чтобы усилить эффект…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Каково назначение аденозина в средствах по уходу за кожей?

    Безопасен ли аденозин для всех типов кожи каждый день? У нас есть ответ и многое другое об аденозине в продуктах по уходу за кожей в этой статье.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как ваши волосы меняются с возрастом и что с этим делать

    Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

    Получите советы экспертов по уходу за волосами в каждом этапе жизни.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 19 лучших органических отшелушивающих средств для чувствительной кожи. Продолжайте читать, чтобы узнать, какие чистые натуральные отшелушивающие средства лучше всего подходят для чувствительной кожи.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 17 лучших натуральных продуктов для макияжа, преимущества и советы для покупателей

    Медицинский обзор Bukky Aremu, APRN

    Натуральный макияж, как правило, не содержит определенных химикатов и синтетических ингредиентов. Получите 10 рекомендаций по продуктам и узнайте, на что обращать внимание.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 8 лучших минеральных продуктов для макияжа

    Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

    Ищете ли вы пудру, крем или жидкую минеральную косметику, у нас есть предоставили вам восемь рекомендуемых основ.

    ПОДРОБНЕЕ

  Советы по использованию бальзама для губ для очень сухих губ

  Автор: Марсия Уэйд

  В этой статье

  • Что такое потрескавшиеся губы?
  • Симптомы потрескавшихся губ
  • Причины и факторы риска потрескавшихся губ
  • Лечение и профилактика потрескавшихся губ

  Что такое потрескавшиеся губы?

  Потрескавшиеся губы — это когда ваши губы кажутся сухими и потрескавшимися. Если ваши губы горят, покалывают или вызывают дискомфорт, вероятно, они потрескались.

  Вы можете подумать, что потрескавшиеся губы случаются только зимой. Но если вы не будете соблюдать особую осторожность, ваши губы могут стать сухими, воспаленными и шелушащимися в любое время года. Это особенно верно, если у вас есть привычка облизывать или кусать губы или использовать продукты, которые раздражают и сушат губы.

  Симптомы потрескавшихся губ

  Симптомы потрескавшихся губ включают в себя:

  • сухость
  • трещины, очистки, или разлепание
  • Bleeding
  • покраснение
  • Burning, STING или STENGING 9000

  68

• Burning, STING или STENGING 9000

68