Как стать везучим и удачливым человеком: 7 способов от психологов — 9 июня 2022

Удача любит активных и любопытных

Фото: Depositphotos.com

Поделиться

Феномен везения, удачливости волнует людей давно. Ведь часто непонятно, почему при всех, казалось бы, равных один человек участвует первый раз в конкурсе и сразу выигрывает, идет на собеседование — и получает работу мечты, выходит на пять минут в магазин — и встречает любовь. А у другого ничего не получается — удача будто его не замечает, рассказывает «Доктор Питер».

Елизавета Филоненко — семейный психолог.

По словам психолога Елизаветы Филоненко, феномен везения связан с особенностями восприятия и поведения людей. Везунчики ведут себя и воспринимают мир иначе, чем неудачники. Эксперт назвала 3 особенности, которые отличают удачливых людей от тех, кому не везет.

Неудачники — люди, как правило, тревожные и сконцентрированные на контроле знаков опасности вокруг себя, у них узкий спектр восприятия. В экспериментах ученые выяснили, что тревожные люди часто не видят возможностей, которые легко заметны более жизнерадостным и спокойным людям. Например, тревожный человек мог даже не заметить денежную купюру, которую экспериментаторы подкладывали ему. А спокойный и расслабленный ее обязательно замечал.

Везунчики более активны. Количество действий, которые они предпринимают в определенный отрезок времени, больше, чем у нерешительных невезунчиков. Соответственно, и возможность удачи у них выше, и наработка опыта и понимания любой ситуации более широкая.

Везучие люди более открыты к новому и неожиданному опыту, а невезучие часто замкнуты. Так, везучий человек может в очереди, разговорившись с кем-то случайно, завязать интересные отношения, а невезучий делает только то, что входит в его непосредственную задачу — то есть ждет своей очереди.

Елизавета Филоненко назвала 7 способов помочь везению и удаче наконец-то вас заметить и прийти в вашу жизнь.

1. Развивайте возможность радоваться каждому проявлению жизни. Чувство удовлетворенности жизнью можно намеренно тренировать, концентрируя свое внимание на хорошем.
2. Чаще делайте то, что неожиданно предлагает вам жизнь. И не бойтесь менять свои планы под влиянием обстоятельств.
3. Учитесь принимать собственные ошибки. Чтобы выиграть, нужно уметь проигрывать.
4. Развивайте в себе чувство любопытства. Старайтесь как можно активнее осваивать те пространства, куда попадаете: будь то учебное заведение или дом отдыха. Везучие люди более активно ищут возможности и узнают о них.
5. Увеличьте свою жизненную активность. Под лежачий камень, как известно, вода не течет — активность сильно увеличит ваши шансы на везение.
6. Старайтесь не быть слишком консервативными. Избегание всего нового и приверженность уже знакомому снижает уровень ваших возможностей.
7. И никогда ни вслух, ни про себя не называйте себя неудачником — слова тоже имеют значение.

Марина Майорова — практикующий психолог-консультант, гештальт-терапевт, кандидат философских наук.

В том, что удачу можно прокачать, уверена и практикующий психолог-консультант, кандидат философских наук Марина Майорова. Специалист рассказала, что надо сделать для привлечения удачи. Только, выполняя это упражнение, будьте честны с собой.

1. Запишите в блокнот этапы выполнения упражнения. Подключая тело, мы формируем новые нейронные связи в мозге.
2. Четко сформулируйте и пропишите свои желания, намерения, цели.
3. Ответьте себе на вопрос: мне действительно это нужно или это убеждение, сформированное родителями, окружением? Помните, легко воплощаются только истинные желания.
4. Представьте образ конечного результата — как вы поймете, что вы его достигли?
5. Сформируйте сенсорный опыт. Для мозга неважно, прожили вы что-то, а потом у вас появились об этом воспоминания, или, наоборот, вы сначала сформировали чувственный опыт, а потом эти события произошли в вашей жизни. Опишите, что вы увидите, что услышите и что почувствуете, когда осуществится желаемое?
6. Проработайте вторичные выгоды. Определите и выпишите всё, что может помешать воплотиться желаемому, а также как изменится ваша жизнь, от чего придется отказаться, что или кого вы можете потерять?
7. Сделайте тест на экологичность. Для этого ответьте на вопрос: может ли повредить кому-либо или мне исполнение моего желания?
8. Набросайте примерный план достижения желаемого или хотя бы первые три шага, которые нужно сделать уже сегодня по направлению его воплощения.
9. Будьте готовы, что план может кардинально измениться, и желаемое вы получите совершенно другим способом. Наблюдайте за происходящим, будьте открыты новым событиям, людям, даже если они слишком непривычны для вас.
10. Подготовьтесь принять новый результат. Для этого ответьте себе на вопрос: каким нужно стать мне, чтобы легко принять желаемое и интегрировать его в мою жизнь?
11. Сохраняйте уверенность в том, что вы получите желаемое в свое время и своим способом, но не зацикливайтесь на нем. Наслаждайтесь жизнью — удача любит тех, кто живет легко.

Анастасия Романова

УдачаВезениеПсихолог

• ЛАЙК8
• СМЕХ4
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ1

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ0

Гость

Войти

Четыре способа привлечь удачу | PSYCHOLOGIES

517 011

КнигиКарьера и самореализацияПрактики how to

Удача — это и объект вожделения, и предмет предрассудков. Считается, что существует два типа везунчиков: те, кто «коллекционируют» благоприятные случаи просто потому, что родились под счастливой звездой, и те, на кого свалился подарок с неба (лотерейный выигрыш, судьбоносная встреча, необъяснимое излечение).

Психолог Филипп Габийе считает, что этот постулат нуждается в дополнении, иначе мы останемся в рамках магии и фатализма. «Действительно, случайное везение встречается, но есть и другой вид удачи, которую можно «подтолкнуть» и культивировать, и такая удача доступна всем».

Этот подход соответствует взглядам Ричарда Вайзмана, психолога из британского Хертфордширского университета, специалиста по «фактору удачи». Изучение сотен удачливых людей позволило ему установить, что существует два вида удачи: пассивная (выиграть в лото) и психологическая, которая возникает в результате волевого решения, осознанного формулирования личной позиции. Другое его открытие состоит в том, что удача второго вида может возобновляться, потому психолог и называет ее «долговременной удачей».

И тот, и другой вид удачи имеет пять составляющих, полагает Вайзман: своевременная встреча (правильный человек в нужный момент), ключевая информация, оказавшаяся кстати, открытость новому (возможность приобретения положительного опыта), неожиданный запрос и судьбоносное событие, нарушающее обычное течение жизни.

«Чтобы продлить удачу, — уточняет Филипп Габийе, — нужно подготовить почву, в которой зерна благоприятных возможностей смогут развиться и укрепиться». Это получится осуществить, только если усвоить следующие четыре установки.

1. Поставить задачу

«Чтобы генератор удачи заработал, он должен быть запрограммирован и отрегулирован в зависимости от избранного нами направления, — утверждает психолог. — Тогда он придаст смысл тем событиям, которые с нами происходят, и «сгенерирует» удачу: именно наши цели, которые обеспечивают работу генератора, позволят нам ее обнаружить».

Канадский психолог Альберт Бандура, известный своей концепцией самоэффективности, писал: «Наша человеческая природа отчасти руководствуется тем выбором личных ценностей и норм, который мы делаем. Механизмы того, в чем мы видим свою ценность как личности, отчасти определяют влияние наших встреч на направление нашего социального развития».

Так, если нет заблаговременно ясной интенции, нет и длительной удачи. Это не означает, что надо начинать с детального планирования проекта. Речь идет скорее о том, чтобы определить свои желания, прочувствовать, в каком направлении хотелось бы развивать свою жизнь, какой смысл в нее вложить.

Позитивная интенция — это квинтэссенция жизненно важных желаний, и чтобы определить их, нужно понять, что дает нам ощущение внутреннего расцвета, что может стать движущей силой всей жизни. «Что отзывается во мне? В чем я нуждаюсь, чего хочу?» Вот те вопросы, которые лежат в основе нашего пути к удаче. Затем каждому предстоит конкретизировать свои ожидания, придать плоть своим намерениям: завести дневник, получить образование, встретиться с теми, чьи желания похожи на наши.

2. Открыться миру

Это значит внутренне быть готовым заметить новое, максимально воспринять то, что происходит вокруг нас. «Это общая установка на внимательность и постоянное бодрствование, позволяющая нам уловить интересную информацию, мгновенно увидеть перспективы нового знакомства, направить энергию в определенном направлении.

Таким образом мы многократно повышаем наши шансы, независимо от того, считаем ли мы себя причастными к появлению этих возможностей или нет». Делая время от времени паузу, чтобы отключиться, мы позволяем нашей интуиции работать и освобождаемся от власти противников удачи — рутины и автоматического мышления.

3. Использовать неудачи

«Самые удачливые не избавлены от ударов судьбы или неожиданных неприятностей, но они умеют эффективно и с долгосрочным результатом «перерабатывать» свои неудачи, — продолжает психолог. — Не отдаваясь на волю гнева, печали или злопамятности, они ищут в себе причины неудачи, находят верную оценку, учитывая обстоятельства, и, наконец, подвергают свой провал «вторичной переработке».

Для начала они отделяют случайное или неизбежное от того, за что они сами (пусть частично) несут ответственность. «Они также могут парадоксальным образом обнаружить в самом сердце своей неудачи зародыши удачи, ведь почти всегда все могло быть хуже».

Наконец, они задаются единственным значимым в такой ситуации вопросом: что я могу вынести из этой неприятности? Или, иначе говоря, как и при каких условиях я смогу преобразовать ее в нечто положительное? Как мне следует сейчас поступить, чтобы обернуть ее в свою пользу? Чему меня научило это событие? Как я могу использовать ситуацию, чтобы встретить нужных людей, получить новую информацию, открыть другие миры?

Последним этапом «переработки» становится «перезапуск» генератора шансов, с тем чтобы теперь открыть новые двери, найти иные пути. Заняться непривычным делом, возобновить отношения с прежними знакомыми, принимать и посылать приглашения, собирать информацию на волнующую нас тему… Каждому предстоит самому найти способ впустить свежий ветер в свой мир и добавить в свою удачу новые ингредиенты, как бы они ни назывались — своевременная встреча, ключевая информация, новый мир, неожиданный запрос…

4. Стать талисманом для других

«Удача — это другие», — утверждает Филипп Габийе. Чем обширнее сеть наших личных контактов, чем больше тех, с кем мы знакомы, тем выше вероятность того, что с нами произойдет счастливый случай. Ричард Вайзман уточняет: удачливым людям «свойственно ожидать, что их отношения с другими будут плодотворными».

При условии, конечно, что, вступая в отношения, мы проявляем великодушие, внимание к другому и оказываем услуги безвозмездно, иначе знакомства сводятся к корыстному и эгоистичному пополнению списка контактов. Вот почему помимо связей как таковых нам нужна энергия дарения себя, иначе основу для длительного везения заложить не удастся. Это значит, что мы сами должны стать для других талисманами, приносить им удачу.

«У любви, знаний и удачи есть нечто общее: они созданы, чтобы непрерывно циркулировать в обществе, связывать людей и создавать общечеловеческие ценности, — утверждает психолог. — Чтобы приносить удачу другим, достаточно уделить им внимание и время, быть готовыми их выслушать. Сообщить собеседнику важные сведения, открыть ему новое поле возможностей, но также быть рядом в случае неудачи, чтобы помочь обратить ее в шанс для перемены к лучшему».

Проявляя сочувствие и солидарность, мы не только обеспечиваем себе запас будущих удач, но и наполняем жизнь смыслом и глубиной, опровергая печально известную максиму «Человек человеку волк».

Об авторе: Филипп Габийе — профессор психологии Высшей школы коммерции, автор книг «Похвала удаче» и «Похвала оптимизму». Один из пионеров позитивной психологии во Франции.

Текст:Флавия Мазлен-СальвиИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Как распознать манипуляции со стороны партнера и остановить их

«Большинство россиян заражены бактерией Helicobacter pylori»: почему гастрит не болит — ответ врача

«Я чувствую слежку и слышу голоса. Это пограничное расстройство личности?»

Как обойтись без горячей воды: 9 летних лайфхаков

Как ребенок становится нарциссом?

«Парень говорит, что еще не нагулялся, но и уходить от меня не хочет. Как ему помочь?»

«Муж бросил мне под ноги тряпку и сказал, чтобы занималась тем, на что способна. Разводиться?»

Как не стать жертвой нарцисса: 3 основных шага

15 способов принести удачу в ваш дом

Реклама – Продолжить чтение ниже

1

Красная дверь

Getty Images

Если ваша входная дверь выходит на юг, то есть. Согласно фэн-шуй, окрашивание дверей, выходящих на юг, в красный или оранжевый цвет, дверей, выходящих на север, в синий или черный, дверей, выходящих на запад, в серый или белый, а дверей, выходящих на восток, в коричневый или зеленый цвет, приносит удачу.

Реклама — Продолжить чтение ниже

2

Мягкое белье

Getty Images

Ладно, это может быть не совсем удача в традиционном смысле, но, согласно некоторым исследованиям, наличие мягких материалов в вашем доме будет способствовать ощущению спокойствия и комфорта.

Реклама – Продолжить чтение ниже

3

Слоны

Getty Images

Эти большие, нежные животные считаются мудрыми, верными и стойкими, что отчасти является причиной того, что они также являются символами удачи. Поместите мини-статуэтку в своем доме, чтобы защитить свою семью.

Реклама — Продолжить чтение ниже

4

Свежие цветы

Getty Images

Свежие цветы не только принесут счастье в ваш дом, но люди, практикующие фэн-шуй, верят, что они также принесут удачу — если вы не выберете сорт с колючими стеблями. .

Реклама — Продолжить чтение ниже

5

Ладан

Getty Images

Конечно, аромат ладана доставляет удовольствие, но некоторые также считают, что дым очищает дом от негатива. В следующий раз, когда у вас будет плохой день, зажгите теплый аромат, чтобы окружить себя гармонией и удачей.

Реклама — Продолжить чтение ниже

6

Фрукты

Getty Images

Вы слышали, что яблоко в день отпугнет доктора, и, очевидно, миска цитрусовых также привлечет богатство. Держите эти продукты на своих прилавках, чтобы принести положительную энергию в ваш дом.

Реклама — Продолжить чтение ниже

7

Божьи коровки

Getty Images

Все немного взволнованы, когда видят этих симпатичных насекомых, и не зря! Некоторые люди считают, что божьи коровки приносят удачу, поэтому вы можете оставить у себя дома маленькую статуэтку или картину с изображением божьей коровки. Или сделайте свой сад гостеприимным для них.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

8

Круговая планировка

Getty Images

Еще один совет по фен-шуй — расставить мебель в гостиной по кругу, чтобы помочь потоку энергии в комнате.

Реклама – Продолжить чтение ниже

9

Подковы

Getty Images

Во многих культурах считается, что подкова над дверью приносит удачу, но некоторые считают, что она должна быть направлена ​​вверх (чтобы удача не закончилась), в то время как другие считают он должен указывать вниз (чтобы удача «падала» на тех, кто ходит под ним).

Реклама — Продолжить чтение ниже

10

Чистый подъезд

Getty Images

Если вы не хотите тратить деньги на талисманы удачи, эта практика фэн-шуй для вас. Удаление беспорядка из прихожей вашего дома поможет вам начать свой день с правильной ноги.

Реклама — Продолжить чтение ниже

11

Ромашковый чай

Getty Images

Ромашковый чай не только вкусный и расслабляющий, но некоторые люди также верят, что он принесет вам процветание и удачу.

Реклама — Продолжить чтение ниже

12

Размещение зеркала

Getty Images

В фэн-шуй зеркала используются для привлечения положительной энергии. Когда вы размещаете его в месте, где он отражает прекрасный вид из вашего сада или снаружи, это должно наполнить ваш дом позитивом.

Реклама — Продолжить чтение ниже

13

Звезды амбара

Getty Images

Звезды амбара не служат никакой реальной цели, но некоторые фермеры верят, что, подобно подкове, если она висит на вашем амбаре, она принесет вам удачу.

Реклама — Продолжить чтение ниже

14

Пруд с карпами

Getty Images

Поскольку это величайший признак богатства, счастья и удачи (по крайней мере, согласно принципам фэн-шуй), он обязателен для людей. ищет удачи.

Реклама — Продолжить чтение ниже

15

Белые гирлянды

Getty Images

Подвинься, Рождество. Подвесные белые гирлянды в прихожей или на крыльце привлекут в ваш дом новые возможности и помогут вам распознать удачу, когда она придет.

9 простых способов увеличить свою удачу

Тони повезло. Он признает это. Кажется, что у него все всегда идет хорошо. Он встретил подходящего спутника жизни, его замечательные дети, ему повезло, когда он получил работу и т. д.

Почему у некоторых людей есть все? Почему удача снова и снова сопутствует одним и тем же людям?

Иногда нам хочется думать, что некоторым людям просто повезло, что удача находится вне сферы нашего влияния.

Я считаю, что вы можете постоянно привлекать удачу, как Тони.

Правда об удаче

Рэй Крок, человек, который открыл миру McDonald’s, не верил в удачу.

Он много лет проработал продавцом, прежде чем нашел братьев Макдональдс. Легко думать, что Рэю повезло, потому что он встретил братьев.

Но Крок очень усердно работал, чтобы открыть сотни филиалов McDonald’s по всей территории США. У братьев Макдональдов не было видения, но у него оно было.

А остальное уже история.

«Удача — это дивиденды пота. Чем больше вы потеете, тем удачливее вы становитесь». — Рэй Крок

Рэй Крок увеличил свою удачу, усердно работая и думая умнее.

Это означает, что удача — это просто результат ваших действий. Другими словами, вам может повезти, если вы выработаете правильные привычки.

Склоняя шансы в свою пользу

Доктор Ричард Уайзман, автор книги под названием «Фактор удачи», сказал, что люди не рождаются удачливыми или неудачливыми, и что для того, чтобы иметь удачу, нужно иметь правильный настрой.

Уайзман провел интенсивные интервью и эксперименты с более чем 400 добровольцами. После 10 лет изучения того, что делает других людей удачливыми, он пришел к выводу, что удаче можно научиться.

«Счастливчики просто пробуют разные вещи. Несчастливые люди страдали от паралича анализом. Они ничего не сделают, пока не пройдутся по всем углам, и к тому времени мир сдвинется с места. Они не получают преимуществ обучения через действие. Я большой поклонник начинать с малого, пробовать множество проектов, смотреть, что работает, а что нет, и повторять на основе отзывов». — Ричард Уайзман.

Правда в том, что вы можете увеличить свою удачу, изучив привычки успешных людей.

Вы можете улучшить свой «показатель удачи», следуя шагам, которые они предприняли для достижения эффективности во всех сферах своей жизни.

Вот несколько способов склонить шансы в свою пользу.

9 способов увеличить свою удачу

1. Верьте, что вам повезло

Как бы странно это ни звучало, но вера в то, что вам повезло, делает вас более восприимчивыми к окружающим вас возможностям.

Вера в то, что вам повезло, меняет вашу точку зрения.

Постарайтесь обратить внимание, когда вам действительно повезет, сделайте паузу и подтвердите это. Вскоре вы поймете, что вам повезло больше, чем вы думали.

2. Четко формулируйте свои цели и озвучивайте их

Почему вы должны четко формулировать свои цели? Потому что это заставляет вас лучше осознавать возможности вокруг вас, связанные с этими целями.

И если вы озвучите свои цели людям вокруг вас, они, скорее всего, предоставят вам возможности, имеющие отношение к вам и вашим целям.

Держите свои цели в голове, возможно, набросайте их в блокноте или сохраните в таком инструменте, как План недели, и регулярно просматривайте их.

3. Будьте открыты для возможностей

Иногда возможности стучат в вашу дверь, но вы слишком боитесь открыть дверь.

Иногда нужно быть готовым выйти из зоны комфорта, чтобы принять удачу в свою жизнь.

4. Окружите себя правильными людьми

У счастливчиков есть нужные люди в их личной сети.

Активно общайтесь с людьми, которые могут помочь вам добиться успеха:

• Ищите наставников или тренеров
• Присоединяйтесь к группам вдохновителей или организуйте их
• Ходить на встречи

Ваш круг друзей определяет, кто вы есть. Если вас окружают бесстрашные люди, велика вероятность, что вы столкнетесь с более серьезными проблемами.

5. Увеличьте свою карму

Карма глубоко укоренилась в индуизме и буддизме среди других и гласит, что добрые намерения и добрые дела способствуют хорошей карме и будущему счастью (в то время как плохие намерения и плохие дела способствуют плохой карме).

Это похоже на Золотое Правило, или Закон Взаимности:

• Человек должен относиться к другим так, как хотел бы, чтобы другие относились к тебе (позитивная или директивная форма).
• Нельзя относиться к другим так, как не хотел бы, чтобы относились к тебе (негативная или запретительная форма).
• То, что вы желаете другим, вы желаете себе (эмпатическая или отзывчивая форма).

Подумайте о том, чтобы стать волонтером, делать значимые подарки и быть хорошим другом.

6. Практикуйте благодарность

Благодарность — это мышца, которую можно тренировать.

Если вы будете более благодарны, вы будете больше выражать ее.

Чем больше вы будете выражать свои чувства, тем больше вероятность того, что другие захотят что-то для вас сделать, потому что они знают, что это будет действительно оценено.

Если вы хотите потренировать мышцу благодарности, попробуйте следующее: в конце дня, перед тем, как заснуть в своей постели, подумайте о 5 вещах, за которые вы действительно благодарны сегодня. Это может быть работа, которая оплачивает счета, любящая семья, которая приносит радость в ваше сердце, друг, который заставляет вас смеяться.

7. Расслабьтесь

Когда мы напряжены и устали, наши амбиции и оптимизм уменьшаются, и мы начинаем сосредотачиваться на своих потребностях и на себе. Когда мы расслаблены и счастливы, мы расширяемся и легче замечаем возможности.

Настоятельно рекомендую рассмотреть медитацию осознанности, так как она очень удобна и дает результат при минимальных временных затратах.

8. Будьте активны

Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Стивен Кови призывает нас быть активными.

Возьми на себя ответственность за свою жизнь и перестань обвинять других людей в своей бедности, несчастьях, неудачах.

Действуя упреждающе, а не реагируя, вы снимаете с себя вину и возвращаете себе силу изменить свою жизнь.

9. Появляйтесь

Вам нужно постоянно появляться в правильных местах, чтобы удача не случалась.

Если вы постоянно посещаете правильные встречи, вы встретите нужных людей.

Если вы будете постоянно работать над своим побочным бизнесом, вы добьетесь прогресса.

Заключение

Хотя удача по определению кажется вам чем-то неподвластным, на самом деле вы можете сильно повлиять на то, сколько «удачи» вы получаете в своей жизни.

Если у вас есть что добавить к нашему списку, не стесняйтесь оставлять свои комментарии ниже.

« Еженедельный дайджест для эффективных людей #4

Еженедельный дайджест для эффективных людей #5 »

More Posts

Вы ищете лучшие приложения Pomodoro? Техника Помидора — один из самых эффективных инструментов повышения производительности, который вы когда-либо использовали. Это обманчиво простая система, которая не дает вам прокрастинировать…

Вы устали выполнять важные ежедневные задачи? Вы слишком часто забываете свой список дел и продолжаете откладывать дела до последней минуты? Приготовьтесь поблагодарить нас, потому что…

COVID-19 — это смертельный вирус, который штурмом захватил мир.