20 необычных способов использовать оливковое масло

4 сентября 2021

Советы

Этот продукт легко заменит крем для кутикулы, средство для удаления макияжа и мебельную полироль.

Лучше выбирать масло недорогого бренда. И запастись бутылочкой‑пульверизатором.

1. Продлите срок службы разделочных досок и посуды из дерева

После того, как аккуратно вымоете и высушите деревянные изделия, нанесите тонкий слой оливкового масла. Это можно делать салфеткой из мягкой ткани, втирая жидкость в поверхность дерева. Растительный жир пропитает древесину и защитит её от растрескивания и потери цвета.

Оставьте масло на доске или посуде на 5 минут. А затем тщательно удалите его остатки бумажным полотенцем.

2. Избавьтесь от прилипания

Существует много блюд, в которые нужно добавить, например, чайную ложку мёда или пол‑ложки горчицы. Вроде всё просто, но такие продукты липнут к любой посуде, поэтому отмерить указанное количество может быть тем ещё квестом.

Чтобы упростить готовку, перед тем как набирать мёд или горчицу, окуните ложку в оливковое масло. Тогда липкий продукт буквально соскользнёт с неё.

3. Верните блеск хромированным поверхностям

Нанесите немного масла на мягкую салфетку из ткани и протрите ею кухонную сталь: краны, раковину, кастрюли, сушилку для посуды, рейлинги и другие навесные элементы. Масло справится с разводами от воды, вернёт металлу блеск и поможет предотвратить его потускнение.

Напоследок отполируйте металлические поверхности чистой сухой тряпкой.

4. Сохраните внешний вид столовых приборов из серебра

Серебро имеет свойство тускнеть со временем. Оливковое масло не может остановить этот процесс, но способно немного замедлить окисление, из‑за которого металл становится более тёмным и блёклым.

Нанесите немного растительного жира на чистую ткань и протрите серебряные ложки и другую посуду. Повторяйте эту процедуру регулярно, например раз в неделю или две.

5. Удалите прилипшие этикетки

Если никак не получается снять наклейку с новой посуды или кухонного прибора, полейте её оливковым маслом (можно сделать масляный компресс с помощью пропитанной жиром марли). Оставьте как минимум на 15 минут.

После этой процедуры этикетка легко снимется. Вам останется лишь промыть поверхность тёплой водой, чтобы удалить остатки масла и клея.

6. Верните блеск потускневшим жемчужинам

Поверхность жемчужных украшений со временем блекнет из‑за контакта с макияжем, кожным жиром и пылью. Однако натуральный жемчуг слишком деликатный материал, чтобы его можно было очищать стандартными чистящими средствами.

Вернуть вид таким украшениям можно, протерев каждую жемчужину по отдельности салфеткой с нанесённым на неё оливковым маслом. Затем отполируйте жемчуг насухо мягкой тканью.

7. Снимите тугое кольцо

Существует множество способов снять кольцо, намертво застрявшее на пальце. Оливковое масло тоже может помочь. Щедро обработайте им отёкший палец. Затем возьмитесь за украшение через мягкую сухую ткань и покручивающими движениями аккуратно стяните по направлению к ногтю.

8. Расстегните заевшую молнию

Для этого смочите ватный диск в оливковом масле и протрите им зубцы змейки. Потом медленно и аккуратно двигайте «собачку» по смазанной молнии в нужную сторону.

9. Придайте благородный матовый блеск обуви

Этот способ подходит для обуви из натуральной и искусственной кожи, а также для резиновых сапог. Протрите гладкую поверхность мягкой салфеткой, на которую нанесены несколько капель оливкового масла.

Внимание: не используйте масло на замше и других ворсистых материалах!

10. Защитите лезвия бритвы

Если протереть режущую поверхность многоразового станка ватным диском, смоченным в оливковом масле, лезвия дольше останутся острыми и будут защищены от появления ржавчины. Наносите средство только на сухой станок.

11. Поухаживайте за кутикулой и кожей

Оливковое масло — прекрасная натуральная смазка для огрубевшей кутикулы на ногтях и эпидермиса в целом. Можно добавить немного средства в тёплую ванну, чтобы смягчить кожу во время и после купания.

12. Улучшите внешний вид вьющихся волос

Разотрите несколько капель оливкового масла в ладонях, а затем прогладьте руками самые буйные кудри и сухие кончики. Масло придаст волосам блеск, защитит от потери влаги и спутывания.

13. Удалите макияж

Нанесите немного оливкового масла на ватный диск и протрите лицо так же, как вы делаете с помощью магазинного лосьона или тоника. Масло не только эффективно удалит макияж, включая водостойкую тушь для ресниц, но и оставит кожу мягкой и увлажнённой.

14. Уберите стойкие загрязнения с волос и кожи

Оливковое масло помогает убрать жевательную резинку или малярную краску с волос. Просто нанесите средство на загрязнённый участок и аккуратно снимайте грязь салфеткой.

Если речь идёт о пятне на коже, будь то краска для волос или масляная, автомобильная смазка, смола, перманентные чернила для маркеров, смешайте несколько капель масла с одной чайной ложкой сахара. Получится нежный, но эффективный скраб, который легко справится с загрязнениями.

15. Избавьтесь от скрипа, который издают дверные петли

Смочите ватный диск в масле и смажьте им скрипящую петлю — на двери, мебели, дверце холодильника или автомобиля. Также можно нанести средство с помощью пульверизатора.

16. Приготовьте полироль для мебели

В четверть стакана оливкового масла добавьте 4 столовые ложки белого уксуса и 2 чайные ложки лимонного сока. Тщательно перемешайте. Поместите раствор в распылитель и поставьте в холодильник. Всё, домашняя полироль готова.

Встряхивайте пульверизатор перед использованием, наносите полироль на поверхность деревянной мебели и протирайте мягкой тряпкой. Затем удалите остатки средства сухой бумажной салфеткой. Используйте раз в неделю.

17. Верните мягкость и матовый блеск изделиям из кожи

Кожаная мебель, перчатки, ремни вернут себе потерянный лоск, если вы будете регулярно полировать их мягкой тканевой салфеткой, на которую нанесены несколько капель оливкового масла.

18. Уменьшите количество комаров

Если в саду установлены дождевые бочки или другие ёмкости с технической водой, налейте в них немного оливкового масла. Оно создаст плёнку на поверхности и не даст комарам возможность откладывать в воде личинки.

19. Защитите садовые инструменты и мебель

Оливковое масло защитит деревянные ручки инструментов от высыхания и растрескивания. Также им можно обработать садовую мебель.

Наносите масло и на металлические инструменты: лопаты, грабли, сучкорезы, секаторы. Так вы замедлите появление ржавчины и уменьшите налипание грязи и снега на инвентарь.

20. Подкормите растения

Если у вас растут папоротниковые и декоративные пальмы, примерно раз в месяц подливайте им под корень по 2 столовые ложки оливкового масла. Это поможет растениям стать более пышными.

Читайте также 🧐

• 7 способов использовать активированный уголь в быту
• 11 необычных способов использовать бананы
• 8 способов использовать молотый кофе после заваривания
• 9 необычных способов использовать вино и винные бутылки
• 42 способа использовать кокосовое масло

Оливковое масло — как пить натощак? Польза и вред для кожи и волос — PapiGutto

Оливковое масло – невероятно популярный продукт, широко использующийся в косметологии, фармацевтике, мировой кулинарии, народной медицине, а также в религиозных обрядах. Универсальность этого удивительного дара природы, который можно купить сегодня и в наших продуктовых магазинах, способствовала его распространению по всему миру и стала существенной составляющей его успеха. Вы должны быть хорошо осведомлены, в чем польза и вред оливкового масла, если собираетесь сделать частью своего образа жизни употребление этого “чудесного эликсира молодости и красоты”, как его часто называют. ПапиГутто взял на себя труд собрать и структурировать для вас важную информацию об оливковом масле:

• Как следует применять оливковое масло?
• Чем оно полезно для нашего здоровья?
• Какова его калорийность и кислотность?
• Полезно ли оливковое масло натощак?
• Можно ли пить оливковое масло беременным женщинам, подойдет ли оно для детей?
• Лечение оливковым маслом — реальность или миф?
• Как использовать его для очищения организма?
• Какое оливковое масло лучше для кожи?

Ответы на эти и другие актуальные вопросы вы обнаружите в нашей статье

Польза оливкового масла

Ссылки на 60 методов использования оливкового масла содержатся еще в работах Гиппократа, которого принято считать отцом и предтечей современной медицины. Действительно, о пользе оливкового масла и ценности ее людям известно с давних пор, но современные исследования позволили получить еще более подробную и достоверную информацию о его составляющих элементах и свойствах, а значит, еще более расширили спектр его применения.

Медики рекомендуют оливковое масло как средство для:

• Профилактики болезней сердечно-сосудистой системы (по статистике, у греков, в чьем ежедневном рационе непременно присутствует оливковое масло, показатель смертности из-за сердечно-сосудистых заболеваний один из минимальных).
• Укрепления костных тканей и мышц. Велика польза оливкового масла в небольших дозах и для детей, которые растут очень интенсивно.
• Противоопухолевой профилактики.
• Улучшения функционирования системы пищеварения.
• Профилактики гастритов и язвенных болезней.
• Очищения организма от шлаков.
• Желчегонного эффекта.

В оливковом масле есть масса мононенасыщенных жирных кислот и полифенолов, в числе которых ценные омега-3, 6, 7 и 9. Все важнейшие витамины — A, B, C, D, E, F, K – входят в его состав. Олеиновая кислота – еще один полезнейший элемент, способный снижать угрозу развития опухолей и сдерживать накопление вредного холестерина в человеческом организме. Линолевая кислота способна улучшить координацию и благотворно повлиять на зрение, а также она способствует тому, что раны заживают скорее. Людям, страдающим от геморроя и жалующимся на запоры, показано регулярное употребление этого продукта, бесспорная польза его состоит в мягком и не агрессивном слабительном действии. Как видите, польза оливкового масла делает этот продукт действительно уникальным и способным обеспечить как эффективное лечение, так и косметологический эффект.

Калорийность оливкового масла в 100 г продукта — 898 ккал.

Содержание белков – 0,0 г, жиров — 99,8 г, углеводов — 0,0 г.

Лечебные свойства оливкового масла

Прежде чем говорить про непревзойденные свойства оливкового масла и тем более начинать лечение им (пить натощак), следует понять, что не все виды этого продукта будут равно полезны. Для лечебных целей всегда следует брать масло, которое делают методом холодного отжима (прессования). Выбирайте бутылки, на этикетке которых написано — Extra virgin olive oil. Это означает, что для производства нерафинированного масла не применялась ни тепловая, ни химическая обработка, кислотность его не превышает 0,8%, а все ценные свойства и полезные качества, дарованные природой, сохранены в полном объеме. Многие считают наиболее достойным внимания греческое (например, “Минерва”) оливковое масло. Хотя наименований его существуют десятки, если не сотни.

Кислотность масла (процент олеиновой кислоты) обязательно указывается на упаковке. Для каждого вида масла эти стандарты варьируются, но если кислотность составляет уже 2%, воздержитесь от ввода такого продукта в детский рацион. Для детей он не подойдет, так как ощутимо горчит. Обязательно проверьте в магазине перед покупкой, какой срок годности имеет бутылка масла.

Не стоит рассчитывать на успешное применение оливкового масла повторного отжима. И качество продукта, и количество витаминов в нем напрямую зависят от технологии производства и факта обогащения его искусственными добавками или смешивания с низкосортным маслом. Рафинация – нейтрализация, дезодорация, отбеливание, химическая экстракция – не оставляет оливковому маслу ни желаемой пользы, ни цвета, ни вкуса, ни аромата, хотя и сохраняет его калорийность. О видах оливкового масла, разнице между ними, правилах выбора и хранения вы можете подробно прочитать в нашей предыдущей статье.

Зачем пить оливковое масло натощак?

О пользе оливкового масла натощак вы наверняка слышали, и не раз. Но не все могут сказать, в чем именно состоит эта польза. Возможно, вы встречались и с противоположными мнениями – о том, что жирная субстанция, если пить ее натощак, не избавляет от шлаков, а наоборот – представляет собой немалую нагрузку на печень и может спровоцировать приступ желчнокаменной болезни. Весь парадокс в том, что оба мнения обоснованы.

Далеко не всем подходят распространенные средства альтернативной медицины. Поэтому ПапиГутто рекомендует вам перед началом испытаний популярных методов на себе получить консультацию у лечащего врача. Мы же возьмем на себя труд рассказать вам подробно и о пользе, и о возможном вреде оливкового масла:

1. Если пить столовую ложку оливкового масла утром перед едой, оно будет целенаправленно снижать уровень холестерина и укреплять способность организма сопротивляться заболеваниям и инфекциям, благодаря уникальному витаминному комплексу, содержащемуся в оливках. Вы можете чувствовать, что масло несколько горчит, это нормально.
2. Ополаскивая оливковым маслом утром натощак ротовую полость, вы значительно сможете улучшить состояние ваших зубов, поскольку осуществите замечательную профилактику образования зубного камня и кариеса.
3. Оливковое масло в лечебных целях используют и для нормализации давления. С этой задачей оно справляется в короткие сроки и весьма эффективно.
4. Применение оливкового масла для улучшения функционирования ЖКТ тоже широко распространено. Печень, желудок, кишечник – все эти важнейшие органы и системы, связанные с ними, подвергнутся благотворному воздействию чудо-средства при разумном и умеренном его потреблении. Про запоры и вздутие вы сможете благополучно забыть.
5. Незаменимо оливковое масло и для беременных женщин (для которых запоры нежелательны и опасны), а также в период лактации. Отмечено, что его состав по некоторым пунктам сродни грудному молоку, так что масло из оливок благоприятно влияет на формирование мозговых функций младенца и развитие его хрящевой, костной и мышечной структуры. Да и перенесшему серьезный стресс организму матери это масло принесет немалую пользу при внутреннем и наружном применении.

Не лишним будет упомянуть о противовоспалительном эффекте оливкового масла, что делает его полезным при любых воспалительных процессах — от ангины до язвы желудка и половых инфекций.

Оливковое масло для похудения

В качестве средства для коррекции веса оливковое масло натощак проявило себя отменно, и этот эффект подтвержден научно. Масло превосходно усваивается организмом и изнутри насыщает его своими полезными свойствами. В рецепте стройности нет ничего сложного – одну чайную ложечку оливкового масла следует принимать за полчаса-час до приема пищи. Этой дозы оказывается достаточно, чтобы обеспечить нам полную дневную норму витаминов, минералов, мононенасыщенных жиров, фенолов и жирных кислот. Все эти полезные компоненты вместе выполняют такие задачи:

• очищают и оздоравливают организм;
• препятствуют увяданию клеток;
• активизируют метаболические процессы;
• избавляют от шлаков, токсинов, свободных радикалов;
• уберегают от переедания;
• нормализуют липидный обмен;
• добавляют энергии, бодрости и заряжают хорошим настроением.

Гигантский плюс употребления оливкового масла для похудения состоит в том, что потеря веса происходит постепенно и диета с ним не агрессивна. При отсутствии прямых противопоказаний (о которых мы поговорим ниже) действие масла оливы будет только благотворным. Но следует четко понимать разницу между основными методиками его приема:

1. Для вывода шлаков из организма – столовая ложка по утрам для полоскания в течение 10-15 минут. Интенсивное ополаскивание подходит также для лечения гортани.
2. Для нормализации работы ЖКТ – чайную ложку масла принимают натощак и запивают водой со свежим лимонным соком (несколько капель).

Во время пищеварительного процесса олеиновая кислота в масле стимулирует нервные клетки, которые «докладывают» мозгу о насыщении. Так что желание почаще заглядывать в холодильник пропадает без особых усилий с вашей стороны, и диета не будет мучительной. Чувство насыщения вызывает даже сам запах оливкового масла.

Оливковое масло в косметологии

Оливковое масло поможет вам добиться превосходного внешнего результата, ведь оно чудесно увлажняет кожу и обеспечивает ей необходимое питание. Мощнейший антиоксидант – витамин Е, которым так богато масло оливы, — не просто продлит период молодости кожи, но подарит ей бархатистость, упругость, здоровый и свежий вид. В первую очередь рекомендации к использованию этого средства косметологи дают тем, чья кожа отличается сухостью и (или) достигла стадии увядания. Ознакомьтесь, пожалуйста, с основными методами применения масла оливы для лица, тела и волос, а также с некоторыми испытанными рецептами.

Оливковое масло для лица

С большим успехом оливковое масло заменяет для женщин привычные средства для снятия макияжа и сыворотки от морщин под глаза. Оливковое масло для лица в косметических целях максимально широко используется для создания всевозможных масок. Существуют десятки рецептов, по которым их делают на базе масла оливы. Приведем наиболее популярный рецепт, подходящий для очень сухой кожи, которая доставляет неприятности в виде шелушения.

Нам понадобится:

• жирный творог – 1 столовая ложка;
• высококачественное оливковое масло – 2 столовые ложки.

Способ применения:

• Смешайте в мисочке оба компонента и хорошенько разотрите их с помощью ложки.
• Нанесите на очищенную кожу лица однородную массу.
• Выдержите маску в течение 15-20 минут.
• Бережно смойте маску с лица водой.

Мед и лимон в качестве дополнительных ингредиентов превратят эту маску в возрастную – идеальную для зрелой кожи. Рекомендуем использовать исключительно натуральный мед (патока не подойдет), предварительно уверившись, что он не станет причиной аллергических проявлений. Оливковое масло для лица может стать эффективной заменой многим дорогостоящим увлажняющим кремам под глаза. Попробуйте и убедитесь.

Оливковое масло для волос

Оливковое масло для волос эффективно справится с непростым заданием — укрепить их. У вас сухая кожа головы, а волосы ломкие и лишены жизненного блеска? Вам обязательно поможет популярная маска, применять которую стоит раз в неделю.

Способ применения:

• Разогрейте оливковое масло до комфортной температуры.
• Втирайте его в волосы, а также кожу головы интенсивными (но не чрезмерно) массирующими движениями. Потратьте на это несколько минут.
• Оберните волосы целлофаном и закутайте в полотенце для создания нужного эффекта. Выждите полчаса или немного больше. Некоторые оставляют такую маску даже на ночь.
• Хорошенько вымойте голову шампунем (при необходимости несколько раз).
• Уже после первого применения этой простой маски вы сможете оценить результат, а повторное и регулярное ее использование позволит вам забыть о проблемах с выпадением волос, упростит расчесывание, добавит шелковистости и жизненной силы, сделает их гораздо менее ломкими и сухими.

Если сама кожа головы у вас жирная, то оливковое масло для волос следует наносить только на поврежденные кончики.

Оливковое масло для тела

Есть у оливкового масла еще одно чудесное свойство – способность защищать нашу кожу от воздействия ультрафиолета. Ровный и качественный загар — мечта, объединяющая всех, кто планирует отпуск. Так что если вы собрались на пляж позагорать, а под рукой не нашлось солнцезащитного средства, вас выручит бутылка оливкового масла без запаха (только проверьте его срок годности). Те, кто проводил подобные эксперименты, утверждают, что на оливковое масло в качестве солнцезащитного крема для тела загар ложится просто идеально ровно.

В период беременности многие женщины, зная о том, что масло оливы предотвращает появление растяжек при наружном применении, регулярно делают с его помощью легкий массаж в областях, где кожа наиболее подвержена растяжению. Пожалуй, трудно найти более экологичное, безопасное и эффективное средство.

Поистине волшебное и чудотворное действие на кожу всего тела способны оказать обертывания с оливковым маслом и солью. Это замечательный и доступный способ борьбы с неприятным явлением – целлюлитом, а также эффективный метод коррекции фигуры и избавления от растяжек.

Нам понадобится:

• Морская соль – 1 стакан.
• Оливковое масло (нерафинированное) – 1 стакан.
• Горячая вода – 1 стакан.
• Ароматическое масло на свой вкус – 2-3 капли.

Способ применения:

• Предварительно тщательно очистите кожу и разогрейте ее легким массажем.
• Смешайте все компоненты в однородную смесь.
• Позвольте смеси остыть до температуры тела.
• Намажьте средство на проблемные зоны и в несколько слоев оберните их пищевой пленкой.
• Наденьте теплую пижаму или другую комфортную домашнюю одежду и полчасика полежите, накрывшись одеялом. Не оставляйте пленку на теле на ночь!
• Смойте смесь под теплым душем.

Можно считать, что это настоящая спа-процедура для тела, эффект которой гарантирован комплексным воздействием компонентов. Соль улучшит метаболические процессы в подкожных тканях и поможет вывести из них лишнюю воду, а масло щедро насытит кожу витаминами и антиоксидантами. Если вы добавите в смесь лимон (свежевыжатый сок), это тоже не повредит эффекту. Лечение целлюлита — задача, требующая комплексного подхода. Для достижения стойкого эффекта сделайте процедуру регулярной, повторяя ее хотя бы раз в 3-4 недели. Избавиться от растяжек, победить целлюлит, обеспечить красивый загар — оливковое масло может все!

Ложка дегтя в бочке оливкового масла.

Противопоказания и рекомендации

Увы, натуральное оливковое масло – не панацея, его польза и вред – предмет неустанного обсуждения медиков. И, как это всегда бывает даже с универсальными средствами, избыточное его употребление для некоторых категорий людей чревато серьезными негативными последствиями:

1. Крайне настороженно отнестись к употреблению масла оливы рекомендовано людям с холециститом, мочекаменной болезнью и прочими заболеваниями желчного пузыря. Серьезный желчегонный эффект может привести к обострению этих болезней.
2. Не следует полностью отказываться в пользу оливкового масла, поскольку все-таки это продукт привозной, и от наших “родных” нерафинированных масел – подсолнечного, льняного и горчичного.
3. Злоупотребление оливковым маслом, как и любым другим, приводит к росту нагрузки на систему пищеварения (ведь калорийность его довольно высока), повышает риск ожирения, возникновения сахарного диабета и жирового гепатоза. Не следует забывать про эти угрозы тем, кто старается контролировать собственный вес. Хотя польза его неоспорима, но предельная допустимая дневная доза – две столовые ложки.
4. Ошибочно мнение о том, что продукты, поджаренные на оливковом масле, будут полезнее для приверженцев здорового образ жизни. Напомним, что для термической обработки следует брать рафинированное масло, технология производства которого сделала его максимально пригодным именно для этой цели. Но любое растительное масло при жарке утрачивает полезные свойства, а любая жареная пища создает существенную нагрузку на желудок и кишечник.
5. Планируя включить оливковое масло в арсенал своих косметических средств, стоило бы сперва убедиться, что оно не станет причиной аллергии. Пусть не часто, но такое тоже встречается. Нанесите оливковое масло на небольшой участок кожи на тыльной стороне руки, например, и подождите реакции организма.

Хотя множество полезнейших свойств “жидкого золота” подтверждены научными исследованиями и экспериментами, некоторые придерживаются мнения о сильном их преувеличении и утверждают, что популяризация этого продукта – просто масштабный маркетинговый ход. Один из главных их аргументов – тот факт, что содержание того же витамина Е в привычном подсолнечном масле (только нерафинированном) выше, чем в оливковом. В любом случае окончательные выводы о вреде и пользе оливкового масла вам предстоит сделать самостоятельно, основываясь на предоставленной информации, отзывах людей или собственном опыте.

Всегда проверяйте на этикетке данные о времени изготовления и терминах хранения. Превышенный срок годности отнюдь не сделает масло лучше. Мало того, что оно горчит, такой продукт не доставит никакой пользы, а то и принесет лишние проблемы.

ПапиГутто желает вам крепкого здоровья, красоты и молодости! Надеемся, вы прислушаетесь к нашим советам. А мы, в свою очередь, всегда рады вашим отзывам и комментариям.

Преимущества оливкового масла для вашего лица

Преимущества оливкового масла для вашего лица

• Условия здоровья
  • Представленный
    • Рак молочной железы
    • IBD
    • Мигрень
    • Плотный склероз (MS)
    • RHOUMATOID ARTHRITIO
    • Статьи
      • Кислотный рефлюкс
      • СДВГ
      • Аллергии
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Биполярное расстройство
      • Рак
      • Crohn’s Disease
      • Chronic Pain
      • Cold & Flu
      • COPD
      • Depression
      • Fibromyalgia
      • Heart Disease
      • High Cholesterol
      • HIV
      • Hypertension
      • IPF
      • Osteoarthritis
      • Psoriasis
      • Skin Disorders and Care
      • ЗППП
  • Откройте для себя
    • Темы о здоровье
      • Питание
      • Фитнес
      • Уход за кожей
      • Сексуальное здоровье
      • Женское здоровье
      • Психическое благополучие
      • Sleep
    • Обзоры продуктов
      • Витамины и добавки
      • Sleep
      • Mental Health
      • Nutrition
      • At-Home Tevinging
      • CBD
      • At-Home Tevinging
      • CBD
      • . Здоровье
    • Оригинальная серия
      • Fresh Food Fast
      • Дневники диагностики
      • You’re Not Alone
      • Настоящее время
    • Видео серии
      • Молодежь в фокусе
      • Здоровый урожай
      • No More Silence
      • Future of Health
  • План
    • Проблемы со здоровьем
      • Endiful Eath
      • Sugar8
      • Move Your Body
      • Гут. Здоровье
      • Mood Foods
      • Выровняйте позвоночник
    • Find Care
      • Первичная помощь
      • Психическое здоровье
      • Акушер-гинеколог
      • Дерматологи
      • Неврологи
      • Кардиологи
      • Ортопеды
    • Тесты на образ жизни
      • Управление весом
      • У меня депрессия? Викторина для подростков
      • Вы трудоголик?
      • Как хорошо ты спишь?
    • Инструменты и ресурсы
      • Health News
      • Найдите диету
      • Найти здоровые закуски
      • Препараты A-Z
      • Health A-Z
  • Connect
    • • Рак молочной железы
      • Воспалительное заболевание кишечника
      • Псориатический артрит
      • Мигрень
      • Плесолевой склероз
      • Псориаз

  Medically Medically Revedied Debra rospson rosson hilson hilson helson helson adn. d.. .D.. .D.. .D.d.d.d.. .D.. .D.. .D.. .D. .d.. .D. .d. .d.. .D. .d.. .D.. .D. .d.. .D.. .D.. .D.d.d.d.d. r.d.. AHN-BC, CHT — Автор Chaunie Brusie — Обновлено 18 сентября 2018 г.

  Оливковое масло и средства по уходу за кожей

  Оливковое масло, получаемое путем прессования оливок и извлечения их масла, бывает разных форм и имеет множество применений.

  У большинства из нас в буфете есть бутылка оливкового масла — оно идеально подходит для заправки салатов или жарки. Вполне вероятно, что большинство людей не думали использовать его ни для чего, кроме как для украшения своего обеда. Но люди все больше обращают внимание на оливковое масло из-за его преимуществ в качестве увлажняющего крема для лица.

  На самом деле, одно исследование показало, что, когда исследователи наносили оливковое масло на кожу мышей, которые подвергались воздействию ультрафиолетовых лучей, которые могли вызвать рак, оливковое масло фактически боролось с вызывающими рак клетками. Частота возникновения опухолей была значительно ниже у мышей, которым на кожу наносили оливковое масло.

  Оно богато витаминами

  Оливковое масло имеет определенные преимущества для кожи. По данным Международного совета по оливкам, оливковое масло содержит много витаминов, в том числе A, D и K, а также витамин E.

  Оно обладает антиоксидантными свойствами

  Оливковое масло также является антиоксидантом, поэтому оно может помочь предотвратить или обратить вспять повреждение от вызывающего рак ультрафиолетового излучения. Он имеет очень высокую концентрацию ингредиента, называемого скваленом, по сравнению с другими типами жиров и масел, которые обычно едят люди. Сквален придает оливковому маслу дополнительный антиоксидантный заряд.

  Увлажняет и борется с бактериями

  Если вы склонны к акне, использование мыла с оливковым маслом может помочь уменьшить акне, убив бактерии, вызывающие акне. Также известно, что оливковое масло увлажняет и увлажняет кожу.

  Оливковое масло часто используется в качестве ингредиента средств для умывания лица. Есть косметика на основе оливкового масла. Его также можно найти в некоторых мылах, средствах для мытья тела и лосьонах.

  Оливковое масло можно использовать в качестве увлажняющего крема без добавления каких-либо ингредиентов, нанося его непосредственно на кожу. Оттуда вы можете промокнуть излишки масла полотенцем или тканью. Может быть особенно полезно использовать оливковое масло в качестве увлажняющего крема после того, как вы были на солнце или получили солнечный ожог.

  Хотя оливковое масло может быть полезным в некоторых отношениях, другие исследования показали, что если у вас чувствительная кожа, особенно жирная, или такое состояние кожи, как дерматит, оливковое масло может быть не лучшим выбором. Одно исследование показало, что оливковое масло на самом деле ухудшает некоторые состояния кожи у взрослых, и рекомендовало родителям избегать использования оливкового масла для своих детей. Если у вас чувствительная кожа, перед нанесением на лицо сделайте тест на аллергию. Нанесите на предплечье небольшое количество оливкового масла той марки, которую вы планируете использовать. Если вы не наблюдаете никакой реакции в течение 24-48 часов, это должно быть безопасным для использования.

  Другое исследование показало, что использование натуральных масел, в том числе оливкового, для младенцев может фактически способствовать развитию у них экземы в более позднем возрасте. Это особенно верно, если у вас есть семейная история экземы.

  Оливковое масло — это тяжелое масло, которое с трудом впитывается в кожу. Вытрите излишки масла, чтобы предотвратить закупорку пор или попадание бактерий в ловушку. Выбирайте качественный продукт, не содержащий добавок и химикатов.

  Если вы хотите использовать оливковое масло для лица, помните, что качество имеет значение. Будьте осторожны с масляными смесями, а не с чистым оливковым маслом. Одно исследование показало, что некоторые популярные марки оливкового масла не соответствуют фактическим стандартам того, каким должно быть оливковое масло.

  Оливковое масло может испортиться во время транспортировки, если оно подвергается воздействию чрезмерного тепла, света или кислорода. На качество оливкового масла может повлиять использование поврежденных или перезрелых оливок при его производстве или неправильное хранение масла. Ищите этикетку с сертификатом Международного совета по оливкам на бутылке с оливковым маслом. А при использовании оливкового масла на лице обязательно сначала проверьте реакцию кожи на оливковое масло на небольшом участке кожи.

  Последний медицинский осмотр 24 марта 2017 г.

  Как мы рецензировали эту статью:

  Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Будиянто, А. , Ахмен, Н.У., Ву, А., Бито, Т., Никайдо, О., Осава, Т., … Ичихаси, М. (2000). Защитный эффект местного применения оливкового масла против фотоканцерогенеза после воздействия УФ-В на мышей. Канцерогенез, 21 (11), 2085-2090
    carcin.oxfordjournals.org/content/21/11/2085.full
  • Кук А., Корк М.Дж., Виктор С., Кэмпбелл, М., Дэнби ​​С., Читток Дж. и Лаванда Т. (2016 г., март). Оливковое масло, подсолнечное масло или без масла для детской сухой кожи или массажа: пилотное, слепое, рандомизированное контролируемое исследование (масло в уходе за детской кожей). Acta Dermato-Venereologica, 96 (3), 323-30
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26551528
  • Дэнби, С.Г., АлЭнези, Т., Султан, А., Лаванда, Т., Читток, Дж., Браун, К., и Корк, М.Дж. (2012, 20 сентября). Влияние оливкового и подсолнечного масла на кожный барьер взрослых: значение для ухода за кожей новорожденных. Детская дерматология, 30 (1), 42-50
    ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/22995032
  • Davis, C., & Callender, V.D. (2010, апрель). Обзор прыщей на этнической коже. Журнал клинической и эстетической дерматологии, 3 (4), 24-38
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921746/
  • Франклин, Э. Н. (2011, апрель). Оценка масла первого холодного отжима, продаваемого в Калифорнии . Источник:
    Olivecenter.ucdavis.edu/research/files/report041211finalreduced.pdf
  • Оливковое масло и кожа. (без даты)
    internationaloliveoil.org/web/aa-ingles/oliveWorld/salud12.html

  Поделиться этой статьей

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Автор Chaunie Brusie — Обновлено 18 сентября 2018 г.

  Читать дальше

  • Есть ли польза от употребления оливкового масла?

    Эшли Собел, RD, CDN

    Хотя оливковое масло чаще всего используется для приготовления пищи и масла для окунания, некоторые люди считают, что его употребление приносит наибольшую пользу. В этой статье исследуется…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Может ли оливковое масло лечить прыщи?

    Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

    Оливковое масло — одно из наиболее рекомендуемых масел сторонниками масляного метода очистки. Это потому, что оливковое масло богато витаминами и…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Масло виноградных косточек для кожи: полезные свойства и применение

    Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

    Узнайте о пользе масла виноградных косточек для кожи и о том, как его использовать .

    ПОДРОБНЕЕ

  • 13 причин добавить масло жожоба в ежедневный уход за кожей

    Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP ваша повседневная рутина. Масло жожоба увлажняет, обладает антибактериальными свойствами, контролирует жирность и может…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Масло ши для лица: полезные свойства и применение

    Медицинский обзор Оуэна Крамера, доктора медицины

    Масло ши обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами. Мы расскажем вам о его многочисленных преимуществах по уходу за кожей и возможных побочных эффектах.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Подробное руководство по приданию коже сияния

    Вы то, что вы едите. Убедитесь, что ваша кожа в лучшем виде с помощью этих лучших советов для здоровой кожи изнутри.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Лучшие блоги по уходу за кожей 2020 года

    Не существует волшебного источника молодости или идеального решения для прыщей и менее первозданной кожи. Но есть блоги по уходу за кожей, которые могут ответить на ваши…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Домашние тесты на тяжелые металлы: они того стоят?

    Медицинское заключение Мередит Гудвин, доктора медицинских наук, FAAFP

    Вам может потребоваться пройти тест на тяжелые металлы, если вы подвергались недавнему или длительному воздействию или имели симптомы токсичности. Мы собрали шесть лучших тестовых наборов для…

    ПОДРОБНЕЕ

  Пять преимуществ и способы их использования

  Здесь, в Берди, мы можем говорить о коже весь день. Если вы так же погружены в мир красоты, как и мы, вы знаете, как интересно открыть для себя новое чудо по уходу за кожей, и последний ингредиент, который мы присматриваем, уже может лежать в вашей кухонной кладовой. Оливковое масло может быть основным продуктом для приготовления пищи и важным ингредиентом для нашего здоровья, но исследования показывают, что оливковое масло также может предотвратить повреждение от солнца. Это правда — использование оливкового масла для кожи дает множество преимуществ. Эстетический пластический хирург Пол Лоренц соглашается: «Оливковое масло содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, а также ингредиент под названием сквален, который чрезвычайно увлажняет кожу. Его использовали для ухода за кожей с древних времен — даже Клеопатра была поклонницей». Оливковое масло не является чем-то новым в индустрии красоты, от использования его в волосах до использования на бровях, тем не менее, еще многое предстоит узнать о его эффективности. 904:00 Продолжайте прокручивать, чтобы узнать все, что нужно знать об оливковом масле для кожи.

  Оливковое масло

  ТИП ИНГРЕДИЕНТА: Смягчающее, антиоксидантное, противовоспалительное средство.

  ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА:  Увлажняет сухую кожу, защищает от преждевременного старения, защищает от солнечных лучей.

  КТО ДОЛЖЕН ИСПОЛЬЗОВАТЬ:  В целом оливковое масло полезно для большинства типов кожи, но тем, у кого чувствительная кожа, склонная к акне, его следует избегать.

  КАК ЧАСТО ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ: Оливковое масло безопасно наносить на кожу каждый день.

  ХОРОШО РАБОТАЕТ С:  Увлажняющие вещества, такие как глицерин, гиалуроновая кислота и аминокислоты.

  НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ С:  Как правило, оливковое масло безопасно использовать с большинством ингредиентов.

  Что такое оливковое масло?

  Оливковое масло получают путем отжима масла из цельных плодов оливы. Он богат мононенасыщенными жирными кислотами — полезными жирами, которые обладают множеством полезных для здоровья и косметических свойств, а также содержит полезные для кожи антиоксиданты. «Растительные масла использовались в медицинских и косметических целях, потому что они обладают множеством преимуществ», — объясняет сертифицированный дерматолог Сэнди Скотницки. «В зависимости от состава растительного масла одни масла лучше других справляются с конкретными проблемами». Оливковое масло относится к числу высокоэффективных растительных масел и ценится за его смягчающие и увлажняющие свойства. Вы можете найти это чудо-масло во всем, от сывороток до очищающих средств для лица, но оно также доступно в чистом виде с добавлением увлажнителей, подходящих для ухода за кожей. Имейте в виду, что оливковое масло может испортиться от чрезмерного тепла, света или кислорода — лучше всего хранить его в прохладном месте с плотно закрытой крышкой.

  Польза оливкового масла для кожи

  Оливковое масло обладает полезными свойствами для кожи: от увлажнения сухих участков до удаления стойкого макияжа.

  • Предотвращает потерю воды: «Основное преимущество оливкового масла заключается в том, что оно увлажняет кожу за счет уменьшения потери воды», — говорит И Тинг Нг, химик-косметолог и основатель австралийского бренда по уходу за кожей Hop & Cotton. «Это увлажнение увеличивает содержание воды в коже, улучшая ее здоровье и внешний вид».
  • Защищает от вредного воздействия окружающей среды: «Антиоксидантные свойства оливкового масла защищают клетки кожи от вредного воздействия окружающей среды и воспаления», — отмечает Нг. «Это означает защиту от преждевременного старения, а также от признаков раздражения или покраснения».
  • Предотвращает преждевременное старение: «Оливковое масло богато витаминами A, D, K и E, а также скваленом», — говорит Скотницкий. «Они могут помочь уменьшить окислительный стресс на коже (что может привести к ускоренному старению кожи)».
  • Поднимает макияж: «Оливковое масло отлично подходит для разрушения восковых веществ, таких как водостойкая тушь для ресниц и подводка для глаз», — объясняет Лоренц. «Благодаря дополнительным преимуществам антиоксидантов и увлажняющего сквалена, он увлажняет нежную кожу в области глаз, а также питает ресницы так же, как кондиционер действует на волосы». Хотя оливковое масло может снимать и перемещать жирорастворимые остатки (такие как макияж и кожное сало) по коже, оно не обязательно удаляет макияж, и как оливковое масло, так и остатки макияжа следует стирать очищающим средством.
  • Лечит раны: Скотницкий утверждает, что противовоспалительные ингредиенты, содержащиеся в оливковом масле, могут способствовать заживлению ран. «Тритерпены, которые присутствуют во многих растительных маслах и, в частности, в оливковом масле, помогают во многих биологических реакциях, таких как те, которые необходимы для заживления ран: миграция клеток, пролиферация клеток и отложение коллагена», — говорит она. «Они улучшают заживление ран, сокращая время, необходимое для их закрытия».

  Побочные эффекты оливкового масла

  Хотя оливковое масло полезно для любого типа кожи, и Нг, и Скотницки советуют не использовать его, если ваша кожа гиперемирована или склонна к акне. «Жирные кислоты, преобладающие в оливковом масле, а также во всех растительных и сливочных маслах в целом, являются источником пищи для бактерий и дрожжей, вызывающих прыщи», — отмечает Нг. «Таким образом, оливковое масло не идеально подходит для склонной к акне кожи». Скотницкий соглашается, добавляя, что олеиновая кислота, содержащаяся в оливковом масле, может усугубить дерматит и не должна использоваться вблизи младенцев. Кроме того, оливковое масло не обладает антибактериальным эффектом, как некоторые другие растительные масла (в первую очередь, кокосовое масло), поэтому его не следует использовать в качестве средства для снятия макияжа само по себе. Наконец, по словам Нг, если ваша кожа склонна к жирности, она естественным образом вырабатывает большое количество кожного сала, что может сделать потребность в дополнительных смягчающих средствах ненужной в вашей повседневной жизни.

  Можно ли оставлять оливковое масло на коже на ночь?

  Как и другие смягчающие средства, оливковое масло можно оставить на несколько часов (в том числе на ночь, если хотите). Просто не забудьте нанести сверху увлажняющий крем (подробнее об этом ниже). И поскольку оливковое масло — это масло , в конце концов, Лоренц настаивает на том, что чем меньше, тем лучше. «Нет причин ходить, обливаясь оливковым маслом, чтобы получить его невероятные преимущества», — говорит он. «На самом деле, чрезмерное использование может привести к закупорке пор у некоторых типов кожи».

  Как им пользоваться

  Оливковое масло можно найти во многих продуктах по уходу за кожей, а именно в сыворотках и маслах для лица. «Будучи смягчающим средством с окклюзионными свойствами, оливковое масло будет работать лучше всего, когда максимальное количество влаги впитается в кожу, что обычно происходит на последнем этапе процедуры (днем, используйте непосредственно перед солнцезащитным кремом)», — говорит Нг. «Вы можете использовать его до или смешать с вашим увлажняющим кремом». Как и в случае со всеми увлажняющими средствами, оливковое масло лучше всего наносить, когда ваша кожа еще слегка влажная после душа или ванны.

  Лучшие продукты с оливковым маслом

  Оливелла
  Увлажняющее масло
  $30,00

  Магазин

  Скотницки рекомендует это очищающее кожу масло, так как оно содержит мощный антиоксидант сквален, который помогает коже лица, губ и тела удерживать влагу.

  Компания по уходу за кожей с оливковым маслом
  Мыть лицо
  $14,00

  Магазин

  У вас проблемная кожа? Это балансирующее средство для умывания насыщено витаминами и антиоксидантами, предназначенными для удаления загрязнений и борьбы с признаками старения.

  Бертолли
  Органическое оливковое масло Extra Virgin
  $10.00

  Магазин

  «Я рекомендую использовать сертифицированное органическое, не содержащее ГМО, холодного отжима и нерафинированное оливковое масло первого отжима, потому что оно производится без использования тепла или химической очистки и содержит самую высокую концентрацию полезных соединений оливкового масла», — говорит Лоренц.