Эфирное масло doTERRA Lavender/Лаванда 15 мл

Предыдущий
Следующий

Описание

Аромат – пыльный, цветочный, яркий.

На протяжении веков лаванда широко применялась благодаря своему аромату и бесчисленным полезным свойствам. В древности египтяне и римляне использовали лаванду при купании, приготовлении пищи, для изготовления духов, а также для отдыха. Успокаивающие и релаксирующие свойства лаванды и по сей день применяются, являясь наиболее заметными и эффективными качествами растения.

Лаванда часто используется при уходе за кожей, так как способна предупреждать многие проблемы с кожей. Добавление лаванды в ванну или втирание масла в виски (или заднюю поверхность шеи) эффективно избавляет от стресса. Несколько капель масла лаванды, нанесенных на подушку, постельное белье или на ступни ног, способны обеспечить хороший, крепкий сон.

Благодаря универсальным свойствам лаванда относится к тем средствам, которые полезно всегда иметь под рукой, а также в своей домашней аптечке.

Основные преимущества:

• 100% чистое эфирное масло стандарта CPTG
• Устраняет тревогу и способствует спокойному, глубокому сну при внутреннем применении
• Снимает напряжение, стресс
• Успокаивает раздраженную кожу
• Улучшает регенерацию
• Обладает антигистаминным, антимутагенным, антикоагулянтным, противогрибковым, антибактериальным, дезинфицирующим, антисептическим, антитоксическим свойствами
• Оказывает седативное, болеутоляющее, спазмолитическое, противосудорожное, кардиотоническое, противовоспалительное, противоопухолевое действия
• Является антидепрессантом

Внутреннее применение:

• Чтобы устранить или уменьшить ощущение тревоги использовать внутрь 1-2 капли масла в растительной капсуле VEGGIE CAPS (34100001), или в стакане воды 1-3 раза в день, ежедневно или курсами, по мере необходимости. Предостережение: Детям до 6 лет не принимать внутрь.
• В кулинарии использовать масло лаванды для смягчения цитрусовых ароматов и придания нового оттенка в маринадах, хлебобулочных изделиях и десертах.

Наружное применение:

• Для хорошего сна нанести 2-4 капли масла лаванды на подушку, постельное белье или стопы.
• Для профилактики и при раздражении кожи нанести 1-3 капли масла на нужную область и втереть. При повышенной чувствительности кожи 1-2 капли масла разбавить в 3-5 каплях фракционного кокосового масла (или другого масла-носителя). Применять ежедневно или курсами, по мере необходимости.

Ингаляционное применение:

• Для освежения бельевого шкафа, матраса, салона автомобиля, комнаты добавить несколько капель лаванды в бутылку с водой, перемешать и распылить.
• При депрессии использовать 3-4 капли в день в выбранном вами диффузоре.
• Применять ежедневно или курсами, по мере необходимости.

Продолжительность использования: В зависимости от необходимости и способа применения.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость.

Предостережение: С осторожностью при повышенной чувствительности кожи. Хранить в недоступном для детей месте. Беременным и людям, находящимся под наблюдением врача, проконсультироваться со своим врачом. Избегать контакта с глазами, ушами и другими чувствительными областями.

Основной химический состав 100% чистого эфирного масла лаванды: линалоол, линалил ацетат.

Условия хранения: Хранить в сухом, прохладном месте.

Сопутствующие товары

Отзывы

ОткрытьСкрыть отзывы: 0

Пока нет отзывов

ЛАВАНДЫ НАСТОЯЩЕЙ ЭФИРНОЕ МАСЛО 100%

Обладает выраженным успокаивающим, снотворным, антидепрессивным, спазмолитическим, болеутоляющим, заживляющим, дезодорирующим, антисептическим и противовоспалительным действием, повышает сопротивляемость организма, понижает кровяное давление.

Применяется в ароматерапии (ванны, ингаляции, полоскания, аромалампа, аромамедальон, компрессы, массаж) при мигрени, простуде, насморке, бронхите, ларингите, ангине, повышенном артериальном давлении, грибковых заболеваниях, дерматозах, раздражении кожи, переутомлении, мышечных и ревматических болях, укусах насекомых, для заживления ожогов и устранения перхоти.

В косметике применяется в составе масляных смесей при угревой сыпи, для уменьшения сосудистого рисунка на коже. Оказывает разглаживающее действие. Используется для укрепления корней волос.

Состав:

Лаванды настоящей эфирное масло 100%.

Получено методом паровой дистилляции.

Применение

Ванны: растворить эфирное масло в теплой воде (5-8 капель на полную ванну объемом 150 л), перемешать. Принимать ванну в течение 15 минут. После купания, не споласкиваясь, вытереться полотенцем.

Ингаляции: добавить 1-2 капли масла в миску или тарелку с горячей водой и, наклонившись над этим раствором, укрыть голову полотенцем, закрыть глаза и вдыхать пары в течение 5-10 минут.

Полоскания: растворить 1-2 капли эфирного масла в ½ стакана теплой воды, хорошо перемешать. При полоскании не глотать!

Аромалампа: к 50-100 мл воды (в зависимости от размера контейнера) добавить 1-2 капли эфирного масла на 5 м² площади помещения. Подогревать смесь эфирного масла и воды в резервуаре-испарителе с помощью свечки или лампочки.

Аромамедальон: поместить 1-2 капли эфирного масла в специальный керамический сосуд (аромамедальон), который носят на шее в качестве украшения.

Компрессы:вату, марлю или полотенце смочить смесью эфирного масла и воды (5 капель эфирного масла на 100 мл теплой воды). Затем приготовленный компресс наложить на больное место не более чем на 2 часа.

Масляные смеси для массажа и косметических средств: на одну чайную ложку жирного масла ГаленоФарм (кунжутного или персикового) добавить 1-2 капли эфирного масла, тщательно перемешать.

Для массажа нанести небольшое количество смеси масел на ладонь, чтобы она слегка разогрелась, а затем массировать проблемные участки тела в течение нескольких минут до полного впитывания в кожу.

Для ухода за кожей лица и шеи нанести несколько капель смеси масел на кончики пальцев рук и втереть в кожу легкими массирующими движениями.

Для очищения кожи лица и шеи нанести несколько капель смеси масел на смоченный в теплой воде и отжатый тампон и протереть кожу.

Для ухода за волосами: добавить 3-5 капель эфирного масла на одну столовую ложку шампуня, бальзама или ополаскивателя для волос. Для приготовления маски для волос добавить 3-5 капель эфирного масла на одну столовую ложку жирного масла ГаленоФарм (миндального или жожоба). Втереть эту смесь в кожу головы, затем обернуть волосы полотенцем и оставить на 2 часа. После проведения процедуры рекомендуется промыть волосы шампунем.

Меры предосторожности

Эфирные масла являются сильнодействующим продуктом. Строго соблюдайте меры предосторожности:

— не использовать в чистом виде;

— не применять внутрь;

— избегать попадания эфирного масла в глаза, при попадании тщательно промыть глаза холодной водой, если жжение не прошло, обратиться к врачу;

— хранить в недоступном для детей месте;

— хранить вдали от домашних животных;

— хранить вдали от пищевых продуктов.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость масла.

Не применять людям с аллергическими заболеваниями и при бронхиальной астме.

Не применять во время беременности или после аборта и детям.

Форма выпуска

По 10 мл во флаконах темного стекла.

Выпускается в соответствии с ТУ 9151-013-01899557-2005.

Хранение

Хранить в сухом, защищенном от света месте в плотно укупоренной таре.

Срок годности

3 года.

Не использовать позже даты, указанной на упаковке.

Название и адрес производителя:

ОАО «Фармацевтическая фабрика Санкт-Петербурга»

Россия, 193144, Санкт-Петербург, ул. Моисеенко 24-а,

тел/факс: (812) 271 4434

Многочисленные способы применения масла лаванды, о которых вы, возможно, захотите узнать

Каковы наиболее распространенные способы применения масла лаванды? В этом сообщении блога мы обсуждаем, как вы можете использовать эфирное масло лаванды, чтобы действительно помочь своему разуму и телу… и проблемы красоты. Обычно оно передавалось из поколения в поколение, возникнув сотни лет назад — задолго до нашего рождения.

Эфирное масло лаванды — одно из проверенных временем домашних средств. Его польза для здоровья читается как список покупок — это успокаивающее, успокаивающее, противовоспалительное, противомикробное, антиоксидантное, антибактериальное, анестезирующее, иммуностимулирующее и противовирусное средство, среди прочего.

Но вот что интересно. Многочисленные преимущества и способы применения эфирного масла лаванды — это не просто часть бабушкиных сказок, переданных вашей матерью, — они на самом деле подтверждаются тысячами опубликованных исследований и сотнями клинических испытаний.

Способы применения лавандового масла настолько разнообразны, что неудивительно, что это одно из самых популярных, универсальных, эффективных и лучших эфирных масел на свете…

ПРИМЕНЕНИЕ И ПОЛЬЗА ЭФИРНОГО МАСЛА ЛАВАНДЫ

Несмотря на то, что это очень эффективное многозадачное средство, вот в первую очередь, для чего полезно эфирное масло лаванды…

МАСЛО ЛАВАНДЫ ДЛЯ ЛУЧШЕГО СНА; МЕНЬШЕ СТРЕССА И БЕСПОКОЙСТВА

Наиболее известным преимуществом эфирного масла лаванды является его успокаивающее действие на центральную нервную систему, что помогает улучшить качество сна и снять эмоциональный стресс, тревогу, депрессию и бессонницу.

МАСЛО ЛАВАНДЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ, ВОЛОС И ТЕЛА

Свободные радикалы, такие как токсины, загрязнения и химические вещества, пожалуй, являются одним из самых распространенных и опасных рисков для здоровья в нашем современном обществе. В то время как ваше тело вырабатывает антиоксиданты, чтобы нейтрализовать эту угрозу, количество свободных радикалов может стать слишком высоким, чтобы оно могло справиться, и поэтому часто возникает необходимость использовать добавки, чтобы ускорить этот процесс.

Являясь природным антиоксидантом, эфирное масло лаванды помогает предотвратить или обратить вспять окислительный стресс, вызывающий болезни, путем детоксикации организма. Он также замедляет старение, оживляя и питая кожу, способствует здоровью волос и кожи головы.

МАСЛО ЛАВАНДЫ ДЛЯ УСПОКАИВАНИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, БОЛИ И ЗУДА

Эфирное масло лаванды обладает сильными противовоспалительными и обезболивающими свойствами, что делает его проверенным болеутоляющим средством, особенно когда речь идет об облегчении болей в суставах и мышцах, облегчении головных болей и менструальных спазмов. Он также успокаивает зудящую кожу, экзему, аллергию, солнечные ожоги и укусы насекомых.

МАСЛО ЛАВАНДЫ ДЛЯ УНИЧТОЖЕНИЯ БАКТЕРИЙ И ЗАЖИВЛЕНИЯ РАН

Обладая признанными антибактериальными, противовирусными и антимикробными свойствами, эфирное масло лаванды может эффективно убивать бактерии, вызывающие акне, помогать лечить и заживлять порезы, ожоги, раны и герпес, а также уменьшать и предотвращать перхоть.

Итак, если вы думали, что эфирное масло лаванды может помочь вам только хорошо выспаться, вот как вы можете использовать это многофункциональное мощное средство не только для улучшения сна, но и для многих других преимуществ…

КАК ПРИМЕНЯТЬ МАСЛО ЛАВАНДЫ ДЛЯ СНА, СНЯТИЯ И БЕСПОКОЙСТВА

В течение многих лет лавандовое масло считалось одним из лучших эфирных масел для людей, страдающих бессонницей или другими нарушениями сна. И не зря: было доказано, что неправильный и некачественный сон оказывает разрушительное воздействие на общее состояние вашего ума и тела.

Однако благодаря известному успокаивающему аромату и целебным свойствам вдыхание эфирного масла лаванды положительно влияет на нервную систему, помогает снять стресс и тревогу, уменьшить депрессию и усталость, а также улучшить общее психическое состояние. При этом он может помочь снизить кровяное давление и отлично подходит для людей, страдающих гипертонией.

Недавние исследования показали, что лавандовое масло не только улучшает настроение и снимает стресс и тревогу, но и улучшает работу мозга и является многообещающей естественной альтернативой для людей, страдающих деменцией.

СОН

Добавление нескольких капель эфирного масла лаванды в диффузор за час или около того перед сном поможет расслабить разум и тело и улучшить сон в целом. Или смешайте несколько капель масла лаванды с маслом-носителем, таким как миндальное масло или масло жожоба, и нанесите на виски, заднюю часть шеи и за ушами. Вы также можете использовать эту же смесь для массажа тела или ног перед сном, чтобы успокоить и расслабить все тело.

Если вам неудобно наносить масло непосредственно на кожу, распылите успокаивающую лавандовую льняную воду на подушку примерно за час до сна. Или, что еще проще, положите лавандовый саше под подушку.

Теплая ванна с лавандой может быть именно тем, что вам нужно, чтобы полностью расслабиться. Добавление чашки соли Эпсома и около 10 капель масла лаванды в теплую ванну поможет вывести токсины из организма, улучшить кровообращение и настроиться на полноценную ночь сна.

Распорядок дня перед сном и лаванда, которые помогут вам спать лучше, чем вы думали – Подробнее

СТРЕСС, ТРЕВОЖНОСТЬ И ДЕПРЕССИЯ

Расслабьтесь и расслабьтесь с подогреваемой спа-подушкой для шеи и маской для глаз с ароматом лаванды. Или капните 3 капли масла лаванды на ладонь и вотрите в виски и за ушами. Вы также можете распылять масло лаванды дома или на работе, вдыхать его прямо из бутылки для немедленного облегчения или добавлять соли для ванн с лавандой в теплую воду в ванне, чтобы естественным образом облегчить тревогу и депрессию.

Эфирное масло лаванды: доказано, что оно естественным образом уменьшает тревогу — быстро и безопасно — Подробнее

ЗДОРОВЬЕ МОЗГА

Чтобы поддержать общее здоровье мозга, распылите его в окружающем пространстве, зажгите свечу с лавандой и вдыхайте прямо из бутылочки. или нанесите несколько капель лавандового масла на виски и затылок.

В депрессии? Эфирное масло лаванды улучшит ваше настроение за считанные минуты — Подробнее  

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСЛО ЛАВАНДЫ ДЛЯ ЛИЦА И КОЖИ

Благодаря своим сильным антиоксидантным, антибактериальным и противовоспалительным свойствам лаванда также хорошо подходит для лечения многих кожных заболеваний.

Эфирное масло лаванды является проверенным источником антиоксидантов и других ценных фитохимических веществ, которые борются со свободными радикалами, что означает, что оно может помочь защитить от нежелательных признаков старения, таких как морщины, тонкие линии, пигментация и солнечные пятна.

Как натуральное антибактериальное и противовоспалительное средство, исследования показывают, что масло лаванды может помочь предотвратить акне, а также уменьшить воспаление, вызванное вспышками акне и другими кожными заболеваниями, такими как экзема.

СТАРЕНИЕ КОЖИ И МОРЩИНЫ

Смешайте 3–4 капли масла лаванды с ½ чайной ложки питательного масла-носителя, такого как кокосовое масло или масло жожоба, и аккуратно помассируйте кожу. Если вы ищете уход для всего тела, попробуйте лосьон для тела с лавандой или лавандовый крем с антиоксидантами, чтобы побаловать свои руки.

АКНЕ

Смешайте по 5 капель масла лаванды и масла чайного дерева с 2 ст.л. масла сладкого миндаля или другого масла-носителя для нанесения на пораженную кожу. Или смешайте 1 каплю масла лаванды с 1 каплей арганового масла и наносите непосредственно на прыщ два раза в день.

СОЛНЕЧНЫЕ ПЯТНА

Смешайте 1 каплю масла лаванды и 1 каплю масла ладана с ½ чайной ложки масла жожоба или масла виноградных косточек и аккуратно массируйте пораженные участки прямо перед сном.

ЭКЗЕМА

Смешайте по 2 капли масла лаванды и масла чайного дерева с 1 ст. кокосовое масло первого отжима или алоэ вера. Наносите смесь 2-3 раза в день, чтобы ускорить процесс заживления и избавиться от сыпи. Вы также можете втирать роскошный крем для рук с лавандой в эти сухие места, чтобы сделать кожу более гладкой и избавиться от зуда.

ДЕТОКСИКАЦИЯ КОЖИ

Добавьте 1 чашку английской соли в ванну, пока вода наливается. Добавьте 10 капель масла лаванды, а затем взболтайте воду, чтобы хорошо перемешать. Выдержите не менее 15-20 минут. Или используйте соли для ванн с лавандой, чтобы очистить кожу.

СУХИЕ ПОСВЕТЫВШИЕ ГУБЫ

Смешайте 1 каплю масла лаванды с 2-3 каплями масла-носителя, такого как масло жожоба, масло авокадо или аргановое масло. Втирайте в губы, особенно когда выходите на солнце.

ПРОСТОЙ ЛЕЧ

Смешайте 1 каплю эфирного масла лаванды с 10-15 каплями кокосового масла. Нанесите непосредственно на герпес, чтобы успокоить и вылечить.

Эфирное масло лаванды: мощное средство по уходу за кожей, которое вы, вероятно, еще не пробовали — Подробнее

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСЛО ЛАВАНДЫ ДЛЯ ВАШИХ ВОЛОС

Эфирное масло лаванды оказалось эффективным не только для ухода за волосами потери, а также способствует здоровому росту волос. Как натуральное противовоспалительное и противогрибковое средство, масло лаванды также помогает уменьшить перхоть и поддерживает здоровье кожи головы.

ПЕРХОТИ

Добавьте 2 капли масла лаванды и 2 капли масла чайного дерева в мягкий шампунь при мытье головы. Оставьте на 3-5 минут, прежде чем смыть.

ЗДОРОВЫЙ РОСТ ВОЛОС

Для еженедельной обработки горячим маслом смешайте 10-15 капель лавандового масла с 1-2 ст.л. теплого кокосового масла. Несколько капель эфирного масла перечной мяты также помогут успокоить зуд кожи головы. Вмассируйте смесь в кожу головы, оберните полотенце вокруг головы и оставьте на час. В завершение вымойте волосы мягким шампунем.

Почему лаванда действительно может оказать огромное влияние на вашу кожу, волосы и тело — Подробнее

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСЛО ЛАВАНДЫ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И БОЛИ

Исследования показали, что благодаря его обезболивающим и противовоспалительным свойствам Эфирное масло лаванды является проверенным болеутоляющим средством, особенно когда речь идет о головных болях, мышечных и суставных болях. Недавнее исследование также показало, что он помогает облегчить менструальные спазмы.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Добавьте 2–3 капли эфирного масла лаванды и 2 капли масла мяты перечной в масло-носитель, например оливковое масло. Втирайте смесь в виски, за шею и за уши, чтобы облегчить боль. Или используйте согревающую подушку для шеи с ароматом лаванды и спа-маску на глаза или лоб, чтобы облегчить боль. Распыление лаванды или вдыхание ее прямо из бутылки также может помочь облегчить головную боль.

5 мощных эфирных масел, помогающих облегчить головную боль (и когда их использовать) — Подробнее

МЫШЕЧНАЯ И СУСТАВНАЯ БОЛЬ

Смешайте 3-4 капли масла лаванды с 1 ч. л. масла-носителя, такого как оливковое масло или масло моринги (проверенное противовоспалительное средство, отлично облегчающее боль при артрите). Втирать в болезненные суставы два раза в день.

Для облегчения боли при мышечных травмах и незначительных растяжениях смешайте несколько капель масла лаванды с небольшим количеством горячей воды. Смочите полотенце и используйте его в качестве горячего компресса на пораженный участок. Нагретую спа-маску с лавандой также можно использовать в качестве компресса, чтобы облегчить боль.

МЕНСТРУАЛЬНЫЕ БОЛИ

Используйте массажное масло с добавлением лаванды или смешайте 6 капель лавандового масла с 3 чайными ложками масла сладкого миндаля и помассируйте живот обеими руками легкими вращательными движениями в течение 15 минут. В противном случае разогрейте теплое обертывание с лавандой в микроволновой печи и используйте в качестве горячего компресса, чтобы облегчить боль.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСЛО ЛАВАНДЫ ПРИ ОЖОГАХ, УКУСАХ, ПОРЕЗАХ И РАНАХ

Известное своими антибактериальными свойствами, многочисленные исследования доказывают способность эфирного масла лаванды ускорять заживление ран. Помогая ране быстро заживать, а организму регенерировать здоровые клетки, он также доказал свою эффективность при лечении шрамов.

Как мощное противовоспалительное и антимикробное средство, он заживляет, успокаивает и успокаивает ожоги (включая солнечные ожоги), аллергические реакции и даже укусы насекомых.

СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ

Добавьте ¼ стакана сока алоэ, 2 ст. масла-носителя, такого как масло жожоба, 2 ст. дистиллированной воды и 10-12 капель эфирного масла лаванды в чистую бутылку с распылителем. Хорошо встряхните и распылите на область солнечного ожога. Повторяйте 2-3 раза в день для мгновенного облегчения охлаждения.

ПОРЕЗЫ И РАНЫ

Добавьте по 5 капель эфирного масла лаванды и масла чайного дерева на 2 ст. гамамелиса и хорошо перемешайте. С помощью ватного тампона аккуратно наносите на рану 2–3 раза в день.

ОЖОГИ

Для облегчения ожогов добавьте 5 капель эфирного масла лаванды в столовую ложку успокаивающего алоэ вера и хорошо перемешайте. Обильно наносите на воспаленную кожу 3 раза в день, чтобы облегчить боль и ускорить заживление.

ИДИЧНАЯ КОЖА, УКУСЫ ЖУКОВ И АЛЛЕРГИЯ

Смешайте 1–2 капли лавандового масла с маслом-носителем, например кокосовым маслом, и наносите непосредственно на пораженные участки не менее двух раз в день. При жгучей боли добавьте каплю масла перечной мяты, чтобы заглушить боль.

ШРАМЫ

Смешайте 2 капли масла лаванды с 2 каплями масла черного тмина. Исследования показывают, что масло черного тмина предотвращает образование шрамов и может помочь убрать следы. Применять два раза в день.

Являясь природным антиоксидантом, противовоспалительным и антибактериальным средством, эфирное масло лаванды обладает гораздо большими преимуществами для здоровья и красоты, чем можно было бы ожидать, многие из которых подтверждены исследованиями.

Хорошо известная своей способностью улучшать сон, лаванда является настоящим многозадачным средством, которое также можно использовать для снятия беспокойства и стресса, лечения и питания кожи, лечения ран и ожогов, облегчения боли и улучшения общего психического здоровья.

Возможно, пришло время подумать о том, чтобы добавить его в свою аптечку…

12 причин, по которым вам нужна лаванда, чтобы сделать свой день и жизнь проще – Подробнее

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать эфирные масла для лечения любых заболеваний.

Для получения дополнительной информации о безопасном и эффективном использовании эфирных масел обратитесь к нашему удобному руководству.

Есть разница между эфирным маслом лаванды и маслом лаванды, которое представляет собой просто духи. Если на этикетке четко не указано, что это «эфирное масло», то это не чистое масло, и его не следует использовать по назначению.

Хотя эфирное масло лаванды является одним из самых нежных эфирных масел, будьте осторожны при нанесении непосредственно на кожу, так как это может вызвать раздражение. Не забудьте заранее провести тест на внутренней стороне руки.

Эфирное масло лаванды, в отличие от растительной формы, может вызывать раздражение желудочно-кишечного тракта при проглатывании в количествах, превышающих 180 миллиграммов.

Теперь, когда вы знакомы со многими видами применения и преимуществами лавандового масла, обязательно закажите свою продукцию через Интернет.

8 полезных свойств лаванды и как безопасно использовать лавандовое масло

Что такое лавандовое масло?

Лавандовое масло, также известное под своим научным названием  Lavandula angustifolia , представляет собой тип эфирного масла, получаемого, как вы уже догадались, из цветков лаванды. Хотя в настоящее время лаванда выращивается во всем мире, она произрастает в Средиземноморье, на Аравийском полуострове и в России.

Масло извлекается в процессе паровой дистилляции, при котором цветы пропаривают, улавливают пар, а масло отделяют и собирают из воды. Обычно лавандовое масло можно найти в магазинах здоровой пищи или даже в аптеках, расположенных рядом с другими эфирными маслами.

Польза лавандового масла для здоровья.

Эфирные масла и ароматерапия завоевали репутацию средств комплексного оздоровления. Эфирные масла — это жидкие экстракты растений, которые можно использовать во всем: от стресса до сна, гормонального здоровья, уборки дома и многого другого. Но каждое эфирное масло уникально и предлагает свои особые преимущества. Вот что вам нужно знать о том, как одно из самых популярных эфирных масел, лавандовое масло, может способствовать хорошему самочувствию:

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

1.

Это поможет вам поймать серьезные zzz’s.

Как ни верти, основа здорового образа жизни начинается и заканчивается сном. Если вы обнаружите, что ворочаетесь ночью, исследования показывают, что масло лаванды может быть вашим спасением: одно исследование показало, что несколько дуновений масла лаванды перед сном увеличивают процент продолжительности глубокого сна1 у здоровых мужчин и женщин. Оно оказывает благотворное влияние даже на тех, кто страдает бессонницей: исследование показало, что вдыхание лавандового масла два раза в неделю по 20 минут успокаивает нервную систему и улучшает показатели качества сна2 у женщин, страдающих бессонницей, по сравнению с вдыханием лавандового масла без масла. контрольная группа.

2.

Помогает справиться со стрессом.

Успокаивающие свойства лавандового масла на этом не заканчиваются. В одном исследовании исследователи обнаружили, что масло лаванды может конкурировать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту3, при общем беспокойстве. В течение шести недель одна группа участников принимала лекарство, снижающее беспокойство, лоразепам, а другая группа принимала внутрь лавандовое масло. В конце испытательного периода обе группы сообщили о почти одинаковом снижении тревожности — 45% и 46% соответственно. Когда дело дошло до более экстремальных условий, масло все равно оказалось эффективным: исследование, проведенное в 2017 году4, показало, что ароматерапия лавандой даже снижает уровень беспокойства у предоперационных пациентов.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Успокаивает раздраженную кожу и может помочь при укусах насекомых.

Масло лаванды не только успокаивает ум, но и творит чудеса, успокаивая тело. В частности, не очень приятные кожные воспаления, такие как экзема и псориаз, хорошо реагируют на противовоспалительные свойства лавандового масла. Обзор самых популярных эфирных масел и их функций в дерматологии указывает на способность масла лаванды успокаивать раздраженную кожу5 при местном применении. Более того, антистрессовые свойства масла пригодятся при псориазе, обострения которого часто провоцируются беспокойством.

Его можно даже использовать в качестве естественной альтернативы для заживления укусов надоедливых насекомых — если смешать его с небольшим количеством пищевой соды и нанести на укусы, вы даже не заметите, что они есть.

4.

Может бороться с грибковыми инфекциями.

Что общего между грибковыми инфекциями, эпидермофитией стоп и стригущим лишаем? Каждая из них представляет собой другую форму грибковой инфекции, которая возникает, когда надоедливые грибки развиваются во влажных частях тела или на них. Лавандовое масло обладает как антибактериальными, так и противогрибковыми свойствами, что может помочь в их устранении. На самом деле было показано парировать candida (виновник дрожжевой инфекции) в одном лабораторном исследовании6.

Однако важно отметить, что это было предварительное исследование in vitro , означающее, что инфицированные клетки были объединены с лавандовым маслом в пробирке для наблюдения. Не наносите масло лаванды или любое эфирное масло на влагалище, так как чистая форма слишком сильна и может вызвать ожог. Эти типы исследований помогают информировать исследователей о свойствах и потенциальном использовании веществ, но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как лавандовое масло можно использовать при грибковых инфекциях в будущем.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5.

Может помочь предотвратить выпадение волос.

Хотя исследование все еще является предварительным, одно исследование на животных7 показало, что нанесение масла лаванды один раз в день в течение четырех недель на спины мышей стимулировало рост волос по всем аспектам: от количества фолликулов до глубины и толщины. Необходимы клинические испытания на людях, поэтому решение об этом еще не принято, но, возможно, это вдохновение, которое вам нужно, чтобы добавить пару капель лаванды в маску для волос, сделанную своими руками.

6.

Обладает ранозаживляющими свойствами.

Легкие раны, т.е. Одно исследование на животных показало, что при местном применении масло лаванды заживляло раны8 быстрее, чем другие растворы, такие как физиологический раствор и йод, в течение пяти дней. Исследователи объяснили это явление увеличением количества EGF или эпидермального фактора роста в коже, необходимого для регенерации тканей. Загвоздка: опять же, исследование проводилось на животных, поэтому необходимы более строгие клинические испытания, прежде чем мы начнем приветствовать лавандовое масло в качестве следующего неоспорина.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

7.

Может облегчить головную боль.

Голова стучит? Попробуйте запах лаванды. Исследование9, в котором приняли участие 47 пациентов, страдающих регулярными мигренями, назначало половине группы регулярные 15-минутные сеансы с запахом лаванды, а другой половине вдыхали плацебо. Эффект был немедленным и продолжительным: исследователи обнаружили, что участники экспериментальной группы сообщали о значительно меньшей тяжести приступов мигрени в течение следующих двух часов.

8.

Придает естественное сияние.

Лавандовое масло высоко ценится как за его антиоксидантное, так и за противовоспалительное действие10, что делает его достойным кандидатом на включение в ваш ежедневный уход за чистой кожей. Известно, что антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые могут вызвать раздражение кожи, нарушая функцию митохондрий и ускоряя процесс старения. Добавление одной-двух капель лавандового масла в ваш любимый лосьон или крем для лица придаст вашей коже заряд антиоксидантной силы перед сном (и добавит нотку успокаивающей ароматерапии к вашей ночной рутине).

Прежде чем называть этот цветочный отвар чудодейственным маслом, важно отметить, что необходимы более строгие клинические испытания, прежде чем его можно будет рассматривать как предписывающее евангелие. При этом работа, проделанная для проверки лавандового масла, принесла довольно впечатляющие преимущества для здоровья.

Хорошо, как именно мне использовать или наносить масло лаванды?

Лавандовое масло обладает множеством полезных свойств, поэтому существует множество способов его использования. Обычно его применяют местно для здоровья кожи и волос, хотя методы могут различаться в зависимости от ваших предпочтительных способов применения. Разумно не переусердствовать с маслом — поскольку оно очень концентрированное, двух или трех капель, скорее всего, будет достаточно.

Когда дело доходит до вашей кожи, разбавление важно: масло можно наносить местно, чтобы помочь при раздражении или воспалении кожи, но только если оно было разбавлено «маслом-носителем» или нейтральным, минимально обработанным маслом, таким как кокосовое, аргановое , или оливковое. Смесь можно использовать так же, как лосьон или увлажняющий крем, один или два раза в день. Для здоровья волос вы можете втирать пару капель масла лаванды в кожу головы в качестве успокаивающего средства в конце дня или добавлять две или три капли в каждую ложку шампуня или кондиционера, который вы используете.

Если вам нужно уменьшить беспокойство или получить крепкий ночной сон, лучше всего налить масло в диффузор . Есть несколько способов использовать аромат лаванды в своих интересах, один из самых популярных – распространение. Диффузия эфирного масла заключается в использовании небольшого устройства для рассеивания частиц масла в воздухе, что позволяет легко вдыхать их. Если вы предпочитаете не распыляться, несколько глубоких вдохов перед сном (или в любое время, когда вам нужен момент спокойствия) сделают свое дело. Вы даже можете приготовить идеальную успокаивающую травяную ванну с несколькими каплями лаванды, чтобы снять стресс.

Как найти высококачественное эфирное масло лаванды.

Всякий раз, когда вы покупаете эфирное масло, важно обращать внимание на определенные детали на бутылке. Вы можете сказать, что масло является высококачественным, если в нем указаны общепринятые и научные названия активных масел и любых масел-носителей, на этикетке есть слово «терапевтическое» и оно поставляется в бутылке из темного стекла, сохраняющей свет. от проникновения, что может испортить эффективность масла. Не забудьте также проверить срок годности! Это относительно доступное эфирное масло из-за способа извлечения растения лаванды, поэтому низкая цена не обязательно является тревожным сигналом.

Возможные побочные эффекты, на которые следует обратить внимание.

Если вы готовы погрузиться в лавандовый образ жизни, необходимо учитывать еще несколько факторов.