Как правильно мыть голову шампунем [последовательность этапов]

Как часто нужно мыть волосы?

Много копий сломано в поисках истины. Когда все-таки нужно мыть голову? Одни говорят, мыть каждый день (мол, чистота — залог здоровья), другие предлагают тянуть до последнего (вода и шампуни сушат волосы).

Мытье головы, точнее его регулярность, не является постоянной величиной.

«Сегодня парикмахеры и трихологи убеждены: мыть голову нужно по мере загрязнения, но эта мера у всех разная. То есть, как только чувствуете, что волосы стали жирными и грязными, пора доставать шампунь». 

Скорость загрязнения волос и, соответственно, частота их мытья зависит и от типа волос, и от прически.

• Раз в 5-7 дней моют голову обладательницы сухих, кудрявых, толстых волос, а также те, кто носит косы и пучки.

• Каждый день или через день — оптимальный режим для тех, у кого жирная кожа головы, иначе могут появиться перхоть и зуд. Частое мытье рекомендовано и тем, кто занимается спортом или постоянно пользуется средствами стайлинга.

• Раз в три дня — хорошее расписание для обладательниц нормальных волос. Тем, кто любит носить волосы распущенными, возможно, придется пользоваться шампунем чаще, поскольку они быстро накапливают городскую пыль.

А вы знаете, какой шампунь вам нужен? Можете это выяснить прямо сейчас.

© Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Как правильно мыть голову: этапы в нужной последовательности

С частотой все более или менее ясно. Дело за малым — выяснить, как правильно мыть голову, используя шампунь и бальзам, каковы последовательность манипуляций и порядок применения продуктов.

Итак, приводим полный алгоритм действий, начиная с подготовки и заканчивая первичной сушкой.

• Расчешите волосы.

• Тщательно намочите голову. Не спешите — волосы должны быть мокрыми по всей длине. Если локоны длинные и густые, это может занять время.

• Выдавите небольшое количество шампуня и вспеньте его во влажных ладонях.

• Нанесите средство на корни волос, не пропуская зоны вдоль линии роста волос ближе ко лбу, вокруг ушей, на висках и в области затылка.

• Легкими круговыми движениями помассируйте голову. Делайте это кончиками пальцев — не скребите кожу ногтями, чтобы не травмировать ее.

• Намыливать волосы по всей длине не нужно: им хватит стекающей с головы пены.

  «Некоторые обладательницы длинных волос трут их, словно стирают белье. Делать это категорически нельзя! От подобного обращения кутикула на волосах еще больше раскрывается, цепляется за соседние волокна и в итоге отрывается с куском кортекса — эффект такой же, как если бы вы постирали локоны в стиральной машинке на максимальных оборотах».

• Тщательно ополосните голову большим количеством воды.

• Если волосы были очень грязными, воспользуйтесь шампунем еще раз.

• Аккуратно отожмите чистые волосы.

• Выдавите на руку бальзам, слегка согрейте его в ладонях и нанесите по всей длине волос, отступив 2-3 см от корней.

• Оставьте на пару минут. Если волосы настолько непослушные, что расчесать их возможно только в мокром виде, то делайте это сейчас, после нанесения бальзама.

• Тщательно смойте бальзам, промокните волосы полотенцем. После мытья можно ополоснуть волосы прохладной водой, чтобы улучшить микроциркуляцию в волосистой части головы.

Вернуться к оглавлению

Обзор косметики для мытья головы и последующего ухода за волосами

Мы разобрали этапы мытья волос, теперь поговорим о продуктах, которые помогут применить полученные знания на практике.

Шампунь

Вы уже знаете, как правильно мыть голову шампунем. При выборе подходящего средства следует учитывать несколько факторов: тип кожи головы (сухая, нормальная, жирная), состояние прядей (например, окрашенные), даже прическу (короткая стрижка, длинные волосы).

Интенсивный шампунь-уход против перхоти для нормальных и жирных волос Dercos, Vichy

Содержит антиоксидант селен, который помогает бороться с перхотью. При этом дисульфид селена обладает доказанной эффективностью в восстановлении микробиома.

Шампунь-уход Elseve 3-в-1 «Роскошь 6 масел», L’Oréal Paris

Очень мягкий шампунь без сульфатов и пены подойдет сухим и ломким волосам, с которыми важно придерживаться основного правила ухода — не пересушивать!

Шампунь для тонких волос Fructis SuperFood «Арбуз. Объем», Garnier

Арбуз — новый герой линии Superfood. Шампунь с экстрактом арбуза уплотняет волосы, делает их более объемными.

Мягкий физиологический шампунь-гель Kerium, La Roche-Posay

Содержит немного салициловой кислоты — для легкого отшелушивающего эффекта и ощущения безупречной чистоты, а также глицерин, который помогает избежать обезвоживания, — для комфортного очищения волос.

Бальзам

Правильное мытье головы предполагает использование бальзама-ополаскивателя. Это средство помогает восстановить локоны после очищающего средства (оно всегда немного приподнимает чешуйки на кутикуле). Бальзам заботится о том, чтобы волосы стали гладкими, мягкими, послушными.

Кстати, бальзамом можно и вымыть голову: для этих целей вместо шампуня применяется специальный очищающий бальзам-кондиционер — такая техника мытья головы называется ковошинг (conditioner washing), ее целесообразно использовать, если волосы жесткие, кудрявые, пористые.

«Если вы часто практикуете ковошинг, хотя бы раз в неделю мойте голову интенсивно очищающим шампунем или скрабом для кожи головы».

Бальзам-ополаскиватель для увлажнения волос Fructis SuperFood «Алоэ», Garnier

Это средство даст волосам то, что им нужно после использования шампуня, — увлажнение и мягкость без утяжеления.

Супербальзам Elseve «Легкое расчесывание» для длинных поврежденных волос, L’Oréal Paris

Бальзам с кератином, касторовым маслом и витамином B5 обладает укрепляющим и восстанавливающим действием, питает волосы до самых кончиков.

Кондиционер для блеска тусклых и безжизненных волос Dercos Nutrients Vitamin, Vichy

Формула без силиконов смягчает и возрождает тусклые волосы с помощью ягод асаи, которые обладают тонизирующим эффектом, и увлажняющего экстракта алоэ вера.

Кондиционер для объема с экстрактом риса и протеином пшеницы Rice & Wheat Volumizing Conditioning Rinse, Kiehl’s

Экстракт риса и протеин пшеницы, а также мед в составе этого средства помогают волосам обрести силу, блеск, шелковистость и ухоженный вид.

Дополнительный уход

Волосы только выиграют, если их побаловать средствами для дополнительного ухода.

Экспресс-маска Kera-Solutions, реконструирующая поверхность волоса, Vichy

Дает отличный шанс на восстановление поврежденным и ослабленным волосам.

Несмываемый питательный уход с маслом оливы для сухих волос Strengthening and Hydrating Hair Oil-in-Cream, Kiehl’s

Масла придают волосам блеск и защищают их по всей длине. Уход с маслами оливы и авокадо питает локоны, укрепляет их и защищает от ломкости.

Маска 3-в-1 для сухих и непослушных волос Fructis SuperFood «Макадамия. Разглаживание», Garnier

Ухаживать за волосами с помощью этого средства не только приятно, но и практично: его можно использовать и как маску, и как бальзам-ополаскиватель, и как несмываемый уход — волосы в любом случае будут довольны.

Фиолетовая маска Elseve для волос оттенка блонд и мелированных брюнеток, L’Oréal Paris

Осветленные волосы часто приобретают желтый, не слишком привлекательный оттенок. Эта маска поможет блонду вновь засиять во всей своей первозданной красе.

Вернуться к оглавлению

Бьюти-секреты: как правильно мыть волосы

Казалось бы, с этой задачей обычно справляются самостоятельно даже дети, однако она всегда вызывает немало вопросов.

Какой должна быть оптимальная температуры воды?

Оптимальная температура для мытья волос — теплая, около 40 градусов. Воздействие слишком горячей воды активизирует работу сальных желез, поэтому волосы быстрее станут жирными. Холодная же вода затрудняет процесс удаления кожного сала и остатков средств для укладки.

Сколько наносить шампуня?

Все зависит от длины волос и от пенообразующей способности шампуня. Если она хорошая, даже для длинных волос нужно совсем немного. Если шампунь не мылится, не нужно доливать его сразу. Скорее всего, кожа головы была сильно загрязнена, лучше смыть первую порцию и нанести состав снова: основная часть кожного сала уйдет, и моющая основа легче превратится в пену. 

Как хорошо промыть длинные волосы?

Не жалейте ни времени, ни воды. Смывать любой шампунь нужно очень тщательно, то же самое относится и к бальзамам. При густых, длинных, кудрявых волосах процесс может занять несколько минут. Непосредственно на длину волос наносить шампунь не нужно — как правило, основная часть загрязнений скапливается только у корней. Пена, которая образуется в процессе мытья, при смывании очистит волосы по всей длине и их кончики.

Как понять, что волосы и голова хорошо промыты? 

Помусольте кончиками пальцев прядь волос, а затем потрите пальцы друг о друга. Если они скользят, значит, волосы промыты не до конца.

Как быстро помыть голову без воды?

С помощью сухого шампуня: он впитывает излишки кожного сала и освежает волосы. Но он не моет, не удаляет загрязнения, не может заменить полноценное мытье. Злоупотреблять им не стоит, особенно если волосы склонны к жирности. Нерегулярное мытье может спровоцировать развитие грибка и появление перхоти, а в некоторых случаях — гнойничковые высыпания. 

Проверьте, насколько хорошо вы усвоили материал, ответив на вопросы нашей викторины.

Вернуться к оглавлению

7 правил мытья головы, которые нельзя нарушать

Hair-специалист с 20-летним стажем Максим Куликов рассказал, почему так важно, чтобы кожа на голове двигалась, как выбрать шампунь и почему не стоит часто расчесывать волосы

Я работаю с волосами больше 20-ти лет: стригу, крашу, постоянно учусь и наблюдаю за тем, как улучшается состояние волос моих клиентов. Конечно, я мог бы сказать, что за это время сделал 28 537 процедур, но это ведь просто цифры. Гораздо важнее, что из 10 клиентов салона 7 недооценивают мытьё головы. Вот почему я решил рассказать о типичных ошибках, связанные с этим привычным ритуалом. Правильно мыть голову важно для здоровья волос. От того чем, как и насколько часто это делать, зависит блеск и ухоженный вид волос. Конечно, лайфхак с хвостом при необходимости спасет, но речь же не об этом.

правило 1

Шампунь – не для волос

Для начала стоит сказать: от того, чем моют, как моют и как часто моют голову, зависит здоровье кожи головы и красота волос. При этом часто допускаемая ошибка: выбирать шампунь для волос, хотя это средство предназначено для очищения кожи головы. Не стоит делать акцент на том, чтобы смыть загрязнения с волос — чтобы не травмировать их. Это особенно важно, если ваши локоны поврежденные, чувствительные, сухие, окрашенные в блонд и другие быстро смывающиеся оттенки, вьющиеся от природы или завитые химически. Другое дело, если на волосах накопилось много укладочных средств – в таком случае допустимо нанести шампунь также на пряди.

правило 2

Как пользоваться шампунем

Обильно намочите голову и волосы теплой водой. Затем в одну ладонь налейте треть одной порции шампуня (5-10 мл), смочите в нем кончики пальцев другой руки и быстро, равномерно нанесите на кожу головы. Обратите внимание: наносить шампунь нужно не избирательно на одну или две точки, а сразу на всю голову – совсем как в рекламных роликах. После этого равномерно распределите средство по всей коже головы, стараясь не наносить его в одну и ту же область, и начните взбивать шампунь пальцами обеих рук, одновременно массируя кожу головы. Если вы часто моете голову или она не сильно загрязнена – пена будет обильная, а чтобы вымыть голову, хватит и одного раза. Конечно, лучше мыть голову дважды. Первый раз смываются загрязнения — такие как пыль, укладочные средства, и в этом случае пены может почти не быть. Во время второго мытья мы очищаем кожу головы от излишков кожного себума — тогда пены будет достаточно, ею и нужно смыть загрязнения по длине волос. Ну вы поняли, пена — наше все на этом этапе. Специально наносить шампунь по всей длине волос не стоит – все загрязнения на них вымоются, когда вы будете смывать пену.

правило 3

Почему так важен массаж головы

Массажировать кожу головы очень полезно для здоровья волос. Делать самомассаж не сложнее, чем приготовить кофе: кончиками пальцев разотрите массажными движениями кожу головы так, чтобы кровь приливала к корням волос. Важно: все массажные движения лучше всего делать от краевой линии роста волос к макушке, чтобы предотвратить возможную отечность лица. Термин «краевая линия роста» не сильно мудреный, но все-таки уточню. Представьте край шапочки для плавания на голове — так вот эта окружность и есть край роста волос. Также можно брать и аккуратно двигать кожу головы. Если она не двигается – это показатель того, что вы пребываете в стрессе. В салоне я всегда обращаю на это внимание и в таком случае делаю акцент на интенсивном массаже – то же самое вы можете делать в домашних условиях. Дома тоже возможно делать эффективный массаж, просто не ленитесь. 

Если вы будете чаще массажировать кожу головы – вряд ли у вас возникнут проблемы с выпадением волос. Но, если такая проблема уже существует, и вы применяете средства для ее устранения – до 80% успеха работы компонентов препаратов зависит именно от качественного массажа головы. 

Кстати, по поводу расчесывания: в этой процедуре нет ничего полезного для волос. Я рекомендую как можно реже расчесывать волосы, и делать это только специальными расческами. Но в идеале расчесывать пряди пальцами и при этом делать массаж головы – польза для шевелюры будет неоценимой.

правило 4

Как выбрать шампунь

Подбирать шампунь нужно с учетом проблем кожи головы, если они есть. Например: если у вас жирная кожа головы и окрашенные волосы – выбирайте шампунь для жирной кожи. А все остальные средства – бальзам, кондиционер, маску, подбирайте, исходя из потребностей волос. То есть, если у вас окрашенные в блонд волосы и чувствительная кожа головы, правильно выбрать шампунь для чувствительной кожи и сопутствующий уход для блондинок.

Важно знать: если вы столкнулись с распространенной проблемой – чувствительной кожей головы, которую часто путают с перхотью, обычно за ее появлением стоит неправильно подобранный шампунь. Поэтому прежде, чем лечить «перхоть», используйте шампунь для чувствительной кожи головы в течение нескольких недель. Если же все-таки окажется, что у вас перхоть – шампунь для чувствительной кожи головы после курса лечения от нее не помешает.

Запомните: именно шампунь является главным виновником сухости прядей и вымывания цвета из структуры волоса. Главное свойство шампуня – удалить загрязнения, но вместе с ними он вымывает и краситель. Таким образом, появляется проблема: если производитель добавляет много смягчающих компонентов – шампунь хуже выполняет свои функции, а если нет – средство  сушит волосы и вымывает из них краску. При этом натуральные шампуни или сушат волосы, или очень плохо моют голову, потому что почти не пенятся. 

К сторонникам натуральных средств ухода, отдельная просьба — применяйте хоть изредка высокотехнологические маски, чтобы предотвратить сухость прядей.

правило 5

Какие средства нужно наносить до шампуня

Несмотря на забавное название, предшампунь выполняет серьезную функцию. Он нужен, чтобы смягчить агрессивное действие шампуня. Есть разные варианты этих средств: одни наносятся только на волосы, другие и на пряди, и кожу головы. Принцип такой: перед мытьем головы на влажные волосы нужно нанести предшампунь, смыть и один раз помыть голову шампунем.

Как вариант: если ваши волосы не сильно поврежденные, вместо предшампуня применяйте интенсивную маску или бальзам. В таком случае после мытья шампунем бальзам можно не использовать. Это отличный лайфхак для тонких волос, потому что интенсивные маски утяжеляют и делают их более плотными.

Я настоятельно рекомендую делать пилинг кожи головы, чтобы отшелушить ороговевшие клетки, остатки стайлинговых средств и глубоких загрязнений. Салонный или домашний пилинг нужно делать один раз в две-три недели. Факт: у вас не будет здоровых волос, если имеются проблемы с кожей головы.

Еще одно правило: бальзам, кондиционер и маска наносятся на волосы, а не на кожу головы. В этих средствах часто содержатся компоненты, предназначенные для волос, и они могут навредить коже головы из-за неправильного нанесения. Редкие исключения могут случаться, если у вас чувствительная кожа – тогда наносить специальные маски на голову можно и нужно. 

правило 6

Как сделать, чтобы средства для волос лучше работали

Чтобы бальзам, кондиционер или маска работали на полную, не забывайте после мытья головы отжать волосы сухим полотенцем. Если пренебрегать этим правилом – полезные ингредиенты средств будут стекать вместе с водой, и не подействует должным образом. Еще одно часто нарушаемое правило: для результата главное не количество нанесенного средства, а равномерность нанесения. Наносить средства ухода нужно расчесывающими движениями.

По поводу натуральной косметики: при условии ее использования вам понадобиться больше средств и сил, чтобы качественно ухаживать за волосами. Если вы наносите натуральную маску – после нее обязательно нужно нанести бальзам, который «запечатает» ингредиенты в структуре волос. Время выдержки всех средств на волосах разное, но ничего страшного, если вы немного их передержите. Будьте предельно внимательны с таймингом, только если вы используете интенсивные маски, а также если у вас яркое окрашивание или сложные оттенки блонда.

Я всегда рекомендую клиенткам приобрести две линии ухода: первые две недели следует использовать продукты для сохранения цвета волос, следующие две – восстанавливающие, чтобы подготовить шевелюру к следующему окрашиванию.

Еще один важный момент: волосы нужно беречь, потому что они – не живая структура, и не способны восстанавливаться. Истории про восстановление локонов – маркетинговая уловка. С помощью хороших средств можно визуально сделать волосы более гладкими и блестящими, но восстановить – нет. Вот почему, как бы банально это не звучало, я всегда рекомендую работать на защиту или предотвращение проблем, а не на их решение.

правило 7

Вода, которой вы моете голову

На здоровье и внешний вид волос очень влияет вода, которой вы их моете. Городская водопроводная вода очень жесткая, и все вещества из нее оседают на прядях и кожи головы. Например, в Киеве и Киевской области проблемы с натуральной водой – в ней очень много железа и удалить его не помогают даже очищающие фильтры. Если вы моете голову такой водой, особенно если это оттенок блонд – пряди будут желтеть и становиться тусклыми. Если это ваш случай – время от времени стоит записываться в салон на процедуру очищения волос от железа. Или мыть другой, более чистой водой.

читайте еще:

Как правильно мыть волосы: что можно и чего нельзя делать

Ваши волосы подобны короне, которую нельзя снять, так почему бы не устроить себе королевский уход? Пряди, достойные салона, не обязательно останавливаться в парикмахерской. И, хотите верьте, хотите нет, есть много простых вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы повысить уровень своей игры с шампунем.

Правильно, красавицы. Вы можете быть удивлены, узнав, что есть правильный и неправильный способ освежить волосы. Итак, чтобы узнать, как правильно мыть волосы, чтобы локоны выглядели великолепно, читайте дальше.

Прически для чистых волос

Если вы хотите проснуться безупречной, как Бейонсе, вам просто необходим хороший уход за волосами. И это начинается в душе – с нежным шампунем и идеальной техникой.

Какая техника? Мы описываем все основные шаги в этом руководстве по мытью волос. Читайте дальше, чтобы узнать, что можно и чего нельзя делать для невероятно чистых волос. Спорим, вы кое-чему научитесь!

1. Займитесь щеткой

Всегда помните: чистая кожа головы — здоровая кожа головы. Ваша кожа головы и волосы покрыты грязью и загрязнениями, которые не видны невооруженным глазом. А расчесывание волос перед тем, как принять душ, помогает удалить остатки с поверхности кожи головы, облегчая их смывание.

Волосы слабее всего, когда они мокрые, а мокрые волосы с большей вероятностью запутаются — еще одна причина расчесывать щеткой ДО того, как ваши пряди намокнут.

2. Полностью замочите волосы

Чтобы мытье шампунем работало правильно, вы должны смачивать волосы теплой водой. Итак, найдите минутку, чтобы замочить пряди перед нанесением шампуня. И убедитесь, что каждая секция становится красивой и влажной.

Чем влажнее волосы, тем лучше. Почему? Потому что это откроет кутикулу волоса и поможет открыть поры на коже головы, чтобы ваши пряди были более восприимчивы к вашему шампуню. Если вы не подготовитесь должным образом, ваши волосы не будут полностью очищены. И последнее, что кому-либо нужно, это закупорка волосяного фолликула.

3. Сначала вспеньте

Вместо того, чтобы наносить шампунь непосредственно на кожу головы, предварительно вспеньте его. Большинство людей сначала наносят свой продукт, а затем вспенивают, но это потенциально может привести к жирности кожи головы. Итак, переключите свою технику и проверьте разницу.

4. Промойте теплой водой и повторите

Не забывайте о процессе промывки. Даже если это означает несколько дополнительных минут в душе, чтобы должным образом удалить остатки продукта.

Серьезно. Правильное ополаскивание — это надежный способ уберечь волосы от тусклости или загрязнения. Это ключ к роскошно чистым волосам, а также помогает предотвратить накопление шампуня на коже головы, что приводит к перхоти. Что, как мы все можем согласиться, не очень весело!

5. Аккуратно почистите кожу головы

Во время мытья головы осторожно массируйте кожу головы небольшими круговыми движениями. Вы можете использовать кончики пальцев, чтобы ослабить грязь, чешуйки кожи, масла и остатки. (И один или два раза в неделю рассмотрите возможность использования скраба для кожи головы.)

Прекрасным дополнением к процедуре принятия душа является щетка для шампуня, которая стимулирует кожу головы и оживляет ваши локоны. Этот удобный инструмент не только поможет улучшить кровообращение, но и поможет отшелушить кожу головы. Кроме того, он подходит для всех типов волос.

6. Состояние

Вымыли шампунем? После ополаскивания нанесите кондиционер для волос. Чтобы корни не стали жирными, а локоны не утяжелялись, не наносите продукт непосредственно на кожу головы. Нанесите только на середину длины и кончики, затем оставьте кондиционер на одну-две минуты. Или как указано в инструкции.

Чего нельзя делать

Чего не следует делать, если вы хотите суперчистые волосы? Не волнуйтесь, мы расскажем вам.

1. Не мойте слишком часто

Вам не нужно мыть волосы шампунем и бальзамом каждый день. И, как правило, лучше, если вы этого не сделаете. Некоторые люди говорят, что их волосы становятся жирными, если они не моются в течение дня. Но часто это проблема, которую мы создаем сами.

Чрезмерное очищение приводит к увеличению выработки кожного сала, поэтому то, что было удалено, можно заменить. Когда вы перестанете так часто мыть шампунем, тело придет в равновесие. Это позволяет вам дольше ходить без мытья прядей.

2. Не пропускайте кожу головы

Кожа головы играет решающую роль в процессе мытья волос. Закройте глаза и подумайте о том, когда вы в последний раз профессионально мыли волосы.

Сколько времени они потратили на ваш скальп?

Парикмахер не просто делает вам массаж головы для развлечения. Поэтому при мытье шампунем уделяйте особое внимание коже головы, так как это область, которая нуждается в наибольшей очищающей способности.

3. Не используйте слишком горячую воду

Одна из самых больших ошибок, которую люди совершают при мытье волос, — использование безумно горячей воды. Мы знаем, что душ с паром успокаивает (особенно в холодную погоду), но горячая вода лишает волосы натуральных масел. И если у вас есть цвет, это ускоряет процесс выцветания.

Ага. Чем горячее вода, тем больше питательных веществ и цвета будут потеряны из ваших волос. Кутикула волоса — ваша защита, поэтому сделайте все возможное, чтобы защитить ее. Один из простых способов сделать это — ополоснуть локоны теплой или более прохладной водой.

Заключительные мысли

Вы делаете это не реже одного раза в неделю, а может и чаще. Так что определенно стоит научиться правильно мыть волосы, чтобы придать своим локонам больше объема и яркости! Следуйте этим советам по мытью шампунем и не делайте этого в следующий раз, когда будете намыливать. И, если вы заинтересованы в том, чтобы узнать больше советов по укреплению здоровья волос, обязательно загляните в наш блог!

Магазин волос

Под редакцией: Pip Jarvis и Iris

Готовы Чтение? Возвращаться домой.

Вступи в клуб и получи СКИДКУ 10%*!

Получите СКИДКУ 10%* на первый заказ, а также первый доступ к новым продуктам, эксклюзивным предложениям, советам экспертов и процедурам.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ

Получайте эксклюзивные предложения по электронной почте/SMS, для получения дополнительной информации см. нашу Политику конфиденциальности. * За исключением предметов и аксессуаров дорожного размера.

Купите НОВЫЙ комплект для свиданий!

Вот как правильно мыть волосы

Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получить компенсацию или партнерскую комиссию, если вы купите что-то по нашим ссылкам. Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.

Мытье волос может быть не таким простым, как вспенивание, ополаскивание и повторение. Вот как правильно мыть волосы, используя правильную технику и средства.

Правила мытья волос

Использование шампуня и кондиционера для волос кажется простой концепцией. Вы намыливаете, смываете и повторяете. Но если вы не обращаете пристального внимания на свой тип волос, вы можете в конечном итоге совершить распространенные ошибки, связанные со здоровыми волосами, которые могут привести к их повреждению.

Продукты и методы, которые следует использовать, зависят от типа ваших волос и от того, как часто они пачкаются. Здесь парикмахер и дерматолог предлагают свои советы, чтобы получить здоровые, красивые волосы.

Как часто нужно мыть голову?

Прежде чем узнать, как правильно мыть волосы, вам нужно узнать, как часто их нужно мыть. Ответ: Это зависит от типа и текстуры ваших волос, говорит парикмахер Каталина Друйяр, владелица салона Three Sixteen Hair Haven в Кихеи, Гавайи.

«Жирная кожа головы и тонкие волосы могут нуждаться в ежедневном мытье шампунем, в то время как жесткие и сухие волосы могут нуждаться в мытье шампунем только один раз в неделю», — объясняет она. «Однако, как правило, для большинства типов волос достаточно раз в два дня или каждый третий день».

На противоположном конце спектра вы можете думать, что делаете своим локонам одолжение, моете их как можно чаще и делаете их особенно чистыми. Но можно мыть голову слишком часто. По словам Друйяр, мыть голову каждый день — это слишком много для большинства людей.

«Если ваши волосы кажутся сухими и ломкими, возможно, вы слишком часто моете голову шампунем, не подходящим для ваших волос», — говорит она. (Избегайте этих привычек, которые вызывают истончение волос.)

Как правильно мыть голову

Прежде чем приступить к работе, расчешите все спутанные волосы, чтобы они не спутывались, когда вы моете голову в душе, говорит Друйяр. Нанесите шампунь, затем кончиками пальцев помассируйте волосы до кожи головы. Позвольте шампуню смыть волосяной стержень, а не собирать волосы на макушке во время втирания шампуня. Это предотвратит его запутывание.

Убедитесь, что вода не слишком горячая, так как горячая вода может высушить волосы и кожу головы, вызывая ломкость волос и/или появление перхоти, говорит Друйяр.

«Кроме того, важно быть бережным к коже головы», — добавляет Раджани Катта, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Хьюстона и автор книги Glow: Руководство дерматолога по диете для молодой кожи Whole Foods . «Вы не хотите царапать кожу головы, поэтому важно использовать кончики пальцев, а не ногти». (Вот несколько причин, по которым у вас может чесаться кожа головы.)

Михаил Уляников/Getty Images

Сколько шампуня нужно использовать

В поговорке «намылить, смыть, повторить» есть доля правды. По словам Друйяра, если вы не моете голову шампунем каждый день или моете волосы шампунем из-за того, что вы занимались спортом и ваши волосы стали потными, вам следует намылить и смыть шампунь дважды.

Сколько кондиционера нужно использовать

После того, как вы намылили и смыли шампунь, вы должны вмассировать немного кондиционера, говорит Друйяр. Если у вас не жирные волосы, вы можете использовать только кондиционеры в те дни, когда не моете голову. Это даст вам дополнительное увлажнение.

«Всем, у кого волосы любой длины, нужен кондиционер каждый раз, когда они моют волосы, — говорит она. «Если риск мягких волос заставляет вас отказаться от кондиционера, обязательно используйте кондиционер, который не слишком тяжелый для вашей текстуры, и никогда не наносите кондиционер на кожу головы». (Если у вас псориаз кожи головы, ознакомьтесь с этими лучшими шампунями для лечения псориаза кожи головы.)

Обязательно смывайте кондиционер до последней капли, чтобы он не утяжелял волосы и не накапливался на коже головы, говорит Друйяр.

«Последнее полоскание в холодной воде действительно имеет значение, так как оно закроет кутикулу, в результате чего волосы станут более гладкими и блестящими».

Как выбрать шампуни и кондиционеры

От полок в салонах до проходов в аптеках есть широкий выбор шампуней и кондиционеров. Как правило, вы получаете то, за что платите, ухаживая за волосами, поэтому стоит вложить несколько дополнительных долларов в свои продукты, говорит Друйяр.

«Более дорогие продукты обычно означают более качественные ингредиенты», — говорит она. «Но если ваши волосы здоровы, я бы не стал утверждать, что ваши продукты плохие; твои волосы будут говорить об этом».

Во многом так же, как и то, как часто вы должны мыть голову, какой тип шампуня и кондиционера вы должны искать, зависит от типа и текстуры ваших волос, говорит Друйяр. Вам также следует избегать продуктов, содержащих парабены и сульфаты, которые могут повредить и высушить кожу. Она является поклонницей линии Paul Mitchell Clean Beauty, которая изготовлена ​​из натуральных веганских ингредиентов и имеет варианты для сухих, поврежденных, вьющихся и нормальных волос.

«Большинство брендов будут иметь отдельные линии для удовлетворения различных потребностей», — говорит она. «Если у вас окрашенные, сухие, поврежденные или тонкие волосы, вам следует найти шампунь и кондиционер для такого типа волос». (Попробуйте эти домашние средства для сухих волос.)

Если ваши волосы очень сухие, Друйяр советует избегать использования средств, претендующих на осветление, чаще одного раза в неделю. Обычно она не рекомендует шампунь и кондиционер «два в одном», особенно если у вас жирная кожа головы, поскольку шампунь-кондиционер просто увлажняет кожу поверх масла, а не очищает ее.

Как сушить волосы?

Собираетесь ли вы сушить волосы феном или сушить их на воздухе, вы, вероятно, захотите сначала промокнуть их полотенцем от лишней воды. Если вы делаете это, будьте осторожны, потому что ваши волосы могут быть повреждены, когда они мокрые: энергичное трение может привести к ломкости и шероховатости кутикулы, создавая завитки, говорит Друйяр. (Вот что вам следует знать о сне с мокрыми волосами.)

«Поскольку ваши волосы слабее всего, когда они мокрые, также не рекомендуется туго завязывать их сразу после душа, так как это может привести к поломке волос. держатель для резинки/конского хвоста», — говорит она. «Полотенце в виде тюрбана, такое как это от Target Room Essentials, — моя любимая вещь, так как оно помогает впитывать влагу и остается на голове, пока я одеваюсь и делаю макияж». Еще один отличный вариант — полотенце для волос из микрофибры Aquis.

Что касается сушки феном, Друйяр рекомендует использовать тепло как можно реже. Но, если необходимо, дайте волосам высохнуть на воздухе как можно дольше. Следуйте этому, используя термозащитное средство для укладки, такое как Paul Mitchell Neuro Prime HeatCTRL Blowout Primer или Aveda Brilliant Damage Control, чтобы предотвратить повреждение.

Что делать, если у вас перхоть

Если у вас появляется перхоть, она может беспокоить вас по разным причинам, от раздражения кожи головы до неприглядных чешуек. От перхоти часто можно избавиться с помощью недорогих аптечных шампуней таких брендов, как Head & Shoulders и Selsun Blue, но при сильном раздражении лучше всего обратиться к дерматологу, говорит доктор Катта.

«Для большинства людей, которые замечают чрезмерное шелушение кожи головы, это обычно связано с состоянием, называемым себорейным дерматитом, который представляет собой воспаление кожи головы», — говорит она.

Она добавляет: «Хотя это состояние может выглядеть так, как будто кожа головы сухая, на самом деле она воспалена. При этом состоянии действительно полезно чаще умываться, чтобы удалить масло с кожи головы».

Доктор Катта советует осторожно втирать лечебный шампунь (опять же кончиками пальцев, а не ногтями) в кожу головы в качестве средства от перхоти и оставлять на 10-15 минут перед тем, как смыть.