Уход за кожей после 35 лет: советы косметолога

Как ухаживать за кожей после 35 лет?

На что обратить внимание, как продлить молодость и иметь цветущий вид? Об особенностях заботы о внешности в этом возрасте рассказывает врач-косметолог клиники «Семейная» в Рязани Богданова Алёна Олеговна.

После 35 лет уход за кожей должен стать более тщательным и прицельным. Уже может оказаться недостаточно простого очищения и увлажнения, ведь кожа в этом возрасте начинает терять упругость, становится более чувствительной или сухой, на ней появляются морщины, пигментация, а цвет лица может стать более тусклым. Конечно, многое зависит от образа жизни: курение, стресс, неправильное питание оставляют на коже свой негативный след, в то время как женщины, придерживающиеся умеренности в питании, занимающиеся спортом , соблюдающие режим сна выглядят гораздо лучше представительниц своей возрастной группы. Тем не менее, какими бы ни были обстоятельства, в ваших силах вернуть коже энергию, максимально продлить ее молодость и поддерживать свежий привлекательный вид. Помните, что состояние кожи связано с гормональным балансом женщины, а в 35-40 лет он еще, как правило, в порядке, а это значит, что и кожа при правильном домашнем и профессиональном уходе может выглядеть замечательно.

Рутинные процедуры

Как и прежде, не забывайте о ежедневном очищении – утром и вечером. Отдавайте предпочтение мягким средствам, которые не стягивают кожу, делают ее не только чистой, но и гладкой. С этой задачей отлично справляется гидрофильное масло: оно тщательно освобождает кожу от макияжа и загрязнений, не повреждая ее. Если у вас имеется склонность к жирности, можно пользоваться пенками для умывания для жирной или комбинированной кожи, не оставляющими ощущения сухости и стянутости. Не забывайте о том, что верхний слой кожи (роговой) периодически нужно отшелушивать: для этого применяйте нежные, без грубых частичек, пилинги (можно с фруктовыми кислотами), или пилинги-скатки, которые наносятся на влажное или сухое лицо, а затем скатывают лёгкими массажными движениями. С глаз косметику лучше смывать специальным средством, предназначенным именно для этой зоны. Современные двухфазные средства для снятия макияжа с глаз в момент удаляют даже самую  устойчивую косметику.  Имейте под рукой мицеллярную воду – она поможет убрать оставшиеся следы косметики. Завершайте процедуру очищения нанесением тоника по типу кожи.

Как остановить старение

Известный факт: кожа стареет быстрее, если она обезвожена. Поэтому увлажнение всегда остается задачей номер один. Только теперь состав вашего крема должен стать более насыщенным и отвечающим потребностям вашего возраста. Обращайте внимание на средства с гиалуроновой кислотой (это одно из основных естественных соединений кожи, отвечающее за ее увлажненность, эластичность и молодость), коллагеном, ответственным за упругий кожный каркас, ретинолом (витамином А), обеспечивающим прочность волокон коллагена и эластина, другими витаминами (С, Е), пептидами, также сохраняющими молодость и др. Практически круглый год желательно пользоваться кремом с фактором защиты от солнца не менее 30, так как солнце бывает довольно агрессивным даже зимой, и его прямое воздействие способствует как более быстрому старению, так и образованию пигментных пятен. Если вы теряетесь в обилии косметической продукции на прилавках и хотите подобрать максимально подходящий вам крем, обратитесь к врачу –косметологу: он протестирует вашу кожу и посоветует именно тот домашний уход, который принесет вам наибольшую пользу.

Внимание на глаза

В возрасте после 35 нужно уделять особое внимание уходу за тонкой кожей вокруг глаз, склонной к образованию мимических морщин, кругов и отечности. Ежедневно нужно пользоваться кремом, который подтягивает, осветляет, увлажняет и укрепляет эту нежную зону. Периодически можно пользоваться масками и патчами для этой области: они быстро снимают усталость и дают быстрый эффект открытого молодого взгляда (а при регулярном применении еще и продолжительный).

Концентраты юности

Сейчас в вашем арсенале могут появиться разнообразные сыворотки (активные концентраты, наносящиеся перед использованием крема), направленные на решение определенных проблем. Так, сыворотки с гиалуроновой кислотой прекрасно увлажняют, с коллагеном – способствуют упругости и лифтингу, с витамином С – улучшают цвет лица, с ретинолом или кислотами – обновляют и осветляют кожу.

Профессиональный уход

35-45 лет – время, когда кожа благодарно отзывается на разнообразные манипуляции. В арсенале современной косметологии есть множество средств, способных буквально творить чудеса: наполнять объемом, стирать следы времени, возвращать гладкость и четкость. Каждая женщина может найти для себя то, что ей поможет поддерживать молодость.

• Инъекционные процедуры. Сейчас, когда вот-вот наступит осень, они особенно актуальны: самое время восстановить кожу после летних отпусков и воздействия солнца. Показаны биоревитализация и биорепарация, то есть насыщение кожи препаратами гиалуроновой кислоты, мезотерапия – коктейли на основе гиалуроновой кислоты, витаминов и пептидов, контурная пластика – восполнение недостающих объемов лица и коррекция морщин филерами на основе все той же гиалуроновой кислоты. Биоревитализация и мезотерапия обычно проводятся курсами, состоящими из нескольких (минимум трех) процедур, точное количество которых определяет врач, исходя из состояния кожи. Результат курса процедур – ровная, увлажненная, сияющая кожа. Контурная пластика – коррекция носогубных складок, носослезной борозды, скул, подбородка проводится всего один раз, а эффект сохраняется около года и более.
• Для тех, кто не приемлет инъекции, существуют аппаратные методики, массажные техники. Так, гиалуроновая кислота может быть нанесена в виде геля, а затем кожа обрабатывается ультразвуком, микротоками, лазером и т.д. Эффект от одной такой процедуры сохраняется вплоть до трех недель, а от серии – гораздо дольше.
• Пилинги. Используемые в косметологических кабинетах пилинги – кислотные, миндальные, салициловые и другие решают разные проблемы кожи: избавляют от акне, выравнивают рельеф, снимают воспаления, устраняют рубцы, шрамы и пигментацию. Лучшее время для пилингов – осень и зима.
• Лазерные процедуры. Манипуляции на современных безопасных лазерных аппаратах позволяют буквально преобразить кожу. С их помощью можно разгладить морщины, подтянуть овал лица, сделать кожу более упругой и гладкой, убрать пигментные пятна, родинки, нежелательные волосы, улучшить тон и придать однородность цвету лица, создать эффект лифтинга на долгое время. Такие процедуры вы можете пройти в клинике «Семейная».

Несколько советов

• Не пользуйтесь одним и тем же кремом годами, особенно, если он с очень активным составом. Кожа привыкает к компонентам крема и перестает на них реагировать. Периодически меняйте свой уход.
• Не нужно наносить крем очень толстым слоем, от этого его эффективность не повысится. Нужно использовать совсем немного крема, который должен весь впитаться. Ощущения пленки на лице быть не должно. Излишки лучше убрать салфеткой.
• Дневной крем нужно наносить примерно за час до выхода на улицу, а ночной – за 40-60 минут до сна.
• Прежде, чем решаться на какие-либо процедуры, проверьте свое здоровье. Есть состояния, при которых инъекционные или лазерные методики противопоказаны или не принесут желаемого результата.
• Спите не менее 7.30 часов в сутки, ежедневно потребляйте свежие овощи и фрукты, ведите активный образ жизни, пейте не менее полутора-двух литров воды в день.
• Балуйте не только лицо, но и тело. Каждый день пользуйтесь увлажняющим кремом или маслом, периодически проходите курс массажа, делайте зарядку и растяжку.
• Соблюдайте адекватный водный баланс организма.

Будьте внимательны к своему здоровью, приходите в гастроэнтерологическое отделение клиники «Семейная» в Рязани! Современное оборудование и квалифицированный персонал помогут вам справиться с любой проблемой!

Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже

Уход за кожей лица после 35 лет: рекомендации косметологов

Тридцатипятилетний возраст является определенным рубежом в жизни каждой женщины. После 35 лет женщины стремятся сохранить красоту всеми доступными средствами. К этому возрасту у многих появляются ярко выраженные морщины, теряется упругость кожи и искажается контур лица. Уход ха кожей лица намного отличается от процедур в более молодом возрасте. При ежедневном и правильном уходе есть возможность притормозить процессы старения кожи.

Особенности кожи лица после 35 лет

После 35 лет любая кожа подвергается возрастным изменениям: образуется все больше мимических морщин, дряблости, провисаний. Вырабатывается меньше коллагена и эластина, поддерживающих упругость и подтянутость нашей кожи. В этом возрасте кожный покров истончается и подсыхает, а процедуры обновления в организме замедляются.

Косметологи рекомендуют подключить регулярный анти-возрастной уход.

Тем не менее довольно сложно дать универсальный совет возрастной группе от 30 до 40 лет. Состояние кожи в этом возрасте очень разное. Женщин с сухим типом кожи одолевает чувство сухости, стянутости кожи, появляются жалобы на возникновение морщин. Обладательниц жирного типа кожи, все еще беспокоит жирный блеск в Т-зоне.

Если вовремя не начать ухаживать за лицом, то могут проявиться такие недостатков, как:

• Дряблость;
• Морщины;
• Пигментация;
• Сосудистые сеточки на щеках;
• Мешки под глазами;
• Набухшие веки.

Такую неутешительную картину современная женщина способна кардинальным образом изменить при помощи правильного ухода за лицом.

Правила ухода за кожей

Нужно признать тот факт, что в 30 лет кожа начинает терять упругость. Даже если вы, глядя в зеркало, не замечаете никаких возрастных изменений, расслабляться не стоит. Поэтому позаботьтесь об уходе за кожей, даже если кажется, что она в идеальном состоянии.

Дерматологи утверждают — старение приходит резко и неожиданно. Прежде чем начать правильно ухаживать за кожей лица после 35 лет, важно определить свой тип кожи. Кожа подразделяется на следующие типы:

• Жирная;
• Сухая;
• Комбинированная;
• Нормальная.

Согласно утверждениям косметологов и дерматологов с годами кожа меняет свои характеристики. Это подтверждается тем, что помогающие ранее средства по уходу за кожей перестают эффективно работать.

Для того, чтобы поддерживать эпидермис в хорошем состоянии, нужно подобрать подходящие косметические средства. Немалую роль играет правильное питание, свежий воздух, активный образ жизни и гармония с самой собой.

Очищение

Первое, что мы делаем для заботы о коже — умывание. Категорически запрещается умываться мылом. Оно пересушивает кожу, и это очень негативно сказывается на ее состоянии. Пенку выбирайте по типу кожи.

Умываясь вы уже начинаете уход за лицом, ведь правильно подобранное средство решает те или иные проблемы. С утра мы приводим кожу в тонус, напитываем витаминами, подготавливаем к нанесению косметических средств, а вечером избавляемся от излишек макияжа, кожного жира, грязи и пыли.

Для очищения кожи идеально подойдет коллагеновая пенка для умывания.

В двух словах о свойствах коллагена:

• Укрепляет каркас кожи;
• Выравнивает контур лица;
• Блокирует потерю влаги.

Не рекомендуем использовать лосьоны или тоники после очищения, так как они вызывают сухость лица. После умывания кожу промакиваем полотенцем, ее нельзя растирать или растягивать. Если утром просто достаточно умыться пенкой, то вечером очищение должно быть более тщательным. Косметологи советуют смывать косметику не перед сном, а сразу как вы вернулись домой.

Увлажнение и питание

После очищения лица следует увлажнение. На увлажняющий крем после 35 лет многие возлагают слишком большие надежды, якобы он должен увлажнять и защищать от солнца, убирать пигментацию и сглаживать морщины. На самом деле функция увлажняющего крема более примитивна и проста.

При выборе крема помните, что у него есть сезонность. Летом лучше выбирать увлажняющие, а зимой питательные.

У увлажняющего крема есть 3 основных назначения:

• Увлажнение;
• Защита;
• Питание.

Самая важная функция — увлажняющая. Её можно сравнить с тем, как ежедневно мы выпиваем 2 литра воды для того, чтобы ускорить метаболизм. Увлажняющие продукты стабилизируют обменные процессы в коже.

Если говорить о защитной функции, то увлажняющие крема защищают кожу от ультрафиолетовых лучей и свободных радикалов. Со свободными радикалами борются антиоксиданты. В составе продуктов они присутствуют в виде витамина С, Е, экстракта зеленого чая и т.д.

Питательная функция имеет синоним смягчающей. Здесь идут крема с более жирными текстурами. Обычно такие средства дополняют церамиды. Церамиды — важный компонент клеточной мембраны. От их количества и качества будет зависеть способность клетки к делению. Данные клетки очень важны для зрелой и увядающей кожи.

Омоложение

В борьбе с морщинами лучшим способом являются антивозрастные средства. Кремы anti-age отличаются от увлажняющих лишь тем, что в них содержится специальный защитный и питательный комплекс.

Обязательно выберите себе подходящую эссенцию или сыворотку, по сути это одно и то же. Сыворотка содержит повышенную концентрацию активных компонентов и работает, как самостоятельный продукт и повышает эффективность крема.

Антивозрастные крема поддерживают кожу в тонусе, замедляя процессы старения.

Косметологи советуют выбирать эссенции с улиточным экстрактом. Эссенция помогает держать в тонусе расширенные поры, осветляет, избавляет от мелких морщинок и высыпаний. Существуют эссенции с коллагеном, которые помогают выработке естественного вещества, что продлевает молодость и красоту.

Дневной и ночной уход

В возрасте после 35 лет необходимо проводить процедуры в салоне красоты, то есть посещать косметолога и пополнять комплексные курсы по уходу за внешностью. Также важно правильно ухаживать за эпидермисом в домашних условиях и выбирать соответствующие косметические средства.

С возрастом кожа лица становится более чувствительной и капризной, поэтому в дневной уход стоит добавить натуральные средства. Они более щадящие, а активные натуральные ингредиенты в составе добавят мягкости коже.

Добавьте в ежедневный уход интенсивно увлажняющие маски для лица. В таких масках чаще всего содержится витамин Е, С, А. Полезные вещества подпитывают кожу, делая ее бархатной и свежей.

Самым главным пунктом в уходе за кожей лица является избавление от скрабов. Такой вид отшелушивания лучше заменить на мягкий пилинг, что позволит деликатно снять ороговевший слой кожи и не травмирует новые клетки.

Уход за кожей начинается не только со специальных продуктов, но и с регулярных привычек. Пейте 2 литра воды в день, чтобы кожа была напитанной и мягкой. Также можно питать ее соком алое-вера или свежего огурца. Полноценный сон предотвратит появление синяков и мешков под глазами.

Уход за лицом в холодное время года

В холодное время года не стоит грустить, самое время восстанавливать кожный покров. Летом кожа была пересушена, из кожных покровов быстро выводились коллаген и гиалуроновая кислота. Потеря питательных веществ и витаминов, снижение упругости и свежести отрицательно сказывается на коже лица. Поэтому восстанавливать ее необходимо с помощью кремов с усиленным эффектом. Не стоит забывать о губах, которые также нуждаются в постоянном увлажнении и питании.

При воздействии холодной температуры кожа лица становится более чувствительной и сухой. Количество кожного жира, которое выделяется в теплое время, в прохладный сезон снижается, поэтому лицу не так сильно нужно очищение. Кожа лица нуждается в питании, увлажнении и усилении кровообращения.

Если летом обходились нанесением анти-возрастной эссенцией, то зимой крема меняем на более плотную текстуру.

Выбор крема для лица после 35 лет

С возрастом кожа лица становится более тонкой и особенно нуждается в защите и увлажнении. Не стоит питать надежд, что крема помогут сгладить морщины или неровности кожи. От крема в первую очередь стоит ждать качественную работу в верхнем слое эпидермиса.

Специалисты выделяют 4 типа старения:

• Усталый  — снижение упругости эпидермиса, естественно для женщин с нормальным типом кожи. Уходит четкость овала лица, морщины не ярко выражены. Уход с пометкой: для повышения упругости кожи;
• Гравитационный  — лицо начинает «сползать»  вниз, образуя носогубные складки. Такое распространено у женщин с жирным типом кожи. Уход с пометкой: восстанавливает овал лица;
• Комбинированный  — самая распространенная форма старения. Уход с пометкой: от морщин;
• Мелкоморщинистый  — чаще всего происходит у женщин с сухим типом кожи при выделении минимального количества кожного жира. Уход с пометкой: разглаживающий;

Примеры эффективных кремов для 35 лет:

• Ella Bache — увлажняющий крем с эффектом pro long wear. При нанесении на кожу хорошо увлажняет, быстрое впитывается, обладает долгосрочным эффектом напитанности кожи;
• Крем «Revitalift Лифтинг-уход» от L’Oréal Paris, способствующий восстановлению эластичности, устранению мелких морщин, оказывает регенерирующий эффект;
• Крем-уход с ретинолом Retinol 0.3, SkinCeuticals восстанавливает эпидермис, высветляет пигментные пятна и разглаживает морщины.

Как выбрать маску для лица после 35 лет?

Использование масок для лица может в экспресс-режиме выровнять тон кожи, увлажнить, напитать, сгладить морщины. Чаще всего маски полны активными веществами, которые направленны на получение быстрого эффекта.

Зрелая кожа нуждается в лифтинг-эффекте, дополнительном питании и укреплении.

Раз или два раза в неделю стоит пробовать различные маски для лица. Маски бывают очищающие, увлажняющие, выравнивающие, анти-возрастные и ночные.

Примеры масок для возрастной кожи лица:

• Ночной SPA-уход Aqualia Thermal от Vichy — данная маска насыщает эпидермис влагой и витаминами, делая ее гладкой и бархатистой;
• Омолаживающая маска «Магнолия» от Decléor — воздействует на отшелушивающий процесс, витамины борются со свободными радикалами, а коллаген поддерживает уровень увлажненности;
• Маска-эксфолиант Énergie De Vie от Lancôme выравнивает рельеф кожи и тон лица. Натуральные компоненты в составе тонизируют и успокаивают кожу.

Маски помогут поддержать кожу в тонусе и восполнить нехватку необходимых для нормального функционирования эпидермальных клеток элементов.

При подготовке материала, консультацию проводила:

Ольга Кирилова (косметолог). Специалист с высшим медицинским образованием и большим опытом работы. Помогла сотням пациентов справиться с различными кожными проблемами. Проводит без аппаратные процедуры и аппаратные. Владеет методиками лазерной и фототерапии.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Подбираем уход за лицом после 35 лет — Красота

WomanHit.ru даст полезный совет, чтобы вы могли сохранять кожу в отличном состоянии как можно дольше

Мария Блавацкая

31 июля 2019 09:40

о чем стоит задуматься

фото: unsplash.com

В 20 лет мы редко задумываемся, что будет с нашей кожей через 10—15 лет, а потому ложимся спать, не смывая макияж, не следим за питанием и в принципе не уделяем уходу за кожей должного внимания, особенно если кожа не проблемная.

Однако после 35-ти ваша кожа уже не такая эластичная, и намного хуже справляется с раздражителями, а потому важно подобрать правильный уход, который продлит молодость.

Гидрофильное масло

Относительно новое средство в мире косметологии, но заслуженно получившее признание женщин по всему миру. Если в молодости вы привыкли использовать спиртовой гель или пенку для умывания, то кожа за 30 не скажет вам спасибо, так что внимание на этом этапе ухода стоит переключить на масло. Особенность этого продукта заключается в том, что наносить его нужно н сухую кожу, и уже потом завершать очищение пенкой. Масло не даст вашей коже сильно пересохнуть, поддерживая нормальный уровень увлажнения.

Крем по типу кожи

Важно учитывать не просто тип кожи, но и по какому принципу происходят изменения:

— Кожа устает. Овал лица сохраняется, но цвет и тонус кожи становятся значительно хуже.

-Мелкие морщинки. Такое обычно случается с тонкой и сухой кожей, которая ранее не получала правильный уход в виде увлажняющего крема.

— Гравитационный. Овал лица заметно меняется, появляются брыли, однако морщин все еще нет.

— Мускульный. Типично для азиатов — высокий тонус мышц не дает коже обвисать, и морщины дольше не беспокоят.

Для уставшей кожи необходимо выбирать кремы с содержанием витамина С, чтобы пробудить клетки, для гравитационного типа крем вообще может быть опасен, так как сделает кожу еще плотнее. Сухой коже точно не помешает хороший увлажняющее средство, причем лучше всего начать им пользоваться до 30, чтобы сократить количество морщин в будущем, а людям с мускульным типом необходимы средства с содержанием SPF, так как их кожа сильно подвержена пигментации.

Защита от солнца

Сейчас трудно найти косметическое средство, которое бы не содержало SPF-фильтр. Однако уровень защиты в таких кремах, как правило, не высок. Купите эмульсию или крем от солнца отдельно, чтобы быть уверенной в том, что ваша кожа не покроется мелкими пятнышками к концу дня, а для этого необходима защита от солнца уровня SPF−30/50.

Гиалуроновая кислота

Со временем кожа получает все меньше и меньше увлажнения, так что вам необходимо самостоятельно поддерживать этот баланс специальными средствами, здесь вам на помощь придут кремы с гиалуроновой кислотой. Поэтому уже с 35 лет вы можете смело приобретать гиалуроновую кислоту в различных форматах — таблетки, инъекции или крем — однако обязательно проконсультируйтесь с вашим дерматологом.

Что запрещено после 35 лет?

Запомните, что агрессивное воздействие спиртом и другими раздражающими средствами ваша кожа простит вам только в 25, после 30 она начнет вам отвечать, причем не самым приятным образом. Поэтому ваша полочка в ванной не должна содержать:

— Спиртовые тоники.

— Скрабы.

— Глиняные маски (с осторожностью).

рейтинг топ-10 по версии КП

Рассмотрим ключевые компоненты, которые должны входить в состав кремов 35+:

Гиалуроновая кислота – полисахарид, увлажняющий компонент, одновременно наполняющий и удерживающий влагу в клетках кожи. Помогает коже быть более устойчивой к процессам старения, разглаживает морщины. Идеальный помощник для сухого типа.

Антиоксиданты – нейтрализаторы свободных радикалов. Они нормализуют процессы регенерации кожи, защищают от возрастных изменений, уменьшают пигментацию, улучшают тон лица. Популярными представителями вида являются: витамин С, витамин Е, ресвератрол, феруловая кислота.

Коллаген – моментальный лифтинг-компонент, повышающий тонус и уровень увлажненности кожи. В свою очередь компонент может быть растительного или животного происхождения.

Пептиды – молекулы белков, состоящие из аминокислот. Они действуют в самых глубоких слоях эпидермиса, заполняя собой «пробелы», тем самым обеспечивая плотность и эластичность коже. Могут быть природными или синтетическими.

Ретинол (витамин А) – активный омолаживающий компонент, ответственный за обновление клеток и выработку коллагена. Разглаживает кожу, осветляет гиперпигментацию, выравнивает тон кожи, уменьшает акне и постакне.

Альфа-гидроксикислоты (AHA) – содержатся в фруктовых кислотах и призваны оказывать сразу несколько функций: отшелушивающую, увлажняющую, противовоспалительную, отбеливающую и антиоксидантную на клетки кожи в роговом слое. Наиболее распространенными AHA-кислотами являются: молочная, гликолевая, яблочная, лимонная, миндальная.

Ниацинамид (витамин В3, РР) – уникальный компонент, способствующий омоложению и эффективной борьбе с акне. Восстанавливает повреждения барьерной функции кожи, уменьшает потерю влаги и улучшает ее эластичность.

Растительные экстракты – природные биостимуляторы, могут быть представлены непосредственно в виде экстрактов или масел. Эффективность этих компонентов проверена веками. Ими могут быть: алоэ вера, зеленый чай, женьшень, масло оливы и др.

SPF фильтры – специальные компоненты, поглощающие и рассеивающие ультрафиолетовое излучение, оказываемое на кожу. Прямые «защитники» для любого типа, в особенности для возрастной кожи от нежелательной пигментации. В свою очередь, солнцезащитные фильтры бывают физическими и химическими.

Уход за лицом после 35 лет: самые эффективные косметологические процедуры

Переступив порог 35-летия, вы начнете замечать, что на восстановление после изнурительного рабочего дня и любой физической активности вам необходимо немного больше времени, чем, к примеру, требовалось в 25 лет. Отражение в зеркале также будет говорить о возрастных изменениях, на коже может проявиться гиперпигментация, начнут появляться заломы и мимические морщины. Время не щадит никого. Кожа начинает терять свежесть и сияние, нуждаясь в более внимательной поддержке и заботе в виде ухаживающих и защищающих ее процедурах.

Не отчаивайтесь и не унывайте! Редакция Beauty HUB узнала все о самых действенных процедурах, которые повернут время вспять, подарят вам и вашей коже лица молодость и красоту. Давайте разбираться!

На вопросы редакции Beauty HUB ответил Антон Васильевич Леонов, врач-дерматолог, косметолог, главный врач Clinic Profi+, эксперт компании Allergan.

– Какими характеристиками обладает кожа в возрасте 35 + , какие у нее нужды?

– Здесь все очень индивидуально. В возрастном диапазоне 35 + стоит обратить внимание на свой образ жизни. Это крайне важный аспект. Если в 35 вы не выпускаете изо рта сигарету, а из рук бутылку вина, то к 40 годам вы наверняка будете иметь кожу пятидесятилетней женщины. В этом случае мы как врачи-косметологи будем сильны лишь на 60%, и вы не получите wow-эффекта от процедур.

– На какие именно «уколы красоты» следует обратить внимание в возрасте 35 +?

– К 35 годам, в первую очередь, кожа теряет влагу и здесь, конечно, следует обратить внимание на процедуру биоревитализации, которая поможет коже не только получить увлажнение, но и запустит процесс коллагенобразования.

Давайте не будем забывать о ботоксе: кто-то его боится, а кто-то счастлив быть с ним знаком. Отмечу, что ботокс – это сертифицированное торговое название компании «Аллерган», все остальные ботулотоксины имеют своё собственное название! На рынке Украины официально зарегистрированы: Ботокс (Аллерган), Диспорт (Ипсен), Ксеомин (Мерц). Ботулинотерапия не является панацеей в 50-60 лет, когда порой уже даже поздно прибегать к данной процедуре. В 60 лет ботулинотерапия может быть неактуальна и не применима в силу старения организма, его структур (кости черепа, мышцы) и может повлечь за собой нежелательный эффект.

Ботулинотерапия – это профилактический метод предотвращения заломов и морщин.

Процедура «Бланшинг», которую стоит повторять каждые 3-5 месяцев, помогает решить проблему с мелкими поверхностными заломами.

Процедура контурной пластики поддержит структуру  лица и восстановит каркас кожи.

Чем раньше вы начнете за собой следить и корректировать результаты старения и гравитации, тем лучше будете выглядеть в 50! Посмотрите на Дженнифер Лопес или нашу любимую Софию Ротару.

– Можно ли сохранить молодость и красоту, приостановить процесс увядания и старения в 35 +, не прибегая к инъекционным процедурам?

– Если есть страх перед инъекциями, то палочкой-выручалочкой и стопроцентным помощником в достижении лучших результатов качества кожи выступают пилинги и аппаратные процедуры.

Пилинг – эффективная косметологическая процедура, которая проводится с целью удаления и отшелушивания верхнего ороговевшего кожного слоя. Смысл процедуры заключается в запуске процессов обновления, увлажнения и омоложения кожи лица.

Результаты аппаратных методик превышают результаты использования любых, даже самых дорогих, кремов, сывороток и масок. Кремы работают лишь на поверхности кожи, а аппараты воздействуют на глубокие слои кожи и подкожной клетчатки.

Редакция Beauty HUB предлагает рассмотреть каждую из предложенных процедур более подробно.

Биоревитализация

Биоревитализация глубоко увлажняет кожу, повышает ее эластичность и тонус. Во время процедуры препарат с гиалуроновой кислотой и другими полезными элементами вводится в дермальные слои кожи. Гиалуроновая кислота хорошо удерживает кожу, что способствует глубокому ее увлажнению, стимулирует выработку коллагена и эластина, количество которых уменьшается с возрастом.

Процедура имеет минимальное количество побочных эффектов, которые заключаются в небольшом покраснении кожи, синяках и порой аллергии на какой-то компонент препарата. Количество необходимых сеансов зависит от типа кожи, возраста и желаемого результата. Результаты видны после первого сеанса. Улучшается текстура кожи, она становится более гладкой, уменьшаются поры и кожа приобретает более ровный, светлый тон.

Кому показана процедура биоревитализации?

Процедура биоревитализации может проводиться как с целью устранения первых признаков старения на молодой коже, так и лечения возрастных изменений кожи и обезвоживания.  Процедура может сочетаться с любыми другими омолаживающими процедурами.

Ботокс

Омолаживающие свойства ботулинического токсина известны давно. Ботокс расслабляет мышцы и предотвращает появление складок, заломов и морщин.

Эффект от ботулинотерапии обычно длится от трех до пяти-шести месяцев.

Возможные побочные эффекты обычно временны и ограничиваются областью инъекций. Они включают в себя птоз (опущение) век, синяки, головную боль, покраснение, отек в месте инъекций, онемение или ощущение покалывания и даже тошноту.

читайте также

Контурная пластика лица при помощи филлеров

Филлер – инъекционный наполнитель, направленный на изменение контуров лица. При помощи филлеров врач-косметолог может заполнить глубокие складки и заломы на коже, к примеру, носогубные складки (идущие от угла носа до угла рта), увеличить губы, избавить вас от синяков под глазами, сделать спинку носа более идеальной, смоделировать скулы, увеличить подбородок и не только.

Эффект от филлеров длится от девяти до двенадцати месяцев, отдельные препараты могут сохранять результат от 12 до 18 месяцев.

Наиболее распространенными побочными эффектами контурной пластики лица при помощи филлеров гиалуроновой кислоты являются синяки, отеки, нарушение чувствительности, инфекции и аллергические реакции. Серьезные осложнения в виде, к примеру, некроза ткани могут быть следствием попадания филлера в кровеносный сосуд. Обращайтесь к опытным специалистам!

читайте также

Срединные химические пилинги

Химические пилинги являются популярным решением для «обновления» стареющей и увядающей кожи.

Срединный пилинг – это нехирургическая, неинвазивная процедура, в процессе которой используется сильный отшелушивающий агент для удаления поверхностного слоя кожи. После применения химического вещества, новая кожа будет восстанавливаться с заметным улучшением текстуры.

Техника-бланшинг по заломам

Техника-блашинг направлена на дермальное заполнение морщин препаратом гиалуроновой кислоты Belotero Soft и Belotero Balance. Это максимально эффективная процедура, позволяющая разгладить и, тем самым, устранить заломы и первые признаки старения кожи без изменения мимики или контуров лица.

Техника заключается в максимально поверхностном введении препарата в кожу.

Эффект от процедуры будет радовать вас до пяти месяцев, потом процедуру нужно будет повторить.

Уход за кожей лица для женщин 35 и более лет должен быть на первом месте. Простого нанесения крема с утра и вечером уже недостаточно, не помогут даже маски и массаж лица. Лишь косметологические инъекционные процедуры позволят вашей коже оставаться свежей, гладкой, холеной. Инвестируя в них, вы сможете максимально продлить свою молодость и достичь результатов, которых никогда не сможете добиться дома при самостоятельном уходе.

читайте также

Филатра (фитолаборатория, фитокосметика, косметика на травах, органическая косметика, фитокремы)

В этом возрасте кожа лица становится суше, все чаще можно увидеть небольшие морщинки, в области шеи появляются вертикальные складки кожи, которые отражают изменения слоя соединительной ткани, а также более чётко обрисовываются носогубные линии и мимические складки вокруг рта и между бровей. Проблемы с кожей, возникающие у большинства женщин после тридцати пяти, объясняются многими причинами: изменения на гормональном уровне; ухудшение кровообращения в целом и микроциркуляции крови в дерме; снижение работы сальных желёз; снижение выработки коллагена, неправильный или недостаточный повседневный уход за кожей лица и шеи. Всё это приводит к усыханию кожи, к потере кожей упругости и, как следствие, к появлению на коже морщин и складок.Кроме этого, после 35 значительно замедляется обмен веществ в организме в целом, приводя к заметным колебаниям веса. Это влечёт за собой возникновение избыточных жировых отложений, валиков, при непроизвольном наборе веса, либо к чрезмерному иссушению и, соответственно, обвисанию кожи, когда вес по какой-то причине начинает заметно убывать. Замедляется также и клеточный обмен, то есть, замедляется образование новых клеток кожи.Начинают происходить глубинные изменения структуры кожи, утончается слой подкожной жировой клетчатки, что сказывается на общем состоянии кожи — она медленно и постепенно теряет упругость и начинает делаться дряблой. Поэтому на данном возрастном этапе, от 35 лет и выше, нужно более тщательно ухаживать за ней, чтобы выглядеть здоровой и молодой. Особенно это касается кожи вокруг глаз, где сеточка мелких морщинок появляется быстрее всего.В зрелом возрасте уход за кожей лица представляет собой комплексную программу, включающую в себя процедуры, направленные на очищение, питание, защиту, тонизирование и увлажнение кожи. Следует учитывать при этом, что очищение должно касаться не только кожи как таковой, но и всего организма в целом, так как зашлакованность со временем начинает провоцировать пастозность, трудновыводимые мешки под глазами, и обвисание тканей по обеим сторонам подбородка, этакие брыли, искажающие контур лица.

Для зрелой кожи, дегидратация которой уже значительно более выражена, чем в период от 25 до 35 лет, полезно применять увлажняющие маски, молочко или тоники, не содержащие спирт. Положительный результат уже с первого применения дают правильно подобранные альгинатные и коллагеновые маски. Кожа лица, шеи и декольте становится свежей, подтянутой, кожа прекрасно увлажняется и заметно улучшается её цвет.

Следует заметить, что жирная кожа в этот период нуждается, главным образом, в увлажнении, так как в указанный возрастной период ей пока ещё хватает своего собственного питания. В то время как нормальная и сухая кожа после тридцати пяти лет особо нуждается и в увлажнении и в питании, в противном случае ещё достаточно молодое лицо может выглядеть измождённым и истощённым за счёт сероватого цвета обезвоженной кожи, страдающей от недостатка питания.

Для того, чтобы активировать работу клеток, рекомендуется использование разнообразных пилингов, скрабов с последующим массажем лица. Пилинги также способствуют поверхностному очищению кожи и сглаживанию мелких морщин.

После 35 женская кожа меняется, становясь более зрелой, понижается её эластичность, а значит, меняются и главные особенности ухода за ней.

Увлажнение, восстановление и защита – вот основные рекомендации ухода за уже не юной кожей лица, которые помогут продлить молодость и сохранить свежесть.

Следует придерживаться некоторых правил:

— ухаживать за кожей каждый день, утром и вечером; уход за лицом должен быть комплексным, тщательным и постоянным; после каждого соприкосновения с водой кожу лица (а также шеи и декольте) следует тонизировать подходящими по сезону и типу кожи средствами — тоник смягчает воздействие воды на кожу и даёт дополнительное увлажнение;

— использовать средства по уходу и декоративную косметику с солнцезащитными фильтрами. После 35 защита кожи от ультрафиолета должна быть более тщательной. В этом возрасте кожа теряет скорость восстановления после негативного воздействия окружающей среды и вредных излучений, поэтому ее нужно защищать более тщательно. Химическим фактором защиты являются диоксид титана и оксид цинка. Среди естественных средств, помогающих защитить кожу от ультрафиолета и пересыхания, можно выделить экстракты моркови, розы, петрушки, лаванды, календулы, гамамелиса и, конечно же, кокосовое масло;

— не пить много жидкости на ночь, а также не есть вечером и на ночь ничего солёного или острого во избежание возникновения отёчности вокруг глаз;

— питание кожи становится особенно важным фактором ухода. В составе кремов и других косметических средств должны быть витамины и антиоксиданты. Очень хорошо, если в составе кремов есть масла, богатые витаминами А, Е, С, F — они действуют на кожу успокаивающе, избавляют от стянутости, шелушений. Натуральные масла, наиболее ценные для кожи после 35, это облепиховое масло, масло виноградной косточки, масло примулы вечерней, миндальное масло, масло лесного ореха (или лещины), масло авокадо, масло зародышей пшеницы, масло жожоба и др.

Как правильно ухаживать за кожей лица в 30 лет и после – полезные советы от Amway

18 декабря 2019

Знаменитая икона стиля Коко Шанель считала, что любая неглупая женщина к тридцати годам способна сделать из себя красавицу. И это действительно так. Ведь к тридцати годам каждая представительница прекрасного пола уже хорошо знает наиболее выигрышные для себя цвета декоративной косметики, подходящие модели одежды и другие секреты, которые подчеркнут особенности ее внешности.

Однако, чтобы поддерживать красоту, женщине следует обратить внимание на некоторые возрастные изменения своей кожи. Ведь если до тридцати достаточно было хорошо выспаться и нанести увлажняющий крем, то уход за лицом после 30 лет требует уже больше времени и внимания.

Особенности кожи после 30 лет

Итак, что же происходит с нашей кожей в этом возрасте?

• Сальные железы начинают работать менее активно. Из-за этого сухая кожа делается еще более сухой, а жирная превращается в комбинированную.
• Замедляются процессы метаболизма, регенерации клеток, микроциркуляции крови.
• Уменьшается тонус лицевых мышц. Это приводит к возникновению мелких морщин в области рта и глаз – так называемые «гусиные лапки». На щеках появляется некоторая дряблость, которая пока заметна только самой обладательнице.
• В клетках становится меньше влаги. Поэтому кожа выглядит более сухой и тонкой.
• Организм вырабатывает меньше коллагена и эластина. Это снижает тургор кожных покровов.
• Количество меланина в организме с возрастом сокращается. Поэтому после 30 лет на коже может появиться пигментация. Но чаще всего она бывает вызвана целым рядом причин – авитаминозом, гормональным сбоем, гинекологическими заболеваниями и проблемами с органами пищеварения.

Многие из перечисленных процессов можно существенно замедлить. Для этого нужно принимать особые антивозрастные меры.

Косметические процедуры в домашних условиях

Типы кожи

Правила ухода за кожей лица после 30 лет зависят от конкретного типа кожи. Поэтому так важно верно его определить. Обычно косметологи выделяют четыре типа кожных покровов.

• Нормальная кожа. Это кожа без видимых недостатков. На ней не заметны сосуды, поры не расширены. У нее ровный цвет и однородная структура, отсутствует жирный блеск, она не шелушится и маловосприимчива к внешним раздражителям.
• Сухая кожа. Первый признак такой кожи – ощущение стянутости. Она тонкая и склонная к шелушению. Распространенной проблемой для нее являются «просвечивающие» капиллярные сосуды.
• Жирная кожа. Для всех тех, кто обладает кожей этого типа, есть хорошая новость – после тридцати лет сальные железы замедляют свою работу, поэтому кожа становится менее жирной. Однако характерные проблемы жирного кожного покрова все еще могут приносить неудобства. К ним относятся: расширенные поры, жирный блеск, наличие комедонов (темных пробок) и милиумов (белых угрей). Такая кожа часто имеет неровную поверхность.
  Однако у жирной кожи есть и ряд преимуществ. Например, она прекрасно сохраняет влагу, менее склонна к появлению пигментации. На такой коже морщины появляются значительно позже, она надежнее защищена от атмосферных воздействий – ветра, мороза и солнца.
• Комбинированная кожа. Этот тип кожи совмещает в себе два или даже три типа. Жирную кожу – на лбу, носу и подбородке (так называемая Т-зона), нормальную и/или сухую на щеках и висках. Таким образом, эта кожа объединяет в себе разноплановые проблемы: расширенные поры, комедоны или милиумы в Т-зоне, шелушение, раздражение, мелкие морщины, сосудистые звездочки – в районе щек. Кроме того, комбинированная кожа характеризуется неровным цветом и структурой.

Если вы до сих пор не уверены, к какому типу принадлежит ваша кожа, – воспользуйтесь интересной новинкой от Amway – открытками-тестерами для определения типа кожи. Нужно приложить тестовые полоски ко лбу и щеке на 10 секунд, а затем сравнить полученный результат с изображениями в инструкции.

Ежедневный домашний уход за лицом в 30 лет и старше включает в себя 4 базовые процедуры:

• очищение, в котором следует выделить: демакияж и умывание;
• тонизацию;
• увлажнение;
• питание.

Кроме ежедневного ухода, лицо нуждается в дополнительных косметических процедурах, которые проводят раз в неделю, раз в месяц или курсами. К таковым относятся: пилинг, скрабы, маски на основе масел, меда, глины и других активных компонентов.

И, наконец, раз в год по назначению косметолога можно проводить салонные процедуры: инъекционные и аппаратные.

Уход за нормальной кожей

Утро можно начать с очищения кожи при помощи насыщенной пенки для умывания ARTISTRY YOUTH XTEND™. Она аккуратно и мягко удаляет мейкап, очищает кожу и поры. В ее состав входит экстракт овса, который разглаживает и кондиционирует верхний слой эпидермиса. Средство прекрасно пенится, оставляя после себя ощущение гладкости и ухоженности.

Совет! Не следует применять для очищения лица мыло.

Тонизировать нормальную кожу можно обыкновенным умыванием в прохладной воде. Можно использовать кусочек замороженного травяного настоя из ромашки, шалфея, зверобоя и пр. Или тоники, подходящие для нормальной кожи.

После этого наступает черед увлажнения. Для этого можно нанести маску или увлажняющий крем essentials by ARTISTRY™, который способен обеспечить коже длительное увлажнение до 12 часов.

Узнайте больше о новой коллекции essentials by ARTISTRY.

Вечером кожу нужно тщательно освободить от остатков макияжа с помощью тоника или молочка. Для снятия водостойкого мейкапа можно использовать специальное двухфазное средство ARTISTRY™ Amway. Оно создано для демакияжа стойкой косметики и не повреждает при этом гидролипидный слой кожи. Продукт протестирован офтальмологами и дерматологами, и его можно использовать даже тем, кто носит контактные линзы.

Перед сном на кожу нужно нанести питательный ночной крем – после тридцати лет это средство должно войти в вашу обязательную косметическую программу.

Правильный уход за лицом в 30 лет предполагает также использование пилингов и скрабов. Нормальная кожа хорошо переносит отшелушивающие процедуры, однако не стоит ими злоупотреблять. Достаточно проводить их раз в 1-2 недели и использовать более мягкие скрабы. Так обновляющий пилинг для лица ARTISTRY™ профессионально справляется с шелушением, очищает, повышает упругость кожи и при этом не пересушивает ее.

Уход за сухой кожей

Главное, в чем нуждается сухая кожа, – это увлажнение. Поэтому для ее очищения и тонизирования следует подбирать гели, лосьоны и тоники, в составе которых не содержится спирт. При частом применении спирт способен нарушить естественный водный баланс эпидермиса.

Обладательницам сухой кожи отлично подойдет линия Amway ARTISTRY HYDRA-V™, разработанная специально для глубокого увлажнения. Все продукты приготовлены на основе воды из норвежских фьордов, известной своими полезными свойствами.

Выбирая косметические средства для сухой кожи после 30 лет, обратите внимание на состав. Хорошо, если в него входят следующие компоненты:

• гиалуроновая кислота, которая удерживает влагу в эпидермисе;
• коллаген и эластин, помогающие сохранять упругость;
• глицерин – хороший гидрант, который создает водонепроницаемую пленку, препятствующую выходу влаги;
• пантенол, способствующий регенерации кожных покровов;
• смягчающие и увлажняющие масла;
• ретиноиды, помогающие справиться с первыми морщинами;
• витамины А, С, Е и энзимы – прекрасные антиоксиданты, замедляющие увядание кожи.

Помимо увлажнения, сухая кожа крайне нуждается в питании. Питательный крем ARTISTRY YOUTH XTEND™ содержит не только большинство перечисленных компонентов, но также экстракт LifeSirt, который активизирует появление естественных протеинов, и пептид Micro-X6, стимулирующий выработку коллагена. Кроме того, его насыщенная текстура хорошо подойдет для холодного времени года.

Сухая кожа особенно склонна к появлению морщин. Для борьбы с ними можно применять специальные средства. Например, сыворотку против морщин ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™. Согласно результатам испытаний, 75% женщин отметили сокращение возрастных морщин уже через 2 недели.

Совет! Обладательницам сухой кожи не следует злоупотреблять скрабами. Использовать скраб следует не чаще чем раз в 3-4 недели. Чем старше и суше кожа, тем реже следует применять скраб. Ближе к 40 годам его можно почти совсем исключить из обихода.

Уход за жирной и комбинированной кожей

Для очищения комбинированной и жирной кожи подойдут легкие пенки с нейтральным рН и антибактериальными компонентами. При умывании нельзя использовать горячую воду. Высокая температура активизирует деятельность сальных желез, в результате чего жирный блеск только усиливается.

Совет! Старайтесь выбирать косметические средства на растительной основе, без масел.

Многие женщины считают, что жирную кожу не нужно увлажнять и питать. Однако это распространенное заблуждение. Кремы для этого типа кожи имеют обезжиренный состав. В числе их компонентов – тальк, цинк или крахмал, которые снимают блеск, салициловая кислота, которая выравнивает цвет и рельеф. Такие кремы обладают очень легкой структурой, моментально впитываются и не оставляют блеска.

Компания Amway предлагает удобную систему базового ухода для обладательниц жирной и комбинированной кожи essentials by ARTISTRY™. В нее входят салфетки для демакияжа, гель для умывания и лосьон с защитой от ультрафиолетовых лучей (SPF30).

Для комбинированной кожи подойдут те же самые кремы, что и для жирной. Однако наносить их следует лишь на Т-зону, а для щек – использовать крем для нормальной кожи.

Кроме ежедневного ухода жирная кожа нуждается в проведении дополнительных косметических мероприятий. Например, ей очень хорошо подходят глиняные маски – они не только хорошо подсушивают, но и стягивают поры.

Салонные процедуры

Уход за кожей лица в 30 лет и более предполагает прохождение профессиональных косметических процедур, которые проводятся только в специализированных салонах.

Перечислим наиболее популярные:

• ботоксные инъекции «замораживают» мышцы в проблемной зоне, а пока они отдыхают, морщины успевают разгладиться;
• мезотерапия – инъекции биологически активных веществ – витаминов, антиоксидантов, аминокислот, которые способствуют увлажнению и провоцируют клетки на активную работу;
• биоревитализация очень схожа с мезотерапией, однако в ее состав входит гиалуроновая кислота в концентрации от 1 до 3%, которая стимулирует выработку коллагена и эластина. Инъекции производятся в более глубокие слои кожи. Чем старше возраст, тем большую концентрацию гиалуроновой кислоты следует использовать;
• пилинг — процедура глубокого очищения кожи. В зависимости от ее типа выбирают:
  • вакуумный пилинг – очищает поры по принципу пылесоса посредством вакуумного аппарата. Рекомендуется для сухой кожи лица;
  • лазерный пилинг позволяет избавиться от глубоких морщин;
  • химический пилинг – нанесение специальных препаратов, которые активизируют процесс отшелушивания. Подходит для кожи жирного типа.

Кожа вокруг глаз

Область вокруг глаз – самая тонкая и нежная, поэтому для нее нужен специальный крем с легкой структурой, прошедший офтальмологическое тестирование и безвредный даже при попадании в глаза. Питательный крем для век ARTISTRY YOUTH XTEND™ стимулирует выработку естественных «протеинов молодости» и, согласно клиническим испытаниям, 93% женщин, применявших его в течение двух недель отметили сокращение видимых морщин.

Узнайте также:

Что происходит с вашей кожей после 30 лет и как об этом позаботиться? — SkinKraft

Возраст приносит с собой опыт, мудрость и множество проблем с кожей. По мере того, как вы становитесь старше, способность вашей кожи к заживлению и коэффициент обновления клеток ухудшаются. Таким образом, о нем важно позаботиться особенно пост 30.

Давайте посмотрим, через что проходит вся ваша кожа после 30 лет, и как сохранить ее здоровье.

Что происходит с вашей кожей с возрастом?

1.Выглядит скучно

По достижении определенного возраста коэффициент обновления клеток замедляется (1). Это заставляет мертвые клетки кожи накапливаться на поверхности вашей кожи, делая ее тусклой и лишенной сияния.

2. Начало сушки

Независимо от того, была ли у вас в прошлом сухая кожа, есть вероятность, что после 30 лет ваша кожа начнет становиться сухой и шелушащейся. С возрастом производство кожного сала в коже также уменьшается.

3. Признаки старения

Ваша кожа состоит из белков, которые придают ей эластичность и силу, которые необходимы, чтобы выглядеть яркой и здоровой.С возрастом производство этих белков в коже замедляется (2). УФ-облучение на протяжении многих лет также может способствовать снижению производства этих белков. Это приводит к появлению морщин и тонких линий.

4. Могут появляться темные пятна

Вы можете неожиданно заметить на коже темные пятна. Это происходит из-за многолетнего пребывания на солнце, которое может стимулировать клетки, вырабатывающие пигмент, к быстрому перепроизводству меланина.

5. Угри на подбородке — обычное дело

Гормональные изменения в возрасте 30 лет могут способствовать появлению прыщей на подбородке.Андрогены — это мужские гормоны, которые могут способствовать чрезмерной выработке кожного сала в организме. Это может привести к высыпанию прыщей, особенно вдоль линии подбородка.

6. Вы можете почувствовать повышенную чувствительность кожи

С возрастом производство масла в нашем теле замедляется. Это может привести к изменению типа кожи. Вы заметите, что ваша кожа стала менее жирной по сравнению с предыдущей. Сухая кожа также может вызывать кожную чувствительность, что приводит к аллергическим реакциям практически на все, к чему прикасается ваша кожа.

7. Пухлые глаза и темные круги под глазами

По мере приближения к 30 годам вы можете заметить опухшие под глазами и темные круги. Это связано с тем, что в вашей коже падает коллаген и эластин. С возрастом производство этих белков в организме снижается. Коллаген и эластин сохраняют кожу сильной, неповрежденной и упругой.

11 способов ухода за кожей Post 30

Причиной тусклого вида кожи в 30 лет также может быть стресс. Рабочий стресс, воспитание детей и уход по дому могут помешать вам поддерживать хорошее здоровье кожи.Вот несколько способов избавиться от типичной кожи 30-х годов:

1. Соблюдайте здоровую диету

Употребление здоровой, богатой водой пищи может сохранить вашу кожу увлажненной и молодой. Это позволит избежать тусклого и сухого вида. Помимо продуктов, богатых водой, соблюдение низкоуглеводной диеты также может помочь улучшить внешний вид и текстуру вашей кожи (3).

2. Отшелушивание — ключ к успеху

Периодическое отшелушивание кожи поможет удалить омертвевшие клетки кожи. Этот процесс обнажает новые, здоровые клетки, которые делают ваше лицо более гладким и чистым.Одна из основных причин тусклого вида кожи после 30 — это скопление омертвевших клеток на поверхности кожи.

Химическое отшелушивание включает использование вещества, содержащего ингредиенты, увеличивающие скорость обновления клеток. Ищите отшелушивающие средства, содержащие оксикислоты. Альфа- и бета-гидроксикислоты хорошо поглощают мертвые клетки кожи (4). Физическое отшелушивание включает использование такого инструмента, как скраб или влажная ткань, для ручного удаления омертвевших клеток кожи.

3. Ежедневное увлажнение

Увлажнение кожи улучшает увлажнение кожи.Это сделает вашу кожу более мягкой и яркой.

УФ-облучение на протяжении многих лет могло вызвать некоторое повреждение кожного барьера. Использование увлажняющего крема для восстановления барьера поможет закрепить защитный слой вашей кожи, удерживая как можно больше влаги.

Примечание:

Strong Ищите такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, антиоксиданты и витамин С, которые играют ключевую роль в обеспечении здоровья вашей кожи (5) (6).

4. Спите не менее 7-8 часов в день

Убедитесь, что вам удается спать не менее 7-8 часов в день без помех.Сон играет важную роль в том, насколько свежей и сияющей будет ваша кожа. Недостаток сна может вызвать опухшие глаза, темные круги и тусклую кожу.

5. Купите антивозрастной крем

Кремы против старения увлажняют и содержат ингредиенты, борющиеся с признаками старения. При покупке крема против старения обратите внимание на следующие ингредиенты:

A. Ретиноиды

Ретиноиды являются производными витамина А и давно используются в дерматологии. Они защищают кожу от солнечных лучей и помогают улучшить появление тонких линий.

B. Витамин C

Витамин С, популярный в большинстве косметических продуктов, борется со свободными радикалами и предотвращает расщепление коллагена и эластина в коже. Он также уменьшает повреждения, вызванные солнцем, делая вашу кожу более яркой и упругой.

C. Гидроксикислоты

Альфа и бета гидроксикислоты увеличивают скорость обновления клеток. Они действуют как отшелушивающие средства и поглощают омертвевшие клетки кожи, обнажая более яркую и молодую кожу под ней.

D. Ниацинамид

Форма витамина B3, ниацинамид, может предотвратить потерю воды кожей.Увлажненная кожа выглядит более здоровой и молодой.

6. Добавьте сыворотку в свой распорядок дня

Сыворотки

предназначены для решения определенных проблем с кожей, очищая ее и делая ее более сияющей.

7. Не пропустите ежемесячную процедуру по уходу за лицом!

Маски для лица очень увлажняют и увеличивают кровоток. Уход за лицом — хороший способ сохранить кожу здоровой и молодой. Возьмите себе за правило каждый месяц выделять немного времени, чтобы посетить спа-салон и побаловать свою кожу.

8. Упражнение

Упражнения чрезвычайно полезны, чтобы ваша кожа выглядела молодой и здоровой.Выделяйте хотя бы один час каждый день, чтобы ходить в спортзал, плавать или заниматься йогой.

9. Инвестируйте в крем для глаз

Кожа под глазами может быть первой, на которой появляются признаки старения. Тонкие линии, морщины и гусиные лапки можно убрать, купив крем для глаз. Они содержат ингредиенты, которые увеличивают выработку коллагена и эластина в вашей коже, делая ее упругой и гладкой.

10. Солнцезащитный крем — необходимость

Солнцезащитные кремы использовать обязательно независимо от вашего возраста.Ультрафиолетовое повреждение способствует повреждению коллагена и эластина, которое проявляется в виде морщин и тонких линий после 30.

11. Измените продукты по уходу за кожей

По мере приближения к 30 годам ваша кожа может казаться более сухой по сравнению с предыдущей. Купите средства по уходу за кожей, которые повышают уровень влажности вашей кожи. Убедитесь, что средства, которые вы наносите на лицо, не содержат агрессивных химикатов, которые могут раздражать вашу кожу.

По мере взросления вы можете столкнуться с множеством изменений и больше обязанностей.Вся беготня, годы воздействия ультрафиолета, изменения образа жизни, взлеты и падения могут проявиться на вашей коже. Тем не менее, всегда помните, что изменения постоянны, и ваш распорядок красоты должен быть таким же!

Начните с познания своей кожи

8 советов по уходу за кожей для людей в возрасте от 30

В возрасте от 30 до 30 лет может произойти множество неожиданных изменений как у мужчин, так и у женщин. Ваши черты лица могут стать жесткими, вы можете оказаться в стороне от комментариев типа «вы больше не улыбаетесь» или вы можете почувствовать себя очень разочарованным и часто разочарованным.Предполагается, что 30 лет — это время в вашей жизни, когда вы полностью контролируете свои отношения, вы на правильном пути, когда дело доходит до работы, имеете значительный банковский счет и настроены на по-настоящему счастливую и приятную жизнь. Но тогда жизнь играет злую шутку и бросает настоящую красавицу-вышибалу. Проще говоря, 30 лет — это часто возраст, когда вы начинаете видеть, как ваша кожа, тело и внешний вид меняются. И в некоторых случаях это изменение не к лучшему, если вы не начнете проявлять особую осторожность. Более того, воздействие продуктов на химической основе и загрязнения приводит к дальнейшему ухудшению состояния кожи.Ваша кожа может потерять свой естественный блеск, и это может усилить стресс, и все мы хорошо знаем, что стресс может сделать с нашей кожей. Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы отменить изменения, возможно, да. Проблемы с кожей в возрасте 30 лет: Эти первые глубокие морщины начинают появляться, превращая слабые линии вокруг глаз в полностью развитые гусиные лапки (также известные как линии смеха или линии характера). В некоторых случаях прыщи решают вернуться после подросткового возраста или могут появиться впервые.Это явление называется «прыщами у взрослых» и у женщин обычно носит гормональный характер. Повреждения от предыдущих солнечных ожогов и пляжного отдыха начинают проявляться в виде пятнистой пигментации, и у вас внезапно появляется тусклая и обвисшая кожа. Плюшевый «конский хвост» прошлого десятилетия редеет, и ваше зеркало отбрасывает картинку с несколькими, но заметными чертами старения, которые могут очень обескураживать.

Гормоны являются одними из основных виновников этих проблем, особенно у женщин. Большинство гормональных изменений начинается примерно в 30 лет.Когда уровень женских половых гормонов начинает снижаться, что приводит к истончению волос и возникновению нежелательных кожных заболеваний. Уровень гормонов роста человека начинает падать, что приводит к усиленному нарушению выработки коллагена, уступая место тусклой и дряблой коже. В 18 лет уровень гормона роста составляет около 900, но к 30 годам он падает до 200. Мужчины не испытывают проблем с кожей, но становятся жертвами облысения по мужскому типу из-за изменений в тестостероне и ДГТ. увидеть какие-то изменения к 30 годам из-за гормонального дисбаланса, но у тех, кто занимается загаром, пьет, курит, не занимается регулярно и плохо питается, проблемы будут намного хуже.Ваша диета может во многом сделать вашу кожу великолепной, поэтому не стоит недооценивать силу сезонных фруктов, орехов и семян. Как выглядеть великолепно в возрасте 30 лет : Чтобы оставаться великолепным в течение 30 лет и позже, выполните следующие 8 простых шагов: 1. Cleansing — Очищайте кожу каждое утро, не забывайте снимать макияж и снова очищать кожу перед сном. Это позволяет коже хорошо выполнять свои основные защитные и обновляющие функции. Всегда используйте продукты, рекомендованные вашим дерматологом, так как на рынке доступно множество продуктов, и выбор подходящего может вызвать затруднения.2. Exfoliate — Отшелушивайте ночью, а не днем. Ночная кожа находится в режиме обновления, и удаление омертвевшей кожи перед сном улучшает ее функции. Мягко отшелушивайте кожу, чтобы удалить омертвевшую кожу, а если у вас жирная кожа или у вас прыщи, то отшелушивания дважды в неделю будет достаточно.

Фото предоставлено: у меня есть

3. Protect — Защитите свою кожу в течение дня, сочетая антиоксидантную сыворотку или сыворотку с витамином С с солнцезащитным кремом, поскольку они усиливают друг друга.Обязательно сначала нанесите солнцезащитный крем. Оставайтесь увлажненными — Убедитесь, что кожа не обезвожена. Не проводите в душе более 5 минут и используйте теплую воду. Используйте увлажняющий гель для душа, который защищает кожу от влаги.

^{Фото: у меня есть}

Вот золотой совет для работающих профессионалов: добавьте 4-5 капель эфирных масел для тела или, если ничего, миндального масла / масла витамина Е / кунжутного масла в 2 кружки воды и брызгайте на тело, чтобы образовалась увлажняющая шерсть.5. Солнцезащитный крем — Используйте солнцезащитный крем с широким спектром защиты от солнца UVA / UVB каждый божий день в году, включая дождливые дни и пасмурные зимние дни. Лучи UVA — это «медленные люди», которые остаются постоянными в течение года.

Не забудьте нанести солнцезащитный крем, выходя из дома.
Фото предоставлено: iStock

6. Moisturize — Наносите насыщенный интенсивный увлажняющий лосьон для тела или абрикосовое масло ежедневно после купания на слегка влажном теле для здоровой и увлажненной кожи.

7. Пейте воду — Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания организма. Добавьте сок лимона или лайма, чтобы усилить эффект. Придерживайтесь здоровой диеты с высоким содержанием клетчатки и тренируйтесь как минимум 15-20 в день.

Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы ваша кожа была здоровой.
Фото: iStock

8. Избавьтесь от стресса — Конечно, легче сказать, чем сделать, но увлечение любимым хобби творит чудеса с кожей.

Об авторе:
Dr.Дипали Бхардвадж — опытный дерматолог и эксперт по коже. Отказ от ответственности:
Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за это.

(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или своим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.)

15 Советы по уходу за кожей после 30 лет

30-е будут веселее, если немного повзрослеют. Женщины в возрасте от 30 лет часто чувствуют вновь обретенную уверенность и чувство расширения возможностей.Это ощущение в сочетании с идеальным уходом за кожей позволит вам чувствовать себя комфортно в вашей коже.

Как ухаживать за кожей после 30?

В 30-е годы женщины начинают сталкиваться с проблемами кожи. Ваша кожа будет нуждаться в полном уходе, чтобы справиться с проблемами кожи. Все, что вам нужно сделать, это следовать основам ухода за кожей и следить за тем, чтобы она хорошо питалась. Когда вы попробуете эти советы по красоте, 30-е станут очень легкими и веселыми.

1. Процедура CTM

Очень важно следовать этому распорядку, поскольку большинство из нас игнорируют процедуры очищения, тонизирования и увлажнения в молодые годы.Этот распорядок еще более важен, и его следует соблюдать, когда женщинам исполняется 30 лет. Процедура CTM предназначена для удаления скопившейся грязи на вашей коже. Более того, такой распорядок, безусловно, поможет сохранить кожу здоровой и свежей.

2. Хорошо питайтесь

Составьте план диеты, включающий множество разнообразных овощей и фруктов. Салаты из полезных и свежих овощей и фруктов помогут избавиться от токсинов в организме. Ваша кожа обязательно станет более здоровой.

3. Ищите ключевые ингредиенты для кожи

Вам следует начать искать в своей косметике ключевые ингредиенты, которые помогут сделать вашу кожу сияющей и молодой. Выбирать для кожи коммерческую или натуральную косметику решать вам. В любом случае вам следует подумать о проверке наличия витамина С, антиоксидантов, гиалуроновой кислоты и гликолевой кислоты в вашей косметике. Эти ингредиенты помогут предотвратить преждевременное старение и избежать сильной сухости. Это также сохранит вашу кожу яркой и свежей.

4. Дополнения

Чтобы ваша кожа оставалась сильной и эластичной, вы можете принимать добавки с витамином Е и С. Эти витамины помогают вырабатывать коллаген, необходимый для поддержания эластичности кожи в течение длительного периода времени.

5. Процедуры для лица

Уход за лицом — фантастический способ сохранить сияющий и молодой вид. Что касается процедуры по уходу за лицом, вам следует находить время, чтобы ходить в спа хотя бы раз в месяц, даже если у вас очень напряженный график.Если вы попробуете омолаживающие процедуры для лица, уход за кожей после 30 станет очень легким. Вы начнете ощущать изменение текстуры вашей кожи, поскольку это будет творить чудеса с вашей кожей.

6. Использование масок для лица

Вам не нужно покупать дорогую маску для лица или ходить в спа за маской для лица. Вы можете использовать натуральные ингредиенты для ухода за кожей из собственной кухни, чтобы побаловать себя полезным лечением кожи. Все, что вам нужно сделать, это

• Возьмите йогурт и нанесите его на шею и лицо
• Оставьте маску на 15 минут.Затем вы можете смыть его водой.
• Для разнообразия в маску можно добавить немного меда.

7. Упражнение

Регулярные занятия спортом имеют много преимуществ. Это не только поможет питать клетки крови, но и очистит кожу. Вы можете прогуляться не менее 30 минут или просто пойти в тренажерный зал. Физические упражнения также помогут вывести все шлаки, находящиеся в вашей коже. Это поможет предотвратить появление прыщей, снизить стресс и сохранить ваше общее состояние здоровья.Вы естественным образом получите красивую кожу, когда будете в хорошей форме и будете здоровы.

8. Отшелушивание

Лучше всего отшелушивать кожу не реже трех раз в неделю. Лучше делать это ночью, а не днем, так как удаление омертвевшей кожи на ночь ускоряет процесс восстановления кожи, так как ваша кожа обновляется за ночь. Это также поможет осветлить кожу. Вы можете просто смешать лимонный сок и мед с мелкими гранулами сахара, чтобы получился скраб. Вы также можете использовать соль как заменитель сахара.

9.Вода

Пейте много воды каждый день, чтобы кожа оставалась увлажненной изнутри. Выпивайте около 8-10 стаканов воды каждый день, так как вода необходима не только для здоровья тела, но и для красивой кожи. Это также поможет вывести токсины из организма и обеспечит хорошее состояние кожи. Для дополнительной поддержки вы можете добавить сок лайма или лимона. Попробуйте также использовать теплую воду, чтобы избежать пересыхания. Вы можете использовать увлажняющий гель для душа, который будет действовать как защитный кожный барьер для кожи.

10. Оставайся здоровым

Попробуйте бросить или хотя бы сократить потребление алкоголя и курения. Ваша кожа будет выглядеть нездоровой, так как в ваше тело накачиваются токсины. Также уменьшите потребление сахара и кофеина. Известно, что сахар усиливает эффект старения кожи, а также ухудшает ее состояние. Это сделает вашу кожу грубой, поскольку она связывается с коллагеном и активирует воспаления. Ваша кожа определенно выиграет, если вы их уменьшите.

11. Ночной крем

Ночные кремы помогут увлажнить кожу и уменьшить образование пятен. Это также поможет повысить выработку коллагена в коже.

12. Крем для век

К 30 годам вы начнете видеть больше морщин и тонких линий под глазами. Лучше всего использовать качественный ночной крем, который поможет уменьшить мелкие морщинки, а также поможет избавиться от темных кругов. Так что начните инвестировать в лучший крем для глаз, чтобы позаботиться о тонких линиях, которые начнут появляться вокруг ваших глаз.

13. Лосьон для тела

Чтобы кожа была абсолютно безупречной, нужно сосредоточиться не только на лице, но и на теле. Дважды в день можно наносить лосьон для тела на все тело, чтобы кожа была красивой. Важно сконцентрироваться на коленях, пятках и локтях, поскольку эти области склонны к сухости.

14. Увлажнение кожи

Увлажнение — это важный рутинный уход за кожей, который должна выполнять каждая женщина. Начните получать увлажняющие средства с более богатыми ингредиентами, чем те, которые вы использовали в свои 20 лет, и которые помогут сохранить кожу увлажненной.Помимо увлажняющего крема, вы можете использовать сыворотку для увлажнения кожи. Поможет убрать темные круги, тонкие линии, открытые поры и т. Д.

15. Использование солнцезащитного крема

Солнцезащитный крем важен в любом возрасте, и никто не должен забывать использовать его, выходя на улицу. Для женщин старше 30 лет лучше всего подходит солнцезащитный крем с SPF 30 или содержащий защиту от солнца UVA / UVB. Если вам нравится тональный крем, выберите тональный крем с SPF. Солнцезащитный крем также поможет защитить вашу кожу от вредных солнечных лучей.

Для женщин эти средства по уходу за кожей после 30 домашних средств очень полезны, и им нужно следовать. Также важно быть счастливым, оставаться молодым и красивым. Напряженная жизнь заставит вас стареть быстрее, чем обычно. Держаться подальше от стресса и улыбаться также является ключевым моментом.

Также читают:

Кухонные секреты для более молодой кожи
Простые и естественные средства для удаления черных точек
Ошибки при купании, которых следует избегать для здоровой кожи и волос

лучших процедур по уходу за кожей в возрасте 35 лет — Советы по уходу за кожей в 35 лет | Vogue India

Гладкая, пухлая и безупречная кожа ваших двадцатилетних может начать проявлять признаки износа к тридцати годам.Тонкие морщинки, потеря объема и пигментация проявляются в результате окислительного повреждения под воздействием солнца, влияний на образ жизни, таких как курение и питье, профессиональные стрессы, отсутствие регулярного ухода за кожей и гормональные изменения. «Могут образовываться тонкие линии и морщины, особенно в областях выражения лица, например, между бровями и на лбу», — говорит окулопластический хирург доктор Марьям Замани. «Снижение выработки укрепляющего коллагена означает, что кожа не такая упругая, как раньше. Цвет лица также может казаться более тусклым, поскольку верхние слои кожи не теряют регулярно из-за падения уровня эстрогена.И, если вам за двадцать лет нравилось загорать, то именно сейчас пигментация может сказаться », — добавляет она. Стрессы, связанные с образом жизни, также могут вызвать прыщи у взрослых, которые могут быть более серьезными, чем у подростков, состоящими из красных болезненных глубоких кист не только на лице, но и на теле.

Правила ухода за кожей, которым необходимо следовать, когда вам исполнится 35 лет

Улучшите свой уход за кожей: Ретинол — единственный наиболее эффективный ингредиент для лечения складок, морщин и тусклости. «Используйте увлажняющий крем, содержащий минимум 1 крем.5% ретинола в день », — говорит доктор Замани. «Это увеличит обновление клеток и сгладит линии, осветляя и подтягивая кожу». Нанесите гибрид увлажняющего крема и солнцезащитного крема, например, увлажняющий крем Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Moisturizer с солнцезащитным кремом — он содержит ретинол и SPF 30.

См. Профи: закажите пилинг для омоложения кожи и увеличения клеточного обмена, а также для борьбы со всем, от шрамов от прыщей до пигментация и морщины. В качестве альтернативы доктор Замани рекомендует дозу инъекций «детского ботокса», чтобы сгладить неподвижные морщины — это может действовать как профилактическая мера, чтобы задержать появление новых морщин.

Получите сияние: «Чтобы улучшить общий вид лица, отшелушивающее очищающее средство, содержащее молочную или гликолевую кислоту, удалит тусклые омертвевшие клетки, а богатая антиоксидантами сыворотка витамина С может минимизировать пигментацию», — говорит доктор Замани.

Пятно: устраняйте пятна с помощью средств, содержащих антибактериальную салициловую кислоту. Если это не поможет, нанесите мягкий крем на 2,5-5% перекиси бензоила.

Также прочтите:

Уход за кожей по возрасту: дерматологические процедуры, которые вы должны попробовать в возрасте 40 лет

Уход за кожей по возрасту: дерматологические процедуры, которые вы должны попробовать в свои 30 лет

Как найти лучшее средство для лечения шрамов от угревой сыпи для вашей кожи

10 ошибок в прическе, макияже и уходе за кожей, которых следует избегать в 30 лет

9 ошибок в прическе, макияже и уходе за кожей, которых следует избегать в возрасте 40 лет

Как меняется ваша кожа в 30 лет — и что с этим делать

Возраст 30 лет — это часто подходили с некоторой настороженностью и, в некоторых случаях, с откровенной паникой.Некоторым может казаться, что начинается совершенно новая глава жизни — к лучшему или худшему — и когда дело касается вашей кожи, это правда.

В свои двадцать с небольшим вы, возможно, уже заметили некоторые изменения в своем теле. Вам нужно больше сна, чтобы нормально функционировать, похмелье намного сильнее, а ваш желудок просто плохо реагирует на определенные продукты (или это только у меня?). В это время ваша кожа также претерпевает изменения. После 30 вы можете испытывать больше сухости и раздражения, чем когда-либо.Не говоря уже о странных пятнах, которые, кажется, появляются из ниоткуда. Но все это, по мнению дерматологов, совершенно нормально.

Когда ваша кожа начинает чувствовать себя не в порядке, вы можете внести несколько простых изменений в свой режим ухода за кожей, чтобы все вернулось в норму. Мы попросили ведущих дерматологов выявить изменения кожи, которых вы можете ожидать в свои 30 лет, и решения, которые лучше всего подходят для их лечения.

Вы замечаете, что ваша кожа выглядит немного тусклой.

Обновление клеток кожи замедляется уже к 20 годам.К 30 годам новые клетки становятся видны каждые 28-35 дней, тогда как в детстве они менялись примерно каждые 14 дней. «Это означает, что мертвые клетки начинают накапливаться на поверхности кожи и мешать отражению света», — сказал SELF Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в Медицинском центре Mount Sinai. «Это часто характеризуется потерей сияния».

Решение: отшелушивайте дважды в неделю.

Поскольку клетки кожи не обновляются так часто, вы можете вручную избавить кожу от этих мертвых клеток, чтобы под ними обнаружились более новые, более яркие клетки кожи.Это не только делает вашу кожу более сияющей, но и способствует более глубокому впитыванию продуктов, которые вы наносите поверх. Доктор Цайхнер предлагает использовать нежный отшелушивающий скраб, такой как скраб St. Ives Even и Bright Pink Lemon and Mandarin Orange (4 доллара США) или Cetaphil Extra Gentle Daily Scrub (8 долларов США), чтобы отшелушить и улучшить сияние кожи. «Начните с одного раза в неделю, а затем переходите на два или три раза в неделю, если терпите», — добавляет он.

Ваша кожа сухая, сухая, сухая.

Еще один неприятный побочный эффект замедления обновления кожи заключается в том, что верхнему слою кожи становится труднее оставаться естественным образом увлажненным.«Верхнему слою кожи требуется больше времени, чтобы отслоиться, придавая ей более тусклый и сухой вид», — говорит SELF Мелисса Канчанапуми Левин, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и клинический инструктор в NYU Langone and Mount Sinai. «Кроме того, производство увлажняющих факторов в коже, таких как гиалуроновая кислота, замедляется, а распад увеличивается».

Решение: Добавьте отшелушивающее средство с альфа-гидроксикислотами и увлажняющий крем.

Доктор Левин рекомендует использовать отшелушивающий продукт с альфа-гидроксикислотой (гликолевой, молочной, лимонной и т. Д.).) в свой еженедельный распорядок дня в возрасте 30 лет, чтобы помочь с обновлением клеток. (Примечание: если вы уже отшелушиваете скраб, не нужно добавлять AHA, и наоборот). Ей нравится Revision Brighten Facial Wash (32 доллара США), который содержит салициловую и гликолевую кислоты в сочетании с витамином С и другими видами кожи. — осветляющие средства. Имейте в виду, что чрезмерное отшелушивание может усугубить сухость, поэтому убедитесь, что вы восстанавливаете водный барьер кожи с помощью увлажняющего крема. Если вы хотите купить его в аптеке, попробуйте ежедневный увлажняющий лосьон CeraVe Daily Moisturizing Lotion (13 долларов США).Роскошной альтернативой является Skinceuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2 (128 долларов США), который имеет баланс церамидов, холестерина и жирных кислот.

Ваше лицо не выглядит таким полным, как раньше.

«Я всегда говорю, что жизнь начинает проявляться на нашем лице и коже к 30 годам», — говорит доктор Левин. «Оборот клеток замедляется, кожа менее легко восстанавливается после воспаления, важные белки, такие как коллаген и эластин, распадаются быстрее и вырабатываются меньше, а естественный сахар в коже, известный как гиалуроновая кислота, начинает уменьшаться. «Морщины на лбу, гусиные лапки, мешки под глазами и более заметные линии смеха, называемые носогубными складками, — все это новые вещи, которые вы можете заметить в свои 30 лет. Изменение гормонов также способствует многим из этих изменений, в частности потере эстрогена, из-за которой мы теряем объем и костную массу в черепе, скулах и линии подбородка.

Порядок ухода за кожей и советы после 30 дней

Женщины часто говорят, что они обретают уверенность в себе, когда им исполняется 30 лет. Это чувство расширения возможностей в сочетании с правильным режимом ухода за кожей гарантирует, что вы будете чувствовать себя комфортно в своей самой красивой коже.

Сухая кожа
Увлажнение — залог хорошего ухода за кожей в возрасте 30 лет. Сухая кожа является результатом замедления выработки кожного сала (или масла). Ищите увлажняющие средства, содержащие глицерин, который поглощает влагу из воздуха и помогает увлажнить кожу.

Первые признаки старения
Вы можете начать замечать ужасные ранние признаки старения в свои 30 лет. Обычно подозреваются тонкие линии, гиперпигментация, более крупные поры и тусклая кожа. Это лучшее время для профилактического ухода за кожей.

Прыщи для взрослых
Это жестокий факт жизни, но даже в 30 лет иногда появляются прыщи, которые, как вы думали, оставили в подростковом возрасте.Причиной могут быть изменения в гормонах, повышенный уровень стресса или генетическая предрасположенность.

4 способа позаботиться о вашей коже в 30 лет

1. Очищайте утром и ночью. Вымойте лицо очищающим средством для удаления макияжа и грязи.
2. Регулярно увлажняйте. Начните день прямо с борьбы с сухой кожей с помощью увлажняющего крема, который содержит широкий спектр SPF15 или выше, каждое утро. Ваша кожа нуждается в защите от солнца, чтобы избежать преждевременного старения кожи из-за повреждения солнцем.Не экономьте на увлажнении вечером. Усильте естественный процесс обновления вашей кожи с помощью увлажняющего крема, который содержит увлажняющие и антивозрастные ингредиенты, такие как ниацинимид и пептиды.
3. Добавить сыворотку. Если ваша кожа имеет тенденцию быть сухой, добавьте сыворотку перед нанесением увлажняющего крема. Сыворотки, как правило, более концентрированы и содержат богатые антивозрастные ингредиенты и легче впитываются кожей.
4. Порадуйте глаза. Область вокруг глаз обычно является первой, на которой появляются тонкие морщинки, потому что кожа намного тоньше, чем кожа на остальной части лица.Крем для глаз с такими ингредиентами, как глицерин или ниацинимид (витамин B3) поможет предотвратить образование морщин и минимизировать появление темных кругов и отечности.

Не просыпайтесь завтра и не сожалейте о том, что не позаботились о своей коже сегодня. Придерживаясь режима, вы можете отдыхать спокойно, зная, что ваша сияющая и здоровая кожа сохранится на всю жизнь.

Источники:
http://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/every-stage-of-life/adult-skin/adult-acne
http: // www.aad.org/stories-and-news/news-releases/new-study-evaluates-effectiveness-of-vitamins-for-the-treatment-of-sun-damaged-skin

Лучший способ ухода за кожей для 30-х годов 2021 | Стратег

17 позиций в этой статье
1 товар в продаже!

Фото: любезно предоставлено Thirteen Productions.

К 30 годам ваша кожа начинает отражать осложнения взрослой жизни.«Люди много работают или пытаются забеременеть, а может, у них начинаются нерегулярные периоды», — говорит доктор Энн Чапас, дерматолог из отделения лазерной дерматологии на Юнион-сквер. И все это может привести к утомленному цвету лица, а также к высыпаниям прыщей. Кроме того, в 30-е годы мы начинаем видеть признаки экологического и генетического старения: это означает тонкие линии, неровный пигмент и, возможно, некоторую потерю объема, вызванную постепенным уменьшением поддерживающей ткани (жира и костей) на лице.

Все это так, сейчас — время, чтобы начать тонкую настройку вашей рутины — или, если вы до этого момента не торопились, установить рутину, которая включает как минимум три продукта, с увлажнением такие ингредиенты, как глицерин и гиалуроновая кислота, а также отличная защита от солнца.Как только вы это сделаете, вы можете добавить такие варианты, как антиоксидантная сыворотка, которая может устранить повреждение свободными радикалами, связанное с преждевременным старением; или, если вы один из самых успешных в нашей возрастной группе, вы также можете пройти курс лечения ретиноидами и кремом для шеи.

Независимо от уровня ваших амбиций по уходу за кожей — новичок, средний или продвинутый — мы получили следующие рекомендации от ведущих дерматологов Нью-Йорка (и одного косметолога, специализирующегося на борьбе со старением).Составьте ряд этих продуктов в своем арсенале и проведите ритуал. Вы будете благодарить нас в грядущие десятилетия.

Подхода «меньше — значит больше» вполне может быть более чем достаточно, особенно если у вас нет высыпаний, ваша кожа не склонна к раздражению или темным пятнам, и вы не видите (или не заинтересованы в лечении) хорошо линий. «Простой распорядок дня — это все, что вам нужно, но вы все равно должны думать о стратегиях профилактики в этой ситуации», — говорит докторЧапас. Следующие три продукта обеспечат вам необходимую влажность и защиту.

Средство для умывания должно эффективно очищать кожу, не теряя при этом естественных липидов, отмечает дерматолог из Нью-Йорка доктор Марни Нуссбаум. Вот почему этот очень мягкий вариант Neutrogena — его второй ингредиент — глицерин, который впитает влаги в вашу кожу — идеально подходит.Помните, что если после мытья ваша кожа становится стянутой, возможно, ваше очищающее средство слишком агрессивно.

Выбор доктора Нуссбаума, Увлажняющий лосьон CeraVe PM, рекомендуется для всех возрастов, но особенно когда мы вступаем в фазу жизни, когда кожа имеет тенденцию к обезвоживанию.Здесь на вас работают три мощных ингредиента: церамиды — это липиды, которые укрепляют кожный барьер, внешний защитный слой; гиалуроновая кислота впитывает влагу; и ниацинамид — антиоксидант, успокаивающий кожу и уменьшающий солнечное повреждение. И если вы относитесь к числу тех, кто видит высыпания в возрасте от 30 до 30 лет, как упоминал выше Чапас, вам не нужно беспокоиться о том, что эта легкая формула забивает ваши поры.

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ck7ulkrrf00ry3h67wx1q5mv5@published» data-word-count=»147″> На этом этапе жизни обновление ваших клеток (скорость, с которой вы видите новую сияющую кожу) замедляется.Воздействие солнца также препятствует обновлению клеток, поэтому, если вы еще не использовали ежедневный солнцезащитный крем, определенно не ждите больше. Предпочтительно минеральный солнцезащитный крем, в котором натуральные активные ингредиенты образуют барьер между вами и солнцем, в отличие от неестественных ингредиентов в химических солнцезащитных кремах, которые поглощают УФ-лучи в результате химической реакции. Это 100-процентный минеральный Supergoop! По словам Нуссбаума, цинковый экран, содержащий оксид цинка и антиоксиданты зимней вишни и черники, защищает не только от ультрафиолетового излучения, но и от загрязнения и синего света от ваших устройств.Кроме того, у него высокий SPF, и, как мы знаем, чем выше SPF, тем больше лучей вы собираетесь заблокировать. (Имейте в виду, что дерматологи рекомендуют подниматься минимум до 30).

Вы готовы выйти за рамки элементарного ухода за здоровьем своей кожи и представить продукты, которые решают определенные проблемы, которые, как правило, включают прыщи, купероз и морщины. Возможно, вы также хотите замедлить появление признаков старения или хотите, чтобы цвет вашего лица был немного более «всплывающим», например, больше яркости и росы.Начните с наших «новичков» выше и добавляйте продукты из этого списка в зависимости от ваших потребностей и желаемых обязательств.

Теперь, когда вы выбрали свое ежедневное очищающее средство, вы можете подумать о том, чтобы предварительно нанести на этот шаг масляное очищающее средство, чтобы сначала полностью удалить макияж (это также называется «двойным очищением»).И для тех из нас, кто ищет дополнительные преимущества для нашей кожи 30-х годов, масляные очищающие средства — это больше, чем просто эффективные растворители макияжа, — говорит Жаннель Астарита, косметолог и владелица Just Ageless, студии по коррекции фигуры и ухода за кожей в Нью-Йорке. Например, масло облепихи от Living Libations обладает противовоспалительным действием и, как было показано, со временем улучшает эластичность кожи. Поскольку он такой нежный, он также работает как основное средство для умывания, особенно если ваша кожа чувствительная и сухая. Как повторяет Астарита: «Нет.Одна ошибка, которую совершают люди в возрасте от 30 до 30 лет, — это использование слишком жестких очищающих средств, которые срезают их кожу «.

Тоник

— это ключевой продукт для ухода за кожей, выходящий за рамки основного, — говорит дерматолог из Нью-Йорка доктор Мишель Грин. В качестве второго шага в вашей повседневной жизни, сразу после очищения, он удаляет все оставшиеся остатки и грязь (опять же, подумайте о нашей повышенной склонности к прыщам в этом возрасте).Но не обязательно пересушивать, как те жгучие тоники на спиртовой основе, которые мы использовали в подростковом возрасте. Лучшие из них теперь не содержат спирта и могут наполнить только что вымытое лицо такими ингредиентами, как отшелушивающие кислоты, антиоксиданты и противовоспалительные средства. Что касается этого выбора Kiehl, то он содержит успокаивающий экстракт лепестков календулы, а также увлажняющий корень лопуха чудо-травы.

Если у вас склонная к акне кожа, Dr.Нуссбаум рекомендует делать салициловые салфетки утром — сразу после очищения — для уничтожения бактерий, вызывающих прыщи, и мягкого отшелушивания. Помимо салициловой кислоты, эти подушечки для первой помощи также содержат глину, которая впитывает излишки масла.

Добавьте антиоксидантную сыворотку, подобную этой, чтобы усилить защиту окружающей среды, помимо солнцезащитного крема, наносите ее непосредственно перед увлажняющим кремом, поскольку сыворотки обычно быстро впитываются.Доктор Грин рекомендует InstaNatural Vitamin C Serum, потому что благодаря витамину C она нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки кожи (в конечном итоге вызывая преждевременное старение). Он также разработан для коррекции неровного тона кожи и уменьшения тонких линий и содержит гиалуроновую кислоту для увлажнения.

В высшем эшелоне ухода за кожей для этого возраста вы уделяете особое внимание целевой области — то есть используете продукты, которые оттачивают, скажем, кожу вокруг глаз или на шее.После того, как вы установили отличный режим базовых навыков для начального и среднего уровней, вы можете приступить к наложению некоторых из следующих вариантов. Мы знаем, что вы заняты: «Главное ограничение — это время, особенно если вам за 30», — отмечает д-р Чапас, — но эти дополнения действительно занимают всего несколько минут. (И многие из них, хотя и стоят дорого, будут иметь долгую жизнь; даже небольшой продукт имеет большое значение.) С точки зрения предотвращения некоторых повреждений, которые случаются в возрасте 30 лет, таких как неровный тон, изменение текстуры и т. Д. морщины, говорит Чапас, они действительно будут иметь значение.

Несколько раз в неделю Астарита любит добавлять P50 (знаменитый вонючий гибридный тонер-эксфолиатор), потому что он работает с целым рядом проблем, характерных для 30-х годов: избыток пигмента, морщины, чувствительная кожа. Вы можете налить несколько капель на ватный диск и промокнуть все лицо средством для последующего очищения: «Пока оно отшелушивает, — говорит Астарита, — липиды увлажняют вашу кожу, что придает ей удивительное сияние.Просто имейте в виду, как и с любым отшелушивающим продуктом, по словам Астариты: если он оставляет вас красным, это слишком жестко.

Кремы для глаз содержат те же активные ингредиенты, что и увлажняющие кремы, но с более мягким действием для более тонкой кожи вокруг глаз. Доктор Нуссбаум является поклонницей InterFuse из-за его комбинации витамина С и увлажнителей, которая, по ее словам, защищает хрупкую кожу глаз, одновременно устраняя тонкие линии и темные круги.

Хотя, возможно, он не такой мощный, как ваши дорогие кремы для глаз, но в аптеке Нуссбаум часто рекомендует No7 Protect & Perfect: «Он содержит мощную комбинацию женьшеня, шелковицы, витамина С и пептидов», — говорит она. Вместе эти ингредиенты сглаживают мелкие морщинки и устраняют проблемы с глазами, такие как темные круги и отечность.

«Я всегда говорю, что крем для шеи — это новый крем для глаз», — говорит Чапас. «Раньше кремы для шеи не работали. Но теперь мы видим, что они действительно лечат изменения текстуры кожи, которые со временем происходят с шеей ». (В конце концов, шея получает почти столько же солнечного света, сколько и лицо, но гораздо меньше заботы.Комплекс антиоксидантов и пептидов, разработанный Chapas, устраняет мелкие морщинки и обесцвечивание кожи. Она рекомендует начать употребление в конце 30-летнего возраста и «просто придерживаться этого», чтобы значительно уменьшить комплекс Норы Эфрон в будущем.

Ретиноиды сглаживают мелкие морщинки за счет увеличения обновления клеток, но они также могут вызывать покраснение и шелушение.AlphaRet — это предпочтительный ретиноидный крем Astarita, потому что он «мощный, но очень хорошо переносится даже на самой чувствительной коже. Ничто не сравнится с этим ». Она рекомендует начинать использовать два раза в неделю, только ночью, и постепенно увеличивать частоту по мере привыкания кожи. И, как и в случае любого крема с ретиноидами, который обычно делает кожу более чувствительной, «всегда используйте защиту от солнца».

Астарите также нравится эта сыворотка двойного действия Glo Skin Beauty с более низкими ценами, которая, возможно, не так нежна для чувствительной кожи, но стоит примерно вдвое дешевле, чем ее лучший выбор.Здесь гликолевая кислота воздействует на верхний слой кожи, отшелушивая мертвые клетки, вызывающие тусклость. Между тем, ретиноид работает немного глубже, увеличивая клеточный оборот, а также производство коллагена.

Замените ее на антиоксидантную сыворотку, если у вас пятнистая или раздраженная кожа.И ниацинамид (витамин B3), и ресвератрол (антиоксидант, полученный из винограда) питают этот гель, и это два ингредиента, которые доктор Нуссбаум рекомендует от покраснения, обычно связанного с розацеа, которое может появиться в возрасте 30 лет: «Ниацинамид уменьшает покраснение, в то время как ресвератрол восстанавливает кожу », — говорит она. Обратите внимание: хотя этот продукт не из дешевых, вы можете обойтись без использования только одного насоса, чтобы воспользоваться преимуществами.

В то время как ваши более простые тоники — такие как вариант Kiehl, предложенный в промежуточном разделе — увлажняют вашу кожу, некоторые из нас готовы поднять этот результат на ступеньку выше.Никто ничего не знает о секретном ферментированном ингредиенте SK-II, Pitera, но его эссенциальная версия продукта (по сути, тонер) имеет очень хорошо задокументированный культ. Между тем, эти в высшей степени увлажняющие тканевые маски содержат питера в более высоких концентрациях, чем эссенция, и доктор Нуссбаум является их поклонником. Для тех из нас, кто заметил общую тусклость нашей кожи в свои 30 лет, она говорит, что действительно примечательным в этих масках является то, как они возвращают вам это молодое сияние.

Если вы не готовы платить культовую цену за простыню-маску, Dr.У Нуссбаума есть альтернатива от высокотехнологичного бренда Patchology (который, как следует из названия, специализируется на патчах, а также на масках). В пятиминутных процедурах, которые вы здесь получаете — это более быстрый процесс, чем 10-15 минут, связанных с версией SK-II, — «смесь гиалуроновой кислоты и витамина B5 помогает сделать кожу гладкой», — говорит Нуссбаум. «Я применяю их один раз в неделю, когда моя кожа кажется особенно сухой, или когда я путешествую в самолете и нуждаюсь в дополнительной дозе мгновенного увлажнения.”

«Если вы действительно хотите разориться, купите атласную или шелковую наволочку», — говорит доктор Грин. Поскольку ее пациенты одновременно используют средства по уходу за кожей, она не может говорить об улучшениях, которые они видят непосредственно от шелковых наволочек, но, по ее словам, шелк не впитывает влагу из кожи так же агрессивно, как другие материалы, такие как хлопок, помогая кожа остается увлажненной.Также можно рассмотреть менее дорогие шелковые наволочки, а также атласные версии из синтетических материалов. Но если вам нужен идеальный уход за кожей, высококачественный, исключительно прочный шелк тутового дерева Slip — не говоря уже о красивой упаковке — выделяет его. Кто не хочет, чтобы его побаловали в этом возрасте?

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности
Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.