Никотиновая кислота для волос Renewal — «Лучшая никотиновая кислота из всех что я пробовала!»

Здравствуйте!
Не могу обделить вниманием этот продукт для роста волос. Помню ещё те времена, когда приходилось вскрывать стеклянную ампулу с никотинкой, набирать в шприц и наносить на корни волос. В ноябре прошлого года вспомнила про существование такого продукта для роста волос, которым баловалась много лет назад. Но как вспомню сколько мороки было….Ну да ладно…пошла в аптеку и спросила никотинку, а меня спрашивает фармацевт «Вам для волос?», я подумала от куда она знает что её можно употреблять для волос?))) Вот времена то настали 10 лет спустя, когда никотинку начали выпускать в пластиковых буфусах. Это ведь очень удобно подумала я.

Почему именно производитель Renewal я выбрала для себя:
При создании косметического средства Никотиновая кислота для волос, был учтен опыт использования инъекционной формы никотиновой кислоты не по назначению. Компания Renewal специально адаптировали Никотиновую кислоту для косметического применения, обеспечив безопасное и эффективное применение.
Как же никотинка влияет на рост волос?
При нанесении средства на кожу головы, усиливаются обменные процессы кожи головы, что благотворно влияет на волосяные фолликулы, приводит к укреплению волос и может существенно снизить выпадение.
Способ применения:
Раз в три дня на предварительно вымытые влажные волосы наносится содержимое одной ампулы препарата. Для этого Буфус вскрывают и выливают никотиновую кислоту на кожу головы небольшими порциями. После чего препарат аккуратно втирается пальцами. Курс длится 14 дней, после чего прекращается на 3 месяца и может повторяться при необходимости.
Как я использую никотиновую кислоту:
Я часто делаю маски для волос, а никотинку использую когда просто решаю дать передых волосам от других масок. Мою голову, немного подсушиваю полотенцем и на мокрую голову наношу никотинку и укладываю волосы привычным способом. Ещё раз напомню что пластиковый Буфус очень удобное изобретение. В упаковке 10 Буфусов по 5 мл., цена упаковки составляет 175р, дороговато, но мне упаковки хватает больше чем на месяц при таком использовании.

Какого-то побочного эффекта я на себе не обнаружила, запах никотинки на мокрых волосах я чувствую, а на сухих нет. Никакой аллергической реакции или головной боли не было.
А теперь результат:

5 месяцев спустя…

Пользоваться Никотиновой кислотой я начала с середины ноября, но ноябрьского фото у меня нет(((

5 месяцев спустя…

В этот период я ровняла концы волос по стрижке на 1-1,5 см. Мне кажется результат не плохой, правда это заслуга не только никотиновой кислоты.
Так же я делаю маски из лукового сока, из бесцветной хны, кера-новы и репейного масла. О них я писала отзывы и периодически их обновляю. Если интересно как я ращу волосы с нуля, почитайте мой отзыв «Будут ли волосы гуще, если побриться налысо?».
Спасибо за внимание!)

Достоинства

• Волосы стали длинней
• Капсулы легко вскрываются
• Нет побочных эффектов
• Удобна в применении
• Удобно в применении
• Ускоряет рост волос

Яна Попугаевнарекомендует

Читать все отзывы 174

Другие отзывы

Читать все отзывы 174

Смотрите также

Популярные отзывы

Как наносить никотиновую кислоту на волосы? Ускоряем рост

Зная, как наносить никотиновую кислоту на волосы, можно получить роскошную шевелюру. Но что это за средство? Вопреки расхожему мнению, это вещество не имеет ничего общего с никотином, содержащимся в сигаретах. Никотиновая кислота – это витамин В3 или РР. В других источниках ее называют никотинамид и ниацинамид.

Эту кислоту часто добавляют в различные средства для усиления роста волос и их укрепления. Никотинамид прекрасно укрепляет корни, устраняет перхоть и улучшает кровообращение. Кстати, именно благодаря последнему волосы растут быстрее. Каким образом? Никотиновая кислота расширяет сосуды и ускоряет процесс обмена веществ, тем самым способствуя обогащению луковиц волос всеми необходимыми элементами.

Как наносить никотиновую кислоту на волосы? Кому необходима такая процедура? Можно ли использовать никотинамид в чистом виде или обязательно использование других компонентов? Если да, то каких? Что говорят те, кто уже опробовал такой способ ускорения роста волос?

Содержание

• Чем полезна?
• Применение
• Интересные рецепты

Чем полезна?

Никотиновая кислота – самое легкодоступное бьюти-средство, так как приобрести его можно в любой аптеке за смешную цену. Кстати, использовать витамин РР можно и для лечения пеллагры, колитов и разных невритов лицевого нерва, но только по рекомендации специалиста.

Если говорить о волосах, то никотиновая кислота:

• Не сушит волосы и кожу;
• Не делает цвет тусклым;
• Не придает волосам никакого запаха;
• Не создает липкий слой на коже.

Витамин РР питает волосяные фолликулы и насыщает их кислородом. Это помогает не только визуально улучшить состояние волос, но и их содержимое. Волосы становятся плотными и утолщаются. Витамин способствует активному вырабатыванию пигмента и те, кто уже делал маски с никотиновой кислотой или принимал таблетки, отметили, что количество седых волос значительно снизилось. Кстати, сухость тоже постепенно сходит на нет.

Применение

В среднем, курс лечения длится около месяца. Никотинамид можно наносить на кожу, принимать внутрь в виде таблеток, делать маски. Каждый из таких методов воздействия имеет свои особенности и правила, о которых не стоит забывать. Поговорим о ампулах. При правильном приеме, результат становится очевиден уже после двух недель. В чем это будет выражаться?

Прежде всего волосы начинают меньше выпадать. Это особенно буде видно по минимальному количеству волос, которые остаются после расчесывания на щетке. Еще ваша голова станет пушистой. Это обусловлено активизировавшимися «спящими» луковицами, из которых начали расти волосы. Сначала они будут мягкими и пушистыми. Со временем волосинки окрепнут и не будут отличатся от основной массы шевелюры. Те, кто принимал никотиновую кислоту в один голос говорят, за месяц рост волос увеличился в 4 раза, а густота на 70%!

Средство обычно прозрачное и не имеет запаха. В среднем, если наносить никотинамид в неразбавленном масками состоянии, на одну процедуру хватает всего одной ампулы. В случае, если ее оказалась недостаточно, можно использовать две. Но не более, так как это витамины и его избыток непременно вызовет аллергическую реакцию. И если вы уже открыли ампулу, её нужно немедленно использовать, так как находящаяся внутри жидкость очень быстро испаряется.

Вещество из ампулы категорически запрещено принимать перорально. Особенно, если речь идет о лечении волос. Никотиновую кислоту нужно втирать в кожу головы. Причем втирание не должно быть круговыми движениями, иначе есть риск повредить луковицы. Движения должны быть такими, словно вы вдавливаете препарат в кожу.

В случае, когда после нанесения появится небольшое покраснение, мурашки, ощущение тепла или легкий зуд – это нормально, так действует сам препарат. Действительно тревожным признаком станет крапивница, сыпь и головная боль. В таком случае обязательно необходимо прекратить нанесение никотинамида, тщательно помыть волосы и больше ею не пользоваться. Такая аллергическая реакция может служить так же побуждением посетить врача, чтоб уточнить что еще является вашим аллергеном.

Помните, что помимо проявившейся аллергии, есть ряд заболеваний, при которых даже начинать курс нанесения никотиновой кислоты не стоит. Среди них повышенное давление, вегетососудистые расстройства. Ни в коем случае не наносить данные препарат детям и тем, кого мучат головные боли и мигрени.

Те, кто уже делал такую процедуру отмечают, что удобнее всего наносить кислоту по проборам, начиная с височной зоны, и в самых маленьких количествах. Кожа головы должна быть чистой, желательно свежевымытой шампунем без силикона. Вещество практически мгновенно впитывается и не требует смывания. Как говорилось ранее, ни кожа, ни волосы не покрываются липким или неприятно пахнущим слоем.

Интересные рецепты

Если после никотиновой кислоты вы отметили у себя появление перхоти и сухость кожи головы – это означает, что вам стоит разбавлять препарат с водой в равных пропорциях, так как он чрезмерно пересушивает вашу кожу.

Одним из самых лучших рецептов несмываемых масок считается сочетание ниацинамида с соком алое. Она поможет не только ускорить рост волос, но и укрепить уже имеющиеся локоны. Сок алое можно заменить на настои трав и даже имбиря.

Если вам очень хочется добавить средство в любимую масляную маску, не стоит этого делать. Лучше нанесите сначала витамин, а через минут 10 вашу маску.

Кстати, с алое есть еще одна маска, которую нужно наносить через день. Курс состоит из 10 масок. В состав маски помимо содержимого двух ампул должно входить:

• 4-5 капель настойки прополиса;
• 1 чайная ложка экстракта алое.

Смешав эту смесь, нанесите ее на корни, подержите 1-2 часа и смойте большим количеством воды.

Согласно опросам, никотиновая маска или непосредственное втирание состава в кожу головы помогает не каждой девушке. Дело обстоит не только в том, что у некоторых организм просто не реагирует на данные витамины. Очень часто правильной работе никотинамида мешает то, что употребляет девушка в период нанесения препарата. Спешим напомнить, что никотиновая кислота – это прежде всего витамин, и его «употребление» требует правильного сбалансированного питания без употребления «вредной» еды.

Выводы. Очевидно, что приобрести витамин В3 – это прекрасная возможность дешево, и качественно ускорить рост волос. А если еще и знать, как наносить никотиновую кислоту на волосы правильно и рецепты описанных выше масок, результат не заставит себя ждать. Пройдя курс в 30 дней, можно сделать перерыв на месяц и повторить. Красивые и длинные волосы – это то, что теперь стало гораздо доступнее.

Что такое лечение волос B3? 9 доказанных преимуществ ниацинамида для га – СПАСИТЕ МЕНЯ ОТ

01 ноября 2022 г.
апрель пек

Возможно, мы уже знаем, что забота о нашем здоровье начинается с постоянного употребления правильных продуктов, и то же самое касается восстановления здоровья и состояния наших волос! Хотя для поддержания оптимального здоровья волос требуется широкий спектр питательных веществ, преимущества ниацина, безусловно, являются ключевым витамином. Ниацин — это витамин, способствующий здоровому росту волос. Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе витамина B3 для волос.

Ниацин, также известный как никотиновая кислота, является важным водорастворимым витамином B, известным как витамин B3. Ниацин имеет решающее значение как для вашего внутреннего, так и для внешнего здоровья. Фактически, ниацин входит в состав витаминов группы В, которые помогают организму преобразовывать питательные вещества (углеводы) в энергию (глюкозу), которую организм использует для создания и восстановления ДНК, помогает печени, коже, волосам, глазам и нервной системе. нормально функционировать и оказывать антиоксидантное действие. Ниацин помогает улучшить кровообращение, подавить воспаление и помогает организму вырабатывать в надпочечниках различные половые гормоны и гормоны, связанные со стрессом. Ниацин работает в организме как кофермент, и более 400 ферментов зависят от него для различных реакций. Витамин B3 является водорастворимым витамином, который не может храниться в организме, и поэтому его необходимо получать из пищевых и местных источников ниацина.

Продукты, богатые витамином B3

• Картофель
• Авокадо
• Грибы
• Свекла
• Семена подсолнечника
• Семена пажитника
• Пивные дрожжи
• Морепродукты
• Красное мясо и говяжьи органы (печень и почки)
• Обогащенный хлеб и крупы
• Богатые триптофаном продукты, такие как птица, яйца и молочные продукты, не богаты ниацином, но могут превращать аминокислоту в ниацин в организме

Какая RDA для ниацина?

Рекомендуемая пищевая норма (RDA) для взрослых 19 лет и старше:

• 16 мг для мужчин
• 14 мг для женщин
• 18 мг для беременных
• 17 мг кормящим женщинам
• Максимально допустимый верхний уровень потребления для всех взрослых составляет 35 мг

Разница между ниацином и ниацинамидом

Ниацин, общее название никотиновой кислоты, и ниацинамид (также известный как никотинамид) одинаково эффективны в качестве витамина, поэтому общий термин витамин B3 используется для обоих. Витамин B3 доступен в нескольких различных формах добавок:

• Ниацинамид
• Ниацин
• Инозитола гексаниацинат

Обсуждался вопрос о взаимозаменяемости первых двух форм ниацина в качестве местных космецевтиков. Некоторые исследования утверждают, что ниацинамид и никотиновая кислота легко превращаются друг в друга, в то время как другие исследования утверждают, что они выполняют разные роли. Некоторые считают, что никотиновая кислота для волос (также известная как ниацин) может иметь больше преимуществ, чем местный ниацинамид для кожи, поскольку она оказывает как витаминное воздействие на кожу (повышение уровня ниацинамид-аденозиндинуклеотида [НАД]), так и медикаментозное воздействие на кожу. путем взаимодействия с рецепторами никотиновой кислоты, присутствующими в коже. Тем не менее, недостаток использования никотиновой кислоты для местного применения, известный как тенденция роста волос при ниациновом покраснении, может иметь неприятный побочный эффект расширения сосудов, что приводит к покраснению кожи. Это эффект, который не является вредным, но очень не нравится большинству людей. В отличие от ниацина, нанесение ниацинамида на кожу головы не вызывает покраснения кожи. Из-за меньшего количества побочных эффектов ниацинамида для местного применения по сравнению с никотиновой кислотой предпочтение отдается эффектам ниацинамида в качестве местного космецевтического ингредиента.

Местное применение ниацинамида оказывает стабилизирующее действие на функцию эпидермального барьера, способствует уменьшению трансэпидермальной потери воды и улучшает содержание влаги в коже. Ниацинамид приводит к увеличению синтеза белка кератина, который оказывает стимулирующее действие на синтез церамидов. При старении кожи местное применение ниацинамида улучшает структуру поверхности, разглаживает морщины и препятствует развитию рака кожи.

Ниацинамид — это более мягкая форма ниацина, обеспечивающая преимущества витамина B3 для волос, а также преимущества ниацинамида для кожи головы! При использовании в продуктах для местного применения ниацинамид помогает бороться с признаками старения.

Кроме того, одна из лучших особенностей витамина B3 заключается в том, что он работает синергетически с другими полезными питательными веществами, усиливая общее благотворное воздействие. Средства для ухода за волосами, такие как Save Me From Scalp Care + Hair Repair, содержат богатый никотинамидом ингредиент, семена пажитника, а также другие проверенные ингредиенты, такие как кофеин, которые работают синергетически для лечения и восстановления волос, одновременно питая здоровую кожу головы для оптимального роста волос.

Ниацин — это ингредиент, используемый во всем, от шампуней до увлажнителей кожи. Преимущества ниацина для волос во многом помогают улучшить внешний вид и состояние кожи и волос.

Хотя ниацинамид естественным образом содержится в различном мясе, яйцах, молоке и зеленых овощах, польза от перорального употребления этого витамина может быть не такой быстрой и эффективной, как использование местного ниацинамида для ухода за кожей головы и волосами.

Независимо от того, пытаетесь ли вы улучшить водный баланс ваших волос или просто хотите улучшить видимый вид кожи головы, вот полезные свойства витамина B3 для волос.

1. Ниацинамид для роста волос

Выпадение волос становится все более серьезной проблемой для мужчин и женщин. Ниацинамид уже давно используется в качестве активного ингредиента для лечения выпадения волос. Это заставило исследователей задаться вопросом: «Какова связь между ниацином и ростом волос?» В исследовании роста волос с ниацином 2021 года, опубликованном в рецензируемом журнале Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, было показано, что ниацинамид задерживает волосяные фолликулы от перехода в фазу катагена волос, переходную фазу, когда заканчивается активный цикл роста. Это позволило продлить фазу роста волос.

Узнайте больше о фазах роста волос и о том, сколько времени требуется для восстановления роста волос, здесь.

В том же исследовании роста волос с ниацинамидом также было показано, что ниацинамид защищает клетки от окислительного стресса. Было доказано, что ниацинамид действует как антиоксидант, уменьшая окислительный стресс и, таким образом, уменьшая воспаление, которое может вызвать снижение доставки питательных веществ к фолликулам. Окислительные стрессоры могут вызвать воспаление кожи головы, которое может привести к необратимому рубцеванию и нежизнеспособным фолликулам, препятствующим росту волос. Волосяные фолликулы чувствительны к стрессу и подвержены повреждениям из-за загрязнения, накопления продуктов и использования агрессивных продуктов. Ниацин от выпадения волос может помочь уменьшить окислительный стресс и облегчить удлинение фазы анагена, фазы роста цикла роста волос.

Узнайте больше о роли воспаления кожи головы в выпадении волос здесь.

2. Ниацинамид от выпадения волос

Знаете ли вы, что снижение кровотока может привести к истончению волос? Когда мы начинаем стареть, диаметр прядей волос начинает уменьшаться, а ниацин и ниацинамид являются ключевыми питательными веществами, которые помогают сделать волосы более густыми. Ниацин улучшает кровоток, помогает стимулировать рост новых волос, а также может помочь уменьшить их выпадение. В одном ключевом исследовании, опубликованном в Журнале косметической дерматологии, исследователи показали, что ниацин увеличивает густоту волос. В другом двойном слепом исследовании, опубликованном в журнале Toxicology and Environmental Health Sciences, изучалась не только эффективность ниацина при выпадении волос, но и безопасность ниацинамида, и было обнаружено значительное увеличение количества волос на голове (17,76%), а также диаметра отдельных волосков в области головы. группе лечения, чем в группе плацебо после 24 недель лечения волос ниацинамидом. Исследование выпадения волос с ниацинамидом показало, что продукт для волос, содержащий ниацинамид, может помочь предотвратить выпадение волос у пациентов с алопецией без аномальных симптомов.

Мы впечатлены количеством способов восстановления волос Save Me From Age Acceleration, которые позволяют восстановить густоту и молодость волос. Для улучшения целостности и подвижности волос используются богатые липидами ингредиенты, которые уменьшают пористость и выравнивают поврежденную кутикулу. Аминокислоты, которые функционируют как сигнальные пептиды, и укрепляющие связи лечебные ингредиенты, которые облегчают биотиол-дисульфидный обмен, укрепляют волосы и помогают уменьшить ломкость волос и секущиеся кончики. Используются добавленные питательные ингредиенты, которые улучшают гибкость волос, уменьшают изменение текстуры и изменения цвета и стимулируют плодородие кожи головы.

Узнайте больше о процедурах для укрепления связей здесь.

3. Ниацинамид для уменьшения сухости кожи головы и увлажнения волос

Если кожа головы сухая, поврежденная и воспаленная, скорее всего, рост и сила волос пострадают. Ниацинамид может помочь предотвратить сухость волос и уменьшить развитие перхоти, правильно увлажняя кожу головы и уменьшая потерю воды (так называемую трансэпидермальную потерю воды). В клинических исследованиях перхоти с ниацинамидом было показано, что ниацин и ниацинамид помогают восстанавливать ДНК и могут защищать от потенциального повреждения ДНК. Когда кожа головы не борется с воспалением и не работает сверхурочно, чтобы восстановить свой влагозащитный барьер, она может удобрить волосяной фолликул для правильного и здорового роста волос.

Когда такие продукты, как средство для восстановления волос Save Me From Thermal Obsession, содержат увлажнители (такие как гиалуроновая кислота) и липиды жирных кислот (такие как кокосовое масло и масло бабассу), можно повысить влажность и зафиксировать кожу головы и пряди волос. Эти восстанавливающие ингредиенты могут работать синергетически с ниацинамидом, увеличивая проникновение, восстанавливая гидратацию и уменьшая зуд кожи головы, раздражение и шелушение кожи головы.

4. Ниацинамид для улучшенного белка кератина

Ниацинамид увеличивает синтез белка, также известный как синтез кератина, как сообщается в этом ключевом исследовании. На самом деле стержень волоса примерно на 98 процентов состоит из белка. Это означает, что недостаток витамина B3 может способствовать укреплению ваших волос и, в свою очередь, влиять на общее состояние и рост волос.

Ниацинамид для местного применения оказывает стабилизирующее действие на микробиом кожи головы, одновременно способствуя увеличению содержания кератина, белка, необходимого для повышения прочности и эластичности волос. Кожа лица может быстро стать поврежденной солнцем, и ваша кожа головы также очень восприимчива к повреждениям при воздействии ультрафиолетовых лучей в течение длительного периода времени. Хотя в настоящее время FDA не рекомендует указывать SPF для защиты волос от солнца, масло семян понгамии голой (также известное как масло каранджи) показало себя многообещающим в обеспечении защиты от лучей UVB и UVA и считается естественным солнцезащитным средством. .

5. Ниацинамид помогает уменьшить воспаление кожи головы

Воспаление является не только причиной многих заболеваний и кожных заболеваний, но также существует связь между воспалением кожи головы и выпадением волос, а также их поседением. Выпадение волос из-за воспаления может быть вызвано повышенным уровнем дигидротестостерона (ДГТ), полового гормона, который может привести к ненужному воспалению. В некоторых случаях аутоиммунные состояния могут вызывать чрезмерную сухость кожи и такие симптомы, как перхоть и зуд.

Было показано, что ниацинамид действует как антиоксидант и может уменьшить окислительные стрессоры, которые могут привести к воспалению. Исследователи также обнаружили, что при лечении акне витамин B3 может помочь справиться с воспалительными поражениями без негативных побочных эффектов. Было показано, что в форме ниацинамида витамин B3 является долгосрочным решением, помогающим облегчить воспаление кожи головы без негативных побочных эффектов.

Важно использовать ингредиенты, которые помогают уменьшить воспаление кожи головы во время химической обработки. Методы выпрямления, такие как релаксанты для волос, связаны с экземой, болью, ожогами и воспалением кожи головы, что может привести к выпадению волос и повреждению волосяного стержня. Ингредиенты средства для восстановления волос Save Me From Chemical Conflict включают богатый ниацинамидом пажитник, а также южноафриканский ройбуш, красный чай с противовоспалительным действием, помогающий уменьшить воспаление кожи головы во время химических процедур в салоне.

6. Антиоксидантная активность ниацинамида

Преимущества ниацинамида для волос огромны. Ниацинамид часто изучается как производное ниацина с его способностью поддерживать клеточный обмен и может помочь снизить риск рака кожи, как сообщается в исследовании 2017 года в Международном журнале рака под названием «Потребление ниацина и риск рака кожи у женщин и женщин США». Мужчины.

Поскольку исследования показывают, что витамин B3 может инициировать восстановление ДНК при одновременном повышении скорости клеточного размножения, обработки, богатые этим витамином, могут способствовать заживлению кожи, поврежденной загрязнением и солнечными ультрафиолетовыми лучами.

Хотя вы можете подвергаться воздействию загрязняющих веществ, где бы вы ни жили или работали, в любом случае важно бороться с окислительным стрессом, который может привести к выпадению волос. Средства для ухода за волосами Save Me From содержат различные ингредиенты, богатые антиоксидантами, которые помогают защитить волосы и кожу головы.

7. Ниацинамид помогает регулировать выработку кожного сала кожи головы и волос

Полезен ли ниацинамид для кожи головы? Да. Накопление на коже головы — это проблема, которая не только влияет на внешний вид и текстуру волос, но также может повлиять на их рост. Избыток кожного сала, твердые частицы от загрязнения, омертвевшие клетки кожи и остатки средств для укладки волос могут вызывать воспаление, которое приводит к повреждению кожи головы, сухости и нарушению роста волос.

Исследования показали, что местное нанесение ниацинамида на волосы может влиять на выработку и выделение кожного сала. Исследование, опубликованное в Журнале косметической и лазерной терапии, показало, что, когда участников лечили местным 2% ниацинамидом, общие показатели выделения кожного сала были значительно ниже через две и четыре недели.

Поскольку слишком много масла может вызвать закупорку сальных желез, что может вызвать зуд и дискомфорт, важно нацеливаться на кожу головы, если она чрезмерно жирная. В этом случае Спасите меня от перегрузки продукта, детокс-средство перед шампунем, в котором используется бразильская черная глина + торфяной мох, чтобы усилить процесс очистки, удаляя излишки кожного сала, омертвевшие клетки кожи и загрязнения с кожи головы за счет капиллярного действия.

8. Ниацинамид может уменьшить гиперпигментацию

Как и в случае с кожей лица, длительное пребывание на солнце может вызвать повреждение и, в данном случае, гиперпигментацию не только кожи, но и кожи головы! Это заставляет меланоциты (особый тип клеток) производить меланосомы, которые затем могут воздействовать на пигмент ваших волос. Хотя ниацин не останавливает производство, было показано, что он ингибирует повышенный перенос этих гранул пигмента.

9. Антивозрастные свойства ниацинамида для кожи головы и ниацинамида для кожи

Одним из основных преимуществ, связанных с ниацином, является его способность уменьшать тонкие линии и морщины. Исследования показывают, что ниацин может помочь сохранить упругость стареющей кожи благодаря своим свойствам, улучшающим кровообращение, которые не только увеличивают толщину, но и силу волос! Также важно отметить, что ниацин может помочь в борьбе с истончением дермы и эпидермиса, которое происходит с возрастом, благодаря способности ниацина восстанавливать и поддерживать здоровье кожи.

Полезен ли ниацин для кожи головы? Ниацин и рост волос идут рука об руку, потому что витамин B повышает энергию и улучшает приток крови к коже головы. Так же, как роль ниацина в улучшении здоровья волосяных фолликулов, постоянное снабжение кислородом должно быть доступно для поддержки метаболических и клеточных функций. Поскольку ниацин может увеличить доступный запас кислорода, клетки кожи могут получить значительную пользу.

Использование богатой антиоксидантами сыворотки для кожи головы и средств по уходу за волосами, содержащих витамин B3, таких как Save Me From Age Acceleration, представляет собой решение для истончения волос, придания густоты и объема тонким и тонким волосам. Клинически доказано, что они увеличивают толщину волос на 203 % в 3 ночные процедуры.

Да, согласно исследованиям, опубликованным в Journal of Investigative Dermatology, давно доказано, что ниацинамид обеспечивает значительное проникновение через кожу человека. Было показано, что при эффективном проникновении в кожу ниацинамид на коже головы увеличивает количество ниацинамидаденозиндинуклеотида (НАД), который обладает мощными антиоксидантными свойствами и свойствами восстановления барьера в коже. Благодаря своим антиоксидантным возможностям ниацинамид ингибирует окислительные процессы, снижает окисление белков и гликирование. Благодаря своей эпидермальной барьерной функции восстанавливающие свойства, уровень влажности кожи и устойчивость к повреждениям улучшаются. Эти свойства показали преимущества ниацинамида для кожи, в том числе более гладкую кожу, уменьшение тонких линий и морщин, уменьшение гиперпигментации, уменьшение покраснений, повышение эластичности кожи и повышение влажности кожи.

Чем опасен дефицит витамина B3?

Хотя необходимо найти местный источник пользы ниацинамида для волос, относительно легко получать витамин B3 из нашего рациона. В США алкоголизм является основной причиной дефицита витамина B3. Симптомы легкого дефицита B3 включают:

• Плохое кровообращение
• Язвы
• Депрессия
• Головные боли
• Усталость
• Пеллагра

При острой нехватке витамина B3 заболевание, называемое пеллегра, может вызвать растрескивание, шелушение кожи, деменцию и диарею. Это также может вызвать жжение во рту и опухший ярко-красный язык.

Побочные эффекты ниацина для волос

Побочные эффекты или токсичность ниацина при употреблении продуктов, содержащих ниацин, встречаются редко, но могут возникать при длительном приеме высоких доз добавок. При выборе между ниацином и ниацинамидом для роста волос полезно знать общий признак среди людей, принимающих высокие дозы ниацина, сообщающих о покраснении кожи с зудом или покалыванием на лице, руках и груди. Это то, что известно как прилив ниацина, и почему преимущества ниацина для волос могут быть не такими привлекательными или такими переносимыми, как ниацинамид. Эти симптомы обычно исчезают после прекращения приема добавки и наблюдаются при приеме высоких доз в форме ниацина, а не ниацинамида.

Да, витамин B3 полезен для волос, но польза ниацинамида для волос может быть лучше, чем польза ниацина для волос. Вы можете спросить себя: «Помогает ли ниацин росту волос?» Многие исследования показали, что ниацинамид на волосах содержит витамин B3, способствующий росту волос. Подводя итог, преимущества витамина B3 для волос включают: 

• Увеличенная фаза роста волос
• Уменьшение выпадения волос
• Восстанавливает кожный барьер, помогает уменьшить сухость и улучшить увлажненность кожи головы, помогает избавиться от перхоти
• Балансирует здоровье кожи головы для здорового производства кератина и укрепления волос
• Помогает уменьшить воспаление, препятствующее росту здоровых волос
• Действует как антиоксидант, помогая улучшить ДНК и уменьшить повреждения, вызванные окислительным стрессом
• Регулирует жирность кожи головы и жирных волос
• Уменьшает обесцвечивание кожи
• Повышает приток энергии и крови, что способствует доставке питательных веществ по коже головы и коже для более здорового роста волос и уменьшения тонких линий и морщин

Как использовать ниацин для роста волос? Аюрведическая специя, богатая ниацинамидом, которая меняет все

Вам нужна сыворотка с ниацинамидом для волос? Стоит упомянуть доказанные преимущества фенугена в восстановлении волос. Вдохновленные аюрведической медициной, мы использовали богатые фитонутриенты пажитника, включая жирные кислоты со средней и длинной цепью, терпеноиды, полифенолы, фосфолипиды и витамины A, C и B, и соединили их с биоусилителями, такими как убихинон (также известный как коэнзим Q10). для волос), органическая каранджа (также известная как понгамия) и триглицериды цепи медикум (MCT, полученные из кокосового ореха). Как вы уже догадались, как Red Bull для кожи головы, фенуген также является богатым источником никотиновой кислоты (ниацина), никонтинамида (ниацинамида) и тригонеллина. Эти фитонутриенты включают преимущества ниацинамида для волос и, как было показано, способствуют здоровому кровотоку, чтобы помочь улучшить питание, необходимое для выживания фолликулов, повысить синтез кератина и церамида, восстановить барьерную функцию и дать вам возможность сделать волосы более здоровыми и устойчивыми к повреждениям. . Благодаря запатентованному процессу эко-экстракции мы превратили эти фитонутриенты в нашу клинически проверенную технологию. Фенуген обладает богатыми питательными веществами семян пажитника в комплексе 9.0005 В 5 раз эффективнее по содержанию полифенолов. Эти питательные вещества включают витамин А, витамины группы В, витамин С и другие. При ежедневном и последовательном, длительном использовании этого концентрированного крема для волос (который вы разбавляете водой в шелковистой сыворотке для кожи головы) восстанавливаются связи волос, восстанавливается увлажнение, что помогает уменьшить пушистость, кожа головы заряжается энергией и питается изнутри. позволяя волосам, более устойчивым к повреждениям, появляться. Клинически доказано, что наши продукты «Спаси меня от волос», основанные на Аюрведе, преображают волосы от кончиков до корней, внутри и снаружи.

***

Ашихара Х., Людвиг И., Катахира Р., Йокота Т., Фуджимура Т., Крозье А. (2015) Тригонеллин и родственные метаболиты никотиновой кислоты: встречаемость, биосинтез, таксономические соображения и их роль в растениях и в здоровье человека. Обзоры фитохимии, 14, 765-798.

Choi YH, Shin JY, Kim J, Kang NG, Lee S. Ниацинамид подавляет экспрессию DKK-1 и защищает клетки от окислительного стресса в культивируемых клетках дермального сосочка человека. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2021 18 окт;14:1519-1528. doi: 10.2147/CCID.S334145. PMID: 34703266; PMCID: PMC8536842.

Draelos ZD, Jacobson EL, Kim H, Kim M, Jacobson MK. Пилотное исследование по оценке эффективности местного применения производных ниацина для лечения алопеции по женскому типу. J Космет Дерматол. 2005 г., декабрь 4(4):258-61. doi: 10.1111/j.1473-2165.2005.00201.x. PMID: 17168873.

Драэлос З.Д., Мацубара А., Смайлс К. Влияние 2% ниацинамида на выработку кожного сала на лице. J Космет Лазер Ther. 2006 г., июнь; 8 (2): 96–101. дои: 10.1080/14764170600717704. PMID: 16766489.

Feldmann RJ, Maibach HI. Всасывание некоторых органических соединений через кожу у человека. Джей Инвест Дерматол. 1970; 54: 399–404.

Геринг В. Никотиновая кислота/ниацинамид и кожа. J Космет Дерматол. 2004 Апрель; 3 (2): 88-93. doi: 10.1111/j.1473-2130.2004.00115.x. PMID: 17147561.

Kafa, A.H.T., Tüzün, G., Güney, E. et al. Синтез, компьютерный анализ, антибактериальные и антибиопленочные свойства производных никотинамида. Struct Chem   33 , 1189–1197 (2022). https://doi.org/10.1007/s11224-022-01927-x

Lee, W., Bae, JS. Противовоспалительные эффекты аспалатина и нотофагина из ройбуша (Aspalathus linearis) in vitro и in vivo. Воспаление 38, 1502–1516 (2015). https://doi.org/10.1007/s10753-015-0125-1

Левин Ж, Момин СБ. Что мы на самом деле знаем о наших любимых космецевтических ингредиентах? J Clin Эстет Дерматол. 2010 фев; 3 (2): 22-41. PMID: 20725560; PMCID: PMC2921764.

Майкл Г. Дэвис, Мелисса П. Пилианг, Вильма Ф. Бергфельд, Тамара Л. Катерино, Брайан К. Фишер, Ярек П. Сача, Грег Дж. Карр, Лаура Т. Моултон, Дебора Дж. Уиттенбаргер, Суприя Пуньяни, Джеймс Р. Шварц, Применение антиоксиданта пироктоноламина на коже головы уменьшает выпадение волос в ходе 8-недельного рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого клинического исследования, International Journal of Cosmetic Science, 10. 1111/ics.12737, 43, S1, (S26 -С33), (2021).

Наташ Хатсбах де Паула, Джоан и др. Влияние химических выпрямителей на волосяной стержень и кожу головы. Ан. Дерматология Бразилии. 2022, 97 (02).

Park SM, Li T, Wu S, Li WQ, Weinstock M, Qureshi AA, Cho E. Потребление ниацина и риск рака кожи у женщин и мужчин в США. Инт Джей Рак. 2017 1 мая; 140(9):2023-2031. doi: 10.1002/ijc.30630. Epub 2017, 14 февраля. PMID: 28152570; PMCID: PMC5937269.

Солано, Франциско. Фотозащита и пигментация кожи: молекула, родственная меланину, и некоторые другие новые агенты, полученные из природных источников. Молекула. 2020, 25(7) марта.

Вебер, Дж., Хасан, Л., Джерманн, Т., Шотти, М.А., Гайгакс, Д. и Шолер, Д. (2014) Метод определения концентрации витамина В6 в образце. Патент США №: 9574221

Назад в лабораторию | Блог

• 🎃Как воссоздать этот тренд на прическу на Хэллоуин

• Почему мои волосы истончаются и как это остановить?🛑

Об авторе

В течение ограниченного времени.

Вам также может понравиться

• Как восстановить волосы, поврежденные солнцем☀️ и потом
  

  10 ноября 2022 г.

• Увлажнение волос💦 Ингредиент, которого не хватало вашему уходу за волосами: фосфолипиды
  

  09 ноября 2022 г.

• 🏡Редакторы журнала Southern Living дают свои советы по здоровому росту волос
  

  07 ноября 2022 г.

1
/
из
3

Посмотреть все

Ниацин для волос: как восстановить силу

03 января 2022 г.

Автор:

Морган Герман

Медицинский осмотр:

Доктор Ахмад Чаудри М.Б.Б.С.

Чтобы наши волосы полностью раскрыли свой потенциал, им нужно много нежной любви и заботы. Легко предположить, что оптимальные результаты достигаются исключительно за счет смазывания волос маслом и корректировки пищевых привычек для достижения длинных, струящихся волос.

Хотя эти два фактора являются неотъемлемыми, еще одним фактором, способствующим укреплению здоровья волос, является добавление в рацион витаминов для роста волос. Здесь Ниацин становится главным героем. Хотя он также известен как витамин B3, ниацин является водорастворимым витамином, который радикально меняет наши волосы, кожу и общее состояние здоровья к лучшему.

Исследования, проведенные различными медицинскими учреждениями, показывают, что ниацин способствует росту волос и лечит многочисленные проблемы с волосами. Одно конкретное исследование показывает, что применение ниацина может помочь обратить вспять алопецию по женскому типу, поскольку это популярный ингредиент для роста волос. Вот почему это так любимо.

Подробнее:

• Что такое шкала Норвуда?
• V Hairlines: в чем отличия?
• Актуальные блокаторы DHT: все, что вам нужно знать

Что такое ниацин?

Ниацин — это органическое соединение, которое имеет решающее значение для питательных веществ человека. Также известный как витамин B3 или никотиновая кислота, он также исторически упоминается как витамин PP. Он получил такое название, потому что недостаток ниацина приводит к смертельному заболеванию под названием пеллагра, для лечения которого ниацин является единственным известным средством.

В медицинском сообществе проводятся дополнительные исследования его способностей, поскольку он известен не только своей способностью бороться с пеллагрой. Исследования подробно описывают его способность работать как ценное средство от выпадения волос в форме добавки.

Прежде чем мы углубимся в эту тему, вам может быть интересно узнать, что на короткое время делает ниацин. Ну, это витамин B3, который превращает углеводы в энергию в нашем организме. Витамин также распределяет эту энергию по клеткам нашего тела и помогает поддерживать целостность клеток. Зная, насколько это важно для функций нашего организма, ниацин должен быть неотъемлемой частью вашего ежедневного рациона. Этот витамин можно найти во многих продуктах домашнего обихода, включая, помимо прочего, тунец, грибы, свеклу, орехи, семена подсолнечника и некоторые молочные продукты.

Почему ниацин важен для роста волос?

Ниацин играет важную роль в добавлении кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам. Это означает, что выпадение волос ограничено, а рост возможен. В конце концов, у вас не может быть здоровых волос без здоровой кожи головы. Это все равно, что пытаться вырастить здоровое растение на бедной почве. Ниацин — не единственный ингредиент, необходимый для здоровых волос. Сбалансированное питание имеет решающее значение для общего состояния здоровья.

Кровообращение также является важным атрибутом здоровья волос. Если у вас плохое кровообращение, вы можете увидеть признаки выпадения и истончения волос. Когда вы улучшаете приток крови к коже головы, ниацин может быстрее добраться до фолликулов для роста и здоровья волос.

Как действует ниацин?

Вот подробное описание того, как ниацин помогает вашим волосам:

1. Ниацин усиливает кровообращение кожи головы.

Исследования по лечению выпадения волос проверяют возможные лекарства и природные средства для лечения, а также возможные причины того, как начинается выпадение волос. Пер Клемп, Курт Петерс и Биргиттр Ханстед завершили такое исследование в Копенгагенском университете.

Из 28 добровольцев 14 страдали от раннего облысения по мужскому типу, а 14 были того же возраста и имели стандартный тип волос. Исследователи изучили подкожный кровоток, чтобы определить, является ли он фактором алопеции.

Результаты показали значительную закономерность. Было установлено, что в среднем подкожный кровоток был в 2,6 раза ниже у мужчин с ранним облысением по мужскому типу, чем у их сверстников.

Однако в этом исследовании есть пробелы, поскольку оно было сосредоточено только на текущем уровне крови. Самым большим флагом было то, что исследователи не могли определить, вызвало ли снижение кровотока облысение по мужскому типу или это был побочный эффект.

Однако мы знаем, что одним из вероятных предшественников алопеции является снижение кровотока. Исследования показали, что при введении ботулинического токсина в кожу головы выпадение волос уменьшается. Это помогает уменьшить любое напряжение в коже головы, тем самым улучшая кровоток.

Здесь на помощь приходит ниацин. Это вариант лечения, который помогает увеличить приток крови к коже головы.

Ниацин расширяет кровеносные сосуды возле кожи, вызывая ощущение покалывания. Вот почему некоторые пользователи испытывают «покраснение» или «покраснение», что может быть дополнительным преимуществом использования ниацина. Однако этого можно избежать, принимая таблетку B3 после еды или постепенно увеличивая дозировку никотиновой кислоты. Как правило, приливы длятся около 10 минут и являются признаком того, что вы приняли достаточное количество ниацина. Лучше всего использовать его вместе с другими витаминами, чтобы обеспечить здоровый баланс витаминов в организме.

Это происходит потому, что ниацин расширяет кожные кровеносные сосуды и увеличивает кровоток во всем теле. Ниацин также уменьшает густоту крови, помогая кровообращению в коже головы и волосяных фолликулах.

2. Ниацин помогает уменьшить воспаление кожи головы.

Дигидротестостерон, также известный как ДГТ, как гормон, который влияет на репродуктивную функцию, а также волосы, кожу и здоровье мозга. У людей с алопецией это может вызвать повышенное воспаление и выпадение волос.

Большинство исследований, обсуждающих противовоспалительные свойства ниацина, сосредоточены на его роли в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, эти исследования также полезны для демонстрации способности ниацина уменьшать специфическое воспаление всего тела.

Одно из таких исследований показало многообещающие результаты для тех, кто хочет снизить уровень высокочувствительного С-реактивного белка (hs-CRP) в организме. У добровольцев, получавших ниацин, воспаление уменьшилось на 20%.

В другом исследовании разница в уровнях hs-CRP между теми, кто принимал никотиновую кислоту, и группой плацебо была значительной.

Хотя эти исследования были сосредоточены на роли ниацина в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, hs-CRP является маркером воспаления в любой части тела. Высокий уровень hs-CRP может положительно указывать на повышенную опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, они также могут указывать на неконтролируемое воспаление в других частях тела, включая кожу головы.

Доказательства того, что никотиновая кислота снижает уровень hs-CRP в организме, являются важным выводом для тех, кто страдает от выпадения волос. Ниацин обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь тем, кто хочет уменьшить воспаление и раздражение кожи головы. Это существенно помогает с чувствительностью, полученной из DHT.

3. Ниацин помогает восстановить кератин.

Одной из причин, по которой ниацин так желателен, когда речь идет о росте волос, является его кератин-индуцирующий эффект.

Почему? Кератин представляет собой волокнистый структурный белок, который отвечает за защиту эпителиальных клеток, находящихся на поверхности кожи. Кератин отвечает за здоровье волос и ногтей, являясь важной частью их генетической структуры.

Ниацин способствует увеличению синтеза кератина, что, в свою очередь, помогает сделать волосы более сильными и здоровыми.

Ниацинамид, производное ниацина с добавлением аминогруппы, помогает уменьшить потерю воды и улучшает увлажнение кожи.

Во время фазы анагена происходит кератинизация, при которой белки кератина перемещаются из-под кожи на поверхность кожи. Поскольку волосы почти полностью состоят из кератина, любое отсутствие движения кератина может привести к тому, что волосы станут тоньше и слабее. Это производное ниацина стимулирует выработку кератина, что способствует успешному ороговению.

4. Ниацин восстанавливает поврежденную ДНК.

Ниацин превращается в организме в кофермент, участвующий в нескольких метаболических процессах, известный как никотинамидадениндинуклеотид, или сокращенно НАД. Проще говоря, НАД превращает соединения в энергию в биологическом процессе, известном как окислительное фосфорилирование. Этот процесс помог восстановить повреждение ДНК.

Достаточно ли вы потребляете ниацин?

Если у вас наблюдается истончение, выпадение волос или увеличение веса, это может быть признаком дефицита ниацина. Конечно, это не всегда так. Выбор образа жизни является огромным фактором, способствующим внешним изменениям, включая курение, употребление алкоголя и прием определенных лекарств, включая обезболивающие, антидепрессанты и антибиотики. Эти факторы могут способствовать тому, что ваше тело не может усваивать определенные витамины, потому что ваше тело естественным образом убивает их.

Важно отметить, что витамины улучшают состояние сосудов и системы кровообращения, а также способствуют здоровью кожи головы. Когда у вас счастливая кожа головы, вы можете отрастить здоровые волосы. В дополнение к тому, что ваша кожа головы должна получать богатую питательными веществами кровь, внешние факторы также влияют на вашу кожу головы. К ним относятся определенные тугие прически, которые тянут ваши волосяные фолликулы, по сути, вытягивая их. Если оставить волосы распущенными и распущенными, это поможет решить проблему, а ниацин поможет отрастить волосы и восстановить поврежденные пряди.

Как добавить ниацин в свой рацион?

Ниацин довольно легко добавить в свой рацион с помощью витамина B3. Хотя вы всегда можете принимать добавки, существует множество продуктов, богатых этим конкретным витамином, в том числе:

• Спаржа
• Авокадо
• Рыба
• Зеленый горошек
• Печень
• Грибы
• Арахис
• Семена подсолнечника

Когда дело доходит до приготовления пищи, есть и другие альтернативы добавлению в пищу сыпучих ингредиентов для потребления витамина B3. Вместо оливкового или растительного масла вы можете заменить его маслом авокадо. Вы также можете проявить творческий подход к приготовлению продуктов. Например, вы можете разогреть зеленый горошек и использовать его в качестве гарнира, а можете оставить его холодным и добавить в салат с семечками. И скажи, что ты не любишь вкус рыбы; вместо этого вы даже можете употреблять рыбий жир, чтобы достичь баланса в организме.

Может ли слишком много ниацина навредить вам?

Хотя вы хотите убедиться, что добавляете ниацин в свой рацион, вам нужно быть осторожным, чтобы не допустить избыточного поступления витамина. Как говорится, слишком много хорошего — это не так уж и хорошо. Когда вы добавляете слишком много ниацина в свой организм, могут возникнуть различные побочные эффекты, в том числе:

• Боль в животе
• Диарея
• Зуд
• Быстрый сердечный ритм
• Подагра
• Поражение печени
• Тошнота/рвота
• Сильное покраснение кожи

Всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять добавки в свой рацион, чтобы убедиться, что вы потребляете безопасное количество, соответствующее вашему организму и его потребностям.

В дополнение к этим серьезным проблемам со здоровьем, слишком много ниацина может привести к тому, чего вы пытались избежать в первую очередь: большему выпадению волос.

В то время как потребление слишком большого количества ниацина только с пищей почти невозможно, когда вы отваживаетесь на мир пищевых добавок, передозировка ниацина является распространенной проблемой. Это просто означает, что вы взяли слишком много хорошего. Не бойтесь, нанесенный ущерб можно исправить.

Как сделать так, чтобы этого не произошло?

Как уже говорилось ранее, если вы будете употреблять продукты, богатые ниацином, у вас не должно возникнуть никаких проблем. Эти продукты очень хорошо сбалансированы; так что, если вы не едите 50 авокадо в день, вы должны быть в чистоте. Если вы действительно ненавидите авокадо и все продукты, перечисленные выше, вы всегда можете попробовать принимать добавки, но всегда лучше сначала поговорить с врачом. Вы не хотите потреблять слишком низкую дозу, иначе вы никогда не увидите плодов своего труда. Вы также не хотите принимать слишком много, иначе вы испытаете побочные эффекты.

Если вы начинаете испытывать эти негативные эффекты, немедленно прекратите принимать добавки с ниацином. Если вы этого не сделаете, долгосрочные последствия могут повлиять на вашу печень, что приведет к еще большему ущербу для вашего общего состояния здоровья. Твои волосы не стоят твоей жизни.

Кто может быть в опасности?

Передозировка ниацина может случиться с каждым, кто решит принимать добавки. Как указывалось ранее, прием слишком большого количества ниацина может привести к покраснению, тошноте, диарее и многому другому. Итак, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно прекратите прием добавки. Это не просто случайные побочные эффекты.

Допустим, вы принимаете добавку, и у вас нет побочных эффектов. Замечательно! Одно из изменений в образе жизни, которое вам необходимо предпринять, — это отказаться от алкоголя. Если вы употребляете его, именно здесь ваши симптомы, скорее всего, проявятся, особенно в виде покраснения. При приеме этого витамина настоятельно рекомендуется избегать употребления алкоголя.

Кроме того, любой беременной или кормящей женщине следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки с ниацином.

Часто задаваемые вопросы о ниацине

Как можно местно применять ниацин?

То же самое с едой, авокадо просто невероятное из-за содержания ниацина. Этот фрукт (не овощ) содержит примерно 13-18% всего ниацина, который вы должны потреблять ежедневно. Добавление этого непосредственно к вашей коже головы будет творить чудеса для здоровья вашей кожи головы.

Для местного применения просто разотрите спелый авокадо с каплей масла авокадо, чтобы сделать его более жидкой консистенции. Затем добавьте ложку меда, чтобы получить питательный компонент. И вуаля! Вы ухаживаете за своим телом и кожей головы с помощью домашних ингредиентов. Вы всегда можете попытаться найти маску с аналогичными ингредиентами в аптеке, но лучше свежая.

Я понимаю, что ниацин отлично влияет на кровообращение. Что-то еще?

Как вы уже несколько раз читали, ниацин является ключом к хорошему кровотоку и циркуляции. Что еще это делает? Ну, это также приносит кислород и питательные вещества к вашим волосяным фолликулам. Помните приведенную ранее аналогию с растением? Вы можете добавить растение в почву, но без соответствующих элементов оно все равно погибнет. Таким образом, доставка кислорода и питательных веществ к фолликулу похожа на добавление воды к вашему растению и размещение его под солнцем. А когда вы добавляете маску для волос, это похоже на добавление удобрения в горшок. Здесь выживет не только ваше растение; это будет процветать. Ваши волосы станут густыми и сильными, а выпадение волос резко уменьшится.

Самое важное на вынос

Ниацин творит чудеса с вашими волосами и их здоровьем, если принимать его в умеренных количествах. Лучше всего есть продукты, богатые витамином B3, но прием пищевых добавок под наблюдением врача также помогает.