Как правильно целоваться: инструкции, советы, техники

15 октября 2022, 15:15

Поцелуй – важная часть проявления чувств к другому человеку. От его качества может зависеть будущее отношений. Психологи из государственного университета Нью-Йорка в Олбани подсчитали: 59% мужчин и 66% женщин сказали, что прекратили зарождающиеся отношения из-за неудачного поцелуя.

Поцелуи остаются особым культурным маркером и элементом изучения психологии и физиологии человека. Они влияют на выбор партнера и могут продлить жизнь. Во время поцелуя задействуется 146 мышц и передается 80 миллионов бактерий. На это человек тратит 20 тысяч минут жизни (или две недели).

В этом материале мы разобрали, какие виды поцелуев существуют, как правильно целоваться и что нужно для достижения лучшего результата.

Как правильно целоваться: мини-инструкции, советы, видеообъяснения по классическому поцелую

Если вы целуетесь впервые или имеете в этом мало опыта, нужно расслабиться и не торопиться. Предварительно подготовьтесь: освежите дыхание и убедитесь, что ваши губы достаточно влажные, мягкие и без трещин (используйте увлажняющий крем или бальзам). Что делать дальше:

1. Слегка вытяните губы и прикоснитесь к губам партнера. Это должно быть легкое и расслабленное прикосновение.

2. На несколько секунд сожмите губами верхнюю или нижнюю губу партнера и посасывайте ее.

3. Отклонитесь, чтобы установить зрительный контакт и понять, что партнеру комфортно.

4. Поцелуйте еще раз, но уже увереннее и интенсивнее. Меняйте наклон головы и чередуйте верхнюю и нижнюю губы – их можно аккуратно прикусить.

5. Меняйте темп: от нежных прикосновений губами до интенсивных движений. Но не открывайте рот слишком широко и контролируйте дыхание.

6. Можно подключить язык и использовать техники французского поцелуя, где задействованы не только губы. Подробнее – здесь.

Мы отобрали несколько видео, в которых описывается техника и последовательность действий при поцелуе. Это способы научиться, как целоваться правильно:

Журнал Women’s Health опросил сексопатолога Джесси Кан и коуча по интимным отношениям Мелезу Моррис. Они выделили 15 главных советов при поцелуе:

1. Главный приоритет – согласие партнера. «Согласие на всех этапах близости важно. Некоторые отличные способы попросить согласия могут быть такими же простыми, как «Можно я тебя поцелую?» или «Я хочу тебя поцеловать – это нормально?»

2. Не открывайте рот слишком широко. «Рот у всех разный, и у некоторых он шире, чем у других. Это покажется чрезмерным, если попытаться соответствовать чьему-то рту, а затем чувствовать себя поглощенным или связанным с областями вокруг рта, а не с губами».

3. Сохранение свежести дыхания. «Мы все знаем, что бывают моменты, когда нам хотелось бы, чтобы другой человек дал знать, если что-то не так».

4. Не торопитесь. Это сохраняет ощущения. Дальше можно увеличивать темп.

5. Перед тем как целоваться в губы, ощутите аромат партнера, чтобы добавить дополнительной чувственности. Для этого проведите носом по затылку или за ухом.

6. Следите за количеством выделенной слюны. «Слюна – это особый нюанс, и не все им увлекаются. Полный рот чужой слюны может вызвать отвращение, но это также может сильно возбудить кого-то другого. Правило: начинайте медленно, а затем наращивайте темп».

7. Спрашивайте партнера, если что-то не устраивает. «Не бойтесь спрашивать о том, чего вы хотите. От момента к моменту все может полностью поменяться».

8. Целуйте не только в губы, но и в другие части тела, где много нервных окончаний. Например, в щеки, лоб или уголки рта.

9. Перед поцелуем установите зрительный контакт – это хороший индикатор, чтобы понять, чего хочет партнер.

10. Используйте руки. Можно погладить парня или девушку по лицу, потрогать волосы или нежно взять за шею.

11. Подразните партнера. «Позвольте себе наклониться в поцелуе, а затем очень осторожно отстранитесь и подразните. Улыбнитесь и шепните, как вы взволнованы, чтобы прикоснуться к губам, и держите их в напряжении».

12. Нежно посасывайте губы или язык. Но нужно понимание, одобряет ли эти действия партнер.

13. Экспериментируйте. Например, щелкайте партнера по языку, причмокивайте губы, меняйте темп от медленного к интенсивному.

14. Издавайте звуки. «Издавать звуки – один из лучших способов активизировать парасимпатическую систему и включить энергию кундалини [термин из йоги, который обозначает энергию, находящуюся в основании позвоночника]».

15. Потрите губы вкусной или сладкой пищей. Это один из способов получить дополнительные ощущения и удивить парня или девушку.

Insider собрал данные из научных исследований о поведении людей во время поцелуя и элементах, на которые чаще всего обращают внимание партнеры. Мы выделили главные советы, как целоваться, улучшить технику поцелуя и понять его природу:

1. Бокал вина или небольшое количество другого алкоголя добавляет страсти. Это объясняется тем, что алкоголь стимулирует выделение в мозге некоторого количества тех же химических веществ, что и при поцелуе.

2. 2/3 людей во время поцелуя наклоняют голову вправо = в большинстве случаев тоже наклоняйте голову в правую сторону.

3. Поцелуй в стрессовой ситуации даст меньше эффекта – все из-за выделения кортизола. Целуйтесь, когда психологическое состояние стабильно.

4. Женщины чаще мужчин обращают внимание на запах изо рта и отмечают это как важный фактор наслаждения поцелуем. Следите за гигиеной рта.

5. Мужчины предпочитают более агрессивный стиль поцелуя, женщины – более нежный и неторопливый. Антрополог Хелен Фишер объясняла: «Есть доказательства того, что в слюне содержится тестостерон. Есть также доказательства того, что мужчинам нравятся более небрежные поцелуи с более открытым ртом. Это наводит меня на мысль, что они бессознательно пытаются передать тестостерон, чтобы вызвать сексуальное влечение у женщин».

6. Женщины оценивают отношения по качеству поцелуев. Они предпочитают разнообразие поцелуев на разных этапах отношений. Если вы мужчина, следите, как часто и разнообразно вы целуетесь.

Какие виды поцелуев существуют и как при них нужно действовать

В 2015 году исследователи из университетов Невады и Индианы в журнале American Anthropologist опубликовали работу, в которой изучили значение поцелуя в 168 разных культурах. По их данным, только в 77 обществах (46%) поцелуй считается романтическим знаком.

Соавтор исследования Джастин Гарсия говорил: «Это напоминание, что поведение, которое нам кажется нормой, часто не встречается в остальном мире и может выглядеть странным. Это напоминание о романтическом и сексуальном разнообразии во всем мире, которое показывает, как биология человека взаимодействует с культурами и объясняет разные формы поведения людей».

Уильям Кейн, который написал книгу «Искусство поцелуя», опросил 150 тысяч мужчин и женщин и выделил 30 основных способов целоваться. Среди нестандартных вариантов – эскимосский поцелуй, который в западной культуре воспринимается как обычное трение носами:

«У эскимосов есть процедура, состоящая из 11 шагов. Они соприкасаются носами, затем прижимаются друг к другу щеками, причмокивают губами, не прикасаясь к ним, просто вдыхая аромат друг друга, затем снова играют носами, а потом плотно прижимаются носами друг к другу в поцелуе».

Поцелуи могут использоваться для различных целей и иметь особые смыслы: в лоб – проявление заботы, в щеку – как  знак приветствия, воздушный – легкий флирт, в руку – демонстрация уважения. Мы выделили те виды поцелуев, которые наиболее актуальны в романтической обстановке:

1. Самый популярный и распространенный поцелуй в губы среди мужчин и женщин – французский. В отдельном материале мы рассказывали, что такое французский поцелуй или поцелуй с языком. В нем собраны история происхождения, варианты и советы по правильной технике.

2. Поцелуй с дыханием. Такой вид подразумевает, что вы подстраиваете дыхание под партнера: он – вдыхает, вы – выдыхаете. Поцелуй с дыханием подходит тем, кто уже продолжительное время находится в отношениях и хочет сблизиться еще больше.

3. Поцелуй вампира – это глубокий поцелуй в шею с легкими покусываниями. Не путайте его с засосом. Такой поцелуй подходит для интимной обстановки.

4. Поцелуй ящерицы. Он предполагает касания языками без использования губ, когда партнеры могут засовывать языки друг другу в рот. Этот вид наиболее актуален для пар, которые рассчитывают на новые ощущения.

5. Американский поцелуй. Это такой же глубокий поцелуй в губы, как французский, но без использования языка.

НЕ ПРОПУСТИ ГОЛ

Все фото: «Кинопоиск»

Еще по теме

Как правильно целоваться — Лайфхакер

6 июля 2018

Ликбез

Отношения

Простые советы, которые сделают вас богом поцелуев.

Как научиться целоваться, если у вас пока нет партнёра

Даже если прямо сейчас целовать вам совершенно некого, не стоит закрывать для себя эту тему. Тут как в спорте: пусть сегодня вы не участвуете в состязаниях, тренировки всё равно важны. Они позволят вам в нужный момент оказаться на высоте.

Тренируйтесь на руке

1. Сделайте левой рукой жест ОК. Проследите, чтобы большой палец лежал поверх ногтя указательного.
2. Заведите в получившуюся букву «О» большой палец правой руки. Сожмите свою «О» так, чтобы плотно обхватить большой палец.
3. Уберите большой палец правой руки. Теперь ваша «О» похожа на пару приоткрытых в ожидании поцелуя губ. Можно приступать к основной фазе тренировки.
4. Прикоснитесь губами к «О». Начните легко целовать сомкнутые в окружность пальцы, экспериментируя с силой, давлением и лёгкими покусываниями.
5. Отслеживайте, что именно чувствуют ваши пальцы. Примерно то же будет чувствовать и партнёр, когда вы наконец-то перейдёте к реальным поцелуям. Пальцам не больно? Вы целуетесь не слишком влажно? Контролируйте ощущения и в зависимости от них меняйте тактику поцелуев.
6. Поэкспериментируйте с языком, запуская его внутрь «О» и лаская им пальцы.
7. Попрактикуйтесь, целуя то более мягко, то более решительно. Такие тренировки сделают вас более уверенным, когда дело дойдёт до поцелуев с реальным партнёром.

Как познакомиться с девушкой: 16 работающих советов →

И на фруктах с овощами

1. Возьмите мягкий фрукт с нежной кожицей — персик, крупный абрикос, манго… Некоторые рекомендуют помидор — тоже вариант. Выбирайте на свой вкус — главное, чтобы такие поцелуи были приятными.
2. Откусите небольшой кусочек так, чтобы место укуса размерами напоминало чей-то рот. Оно будет вашим тренажёром.
3. Начинайте мягко целовать сочные «губы», экспериментируя с давлением и ритмом.
4. Обхватите губами сначала верхнюю часть «рта», затем нижнюю. Делайте губами прихватывающие движения, чтобы вывести их на уровень автоматизма.
5. Не забывайте работать языком, запуская его внутрь плода.

Как познакомиться с парнем: 10 проверенных советов для самых разных девушек →

Как правильно целоваться с партнёром

В первую очередь учтите: поцелуи — дело крайне интимное и субъективное. Так что обязательно отслеживайте его (её) реакцию!

Кому-то нравятся глубокие поцелуи, кто-то не терпит чужого языка у себя во рту, кого-то может раздражать излишняя влажность. Как правило, люди стесняются говорить о дискомфорте. Но в следующий раз постараются избежать «неправильных» поцелуев. Постарайтесь, чтобы ваши поцелуи соответствовали ожиданиям и желаниям конкретного человека.

Действуйте уверенно, но издалека

Не бойтесь сделать первый шаг. Не спрашивайте разрешения. Если это первый ваш поцелуй и вы не до конца уверены в реакции, начните с поцелуя в лоб. Или в кончик носа. Если партнёр не против, тогда притяните его к себе — и нежно поцелуйте в губы.

Марисса Нельсон (Marissa Nelson)

популярный американский секс-терапевт

Сексолог Клаудиа Сикс (Claudia Six) рекомендует начинать с установки значимого зрительного контакта и лишь после этого переходить к поцелуям издалека.

Научитесь расслаблять губы

Вначале давление неуместно. Пусть ваши губы будут максимально расслабленными — тогда партнёр ощутит нежное и мягкое прикосновение. Это вызовет у него ожидание и волнение. Лишь затем можно напрячь рот: контраст между прежней мягкостью и силой даст тому, кого вы целуете, понять, что он вызывает в вас страсть.

Освойте поцелуй одной губы

Возможно, в целом это не лучший способ целоваться, но один из лучших — чтобы начать страстный этап. Просто захватите одну из губ партнёра (неважно, верхнюю или нижнюю) собственными и начните делать аккуратные посасывающие движения.

5 горячих техник поцелуя →

Работайте языком, но осторожно

О французском поцелуе (том самом, глубоком, с языком) сложены легенды. Тем не менее это довольно спорный тип. Далеко не каждому нравится столь глубокое проникновение. Поэтому запомните алгоритм:

1. Не убирая губ от губ партнёра, шире откройте рот. Партнёр ощутит пустоту и свободу действий и, возможно, первым решит проникнуть языком глубже.
2. Прижмите губы партнёра собственными, так, чтобы его оказались между вашими. Затем осторожно проведите кончиком языка по внутренней стороне нижней губы того, кого целуете. Сделайте одно плавное и быстрое движение. Если вашему визави нравится такой тип поцелуя, он ответит.
3. Будьте готовы отступить. Если, несмотря на то, что вы аккуратно выполнили действия из предыдущих пунктов, вам не ответили, не надо настаивать. Отложите французский поцелуй на следующий раз и сосредоточьтесь на предыдущих техниках.

Используйте руки

Поцелуи — это сложный физиологический процесс, который не ограничивается только областью рта. Нежно прикасаясь руками к плечам, рукам, торсу партнёра, вы увеличите степень его возбуждения. Начинайте прикосновения с области бёдер, а затем потихоньку поднимайте руки по спине к шее и плечам. Затем, если вы не встречаете сопротивления, можно обхватить ладонями лицо партнёра. Это сделает ваши поцелуи ещё более интимными и страстными.

Читайте также 🧐

• 16 советов для всех, у кого есть отношения
• Как возбудить женщину
• 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда

Как поцеловать кого-то в первый раз: Ответы на все ваши вопросы

Обновлено 23 марта 2023 г. |

Опубликовано 24 марта 2023 г.

Факты проверены

Медицинское заключение доктора Андреа Мадуро, медицинского консультанта, Flo Health Inc., Нидерланды

Стандарты проверки фактов Flo

Каждая часть контента Flo Health соответствует самым высоким редакционным стандартам в отношении языка, стиля и медицинской точности. Чтобы узнать, что мы делаем, чтобы предоставить вам наилучшую информацию о здоровье и образе жизни, ознакомьтесь с нашими принципами проверки контента.

Это то, что вы видели тысячи раз в кино и по телевизору. Но в то время как ваше любимое шоу может выглядеть так, будто ваш первый поцелуй — это самое легкое в мире, вполне естественно, что чувствуете себя немного обескураженным из-за вас , когда вы пытаетесь — в конце концов, вы никогда этого не делали. это раньше. Между приготовлением мятной конфеты и оценкой того, действительно ли ваш любимый хочет поцеловать вас, может показаться, что есть о чем подумать.

«Выяснение того, хотите ли вы поцеловать кого-то, может быть захватывающим, но также и сбивающим с толку», — говорит 9.0015 Эллен Фридрихс , преподаватель по вопросам здоровья и сексуальности Городского университета Нью-Йорка, США. «Многие люди хотят поцеловать кого-то, кто им нравится, или влюблен в , и вы можете мечтать о том, каково это — целовать их».

Ваши друзья могут быть вашими лучшими советчиками, когда речь идет о сердечных делах, но если вам вместо этого нужен совет эксперта (а кому бы не хотелось?), эксперт Flo поделится некоторыми советами и приемами, над которыми стоит подумать до первого поцелуя.

В каком среднем возрасте происходит первый поцелуй?

В подростковом возрасте может быть трудно не чувствовать давление двигаться в том же темпе что и ваши друзья и сверстники. Но поверьте нам, когда мы говорим, что не существует «правильного» возраста для первого поцелуя. «Нет абсолютно ничего среднего или нормального, когда речь идет о первом поцелуе», — говорит Фридрихс.

Мы поняли — приятно знать, что ты делаешь то же, что и твои друзья, но помни, что наступит подходящее время для тебя и подходящее время для них. Просто может быть не одновременно. «Некоторые люди начинают целоваться в средней школе, а другие делают это в старших классах, колледже или позже. Есть также люди, которые никогда не целуются, и это тоже нормально», — говорит Фридрихс. «На самом деле, самое главное — убедиться, что вы и человек, которого хотите поцеловать, находитесь на одной волне и чувствуете себя готовыми и взволнованными тем, что вы делаете».

Хотя это может показаться первым шагом в мир близости, помните, что поцелуи — это не то, что вы должны делать, если не хотите. Вам не нужно делать это только для того, чтобы соответствовать остальным вашим приятелям, и вы будете знать, когда для вас будет подходящее время.

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant

Наука о гормонах и ваш первый поцелуй0015 мозг и ваши гормоны

, которые заставляют вас хотеть наклониться для первого поцелуя с вашим возлюбленным.

“ В период полового созревания большинство тел начинают вырабатывать больше половых гормонов . Они могут заставить вас расти физически, но они также могут увеличить вероятность того, что вы влюбитесь, и они могут увеличить ваш интерес к сексу, », — говорит Фридрихс. «Для многих людей поцелуи — это один из первых способов исследовать свою сексуальность с другим человеком».

Давайте разберемся, что происходит в это время. Когда тебе в возрасте 9 или 10 лет , гормональный центр вашего мозга, известный как гипоталамус, вырабатывает гормоны, чтобы инструктировать различные части вашего тела запускать новые процессы. Вот почему вы можете заметить волосы в новых местах , ваше тело начинает менять форму, и вы можете почувствовать эмоциональные американские горки .

Примерно в это время ваши яичники впервые начинают вырабатывать эстроген и прогестерон. Их иногда называют вашими половыми гормонами, и это они отвечают за увеличение вашего желания и интереса к тем, кто вам нравится. Так что в следующий раз, когда вы обнаружите, что ваш разум переключился на вашу любовь в классе, вы можете обвинить в этом биологию. В период полового созревания происходит много изменений внутри и снаружи, поэтому, чтобы узнать все об удивительных вещах, которые делают ваши гормоны в подростковом возрасте, вы можете загрузить приложение, такое как Flo .

Почему мы целуемся?

Поцелуи — это универсальный способ показать друг другу привязанность . Но почему люди целуются? Ответ на этот вопрос немного сложен.

Когда вы делаете то, что вам нравится, например, целуетесь или проводите время с человеком, который вам нравится, вы получаете выброс дофамина . Его часто называют гормоном счастья , так как это способ вашего мозга вознаградить вас за то, что вы делаете, чтобы вы делали это снова.

«Поцелуи могут заставить людей почувствовать связь и близость с другим человеком, поэтому это способ общаться и чувствовать близость без использования языка», — говорит Фридрихс. Наука поддерживает эту идею: одно исследование показало, что пар, которые часто целовались, были счастливее в своих отношениях. Нижняя линия? Как правило, мы целуемся, чтобы чувствовать себя ближе к человеку, который нам нравится.

У нас может быть и физическая причина, по которой мы целуемся. «Во рту и на языке есть нервные окончания, которые очень чувствительны, и для многих людей поцелуи доставляют удовольствие», — говорит она. «Кроме того, он выделяет гормоны, которые вызывают приятные ощущения во всем нашем теле». Теперь понятно, почему некоторые люди так любят целоваться.

Советы по первому поцелую

Ваш первый поцелуй может показаться стрессовой ситуацией — моментом, о котором вы будете много думать, прежде чем он произойдет. Но это не значит, что это должно быть чем-то, о чем вам нужно беспокоиться. Самое главное — убедиться, что и вы, и человек, которого вы целуете, счастливы и чувствуют себя комфортно. Если вы все еще ищете список первых поцелуев, Фридрихс говорит, что есть несколько вещей, о которых следует помнить.

Согласие

Прежде всего, и вы, и человек, которого вы целуете, должны захотеть этого. Вам может быть любопытно, как вы должны знать, заинтересованы ли они в идее поцелуев так же, как и вы, поскольку чтение знаков может быть трудным. «Получение согласия на любые интимные прикосновения, включая поцелуи, действительно важно. Так что один из лучших способов сделать первый поцелуй приятным — это 9.0015 убедитесь, что вы оба находитесь на одной и той же странице , сказав что-то вроде: «Можно тебя поцеловать?» или «Хочешь поцеловаться?», — советует Фридрихс. «Хотя мы иногда получаем сообщение о том, что просьба поцеловать кого-то убивает настроение, это, конечно, неправда — часто это кажется романтичным или милым».

«Не все умеют читать язык тела, поэтому всегда лучше использовать слова».

Если спросить кого-то, хочет ли он поцеловать вас, кажется сложной задачей, то почему бы не попрактиковаться? Прокрутите сценарии в своей голове и подумайте о том, как бы вы хотели спросить так, как вам удобно. В конце концов, очень важно, чтобы и вы, и ваш партнер понимали границы друг друга и то, с чем вам комфортно.

«Многие люди также используют язык тела, чтобы выяснить, хочет ли их возлюбленный поцеловаться, и они делают это, наклоняясь и обращая пристальное внимание на то, как они реагируют. Если их потенциальный партнер также наклоняется и начинает целоваться, это обычно является хорошим признаком того, что они тоже увлечены этим», — говорит Фридрихс. «Но если они отстраняются или замирают, отложите то, что вы делаете, или отметьтесь. Не все умеют читать язык тела, поэтому всегда лучше использовать свои слова».

Гигиена

После того, как вы поняли, что ваш любимый хочет вас поцеловать (ура!), вы можете подумать о подготовке. Например, сколько мятных конфет вы должны выпить, прежде чем сделать решительный шаг. Первое, что нужно помнить, это нормально , а не всегда иметь свежее дыхание от зубной пасты, и вам не нужно разрабатывать новую, специальную стоматологическую процедуру перед вашим первым поцелуем. Просто убедитесь, что вы чистите зубы два раза в день, говорите со взрослыми об использовании зубной нити и регулярно проходите осмотры у стоматолога. Чтобы узнать больше об уходе за собой в подростковом возрасте, проверьте приложение, такое как Flo.  

Если вы стесняетесь своего дыхания, мятная мята придаст вам уверенности. «Соблюдение гигиены полости рта — это хороший способ сделать поцелуи приятными для всех», — говорит Фридрихс. «Мы не можем ожидать, что партнеры всегда будут пахнуть свежо, как маргаритка, но базовая гигиена и даже просто мятная мята перед поцелуем могут сделать поцелуи более приятными».

Установить зрительный контакт

Если вы стесняетесь или нервничаете, проще всего отвести взгляд от собеседника. Но, несмотря на этот естественный инстинкт, некоторые ученые предполагают, что зрительный контакт может быть связан с хорошим первым поцелуем.

«Ученые обнаружили, что многие люди воспринимают зрительный контакт как знак того, что кто-то находится в безопасности и заслуживает доверия. Поэтому многие люди считают, что это с партнером может помочь им понять, хотят ли они поцеловать друг друга», — говорит Фридрихс. Возможно, отсюда и возникла идея этого знаменитого «любовного взгляда».

«Обычно люди закрывают глаза, как только начинается поцелуй. Закрывая глаза, вы чувствуете себя в большей безопасности, помогая сосредоточиться на поцелуе, а не на окружающем мире», — объясняет Фридрихс. Предпочитаете ли вы держать глаза открытыми или закрытыми после начала поцелуя, это ваше личное предпочтение, поэтому постарайтесь не слишком зацикливаться на этом и просто делайте то, что кажется вам правильным в данный момент.

Как долго это должно продолжаться?

У вас может быть образ идеального первого поцелуя, но Фридрихс объясняет, что такого не бывает. «Здесь нет правильного ответа — некоторым нравится целоваться в течение нескольких секунд, а другие могут целоваться часами», — говорит она. «Большинство людей целуются разное время в зависимости от ситуации».

«Напомните себе, что человек, которого вы целуете, хочет быть рядом, и нет единственно правильного способа целоваться».

Не переусердствуйте

Когда говорят не обдумывать что-то , это не всегда быстрое решение, и если вы поймали себя на наихудших сценариях, связанных с вашим первым поцелуем, то вы не единственный один. Но постарайтесь, если сможете, не слишком волноваться, пока это происходит.

«Беспокойство о том, как вы целуетесь во время целования, может действительно испортить вам настроение, — говорит Фридрихс. «Напомните себе, что человек, которого вы целуете, хочет быть рядом, что не существует единственно правильного способа целоваться, и что каждый в какой-то момент новичок в поцелуях. [Это должно] помочь вам достаточно расслабиться, чтобы получать удовольствие от того, что вы делаете».

Определите подходящий момент 

Реальность такова, что бывают моменты, когда вы хотите заняться поцелуем, но другой человек этого не чувствует. «Вот почему спросить что-то вроде «Можно тебя поцеловать?» — гораздо более надежный метод, чем скрестить пальцы и надеяться, что ты угадал», — советует Фридрихс. «И даже если ответ отрицательный, спрашивать гораздо менее неловко, чем целовать кого-то, а затем узнавать, что ему это не нравится!»

Обстановка 

Ваше первое свидание в кино или на вечеринке — возможно, вы создали в уме идеальную сцену для своего первого поцелуя. Мы все были там, но не зацикливайтесь на ожидании определенного сценария или сеттинга.

Однако есть одна вещь, связанная с обстановкой вашего первого поцелуя, о которой вы, возможно, захотите подумать заранее. «Некоторым людям комфортно целоваться на публике, в то время как другие более приватны», — говорит она. «Если вы новичок в поцелуях, подумайте о времени и месте, где вас никто не побеспокоит и где вы будете чувствовать себя в наибольшей безопасности».

Поцелуи на первом свидании

Когда дело доходит до свиданий, недостатка в «правилах» нет. В то время как некоторые из ваших друзей могут сказать вам, что вы не должны целоваться с тем, кто вам нравится, до третьего свидания, другие скажут вам сделать это, когда вы сочтете нужным. Может быть легко думать, что вы должны следить за тем, что делают ваши приятели, но Фридрихс говорит: «Решение поцеловаться на первом свидании или подождать — это очень личное решение. Нет универсально правильного ответа. Вам просто нужно идти с тем, что кажется вам правильным».

Если вы оба хотите поцеловаться на первом свидании, целуйтесь. С другой стороны, если вам кажется, что с человеком, который вам нравится, дела идут слишком быстро, абсолютно нормально не хотеть поцеловать его на первом свидании — и он должен это уважать. Поцелуи, конечно, не единственный способ сказать кому-то, что вы хорошо провели время. Фридрихс предлагает, чтобы вы могли позвонить им или написать сообщение после встречи, например, чтобы сказать, что вам было весело и вместо этого вы хотели бы снова пообщаться.

Помните: вам никогда не придется ни с кем объясняться, что вы не хотите физической близости. Просто идите в своем собственном темпе.

Когда у вас должен быть первый поцелуй в отношениях?

Так же, как и поцелуи на первом свидании, нет правильного или неправильного времени для первого поцелуя, когда вы находите партнера . Тем не менее, есть разговоры, которые вы можете провести, чтобы установить свои границы, чтобы они знали, что вам удобно, прежде чем сделать ход. «Свидания могут сбивать с толку, и вы можете не знать, каков статус вашей встречи», — говорит Фридрихс. «Даже если это кажется немного странным, сказав что-то вроде: «Мы тусуем как друзья, или это больше похоже на свидание?», вы можете иметь большое значение и помочь вам решить, хотите ли вы добавить поцелуи в микс. ”

Поцелуй в первый раз: еда на вынос 

Мысль о том, чтобы поцеловать кого-то в первый раз, может вызвать у вас бабочки (из как волнения, так и нервов ), но важно расслабиться и помнить, что все когда-то были новичками. Никто не ждет, что вы сразу станете экспертом — ведь вы же не первый раз сядете на велосипед и будете знать, как на нем ездить. Может быть полезно сообщить человеку, которого вы целуете, что это ваш первый раз. И регулярно проверяйте их, говоря что-то вроде: «Это нормально?» или «Вам это нравится?» откроет дверь для разговора, который определенно сделает любой интимный опыт лучше.

Нет правильного или неправильного времени, чтобы поцеловать кого-то — хотите ли вы сделать это на первом свидании или установить хорошие отношения. Оба совершенно здоровы и нормальны. Кроме того, не увязайте в беспокойстве о том, что ваши друзья, возможно, впервые поцеловались, а вы «остались позади» или что вы еще не хотите никого целовать. Каждый движется в своем собственном темпе, и в глубине души вы поймете, когда придет время.

Каталожные номера

Каппеллетти, Моран и Ким Валлен. «Повышение сексуального желания женщин: сравнительная эффективность эстрогенов и андрогенов». Гормоны и поведение , том. 78, февраль 2016 г., стр. 178–93.

«Дофамин». Кливлендская клиника , my. clevelandclinic.org/health/articles/22581-дофамин . По состоянию на 7 марта 2023 г.

Мерфи, Нора А. и др. «Точные оценки интеллекта в социальных взаимодействиях: посредники и гендерные эффекты». Журнал личности , том. 71, нет. 3, июнь 2003 г., стр. 465–93.

Пепер, Джиска С. и Рональд Э. Даль. «Всплеск гормонов: взаимодействие мозга и поведения в период полового созревания». Современные направления психологической науки , том. 22, нет. 2, апрель 2013 г., стр. 134–39.

Шнайдерман, Инна и др. «Окситоцин на начальных этапах романтической привязанности: отношения к интерактивной взаимности пар». Психонейроэндокринология , том. 37, нет. 8, август 2012 г., стр. 1277–85.

«Позаботьтесь о своих зубах и деснах». NHS , www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/take-care-of-your-teeth-and-gums/ . По состоянию на 7 марта 2023 г.

Влодарски, Рафаэль и Робин И. М. Данбар. «Изучение возможных функций поцелуев в романтических отношениях». Архив сексуального поведения , том. 42, нет. 8, ноябрь 2013 г., стр. 1415–23.

История обновлений

Текущая версия (23 марта 2023 г.)

Медицинское заключение доктора Андреа Мадуро, медицинского консультанта, Flo Health Inc., Нидерланды

23 марта 2023 г.

Как поцеловать кого-то в первый раз и 17 секретов, чтобы искры летели

Первый поцелуй всегда пугает, но волнует. Будет ли это потрясающе? Катастрофа? Узнайте, как поцеловать кого-то в первый раз и сделать это правильно.

Первый поцелуй — это большое дело. Теперь это не нарушит сделку, если все пойдет не так, как вы планировали. Но это хороший способ определить, есть ли между вами сексуальная химия или нет. Таким образом, понимание того, как целовать кого-то в первый раз, важно и помогает вам меньше нервничать, когда наступает этот момент, вызывающий покалывание в спине.

Поцелуй заставляет задуматься: «Хочу ли я еще этого или нет?» Итак, у большинства людей были ужасные первые поцелуи, но они часто заканчиваются очень хорошо во второй или третий раз. Так что не стоит судить обо всем только по первому поцелую.

Если ваш партнер нервничает или плохо себя чувствует, это все меняет. Но, конечно же, хочется сделать первый поцелуй максимально насыщенным и эмоциональным. [Читать: 22 совета, как сделать первый поцелуй идеальным]

Почему мы так сильно давим на первый поцелуй?

Мы знаем, что первый поцелуй особенный. Это момент, который мы не забудем, и, как мы уже установили, он помогает нам решить, хотим ли мы большего или нет.

Тем не менее, есть так много вещей, которые могут пойти не так с первым поцелуем, что это заставляет задуматься, почему мы оказываем на себя такое давление. [Читать: основные признаки первого поцелуя означают, что отношения будут токсичными]

Во многих смыслах поцелуй в первый раз связан с первым впечатлением. Это действительно первое впечатление о вас как о сексуальном существе. Конечно, они видели, как вы флиртуете и прекрасно выглядите, но это действие, которое вовлекает их физически, это то, что вы на самом деле делаете, чтобы показать им, что они вам нравятся в таким образом – как в сексуальном, так и в романтическом плане.

Если все пойдет плохо, вы беспокоитесь, что они не захотят вас снова видеть или решат, что вы ужасны во всем, что связано с близостью.

Однако это неправда. Большинство людей так нервничают из-за первого поцелуя, что даже не помнят его должным образом.

Даже если они это сделают, они настолько обеспокоены тем, что другой человек думает об их поцелуях, что они вообще не думают о ваших!

По сути, мы оказываем на себя огромное давление и сосредотачиваемся на одном поцелуе, когда мы должны просто плыть по течению. В конце концов, поцелуи всегда становятся лучше, чем больше вы кого-то знаете!

Как поцеловать кого-то в первый раз и оставить отличное впечатление

Что бы вы ни читали о первых поцелуях, это всегда будет ужасно. Да, вы должны следовать этим советам, но если вы потеете от беспокойства, не имеет значения, что мы говорим, потому что вы, вероятно, этого не сделаете. Так что не давите на себя так сильно, оно того действительно не стоит!

Думайте об этом как об объятиях. Ты впервые обнимаешь их. Правда, это звучит глупо, но это не так, это помогает вам успокоиться для большого поцелуя. Вам просто нужно плыть по течению.

1. Соблюдайте гигиену

Иногда вы не знаете, что произойдет первый поцелуй. Если у вас есть идея, что может случиться, обратите внимание на то, что происходит у вас во рту.

Выделите пару минут, чтобы почистить зубы, выпить пару мятных леденцов и не есть вонючие продукты, такие как лук или чеснок. Но если вы не подготовились, не волнуйтесь. В этих случаях они, вероятно, тоже не были. [Читайте: 33 тонких знака, чтобы знать, когда нужно поцеловать девушку, и правильно рассчитать момент]

2. Не заставляйте

Конечно, вы знаете, что хотите поцеловать этого человека, но расслабьтесь. Ваш первый поцелуй не должен быть чем-то вынужденным, чем-то, что вы тщательно спланировали.

Ваш первый поцелуй должен состояться в момент, когда вы оба этого хотите, в момент, когда вы оба знаете, что пришло время. Если вы чувствуете, что это то, что вам нужно, чтобы сделал, это совершенно нормально, но вам не нужно форсировать это. [Читайте: 23 признака того, что он очень хочет вас поцеловать, и как узнать точный момент, когда он попытается]

3. Будьте немного кокетливы

Перед поцелуем подайте сигнал, чтобы показать другому человеку, что вы хотите его поцеловать. Это означает, что вам нужно быть кокетливой и обидчивой.

Они не могут читать ваши мысли и видеть, чего вы на самом деле хотите, поэтому подскажите им ответ. Прикасайтесь к ним игриво, когда разговариваете, обнимайте их и будьте физически рядом с ними. Если они отвечают положительно, это показывает их интерес.

4. Посмотрите, как они взаимодействуют с вами

Иногда мы настолько поглощены своими чувствами, что полностью игнорируем чувства другого человека. Итак, как вы узнаете, хотят ли они поцеловать вас, если вы не обращаете внимания на их язык тела и реакцию?

Если они избегают зрительного контакта с вами и избегают любого физического контакта, это не похоже на интерес.

5. Установите зрительный контакт

Зрительный контакт чрезвычайно важен, когда дело доходит до первого поцелуя. Всегда есть момент перед поцелуем, когда он замолкает.

Обычно это когда вы смотрите друг другу в глаза и молча подтверждаете, что хотите поцеловаться. Если они избегают зрительного контакта, это обычно является хорошим признаком того, что они не заинтересованы. [Читайте: Как инициировать поцелуй, который заставит их запомнить вас навсегда]

6. Спросите их, хотят ли они, чтобы вы их поцеловали

Когда дело доходит до того, как поцеловать кого-то в первый раз, многие люди думают, что попросить поцеловать кого-то — это отличный способ убить кайф.

Однако это неправильно. Если кто-то действительно влюблен в вас, и вы просите его о поцелуе, он думает, что это очень мило и уважительно. Кроме того, если вы не уверены на 100%, что они в вас заинтересованы, это проясняет ситуацию и дает вам ответ.

7. Медленно подойдите к ним ближе

Если вы хотите заняться поцелуем, подойдите ближе к ним. Убедитесь, что вы стоите или сидите рядом с ним, чтобы не бросаться к нему для поцелуя.

Вы хотите, чтобы ваше лицо медленно приблизилось к его лицу, чтобы у него было время либо двигаться вперед, либо отступать.

8. Слегка наклоните голову – горбатые носы не доставляют удовольствия!

Когда вы приблизите свое лицо к их лицу, вам захочется слегка наклонить голову в сторону. Делая это, вы избегаете столкновения с их носом — не лучший способ начать свой первый поцелуй, давайте держаться подальше от отделения неотложной помощи.

Впрочем, если вам случится стукнуть носом, просто посмейтесь — это мило. [Читайте: значение поцелуя в лоб — что делает этот поцелуй таким особенным?]

9. Раздвиньте губы при движении внутрь

Когда ваша голова наклонена и вы входите, слегка раздвиньте губы, как будто вы дышите через рот. Губами нацельтесь на одну из их губ, обычно на нижнюю, и прижмите свои губы к их губам.

10. Дышите через нос!

Если у вас нет заложенного носа, дышите через нос. Делать огромные вдохи во время поцелуя — не самое сексуальное движение.

Но, если вы не можете дышать через нос, не беспокойтесь об этом, просто мягко дышите через рот, когда почувствуете одышку. [Читайте: Как случайно поцеловать друга и избежать наказания за это]

11. Аккуратно соедините руки

Когда вы целуетесь, не стесняйтесь использовать свои руки. Проведите ею по его руке, погладьте его лицо или держите его за руки, спину или талию.

Когда вы используете руки, вы добавляете чувственности поцелую, который расслабляет и возбуждает другого человека. Однако не переусердствуйте и не начинайте хаотично их ощупывать — это никогда не будет хорошим ходом. [Читать: Как хорошо поцеловать парня — 21 секрет, как возбудить его губами]

12. Не забывайте наслаждаться этим!

Первый поцелуй всегда самый волнующий. Ведь ты целуешь кого-то в первый раз только один раз.

Но не переусердствуйте. В конце концов, это естественно для вас. Вы узнаете, что вам нравится и не нравится делать во время поцелуев. Кроме того, первый поцелуй также показывает вам, заинтересованы ли вы в чем-то большем с ними или нет.

Чего нельзя делать при первом поцелуе

Мы говорили о том, как расслабиться, снять напряжение, и мы рассмотрели, что вам следует делать. Теперь давайте поговорим о нескольких вещах, которые вам определенно не следует делать. Если вы хотите произвести наилучшее первое впечатление, избегайте этих ловушек, и вы должны быть золотыми. [Читать: 35 плохих признаков поцелуя и как превратиться в неотразимого поцелуя]

1. Не входите прямо в язык

Пожалуйста, избегайте этого любой ценой! Первый поцелуй должен быть нежным, ищущим и интимным. Это не должно быть полноценным праздником страсти с большим количеством движений языка, чем мороженое на палочке!

Сначала попробуйте нежные поцелуи, а потом посмотрите, что получится. Если им кажется, что они хотят большего, вы можете медленно включить небольшое действие языком — но только немного! Оставьте все это на потом в отношениях. [Читайте: 20 секретов, чтобы начать целоваться с языком и заставить их хотеть больше]

2. Не трогайте их

Мы немного рассмотрели этот вопрос, но его стоит упомянуть еще раз. Здорово использовать свои руки, но не ощупывать их и не двигать руками в какое-либо место, которое запрещено во время первого поцелуя.

Ты только целуешь их в первый раз, так что держи руки при себе!

Руки на бедрах — это нормально, но только если кажется, что они с этим согласны — если вы заметите, что они отстраняются или чувствуют себя некомфортно, полностью переместите руки. Все сводится к уважению. [Читать: Как поцеловать девушку в первый раз и не облажаться]

3. Контролируйте свою слюну!

Да, от них у вас подгибаются колени, и вам хочется пускать слюни всякий раз, когда они рядом, но, пожалуйста, следите за своей слюной!

Когда вы их целуете, следите за тем, чтобы случайно не обслюнявить их. Вам не нужно целоваться, как стиральная машина, и вам не нужна смазка, чтобы хорошо целоваться!

Это не произведет наилучшего первого впечатления, так что просто немного отодвиньтесь.

4. Не спеши

Первый поцелуй всегда нервирует, поэтому понятно, что вы можете забежать вперед и попытаться покончить с этим в какой-то степени. Тем не менее, это не должно быть быстро, это должно быть смаковано и получено удовольствие.

Помедленнее. Двигайтесь в темпе, удобном для вас обоих, и не забывайте получать от этого удовольствие — это не должно быть мучительно! [Читайте: простой клевать или горячий макияж? Чему вас может научить первый поцелуй]

5. Не пытайтесь зайти дальше

По большей части первые поцелуи — это просто поцелуй и пожелание спокойной ночи. Конечно, некоторые поцелуи приводят к другим вещам, но это не то, что вы должны предполагать.

Не пытайся зайти дальше поцелуя. Наслаждайтесь поцелуем, поцелуйте еще раз, если хотите, но пожелайте спокойной ночи и отправьте сообщение. Это самая романтичная и уважительная рутина здесь. Если вы настаиваете на чем-то, это просто заставляет вас казаться, что вы стремитесь только к одной вещи.