Как помелироваться красиво: 5 способов сделать мелирование в домашних условиях

Содержание

Мелирование или полная окраска волос?

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

naughty

мелирование хорошо тем, что нет такого явного эффекта отросших корней, фактура волос выглядит интереснее. ЗЫ. пробовала и мелирование и полное осветление, чем окончательно испортила волосы — некоторые мелированные пряди отвалились.

#12

О В Е Н

спасибо.буду просить красить ока у корней))) и надо все же заняться лечением волос

#13

#14

#15

#16

#17

#18

#19

#20

#21

#22

Эксперты Woman. ru

  • Иванова Светлана

    Коуч

    84 ответа

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    181 ответ

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,…

    20 ответов

  • Алёшина Мария

    Психолог

    102 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 052

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    53 ответа

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    160 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    335 ответов

  • Мария Синяпкина

    Психолог-Сексолог

    92 ответа

  • Кременецкая Мария

    Логопед — дефектолог

    44 ответа

#23

Каждый раз мелировать на всю длину — грубейшая ошибка и трендец шевелюре.

#24

#25

#26

Гость

а зачем мелировать всю длину? одни раз делаешь мелирование, потом только прикорневое мелирование и фсе

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 376 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 034 ответа

  • Такая зарплата — не хочу работать

    674 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    934 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    202 ответа

#27

#28

#29

#30

#31

#32

#33

Вот только что мимо меня прошла девушка √ и я легко могу подсчитать, что ее волосы пережили одно мелирование и три коррекции. Ужас

Надо учитывать еще и сугубо ╚химический╩ аспект этой процедуры. То место на прядке, где происходит ╚стык╩ старой и новой краски, невероятно страдает. Ведь именно мелирование применяет самый травмирующий 12%-ный окислитель, √ при всех других видах окрашивания он уже не используется. Плюс √ термическое воздействие на участки волос, завернутые в фольгу. В общем, в результате мы получаем ломкие, торчащие в стороны, напрочь испорченные волосы.»

#34

#35

#36

Новые темы

  • Выпрямление волос без утюжка

    1 ответ

  • Сколько нынче стоит мытьё волос в парикмахерской?

    2 ответа

  • Водяная красотка

    10 ответов

  • Как отрастить волосы?

    Нет ответов

  • Мужское отращивание волос

    2 ответа

#37

#38

#39

#40

#41

#42

Caramel

Ух, не повезло! Так как волосы уже не спасеш, то нужно просто очень хорошо ухаживать за ними. Маски, сыворотки, сократить до минимума использывание фена, плойки, утюжка.(Это само-собой!) А вот супру я бы не советовала, тем более дома, так как там используэться самый высокий процент окислителя-12. И если опытный специалист нафарганил, то самой это ничего не стоит! Еще желательно чтобы вы уточнили какие у вас натуральные волосы. А вообще если стоит выбор делать мелирование дома или в салоне, то конечно в салоне!

#43

#44

Milaya

Девчёнки,помогите!!! может кто нибудь и мне посоветует а? Мелируюсь давно, был постоянный мастер 4 года, но так получилось,что она уехала. Очень долго не могла найти подходящего, в итоге подруга посоветовала свою знакомую, мелировалась у неё раза 3 (естественно прикорневое мелирование только) а в последний раз вышла с её салона практически без волос (половину волос оставила на расчёске) короче жуть. Теперь корни отрастают, на голове чёрте что, всё торчит в разные стороны. Наревелась от души, две недели отходила от этого, потом задумалась может самой покупать этот окислитель и супру, но какой фирмы и всё такое?????? Заранее благодарна))))

#45

#46

Люсьен

10 лет у меня было мелирование, надоело, если честно. Покрасила все волосы и не жалею, во-первых, надо что-то менять иногда, во-вторых, я пользуюсь профессиональной финской краской, волосы потрясающие стали(раньше были жесткие и тусклые, сейчас мягкие и блестящие), даже не скажешь, что окрашенные, я довольна, в Вашем случае выбор за Вами, конечно!

#47

#48

Наиля. .. не стоит вам красить волосы а уж тем более мелировать.. я вот как начала этим заниматься, так это и ни к чему хорошему не привело

#49

#50

Стрижки женские на короткие волосы мелирование

Мелирование на короткиеволоны

Мелирование волос 90-х

Стрижка Боб-Гарсон на короткие волосы

Cindy Wille

Очень короткая стрижка с мелированием

Мелирование на короткие

Мелирование на короткие волосы

Пикси Гаврош Гарсон

Колорирование на короткие волосы

Пикси Гаврош Гарсон

Как красиво помелироваться на короткие волосы фото

Мелирование на короткиеволоны

Пикси Гарсон Боб Каскад

Короткие стрижки с мелированием

Каре Каскад колорирование

Колорирование на Боб каре

Короткие стрижки с мелированием поближе

Мелирование на короткие волосы

Мелирование на короткие волосы

Стрижка Пикси Боб для женщин после 50

Стрижки Гарсон Гаврош каприз

Пикси Боб с мелированием

Колорирование на Пикси Боб

Градуированный Боб с челкой на средние

Мелирование на короткие волосы женские

Короткие стрижки Боб Гарсон Гаврош

Модное мелирование на короткие волосы

Мелирование на короткие тонкие волосы

Короткие женские стрижки

Оксана Стриж Ханты Мансийск

Колорирование на градуированное каре

Стрижка Боб каре колорирование

Градуированный Боб Тони энд Гай

Мелирование на Пикси Боб

Колорирование на Пикси Боб

Стрижки женские короткие светлые мелированные

Креативное мелирование на короткие волосы

Укладка на стрижку Пикси

Пикси стрижка для тонких волос

Градуированный Боб

Стрижка шапочка Гарсон

Колорирование Каскад, Боб, короткие волосы

Мелирование на короткую рваную стрижку

Стрижка Боб каре колорирование

Дайан Уинер

Пикси Боб затылок

Мелирование на короткие Седые волосы

Стрижка Пикси-Боб и мелирование

Градуированный Пикси Боб

Мелирование на Пикси Боб

Женские стрижки на короткие волосы для женщин

Стрижка Пикси 2014

Мелирование на Пикси Боб

Пиксибоб мелирование

Прически на каре

Мелирование на Пикси Боб

Гарсон Бруно

Колорирование на Пикси Боб

Пикси мелирование 2020

Мелирование на короткие волосы

Стрижка Боб Гарсон для женщин за 40

Стрижка Пикси Боб для женщин после 50 пиксибоб на короткие волосы

Мажиконтраст мелирование

Пикси Сассун

Стрижка Пикси-Боб и мелирование

Мелирование на короткие волосы

Стрижка под мальчика

Каре Боб градуированное мелирование

Пикси Каскад

Мелирование на стрижку Пикси

Окрашивание на коротки еволосф

Стрижка Боб Каскад Каскад на короткие волосы

Градуированный Боб пепельный

Покраска на короткие волосы

9 простых советов, как улыбаться лучше (в любой ситуации!)

Научно доказано, что искренняя улыбка делает вас более привлекательным и заслуживающим доверия. Но фальшивая или ненастоящая улыбка может иметь противоположный эффект.

Улыбка в неподходящий момент, использование определенных микровыражений лица или улыбка без взгляда может сделать вас холодным или неловким.

Научившись лучше улыбаться, вы сможете улучшить свое взаимодействие и заставить людей чувствовать себя более комфортно рядом с вами. Вот 9простые способы повысить уровень вашей улыбки.

9 советов, как улыбаться лучше

Изгиб уголков рта и искренняя улыбка естественны для большинства людей. Но иногда улыбка может показаться неловкой или даже вынужденной.

Независимо от того, заключаете ли вы деловую сделку или ведете глубокую беседу с кем-то, кто вам небезразличен, вы можете использовать силу социальной психологии, чтобы лучше улыбаться.

#1 Используйте мышечную память для создания естественной улыбки

Искусство искренней улыбки сводится к мышечной памяти. В следующий раз, когда вы запрокинете голову от смеха или воссоединитесь со старым другом, обратите внимание на то, на что похожа эта улыбка.

Визуально самые искренние улыбки имеют несколько общих черт:

  • Морщины «гусиные лапки» возле глаз (улыбка Дюшенна)
  • Приподнятые скулы
  • Уголки рта изогнуты вверх
  • Морщины улыбки вокруг носа и рот

Физически вы можете почувствовать, как мышцы вашего лица двигаются, когда вы улыбаетесь естественно:

  • Глаза слегка прищурены
  • Мышцы щек несколько напряжены (но не слишком напряжены)
  • Губы растопырены
  • Частично открытые зубы и десны
  • Расслабленная челюсть

Совет: Посмотрите в зеркало или сделайте снимок, когда вам покажется, что вы улыбаетесь своей самой искренней улыбкой. Обратите внимание на то, как выглядят и чувствуют себя определенные группы мышц, когда вы чувствуете себя наиболее счастливым. Позже проанализируйте эту фотографию, чтобы увидеть, узнаете ли вы какую-либо из вышеперечисленных характеристик.

↑ Содержание ↑

#2 Анализ улыбок на фотографиях

Исследователи обнаружили, что мимика лица играет большую роль в том, как люди воспринимают настоящие улыбки. Глядя на фотографии искренних и фальшивых улыбок, вы заставляете свой мозг создавать похожие выражения.

Например, ваша улыбка на фото во время пляжного отдыха с любимым человеком, вероятно, представляет собой большую зубастую ухмылку с «гусиными лапками» вокруг глаз и приподнятыми уголками рта.

На фото с коллегами по работе у вас может быть более жесткая осанка и меньше вздернутые щеки.

Точно так же фотография политиков на правительственном мероприятии, скорее всего, выглядит жесткой и неестественной. Даже опытные деятели в области рекламы, такие как Обама и Трамп, раскрывают на этой фотографии свой дискомфорт. Обратите внимание на их жесткую позу и преувеличенные выражения.

Источник: фото AFP / Джим Уотсон через Washington Post

Часто постановочные фотографии — отличный способ распознать натянутые улыбки, тогда как откровенные фотографии могут запечатлеть людей в их самом искреннем счастливом состоянии.

Посмотрите на эти фотографии и узнайте, почему одни улыбки кажутся более фальшивыми, чем другие:

Настоящие улыбки:

Фальшивые или вынужденные улыбки:

↑ Содержание ↑

#3 Думайте о том, что заставляет вас Happy

Если вы хотите казаться более искренним и радостным, когда улыбаетесь, попробуйте подумать о ком-то или о чем-то, что делает вас счастливым.

Несмотря на то, что вы можете «притворяться, пока не получится», натянутая улыбка в некоторых ситуациях может вызвать у вас нервозность, дискомфорт, ненадежность или даже страх.

Вместо фальшивой полуулыбки вы можете попрактиковаться в выражении настоящей искренней улыбки, используя силу своей памяти.

Например, если у вас есть счастливые воспоминания о дне, когда вы принесли домой своего первого щенка, подумайте об этом щенке, когда придет время улыбаться в социальных ситуациях. Вы также можете визуализировать свое любимое место отдыха, вы и ваши друзья смеетесь над веселой шуткой или сентиментальной вещью.

По сути, это способ улыбнуться «Экспекто Патронум».

Не думайте о горько-сладких воспоминаниях, которые вызывают у вас сильную ностальгию. В противном случае печаль может омрачить вашу улыбку.

Самые искренние улыбки возникают, когда мы думаем о радостных и беззаботных вещах.

↑ Содержание ↑

#4 Научитесь улыбаться глазами

Независимо от того, носите ли вы маску или нет, улыбка глазами имеет решающее значение для выражения доброты и позитива.

Тайра Бэнкс придумала слово «смайзинг» задолго до пандемии, а ученые изучают это явление с 19 века!

Они обнаружили, что сокращение круговой мышцы глаза на веках является ключевым отличием подлинной улыбки от фальшивой, не вызывающей удовольствия улыбки.

Задействовать веки и улыбнуться глазами на самом деле очень просто:

  • Подумай о счастливом воспоминании с высоты
  • Улыбнись всем лицом
  • Слегка прищурив глаза (опустите веки)
  • Обратите внимание, как мышцы рядом с висками поднимаются вверх место
  • Расслабьте рот

Имейте в виду, что ваши глаза не должны быть слишком широко раскрыты. На самом деле, открывая верхнюю белую область глаз, вы можете изобразить страх вместо тепла и комфорта.

Самый важный ключ к улыбке глазами — это легкий прищур и приподнятые уголки.

Узнайте больше о роли ваших глаз в выражении лица в нашем Полном руководстве по чтению микровыражений.

↑ Содержание ↑

#5 Поднимите грудь и осанку при улыбке

Искусство улыбаться включает в себя весь спектр языка тела. Когда вы улыбаетесь, обратите внимание на то, что делает остальная часть вашего тела.

Если вы улыбаетесь, сгорбившись, ваше замкнутое поведение может изображать нервозность.

Когда вы встаете выше и практикуете правильную осанку, вы кажетесь более уверенным и дружелюбным. Слегка приподнятая грудь и едва заметный наклон вперед показывают, что вам интересно то, что кто-то говорит.

Помашите рукой или протяните открытую ладонь для рукопожатия. Открытые руки сигнализируют о доверии и доброте, которые помогут вам произвести хорошее первое впечатление.

↑ Table of Contents ↑

#6 Практика перед зеркалом

Как бы глупо это ни звучало, практика улыбки перед зеркалом может помочь вам отточить мышечную память различных типов улыбок.

Чтобы научиться улыбаться перед зеркалом, постарайтесь не думать о самокритике по поводу своей внешности.

Вместо этого сосредоточьтесь на реальной мускулатуре вашего лица:

  • Повернитесь лицом к зеркалу в уединенном месте
  • Начните с нейтрального выражения и сделайте глубокий вдох
  • Отвернитесь от зеркала и подумайте о чем-то, что делает вас счастливым лицо
  • Как выглядят твои глаза?
  • Как выглядят ваши щеки?
  • Как выглядит твой лоб?
  • Снова отвернитесь, чтобы попытаться вызвать улыбку другого типа (например, подумайте о неловкой ситуации) и обратите внимание на различия в выражении вашего лица
  • Потренируйтесь несколько раз с разными мыслями и воспоминаниями
  • Сфокусируйтесь на ощущении своей самой искренней улыбки, закрыв глаза и проведя мысленное сканирование каждой области вашего лица

↑ Содержание ↑

#7 Распознавание различий Типы улыбок

Как только вы начнете лучше улыбаться, вам станет легче замечать, когда люди выражают вялую, натянутую, смущенную или саркастическую улыбку.

Французский невролог Дюшенн де Булонь впервые выделил 18 различных типов улыбок в 1862 году. Интересно, что только 6 из этих улыбок коррелируют с истинным счастьем.

При любой улыбке используются большие скуловые мышцы вокруг уголков рта. Напротив, фальшивая или натянутая улыбка не всегда задействует мышцы вокруг глаз.

Исследования показывают, что у улыбки, воспринимаемой как самая веселая и радостная, есть несколько общих черт:

  • Открытый рот
  • Более широкое распространение по щекам
  • Более длительное время начала (улыбка постепенно растет) некоторые свидетельства того, что быстрые, короткие улыбки воспринимаются как нервозность или смущение)
  • Голова слегка наклонена вперед или наклонена
  • Активация круговой мышцы глаза (ЕД 6) век
  • Симметричное лицо (улыбка в сторону или асимметричная улыбка, особенно когда губы сомкнуты, может изображать сарказм или насмешку)

↑ Таблица ↑

#8 Соблюдайте правила гигиены полости рта

Не у всех есть идеальные зубы. Тем не менее, уход за зубами может стать отличным способом сделать вашу улыбку более приветливой. Психологические исследования показывают, что более прямые и белые зубы психологически более привлекательны, возможно, из-за эволюционных преимуществ спаривания, связанных с более здоровым ртом.

Ежедневный уход за зубами и инвестиции в качественного стоматолога и стоматологическую практику могут помочь улучшить вашу улыбку в социальных ситуациях.

↑ Содержание ↑

#9 Улыбайтесь чаще

Мы не являемся ярыми сторонниками фальшивой улыбки, НО исследования показали, что улыбка может снизить уровень стресса, укрепить вашу иммунную систему и даже продлить вашу жизнь.

Более того, улыбка притягивает к вам людей. Если вы хотите стать более популярным и общительным, помните, что улыбка активирует часть человеческого мозга, связанную с вознаграждением.

Даже если вам не хочется улыбаться, вы все равно можете воспользоваться всеми преимуществами улыбки. Исследователи обнаружили, что принуждение к фальшивой улыбке снижает частоту сердечных сокращений и уменьшает стресс. Вы, очевидно, не хотите все время фальшиво улыбаться, но практика улыбки для небольших ежедневных взаимодействий никогда не повредит.

Этап действия: Потренируйтесь обмениваться улыбками с незнакомыми людьми на улице или улыбаться кассиру в продуктовом магазине. По крайней мере, натянутая улыбка лучше хмурого взгляда. Со временем эти улыбки могут стать более искренними и добрыми.

↑ Содержание ↑

Бонусный совет: Используйте медленную «сладкую улыбку»

Используйте «сладкую улыбку» во время разговора, чтобы показать, что вы искренне заинтересованы в том, что кто-то говорит, и счастливы быть рядом с ним. их. Помните, что быстрые улыбки часто кажутся натянутыми или фальшивыми. Кажется, они стирают с лиц людей так же быстро, как появляются!

Вместо этого не торопитесь улыбаться. Чтобы повысить свою харизму во время разговора, потратьте хотя бы полсекунды на то, чтобы медленно изобразить улыбку. Узнайте больше о том, как Дуэйн Джонсон использует пикантную улыбку, чтобы казаться более очаровательным.

Совет: в последней книге Ванессы Ван Эдвардс « Подсказки » вы узнаете, как подсказки на лице меняют восприятие вас людьми, и овладеете искусством подсказок, чтобы стать более харизматичным и увлекательным в общении.

↑ Содержание ↑

Как улыбаться во время разговора

Одним из ключей к тому, чтобы стать отличным собеседником, является теплая улыбка при первом впечатлении. Улыбка сигнализирует другим о том, что вы изображаете из себя друга, а не врага.

Тем не менее, вы не хотите изображать неловкую улыбку на своем лице все время, пока говорите. Улыбка наиболее естественна во время знакомства и прощания. Во время разговора не чувствуйте необходимости улыбаться во время разговора.

Вместо этого обратите внимание на свое выражение лица, когда слушаете разговор другого человека. Вы можете кивать головой, слегка прищуривать веки (чтобы указать на концентрацию) и более расслабленную улыбку, чтобы показать, что вы слушаете то, что они говорят.

Если вы хотите улучшить свои разговорные навыки, обратите внимание на язык своего тела, когда подходите к кому-то:

  • Сделайте глубокий вдох и выдох, чтобы расслабить тело
  • Опустите плечи вниз и назад
  • Держите руки на виду (чтобы изобразить доверие)
  • Думайте о чем-то позитивном или счастливом
  • Улыбайтесь, когда видите кого-то, кого вы хотите поговорите с
  • Не улыбайтесь насильно во время разговора
  • Кивайте головой или улыбайтесь, слушая их разговор 

↑ Содержание ↑

в свете фар», когда камера вспыхивает, попробуйте попрактиковаться в некоторых приемах релаксации, чтобы казаться более непринужденным, когда вы улыбаетесь на фотографиях:

  • Перед фото сделайте глубокий вдох и выдох через нос
  • Подвигайтесь и встряхните руками и плечами, чтобы расслабить мышцы
  • Упражнение лицевых мышц с помощью нескольких преувеличенных выражений, таких как поднятие бровей или сжать, а затем расслабить челюсть с глупыми лицами
  • Отвести взгляд от камеры за несколько мгновений до щелчка
  • Используйте приведенные выше советы, чтобы подумать о чем-нибудь радостном
  • Затем поверните голову в сторону камеры, но посмотрите на человека за ней
  • Попробуйте улыбнуться симметрично всем лицом (улыбка вбок может случайно показать презрение, а не радость)
  • Дотроньтесь до кончика языка слегка на задней части зубов
  • Не говори «сыр».

Совет от профессионала: Один из лучших способов научиться улыбаться на фотографиях — это попрактиковаться со своими селфи. Прочтите статью «Как сделать идеальное селфи: 10 простых правил».

↑ Содержание ↑

Как улыбаться как модель

Модели в основном профессиональные улыбающиеся, но их улыбки часто выглядят чувственными или расслабленными, а не откровенно счастливыми. Модели обычно не слишком сильно улыбаются и не показывают зубы, вместо этого выбирая фотогеничную улыбку.

Например, Тайра Бэнкс «улыбается» с сексуальной непринужденной улыбкой для фото на подиуме. Обратите внимание на ее уверенную и симметричную улыбку, создающую ощущение готовности к съемке.

Источник: Гламур и Ноэль Васкес / Getty Images

Дополнительный совет: Если вы хотите улыбаться, как модель, или просто красиво выглядеть на фото, помните, что симметричная улыбка более дружелюбна и доступна. Косые улыбки могут означать дерзость или даже презрение. Обратите внимание на разницу между дружелюбной модельной улыбкой Тайры вверху и дерзкой асимметричной улыбкой внизу.

Источник: U.S. Weekly и imageSPACE/Shutterstock

В этом примере вы можете увидеть модель Брэда Кронига и его сыновей, позирующих для модного бренда. Обратите внимание, как они слегка ухмыляются, но не улыбаются открыто. Этот тип улыбки смягчает рот, щеки и взгляд. Задействуется несколько лицевых мышц, за исключением легкого приподнятия уголков рта.

Источник: Sight-Management

Наконец, обратите внимание на смягчившуюся улыбку Кейт Хадсон с открытым ртом. Вы можете сказать, что она искренне наслаждается собой и выглядит очень спокойной (несмотря на папарацци!). У нее есть небольшие «гусиные лапки» вокруг глаз, и ее щеки слегка натянуты, но ее улыбка не преувеличена. Она также смотрит в сторону камеры, а не прямо в объектив. Этот тип «модельной улыбки» отлично подходит для фото профиля.

Источник: Сайт-менеджмент

Улыбаться, как модель, совсем не то, что улыбаться в повседневном разговоре или ухмыляться на ярких фотографиях. Тем не менее, любой может улыбаться, как модель, когда ему удобно:

  • Начните с того, что расправьте плечи и встаньте прямо
  • Опустите лопатки на спину
  • Снова выдохните, чтобы расслабиться в позе
  • Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов
  • Откройте и слегка прищурьте глаза, слегка глядя в сторону камеры
  • Слегка приподнимите подбородок
  • Аккуратно положите язык на заднюю часть зубов
  • Визуализируйте что-то или кого-то позитивного 
  • Поднимите скулы, когда вы улыбаетесь, по желанию показывайте зубы или держите губы вместе

↑ Table of Contents ↑

Как распознать фальшивую улыбку

Поддельные улыбки в основном распознаются по не прищуренным (полностью открытым) глазам, отсутствию «гусиных лапок» и видимым нижним зубам.

Некоторые люди умеют скрывать свои истинные эмоции, но неврологи обнаружили, что фальшивые улыбки пробивают фасады с помощью нескольких ключевых подсказок:

  • Глаза не косят
  • Белки глаз видны сверху и снизу
  • Морщин на глазах нет
  • Видны нижние зубы (указывает на вынужденное раскрытие губ) «вспыхнул»)
  • Быстрое движение лица (для формирования веселой и радостной улыбки требуется время)
  • Щеки кажутся напряженными или напряженными
  • Рот скошенный или асимметричный или обязаны улыбаться в определенном сценарии. Самые очевидные фальшивые улыбки наклеены на лица кассиров и работников общепита, которые весь день изнуряли себя обслуживанием клиентов.

    Они также могут фальшиво улыбаться, когда их застают врасплох для фото или при попытке замаскировать плохой день.

    Посмотрите на Бритни Спирс на этом фото. Вы можете сказать, что она фальшиво улыбается, потому что ее рот выглядит скорее прямоугольным, чем в форме улыбки. Ее глаза выглядят пустыми и не имеют «гусиных лапок» в уголках. Щеки напряжены, видны нижние зубы.

    Источник: Grammy.com 

    Иногда натянутая улыбка указывает на то, что вы чувствуете горечь по отношению к тому, кто только что оскорбил вас. При этом улыбка может быть преувеличенной, короткой и сопровождаться саркастическим кивком головы:

    Независимо от причины, вы можете научиться распознавать фальшивую улыбку за милю, замечая расширенные глаза, напряжение в щеках и слишком открытые нижние зубы.

    ↑ Содержание ↑

    Ключевые выводы: 9 способов улыбаться лучше

    Если вы хотите завести больше друзей и профессиональных связей, овладение искусством выражения лица поможет вам выглядеть более дружелюбным и заслуживающим доверия человеком.

    Восприятие вашей уникальной улыбки зависит от мышечной памяти и понимания психологии каждой ухмылки. Улучшить свою улыбку так же просто, как практиковаться и наблюдать: 

    1. В следующий раз, когда вы почувствуете искреннее волнение, сделайте снимок и запомните, как выглядит естественная улыбка. Мышечная память – залог идеальной улыбки.
    2. Улыбайтесь как можно чаще. Потренируйтесь с незнакомцами на улице, кассиром или другими людьми, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно.
    3. Анализировать улыбки на фотографиях себя и других людей. Обратите внимание, что натянутые или наигранные улыбки, как правило, сопровождаются напряжением на лице и меньшим прищуриванием глаз. На откровенных снимках часто запечатлены более искренние улыбки с непринужденным языком тела и приподнятыми уголками рта.
    4. Когда вам не терпится улыбнуться, подумайте о том, что делает вас счастливым. Это может быть забавное воспоминание или мысленный образ вашего щенка в первый день, когда вы привели его домой. Это в основном способ улыбки «Экспекто Патронум», и он обязательно вызовет более настоящую улыбку.
    5. Научитесь улыбаться глазами, думая о своем радостном воспоминании, слегка прищурив глаза и чувствуя, как мышцы возле висков активизируются вверх.
    6. Не забывайте сопровождать каждую улыбку счастливым, расслабленным языком тела. Практикуйте хорошую осанку, отводя плечи назад и дружески махая рукой или протягивая руку для рукопожатия, чтобы открыть ладони.
    7. Потренируйтесь улыбаться перед зеркалом, сначала отведя взгляд в сторону, подумав о счастливом воспоминании, а затем снова взглянув в зеркало, чтобы увидеть свою естественную улыбку.
    8. Распознавайте разные типы улыбок в повседневной жизни. Обратите внимание, как улыбка официантки может казаться натянутой, или ухмылка подростка может казаться саркастической и раздраженной, тогда как ребенок с бабушкой и дедушкой, вероятно, показывает искреннюю радостную улыбку.
    9. Соблюдайте правила гигиены полости рта. Исследования показали, что более белые и ровные зубы психологически привлекательны, потому что они кажутся более здоровыми.

    Если вы хотите лучше читать других людей и понимать, как они читают выражение вашего лица, ознакомьтесь с «Полным руководством по чтению микровыражений».

    5 советов для создания идеальной улыбки

    Сезон бесконечных фотографий: выпускных, свадебных, ко Дню отца и не забудьте обычные летние каникулы. Улыбаться на всех этих фотографиях определенно может быть утомительно, и ваша улыбка может начать выглядеть чуть более натянутой и неестественной с каждым снимком камеры. К счастью, у нас есть несколько советов, которые помогут вам убедиться, что на каждой фотографии вы демонстрируете свою красивую улыбку наилучшим образом. Вот пять быстрых советов для идеальной улыбки.

    1. Никогда не касайтесь друг друга верхними и нижними зубами

    Это совет, о котором многие не знают, но он может изменить вашу улыбку. Когда вы улыбаетесь, если ваши верхний и нижний ряды зубов сдвинуты вместе, прижаты друг к другу или даже просто соприкасаются, это заставляет мышцы шеи напрягаться и иногда нелестно выпячиваться из-под кожи. Держите небольшое расстояние между двумя рядами зубов, чтобы улыбка была более естественной и мягкой.

    2. Джокер не улыбается!

    Расслабленная и искренняя улыбка — всегда лучшая улыбка, а не обязательная «ухмылка шутника». Мы знаем, что ваши зубы совершенно потрясающие, но когда вы сверкаете ошеломляющим лучом, обнажая все ваши зубы, это обычно кажется натянутым и неприятным. Фактически, исследование американских ученых даже показало, что чрезвычайно широкая улыбка, демонстрирующая чрезмерное количество зубов, как правило, не производит положительного впечатления. Чтобы избежать этой ухмылки шутника, просто будь собой! Не пытайтесь заставить свою улыбку быть шире, чем она есть на самом деле.

    3. Смочите зубы перед тем, как улыбнуться

    Это простой трюк, который может сделать вашу улыбку более сияющей и яркой. Прямо перед тем, как улыбнуться, просто проведите языком по зубам или, как даже предлагают некоторые визажисты, нанесите на зубы немного вазелина. Это не даст вашей улыбке выглядеть скучно. Вместо этого ваши зубы будут выглядеть более гладкими, блестящими и немного больше «популярными».

    4. Держите камеру выше уровня глаз

    Наличие камеры ниже уровня ваших глаз не очень лестно. Мало того, что вы рискуете получить ужасный двойной подбородок, он может исказить ваши прекрасные черты лица. Держите камеру выше уровня глаз, чтобы предотвратить любые нелестные углы, а также сделать вашу улыбку более яркой, счастливой и даже более естественной. Кроме того, если вы носите очки на своем снимке, наклон объектива камеры вниз предотвратит отражение света от объектива. Так что держите голову выше и держите камеру выше! Вы не хотите, чтобы что-то отвлекало внимание от вашей великолепной улыбки.

    5. Расслабься и будь собой!

    Из всех советов, которые у нас есть для вас, этот определенно самый важный. Прежде чем сделать снимок, сделайте глубокий вдох и расслабьтесь! Не пытайтесь заставить его; просто расслабьтесь и даже немного посмейтесь! Ваша улыбка будет выглядеть самой красивой, когда вы расслаблены, искренни и думаете о хорошем.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *