как вернуть густоту и вылечить волосы / AdMe

«Когда-то у меня были густые и крепкие волосы, а теперь перестали расти, выпадают и ломаются…» — знакомая история? У меня она началась еще в подростковом возрасте. Я потратила много лет на восстановление, перепробовав самые разные способы. И, кажется, в итоге весьма преуспела.

Автор ADME делится своей непростой историей восстановления здоровья волос и надеется помочь всем, кто тщетно пытается отрастить косу до пояса в домашних условиях.

Чудес не бывает. Бывает кропотливый, осознанный, ежедневный уход

Придется сразу разочаровать всех, кто упорно надеется отыскать что-то вроде алхимического рецепта для восстановления волос за неделю. Никто не скрывал от нас веками эту полезную информацию. Просто таких средств не существует.

Чтобы получить длинные и ухоженные волосы, какие нам обычно показывают в рекламе, я потратила 5 лет. Начинала я, не имея ни малейшего понятия о природе волос, зато с большим багажом мифов в голове. Пришлось много экспериментировать, чтобы выявить рабочие и нерабочие подходы. Результат трудов и ежедневного ухода за волосами — справа на картинке.

Конечно, многое зависит от структуры волос и их густоты, проще говоря, от вашего личного генофонда. Однако я уверена, что, если вы подойдете к делу грамотно, первые результаты появятся уже буквально через 3–4 месяца вне зависимости от вашего типа волос.

Новость № 1: ежедневный уход за волосами никак не поможет вам отрастить их быстрее или в большем количестве

Забота о волосах и их стремительный рост никак не связаны. Но грамотный уход способен сделать уже выросшие волосы красивыми, сильными и предотвратить их преждевременное выпадение. Неважно, сделана ли маска для волос по последним технологиям или по особому рецепту чей-то прабабушки. Практически все, что касается ухода за волосами, сводится к двум функциям: очищению и защите отросшего волоса.

© Depositphotos

Наш волос растет из фолликула (или волосяной луковицы), который находится глубоко под кожей. Поэтому ни вода любой жесткости, ни маски, которые мы наносим на кожу головы и тем более на стержень волоса, не могут до него добраться. Что в действительности на него влияет — это внутренние процессы (витамины, уровень гормонов, стресс, питание и наследственность). На это и стоит обратить внимание в первую очередь.

Но прежде чем разбираться со скоростью роста волоса, сначала нужно позаботиться о базовом уходе.

Всерьез занявшись здоровьем своих волос, я удивилась, насколько мало мы знаем о самых простых правилах ухода за ними

В советах ниже вы не найдете ничего принципиально нового, зато сможете сравнить с вашим рутинным уходом за волосами. У меня был провал, пожалуй, по каждому пункту.

• Не нужно мучить свои волосы, расчесывая их по сто раз. Это не только не работает, но и вредит волосам. Вера в пользу такого метода уходит почти в Средние века, когда косметика была далеко не такого качества, как сегодня. Тогда это был один из способов очистить волосы — на манер того, как выбивают пыль из ковра. Расчесывая волосы так много и долго, вы травмируете их структуру. Используйте расческу только при необходимости. А вот правильно расчесать волосы перед мытьем действительно полезно.
• Вода для мытья должна быть теплой, а не горячей или холодной. То, что горячая вода делает волосы более ломкими, — известный факт. Но при этом многие до сих пор убеждены, что холодная вода заставляет волосы сильнее блестеть. Трихологи объясняют: единственный способ сделать волосы гладкими и блестящими — пригладить их кутикулу. Холодная вода подобными свойствами не обладает, это могут сделать только кондиционеры и маски.

© Depositphotos, © Depositphotos

• Когда моете волосы, наносите шампунь и тщательно очищайте только кожу головы и корни волос. Вспенивать и поднимать наверх всю шевелюру, как показывают в рекламе, не стоит. Во-первых, чем длиннее волосы, тем больше они от этого запутываются. Во-вторых, основная длина волос не загрязняется кожным салом, на ней только оседает пыль, которая легко смывается водой и остатками пены, стекающей, когда вы очищаете корни.
• Маски / кондиционеры наносятся на влажные, а не на мокрые волосы, и даже с маской-«5-минуткой» придется повозиться. Когда вы смыли шампунь, аккуратно отожмите основную часть воды руками, затем хорошенько промокните волосы полотенцем и только потом наносите маску. Хорошенько — это не значит выкручивать, сильно выжимать или тереть. Помните, что мокрый волос крайне уязвим. Если будете активно удалять лишнюю влагу — повредите волос; если поленитесь тщательно промокну́ть — средству не удастся впитаться, так как волос будет забит водой.

  Я стараюсь распределять любое средство пальцами, хотя во многих источниках предлагают делать это при помощи расчески. Но, повторюсь: мокрый волос — уязвимый волос, поэтому я советую потратить время, но все же распределить средство вручную.

• Терять пучки волос во время мытья головы — это нормально. Жизненный цикл волоса состоит из нескольких стадий. Самая последняя — телогеновая. Она длится 2–3 месяца, после чего волос самостоятельно покидает голову. То есть волосы, которые вы вымываете в ванной или снимаете (не вырываете!) при расчесывании — это те, от которых организм и так готовился избавиться уже несколько месяцев, чтобы фолликулы могли вырастить новые. 100–150 волосков в день — здоровая потеря.
  Нет ничего странного и в том, что в определенный период волосы начинают выпадать активнее. Обычно это происходит осенью, когда организм перенастраивает внутренние процессы. Не стоит паниковать: это природный процесс, который сам по себе завершится примерно через 3 месяца. Вы можете ощутить, что волосы стали реже на ощупь, но плеши можно не опасаться.
• «Мыть голову ежедневно вредно», а также «надо просто перетерпеть, а потом волосы привыкнут и будут реже загрязняться» — это не просто дурацкие, а даже опасные советы. Во-первых, «переучить» волосы невозможно: выделение кожного сала связано с внутренними процессами и гормонами, а не с тем, что ваши волосы «вредничают».
  Во-вторых, убеждение, что частое использование шампуня вредит волосам, имеет под собой реальную, но уже давно неактуальную основу. Самые первые шампуни действительно содержали очень жесткие моющие компоненты, однако косметология, как и любая другая наука, не стоит на месте, и современные шампуни абсолютно безопасны для ежедневного применения. Их применение не скажется негативно на густоте и росте ваших волос.
  Если вы пользуетесь укладочными средствами, живете в местах с загрязненным воздухом или часто носите головные уборы, ежедневное мытье головы даже рекомендовано. Максимальный интервал между очищениями — 2 дня. В противном случае рискуете спровоцировать заболевания кожи головы, самым меньшим из которых окажется перхоть.

• Не пренебрегайте спреем-кондиционером. Особенно если у вас тонкие легкие волосы, как, например, у меня. Проблемные волосы могут сбиваться в небольшие колтуны, даже если вы увлажнили их маской. К тому же такой спрей помогает бороться с электризацией гораздо эффективнее воды и делает волосы более гладкими.
  Долгое время я упорно избегала несмываемых спреев из-за опасений утяжелить волосы. Пыталась распутывать колтуны пальцами, водой, расческами с мелкими зубчиками. Заканчивалось почти всегда одинаково — вырванным или обрезанным колтуном. Если вы по какой-то причине до сих пор считаете несмываемые кондиционеры тратой денег, поверьте, вы сильно ошибаетесь.
• Качество расчески имеет значение. Даже если у вас нет возможности приобрести набор разнокалиберных расчесок, одна удобная широкая щетка с натуральной щетиной вполне подойдет для универсального использования и ежедневного расчесывания. Укладываться такой, конечно, неудобно, но для ухода — самое то. Привыкнув к щетине, вернуться обратно к жестким и травмирующим пластиковым зубчикам, мне лично кажется, невозможно.

Все вышеперечисленное я тщательно выполняю ежедневно. Это занимает время, но дает действительно хороший результат

Многие могут возразить что-то вроде: «Но у Мани же коса до пояса, хотя она дерет волосы граблями, а не профессиональными расческами» или «Моя бабушка никогда не пользовалась никакими спреями, моет голову хозяйственным мылом и до сих пор имеет завидную шевелюру». Не сомневаюсь, что все это так.

Но ориентироваться на подобные примеры — все равно что отрицать свои проблемы с метаболизмом, потому что есть люди, которые едят все и не толстеют. И рак легких — это ерунда, потому что есть те, кто курят всю жизнь и умирают в 90 лет. У каждого в организме свое слабое место, и, если вы читаете эту статью, очевидно, что в вашем случае это волосы.

Они особенно уязвимы из-за генетики, реакции на стресс, сбоя внутренних процессов организма и гормональной перестройки. Именно поэтому нам нужны такие дотошные правила ухода. Именно поэтому они не работают моментально или раз и навсегда. Вопрос только в том, насколько сильно вы хотите иметь красивые волосы.

Я экспериментировала с домашними и покупными средствами по уходу несколько лет

В самом начале своего пути я была рьяным фанатом всего натурального: средства по уходу за волосами делала сама, сохраняла тонны рецептов, а от покупной косметики по уходу и вовсе на время отказалась, потому что это, очевидно, очень вредно. В итоге оказалось, что вредно только одно — лениться как следует разбираться в какой-либо теме.

Кончики волос — обычно самая сухая и уязвимая часть. Вот так они могут отреагировать на мытье головы мылом ручной работы.

Например, из твердых убеждений, что магазинные шампуни — синтетическое зло, для ухода за волосами я использовала мыло ручной работы, дегтярное мыло и даже предпринимала несколько попыток приготовить шампунь самостоятельно. Последним мне ни разу не удалось промыть волосы, мыло же справлялось с этой задачей на отлично, зато активно портило мою и без того несчастную шевелюру.

Во-первых, мыло ручной работы не означает мыло из качественного сырья. Даже если вы заказываете мыло у какой-нибудь мастерицы, далеко не факт, что она пользуется сертифицированными и безопасными красителями, отдушками, загустителями и так далее. Дегтярное мыло назначают при некоторых болезнях кожи, так как оно обладает сильным подсушивающим эффектом, но представьте, что оно делает и с без того ломкими, обезвоженными волосами.

Из-за высокого содержания щелочи любое мыло агрессивно сушит кожу и сами волосы, что ухудшает состояние кожи головы и разрушает структуру волос. Врачи настоятельно не рекомендуют использовать его вместо современных шампуней.

Самодельная маска против покупной

Маски я тоже долгое время делала сама. Однако не могу сказать, что у них есть какие-то особенные преимущества по сравнению с недомашними средствами.

• Возиться с ними приходится в несколько раз дольше и на этапе подготовки, и при смывании.
• «Природный» эффект таких масок часто преувеличен, потому что даже если вы лично покупали ингредиенты, не факт, что они были качественными. У меня, например, нет своего хозяйства, так что составляющие приходится приобретать в магазинах. Насколько качественны такие овощи, фрукты, яйца — неизвестно.
• Не все маски хорошо смываются и не вредят волосам. Возможно, это зависит от структуры, но мои тонкие легкие волосы частенько сбивались в ужасные колтуны и плохо прочесывались, остро реагируя на те или иные компоненты. А те маски, которые подходили, не давали обещанного вау-эффекта.
  Специально ради статьи я даже протестировала популярный индийский рецепт — рост волос не ускорился. Маски действительно способны обеспечить приток крови к коже головы, а также напитать ее. Но этого недостаточно, чтобы пробудить неактивный фолликул или заставить его работать быстрее.

Почему же тогда при использовании масок кажется, что волосы растут быстрее?

Потому что маски улучшают внешнее состояние отросшего волоса. Особенно хорошо это заметно на прямых волосах: при грамотном уходе они перестают заламываться, путаться и распрямляются по всей длине. Увлажненный волос становится гладким и блестящим.

Тот же «эффект роста» дает подравнивание кончиков. Эта процедура чисто эстетического характера: волос растет из фолликула внутри головы, и расслоение его кончика анатомически не может быть связано со скоростью отрастания. Просто когда кончики волос одной длины и структуры, прическа визуально выглядит более густой и здоровой, отсюда и миф о принципиальной пользе подравнивания.

Это не значит, что процедурой можно пренебрегать, напротив, очень странно заботиться о красоте волос, но при этом ходить с неухоженными кончиками. Просто помните, что эта часть волоса нуждается в увлажнении чаще, чем кожа головы, а подравнивать их достаточно раз в 3–6 месяцев в зависимости от скорости роста ваших волос.

Советую быть осторожнее с маслами: их далеко не всегда безопасно наносить на кожу головы. Если у вас есть какие-либо заболевания (даже банальная перхоть), создание еще более жирной среды только усугубит ситуацию и никак не поспособствует восстановлению ваших волос.

Если ваша кожа в порядке и вы просто надеетесь увлажнить ее маслами, это не самая хорошая идея, потому что их очень и очень тяжело вымыть. Например, у меня это получается сделать только мылом, а это, как мы выяснили, стресс для волос. Вместо масла в чистом виде эксперты рекомендуют разводить эмульсию или использовать более легкие средства на основе масел.

От себя добавлю, что оптимальный вариант подпитки кожи головы — гель алоэ вера. Можно купить экстракт, но из любви к натуральным ингредиентам я делаю гель самостоятельно.

Так ли опасны современные покупные средства?

На самом деле нет, если вы знаете несколько тонкостей. Я, например, нашла компромисс со своим стремлением ко всему экологичному и отказалась от использования средств из масс-маркета в пользу натуральной косметики. Но тут нужно быть осторожными: звучные слова в названиях брендов или продукции часто используются не более чем с маркетинговой целью.

ГОСТ ограничивает изготовителей в использовании некоторых слов и выражений на этикетке, однако в этом списке нет слов «натуральный», «природный» или «эко». Можно многое написать на фронтальной части упаковки, выдав это за название продукта или воспользовавшись брешью в законе, но это будет иметь мало общего с реальной характеристикой товара. Поэтому советую не судить по «обложке», а переворачивать и читать состав.

© Depositphotos, © Pixabay, © Pixabay

Ингредиенты — это именно та причина, по которой я отказалась от массовых средств по уходу как за волосами, так и за кожей лица. Дело не в синтетических компонентах, они попадаются и в экологичной косметике; дело в том, что некоторые небезопасны. Это не редкость не только для масс-маркета, но и для небольших фирм, пытающихся нажиться на волне популярности экотоваров.

Как правило, я фотографирую в магазине состав интересующей меня косметики, а потом проверяю каждый компонент в базе данных на вредность. Состав средств обычно указывается в порядке от самого большого содержания в продукте к самому маленькому. Если в составе преобладают несинтетические ингредиенты, а среди искусственных не нашлось ни одного опасного или запрещенного в другой стране — это мой фаворит. Я проверяю подобным образом несколько средств одной и той же марки и, если состав каждого меня устроил, спокойно пользуюсь всей линейкой.

Коротко о главном

1. Прежде чем разбираться с ростом волос, необходимо привести их в порядок и поддерживать в здоровом состоянии, соблюдая советы по уходу.

2. Чтобы решить проблему роста волос («спящие» или «ленивые» фолликулы), а также при любом заболевании кожи головы обратитесь к трихологу. Высока вероятность, что потребуется также консультация эндокринолога, психолога или специалиста по питанию. Все очень индивидуально, но поход к трихологу — первоочередная задача.

3. Изучите средства, которыми вы пользуетесь. Возможно, их стоит заменить более качественными.

4. Не переставайте периодически обновлять и углублять знания: наука не стоит на месте, вы всегда можете обратить ее на пользу своему здоровью.

Бонус: полезные ссылки для тех, кто готов вплотную заняться восстановлением волос

• Филипп Кингсли — ведущий английский трихолог и влиятельный ученый. Масса полезных сведений в разделе Hair Guide.
• Сosmobase — удобная и быстрая база ингредиентов.
• Ekokosmetika — множество подробных статей на тему составов + база ингредиентов.
• Анастасия Сидорова — инстаграм-блогер, практикующий трихолог, буквально на пальцах объясняющая все тонкости ухода за волосами.

Внимание: в августе 2022 года мы исправили фактические неточности в этой статье.

AdMe/Авторские колонки/Восстановление волос: как вернуть густоту и вылечить волосы

Восстановление волос – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

Восстановление волос – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

• COVID-19
• Волосатые рассказы
• Восстановление волос
• Все категории
• Выпадение волос
• Лечение волос
• Лечение облысения
• Новости от Ан-Тек
• Облысение
• Уход за волосами

Ваши волосы стали слабее, тоньше, подвержены ломкости, вас беспокоят перхоть, выпадение? Любая из этих проблем волос требует лечения и восстановления. Поскольку волосы растут медленно, то курс восстановления занимает длительное время, от двух месяцев до полугода, и в дальнейшем также может потребоваться дополнительная забота о волосах, которая позволит не допустить повторения проблемы. Восстановлением волос занимается врач-трихолог, который специализируется на лечении волос – именно к этому врачу следует обращаться с просьбой о восстановлении структуры волоса, его крепости, эластичности.

Причины, по которым необходимо восстанавливать волосы

Когда волосам может понадобиться восстановление? В первую очередь при алопеции. Выпадение волос – проблема, распространенная среди мужчин и женщин, подростков и пожилых людей. У каждой возрастной категории, как и у каждого человека, – свои причины алопеции, и чем раньше они установлены, тем быстрее получится восстановить волосы. Чаще всего ослабление и выпадение волоса происходит по следующим причинам:

• влияние гормонального фона;
• наследственность;
• плохая экология;
• дефицит полезных веществ в рационе;
• недостаточное питание;
• стресс, хроническая усталость.

При нарушениях здоровья организм в первую очередь перестает заботиться о волосах, снабжать их питательными веществами, регулировать процессы роста и развития. Если не предпринять необходимых мер, самостоятельно справиться с этими проблемами может быть сложно. Но квалифицированный врач-трихолог научит вас заботиться о волосах и поможет восстановить их красоту и здоровье.

Почему важен системный подход к здоровью волос

Лаборатория Ан-Тек предлагает системный подход к заботе о волосах:

• восстановление волос уникальными лекарственными препаратами, единственными получившими одобрение и разрешение к использованию Министерства здравоохранения РФ;
• комплексный подход к восстановлению с использованием различных методов и средств;
• полноценное обследование состояния волос и кожи головы;
• помощь в подборе уходовых средств и косметики для волос.

В большинстве случаев волосы не выпадают в одночасье. Это длительный процесс, который только на определенном этапе становится визуально заметным для окружающих. На первых стадиях волосы истончаются, слабеют, могут потерять свои блеск и упругость. Между обычными волосами начинают расти пушковые, их становится все больше, а «зрелых», крепких волос – меньше. У женщин расширяется линия пробора, у мужчин смещается линия роста волос. Формируются залысины или происходит диффузное, то есть равномерно распределенное по всей голове выпадение волос. На волосах может появиться перхоть.

Как происходит восстановление волос

Лечение для восстановления волос включает в себя:

• прием витаминов и минералов для компенсации имеющегося витаминодефицита;
• инъекции витаминных коктейлей в кожу головы, в зону роста фолликулов;
• методы наружного воздействия – лазерную терапию и другие;
• использование кремов, масок, мазей для решения имеющихся проблем и восстановления волос.

Первый осмотр волос специалистом

Лечить волосы можно только после качественного обследования. Важно воздействовать на причину патологии, для этого трихолог может направить на консультацию к эндокринологу, неврологу, гастроэнтерологу и другим узким специалистам. Системные заболевания организма негативно отражаются на волосах, лечение основного заболевания позволит решить и проблему волос. Обращаясь к трихологу за восстановлением волосяного покрова, вы уже на первом приеме получите полноценную помощь и консультацию. Во время первого обращения врач:

• осмотрит волосы с помощью специального прибора;
• выслушает жалобы;
• соберет анамнез;
• поставит диагноз;
• назначит лечение;
• направит на дополнительные обследования.

Не затягивайте с обращением к врачу и не занимайтесь самолечением, теряя драгоценное время.

Александр Алексеевич Лейбман

Главный научный консультант
Master of Medical Science
Учредитель и основатель Лаборатории Ан-Тек в России

Назад к списку статей

Как восстановить поврежденные волосы: общие причины и методы лечения

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Какие у меня есть варианты?

Повреждение волос — это не только секущиеся кончики. В сильно поврежденных волосах появляются трещины в наружном слое (кутикуле). Как только кутикула поднимается (открывается), ваши волосы подвергаются риску дальнейшего повреждения и поломки. Он также может выглядеть тусклым или вьющимся, и с ним трудно справиться.

Итак, можете ли вы действительно перейти от сухих, ломких волос к гладким, блестящим локонам? Ответ не всегда очевиден. В большинстве случаев повреждение волос является необратимым, потому что волосы на самом деле представляют собой набор мертвых клеток, что делает их невосстановимыми.

Единственное реальное лекарство — это время, пара ножниц и меры по предотвращению новых повреждений.

Но не отчаивайтесь, правильный уход за волосами и несколько целенаправленных процедур помогут восстановить внешнюю кутикулу и улучшить внешний вид ваших волос.

Иногда слишком ясно, как вы оказались с поврежденными волосами. При неправильном использовании красители, отбеливатели и средства для укладки могут нанести непоправимый вред вашим локонам.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как предотвратить дальнейшее повреждение и сгладить симптомы, пока вы не сможете подстричь поврежденные волосы. Возможно, вам придется «двойное погружение», чтобы удовлетворить все ваши потребности.

Независимо от того, выбрали ли вы пастель, цвет русалки или просто пытались закрасить несколько седых волос, окрашивание волос в домашних условиях может иметь последствия, которые длятся дольше, чем цвет. Химические красители могут удалить естественную влажность ваших волос, быстро делая гладкие волосы грубыми на ощупь.

Если ваши волосы изначально не были светлыми, вам, возможно, также пришлось обесцвечивать волосы перед нанесением краски (подробнее об этом см. «Это от обесцвечивания» ниже).

Как ограничить дальнейшее повреждение

Оставайтесь в тени. Эксперты рекомендуют выбирать краску в пределах трех оттенков вашего естественного цвета и выбирать оттенки темнее, а не светлее, чтобы ограничить повреждение. Неестественные цвета труднее поддерживать, и их приходится подкрашивать чаще.

Красить реже. Увеличение времени между подкрашиваниями также может помочь уменьшить ущерб. Если возможно, подождите от 8 до 10 недель или дольше! — между покрасочными работами.

Чтобы сделать это более осуществимым:

• Мойте голову реже.
• Используйте только шампуни, предназначенные для окрашенных волос.
• Смойте шампунь и кондиционер прохладной водой. Горячая вода может привести к тому, что кутикула откроется или приподнимется, что позволит смыть краску.

Обратитесь к профессионалу. Салоны могут быть дорогими, но окрашивание часто лучше доверить профессионалам. Профессиональный колорист знает, как использовать правильные продукты, чтобы свести к минимуму ущерб.

Выберите полупостоянный или полупостоянный. Процедуры, которые навсегда изменяют волосы, могут изменить волосы настолько агрессивно, что единственным решением будет отрастить их и начать все сначала.

Придерживайтесь одной службы за раз. Если вы хотите химически расслабить, выпрямить или завить волосы, лучше всего сделать это как минимум за две недели до окрашивания волос. Это дает вашим волосам время на восстановление между процедурами.

Как уменьшить повреждения

Используйте оливковое масло. Это распространенное кулинарное масло также чрезвычайно популярно в уходе за волосами. Доказано, что масла помогают регидратировать волосы и разглаживают кутикулу. Оливковое масло, в частности, помогает смягчить волосы и восполнить столь необходимую влагу.

С ним легко работать, и он относительно недорогой. Просто не забудьте подождать несколько дней после окрашивания, прежде чем делать лечение оливковым маслом.

Используйте безопасный для цвета шампунь и кондиционер. Эти продукты имеют правильный pH, чтобы предотвратить набухание волосяного стержня и вытекание красителя. Ваш цвет будет держаться дольше, и ваши волосы будут выглядеть и чувствовать себя лучше.

Популярные варианты:

• Mineral Fusion Lasting Color Shampoo
• Шампунь Nexxus Color Assure
• Увлажняющий кондиционер Pureology

Если вы перешли от темных к светлым волосам, вы, вероятно, слишком хорошо знаете, какой вред может нанести осветлитель вашим волосам.

Отбеливатель используется для удаления натурального цвета волос с каждой пряди. Для этого волосы набухают, позволяя отбеливателю добраться до внутренней части пряди. Здесь он растворяет меланин, который придает волосам пигмент.

Этот процесс может сделать волосы сухими, пористыми, ломкими и ломкими. Постоянные изменения в структуре ваших волос также могут сделать их менее сильными и эластичными.

Как ограничить дальнейшее повреждение

Отбеливать реже… или вообще не отбеливать. Ничего не поделаешь. Отбеливатель всегда в какой-то степени повреждает ваши волосы. Чем меньше вы это делаете, тем лучше.

Добавить влаги. Перед обесцвечиванием уделите особое внимание увлажнению волос и избегайте других вредных действий, таких как горячая укладка, в течение нескольких недель.

Используйте защиту от солнца. УФ-лучи солнца могут повредить ваши волосы. Осветленные волосы особенно восприимчивы к ультрафиолетовому излучению.

Попробуйте надеть широкополую шляпу или повязку для волос, чтобы защитить волосы и кожу головы. Вы также можете использовать спрей для волос с защитой от ультрафиолета, чтобы защитить волосы, которые выглядывают наружу.

Для получения дополнительных преимуществ ищите продукты, которые также содержат кондиционер.

Популярные варианты:

• Sun Bum Beach Formula 3 Несмываемый кондиционер для волос
• Bumble and Bumble Hairdresser’s Invisible Oil Heat/Uv Protective Primer
• Sun Bum Beach Formula Shine On Hair Conditioner

Будьте особенно осторожны с хлором. Помимо окрашивания ваших прядей в неприятный зеленый оттенок, хлор может лишить ваши волосы влаги и сделать их еще более ломкими и грубыми.

Во избежание этого:

• Ополосните волосы пресной водой перед посещением бассейна. Эта влага может помочь предотвратить изменение цвета ваших волос хлором и высыхание ваших прядей.
• Вы также должны тщательно вымыть голову, как только выйдете из бассейна.
• Хотя подойдет любой увлажняющий шампунь и кондиционер, вы также можете использовать специальный шампунь и кондиционер для плавания.

Как облегчить существующие повреждения

Используйте миндальное масло. Это ароматное масло поможет смягчить и укрепить волосы. Нанесите небольшое количество средства размером с монету на кончики волос перед сушкой, чтобы увлажнить пряди и уменьшить пушистость.

К популярным вариантам относятся:

• NOW Масло сладкого миндаля
• Уход за сухой кожей головы и плечами с миндальным маслом Шампунь от перхоти

Попробуйте полоскание рисовой водой. Как ни странно, исследования показывают, что вода, которую вы выливаете в канализацию, когда промываете рис, действительно может помочь вашим волосам. Было показано, что инозитол, ингредиент, содержащийся в рисовой воде, проникает в поврежденные волосы и восстанавливает их изнутри.

Тепловая укладка может «сварить» волокна волос и привести к приподнятию кутикулы и пористости волос. Слишком частое использование тепла или высоких температур может сделать ваши волосы более склонными к повреждению.

Как ограничить дальнейшее повреждение

Сушка феном на расстоянии. Фены печально известны тем, что наносят ущерб. Хорошая новость заключается в том, что вам, возможно, не придется отказываться от него полностью. Одно исследование показало, что держите фен на расстоянии 15 сантиметров (около шести дюймов) от ваших волос и непрерывно перемещайте фен, чтобы уменьшить повреждение.

Используйте термозащитное средство. Эти продукты предназначены для защиты волос и предотвращения секущихся кончиков.

Популярные варианты:

• Термозащита с аргановым маслом HSI PROFESSIONAL
• Защитный спрей TRESemme Thermal Creations Heat Tamer

Понизьте температуру. Чем выше температура, тем больше урона вы можете нанести. Чрезмерное тепло может повредить ваши волосы, независимо от того, откуда оно исходит. Используйте самую низкую температуру для любого продукта и ограничьте время, в течение которого горячий воздух, утюжок или бигуди касаются ваших волос.

Воздушная сушка. Полностью избегайте жары и позвольте воздуху сделать всю работу за вас.

Для этого аккуратно оберните волосы полотенцем после душа. Это хорошо поможет вытянуть лишнюю воду, прежде чем вы позволите ей высохнуть. Не трите волосы полотенцем, так как это может вызвать ненужное трение и повредить волосы.

Сушка без нагрева также может быть хорошей идеей, если вы планируете укладку с помощью утюжка или щипцов для завивки. Специалисты рекомендуют использовать тепловые инструменты не чаще одного раза в неделю.

Будьте естественными. Сделайте прическу без нагревания, например, пляжные волны с солью. или позвольте естественной текстуре и стилю ваших волос привлечь внимание.

Как уменьшить повреждения

Используйте кокосовое масло. Это тропическое масло – бомба красоты. Ключевое преимущество? Молекулы масла достаточно малы, чтобы проникать во внешнюю кутикулу и увлажнять ее изнутри.

Также может помочь пополнить защитные масла на внешней стороне волос. Эти масла защищают от тепловых повреждений и поломок.

Ищите продукты, содержащие кокосовое масло, или применяйте разогретое масло раз в неделю в качестве глубоко увлажняющей маски.

Популярные варианты:

• Органическое кокосовое масло первого отжима Viva Naturals
• Кокосовый шампунь и кондиционер Desert Essence

Регулярная стрижка поможет сохранить ваши волосы здоровыми и ухоженными. Слишком длинные перерывы между стрижками могут привести к сухим секущимся кончикам. И, как и в случае с остальной частью вашей пряди, вы не можете собрать секущиеся кончики вместе.

В то время как реальный ответ здесь — постричься, чтобы удалить проблемные кончики, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, пока ждете встречи.

Как ограничить дальнейшее повреждение

Хорошо ухаживайте за волосами. Следуйте рекомендациям по уходу за волосами, чтобы предотвратить их повреждение, чтобы ваши волосы выглядели великолепно, когда между стрижками удлиняются.

Устранить повреждение. Делайте регулярные стрижки, чтобы удалить сухие, поврежденные кончики. Ваш парикмахер может помочь вам решить, как долго вы должны делать перерывы между стрижками.

Как уменьшить существующие повреждения

Используйте маску для волос или кондиционер. Маски для волос не могут творить чудеса, но могут помочь скрыть и защитить от секущихся кончиков.

Популярные варианты:

• Увлажняющая маска для волос с аргановым маслом и кондиционер для глубокого действия
• Маска для волос с кокосовым маслом Premium Nature
• Briogeo Don’t Despair, Repair! Маска для глубокого кондиционирования

У проблем с волосами может не быть очевидной причины. В этом случае лечите симптомы. Возможно, вам придется попробовать несколько вариантов ниже, чтобы эффективно решить, что происходит.

Поврежденные волосы легко запутываются. Приподнятые кутикулы создают большее трение и захватывают другие пряди более агрессивно, чем гладкие закрытые кутикулы. Недостаток влаги на каждой пряди также может усугубить вашу запутанную ситуацию.

Как ограничить дальнейшее повреждение

Тщательно расчешите и распутайте. Начните с кончиков волос и медленно работайте над узлами, продвигаясь к корням. Если вы начнете с макушки и с силой проведете расческой по волосам, это может сломать волосы и привести к необратимому повреждению, а также к нежелательным завиткам и завиткам.

Расчесывать только сухие волосы. Если у вас не текстурированные или туго завитые волосы, расчесывайте их только тогда, когда они полностью высохнут.

Вы можете использовать расческу с широкими зубьями, чтобы нанести на волосы кондиционер или средство для распутывания, но подождите, пока они высохнут, чтобы вырвать щетку. Влажные волосы легче ломаются и более склонны к чрезмерному растяжению, что может привести к повреждению всего стержня.

Безщеточный. Это парадоксально, но наиболее вероятно повреждение при чистке. Расчесывайте волосы перед мытьем и при крайней необходимости в течение дня. Будьте нежны, когда делаете чистку.

Завяжи волосы. Соберите волосы в хвост, косу или свободный пучок, прежде чем делать какие-либо действия, которые часто вызывают спутывание волос. Это часто включает в себя пробежку или вождение с опущенными окнами.

Как облегчить существующие повреждения

Обратите внимание на влажность. Волосы, в которых отсутствуют натуральные масла, часто становятся грубыми, тусклыми, склонными к статическому электричеству и спутыванию. Правильно увлажненные волосы с меньшей вероятностью запутаются или запутаются. Если одного кондиционера недостаточно, подумайте о том, чтобы добавить в свой уход несмываемый кондиционер или средство для распутывания волос.

К популярным вариантам относятся:

• Aveeno Nourish + Condition Несмываемое средство
• Shea Moisture Kids Extra-Moisturizer Detangler
• The Honest Company Кондиционер Detangler

Покрывает поврежденные волосы и часто не увлажняет их. снаружи кутикулы. Без этого волосы теряют свой блеск.

Как ограничить дальнейшее повреждение

Меньше стирать. Шампунь предназначен для удаления остатков масел и продуктов на коже головы. По мере того, как он проникает через ваши волосы, он также смывает жир с ваших волос. Попробуйте мыть голову через день или реже, если можете, чтобы сохранить эти масла в волосах и предотвратить чрезмерное удаление влаги.

Как уменьшить существующие повреждения

Используйте шампунь и кондиционер, предназначенные для сухих волос. Шампуни с добавлением влаги и менее интенсивными моющими средствами могут помочь предотвратить удаление слишком большого количества масла и вернуть влагу. Будьте осторожны, используйте шампунь только для кожи головы.

Используйте масло жожоба. Масло жожоба укрепляет и увлажняет волосы. Жожоба часто добавляют в кондиционеры, но вы можете добавить его в то, что у вас есть. Вы также можете нанести чистое масло размером от десятицентовика до четверти на кончики, пока ваши волосы влажные.

Популярные варианты:

• Натуральный кондиционер для волос Silk18
• Восстанавливающий дуэт шампунь + кондиционер Nature’s Gate Jojoba
• Органическое масло жожоба Viva Naturals

Вьющиеся волосы — это признак того, что ваша кутикула не залегает. Это также может означать, что внутренние волокна ваших волос обнажены.

Как ограничить дальнейшее повреждение

Промыть холодной водой. Горячая вода открывает внешний слой ваших волос (кутикулу), тогда как холодная вода может помочь закрыть его. Ополаскивание прохладной или холодной водой поможет защитить внутренний слой волос и удержать увлажняющие масла.

Как уменьшить существующий ущерб

Используйте правильный продукт. Слишком агрессивный шампунь может удалить слишком много натуральных масел с ваших волос. Из-за этого у вас могут остаться пряди, которые трудно распутать и которые спутываются при высыхании. Ищите более увлажняющий шампунь и кондиционер.

Попробуйте полоскание яблочным уксусом (ACV). Вода и продукты, которые вы используете, могут влиять на уровень pH ваших волос. Если pH ваших волос слишком высок, это может привести к тому, что кутикула приподнимется и завьется. Ополаскивание яблочным уксусом может помочь восстановить баланс pH в волосах и коже головы, а также вернуть им блеск.

Используйте аргановое масло. Это марокканское масло хорошо увлажняет и богато витаминами А и Е. Оно также может помочь предотвратить ломкость, если вам нужно сразу расчесать или уложить волосы. Ищите средства, содержащие аргановое масло, или наносите масло на кончики, пока волосы еще влажные.

Популярные варианты:

• Набор шампуней и кондиционеров ArtNaturals с органическим марокканским аргановым маслом
• ArtNaturals Маска для волос с аргановым маслом

Ломкие волосы могут ощущаться как солома и легко ломаться. Это один из самых сложных симптомов, который часто возникает у чрезмерно обработанных волос.

Как ограничить дальнейший ущерб

Придерживайтесь сбалансированной диеты. Диета, богатая цельными продуктами, такими как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, имеет множество преимуществ, в том числе здоровье волос. Биотин, витамины А и С и железо необходимы для сильных и роскошных волос.

Защищать от солнца. Слишком длительное пребывание на солнце может сделать ваши волосы ломкими и более склонными к ломкости. Светлые волосы, такие как светлые и седые, также более восприимчивы к солнечным лучам. Носите головной убор или используйте средство для защиты от ультрафиолета.

Не используйте продукты, которые могут похвастаться «долговременной фиксацией». Эти продукты могут высушить волосы. Расчесывание или укладка волос после их нанесения также может привести к их ломкости.

Избегайте окрашивания, обесцвечивания, химической обработки и горячей укладки. Дайте вашим волосам полный отдых, пока они не станут менее ломкими и лучше держатся вместе.

Как уменьшить существующий ущерб

Попробуйте метод «впитать и размазать». Некоторые эксперты клянутся методом замачивания и смазывания.

Для этого шампунь и кондиционер как обычно. Перед нанесением несмываемого кондиционера промокните волосы полотенцем.

Когда вы нанесете несмываемый кондиционер, добавьте масло, чтобы зафиксировать влагу. Это поможет облегчить работу с волосами.

Популярные варианты:

• Несмываемый кондиционер ArtNaturals с аргановым маслом
• Несмываемый кондиционер Giovanni Direct
• Ультраувлажняющий кондиционер Acure Organics

Если у вас нет машины времени, вы не сможете восстановить поврежденные волосы. Но вы можете изменить свои привычки и подарить своим волосам дополнительную любовь.

Если вы не видите результатов в течение нескольких недель, запишитесь на прием к врачу или дерматологу. Они могут оценить ваши симптомы и определить, может ли быть виновато основное заболевание.

Как исправить поврежденные волосы

Перейти к:

Что делать с секущимися кончиками, соломенной текстурой, пушистостью или усиленной ломкостью? Это общие признаки поврежденных волос. Узнайте, как исправить поврежденные волосы с помощью простых изменений в уходе за волосами, проверенных продуктов и ночных процедур, чтобы придать вашим волосам дополнительный уход, в котором они нуждаются.

Узнайте, как исправить поврежденные волосы

puhhha/Shutterstock

Поврежденные волосы трудно избежать с современными стандартами красоты. Будь то химическая обработка, ежедневная укладка горячими инструментами или общая грубая обработка ваших прядей, шокирующе легко повредить здоровые волосы, казалось бы, безобидными процедурами.

Если вы замечали признаки поврежденных волос, такие как повышенная ломкость, секущиеся кончики, грубая или соломенная текстура или неподатливые завитки, вы слишком хорошо знаете, как неприятно иметь дело с поврежденными волосами.

Но хотя ваш нынешний распорядок и привычки по уходу за волосами, возможно, сделали вашу гриву немного хуже из-за износа, есть (к счастью) множество способов бороться с повреждениями и обращать их вспять.

Как правило, большинство методов и продуктов для восстановления поврежденных волос сосредоточены на одном или нескольких из следующих действий:

• Повышение влажности для увлажнения сухих поврежденных волос
• Добавление протеина для восстановления и разглаживания поврежденных прядей
• Использование масел для увлажнения поврежденных волос и запечатывания кутикулы
• По возможности избегать физических и химических повреждений
• Дополнение питательными для волос витаминами, минералами и растительными компонентами

Изменив свои текущие процедуры ухода за волосами и сосредоточившись на том, чтобы придать поврежденным локонам дополнительную заботу, которую они так жаждут, вы сможете уменьшить признаки повреждения и начать физически восстанавливать нарушенные связи, которые делают поврежденные волосы слабыми и ломкими.

Это руководство поможет вам начать восстанавливать поврежденные волосы и раскрывать потенциал вашей гривы с помощью простых методов и продуктов, которые питают, восстанавливают и увлажняют даже самые поврежденные волосы.

Сегодняшний день может стать началом вашего пути к более здоровым, мягким и сильным волосам. Продолжайте читать, чтобы узнать, как исправить поврежденные волосы с помощью 10 различных процедур, методов и продуктов, которые помогут вашим волосам раскрыть свой здоровый потенциал!

Как исправить поврежденные волосы: 10 процедур для восстановления и устранения повреждений

Исправить поврежденные волосы непросто, и вы не можете ожидать, что ваши волосы восстановятся после многолетнего повреждения за одну ночь. Но можно ли восстановить поврежденные волосы, не подстригая их коротко? Безусловно, если у вас есть эффективный план устранения повреждений.

Использование этих шагов и продуктов в вашей повседневной жизни быстро станет привычкой, от которой вы не захотите отказываться.

Вы сразу увидите положительные результаты и уменьшите признаки повреждения, если будете использовать эти методы и продукты для лечения поврежденных волос. И каждая маленькая победа укрепит вашу решимость продолжать лучше заботиться о своих волосах.

Как только вы исключите основные источники вреда из своего обычного ухода за волосами и начнете заботиться о том, чтобы дать своим прядям то, что им нужно, вы будете на пути к здоровой, струящейся гриве прямо из рекламы шампуня. .

Процедуры, продукты и методы, которые вы видите ниже, являются ключом к фиксации и восстановлению поврежденных волос. Вы можете выбрать любой, который кажется вам подходящим, но прислушайтесь к нашему совету и не пропускайте первый шаг — как бы вы этого ни боялись. Давайте начнем!

1. Начните с подравнивания, чтобы удалить секущиеся кончики

Альтер-эго/Shutterstock

Марк Твен однажды сказал: «Съешьте живую лягушку первым делом с утра, и до конца дня с вами не случится ничего хуже». Если вы избегали подстригать поврежденные или секущиеся кончики, потому что хотите отрастить волосы, «подстригитесь» — это совет, которого вы боялись.

Но секущиеся кончики невозможно вылечить навсегда, что бы там ни утверждала эта чудодейственная маска или средство для волос. Единственный способ исправить их — это вырезать их.

Подстригая секущиеся, обветренные или ломкие концы, вы начинаете свое путешествие по восстановлению поврежденных волос с правильной ноги. Без сухих, вьющихся секущихся кончиков, которые утяжеляют вас, вы сможете быстрее увидеть результаты и заметить мгновенное улучшение общей густоты, здоровья и текстуры ваших волос.

Так что давай, ешь эту живую лягушку, подстригая концы. Вы не потеряете много длины, и ваши волосы сразу же будут выглядеть намного здоровее. Все остальное отсюда будет легко!

Читать дальше: Что такое тримминг?

2. Deep Condition Еженедельно для увлажнения поврежденных волос

puhhha/Shutterstock

Если вы видите признаки сухости и повреждения, раз в неделю проводите глубокое кондиционирование волос. Глубокое кондиционирование — один из наших любимых способов борьбы с повреждениями, потому что вы сразу же увидите и почувствуете результаты.

Хотя одна процедура глубокого кондиционирования не восстановит поврежденные волосы, она определенно поможет замаскировать признаки повреждения, увлажняя и глубоко увлажняя пряди, делая их более пухлыми и мягкими.

Для глубокого ухода за поврежденными волосами используйте кондиционер (не используйте обычный кондиционер), который проникнет в пряди и запечатает влагу для длительного результата.

Кроме того, вы можете приготовить собственный натуральный коктейль глубокого действия из ингредиентов, которые есть на вашей кухне! Попробуйте любую из следующих питательных комбинаций, чтобы глубоко восстановить поврежденные пряди. Авокадо и бананы — одни из лучших базовых ингредиентов для начала.

Средство для глубокого кондиционирования с кокосовым маслом и авокадо 

Авокадо насыщен растительными питательными веществами, которые увлажняют, укрепляют и помогают восстановить поврежденные волосы. Чтобы получить эти преимущества глубоко в прядях, попробуйте лечение авокадо и кокосовым маслом для глубокого кондиционирования ваших волос.

Разомните половину авокадо, взбейте 1 яйцо и смешайте с 1 столовой ложкой кокосового масла. Нанесите на волосы, особенно на кончики, и накройте полиэтиленовой шапочкой для душа на 20 минут, затем тщательно смойте.

Средство для глубокого кондиционирования с бананом и медом 

Бананы и мед обладают антибактериальными свойствами, которые борются с инфекциями кожи головы и микробами, которые могут навредить здоровью и внешнему виду ваших волос. Бананы содержат мощные антиоксиданты, которые борются с вредными свободными радикалами, которые могут сделать волосы ломкими и поврежденными.

Мед обладает антибактериальным и противогрибковым действием, поэтому, если у вас перхоть или зуд кожи головы, это средство поможет решить и эти проблемы. Разомните 1 спелый банан и добавьте 1 столовую ложку меда.

Тщательно перемешайте и нанесите смесь на волосы от корней до кончиков. Сосредоточьте лечение на самых сухих участках и убедитесь, что ваши кончики насыщены! Удвойте рецепт, если у вас очень густые или длинные волосы.

Средство для глубокого кондиционирования с греческим йогуртом, медом и авокадо

Греческий йогурт — отличная питательная основа для ухода за поврежденными волосами. Он содержит вдвое больше белка, чем обычный йогурт, а также содержит цинк и молочную кислоту для улучшения здоровья и роста волос.

Объедините это с антибактериальным, противогрибковым медом и жирным, увлажняющим авокадо, и вы получите премиальное средство глубокого кондиционирования, полностью натуральное и дешевое в приготовлении! Смешайте 1 чашку греческого йогурта без добавок с половиной авокадо (пюре).

Добавьте в смесь 2 столовые ложки оливкового или кокосового масла и 1 столовую ложку меда, затем тщательно перемешайте. Нанесите на волосы от корней до кончиков и убедитесь, что средство покрывает кончики.

Наденьте шапочку для душа и оставьте на 20 минут, прежде чем тщательно смыть. Если вам нравится смешивать различные средства глубокого кондиционирования с натуральными ингредиентами, стоит попробовать маску для волос Cardi B (нажмите, чтобы увидеть оригинальный рецепт).

Эта маска-кондиционер глубокого действия содержит 8 полезных для волос ингредиентов и может использоваться до 3 раз в неделю на очень поврежденных волосах.

3. Воспользуйтесь преимуществами питательных натуральных масел для роста

Progressman/Shutterstock

Устранить повреждения можно так же просто, как наносить небольшое количество масла на ослабленные пряди несколько раз в неделю. Хотя подойдет практически любой тип натурального масла, вы заметите восстанавливающие эффекты быстрее, если будете использовать одно из 6 клинически изученных натуральных масел для роста волос.

Список включает аргановое масло, кокосовое масло, конопляное масло, масло семян тыквы, эфирные масла (особенно лавандовое и розмариновое), кунжутное масло и масло экстракта хвоща.

Каждое из этих масел поможет устранить повреждения, проникая в стержень волоса и увлажняя пряди изнутри. Масло также может герметизировать имеющуюся влагу в пряди, предотвращая ее испарение.

Каждое масло обладает уникальными свойствами и преимуществами, но, как правило, они содержат питательные жирные кислоты, витамины, минералы и питательные вещества, которые укрепляют и увлажняют поврежденные волосы.

Некоторые масла в списке действуют как антиоксиданты, борясь со свободными радикалами, которые еще больше ослабляют и повреждают волосы. Некоторые способствуют более быстрому и сильному росту волос, уравновешивая уровень гормонов — идеально, если вы надеетесь добиться здорового роста без повреждений.

4. Используйте специальную маску для волос, чтобы бороться с признаками повреждения

puhhha/Shutterstock

Поврежденные волосы нуждаются в дополнительной заботе, и использование маски, разработанной специально для восстановления и разглаживания поврежденных волос, является одним из самых простых способов обратить вспять признаки повреждения .

Когда вы используете маску для поврежденных волос, вы наполняете волосы питательной влагой, а также протеинами, восстанавливающими поврежденные участки, и разглаживающими ингредиентами. Существует множество вариантов, но если вы ищете маски для волос с отличными отзывами покупателей, попробуйте любой из следующих.

Нам нравится маска Marc Anthony для роста длинных волос для сухих поврежденных волос для сильно поврежденных волос. Он содержит гидролизованный белок, который разбит на крошечные молекулы, достаточно маленькие, чтобы проникать в пряди волос и заполнять промежутки, где произошла потеря белка.

Подходит для длинных волос

Marc Anthony Grow Long Hair Mask для сухих поврежденных волос

Плюсы:

• Без сульфатов.
• Недорогой продукт.
• Увлажняет, предотвращает пушистость и питает волосы.

Минусы:

• Длинная этикетка с синтетическими ингредиентами.
• Не подходит для тонких волос.

Проверить последнюю цену

Мы можем получать комиссию, когда вы переходите по этой ссылке, без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны.

В результате волосы становятся более гладкими, более увлажненными, мягкими и сильными, устойчивыми к ломкости. Если ломкость является вашим основным признаком повреждения, попробуйте Olaplex Hair Perfector No 3 Repairing Treatment 9.0006 .

Это не традиционная увлажняющая маска для поврежденных волос. Вместо этого она направлена ​​на восстановление белковых связей в волосах, чтобы сделать их сильнее и уменьшить выветривание.

Если вас больше всего беспокоит сухость, отличным вариантом станет интенсивная маска для волос SheaMoisture с медом манука и маслом марулы .

Подходит для кудрявых волос

SheaMoisture Интенсивно увлажняющая маска для сухих поврежденных волос

Проверить последнюю цену

Мы можем получать комиссию, когда вы переходите по этой ссылке, без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны.

Вашим волосам нужно всего 5 минут, чтобы их окутала эта интенсивно увлажняющая маска, чтобы получить все преимущества защиты от повреждений. Питательные авокадо, мед, инжир и масла омывают каждую прядь увлажняющей матрицей, которая смягчает и увлажняет даже самые сухие поврежденные волосы.

5. Измените режим мытья

triocean/Shutterstock

Если вы моете голову каждый день, вы наносите своим волосам ненужный вред. Жесткие сульфаты во многих шампунях также могут усугубить существующие повреждения.

К счастью, внесение нескольких простых изменений в процедуру мытья может помочь вам уменьшить признаки повреждения, с которым вы имеете дело:

• Попробуйте предварительное мытье или предварительное ополаскивание (кондиционирование до и после мытья шампунем), чтобы лучше защитить ваши волосы и не смывайте натуральные масла.
• Перейдите на мягкий шампунь без сульфатов, чтобы не подвергать волосы воздействию агрессивного лаурилсульфата натрия (SLS).
• Избегайте мытья головы каждый день. Старайтесь умываться от одного до трех раз в неделю, чтобы получать увлажняющие свойства от естественного кожного сала (масла).
• Оставьте кондиционер на волосах не менее чем на 3 минуты после мытья шампунем, чтобы дать ему время сделать свою работу. Избегайте корней и сосредоточьтесь только на кончиках, если ваши волосы склонны к быстрому жирнению.

6. Сделайте перерыв в химической обработке

Roman Samborskyi/Shutterstock

Химическое повреждение в результате окрашивания, обесцвечивания, мелирования, химической завивки или расслабления волос сильно ослабляет и сушит их.

Если вы какое-то время подвергали свои волосы химической обработке или если после сеанса обесцвечивания волосы немного поджарились, вам нужно на некоторое время приостановить все химические процессы.

Давать волосам небольшой перерыв между вредными химическими обработками очень важно, это даст вашим волосам дополнительное время для восстановления здоровья.

Каждый раз, когда вы вносите химические изменения в структуру ваших волос, вы словно начинаете с нуля с точки зрения повреждения. Перманентная завивка, релаксанты, краска и обесцвечивание заставляют кутикулярный слой ваших волос открываться.

Ваши волосы могут стать ломкими и ослабленными с повышенной ломкостью, если вы слишком часто или чрезмерно обрабатываете волосы химическими средствами. Так что сделайте себе одолжение и сделайте перерыв в химической обработке волос — дайте ей как минимум 2 месяца, если ваша цель — уменьшить признаки повреждения.

7. Осторожно обращайтесь с теплом

BestPhotoPlus/Shutterstock

Тепловое повреждение сделает ваши волосы слабыми, сухими и пушистыми. Горячие инструменты являются одним из наиболее распространенных источников теплового повреждения, поэтому, если вы укладываете волосы с помощью щипцов для завивки или утюжка ежедневно или несколько раз в неделю, с этого момента вам нужно действовать осторожно.

Даже фен может быть источником теплового повреждения, особенно если вы используете дешевый фен на высокой температуре. Лучший способ контролировать и предотвратить тепловое повреждение — избегать горячей укладки и сушки феном, когда это возможно, и дать вашим волосам время на восстановление после повреждения.

Воздушная сушка намного полезнее для ваших волос, и существует множество симпатичных способов создания локонов без нагрева, пока вы не пользуетесь горячими инструментами. Если вы планируете укладывать волосы горячим способом или сушить феном, убедитесь, что у вас под рукой есть хороший термозащитный спрей.

Перед сушкой феном, завивкой или выпрямлением волос горячим воздухом следует распылить спрей на всю длину волос. Эти спреи создают защитный барьер над каждой прядью и защищают от нагрева до 450 градусов.

8. Спите лучше с атласной наволочкой

New Africa/Shutterstock

С поврежденными волосами следует обращаться как можно бережнее и бережнее, чтобы избежать их ломкости. Удивительно, но материал наволочки может иметь большое значение!

Наш лучший выбор

Атласная наволочка Bedsure для волос и кожи Шелковая наволочка

Проверить последнюю цену

Мы можем получать комиссию, когда вы переходите по этой ссылке, без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны.

Смена хлопчатобумажной наволочки на атласную или шелковую значительно бережнее воздействует на ваши волосы, делая их гладкими и не спутывающимися по утрам. Атласные наволочки позволяют вашим волосам скользить по скользкой поверхности, пока вы спите.

Уменьшает физическое повреждение ваших прядей из-за выдергивания и спутывания (что может привести к агрессивному расчесыванию для удаления и дальнейшего повреждения волос).

Еще одним преимуществом перехода на атласную наволочку является повышенная влажность. Если вы используете увлажняющие средства, восстанавливающие поврежденные участки, для защиты и питания ваших локонов, хлопковая наволочка впитает большую часть продукта и оставит ваши волосы сухими.

Атласные наволочки не впитывают увлажняющие средства, такие как хлопок, поэтому больше полезных веществ остается на волосах, а не на подушке.

9. Измените свои привычки расчесывания волос

Kzenon/Shutterstock

Когда вы находитесь в режиме восстановления повреждений, даже небольшие изменения в ваших ежедневных процедурах и привычках по уходу за волосами могут иметь большое значение.

Наш лучший выбор

Шашлык | Классическая расческа из 100% щетины кабана

Проверить последнюю цену

Мы можем получать комиссию, когда вы переходите по этой ссылке, без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны.

Обратите внимание на то, как вы расчесываете волосы, чтобы убедиться, что вы не причиняете им вред каждый день при каждом взмахе.

• Никогда не расчесывайте волосы, пока они мокрые. Влажные волосы более эластичны и эластичны, чем сухие, поэтому их намного легче сломать, пока они мокрые. Чтобы избежать чрезмерной ломкости поврежденных волос, расчесывайте их, только пока они сухие. Если вам необходимо расчесывать волосы, пока они влажные, выберите расческу с широкими зубьями, чтобы не тянуть и не ломать пряди.
• Перейдите на щетку из кабаньей щетины. Если у вас прямые или слегка волнистые волосы, переход на щетку из кабаньей щетины может улучшить здоровье ваших волос и исправить существующие повреждения. Щетина кабана вытягивает натуральные масла кожи головы вниз по всей пряди волос для лучшего увлажнения и защиты от физических повреждений. Более мягкие щетинки также не цепляются за волосы и не тянут их, как жесткие нейлоновые щетинки.
• Всегда чистите снизу.  Когда вы расчесываете поврежденные волосы, будьте осторожны, расчесывая их снизу и продвигаясь к корням. Распутывая сначала небольшие пряди на концах волос, ваша расческа меньше спутывается. Это означает меньшее натяжение ваших прядей и меньшее количество ломкости.

10. Начните принимать добавку для роста волос

Lallapie/Shutterstock

Когда вы увидите и почувствуете явные признаки повреждения волос, рекомендуется начать принимать добавку для роста волос, чтобы начать восстанавливать некоторые из этих повреждений.

Добавки для роста волос, такие как Folexin, содержат необходимые витамины и минералы, необходимые вашему организму для роста и укрепления волос.

Будет еще лучше, если вы примете добавку, содержащую регулирующие гормоны растительные экстракты, которые, как доказано, ускоряют рост волос и делают их сильнее и здоровее.

Эксклюзивная скидка

Фолексин | Натуральная формула поддержки роста волос

Самая низкая цена на Folexin . Период.

Плюсы:

• Впечатляющий средний рейтинг 4,45 звезды.
• Доступнее, чем у конкурентов.
• Впечатляющая смесь натуральных ингредиентов.
• Уникальная смесь биотина и Fo-Ti.
• Известный и зарекомендовавший себя бренд.

Минусы:

• Изменение диеты может вызвать временное вздутие живота.

Получите самую низкую возможную цену

Мы можем получать комиссию, когда вы переходите по этой ссылке, без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Попробуйте добавку для роста Folexin, чтобы получить суточную дозу укрепляющих питательных веществ, которые помогут перевести ваши фолликулы в режим роста и восстановления. Ваши волосы станут сильнее, станут мягче, начнут заполнять редкие участки и будут выглядеть здоровее, чем когда-либо.

Вы также можете увидеть дополнительные преимущества в виде более густых и густых волос при приеме Folexin! Здесь мы сравнили Folexin с другими добавками для роста волос, и он стал явным победителем в каждой категории.

Что следует учитывать

Умение восстанавливать поврежденные волосы — это только первый шаг к сильным, здоровым и упругим волосам. Теперь, когда вы знаете методы, продукты и настройки, которые нужно внести в свои процедуры по уходу за волосами, вы готовы к следующему шагу: воплотить все это в жизнь!

Вы можете использовать любое количество советов из этого руководства, чтобы восстановить поврежденные волосы. Но вы можете получить наибольшую пользу от повреждения, если учтете следующие вещи:

• Помните о текстуре и склонности ваших волос.  Если ваши волосы склонны к хронической сухости или чрезмерной жирности, обратите внимание на следующие важные моменты. Учитывайте также текстуру и тип ваших волос. Некоторые из методов, описанных в этом руководстве, лучше всего подходят для сухих волос (например, интенсивные увлажняющие маски для волос и предварительное мытье с кондиционером). Другие лучше подходят для определенной текстуры или типа волос (например, переход на щетку из кабаньей щетины — не рекомендуется для кудрявых волос). Выберите методы, которые конкретно принесут пользу вашему типу волос, и пропустите остальные.
• Подтвердить изменения. Вы не устраните большой ущерб, если будете лишь время от времени вносить изменения в свой уход за волосами. Если вы хотите вернуть своим волосам их самое здоровое состояние, вам нужно взять на себя обязательство придерживаться нескольких изменений в долгосрочной перспективе. Вам не нужно навсегда избегать окрашивания или обесцвечивания, но некоторые изменения требуют долгосрочных обязательств. Мытье не чаще 3 раз в неделю, использование термозащитного спрея каждый раз, когда вы сушите феном или укладываете горячим способом, и расчесываете волосы только в то время, когда они сухие — простые «правила», которым нужно следовать, чтобы избежать нового повреждения ваших волос.
• Отслеживайте свой прогресс с течением времени. Отслеживание результатов с помощью фотографий и заметок может сделать процесс восстановления поврежденных волос более приятным. Прежде чем использовать какой-либо из методов здесь, сделайте быстрое фото, чтобы вы могли сравнить его с вашими фотографиями прогресса позже. Ведение журнала или заметок в телефоне может помочь вам определить, какие из методов и рутинных изменений оказали наибольшее влияние на ваши волосы. Это означает, что вы сможете отказаться от методов, которые не работают для вас, и сосредоточиться на тех, которые дают наилучшие результаты.

Итак, как восстановить поврежденные волосы?

Поврежденные волосы сами себя не исправят. Это потребует некоторых усилий с вашей стороны, но хорошая новость заключается в том, что даже небольшие изменения в вашем обычном распорядке могут помочь устранить ущерб.

Начните с подравнивания, чтобы сбрить секущиеся или потрепанные кончики и получить здоровый и свежий образ.